Что такое арт терапия: терапия — что это, как поможет и какая она бывает : Блог Alter

Содержание

терапия — что это, как поможет и какая она бывает : Блог Alter

Многие недооценивают арт-терапию и даже считают ее антинаучной. Рассказываем о том, почему методы арт-терапии работают и кому они подходят.

Арт-терапия — дословно «излечение с помощью творчества»; психотерапия, в которой используются творческие техники. Однако, она отличается от простого кружка по рисованию, музыке или актерскому мастерству. Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а работать с собственным Я. Она фокусируется не на результате, а на процессе. Вот почему не обязательно иметь творческие навыки, чтобы пойти на арт-терапию.

В основном методы арт-терапии применяют в сочетании с другим психотерапевтическим направлением. Такая комбинация способствует наиболее полному раскрытию клиента, проработке травм и снятию блоков.

Как работает арт-терапия

Арт-терапия работает в основном с бессознательными процессами. У ее истоков стоят известные психоаналитики — Карл Юнг и Зигмунд Фрейд. Они заметили, что в творчестве человек выражает скрытые желания и эмоции. Позже художник Адриан Хилл, который работал с больными туберкулезом, заметил позитивное влияние творчества на состояние пациентов. Именно он ввел понятие «арт-терапия».

Многие люди не понимают собственных эмоций и не умеют их выражать; им трудно наладить контакт с собой и окружающими. Причиной могут быть внутренние запреты, негативные установки или травмы, которые продолжают влиять на психику. Найти и выразить эти проблемы легче в творческом процессе. Вы не рассказываете о себе напрямую — а выражаете себя метафорически: цветом, звуком, движением. Затем вместе с терапевтом «расшифровываете» послание и прорабатывете его.

Арт-терапия помогает:

повысить самооценку;
снизить уровень стресса и избавиться от хронического стресса;

избавиться от тревожного расстройства и депрессии;
решить семейные и детско-родительские конфликты;
выработать эффективные стратегии поведения и повысить навыки общения;
лучше понимать себя, свои желания, потребности и цели.

Виды арт-терапии

У арт-терапии много видов: столько, сколько существует разновидностей творчества. Но мы расскажем о самых распространенных.

Изотерапия

Самый известный вид арт-терапии — терапия рисунком. Его популярность связана с тем, что рисовать — естественное занятие, через которое ребенок познает мир. А значит, каждый хоть раз пробовал это делать.

Здесь важно все: выбор инструментов, работа с цветом, фактурой, композицией изображения. Терапевт может задавать тему, а может предлагать клиенту выбрать ее самостоятельно — в зависимости от запроса и особенностей человека.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей.

Изотерапия эффективно работает с чувством собственных границ, которое часто бывает нарушено у детей. Например, распространенная техника: терапевт предлагает ребенку лечь на ватман и обрисовать контур тела, а потом нарисовать что-нибудь внутри и снаружи. Так ребенок начинает лучше понимать себя и свое соотношение с миром.

Работа с красками, мелками, водой, бумагой — все это также развивает сенсомоторные навыки. Которые, в свою очередь, подталкивают развитие когнитивной сферы.

Взрослому клиенту изотерапия поможет преодолеть стеснение, развеять иллюзию о том, что он неспособен к творчеству и научить новым способам самовыражения.

Сказкотерапия

К сказкотерапии часто прибегают психоаналитики. Придумывая сюжет или облекая в сказку собственную жизненную ситуацию, клиент может прийти к неожиданному решению. Свободный полет фантазии и ассоциации с детством способствуют самораскрытию. Поэтому сказкотерапию применяют в работе не только с детьми, но и со взрослыми.

Драматерапия

Импровизация и отыгрыш разных ролей помогает наладить социальную и коммуникативную сферу. Клиент развивает эмпатию, учится лучше чувствовать свое тело, выражать эмоции и строить взаимодействие с другими. Также драматерапия помогает избавиться от мышечных блоков и зажимов, как следствие — наладить психосоматику.

Куклотерапия

Сочетание сказко- и драматерапии. Хорошо показывает себя в работе с детьми: для них естественно «отыгрывать» травмирующие ситуации и эмоциональные переживания. С помощью куклотерапии ребенок развивает эмпатию и учится эффективным моделям поведения.

Песочная терапия

Первым песочную терапию стал использовать в работе Карл Юнг. С помощью творческих образов на песке он обращался к бессознательному опыту клиента и «извлекал» глубинные эмоции и ранние переживания.

Клиент рисует или создает различные формы на песке, реорганизует их, разрушает, переделывает. В процессе он обсуждает с терапевтом происходящее. Творческий поток и сенсорное воздействие расслабляют, позволяют раскрыться, «вспомнить» и проработать вытесненные переживания.

Музыкотерапия

Вы замечали, что музыка способна менять настроение? Арт-терапия использует этот эффект. В ходе сеансом клиент может как слушать музыкальные произведения, реагировать на них эмоционально, обсуждать это с терапевтом — так и самостоятельно сочинять мелодии.

Кому подойдет это направление

Арт-терапия подходит и детям, и взрослым. Ее преимущество в работе с детьми — элемент игры, экспрессивность и отсутствие необходимости много говорить. Благодаря последнему арт-терапия хорошо показывает себя в работе с детьми с расстройством аутистического спектра. Среди них много тех, кому трудно выражать себя вербально, и окружающий мир кажется им хаотичной непонятной структурой.

Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции.

Арт-терапия помогает развить коммуникативные и когнитивные способности, понимать других и чувствовать себя уверенней.

Взрослым людям арт-терапия дает более полное понимание себя и своих чувств. Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции. Это плохо сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье — арт-терапия обращается к «эмоциональному мозгу» человека и раскрывает все его преимущества для человека.

