Что включает реакция понимания: Время реакции или время отклика

Содержание

Время реакции или время отклика

Что такое время реакции или время отклика?

Время отклика или время реакции — это время, которое проходит с момента восприятия информации до ответной реакции на неё. Другими словами, это способность обнаруживать, обрабатывать и давать ответную реакцию на стимул.

Время отклика зависит от нескольких факторов:

Восприятие: возможность уверенно видеть, слышать или чувствовать стимул имеет важнейшее значение для быстрой реакции. В лёгкой атлетике, когда судья даёт стартовый сигнал, звук достигает ушей спортсменов (они воспринимают стимул).
Обработка информации: чтобы своевременно среагировать, необходимо сконцентрироваться и хорошо понять информацию. Следуя приведённому выше примеру, спортсмены, услышав стартовый сигнал, различают его в общем звуковом потоке и понимают, что можно стартовать (обрабатывают стимул).
Отклик: развитая моторика необходима, чтобы своевременно реагировать на стимул. Когда спортсмены получили и успешно обработали сигнал, они начинают забег (реагируют на стимул).

Если какой-либо из этих процессов нарушен, это негативно повлияет на время отклика. Другими словами, спортсмен с пониженным временем реакции будет находиться в невыгодном положении по сравнению со своими соперниками. Кроме того, время отклика обязательно включает компонент моторики в отличие от скорости обработки информации. Вот почему хорошее время реакции отождествляется с наличием хорошим рефлексов.

В указанном примере цепочка процессов (восприятие, обработка и ответ) выполняется за долю секунды, однако время отклика может изменяться в зависимости от различных факторов:

Сложность стимула: чем сложнее стимул, тем больше информации предстоит обработать, и на это уйдет большее количество времени.
Простота, подготовка и ожидания: если необходимо реагировать на знакомые стимулы, на которые мы уже отвечали ранее, время, затраченное на обработку информации, значительно сократится. Чем меньше новой информации необходимо обработать, тем быстрее будет наш ответ. Если (как в примере с лёгкой атлетикой) вы ожидаете появление стимула (спортсмены знают, что им подадут сигнал), время реакции будет ещё короче.
Состояние организма: на время реакции могут негативно повлиять такие факторы, как усталость, внимание (сонливость), высокая температура, пожилой возраст, или даже переедание или употребление таких веществ, как алкоголь и наркотики. Это может отрицательно сказаться как на обнаружении стимула, так и на его обработке и реакции на него.
Стимулируемая сенсорная модальность: время отклика будет лучше, когда стимул, который вызывает реакцию, является слуховым, а не зрительным, поскольку такие стимулы требуют меньше времени на обработку. Каждая сенсорная модальность подразумевает различное время отклика.

Кроме перечисленных факторов на время реакции также повлияет тип стимула, который мы обрабатываем:

Простой: единственный отклик на один стимул. Например, когда мы нажимаем клавишу «пробел» после каждого нового слова на экране компьютера.
Альтернативный: различные ответы на разные стимулы. Например, на клавиатуре мы нажимаем клавишу со стрелкой влево, если появляется слово на английском, и нажимаем клавишу со стрелкой вправо, если слово на испанском.
На основе отбора: при наличии различных стимулов мы должны ответить только на один из них. Например, нажать пробел, когда появляется слово на испанском. Если появляется слово на английском языке — не касаться клавиш.

Почему время реакции имеет важное значение и как оно влияет на нашу жизнь? Хорошее время отклика позволяет нам быть гибкими и эффективными при ответе на различные стимулы и ситуации. При разговоре, когда мы за рулём или занимаемся спортом и т.д. Адекватное время реакции даёт нам преимущества, однако при этом нужно корректно обрабатывать информацию: если во время интервью нам задают вопрос, ожидается, что мы отреагируем быстро и правильно. Другой пример: когда мы сталкиваемся с непредвиденными ситуациями, управляя автомобилем или занимаясь в спортзале, это происходит похожим образом — недостаточно действовать быстро, недостаточно действовать хорошо, нужно делать это одновременно. К счастью, время отклика можно тренировать и улучшить.

Примеры времени отклика

Если вы едете за рулём и вдруг замечаете пешехода у перехода, время, в течение которого мы замечаем пешехода, принимаем решение затормозить и выполняем это действие, является временем реакции. Эта когнитивная способность может нас спасти от множества несчастных случаев.
В боксёрском поединке или футбольном матче крайне важно вовремя обнаружить движение противника, предугадать его действия и отреагировать как можно быстрее и точнее. Хорошее время реакции будет иметь ключевое значение для результата.
Вы находитесь в здании и вдруг замечаете пожар. В данном случае время реакции — это время, которое вам понадобится для того, чтобы сразу после обнаружения пожара найти ближайший огнетушитель.
Ребенок находится на уроке физкультуры и должен начать бежать по сигналу учителя. Время, затраченное на старт после сигнала учителя, будет временем отклика.
Когда охранник обнаруживает подозрительную активность, время, которое ему потребуется, чтобы отреагировать, может иметь решающее значение для успешного вмешательства в ситуацию. Если он обнаружит, например, кражу, временем реакции будет временной отрезок между моментом, когда он заметил кражу, и началом преследования.

Патологии и расстройства, связанные со временем реакции

Любой тип расстройства, при котором нарушается восприятие, обработка информации или моторика, затронет и время реакции. Именно поэтому время реакции является когнитивной способностью, очень чувствительной к различным поражением. Например, проблемы со зрением или слухом , такие как слепота или глухота, могут привести к снижению времени реакции по причине нарушения восприятия. Пациенты с брадипсихией (заторможенностью мышления) или деменциями, например, страдающие болезнью Альцгеймера, могут иметь пониженную скорость обработки информации, в результате чего замедляется время реакции. И наоборот, импульсивные люди или те, у кого наблюдается СДВГ, также могут иметь проблемы с обработкой информации, и, следовательно, временем реакции. Что касается самого момента отклика, люди с акинезией или брадикинезией (как у пациентов с болезнью Паркинсона), или проблемами моторики, такими как гемипарез или другие типы паралича, также могут иметь трудности при необходимости инициировать двигательную реакцию. В целом, при любом нейродегенеративном заболевании, как, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или хорея Хантингтона, будет наблюдаться нарушение времени реакции в результате поражения головного мозга в ходе болезни. И, наконец, повреждения мозга, вызванные травмой головы или инсультом, также могут повлиять на любой из этих трёх процессов и негативно отразиться на времени реакции.

Следует отметить, что одним из расстройств, которые могут значительно повлиять на скорость обработки информации, является диффузное аксональное повреждение головного мозга (ДАП). Обычно при сотрясении мозга (например, из-за удара по голове или резкого торможения автомобиля) повреждаются его нейронные соединения. Движение, которое происходит в мозге, приводит к натяжению или разрыву аксонов (той части нейрона, которая образует связи с другими нейронами, белое вещество головного мозга). Это происходит не только в одной конкретной области головного мозга — аксоны травмируются по всей площади мозга, вызывая диффузное повреждение. В результате замедляется скорость обработки информации, и, следовательно, время реакции. К сожалению, это довольно частое явление, и обычно подразумевает плохой прогноз.

С другой стороны, время реакции может ухудшиться не только из-за травмы мозга. Существуют различные жизненные обстоятельства, которые могут негативно повлиять на эту когнитивную способность. Сон, настроение, тревожность, даже недостаток внимания могут изменить время реакции. В отличие от других факторов, эти причины можно устранить гораздо проще и быстрее.

Как измерять и оценивать время реакции?

Время реакции присутствует в большинстве наших повседневных дел. Способность взаимодействовать с окружающей средой и реагировать на непредвиденные изменения напрямую зависит от нашего времени отклика. Таким образом, оценка времени реакции важна и может пригодиться в различных областях жизни: в учёбе (это поможет нам узнать, есть ли у ребёнка проблемы с восприятием, обработкой информации или моторикой, и связанные с ними трудности в учёбе), в медицинской сфере (для выявления у пациентов нарушений, связанных с восприятием, обработкой информации или моторикой), в профессиональной среде (помогает определить, какие работники лучше подготовлены для видов работ, связанных с необходимостью быстро действовать при определённых обстоятельствах).

Различные когнитивные функции, в том числе время реакции, можно эффективно и надёжно оценить с помощью комплексного нейропсихологического тестирования. Тесты, которые предлагает CogniFit («КогниФит») для оценки времени реакции, основаны на классических тестах: NEPSY, Тесте Переменных Внимания (TOVA), Тесте на Длительное Поддержание Функции (CPT), Тесте на Симуляцию Нарушений Памяти (TOMM) и Задаче Визуальной Организации Хупера (VOT). Кроме времени реакции также можно измерить рабочую память, визуальное сканирование, зрительно-моторную координацию, ингибицию, мониторинг, память на имена, зрительное восприятие, контекстуальную память, распознавание, фокусированное внимание и пространственное восприятие.

Тест-Расследование REST-COM: на короткое время появляются рисунки предметов. Затем как можно быстрее необходимо выбрать слово, соответствующее представленным изображениям.
Тест на Декодирование VIPER-NAM: на экране ненадолго появляются изображения объектов, которые затем исчезают. Вслед за этим появляются четыре буквы, и только одна из них соответствует первой букве названия объекта, необходимо правильно выбрать эту букву. Задачу нужно выполнить как можно быстрее.
Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появляются три объекта. Во-первых, нужно как можно быстрее вспомнить порядок их появления. Затем появятся четыре серии из трёх объектов, которые отличаются от ранее представленных. Необходимо восстановить исходную последовательность.
Тест на Принятие Решений REST-SPER: на экране появляется несколько двигающихся стимулов. Необходимо быстро выбрать нужные стимулы, избегая при этом нажатия на остальные.
Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появляется синий квадрат. Необходимо как можно быстрее нажимать на него, оставаясь внутри квадрата. Чем больше раз будет нажата кнопка за отведённое время, тем лучше будут полученные результаты.
Тест на Обработку Информации REST-INH: в этом задании на экране будут появляться два блока с различными цифрами и фигурами. Сначала необходимо реагировать на размер фигуры и указать самую высокую. Затем нужно будет выбрать блок с наибольшей цифрой из представленных.

Как восстановить или улучшить время реакции?

Время реакции, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») даёт возможность делать это профессионально. Реабилитация времени реакции основана на пластичности мозга. CogniFit («КогниФит») предлагает серию упражнений для тренировки и улучшения времени отклика и других когнитивных функций. Мозг и его нейронные связи усиливаются при использовании функций, которые от них зависят. Поэтому, если мы регулярно тренируем время реакции, укрепляются соединения нейронов в задействованных структурах мозга. Таким образом, в результате тренировки этой способности нейронные связи будут работать быстрее, улучшая наше время отклика.

CogniFit («КогниФит») состоит из опытной команды профессионалов, специализирующихся на изучении процессов синаптической пластичности и нейрогенеза. Это сделало возможным создание программы стимуляции когнитивных способностей, которая адаптируется к потребностям каждого пользователя. Программа начинает работу с точной оценки времени реакции и других основных когнитивных функций. По итогам тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») автоматически предлагает персонализированный план тренировок с целью улучшение времени отклика и укрепления других когнитивных функций, которые, согласно результатам оценки, в этом нуждаются.

Для улучшения времени реакции необходимо тренироваться правильно и регулярно. CogniFit («КогниФит») предлагает инструменты для тестирования и реабилитации этой когнитивной функции с целью её оптимизации. Для корректной стимуляции нужно уделять тренировкам 15 минут в день, два или три раза в неделю.

Программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») доступна онлайн. Разнообразные интерактивные задания представлены в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. В конце каждой сессии CogniFit («КогниФит») показывает подробную диаграмму улучшений когнитивного состояния.

Психологические реакции пациента на болезнь

Психологические консультации для онкологов, сохраняется анонимность
Телефон: 8-800 100-0191
(звонок по России – бесплатный, консультация круглосуточно)

Отражение болезни в переживаниях человека принято определять понятием внутренняя картина болезни (ВКБ). Оно было введено отечественным терапевтом Р.А. Лурия и в настоящее время широко используется в медицинской психологии. Это понятие, по определению ученого, объединяет в себе все то, «что чувствует и переживает больной, всю массу его ощущений, его общее самочувствие, самонаблюдение, его представления о своей болезни, о ее причинах – весь тот огромный мир больного, который состоит из весьма сложных сочетаний восприятия и ощущения, эмоций, аффектов, конфликтов, психических переживаний и травм».

Как сложное структурированное образование, внутренняя картина болезни включает в себя несколько уровней: сенситивный, эмоциональный, интеллектуальный, волевой, рациональный.

ВКБ определяется не нозологической единицей, а личностью человека, она также индивидуальна и динамична, как и внутренний мир каждого из нас. При этом существует ряд исследований, обнаруживающих характерные особенности переживания больным своего состояния.

Так, в основе концепции В.Д. Менделевича («Терминологические основы феноменологической диагностики») находится представление о том, что тип реагирования на определенное заболевание определяется двумя характеристиками: объективной тяжестью болезни (определяющейся критерием летальности и вероятностью инвалидизации) и субъективной тяжестью болезни (собственной оценкой больным его состояния).

