Честное пособие: как не стать женой-занудой
Читати українською
Отношения
Юлия МартыненкоМужчины рассказали о том, что больше всего их раздражает не в девушках, а именно в женах. Правда, заставит задуматься.
Часто, мужчины не могут понять женщин и то, что за призмой скандалов скрывается обычная просьба. Предлагаем посмотреть список действий, которые раздражают мужчин везде и всегда.
1. «Она не развивается»
Для мужчин, это звучит так: «Моя жена занимается тем, что мне не интересно, она деградирует». Как правило, период острых проблем в отношениях наступает во время декретного отпуска, когда большинство жен меняют привычный образ жизни и сидят дома с детьми. Для мужа — это стресс. Что он видит? Женщина, которая раньше надевала красивое кружевное белье, сейчас похожа на престарелую бабушку в домашнем халате и удобном хлопковом белье. А грудь, которая дарила море ласки и наслаждения, превратилась в кормящий аппарат для ребенка.
В данном случае, стоит разрешить ситуацию доступным способом: нанять няню, периодически отдавать ребенка на попечение бабушек и дедушек, чтобы поддерживать огонь и страсть в отношениях. Словом, применять наиболее удобный и практичный вариант.
Другое дело, если молодая девушка находит мужчину мечты и вместо интересной персоны превращается в абсолютную лентяйку, ничем не интересуется и не ищет вариантов «спасения». Нужно рисковать, иначе красивый и обаятельный «уплывет» к подруге.
2. «Она «выносит мозг»
Возникает вопрос, как можно приходить после работы, заниматься остальными делами и параллельно «выносить мозг»? Откуда взять силы? Оказывается, есть вид женщин, которые без этого просто не могут, ибо все жизненные процессы завязаны на этом. Нет скандала — день прожит зря.
С точки зрения психологии отношений, если все устраивает, повода «выносить мозг» не будет. Значит, далеко не все в порядке.
Есть несколько вариантов: женщина не может принять недостатки партнера, не довольна/жалеет о своем выборе, не любит, есть проблемы в спальне. Опять же, нездоровые отношения будут негативно отражаться на обоих партнерах, стоит прислушиваться друг к другу и что-то менять.
5 вещей об отношениях, которые нужно держать в секрете
3. «Она меня не понимает»
Кризис супружеских пар никто не отменял, чувства утихают, а обязанности прибавляются, о каком понимании может идти речь? Далеко не все пары могут за день выкроить время, чтобы пообщаться друг с другом, что очень плохо. Львиную часть нашей жизни забирают мобильные телефоны и средства информации. Почему бы не потратить час на объятия с мужем вместо холодных социальных сетей? Компромисс — вот что делает идеальных мужей и не занудных жен.
Еще редакция Сlutch советует прочитать:
Без пределов и границ: как сегодня строят успешный бизнес беженцы из Украины
Разные виды аллергий, иммунитет аллергика, вакцинация: 10 интересных вопросов аллергологу
youtube.com/embed/cBlPu42YGTo» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Как похудеть быстро людям с плохой генетикой? Вся правда про ГЕН ПОЛНОТЫ и голодание 16/8
Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь
Первая медицинская помощь на войне
Темы: брак мужчины
Отношения
Как поддерживать отношения с мужчиной на расстоянии?
Отношения
Почему для хорошей близости нужна коммуникация с партнером: 5 правил
Отношения
Как сохранить отношения и быть счастливой в браке: ответ психолога
Отношения
«Отбор должен быть жестким»: Соня Плакидюк рассказала, как найти любовь с помощью приложений для знакомств
Отношения
Как получить желаемый подарок от мужа: психолог дала ТОП-3 совета
Отношения
ТОП-6 советов психолога, как вернуть страсть в отношениях
Отношения
«Это очень важно»: психолог назвала главное правило создания крепкой семьи
Отношения
Как жить после развода: полезные советы психолога
Отношения
Как приструнить кобеля: психолог рассказала, что делать, если муж заглядывается на других женщин
Отношения
Жизнь после развода: психолог рассказала, как сделать следующий брак лучше предыдущего
Читать дальше
Консультация психолога: что делать, если муж — зануда | Здоровая жизнь | Здоровье
Зануды зациклены на одной мысли, они не гибки, не умеют идти на компромиссы, и это – особенность их нервной системы.
Зануда не поддается перевоспитанию, но ужиться с ним можно, считает кандидат психологических наук доцент МГППУ Мария Радионова.
Палитра типов
Регидно-агрессивный зануда – обладает эпилептоидным характером, склонен к упрямству, эгоцентричности. Добивается своего во что бы то ни стало. Про таких говорят – «ему проще отдаться, чем объяснить, что ты не хочешь».
Типичная ситуация: он рвется смотреть футбол, говорит про новый состав команды, про лигу чемпионов, не выпускает пульта из рук… и не слышит вашей просьбы дать вам досмотреть сериал.
Положительные качества: его целеустремленность, она дает ему дополнительный шанс для быстрого карьерного роста. Потерпите пару лет, и ваш благоверный, поднявшись по служебной лестнице, сможет купить вам шубу или побаловать другим дорогим подарком. К тому же прямолинейность не так плоха в семейной жизни. В любую минуту вы знаете, что хочет ваш муж.
Как с ним жить? Такому лучше сдаться сразу или стукнуть его чем-нибудь тяжелым по голове.
