Что такое самопознание это: Самопознание — урок. Обществознание, 6 класс.

Что такое самопознание и зачем оно нужно? | Психология

Не имея полноценности внутри, сравнивая себя со стандартами, отрицая и не признавая самих себя, мы стали надевать маски, показывать свои положительные качества и прятать отрицательные, демонстрировать свою силу и скрывать слабость.

Но от того, что мы прячем и подавляем свой негатив, он никуда не девается, а либо в чём-то компенсируется, либо накапливается и периодически вырывается из нас, как пламя, сжигая и испепеляя всё вокруг — и нас, и наше окружение.

Самопознание — это готовность встретиться со своими негативными эмоциями и мыслями, со своими слабостями, со всем тем, что мы так тщательно охраняем и прячем в самих себе, но что впоследствии оказывает влияние на всю нашу жизнь.

• Не отрицать и подавлять, не обвинять других или себя, как мы это привыкли делать, а видеть, не осуждать, принимать как есть, без «за» и «против».

Фото: Александр Ищенко, личный архив

Подобное осознание освещает светом темные уголки нашей души, мы узнаём себя как есть. Без этого мы будем тщательно скрывать и подавлять свою вторую часть, но она всё равно будет присутствовать в нашей жизни и давать о себе знать, тем или иным образом.

Самопознание требует смелости и мужества. Мужества оставаться с разрушенной идеей о самом себе, со своим разрушенным образом, с которым мы отождествились и который старательно поддерживаем.

Но как бы мы его ни поддерживали, он периодически трещит по швам. Поэтому мы начинаем за здравие, а заканчиваем за упокой. Начинаем с любви, а заканчиваем ненавистью, агрессией и разрушением. И тот, кто вчера был нам самым близким человеком, оказывается нашим врагом.

Люди не меняются, и тот, кого мы вчера любили, а сегодня ненавидим, остаётся тем же самым человеком. Просто пока всё было хорошо и совпадало с нашими представлениями, мы были милыми и чудесными, но стоило реальности разойтись с нашими представлениями и идеями, как в нас просыпается звериный оскал. Фото: Depositphotos

В нашей жизни присутствует множество страхов. Страх быть непризнанными, нелюбимыми, потерять близких людей, страх заболеть, остаться без денег, страх изменений, страх смерти. Мы подавляем и прячем эти страхи, но они продолжают существовать в нашем подсознании.

И энергия уходит на то, чтобы держать это под контролем.

Вместо единства, целостности и гармонии мы ощущаем внутреннюю раздвоенность, расстроенность, полипсихичность. Внутри самих себя мы разорваны на множество частей: подавление, осуждение, отрицание, реабилитация, компенсация. В нас есть судья, прокурор, адвокат, есть присяжные заседатели.

Сверяя всё с собственными идеями, мы контролируем и осуждаем собственные мысли, эмоции, реакции, чувства и всё, что не сходится с нашей обусловленностью, отрицаем и подавляем. И теперь нам понадобится это контролировать и наносить на себя слой сусального золота, чтобы скрыть внутреннюю ущербность. Но стоит его немного поскрести, как оно мгновенно облазит, наши маски спадают и то, что так тщательно подавлялось, поднимается наверх. Фото: Depositphotos

Самопознание необходимо человеку, чтобы узнавать себя без прикрас, осознавать свои подавления и компенсации, реальные мотивы, стоящие за поведением, мыслями, эмоциями, механизмы работы психики и ума. Обучаясь при этом переживать всё как есть, без «за» и «против», не нанося урон ни себе, ни другому, не перекладывая ни на кого ответственность, не обвиняя самого себя.

Только таким образом можно научиться стоять на собственных ногах, жить полной жизнью, в которой есть лето и зима, взлёты и падения, любовь и ненависть, страх и смелость, в которой есть все цвета и оттенки. Только таким образом можно интегрировать себя в единое целое и жить полноценно. В противном случае жизнь будет бесконечным выживанием, в страхе за самого себя, что бы мы ни имели и чего бы ни добились.

Теги: самопознание, жить полной жизнью

Что Дает Человеку Познание Самого Себя?

Что даёт человеку познание самого себя? Для чего нужно посвящать этому время? Что такое самопознание? В чём заключена сущность процесса? Эти вопросы в последнее время всё больше и больше интересуют современную молодёжь.