Представление о субъективной тяжести заболевания складывается из социально-конституциональных характеристик, к числу которых относятся пол, возраст и профессия индивида. Для каждой возрастной группы существует свой реестр тяжести заболевания – своеобразное распределение болезней по социально-психологической значимости и тяжести.

Так, в подростковом возрасте наиболее тяжелые психологические реакции могут быть вызваны не теми болезнями, которые являются объективно угрожающими сохранности организма с медицинской точки зрения, а теми, которые изменяют его внешний вид, делают его непривлекательным. Это обусловлено существованием в сознании подростка основной потребности – «удовлетворенности собственной внешностью».

Лица зрелого возраста более психологически тяжело будут реагировать на хронические и инвалидизирующие заболевания. «Это связано с системой ценностей и отражает устремленность человека зрелого возраста удовлетворять такие социальные потребности, как потребность в благополучии, благосостоянии, независимости, самостоятельности и пр.». В этом отношении с онкологическими заболеваниями связаны наиболее сильные переживания. Для пожилых и престарелых людей наиболее значимыми являются болезни, которые могут привести к смерти, потере трудо- и работоспособности.

К индивидуально-психологическим характеристикам, оказывающим влияние на специфику переживания заболевания, относятся особенности темперамента (в отношении следующих критериев: эмоциональность, переносимость боли, как признак эмоциональности, и ограничения движений и обездвиженности), а также особенности характера человека, его личности (мировоззренческие установки, уровень образования).

Существует типология способов реагирования на заболевание пациентом. Знание типа реагирования больного помогает подобрать адекватную стратегию взаимодействия с ним и его семьей, использовать соответствующие способы общения, мотивирования к лечению.

Типы психологического реагирования на тяжелое соматическое заболевание

Типология реагирования на заболевание А.Е.Личко и Н.Я. Иванова («Медико-психологическое обследование соматических больных») включает в себя 13 типов психологического реагирования на заболевание, выделенных на основе оценки влияния трех факторов: природы самого соматического заболевания, типа личности, в котором важнейшую составную часть определяет тип акцентуации характера и отношения к данному заболеванию в референтной (значимой) для больного группе.

В первом блоке находятся те типы отношения к болезни, при которых не происходит существенного нарушения адаптации:

Гармоничный: для этого типа реагирования характерна трезвая оценка своего состояния без склонности преувеличивать его тяжесть и без оснований видеть все в мрачном свете, но и без недооценки тяжести болезни. Стремление во всем активно содействовать успеху лечения. Нежелание обременять других тяготами ухода за собой. В случае неблагоприятного прогноза в смысле инвалидизации – переключение интересов на те области жизни, которые останутся доступными больному. При неблагоприятном прогнозе происходит сосредоточение внимания, забот, интересов на судьбе близких, своего дела.
Эргопатический: характерен «уход от болезни в работу». Даже при тяжести болезни и страданиях стараются во что бы то ни стало работу продолжать. Трудятся с ожесточением, с еще большим рвением, чем до болезни, работе отдают все время, стараются лечиться и подвергаться исследованию так, чтобы это оставляло возможность для продолжения работы.
Анозогнозический: характерно активное отбрасывание мысли о болезни, о возможных ее последствиях, отрицание очевидного в проявлении болезни, приписывание их случайным обстоятельствам или другим несерьезным заболеваниям. Отказ от обследования и лечения, желание обойтись своими средствами.

Во второй блок входят типы реагирования на болезнь, характеризующиеся наличием психической дезадаптации:

Тревожный: для этого типа реагирования непрерывное беспокойство и мнительность в отношении неблагополучного течения болезни, возможных осложнений, неэффективности и даже опасности лечения. Поиск новых способов лечения, жажда дополнительной информации о болезни, вероятных осложнений, методах лечения, непрерывный поиск «авторитетов». В отличие от ипохондрии более интересуют объективные данные о болезни (результат анализов, заключения специалистов), чем собственные ощущения. Поэтому предпочитают больше слушать высказывания других, чем без конца предъявлять свои жалобы. Настроение прежде всего тревожное, угнетенность – вследствие этой тревоги).

Ипохондрический: характерно сосредоточение на субъективных болезненных и иных неприятных ощущениях. Стремление постоянно рассказывать о них окружающим. На их основе преувеличение действительных и выискивание несуществующих болезней и страданий. Преувеличение побочного действия лекарств. Сочетание желания лечиться и неверия в успех, требований тщательного обследования и боязни вреда и болезненности процедур).
Неврастенический: характерно поведение по типу «раздражительной слабости». Вспышки раздражения, особенно при болях, при неприятных ощущениях, при неудачах лечения, неблагоприятных данных обследования. Раздражение нередко изливается на первого попавшегося и завершается нередко раскаянием и слезами. Непереносимость болевых ощущений. Нетерпеливость. Неспособность ждать облегчения. В последующем – раскаяние за беспокойство и несдержанность.

Меланхолический: характерна удрученность болезнью, неверие в выздоровление, в возможное улучшение, в эффект лечения. Активные депрессивные высказывания вплоть до суицидальных мыслей. Пессимистический взгляд на все вокруг, неверие в успех лечения даже при благоприятных объективных данных.
Эйфорический: характерно необоснованно повышенное настроение, нередко наигранное. Пренебрежение, легкомысленное отношение к болезни и лечению. Надежда на то, что «само все обойдется». Желание получать от жизни все, несмотря на болезнь. Легкость нарушения режима, хотя эти нарушения могут неблагоприятно сказываться на течении болезни.
Апатический : характерно полное безразличие к своей судьбе, к исходу болезни, к результатам лечения. Пассивное подчинение процедурам и лечению при настойчивом побуждении со стороны, утрата интереса ко всему, что ранее волновало.
Обессивно-фобический: характерна тревожная мнительность прежде всего касается опасений не реальных, а маловероятных осложнений болезни, неудач лечения, а также возможных (но малообоснованных) неудач в жизни, работе, семейной ситуации в связи с болезнью. Воображаемые опасности волнуют более, чем реальные. Защитой от тревоги становятся приметы и ритуалы.
Сенситивный: характерна чрезмерная озабоченность возможным неблагоприятным впечатлением, которое может произвести на окружающих сведения о своей болезни. Опасения, что окружающие станут избегать, считать неполноценным, пренебрежительно или с опаской относиться, распускать сплетни или неблагоприятные сведения о причине и природе болезни. Боязнь стать обузой для близких из-за болезни и неблагожелательность отношения с их стороны в связи с этим.

Эгоцентрический: характерен «Уход в болезнь», выставление напоказ близким и окружающим своих страданий и переживаний с целью полностью завладеть их вниманием. Требование исключительной заботы – все должны забыть и бросить все и заботиться только о больном. Разговоры окружающих быстро переводятся «на себя». В других, также требующих внимания и заботы, видят только «конкурентов» и относятся к ним неприязненно. Постоянное желание показать свое особое положение, свою исключительность в отношении болезни.
Паранойяльный: характерна уверенность, что болезнь – результат чьего-то злого умысла. Крайняя подозрительность к лекарствам и процедурам. Стремление приписывать возможные осложнения лечения и побочные действия лекарств халатности или злому умыслу врачей и персонала. Обвинения и требования наказаний в связи с этим.
Дисфорический (характерно тоскливо-озлобленное настроение).

Взаимодействие с некоторыми из таких пациентов может приносить врачу выраженный психологический дискомфорт. Но знание психологических оснований этого типа поведения пациента поможет врачу лучше понимать его потребности, ожидания, страхи и эмоциональные реакции, оптимально организовывать процесс взаимодействия с ним, использовать определенные инструменты влияния. Важно понимать, что, даже демонстрируя полное безразличие к исходу лечения, пациент больше всего хочет услышать слова надежды и нуждается в укреплении его веры в лучшее. Пациенты, непрерывно тревожащиеся о своем состоянии, нуждаются в спокойном, оптимистичном и внимательном разговоре с врачом, а пациенты, демонстрирующие реакции агрессии к окружающим и врачу – авторитетной уверенной позиции врача, которая поможет справиться со скрываемым в душе сильнейшим страхом за свою жизнь.

Таким образом, понимание типа реагирования больного на заболевание поможет сделать союз врача и пациента более эффективным, способствующим психологическому благополучию обоих участников лечебного процесса.

Что такое социология? — Факультет социологии

Николай Генрихович Скворцов
Декан факультета социологии СПбГУ
Доктор социологических наук, профессор кафедры сравнительной социологии

«Сегодня доверие общества к нашей науке становится все выше. Данными, которые дает социология, трудно манипулировать: это факты, полученные в результате глубокого изучения реально протекающих общественных процессов. Задача социологии проста: понимать, объяснять, предсказывать. Однако практическая польза от полученных результатов может быть огромной».

Социолог — профессия XXI века

Думаю, не слишком ошибусь, если скажу, что слово «социология» у многих ассоциируется сегодня главным образом с телевизионными передачами, страницами газет или сайтами Интернета, где сообщается о результатах проведенных социологических опросов по тем или иным проблемам. Темы опросов могут быть самыми разнообразными — от рейтинга политиков до степени удовлетворенности работой городского транспорта, — но, социолог представляется, прежде всего, человеком с анкетой в руках, который подходит к вам на улице или звонит в вашу квартиру со словами: «Здравствуйте! Мы проводим социологический опрос на тему…»

Что же, социологические опросы, действительно, являются частью социологии. Более точно — это один из способов получения социологического знания. Однако социология как наука отнюдь не сводится только к ним.

Что же такое современная социология и чем она занимается? По определению, социология есть наука об обществе. Но сказать лишь так — недостаточно: ведь общество изучают и другие науки — история, юриспруденция, демография и др. В отличие от них, социология рассматривает общество как целостную систему функционирования социальных общностей (к ним относятся, например, семья, население города, молодежь, человечество и т. д. ), изучает отношения, существующие между этими общностями, а также исследует и объясняет поведение людей в обществе. Социология изучает социальные нормы, ценности, роли, статусы, предпочтения, общественное мнение и многие другие явления, из которых складывается то, что мы называем «социальной жизнью».

Интересно ли работать социологом? Да и еще раз да! Ведь социолог имеет совершенно уникальную возможность получать информацию, так сказать, из первых рук. В процессе проводимого исследования социолог непосредственно общается с людьми, собирает и обобщает полученные данные. На основании этих данных социолог получает новое знание. Представьте себе, что вы единственный обладатель этого нового знания, которое затем будет доведено до других людей — через статьи, книги, средства массовой информации и коммуникации.

Перспективно ли сегодня получить образование социолога? Уверен, что в XXI веке социология будет занимать особое место среди других социальных и гуманитарных дисциплин. Дело в том, что современное общество становится все более и более сложной системой. Наш мир глобален и взаимосвязан. Мы множество раз являлись свидетелями того, насколько события, случившиеся в одной части света, влияют на происходящие в другой. Объяснить и понять современное общество может только наука, имеющая целостный, интегративный взгляд на него. Именно таковой и является социология. Общество не может быть безразличным к науке, которая это общество изучает и которая служит его так сказать «зеркалом». На социологию сегодня возлагается особая миссия — с одной стороны, помочь обществу… с другой стороны, помочь человеку более успешно адаптироваться к этому сложному и постоянно меняющемуся миру.

«Социологи — … они вообще все знают. И знают точно лучше других».
Из беседы В.В. Путина с участниками 10 Всероссийского молодежного форума «Селигер — 2014»

«Изучать и анализировать общество — это побольше, чем читать ему мораль». Винсент Ван Гог

«Фактов не существует — есть только интерпретации». Фридрих Ницше

Что такое «социология»

Анисья Хохлова, к.с.н., доцент кафедры социологии культуры и коммуникации СПбГУ, научный руководитель программы магистратуры «Международная социология» (International sociology)

Термин «социология» в последние десятилетия остается на слуху: на исследования социологов ссылаются политики, журналисты и бизнесмены; социологи выступают главными экспертами в изучении общественного мнения. Так чем же в реальности занимаются социологи и какова специфика их профессии?

Самое общее определение гласит, что социология — это наука об обществе. Общество же понимается не просто как механическая сумма не взаимодействующих друг с другом людей, но как форма объединения людей, предполагающая существование у них общих интересов и ценностей. Более того, общество определяет и отражает наш жизненный опыт — особенно опыт общения с окружающими людьми. Общество проявляется в том, какие решения мы принимаем и какие выборы делаем, в наших действиях и нашем бездействии, в правилах, регулирующих наше поведение в школе и дома, на работе и на отдыхе. Мы говорим языком общества, когда обсуждаем теракты во Франции и полученную на экзамене двойку, когда спорим с друзьями или признаемся в любви. Мы, разумеется, живем в обществе, но одновременно общество живет в нас в виде представлений о том, как устроена повседневность, что такое справедливое общественное устройство, как относиться к неравенствам. Оно живет в нашем сознании в виде ожиданий о том, как будут вести себя окружающие (родители, друзья, преподаватели, прохожие на улице и соседи по отелю на отдыхе) и в виде наших собственных предполагаемых реакций на их поведение.