А можно перевести его внимание на него же самого: «А почему бы тебе…» Возможно, такая рокировка заставит его поменять цель. Можно предложить бартер – я уступлю тебе, но ты сделаешь то-то и то-то. Иногда перспектива перемыть гору посуды или отвезти тещу на дачу останавливает даже зануд.
Зануда-меланхолик – обладает психоастеническим характером. В основе его занудства лежит тревога. Он бессознательно требует внимания к себе, хочет, чтобы его успокоили. Но успокоить реальными доводами его невозможно.
Типичная ситуация: вы едете отдыхать, до отправки поезда часа четыре. Если учесть, что до вокзала вам добираться полчаса и все чемоданы стоят у двери, вы вполне успеваете еще принять душ, выпить чаю и поболтать напоследок с подругой. Но разве вам даст это сделать зануда муж? Еще с утра он крутится вокруг собранных вещей, заставляя распаковывать и вновь запаковывать чемоданы. «Ты взяла мою бритву? Проверь, пожалуйста», «А лекарство от укачивания? Посмотри…» А сейчас он просто выталкивает вас за дверь.
«Такси поймать в нашем районе трудно…», «В центре могут быть пробки…», «А вдруг машина по дороге сломается?»
Положительные качества: он никогда не будет доказывать вам что-то силой, ему проще часок-другой поныть у вас над ухом. И, что совсем немаловажно, он – верный человек. У него столько тревог и забот с вами, что он и подумать не может об интрижке на стороне. Если какая-нибудь женщина и вздумает пококетничать с ним, он этого просто не заметит.
Как с ним жить? Юмор – лучшее лекарство от тревоги. Посмейтесь над его страхами. Но не над ним самим! Меланхолики очень ранимые люди.
Скрытый зануда – человек закрытый, не умеющий высказать проблему напрямик. В основе его занудства лежит недовольство – женой, ситуацией на работе, погодой или политикой. И первый попавшийся ему под руку человек, чаще всего жена, становится козлом отпущения. Внутреннее недовольство выражается в бесконечных придирках.
Типичная ситуация: вы замечали, что часто оставляете по всей квартире чашки с недопитым чаем? «Когда это было?» – недоуменно спросите вы.
«Позавчера на журнальном столике, и, между прочим, остались следы на полировке», – уточнит зануда муж.
Положительные качества: этот человек внимателен к мелочам, и от его внимания не ускользают не только ваши недостатки, но и ваши предпочтения и желания. Вы обмолвились, что любите васильки и ромашки? На день рождения он обязательно подарит вам букет полевых цветов.
Как с ним жить? Прежде всего понять, чем же на самом деле он недоволен. Если он недоволен тем, что вы уделяете ему мало внимания, примите это к сведению. Если причина его страданий погода или политика, поругайте вместе с ним правительство – пусть выпустит пар – или обнадежьте благоприятным прогнозом на выходные. По крайней мере, хоть на время прекратятся придирки по мельчайшим поводам.
Он зануда, вы…
…флегматик. Вашей паре повезло. Вы умеете абстрагироваться, не реагировать на каждодневный негатив. Но опасность таится в том, что отсутствие реакции может вызвать еще большую агрессию у агрессивного зануды и еще большее отчаяние у меланхолика.
Иногда обращайте на мужа внимание или хотя бы делайте вид, что вас волнуют его проблемы.
…сангвиник. Вы будете искать компромиссы с той же настойчивостью, с которой вас допекает муж. Процесс может затянуться надолго, а исход будет зависеть от того, кто окажется упрямее. Но брак ваш в любом случае будет долгим.
…холерик. Вы взрываетесь сразу. Это и к лучшему. Бурная реакция может испугать зануду, и он на некоторое время забудет о своих притязаниях, утешая вас. Выпустить пар – хороший выход из конфликта, но не забудьте, что причина осталась.
…меланхолик. Вам будет трудно. Агрессивному вы готовы сдаться сразу. Со скрытным впадете в отчаяние от своего несовершенства. А зануда-меланхолик заразит вас своей тревогой. Спасет вас только чувство юмора.
Личное мнение
Эдуард Трухменев:
– Признаться, я и сам зануда. Поэтому отношусь к этому типу мужчин хорошо. Не знаю, как в семейной жизни, но в актерской внимание к мелочам, самокопание, дотошность – большое подспорье.
А вообще идеальным для семейного союза считаю состояние, когда два человека без слов понимают друг друга. Но такой золотой середины в отношениях добиться сложно. Это идеал.
Смотрите также:
- Синдром отличницы, или Как научиться говорить «НЕТ» →
- А вы и не знали. Правила офисного этикета →
- Меня всё бесит! О чём говорит раздражение →
24 вещи, которые вы можете сделать, если ваша жена скучна
Вы заметили в последнее время, что в вашем браке не происходит ничего интересного?
Искры уже давно нет, но теперь кажется, что вы можете вздремнуть в любой момент, и это ничего не изменит в том, что вы делаете вместе.
Проблема распространенная, но решаемая.
Вот 24 причины, по которым вы считаете свою жену скучной, и что вы можете с этим поделать.
1) Вы не знаете языков любви друг друга
Концепция пяти языков любви стала популярным способом описания того, как кто-то хочет любить или хочет быть любимым.
Пять:
- Слова подтверждения
- Физическое прикосновение
- Качество времени
- Получение подарков
- Акты обслуживания
Хотя сейчас это общепринятая концепция, автор Гэри Чепмен говорит, что цель состоит не в том, чтобы найти наиболее удобный способ выражения любви, а в том, чтобы заставить вашего партнера почувствовать себя любимым. Суть в том, чтобы научиться лучше любить своего партнера, чтобы действовать в соответствии с этим языком любви.
