Черты личности список: Черты личности и структура характера

Черты характера 📚 – топ лучшей литературы по теме

Черты характера 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Библиотека
3. Темы
4. черты характера

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Практическая характерология. Методика 7 радикалов

Виктор Пономаренко

Премиум

В книге рассматривается методика «7 радикалов» В. В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход по распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире. Созданная ме…

Попаданка в злодейку

Виктория Свободина

Премиум

Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу популярной российской писательницы Виктории Свободиной – «Попаданка в злодейку».Книга прочитана популярной актрисой и радиоведущей Аллой Човжик.Попасть в другой мир в здоровое тело юной красавицы хорошо, но не классно, если это тело злодейки, темной вла…

Типология характеров – знание, необходимое для жизни

Юлия Гиппенрейтер

Премиум

Все люди разные, кто-то спокойный и открытый, а кто-то замкнутый, робкий или упрямый. Чтобы успешно жить, воспитывать ребенка, строить отношения в семье и на работе, нужно, разбираться в характерах людей. Отсюда название книги – типология характеров: знание, необходимое для жизни.В книге проф. Ю.Б…

Практическая характерология. Методика 7 радикалов

Виктор Пономаренко

Премиум

Методика «7 радикалов» – новый системный подход по распознаванию характераПономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова, Российский государственный социаль…

Кира и секрет бублика

Бодо Шефер

Премиум

Бодо Шефер, известный по книгам «Пёс по имени Мани» и «Мани, или Азбука денег», в своей новой работе в веселой и увлекательной манере знакомит читателя с 7 правилами формирования характера.Для широкого круга читателей.

Кира и секрет бублика

Бодо Шефер

Премиум

Бодо Шефер, известный по книгам «Пёс по имени Мани» и «Мани, или Азбука денег», в своей новой работе в веселой и увлекательной манере знакомит читателя с 7 правилами формирования характера. Для широкого круга читателей.

Ключевые идеи книги: Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Сьюзан Горовиц Кейн

Smart Reading

Премиум

О книгеКнига Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» положила начало «тихой революции». Автор писала ее более семи лет и считает книгу своей миссией: борьбой за права игнорируемого в западной культуре меньшинства – интровертов. К этой категории относятся около трет…

Читаем лица. Физиогномика

Теодор Шварц

Стандарт

Никто не станет отрицать тесную связь мимики с настроением человека. Однако не каждый согласится с тем, что черты лица и внешний облик характеризуют психологический тип, темперамент. Казалось бы, разве может длинный нос или высокий лоб сказать что-нибудь о характере? Автор данной книги убежден: м…

Человекология. Как понимать людей с первого взгляда

Наталья Титова

Премиум

Уникальная система «чтения» людей разработана российским психологом и проверена в реальных условиях. В книге вы найдете 6 типов характера человека и рекомендации по взаимодействию с каждым из типов. Овладев этой системой, вы сможете понимать окружающих с первого взгляда!В формате PDF A4 сохранен …

У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

Маргарита Быстрякова

Премиум

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформацио…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Черты характера». Полный список из 104 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Кирпичики личности: основные черты характера человека | Lisa.ru — сайт для женщин о звездах, моде, красоте и отношениях

Что такое Большая пятерка и из каких особенностей состоит наш характер? Об этом рассказала психолог Ольга Сиверченко.

Фото: Alexandru Zdrobău, Unsplash

Большая пятерка
Положительные черты
Отрицательные
Проблема характеристики
Важность

Черты личности отражают характерные способы мышления, чувств, поведения людей. Они подразумевают последовательность и стабильность их проявления — тот, кто набирает высокие баллы по шкале конкретных показателей, например, экстраверсия, должен быть общительным в разных ситуациях и не изменять этому качеству с течением времени.

Можно сказать, психология характера основана на том, что люди отличаются набором основных признаков, которые не меняются, а также проявляются в разных ситуациях. Характер влияет на поступки и на модель поведения.

Эта система включает пять общих черт характера (список положительных и отрицательных), которые можно запомнить через расшифровку аббревиатуры OCEAN: Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, Приятность, Невротизм (Openness, Conscientiousness, Extroversion, Agreeableness, and Neuroticism).

Подробнее о Большой пятерке

1. Открытость к опыту

Иногда это называют интеллектом или воображением, означает готовность пробовать новое, мыслить нестандартно. Включает проницательность, оригинальность, любопытство.

2. Добросовестность

Желание быть осторожным, усердным и регулировать немедленное удовлетворение с помощью самодисциплины.

3. Экстраверсия

Состояние, в котором человек черпает энергию у других и ищет социальные связи или взаимодействие, а не одиночество (интроверсия). Включает общительность, энергию, уверенность в себе.

4. Конформность (мягкость)

Мера того, как человек взаимодействует с другими, характеризуется степенью сострадания и сотрудничества. Включает тактичность, доброту, верность.

5. Невротизм

Тенденция к негативизму, эмоциональной нестабильности и саморазрушительному мышлению. Включает пессимизм, беспокойство, неуверенность, страх.

Каждую из основных черт характера человека по списку Большой пятерки можно разделить на грани, чтобы сделать более детальным анализ характера.

Если ты попадаешь в континуум для любой из этих пяти первичных черт, можно определить, есть ли у тебя вторичные признаки. Эти черты часто делятся на две категории: положительные и отрицательные.

Положительные черты личности

Фото: Brooke Cagle, Unsplash

К положительным относят черты, полезные для общения и существования в социуме. Они могут помочь или облегчить решение проблем, с которыми ты сталкиваешься в жизни.

