Три типа любви: от самообмана до настоящей любви
Любовь – одна из самых тончайших материй во вселенной. Эта материя идет с нами всю жизнь, начиная с рождения и встречи с любящей матерью и заканчивая смертью в окружении скорбящих родных и близких.
Но не смотря на постоянное присутствие любви в жизни человечества, каждый отдельный индивид зачастую не может отличить любовь от похожих, но весьма далёких от любви привязанностей. Ведь наше подсознание зачастую подыгрывает эмоциям и играет против рассудка, что уводит человека от настоящей любви.
Давайте попробуем определить, что зачастую скрывается под понятием “любовь”.
Понимание (любви в частности) – это когда мысли прочувствованны, а чувства осмысленны. Это основа основ. Это фундамент любви. Только когда вы чувствуете свои мысли и думаете о своих чувствах, вы можете достигнуть столь заветного “Понимания”.
Мы разделим любовь на 3 условных типа и разберемся в них очень внимательно (будьте уверены: вам это очень сильно пригодится в жизни!).
1. Созависимость. Cоюз проблем и страхов.
Люди считают, что они любят друг друга из-за схожести своих проблем. Это сложный момент и его достаточно сложно увидеть и понять, поэтому давайте посмотрим на конкретный пример.
Мужчина и женщина влюбляются из-за схожести в том, что они очень любят путешествовать, но со временем выясняется, что основная и главная схожесть у них не в любви путешествовать, а в том, что они не могут жить на одном месте (им становится скучно и плохо) и им нужно постоянно от чего-то и куда-то убегать. Разумеется, что 2 таких птицы со “сломанными крыльями” в реальности скорее всего не смогут ужиться вместе, так как их одинаковые проблемы (которые их очень тревожат), объединяясь, буду усиливаться во много раз, а желание путешествовать будет лишь временным способом закрыть глаза на реальную проблему.
В конце концов они просто начнут убегать от реальности в разных направлениях и для одного из них (или обоих) это будет разрушением “любви”.
Мы все очень хотим найти похожих на нас людей, но нам очень сложно найти похожесть в чем-то хорошем, и поэтому мы находим похожесть в чем-то плохом.
Очень часто в таких отношениях, люди начинают играть роли как будто они актеры. Муж в таком браке может играть роль отца жены, которого она очень любила и ценила, но который избивал ее за малейшую ошибку. Женщина выросла и нашла себе мужа по критерию “он точно также меня бьет-наказывает”.
Жена может играть роль матери мужа. Он любил и уважал свою мать, но она постоянно следила за каждым его шагом, ограничивая его свободу и собственные решения. Мужчина вырос, наладил свой бизнес, но найдя подобную жену, которая также как и его мать следит за ним, не смог дальше нормально заниматься своим делом и стал пьяницей.
Как говорится: “Ты находишь женщину, похожую на свою мать, а потом вспоминаешь, что “ненавидишь” свою мать”.
В подобной псевдолюбви люди постоянно врут друг другу по любому поводу, скрывают разные бессмысленные мелочи и пытаются исказить информацию так, как будто работают в разведке. Это неосознанная попытка “умыть руки” от такой любви – сбежать и скрыться как можно скорее. Наше подсознания понимает нашу проблему, а мы сами, увы, нет.
Как избежать таких отношений?
Быть самодостаточной личностью.
Такому человеку не нужно убегать от себя, он постоянно двигается вперед и ищет новые пути для саморазвития. Увидев рядом с собой нестабильную личность, он не пойдёт у неё на поводу, а (в идеальном варианте) поможет найти себя.
2. Влюблённость
Это то состояние, которое миллионы партнёров ежедневно ошибочно принимают за любовь.
На самом деле, это любовь основанная на “наркотической зависимости”, в которой наркотиком может быть секс, нежность, внимание и любой другой позитив, который партнеры доставляют друг другу. Эта любовь очень легкая и быстрая, она буквально пленит умы людей и они больше не могут находиться друг без друга даже короткое время.
Это не настоящая любовь, но это удивительная влюбленность, которая дарит много радости и наслаждения. Вопрос скорее в продолжительности: такая любовь может быстро “пройти”, и даже очень быстро, особенно если партнеры не умеют строить и развивать свои отношения.
Особенно заметно это, когда человек отказывается совершенствоваться ради своего партнера или когда он не может пожертвовать чем-то минимальным ради взаимного счастья.
Отличие влюбленности от любви
- Влюблённость представляет собой следующую формулу:
Человек любит своего партнера, потому что нуждается в нем - Настоящая Любовь, с большой буквы (о которой будет идти речь далее) представляет собой такую формулу:
Человек нуждается в своем партнере из-за того, что любит его
Отличие казалось бы не большое, но вся суть именно в нём.
Обратите внимание.
В стадии влюбленности нету сложного строительства отношений, так как люди в “наркотической влюбленности” всегда склонны просто закрывать глаза до поры до времени, не решая настоящие проблемы по-настоящему.
