Что надо сделать чтобы перестать икать: Как избавиться от икоты: 14 проверенных способов

пошаговая инструкция с советами экспертов

С медицинской точки зрения икота – это внезапное сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Этот спазм на фоне закрытой гортани вызывает звук икоты и легкое подергивание тела.

Наука не предложила ни одной достоверной причины икоты, но есть гипотезы:

• выпили что-то газированное, и пузырьки газа раздражают мышцы и нервы;
• выпили слишком много алкоголя;
• покурили;
• вдохнули слишком много воздуха — когда мы выдыхаем больше, чем вдыхаем, снижается уровня углекислого газа, что нарушает характер дыхания, и это может вызвать икоту;
• поели слишком много и слишком быстро;
• съели что-то горячее или холодное – икота может быть вызвана изменением температуры тела.

Икоту также могут провоцировать страх, стресс, беспокойство или волнение.

У людей с хронической или частой икотой может быть и ряд проблем со здоровьем – респираторные заболевания, такие как астма или пневмония, желудочно-кишечные заболевания.

Икоту может спровоцировать и прием некоторых лекарств.

Есть много народных средств, которые, как уверяется, работают при икоте, но их эффект в большинстве своем не имеет научного обоснования. Например, напугать икающего, встать вверх ногами, пожевать лимон. Да, иногда они работают, а бывает и нет. И нет никакой возможности доказать, что они эффективны для всех людей.

А между тем есть несколько средств, которые, по мнению врачей, действительно работают.

Вдохните, вдохните и выдохните

Сделайте длинный глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд. Затем сделайте еще один небольшой вдох и задержитесь еще на 5 секунд. А затем медленно выдохните.

Это средство рекомендуют многие врачи. Смысл в том, чтобы увеличить уровень углекислого газа, расслабить диафрагму и дыхательные пути.

Наклонитесь и выпейте воды

Еще один отличный способ избавиться от икоты – наклониться в пояснице и пить воду из чашки, стоящей на полу, через соломинку. Известно, что это помогает расслабить диафрагму и остановить икоту. Убедитесь, что вы делаете это осторожно. Считается, что это один из лучших способов остановить икоту и предотвратить ее повторное появление.

Быстро глотайте воду или пейте ее через полотенце

Сделайте подряд 10 быстрых глотков воды. Когда вы глотаете, ритмичные сокращения пищевода преодолевают спазмы диафрагмы. Если это не сработает, накройте стакан бумажным полотенцем и пейте через него. Вам придется еще сильнее «тянуть» диафрагму, чтобы втянуть воду.

Прижмите колени к груди

Когда у вас икота, нужно успокоить диафрагму, и один из самых простых способов сделать это – прижать колени к груди. Удерживайте их некоторое время, пока икота не прекратится.

Прикройте рот и нос

Попробуйте прижать ладони к носу и рту, но продолжайте нормально дышать. Дополнительная доза углекислого газа должна помочь вам избавиться от икоты.

Высуньте язык

Если никто не смотрит, высуньте язык. Это упражнение выполняют певцы и актеры, потому что оно стимулирует образование щели между голосовыми связками. Вы начнете дышать плавно, что снимет спазмы, вызывающие икоту.

Заткните уши

В следующий раз, когда вы икнете, засуньте пальцы в уши на 20-30 секунд. Как вариант, вы можете нажать на мягкие области за мочками ушей, чуть ниже основания черепа. Это посылает сигнал «расслабиться» через блуждающий нерв, который соединяется с диафрагмой.

Если вы можете закрыть уши, и одновременно пить воду – еще лучше. Засуньте пальцы в уши и пейте через соломинку. В этом варианте вы будете давить на блуждающий нерв, но при этом получите пользу от постоянного глотания – это одно из самых эффективных домашних средств от икоты.

Сильно нажмите на ладони или палец

Попробуйте нажать на ладонь большим пальцем другой руки – чем сильнее, тем лучше. Как вариант, можно зажать подушечку большого пальца левой руки между большим и указательным пальцами правой руки.

Казалось бы, какая связь? А все очень просто – эти действия причинят вам дискомфорт или даже легкую боль. Нервная система отвлечется от диафрагмы, переключится на новый источник непорядка, и икота прекратится.

