Что для вас должна значить жизнь адлер: Buy What Life Should Mean To You Book Online at Low Prices in India | What Life Should Mean To You Reviews & Ratings

Содержание

Читать онлайн «Наука жить» — Адлер Альфред — RuLit

Альфред Адлер

«Наука жить»

Глава 1. Принципы индивидуальной психологии

Таким образом, индивидуальная психология является вдвойне пророческой: она не только предсказывает, что случится, но как пророк Иоанн, она предсказывает, что случится, чтобы этого не случилось.

Стремление к цели.

Внешне одинаковые действия могут быть преступными в одном случае и не являться преступлением — в другом. Очень важно понять индивидуальный контекст — цель жизни человека, которая определяет направление всех его поступков и побуждений. Понимание цели жизни делает для нас возможным понимание скрытого смысла, лежащего в основе различных разрозненных действий, так как мы начинаем видеть их частями единого целого. И наоборот, мы лучше проникаем в смысл целого, когда исследуем части, при условии, конечно, что мы видим их в качестве частей этого целого.

Наш интерес к психологии развился из медицинской практики, которая обеспечила телеологический (ориентированный на цель) подход, необходимый для понимания психологических фактов. С медицинской точки зрения, все органы развиваются в направлении конечной цели: к периоду зрелости каждый из них имеет определенную форму. Более того, мы обнаруживаем дополнительные усилия природы преодолеть неполноценность либо компенсировать ее развитием другого органа в случаях органических дефектов.

Жизнь всегда стремится продолжаться, а жизненная сила до последнего не сдается без борьбы.

Развитие души аналогично развитию органической жизни. У каждого человека есть концепция цели или идеал, необходимый для того, чтобы добиваться больше того, что возможно для него в актуальной жизненной ситуации, преодолевать недостатки и трудности настоящего благодаря постулированию конкретной цели будущего. Имея эту конкретную цель или намерение, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нем живет его будущий успех. Без ощущения цели деятельность индивида не имел бы никакого смысла.

Совершенно очевидно, что фиксация этой цели — придание ей конкретной формы — должна происходить на раннем этапе жизни, во время формирующего периода детства. Характер прототипа или модели будущей зрелой личности начинает складываться именно в это время. Можно представить, как протекает этот процесс. Будучи слабым, ребенок чувствует свою неполноценность и находится в ситуации, которую с трудом может вынести. Однако в нем заложено стремление развиваться в направлении, определенном целью, которую он для себя выбирает. На этом этапе материал, служащий развитию, менее важен, чем сама цель, детерминирующая направление жизни. Трудно сказать, как фиксируется эта цель, однако ясно, что она существует и оказывает влияние на каждое душевное движение ребенка. Мы в самом деле знаем еще совсем немного о движущих силах, импульсах, причинах, способностях и их отсутствии в этот ранний период. Для их понимания все еще нет ключа, так как направление жизни устанавливается только после фиксации цели. Когда же мы видим направление, к которому склоняется человек, мы уже можем догадаться, какие шаги будут делаться впоследствии.

Правда, употребление слова «цель» у читателя, по всей вероятности, вызывает весьма смутное представление: о чем идет речь? Идея нуждается в конкретизации, так как в конечном счете «иметь цель» — означает стремление быть как Бог. Но быть как Бог, конечно же, это предельная цель, или, если можно так выразиться, цель целей. Воспитателям следует быть осторожными в своих попытках воспитать себя и детей быть подобными Богу. Фактически, мы обнаружили, что ребенок в своем развитии заменяет эту цель на более конкретную и непосредственную. Он ищет самую сильную личность в своем окружении и делает ее своим образцом, а подражание ей — целью. Это может быть отец или мать, так как мы обнаружили, что даже мальчик может быть под влиянием матери, если она кажется самой сильной личностью. В дальнейшем ребенок может хотеть быть кучером, так как по какой-то причине верит, что именно кучер — это сильнейший человек. Когда ребенок представляет эту цель, он начинает вести себя, чувствовать и одеваться как кучер, он обретает качества, связанные со своей целью. Но стоит полицейскому пошевелить пальцем, и кучер становится ничем. Позже идеалом может стать доктор или учитель, ведь учитель наказывает детей, и поэтому к нему возникает отношение как к сильнейшей личности.

