Как использовать список дел, чтобы заново создать свою личность
6 сентября 2022 Мотивация
Для этого нужно найти и задействовать «свободные» черты характера.
Брайан Литтл
Психолог, автор книги «Я, опять я и мы. Психология личности и благополучия».
Есть два способа думать о своей личности. Первый — с точки зрения личностных качеств, например открытости, добросовестности, экстраверсии, доброжелательности и так далее. Второй — с точки зрения действий, или личных проектов, например «преодолеть тревожность», «перестать лениться» или «начать тренироваться каждую неделю». Эти достижения характеризуют человека как личность, и именно такой способ мышления помогает эффективно анализировать свою жизнь.
То, что мы делаем, влияет на то, кто мы есть. Так происходит, потому что личные проекты нацелены на будущее, они двигают нас вперёд. Если мы будем внимательно следить за их траекторией, то сможем разобраться в самом главном — в своём «я». Более того, если направление нам не нравится, мы способны изменить его и стать более продуктивными.
1. Разобрать личные проекты
Личные проекты — это не только формальности, которые нам требуется соблюдать, например отдать ребёнка в хорошую школу. К ним относятся и все те действия, которые мы сами с радостью выбираем. Они могут быть совсем простыми (погулять с собакой) или крайне серьёзными (провести благотворительную акцию).
Чтобы проанализировать свои личные проекты, выделите 10 минут и запишите всё, что делаете на данный момент. Не стоит ограничивать себя — включайте в список как бытовые дела, так и любимые увлечения. Мы с коллегами изучили записи тысяч человек и выделили несколько категорий личных проектов, которые встречаются чаще всего.
- Рабочие: подсчитать смету на месяц.
- Межличностные: поужинать с другом.
- Бытовые: купить сменный картридж для фильтра.
- Развлекательные: поехать в круиз.
- Связанные с телом или здоровьем: похудеть на 5 кг.
- Внутриличностные: научиться справляться с тревогой.
Последняя категория особенно интересна и важна.
В неё входят действия, ориентированные на нас самих, например «научиться лучше слушать собеседника» или «меньше волноваться при общении». С одной стороны, такие проекты связывают с чувством подавленности и уязвимости. Если в вашей жизни есть похожие, скорее всего, вы замечаете, что часто попадаете в замкнутый круг — уделяете слишком много времени размышлениям о том, что нужно сделать, и чересчур зацикливаетесь на измерении прогресса (или его отсутствии). С другой стороны, у внутриличностных проектов есть и плюсы. Они ассоциируются с креативностью и открытостью к новому опыту.
Если вы заметили в своём списке проекты из категории внутриличностных, спросите себя, кто был их инициатором. Если они возникли из вашего видения своего «я», значит, положительно на вас повлияют и с большей вероятностью увенчаются успехом. Если они инициированы другими людьми, лучше от таких проектов избавиться. Многочисленные исследования подтверждают, что действия, которые регулируются самим человеком изнутри, с большей вероятностью приведут к благополучию, чем действия, навязанные извне.
2. Определить влияние характера на личные проекты
Самая главная ценность анализа личности с точки зрения действий — наличие потенциала для изменений. Такой взгляд на вещи позволяет сознательно выбирать и адаптировать личные проекты. Но это не значит, что мы можем игнорировать свой характер. Исследование продемонстрировало, что показатели «большой пятёрки» (экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, невротизм и открытость) влияют на то, как мы оцениваем персональные проекты.
Более того, эти показатели диктуют и то, какие проекты мы выбираем и насколько нам сложно над ними работать. Например, люди с высоким уровнем невротизма чаще мыслят негативно, а значит, склонны относиться к большинству своих личных проектов как к стрессу. Если вам свойственны подобные переживания, старайтесь находить время на дела, которые поднимают вам настроение. Необязательно выбирать крупные, лучше начать с регулярного выполнения мелких проектов, которые точно принесут удовольствие.
Конечно, личные качества являются важным прогнозирующим фактором счастья.