Массируйте шею

Это один из самых странных способов избавиться от икоты, но он тоже работает. Попробуйте массировать или растирать сонные артерии на правой и левой стороне шеи, чтобы избавиться от икоты.

Подышите в бумажный пакет

В следующий раз, когда у вас возникнет икота, медленно и глубоко дышите в небольшой бумажный пакет. Это увеличить уровень углекислого газа в крови и заставит диафрагму сжиматься более глубоко, чтобы доставить больше кислорода.

Остановитесь, если почувствуете головокружение.

Съешьте зеленую оливку

Хотя это звучит странно, но действует вполне эффективно. Каждый раз, когда у вас икота, ешьте зеленые оливки. Некоторые продукты действительно помогают остановить икоту. Зеленые оливки – один из них.

Лизните арахисовое масло

Большая ложка арахисового масла – классическое средство от икоты. Работает оно так: масло прилипнет к зубам, вы автоматически начнете снимать его языком, при этом глотание и дыхание начнут прерываться. И икота пройдет.

Пожуйте семена укропа

Медленно пережевывайте чайную ложку семян укропа. Это традиционное лекарство может сработать, потому что проглатывание семян стимулирует блуждающий нерв, в итоге икота отступает.

Популярные вопросы и ответы

Мы задали ряд вопросов об икоте врачу-гастроэнтерологу Марату Зиннатуллину.

Чем может быть вызвана икота?

Икота – это, как правило, физиологическая реакция, непроизвольное судорожное сокращение диафрагмы и межреберных мышц, закрытие надгортанника и голосовой щели. При этом мы слышим характерный звук. Как правило, она начинается внезапно, обычно после переедания, переохлаждения, алкогольного опьянения или по другим, непонятным причинам. Также внезапно она может и проходить.

Опасна ли икота?

Обычно икота – это безвредное и быстро прекращающееся состояние, но при раздражении диафрагмального или блуждающего нерва она может быть длительной.

Изнуряющая икота, как правило, бывает симптомом поражения центральной нервной системы, может возникать при интоксикации, при диабете, коме, инсульте, черепно-мозговой травме, многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Когда обращаться к врачу при икоте?

Если икота не прекращается после проделанных мероприятий, принимает изнурительный характер, возникает днем и ночью – это повод обратиться к врачу.

Как избавиться от икоты у взрослого или ребенка: лучшие способы

Икота — очень неприятное явление. Появляется неожиданно, иногда в самый неподходящий момент. Мало того, что смущает, так еще долго не проходит, если не предпринять мер. Мы собрали самые действенные способы, как избавиться от икоты, которые помогут тебе в любой ситуации быстро ее подавить.

Теги:

Лайфхаки

Массаж

Женское здоровье

HowTo

Как избавиться от икоты

Простые способы избавить от икоты и не смущать себя и окружающих

Если настигла икота, попробуй эти простые способы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Чаще всего икота возникает внезапно и может надолго вывести из строя. Рассказываем, как побороть это надоедливую и изнуряющую реакцию организма. Самым долго икающим человеком на планете был американец Чарльз Осборн, который икал 68 лет без остановки! Его икота не поддавалась лечению и стала редчайшим случаем в истории. Напоминаем, что нормальная продолжительность икоты составляет 20-30 минут, по истечении этого срока она должна прекратиться естественным путём. Если что-то пошло не так и икота продолжается больше суток, это повод обратиться к врачу.

Причины икоты

Причиной икоты может стать стресс, сильный испуг, интенсивные занятия спортом, злоупотребление алкоголем, быстрое пережёвывание пищи, переохлаждение, неудобная поза и даже роды.

Икота – это быстро сокращение диафрагмы, при котором надгортанник перекрывает путь воздуху, выталкивая его из гортани с характерным звуком.

