Черты самоактуализации: Черты самоактуализации

Самоактуализация | Блог 4brain

Пожалуй, каждый из нас хоть раз слышал о самоактуализации. Но мало кто имеет чёткое представление о том, что это. Какой человек самоактуализирован, а какой нет? Как это измерить? В статье вы узнаете о том, что значит реализовать себя, как определить, самоактуализированная вы личность или нет, и какие существуют способы стать тем, кем вы потенциально можете стать. Узнать свои сильные и слабые стороны, определиться с вектором развития и понять, чего вы хотите в жизни вы можете на нашей онлайн-программе «Самопознание».

Самоактуализация в теории Маслоу

Абрахам Маслоу, известный американский психолог, поставил самоактуализацию на вершину своей пирамиды потребностей и дал ей следующее определение: «Человек должен быть тем, кем он может быть. Эту потребность мы и можем назвать потребностью в самоактуализации… Она относится к желанию самореализоваться, а именно, к стремлению воплотить в действительность те возможности, что ему присущи. Определение для этой тенденции можно сформулировать также как стремление всё больше и больше становиться собой, стать тем, кем человек вообще способен стать».

После того как потребности в еде, безопасности, уважении и т.д. удовлетворены, человек, как считает Маслоу, приступает к реализации себя. Всё, что ему необходимо для жизни, он получил, и теперь человек пытается стать тем, кем он может стать, начинает стремиться к воплощению в жизнь всех тех потенций, которые в нём заложены.

Но как определить, самоактуализируется личность или нет? Выявить это можно по ряду характерных черт.

Черты самоактуализированной личности по Маслоу

В ходе исследований Маслоу выделил черты, присущие самоактуализированным людям:

• Реализм. Самоактуализированные люди, как правило, принимают себя и окружающих такими, какие они есть на самом деле.
• Свобода от влияния моды, актуальных потребностей, общественного мнения, предрассудков, стереотипов и т.д. Самоактуализированные люди имеют собственное мнение, а не безоговорочно подчиняются общественным взглядам.
• Спонтанность, естественность и простота. Если они и проявляют конформные черты, то только на внешнем уровне, и зачастую это сознательный конформизм, к которому прибегают, чтобы избежать конфронтации с обществом.
• Способность находиться в одиночестве. Многие самоактуализированные люди даже нуждаются в уединении: им необходимо побыть наедине со своими мыслями.
• Деловая направленность. Самоактуализированные люди заняты не собой, а стоящей перед ними задачей.
• Устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов. Если человек чувствует, что какая-то его потребность не может быть удовлетворена в полной мере, он переживает это относительно спокойно.
• Свежесть восприятия: самоактуализированные люди способны находить что-то новое в том, что им уже давно известно. Они могут смотреть на одни и те же вещи под разными углами. «Замыленный взгляд» – это не про них.
• Чувство общности со всем человечеством. Самоактуализированные люди ощущают, что они причастны к чем-то большему. Но не стоит путать это ощущение с обычной идентификацией с общностью.
• Предельные переживания – моменты интенсивной радости, удивления или восторга. Иначе говоря, развитая чувственная сфера. Такие переживания заряжают этих людей энергией и вдохновляют.
• Дружба с другими самоактуализированными людьми. И, как правило, круг общения таких людей узок, а лишь с немногими друзьями отношения близкие и глубокие. Враждебность в межличностном общении для них нехарактерна.
• Способность учиться чему-то новому у других. Люди, которые действительно стремятся к самореализации, пытаются чему-то научиться у каждого, кто может им что-то дать. Самоактуализированный человек находится в беспрерывном развитии.
• Наличие устойчивых моральных норм. Они могут совпадать или не совпадать с распространёнными догмами, но самоактуализированные люди имеют свои чёткие убеждения.
• Отношение к жизни и самому себе с юмором, здоровая самоирония. Но при этом высмеивание слабых сторон другого человека и прочий низкопробный юмор для них не характерен.
• Отсутствие идентичности со своей культурой и критическое отношение к ней. Они трезво оценивают её положительные и отрицательные стороны. Без квасного патриотизма, но и без несправедливого высмеивания.
• Креативность. Даже если самоактуализированный человек занят не в творческой сфере, он всё равно проявляет свою оригинальность: в мышлении, образе жизни, подходе к решению проблем и т.д.