Список положительных черт характера человека:

• Адаптивность
• Амбициозность
• Внимательность
• Дружелюбность
• Скромность
• Проницательность
• Целеустремленность
• Оптимистичность
• Уважительность
• Стойкость

Негативные черты личности

Фото: Maria Lysenko, Unsplash

К негативным относят те черты, которые могут сдерживать тебя в твоей жизни или навредить твоим отношениям с другими. Их желательно ограничивать или прорабатывать. Ты можешь сделать это только в случае, когда осознаешь их наличие.

Список негативных черт характера человека:

• Агрессивность
• Высокомерие
• Холодность
• Обманчивость
• Эгоистичность
• Закрытость
• Пессимистичность
• Пренебрежение
• Помпезность
• Ненадежность

Проблема характеристики черт личности

Российские психологи, исследующие формирование личности, говорят, что ни родители, ни количественный порядок рождения не играют важной роли в формировании человека.

«Я заметил, что люди часто переоценивают влияние окружающей обстановки на нашу манеру поведения. Если бы вы посмотрели на двух братьев или сестер, воспитанных одними и теми же родителями, с точки зрения личности, они не более похожи друг на друга, чем на любого случайного человека», — говорит Питер О’Коннор, доцент бизнес-школы QUT.

Когда мы наблюдаем за людьми вокруг нас, поражает, насколько они отличаются друг от друга. Некоторые из нас очень разговорчивы, активны, а другие — молчаливы, пассивны. Некоторые очень беспокоятся обо всем, другие почти никогда не кажутся тревожащимися.

Каждый раз, когда мы используем такие эпитеты как «болтливый», «тихий», «активный» или «беспокойный», чтобы описать окружающих, мы говорим о личности человека — плохих или хороших чертах характера человека, которыми люди отличаются друг от друга.

Психологи пытаются описать и понять эти различия.

По мнению психологов, у списка плохих черт характера человека существует ограниченное количество, но они могут проявляться с разной силой. Задача психологов заключалась в том, чтобы обнаружить основные черты, по которым люди отличаются друг от друга. На протяжении десятилетий описывали сотни новых черт, так что вскоре было трудно разобраться в них.

Например, один психолог может сосредоточиться на индивидуальных различиях в «дружелюбии», в то время как другой может сосредоточиться на тесно связанной идее альтруизма. Ученые начали искать способы сокращения количества черт и выявления основных черт, которые описывают основные различия между людьми.

Другими словами, многие слова, которые мы используем для описания людей, это синонимы. Поэтому мы можем суммировать это личностное измерение одним термином, например «экстраверт». Как только мы узнаем, что кто-то экстраверт, мы можем предположить, что он общительный, дружелюбный и открытый.

Чем важны черты личности

Фото: Allef Vinicius, Unsplash

Черты личности важны и интересны потому, что они описывают стабильные модели поведения, на которые мы можем ориентироваться. Рассматривая поведение человека в определенных ситуациях, моделируя различные ситуации, психологи заметили, что есть связь между успешностью в учебе и работе, способностью вести здоровый образ жизни и выполнять различные практические виды деятельности в долгосрочном периоде.

Таким образом, черты личности — это не просто интересный способ описания людей, которых ты знаешь; они также помогают психологам прогнозировать, насколько хорошим будет работник, какими видами деятельности он будет заниматься с большим удовольствием и даже как долго человек может прожить.

Растет интерес к психологии личности среди психологов, которые работают в прикладных условиях, таких как психология здоровья или организационная психология. С другой стороны, обзор литературы по изучению Большой пятерки и их применению в маркетинге от Венского университета указывает на некоторые причины, по которым маркетологи и исследователи проявляют осторожность. В частности:

• Черты личности не учитывают межкультурные или демографические различия в поведении.
• Структура OCEAN — это упрощение сложной темы и никогда не должна использоваться как истина в последней инстанции.
• Теория черт личности и методы оценки часто меняются, важно понимать методологию оценки.

Таким образом, хотя, как и большинство методов, теория черт личности Большой пятерки имеет как преимущества, так и недостатки, она представляет собой наиболее последовательную и исследованную модель личности.

В заключение хотелось бы отметить, многие из нас склонны думать о личности как о чем-то фиксированном и стабильном, но исследования показывают, что личность может быть довольно изменчивой.

«По мере старения вы можете стать более добросовестным, а ваш невротизм может снизиться, поэтому вы можете быть менее беспокойным и более стабильным», — говорит доктор Гардинер.

Есть также доказательства того, что мы можем сами изменить свои черты личности.

Проблема с восприятием личности как фиксированной или статики заключается в том, что она может создать оправдание для плохого поведения или отказа от изменений. Если ты знаешь, что твоя личность фиксирована, и ведешь себя бездумно или аморально, то ты можешь оправдывать себя тем, что «это моя личность», и с меньшей вероятностью попытаешься измениться.

Однако помни, что твоя личность, в конце концов, не является полем для сражений, и часто именно наши причуды — и наши недостатки — делают нас теми, кто мы есть.

Список 99 положительных черт характера от Faster to Master ⋆ The Teen Mentor™

Итак, вы хотите стать лучше, выработав хорошие черты характера?  Возможно, вы хотели бы быть «добрым», «любящим» или «щедрым». Возможно, вы хотели бы иметь «дисциплину», «терпение» или «твердость».

Скептики скажут: «Это невозможно!» ,  «Это невозможно!» или «Я таким родился!»

Хорошие новости в том, что они не знают, на чем .

Сменить персонажа можно. На самом деле, это удивительно просто.

Это не значит, что путь будет быстрым или легким. Это требует жертв, настойчивости и усилий.

Но награда в конце того стоит.

Потому что единственная разница между вами и вашими героями — характер. И когда вы соответствующим образом перековаете свою природу, вам будет намного легче идти по их стопам.

Где начинается это путешествие? Что взять с собой? И кого?