Однако проекты могут влиять на наше внутреннее состояние и благополучие намного сильнее. Например, хмурый интроверт необязательно обречён на грустное существование. Он может начать вести свой тематический блог, который будет приносить ему удовольствие и делать его жизнь лучше. Мы не жертвы собственных врождённых качеств — наши действия гораздо сильнее нашего характера.
Представим, что вы хотите заниматься чем‑то, что идёт вразрез с вашими личными качествами. Например, вы неконфликтный человек и не любите ссоры, но мечтаете стать адвокатом. Или вы невероятно организованный человек и обожаете планировать, но хотите стать импровизационным комиком. Способны ли черты вашего характера ограничивать вас в выборе личных проектов? Необязательно. Иногда этот диссонанс, наоборот, добавляет интриги.
3. Использовать «свободные» черты характера
Наша способность перевоплощаться удивительна. Мы часто приобретаем новые качества, чтобы более эффективно работать над персональными проектами.
Именно таким образом то, что мы делаем, формирует нас как личность.
Иногда нам приходится меняться, чтобы добиться желаемого. Тревожный человек может вести себя непринуждённо при встрече с родителями партнёра, а человек, ненавидящий конфликты, — яростно отстаивать право на повышение зарплаты. Я называю это «свободными» чертами характера — качествами, которые проявляются, когда мы хотим добиться успеха в личном проекте.
Иногда они могут путать окружающих, которые подумают, что вы всегда спокойный или конфликтный, ведь в определённой ситуации вы вели себя именно так. Поэтому когда я с кем‑то знакомлюсь, то задумываюсь: действительно ли человек именно такой, каким я его увидел, или, возможно, это было проявление какого‑то «свободного» качества.
Задумайтесь о работе стюардессы или коллектора. Каждая из этих профессий ассоциируется с определённым набором качеств. Грубая стюардесса или слишком добрый коллектор вряд ли сможет долго продержаться на своём рабочем месте. Поэтому люди, которые не подходят по характеру, но занимают эти должности, адаптируются, используя «свободные» качества.
Поначалу это сложно, но чем больше они делают свою работу, тем более естественным становится их поведение.
Если регулярно практиковать «свободные» качества, они могут превратиться в постоянную часть личности. «Я притворялся человеком, которым хотел стать, и наконец стал им. Или он стал мной. Или в какой‑то момент мы встретились друг с другом». Эта цитата Арчибальда Лича идеально описывает силу «свободных» черт для создания своего нового «я». Арчибальд бросил школу и присоединился к бродячему цирку, но хотел большего. А когда начал добиваться успеха как актёр, то взял имя, под которым мы все его знаем: Кэри Грант. Он вёл себя как крутой, уверенный в себе, остроумный и обаятельный человек и, как сам признался, стал им.
У фразы «вести себя нехарактерно» на самом деле два значения: поступать в несвойственной для себя манере, а также поступать в соответствии со своим характером. Мы чаще действуем нехарактерно во втором смысле, когда опираемся на свои ценности. Возможно, по своей природе вы совсем не открытый экстраверт.
Но когда этого требует ситуация, у вас не остаётся выбора и вы ведёте себя именно так — становитесь альтернативой своей личности и в некотором смысле превращаетесь в оптимизированную версию себя.
Читайте также 🧐
- 7 «плохих» черт характера, с которыми не нужно бороться
- Как мозг создаёт нашу личность и мир вокруг нас
- Как античный афоризм «Познай самого себя» помогает менять жизнь к лучшему
- 15 признаков того, что вы зрелая личность
Когда ребенок становится личностью? | Блог Kishlaru.
mdПоследние несколько недель я начал замечать существенное изменение в своих взаимоотношениях с дочерью. Я вдруг неожиданно понял, что она уже не тот ребенок, которого я знал еще буквально несколько месяцев назад. Это открытие наступило внезапно, как снег на голову. Сейчас я пока не знаю, радоваться этому или как-то еще реагировать, а просто пытаюсь с этим открытием освоиться:)
Я вдруг осознал, что со мной разговаривает ребенок, мой ребенок, но в котором есть уже достаточно много от взрослого человека. У нее есть свои интересы, своя позиция, она требует к себе уважения и готова вести непростые диалоги на тему поступков, а также ответственности за них.