При выборе цели ребенок оказывается перед выбором конкретных символов, и обнаруживается, что цель, которую он выбирает, является действительные показателем его социального интереса. Один мальчик, которого спросили, кем бы он хотел быть в будущем, ответил: «Я хочу быть палачом». Его ответ указывает на недостаток социального интереса, ведь мальчик хочет быть хозяином жизни и смерти, — роль, которая принадлежит Богу. Он хочет быть могущественнее общества, и им движет идея бесполезности жизни. Быть врачом — это также цель, выстроенная вокруг идеи богоподобия в желании быть хозяином жизни и смерти, но в данном случае цель реализуется посредством служения обществу.

Схема апперцепции.

Когда формируется прототип, ранний вариант личности, воплощающий цель, — устанавливается направление и ориентированность жизни индивида. Все это дает нам возможность предсказывать, что случиться в его жизни в дальнейшем.

Ребенок будет воспринимать различные ситуации не такими, какие они существуют в действительности, но согласно личной схеме апперцепции, — иными словами, он будет воспринимать ситуации сквозь призму предубеждений своих личных интересов.

В связи с этим был обнаружен весьма интересный факт, что дети с органическими дефектами связывали весь свой опыт с функционированием поврежденного органа.

К примеру, ребенок с желудочными расстройствами проявлял повышенный интерес к еде, тогда как другой, с дефектом зрения, был более озабочен вещами, на которые нужно смотреть. Это повышенное внимание связано с личной схемой апперцепции, которая, как мы уже сказали, характеризует личность в целом. Таким образом, все вышеизложенное может навести на мысль, что для обнаружения сферы интересов ребенка, нам просто нужно убедиться, какой из органов поврежден. Однако все не так просто.

Альфред Адлер ★ Наука жить читать книгу онлайн бесплатно

Здесь есть возможность читать онлайн «Альфред Адлер: Наука жить» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Киев, год выпуска: 1997, ISBN: 966-7068-01-3, издательство: Port-Royal, категория: Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги
Отзывы

Наука жить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Наука жить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Великий философ Уильям Джеймс однажды сказал: «Только наука, непосредственно связанная с жизнью, является настоящей наукой». По-другому эту мысль можно выразить так: в науке, которая непосредственно связана с жизнью, теория и практика почти неразделимы. Наука о жизни становится наукой жить именно потому, что создает себя непосредственно в движении жизни. Все эти соображения особенно справедливы для индивидуальной психологии. Индивидуальная психология рассматривает жизнь человека как целостность, относясь к каждой единичной реакции, каждому движению и импульсу, как к проявленной части индивидуальной жизненной установки. Наша наука была вызвана практической необходимостью, так как с помощью определенных знаний возможно корректировать и изменять установки людей. Таким образом, индивидуальная психология является вдвойне : она не только предсказывает, что случится, но как пророк Иоанн, она предсказывает, что , чтобы этого .

Альфред Адлер: другие книги автора

Кто написал Наука жить? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.

Наука жить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Наука жить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

1234567. ..61

Альфред Адлер

«Наука жить»

Глава 1. Принципы индивидуальной психологии

Индивидуальная психология рассматривает жизнь человека как целостность, относясь к каждой единичной реакции, каждому движению и импульсу, как к проявленной части индивидуальной жизненной установки. Наша наука была вызвана практической необходимостью, так как с помощью определенных знаний возможно корректировать и изменять установки людей. Таким образом, индивидуальная психология является вдвойне пророческой: она не только предсказывает, что случится, но как пророк Иоанн, она предсказывает, что случится, чтобы этого не случилось.

Стремление к цели.

