Что это такое деструктивный: ДЕСТРУКТИВНЫЙ | это… Что такое ДЕСТРУКТИВНЫЙ?

«Россия» готова отказывать в перевозке деструктивным пассажирам

4 июня вступает в силу Федеральный закон № 376-ФЗ «О внесении изменений в Воздушный кодекс Российской Федерации», согласно которому авиакомпании получают право вносить авиадебоширов в «черные списки» и отказывать им в дальнейшем предоставлении транспортных услуг.

Безопасность полетов является абсолютным приоритетом для «России», поэтому, начиная с сегодняшнего дня, деструктивные пассажиры, привлеченные к ответственности по ст. 11.17 КоАП РФ, ст. 213 УК РФ, ст. 267.1 УК РФ, к перевозке допускаться не будут. У авиакомпании появилось право вносить в «реестр лиц, воздушная перевозка которых ограничена», на основании которого пассажирам можно отказать в авиаперевозке. К понятию проявления деструктивного поведения может относиться, например, проявление словесной и физической грубости по отношению к другим пассажирам и к экипажу, курение на борту или умышленное повреждение имущества пассажиров или авиакомпании.

Ранее у авиакомпаний не было законной возможности ограничить перевозки хулиганов. Согласно Гражданскому кодексу, отказать в заключении публичного договора было невозможно –  при желании клиента купить авиабилет перевозчик был обязан этот билет продать. Теперь ответственность пассажиров за деструктивное поведение усилена на законодательном уровне –  и это важный шаг в сторону повышения безопасности на борту.

Возможность не улететь авиационным транспортом, например, в отпуск может дать повод потенциальным нарушителям более ответственно подходить к контролю за своим поведением. Отстранение так называемых деструктивных пассажиров от обратной перевозки или повторного полета в течение года будет способствовать снижению уровня угроз безопасности полетов. Кроме того, появление новой меры воздействия на деструктивных пассажиров должно позитивно сказаться на профилактике нарушений. Введение такой меры будет нести и воспитательный характер, так как многие факты нарушений были обусловлены как раз недостаточной ответственностью, предусмотренной действующим законодательством.

Занесение в черный список – далеко не единственное наказание, которое может ожидать деструктивных пассажиров. В прошлом году была также изменена мера наказания за деструктивное поведение на борту – теперь транспортным хулиганам грозит не только административная, но и уголовная ответственность, размеры штрафов значительно возросли. В прошлом году были приняты поправки в Уголовный кодекс РФ, устанавливающие ответственность за хулиганские действия на борту, угрожающие безопасности полета. Например, приговором Химкинского городского суда пассажиру, устроившему дебош на рейсе Тель-Авив – Шереметьево в мае 2016 года, назначено наказание в виде лишения свободы сроком на шесть месяцев в колонии-поселении.

Авиакомпания «Россия» входит в Группу «Аэрофлот». Совокупная маршрутная сеть авиакомпании насчитывает более 130 направлений. В 2017 году «Россия» перевезла более 11 миллионов пассажиров, закрепив за собой место в тройке лидеров по данному показателю в гражданской авиации РФ. Авиакомпания является любимым перевозчиком петербуржцев и крупнейшим перевозчиком аэропорта «Пулково». Начиная с 2016 года реализует программу обновления флота и салонов воздушных судов. На внутренних и международных линиях эксплуатируются самолеты Boeing 747, Boeing 777, Boeing 737NG, Airbus A320 и Airbus А319, всем воздушным судам присваиваются имена российских городов. Специальными проектами, направленными на поддержку уникальной природы Дальнего Востока, являются ливреи воздушных судов «Тигролет» и «Леолет». С 2014 года авиакомпания является официальным перевозчиком футбольного клуба «Зенит».

Треть россиян сталкиваются с деструктивным контентом ежедневно

28.9.2022

Треть россиян сталкиваются с деструктивным контентом в Сети ежедневно, четверть – от нескольких раз в месяц до нескольких раз в неделю. Среди тех, кто столкнулся, половина не жаловались, а 43% — жаловались. Как правило жалобы направлялись руководству платформ, на которых встречается деструктивный контент.