До сих пор я старался относиться ко всем нашим детям с уважением, как к маленьким взрослым, так сказать. Но только сейчас я друг понял, что можно относиться к ним как к таковым, с легкой взрослой снисходительностью, а можно вдруг получить такой сюрприз — эта самая личность вдруг потребует с ней считаться.
Вообще, с чего на ваш взгляд начинается личность? Когда можно сказать что какой-то человек стал личностью? Для меня это достаточно непростой вопрос.
Википедия говорит, что личность — это определенный набор человеческих характеристик, который нас отличает одних от других. Нас учат, что человек — это продукт среды. Это так называемая концепция tabula rasa, когда мы рождаемся одинаково нейтральными и пустыми, а затем жизнь начинает из нас лепить каких-то индивидуальностей. И в этом есть немалая истина, т. к. от нашего окружения зависит очень и очень многое, но все ли?
Я убежден, что в нас заложены определенные кирпичики, которые никто никогда не формировал. Они просто есть. Подтверждение этому я вижу в своих детях и как-нибудь, отдельно, я обязательно напишу отдельную статью про их характеры.
Жизненный опыт ложится на эти самые кирпичики, которые природа положила в качестве фундамента личности, слепив их из генов родителей.
Так вот, личность, по-моему, начинается с момента рождения, но по-настоящему она начинает проявляться тогда, когда ребенок уже способен различать в самом себе эти особенности и может с ними работать.
До определенного момента я осознавал свою Сьюзи как комочек счастья, которая родилась уникальной — жизнерадостной, полной любви и смеха, любопытной, доброй и игривой девочкой. Но теперь к этой исходной природной формуле добавилась способность понимать себя, и строить взаимоотношения с окружающими с учетом этого понимания. И это новый этап, я вам скажу.
Недавно я прослушал интересное выступление Владимира Яковлева, где он сравнивает нас, людей, с персонажами многопользовательской игры под названием «Жизнь». Идея заключается в том, что не нужно стремится стать какими-то определенными «правильными» людьми, а нужно очень хорошо изучить те свойства, которые уже в нас заложены с рождения. Эти свои особенности нужно развивать сохраняя свою индивидуальность, т.е. быть собой со всеми недостатками и достоинствами. Почему так? Потому что некоторые достоинства могут появиться только благодаря нашим недостаткам, точную химию этого процесса никто не понимает.
Те, кто играл в компьютерные игры, знают, что если у героя главный скилл по сценарию «ловкость», то он никогда не сможет стать таким же по параметрам, как тот, где главный скилл «сила».
Поэтому у Ловких нужно развивать ловкость, а все остальные качества нужно усиливать до уровня пропорциональной необходимости, т. е. если лучнику нужны по задумке крепкие латы, то у него должно быть достаточно сил, чтобы их на себе нести, но не более того:) Суть такого подхода заключается в том, чтобы хорошенько себя понять, а потом действовать с учетом особенностей своего персонажа.
Если следовать этому принципу, то моя миссия как отца — научить своих детей разбираться в себе, понять характеристики генотипа своей личности и усиливать в достаточной пропорции свои слабые стороны, чтобы фенотип получился близким к задумке. И ведь чем мощнее мы будем развивать сильные качества, то тем более нужно усиливать и слабые, иначе получится перекос, диспропорция.
Это значит, что нужно каждого своего ребенка досконально изучить, но при этом сохранить здоровую беспристрастность, чтобы различить все его особенности без родительских «розовых очков». Та еще задачка, скажу я вам….
Сейчас, когда я общаюсь с детьми, я уже не просто задаю вопросы и отвечаю на них, а стараюсь получше понять, что-же там скрыто в этих маленьких героях.