Индивидуальная психология как наука развивалась из настойчивого стремления постичь таинственную творческую силу жизни, силу, которая воплощается в желаний развития, борьбы, достижения, превосходства и даже компенсации поражения в одной сфере, стремлением к успеху в другой. Эта сила телеологическая: она проявляется в устремленности к цели, в которой все телесные и душевные движения производятся во взаимодействии. Таким образом, абсурдно изучать телесные движения и ментальные состояния абстрактно, безотносительно к индивидууму как целому. Абсурден, к примеру, тот факт, что в судебной психологии больше внимания уделяется преступлению, чем преступнику, ведь важен именно он, и совершенно не имеет значения, как долго мы созерцаем преступные действия: невозможно понять их преступный характер до тех пор, пока они не предстанут в качестве эпизода в жизни конкретного лица. Внешне одинаковые действия могут быть преступными в одном случае и не являться преступлением — в другом. Очень важно понять индивидуальный контекст — цель жизни человека, которая определяет направление всех его поступков и побуждений. Понимание цели жизни делает для нас возможным понимание скрытого смысла, лежащего в основе различных разрозненных действий, так как мы начинаем видеть их частями единого целого. И наоборот, мы лучше проникаем в смысл целого, когда исследуем части, при условии, конечно, что мы видим их в качестве частей этого целого.

1234567…61

Шрифт:

↓

↑

GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

15 способов жить осмысленной жизнью

Facebook
Твиттер

Значимая жизнь — это та жизнь, на которую можно оглянуться и почувствовать удовлетворение. Когда жизнь подходит к концу, каждый хочет знать, что он потратил большую часть своего времени и энергии на то, что того стоило, и что он потратил как можно меньше себя на то, что в конечном итоге не имеет значения.

Зачастую это легче сказать, чем сделать.

Как нам узнать, пока не стало слишком поздно, какие вещи в конечном итоге окажутся наиболее важными?

Как нам убедиться, что мы концентрируемся на вещах, которые принесут удовлетворение, и не тратим время на то, о чем мы будем сожалеть?

Что значит жить осмысленной жизнью?

Определение осмысленной жизни может меняться в зависимости от человека. На самом деле определений и переводов осмысленной жизни, наверное, столько же, сколько людей.

Это потому, что у каждого из нас разная иерархия ценностей и приоритетов , и разные представления о том, что важнее всего.

Хотя многие из нас могут согласиться с тем, что одни вещи важнее других, в конце концов то, что одному человеку кажется полноценной жизнью, другому может показаться ужасным.

Жить осмысленной жизнью, в конечном счете, означает понимать, что для вас важно, и быть верным себе в выборе, который вы делаете на этом пути.

Если вы решите, что вашей высшей ценностью является семья, значимая жизнь для вас будет такой, в которой семья будет иметь приоритет над другими вещами во всех или, по крайней мере, в большинстве решений, которые вы принимаете на протяжении многих лет.

Этот пример можно применить независимо от того, что является для вас наивысшей ценностью. Просто замените слово «семья» на то, что вы цените больше всего, и вы станете на один большой шаг ближе к пониманию того, как выглядит для вас осмысленная жизнь.

В конце концов, речь идет о том, чтобы четко определить свои цели и ценности, а затем не позволять другим отвлекающим факторам мешать вам.

Как сделать свою жизнь более значимой

Чтобы сделать свою жизнь более значимой, рассмотрите области своей жизни, которые уже приносят удовлетворение; которые заставляют вас чувствовать себя заряженными и счастливыми. Затем подумайте о том, что истощает вашу энергию, и о том, что не добавляет ценности вашей жизни.

Простите, что приношу плохие новости; если ваша цель — жить осмысленной жизнью, вы должны быть готовы расстаться с людьми и занятиями, которые вам не нравятся.

Если вы будете чувствовать себя комфортно там, где вы сейчас находитесь, это не сделает вашу жизнь значимой.

Внесите преднамеренное принятие решений во все аспекты своей жизни, и вы сможете отфильтровать шум от того, что действительно важно. Если этот друг, который постоянно жалуется, вас расстраивает, перестаньте проводить с ним время. Если рисование разжигает ваш огонь, уделяйте этому больше времени!

Жизнь со смыслом – это жизнь, прожитая с намерением. Хотя легко привыкнуть жить на максимальной скорости, смысл обретается, когда мы можем остановиться и подумать о тех самых вещах, которые делают нашу жизнь полноценной.

Это может быть что-то небольшое, например уход за комнатными растениями, или нечто большее, например, ведение собственного бизнеса. Не позволяйте жизни тащить вас за собой, возьмите на себя ответственность, направив свою жизнь на путь, который совпадает с вами.