К тому времени, когда вы закончите здесь сегодня, вы ответите на все эти вопросы. Более того, у вас будет список 99 хороших черт характера, которые вас вдохновят, набор бесплатных шаблонов отслеживания ценности, которые помогут вам, и надежный 5-этапный процесс, который будет сопровождать каждый шаг.

Начнем!

Что такое черты характера?

Один из способов лучше понять черт характера  – четко определить три тесно связанные идеи: основные ценности ,  черты характера  и черты характера .

Хотя эти термины часто используются взаимозаменяемо, они имеют разные определения:

• Основные ценности  (также известные как личные ценности) — это теоретические идеалы мысли, слова или дела;
• Черты личности  описывают фактическое публичное, поверхностное поведение человека; и
• Черты характера  описывают фактический личный, внутренний компас человека.

Чтобы понять, почему здание черт характера  это основное внимание в этом руководстве, давайте углубимся.

Основные ценности и черты личности и характера

Я мало говорю с клиентами об основных ценностях. Вот почему:

• Ценности  описывают идеи;
• Черты  описывают действия; и
• Действия говорят громче слов .

Любой человек (или любая компания) может заявлять или стремиться к «терпимости» или «равенству». Но только когда эти ценности последовательно и инстинктивно выражаются в их действиях, они становятся чертами. И только когда они станут чертами, они повлияют на вас и окружающих вас людей.

Когда мы сосредотачиваемся на ценностях, мы склонны много говорить, а потом «установить и забыть». Мы решаем быть «добрыми», «щедрыми» и «любящими». Мы можем даже записать эти слова. Но пока мы не изменим то, как мы действуем во времена, когда это необходимо, основные ценности — не более чем идеи.

Вот почему мы фокусируемся на чертах. Зацикливаться на ценностях — все равно, что отвлекаться на середину пути, когда ваш взгляд должен быть прикован к конечной зоне.

Черты личности и черты характера

Второе важное различие между личность  и черты характера .

Мы все знаем людей (включая нас самих), чьи «истинные цвета» не всегда соответствуют внешнему виду, которые больше заботятся о том, чтобы их считали «скромными», «бескорыстными» или «задумчивыми», чем о том, чтобы на самом деле быть такими или кто на добрые дела, но предают свое истинное сердце под давлением.

Это существенное разделение между личностью и чертами характера . Черты характера  описывают  что вы делаете ,  черты характера  опишите кто вы  и когда ставки высоки или ваша способность притворяться низка, характер всегда побеждает .

Черты характера Определение

Вот почему я сосредоточился на чертах характера . Наша цель здесь сегодня не в том, чтобы научить вас говорить красивые слова или стать хорошим актером. Наша цель — научить вас перековывать суть вашего существа.

Основные ценности  являются теоретическими идеалами  положительных черт характера можно смоделировать, но положительных черт характера проникают прямо в сердце. Это глубоко укоренившиеся, долгосрочные модели действий, реакций и компромиссов, которые становится особенно трудно подделать, когда мы напряжены или устали.

Список положительных черт характера: 99 примеров и определений

Еще один отличный способ понять черты — это использовать множество примеров характеристик.

С этой целью я составил длинный список потенциальных  хороших черт характера  ниже из таких разнообразных источников, как « Медитации » Марка Аврелия (краткое содержание), «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови (краткое содержание), религиозные тексты и даже справочники для начинающих самураев и рыцарских рыцарей.

Конечно, ни один список не является исчерпывающим (и вы найдете более длинные варианты). Я не включил нейтральных  или отрицательных черт характера  и подвел черту под тезаурусом ценностей. Но то, что вы найдете ниже, — это исчерпывающий список наиболее распространенных хороших черт и личных качеств из высококачественных источников, которые я разграбил.

В результате получилась красочная коллекция «99 ценностей, по которым нужно жить», которую я дополнил определениями (в основном на основе Оксфордского словаря английского языка).

Пусть список не ошеломит вас . Просмотрите его, дайте ему впитаться и не стесняйтесь отмечать любые черты, которые особенно вас вдохновляют. (Мы будем использовать их позже!)

Когда вы закончите, мы рассмотрим практический пошаговый процесс, чтобы внедрить их в вашу жизнь.

Вот список:

1. Активный  – Бдительный, живой и готовый к энергичному участию.
2. Адаптивный  – готовность меняться в зависимости от обстоятельств.
3. Приветливость  – Быть дружелюбным, добродушным или легким в общении.
4. Нежный  – Проявление любви или нежности.
5. Предупреждение  – Ясное мышление и интеллектуальная активность.
6. Амбициозный  – Наличие желания и решимости добиться успеха.
7. Внимательный  – внимательное отношение к комфорту или пожеланиям других.
8. Строгий  – Без удобств и роскоши.
9. Сбалансированный  – Гармония и стабильность.
10. Доброжелательный  – Действующий из лучших побуждений.
11. Осторожный  – Благоразумный и проявляющий внимание или внимание.
12. Характерный  – Демонстрация силы и оригинальности своей натуры.
13. Благотворительный  — Доброта и терпимость в оценке других.
14. Креативность  – Демонстрация изобретательности и использование воображения.
15. Сострадательный  — Проявление сочувствия и заботы о других.
16. Уверенный  – Уверенность в себе, своих способностях и качествах.
17. Внимательный  – проявляет осмотрительность, чтобы не причинять неудобств другим и не причинять им вреда.
18. Кооперативный  — готовность выполнять просьбы для достижения взаимных целей.
19. Смелый  – Способность делать то, что вас пугает.
20. Любопытный  – Проявление сильного желания узнать или узнать что-то новое.
21. Надежный  – Заслуживающий доверия и надежный.
22. Решительный  – Демонстрация твердости цели.
23. Усердный  – Работает тщательно и настойчиво.
24. Дисциплинированный  – Делать то, что вы знаете, что должны делать (даже если вам этого не хочется).
25. Беспристрастный  – Остающийся рациональным и беспристрастным
26. Послушный  – Добросовестное или послушное выполнение своего долга.
27. Воодушевление  – Предоставление другим поддержки, уверенности или надежды.
28. Энергичный  – Демонстрирует или включает в себя большую активность или жизненную силу.
29. Энтузиазм  – Демонстрация интенсивного и нетерпеливого удовольствия, интереса или одобрения.
30. Отлично  – Выдающийся или очень хороший.
31. Верный  – Оставаться верным и непоколебимым.
32. Гибкость  – Готовность и способность адаптироваться к различным обстоятельствам.
33. Прощающий  – Не испытывает гнева или обиды на обиды или ошибки.
34. Дружелюбие  – Быть благоприятным и полезным для других.
35. Скромный  – Экономный или экономный в отношении денег или еды.
36. Щедрый  – Готов дать больше, чем необходимо или ожидается.
37. Песчаный  – Проявление мужества, решимости и силы характера.
38. Трудолюбивый  – Работать энергично и преданно.
39. Гармоничный  – Быть свободным от разногласий или инакомыслия.
40. Честный  – Без обмана; правдиво и искренне.
41. Благородный  – Знание и выполнение того, что морально правильно.
42. Обнадеживающий  – Чувство или вселяющий оптимизм в отношении будущего события.
43. Скромный — Скромный или низкий взгляд на свою значимость.
44. Независимый  – Думать и действовать самостоятельно.
45. Трудолюбивый  – Прилежный и трудолюбивый.
46. Целостность  – Быть честным и иметь твердые моральные принципы.
47. Инициатива  – Самостоятельная оценка вещей и принятие мер.
48. Просто  – Вести себя в соответствии с тем, что морально правильно и справедливо.
49. Вид  – Быть дружелюбным, щедрым и внимательным.
50. Либерал  – Уважение поведения и мнений, отличных от собственных
51. Слушание  – Обратите внимание на других и постарайтесь их услышать.
52. Живой  – Полный жизни и энергии; активный и общительный.
53. Логический  – Действия, основанные на ясных, здравых рассуждениях.
54. Любить  – Чувствовать и проявлять глубокую, бескорыстную привязанность к другим.
55. Лояльность  – демонстрация твердой и постоянной поддержки или преданности.
56. Милосердный  – Проявление сострадания или прощения к тем, кто может причинить вред.
57. Методический  – Аккуратный и систематический в мышлении или поведении.
58. Внимательность  – Сознание и осознание настоящего момента.
59. Умеренный  – Избегайте излишеств или крайностей.
60. Скромный  – Скромный в оценке своих способностей.
61. Аккуратный  – Аккуратный, умный или хорошо организованный.
62. Непредвзятость  – Принятие и восприимчивость к изменениям или новым идеям.
63. Дежурный  – Аккуратный и методичный.
64. Организованный  – Структурированный, систематический и эффективный план.
65. Страстный  – Иметь, показывать или вызывать сильные чувства или убеждения.
66. Пациент  – Ожидание без устали от ожидания.
67. Настойчиво  – Упорно продолжать, несмотря на трудности или противодействие.
68. Вежливый  – Действовать уважительно и тактично.
69. Прагматичный  – Действовать разумно, реалистично и практично.
70. Предусмотрительный  – забота и забота о будущем.
71. Пунктуальность  – Делать что-то в оговоренное или надлежащее время.
72. Целеустремленный  – Демонстрация решимости или решимости.
73. Качество  – Отображение общего превосходства стандарта или уровня.
74. Рациональный  – Думать и действовать в соответствии с разумом или логикой.
75. Разумный  – Обладающий здравым смыслом; справедливый и разумный.
76. Надежный  – Стабильно хорошее качество или производительность.
77. Решительный  – Удивительно целеустремленный, решительный и непоколебимый.
78. Уважительный  – Проявление уважения к чувствам, желаниям или правам других.
79. Праведный  – Поступая согласно тому, что является морально правильным.
80. Самодисциплина  – Делать то, что вы знаете, что должны делать (даже если вам этого не хочется).
81. Самоконтроль  – Хорошо управляет эмоциями и желаниями в трудных ситуациях.
82. Самообладание  – Управление эмоциями и желаниями в трудных ситуациях.
83. Молчаливый  — Больше склонен слушать, чем говорить.
84. Искренний  – Без притворства и обмана.
85. Простой  – не представляет трудности для других.
86. Стабильный  – Неизменный; нелегко расстроить или потревожить.
87. Непоколебимый  – Решительно или покорно твердый и непоколебимый.
88. Сильный  – Не легко встревожить, расстроить или повлиять.
89. Поддерживающий  – Предоставление поддержки или эмоциональной помощи.
90. Умеренный  – Демонстрирует умеренность и сдержанность.
91. Бережливость  – Бережное и не расточительное использование ресурсов.
92. Аккуратный  – Аккуратный, аккуратный и контролируемый.
93. Правдивый  – Говорить или выражать правду; честный.
94. Надежный  – На него можно положиться как на честного или правдивого.
95. Бескорыстный  – Ставить потребности или желания других выше своих собственных.
96. Доблестный  – Обладающий или демонстрирующий храбрость или решимость.
97. Vital  – Быть сильным, активным и энергичным.
98. Теплый  – Проявление энтузиазма, привязанности или доброты.
99. Мудрый  – демонстрирует опыт, знания и здравый смысл.

NB. Для просмотра огромного списка из 638 положительных , нейтральных и отрицательных черт характера  (правда, без определений) нажмите здесь.