3. Настоящая Любовь
Настоящая Любовь является конечным, неизмеримым явлением, фундаментом отношений, крепче и надёжнее которого ничего нет.
Все дальнейшие философские споры о том, что такое “любовь” не имеют своего реального смысла, так как знаменитым психологом Э. Фроммом была найдена простая формула:
Я нуждаюсь в человеке, так как я люблю его
Когда человек вам нужен, потому что вы его любите – это настоящая любовь.
Когда вы любите человека, потому что он вам нужен – это зависимость, а не любовь.
Настоящая любовь – это НЕ наркотик, поэтому, если возникает ситуация, когда вам нужно оставить вашего партнера (если у него есть на это причины), вы должны это понять и отпустить его. Вряд ли это произойдет, так как если это все-таки настоящая любовь, то она взаимна, но у вас должна быть готовность сделать ради своего партнера абсолютно все.
В настоящей любви нет обмана, в настоящей любви человек говорит только правду своему партнеру (даже если такая правда ставит под угрозу их отношения), потому что он думает о своем партнере и не хочет скрывать от него что-либо.
Настоящая любовь – это сложное строительство отношений, которое даже если очень сложное, на деле оказывается очень простым – это странная закономерность-парадокс показывает то, что в данном случае любые вложенные средства оправдывают результат – счастливые отношения в атмосфере настоящей любви.
Как найти свою настоящую любовь?
Вы не поверите, но это довольно просто. Нужно не искать любовь, а нужно лишь устранить все преграды и сложности на пути ее достижения. Случайности неслучайны, но только в том случае, если им ничего не мешает.
Помните, что люди, находя настоящую любовь, всегда становятся лучше, добрее и счастливее. Они меняются в лучшую сторону, так как любовь – это фундамент счастья и жизни в целом!
Любви Вам!
psychology-tips.ru
Психология любви и отношений | Психология хитроумных отношений
Что такое любовь?
Психология любви и отношений- интересная вещь, но жутко запутанная.
Чуть не любые отношения торопятся назвать любовью, а саму любовь извратили настолько, что ее синонимами стали страдание, слезы и душевная боль. Одни крылатые выражения чего стоят: «от любви до ненависти один шаг», «любовь зла, полюбишь и козла», «любовь слепа», «бьет, значит, любит». И вот о таком «высоком» чувстве мечтают миллионы?! Согласись, на приятные переживания явно не тянет. Тогда, что это, если не любовь? Будем разбираться…
Любовь и отношения — в чем разница?
Для начала определимся с понятиями. Отношения – это связь между кем-нибудь, возникающая при контактах и общении. Например, семья, деловые и сексуальные отношения. В отношениях всегда есть общая цель, идея, стремление чего-то достичь.
Что же такое любовь – а вот здесь произнеси вслух первый ответ, который пришел тебе в голову. Возьми лист бумаги и закончи фразу «любовь – это…», выпиши все, не раздумывая. Уверяю, у тебя получится занимательный список. Наверняка, в нем будет:
- любовь – это зло
- боль
- мучения
- горе
- секс
- потеря
- ужас
- страшно
- больше не хочу…
Теперь посмотри на составленный список, и представь, с каким грузом ты живешь… Эти ответы не поддаются логике, умом их никогда не объяснить, потому что психология любви и отношений мужчины и женщины – переживания душевные. К слову, вот еще одно социальное клише: любовь часто ассоциируют с полом, мол, настоящее чувство может быть только между мужчиной и женщиной. А что же тогда любовь родителей к детям, к родственникам, любить друзей? При чем тут тело к любви?! Конечно, половая принадлежность влияет на поведение, мужская психология в любви и отношениях отличается от женской, и наоборот. Но это еще далеко не вся любовь! Секс, ухаживание, влюбленность, влечение, страсть, нежность, симпатия – это ее дополнения, а не заменители.
О любви начистоту
Мы подошли к тому, чтобы узнать, что же такое любовь на самом деле. Это желание находится с человеком в одном пространстве и принимать его таким, какой он(а) есть полностью. Перечитай, пожалуйста, еще раз это предложение, и спроси себя: кого ты действительно любил(а) или любишь? Между понятиями отношения и любовь знак «=» не поставишь. Еще лучше уловить разницу можно на простом примере:
- перечисли всех людей, которых ты любил(а) раньше или любишь? Например, составь список мужчин, с которыми у тебя были отношения, или женщин,
- теперь напротив каждого напиши, что именно тебя с ними связывало? Здесь потребуется честность с самим собой.
- для чего это делать? Чтобы наконец-то хоть немного разобрать нагромождения в области психологии любви и отношений. Чем больше ясности, тем меньше негатива, обиды, чувства вины, осадка после расставаний.