Если их языком любви является получение подарков, вы дарите им все, что напоминает вам о них. Если это слова подтверждения, вы постоянно заверяете их в своей любви к ним.
Вам может быть интересно, как это влияет на то, что ваша жена скучна.
Дело в том, что одной из причин, почему вы считаете свою жену скучной, может быть то, что она не знает вашего языка любви (и, возможно, вы не знаете ее).
Как она может стимулировать вас, если она не знает, как вы хотите, чтобы ее любили?
Откровенно расскажите о своих языках любви, чтобы вы могли понять, как заставить друг друга чувствовать себя любимыми.
2) Она слишком много разговаривает по телефону
Смартфоны — удивительные изобретения. Сейчас они могут сделать так много, о чем никто не мог даже мечтать 30 лет назад. Они связывают вас с людьми, дают доступ к развлечениям, таким как Netflix и Youtube, и так далее, но есть и недостаток.
Это может вызвать привыкание, верно?
Если вы заметили, что ваша жена тратит больше времени на разговоры по телефону, чем на разговоры с вами, возможно, вам скучно.
Она могла постоянно разговаривать по телефону по нескольким причинам. Может быть, она трудоголик, приклеенный к своим электронным письмам, или она избегает проблемы, которая у нее есть, погрузившись в киномарафон.
Что бы это ни было, это не меняет того факта, что, когда вы проводите время с другим человеком, постоянно разговаривать по телефону — это неуважение.
Чтобы решить эту проблему, вы можете установить определенное время без гаджетов ежедневно или еженедельно.
Вы можете использовать это сладкое облегчение от (иногда токсичного) мира социальных сетей, чтобы проводить больше времени друг с другом и действительно разговаривать, вместо того, чтобы просто сидеть в своих телефонах в одной комнате с включенным телевизором.
3) Вы перестали проводить время вместе
Комфортная тишина хороша, но этого недостаточно, чтобы не скучать.
Сосуществования недостаточно, чтобы поддерживать вас.
Вы можете быть настолько заняты, что легко принимаете ваши отношения как должное. Вам двоим удобно; разве этого недостаточно?
Не совсем так.
Качественное время — важная составляющая пирога отношений, и пирог испортится, если вы полностью забудете о нем.
Намеренно выделяйте время друг для друга. Отдохнуть от беспокойных требований повседневной жизни полезно не только для ваших отношений, но и для вашего благополучия.
Один из способов сделать это — установить день недели для свиданий и придерживаться этой даты, несмотря ни на что. Важно помнить, что это должно быть обещание, которое вы даете друг другу на благо ваших отношений.
Хотя пропустить его иногда невозможно из-за работы или чего-то еще, все дело в том, что все остальное время вы работаете, и эта ночь должна быть неприкасаемой для вас двоих.
4) У нее нет своей жизни
Если у нее нет своей жизни, она может очень быстро надоесть.
Правда в том, что когда вы женитесь, вы, как правило, перестаете работать над собой и начинаете сосредотачиваться на развитии как пары.
Знаешь, как после расставания мы всегда говорим, что найдем время, чтобы снова поработать над собой? Это потому, что существует негласное мнение, что мы не сосредотачиваемся на этом во время отношений.
Ваш брак не исключение.
Никто из вас не должен был переставать искать себя только потому, что женился; изучение себя — это путешествие длиною в жизнь, которое не заканчивается, когда вы начинаете узнавать о другом человеке.
Она может быть скучной, потому что перестала узнавать, кто она такая, поэтому у нее больше нет собственного опыта, о котором можно было бы говорить.
Что вы можете с этим поделать, так это побудить ее участвовать в новых проектах и покинуть ее зону комфорта.
Возможно, она также могла бы проводить больше времени со своими друзьями, будь то создание новых или общение со старыми.
Откровенно поговорите об этом так, чтобы это не выглядело так, как будто вы выгоняете ее со своего дивана.
5) Она проводит все свое время с друзьями
Может быть, все наоборот, и тебе скучно, потому что ты чувствуешь себя заброшенным.
Важно помнить, что ей может стать скучно с вами, поэтому она проводит время с другими людьми. Она так занята своими друзьями, что ты больше ничего не можешь сделать.
Тебе кажется, что ты ее больше никогда не увидишь, потому что каждый раз, когда ты возвращаешься домой, она выходит за дверь, как будто она вращается.
Вы не должны переставать видеться с друзьями, но должен быть баланс между временем, проведенным с друзьями, и временем, проведенным с вашим партнером.
Расскажите ей о желании проводить с ней больше времени, чтобы поработать над вашими отношениями; если вы проводите это время вместе, убедитесь, что вы учитываете его.
6) Вы все время проводите вместе
Опять же, может быть и наоборот, и вы все время проводите вместе.
Сначала это может показаться противоречивым; если вам скучно друг с другом, не должны ли вы проводить больше времени вместе (например, совет № 3, о котором мы только что говорили)?
Да, качественное времяпрепровождение друг с другом важно, но так же важно и качественное время врозь.
Сертифицированный консультант Джонатан Беннетт говорит, что, когда вы проводите большую часть своего времени с одним человеком, легко устать от общения с ним и что если вы проводите некоторое время порознь, вы оцените время, которое вы проводите вместе, даже более.
Это не только даст вам больше тем для разговора. Это также способствует личностному росту, так что вы не заканчиваете как личность там, где начинаете как пара.