Как воплотить хорошие черты характера

Секрет взлома черт характера  это осознание того, что каждая черта – это всего лишь совокупность глубоко укоренившихся привычек.

Например, «скромность» просто описывает множество небольших рутинных мыслей, слов и поступков, которые создают модели поведения, согласующиеся с нашим представлением о том, что такое «скромность».

Но есть проблема.  Потому что, в отличие от больших привычек, составляющие черт характера  трудно выделить и изолировать.

Что такое «терпимость», «любопытство» или «принятие»? Определение этих сумм как их частей было бы сложной задачей. И даже если бы мы могли разобрать их тысячи подпрограмм, их было бы слишком много для индивидуальной работы.

От ввода к отслеживанию на основе вывода

Итак, нам нужна система, которая похожа на хакерскую привычку, но больше ориентирована на результат. Система, которая измеряет результаты наших действий, а не то, имели ли они место.

Решение (впервые описанное в превосходной автобиографии  Бенджамина Франклина ) состоит в том, чтобы перевернуть отслеживание привычек с ног на голову. Вместо того, чтобы отслеживать привычки (входные данные) для изменения нашего поведения (выходные данные), мы будем отслеживать поведение (выходные данные) для изменения наших привычек (входные данные).

В частности, мы собираемся отслеживать каждый раз, когда мы действуем таким образом, который не соответствует той черте, которую мы пытаемся воплотить.

5 шагов по взлому черт вашего персонажа

Если я вас потерял, то хорошая новость заключается в том, что процесс добавления новых черт вашему персонажу невероятно прост и состоит из пяти надежных шагов:

• Шаг 1. Определите персонажа Черты характера, которые вас вдохновляют
• Шаг 2. Приоритизация одной черты за раз
• Шаг 3. Настройте свою черту на успех
• Шаг 4. Сделайте черту характера привычкой
• Шаг 5. Повторите процесс построения черты

Рассмотрим каждый этап подробнее.

Шаг 1. Определите хорошие черты характера, которые вас вдохновляют

Первым шагом в нашем процессе является определение нескольких  положительных качеств,  которые вас вдохновляют.

Здание черты характера  это долгий путь, и, начав с тех, которые вас интересуют (вместо тех, над которыми, по вашему мнению, вам следует  поработать), у вас будет гораздо больше шансов на успех.

Есть два основных способа справиться с этим: длинный список или герой .

Для подхода с длинным списком  – перечитайте приведенный выше список хороших черт характера и просто отметьте любые черты, которые бросаются в глаза.

Не заморачивайся. Вы должны легко найти 10 или более идей за пару минут.

Для подхода героя  – составьте список людей, которых вы знаете (или знаете), которые вас больше всего вдохновляют. Живой или мертвый, правда или вымысел, все хорошо.

Затем, когда вы закончите, подумайте о двух-трех чертах, которые вы больше всего цените в каждом из этих людей.

Оба подхода работают хорошо, хотя одно большое преимущество — подход героя — то, что он открывает то, что я называю « мышление, основанное на герое ».

Возможность представить героя и подумать о том, что бы он сделал в той или иной ситуации, упрощает процесс принятия определенных решений и компромиссов.

Шаг 2.

Расставьте приоритеты по ОДНОЙ Черте

Переработка черт характера  может быть сложной задачей, и если вы возьмете слишком много сразу, вы ничего не измените. Решение состоит в том, чтобы начать с одного, а затем добавлять больше по ходу дела.

Чтобы выбрать ОДНУ черту характера  , с которой вы должны начать, посмотрите на свой краткий список и спросите:

«Какая из этих черт больше всего изменила бы мою жизнь, если бы я уже воплотил ее?»

Сократите свой выбор до нескольких кандидатов, затем проведите жребий между выжившими.

N.B., большая часть вас захочет заняться тремя, четырьмя или пятью ценностями одновременно. Я рекомендую решительно сопротивляться этому искушению.

Подумайте вот о чем: если бы вы смогли в совершенстве воплотить хотя бы ОДНУ черту характера, например «дисциплинированность» или «доброту», велика вероятность, что вы изменились до неузнаваемости.

Зачем позволять нетерпению подвергать риску эту возможность?

Начните с ОДНОЙ черты, и вы всегда сможете вернуться к ней позже.

Шаг 3. Настройте свою черту на успех

Одиночки долго не живут в дикой природе.  Вот почему у всех нас есть ненасытное стремление «вписаться». Вот почему на наши действия не влияет сильнее, чем поведение людей, с которыми мы общаемся.

Как бы сильно вы ни хотели, чтобы вас «гоняли», этого никогда не произойдет, если вас окружают ленивые . Каждый раз, когда вы начинаете делать успехи, ваше подсознание будет упорно бороться за то, чтобы снова вернуть вас в ряды группы.

И наоборот, очень трудно  не  быть более «дисциплинированным», «любопытным» или «благодарным», если люди, с которыми вы живете и любите, обладают этими качествами . Вместо того, чтобы становиться аутсайдером, вы, естественно, предпримете позитивные действия, чтобы соответствовать (и учиться) своим коллегам.

Результат таков:  Если у вас нет черты характера , которая вам нужна, велика вероятность, что ее нет и у окружающих вас людей. Но если вы хотите развить это  черта характера  вы должны  сделать все возможное, чтобы изменить это уравнение.

Измените район, в котором вы живете, работу, которую вы делаете, книги, которые вы читаете, места, где вы проводите время, и хобби, которые вам нравятся.  Активно ищите способы проводить больше времени с людьми, с которыми вы бы с радостью поменялись местами. Делайте это офлайн, делайте это онлайн, делайте это один, три, затем пять дней в неделю.

Просто сделай это.