Подумайте о своих ценностях и определите, что для вас важнее всего. Затем направьте свое время и энергию на деятельность и людей, которые помогут раскрыть ваши лучшие качества и помогут вам стать человеком, которым вы сможете гордиться.

Наполните свою жизнь людьми, которые поддерживают вас и дают вам чувство принадлежности, преследуют ваши мечты, присутствуют во всем, что вы делаете, и находят радость в мелочах. Это всего лишь несколько способов, которыми вы можете добавить смысл в свою жизнь.

Что для вас значит жить осмысленной жизнью?

Выяснение того, что значительная жизнь означает для вас, может занять всю жизнь, и даже если вы поняли, что делает жизнь значимой, это может измениться по мере вашего взросления и взросления.

Некоторые могут считать, что цель всей их жизни вращается вокруг поиска смысла жизни, в то время как другие могут относиться к этому как к чему-то постоянно меняющемуся с течением времени.

То, что делает жизнь значимой для каждого из нас, может значительно различаться от человека к человеку.

Но, по сути, то, что кажется вам значимым, будет связано с вашими ценностями и тем, что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным.

Выяснение того, что придает смысл вашей жизни, означает самоанализ различных аспектов вашей жизни и того, как они объединяются, чтобы сделать вашу жизнь значимой.

Значение можно найти в ваших отношениях с близкими, в вашей карьере, в ваших хобби, в вашем сообществе и в вас самих.

Это вопрос поиска людей и действий, которые соответствуют вашим убеждениям, вашей личности и кто вы есть как личность. Чувство, что вы принадлежите или являетесь частью чего-то большего, чем вы сами, может сделать жизнь более значимой и глубокой.

Узнать, что значит для вас осмысленная жизнь, так же важно, как понять, почему вы должны хотеть жить осмысленной жизнью.

Многие страдают от беспокойства, потому что они застряли в жизненном цикле, который не соответствует их потребностям и тому, кем они являются как личность. И это совсем не их вина!

Иногда наши потребности меняются, и нам нужно время, чтобы привести свой образ жизни в соответствие с этими потребностями. Когда вы чувствуете, что живете наполненной смыслом жизнью, вы чувствуете противоположность беспокойству. Вы спокойны и полностью довольны тем, где вы находитесь в данный момент времени.

1. Живите настоящим моментом

Очень многие люди оглядываются на свою жизнь и сожалеют о том, сколько времени они потратили на размышления о прошлом или беспокойство о будущем.

Когда вы стремитесь к осмысленной жизни, единственный момент, который у вас есть, это тот, который находится прямо перед вами.

Вы не можете изменить то, что произошло в прошлом, как бы вам этого ни хотелось. И вы не можете контролировать будущее, независимо от того, сколько времени вы тратите на его планирование.

Все, что у вас есть, — это настоящий момент. Живите в нем и используйте его как можно лучше.

2. Сосредоточьтесь на важном

Что для вас важно? Это ваш партнер? Ваши дети? Или, может быть, ваша карьера? Дело, которому вы посвятили свою жизнь служению? Каковы ваши самые глубокие ценности?

Если вы сможете ответить на эти вопросы, вы сможете точно определить, что для вас важно. Это то, на чем вы хотите сосредоточиться, стремясь к осмысленной жизни.

3. Поиск своей цели

Ваша жизненная цель, вероятно, во многом связана с тем, что вы считаете наиболее важным для себя (если это не так, возможно, вам предстоит еще один поиск души) !)

Ваша цель — это причина, по которой вы пришли на эту землю, то, что вы должны были сделать в своей жизни. Возможно, вы еще не представляете, что это такое. Может быть, вы знали об этом с пяти лет.

В любом случае у вас все хорошо.

Большинство из нас не будет знать свою цель в начале нашей жизни, и нам придется искать ее, часто методом проб и ошибок.

Начните пробовать вещи, которые вам интересны, и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в каждой из этих новых торговых точек.

Ваша цель, скорее всего, будет тем, к чему вы постоянно будете возвращаться, поэтому вам, возможно, придется попробовать много разных вещей, прежде чем она станет ясной. Чем раньше вы начнете, тем быстрее увидите прогресс.

4. Будьте великодушны к другим

Никто из нас не остров — мы окружены другими людьми, каждый из которых находится на разных этапах своего пути.