Людям, которые столкнулись с тяжелой болезнью, арт-терапия помогает принять случившееся и проходить через лечение. Она показывает, как не копить в себе переживания, продолжать радоваться и жизни, и предотвращает глубокую депрессию.

Чего ожидать от сеанса

Сеанс арт-терапии начинается так же, как в любом другом направлении: с запроса. Вы обсудите с терапевтом проблемы и цели. В ходе творческого процесса терапевт может спрашивать, что вы чувствуете, или направлять вашу деятельность. По завершении работы вы будете интерпретировать результат творчества, обсуждая, какие мысли и воспоминания возникали в процессе.

Эффект может ощущаться уже после первого сеанса, а может — только через некоторое время. Это зависит от индивидуальных особенностей клиента и сложности запроса.

На сеансе арт-терапии царит атмосфера безопасности и принятия. Терапевт не будет критиковать или оценивать вас. Он будет только направлять и помогать — чтобы вместе найти ответы и прийти к цели.

Подбор психологов в сервисе Alter

Александр С.

работает  с выгоранием

онлайн или лично

от 2000₽

Подробнее

Алла В.

работает  с самооценкой

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее

Анна Х.

Поможет справиться  c агрессией

только онлайн

от 2000₽

Подробнее

Диана Д.

Поможет  с самооценкой

онлайн или лично

от 1500₽

Подробнее

Лидия К.

работает  с депрессией

онлайн или лично

от 2500₽

Подробнее

750+ психологов Подобрать

Заполнить анкету

Оцените статью

[Всего: 0 Рейтинг: 0]

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

Что такое арт-терапия и как она работает: интервью с психологом Еленой Каменских

Мы все чаще задумываемся не только о здоровье физическом, но и о психологическом. Задаем себе вопросы: почему я несчастлив? Почему не могу построить взаимоотношения с людьми? Как мне найти себя и не потерять? За ответами, как и во всем цивилизованном мире, мы идем к психологам. Среди множества индивидуальных и групповых видов терапии есть одна, которая максимально, как считает психолог, арт-терапевт и специалист по развитию творческого мышления Елена Каменских, раскрывает внутренний мир каждого. Что такое арт-терапия и как она работает, Елена рассказала в интервью HELLO.RU в рамках рубрики «Психология».

Арт-терапия — это целый мир, уверяют психологи Подготовка к арт-сессии — вещь не менее важная, чем сама сессия

Арт-терапевт и психолог Елена КаменскихЕлена, что такое арт-терапия?

Арт-терапия — направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее — метафора. Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе сессии создает сам из чего угодно — пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов — пишет сказку, например. Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить «инсайт» — освобождение от негативных застарелых чувств.

В том случае, если мне приходит в голову мысль обратиться к психологу, как я попаду именно на сеанс арт-терапии?

Ко мне люди, в основном, приходят по рекомендации — работает классическое сарафанное радио. А вообще, на данный момент в нашей стране люди выбирают арт-терапию чаще всего случайно. Самый распространенный путь к серьезной арт-терапии лежит через мастерскую художника и тренинги художественной экспрессии. Приглашая научиться рисовать, педагоги-художники, как правило, обещают и некий психотерапевтический эффект. И они, конечно, правы только отчасти. Какой-то эффект безусловно будет, потому что спонтанное, интуитивное, ничем не ограниченное творчество безусловно запускает в человеке определенные процессы. Происходит экспрессия — эмоциональный выплеск, и человеку становится легче, ведь он осваивает новый инструмент выражения себя, выходит за рамки своих возможностей.

Любое творчество дает заряд энергии — пишешь ли ты, рисуешь или лепишь, ты освобождаешься от негатива, снимаешь напряжение, получаешь удовольствие от процесса. Но настоящая арт-терапия все-таки предполагает наличие специально подготовленного терапевта, и осознанную последовательную работу над терапевтическим запросом как в целом, так и перед каждым сеансом. Если мы говорим про обычное рисование, там этого запроса чаще всего нет.

Творческий процесс на тренинге Елены КаменскихКакими бывают запросы?

Те, что решает любая психотерапия. Основная задача терапии — помочь человеку быть в ладу с собой и другими. Или как говорят психологи, — стать аутентичным и адаптивным. Аутентичность — это когда человек в согласии и контакте с собственной уникальной сущностью, со своими чувствами и желаниями. А адаптивность — это умение находить баланс между собственными целями и намерениями, с одной стороны, и внешними условиями, желаниями других, имеющимися правилами игры, с другой стороны.

Итак, прихожу я на первый в своей жизни сеанс арт-терапии. Что меня ждет?

Конечно же, в первые сессии — это знакомство, сбор информации, формирование более точного запроса на терапию, определение стратегии работы. Ну а далее, когда начинаются рабочие сессии, это выглядит так. Первые 10-15 минут каждого сеанса мы формируем так называемый запрос на сессию, то есть обозначаем проблему, над которой будем работать и результат, который клиент в итоге хочет получить. И после этого мы делаем одно-два упражнения, выбор которого зависит от конкретного запроса и этапа работы. Как и любая психотерапия, арт-терапия бывает краткосрочной: 10-30 сессий и долгосрочной: от 30 сессий и до нескольких лет. При краткосрочной — мы работаем над одной выбранной проблемой. А при долгосрочной — целей может быть много.

Арт-терапия призвана открыть для всех желающих новые краски жизниИ на каждой сессии я рисую?

