Чем я ее обидел? Как помириться с девушкой?
Содержание
- Психология женской обиды
- Причины женской обидчивости
- <strong>Алгоритм примирения с девушкой</strong>
- Методика «Послание о чувствах»
Обида – отрицательное чувство и негативная эмоция, возникающая в ответ на причиненное огорчение или оскорбление. Одни люди обижаются редко, другие склонны к обидчивости и легкоранимые.
Девушки обижаются чаще, чем мужчины. Парень не всегда замечает, что обижает девушку, не находит причин для обиды и ее разумного объяснения, не знает как помириться с девушкой.
Психология женской обиды
Женщины по своей природе эмоциональные и чувствительные. Они лучше мужчин разбираются в своих и чужих чувствах, эмоциях, словах, мыслях, настроении, улавливают невербальные сигналы тела, распознают ложь и применяют интуицию.
Женщины чувствительны к несправедливости, поэтому легко обижаются, если находят ее в поведении или словах мужчины.
Проблема в том, что не всегда представление о справедливости объективно, чаще оно относительное и субъективное.
Когда причина для обиды реальная, существенная, а не надуманная и преувеличенная, обида выступает как естественная реакция психики. Такая обида включает гнев на обидчика и жалость к себе.
Чувство обиды возникает, когда действительное поведение мужчины не соответствует ожиданиям женщины. Чем больше завышенных и нереальных ожиданий и надежд возлагает женщина на мужчину, тем больше вероятных причин для обиды.
Для того чтобы женщина обиделась, в ее сознании должно произойти:
построение ожиданий о должном поведении мужчины,
наблюдение за его фактическим поведением,
сравнение желаемого с действительным.
Склонная обижаться женщина забывает, что мужчина не обязан соответствовать ее требованиям, выполнять все ее желания и подчиняться прихотям. Частые капризы и использование обиды в качестве предлога для манипуляций, свойственно инфантильным, властным, себялюбивым женщинам.
Но даже зрелая и мудрая женщина может обидеться на мужчину. Причиной тому – психологические различия партнеров.
Причины женской обидчивости
Как парню понять, чем он обидел девушку? Конечно, легче всего спросить ее об этом. Но обиженная девушка редко отвечает правдиво, вразумительно и четко. Часто девушка совсем уходит от ответа, сердится молча, плачет или выкрикивает непонятные несвязные слова.
Еще более запутанной является ситуация затаенной обиды, когда женщина долго скрывает, что обиделась, а потом в один момент выплескивает обиду, злость, горечь от разочарования и массу других негативных эмоций. В таком случае накопленная обида имеет под собой массу причин.
Мужчина, скорее всего, обидел девушку тем, что:
Посмотрел на другую девушку, уделил ей слишком много внимания, много улыбался и разговаривал с ней, часто заглядывается на других женщин, сравнивает девушку с другими. В этом случае, причина обиды в ревности, которая порождается неуверенностью в себе и в верности мужчины.
Уделил девушке недостаточно внимания, заботы, ласки, любви; не дарит цветы, не говорит комплименты, не водит в кино, после секса не поговорит с ней, а сразу засыпает и так далее. Причина обиды кроется в неудовлетворенности женских потребностей.
Не соответствует ее требованиям. Поступил не так, как девушка ожидала, надеялась, или просила. Причина – эгоизм, ущемленная гордость и неумение договариваться.
Недостаточно серьезен. Женщина обижается, когда мужчина относится к ней без уважения, несерьезно, не хочет понять и принять особенности ее личности, не считается с ее мнением и интересами, не знакомит с родителями, не зовет замуж. Причина: кризис в отношениях, желание перевести их на следующий уровень.
Это ошибки мужчин, которые могут привести к значительному ухудшению и разрыву отношений.
Алгоритм примирения с девушкойМужчина, который дорожит девушкой и любит ее, хочет исправить ошибку (даже если в случившемся нет его вины) как можно скорее, но теряется, если не знает, как помириться с девушкой.