Конечно, это «идеальный портрет», и самоактуализированная личность может соответствовать не всем перечисленным пунктам.

Самоактуализация в других теориях

Наибольший вклад в тему самоактуализации внёс Абрахам Маслоу, но стоит вкратце рассказать и о других подходах.

Американский психолог Карл Роджерс считал самоактуализацию той великой движущей силой, которая толкает человека на постоянное развитие. Полное раскрытие личности, по Роджерсу, характеризует:

• открытость опыту;
• способность прислушиваться к себе, а не идти на поводу у окружающих;
• стремление жить полной жизнью;
• высокий уровень творчества;
• ощущение свободы.

Российский психолог Дмитрий Алексеевич Леонтьев утверждает, что самоактуализация — процесс развертывания и созревания изначально заложенных в организме и личности задатков, потенций, возможностей.

Таким образом, самоактуализация рассматривается в двух смыслах:

1. Мотив для реализации своих возможностей, полноценного становления личности. То есть самоактуализация – это мотивация к развитию.
2. Финальный этап этого становления. Вершина пирамиды, то, к чему приходят после удовлетворения всех насущных потребностей.

Что такое самоактуализация теперь понятно, но как её достичь?

Пути самоактуализации

Абрахам Маслоу выделяет следующие пути, ведущие к самоактуализации личности:

• Полное погружение в текущий момент, его переживание. Для самоактуализации необходима осознанность.
• Самоактуализация – это выбор. Это не то, что происходит само собой. Чтобы стать тем, кем вы потенциально можете стать, нужно принять соответствующее решение. Примите его.
• Прислушивайтесь к самому себе. Чего хотите от жизни именно вы? Кем вы являетесь на самом деле, а не в представлении других? Научитесь слышать себя и иногда игнорировать то, что говорят другие.
• Будьте в состоянии принять ответственность. Хотя бы за себя и своё развитие. По Маслоу, каждый акт принятия ответственности – это шаг к самоактуализации.
• Станьте независимым. Умейте отстаивать свои идеи и убеждения, умейте действовать без стороннего влияния.
• Стремитесь не только к результату самоактуализации, но и к самому процессу. Получайте истинное удовольствие от реализации своих возможностей.
• Научитесь выявлять свои психопатологии: неврозы, комплексы, деструктивные психологические защиты и т.д.

И, конечно же, уделите внимание удовлетворению базовых потребностей, обозначенных в пирамиде Маслоу. Если вам нечего есть, вы вряд ли будете думать о своей самоактуализации.

Будет полезно поставить цели. Кем вы хотите стать? Какие ваши возможности дремлют и ждут реализации? Ответьте на эти вопросы, чтобы знать, к чему стремиться.

Также имеет смысл разделить свою жизнь на сферы: карьера, семья, творчество и т.д. – то, что для вас действительно важно, и определить, чего вы хотите добиться в каждой из этих сфер. Можете даже составить список того, чего вам необходимо достичь в каждой области, чтобы считать себя самоактуализированным. Это немного формальный подход, но это гораздо эффективнее, чем идти к самореализации без каких-либо ориентиров.

Главное помнить, что самоактуализация – вещь индивидуальная. Вы должны добиваться именно своих целей и реализовывать именно свои возможности. Не гонитесь за общественными идеалами, а поймите, чего хотите именно вы, и добивайтесь этого.

Желаем успехов!

Ключевые слова:1Самопознание

Самоактуализация человека. Признаки самоактуализации

Человека, сумевшего достичь того уровня развития который потенциально заложен природой в каждом из нас Абрахам Маслоу назвал самоактуализировавшимся, а сам процесс восхождения на эту ступеньку развития — самоактуализацией. Самоактуализация не преследует внешней цели и не обуславливается социумом. Внутренние условия самоактуализации — личностное здоровье и потребность в самосовершенствовании. Согласно мнению Маслоу к числу людей, идущих по пути самоактуализации и достигающих впечатляющих результатов можно отнести не более 1% населения.

Принцип самоактуализации называют краеугольным камнем теории личности и всей философско-мировоззренческой системы Абрахама Маслоу. Глубинное стремление к самоактуализации и способности, необходимые для ее осуществления есть в каждом человеке. Но, увы, большинство людей не осознает своего потенциала, а если и размышляет о пользе совершенствования, то сугубо на кухонно-бытовом уровне.