Молодое поколение уверено, что самопознание личности напрямую связано с успехом и развитием. И это, действительно, так. Это глубокий процесс, включающий в себя множество составляющих. Именно они позволяют выявить скрытые таланты, реализовать свои способности, развить лучшие качества. Но давайте перейдём к делу.

Краткое содержание:

Что такое самопознание?

С психологией самопознания знакомятся ещё в подростковом возрасте. Дети получают информацию на уроках обществознания в школе. Факт подтверждает важность изучения процесса, как познать себя. К сожалению, в этом возрасте, далеко не все подростки осознают актуальность информации. Многие из них возвращаются к источникам вновь, чтобы во взрослой жизни извлечь выгоду от анализа собственной психики. Чаще всего самопознанием занимаются зрелые личности, готовые признать свои слабые стороны.

Самопознание – это в психологии специальный термин, который обозначает способы изучения самого себя и окружающего мира. Во время самопознания происходит глубокое осмысление своей сущности. Человек сам изучает психологические, психические и физические свойства своей натуры.

Некоторые философы считают, смысл самопознания заключается в определение смысла жизни, своего предназначения. Человек делает определённые выводы о том, для чего он родился и стремится выполнить миссию.

📽 Как познать себя внутри и снаружи?

Важно! Процесс изучения может превратиться в самокопание, когда личность упорно ищет свои недостатки. В результате самооценка снижается. Объект уверен, что он не имеет право на существование, впадает в депрессию. В таком случае человеку нужна помощь психолога. Он неверно понял смысл самопознания, в результате чего обрёк себя на душевные муки. Выбраться из такого состояния самостоятельно довольно трудно. Нужен мощный толчок, мотив, чтобы личность вернулась в реальность.

Самопознание – долгий процесс. Он не проходит в одночасье. Требуются годы, чтобы изучить внутренний мир, свою сущность, и сделать определённые выводы.  Будьте готовы, встретиться с негативными сторонами, которые откроете в себе. Это неизбежность. Постигая самого себя человек, так или иначе, приходит к оценке своих качеств. Его постигает глубокое сожаление, раскаяние.

Священники в этом случае нередко сравнивают самопознание с исповедью. Человек открыто признаётся в своих слабостях, недостатках, недостойном поведении. Но делает это не перед священником, а перед самим собой.

Он словно разговаривает с самим собой, задаёт вопросы и отвечает на них. Вся его жизнь подвергается глубокому анализу. В этом случае избежать проявления негативных ощущений невозможно. Вы будете испытывать стыд, укор совести, вину. Но будет и чувство облегчения от того, что теперь вы станете меняться в лучшую сторону.

Что даёт человеку познание самого себя?

Не менее актуален и вопрос о том, что даёт человеку познание себя. Но преимущества очевидны:

• осознание своих возможностей даёт простор для их реализации;
• раскрытые способности, таланты позволяют правильно сделать выбор в пользу той или иной профессии;
• чёткое определение недостатков помогает начать работу над собой;
• удаётся совершенствовать свои сильные стороны;
• человек определяет, чего он хочет от жизни и обретает цель.

В результате тщательного анализа особенностей своей натуры человек способен кардинальным образом поменять свою жизнь, стать успешной, гармонично развитой личностью.

Самопознание – это не пустое философствование. Это глубокий процесс, в ходе которого представление о мире меняется. Также изменяется и отношение к окружающим людям. Объект выстраивает отношения, отсекает тех, кто мешает его самореализации.

Кроме того, человек учится справляться с негативом. Отрицательные эмоции разрушают личность. В процессе самопознания объект овладевает различными методиками, которые помогают избавиться от негативных чувств. Поэтому даже признание собственных недостатков не приводит к пониженной самооценке. Этим самопознание и отличается от самокопания. Объект не подвержен депрессиям, стрессам. Он знает, как справиться с ними. Происходит самоочищение, перерождение личности.

Виды самопознания

Выделяют три основных вида деятельности, через которые происходит самопознание. Опишем каждый из них.

1. Аналитический. Подразумевает использование умственных возможностей. Делаются попытки анализа своей деятельности, определённые выводы. Умозаключения позволяют исключить из своей жизни лишнее.