Об этом в рамках форума RUSSIAN INTERNET GOVERNANCE (RIGF 2022) рассказал заместитель председателя правления РОЦИТ Вадим Ампелонский со ссылкой на исследование РОЦИТ. По его словам, раз в полгода с нежелательным контентом встречается 13% россиян, реже, чем раз в полгода – 5% россиян. Вообще не сталкиваются с ним 14% россиян.

Большинство (52%) считает, что распространение деструктивного контента нужно ограничивать на законодательном уровне. По мнению большинства опрошенных (60%), регулировать его распространение должны модераторы сайтов, государство (49%), общественные организации (19%).

Согласно исследованию, 61% россиян не знает, что такое деструктивный контент, а 39% — знает. Четверть респондентов сказали, что в их понимании деструктивны контент – антисоциальный, разрушающий личность, 21% считает, что это ложь и дезинформация. 18% ответили, что это негативный контент, 11% — что это пропаганда ненависти.

Кроме того, большинство убеждено в необходимости разработки научной классификации, которая поможет отличать деструктивный контент от безвредного. Половина считает нужной демонстрацию подобного контента несовершеннолетним с целью выработки критического мышления.

Изображение: Adobe Stock, РОЦИТ

Еще по теме

Медиа / Статьи

Контент-фермы поумнели

Чем грозит глобальное распространение рекламы, созданной искусственным интеллектом

Медиа / Статьи

Противоядие от фейков

Каковы новые подходы к формированию информационного поля в России

Медиа / Статьи

Зри в контент  

Каковы новые тренды в производстве сериалов и кино

Медиа / Статьи

Нешуточный контент

Как найти грань между безобидным использованием дипфейков и правонарушением

Медиа / Статьи

Войти в айти

Как организовать информационное продвижение стартапа в ИТ-индустрии

Медиа / Статьи

Фабрики фейков

Распространению ложных новостей пользователями способствует само устройство соцсетей

Медиа / Статьи

ТВ-сигнал бедствия

Зачем телевизионным технологиям нужен отечественный софт

Медиа / Статьи

Медиарупор для вуза

Как сделать эффективными онлайн-коммуникации в российских университетах

Медиа / Статьи

Разогнать контент

В Госдуме предложили создать ассоциацию российских CDN-провайдеров

Медиа / Статьи

Тоже журналисты

Зачем блогерам статус профессиональных СМИ

Медиа / Статьи

Фильтр для фейков

Зачем и с чьей помощью распознавать ложные новости

Медиа / Статьи

Жизнь через FM-диапазон

Индустрия радио в РФ может показать рост по итогам 2022 года в отличие от остальных медиа

17 привычек саморазрушающего поведения (+ Как остановиться) ⋆ LonerWolf

Почему я отказываюсь от помощи других? Почему я продолжаю намеренно причинять себе боль? Почему я снова и снова совершаю одни и те же ошибки?

Как часто вы задавали себе любой из этих вопросов?

Саморазрушительное поведение может быть сложной темой. Это похоже на гремлина, который прячется в темных уголках существования, прячась в местах, которые мы приучили себя не замечать и намеренно избегать.

Но чем больше мы откладываем наше саморазрушительное поведение, тем больше оно нас поглощает.

Готовы ли вы столкнуться с саморазрушительными частями себя? Помните, что токсическое поведение исходит только из одной части вас — оно не определяет вас целиком.

(Если после прочтения этой статьи вам понадобится дополнительная помощь, я настоятельно рекомендую ознакомиться с нашими Журналом любви к себе и Журналом теневой работы , чтобы углубиться и помочь исцелить склонность к саморазрушению.)

Содержание

• Что такое саморазрушительное поведение?
• Почему мы саморазрушительны? (+ Мой опыт)
• 17 Симптомы и привычки саморазрушительного поведения
• Вы не сломлены (вы просто человек)
• Саморазрушительное поведение и путь любви к себе
• Как перестать быть собой -Деструктивный (6 путей)
• Тенденции к саморазрушению Вопросы и ответы

Что такое саморазрушительное поведение?