Настройтесь на успех, и вы доберетесь до самого пляжа.

Боритесь с течением, и вам предстоит долгое и утомительное плавание.

Шаг 4. Сделайте свою черту привычкой.

Как и при взломе привычек, один из самых эффективных способов изменить черту характера  – это отследить ее. Это создает концентрацию, ясность и ответственность, необходимые для постоянного преобразования себя.

Но последовательно судить о том, «любили» мы или нет, сегодня становится сложно.  И даже если бы мы могли, время, необходимое для воплощения новых черт, означает, что мы получили бы много ✘ на нашем трекере. ✘, которые скрыли бы полезные детали нашего прогресса.

Таким образом, вместо того, чтобы использовать успехи или неудачи, имеет смысл подсчитать, сколько раз мы были «просто», «лояльны» или «аккуратны», чтобы быстро измерить наш рост.

Но есть еще одна загвоздка.  Потому что, даже если сегодня я насчитал пятьдесят случаев «доброты», позитивная система подсчета могла бы пропустить сто случаев «недоброты», которые также имели место.

Итак, для простоты имеет смысл подсчитывать отрицательные экземпляры черты характера  , чем положительные. По крайней мере, таким образом мы можем быть уверены, что мы не и не , чем мы пытаемся быть.

Тогда решение  такое:  каждый вечер анализируйте прошедший день и отмечайте каждый раз, когда вам не удалось соответствовать черте характера. (Обратите внимание, это станет намного проще, если вы записали Актуальное расписание  , которое поможет освежить вашу память.) вы начнете замечать тенденции в ваших действиях и, даже не задумываясь, начнете автоматически вмешиваться, чтобы улучшить их. Вы также получите гораздо лучшее представление о том, что черта характера  на самом деле означает для вас и над какой частью вас нужно работать.

Последний совет:  Помните, что когда вы беретесь за черту характера , вы не меняете ни одной привычки. Вы меняете тысячи из них. Более того, поведение, над которым вы работаете, является одним из самых глубоко укоренившихся и автоматических привычек.

Так что наберитесь терпения! И держись!

Формирование ваших черт может занять очень много времени. Но настройтесь на успех, придерживайтесь его, и вскоре вы не узнаете человека, которым когда-то были.

Шаг 5: Повторите процесс.

Как только вы почувствуете, что хорошо владеете одной частью своего характера (или если ваши приоритеты сместятся в другую область вашей жизни), смело добавляйте в свой список еще одну черту.

Если вы используете отслеживание ценностей в  TRACK TION  Planner или БЕСПЛАТНЫХ шаблонах производительности, просто сдвиньте существующие характеристики на одну позицию вправо и начните отслеживать новую черту в крайнем левом столбце.

Со временем вы расширите свой список черт до пяти активных целей одновременно, над некоторыми из которых вы могли работать месяцами (или даже годами).

Если вы перегружены, не бойтесь сократить до одной  черты характера . И не беспокойтесь, если для достижения прогресса потребуется много времени.

Хотя процесс и прост, сменить персонажа непросто. Но награды, когда вы туда доберетесь, того стоят.

Жизнь со своими чертами характера: следующие действия

Вот и все! Мы рассмотрели все, что вам нужно, чтобы изменить ваши черт характера .

Что делать дальше?  Простой:

1. Перечислите все черты характера из  F 2 M списка хороших черт, над которыми вам будет интересно поработать;
2. Внесите в свой список людей, которые вас вдохновляют, и их лучшие качества;
3. Выберите ОДНУ черту характера из своего списка, которая больше всего изменит вашу жизнь;

Примечание. Если вы выполнили задание Wheel of Life на странице 6 TRACK TION Planner , ваш ONE 9Черта 0006 должна относиться к области вашей жизни с наименьшим количеством очков.

4. Составьте список знакомых вам людей, которые будут саботировать или поддерживать ваш прогресс;
5. Установите следующие действия, чтобы проводить больше времени с поддерживающими людьми и рядом с ними;
6. Откройте ваш TRACK TION Planner на странице 8;
7. Напишите свою новую черту характера в первой колонке счетчика значений;
8. Добавьте в оставшиеся столбцы еще до четырех признаков;
9. Установите цели на неделю вперед; и
10. Примите решение действовать так, как будто вы уже воплотили свою основную черту характера.

Вот и все!

Как я уже сказал в начале этого руководства:  единственная разница между вами и вашими героями заключается в характере. И когда вы соответствующим образом перековаете свою природу, вы обнаружите, что идти по их стопам на удивление легко .

И для этого  нет более эффективного подхода, чем отслеживание черт характера .

Итак, за работу!

➡️ Загрузите  F 2 M БЕСПЛАТНЫЕ шаблоны производительности. (Чтобы попасть на эту страницу, прокрутите немного вверх.)

➡️ Получите свой первый TRACK TION  Planner .

➡️ Проработайте контрольный список выше.

➡️ Оставьте комментарий и расскажите, над какой чертой характера вы будете работать.

И помните  «вы не можете вообразить себя персонажем; вы должны сами выковать и выковать его» (Джеймс Энтони Фруд)  и «характер, в конечном счете, является решающим фактором в жизни человека и нации в равной степени». (Теодор Рузвельт)

Посмотреть оригинальную статью здесь.

---

Об авторе: Артур Уорсли — создатель Faster to Master . Он тренирует и помогает руководителям, предпринимателям и начинающим людям больше читать, быстрее учиться и продуктивно просыпаться.

Нажмите здесь, чтобы подписаться на The Teen Mentor и получать ежедневные (с понедельника по пятницу) статьи прямо на ваш почтовый ящик.

Нажмите здесь, чтобы сделать пожертвование на нашу основную миссию по распространению реальной мудрости в новостных лентах социальных сетей для подростков.