Рекомендованные действия, когда его девушка обиделась:
Сохранять спокойствие. Чтобы обида не переросла во взаимные оскорбления и упреки, мужчине нужно постараться не эмоционально, а рационально воспринять женскую обиду. Не обижаться в ответ, не уходить (в прямом и переносном смысле), не позволять женщине манипулировать собой при помощи обиды, а спокойно и внимательно наблюдать за женщиной.
Узнать причину. Если обиженная девушка не хочет или не может объяснить причину обиды, надо для себя сделать ряд предположений.
Попросить прощения. Умение искренне просить прощение, даже не видя своей вины, если ее нет или виновата сама девушка, ценный навык. Так девушка поймет, что нужна мужчине, он ею дорожит и любит. Просьба о прощении охладит пыл обиды, заставит задуматься о своем поведении, подтолкнет к поиску своей вины и вызовет желание простить. В любом конфликте обычно виноваты оба партнера, нужно уметь попросить прощение и прощать.
Выждать паузу. Не стоит сразу заводить разговор и пытаться решить проблему, вызвавшую обиду.
Сначала нужно дать девушке время успокоиться, обдумать происшествие, сделать выводы.
Поговорить. В спокойном состоянии и с обоюдным желанием помириться, паре нужно обговорить происшествие, найти компромисс и принять меры для предотвращения подобных обид.
Помогут примириться с девушкой:
обаяние, улыбка,
юмор,
признание в любви,
романтический поступок,
букет цветов,
подарок,
нежные объятия и поцелуи,
секс.
Методика «Послание о чувствах»
Бывают случаи, когда побеседовать лично не получается, нет такой возможности, а помириться нужно.
Психолог, психотерапевт и писатель Джон Грей разработал методику «Послание о чувствах». Заключается она в написании письма о чувствах. Это письмо можно будет передать или прочитать девушке, а можно и не делать этого, оставив письмо себе.
Эта методика прекрасная альтернатива беседе, а иногда даже лучше ее. Описывая свои переживания на листе бумаги можно лучше понять себя и девушку, выразить негатив и позитив, успокоиться и прийти к осознанию ценности отношений.
В послании о чувствах нужно в заданном порядке выразить:
гнев,
грусть,
страх,
сожаление,
любовь и другие положительные чувства.
Описание каждого чувства нужно вместить в одном-двух предложениях. В конце письма описать, что хотелось бы услышать в ответ от девушки.
Пример письма. Любимая! Я сержусь оттого, что ты обиделась на меня, как мне кажется без повода. Сержусь на то, что не смог предотвратить возникновение этой обиды. Мне грустно, что ты обижаешься, ведь я хочу видеть тебя счастливой, а не обиженной. Я боюсь, что эта обида может испортить наши отношения. Мне жаль, что я невольно тебя обидел, причинил боль и огорчение. Я виноват в этом. Прости меня! Ты мне очень дорога. Я хочу, чтобы наши отношения были гармоничными и счастливыми. Сделаю все, чтобы подобная ситуация обиды не повторилась. Я тебя люблю! Мне хочется, чтоб ты улыбнулась и ответила: «Я тебя прощаю! Люблю тебя!».
Очень сильно обидел бывшую девушку. Что делать?
Очень сильно обидел …
19 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Автор
Несколько месяцев назад я расстался с девушкой, которую очень сильно любил.
Разрыв произошёл по моей вине. Спустя несколько недель я начал встречаться с другой, но понял, что мои мысли по-прежнему в прошлом. Несколько дней назад я попытался наладить контакт, но ничего не получилось. Она сначала ответила, а потом замолчала. Навязываться я не хочу, кончено. Дело в том, что даже если не получится вернуть, я бы хотел, чтобы она меня поняла и простила.
#8
ЧелЛoв ★ ★ ★
.
Не надо себя винить, это во-первых.
.
Во-вторых, почему самому первому не сделать шаг, один шаг, проявить заинтересованность, а потом, когда она отреагирует, сделать шаг назад. Это называется дальше-ближе. И так держать ее на расстоянии шага подольше. Важно, чтобы она о вас думала, если исчезнуть, то она может перестать думать о вас. И так ближе-дальше, на поводке держать.