7) Вам не хватает (хорошего) секса
Есть признаки того, что вам нравится заниматься сексом с женой, и если они постоянно отсутствуют, значит, что-то не так.
Одной из причин, по которой вы считаете свою жену скучной, является осознание того, что ваша сексуальная жизнь либо не существует, либо вы можете заснуть.
Страсть, которую вы испытывали друг к другу в начале ваших отношений, со временем обязательно угаснет, потому что вам становится комфортно друг с другом, и ваши дружеские отношения также становятся важными для сохранения брака.
И это не обязательно плохо. Просто вам тоже нужно как-то поддерживать свою сексуальную жизнь.
Исследования показали, что секс не только доставляет вам удовольствие, но и укрепляет связь с вашим партнером.
Если тебе скучно в спальне, попробуй заставить ее экспериментировать с тобой или чаще заниматься сексом.
8) Она сосредоточена только на детях, а не на ваших отношениях
Исследование показало, что у 92% пар конфликты постепенно возрастали после рождения ребенка.
Хотя у вас и вашей жены может и не быть прямого конфликта, дети тем не менее могут омрачить ваши отношения.
Конечно, это никогда не означает, что проблема в ваших детях. Это просто означает, что вы должны работать над тем, чтобы сбалансировать свою жизнь в качестве пары с вашей жизнью в качестве родителя.
Если вы заметили, что она проводит 101% своего времени с детьми, попробуйте снять с нее часть нагрузки, чтобы она могла проводить больше времени с вами.
Забери их из школы или возьми на себя ответственность за их усыпление.
Я уверен, что ваша жена тоже хочет отдыха и хочет избежать скуки в ваших отношениях так же, как и вы.
9) Или у вас синдром пустого гнезда
Дома может стать скучно, если вы обнаружите, что вам больше нечего делать после того, как ваши дети ушли.
Свяжитесь с женой; она может чувствовать себя подавленной и опустошенной, поэтому она не кажется такой веселой, как раньше.
Хотя это обычное явление для синдрома пустого гнезда, исследования также показали, что родители испытывают большее чувство свободы после того, как дети покидают дом. Это потому, что сейчас больше времени быть людьми, а не просто родителями.
Чтобы ваша жена сосредоточилась на чем-то другом, у пары должно быть больше общих целей. Теперь, когда ваши обязанности как родителей уменьшились, у вас есть время заняться чем-то новым.
Вместе поработайте над новым проектом, улучшите свое хобби, начните малый бизнес — есть бесчисленное множество способов занять себя новообретенной свободой, и вы можете обнаружить, что ваша жена становится более интересной, когда вам двоим есть над чем работать навстречу вместе.
Наверстать упущенное. Пустое гнездо может пойти на пользу вашим отношениям, если вы позволите этому быть.
10) Она сосредоточена только на работе
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь драйв и амбиции, но, как и во всем, здесь должен быть здоровый баланс. В этом случае ей нужно балансировать между работой и вашей женой, потому что она несет ответственность за обе роли.
Если она приходит домой уставшей и не в настроении развлекаться из-за долгого рабочего дня, или если, вернувшись домой, она направляется прямо к своему столу, чтобы продолжить работу, возможно, вам скучно.
Знакомо?
Если это ты, поговори с ней о своих чувствах.
Будьте осторожны, чтобы не вызвать у нее чувство вины , потому что это не обязательно ее вина.
Просто откройте об этом и посмотрите, можно ли что-нибудь сделать.
Посмотрим, сможешь ли ты тоже чем-нибудь помочь. Может быть, вы могли бы уменьшить количество дел, которые ей нужно делать дома, чтобы, когда она вернется домой, у нее было больше времени проводить с вами.
11) Или у нее нет амбиций
Вы также можете подумать, что ваша жена скучна, потому что у нее как будто нет амбиций, нет стремления что-то делать и быть лучше.
Это может расстраивать, потому что кажется, что у нее нет целей и она не работает над собой, особенно если у вас есть цели.
Попробуйте побудить ее найти то, чем она увлечена, например свою карьеру или саморазвитие.
Возможно, это не то, что вы можете изменить, потому что это может быть просто то, кем она является.
Вы не можете заставить ее быть другим человеком только потому, что вам скучно. Вместо этого поговорите с ней о том, что вы чувствуете, и посмотрите, можете ли вы отпустить это.
12) Она не хочет делать ничего из того, что вы предлагаете делать.
Ты не должен вовлекать ее ни в какие свои дела; вам следует спросить ее, чем вы могли бы заниматься вдвоем.
Может быть, нужно просто спросить, что она хочет делать, и найти компромисс, потому что не всегда ты можешь решать, что тебе делать.
Если она постоянно отвергает ваши предложения, возможно, она просто не заинтересована.
В таком случае сделайте все возможное, чтобы найти этот компромисс, что-то, что вы оба можете делать, что одинаково интересно вам обоим. Вы можете обнаружить, что она более интересна, чем вы думаете, когда она начнет делать то, что ей действительно нравится.
13) Она слишком занята домом
Как я уже сказал, одна из причин, по которой вы считаете свою жену скучной, заключается в том, что она слишком занята другими делами, чтобы сосредоточиться на ваших отношениях.
Она могла ложиться спать измученной из-за всего, что ей нужно было сделать, не оставляя на тебя времени.
Если одна из этих вещей ведет домашнее хозяйство, вы могли бы дать ей больше времени проводить с вами, помогая больше и освобождая ее время.