Вспомните случаи из своей жизни, когда вам нужна была помощь, чтобы добраться из точки А в точку Б, и щедрость одного человека сыграла решающую роль в том, чтобы помочь вам добраться туда, где вам нужно было быть.

Щедрость не всегда означает деньги.

Вы можете быть щедрым со своими деньгами, но вы также можете быть щедрым со своим временем, со словами ободрения, со своими ресурсами и многими другими вещами, о которых вы, возможно, даже не подозреваете.

Если кто-то приходит к вам и вы видите способ помочь ему, не отказывайте ему в помощи, в которой он нуждается. Будьте щедры к другим, как другие были щедры к вам.

5. Будьте внимательны к своим действиям

Частью полноценной жизни является самосознание и внимание к своим действиям и тому, как их воспринимают другие.

У каждого из нас есть недостатки, и всем нам нужно работать над собой, чтобы стать лучше.

Не бойся своих недостатков.

Вместо этого встречайте их лицом к лицу и работайте над их улучшением. Это требует мужества и силы, и это имеет большое значение.

6. Не держите зла

Когда вы злитесь на кого-то, хотите верьте, хотите нет, но вы причиняете себе больше вреда, чем когда-либо причините ему боль.

Вы тот, кто обременен грузом, который вы упорно носите. Вы тот, кто наполняет себя гневом и ненавистью, отказываясь отпустить.

В конце жизни вы никогда не оглянетесь назад и не подумаете о том, как вы рады, что не простили тому-то и тому-то то, что произошло пятьдесят лет назад.

Прости . Отпустить.

Это сделает вас легче и счастливее, а также освободит вас для более осмысленной жизни.

7. Рискните

Вероятность того, что вы пожалеете о том, чего не сделали, гораздо выше, чем о том, что вы сделали. Когда вы идете на риск, худшее, что вы можете получить, — это жизненный опыт и история, которую можно рассказать, но есть вероятность, что вы получите что-то еще лучшее.

Когда вы выбираете безопасный путь, а не то, что вы действительно хотите, есть большая вероятность, что вас будут преследовать жуткие «А что, если?», и неизвестно, как долго эти вопросы могут длиться.

Вы не хотите доживать до конца жизни и задаваться вопросом: «А что, если бы» вы последовали своей истинной страсти, «Что, если бы» вы устроились на ту работу, которую хотели, «Что, если бы» вы переехали туда, где вы всегда хотел жить? Рискуйте, когда у вас есть шанс. Скорее всего, вы пожалеете об этом гораздо больше, если не сделаете этого.

8. Живите просто

У нас есть дурная привычка загромождать и загромождать нашу жизнь множеством вещей, которые нам не нужны, и в итоге мы отвлекаемся от того, чего действительно хотим.

Когда мы чувствуем давление, чтобы купить каждый новый смартфон, который выходит, и каждый новый наряд, который мы видим в торговом центре, мы можем забыть, что на самом деле мы хотим провести две недели в Италии, и мы должны были накопить деньги на поездку вместо того, чтобы тратить все эти деньги на новые телефоны и новую одежду.

Избавьтесь от ненужных вещей.

Сделайте себя портативным. Очистите и организуйте свое жизненное пространство и превратите его в место, где вы можете расслабиться, а не место, которое вызывает беспокойство.

9. Следуйте своей страсти

Сколько из нас выбирают более высокооплачиваемую работу вместо той, которая нам действительно нравится? Хотя деньги необходимы, чтобы жить, жизнь не в них, и в конце концов вы не сможете взять их с собой.

Любовь к своей работе имеет большое значение в жизни — просто спросите любого, кто ненавидит свою работу. Потратьте время, чтобы понять, в чем ваша страсть, а затем преследуйте ее. Еще не поздно.

10. Любите людей и пользуйтесь вещами

Очень часто мы поступаем наоборот. Мы любим вещи и используем людей. Люди в нашей жизни очень важны, будь то наша семья, наши друзья, наш партнер или наши дети.

Любите людей в своей жизни, и эта любовь не останется безответной.

Будьте рядом со своими близкими, даже когда это требует жертв.

Не ставьте вещи выше людей и не думайте о людях как о вещах, которыми можно пользоваться.

11. Воспитывать сострадание

Сострадание и сочувствие — это эмоции, которые связывают людей.