Саморазрушающее поведение – это любое действие, совершаемое человеком, которое причиняет ему прямой или косвенный вред. Это причинение себе вреда может быть испытано на физическом, умственном или эмоциональном уровне и причиняет огромные страдания на протяжении всей их жизни. Примеры саморазрушающего поведения включают трудоголизм, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения, самопожертвование, членовредительство и любое поведение, негативно влияющее на жизнь человека, которое он не пытается активно изменить или не считает достойным преодоления. .

Почему мы саморазрушительны? (+ Мой опыт)

Я не первый и уж точно не последний человек, признавший, что у меня были склонности к саморазрушению.

От отталкивания людей, которых я люблю, и сдерживания саморазрушительного мышления до неоднократного самоповреждения в подростковом возрасте, я не раз бывал в этом темном переулке.

Однако по мере взросления я осознал, что саморазрушающее поведение является выражением Теневого Я (иначе говоря, нашей «темной стороны») , что вызывает такие проблемы, как низкая самооценка, низкая самооценка и, в конечном итоге, ненависть к себе.

В то время как психологи предполагают, что самосаботажное поведение может быть механизмом преодоления (т. е. справляться со стрессом, давлением, социальными требованиями и т. д.), другие считают саморазрушающее поведение способом поддержания зоны комфорта из-за неуверенность в себе или чувство недостойности (например, пребывание на знакомом дне социальной лестницы).

17 Симптомы и привычки саморазрушительного поведения

Саморазрушающее поведение проявляется во многих обличьях — в некоторых крайних, в некоторых более тонких.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов и привычек саморазрушительного поведения:

1. Саморазрушительные установки

Саморазрушительные установки обычно представляют собой бессознательные формы саморазрушительного поведения, которые приводят к самоисполняющимся пророчествам . Примеры включают укрывательство мыслей, обычно на подсознательном уровне, например, «Я потерплю неудачу; Я просто знаю это», «Я никогда не выйду живым», «Это меня полностью уничтожит», и т. д.

2. Бездействие

Бездействие может быть пассивным, но все же саморазрушительным. Когда мы знаем, что-то плохо для нас, но не предпринимаем никаких действий или шагов для решения проблемы, мы, по сути, настраиваемся на (и гарантируем) неудачу.

3.  Переедание

Переедание обычно проявляется в привычке набивать себя сладкими, жирными и обработанными продуктами. Эта нездоровая привычка может привести ко многим долгосрочным проблемам со здоровьем (не говоря уже о краткосрочных негативных последствиях для настроения, сна, творчества и т. д.).

4. Недоедание

Многие люди, которые недоедают, обманывают себя, думая, что приносят пользу себе. Реальность такова, что недоедание обычно является пластырем для серьезных проблем с самооценкой и других психологических проблем.

5. Вынужденная некомпетентность или чрезмерное обязательство

Вынужденная некомпетентность означает представление себя неразумным или неспособным добиться чего-либо. Эта привычка обычно возникает из-за неуверенности в своих способностях и может функционировать как механизм выживания (например, чтобы справиться с академическим давлением).

Противоположностью вынужденной некомпетентности является чрезмерное обязательство, когда мы берем на себя слишком много обязанностей, становимся «сверхспособными» и превращаемся в трудоголиков, даже если это выжигает нас и начинает очень быстро высасывать душу.

6. Изо всех сил стараться причинить вред другим

Что посеешь, то и пожнешь, как говорится, и негативное влияние, которое ты оказываешь на других, будь то словами или делами, в конечном итоге проявится в твоей собственной жизни (например, через болезни, трагедии, юридические вопросы, изоляция и др.). На каком-то уровне мы все знаем эту истину, но иногда мы все равно идем вперед и причиняем боль другим.

7. Физическое членовредительство

Физическое членовредительство — это крайнее физическое выражение саморазрушительного поведения. Эта практика связана с низкой самооценкой и желанием справиться с эмоциональной болью физическим путем. Примеры физического самоповреждения включают в себя порезы, ожоги и удары по себе (или подстрекательство других сделать это с нами, например, намеренно провоцируя драку). В крайних случаях физическое причинение себе вреда может проявляться в виде попыток самоубийства. (Пожалуйста, обратитесь за помощью на одну из этих горячих линий, если вы чувствуете суицидальные мысли. Всегда доступна сострадательная помощь.)