.
А потом она сама прибежит, но тоже не надо сразу кидаться ей на шею, пусть сначала вернет ваше доверие к ней.
.
_
#9
Гость
Какая-то Злая тетка писала
Та, другая скорее всего..
#10
Гость
Да уж плохо ты с ней поступил. Но если чувства остались, значит ты ошибся. Тебе надо проявить инициативу самому. Если она ответит-, не все потеряно. А если будешь молчать и ждать от неё послание, не дождёшься, она обижена. Всё в твоих руках.
#11
#12
Гость
Что она должна понять? Что ты мур.ло, которое никому не нужно и поэтому болтается как овно в бочке то к одной, то к другой? Я думаю, она это давно поняла.
#13
Гость
Чтобы она поняла, что я люблю её и хочу связать с ней свою жизнь. И что сделал ошибку, когда отпустил.
#14
Гость
Да, я ошибся, но ситуация так сложилась и я был не в состоянии что-то для себя решить. Я уже проявил инициативу — написал сообщение. Она вышла на контакт, а потом перестала отвечать. Я сказал, что сожалею о сделанном и случившемся, но она молчит. Я понимаю, что одними словами не обойтись, но назойливым м*даком тоже быть не хочется. Она может хотеть, чтобы я отстал и забил. А может и наоборот. Как понять?
#15
#16
#17
Гость
Сколько вам лет?
#18
Гость
Чтобы она поняла, что я люблю её и хочу связать с ней свою жизнь.
И что сделал ошибку, когда отпустил.
В этом и есть большинство современных мужчин :накосячил,лень даже ж.опу поднять;написал и ждёт,пока она прибежит,прикрываясь тем,что «не хочет надоедать».Типа сделал всё,что мог.Это 10 баллов.
#19
Новые темы за сутки:
Муж сильно разочаровал
2 ответа
Счастлива ли женщина, которой изменяет муж?
7 ответов
Зачем мужчине брак?
17 ответов
Свекор постоянно придумывает поводы
6 ответов
Не считаю вторые, третьи и т.д браки за браки
5 ответов
У мужа друзья на первом месте
11 ответов
Бабушка и шоколад
6 ответов
Сделать брак равноценным для всех
13 ответов
Любит или нет?
5 ответов
Мужу не нужна семья
26 ответов
Популярные темы за сутки:
Согласие мужа на аборт
249 ответов
Приравнять сожительство к браку по закону
169 ответов
Муж обесценивает моё самочувствие
41 ответ
Как бы вы отреагировали?
38 ответов
Я ужасная жена?
33 ответа
Если родить детей от разных мужчин?
33 ответа
Мужу не нужна семья
27 ответов
Я армянка
24 ответа
Женщины воспитывают мамсиков
23 ответа
Жизнь со свекровью после свадьбы
23 ответа
Следующая тема
Кто больнее переносит безответную любовь?
26 ответов
Предыдущая тема
Подскажите что делать с мужем(((орет на меня!
18 ответов
Как извиниться перед девушкой: 24 простых способа
Поскольку нет большего искупления, чем искреннее сожаление.
Чтобы решить проблемы между вами и вашей возлюбленной, вы, должно быть, задаетесь вопросом, как извиниться перед своей девушкой. В популярной романтической комедии «История любви», когда Оливер Барретт извиняется перед Дженнифер Каваллери, она отвечает: «9».0005 «Любить — значит никогда не извиняться». Что ж, времена изменились. А лучше всего осознать свои ошибки и извиниться.
Таким образом, ваша связь не испортится, и ваши отношения будут развиваться гладко. Мы представляем вам этот пост с несколькими простыми способами извиниться перед своей возлюбленной за преднамеренные или преднамеренные ошибки, которые вы совершили, и быть замечательным парнем.
24 способа извиниться перед девушкой
Искреннее извинение — это первый решающий шаг к исцелению обид и восстановлению разрушенных отношений .
Итак, если вы застряли на том, как извиниться перед своей девушкой, вот несколько эффективных способов.