Необязательно. Это может быть рисование, лепка из глины и пластилина, создание масок, рисование мандал, сочинение сказки, создание инсталляции, работа с фотографиями, проигрывание различных ролей, как в театре, и многое другое. Все зависит от запроса, стадии работы и конкретного человека. Один визуал, другой кинестетик, а третий аудиал. Чаще всего именно тема запроса диктует выбор метода. Например, глубинные травмы хорошо прорабатывать через глину или мандалы. Если человек плохо адаптируется в социуме — работаем с масками или используем театральные техники. Для работы со страхами и тревогами мы используем пальчиковые краски. Пережить боль утраты помогает музыкотерапия. Слушая определенную музыку, вы плачете, переживаете и отпускаете… И, часто решение, каким способом мы будем работать на сегодняшней сессии, принимается именно во время сессии. Конечно, в идеале должно быть под руками все для любого вида работы.

Теарпия с масками решает проблему трудной адаптации в социумеПальчиковые краски «снимают» тревогу и страхиМандалы — один из способов проработать глубинные травмыНо разве я не могу послушать музыку сама и выплакаться — зачем мне нужен «проводник»?

Практически все люди имеют психологические защиты. Их задача — минимизировать отрицательные переживания. Наиболее распространенные: вытеснение, сублимация, отрицание. Например, отрицание. «У меня все хорошо. Да, я ни с кем не могу построить отношения. А так у меня все хорошо». Простой пример из жизни, который многим знаком. «Я не люблю фитнес, но каждый год я покупаю абонемент в зал и… хожу туда раз в месяц». Нам свойственно обманываться и мы часто не способны самостоятельно сопоставить реальность эти самые внутренние противоречия.

Психотерапевт дает возможность посмотреть на ситуацию под другим ракурсом. Хорошая психотерапия дает ощущение того, что тебя принимают и понимают все, что в тебе есть: агрессию, несовершенство, обидчивость, лень и неподобающие мысли и желания. Психотерапевт видит во всем этом твой ресурс, потенциал, помогает разобраться в том, как все это в тебе возникает и что за этим стоит. Помогает осознать, как ты можешь действовать по-другому, менее болезненно и более эффективно.

Конечно, самые большие страхи перед психотерапией — открыться перед чужим человеком, испытать еще большую боль, нарушить пусть хрупкое и болезненное, но, какое-то равновесие в своей жизни. И даже если вы уже пришли к психотерапевту, в вас все равно включается сильное сопротивление. Ни один из других видов терапии так не преодолевает эти страхи и сопротивление, как арт-терапия. Потому что человек рассказывает не о себе, он говорит о рисунке, фигурке, маске, метафоре или о герое сказки. У арт-терапии самый эффективный доступ к бессознательному, к глубинным травмам и переживаниям. Часто для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, следует не только поменять способ мышления, изменить свою картину мира, но и от каких-то реальных вещей отказаться, а порой испытать боль, погрузиться в свои страхи. Арт-терапия помогает безопасным образом пережить боль, страхи, выразить обиду, гнев и ярость. И с психологом эти процессы безопасны — он ваша поддержка и ваш, как вы правильно выразились, «проводник».

Работа с пластилиномЭто как заниматься в тренажерном зале с тренером и самостоятельно?

Да, похоже. Какое-то упражнение вы можете сделать правильно, а другое нет. Что еще важно: отношения с психотерапевтом в какой-то степени есть маленькая проекция вашего большого мира. И все, что происходит на сеансах, — это то, как вы взаимодействуете с миром. Психолог дает обратную связь, помогает выработать другие алгоритмы поведения и дает возможность вам научиться контактировать с миром более эффективно. Например, помогает научиться выражать свою агрессию, не обвиняя себя после этого и не разрушая отношения с людьми. Или научиться отстаивать свои психологические границы, говорить «нет».

Психолог должен любить людей? Вот вы любите?

Сложный вопрос. Я интроверт, но не мизантроп. Я люблю работать с людьми, видеть результат, которого они достигают, радоваться вместе с ними их изменениям и достижениям. Иногда через меня проходят такие истории, что нарочно не придумаешь, и за это я люблю свою работу. Я даже подумываю, не начать ли писать книги или сценарии, потому что практически все клиентские истории — невероятно интересны и уникальны.

Думая об арт-терапии, меня сильно волнует вопрос, а что если я совсем не умею рисовать?

Каждый раз, когда клиент мне задает этот вопрос, я говорю: не умеете рисовать — это очень хорошо. Потому что умение в случае арт-терапии будет только мешать. Вы будете думать о композиции, о сочетании красок, но не о запросе. Иногда, человеку, который обладает навыками живописи, я предлагаю другой способ — лепку из глины, например. Не надо уметь рисовать, чтобы заниматься арт-терапией, потому что в любой кляксе обязательно будет информация для работы. А если вы совсем ничего не нарисовали, то даже это — тема для работы.

Тем, кто по меркам арт-терапии «слишком хорошо рисует», может подойти лепка из глиныПочему вы, Елена, стали практиковать именно арт-терапию, как вообще к этому пришли?

В начальных классах я танцевала, пела в хоре. А вообще, в школе меня считали художником, хотя я этому не училась. Снимали меня с уроков, чтобы я оформляла школьные стенды к праздникам. Потом меня стали привлекать к постановкам школьных спектаклей. И чем бы я ни занималась, получала невероятное удовольствие. При этом у меня не было цели и задачи каким-то видом искусства заниматься всерьез и сделать это делом моей жизни. И, конечно, я всегда считала, что не могу назвать себя профессиональным художником, и поэтому мне еще надо научиться рисовать. Решилась я на это только во взрослом возрасте. Тогда, десять лет назад, курсов по живописи для взрослых не было, но я нашла таких людей в Перми. Преподавали на пару — художник и психолог. Мне понравился процесс, у меня стало получаться, при этом был тот самый психотерапевтический эффект. Я предложила этим преподавателям приехать в Москву и занялась организацией первого тренинга интуитивного рисования. Попала в точку. Первую группу собрала за три дня. Это было в 2006 году. В то время я работала в тренинговой компании директором по маркетингу и понимала, как продвигать подобные тренинги. На призыв «Научиться рисовать за 28 часов — сказка или реальность?» откликнулись моментально сотни людей. Уже после этого интуитивное рисование пошло в массы, и я до сих пор в рекламных проспектах подобных тренингов об обучении рисованию взрослых узнаю свои текстовки (смеется).