Это эмоции, которые позволяют нам общаться друг с другом, и встречать других такими, какие они есть, даже если мы никогда не испытывали того, через что они проходят.

Сострадание и сопереживание — отличные связующие звенья, поэтому убедитесь, что они играют роль в вашей жизни.

12. Ставьте цели

Если вы не планируете, вы планируете неудачу. Вам нужно сесть с собой и четко понять, чего вы хотите от жизни, а затем создать план, как этого добиться.

Ставьте цели, которые будут служить вехами на пути.

Ваши цели должны быть конкретными и измеримыми, чтобы вы знали, когда достигли их. Речь идет не о жизни в будущем, а о том, чтобы убедиться, что вы знаете, куда идете.

Жизнь, которой вы хотите, не произойдет случайно без вашего активного участия, и более чем вероятно, что некоторые из ваших мечтаний выиграют от заблаговременного планирования. Никогда не рано — и не поздно — начать ставить цели.

13. Выбирайте друзей с умом

Люди, которыми вы себя окружаете, играют огромную роль в выборе направления вашей жизни. Ваши нынешние друзья поощряют вас или унижают?

Они поддерживают вас или заставляют вас чувствовать, что вы никогда не были достаточно хороши?

Это хорошие, добродетельные люди, живущие жизнью, которая вас вдохновляет, или это просто люди, которые продолжают появляться в пятницу вечером, а вы слишком милы, чтобы сказать им, что у вас на самом деле нет ничего общего?

Самые значимые жизни проживаются не в пузыре. Если друзья в вашей жизни не делают вас лучше, то они делают вас хуже.

14. Не работайте слишком много

Немного пугает то, как много людей в конце концов говорят на смертном одре, что хотели бы проводить меньше времени на работе.

Это не означает, что карьера бессмысленна, и это не означает, что вы никогда не сможете работать сверхурочно. Это просто означает убедиться, что ваша жизнь сбалансирована. Скорее всего, ваш начальник не будет держать вас за руку в последние минуты жизни.

Эта роль, вероятно, будет принадлежать кому-то из членов вашей семьи – возможно, супругу, ребенку или, в некоторых случаях, близкому другу на всю жизнь.

Не ставьте под угрозу отношения с семьей и друзьями только для того, чтобы похвастаться тем, что работаете по 60 часов в неделю и больше заняты, чем все, кого вы знаете. В конце концов, наверное, оно того не стоит.

15. Будь собой

В конечном счете, самое большое сожаление большинства людей — это каждое мгновение, которое они провели, пытаясь быть кем-то другим, а не тем, кем они были на самом деле.

Чувствуете ли вы, что вынуждены вписываться в форму, которая не похожа на вас, или боитесь или стыдитесь определенных частей своей личности, вам нужно встать на путь любви и принятия своего истинного «я» и позволения себе жить соответственно.

Нет никого в точности похожего на вас, и когда вы скрываете свою истинную личность, вы лишаете мир уникальной, неповторимой личности.

Один из самых важных способов жить наполненной смыслом жизнью — всегда быть верным себе.

Примеры значимой жизни

1. Выбор стать родителем . Многие родители считают, что наличие детей и собственных семей, о которых нужно заботиться, сделало их жизнь более значимой. Люди также могут найти смысл в том, чтобы быть бездетными и исследовать различные возможности.

2. Жизнь в служении другим . Это может быть кто-то, кто каким-то образом сделал миссией своей жизни помогать сообществам расти и поддерживать себя. Это может быть волонтерская деятельность, миссионерская работа или руководство духовным учреждением.

3. Следуйте за своей мечтой , культивируя и преследуя свои увлечения и выбирая карьеру, которая волнует вас и соответствует тому, кто вы есть.

4. Принадлежность к социальной группе или сообществу единомышленников поможет вам ощутить связь, которая необходима для полноценной жизни.

5. Позитивное мышление позволяет вам постоянно видеть хорошее, происходящее с вами и вокруг вас. Сосредоточившись на положительных моментах, вы способствуете ощущению благополучия внутри себя.