Она может быть безобидной и эпизодической, а может превратиться в постоянный раздражитель, свидетельствующий об изменениях в статусе вашего здоровья. Икота иногда сопровождает такие состояния, как:

1. Беременность – плод давит на мышцы диафрагмы.
2. Переохлаждение – мышцы активно сокращаются, пытаясь согреться, в том числе и мышцы диафрагмы.
3. Заболевания лёгких и желудка – органы, смежные с диафрагмой, могут оказывать на неё давление.
4. Заболевания печени, при которых орган увеличивается в размерах и давит на диафрагму. Именно поэтому икота возникает не только в результате однократного употребления алкоголя из-за спазма пищевода, но и у людей с алкогольной зависимостью, когда нарушаются функции печени.
5. Инсульт и другие заболевания головного мозга. При таких нарушениях мозг может посылать лишние сигналы в диафрагму, заставляя её сокращаться.
6. Стресс – в этом случае икота формируется как нервный тик, сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц.
7. Приём некоторых медикаментов. Иногда икота является побочным эффектом лекарств – транквилизаторов, леводопы, противорвотных средств.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важный момент: не используй эту информацию для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к своему лечащему врачу.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Взрослому в отличие от ребёнка избавиться значительно проще. Это связано с пониманием причины возникновения икоты и с тем, что взрослому подходит наибольшее количество способов борьбы с назойливым спазмом.

Задержка дыхания

Самый простой и действенный способ. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на как можно больший промежуток времени. Для закрепления эффекта сотвори пальцами обеих рук характерную «козу» и соедини указательные, большие и мизинцы обеих рук. Есть версия, что этот жест активизирует на руках определённые точки, которые восстанавливают ровное дыхание.

Надави на корень языка

Коснись основания языка пальцами или чайной ложкой. Рвотные позывы пробудят пищевод и утихомирят диафрагму.

Съешь лимон

Резкий кислый вкус активизирует пищевод и отвлечёт организм от спазмов. Можешь заменить кислое чем-то острым, горьким или чересчур солёным.

Пей воду с закрытыми ушами

Налей в стакан прохладную воду, крепко зажми уши обеими руками и выпей всё до последней капли через трубочку или с помощью ближнего своего. Этот метод рекомендован врачами и учёными как один из наиболее эффективных.

Покажи язык

Один из древнейших методов борьбы с икотой. Открой рот и высунь язык как можно дальше. Для усиления эффекта можешь даже слегка потянуть его пальцами.

Переключи внимание

Начни заниматься чем-то, что требует предельной концентрации внимания. Например, вдевать нитку в иголку или нанизывать бисер на нитку.

Стойка на руках или планка

Смена физической активности помогает избавиться от икоты. Для этого совсем не обязательно совершать марафонский забег, достаточно лишь принять кардинально новое положение тела. Встань на руки у стены или сделай 30-секундную планку – это отвлечёт тебя от икоты, а необычная поза успокоит сокращения диафрагмы. 

Нырни в воду

Нырнуть или просто окунуть голову целиком в прохладную воду на несколько секунд. Этот метод схож с обычной задержкой дыхания и справляется с икотой ничуть не хуже.

Ректальный массаж

Как бы странно это ни звучало, но врачебная практика подтверждает успешный результат по устранению икоты методом ректального массажа. Да, иногда, чтобы избавиться от продолжительной икоты нужно всего-навсего помассировать анус.

Испуг

Испуг может стать как причиной икоты, так и её завершением. Для этого можно выполнить не слишком опасный домашний трюк, например залезть на высокий шкаф, попросить домочадцев напугать тебя или включить фильм ужасов, чтобы хорошенько прокричаться.  

Поцелуй

Долгий французский поцелуй может избавить тебя от икоты. Видишь любого свободного принца в домашних интерьерах – немедленно целуйтесь! Но поцелуй должен быть продолжительным, чтобы дыхание успело перестроиться.

Размеренное дыхание

Чтобы выровнять дыхание и избавиться от икоты, вдыхай и выдыхай на пять счётов. Делай небольшую паузу между вдохом и выдохом. Повтори от пяти раз. Медленное дыхание снимает спазм, приводящий к сокращениям диафрагмы, и икота проходит.

Манёвр Вальсальвы

Вспомни действие, которое помогает снять заложенность в ушах во время воздушного полёта. Оно носит красивое название «манёвр Вальсальвы» и служит для выравнивания давления во внутренних полостях черепа с давлением окружающей среды. Зажми рукой нос и рот и сделай сильный выдох. Можно повторить несколько раз, пока икота не отступит. Однако это упражнение не стоит выполнять при простудных заболеваниям и с осторожностью – людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, поскольку манёвр Вальсальвы повышает кровяное давление.

Пей с обратной стороны стакана

Это на первый взгляд странное действие отвлекает мозг и тот перестаёт «слышать» сигналы от диафрагмы. Возьми стакан с водой, прислони к подбородку, обхвати губами дальний край и сделай несколько глотков.