Елена Каменских во время тренингаИ вот эти первые уроки натолкнули вас на мысль о психотерапии через творчество?

Именно! Наблюдая за людьми, которые учились рисовать, я видела, как они раскрываются, как меняются, какие глубинные пласты психологических проблем поднимаются в них, и поняла, что ни ведущим, ни тем более мне не хватает специальных знаний для понимания и управления этими процессами. Я самостоятельно начала изучать психологию творчества.

На один из тренингов по рисованию, который я организовывала, пришла съемочная группа программы ТНТ «Клуб бывших жен», и корреспондент попросила меня прокомментировать процесс с точки зрения арт-терапевта. И это предопределило мою дальнейшую жизнь. Через 2 года я поступила в институт на отделение арт-терапии. Продолжая работать как наемный топ-менеджер, я, только окончив обучение, начала практиковать. Впоследствии я поняла, что профессия «выбрала» меня неспроста: мой отец и бабушка были музыкантами, один дядя танцевал, другой был ювелиром, а мама прекрасно рисовала и была модельером по профессии. А я в итоге нашла себя в симбиозе всех видов искусств — в арт-терапии.

А образование у вас на тот момент было?

Целых три. Технический ВУЗ, второе высшее по специальности «PR и реклама», к тому же я успела окончить бизнес-школу и получить степень МВА. Я имела на тот момент опыт открытия нескольких предприятий «с нуля» и управленческий опыт более пятнадцати лет. Я была бизнес-консультантом и руководителем учебного центра. Но я находилась в состоянии профессионального выгорания и очень четко понимала, что мне нужно что-то менять в жизни, причем в сторону творческой деятельности. Несколько лет мне удавалось совмещать работу в качестве арт-терапевта и топ-менеджера. В настоящий момент у меня есть небольшой бизнес, который приносит доход, и я уже могу полностью посвятить себя арт-терапии. Мой бизнес-опыт позволяет мне работать с клиентами в арт-терапии более системно и эффективно. Кроме того, я могу быть очень полезна клиентам, запрос которых связан с бизнес-запросами: лидерство, конфликты, взаимодействие в группе и тому подобное.

Созданные вами творческие объекты способны рассказать о вас многое, — утверждает ЕленаГоворят, что каждому психологу нужен свой психолог.

Это правда. И мне нужен. Нужен супервизор. Супервизор помогает быть более успешным в работе с людьми и развивать профессиональные навыки. Дает возможность осознать собственные реакции на клиента, динамику процесса работы или искать новые стратегии. Помогает предотвратить эмоциональное выгорание, увидеть возможные нарушения в процессе работы и т.п. Супервизор одновременно для психотерапевта и «родитель», и «учитель», и «руководитель», помогающий становиться более профессиональным в работе. Лично я учусь постоянно. Это и семинары, и множество книг, кроме того, сейчас продолжаю повышение своей квалификации в институте психоанализа. Большое влияние как специалист на меня оказала Галина Тимошенко. Широкая публика ее знает по программе «Понять. Простить», которая выходила на Первом канале. Мне нравятся ее книги, ее подход, склад ума и то, как четко, ясно и лаконично она выражает свои идеи.

С какими проблемами к вам приходят чаще всего?

Есть такое мнение, что к определенному психологу чаще приходят люди с такими запросами, с которыми он сам когда-то столкнулся и проработал их для себя. В этом есть доля правды. Ко мне чаще всего приходят женщины от 25 до 50 лет, наиболее распространенные темы работы следующие: проблемы в отношениях с мужчинами, проблемы выбора и смены профессии, женское лидерство, возрастные кризисы, потеря смысла жизни, психосоматические заболевания и поиск их причин, проблемы с отстаиванием своих границ и пониманием «Чего я хочу на самом деле?»

Работы участников тренинга Елены КаменскихИ последний вопрос. Есть ли у вас любимый художник или несколько?

Наверное, это все-таки импрессионисты — в принципе, все. Потому что это как раз тот метод, который наиболее близок к арт-терапии. Я люблю картины некоторых моих друзей-художников, среди которых — Сурен Айвазян, рисующий невероятной красоты цветы, и Елена Хазанова, которая рисует уникальные картины в поездках в Непал, Индию и Камбоджу. А еще я очень люблю картины некоторых наших старых выпускников — непрофессиональных художников. Они продолжают рисовать вот уже более 10 лет и создают очень интересные вещи, в которых так много непосредственности, индивидуальности и света. И мне бы очень хотелось сделать выставку их картин.

Арт-терапия: виды и способы лечения. Арт-терапевт в Нижнем Новгороде

Об арт-терапии впервые узнали в середине XX века. Это направление в психотерапии, основанное на творчестве различного жанра. Данная методика корректирует психическое и эмоциональное состояние больного с помощью самовыражения.

Что такое арт-терапия и зачем она нужна?

Влияние искусства на психику человека вызывает улучшение ментального самочувствия. В процессе творчества пациент получает удовольствие от деятельности, которое выбирает по своему желанию. В арт-терапии применяются различные виды искусства: рисование, танцы, фотография, музыка, лепка. Творческая деятельность помогает собраться с мыслями, оказывает успокаивающее действие, помогает избавиться от комплексов.