СОЗДАВАЯ ЖИЗНЬ, ПОЛОЖЕННУЮ ЗНАЧЕНИЕМ

Создать жизнь, наполненную смыслом, может быть нелегко, но это просто. Речь идет о том, чтобы понять, что для вас наиболее важно, понять свои ценности и быть верным тому, кто вы есть.

Надеемся, что эти 15 шагов помогли вам задуматься о том, что для вас значит жизнь, но вы не можете останавливаться на достигнутом! Теперь пришло время выйти и создать его.

Что означает фраза «Жить своей лучшей жизнью»?

Опубликовано в 19:20ч в блоге Кэти Аллен

Мы видим эту фразу повсюду, от социальных сетей до телевидения, но что она означает на самом деле?

Сегодняшняя культура может заставить нас чувствовать, что мы всегда должны «жить лучшей жизнью», но действительно ли это недостижимо? И способствует ли это убеждению, что нас недостаточно?

«Жить своей лучшей жизнью» не должно означать жить лучшей жизнью из всех, кого вы видите в социальных сетях. Это должно означать жить той жизнью, которая лучше для вас.

Все относительно

Мы все были там. Мы просматриваем Instagram, когда натыкаемся на подпись, которая гласит: «Живу своей лучшей жизнью». В таких постах интересно то, что они редко представляют собой фотографии одного и того же «лучшего жизненного опыта».

Я видел фотографии людей в отпуске с подписью, слышал, как кто-то говорил это, попивая свой любимый сложный напиток в Starbucks, и даже говорил это себе в тех редких случаях, когда все дети рано ложатся спать, а я м в состоянии расслабиться с хорошей книгой.

Дело в том, что прожить свою лучшую жизнь относительно. Моя лучшая жизнь (работа из дома, проведение времени с семьей и хорошая мама) может не совпадать с вашей лучшей жизнью, и это нормально.

Итак, как вы проживаете свою лучшую жизнь?

Начните с определения того, как выглядит ваша лучшая жизнь. Вы можете разбить его на то, как выглядела бы ваша повседневная жизнь и как выглядела бы ваша жизнь в целом, если бы она была для вас «лучшей». Вот несколько идей.

Повседневная жизнь :

Медитация или занятия йогой один раз в день
Пробуждение до 9 утра и отход ко сну до 11 утра
Активность не менее 20 минут каждый день

Жизнь в целом:

2 Еда, обогащенная питательными веществами

еда

Повышение по службе

Еженедельное свидание с любимым человеком

Этот список может быть настолько длинным или коротким, насколько вам нужно! Только ВЫ можете решить, какой будет ваша лучшая жизнь. Как только вы решили, чего хотите, вы можете работать над достижением этого.

Artful Agenda может помочь

Говоря о нашем продукте, мы часто говорим: «Проживите свою лучшую жизнь с Artful Agenda». Это потому, что при создании Artful Agenda я хотел разработать цифровой планировщик, который поможет вам вдохновиться, организоваться и быть на пути к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Вот как Artful может помочь вам добиться лучшей жизни.

Постановка целей

Artful Agenda — идеальный инструмент, который поможет вам ставить цели и отслеживать прогресс в их достижении. Представления «Месяц» и «Неделя» предоставляют специальное место для записи ваших целей и помогают составить график их достижения.

Планирование питания

Пытаетесь ли вы больше есть дома, включить в свой рацион более здоровую пищу или похудеть, раздел планирования питания в Artful Agenda — отличный способ не сбиться с пути. Как только вы добавите свои блюда в раздел, они будут отображаться как в представлении «Неделя», так и в представлении «День», что мне нравится, потому что мне не нужно добавлять каждое блюдо в несколько мест в моем планировщике!

Отслеживание воды

Отслеживание воды очень важно для меня (и многих людей!), потому что поддержание водного баланса очень важно для общего состояния здоровья. Функция отслеживания воды в представлении «День Artful» — это интересный способ убедиться, что я выпиваю не менее восьми стаканов в день.

Блокировка по времени

В моем списке дел много дел, которые я никогда не успею сделать, если специально не запланирую для них время. Из-за этого мне нравится выделять время на то, что, как я знаю, нужно сделать. Чтобы заблокировать время, я использую ежедневное расписание, чтобы выделить определенные периоды времени для определенных действий. Это не дает мне отвлекаться и помогает сосредоточиться на текущих задачах.