Любовь не картошка, не выбросишь в окошко. Здесь надо решиться быть собой, а не создавать белый и пушистый образ, который обязательно понравится и полюбят, или одевать розовые очки и создавать прекрасную иллюзию из своего партнера. Долго игра в прятки не продлится – малейшая совместная трудность (бытовые неурядицы, финансовые проблемы или, не дай бог, болезнь) обязательно проявит внутреннее «я» мужчины и женщины, напускное улетучится как дым, вот тут-то и начнется настоящая психология отношений… прошла любовь, завяли помидоры.
Почему от любви до ненависти один шаг?
До этого я говорил с тобой о любви как состоянии души, которая делает сильнее того, кто любит, и того, кого любят. А о каком чувстве тогда идет речь в поговорке с козлом?.. Там ведь тоже любовь, но… эмоция – временная реакция человека, которая движет нами, в виде беспокойства и волнения. У нее есть обратная сторона – ненависть. Так же как горе и радость, интерес и апатия, веселье и печаль. Эти пары гнедых скакунов кидают по жизни из огня да в полымя, да так, что человек не соображает, почему он терпеть не может того, кого еще вчера «любил»… Это называется полярности – противоположные по смыслу убеждения, которые определяют сценарии жизни, а людям остается только проигрывать свои роли. Хорошо, что с полярностями можно справиться, если интересно, напиши через форму контактов блога Sumasoyti.com, и я расскажу как.
Любовь же – искреннее состояние принятия как есть и желание просто быть рядом с кем-то – обратной стороны не имеет…
Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)
www.sumasoyti.com
Что такое любовь: кратко и ясно
Автор Алёна Краева На чтение 5 мин. Опубликовано
Здравствуйте, дорогие читатели!
На вопрос «Что такое любовь: кратко и ясно?» большинство людей ожидают услышать, что любовь — это болезнь, яд, необъяснимая привязанность, которая со временем проходит. Но с высоты 29 лет своей любви я хочу сказать, что категорически с этим не согласна.
Настоящая любовь — это прежде всего бескорыстное служение любимому человеку и ежедневная забота. Настоящая любовь не проходит, а растёт со временем, как снежный ком, который двое влюблённых катят перед собой по своей жизни.
Со временем начинаешь понимать, что ты любишь своего родного человека, не потому что у него голубые глаза или потому что он круто водит машину, а потому что он нежно заботиться о тебе и о ваших детях. И «нежно заботится» только звучит так мимимишечно, а на самом деле это многотрудная работа.
И это не просто моё мнение, основанное на моём опыте. В древние времена люди по-ругому понимали, что такое любовь. А именно: под любовью они понимали бескорыстное служение, а не романтику отношений. Именно потому они пропускали многие стадии любви, характерные для нашего эгоистического общества — стадии притирок, ссор, самоутверждения. Они сразу переходили от романтической стадии к стадии служения, а затем, к стадии настоящей любви.
Чтобы стала более понятна моя мысль, давайте рассмотрим, что такое любовь с точки зрения психологии в современном мире. Рассмотрим 7 стадий, которые проходит каждая любовь. Дочитайте эту коротенькую статью до конца и Вы узнаете о любви что-то новое.
1-я стадия любви — влюблённость.
1-ю стадию точно все знают — это так называемый «конфетно-букетный период». В этот период ты не замечаешь никаких недостатков у своего возлюбленного. Он кажется тебе идеальным.
2-я стадия любви — привыкание.
Проходит некоторое время и ты уже не так волнуешься и не так восхищаетесь своим любимым. Ты начинаешь воспринимать его более адекватно.
3-я стадия любви — притирка.
Я не открою Америку, если скажу, что во время притирки у большинства влюбленных начинаются первые ссоры. Вы сами, наверняка, проходили эту стадию. Здесь, думаю, всё зависит от размера эго у каждого из влюбленных.
Как известно, людей без недостатков не бывают. Именно на этой стадии многие начинают видеть только недостатки своего партнера. Недостатки и раньше были, но просто на стадии влюбленности благодаря физиологическому и гормональному состоянию влюблённые их не замечали.
Именно на этой стадии, влюбленные чаще всего расстаются, так и не узнав, что впереди их ожидают самые интересные и самые главные стадии их любви. И целая жизнь впереди!
4-я стадия любви — стадия терпения.
Благодаря стадии терпения (которая может длится у некоторых несколько лет), претерпев до конца все неудобства и даже боль, влюблённые получают награду — переходят на следующую стадию. Стадию служения, когда понимаешь, что есть что-то важнее, чем доказывать свою правоту и отстаивать свое мнение.
5-я стадия любви — служение.
На этой стадии получаешь удовольствие от бескорыстного служения, бескорыстной заботы о своём любимом. Настоящая любовь — это не стремление ПОЛУЧАТЬ что-то от партнера, а стремление служить друг другу.
6-я стадия любви — дружба.
Стадия служения переходит в стадию дружбы, когда они претерпели все притирки, им хорошо и комфортно вместе, они говорят на одном языке, понимают друг друга с полуслова. Вы удивитесь, когда узнаете, в какую следующую стадию переходит стадия дружбы.
7-я стадия — НАСТОЯЩАЯ любовь.