Особая благодарность спонсорам The Teen Mentor Circulation Sponsors, которые помогают сегодняшним подросткам двигаться к светлому будущему. Пожалуйста, найдите минутку, чтобы проверить наши спонсорские ссылки здесь.

27 черт, определяющих вашу личность

Личность — сложная, но интересная вещь, и у каждого человека есть множество черт, таких как альтруизм, эгоизм, экстраверсия и другие. Вот полное руководство по различным чертам личности, чтобы вы могли лучше понять свою личность.

Привет! В мире около 7 миллиардов человек, но все мы совершенно разные не только в том, что касается наших физических особенностей, но и нашей личности. В течение дня мы сталкиваемся с разными людьми, некоторые из них дружелюбны, другие могут показаться немного враждебными. Некоторые из них общительны, а некоторые предпочитают быть сдержанными.

Хотя люди обладают многочисленными личностными чертами, их можно разделить на общие категории на основе постоянства, стабильности и индивидуальных различий. Некоторые люди могут показаться очень активными в некоторые дни, в то время как в другие они не готовы встать с постели. Некоторые могут показаться общительными в течение нескольких дней, но мрачными в остальном. Следовательно, мы не можем определить их личность на основе их временного поведения.

Человек должен последовательно проявлять определенную черту, только тогда эта черта может стать частью его личности. Давайте взглянем на самые выдающиеся черты личности, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, чтобы вы могли получить полное представление о том, на что похожа ваша личность в целом.

Самые выдающиеся черты характера

Экстраверт

Вы из тех, кому очень комфортно общаться, кто разговаривает с незнакомцами, как с давно потерянными друзьями? Такие люди известны как экстраверты, которые обычно откровенны и открыты в своих чувствах и мыслях. Они уверены в себе и с большей вероятностью скажут что-то заранее.

Интроверт

В отличие от экстравертов, интроверты предпочитают оставаться в пределах своих границ. Это тихоходки, которые с радостью избегают вечеринок или отменяют планы в последнюю минуту. Людям с такими чертами характера неудобно открываться незнакомцам, и чаще всего они прекрасные слушатели. Они также, как правило, имеют самые яркие умы.

Читайте также: Социальные навыки для учащихся: 15 основных навыков межличностного общения, которые нужно развивать в раннем возрасте

Компетентный

Компетентный — это черта личности, которая включает в себя огромные навыки, знания и способность делать что-то. Компетентные люди способны эффективно работать в одной или нескольких областях. Они ответственны и часто находятся на вершине своей игры. Например, Моника из друзей компетентна в своей работе, а также чистоплотна.

Послушный

Послушный человек несет ответственность и остается верным своим обязанностям. Они следят за тем, чтобы поставленные перед ними задачи выполнялись вовремя. Они выполняют работу качественно и отдают приоритет своим обязанностям или обязанностям, возложенным на них, перед другими делами.

Дисциплина

Дисциплина, вероятно, является первым жизненным уроком, который мы усваиваем в школе. В обществе ценятся определенные типы поведения или деятельности, такие как пунктуальность, следование правилам, соблюдение установленного графика и т. д. Известно, что те, чье поведение соответствует этим правилам, дисциплинированы.

Общительный

Вам нравится информировать своих подписчиков в социальных сетях о повседневных событиях? Например, о поездке, в которую вы, вероятно, отправитесь, или, может быть, о шоу, которое вы планируете посмотреть? Вам нравятся вечеринки? Социальные люди часто очаровательны и умеют говорить, им нравится быть в окружении друзей, и они, как правило, ведут очень активную социальную жизнь.

Настойчивый

Напористы те, кто конкретны в своих желаниях и не стесняется сообщать о своих идеях или предпочтениях. Напористость может быть как положительной, так и отрицательной чертой характера, в зависимости от ее фактора и причины.

Злость

Гнев — это одна из черт личности, присущая человечеству. Почти каждый из нас, должно быть, в тот или иной момент злился. Однако гнев довольно опасен как для нашего физического, так и для психического здоровья. Кажется, что у вспыльчивых людей более высокий уровень артериального давления, что имеет опасные последствия, вызывая ряд заболеваний.

Оптимист

Оптимисты полны надежд, те, для кого стакан всегда наполовину полон. Им удается найти надежду даже в самых ужасных ситуациях. Они клянутся фразой: «У каждого облака есть серебряная подкладка». Однако оптимизм хорошо окупается, вы, как правило, счастливее. Вы обретаете смелость преодолевать неприятные ситуации.

Пессимист

Пессимисты противоположны оптимистам, те, кто видит стакан наполовину пустым. Пессимисты часто меланхолики и любят жить в своем собственном пузыре. Они решают сомневаться в себе, принижать себя и иногда даже причиняют боль другим в процессе.

Доверие

В эту категорию попадают люди, легко доверяющие другим. Эти люди кажутся более дружелюбными и невинными. Однако такими людьми легко манипулировать, поэтому нам нужно быть осторожными, прежде чем доверять другим, иначе вас могут предать.

Прямолинейность

Вы из тех, кто не знает чудес лести? Ну, наверное, ты из таких. Люди, которые не верят в бег по кругу и предпочитают говорить прямо, прямолинейны.

Встревоженные

Встревоженные люди быстро паникуют в неблагоприятных ситуациях. Иногда, даже если они не столкнулись с реальной проблемой, они испытывают тревогу в будущем по поводу того, что может произойти на их пути. Большинство из нас испытывает беспокойство в определенные моменты, но если кто-то испытывает беспокойство на регулярной основе, то могут быть некоторые основные проблемы, и они могут обратиться за помощью.