Рассасывай кубик льда

Положи на язык ледяной кубик и рассасывай в течение нескольких минут. Когда он уменьшится, сглотни.

Вызови рвотный рефлекс

Проведи по нёбу кусочком ваты или кончиком зубной щётки, чтобы активировать рвотный рефлекс. Это поможет простимулировать блуждающий нерв, и икота утихнет.

Нажми на диафрагму

Чтобы избавиться от икоты, можно применить механический способ. Надави рукой пониже грудины – так ты ослабишь спазм диафрагмы.

Массаж сонной артерии

Ляг, поверни голову влево и нащупай с правой стороны шеи место, где бьётся пульс. Положи туда пальцы и массируй круговыми движениями в течение 5-10 секунд без сильного нажима.

Подыши в бумажный пакет

Приложи к носу и рту бумажный пакет. Делай медленные вдохи и выдохи, надувая и сдувая его.

Прими правильную позу

Сядь на пол или на другую ровную поверхность, подтяни колени к груди, обхватив их руками. При этом нужно как можно сильнее наклонить корпус вперёд. Такое скручивание поможет расслабить мышцы диафрагмы. Задержись в этой позе на несколько минут. В отсутствие возможности сесть можно просто наклониться вперёд.

Подыши над нашатырным спиртом

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Съешь сладкое

От икоты избавляют не только резкие запахи, но и яркие вкусы. Поэтому попробуй рассасывать во рту ложку мёда, ореховой пасты или варенья. Можно просто положить на язык горсточку сахарного песка.

Прополощи горло

В течение тридцати секунд полощи горло холодной водой. Конечно, этот совет не подойдёт тем, кто страдает заболеваниями носоглотки.

Оргазм

Как избавиться от икоты взрослому? Ответ может быть очень простым и приятным – достигни оргазма. Случится ли он в результате секса с партнёром или мастурбации, не важно.

Пей через салфетку

Наполни стакан холодной водой и положи на его горлышко бумажным полотенцем или салфеткой. Медленно потягивай напиток через этот бумажный фильтр, чтобы снять спазм горла и диафрагмы.

Что делать, если икота не проходит?

В норме икота не длится слишком долго, и обычно один из простых народных способов быстро помогает. Однако бывают и случаи, требующие медицинского вмешательства. Необходимо проконсультироваться с врачом, если вы икаете дольше трёх часов, а также если икота сопровождается болью в животе, рвотой, сильным кашлем или ощущением удушья.

Что сделать, чтобы икота не появилась вновь?

Если икота вызвана особенностями образа жизни и не требует медицинской помощи, её можно предотвратить, соблюдая простые рекомендации.

1. Ешь медленнее, чтобы предотвратить заглатывание воздуха во время приёма пищи.
2. Уменьши порции еды, чтобы переедание не приводило к раздражению пищевода.
3. Сократи потребление острых блюд, которые раздражают стенки желудка и пищевода.
4. Исключи алкоголь – он также приводит к раздражению органов пищеварения. А продолжительное злоупотребление горячительным может вызвать увеличение печени, которая в свою очередь, будет давить на лёгкие и диафрагму.
5. Откажись от газированных напитков – причина та же, что и с острой пищей.
6. Освой дыхательные упражнения и релаксационные техники, чтобы уметь вовремя расслабить мышцы и снять стресс.

Опасна ли икота?

Обычно икота – это безвредное и быстро прекращающееся состояние, но при раздражении диафрагмального или блуждающего нерва она может быть длительной.

Сама по себе икота — не опасно, но может являться серьезным симпотомом, сообщающим, что организм в опасности. К таким болезням относятся: 

• интоксикация;
• диабет;
• инсульт;
• черепно-мозговая травма;
• многие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если приступы икоты случаются часто, а избавиться простыми методами от них не получается, то это верный сигнал того, что надо обратиться к лечащему врачу.

Как избавиться от икоты у младенца?

Совсем маленькие дети часто икают, и самой распространённой причиной тому является заглатывание воздуха во время еды. Желудок раздувается и давит на диафрагму, вызывая спазм. Также икоту могут вызывать заболевания органов пищеварения, переохлаждение и стресс. Как же избавиться от икоты у младенца в домашних условиях?