8. Жалость к себе

Жалость к себе — это бессознательная форма саморазрушительного поведения. Это разрушительно, потому что побуждает нас оставаться бездействующими (т. е. погрязнуть в своих несчастьях), а не поощрять активный подход к жизни.

9. Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Многие люди превращают свой гнев в саморазрушение — пропивают свою жизнь, забывают о наркотиках или слишком много работают. Они вымещают это на своих детях, сотрудниках или животных. Они могут быть пассивно-агрессивными по-разному: быть молчаливыми, равнодушными, предлагать неискреннюю любовь и дружбу, быть доступными для людей, но заставлять их страдать из-за этого.

– Томас Мур

Самоочевидная форма саморазрушительного поведения, злоупотребление наркотиками и алкоголем создает бесконечные страдания в жизни наркоманов, их друзей и членов семьи. Злоупотребление наркотиками и алкоголем, как правило, связано с потерей души – или с отключением от души.

10. Социальное самоотчуждение

Хотя социальное самоотчуждение не всегда осуществляется сознательно, оно представляет собой акт преднамеренной изоляции себя от сверстников. Это может быть связано с различными раздражающими, отталкивающими или антиобщественными формами поведения, которые на каком-то уровне вызывают у вас раздражение.0003 знают, что саморазрушительны.

11. Прятаться от эмоций

Неумение признавать отрицательные (а иногда и положительные) эмоции приводит к множеству психических, эмоциональных и физиологических заболеваний. Прятаться от эмоций — еще одна форма неосознанно проявляющегося саморазрушающего поведения.

12.  Отказ от помощи

Отказ от советов, отказ от реабилитации, избегание психолога — все эти примеры являются признаками нежелания помощи, что является отражением глубокого внутреннего убеждения, что «я недостойный». Отказ от помощи — это форма саморазрушительного поведения, потому что это препятствует росту и исцелению внутри вас.

13. Ненужное самопожертвование

Некоторые люди влюблены в свои страдания, потому что это все, что они знали большую часть своей жизни. Ненужное самопожертвование или мученичество — это хорошие способы заставить нас чувствовать себя «благородными» и «альтруистами», в то время как маскирует фактический акт самосаботажа (то есть отказ от надежд, мечтаний и страстей, которые делают нас по-настоящему счастливый).

14. Чрезмерные траты

Будь то из-за постоянных азартных игр или постоянных покупок на Amazon, перерасход может показаться необычным для включения в этот список, но, тем не менее, это форма саморазрушительного поведения, которое ограничивает свободу и душевное спокойствие.

15. Физическое пренебрежение

Плохой сон, отказ от физических упражнений, употребление нездоровой пищи и неспособность поддерживать общее самочувствие — все это классические признаки распространенного саморазрушительного поведения. Рискованное сексуальное поведение и нарушение личных границ также являются признаком физического пренебрежения.

16. Психическое пренебрежение

Отказ, избегание или неспособность противостоять своим психологическим проблемам со здоровьем (например, стресс, тревога, депрессия, паранойя, обсессивно-компульсивное расстройство и т. д.) задерживает процесс выздоровления, что приводит к сохранению долгосрочных проблем .

17. Саботаж отношений

Саботаж отношений — сложный симптом, поскольку он включает в себя множество деструктивных действий, таких как ревность, собственничество, эмоциональное манипулирование, потребность, насилие и т. д. Когда мы не чувствуем себя достойными любви, мы неосознанно проявляем это в наших отношениях через то, как мы ведем себя.

Вы не сломлены (вы всего лишь человек)

Если вы отождествляете себя с каким-либо или большинством из вышеперечисленных признаков, вы можете почувствовать, как у вас сжимается живот, и вас может накрыть темное облако печали или обиды.

Вы можете даже начать думать, что вы в корне «сломаны» или что «с вами что-то серьезно не так».

Но, пожалуйста, поймите, что отождествление со многими из вышеперечисленных знаков является нормальным. С тобой все в порядке. Вы не сломлены. Вы не потерянное дело. Ты просто

человека . И это совершенно нормально.