Что значит быть полноценным, здоровым, самоактуализировавшимся человеком по Абрахаму Маслоу?

Признаки самоактуализирующейся личности

Самоактализировавшиеся люди, с которыми удалось общаться Маслоу — нормальные, здоровые люди, располагающие, как и остальные, вполне человеческими слабостями и недостатками. Вместе с тем ряд ярких особенностей позволяет определить их в отдельную категорию «лучших» людей. Остановимся на их главных достоинствах и отличиях от большинства, далекого от процессов самоактуализации. Для удобства восприятия вместо пространного термина «самоактуализировавшаяся личность» будем использовать сокращение (СЛ).

Эффективное восприятие реальности

СЛ способны воспринимать мир и окружающих беспристрастно и объективно, а не через призму чувств, эмоций, культурологических стереотипов и уже сформированных мировоззренческих представлений. Это качество наделяет их способностью остро чувствовать фальшь и попытку обмана. Умение эффективно воспринимать действительность у СЛ распространяется на основные сферы жизни, включая творчество, науку, философию и политику. Субъективные аспекты, влияющие на восприятие и оценку обычного человека — ложный оптимизм или пессимизм, тревожность, ожидание влияют на СЛ в значительно меньшей степени.

Такое восприятие реальности Маслоу назвал «бытийным познанием» или «Б-познанием». СЛ приветствует нехоженые тропки, смело экспериментирует и находит удовольствие в постановке новых, более сложных целей. Ей свойственно не бояться неопределенности и вероятных ошибок.

Принятие себя, людей, мира

СЛ не рассматривает свои слабости и недостатки как болезненную проблему, с которой следует справиться здесь и сейчас. Они воспринимают себя «целиком» и не тяготятся чувством стыда, вины и тревоги, во власти которых чаще находится большинство. Лояльны они и к своему физическому несовершенству, которого для них де факто не существует. Напротив, они любят и ценят свое физиологическое начало, воспринимая его, как средство ощутить жизнь во всей полноте. Крепкая нервная система, отличное здоровье, отменный аппетит и полноценный сон прекрасно сочетаются в их картине мира с активной и разнообразной сексуальной жизнью. Таким же жизнелюбивым отношением они встречают окружающий мир и людей.

Легкость восприятия себя и действительности отменяет для них потребность поучать, наставлять, контролировать. Они легко мирятся со слабостями других и открыто встречают проявление агрессивной силы. Смерть они воспринимают философски, как закономерный итог жизни любого человека.

В общении и в поведении СЛ непосредственны и естественны, не стремятся произвести впечатление или следовать условностям. Вместе с тем, ощущая свое превосходство, они не бравируют им и, если необходимо, следуют формальным требованиям культурного общения или ритуала. В тех случаях, когда на кону оказывается какой-либо принципиальный аспект, они без колебаний жертвуют стереотипами и утверждают свою точку зрения.

Работа и служение миссии. Ценности

По мнению Маслоу, абсолютно всех без исключения СЛ, принявших участие в его исследованиях, объединяло одно качество — наличие цели, смысла, призвания или любимого дела, занимающего в их жизни ведущее значение. СЛ всецело поглощены служением своей миссии. Работа для них — обязательная составляющая жизни, а не средство, обеспечивающее существование. В этом смысле работа становится для них источником счастья и возможностью входить в состояние, которое знаменитый психолог Михай Чиксентмихайи назвал оптимальным переживанием. По выражению Маслоу, «СЛ и работа словно созданы друг для друга, они принадлежат друг другу как ключ и замочная скважина». Присутствие в жизни СЛ четко структурированной системы ценностей позволяет им верно расставлять приоритеты и, отбросив лишнее, полностью концентрироваться на решении текущих задач.

Основа ценностного фундамента СЛ — его философское отношение к жизни, стремление к согласию со своей природной основой, принятие окружающей реальности, людей и мира в целом. Это отношение он переносит на свои мысли, действия и оценочные суждения. Как считает Маслоу, такая ценностная парадигма для СЛ является базовой и «надкультурной» — общей для всех СЛ, независимо от их происхождения, и культурной общности, в которой они воспитывались.