Одних социологов интересуют общие закономерности формирования и изменения человеческих обществ. Они считают, что в фокусе внимания социологии должен находиться социальный порядок, организующий и координирующий жизнь всех членов общества без исключения. Другие социологи, напротив, исходят из того, что каждый член общества уникален, и задаются вопросом о том, как, несмотря на глубокие личностные различия, люди все же способны понимать друг друга. В своих исследованиях они концентрируются на том, какие смыслы люди приписывают социальному миру, в котором живут: как интерпретируют действия окружающих и собственное поведение, и как, подчиняясь социальному порядку или сопротивляясь ему, они служат воспроизводству этого порядка или его изменению.

Что объединяет и тех, и других социологов, так это чувствительность к социальным изменениям. Социологи первыми реагируют на общественные потрясения и кризисы: именно они указывают на новые глобальные риски и задумываются о последствиях масштабных миграций; анализируют межэтнические конфликты и пытаются предугадать последствия политических реформ. При этом они руководствуются двумя основными принципами. Во-первых, говоря языком выдающегося американского социолога Питера Бергера, они стремятся обнаружить общее в частном. Например, они хорошо осознают, что в положении конкретного жителя Зауралья, живущего от зарплаты к зарплате и не способного позволить себе не только отпуск за границей, но и мясо к обеду, скорее всего, виноваты не только нерадивость и лень этого россиянина, но и общая структура социальных неравенств, сложившаяся в обществе. Возможно, причиной бедности этого жителя, как и тысяч других, стала бедность семьи, в которой он родился, а отсюда — ограниченный доступ к высококачественному образованию, необходимость рано выйти на рынок труда, низкая квалификация и скромные доходы. Во-вторых, как замечает Джон Масионис, социологи учатся искать необычное в банальном. Так, они верят, что научный интерес может представлять любая форма поведения людей и групп: от вооруженных межнациональных конфликтов до мирного хозяйствования пенсионера на дачном участке, от судьбоносного решения старшеклассника, куда поступать после окончания школы, до того, какие качества мы приписываем «настоящим мужчинам» и «настоящим женщинам». Ведь в каждой рутине, в каждой привычке, в каждой «само собой разумеющейся» реакции собеседника кроются следы социальной структуры, учащей нас, как должно поступать, думать и чувствовать.

Социология богата теоретической рефлексией, но одновременно она является принципиально эмпирической наукой. Учиться социологическому анализу исключительно по книгам, не взаимодействуя с людьми, — все равно что слыть музыкальным критиком, никогда не прослушав ни одной симфонии. При этом репертуар методов, доступных социологам, очень широк. Помимо опросов общественного мнения, которые в первую очередь ассоциируются у населения с социологическими исследованиями, ученые используют возможности глубинных интервью, предполагающих свободную доверительную беседу с представителями тех или иных категорий людей; включенного наблюдения, при котором исследователи стремятся максимально включиться в интересующую их группу, посмотреть на нее «изнутри»; визуальных методов, связанных со сбором и анализом фото- и видеоматериалов; количественного и качественного анализа текстов (от публикаций СМИ до дневниковых записей; от писем до пабликов в социальных сетях) и мн. др.

Разнообразны и возможности трудоустройства профессиональных социологов. Они могут выбрать академическую карьеру, а могут — предпочесть работу в государственных организациях и частных компаниях, правительственных структурах или НКО. В любом случае им пригодятся такие неотъемлемые от профессии социолога качества и навыки, как чувствительность к изменениям в поведении и мнениях людей, способность налаживать диалог с представителями различных социальных классов и субкультур, готовность при необходимости становиться их «рупором», донося их потребности и беды до властей и социальных служб, умение собирать и анализировать информацию с применением различных методов и техник, вовремя прогнозировать конфликты и бороться с назревшими социальными проблемами. Социолог — это отличная профессия для творческого и неравнодушного человека, с живым интересом относящегося к уникальным жизненным опытам людей, умеющего прислушиваться к мнению окружающих, готового путешествовать из одного социального мира в другой и не боящегося трудностей полевой работы.

Энтони Гидденс, Социология, «Введение в социологию»

«Книга написана с верой в то, что социология призвана играть ключевую роль в современной интеллектуальной культуре и занимать центральное место среди социальных наук. <…>

Социология предлагает отчетливую и чрезвычайно яркую перспективу понимания человеческого поведения.

Изучая социологию, мы поднимаемся над нашей собственной интерпретацией мира, чтобы взглянуть на социальные воздействия, формирующие наши жизни. При этом социология не отвергает и не умаляет значение индивидуального опыта. Наоборот, мы учимся лучше понимать самих себя и других людей, тем самым, развивая в себе способность восприятия космоса социальной деятельности, в которую мы вовлечены».

Из аннотации Олимпиады школьников СПбГУ по профилю «Социология»

Социология — инструмент для эффективной деятельности и поведения в современной жизни; позволяет анализировать и понимать, как устроен окружающий социальный мир, чтобы действовать в нем максимально результативно. «Видеть окружающий мир в фокусе социологии» — значит не только фиксировать факты, но и уметь их применять для анализа социальных явлений и процессов.

Социологический взгляд на мир отличается от обычных представлений. Это, прежде всего, — способность замечать общее в частном. Социологическое мышление возникает тогда, когда мы начинаем понимать, как общие категории влияют на нашу частную жизнь, «видеть необычное в банальном». Такой подход можно назвать социологическим воображением — умением абстрагироваться от своего опыта повседневной жизни.

О социологии и современном обществе

Сергей Савин, к.с.н., доцент кафедры социологии политических и социальных процессов СПбГУ

Чтобы понять, что такое социология и чем она занимается, надо сначала сказать несколько слов о том, что такое общество.

Не углубляясь в философские вопросы сущности общества, в споры номиналистов и реалистов о том, существует ли вообще общество или есть только наши представления о нем, возьмем за основу научную точку зрения, что общество представляет собой сложную самоорганизующуюся систему, обладающую огромным количеством свойств и характеристик. Это система более сложная, чем биологический организм или какая-либо техническая система, и управлять ею как машиной не получится. Тем не менее, чем лучше мы знаем эти системные свойства и характеристики общества, социальные связи и взаимодействия, тем эффективнее происходит и развитие самого общества.

Каждая наука об обществе имеет свой предметный взгляд на этот сложный объект. Каждая изучает свою часть, элемент общественной жизни или специфические общественные отношения: экономические, политические, правовые, международные. И для профессионала в каждой из этих областей общество как бы преломляется через его предметный взгляд. Для экономиста весь мир — прежде всего, экономика, для политолога — политика и т. д. Зачастую это не дает возможности комплексно понять какую-либо социальную проблему, ведет к одностороннему взгляду. Грубо говоря, юристу все хочется ограничить законом, и он искренне удивляется, когда его благие правовые меры не действуют. Курить, пить, ругаться запретили, а все равно многие почему-то курят, пьют и ругаются. Значит, этого мало для решения проблемы. Надо подключать знания из области социологии права и других областей социологического знания.

Социологический взгляд на общество и его проблемы более широкий и в то же время достаточно конкретный.

Во-первых, социология отвечает на вопрос, что такое современное общество, в каком типе общества мы живем. От ответа на этот вопрос зависит понимание тех или иных социальных проблем, алгоритмы их решений.

К какому типу, например, отнести современное российское общество? Мы живем еще в индустриальном или уже в постиндустриальном обществе, или каком-то переходном? Что такое модернизация для России, о которой многие говорят, но вкладывают в это разные смыслы? Принимая общество как систему разных сфер общественной жизни, понимая его структуру, социология дает ответы и о путях, направлениях его развития.

Во-вторых, социология изучает социальную структуру: связи, взаимодействия между элементами общественной системы. Как взаимосвязаны политика и экономика, духовная и социальная сфера, как власть взаимодействует с гражданским обществом, как трудовые отношения влияют на экономическое развитие? Понимая, что каждый элемент общества обладает в нем определенной функцией, что все они взаимодействуют, влияют друг на друга, мы исключаем риск поддаться соблазну и сделать поспешные выводы о том, что все зависит только от экономики или только от политики.

Существуют разные виды социальных структур: институциональная, социально-классовая, социально-стратификационная, социально-демографическая, социально-территориальная, социально-профессиональная, этническая и др. Каждый индивид обладает в этих структурах определенной социальной ролью и социальным статусом. Социология изучает, с одной стороны, как эти социальные структуры определяют условия жизни людей, специфику социальных проблем, а с другой стороны — как ведут себя люди для реализации своих целей, интересов, потребностей. Она анализирует социальное поведение. Какие мотивы движут людьми, какие ценности формируют нашу личность, что такое группы интересов, их столкновения, конфликты? Все это в совокупности мы называем изучением социальных процессов.

И вот такого рода закономерности социолог выявляет и в экономической сфере, и в политической и в духовной (сфере культуры). Социологическое знание подразумевает знание основ политики, права, экономики, управления, культуры. Социолог специализируется в области экономической социологии, социологии права, социологии международных отношений и др. Через призму социологического знания каждое явление жизни этих сфер рассматривается не изолированно, а во взаимосвязи с другими явлениями, в многообразии факторов, влияющих на них, функций, которые выполняют социальные субъекты.

Упражнения для развития эмпатии: что такое эмпатия и как ее развить

15 июля 2022 г.

ForbesLife

Анна Крымская Автор

Фото Getty Images

Эмпатия — способность понимать чужие эмоции, чувства и потребности. Зачем это нужно и как развить эмпатию — в статье Анны Крымской, клинического психолога, основательницы сервиса YouTalk

Что такое эмпатия

Эмпатия в психологии — это понимание чужих эмоций и осознанное им сопереживание. Психолог Дэниел Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект», считает, что в более широком смысле эмпатия также включает в себя правильное реагирование на «проблемы или нужды, стоящие за эмоциональными переживаниями и поведением другого человека».

Люди редко выражают словами свои истинные чувства. Нам бывает сложно сформулировать свои переживания и потребности даже для самих себя, уж тем более облечь их в устную форму и донести до собеседника. Но, кроме слов, коммуникация включает в себя выражение лица, жесты, оттенки голоса, интонации и другие невербальные сигналы, которые человек с развитой эмпатией может считать, расшифровать и таким образом приблизиться к пониманию чужого эмоционального состояния.

Материал по теме

Механизм работы эмпатии не до конца изучен, но считается, что при виде человека, испытывающего эмоции, например плачущего или смеющегося, в нашем мозге активируются зеркальные нейроны, которые возбуждаются как при выполнении человеком определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другими. Это позволяет нам понять чувства другого, как если бы мы испытывали их сами. Одновременно наш мозг анализирует информацию об обстоятельствах происходящего и принимает решение о том, как реагировать.

Кто такой эмпат и как он общается

Эмпат — человек с развитой способностью к эмпатии, который может устанавливать с другими людьми эмпатическую связь, «настроиться на волну» другого человека и принять информацию о его состоянии.

Психолог Маршалл Розенберг сформулировал принципы эмпатичного общения. Допустим, друг звонит и рассказывает о стрессовой ситуации на работе или проблемах со здоровьем. Как ведет себя эмпат?

Полностью присутствует в моменте. Слушая собеседника, человек с развитой эмпатией не отвлекается, не старается анализировать ситуацию и делать выводы, а задает уточняющие вопросы, чтобы услышать подробности и понять взгляд собеседника на происходящее.

Фокусируется на чувствах и потребностях другого человека. Эмпатия отличается от сочувствия. Эмпат не говорит «мне так жаль», чтобы не смещать фокус на себя, а задает вопросы и старается понять, что в данный момент чувствует собеседник. Он может проявить сочувствие позже, если увидит, что человек в нем нуждается. Но может быть и так, что собеседнику нужна другая реакция и сочувствие не понадобится.

Не декларирует понимание, а демонстрирует его. Эмпат не говорит «я понимаю». Вместо этого он может пересказать то, что сообщил собеседник, и уточнить, правильно ли он его понял, или озвучить впечатление, сформировавшееся в ходе беседы, например «это было для тебя ударом».

Находится рядом. Эмпат не дает советы, не высказывает оценок, не излагает свой взгляд на ситуацию, если его специально об этом не попросят. Он понимает, что его задача не предложить решение, а выслушать человека и понять, что ему сейчас нужно, — и готов ли сам эмпат это предоставить. В зависимости от потребностей человека эмпат может предложить свое внимание, чтобы тот мог выговориться; подставить плечо, чтобы тот мог поплакать; свою компанию, чтобы вырваться из рутины и отвлечься; просто побыть рядом, чтобы человек чувствовал поддержку и ему не было одиноко; посочувствовать, предложить конкретную помощь — и так далее.

Для чего нужна эмпатия

Эмпатия помогает правильно вести себя в общении, и это позволяет строить и укреплять социальные связи, которые очень важны для физического и психического здоровья.

Люди обретают сеть поддержки — друзей и близких, к которым можно обратиться в трудный момент. Это помогает справляться со стрессом и выходить из трудных жизненных ситуаций.

Люди, обладающие высокой эмпатией, — хорошие друзья, к которым тянутся окружающие; эмпатия улучшает отношения между партнерами.

Эмпатия — необходимое профессиональное качество для тех, кто работает с людьми. Исследования показывают, что эмпатия помогает людям быть более успешными руководителями. Она позволяет врачам и медицинским работникам создавать доверительные отношения между пациентом и врачом, что доказанно улучшает диагностику и результаты лечения. Эмпатия помогает продавцам понимать нужды клиента, учителям — владеть аудиторией и находить индивидуальный подход к ученикам, коллегам — совместно работать над проектами, и в целом способствует успеху людей в профессии.