Почему наличие многих из вышеперечисленных признаков саморазрушительного поведения является нормальным? Ответ заключается в том, что большинство людей либо были негативно запрограммированы своей семьей или обществом, либо бессознательно использовали эти действия в качестве защитного механизма для защиты от душевной и эмоциональной боли.

Другими словами, это не ваша вина и вы не виноваты в своем саморазрушительном поведении. Но это ваша ответственность, чтобы пройти через это.

Вы ведь не  выбрали для саморазрушения, не так ли? В какой-то момент вы не подумали: «Хммм, я думаю, что сейчас я собираюсь пойти на саморазрушение», не так ли? Это просто то, что произошло.

Цель здесь не в том, чтобы чувствовать себя ужасно. Вместо этого цель состоит в том, чтобы увидеть, что « — это то, что есть », и найти способы обратить вспять, отменить и преодолеть свои склонности к саморазрушению.

Саморазрушительное поведение и путь любви к себе

Сам факт того, что вы здесь и сейчас читаете это руководство, уже является признаком того, что вы пробуждаетесь от мечты о саморазрушении.

Другими словами, вы начинаете становиться более самосознательными , а самоосознание является признаком того, что вы духовно пробуждаетесь или, по крайней мере, забота о себе становится приоритетом в вашей жизни.

Если вы были в пути теневой работы, работая через свою внутреннюю тьму, возможно, вы столкнулись с некоторыми моделями саморазрушительного поведения внутри себя, поэтому вы можете оказаться здесь.

Прохождение через темную ночь души также является еще одной причиной, по которой вы можете исследовать свои склонности к саморазрушению в поисках большего смысла и более глубокого удовлетворения в жизни.

В любом случае полезно понимать, что саморазрушение противоположно любви к себе. И во многих случаях наши склонности к саморазрушительному поведению совершенно бессознательны и действуют на автопилоте, потому что нас никогда не учили любить и ценить себя.

По словам писателя и оратора Алана Уоттса,

Когда не любишь, или не отпускаешь, это все равно всплывает в виде саморазрушения. Другими словами, альтернативой любви к себе является саморазрушение. Поскольку вы не рискнете полюбить себя должным образом, вместо этого вы будете вынуждены уничтожить себя.

Таким образом, мы видим, что умение любить себя является противоядием от саморазрушительного поведения.

Как перестать заниматься саморазрушением (6 путей)

Хотя я не могу дать вам волшебное лекарство, я могу дать вам несколько идей, вдохновения и несколько проверенных путей. Попробуйте все эти практики систематически или выберите несколько и работайте с ними последовательно.

По данным исследователей, в среднем на формирование новой привычки уходит около 66 дней. Итак, сделайте своей целью придерживаться по крайней мере одного из этих действий в течение двух месяцев.

Вот практики:

1. Растите свое самосознание, ведя дневник каждый день

Ведение дневника имеет множество преимуществ для психического здоровья и является мощным способом повышения вашего самосознания. На самом деле, мы могли бы сказать, что самоосознание является наиболее важным ингредиентом в преодолении склонности к саморазрушению! Узнайте больше о том, как вести дневник и о практике самосознания, чтобы получить дополнительные рекомендации.

2. Избавьтесь от навязчивого саморазрушительного поведения с помощью медитации или осознанности

Есть причина, по которой вы постоянно слышите об этих двух практиках, и это потому, что они работают! Даже если вы изо всех сил пытаетесь медитировать традиционно, существует бесконечное множество форм медитации осознанности, которые могут пробудить ваш интерес.

Примеры занятий по медитации/осознанности включают дыхательные упражнения, медитацию при ходьбе, осознанную арт-терапию, пение мантр, путешествия с гидом, визуализацию чакр и т. д.

Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую загрузить приложение для медитации, например как InsightTimer, Calm или Headspace. Я начал с этих приложений, и они мне очень помогли. Внедрение этих ключевых духовных практик в вашу жизнь может принести огромную пользу.

Попробуйте начать с 5-10 минут утром или вечером каждый день в одно и то же время (чтобы выработать привычку).

Медитация и внимательность настолько эффективны, потому что они помогают вам вернуться домой, в настоящий момент и создать больше внутреннего пространства , которое освобождает вас от навязчивости и автопилота саморазрушительного поведения.