Ценностная система СЛ раскрывает ей практические преимущества:

• Возможность выстроить комфортные отношения с реальностью.
• Возможность интенсивно переживать чувство общности
• Возможность с высокой вероятностью реализовать базовые потребности человека в ощущении благополучия, обретении достатка.
• Умение разграничивать средства и цели.

Ценностные ориентиры СЛ, отражающие жизнелюбивое отношение к жизни, раскрывают ей и другое важнейшее преимущество — иное качество свободы воли. Ее выбор никогда не связан с амбивалентным отношением, колебаниями и сомнениями, вне зависимости от того, какого уровня сложности и ответственности вопрос приходится решать.

Cамоактуализация и любовь

Согласно исследованиям Маслоу, для поддержания психологического здоровья человеку необходимо удовлетворить потребность в любви. И если подавляющее большинство хочет любить но не знает, как это сделать, для самоактуализированного индивидуума любовь — есть спонтанное и естественное проявление его отношения к миру. Переживая любовь, он не сдерживает и не подавляет ее проявлений, не испытывает дискомфорта, страхов и опасений. Его чувство не содержит примеси тревоги, стремления самоутвердиться, продемонстрировать превосходство перед партнером. Любовь для него — естественное средство самовыражения.

Любовь самоактуализированного человека предельно спонтанна, искренна и беззащитна. Он абсолютно расслаблен и открыт в проявлении своих чувств, не страшится обнажить физические или психологические недостатки. Осознавая истинную ценность любви, он способен на длительные глубокие отношения с партнером, поскольку по мере развития, способен получать от них все большее удовлетворение. Его не страшит опасность привыкания, поскольку фактор новизны в любви не имеет решающего значения. Любимый человек для него — как картина великого мастера или симфония гениального композитора, восприятие которых в мельчайших подробностях со временем приносит все большее наслаждение.

Как заметил Маслоу, умение находить в партнере элементы нового и самому расти в своей любви, получая в сексуальных отношениях глубочайшее удовлетворение освобождает СЛ от необходимости искать компенсаторный секс на стороне. Чем легче СЛ относится к сексуальности, в том смысле, который вкладывает в него абсолютное большинство, тем легче ему дается моногамность.

СЛ не предпринимает попыток использовать партнёра с какой-то своей целью, унизить или поработить его, он с радостью считается с его потребностями и пожеланиями и безусловно признает право партнёра на суверенитет.

Переживание счастья

СЛ умеет, любит и знает как добыть для себя счастье. Это человек, который способен ценить жизнь во всех ее проявлениях, радоваться ординарным событиям каждого дня и с восторгом встречать новое. «Сотой радугой он умеет восхищаться так же, как первой», прогулку по лесу превратить в приключение, а рутинную работу — в творчество. CЛ не бывает скучно, поскольку по натуре они исследователи и здоровые оптимисты, благодарные судьбе за те возможности, которые им открыты. Богатство субъективного опыта в сочетании с любознательностью делает их жизнь захватывающе интересной, яркой и полной. СЛ — это люди, которые счастливы уже тем, что живут со смыслом, радуются жизни и обладают таким бесценным даром, как приверженность большой цели.

Исследуя феномен СЛ Маслоу обнаружил: такие люди способны наполнять жизнь «вершинными переживаниями»: в моменты повышенного напряжения, полного расслабления, умиротворения… они испытывают ощущение, не уступающее по силе и яркости любовному экстазу, глубочайшему инсайту или творческому прорыву.

Совершенных нет

Итогом масштабных исследований, посвященных мотивации и самоактуализации привели Маслоу к выводу: совершенных людей в мире не существует! Есть люди, которых можно уверенно назвать хорошими, очень хорошими и даже величайшими. Есть творцы, провидцы, пророки, святые — те, кто способен поднять людей и повести их за собой. Таких людей единицы, но уже сам факт их существования позволяет с оптимизмом смотреть в будущее, ибо показывает нам, каких высот может достичь человек, устремленный к саморазвитию.