Это настоящая награда для тех, кто преодолел все предыдущие стадии. Вы становитесь одним целым. Вы как-будто связаны невидимой резинкой. Многие исследования показывают, что люди, прожившие много лет в любви, имеют даже синхронизированные показатели пульса, давления и т.д.
Особенно ярко такая любовь проявляется в беде, когда ты готов отдать всё, даже свою жизнь, чтобы спасти своего любимого.
Уверяю Вас, это не просто моё мнение, основанное на моём опыте. Об этом говорят многие известные философы и писатели. Вот только несколько цитат:
В древние времена люди не тратили столько времени на стадии ссор, притирок, терпения, потому что они по-другому понимали любовь. А именно: как самоотвержение, как бескорыстное служение друг другу, как дружбу. Это и есть настоящая любовь. Именно об этом слова Цицерона, приведенные выше.
И если кто-то спросит у Вас, что такое любовь с научной точки зрения (философской) и что такое любовь с точки зрения психологии, можете смело отвечать, что это прежде всего нежная дружба, радость ежедневного служения и заботы друг о друге.
Напишите в комментариях, что Вы думаете по поводу этих мыслей? Поделитесь своей историей любви.
До новых встреч на страницах блога. Желаю всем любви и радости!
SMARTБЛОГ
Посмотрите это потрясающее видео. Эту простую тайну нужно передать детям. Жизнь, не похожа на путешествие, а похожа на танец! Фрагмент лекции британского философа Алана Уотса «почему жизнь не похожа на путешествие»
alenakraeva.com
Что такое любовь к себе Психология Мир женщины Subscribe.Ru
Почти всех нас с детства воспитывали с мыслью, что любовь к себе, любое проявление эгоизма абсолютно недопустимо и заслуживает наказания. В последние десятилетия мы, наоборот, все чаще слышим о необходимости взрастить эту любовь к себе. Что же на самом деле означает это понятие, в чем его отличие от нездорового эгоцентризма? И главное: как воплотить эту любовь к себе на практике.Сущность любви к себе
1. Принятие
Как говорил знаменитый психолог Эрих Фромм, одна из главных психологических ошибок человечества – это противопоставление любви к себе и любви к другим. По его мнению, человек, не способный позаботиться о себе, никогда не сможет сделать этого для других. Эту же мысль можно найти в знаменитом библейском выражении: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». К сожалению, слишком многие обращают внимание только на первую часть фразы, игнорируя то, что она учит нас не разделять любовь к себе и близким.
В первую очередь, любовь – это принятие, как себя, так и другого человека. Говоря о любви к себе, мы подразумеваем, что принимаем в себе все: свою внешность, свой характер, прошлое, и даже недостатки. Последнее не означает потакания своим слабостям, а отсутствие мучительного чувства вины или страха наказания при работе с недостатками.
В работе с принятием себя важно научиться здоровой независимости от чужой оценки. Очень часто люди, сами не замечая того, оценивают себя глазами другого человека, чаще всего родителей. Сравнивая свое поведение с навязанным семьей, обществом, культурой идеалом, личность перестает принимать себя и становится несчастной.
2. Внимание к себе
Следующий важный компонент любви к себе – это внимательное отношение и уважение к своим потребностям. Например, некоторые люди с радостью проведут огромное количество времени на кухне, чтобы порадовать близких людей ужином. Но для себя они способны приготовить только что-то максимально простое, ведь зачем тратить время на то, что никто, кроме тебя, не оценит. Внимание к своим потребностям включает в себя разные проявления: это и забота о своем физическом и психологическом здоровье, и о внешнем виде, и о карьерном росте. Но все это делается не с целью получить одобрение других или потому что «так надо», а с неподдельным удовольствием.
Внимание к своим потребностям помогает человеку правильно установить границы в отношениях с близкими людьми. Такой человек умеет уважать и свои желания, и желания другого, поэтому вместе они приходят к компромиссу. В конфликтах человек, любящий себя, не стесняется выражать свои эмоции, но при этом не прибегает к манипуляциям и унижениям.
3. Постоянное саморазвитие
Человек, который любит и верит в себя, естественным образом старается раскрыть свой потенциал. Психологи называют это стремлением к самоактуализации – наивысшей потребности любой личности воплотить в жизнь все свои таланты и способности. Поэтому любовь к себе включает постоянное самосовершенствование, которое позволяет жить более полноценной жизнью. Она вдохновляет на новые достижения и работу над собой. Принимая и любя себя, вы обнаружите в себе огромное количество скрытых даров.
4. Самодостаточность
Это фраза далека от того значения, которое ей часто приписывают, будто самодостаточность – это такое состояние, когда человеку никто не нужен. Всем нам необходимо общение, принятие и любовь близких. Но самодостаточность означает, что у нас нет болезненной зависимости от этих вещей. Например, самодостаточный человек ценит отношения, но при этом не боится одиночества и даже способен им наслаждаться. Это умение позволяет ему сделать правильный выбор партнера, то есть дождаться того, кто вызовет в нем настоящие чувства, а не просто вступить в отношения с кем попало из-за страха остаться одному.