Хорошо воспитанные

Люди, которые знают о различных мягких навыках и всегда ведут себя наилучшим образом, известны как хорошо воспитанные люди. Это включает в себя ряд вещей, которые мы должны практиковать в социальном кругу или при общении с другими, например, вежливая речь, благородство, уважение к старшим, использование подходящего языка и т. д.

Импульсивный

Известно, что те, кто действует импульсивно, импульсивны, и впоследствии это может оказаться не лучшим решением. Люди, которым не хватает терпения, склонны действовать без долгих размышлений. При этом можно показаться наивным, поэтому хорошо продуманные действия ценятся. Однако импульсивные люди также любят риск и веселье, что иногда окупается!

Уязвимые

Люди, которые носят свое сердце на рукаве, часто уязвимы. Если вы уязвимы, вы можете не торопиться, выстраивая доверительные отношения с новыми людьми, но как только вы это сделаете, пути назад уже не будет! Однако уязвимые люди рискуют легко пострадать, поскольку они склонны быть очень самокритичными, слепо доверять чужой критике и принимать близко к сердцу мелочи.

Самомотивация

Часто люди сталкиваются с трудностями при выполнении задания или достижении цели. Отсутствие мотивации, по-видимому, является важной причиной этого. С другой стороны, целеустремленным людям легко достичь своей цели, будь то ежедневные физические упражнения или стирка. Если у вас есть возможность поощрять себя быть продуктивным, вы самомотивированы.

Застенчивый

Достаточный уровень самосознания подразумевает, что человек способен оценивать себя, свои сильные и слабые стороны. Более того, застенчивые люди могут работать над своими слабостями и оттачивать свои сильные стороны, чтобы стать лучшей версией себя.

Активный

Вы всегда в движении или очень энергичны?! Активность — это положительная черта характера, поскольку она поддерживает вашу вовлеченность. Активные люди всегда готовы заняться чем-то новым, будь то уроки программирования или кулинария. Они всегда что-то замышляют!

Ленивый

Ленивый, как известно, противоположен активности. Интересно, что лень — один из семи смертных грехов, а значит, на самом деле это не положительная черта личности. Вялый образ жизни также может негативно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Желательно перестать быть домоседом и стараться оставаться активным.

Логический

Люди с левым полушарием или те, у кого левое полушарие мозга более доминирующее, склонны к логике. Их мысли и взгляды всегда подкреплены фактами. Они удивительны в рассуждениях и обладают похвальными аналитическими способностями. Они используют логику и рассуждения, чтобы найти решение потенциальной проблемы.

Творческий

Наш мозг разделен на две половины, при этом левая половина отвечает за аналитическое и критическое мышление, правая половина формирует творческую и художественную сторону. Творческие люди всегда могут повысить ценность существующих концепций или идей. Они изобретательны и склонны мыслить нестандартно. Их также называют людьми с правым полушарием, так как правая часть их мозга доминирует.

Эгоцентричный

В отличие от альтруистов, эгоистичные люди — это те, кто заботится исключительно о собственном благополучии. Время от времени окружающим приходится смиряться с неблагоприятными последствиями их циничного поведения. Они эгоцентричны и нечувствительны к окружающему миру.

Альтруистический

Этот мир определенно нуждается в большем количестве людей с альтруистической чертой характера. Это те, кто добр и самоотвержен, кто думает о других и работает над тем, чтобы помочь им. Такие люди склонны к филантропии и находят новые способы внести положительный вклад в общество.

Пунктуальность

Пунктуальность – это одна из таких черт характера, которую ценят везде, начиная со школы и заканчивая взрослой жизнью. Быть пунктуальным важно почти во всех сферах, будь то свидания, вечеринки, встречи или встречи. Следовательно, нужно попытаться привить эту черту на ранней стадии.

Приятный

Как следует из названия, приятные люди всегда рады принять идеи окружающих, им часто трудно сказать «нет». Хотя это и не является отрицательной чертой, покладистость не всегда приводит к положительному результату. Следовательно, искусство говорить «нет» очень важно!

Прокрастинация

Привычка откладывать дела на следующий день, а затем на следующий называется прокрастинацией. Желательно держать прокрастинацию в страхе, вы можете сделать это, составив список вещей, которые вы планируете достичь в определенный промежуток времени, и убедиться, что вы достигнете своих целей. Практикуя это на регулярной основе, вы сможете избавиться от привычки откладывать дела на потом.

Хотя список всех личностных черт может быть довольно длинным, поскольку люди обладают разным характером, упомянутые выше являются наиболее заметными. Сочетание этих черт личности помогает определить личность человека. В то время как некоторые из них являются доминирующими чертами, некоторые — не очень! Например, человек может быть очень добрым, но иметь проблемы с гневом. В то время как некоторые могут быть отнесены к категории экстравертов, но все же обладают творческой личностью.

Итак, что вы думаете о чертах характера, упомянутых в этом списке, какие из них вы проявляете чаще всего? Дайте нам знать, написав в Твиттере @CareerNuts.

Читать далее:

Развитие личности: бесплатный курс самосовершенствования

Ришика Агарвал

Ришика Агарвал — журналист-стажер в Shilpa Ahuja Digital Media. Она получила степень бакалавра английской литературы в Магадском университете в Патне. Она стремится построить карьеру в писательстве о моде и в настоящее время работает на ShilpaAhuja.com.

До этого она курировала контент для медиа-фирмы Patna Beats, писала новостные статьи, рекламные статьи и создавала подкасты. Она также работала в школах, обучая младших школьников английскому языку, творческому письму и общению.

Ее любовь к письму восходит к подростковому возрасту, это был ее побег от реальности. Она отличный слушатель, она всегда прислушается к вашим историям. Ей нравится делиться своими взглядами на социальные проблемы.