Достоинства человека, прошедшего путь самоактуализации трудно оспорить, но это не единственный путь и способ поднять личность к вершине своих возможностей. При том, что самоактуализация — процесс, происходящий внутри человека и стимулируемый его внутренней положительной природой, нельзя утверждать, что результат совершенствования не зависит от внешних условий. Еще как зависит и определяет. Какие условия можно считать лучшими для самоактуализации? По мнению К. Роджерса — теплая поддержка и дружелюбная обстановка, по мнению других авторов, напротив: вызов, бросаемый жизнью, преграды, которые можно и нужно преодолеть. Единого ответа на этот вопрос не существует.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/kniga/idea/samoaktualizaciya, 18245581

Ещё почитать:

Как составить план жизни на год, на примере

50 целей в жизни человека. Цели в жизни – список

100 целей человека в жизни. Сто целей – список

С чего начать саморазвитие? Как начать саморазвитие

10 методов повышения личной эффективности

Как сформировать 7 полезных привычек, которые изменят жизнь

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 10 советов

Как достичь своих целей? Пошаговый план достижения цели

Самоменеджмент: методы и умения управлять собой

---

9 характеристик самореализовавшихся людей и как вы можете стать ими Это желание и

постоянное стремление использовать свои способности и таланты на полную катушку и есть самореализация.

Концепция самоактуализации была выдвинута американским психологом Абрахамом Маслоу . Он в своей модели мотивации объяснял человеческие потребности в виде Иерархия которую можно представить в виде пирамиды с четырьмя уровнями.

Самореализация находится на вершине пирамиды , и это то, что побуждает вас раскрывать в себе лучшее, выходить за пределы своих возможностей и проявлять творческий подход во всех сферах жизни.

Хотя стремление превзойти присутствует во всех, не всем удается его достичь. Самореализованные люди выделяются среди остальных тем, что заставляют себя делать то, на что способны, и таким образом ведут полноценную жизнь.

Вот девять характеристик самореализовавшихся людей, которые могут помочь вам распознать их и вдохновить вас стать ими.

1. Они целеустремленны

Важной характеристикой самореализовавшихся людей является то, что они обладают сильным чувством цели. Это заставляет их вскакивать с постели каждое утро с энтузиазмом и ложиться спать вечером с удовлетворением.

Быть целеустремленным означает иметь видение того, чего вы хотите достичь и чего вы хотите достичь в жизни.

Помня о цели, вы получаете более четкое представление о своей жизни в целом и знаете, куда направляетесь. Таким образом, становится легко мотивировать себя действовать для достижения своих больших целей, и тогда путешествие становится таким же приятным, как предвкушение достижения цели.

2. Они принимают себя

Большинство людей, которые хотят достичь совершенства, строги к себе. Они чрезмерно самокритичны и не прощают себе ошибок, если не соответствуют действительности.

Отсутствие самопринятия может нанести ущерб вашему психическому благополучию и помешать достижению ваших целей.

Самореализованные люди осознают ценность нежности по отношению к себе, особенно когда им не удалось оправдать ожидания или подняться до высоких стандартов.

Таким образом, самореализация имеет большое значение для повышения уверенности в себе, улучшения самоощущения и хорошего самочувствия.

3. Они живут реальностью

Самореализовавшиеся люди мечтают о большем и стремятся достичь великих целей, но остаются приземленными в реальности. Они не недооценивают тяжелую работу, необходимую для достижения успеха, и не переоценивают свои способности достичь того, к чему стремятся.

Эти люди имеют реалистичный взгляд на жизнь и знают, что это трудная дорога в любое место, куда стоит идти. Поэтому они держат себя мысленно готовыми к борьбе и трудностям, которые встретятся на пути к их целям.

Их готовность принять вызов делает их непоколебимыми и безжалостными . Следовательно, они работают в меру своих возможностей и превосходят ожидания даже в трудных обстоятельствах.

4. Они принимают свои ограничения

Никто не совершенен; у каждого человека есть свои ограничения, недостатки и отрицательные черты. Но многие предпочитают игнорировать свои ошибки и недостатки и предполагают, что они все знают и могут все.

Знание своих слабых сторон и границ позволяет вам понять, что и сколько вы можете сделать и как далеко вы можете зайти, не выгорая и не подвергая опасности свое физическое и психическое здоровье.

Самосознание и самооценка направляют ваше внимание на области, в которых вам не хватает , и позволяют вам работать над собой, чтобы преодолеть свои ограничения.

Итак, если вы хотите достичь самореализации, вы должны быть готовы к саморефлексии и проведению самооценки, которая поможет вам выявить свои слабости.