Пациент выражает характер и настроение в творчестве, поэтому психологи могут составить общую картину состояния больного, выяснить причину возникновения недуга. Лечение творчеством подходит для людей любого возраста.
К показаниям для применения арт-терапии относятся практически все душевные отклонения:
стрессы;
психоэмоциональная нестабильность;
присутствие страха;
постоянная тревога;
крайняя степень раздражительности;
замкнутость;
психологические травмы;
возрастной кризис;
сложности с адаптацией ребенка;
задержка в психическом развитии ребенка.
Психологическая практика, основанная на творчестве, все больше получает популярность сегодня. Арт-терапия не имеет противопоказаний, а занятия всегда дают положительные результаты.
Консультации
Психолог
Подростковый психолог
Семейный психолог
Цели и преимущества
Внутренняя гармония достигается путем самосовершенствования, самопознания, анализа внутреннего состояния. Понимание себя приводит к умиротворению и успокоению. Поэтому главными целями психологической практики являются:
подавление эмоционального возбуждения;
снятие напряжения;
повышение самооценки;
научить пациента выражать эмоции;
координировать мысли, чувства;
развить творческие способности;
контролировать поведение;
адаптация в обществе;
создание гармонии.

Арт-терапия помогает снять стресс, развить творческий потенциал, победить фобии и страхи. Психотерапевт с помощью данного метода налаживает контакт с пациентом. Участвовать в творческом процессе может любой человек, независимо от способностей и навыков. Методика позволяет участвовать в исследовании бессознательных процессов, выразить скрытые проблемы и найти пути к их разрешению. Арт-терапия снижает утомляемость, поднимает настроение. Детям дошкольного и школьного возраста помогает адаптироваться в новой обстановке.
Программы лечения
Лечение депрессии
Панические атаки
Детские страхи
ОКР, навязчивочти
Приемы
Отсутствие требований в лечении искусством позволяет пациенту не тревожиться об отсутствии навыков и умений. Поэтому в своих работах он отражает истинную сущность, обрисовывая источник проблемы. Существует два основных приема в терапии с помощью творчества:

Использование творческого потенциала пациента, способствующего выявлению проблемы и ее устранения.
Перенаправление состояния возбуждения в позитивное настроение, исходя из природы эстетической реакции.
Все занятия основываются на определенных задачах, поставленных для пациента. Психотерапевт работает по основной схеме, предлагая создать рисунок с определенными формами, цветом. Изучая нюансы и детали, специалист получает полную картину психического состояния больного.
Второй прием арт-терапии включает воображение пациента, который занимается творчеством на свободную тематику. Он самостоятельно выбирает материал, инструменты. По результату проведенной работы психотерапевт оценивает критерии выбора и процесс выполнения задания.

Основные виды арт-терапии
1. Изотерапия
Изобразительное искусство в свободной форме позволяет выводить наружу внутренние конфликты. Помогает пациенту понять уровень собственной значимости, подавляя низкую самооценку. Дети с помощью изотерапии становятся менее замкнутыми, адаптируются в обществе. Данная методика включает в себя: рисование различными техниками на бумаге, стекле, посуде.
2. Фототерапия
Психотехника помогает развить личностный потенциал с помощью фотографии. Пациент может работать с готовыми фотографиями или создавать собственные снимки. Творческий процесс включает в себя: создание коллажей, инсталляцию, рисование. С помощью работ с фотографиями терапевт может понять душевное состояние пациента, обнаружить комплексы, понять ситуацию в семье.

3. Музыкотерапия
В основе данной методики лежит терапия музыкальными произведениями. Пациент может слушать музыку или принимать участие в произведении, играя на различных инструментах. Музыкальное направление подбирается с учетом личных предпочтений пациента. Наиболее эффективным методом считается лечение классической музыкой.
4. Сказкотерапия
Данная методика применяется к пациентам любого возраста. Лечение сказками эффективно помогает людям с хорошей фантазией. Терапия включает в себя не только чтение, но и создание собственных историй. Сказкотерапия помогает развиваться воображению и логике, помогает найти решение в трудных ситуациях.
5. Дэнстерапия
Использование танцевального искусства позволяет пациенту самовыражаться в движении. Танец помогает раскрепоститься, по-другому смотреть на окружающий мир. Дэнстерапия основана на свободе движений, поэтому отличается от классических занятий танцами. Терапия помогает освободиться от накопленных негативных эмоций и восстановить душевное равновесие.

Клиника психического здоровья «Семейная Практика» в Нижнем Новгороде проводит консультации и лечение арт-терапией. Наши опытные врачи возьмутся за лечение сложных случаев на любых стадиях заболевания. Чтобы жить полной жизнью и радоваться, запишитесь на консультацию в нашу клинику!
Записаться на приём Задать вопрос специалисту Консультация онлайн
Терапевтические группы: психодинамическая модель проведения
Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Работа с подростками в клинической практике: депрессивные расстройства, суицидальное поведение, self-harm