Материал по теме

Что мешает эмпатии

Существует ряд общественных явлений, которые препятствуют развитию эмпатии, даже если в конкретной ситуации есть все основания для сопереживания. Эти явления важно уметь замечать.

Предубеждения и стереотипы. Исследование распространенных стереотипов о мужчинах и женщинах (например, стереотипа о том, что мужчины более стойкие и мужественные, а женщины чаще жалуются и сильнее преувеличивают проблемы) показало: из-за сексизма уровень эмпатии людей становится ниже. В одном исследовании людям показали одно и то же видео плачущего младенца и попросили оценить, насколько ему больно. Те, кому сказали, что на видео мальчик, оценили его боль как более сильную, чем те, кому сказали, что на видео девочка. Другое исследование также продемонстрировало, что испытуемые недооценивают боль, которую испытывают женщины, и переоценивают боль, которую испытывают мужчины.

Дегуманизация — явление, которое часто используется в пропаганде во время войны или в обществах, где существует сильное неравенство: отрицание человеческих качеств у отдельных социальных групп, народов или рас. Они описываются как неполноценные люди, которые недостойны человеческого отношения, сострадания и эмпатии и заслуживают того жестокого обращения, которому они подвергаются. Рабство, пытки, концлагеря, уничтожение людей в газовых камерах — все это примеры того, что происходит, когда одни люди дегуманизируют других и перестают испытывать эмпатию.

Материал по теме

Виктимблейминг — обвинение жертвы: если с человеком случилось что-то плохое, значит, он сам виноват — спровоцировал, не предусмотрел («А зачем она такую короткую юбку надела?»). Причина этого явления в том, что людям хочется верить в справедливый мир, где все получают по заслугам и заслуживают того, что получают. Эта психологическая защита помогает людям чувствовать себя в безопасности: если они будут вести себя «правильно», с ними такого не случится. Так, чтобы защитить свою психику, люди порой отказывают в эмпатии тем, кто в ней больше всего нуждается.

Низкая эмпатия или ее отсутствие могут быть симптомом психических расстройств: социопатии, нарциссического расстройства личности, шизофрении, а также расстройств аутистического спектра.

Как развить эмпатию

Если в детстве у ребенка был пример эмпатичных родителей и опыт эмпатичного общения, то он и без специальных упражнений может рано научиться эмпатии через наблюдение и подражание.

Но и во взрослом возрасте навык эмпатии можно натренировать: ей можно научиться, если целенаправленно над этим работать. Существуют специальные психологические игры и упражнения для развития эмпатии.

Материал по теме

Упражнения для развития эмпатии:

Расширять круг общения. Чем больше вы общаетесь, наблюдаете, интересуетесь жизнью других людей, тем больше тренируется ваша способность поставить себя на место человека, посмотреть на ситуацию его глазами.

Читать художественную литературу. Чтение книг, в которых уделяется большое внимание чувствам и переживаниям героев, повышает нашу способность понимать мысли и эмоции других людей. Исследование показало, что после чтения качественной художественной литературы люди показывают более высокие результаты в тестах на эмпатию.

Практиковать активное слушание. Слушая, надо стараться полностью сосредоточиться на собеседнике, его чувствах и нуждах, проявлять искренний интерес к собеседнику и его жизни, задавать уточняющие вопросы. Слушать нужно внимательно — не отвлекаться, отложить телефон. Не перебивать, не осуждать, не стараться сразу предложить решение.

Изучать язык тела. Наблюдайте за жестами, мимикой и невербальной коммуникацией окружающих. Можно анализировать, как актеры в фильмах и сериалах стараются передать эмоции своих героев. Интересный эффект может получиться, если попробовать копировать язык тела другого человека, потому что мимика, поза и жесты не только выражают эмоции, но и вызывают их.

Практиковать осознанность и присутствие в моменте. Как пишет Дэниел Гоулман, способность «настроиться на волну» эмоций другого человека, улавливать его невербальные сообщения «базируется на таких компетенциях, как самоосознание и самоконтроль». Поэтому развить эмпатию помогают также mindfulness-практики — медитации и упражнения на глубокое дыхание.

расшифровка и применение — АЛТ Украина ЛТД

30.03.2020

К нам часто поступает множество вопросов, касающихся такого метода лабораторной диагностики как ПЦР. В своей статье, мы постарались рассмотреть самые актуальные из них.

Надеемся наш материал будет полезным для Вас!

Что такое ПЦР-диагностика?

ПЦР-анализ (полимеразная цепная реакция) — это высокоточный метод диагностики многочисленных инфекций, основанный на анализе генетического материала (ДНК и РНК). Для диагностики используется слюна, кровь, мокрота, выделения половых органов и прочее биологические материалы, в зависимости от целей исследования.

Какие опасные инфекции можно выявлять в реанимации методом ПЦР?

Методом ПЦР можно выявлять любые опасные инфекции, которые приводят к критическому состоянию пациента. Своевременное выявление инфекционного агента, вызвавшего данное состояние, позволит правильно скорректировать лечение и спасти жизнь.

Подойдёт ли этот метод для скрининга, для подтверждения диагноза?

Скрининговый анализ, в общем понимании, действительно не совсем подходящий метод для неотложной медицины. Скрининг, по большей части, является профилактическим мероприятием и представляет собой массовые тотальные исследования по выявлению скрытых, внешне не проявляющихся или недавно начавшихся патологических процессов у пациентов. Например, ПЦР-диагностика прекрасно используется в гинекологической практике для скрининга вируса папиломы человека (ВПЧ) или болезней, передающихся половым путём (ЗППП). Также ПЦР метод широко используется для скринингового тестирования плазмы крови на предмет выявления вирусов гепатита В, С, D, E. И так далее.

Для скрининга эффективнее использовать ныне устаревающий метод ИФА или современной ИХЛА?

С методами ИФА и ИХЛА не всё так однозначно. Они выявляют косвенные признаки патологических изменений и это является их главным недостатком. Организму на вредное воздействие необходимо вначале сформировать иммунный ответ, наработать антитела, которые в последующем возможно выявить только со временем. Может возникнуть ситуация, когда организм уже заражен какой-либо инфекцией, а антител к ней еще нет или их титр находится ниже порога чувствительности тест-набора. Или наоборот – возбудителя уже нет в организме, а антитела ещё выявляются.

Хронологически метод ПЦР в клинической практике появился позже ИФА и ИХЛА и по факту является более современным. По показателям специфичности и чувствительности ПЦР выше данных иммунологических методов. К тому же ПЦР-анализ выявляет прямую первопричину процессов – их генетическую основу, а не следствие. Для получения нужного результата при постановке ПЦР нет необходимости выявлять весь геном мишени. Задачи по анализу всего генома решаются с помощью других методов (например, таргетный или полногеномный анализ с помощью секвенирования нового поколения – NGS). С помощью ПЦР-теста выявляется высоко консервативный фрагмент ДНК (определённая нуклеотидная последовательность), однозначно характеризующий мишень. А при методе ПЦР в реальном времени можно даже определить изначальное количество мишени в пробе.

Что этот метод даст для лечения и выявления мультирезистентного штама микобактерий?

Выявление мультирезистентных шаммов позволит изначально не использовать те антибиотики, к которым у возбудителя существует генетически обусловленная стойкость, а использовать другие препараты. Например против штаммов Mycobacterium tuberculosis, устойчивых к Изониазиду и Рифампицину сразу применять фторхинолоны или инъекционные препараты.

Можно ли при ВИЧ вылечить чувствительные штаммы?

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) вообще не восприимчив ко антибиотикам и противомикробным препаратам, потому что не является бактерией. Против вирусов необходимо применять противовирусные препараты. Трудность лечения вирусных заболеваний вообще и СПИДа в частности обусловлена их биологической особенностью – активная фаза жизнедеятельности вируса проходит только внутри живой клетки. Поэтому вирусные частицы защищены от воздействий внешней среды. Уничтожить вирус можно только с клеткой, в случае с ВИЧ – с клеткой иммунной системы.

Как исследование соотношения субпопуляций лейкоцитов выявляет онкомаркеры?

Числовое значение соотношения субпопуляций лейкоцитов является индикаторным или маркерным показателем наличия онкологического процесса, т.е. одним из онкомаркеров. В норме и при патологии данное значение отличается. Например, при значениях CD4+/CD8+ в диапазоне от 1,2 до 2,6 может свидетельствовать о возможном наличии в организме множественной миеломы или солидных опухолей. Увеличение значения более до 3 и более может указывать на острый Т-лимфобластный лейкоз или хронический Т-лейкозе. И т.д. Другими словами –в данном случае преобладание Т-хелперов над Т-киллерами специфически информативно.
Но онкомаркеры могут быть и генетическими. На сегодняшний момент обнаружены тысячи мутантных аллелей генов, которые с той или иной вероятностью могут приводить к развитию онкологического процесса. На рынке существует множество тест-систем для выявления онкомаркеров разных производителей.

Рак шейки матки целесообразно предотвращать (или диагностировать на ранней – внутриэпителиальной стадии) до его развития путём разработки и внедрения государственных программ по тотальному скринингу женщин на наличие ВПЧ с регулярными подтверждающими цитологическими исследованиями. Также огромным фактором по своевременному предотвращению данного заболевания будет внедрение вакцинации против ВПЧ всех младенцев при рождении (и мальчиков и девочек).

#Медицина

#Молекулярная и клеточная биология

#Наука

#ПЦР

как устроен стресс и почему он делает нас сильнее — T&P

Стрессовые тренировки часто используют при подготовке астронавтов в НАСА или работников экстренных служб — так их учат не только выживать в сложных ситуациях, но и действовать при этом максимально эффективно. Психологи называют это прививкой стрессом. T&P публикуют фрагмент книги профессора Стэнфордского университета Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше», в котором она объясняет, чем «хороший» стресс отличается от «плохого».

Как стресс приобрел дурную репутацию?

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

В 1936 г. венгерский эндокринолог Ганс Селье вводил лабораторным крысам гормон, выделенный из яичников коровы. Результаты оказались для грызунов весьма неприятными. У крыс стали появляться кровавые язвы. Их надпочечники раздулись, а вилочковые железы, селезенки и лимфоузлы — части иммунной системы, — наоборот, сморщились. Это были очень печальные и больные крысы.

Но был ли действительно в этом повинен коровий гормон? Селье поставил контрольные эксперименты, введя одним крысам солевой раствор, а другим — гормон из коровьей плаценты. И у них проявились те же самые симптомы. Он попробовал использовать экстракты из почек и селезенки. И эти крысы заболели. Что бы он ни вводил крысам, они заболевали, причем с одними и теми же симптомами.

В конце концов Селье озарило: крысы заболевали не из-за веществ, которые им вводили, а из-за того, что они переживали. Им просто не нравилось, что их колют иголками. Селье обнаружил, что может вызвать у крыс те же самые симптомы, подвергая их различным неприятным воздействиям: сильной жаре или холоду, беспрерывным физическим нагрузкам, громким звукам, действию токсичных веществ. В течение 48 часов у крыс падал тонус мышц, развивались язвы в кишечнике и начиналось угнетение иммунной системы.

Потом они умирали.

Так родилась наука о стрессе. Селье выбрал слово стресс для описания состояния, в которое он вводил крыс, а также их физиологической реакции на это состояние (теперь мы называем это стрессовой реакцией). Но какое отношение все это имеет к вам? Прежде чем начать свои исследования, Селье был врачом. Тогда он видел многих пациентов, организм которых начинал ни с того ни с сего выходить из строя. У них проявлялись некие общие симптомы — потеря аппетита, лихорадка, слабость, — которые нельзя было назвать характерными для конкретных заболеваний. Они просто выглядели предельно уставшими от жизни. В тот момент Селье назвал это состояние «синдромом страдания».

Как смотреть на жизнь со светлой стороны и успешно противостоять стрессу? Научитесь этому на курсе «Антихрупкость».

Много лет спустя, когда Селье стал проводить свои лабораторные эксперименты, больные и умирающие крысы напомнили ему его пациентов. Может быть, подумал он, тело слабеет от нагрузок, с которыми приходится справляться в трудных жизненных ситуациях? И здесь Селье совершил гигантский прыжок от экспериментов с крысами к изучению человеческого стресса. Он предположил, что многие нарушения здоровья, от аллергий до сердечных приступов, могут быть результатом процесса, который он наблюдал у крыс. Эта аналогия для Селье так и осталась чисто теоретической; он всю жизнь изучал лабораторных животных. Однако это не мешало ему строить гипотезы, касающиеся человека. И, сделав этот умозрительный логический перенос, Селье принял еще одно решение, которое навсегда изменило отношение мира к стрессу. Он дал ему определение, далеко выходящее за рамки лабораторных методик работы с крысами. Согласно Селье, стресс — это реакция организма на любое оказываемое на него воздействие. То есть это не просто реакция на болезненные инъекции, травматические повреждения или жесткие лабораторные условия, а ответ на любое воздействие, требующее ответных действий или адаптации. Дав такое определение стрессу, Селье заложил основы того негативного отношения к нему, который мы сегодня наблюдаем.