5. Они сами начинают

Самоактуализированные люди не ждут, пока другие направят их или скажут, что делать. Они с готовностью проявляют инициативу и ориентированы на действия. Эти инициативные люди не только с энтузиазмом относятся к тому, чтобы что-то произошло, но и следят за тем, чтобы они шли до конца.

Самостоятельность и способность вызывать мотивацию по мере необходимости дает вам возможность победить в соревновании , подняться по лестнице успеха с относительной легкостью и гарантировать, что вы остаетесь на вершине своей игры.

6. Они используют свои сильные стороны для работы

Каждый человек обладает особыми способностями и уникальными навыками, которые дают ему преимущество и помогают получить преимущество над другими.

Самореализованные люди прилагают усилия к максимизируйте свои положительные стороны , приложите усилия , чтобы использовать то, что доступно, и используйте свои личные сильные стороны . Это убирает многие преграды на их пути к успеху, помогает достигать поставленных целей и выполнять все, на что они нацелились.

7. Они не поддаются влиянию других людей

Самореализованные люди имеют собственный разум, то есть они прилагают усилия для развития независимого мышления и рассуждений.

Прежде чем сделать выбор и принять решение, они взвешивают все «за» и «против», применяют логику и руководствуются тем, что имеет для них смысл, а не под влиянием мнений и предложений других людей.

Хотя самореализованные люди могут прислушиваться к чужим идеям, мыслям и отзывам, именно они решают все.

Кроме того, они не стесняются владеть своим выбором и отстаивать свои решения, если что-то пойдет не так. Они готовы учиться на своих ошибках, но никогда не будут сожалеть или обвинять других в своих действиях или выборе.

8. Они умеют решать проблемы

Самореализовавшиеся люди запрограммированы на реализацию своих мечтаний и исполнение желаний. Однако претворение целей в жизнь — непростая задача; трудности и препятствия на каждом шагу.

Таким образом, самоактуализированные люди смотрят на заминки, сбои и задержки в положительном свете. Вместо того, чтобы рассматривать проблемы как препятствия или барьеры и жаловаться, ныть или чувствовать разочарование из-за своих проблем, эти люди направляют свою энергию на решение проблем и сосредоточение на поиск пути вперед .

Самореализованные люди быстро i выявляют и решают свои проблемы, потому что они рассматривают их как возможности для роста и личного развития.

9. Они осмеливаются отправиться в неизведанное

В зоне комфорта уютно, но заточение в коконе может остановить ваш рост и застрять в посредственности.

За пределами зоны комфорта открываются бесконечные возможности. Самоактуализированные люди осмеливаются подтолкнуть себя и ухватиться за все, что может предложить мир.

Отправляясь в неизведанное, вы сможете побороть свои страхи, развить гибкость мышления и стать более адаптируемым.

Кроме того, новый опыт и возможности расширяют ваш ментальный кругозор и расширяют кругозор. Это обогащает вашу жизнь и подготавливает вас к тому, чтобы смело справляться со всем, что бросает вам жизнь.

В заключение

Вопреки тому, что многие ошибочно считают, жизнь не только об успехе и счастье. На более глубоком уровне каждый стремится к удовлетворение , которое приходит от того, что вы любите, от того, чего вы действительно хотите, и от стремления стать своей самой превосходной версией.

Самореализация побуждает вас максимально использовать то, что у вас есть, и полностью раскрыть свой потенциал. Это мотивация высшего порядка, которая дает вам истинное счастье и дает вам моменты пикового жизненного опыта.

«Человек может быть таким, каким он должен быть».

— Авраам Маслоу

Вам также может понравиться:

9 способов выявить лучшее в других

6 советов, как полностью раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя

4 ключевых ингредиента успеха в любой сфере жизни

6 Обычная жизнь Ошибки молодежи и как их избежать

Характеристики самоактуализирующегося человека

13 февраля 2023 г.