• Помассируй животик ребёнка, чтобы снять вздутие. Также можно использовать газоотводную трубочку или дать малышу укропную воду.
• Если икота возникла от переедания, подержи малыша в вертикальном положении в течение 15 минут. Так пища быстрее пройдёт по пищеводу, а с ней выйдет и лишний воздух.
• Если причиной икоты стало переохлаждение, ты знаешь, что делать – просто утепли своего малыша.
• Если кроха начала икать из-за испуга, попробуй дать попить.

Видео с полезными советами, как избавиться от икоты

youtube

Нажми и смотри

лекарств, которые действительно могут помочь

Практически у каждого хоть раз была икота. Хотя икота обычно проходит сама по себе в течение нескольких минут, она может раздражать и мешать есть и разговаривать.

Люди используют бесконечные приемы, чтобы избавиться от них, от дыхания в бумажный пакет до употребления ложечки сахара. Но какие средства действительно работают?

Существует не так много исследований, в которых оценивается эффективность различных средств от икоты. Однако многие из них подкреплены многовековыми анекдотичными свидетельствами. Кроме того, некоторые из наиболее популярных средств стимулируют блуждающие или диафрагмальные нервы, которые связаны с диафрагмой.

Читайте дальше, чтобы узнать о самых популярных и эффективных способах избавления от икоты.

Икота возникает, когда ваша диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Ваша диафрагма — это большая мышца, которая помогает вам вдыхать и выдыхать. Когда он спазмируется, вы резко вдыхаете, и ваши голосовые связки закрываются, что вызывает характерный звук.

В большинстве случаев они приходят и уходят быстро. Факторы образа жизни, которые могут вызывать икоту, включают:

• слишком много или слишком быстро едят
• газированные напитки
• острая пища
• стресс или эмоциональное возбуждение
• употребление алкоголя
• воздействие резких перепадов температуры

Эти советы предназначены для кратковременных приступов икоты. Если у вас хроническая икота, длящаяся более 48 часов, поговорите со своим врачом. Это может быть признаком основного заболевания, требующего лечения.

Техники дыхания и позы

Иногда изменение дыхания или позы может расслабить диафрагму.

• Практика размеренного дыхания. Нарушите свою дыхательную систему медленным, размеренным дыханием. Вдох на счет пять и выдох на счет пять.
• Задержите дыхание. Сделайте большой глоток воздуха и задержите его на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. Повторяйте по мере необходимости.
• Дышите в бумажный пакет. Наденьте бумажный пакет для обеда на рот и нос. Медленно вдыхайте и выдыхайте, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.
• Обнимите колени. Сядьте поудобнее. Подтяните колени к груди и наклонитесь вперед. Это также сжимает грудную клетку, оказывая давление на диафрагму.
• Используйте прием Вальсальвы. Чтобы выполнить этот маневр, попытайтесь выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления — это области вашего тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливание на эти точки руками может помочь расслабить диафрагму или стимулировать блуждающие или диафрагмальные нервы.

• Потяните за язык. Потягивание за язык стимулирует нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка и осторожно потяните его вперед один или два раза.
• Сожмите нос.
• Слегка помассируйте сонную артерию. У вас есть сонная артерия с обеих сторон шеи. Это то, что вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и массируйте правую артерию круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Что есть и пить

Употребление определенных продуктов или изменение способа питья также может способствовать стимуляции блуждающего или диафрагмального нервов.

• Пейте воду со льдом. Медленное глотание холодной воды может стимулировать блуждающий нерв.
• Соси кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, затем проглотите его, как только он уменьшится до приемлемого размера.
• Пейте воду с «неправильной» стороны стакана.
• Съешь сахар. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, затем проглотите.
• Пососи лимон. Некоторые люди добавляют немного соли в ломтик лимона. Прополощите рот водой, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.
• Капните на язык каплю уксуса.

Другие средства

Другие средства, которые вы можете попробовать, включают полоскание горла водой или вдыхание нюхательной соли.