Попробуйте посмотреть на них с такой точки зрения, вас ждет много интересного:)
Обучение сердечно-легочной реанимации | Обучение сердечно-легочной реанимации с Красным Крестом
Функциональность Javascript вашего браузера отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли испытать все возможности этого сайта.
Курсы обучения сердечно-легочной реанимации Американского Красного Креста дадут вам информацию и навыки, необходимые для оказания помощи взрослым, детям и младенцам при неотложных состояниях сердца. Независимо от того, выберете ли вы 100% очные или смешанные курсы СЛР, наши инструкторы мирового класса предоставят самую актуальную информацию, которая будет увлекательной и эффективной, подготовив вас к важным моментам.
Find a Class
Сертификация CPR занимает всего несколько часов, но может помочь вам продлить чью-то жизнь на годы. Успешное завершение курса очного или смешанного обучения дает вам двухлетнюю сертификацию по СЛР для взрослых и/или детей.
Благодаря нашим очным занятиям или отмеченным наградами возможностям смешанного обучения легко найти класс, который соответствует вашему расписанию и вашему стилю обучения.
Наши онлайн-курсы по сердечно-легочной реанимации научат вас, как реагировать на неотложные состояния сердца. Но помните, что практическое обучение навыкам необходимо, если вам необходимо выполнить требования к обучению на рабочем месте для сертификации. Откройте для себя весь Красный Крест CPR онлайн-курсы по безопасности здесь .
Если вы уже прошли обучение Красного Креста по сердечно-легочной реанимации и считаете, что ваши навыки все еще актуальны, вы можете продлить свою сертификацию в сокращенном классе, предназначенном для обновления ваших навыков и проверки ваших знаний. Найдите курс с пометкой «Обзор» или «Вызов».
Учителя и администраторы могут пройти обучение сердечно-легочной реанимации, которое им необходимо, чтобы помочь своим ученикам во время кризиса, и мы предлагаем программы со специальными ценами для учащихся.
Обучение Красного Креста сердечно-легочной реанимации для поставщиков медицинских услуг обеспечивает основанное на фактических данных обучение в классе и в рамках программ смешанного обучения. Ищите такие курсы, как CPR/AED для профессиональных спасателей, базовое жизнеобеспечение, реагирование на чрезвычайные ситуации и/или экстренное медицинское реагирование.
Часто задаваемые вопросы
Как лучше всего научиться СЛР?
Вне зависимости от того, проходите ли вы обучение лично, онлайн или в рамках смешанного обучения, существует множество различных способов пройти курсы СЛР. Очные занятия проводятся опытными инструкторами, которые сочетают лекции с практическими занятиями. Это хороший выбор для тех, кто лучше всего учится в традиционных классах. Смешанное обучение Занятия по сердечно-легочной реанимации сочетают онлайн-обучение с занятиями в классе. Смешанное обучение — удобный вариант для тех, кто хочет получать ценную, жизненно важную информацию по собственному расписанию и не выходя из собственного дома.
Тем не менее, любые онлайн-курсы без личного занятия по навыкам не соответствуют требованиям сертификации на рабочем месте.Какова продолжительность занятий по сердечно-лёгочной реанимации?
Продолжительность занятия по сердечно-легочной реанимации зависит от выбранного вами типа курса: онлайн, очное или смешанное обучение. Личное занятие, а также онлайн- и очное занятие по навыкам, которое включает смешанное обучение, может быть завершено за несколько коротких часов. Онлайн-занятия проходят самостоятельно, поэтому вы можете пройти весь курс сразу или по своему расписанию. Независимо от того, какой класс вы выберете, вы найдете вариант, разработанный для вашего образа жизни и обучения.
BLS и СЛР: в чем разница?
Когда на кону стоит жизнь, очень важно, чтобы медицинские работники и профессиональные спасатели обладали навыками и уверенностью, чтобы действовать в критические моменты.