1. Поймите, почему она расстроена Вы могли бы, например, оскорбить или смутить ее перед ее друзьями. Можно сказать: «Я понял, что причинил тебе боль на званом ужине. Это полностью моя вина. Мне стыдно и стыдно за то, что я сделал». Признание своего оскорбительного поведения и демонстрация того, что вы понимаете свою ошибку, могут ускорить процесс выздоровления.
2. Признать ее чувства
Нет альтернативы признанию ее эмоций. Поэтому признайте, что вы уважаете ее чувства. Поймите, что должна чувствовать ваша девушка в результате того, что вы сказали или сделали. Во-первых, подумайте, извиняетесь ли вы, потому что ваша девушка ожидает от вас этого, или потому что вы считаете, что ей действительно было больно, и это правильно. Начните со слов: «Я был неправ, и мне очень жаль», но никогда, никогда не говорите: «Мне жаль, что вы считаете, что я был неправ» или «Если вы обиделись на то, что я сказал, мне очень жаль».
Все, что ваша девушка хочет услышать от вас, это: «Я знаю, что ты расстроен, и у тебя есть на это полное право».
По теме: Более 150 трогательных цитат, которые вас утешат
3. Признайтесь ей в своих ошибках
Возьмите на себя ответственность за оскорбление своей девушки и отказывайтесь оправдываться за свои слова или действия. Вместо этого признайте свои ошибки, если вы действительно хотите исправить ситуацию, и сообщите своей девушке, что вы осознаете последствия своих действий . Извиняясь перед девушкой, признайте свои ошибки и не сдерживайтесь. Например, можно сказать: «Я глубоко сожалею о том, что причинил тебе боль. Я знаю, что тебе было нелегко терпеть мое неподобающее поведение».
4. Будьте с ней правдивы. Ваши слова должны быть настоящими и искренними. Не извиняйтесь, если видите в этом средство для достижения цели, и не используйте извинения для защиты или улучшения своего имиджа. Будьте честны с собой и своей девушкой о том, почему вы хотите извиниться.
5. Поговорите с ней
Если возможно, извинитесь лично. Если вы сделали или сказали что-то обидное своей девушке, сядьте и поговорите об этом. Проведите долгий и серьезный разговор со своей девушкой и обсудите свои действия, чтобы это не повторилось. Извиняясь перед девушкой лично, говорите тихим голосом и сохраняйте хладнокровие на протяжении всего разговора. Кроме того, слушайте ее, не перебивайте и не перебивайте ее.
Связанный: 11+ стихов о сожалениях | Стихи «Мне жаль»
6. Установите с ней зрительный контакт
Изображение: iStock
Вы можете не выражать свои мысли словесно, но язык вашего тела, тон и зрительный контакт показывают, как вы к чему-то относитесь . Таким образом, внимательно следите за своим языком тела, когда вы встречаете ее, чтобы передать свои извинения. Например, поверят ли они, что вы имели в виду это, если бы извинились перед ней, глядя в свой телефон? Посмотрите ей в глаза и извинитесь за то, что причинили ей беспокойство.
7. Позвоните или напишите ей
Лучший способ извиниться перед своей девушкой — сделать это лично. Однако, если вы состоите в отношениях на расстоянии, вы можете извиниться по скайпу, электронной почте или в текстовом сообщении.
Быстрый совет
Еще один милый способ извиниться — составить список и поделиться им с ней. Списки включают вещи, которые я сделал, которые причинили вам боль, вещи, которые я сделаю, чтобы компенсировать свое поведение, и 101 причина, почему вы так особенны для меня. Запечатайте эти списки в конверт и спрячьте их в ее машине, шкафу или на рабочем столе.
8. Слушайте ее
Терпение всегда окупается, особенно в сочетании с активным слушанием. Активное слушание продемонстрирует ей, что вы искренне цените ее точку зрения. Слушайте ее, не перебивая, и не защищайтесь и не принижайте ее точку зрения. Когда вы внимательно слушаете точку зрения своей девушки, вы создаете для нее безопасное пространство для самовыражения, и она будет чувствовать себя понятой и любимой .