Самодостаточность также тесно связана с уверенностью в себе, которая базируется на своих, а не на заимствованных идеалах. Например, любящий себя человек не испытает гнева или вины, если кто-то оскорбит или унизит его. Только он сам вправе судить свое поведение и быть для себя ориентиром. При этом такая личность открыта для перемен и признает свое право на ошибки, ведь они не задевают его весьма крепкую самооценку.
Как развить любовь к себе?
Исходя из главных составляющих этого ощущения, психологи дают несколько советов по воспитанию этого чувства в себе.
1. Каким бы плотным не был ваш график, обязательно выкройте в нем хотя бы час лично для себя. Потратьте это время на любимое хобби, уход за собой, отдых.
2. Старайтесь отслеживать и пресекать все попытки окружающих людей навязать вам свои желания или вкусы. Научитесь слушать свои чувства. При этом будьте
готовы идти на компромисс, но только с людьми, которые столь же честны с вами и уважают вас.3. Научитесь получать удовольствие от пребывания в одиночестве, занимая себя приятными для вас делами. Избавьтесь от привычки спешить куда-то, научитесь техникам релаксации и цените каждый прожитый день.
4. Никогда не сравнивайте себя с другими. Каждая личность – уникальна и существует по своим законам, у каждого свое индивидуальное предназначение. То, что раньше вы могли воспринимать как недостатки в вашей внешности, научитесь воспринимать как своеобразные изюминки.
5. Чаще хвалите себя и делайте это как можно более искренне. Научитесь отключать внутреннего критика, сидящего почти в каждом человеке. Поработайте над тем, чьим голосом он критикует вас (матери, отца, бывшего партнера и т.д.).
Автор — Татьяна Кулинич
subscribe.ru
2.3. Любовь к себе. Психология любви
2.3. Любовь к себе
Иисус Христос говорил: «Возлюби ближнего, как самого себя», а немецкий мистик М. Экхарт (ок. 1260–1327) писал: «Если ты любишь себя, ты любишь каждого человека так же, как и себя. Если же ты любишь другого человека меньше, чем себя, то в действительности ты не преуспел в любви к себе, но если ты любишь всех в равной мере, включая и себя, ты будешь любить их как одну личность, и личность эта есть и Бог, и человек. Следовательно, тот великая и праведная личность, кто, любя себя, любит всех других одинаково».
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя.
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его.
Пушкин А. С.
В конце XIX в. американский философ и психолог Уильям Джеймс в работе «Принципы психологии» описал «формулу любви к себе», или «формулу самооценки» (для него эти понятия были синонимами). Его формула — это дробь, в числителе которой наши достижения, а в знаменателе — притязания, т. е. цели, которые мы ставим перед собой. Когда дробь меньше единицы, мы чувствуем себя неудачниками, когда больше или равна ей — удовлетворены собой, любим себя. По Джеймсу, любовь к себе — это чувство, которое возникает при небольшой разнице между нашими притязаниями и реальными достижениями.
3. Фрейд утверждал, что если либидо направлено на других людей, то это «любовь», а если на своего носителя, то это «любовь к себе». Следовательно, «любовь» и «любовь к себе» взаимоисключающие явления: чем больше первая, тем меньше вторая. Отсюда считается, что любовь к себе — синоним эгоизма и что любить других людей добродетельно, а любить себя — грешно. Этот взгляд давно существовал в западной философии. Например, Кальвин говорил о любви к себе как о «чуме».
Известный отечественный педагог В. А. Сухомлинский писал, что смысл счастливой любви состоит в том, чтобы отдавать. Влюбленный в себя отдавать ничего не может, он только берет и тем неизбежно отравляет все лучшее в любви.
Э. Фромм видит наличие логической ошибки в определении, что любовь к другим и любовь к себе исключают друг друга. Если добродетельно любить своего ближнего как человеческое существо, то должно быть добродетелью, а не пороком, любить и себя, так как Я тоже человеческое существо. Нет такого понятия человека, в которое не был бы включен и Я сам. Доктрина, которая провозглашает такое исключение, доказывает, что она сама внутренне противоречива. Идея, выраженная в библейском «возлюби ближнего, как самого себя», подразумевает, что уважение к собственной целостности и уникальности, любовь к самому себе и понимание себя не могут быть отделены от уважения, понимания и любви к другому индивиду. Любовь к своему собственному Я нераздельно связана с любовью ко всем другим существам, считает Э. Фромм.
Любовь к людям, продолжает Э. Фромм, выступает не следствием, как часто полагают, а предпосылкой любви к какому-то определенному человеку. Из этого следует, что мое собственное Я должно быть таким же объектом моей любви, как и другой человек. Если индивид в состоянии любить созидательно, он любит также и себя; если он любит только других, он вообще не может любить. Поэтому, пишет Э. Фромм, любовь к другим и любовь к себе не составляют альтернативы. Напротив, установка на любовь к себе будет обнаружена у всех, кто способен любить других.