Программа Red Cross Basic Life Support (BLS) предназначена для медицинских работников и лиц, оказывающих первую помощь. Этот комплексный учебный план, основанный на фактических данных, выходит за рамки кардиологической направленности, что делает наши программы уникальными и более надежными. Курсы BLS Красного Креста отвечают требованиям проверки компетентности, образования, аттестации и привилегий. Профессионал скорой медицинской помощи или поставщик медицинских услуг, занятия по СЛР являются основой обучения технике безопасности на рабочем месте, давая специалистам по немедленному реагированию мастерство в технике спасения жизни и уверенность в своих действиях в важные моменты, будь то неотложная сердечная помощь, будь то дома, в школе или в их сообществе.Есть ли тест СЛР?
Наши очные и смешанные занятия по сердечно-легочной реанимации включают очные занятия, на которых вас попросят продемонстрировать свои навыки.
Успешное завершение личного сеанса навыков необходимо для получения сертификата.Как долго действуют сертификаты CPR?
После успешного завершения обучения сердечно-легочной реанимации ваша сертификация будет действовать в течение двух лет. После этого вы можете продлить свою сертификацию и быть в курсе новейших методов с помощью сокращенных классов продления CPR и First Aid. Ищите курсы с пометкой «Обзор» или «Вызов».
Можете ли вы выполнять сердечно-легочную реанимацию, если срок действия вашей сертификации истек?
Да. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), если у кого-то рядом с вами случится остановка сердца, лучше действовать, чем ничего не делать, даже если вы никогда не проходили официальное обучение или срок действия вашего сертификата истек. Позвоните 9-1-1, пошлите кого-нибудь за АНД, начните СЛР и продолжайте СЛР, пока не прибудут медицинские работники.
Даже если ваша техника не идеальна, это даст жертве гораздо больше шансов на выживание. Конечно, лучший способ спасти жизни — это своевременно получать сертификат по СЛР, поэтому, если срок его действия истек, перейдите на нашу страницу «Найти курс», чтобы записаться на обучение по СЛР.
Зачем тренироваться с Красным Крестом
Обучение СЛР Красного Креста имеет значение
Более 4,6 миллиона человек ежегодно проходят обучение программам Красного Креста по спасению жизней. Многие продолжают использовать свое обучение для спасения жизней.
Смотрите, как команда Shelby Electric Cooperative получает Почетную грамоту, одну из самых высоких наград, присуждаемых Красным Крестом. Послушайте, как они рассказывают, как обучение технике безопасности Красного Креста помогло им спасти жизнь своего коллеги.
«Без обучения моего друга меня бы здесь не было»
— Смотреть историю Бре Думке«Первые 7 минут имеют решающее значение»
— Смотреть еще
Программа Red Cross Basic Life Support (BLS) предназначена для медицинских работников и лиц, оказывающих первую помощь. Этот комплексный учебный план, основанный на фактических данных, выходит за рамки кардиологической направленности, что делает наши программы уникальными и более надежными. Курсы BLS Красного Креста отвечают требованиям проверки компетентности, образования, аттестации и привилегий. Профессионал скорой медицинской помощи или поставщик медицинских услуг, занятия по СЛР являются основой обучения технике безопасности на рабочем месте, давая специалистам по немедленному реагированию мастерство в технике спасения жизни и уверенность в своих действиях в важные моменты, будь то неотложная сердечная помощь, будь то дома, в школе или в их сообществе.
Успешное завершение личного сеанса навыков необходимо для получения сертификата.
Даже если ваша техника не идеальна, это даст жертве гораздо больше шансов на выживание. Конечно, лучший способ спасти жизни — это своевременно получать сертификат по СЛР, поэтому, если срок его действия истек, перейдите на нашу страницу «Найти курс», чтобы записаться на обучение по СЛР.Быть человеком: 21 способ овладеть искусством
Карен Янг
264 081
просмотров Быть человеком — это искусство, и храбрая жизнь — один из лучших способов овладеть им.