Всю последующую карьеру Селье посвятил пропаганде своих идей о стрессе, получил прозвище «дедушки науки о стрессе» и десять раз был номинирован на Нобелевскую премию. Он даже написал работу, которую можно считать первым официальным справочником по управлению стрессом. Иногда он получал средства на исследования от неожиданных почитателей. Так, например, производители табачной продукции заплатили ему за написание статей о вредоносном влиянии стресса на здоровье человека. По их просьбе он даже выступил в конгрессе США с докладом о том, как курение помогает бороться с опасным влиянием стресса.

Но главный вклад Селье заключается в том, что это он впервые убедил мир во вреде стресса. Если вы говорите коллеге: «Я заработаю язву на этом проекте» или жалуетесь супруге: «Этот стресс меня убивает» — вы отдаете дань уважения крысам Селье.

реклама сигарет как средства от стресса

Был ли он не прав? Не совсем. Если вы находитесь в таком же положении, как его крысы, — подвергаетесь лишениям, мучениям и прочим негативным воздействиям, — ваш организм, несомненно, заплатит за это. Существует много научных свидетельств того, что очень сильный или травматический стресс может повредить вашему здоровью. Однако определение стресса, данное Селье, очень широко: оно включает в себя не только травмы, насилие и жестокое обращение, но и почти все, что может произойти с вами. Для Селье стресс был синонимом реакции организма на жизнь как таковую.

Со временем Селье понял, что не любой стрессовый опыт приводит к болезням. Он начал говорить о хорошем стрессе (который назвал эустресс) и плохом стрессе (дистресс). В одном из поздних интервью ученый сказал: «Стресс мы испытываем постоянно, так что единственное, что вы можете сделать, — это постараться, чтобы он был полезен для вас и окружающих». Но было уже поздно. Благодаря работам Селье в обществе и медицинской среде укоренилось общее отношение к стрессу как к очень опасному состоянию.

Наследие Ганса Селье получило развитие в исследованиях стресса, проводимых с помощью лабораторных животных. До сегодняшнего дня многое из того, что вы слышите о негативном воздействии стресса, ученые узнают из опытов над крысами. Но стресс, который испытывают эти животные, на самом деле имеет мало общего с повседневным человеческим стрессом. Если вы — подопытная крыса, то ваш день будет выглядеть примерно так: вас будут неожиданно бить током; бросят в ведро с водой и заставят плавать, пока вы не начнете тонуть; посадят в одиночную камеру или, наоборот, в переполненную клетку с очень малым количеством еды, за которую нужно будет жестоко драться. Это не стресс; это «Голодные игры» для грызунов. […]

Нормальна ли стрессовая реакция?

В дурной репутации стресса принято винить Ганса Селье, но он не единственный виновник. Есть еще Уолтер Кэннон с кошками и собаками. Кэннон, физиолог из Медицинской школы Гарварда, впервые в 1915 г. описал стрессовую реакцию в виде драки или бегства. Он изучал, как страх и злость влияют на физиологию животных. Для того чтобы разозлить и напугать подопытных, он использовал два метода: зажимал кошке пальцами рот и нос, пока у нее не нарушалось дыхание, и сажал собак и кошек в одно помещение, чтобы они дрались.

По наблюдениям Кэннона, у напуганных животных выделяется адреналин и они оказываются в состоянии повышенной симпатической активности. У них учащается сердечный ритм и дыхание, мышцы напрягаются — таким образом они готовятся к действию. Пищеварение и другие необязательные в данный момент физиологические функции замедляются или останавливаются. Тело готовится к борьбе, накапливая энергию и мобилизуя иммунную систему. Все эти изменения автоматически запускаются при возникновении угрозы для жизни.

Инстинкт «дерись или беги» свойственен не только собакам и кошкам; он присутствует у всех животных. Он часто спасает жизнь — как животных, так и человека. Именно поэтому он так устойчив в эволюции, и мы должны быть благодарны природе за то, что она записала его в нашу ДНК.

Уолтер Кэннон

Однако многие ученые указывают на то, что ближний бой или поспешный побег не лучшие стратегии для ситуаций, с которыми каждый день сталкивается современный человек. Как эта реакция может помочь вам пережить пробки на дорогах или угрозу увольнения? Что будет, если вы при возникновении любой трудности будете просто убегать от отношений, детей, работы? Вы не можете избить просроченный платеж по ипотеке и исчезать всякий раз, когда у вас дома или на работе возникает конфликт.

С этой точки зрения вы должны подавлять стрессовую реакцию всегда, за исключением случаев чисто физической опасности, например бегства из горящего здания или спасения тонущего ребенка. Во всех остальных ситуациях это лишь бессмысленная потеря энергии, которая мешает успешному противодействию стрессу. Об этом говорит теория несоответствия стрессовой реакции стрессовой ситуации: реакции, спасавшие наших предков, не подходят для нас с вами. Нам стрессовая реакция, не имеющая адаптивного значения в современном мире, только мешает. […]

Давайте проясним: реакция, поддерживающая только две стратегии выживания — бить или бежать, — действительно никак не соответствует современной жизни. Но оказывается, что на самом деле человеческие стрессовые реакции гораздо сложнее. Они эволюционировали вместе с человеком, с течением времени адаптируясь к меняющемуся миру. Стрессовая реакция может активировать различные биологические системы, поддерживающие различные стратегии поведения. Благодаря этому вы можете не только выбежать из горящего здания, но и разбираться в проблемах, получать социальную поддержку и учиться на полученном опыте. […]

Существует несколько типов стрессовых реакций, и для каждого характерен свой биологический профиль, мотивирующий различные стратегии взаимодействия со стрессом. Например, реакция стремления к цели повышает уверенность в себе, мотивирует к действиям и помогает использовать полученный опыт, в то время как реакция заботы и дружбы стимулирует отвагу, порождает стремление заботиться о других и укрепляет социальные связи. Эти реакции, наряду с реакцией «бей или беги», составляют комплекс стрессовых ответов вашего организма. Чтобы понять, как стресс стимулирует эти очень разные реакции, давайте поближе познакомимся с биологией стресса.

Стресс дает вам силы для борьбы с трудностями

Как отметил Уолтер Кэннон, реакция «бей или беги» запускается при активации вашей симпатической нервной системы. Чтобы сделать вас более внимательным и готовым к действию, эта система заставляет весь ваш организм мобилизовать все имеющиеся энергетические ресурсы. Печень выбрасывает в кровь жир и сахар, служащие топливом. Дыхание становится более глубоким, чтобы к сердцу поступало больше кислорода. Сердечный ритм ускоряется, чтобы кислород, жир и сахар быстрее поступали к мышцам и мозгу. Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, помогают мышцам и мозгу использовать эту энергию более эффективно. В результате вы готовы к преодолению любых препятствий.

Именно такой отклик на стресс обеспечивает человеку исключительные физические возможности в особых ситуациях. В новостях нередко можно встретить сообщения о невероятной силе, которую приобретает человек в стрессовых ситуациях, — например, историю о двух девочках-подростках из Лебанона, штат Орегон, которые умудрились поднять полуторатонный трактор, под которым оказался заблокирован их отец. «Не знаю, как я смогла его поднять, он был очень тяжелый, — сказала одна из девочек журналистам. — Но мы просто взяли и подняли». Многие люди переживают при сильном стрессе нечто подобное. Когда на кону стоит нечто очень важное, организм использует все энергетические ресурсы, чтобы сделать то, что необходимо.

Энергия, которую дает вам стресс, не только помогает телу, но и стимулирует работу мозга. Адреналин обостряет чувства. Зрачки расширяются, чтобы пропускать больше света, слух обостряется. При этом головной мозг быстрее обрабатывает сигналы, поступающие от органов чувств. Лишние мысли отключаются, менее важные задачи временно теряют актуальность. Внимание концентрируется, вы впитываете и обрабатываете больше информации.

Химический коктейль эндорфинов, адреналина, тестостерона и дофамина дает толчок. Именно в этом кроется одна из причин того, почему некоторым людям нравится испытывать стресс, — он дает им приятное возбуждение. Сочетание вышеперечисленных веществ повышает ваше чувство уверенности в собственных силах. Вы можете действовать более целенаправленно и стремиться к тому, что способно дать вам удовлетворение. Некоторые ученые называют эту сторону стресса «восторгом и трепетом». Такие ощущения испытывают и скайдайверы, парашютисты, влюбленные. Если у вас по спине бегут приятные мурашки от участия в азартной игре или стараний выполнить в срок сложную работу, то вы знаете, что это такое.

Когда же речь идет об истинном выживании, то эти физиологические изменения проявляются наиболее сильно, и у вас может возникнуть классическая реакция «бей или беги». Но если вашей жизни напрямую ничего не угрожает, тело и мозг переключаются в другое состояние — реакцию стремления к цели. Подобно реакции «бей или беги», этот стрессовый ответ придает вам сил и помогает действовать в сложных условиях. Сердцебиение учащается, уровень адреналина взлетает вверх, мышцы и мозг получают больше топлива, а в кровь выбрасываются «гормоны хорошего настроения». Но эта реакция отличается от предыдущей по нескольким важным параметрам. Вы ощущаете сосредоточенность, но не страх. Уровень гормонов стресса также иной, в частности, повышен уровень ДГЭА, который помогает быстрее восстанавливаться после стресса и усваивать полезный опыт. В результате повышается индекс роста вашей стрессовой реакции — то есть возникает благоприятное соотношение стрессовых гормонов, которое определяет, насколько вредным или полезным окажется стресс для вас.

Люди, которые полностью погружаются в то, что делают, и испытывают от этого наслаждение, проявляют явные признаки реакции стремления к цели. Художники, спортсмены, хирурги, геймеры, музыканты, полностью отдаваясь своему любимому занятию, испытывают именно такую реакцию на стресс. Лучшие в этих областях деятельности вовсе не остаются хладнокровными под давлением сложных обстоятельств; более точным будет сказать, что у них возникает стрессовая реакция стремления к цели. Она дает им доступ к умственным и физическим ресурсам, которые, в свою очередь, обеспечивают повышение уверенности, концентрации и качества деятельности.

Стресс помогает общению и стимулирует социальные связи

Ваша стрессовая реакция не только снабжает вас энергией. Во многих ситуациях она также заставляет вас устанавливать связи с другими людьми. Эта сторона стресса управляется преимущественно гормоном окситоцином. Окситоцин получил широкую известность как «молекула любви» и «гормон объятий», потому что он действительно вырабатывается гипофизом, когда вы кого-нибудь обнимаете. Однако на самом деле функции окситоцина гораздо сложнее. Это нейрогормон, который производит тонкую настройку социальных инстинктов в вашем головном мозге. Его главная функция — создавать и укреплять социальные привязанности, поэтому он и выделяется при объятиях, а также при половом акте и кормлении грудью. Повышенный уровень окситоцина заставляет вас тянуться к людям. Он порождает стремление к личным контактам — через прикосновения, SMS или встречи за кружкой пива. Кроме того, окситоцин помогает мозгу лучше понимать, что думают и чувствуют другие люди. Он усиливает эмпатию и интуицию. При высоком уровне окситоцина вы скорее будете доверять и помогать людям, которые вам небезразличны. Окситоцин делает мозг более восприимчивым к социальным контактам и тем самым усиливает теплое чувство, возникающее у вас при заботе об окружающих.

Но функции окситоцина не ограничиваются социальной сферой. Это также гормон смелости. Окситоцин подавляет реакцию страха в мозге — инстинкт, который заставляет вас замирать на месте или бежать. Этот гормон не только побуждает вас искать чьих-то объятий; он делает вас отважным.

Окситоцин — такая же часть стрессового ответа, как адреналин, заставляющий ваше сердце бешено стучать. Во время стресса гипофиз вырабатывает окситоцин, чтобы стимулировать социальные связи. Это означает, что стресс делает вас лучше без дополнительных вложений в тренинги личностного роста и социализации.

Ганс Селье

Выделяясь при стрессовой реакции, окситоцин заставляет вас обращаться к тем, кто может вас поддержать. Он также способствует укреплению наиболее важных для вас связей, делая вас более отзывчивым. Ученые называют это реакцией заботы и дружбы. В отличие от реакции «бей или беги», которая связана в первую очередь с инстинктом самосохранения, эта реакция заставляет вас защищать тех, кто вам небезразличен. И что очень важно, придает вам смелости.

Когда вам хочется поговорить с другом или любимым человеком, это стрессовая реакция побуждает вас искать поддержки. Если случается что-то плохое и вы сразу думаете о ваших детях, домашних животных, родственниках или друзьях, это стрессовая реакция побуждает вас защищать свое «племя». Когда кто-то поступает нечестно и вы рветесь встать на защиту своей команды, своей компании или своего сообщества, все это часть просоциального стрессового ответа.