3. Освободите свои сдерживаемые эмоции, проведя эмоциональный катарсис

Иногда причина саморазрушения заключается в том, что более глубокие эмоции (такие как гнев, горе или страх) не выражаются.

Представьте себе чайник: чем больше он кипит, тем больше пара выделяется. Но если бы у этого чайника не было возможности выпустить этот пар, он бы в конце концов взорвался! То же самое относится и к вам: вам нужен клапан давления, способ направить свои сдерживаемые эмоции.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку LonerWolf Howl

Получите бесплатное еженедельное руководство по духовному пробуждению! (100% безопасность.)

Если вы не направите эти скрытые эмоции в правильное русло, они могут проявиться в саморазрушительном поведении.

Итак, найдите то, что вам нравится делать, что требует интенсивных умственных или физических усилий. Примеры включают бокс, бег, пение, танцы, творчество или старый добрый крик и плач (делать это наедине — хорошая идея, если вы живете с людьми!). Одна нетрадиционная форма катарсиса называется динамической медитацией.

4. Научитесь заботиться о себе и любить себя с помощью некоторых простых привычек

Любовь к себе — это базовое отношение к себе с добротой: это практика заботы о своих умственных и эмоциональных потребностях.

Забота о себе , с другой стороны, как правило, больше ориентирована на ваше тело: она включает в себя правильное питание, достаточный сон, питье достаточного количества воды, ношение удобной одежды, поддержание здоровья и т. д.

И любовь к себе и забота о себе прекрасно идут рука об руку как союзники против саморазрушения.

Я понимаю, что любовь к себе может показаться вам немного натянутой, поэтому , если вы хотите с чего-то начать, начните с забота о себе .

Начните хотя бы с одной практики ухода за собой каждый день и сделайте ее привычкой, выполняя ее в одно и то же время и в одном и том же месте .

Например, вы можете совершать утреннюю прогулку в 7:30 каждый день, чтобы помочь своему телу чувствовать себя энергичным и расслабленным. Или вы можете выпить чашку ромашкового чая в конце дня в качестве завершающего ритуала ухода за собой.

Вы можете найти больше идей в моей статье об идеях по уходу за собой. И если вы хотите практиковать любовь к себе, я рекомендую мою статью о том, как полюбить себя, а также наш управляемый дневник любви к себе.

5. Исследуйте свои основные убеждения, лежащие в основе саморазрушительного поведения

Основные убеждения лежат в основе саморазрушительного поведения, потому что то, чем, как нам кажется, мы часто становимся. Какой бы внутренний диалог ни крутился в нашем уме, он часто определяет наше поведение. В конце концов, не правда ли, что мы часто действуем в соответствии с тем, что считаем правдой?

Например, если вы придерживаетесь основного убеждения, что « меня никто никогда не полюбит », вы будете неосознанно, а иногда и намеренно вести себя таким образом, что оттолкнете других людей, чтобы они не причинили вам вреда, тем самым укрепляя свою веру что «никто никогда не полюбит меня», потому что ты не даешь другим шанса даже попробовать!

Основные убеждения могут быть сложными, потому что обычно они бессознательны и автоматически, и тем не менее, как только мы прольем на них свет нашего осознания, мы сможем видеть сквозь них, изменить их и обрести больше свободы и покоя.

Примеры основных убеждений, которые могут привести к саморазрушительному поведению, включают:

• Я плохой
• Я непривлекательный
• Я недостоин
• Я всегда причиняю людям боль
• я тупой
• я слаб
• Я не заслуживаю счастья

Основные убеждения часто начинаются со слов «Я есть…», и их можно обнаружить посредством размышлений, исследований и ведения дневника. Вы можете узнать, как определить свои основные убеждения в моем руководстве по основным убеждениям.

6. Иногда есть предел тому, что вы можете сделать, и вам нужно найти тренера, консультанта или терапевта

Если у вас сильное отвращение к себе или сильные склонности к саморазрушению, вы, возможно, даже не иметь импульс принять к сведению любой совет из этой статьи (*динь-динь!* это еще одна форма саморазрушения, но это нормально, вы делаете только то, на что вы были бессознательно запрограммированы).