Но подождите. Прежде чем искушение победит и увидит, как мы мчимся на спинах диких лошадей, чтобы осуществить одну или две мечты, есть кое-что еще: храбрость и благоразумие — прекрасный дуэт, и им нужно позволить пометить. Бывают моменты, когда нужно быть консервативным, а есть время, когда нужно держаться и сдерживаться. На самом деле, иногда сказать «нет» — самый смелый поступок в мире. Важно основывать решение на чувстве, а не на страхе.
Смелая жизнь позволяет полностью расширяться и вступать в бой. Прекрасная вещь в смелой жизни — она в каждом из нас. Внутри каждого человека есть средства для полного раскрытия его или ее потенциала.
Почувствуй чувства. Все они.
Нет чувства, которое «не следует» ощущать, но есть чувства, на которые не следует воздействовать. Способность полностью вовлекаться в чувства означает, что даже если вы решите подарить миру что-то еще (улыбку вместо пощечины), по крайней мере, вы будете честны с собой и в большей степени сможете дать себе то, что вам нужно. Чувства — это всего лишь признак неудовлетворенной потребности. Слушайте их и признавайте их — у них есть веская причина для существования.
Не сравнивай себя. Просто не надо.
Не сравнивай себя. Ваша собственная мудрость и опыт подготовят вас к тому, где бы вы ни находились и куда бы вы ни направлялись. Будьте благодарны за то, что у вас есть, даже за комочки. Вы никогда не узнаете, кем вы могли бы быть без него.
Действуйте так, как будто все направлено на вашу пользу.
Людей привлекают счастливые, полные надежд, оптимистичные люди, и возможности тянутся к тем же. Действуйте так, как будто вы знаете, что это уже в пути – и это будет.
Найдите время, чтобы быть в настоящем моменте.
Сосредоточение внимания на прошлом или будущем — быстрый путь к неспокойному уму. Помните о настоящем.
Поставьте себя на первое место.
Не эгоистично, а самолюбиво. Когда вы позаботитесь о своих собственных потребностях, у вас будет больше информации, которой вы можете поделиться с другими, если захотите. Нелегко развивать отношения и связи, если вы чувствуете себя опустошенными, воспринимаемыми как должное (вашими). Постоянное жертвование собственными потребностями в конечном итоге приведет к негативным последствиям.
Будьте щедры.
И знать меру. Дарите, когда это ценят. Остановитесь, когда это не так.
Это действительно так просто. Дарите с полным сердцем и щедрым духом. Отдавайте, не ожидая получения, но если наступает момент, когда отдача отнимает у вас слишком много, тогда остановитесь. Отдавать, когда это ценят или признают, — это одно. Давать, потому что кто-то считает, что имеет на это право, — это другое.Вам не нужно, чтобы люди вас любили.
Некоторые не будут. И это нормально. Тебя поместили сюда не для того, чтобы заслужить всеобщее одобрение. Это не значит, что с ними что-то не так или с вами что-то не так. Это просто означает, что вы плохо сочетаетесь друг с другом. Не придавайте слишком большого значения тому, что другие люди думают о вас. Обычно больше о них.
Увидеть возможность в неудаче и защиту в отказе.
Усвойте урок и ждите возможности использовать его, чтобы вырасти до чего-то экстраординарного. Возможность придет. Убедитесь, что вы готовы, когда это произойдет.
Празднуйте разнообразие.
Отмечайте различия в людях, которых вы встречаете, и ищите то, что они знают, чего не знаете вы. На планете нет ни одного человека, у которого мы не могли бы учиться. Даже если как не быть.
Осознайте свою силу.
У вас есть огромная способность формировать свою судьбу. Если путь слева не работает, попробуйте путь справа. Доверьтесь своей способности справиться с испытаниями.
Полноценная жизнь имеет свою цену.
Мы можем защитить себя от боли, но устранение риска причинения боли или разочарования также включает в себя устранение пользы, которая может быть получена из этого риска. Когда потребность не удовлетворена, мудрость и опыт придут на ее место. Было бы отлично, если бы был другой способ получить эту мудрость и опыт, но, как правило, его нет.