Если у вас есть дети, привлеките их к помощи по дому (что также поможет научить их дисциплине и независимости). Вы можете обнаружить, что ваша жена вовсе не скучная, а просто усталая и занятая.
Используйте освободившееся для нее время, чтобы вместе заняться чем-нибудь интересным.
14) Она никогда не интересуется твоими увлечениями
Если она даже не пытается проводить время за тем, что вам нравится, возможно, она вас не слушает. Как будто она больше не пытается слушать вас и находить что-то общее, а просто занимается своим делом.
Если это так, попробуйте пригласить ее посмотреть с вами баскетбол или отправиться в поход.
Если она вообще не хочет пытаться, открыто поговорите с ней о том, как много значит для вас ее попытка. Но и с ней полегче.
Не берите ее на горный велосипед, если вы знаете, что она этого не выдержит; всегда помните, что она делает это для вас, и вы не должны давить на нее слишком сильно.
15) На самом деле ты ее не слушаешь
Ваша жена может быть действительно интересной, если вы будете уделять ей больше внимания.
Если вы ищете только те вещи, которые интересны вам, например, если она интересуется вашими увлечениями, вам может быть вечно скучно, потому что она не вписывается в ваш мир.
Ты слушаешь то, что ей интересно? Вы ведете себя скучно, не исследуя больше ее увлечения?
Может быть, она недавно посещала занятия или смотрела фильм за фильмом из своего любимого жанра.
Вы можете не знать, насколько интересна ваша жена, если вы не приложите усилий, чтобы обращать на нее внимание, когда она говорит, и понимать, что ей интересно.
Спросите ее о ее интересах и наблюдайте, как она загорается от возможности поговорить о них.
16) Вы больше не знаете, кто она такая
Кассандра Леклер, доктор философии, говорит, что люди хотят, чтобы их «увидели и оценили», и что, когда мы вместе застреваем в рутине, мы можем не заметить партнеров такими, какие они есть как личности.
Если вам кажется, что ваша жена скучна, возможно, это потому, что вы недостаточно о ней знаете.
Это может показаться безумием, потому что вы женаты; Разве вы не должны знать друг друга как свои пять пальцев в этот момент?
Честно говоря, это невозможно.
Чтобы узнать абсолютно все, что нужно знать о человеке, требуется время — особенно если ваш брак только что вышел — вам еще многое предстоит узнать о ней.
Узнай, кто твоя жена сейчас.
Задайте ей вопросы, отличные от «Вы уже забрали детей?» или «что ты хочешь на ужин?».
Чтобы вам было проще, есть даже список вопросов, которые заставят вас влюбиться (или, в данном случае, снова влюбиться), называемый 36 вопросами.
Используйте эти вопросы, чтобы убедиться, что вы не просто говорите; ты делишься.
17) Вы думаете, что скука — это конец
Вы должны признать, что скука естественна в любых отношениях.
Вещи не всегда должны быть захватывающими, потому что это просто нереально, учитывая, что долгосрочные отношения со временем должны стать более комфортными, чем страстными.
Это происходит потому, что вам больше не о чем говорить из-за того, что вы часто видите друг друга, или вы думаете, что теперь знаете друг о друге все.
Парам часто становится скучно в долгосрочной перспективе, но важно то, что вы разговариваете друг с другом, чтобы соприкоснуться и оправдать ожидания.
Вы не сможете решить эту проблему, если о ней знаете только вы.
Кто знает? Ваша жена может даже чувствовать то же, что и вы, и просто никто ничего не говорит, чтобы начать разговор.
18) Вы не даете ей возможности измениться
В отношениях каждый партнер находится в постоянном изменении.
Так оно и есть; мы все меняемся и растем со временем, узнавая что-то новое о себе и окружающем нас мире.
Изменения полезны для личного развития, потому что именно так вы находите того, кем вам суждено быть.
Если вы все еще ожидаете, что она будет тем же самым человеком, в которого вы влюбились, возможно, вы мешаете ей измениться и полностью реализовать свой потенциал как личности.
Если тебе скучно, она может быть интересной, но не такой, какой ты от нее ожидаешь — такой, какой она была в начале ваших отношений.
Теперь она может быть интересной, с новыми увлечениями и интересами, о которых вы могли не знать.
Вы должны признать, что ваша жена меняется, и что, если вы любите ее, вы обещаете любить каждую ее версию.
19) Ваши ожидания от нее не соответствуют тому, кто она есть
Вы также должны понять, что ваша жена не всегда сделает вас счастливым.
Будут и неприятные моменты, и будут скучные моменты, и вы, как ее муж, посвятивший себя этим отношениям, должны принять это.
Коуч по отношениям Лорен Хендель Зандер говорит, что вы не должны формировать своего партнера по образу, который у вас есть в голове, поэтому перестаньте подлизываться к воображаемой версии своей жены и посмотрите прямо перед собой, чтобы увидеть настоящую женщину. ты женился.
Бессмысленно предъявлять ей нереалистичные ожидания, ведь ты идеален?
Оправдываете ли вы ее ожидания?
Примите свою жену такой, какая она есть, а не ее выдуманной версией в вашей голове.
20) Она не заставляет тебя чувствовать себя героем
У мужчин есть инстинкт защищать тех, кто им небезразличен, называемый инстинктом героя. Это описывается как биологическая потребность быть героем и заботиться о людях — особенно о своей второй половинке.
Возможно, вы думаете, что ваша жена скучна, потому что она не показывает, что нуждается в заботе или помощи.