В этих рассуждениях Э. Фромма видится скорее стремление принять желаемое за действительное. Если вникнуть в суть выражения «возлюби ближнего, как самого себя», то это ведь только призыв Иисуса Христа любить и других, а не только самого себя. Почему же он призывал к этому? Очевидно, из опасения, что люди склонны больше любить себя, чем других, что они останутся эгоистами. Но дело не в том, конечно, что любить себя низко. В этом греха нет. Грех — за счет кого-то любить себя. И понимать или не понимать любовь к себе как эгоизм, по сути, зависит от взгляда на человескую природу — отрицательного или положительного.
В настоящее время среди психотерапевтов и психоаналитиков восторжествовал христианский взгляд на любовь к себе, проповедуемый гуманистами-философами и психологами. Так, психолог М. Литвак считает, что базовая любовь — это любовь к себе. И это не столько чувства, сколько действия. Если я занимаюсь физкультурой, я себя развиваю. Значит, я в этот момент себя люблю. Если я хожу на учебу, в этот момент я тоже себя люблю. А если я водку пью, в этот момент я себя не люблю. Потому что водка разрушает мое здоровье. Для того чтобы развить любовь к себе, надо стать профессионалом экстра-класса, и ты сам сможешь себя любить. Это довольно распространенный взгляд на любовь к себе, подкрепляемый определением любви, данным Фроммом: любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Но любить кого-то (действовать, проявляя заботу, внимание) и испытывать чувство любви — не одно и то же. Можно заботиться о себе, холить и лелеять себя, расти профессионально, но разве все это является безусловными доказательствами наличия чувства любви? Тогда и нянечка, заботящаяся о больном, и учитель, обучающий и воспитывающий детей, должны считаться любящими их (не отсюда ли пресловутое «учитель должен любить своих учеников»?). При таком понимании любви можно вообще потерять ее сущность.
Другую позицию занимает психотерапевт Ю. Б. Орлов. «Любовь, — пишет он, — это особое самоотношение, это рискованное путешествие одиночки, в котором априорно нет другого. И чем сильнее опредмечивание любви в таком другом, чем сильнее сфокусированность “луча” любви, тем сильнее степень самоутраты и мистифицированности любви, тем тяжелее их психические последствия».
Именно поэтому, считает автор, «очень важно присваивать это состояние, не проецируя его на другого и/или другое. Ведь только в этом случае можно удерживать и длить любовь. И напротив, всякий раз, когда происходит “опредмечивание” любви, ее исходный(ая) обладатель(ница) неизбежно терпит утрату и оказывается в шлейфе любви, становится уже не любящим(ей), а полюбившим(ей). Однако если понимать любовь как собственную сущность, как контакт с ней, как ее голос и неискаженное проявление в жизни, то практика такой любви требует от человека совсем иного. На этом <…> пути человеку прежде всего важно (по)чувствовать и (по)любить самого себя. Любить означает здесь предельно полно соответствовать собственной сокровенной сердцевине. Любить означает здесь давать любовь. Такая любовь возможна только тогда, когда сам человек становится любовью. Человек как таковой может любить и не любить, но когда он вступает в контакт с собственной сущностью, то он утрачивает эту произвольную способность, поскольку любовь не может не любить, она просто есть».
Позиция довольно странная. Автор скорее мистифицирует любовь, чем демистифицирует. Чего только стоит фраза «сам человек становится любовью». И как «давать любовь», если автор против «опредмечивания» любви в другом объекте и вообще против понимания психологами эротической любви, которую он считает продажной?
Точка зрения
Основной мотив [практики, строящейся на основе психологических представлений о любви. — Е. И.] — самовозвеличивание. Ее основная логика — логика приобретения: если любовь есть нечто мое, то, следовательно, ее должно быть больше. Согласно данной логике, поиск, нахождение, усиление любви (как бесспорной позитивной ценности) — это поиск, нахождение и усиление в себе (или в другом, в «предмете» любви) тех или иных ценных свойств. Иначе «что» и главное «за что» любить? <…> Чем выше рост, статус и IQ, чем длиннее ноги, ресницы и волосы, чем толще кошелек, губы и золотые цепи, чем больше машина, бицепсы и груди, чем дороже часы, украшения и меха, чем сильнее влияние, связи и личность, тем больше шансов стать любимым(ой), заполучить любовь. Возможно, сам этот неистребимый в людях культ стяжательства и приобретения — всего лишь искаженная форма неудовлетворенной потребности в любви <…>
Любовь — очень удачная и выгодная сделка. Такое «самосовершенствование», такой «личностный рост» в своей основе строится на использовании внешних средств и ресурсов. Совсем не важно, что именно они из себя представляют. Эти средства могут быть искусственным силиконом, закачивание которого под кожу увеличивает груди и губы. Этими средствами могут быть и фитнес, накачивание брюшного пресса, бицепсов и ягодиц, и косметический центр, где выкачивают подкожный жир и целлюлит, и психологический центр с персонализирующим имиджем и катектирующим либидо. Совершенство оказывается в этой гонке очень желанным, но недостижимым пределом: 90?60?90, «Мадонна — Шварценеггер», «Дядюшка из Чикаго». Общая устремленность к этим кумирам, никогда не находящая своего удовлетворения, постоянно держит под угрожающим напряжением рутину жизни, исподволь сдвигая ее в области, более точно означаемые такими словами, как «экстаз», «экстрим», «экстази».