К примеру, человек осознаёт, что профессия не доставляет ему удовольствия, он не получает радости от трудового процесса. Нередко ведётся письменный дневник, в котором описываются свои ощущения, эмоции, чувства. Самообразование также относится к этому виду. Без освоения новых знаний, навыков невозможно выявить и развить свои сильные стороны.

2. Творческий. Самопознание происходит через оценку отношений. Человек примеряет на себя роль других. В этом случае можно говорить о неких театральных постановках, когда личность играет ту или иную роль. В результате он осознаёт, что именно ему подходит. Играя образ, он решает свои психологические проблемы, избавляется от недостатков.

Например, человек склонен к жадности в реальности. Но сам он не замечает этой черты. Но если объект будет играть роль скряги в постановке, наверняка он отметит схожесть образа с самим собой. Это поможет ему переосмыслить своё поведение.

3. Духовное. Предполагает изучение духовных практик: йога, религии, техники медитации и т. п. Учения делают человека мягче, лояльнее, терпимее. Может изучаться непосредственно концепция того или иного философского течения.

Это вид сочетает в себе и теорию, и практику. Углубившись в процесс, человек начинает жить по выбранному направлению. Самопознание никогда не состоит только из одного вида. Оно предполагает работу в каждом направлении.

Способы самопознания

Каждый вид включает в себя разнообразные способы самопознания личности, то есть инструменты, при помощи которых человек изучает самого себя.

Выделим самые распространения способы:

1. Самонаблюдение. Эффективный метод. Человек наблюдает за своими поступками, эмоциями, чувствами. Записи позволяют проанализировать своё состояние. Здесь речь идёт уже о самоанализе с выводами и результатами.

2. Сравнение себя с другими. Объект определяет для себя мерило, по которому оценивает степень своих достоинств и недостатков в сравнении с другими людьми. Эталоном чаще выступает какой-либо идеал, авторитетная личность, гуру.

3. Моделирование собственной личности. Суть процесса заключена в том, что человек создаёт образ, на который стремится походить. Он словно «лепит» самого себя.

О том, как происходит процесс самопознания, описано во многих философских трудах. Он не может быть безболезненным.

Осмысление происходящего, собственных недостатков приводит к тому, что человек испытывает вину, страдания за свои прошлые поступки. Он понимает, что жил неправильно, но стремится исправить ситуацию, изменить своё отношение к людям. Он начинает ценить жизнь как высший дар. Вот в чём заключается процесс самопознания. Личность обретает смысл, цель, ради которой живёт.

Выводы могут быть самыми разными. Кто-то, к примеру, осознаёт, что его предназначение в воспитании детей или в помощи нуждающимся. Люди, которые уделяют внимание самопознанию, проникаются чужим горем, они становятся человечными. Практика показывает, что даже жёсткие и беспринципные личности стали более милосердными. Но суть самопознания выражается не только в духовных аспектах.

Важно выделить время и для развития своих способностей. Чувство самодостаточности делает человека уверенным в себе, он обретает твёрдую почву под ногами. Таким образом, вопрос о том, как человек может познать себя, сложный. Процесс изучения своего внутреннего мира многогранный. Он состоит из множества видов деятельности.

Заключение

Для процесса самопознания характерен поиск смысла жизни, определение своего предназначения. Те, кто постиг таинство, обретают внутреннюю гармонию. Они живут в мире с самим собой и окружающими.  Познание человеком своего внутреннего мира даёт результаты. Они проявляются в реальной оценке своих недостатков и сильных сторон. Благодаря выводам, личность может совершенствоваться.

Самопознание характерно для тех, кто пережил какой-либо кризис. Происходит переоценка ценностей. То, что раньше казалось важным, утрачивает значимость. Человек полностью меняется. Но окончательные выводы не могут быть одинаковыми для всех. Кто-то понимает, бесполезность стремления заработать деньги, а кто-то осознаёт значение времени. Так или иначе, объект самопознания определяет высшие ценности. Для каждого человека они свои.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Самопознание — 1-е издание — Бри Гертлер

Содержание Описание книги отзыва критиков

328 страниц

к Рутледж

320 страниц

к Рутледж

328 страниц

к Рутледж

---

Узнать об электронных книгах VitalSource Открытие всплывающего окна

Также доступно в виде электронной книги по адресу:

• Электронные книги Тейлора и Фрэнсиса
  (учрежденческая покупка)Открывается в новой вкладке или окне

Продолжить покупки

Как узнать свои мысли и чувства? Есть ли у нас «привилегированный доступ» к собственному разуму? Дает ли интроспекция понимание мыслящего «я» или «я»?