Для психологов, семейных терапевтов, родителей пациентов! Вы можете пройти обучение на курсе нашего главного…
подробнее
Шизофрения — ужас или избавление?
Вот уже четверть века я активно занимаюсь изучением лечения шизофрении, читаю учебники и статьи, слушаю…
подробнее
Мастер-класс: «Self Harm – трудности перевода: на приеме у психолога подросток» в Москве 28-29 мая
Последние годы я вижу, как стремительно молодеет стационарное отделение нашей психиатрической клиники,…
подробнее
NYS Creative Arts Therapists: Информация для потребителей
Что такое творческая арт-терапия?
Творческая арт-терапия – это профессия, в которой используется активное участие в искусстве для решения умственных, эмоциональных, развивающих и поведенческих расстройства. Терапия творческими искусствами использует отношения между пациент и терапевт в контексте художественного процесса как движущая сила перемен. Его также можно использовать для борьбы со стрессом. и укреплять психическое и физическое здоровье.
Терапевты, занимающиеся творчеством, обучены психотерапии и в определенных художественных дисциплинах, которые могут включать танец/движение терапия, драматерапия, музыкальная терапия, поэтическая терапия и арт-терапия. У них есть подготовка в областях, которые включают клиническую практику и человеческое развитие, а также использование творческих искусств для обеспечения соответствующие услуги, мультикультурные и художественные традиции.
Какие услуги предоставляют лицензированные психотерапевты?
Помогая пациентам создавать и размышлять об искусстве и художественном процесс, творческие арт-терапевты помогают людям повысить осведомленность себя и других, справиться с симптомами стресса, болезни и травмы и повысить когнитивные способности. Они помогают своим пациентам повысить самооценку, развить более эффективные коммуникативные навыки и отношения, получить представление о моделях поведения, и создавать новые варианты решения проблем.
Терапевты, занимающиеся творчеством, используют инструменты оценки и психические консультирование по вопросам здоровья и психотерапия для выявления, оценки и лечения дисфункции и расстройства с целью обеспечения надлежащего услуги арт-терапии. Творческие арт-терапевты помогают людям с хроническими заболеваниями, проблемами со злоупотреблением психоактивными веществами и физическими или пороки развития; нарушения обучаемости и другие потребности психического здоровья.
Как лицензиаты предоставляют эти услуги?
Творческие терапевты оценивают своих пациентов, чтобы идентифицировать и оказывать необходимые услуги. Они работают в различных условиях с людей всех возрастов в группах, семьях или индивидуально. В то время как терапевтический вмешательства варьируются в зависимости от потребностей пациента и художественной дисциплины, ниже приведены примеры арт-терапии:
с использованием музыки, как прослушивания, так и активного музицирования, для облегчения изменение психического, физического и социального функционирования
с использованием художественных медиа, изображений, творческого процесса и ответов к искусству, чтобы отразить развитие человека, его способности, личность, интересы, проблемы и конфликты
работа с танцем или движением для обращения к чувствам, познаниям, физическое функционирование и поведение, а также способствовать изменению
помогает пациентам рассказывать свои истории через драму, чтобы решить проблему, достичь катарсиса, расширить свои внутренние переживания, и понимать личные роли
использование поэзии и других форм литературы в процессе лечения и для личного роста
структурирование психодрам для воссоздания и разыгрывания сцен, которые привести к пониманию и возможности практиковать новые жизненные навыки
Где практикуют лицензированные психотерапевты?
Арт-терапевт может работать в команде, которая определяет и реализует программу для удовлетворения потребностей пациента. Они могут заниматься частной практикой или практиковать с другими лицензированными творческими арт-терапевты или в других учреждениях, уполномоченных предоставлять профессиональные Сервисы.
При длительном лечении тяжелого психического заболевания (шизофрении, шизоаффективное расстройство, биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, дефицит внимания синдром гиперактивности и аутизм), пациент должен быть обследован врачом. Творческий арт-терапевт должен проконсультироваться с врача относительно болезни, и врач должен дать совет нужна ли медицинская помощь.
Какими полномочиями обладают лицензированные психотерапевты?
Эти специалисты обучаются как творческому искусству, так и психотерапии. Кроме тех терапевтов, занимающихся творческим искусством, которые имеют лицензию в соответствии со специальной положения, установленные законом для тех, кто уже практикует, когда вступил в силу новый закон, каждый нью-йоркский лицензированный практикующий имеет степень магистра или более высокую степень по программе арт-терапии или его эквивалент, сдал утвержденный государством экзамен или оценку, и завершил не менее 1500 часов клинического опыта под наблюдение квалифицированного, лицензированного специалиста в области психического здоровья. Лица, получившие лицензию в соответствии со специальными положениями, соответствуют другим стандартам. указаны в законе и постановлении.
Лица, выполнившие требования к образованию, могут иметь ограниченное разрешение на профессиональную деятельность, в то время как они работают, чтобы сдать экзамен и / или получить опыт, необходимый для полного лицензирование. Эти люди практикуют под наблюдением в конкретный сайт.
Кто может заниматься арт-терапией?
Только лицензированные психотерапевты, а некоторые другие освобождены в соответствии с законом о лицензировании может заниматься профессиональной деятельностью. Ни один из этих освобожденные лица, однако, могут использовать титул лицензированных творческий терапевт, если они также не имеют лицензии в арт-терапии.
Разрешено ли лицензированным психотерапевтам выписывать лекарства или выполнять «инвазивные» процедуры?
Нет, эти специалисты не могут назначать или вводить лекарства или использовать любую инвазивную процедуру. Примеры «инвазивных процедур» включают хирургию, терапевтический ультразвук и электросудорожную терапия.