У окситоцина есть еще одно удивительное качество: этот так называемый гормон любви оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В сердце имеются специальные рецепторы к окситоцину, который способствует регенерации клеток сердечной мышцы после микротравм. Если ваша стрессовая реакция включает в себя выработку окситоцина, стресс в буквальном смысле укрепляет ваше сердце. Обычно мы слышим, что от стресса может случиться сердечный приступ! Да, вызванные стрессом сердечные приступы действительно иногда случаются, и вызваны они обычно бывают резким выбросом адреналина, но далеко не любая стрессовая реакция наносит вашему сердцу ущерб. Я нашла одно исследование, в котором было показано, что, если крыс подвергать стрессу, а затем пытаться химическим путем вызвать у них инфаркт, они демонстрируют весьма значительную устойчивость к сердечным травмам. Однако, когда крысам давали вещество, блокирующее выделение окситоцина, стресс уже не оказывал на них такого благотворного влияния. Это исследование открывает нам один из самых удивительных аспектов стресса. Получается, что стрессовая реакция — это наш врожденный механизм сохранения стабильности, который заставляет нас заботиться о других, но при этом еще и укрепляет наше сердце.

Стресс помогает вам учиться и развиваться

Последняя стадия любой стрессовой реакции — это восстановление, возвращение вашего тела и мозга в состояние спокойствия. Чтобы восстановиться, телу необходимы стрессовые гормоны. Так, например, кортизол и окситоцин борются с воспалительными реакциями и поддерживают работу вегетативной нервной системы. ДГЭА и нейрональный ростовой фактор (НРФ) повышают нейропластичность, так что ваш головной мозг может извлекать нужные уроки из стрессового опыта. Возможно, вам кажется, что ваш организм должен восстанавливаться после воздействия стрессовых гормонов, но на самом деле все наоборот — как раз эти гормоны и несут восстановительную функцию. Люди, у которых во время стресса вырабатывается больше этих гормонов, обычно приходят в себя значительно быстрее и с минимумом последствий.

Восстановление после стресса не происходит мгновенно — это процесс, на который требуется определенное время. В первые несколько часов после сильной стрессовой реакции мозг перенастраивается, запоминая и усваивая пережитое. В это время возрастает активность стрессовых гормонов в тех областях головного мозга, которые несут ответственность за обучение и память. Мозг обрабатывает полученный опыт, и именно поэтому вы не можете прекратить думать о том, что случилось. Вам может хотеться обсудить это с кем-то. Если все закончилось хорошо, вы проигрываете произошедшее в голове, вспоминая все, что делали и к чему это привело. Если же результат оказался не слишком удачным, вы пытаетесь понять, что произошло, представлять себе, что было бы, если бы вы поступили иначе, и мысленно конструировать положительный исход.

Во время процесса восстановления человек часто испытывает сильные эмоции. В нем еще бурлит энергия, и он слишком возбужден, чтобы сразу успокоиться. После стресса вы можете испытывать страх, шок, злость, чувство вины или печаль. Но можете ощущать и облегчение, радость или благодарность. Причем эти эмоции могут наполнять вас одновременно — это часть процесса осмысления мозгом пережитого. Они способствуют размышлениям и извлечению уроков из полученного опыта, что, в свою очередь, помогает подготовиться к будущим стрессам. Кроме того, благодаря эмоциям вы лучше запоминаете то, что случилось. Эти эмоции обусловлены химическими изменениями, придающими мозгу большую гибкость — он способен перестраиваться на основании полученного опыта. Таким образом, эмоции, сопровождающие процесс восстановления после стресса, помогают вам учиться и находить смысл в происходящем.

На основании всех вышеописанных процессов мозг и тело обучаются справляться со стрессом. Он оставляет в вашем сознании отпечаток, благодаря которому в следующий раз вы будете знать, как вести себя. Этого не происходит при каждой мелкой неприятности, но, если перед вами встанет действительно сложная задача, мозг и тело обязательно извлекут из нее уроки. Психологи в таких случаях говорят, что человек получает прививку стрессом. Это своего рода «вакцинация» для мозга. Именно поэтому стрессовые тренировки являются одной из ключевых методик подготовки астронавтов в НАСА, работников экстренных служб, профессиональных спортсменов и представителей других специальностей, которым необходимо научиться не только выживать в стрессовых ситуациях, но и действовать максимально эффективно. Прививка стрессом используется в подготовке детей к экстренной эвакуации, рабочих тренингах для приспособления к жестким условиям труда и даже обучении общению детей-аутистов.

Если вы признаете, что стресс дает вам необходимый положительный опыт, каждое новое испытание вы будете переносить легче. Исследования показывают, что при осознании пользы стресса для обучения и повышения стойкости физиологическая реакция на него также может измениться. Как мы видели на примере работы Алии Крам, просмотр видеоматериалов о полезных качествах стресса повышал уровень ДГЭА у участников эксперимента до и после имитации собеседования. Другие исследования также показывают: восприятие стрессовой ситуации как возможности отточить свои навыки, улучшить знания или стать более сильным вызывает реакцию стремления к цели, а не драки и бегства. А это, в свою очередь, увеличивает шансы на то, что полученный опыт принесет человеку значительные преимущества в будущем.

Химическая реакция | Определение, уравнения, примеры и типы

сжигание

Посмотреть все СМИ

Ключевые люди:: Антуан Лавуазье Клод-Луи Бертолле Вильгельм Оствальд Анри-Луи Ле Шателье Сэр Дерек Х. Р. Бартон

Похожие темы:: кислотно-основная реакция механизм реакции катализ окислительно-восстановительная реакция ионообменная реакция

См. весь соответствующий контент →

Исторический обзор

Концепция химической реакции возникла примерно 250 лет назад. Он берет свое начало в ранних экспериментах, которые классифицировали вещества как элементы и соединения, а также в теориях, объясняющих эти процессы. Развитие концепции химической реакции сыграло главную роль в определении науки химии, какой она известна сегодня.

Britannica Quiz

Все тонкости химии

Первые серьезные исследования в этой области были посвящены газам. Особое значение имело определение кислорода в 18 веке шведским химиком Карлом Вильгельмом Шееле и английским священником Джозефом Пристли. Влияние французского химика Антуана-Лорана Лавуазье было особенно заметным, поскольку его идеи подтвердили важность количественных измерений химических процессов. В своей книге Traité élémentaire de chimie (1789; Elementary Treatise on Chemistry ), Лавуазье определил 33 «элемента» — вещества, не разделенные на более простые сущности. Среди своих многочисленных открытий Лавуазье точно измерил вес, прибавляемый при окислении элементов, и приписал результат соединению элемента с кислородом. Концепция химических реакций с участием комбинации элементов ясно возникла из его работ, и его подход побудил других заняться экспериментальной химией как количественной наукой.

Другим событием исторического значения, касающимся химических реакций, было развитие атомной теории. Большая заслуга в этом принадлежит английскому химику Джону Дальтону, постулировавшему свою атомную теорию в начале XIX века. Дальтон утверждал, что материя состоит из маленьких неделимых частиц, что частицы или атомы каждого элемента уникальны и что химические реакции связаны с перестройкой атомов с образованием новых веществ. Этот взгляд на химические реакции точно определяет текущий предмет. Теория Дальтона послужила основой для понимания результатов более ранних экспериментаторов, в том числе закона сохранения материи (материя не создается и не разрушается) и закона постоянного состава (все образцы вещества имеют одинаковый элементный состав).

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Таким образом, эксперимент и теория, два краеугольных камня химической науки в современном мире, вместе определили концепцию химических реакций. Сегодня экспериментальная химия дает бесчисленное множество примеров, а теоретическая химия позволяет понять их значение.

Основные понятия о химических реакциях

При получении нового вещества из других веществ химики говорят, что они либо проводят синтез, либо синтезируют новый материал. Реагенты превращаются в продукты, и процесс символизируется химическим уравнением. Например, железо (Fe) и сера (S) объединяются, образуя сульфид железа (FeS). Fe(s) + S(s) → FeS(s) Знак плюс указывает на то, что железо реагирует с серой. Стрелка означает, что реакция «образует» или «дает» сульфид железа, продукт. Вещественное состояние реагентов и продуктов обозначается символами (s) для твердых тел, (l) для жидкостей и (g) для газов.

Химические реакции

Основные идеи толканий и притяжений исследуются через

Противопоставление студенческих и научных взглядов
Критические идеи обучения
Преподавательская деятельность
Дополнительные ресурсы

Противопоставление взглядов студентов и ученых

Повседневный опыт студентов

Дети испытают много примеров химических изменений, даже не осознавая этого. Они знакомы с горением, приготовлением пищи, ржавлением и химическими процессами, которые, по-видимому, включают растворение. Однако на этом уровне учащиеся не видят новых материалов, производимых в результате химических изменений, скорее они видят, что существующие материалы просто каким-то образом модифицировались. Например, они видят дым как часть древесины, которая каким-то образом высвобождается, когда древесина горит. Поскольку учащиеся редко понимают понятие «вещество», они не видят, как вещества изменяются. Тем не менее, понимание химических изменений имеет основополагающее значение для понимания роли химии в их жизни, и на этом уровне учащиеся могут начать это понимать.

Студенты часто считают, что для того, чтобы получить что-то новое, нужно просто смешать вещи. Когда происходит химическая реакция, они считают, что тот или иной реагент просто модифицируется; он действительно не изменился. Например, учащиеся считают, что ржавчина — это все же железо/сталь; он только что стал коричневым. Точно так же и отслаивания ржавчины обычно не замечают — считается, что железо просто исчезает. Пузырьки газа, которые часто образуются при растворении таблетки в воде, часто не воспринимаются учащимися как новое вещество. Такие процессы, как смешивание с водой, использование красителей в пище, замораживание и кипячение, рассматриваются как подобные химическим изменениям, подобным тем, которые происходят при приготовлении яиц.

Исследование: Johnson (2002)

При сгорании дети часто верят, что такие материалы, как дерево или бумага, просто исчезают — в конце концов, остается не так много продукта, который можно было бы увидеть. По их мнению, воздух имеет мало общего с горением. Студенты считают, что при сжигании материалов на основе углерода, таких как древесина, древесный уголь (углерод) образуется из сжигает , а не материал .

Исследование: Университет штата Аризона (2001)

Поскольку детям известно так много реакций, связанных с такими вещами, как приготовление пищи и горение, они предполагают, что тепло всегда необходимо для возникновения реакций.

В повседневном языке слово «химия» часто используется для обозначения нежелательных веществ, которых не должно быть в пищевых продуктах или косметике. Следовательно, учащиеся могут рассматривать химические вещества как группу веществ, обнаруженных в лабораториях, а не рассматривать все вещества в пищевых продуктах (например) как химические вещества.

Научный взгляд

Все материалы сделаны из химикатов. Химические реакции включают взаимодействие между химическими веществами, при котором все реагенты превращаются в новые материалы. Свойства новых материалов отличаются от свойств реагентов. Это отличается от других изменений, таких как испарение, плавление, кипение, замерзание и смешивание, когда изменения не связаны с новыми веществами. Хотя тепло часто необходимо для запуска реакций, это не обязательно так.

Химические реакции включают разрыв химических связей между молекулами реагентов (частицами) и образование новых связей между атомами в частицах (молекулах) продукта. Количество атомов до и после химического превращения одинаково, но количество молекул изменится.

Хотя многие химические реакции протекают быстро, небольшие, медленные изменения, такие как ржавление или биологические процессы, могут происходить в течение гораздо более длительного периода времени.

Химические реакции обратимы (этот факт часто упускается из виду во многих научных текстах), но на практике они отличаются от других наблюдаемых детьми изменений, таких как плавление, тем, что их очень трудно обратить вспять.

Люди используют химические реакции для производства широкого спектра полезных материалов; расщепление отходов также включает химические реакции, которые происходят естественным образом в окружающей среде. Для некоторых антропогенных отходов такие реакции отсутствуют, и в результате они вызывают проблемы.

Критические идеи обучения

При обучении химическим реакциям на этом уровне акцент должен быть сделан на улучшении понимания учащимися важности химических реакций в нашей жизни для производства многих вещей, которые мы считаем само собой разумеющимися, а также на улучшении их распознавания и понимания того, что участвует в химическом изменении. На данном этапе нет необходимости говорить о таких частицах, как атомы или молекулы, или о химических связях.

Химические реакции включают производство новых материалов, которые сильно отличаются от реагирующих веществ. Любые новые материалы происходят из реагирующих веществ.
Изменения, которые могут сопровождать химическую реакцию, включают цвет, внешний вид и образование новых материалов, например газа.
Само по себе смешивание не может вызвать химическую реакцию.
Хотя тепло часто необходимо для инициирования химической реакции, это не всегда необходимо.
Химические реакции используются для производства большей части нашей энергии.
Химические реакции широко используются для тестирования, идентификации и анализа широкого спектра материалов (например, наборы для тестирования пулов и криминалистические тесты из телевизионных шоу, таких как « CSI» ).
Кислород в воздухе является очень реактивным химическим веществом и играет важную роль во многих химических реакциях, таких как горение, ржавление и реакциях, посредством которых мы получаем энергию из пищи, которую мы едим.

Исследуйте взаимосвязь между представлениями о химических реакциях в Карты развития концепции — (атомы и молекулы, химические реакции, сохранение материи, состояния материи)

При изучении химических реакций учащиеся должны будут описать различные вещества, которые на этом уровне будут материалами, с которыми они знакомы (кухня и изменения, связанные с приготовлением пищи, являются очень хорошими отправными точками). Они должны быть в состоянии идентифицировать изменения в этих веществах, чтобы в конечном итоге распознать, когда были произведены новые химические вещества, т. е. произошло химическое изменение. Как упоминалось выше, это может быть сложно, поскольку учащиеся часто не видят разницы между яичным белком, претерпевающим переход от жидкого к твердому во время приготовления, и такими изменениями, как таяние шоколада или кипячение воды, которые не связаны с химическими изменениями. Обучение должно быть сосредоточено на том, что происходит, когда образуются новые вещества.