9. Извинитесь перед ней, не используя слово «но»
Извиняясь перед девушкой, не оправдывайте свои ошибки и тщательно подбирайте слова. Не добавляйте после «извините» «но». Если вы скажете: «Мне очень жаль, но вы были тем, кто начал это», вы приносите извинения с оговоркой. Слово «но» подразумевает оправдание и не выражает раскаяния в своих действиях или выражения сочувствия к чувствам вашей девушки.
Связанный: 20 сладких романтических жестов, чтобы выразить свою любовь
10. Скажи ей, что не будешь повторять это
Сказать «Прости» очень просто. Иногда мы извиняемся, чтобы уменьшить чувство вины или раскаяния в сложившейся ситуации, и, возможно, ваши извинения — это просто уловка, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Говорить «извините» без искреннего сожаления о том, что вы сделали или сказали, бессмысленно, потому что нет никакой гарантии, что вы не сделаете это снова.
Ваши действия должны подтверждать ваши слова. Скажи своей девушке, что ты понял, что поступил неправильно, и что ты сделаешь все возможное, чтобы больше не повторять ту же ошибку .
Если вы сожалеете о том, что вы сделали, вы должны сделать выбор, помня об ее интересах.
11. Обратитесь к ней за советом
Уверяя свою девушку, что вы не повторите своих предыдущих ошибок, разумно также обратиться к ней за советом о том, как вы можете разрешить ситуацию. Вы можете спросить: «Дайте мне знать, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы загладить свою вину или исправить положение?» Такой подход является инклюзивным, позитивным и обнадеживающим. Обращение к ней за советом необходимо для восстановления доверия и восстановления отношений.
12. Дайте ей личное пространство
Извиняясь перед девушкой, держите свои эмоции и чувства под контролем и не заставляйте ее прощать вас. Вместо этого дайте своей девушке необходимое пространство и время, пока она не будет готова простить и принять вас обратно. Предоставление вашей девушке достаточно времени, чтобы оправиться от эмоциональной боли, может привести к более здоровым отношениям после того, как все проблемы будут решены.
13. Устройте ей вечернюю прогулку
Изображение: iStock
Еще один способ извиниться перед девушкой — устроить ей вечернюю прогулку или ужин при свечах. Если ваша девушка сможет повеселиться с вами на вечеринке, она может почувствовать себя лучше в этой ситуации, и есть большая вероятность, что она примет ваши извинения.
14. Подарите ей подарок
Получение подарков — один из языков любви. Если вы хотите загладить свою вину, а получение подарков является одним из языков любви вашей девушки, подарите ей красивый букет, ее любимый десерт, набор печенья, коробку швейцарских конфет или плюшевого мишку с надписью «Я Прости». Вы также можете снять напряжение и растопить лед с помощью персонализированной поздравительной открытки с сообщением: «Я готов выслушать ваши чувства, потому что я забочусь о вас и верю, что мы сможем это решить».
15. Напишите ей
Написание письма с извинениями может помочь подчеркнуть вашу искренность. Это просто, честно и прямолинейно, а самое главное, эффективно.
Поскольку ваша девушка может перечитывать это несколько раз, письменное извинение может придать ему больший эмоциональный вес.
Письмо также может помочь вам прояснить и вербализовать свои сожаления в позитивном ключе. Например, в письме вы можете сказать: «Я знаю, что причинил тебе глубокую боль, и это причиняет мне огромную боль. Я никогда не собирался причинять тебе боль, но понял, что мои слова были неуместны. Извините за бестактность и невнимательность».
Связанный: 35 Сладких, романтичных и эмоциональных любовных писем для девушки
16. Напишите ей стихотворение
Попробуйте свои силы в стихах, потому что стихи — это самый романтичный способ выразить себя своей девушке. Вместо того, чтобы обижаться, сядьте и напишите слова любви, чтобы показать своей девушке, насколько вы ей небезразличны. И тогда есть шанс, что ваша девушка подойдет к вам с пониманием.