Если вы так считаете, поощряйте ее обращаться за помощью, если она в ней нуждается, потому что именно этого требуют отношения — поддержка, когда в ней нуждается другой человек.
21) Она перестала прилагать усилия
Отношения требуют работы, а в более длительных можно стать ленивым и самодовольным.
В какой-то момент вам может показаться, что вы находитесь в односторонних отношениях, потому что вы единственный, кто постоянно вкладывает средства в отношения.
Вы можете делать всю работу, и это хуже, чем думать, что ваша жена скучна; возможно, вы даже затаили на это обиду.
Поговорите с ней об этом и дайте ей понять, что вы так себя чувствуете. Опять же, она не может решить проблему, о которой не знает.
Дайте ей понять, что вы готовы приложить усилия для вашего брака, если она сделает то же самое.
22) Она не хочет отклоняться от рутины
Если вы назначите определенный день для свидания, это может расстроить, если она никогда не захочет развлекаться в эти драгоценные несколько часов.
Вам кажется, что вы не делаете вместе ничего интересного и каждый раз ходите в одни и те же любимые места — и нет ничего скучнее, чем не отклоняться от рутины.
Если вам хочется прогуляться или пойти в парк, скажите ей об этом.
Она не будет знать, что вас это беспокоит, пока вы ей не скажете, но также не навязывайте ей действия, если она не хочет делать эти конкретные действия.
Вместо этого поощряйте что-то новое, что интересно вам обоим. Может быть, вы могли бы пойти вместе на какой-нибудь урок, что-то запланированное, что сделает его регулярным.
Вы могли бы вместе заняться новым хобби. Просто попробуйте что-нибудь новое и сделайте все возможное, чтобы уговорить ее выйти из зоны комфорта.
23) Она всегда соглашается со всем, что вы говорите
Если у вас никогда не бывает ссор, возможно, поэтому она кажется вам скучной.
Конфликты и ссоры обычно считаются чем-то нездоровым, чего следует избегать любой ценой. Люди говорят, что излишняя ссора является источником проблем в их отношениях.
Хотя это может быть правдой, есть здоровый способ борьбы, и это более спокойный спор. Постоянные споры вредны для здоровья, но таковы и постоянные компромиссы.
Споры напоминают нам о том, что для нас важно, и помогают нашим отношениям развиваться и расти.
Если она всегда соглашается со всем, что вы говорите, даже когда вы можете сказать, что она этого не хочет, возможно, пришло время сесть и сказать ей, что не соглашаться с чем-то — это нормально.
Время от времени делитесь разными мнениями и находите время, чтобы подумать о точках зрения друг друга.
Важно, чтобы это не превратилось в полноценную драку, спорьте только тогда, когда вы оба готовы — и менее эмоционально заряжены.
24) Ты тоже можешь быть скучным
Если она тебе надоела, то, вероятно, ты не занимаешься ничем веселым. Но если вы не делаете ничего веселого, вы тоже можете быть для нее скучным.
Это работает в обе стороны, так что поговорите друг с другом и посмотрите, как вы можете улучшить ситуацию.
Спросите ее, чувствует ли она то же самое по отношению к вам, потому что, если вас что-то действительно беспокоит (что может быть, поскольку вы читаете эту статью), это заслуживает серьезного разговора.
Суть в том, что, как бы тебе ни хотелось, жене не изменить.
Все, что вы можете изменить, это ваше отношение к ней.
Сначала полюбите себя, и все остальное встанет на свои места
Сосредоточиться на любви к себе может показаться самонадеянным или самовлюбленным. Но это не так.
Суть не в том, чтобы верить, что вы лучше других, или принимать в себе то, что вам действительно нужно изменить.
Речь идет о развитии здоровых и заботливых отношений с… тобой!
Любить себя — это значит принять себя таким, какой вы есть, понять множество различных нюансов своей личности и проявить к себе тот уровень заботы и близости, который мы обычно приберегаем для других людей.
К сожалению, нас не учат любить себя с раннего возраста. И в конечном итоге мы заботимся о том, что другие думают о нас, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нам нужно на более фундаментальном уровне.
Вот почему мы объединились с Рудой Янде, чтобы провести бесплатный мастер-класс по изменению наших отношений с помощью практики любви к себе.
Сейчас он играет на The Vessel (один из наших партнеров), но только в течение ограниченного времени.
<< Искусство любви и близости с Рудой Янде >>
Тысячи людей рассказали нам, что мастер-класс полностью изменил их отношения к лучшему.
Это обязательно нужно посмотреть, и мы не могли бы рекомендовать его более высоко.
21 Что делать, если ваш брак кажется скучным
В начале брака все кажется новым и захватывающим. У вас есть романтические вечера, запланированные на несколько недель вперед, и то, что может стать неприятностью в будущем, — это просто милые маленькие причуды, которые заставляют вас любить своего супруга еще больше. Но, к сожалению, этот этап медового месяца не будет длиться вечно. В конце концов, все уляжется, и вы можете даже почувствовать, ну, скучно.
К счастью, это чувство не означает, что ваш брак обречен. Все это означает, что вам, возможно, придется посвятить немного больше времени и энергии тому, чтобы снова сделать вещи интересными. Читайте дальше, чтобы узнать, почему вам может быть скучно в браке, а также советы экспертов о том, как вернуть все в нужное русло.
Shutterstock Со временем вам может показаться, что вы знаете все, что нужно знать о своем партнере. Но у них еще есть много слоев, мы обещаем! «Я могу гарантировать, что вы, вероятно, думаете иначе, чем четыре или пять лет назад», — говорит эксперт по отношениям 9.