Быть уязвимым — это нормально. На самом деле это намного лучше, чем хорошо.
Одна из лучших вещей в том, чтобы быть человеком, быть рядом с другими.
По своей природе близость предполагает определенную степень уязвимости. Существует такое изобилие в полном присутствии с кем-то, при условии, конечно, что мы выбрали этого кого-то мудро. Иногда это будет грязно, и это нормально. Люди разочаруют. И ты разочаруешь людей. Это все часть человека.Чем смелее ты живешь, тем смелее ты живешь.
Чем больше вы будете делать вещей, которые вас пугают, тем больше у вас будет уверенности в себе, чтобы справиться с более серьезными задачами, добиться более серьезных изменений и сделать большие шаги вперед. Будьте открыты ко всему и всем, если конечно они не докажут, что не достойны вас.
Иногда тебе становится страшно.
Жить на пределе своих возможностей может быть ужасно. Но то же самое можно сказать и о проживании жизни, как если бы она была вещью хрупкости яичной скорлупы. Опыт и решения, которые вы принимаете, и опыт и не должны быть огромными – они просто должны быть достаточно неудобными и незнакомыми, чтобы поставить вас перед вашими ограничениями – достаточно, чтобы расширить их.
Прислушивайтесь к своей интуиции.
Где-то в каждом из нас есть целая жизнь воспоминаний, мудрости и переживаний. Они не исчезают, они остаются и становятся коллективной мудростью, которая информирует нашу интуицию — этот голос и те чувства, которые шепчутся достаточно громко, чтобы привлечь наше внимание. Послушай это.
Любите честно, открыто и безмерно.
И не извиняйся за это. Отношения никогда не разваливаются из-за того, что люди слишком эмоционально щедры. Они разваливаются, потому что по крайней мере один человек хранит тепло, признательность и любовь в надежном месте, где никто не может к ним прикоснуться. Это может быть безопасно. Но это бесполезно.
Нет ничего постыдного в неудаче. Неа. Никто.
Стыд — одна из самых изнурительных эмоций. Он настолько силен, что даже страха перед стыдом — независимо от того, реален он или мним — достаточно, чтобы отодвинуть мужество на второй план.
Там, где нет неудач, нет обучения.Отпустите то, что вы не можете изменить. Упорно боритесь за то, что можете.
Каждая потребность, которая у нас есть, законна и обоснована, но способы, которыми мы пытаемся их удовлетворить, могут быть таковыми. Будьте готовы отпустить людей или поступки, которые постоянно истощают вас или заставляют вас чувствовать себя скомпрометированными. Это освободит место для более эффективного способа удовлетворения ваших потребностей. Знайте разницу между цеплянием за то, за что стоит держаться, и цеплянием за то, чего давно нет. Если это важно для вас, будьте бесстрашны в погоне. Если это важно для вас, это важно. Вам не нужно объяснять это, извиняться за это или преуменьшать это. Полная остановка.
Вам не придется во всем разбираться.
Всегда ищите то, чему вы можете научиться, и возможности начнут открываться. Стремитесь стать мудрее, сильнее, лучше. Признание того, что вы не все знаете или что вам иногда нужна помощь, является ключом к расширению.
Это действительно так просто. Дарите с полным сердцем и щедрым духом. Отдавайте, не ожидая получения, но если наступает момент, когда отдача отнимает у вас слишком много, тогда остановитесь. Отдавать, когда это ценят или признают, — это одно. Давать, потому что кто-то считает, что имеет на это право, — это другое.
По своей природе близость предполагает определенную степень уязвимости. Существует такое изобилие в полном присутствии с кем-то, при условии, конечно, что мы выбрали этого кого-то мудро. Иногда это будет грязно, и это нормально. Люди разочаруют. И ты разочаруешь людей. Это все часть человека.
Там, где нет неудач, нет обучения.