Покроет ли моя медицинская страховка услуги, предоставляемые лицензированным арт-терапевт?
Чтобы определить, покрываются ли услуги творческой арт-терапии по страховке, уточните льготы вашего плана у поставщика страховых услуг.
Какие записи хранит лицензированный арт-терапевт?
Ваши записи о пациентах обычно содержат полную историю болезни. Терапевт должен хранить эти записи в течение 6 лет или до пациенту исполняется 22 года, в зависимости от того, что больше. Хотя есть исключения, ваши записи, как правило, конфиденциальны, если вы не одобряете их выпускать. Спросите своего терапевта о любых исключениях. Если вы хотите копии ваших медицинских записей, предоставьте своему терапевту письменный запрос. С вас может взиматься разумная плата для компенсации стоимости предоставления копии.
Какие вопросы следует задавать лицам с ограниченными возможностями доступ к сервисам?
Задайте такие вопросы, как физически доступными (бордюры, пандусы, туалеты и т. д.), а также наличие есть телекоммуникационное устройство для глухих (TDD), парковка для людей с ограниченными возможностями или ухода на дому.
Как я могу найти лицензированного психотерапевта?
Обращаясь за помощью, рассмотрите типы доступных методов лечения и спросите, прошел ли практикующий специальное обучение терапии практикуется.
обратитесь за рекомендациями к знакомым
ваш лечащий врач может направить вас к креативному арт-терапевт
профессиональных творческих терапевтических организаций могут иметь список членов и их специальности
желтые страницы вашей телефонной книги могут содержать список «терапевтов по творческому искусству» или «психотерапевтов»
Государственный совет психиатров не может направлять вас к психотерапевту.
Проверка лицензии в Нью-Йорке:
Лицензированные в Нью-Йорке психотерапевты должны предъявить актуальную свидетельство о регистрации в Нью-Йорке; в этом сертификате перечислены профессиональные имя, адрес и даты периода регистрации. Лицензионный креатив арт-терапевты должны перерегистрироваться каждые три года, чтобы практиковать в Нью-Йорк. Некоторые профессионалы также демонстрируют свои оригинальные нью-йоркские лицензия, диплом, лицензии других штатов и членские сертификаты. Вы можете проверить индивидуальная лицензия и регистрация на этом сайте.
Арт-терапия | Виды терапии
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия — это терапевтический метод, который использует различные формы искусства и творчества, чтобы помочь людям справиться со своими эмоциями и получить психологическое понимание посредством изучения своего искусства.
Арт-терапия может использоваться сама по себе, а также как компонент или дополнение к другому лечению психических расстройств. Формы искусства, используемые в арт-терапии, обычно представляют собой изобразительное искусство, включая живопись, рисунок, коллаж и скульптуру. Другие творческие искусства, такие как музыка и творческое письмо, также используются в терапевтических целях, но обычно считаются их собственными уникальными модальностями.
Арт-терапия используется не только в индивидуальной терапии, но и в терапии пар, семей и даже в программах психического здоровья на базе местных сообществ.
Продолжительность арт-терапии может сильно различаться в зависимости от вашего терапевта и целей лечения. Некоторые люди могут заниматься арт-терапией всего один или два сеанса, тогда как в других случаях арт-терапия может быть частью постоянного лечения.
Как работает арт-терапия?
Арт-терапия предназначена для оказания ряда различных психологических преимуществ. Вам не нужно быть художником или иметь какой-либо художественный талант, чтобы воспользоваться арт-терапией, и она не предназначена для того, чтобы помочь вам улучшить свои художественные навыки. Ее цели могут варьироваться в зависимости от контекста, в котором она используется, но некоторые из наиболее распространенных способов работы арт-терапии включают в себя:
Предоставление возможности для самовыражения : Искусство может быть безопасным, позитивным способом выражения мыслей, чувств или воспоминаний, которые иначе было бы трудно выразить.
Повышение самооценки : Процесс завершения творческого проекта может помочь найти ценность в себе и укрепить уверенность в себе, чтобы попробовать то, что может показаться вам пугающим.
Обретение психологического понимания : Некоторые формы арт-терапии могут включать внимание к символам, присутствующим в вашей творческой работе, при этом ваш терапевт помогает вам понять потенциальные подсознательные значения, стоящие за изображениями, которые вы создаете.
Обработка эмоций : Границы творческого проекта могут служить так называемым «контейнером» для сильных эмоций, как положительных, так и отрицательных, предоставляя вам место для их выражения, не беспокоясь о том, что они могут стать подавляющими.
Снижение стресса : Известно, что творческая работа является эффективным способом борьбы со стрессом, поэтому арт-терапия может помочь вам избавиться от беспокойства и создать новые механизмы преодоления трудных ситуаций.
Независимо от цели, арт-терапией всегда руководит обученный терапевт, который всегда рядом, чтобы создать безопасное пространство для самовыражения и помочь вам обработать вашу творческую работу. Арт-терапевт никогда не будет оценивать или критиковать ваше искусство.
Структура сеансов арт-терапии
Поскольку арт-терапия является относительно широкой областью, структура сеансов может различаться. Тем не менее, в большинстве случаев вы начнете свой первый сеанс с обсуждения проблем или проблем, на которых вы хотели бы сосредоточиться, со своим терапевтом. Ваш терапевт может задать вопросы о ваших мотивах для начала терапии и о том, какие цели вы хотели бы достичь, а затем вы будете работать вместе, чтобы разработать план лечения.
После этого большинство сеансов будет посвящено созданию и обсуждению вашего искусства. Особенно на раннем этапе ваш терапевт может просто предложить определенные виды творческой работы и наблюдать за тем, как вы рисуете, рисуете, лепите или работаете над любым видом искусства, о котором вы договорились.