Когда вы начинаете отношения, у вас есть ряд ожиданий, будь то то, насколько захватывающими должны быть вещи, насколько доступным должен быть ваш партнер или насколько комфортно он должен заставлять вас чувствовать себя. Но по мере того, как отношения продолжаются и обстоятельства меняются, вам также необходимо корректировать свои ожидания.
«Дело не столько в том, что люди меняются, сколько в том, что меняются обстоятельства отношений, и тогда мы меняемся в ответ на это», — говорит Ванис. «Вы должны спросить себя, чего вы ожидаете от отношений и чего вы ожидаете друг от друга. Является ли это ожидание справедливым и разумным, или вы ожидаете чего-то, что ваш партнер больше не может выполнить?» Например, если ваш партнер готовил ужин каждый вечер, но недавно получил повышение и вынужден проводить больше времени в офисе, это ожидание может быть неразумным.
Это не обязательно должно быть чем-то экстравагантным, но если вы найдете способы удивить свою вторую половинку подарком или продуманным действием, это может сохранить свежесть вашего брака и предотвратить чувство скуки. «Что вам нужно, чтобы чувствовать себя любимым? Что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым?» — спрашивает Ванис. «Ищите способы удивить своего партнера, но удивляйте его в зависимости от его стиля личности». И вот что мы под этим подразумеваем…
Существует пять языков любви: слова одобрения, акты служения, получение подарков, качественное времяпрепровождение и физическое прикосновение. У каждого человека есть два основных языка любви, которые описывают, как он чувствует себя любимым больше всего. «Лучший способ обращаться с кем-то — это не обращаться с ним так, как вы хотите, чтобы к вам относились, это значит относиться к кому-то так, как они хотят и должны относиться к себе», — говорит Ванис.
как каждый из вас получает любовь. Чтобы понять, с чего начать, пройдите тест «Пять языков любви» и попросите вашего партнера пройти его тоже. Это должен быть шестой язык любви. «Готовите ли вы вместе, готовите ли вы друг для друга, обслуживаете ли вы друг друга или идете опробовать новые рестораны, еда может быть еще одним отличный способ испытать и выразить любовь», — отмечает он.
Конечно, всем нравится, когда их сбивают с ног огромные романтические жесты. Но не думайте, что ваши отношения будут захватывающими только в том случае, если вы действуете по прихоти, как пары в вашей любимой романтической комедии. Это просто нереально в большинстве случаев.
«В сегодняшнем образе жизни у нас так много запросов на наше время, что мы должны выделить время для нашего партнера и наших отношений», — говорит Ванис. «Вы можете спланировать отпуск вместе, а затем, когда вы там, вы можете заняться определенными спонтанными действиями».
Shutterstock Из-за монотонной повседневной рутины любые отношения могут стать скучными.
Попробуйте новые рестораны, новые увлечения и новые места для посещения. Если вам это нравится, отлично! Если нет, посмейтесь над этим и поклянитесь никогда больше так не делать. В любом случае выход из зоны комфорта гарантирует, что вам не будет скучно. Кроме того, «было доказано, что те, кто вместе занимаются чем-то новым, вырабатывают «гормон объятий» (окситоцин) и дольше чувствуют себя ближе», — говорит психотерапевт из Калифорнии
Когда вы вступаете в отношения, большинство пар устанавливают цели вместе. Но со временем, когда вы достигаете этих целей, крайне важно установить новые, к которым нужно стремиться. Если нет, вы обязательно будете чувствовать себя без энтузиазма по поводу будущего.
Продолжая поощрять и поддерживать друг друга в достижении ваших целей — будь то в одиночку или в паре — вы в конечном итоге увеличиваете свою любовь друг к другу. Как говорит Голдсмит, «счастье приходит от движения к тому, чего вы хотите, а не обязательно от его получения».
Если вы заметили, что вам стало немного скучно в браке, просто попробуйте больше делиться. Чтобы сблизиться со своим партнером, вы должны быть готовы открыться и быть уязвимым. И делать это можно в разных формах. «Обмен может быть обменом информацией, эмоциями. Это может быть обмен опытом», — говорит Ванис.
Нужно с чего начать? Попробуйте обсудить некоторые из ваших любимых общих событий. Это не только напомнит вам о прекрасных временах, но и откроет вам новые идеи для вашего следующего приключения!
Shutterstock/LightField StudiosС другой стороны, не бойтесь быть самим собой. Пары, которые проводят слишком много времени вместе, могут легко начать скучать или, что еще хуже, разочаровываться. Попробуйте найти себе новые увлечения и иногда испытывать что-то вдали от супруга. Это только даст вам больше, чтобы поделиться с ними и сделать его более захватывающим, когда вы воссоединитесь.
Shutterstock Признание того факта, что иногда вещи кажутся скучными, является важным шагом в решении проблемы.
В конце концов, как сказал нейробиолог из Стэнфордского университета Рассел Полдрак отметил в статье для HuffPost , что «новизна вызывает активацию ряда систем мозга, и прежде всего дофаминовая система». И, как вы помните, дофамин — это гормон хорошего самочувствия, который нам всем нужен.
Но способность распознавать свою биологическую потребность в новизне и реагировать соответствующим образом гарантирует, что вы и ваш партнер не пострадаете. «Время от времени вам нужно думать об отношениях — что происходит и что должно произойти, чтобы вы могли сделать их более интересными и захватывающими?» примечания Ирина Фирстейн , LCSW, семейный терапевт из Нью-Йорка.