В большинстве случаев икота проходит в течение нескольких минут или часов. Если у вас регулярно возникает икота или икота длится более 2 дней, поговорите со своим врачом. Ваша икота может быть признаком основного заболевания, такого как:

• гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ)
• инсульт
• рассеянный склероз

Кроме того, некоторые случаи икоты более упорны, чем другие. Когда это происходит, ваш врач может назначить лекарства, чтобы помочь им остановиться. Общие лекарства от хронической икоты включают:

• баклофен (габлофен)
• хлорпромазин (торазин)
• метоклопрамид (реглан)

Общие случаи икоты, вызванные факторами образа жизни, обычно можно предотвратить, изменив свои привычки. Если вы заметили, что определенные действия вызывают икоту, попробуйте следующее:

• ешьте меньше на порцию
• ешьте медленнее
• избегайте острой пищи
• не употребляйте алкоголь
• не курите
• не жевать жвачку
• избегать газированных напитков
• не употреблять что-то холодное сразу после употребления чего-то горячего
• практиковать методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы уменьшить стресс

Прочтите эту статью на испанском языке.

Икота у малышей: натуральные средства

Икота у малышей: натуральные средства

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак груди
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Заболевания сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Diagnosis Diaries
    • You’re Not Alone
    • Present Tense
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше молчания
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Особое питание
    • Sugar Soiquvy
    • Move Your Body
    • ГУБОД
    • Mood Foods
    • Выровняйте свой позвоночник
  • . Познако Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • Управление весом
  • У меня депрессия? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Tools & Resources
  • Health News
  • Find a Diet
  • Find Healthy Snacks
  • Drugs A-Z
  • Health A-Z

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Артрит
  • Мигрень
  • Рассеянный склероз
  • Псориаз

Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины — Тиффани Р. Янсен, 16 мая 2018 г.

Что такое икота?

Икота, или сингултус, — это повторяющиеся спазмы диафрагмы, которые мы все любим ненавидеть.

Они могут поразить кого угодно, когда угодно и в любом возрасте — даже младенцев в утробе матери. Они приходят без предупреждения и могут длиться от пары минут до нескольких часов.

Что такое икота и как она возникает?

Диафрагма — это мышца между грудью и животом, которая регулирует дыхание. Когда диафрагма сокращается, легкие расширяются и наполняются кислородом. Когда диафрагма расслабляется, углекислый газ выходит из легких.

События, которые могут вызвать непроизвольное и повторное сокращение диафрагмы, включают:

• глотание слишком большого количества воздуха
• прием пищи в больших количествах
• употребление газированных напитков
• внезапные изменения температуры тела или температуры окружающей среды
• волнение
• эмоциональный стресс

• Эти спазмы вызывают резкое смыкание голосовых связок, в результате чего в легкие поступает внезапный поток воздуха. Эта цепная реакция отвечает за слишком знакомый звук удушья, который дал этому состоянию его общее название: икота!

  Малыши более склонны к икоте. «Поскольку механизмы контроля рефлексов еще не полностью отработаны, нервные импульсы у малышей могут быть спутаны противоречивыми сигналами», — объясняет Кристофер Хоббс, доктор философии, LAc, AHG.

  Какие есть безопасные средства для моего малыша?

  Поделиться на Pinterest

  Икота обычно проходит сама по себе через несколько минут. Но есть несколько полностью натуральных средств, которые вы можете попробовать, если у вашего малыша икота.

  • Чай из ромашки, фенхеля или мяты. По словам доктора Хоббса, ромашка, фенхель и мята перечная являются одними из лучших и безопасных трав для снятия мышечных спазмов, вызывающих икоту. Он рекомендует использовать пипетку, чтобы выдавить небольшое количество теплого чая в рот вашего малыша. Повторяйте, пока икота не прекратится.
  • Легкое давление на верхнюю часть живота. Аккуратно надавите на верхнюю часть живота ребенка быстрыми движениями вниз. Рассчитывайте каждое движение так, чтобы оно совпадало с икотой. Это может быть сложно, учитывая непредсказуемость икоты. Доктор Хоббс подчеркивает, что при работе с малышами давление должно быть легким.
  • Сосредоточьтесь на дыхании. Есть ряд средств, которые включают дыхание, например, дышать в бумажный пакет и задерживать дыхание как можно дольше. Один из способов остановить их — «сильно вдохнуть через рот одновременно с икотой», — говорит доктор Хоббс. Это противодействует спазму, когда он возникает.
  • Принеси щекотку. Это более мягкая альтернатива тактике запугивания, которая часто используется как лекарство от икоты. Это отвлечет внимание вашего малыша от его икоты, чего обычно достаточно, чтобы заставить ее уйти. Просто не забудьте немедленно отступить, если ваш малыш скажет вам остановиться.
  • Пейте холодную воду. Выпивание стакана холодной воды может успокоить раздраженную диафрагму, чтобы она могла вернуться к своему нормальному движению.