Доктор Ричард Бойюм

Ниже перечислены 16 характеристик самоактуализирующегося человека. человека, описанного Абрахамом Маслоу. Самоактуализация здесь определяется как человек, который находится в процессе реализации своего потенциала. После медленно и внимательно прочитав каждую характеристику, оцените себя по приведенной ниже шкале эту характеристику от 1 до 10. Ваши результаты дадут вам как линейную, так и интуитивное представление о ваших силах и слабостях в движении к бытию самореализующийся человек. Потратьте некоторое время на то, чтобы сосредоточиться на том, почему вы сильнее в некоторые характеристики, чем другие. Что дало вам более высокий балл? Что вы можете сделать, чтобы повысить свой балл по любой характеристике? максимальная сумма, которую вы можете получить, составляет 160 баллов. Насколько вы близки?

БАЛЛ   

1. Самоактуализированный человек имеет более эффективное восприятие реальности и многое другое. комфортные отношения с ним. Он может принять хорошее и плохое, максимумы и минимумы, и он может сказать разницу.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

2. Принятие себя, других и природы. Самоактуализирующийся человек видит реальность такой, какая она есть, и берет на себя ответственность за нее. Он объективен, как субъективное бытие может быть в его восприятиях.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

3. Самоактуализирующийся человек обладает спонтанностью, простотой и естественностью. Другими словами, такой человек не зацикливается на том, чтобы быть таким, каким его считают другие. должно быть. Это человек, который способен делать то, что чувствует себя хорошо и естественно для себя просто потому, что так он себя чувствует. Он не пытается вредит другим, но сам уважает то, что хорошо.

1   2 3   4 5   6 7   8 910 ______

4. Проблема с центрированием. Самоактуализирующийся человек – это тот, кто обычно сильно сосредоточен на проблемах вне себя. Он озабочен тем, проблемы других и проблемы общества, и готов работать, чтобы попытаться для облегчения этих трудностей.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

5. Качество отстраненности, потребность в уединении. При всей его социальной направленности, у самоактуализирующегося человека есть потребность быть самим собой или потребность в уединении. Он любит время для тихого размышления и не всегда нуждается в людях вокруг себя. Он может быть с теми немногими людьми, с которыми он был бы близок и не нуждался в общении с ними. Их присутствия достаточно само по себе.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

6. Автономия, независимость от культуры и окружающей среды. Самоактуализирующийся Человек способен делать что-то сам и принимать решения самостоятельно. Он верит в то, кто и что он есть.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

7. Постоянная свежесть или признательность. Самоактуализирующийся человек испытывает радость в простом и естественном. Закаты всегда прекрасны, и он ищет их вне. Он все еще может получать удовольствие от игр, в которые он играл в детстве, и развлекаться теми же способами, что и много лет назад.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

8. Мистический опыт, пиковый опыт. Самоактуализирующиеся люди обычно имеют опыт, в котором они буквально чувствуют, что плывут. Они чувствуют себя очень находятся в гармонии или единстве с окружающим миром и почти чувствуют, как будто они являются на мгновение частью другой реальности.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

9. Чувство единения. Самоактуализирующиеся люди чувствуют все человечество. Они осведомлены и чувствительны к людям, которые их окружают.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

10. Межличностные отношения. Самоактуализирующиеся люди глубже и глубже более глубокие межличностные отношения, чем у других взрослых. они способны слияния, большей любви и более совершенной идентификации, чем другие люди могли бы считать возможным. Как правило, у них относительно мало друзей, но те отношения глубокие и очень значимые.

1   2 3   4 5   6 7   8 910 ______

11. Структуры демократического характера. Самоактуализирующиеся люди склонны верить в равной природе людей, что каждый человек имеет право сказать, и что у каждого человека есть свои сильные стороны и у каждого человека есть свои слабости.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

12. Различение средств и целей, добра и зла. Самоактуализирующийся люди знают разницу между средствами и целями, добром и злом и делают не искажать их таким образом, чтобы причинить вред себе или другим.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

13. Философское и ненавязчивое чувство юмора. Самоактуализирующиеся люди склонны наслаждайтесь юмором. Они любят смеяться и любят шутить, но не за счет других. Их обычно считают добродушными, хотя они способны быть очень серьезно.

1   2 3   4 5   6 7   8 9   10 ______

14. Творчество. Самоактуализирующиеся люди способны к высокому творчеству. Творчество может быть выражено во многих измерениях в письме, разговоре, игре, фантазии или что-то в этом роде, но самоактуализация действительно имеет творческое настроение. Маслоу сказал, что первоклассный повар лучше второсортного художника. Следовательно, творчество может выражаться во многих измерениях.

    No related posts.