Эти идеи также рассматриваются в основной идее Проблемы с классификацией.

Воздействие химических реакций на окружающую среду также можно учитывать, например, как мы утилизируем некоторые химические вещества после их производства в таких формах, как пластиковые пакеты.

Открытое обсуждение через обмен опытом

Начальная деятельность по обучению должна быть направлена на выявление существующих идей учащихся. На этом этапе важно поощрять студентов излагать свои идеи и обсуждать их в малых группах. Все альтернативы должны быть рассмотрены без решения на данном этапе.

Начальным занятием может быть наблюдение за горящей свечой и обсуждение происходящих изменений. Здесь можно провести различие между плавлением воска и появлением новых материалов. Заданные вопросы могут включать:

что происходит с воском?
что горит?
Как вы думаете, куда уходит воск?
не могли бы вы собрать его снова?
это тот же процесс, что и испарение воды?
горела бы свеча, если бы вокруг нее не было воздуха?
расходуется ли воздух или часть воздуха при горении свечи?

Способствовать осмыслению и прояснению существующих идей

Задания, которые ставят проблемы для изучения и бросают вызов существующим идеям, полезны для поощрения учащихся к поиску новых объяснений явлений, которые они наблюдают. Учащиеся должны изучить ряд изменений и задать вопросы, подобные приведенным выше. Во всех этих случаях учащимся следует предложить наблюдать за происходящими изменениями и определять, какие продукты образуются. Обсуждение также может быть сосредоточено на том, чем они отличаются от исходных материалов. Некоторые примеры могут включать:

Пищевая сода и уксус в закупоренной стеклянной бутылке — почему пробка отлетает?
Добавьте бикарбонат соды в стакан, содержащий уксус и шесть ягод смородины. Почему смородина двигается вверх и вниз? Что такое пузыри? Откуда пузыри?
Приготовление щербета – смешайте четыре части сахарной пудры, две части лимонной кислоты и одну часть пищевой соды (все это можно приобрести в супермаркетах). Учащиеся наносят небольшое количество смеси на язык. Что вызывает шипение? Любой из порошков сам по себе производит шипение?
Наполните банку наполовину стальной ватой (без мыла) и добавьте достаточное количество уксуса, чтобы покрыть стальную вату. Оставить на пять дней. Перелейте одну столовую ложку полученной жидкости во вторую банку. Добавьте одну чайную ложку нашатырного спирта и перемешайте. Образуется темно-зеленый клейкий материал. Опять же, студентов следует попросить подумать о том, что происходит, при этом особое внимание следует уделить развитию понимания того, что создаются новые материалы.
Приготовление карамели. Студентам предлагается исследовать сахар. Подогревайте концентрированный сахарный раствор, наблюдая при этом за изменениями — растворением сахара, затем потемнением. Карамелизация включает в себя ряд химических изменений. (Существует множество рецептов карамели: масло, пищевая сода и соль могут быть добавлены для улучшения вкуса, внешнего вида и текстуры). Учащимся следует предложить искать доказательства химических изменений, а не плавления.

Практика в использовании и построение воспринимаемой полезности научной модели или идеи

Другие виды деятельности могут включать производство шоколада. Учащимся можно предложить найти различия между производством шоколада, когда шоколад тает, и производством карамели/ириски, когда сахар превращается во что-то другое.

Есть много других подобных химических изменений, которые можно исследовать — дальнейшие кулинарные действия могут включать: приготовление шоколадного торта, плавление и подрумянивание сыра, изготовление сот, выпечку хлеба, приготовление яиц-пашот и приготовление тостов. Другие изменения могут включать настройку двухкомпонентных клеев, таких как Araldite и смешивание стальной ваты с раствором сульфата меди (можно приобрести в питомниках растений). Кислород является очень важным реагентом во многих химических реакциях, и учащиеся могут исследовать изменения, связанные с этим компонентом воздуха.

Прояснить и закрепить идеи для/посредством сообщения другим

На этом этапе важно прояснить и закрепить то, что наблюдали учащиеся, и сосредоточиться на том, что происходит в химической реакции, отличной от плавления, кипения и замерзания. Для этого учащимся можно предложить в группах сделать мини-плакаты, на которых показаны изменения, происходящие в одной или нескольких реакциях, которые они видели, в частности, сравнение продуктов с исходными материалами и демонстрация их различий. Этому может способствовать использование новых названий продуктов, таких как «сажа» или «углекислый газ». Затем учащиеся представляют свои плакаты классу.

Итоговое обсуждение в классе должно выявить идеи учащихся, изучить альтернативы и перейти к более общепринятым научным взглядам на химические реакции.

Необходимо провести мероприятия, которые проверят полезность модели химических реакций и еще больше закрепят представление учащихся о том, что представляет собой химическая реакция. Студентам также может быть предложено сравнить продукты с исходными материалами. Например, учащиеся могут исследовать ржавление стального гвоздя в различных условиях (например, в воздухе/воде/соленой воде).

Для дальнейшего развития понимания учащимися роли химических изменений в их жизни они могут исследовать производство металлов из руды (например, алюминия и стали) или производство пластмасс и синтетических волокон. Акцент в этом исследовании делается на важности химических изменений в производстве материалов, которые мы используем каждый день.

Дополнительные ресурсы

Интерактивные учебные объекты, связанные с наукой, можно найти на Страница ресурсов для учителей FUSE.

Чтобы получить доступ к интерактивному учебному объекту, указанному ниже, учителя должны войти в систему FUSE и выполнить поиск по идентификатору учебного ресурса:

. Mystery Substances: ваше первое дело — студенты раскрывают полицейские дела, идентифицируя чистые вещества и компоненты смесей. Они проводят химические испытания загадочных веществ, таких как соль, пищевая сода или сахар, и наблюдают и записывают, как каждое вещество реагирует с рядом жидкостей и нагреванием. Затем они обращаются к своей таблице данных химических свойств и используют ее для сопоставления загадочного вещества или веществ, найденных на месте преступления. Этот учебный объект является одним из пяти объектов.
Идентификатор учебного ресурса: K6ZRNX

Головоломка с сокровищами — студенты должны открыть металлическую дверь в сокровищницу, растворив ее кислотой. Они тестируют повседневные вещества, чтобы определить, какие из них являются кислотами: лимонный сок, соленая вода, алкоголь, уксус, вода и газированные безалкогольные напитки. Они видят, реагируют ли вещества с яичной скорлупой, лакмусовой бумажкой, бикарбонатом натрия или зубами.
Идентификатор учебного ресурса: 46X2PX

Save the Lake — Рыба умирает в озере из-за загрязнения воды. Студенты проверяют воду озера с помощью химических индикаторов, чтобы определить, какая отрасль вызвала проблему загрязнения. Затем они предлагают изменения, чтобы спасти озеро.
Идентификатор учебного ресурса: MW25YS

Понимание окислительно-восстановительных реакций и восстановления окисления

Основные понятия

В этом руководстве вы узнаете, что такое окислительно-восстановительная реакция , различные части такой реакции, а также как распознать и напишите окислительно-восстановительные реакции. Вы также узнаете разницу между окислением и восстановлением и определением окисления.

Темы, освещенные в других статьях

Химические реакции
Что такое электрохимия?
Электрохимические элементы
Стандартные восстановительные потенциалы

Словарь

Окисление: тип химической реакции, при которой теряется один или несколько электронов.
Степень окисления/номер: число, присвоенное атому, описывающее степень его окисления, означающее, сколько электронов он приобрел или потерял.
Восстановление: тип химической реакции, при которой приобретается один или несколько электронов.
Окислительно-восстановительная реакция : химическая реакция, при которой окисление и восстановление происходят одновременно

Что такое окислительно-восстановительные реакции?

Окислительно-восстановительный потенциал — это сокращение от «восстановление-окисление», означающее, что окислительно-восстановительная реакция — это реакция, при которой одновременно происходят как реакция восстановления, так и реакция окисления. Это также сокращение для реакции окисления-восстановления . Давайте обсудим эти два компонента по отдельности, а затем вернемся к тому, как они сочетаются в полной окислительно-восстановительной реакции.

Восстановление:

Восстановление происходит, когда атом получает один или несколько электронов во время химической реакции. Это означает, что его степень окисления уменьшается. Это связано с тем, что электрон имеет отрицательный заряд, поэтому, когда атом получает электрон, он получает отрицательный заряд, что снижает степень окисления. Например, это может выглядеть как атом, идущий от X ²⁺ к X ¹⁺ или от X ⁰ к X ^1- . Это может помочь нам вспомнить, что такое восстановление, так как степень окисления становится равной 9.0046 уменьшено .

Примечание : восстанавливаемые вещества называются окислителями. Поначалу это может немного сбивать с толку, но помните, что окислитель — это вещество, которое заставляет другое окисляться — поскольку окислительно-восстановительные реакции происходят в парах восстановления и окисления, то вещество, вызывающее окисление, восстанавливается.

Рассмотрим несколько примеров полуреакций восстановления . Их называют полуреакциями, потому что они составляют половину полной окислительно-восстановительной реакции:

Cu ²⁺ (водн.) → Cu (т)

F ₂ (г) → 2F ^– (г)

Что такое окисление?

Определение окисления:

Существует три различных определения окисления . «Процесс или результат окисления или окисления», «присоединение кислорода, например, когда элемент соединяется с кислородом с образованием его оксида, например, при ржавчине», и, наконец, «потеря электронов во время реакции, в результате которой атом повышая степень его окисления». Последнее определение следует запомнить для химии.

Окисление – это химический процесс, при котором вещество отдает электроны другому веществу. Этот процесс может привести к образованию новых химических частиц, таких как оксид или соль, и обычно сопровождается изменением цвета, запаха или других свойств вещества. Окисление является важной частью многих химических реакций и часто связано с образованием новых соединений или выделением энергии.

Например, когда металл реагирует с кислородом с образованием оксида, говорят, что металл окисляется, а кислород восстанавливается. Перенос электронов от металла к кислороду приводит к образованию нового соединения и выделению энергии. Окисление — важное понятие в химии, и его часто используют для объяснения поведения химических веществ и изменений, которые они претерпевают во время реакций.

Окисление происходит, когда атом теряет один или несколько электронов во время химической реакции, а это означает, что его степень окисления увеличивается. Это связано с тем, что атом теряет отрицательный заряд электрона, что аналогично получению положительного заряда, увеличивая степень окисления. Например, это может выглядеть как атом, идущий от X ^1- к X ⁰ или от X ⁰ к X ¹⁺ . Фраза «окисление» используется потому, что исторически первыми наблюдаемыми окислительно-восстановительными реакциями были реакции с участием кислорода. Однако, если это помогает, мы можем думать об этом как об окислении, потому что степень окисления увеличивается/становится более положительной.

Когда отбеливатель или перекись водорода окрашивают что-то в белый цвет, мы говорим, что вещество окислилось. Ион гипохлорита в отбеливателе или ион перекиси получает электроны, а вещество, которое становится белым (по умолчанию восстановитель), теряет электроны.

Примечание : Восстановитель представляет собой окисляющиеся вещества. Это потому, что восстанавливающий агент — это вид, заставляющий другой восстанавливаться. В окислительно-восстановительной реакции окисляющиеся виды вызывают восстановление других видов за счет обмена электронами.

Рассмотрим некоторые примеры полуреакций окисления:

2I ^– (водн.) → I ₂ (тв)

Zn (тв) → Zn ²⁺ (водн.)