Практика так понимаемой любви делает акцент на том, чтобы, став привлекательным(ой), привлечь и понравиться другой(ому), ввести ее(его) в состояние устремленности ко мне, сделать себя объектом любви. Практикуя такую любовь, человек все более уподобляется объекту, вещи. В то же самое время любая вещь, как известно, не может ни любить, ни быть любимой (лишь фигурально!). Она может лишь нравиться и доставлять удовольствие(я). Самовозвеличивание человека оборачивается его самоумалением, рост — деградацией. Любовь оборачивается сексом, властью, насилием, ненавистью.
Орлов А. Б. 2004
В эротической любви любовь к себе тоже является основной, считает М. Литвак. Вначале нужно себя полюбить, а потом ты сможешь полюбить другого. Кто себя не любит, тот и других не любит. Какие-то отношения с людьми у него могут сложиться, но не любовные[9]. Ему вторит и В. Леви: причина несчастной любви к другому — несчастная любовь к себе. А еще один психотерапевт призывает устраивать дни любви к себе: «Надеваете все самое любимое, идите в любимый парк, ресторан, заказывайте любимые блюда. В общем, всячески балуйте себя».
Без пищи тело слабо, без любви слаба душа.
Народная мудрость
Понять, что такое любовь к себе, можно и от обратного, считают психологи и психотерапевты. Что происходит с человеком, когда он себя не любит? Как складывается его жизнь, что он чувствует? «Как правило, такие люди небрежны в отношении своей внешности, склонны к самобичеванию: когда их обижают или обманывают, они думают, что заслужили это, — рассказывает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — Они не занимаются своим здоровьем, не берут больничный, потому что уверены: заботиться о себе бессмысленно для таких людей, как они. Они без интереса относятся к работе, думая, что другого им просто не остается: ведь в жизни ничего приятного и интересного для них не происходит. Они уверены, что у них нет права на счастье, и потому живут, просто обеспечивая себе сносное существование, не приносящее особого удовлетворения».
Любовь к себе, пишут психотерапевты, — это полное принятие себя, наслаждение собой, празднование самого факта существования, это тепло и свет.
Нельзя не отметить, что все эти рассуждения о любви к себе сотканы из противоречий.
Есть авторы, которые полагают, что любовь к себе дает возможность принимать свои слабости и достоинства, не оценивая их, осознавать свою уникальность, понимая при этом, что ты несовершенен. «Любите ли вы свою внешность и почему? Свои привычки? Свои слабости? Свои достоинства и недостатки? Свои способности и таланты? Свои достижения и разочарования? Успехи и неудачи?» — вопрошают одни психотерапевты. «Любовь к себе, к своей душе — это основа чистоты и здоровья души!» — восклицают другие. Но как же можно добиться этой чистоты и здоровья души, если свои недостатки не преодолевать, а любить? Как можно любить свои неудачи и разочарования? Это смахивает на мазохизм! Ведь одно дело — понимать, что ты несовершенен, но при этом не зацикливаться на своих недостатках (например, физических), а другое дело — не предпринимать ничего для исправления своего характера и самосовершенствования.
Когда А. П. Чехов писал, что он всю жизнь выдавливал из себя раба, выходит, он поступал неправильно? Вместо этого ему надо было просто полюбить свое рабское самосознание и гармония с собой и с миром была бы достигнута? Зачем тогда стремление к самосовершенствованию? Зачем педагогика и родительское воспитание? Оставайся таким как есть, принимай себя таким, какой ты есть, и ты полюбишь себя.
Но с другой стороны, для того чтобы любить себя, надо развиваться, призывают те же специалисты: начните жить для себя, развивайте свои таланты и интересы, пишут они.
Есть и более простые рецепты, чтобы воспылать любовью к себе: надо постоянно нахваливать себя, считают психотерапевты. Вот одно из таких обращений к посетителям интернет-портала:[10] «Как полюбить себя? Чаще себя хвалите! Хвалите молча, про себя, хвалите так, чтобы другие не слышали. На первое время это очень важно, ведь пока мы еще не полюбили себя, пока сами не уверены в себе, кто-то другой может вселить в нас сомнение. Хвалите себя за все, что вы делаете <…> Говорите себе, что любите себя. “Я люблю себя. Я люблю себя таким, какой я есть. Я люблю себя таким, каким меня создали”. Делайте этого всего лишь один раз в день с утра, можно в ванной посмотреть на себя в зеркало и тихонько сказать: “Я люблю тебя[11]. Я люблю тебя таким, какой ты есть. Ты прекрасный, замечательный человек, и я люблю тебя!” Ведь если вы негативно относитесь к своей внешности, к какой-либо части своего тела, то лучше она от этого не станет».