Shutterstock Firstein говорит, что как только вы начинаете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, тогда вы становитесь ленивыми, самодовольными и да, скучающими. «Вы как бы перестаете прилагать какие-либо усилия, как физически, так и иначе», — говорит она.
«И мы не чувствуем, что нам нужно пробовать то, что мы пытаемся сделать в начале».
Конечно, после долгих лет выстраивания отношений с кем-то легко можно считать то, что он делает для вас и вашей семьи, нормальной частью жизни. Но важно, чтобы вы не воспринимали своего партнера как должное и постоянно выражали благодарность за то, кто он есть, и за то влияние, которое он оказывает на вашу жизнь и счастье. Вы будете удивлены, сколько интереса это может вернуть в ваш брак.
ShutterstockСексуальная скука — обычное дело для длительных отношений. «Это происходит потому, что люди как бы попадают в модели сексуальных отношений, или это просто становится менее важным», — говорит Фирстейн. «Узнайте, как поддерживать дела, как поддерживать желание и как поддерживать жизнь».
Но как? Что ж, попробуйте озвучить идеи со своим партнером и изучите новые способы доставить удовольствие друг другу. Простой разговор о сексе может сделать вашу сексуальную жизнь намного более захватывающей.
Технологии — это то, на что сегодня многие из нас сильно полагаются. Но ваши отношения могут быстро устареть, если вы постоянно привязаны к своему телефону. Чтобы не стать жертвой фаббинга, Фирстейн предлагает каждый день выделять какое-то время без телефона.
«Когда вы приходите домой или через полчаса после возвращения домой, вы должны выключить телефоны и убрать их на некоторое время», — говорит она. «Просто разберитесь с тем, что происходит между вами, вашими детьми и вашим партнером».
ШаттерстокПроводить время вместе всей семьей, конечно, важно, но единственное время, которое вы проводите со своим партнером, не должно быть на школьных спектаклях ваших детей или на футбольных матчах. Откровенно говоря, если это ваши свидания, вам должно быть немного скучно. Удостоверьтесь, что вы уделяете время детям, чтобы наслаждаться друг другом, не отвлекаясь.
«Общайтесь друг с другом не менее 10 минут каждый день», Доктор Филип Коуэн , доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, сказал Родители .
«Это можно сделать после того, как вы уложите детей спать или даже поговорите по телефону, пока вы оба на работе, если вы поделитесь тем, что произошло с вами в тот день, и как это повлияло на вас эмоционально. Темп жизни сегодня настолько безумен, что немногие пары делают это. Но браки способны меняться, а небольшие изменения могут иметь большое значение».
Дети могут отнимать у вас много времени и внимания. И как только они вырастут и покинут дом, вы и ваш партнер почувствуете, что у вас больше нет ничего общего. Но вместо того, чтобы считать ваши отношения скучными без детей, постарайтесь увидеть в них прекрасную возможность возродить роман.
Фирстейн предлагает думать об этом как о новом этапе ваших отношений. «Теперь вы не отвлекаетесь, и вы просто есть друг у друга. Это может быть очень захватывающее время», — говорит она. «На самом деле это может быть очень полезное время, чтобы делать то, что вы не могли делать в течение длительного времени».
Shutterstock Легко почувствовать себя застрявшим в колее, если вы не включаете в свою жизнь других людей, кроме своего партнера.
Так что не позволяйте вашей дружбе отпасть на второй план после того, как вы свяжете себя узами брака. «Важно иметь более глубокие отношения с другими людьми, и очень полезно говорить с другими об их опыте в обычных ситуациях», — говорит Фирстейн. «Это могут быть друзья, с которыми вы проводите время по отдельности, или даже пары, с которыми вам нравится проводить время вместе. Ваши отношения с вашим партнером будут расти, когда в вашей жизни появятся другие люди».
Очевидно, что карьера важна, но не позволяйте ей быть всепоглощающей. Один из самых простых способов удостовериться, что ваша карьера не повлияет на ваш брак, — это не заходить снова, как только вы вернетесь домой. Если это невозможно, выделите по крайней мере два или три вечера в неделю, которые всегда посвящены семье.
Shutterstock «Иногда мы проходим через эту романтическую стадию и примерно через 18 месяцев мы говорим: «Что теперь?», — говорит нью-йоркский психотерапевт по вопросам отношений и брака Рэйчел Мохебан , LCSW-R.
«Вам нужно постоянно заново изобретать и возрождать ваши отношения, особенно развивая эмоциональную близость». По прошествии времени в ваших отношениях будьте более осмотрительны в том, чтобы уделять вашему браку заботу и внимание, которых он заслуживает и в которых нуждается, даже после того, как бабочки улягутся.
Когда вам скучно в браке, легко указать пальцем. Однако могут быть некоторые внутренние проблемы, которые влияют на то, как вы взаимодействуете с вашим партнером. «Чувствуем ли мы депрессию? У нас есть стрессоры на работе? Что происходит с нашей собственной разобщенностью, которая может вызвать разлад в ваших отношениях?» — спрашивает Мохебан. Возможность воссоединиться с самим собой может позволить вам восстановить связь и с вашим партнером.
Shutterstock/metamorworks Некоторые люди думают, что если вы находитесь в отношениях в течение длительного времени, вы неизбежно перерастете друг друга. Но вряд ли это так. Не думайте, что скучные отношения неизбежны.