17. Проведите с ней время с пользой
Ничто так глубоко не выражает извинения, как время, проведенное с ней.
Всегда помните, что безраздельное внимание к девушке показывает, что вы ее любите и что ваши извинения искренни.
18. Готовьте для нее
Изображение: iStock
Путь к сердцу человека лежит через его желудок, и ваша девушка, несомненно, оценит время и усилия, которые вы потратили на приготовление для нее еды. Не нужно быть поваром, чтобы приготовить для нее простое блюдо по-особенному. Красиво испеченный пирог или салат из зелени, овощей, фруктов, мяса или сыра, орехов и других ингредиентов могут произвести впечатление. Кроме того, сообщение с извинениями может помочь вам добиться прощения вашей девушки.
19. Сделай ей массаж
Если ты хочешь вернуть расположение своей девушки, это идеальный вариант. Но, конечно, все зависит от того, согласится ли она позволить вам сделать ей нежный массаж. Если она это сделает, зажгите ее любимые ароматические свечи, положите руки ей на плечи и нежно помассируйте ее лучшими массажными маслами. Остальное чистая магия.
Быстрый совет
Если ей нравится массаж, спросите ее, нравится ли ей какой-то определенный вид массажа. Она хотела бы и ценила то, что вы спросили ее. Кроме того, помните, что нужно быть нежным и идти настолько далеко, насколько она удобна или позволяет вам.
20. Подарите ей фотоколлаж
Если вы состоите в отношениях со своей девушкой в течение года или более, скорее всего, у вас есть коллекция фотографий вас двоих на мобильном телефоне. Подумайте о том, чтобы сделать продуманный фотоколлаж, чтобы показать своей девушке, что вы действительно сожалеете о случившемся. Выберите упаковочную бумагу, которая соответствует любимому цвету вашей девушки, и приложите записку с извинениями. Потом, когда вы восстановите свои отношения и соберетесь вместе, вы оба запомните это на всю оставшуюся жизнь.
21. Скажите ей, как сильно вы по ней скучаете
Искреннее извинение может смягчить даже самое черствое сердце. Выражение того, как сильно вы скучаете по своей партнерше, является важной частью искреннего извинения перед ней.
Например, можно сказать: «Я очень скучаю по тебе; дай мне еще один шанс» или «Прости, что разбил сердце такому замечательному человеку, как ты».
Связанный: 151 Я скучаю по тебе? Цитаты для нее, чтобы выразить свои эмоции
22. Скажите ей, что она важна для вас
Скажите ей, как много она для вас значит, если вам не хватает слов, когда извиняетесь. Она хочет, чтобы вы думали о ней как о самом важном человеке в мире. Положите короткую записку в ее сумочку, шкаф, стол или любое другое место, где она может их найти.
23. Поцелуй ее
Что может быть нежнее и искренне поцелуя? Поцелуй в щеку может сотворить волшебство и растопить сердце вашей девушки. Итак, дайте крылья своим словам и позвольте им лететь к сердцу вашего партнера через поцелуй. Тем не менее, продолжайте, если ей комфортно, и никогда не будьте властными.
24. Извинитесь перед ней публично
Признание своей ошибки и публичное извинение требует большого мужества, потому что вы должны полностью отказаться от своего эго и проглотить свою гордость.
Ваша девушка может начать уважать вас и доверять вам, если вы извинитесь перед ее самыми надежными друзьями.
1. Как вернуть доверие девушки?
Нести ответственность за свои действия. Извинитесь перед ней и дайте ей понять, что сожалеете о том, что причинили ей боль. Пообещайте ей больше так не делать и подкрепите свои слова действиями. Когда она заметит, что вы сдерживаете свое обещание, она постепенно позволит себе снова начать доверять вам. Однако будет лучше, если вы дадите ей на это время.
2. Как извиниться перед девушкой по СМС?
Отправьте своей девушке текст с искренним сожалением. Хотя всегда лучше извиниться лично, отправить сообщение с извинениями проще. Оцените ее реакцию и попросите ее встретиться с вами, чтобы вы могли извиниться перед ней лично.