Здесь, мне кажется, тот случай, когда сколько ни говори «халва», во рту слаще не станет.
Считается, что о наличии любви к себе говорят тогда, когда мы нравимся себе. Но разве нравиться и любить — одно и то же? Мне могут нравиться (по разным основаниям) многие люди, но это не значит, что я испытываю к ним чувство любви.
Утверждается, что любовь к себе — это источник чувства самоуважения, основа нашей самооценки. Но разве такая самооценка может быть адекватной? Можно, конечно, внушить себе, что я прекрасен, что я гармоничная личность, но стану ли я от этого лучше? И в этом ли должна проявляться «любовь к себе»?
Любовь к себе моим владеет взором.
Она проникла в кровь мою и плоть.
И есть ли средство на земле, которым
Я эту слабость мог бы побороть?
Мне кажется, нет равных красотою,
Правдивей нет на свете никого.
Мне кажется, так дорого я стою,
Как ни одно земное существо.
Когда же невзначай в зеркальной глади
Я вижу настоящий образ свой
В морщинах лет, — на этот образ глядя,
Я сознаюсь в ошибке роковой.
Себя, мой друг, я подменял тобою,
Век уходящий — юною судьбою.
Шекспир. 62-й сонет
Думается, что все эти представления являются следствием склонности психотерапевтов к необоснованным обобщениям и переносу того, что они видят у своих пациентов и рекомендуют им для коррекции их самосознания, самооценки и душевного состояния, на остальных здоровых людей.
Любовь к себе — эгоизм? «Нет, — говорят сторонники любви к себе, — любовь к себе не имеет ничего общего ни с эгоизмом, ни с самовлюбленностью». При этом высказывается убеждение, что если вы не полюбите себя, то для вас всегда будет кто-то на первом месте, будь то муж, родители, дети. Вы будете стараться изо всех сил для них, отдавая себя целиком. И если все усилия будут направлены на то, чтобы сделать другим хорошо, заслужить их любовь, то вами будут просто пользоваться. Пользоваться вашими временем, возможностями, вашими материальными благами. Спрашивается, в чем же смысл любви к себе — поставить себя на первое место? И разве такое стремление — не шаг к эгоизму?
Эгоизм понимается как «принцип жизненной ориентации, основывающейся на мотивах себялюбия и своекорыстия, заботы о своем Я и его интересах даже ценой блага других»[12]. Себялюбие — исключительная любовь, внимание к самому себе, эгоизм (С. И. Ожегов). Таким образом, как ни крути, а любовь к себе, если она сильно выражена, связана с пренебрежением любовью к другим, т. е. является отрицательным явлением, называемым эгоизмом.
Другую позицию защищает Э. Фромм. Он утверждает, что эгоистичный человек любит себя не слишком сильно, а слишком слабо, более того — по сути он себя ненавидит. Кажется, что он слишком носится с собственной персоной, но в действительности это только безуспешные попытки скрыть и компенсировать свой провал по части заботы о своем Я. Фромм утверждает, что эгоистичные люди не способны любить других, но точно так же они не способны любить и самих себя. Но почему же тогда эгоизм понимается как себялюбие?
В понимании любви к себе трудно обнаружить признаки, характеризующие любовь к другим лицам. Сильная любовь, как известно, готова к самопожертвованию ради другого. Но разве можно себе представить, что человек будет жертвовать своей жизнью ради любви к себе? Ведь любовь к себе должна исключать подобное.
Любовь к другому человеку связана с переживанием эмоции нежности и проявлением ласки. Представьте, как это будет выглядеть в отношении себя?
Как видим, имеющиеся представления о любви к себе вызывают множество вопросов, на которые не всегда можно дать однозначные и внятные ответы. Более разумно, мне кажется, считать любовь к себе неудачным обозначением того, что в действительности является самоуважением, высокой самооценкой, удовлетворенностью собой и т. п.
Американский психотерапевт Ф. Порат для повышения самоуважения рекомендует следующее (цит. по: Самыгин С. Любовь глазами мужчины):
1. Принимайте себя таким, какой вы есть.
2. Принимайте себя таким, каким вы хотите быть.
3. Обретайте позитивные изменения всякий раз, когда вы в состоянии это сделать.
4. Полюбите свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.
5. Уважайте свое тело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни.
6. Будьте «позитивно эгоистичны»: любите себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что вы — человек «единственный в своем роде», другого такого нет на земле.
7. Уважайте свое время: время — это жизнь.
8. Разрешайте себе быть таким, какой есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым.
9. Учитесь принимать решения и воплощать их в жизнь.
10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше самоуважение. Только вы сами можете с этим справиться!
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
psy.wikireading.ru