Ваш терапевт, вероятно, будет время от времени останавливаться, чтобы спросить о ваших чувствах и опыте создания вашего искусства, а также о любых воспоминаниях или мыслях, которые возникают в процессе. Позже ваш терапевт, вероятно, сделает замечания по поводу вашей работы и задаст вопросы, чтобы определить их значение. Например, ваш терапевт может заметить, что вы часто рисуете птиц или что вы всегда делаете наброски своих рисунков, прежде чем раскрашивать их. Большинство сеансов завершаются обсуждением дневной работы и ваших эмоциональных и психологических реакций на нее.
Чем может помочь арт-терапия?
Арт-терапия может использоваться при лечении различных состояний, и любое из этих методов лечения может включать различные художественные средства, хотя живопись и рисунок остаются наиболее распространенными. Некоторые из состояний, которые обычно лечат арт-терапией, включают:
Тревога
Депрессия
Зависимость
Травма
Проблемы психического здоровья, связанные с болезнью или лечением имеют менее развитые вербальные навыки
Арт-терапия не ограничивается теми, кто справляется с вышеуказанными проблемами. Вообще говоря, любой, кто заинтересован в психологическом озарении и творческой обработке эмоций, может получить пользу от работы с арт-терапевтом.
Работает ли арт-терапия?
Да, исследования показывают, что арт-терапия может быть эффективным методом лечения множества проблем. Один обзор широкого круга исследований арт-терапии показал, что она была связана с положительными результатами для широкого круга целей лечения и групп населения.
В другом исследовании был проанализирован другой набор исследований и сделаны аналогичные выводы, хотя оба они рекомендовали провести дополнительные исследования, чтобы точно установить, насколько эффективна арт-терапия в различных контекстах
На что обращать внимание при выборе терапевта для арт-терапии Терапию может проводить широкий круг специалистов, включая социальных работников, психологов и психиатров.
Не существует специального сертификата, который есть у всех практикующих арт-терапевтов, но многие из них сертифицированы Советом по сертификации арт-терапии (ATCB), и все арт-терапевты прошли повышение квалификации как в области лечения психических заболеваний, так и в художественной практике.
В дополнение к поиску терапевтов, сертифицированных ATCB, вы можете спросить потенциальных терапевтов, как долго они практикуют арт-терапию, какое обучение они получили в этой модальности и какие виды художественных практик они обычно используют. на своих сессиях.
Впервые в терапии? О том, как найти психотерапевта, читайте здесь.
Найти проверенных терапевтов, практикующих арт-терапию
Алабама
Аризона
Арканзас
Калифорния
Колорадо
Коннектикут
Делавэр
Флорида
Грузия
Гавайи
Иллинойс
Индиана
Канзас
Кентукки
Луизиана
Мэн
Мэриленд
Массачусетс
Мичиган
Миннесота
Миссури
Небраска
Невада
Нью-Гемпшир
Нью-Джерси
Нью-Мексико
Нью-Йорк
Северная Каролина
Огайо
Оклахома
Орегон
Пенсильвания
Род-Айленд
Теннесси
Техас
Юта
Вермонт
Вирджиния
Вашингтон
Вашингтон
Западная Виргиния
Висконсин
Вайоминг
Польза арт-терапии для психического и физического здоровья
Холли Тирет, Расширение Мичиганского государственного университета — 25 мая 2017 г.
Искусство может быть универсальной формой терапии, которая может помочь людям всех возрастов.
Арт-терапия существует с 1940-х годов. Два пионера в этой области, Маргарет Наумбург и Эдит Крамер, использовали арт-терапию как способ помочь клиентам проникнуть в свои внутренние мысли, чувства и переживания посредством творческого самовыражения. Терапевт использует художественные выражения пациентов в свободной форме, чтобы побудить их говорить об изображениях и начать искать в себе смысл и понимание. В сочетании с разговорной терапией это может помочь людям справиться с сильными эмоциями, повысить самосознание и самооценку, а также уменьшить стресс и беспокойство. Арт-терапия может включать в себя различные виды творческого самовыражения, включая рисование, рисование, раскрашивание или лепку, и это лишь некоторые из них.
На протяжении десятилетий арт-терапия использовалась в основном врачами-психиатрами для лечения пациентов в возрасте от самых маленьких до пожилых, ветеранов войны, заключенных и людей с диагностированными психическими расстройствами. К 20 веку арт-терапия стала признанной областью, требующей сертификации и обучения как искусству, так и терапии. Арт-терапия также вышла за пределы психиатрических учреждений и стала применяться в других общественных учреждениях, таких как школы, приюты, дома престарелых, лечебные учреждения и дома престарелых.
В последние годы исследователи изучили преимущества арт-терапии для лечения различных проблем со здоровьем. Некоторые из их результатов показывают арт-терапию:
Помогли уменьшить боль, уменьшить симптомы стресса и улучшить качество жизни у взрослых больных раком.
Улучшенная способность справляться с болью и другими пугающими симптомами у детей, больных раком.
Снижение стресса и тревоги у детей с астмой.
Стимулированная умственная функция у пожилых людей с деменцией.
Указывает на уменьшение депрессии у пациентов с болезнью Паркинсона.
В своей книге «Справочник по арт-терапии» Кэти Мальчиоди, ведущий специалист в области современной арт-терапии, утверждает, что с помощью арт-терапии «люди могут найти облегчение от подавляющих эмоций, кризисов или травм. Они могут открыть для себя новые идеи о себе, улучшить свое самочувствие, обогатить свою повседневную жизнь за счет творческого самовыражения или испытать личную трансформацию».
Расширение Университета штата Мичиган признает, что общее состояние здоровья человека включает в себя множество аспектов, а положительные результаты для здоровья включают комплексные психические, физические, социальные/эмоциональные и экологические подходы. Арт-терапия — это один из подходов, который доказал свою пользу как для психического, так и для физического здоровья. Если вам интересно узнать больше о способах Расширение MSU может помочь вам стать здоровее. Посетите наш веб-сайт и ознакомьтесь с некоторыми из наших курсов, таких как «Меньше стресса с осознанностью» и «РАССЛАБЛЕНИЕ: альтернативы гневу».
Эта статья была опубликована Мичиганского государственного университета Extension . Для получения дополнительной информации посетите https://extension.
No related posts.