Осознайте свою ошибку и искренне извиняйтесь перед ней. Извинения гарантируют ей, что вы больше не совершите те же ошибки и будете работать над улучшением ваших отношений. Но простого сожаления может быть недостаточно.
Этот пост о том, как извиниться перед своей девушкой, поможет вам найти творческие и осмысленные способы исправить отношения с ней. Поэтому он может исцелить разрушенные отношения.
Основные подсказки
- Чтобы принести искренние извинения своей девушке, поймите, почему она расстроена, и признайте ее эмоции.
- Будьте честны и искренне примите свои ошибки с особым подарком или стихотворением.
- Выразите, насколько она важна для вас, с помощью простых жестов.
- Постарайтесь набраться терпения и дать ей время прийти в себя.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Что говорить после того, как вы кого-то оскорбили (и что не следует делать)0190
Комментарии (5)Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Фото: Inside Creative House (Shutterstock)
Даже если у вас всегда самые лучшие намерения, в какой-то момент своей жизни вы кого-то серьезно обидите.
Независимо от того, насколько вы образованны, осведомлены или мягки, это в основном человеческая неизбежность, и это происходит со всеми нами. Не имеет значения, хотите ли вы быть оскорбительным или даже думаете, что другой человек должен быть чем-то оскорблён; что важно, так это ответ.
Вот что сказать после того, как вы кого-то обидели.
Извинитесь как можно скорееПервое, что нужно знать, это то, что вам придется извиниться. Не медлите с этим; даже если вы смущены, не затягивайте ситуацию и не намекайте, что другой человек слишком остро реагирует и не должен обижаться. Своевременное, прямое извинение является ключевым здесь, но не менее важным является и доставка.
«Любое извинение должно эффективно показать, что человек, который обидел кого-либо, может сопереживать, что теперь он признает, что то, что он сказал, было оскорбительным, что он понимает проблему», — сказала Анджела Горман, президент AMWPR, фирмы по связям с общественностью.
в Нью-Йорке. «Итак, номер один — признать преступление».
Признать проступок, сказала она, признаться в нем прямо. Переложите вину на себя и не стесняйтесь в выражениях. Она отметила, что высказывание «Я сделал ошибку» гораздо эффективнее, чем «Были допущены ошибки», поскольку оно выражает ответственность за ошибку.
Горман указал на «три R» антикризисного управления: сожалеть, реагировать и успокаивать. Выразите сожаление по поводу того, что вы сделали, поговорите об этом, заверите другого человека, что вы больше этого не сделаете, а затем внесите необходимые изменения, чтобы выполнить это заверение. Подробнее об этом чуть позже.
Не ищите оправданий Большая часть признания проблемы заключается в том, чтобы не оправдывать свое поведение. Вы можете объяснить свое поведение, будь то признание культурной или социальной слепой зоны или предоставление контекста о том, почему вы не были в отличном состоянии, но вы не должны пытаться игнорировать то, что вы сделали, или отклонять вину.
«Избегайте любых заявлений, которые содержат оправдание, например: «Это действительно не я» или «Я был очень напряжен в то время». Лучше сказать: «Нет оправдания моим комментариям, и мне очень жаль, что ты чувствуешь себя обиженным», — сказал Горман.
Обсудите, что изменится в будущем Горман сказал, что в ситуации, когда вы обидели кого-то, «признайте, что вы разочарованы своим поведением и что вы сделаете все возможное, чтобы возместить нанесенный ущерб». готово и предложите прямую линию связи, чтобы узнать, как лучше восстановить отношения». Анна Ротшильд, знаменитый публицист, поддержала это, подчеркнув, насколько важно для кого-то «рассмотреть, какие изменения будут внесены, чтобы они не совершали одно и то же преступление во второй раз».
Спросите напрямую, что поможет другому человеку почувствовать себя лучше и как вы можете проявлять больше уважения в будущем. Пообещайте также внести необходимые изменения, чтобы избежать повторных оскорблений, будь то чтение по проблеме или более внимательное отношение к тому, что вы говорите.