Проблема самопознания является одной из самых увлекательных во всей философии и имеет решающее значение для философии сознания и эпистемологии. В этом выдающемся введении Бри Гертлер оценивает ведущие теоретические подходы к самопознанию, объясняя работу многих ключевых фигур в этой области: от Декарта и Канта до Бертрана Рассела и Гарета Эванса, а также недавнюю работу Тайлера Берджа. , Дэвид Чалмерс, Уильям Ликан и Сидни Шумейкер.

Начав с описания различия между самопознанием и самосознанием и предоставив важную историческую подоплеку проблемы, Гертлер обращается к конкретным теориям самопознания, таким как теория знакомства, теория внутреннего чувства и рационалистическая теория. а также ведущие отчеты о самосознании. Книга завершается критическим объяснением спора между эмпирическим и рационалистическим подходами.

Включая полезные резюме глав, аннотированные материалы для дальнейшего чтения и глоссарий, Самопознание — необходимая книга для тех, кто интересуется философией сознания, эпистемологией и самоидентификацией.

1. Введение. 2. Историческая справка. Знание  7. Осознание себя   8.

Спор между эмпиризмом и рационализмом: диагноз. Глоссарий. Библиография. Индекс

Биография

Бри Гертлер — адъюнкт-профессор Университета Вирджинии. Ее работы публиковались в Analysis , Mind , Noûs , Philosophical Studies , Philosophy and Phenomenological Research и других журналах. Она является редактором (вместе с Лоуренсом Шапиро) журнала Arguing About the Mind (Routledge 2007).

«Рекомендуется». — ВЫБОР

«Этот обширный трактат представляет собой основу для метафизики и эпистемологии самопознания. Он также дает исторический фон, представляющий большой интерес сам по себе, а также полезный для формулирования современных противоречий. Бри Гертлер освоила предмет, обдумав его. остро и делится своим превосходным пониманием в ясной, читаемой прозе». – Эрнест Соса, Университет Рутгерса, США

» Самопознание представляет собой четкий, хорошо организованный, точный и всесторонний обзор аналитических философских дискуссий о самопознании за последние тридцать лет. Он идеально подходит в качестве учебника для любого продвинутого курса бакалавриата по самопознанию. , и будет широко обсуждаться в этой области». — Рам Нета, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, США

«Познание себя » предлагает потрясающую презентацию и оценку современных представлений о самопознании и является лучшим введением в эти дебаты. Лечение хорошо организовано, всесторонне, справедливо и сбалансировано, и я надеюсь, что оно может получить еще больше студентов и философов будут заинтригованы этим философским разговором». — Лука Ферреро, Висконсинский университет в Милуоки, США

«Это выдающаяся работа. Гертлер делает все возможное, чтобы подчеркнуть сильные и слабые стороны основных позиций самопознания. Ее стиль ясен и прямолинеен, но без чрезмерного упрощения материала. глубокое обсуждение, которое я читал о различных теориях самопознания, доступных в настоящее время».

— Хорди Фернандес, Университет Аделаиды, Австралия

Добавить в корзину

Эта книга входит в следующую серию книг:

• Новые проблемы философии

Самопознание: ключ к важным карьерным решениям

Самопознание: ключ к важным карьерным решениям  

  

Вы когда-нибудь ходили по делам и теряли ключи? Если да, то вы, вероятно, помните то чувство паники, когда вы спрашивали себя: «Как я когда-нибудь попаду домой?» Вы смотрели повсюду, отслеживая каждый шаг, который вы делали в течение дня. Всё равно — нет ключей! Итак, вы решили позвать друга на помощь.

Потянувшись за своим мобильным телефоном, вы обнаружили, что ключи всегда были у вас в кармане. Вы подумали про себя: «О, слава богу! Я должен был заглянуть сюда в первую очередь.

Паника, которую вы испытали, когда потеряли ключи, очень похожа на чувства, которые многие из нас испытывают в поисках успешной карьеры. Мы повсюду ищем идеальную работу (спрашивая совета у друзей и семьи, просматривая последний список горячих вакансий и читая объявления о вакансиях). По иронии судьбы, мы иногда упускаем из виду самое важное место для начала наш поиск подходящей карьеры — внутри себя !