  Чего не следует делать

  Есть некоторые средства, которых следует избегать. Особенно когда речь идет о маленьких детях.

  • Не давайте малышу кайенскую воду. Острая пища может избавить от икоты, но она также может вызвать икоту или усугубить ее. «Дети обычно вообще не ценят острый перец, и это может их даже сильно расстроить», — говорит доктор Хоббс.
  • Не пугайте своего ребенка до смерти. Хороший испуг — популярное средство избавления от икоты. Тем не менее, вы не хотите травмировать своего ребенка. Если вы все-таки пойдете по этому пути, больше используйте элемент неожиданности, а не пугайте ребенка до полусмерти.
  • Не давайте ребенку пить, находясь вверх ногами. Еще одно популярное средство от икоты — выпить что-нибудь, вися вниз головой. Тем не менее, это может вызвать удушье, и его лучше избегать.

  Что делать, если икота не проходит?

  Обычно икота длится не более часа или двух. Но были случаи, когда икота продолжалась гораздо дольше.

  Если икота сохраняется более 48 часов или начинает мешать есть, спать или дышать, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, они смогут прописать что-нибудь, чтобы облегчить икоту.

  Постоянная икота у взрослых также может быть признаком повреждения или раздражения нервов, центральной нервной системы или нарушения обмена веществ, согласно данным клиники Майо, но у детей это крайне редко.

  Еда на вынос

  Имейте в виду, что ни одно из этих средств не было научно доказано. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Национальной медицинской ассоциации, ни один из методов, использованных в течение пятилетнего исследования, не оказался эффективным при лечении икоты.

  Если икота длится более 48 часов или вызывает трудности с дыханием, сном или приемом пищи, немедленно обратитесь к врачу.

  Икота проходит сама по себе и должна исчезнуть сама по себе через несколько минут или часов. Итак, если они не длятся дольше 48 часов или не приводят к затруднениям с дыханием, сном или приемом пищи, лучше просто увидеть, что это такое: раздражающий, но безвредный приступ икоты!

  Поделиться на Pinterest

  Последнее медицинское рассмотрение 17 мая 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Саймет ТС. (2002). Ретроспективный анализ икоты у пациентов районной больницы за 1995-2000 гг.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2594386/
  • Hobbs CH, et al. (2013). Вырасти; Исцели это: Натуральные и эффективные травяные средства из вашего сада или подоконника. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Родейл.
    
  • Персонал клиники Мэйо. (2017). Икота.
    mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/basics/definition/con-20031471

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  17 мая 2018 г.

  Написано

  Tiffany R. Jansen

  Под редакцией

  Nizam Khan (Techspace)

  Медически рассмотрено

  Karen Richardson Gill, MD

  . Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины — Тиффани Р. Янсен, 16 мая 2018 г.

  Читать дальше

  • Все, что вам нужно знать об икоте

    Икота — это повторяющиеся неконтролируемые сокращения диафрагмы. Узнайте, что вызывает икоту, от диеты до лекарств. Также узнайте о более чем 20…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему я икаю после еды?

    Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C

    Мы изучаем триггеры икоты, возникающие во время еды или сразу после еды. Плюс тот редкий случай, когда икота говорит вам…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Хроническая икота

    Медицинское заключение Stacy Sampson, D.O.

    Хроническая икота более серьезна, чем обычная икота, и обычно требует внимания врача. Узнайте больше о причинах, методах лечения и рисках…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему мы икаем?

    Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    Икота — это рефлекс.

    Это происходит, когда внезапное сокращение диафрагмы заставляет мышцы груди и живота дрожать, а голосовые связки…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что вызывает ночные страхи у малышей?

    Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

    Ночные страхи у малышей часто пугают родителей, но ваш малыш может даже не помнить о них. Вот почему они случаются и что вы можете сделать…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как дисциплинировать 2-летнего ребенка

    Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины 2-летний ребенок и его развитие.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему малышам нужен распорядок — и примерное расписание для начала

    Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины

    Полные дни с малышом могут казаться бесконечными и утомительными.

    No related posts.