Таким образом, мой лучший совет — как можно скорее найти тренера, консультанта или терапевта. Иногда лучше всего увидеть свою истинную ценность в зеркале другого. Иногда нам нужно, чтобы кто-то держал нас за руки и активно направлял нас один на один.

В этом случае ваша поисковая система — ваш лучший друг. Найдите по ключевым словам «консультант по саморазрушительному поведению рядом со мной», и вы обязательно найдете того, кто может помочь. Если вас устраивает онлайн-сеансы в таких местах, как Zoom, просто используйте ключевое слово, например «помощь в терапии саморазрушающего поведения» или найдите «терапия рядом со мной».

В Интернете мало что может вам помочь. Несмотря на то, что вы сделали замечательный шаг к здоровью и исцелению, поиск руководства в виде терапевта или консультанта поможет вам в постоянной поддержке и инструментах. Это, в свою очередь, постепенно изменит вашу жизнь. И вскоре вы сможете оглянуться на это поведение с нежной улыбкой и облегченным вздохом, гордясь своей способностью побеждать и исцелять.

---

Журнал Теневой Работы:

Отправляйтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей психики. Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!

---

Тенденции к саморазрушению Вопросы и ответы

Что делает человека склонным к саморазрушению?

Есть много причин, по которым кто-то может заниматься саморазрушением. На эмоциональном и психологическом уровне склонность к саморазрушению может возникать из-за детской травмы, негативных социальных условий и низкой самооценки из-за отсутствия поддержки или жестокого обращения со стороны родителей, членов семьи или сверстников. На духовном уровне склонность к саморазрушению возникает из-за потери души или разрыва с вашей истинной и подлинной сущностью.

Каковы примеры саморазрушительного поведения?

Примеры саморазрушающего поведения включают чрезмерное самопожертвование, переедание или недоедание, саботаж близких отношений, чрезмерное курение или употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками и членовредительство.

Как перестать заниматься саморазрушением?

Первый шаг к преодолению склонности к саморазрушению — просто осознать, что происходит. Ведение дневника о своих открытиях — отличное начало. Следующим шагом является практика заботы о себе и любви к себе. Научиться заботиться о своем теле и заботиться о себе на ментальном и эмоциональном уровне — важные шаги к преодолению саморазрушительного поведения.

Почему у меня саморазрушительные мысли?

Саморазрушительные мысли являются продуктом низкой самооценки и частью нас, известной как внутренний критик. Крайне важно помнить, что это всего лишь одна часть вас, а не весь вы. Вы намного больше, чем саморазрушительные мысли, которые случайно появляются в вашем уме. Помните, что у нас все время от времени возникают саморазрушительные мысли (и вам не нужно верить им в первую очередь!), но вы можете просто быть более чувствительными, чтобы верить им из-за прошлой травмы.

***

Саморазрушительное поведение может быть как сознательным, так и бессознательным, и в конечном итоге оно может саботировать наше здоровье, счастье и долгосрочное благополучие. Но пожалуйста, помните, что эти вредные тенденции являются симптомом более глубокой раны, к которой нужно проявить сострадание .

Важно помнить, что вы не одиноки. Как и я, вы, вероятно, можете идентифицировать себя с парой или более симптомов саморазрушающего поведения в этом списке. Но когда ты сделаешь первый шаг на вашем исцеляющем пути развития большего самосознания, заботы о себе, самопрощения и любви к себе, вы в конечном итоге освободитесь от своих склонностей к саморазрушению.

Не забывайте, что если вам теперь нужна дополнительная помощь с вашими склонностями к саморазрушению, наш Журнал любви к себе может помочь вам именно в этом.

Каков ваш опыт саморазрушающего поведения? Как вы научились их преодолевать? Я хотел бы услышать ваши истории ниже! Давайте поможем другим не чувствовать себя такими одинокими.

Услуги по разрушающему контролю | Разрушающий контроль материалов

Что такое разрушающее тестирование?

Разрушающие испытания — это метод механических испытаний, который проводится, чтобы помочь нашим клиентам понять поведение и характеристики материала, продукта или образца под нагрузкой.

Что означает деструктивное тестирование – что в нем деструктивного?