Познай себя

Цитируя Ховарда Фиглера, известного писателя и специалиста по карьерным услугам: «Выбор карьеры — это разрешение себе быть тем, кто вы есть… [против] конкурирующих сил». Таким образом, независимо от того, являетесь ли вы студентом, планирующим колледж и карьеру, недавним выпускником колледжа, начинающим работать, или опытным профессионалом, обдумывающим свой следующий шаг в карьере, самосознание является ключом к правильным карьерным решениям.

Самопознание можно определить как ясное и точное представление о том, кто вы есть, включая ваши сильные стороны, способности, характер, чувства и мотивы. Это основа, на которой строится развитие как в личном, так и в профессиональном плане.

Расширение вашего самосознания требует глубокого самоанализа. Начните с вопроса себе:

• «Кто я?»
• «Чем я похож на других? Чем я отличаюсь?»
• «Чем я особенный?»

Пять ключей к самопознанию

Чтобы открыть дверь к самопознанию в качестве основы для правильного выбора карьеры и жизни, вам необходимо глубокое понимание:

• Голы:

  Чего я хочу?

  Чтобы определить свои цели, используйте эти вопросы в качестве отправной точки:

  • «Чего я хочу от жизни? Какую жизнь я себе представляю?»
  • «Чего я хочу достичь? Какой вклад или какую пользу я хочу внести?»

  Лучшие цели записаны и соответствуют формуле SMART: конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и ограниченные по времени.

• Способности:

  Каковы мои сильные стороны?

  Способности — это объективно измеряемые природные таланты. Они раскрывают потенциал человека в приобретении навыков, необходимых для компетентного выполнения различных задач. Способности стабилизируются примерно к 15 годам и остаются относительно стабильными на протяжении всей жизни.

  Четкое понимание ваших природных талантов дает представление о типах задач и условиях обучения или производительности, которые способствуют вашему успеху и удовлетворенности карьерой. Выберите направление карьеры, для которого необходимое образование и подготовка обеспечивают наибольшую отдачу с точки зрения развития навыков, одновременно готовя вас к профессиям с наибольшим потенциалом успеха.

• Интересы:

  Что мне нравится? Что мне не нравится?

  Открывая для себя то, что вас интересует, вы осознаете, что вами движет. Интересы служат в первую очередь для выбора из множества возможных занятий тех, которыми вы, скорее всего, будете заниматься в полной мере и получать от этого удовольствие. Некоторых людей интересует практически все, а других привлекают более узкоспециализированные области.

  Определите свои симпатии и антипатии ( т. е. ., задачи, деятельность, предмет и род занятий). Знание своих интересов может привести вас к наиболее значимым для вас карьерным и образовательным возможностям. Удовлетворенность карьерой выше всего, когда вы можете выполнять задачи, в которых используются ваши естественные сильные стороны и которые отвечают вашим интересам.

• Стиль личности:

  Как я думаю, чувствую и веду себя?

  Ваша уникальная личность выражается через постоянные черты и характерные модели мышления, чувств и поведения. В зависимости от вашего природного темперамента некоторые рабочие места, занятия, рабочая среда и корпоративная культура могут подходить вам лучше, чем другие. Примеры личностных характеристик включают в себя: экстраверсию и интроверсию, упрямство, чувствительность, независимость, самоконтроль и открытость к изменениям.

• Значения:

  Что для меня важно?

  Ценности — это критерии, по которым вы оцениваете вещи и действия, наиболее важные для вас в жизни и работе. Они служат компасом, помогая вам сосредоточиться на том, что действительно важно, когда вы устанавливаете приоритеты и принимаете решения.

  Когда то, что вы делаете, и то, как вы себя ведете, соответствует вашим ценностям, жизнь прекрасна. Примеры рабочих ценностей включают: достижения; независимость; признание; отношения; поддержка со стороны менеджеров и политики компании; и условия труда.

Мастер-ключ

Таких, как ты, больше нет. Все пять ключевых компонентов, описанных выше, делают вас многогранной и уникальной личностью, которой вы являетесь. По отдельности каждый отдельный ключ поможет вам открыть дверь к самопознанию. Тем не менее, точно так же, как отмычка может открыть многие двери, именно сочетание ваших талантов, интересов, личности и ценностей открывает целостное понимание вашего истинного «я».