К материалу прикладывают нагрузку вплоть до разрушения (разрыва) или остаточной деформации.

Какова цель разрушающего тестирования?

Целью разрушающих испытаний, в конечном счете, является понимание того, как материал будет реагировать на экстремальные напряжения или нагрузки. Знание того, какое напряжение может выдержать материал до полного разрушения, имеет решающее значение при планировании использования этого материала для ключевых инженерных разработок, производственных процессов и дизайна продукта.

Разрушающие испытания обычно проводятся в соответствии с международными стандартами или специальными методами испытаний в соответствии с требованиями заказчика.

Какие типы тестов/методов относятся к деструктивному тестированию?

Для разрушающих испытаний можно проводить большинство типов механических испытаний, таких как испытания на твердость, ударные испытания, испытания на растяжение, испытания на усталость, испытания на изгиб и испытания на кручение.

Завершается ли разрушающее тестирование совместно с другими тестами?

Испытания на твердость и растяжение могут быть объединены в один разрушающий метод испытаний.

Все другие механические испытания, такие как испытания на удар, усталость, изгиб и кручение, требуют отдельных разрушающих испытаний.

Наши механические испытания могут быть объединены с другими отделами, такими как металлургия, химический анализ, отделочные испытания, испытания продукции или испытания сварных швов, где мы будем проводить механические разрушающие испытания, а наш отдел металлургических испытаний может проводить оценку отказов для расследования почему образец сломался.

В чем разница между разрушающим контролем и неразрушающим контролем (НК)?

Разрушающие испытания проводятся с целью приложения напряжения до разрушения. Это означает, что образец или материал будут постоянно деформированы или полностью разрушены.

При неразрушающем контроле (НК) образец не повреждается, поэтому его можно использовать для последующего тестирования.

902:30 Зачем мне разрушающее тестирование?

Разрушающие испытания являются ключевой частью проектирования, производства продукции и образцов для различных отраслей промышленности и составляют важнейшую часть процесса обеспечения качества.

Разрушающие испытания дают представление о том, какое напряжение может выдержать образец в предполагаемой среде, поэтому эта информация имеет решающее значение при принятии решения о том, подходит ли определенный материал или продукт.

Как я узнаю, какой тип теста мне нужен?

Тип разрушающего испытания обычно указывается в собственном стандарте или спецификации материала. Эта информация затем инструктируется нашими клиентами, сообщая нам, какой тип разрушающего испытания им требуется.

В некоторых случаях может потребоваться идентификация неизвестного материала перед проведением разрушающего испытания. Наши технологи проведут тесты химического анализа, чтобы определить химические свойства материала, чтобы определить, что это за материал.

Затем мы предоставим эту информацию нашему клиенту, и, если потребуются дальнейшие испытания, мы проведем разрушающие испытания, чтобы определить класс материала. Мы работаем с нашими клиентами над разработкой плана испытаний для определения как состава материала, так и марки материала для проведения разрушающих испытаний.

Каково значение разрушающего контроля сварных швов?

Разрушающие испытания сварных швов проводятся на завершенных сварных швах для определения характеристик сварного шва. Это включает в себя проверку производительности и возможностей сварщика, наполнителя, который использовался как часть процесса сварки, и целостность самого сварного шва.

Разрушающие испытания сварных швов чрезвычайно важны, так как они позволяют нашим клиентам определить, является ли качество сварного шва приемлемым.

Какой процесс я должен пройти, чтобы отправить свой образец?

Во-первых, вам необходимо связаться с нами, чтобы сообщить нам спецификацию вашего материала, чтобы мы могли определить, какой тип разрушающего испытания необходим.

Когда мы обсудим ваши первоначальные требования, вас попросят прислать образец вместе с заказом на поставку.

Ваш образец будет доставлен в наш отдел доставки товаров, и наш механический отдел подготовит обзор контракта, который вы должны подписать, чтобы вы подтвердили, какие тесты будут проведены. Используя нашу систему Dynalabs LIM, каждый образец, который мы получаем, имеет собственный штрих-код для полной прослеживаемости.

Если ваш образец требует обработки перед испытанием, образец будет передан в нашу мастерскую с рабочими инструкциями относительно того, что необходимо обработать.