9002
Запомнить НЕФТЯНАЯ ВЫСТАВКА : O окисление I с L осс электронов – R выделение I электрон. В качестве альтернативы вы также можете запомнить « ЛЕВ ГЕР » (представьте, что лев говорит «Гер!!!!»). LEO означает «Свободные электроны, окисление». GER означает «Приобретение электронов, восстановление».
Окислительно-восстановительные реакции: включают обе реакции
Окислительно-восстановительные реакции соединяют две полуреакции (одна реакция восстановления, одна реакция окисления) в полное уравнение. Электроны, потерянные в полуреакции окисления, затем приобретаются в полуреакции восстановления. Таким образом, окислительно-восстановительная реакция представляет собой химическую реакцию, в которой электронов передаются между двумя частицами.
Примеры окисления
Ржавчина – классический пример окисления. Металлическое железо окисляется до коричневого оксида железа (III). Другие примеры окисления включают металлический цинк, вытесняющий серебро или медь в растворе, цинк окисляется до иона цинка (II). А сжигание чего-либо в кислороде, например сахара или магния, — это реакция окисления. Отбеливание чего-либо, например, волос, синих джинсов или светящегося тоника, также является окислительно-восстановительной реакцией — гипохлорит натрия в отбеливателе является окислителем.
Цинк окисляется до иона Zn ⁺², а ионы олова ⁺² восстанавливаются до красивых игольчатых кристаллов элементарного олова
Примеры окислительно-восстановительных реакций
Давайте рассмотрим некоторые примеры полных окислительно-восстановительных реакций
CO ₂ (г) + H ₂ (г) → CO (г) + H ₂ O (г)
CH ₄ (г) + O ₂ (г) → CO ₂ (г) + H ₂ O (г)
Zn + CuCl ₂ → ZnCl ₂ + Zn
Na + Cl → NaCl
Как распознать окислительно-восстановительные реакции?
Самый простой и основной способ распознать окислительно-восстановительную реакцию — это посмотреть на изменение степени окисления атомов от реагентов до продуктов. У одного вида степень окисления должна уменьшаться от реагентов к продуктам (это опять-таки восстановление). Степень окисления другого вещества в той же реакции должна увеличиваться от реагентов к продуктам (это опять же окисление). Только помните — количество потерянных электронов должно быть равно количеству полученных электронов.
Напоминание: степень окисления атома (также иногда называемая степенью окисления) является мерой того, сколько электронов он приобрел или потерял. То есть нулевая степень окисления указывает на нейтральный атом. Точно так же получение электронов снижает степень окисления, поскольку электроны отрицательны и, таким образом, добавляют отрицательный заряд. Потеря электронов увеличивает степень окисления, так как отрицательный заряд теряется. Узнайте больше о степенях окисления здесь!
Общие типы окислительно-восстановительных реакций
Помимо использования степеней окисления для распознавания окислительно-восстановительных реакций, существуют и другие подсказки к тому, когда происходит окислительно-восстановительная реакция; а именно, есть несколько различных типов реакций, в которых часто происходят и восстановление, и окисление.
Реакции комбинирования: эти реакции объединяют элементы для создания соединения, обычно принимающего форму A + B → AB
Реакции разложения: эти реакции являются обратными реакциям комбинирования; соединение распадается на свои элементарные части. Обычно они принимают форму AB → A + B
Реакции горения: эти реакции включают топливо (обычно органическое) и кислород в качестве реагентов, в результате чего образуются вода и двуокись углерода, а иногда и другой органический продукт, такой как азот. Общая форма: X + O ₂ → CO ₂ + H ₂ O. Это уравнение, конечно, необходимо сбалансировать в соответствии с тем, что такое X, органическое топливо.
Реакции замещения с изменением степени окисления. Эти реакции могут протекать либо в форме одиночной замены, когда один элемент в соединении заменяется другим, либо в форме двойной замены, когда заменяется элемент в каждом из двух разных реагентов. По факту поменялись местами. Общая форма одиночной реакции замещения: A + BC → B + AC. Общая форма реакции двойной замены: AB + CD → AD + CB.
См. наш учебник по балансировке окислительно-восстановительных реакций для получения дополнительной информации и дополнительных примеров!
Обычно это НЕ окислительно-восстановительные реакции:
Кислотно-основные реакции
Простые реакции осаждения
Двойные реакции замещения без изменения степени окисления
Видео простой окислительно-восстановительной реакции
Давайте посмотрим на реакцию окисления-восстановления. В этом видео реакции зубной пасты для слонов марганец в перманганате калия восстанавливается от степени окисления +7 до +4 и +2, а кислород в перекиси водорода окисляется от степени окисления -1 до 0 (до элементарного кислорода). ).
<noscript><img loading='lazy' src='' /></noscript> org» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Oxidation & Reduction – Further Reading
Standard reduction potentials
Oxygen on the periodic table
Carbocation stability
E1 vs. E2 reactions
Sn1 vs. Sn2 reactions
Understanding the Reaction of Others
Это отрывок из книги « Как справиться с горем: руководство для переживших утрату » Боба Богера. Вы можете заказать его на сайте: www.bobbauher.com

Ощущение, что все остальные живут «как обычно»
В этот период вашей жизни мир выглядит иначе:
Искусственное пугающее
Бесплановая безразличная безразличная
холодный нечувствительный
Dreary Lonely
Dull Uncaring
Вы можете быть удивлены и обижены тем, что, несмотря на тот факт, что ваша жизнь полностью изменилась, остальной мир, кажется, работает так же, как и всегда. Каждый день вы видите, как люди занимаются своими делами, как будто ничего не изменилось.
Обычным, но невыразимым чувством среди людей, потерявших близких, является их желание сказать миру: «Привет всем, разве вы не понимаете, что моя жизнь перевернулась с ног на голову и что все по-другому?»
Вы можете начать испытывать жалость к себе. Вы смотрите на свою жизнь и сожалеете о том, что с вами произошло.
Вы обнаружите, что пытаетесь мириться с людьми, которые переживают из-за своих детей, внуков, супруга или другого любимого человека, пока вы справляетесь со смертью своей.
Даже те люди, которые хорошо вас знают, не поймут некоторых ваших реакций горя.
Возможно, вы обнаружите, что некоторые из окружающих вас людей поддерживают вас в течение первых нескольких месяцев после смерти. Но через некоторое время некоторые из ваших друзей и членов семьи могут ожидать, что вы «пережили» свою потерю. Это обычная реакция людей в нашем обществе отчасти потому, что они обеспокоены тем, что вы можете «слишком долго цепляться за свое горе». Из-за собственного дискомфорта, наблюдая за вашей реакцией на смерть, они могут хотеть, чтобы вы «поправились».
Еще одна причина, по которой некоторые люди в вашей жизни не хотят быть рядом с вами, заключается в том, что они не хотят иметь дело с вашей болью, они могут бояться сказать «не то», или они могут как-то думать, что это «заразно». .
Предложения
Признайте, что, хотя особые отношения, которые у вас были с любимым человеком, не могут быть полностью поняты другими, вы все же можете попросить людей рассказать вам истории о вашем любимом человеке. Вы можете записать, аудио- или видео их. Чтобы стимулировать их воспоминания, попросите их вспомнить:
Эмоциональное: неловкие моменты, забавные моменты
Еда: места/рестораны, блюда – определенные продукты, запахи
Праздники
Места: каникулы, магазины, школа
Музыка: любимые песни, инструменты
Организации/группы/клубы : скауты, спорт, хобби
Походы: вечеринки, пикники, концерты, спортивные мероприятия
Имущество: домашние животные, игрушки, одежда, игры, автомобиль
Отношения с другими людьми: родители, братья и сестры, друзья
Духовные верования: церковный опыт, чтения, молитвы
Поддержка, оказанная или полученная от вашего любимого человека
Таланты
Ценности, наблюдаемые в вашем любимом человеке
Один из способов заставить людей откликнуться на вашу просьбу о воспоминаниях и историях сделать следующее: в следующий праздник, когда вы отправляете открытки, включите пустую страницу с просьбой оставить письменные воспоминания. Вы можете использовать список выше.
С другой стороны, будьте готовы к некоторым неловким вещам, которые могут сказать люди из лучших побуждений, потому что они могут не знать, что сказать:
Вы справитесь. Это была воля Божья. Он прожил долгую жизнь.
Я знаю, что ты чувствуешь. Не волнуйся. Это для лучших.
По крайней мере, она не пострадала. Жизнь продолжается. Вещи случаются по причине .
Подсчитайте свои благословения. Вы должны принять это. Время двигаться дальше.
Вы всегда можете снова выйти замуж. Ты такой сильный. Вы можете иметь больше детей.
Если бы вы действительно верили в свою религию (или Бога), вы бы не чувствовали себя так.
Помните, они ищут слова, которые, как они надеются, могут облегчить вашу боль, и они не знают, что еще сказать. Попробуй смириться с ними. Для особых людей, которые помогли вам в трудную минуту, рассмотрите возможность написания заметок «Спасибо».
Продолжайте искать способы получить необходимую поддержку.
Вы можете говорить людям такие вещи, как:
Когда вы посещаете могилу, оставьте записку или какое-либо указание, чтобы сказать: «Я был здесь».
Держите дома фотографию моего любимого человека.
Пожалуйста, помните день рождения.
Напиши мне. Позвоните мне. Напиши мне.
Сны и ощущения присутствия
Эксперты по снам говорят нам, что средний человек:
Видит в среднем 3-6 снов за ночь
Не помнит большинство снов
Видит сны, состоящие из случайных комбинаций событий и
воспоминаний о предыдущем дне или прошлом опыте
Видит сны, которые не поддаются четкому толкованию

Некоторые общие темы снов, связанных со смертью:
Человек жив и вас это не удивляет
Человек жив, вы удивляетесь, и:
Ваш любимый человек помогает вам разобраться в ситуации или
Вы во сне путаетесь в его состоянии проживания
Человек присутствует, но каким-то образом «мертв» во сне
Отсутствие человека во сне означает его смерть
Другим распространенным явлением среди людей, потерявших близких, является ощущение, что установлен некий «контакт». Примеры можно разделить на четыре категории:
Визуальный —   сообщения о том, что вы видели человека, стоящего на кухне
или у изножья кровати
Слуховой — например, сообщения о том, что вы слышите голос человека или
слышать свое имя, когда никого нет рядом
Тактильные — например, сообщения о том, что вы чувствуете человека в постели или чувствуете
руку на плече или ощущение постукивания по руке
           Обонятельный сообщения об обонянии любимого человека, запахе его тела,
            одеколона или другого запаха
Некоторые люди сообщают, что «ощущают» присутствие любимого человека. Тот факт, что такого рода сообщения от людей, потерявших близких, настолько распространены, предполагает, что этот опыт можно считать нормальным. Кроме того, описываемые переживания обычно не возникают, когда человек спит или вот-вот заснет. И сны, и сообщения о «контакте» происходят нерегулярно.
Другие люди думают, что контакт был установлен через знаки от их любимого человека:
Мерцание света или другие электрические явления.
Появление бабочек, птиц, животных, цветов, радуг или других объектов
Специальные песни
Перемещенные предметы
Легкое прикосновение
Предложения
это не значит, что вы скучаете по любимому человеку меньше, чем люди, которые имеют много такого опыта. Вы можете чувствовать себя покинутым и удивляться, почему этого не произошло с вами. Ниже приведены предложения, которые могут помочь.
Хотя большинство людей помнят мало своих снов, вы можете кое-что сделать. Держите бумагу и ручку рядом с кроватью, и в тот момент, когда вы проснетесь ночью или на следующее утро, спросите себя: «Что мне приснилось?» Поскольку сны обычно не хранятся в нашей долговременной памяти, они довольно быстро исчезают после пробуждения. Поэтому не надейтесь на свою память — записывайте утром или вечером.
Если вы хотите увеличить вероятность того, что вам приснится любимый человек, повторяйте снова и снова про себя, когда засыпаете: «Мне приснится приятный сон о _____».
Иногда может помочь запись или «проговаривание» сна. В другое время это мало помогает. Если вам снится негативный сон о любимом человеке, не думайте, что ваш разум пытается передать какое-то глубокое, скрытое послание. Хотя сны часто имеют сюжетное содержание, большинство экспертов утверждают, что по большей части они не поддаются четкому и однозначному толкованию. Не позволяйте никому толковать ваш сон. Вместо этого задайте себе один важный вопрос сна, а именно: «Этим сном, что мой разум пытается сказать мне?» Если ответа нет, значит, ответа нет.
Если вам приснился плохой сон или кошмар, и вы опасаетесь, что он может повториться, предлагаемый способ справиться с этим — выполнить следующие действия:
Подробно запишите сон
В пугающей части напишите изменение истории, чтобы она стала положительной.
Когда ваша голова коснется подушки, попрактикуйтесь в пересмотренном сне в уме.
Нет однозначного ответа на вопрос о сообщениях о контактах между скорбящими и их умершими близкими. Одна сторона аргумента утверждает, что люди в горе настолько отчаянно нуждаются в утешении от сильной боли, которую они испытывают, что они непреднамеренно создают условия или замечают события, которые они интерпретируют как «контакт» со своими близкими. Другая сторона утверждает, что для человека, переживающего этот опыт, контакт кажется очень «реальным» и непохожим ни на какой сон или наяву.
Примечание : Некоторые читатели этой книги могут быть обеспокоены тем, что вопрос «контакта» обсуждался без предупреждения читателя о том, что такие сообщения невозможно проверить научно. Они также могут быть обеспокоены тем, что такой материал может заставить человека, пережившего утрату, начать воображать, что у него были такие контакты. При написании этого раздела считалось, что лучше просто рассказать об опыте многих читателей, чем пытаться объяснить его.
химиков UNM дают теоретическую интерпретацию для понимания химических реакций: отдел новостей UNM
Во многих отношениях понимание уравнений квантовой механики в попытке предсказать, что произойдет между реагентами, такими как атомы и молекулы, что приведет к сложным явлениям в химии, может быть утомительным и ошеломляющим для многих. Тем не менее, без теоретических открытий химики-экспериментаторы в значительной степени не смогли бы понять, что они наблюдают.
Исследователи из Университета Нью-Мексико под руководством заслуженного профессора химии Хуа Го работают с экспериментаторами, чтобы помочь им достичь понимания путем предоставления теоретических интерпретаций экспериментальных наблюдений.
«Когда ученые исследуют молекулы, они видят спектральные особенности, но интерпретировать эти особенности очень сложно, потому что это всего лишь линии в спектре», — сказал Го. «Именно здесь мы вступаем и обеспечиваем теоретическую интерпретацию их экспериментальных наблюдений».
«Чтобы управлять химической реакцией, вы должны понимать, как она проходит через переходное состояние. Вы должны разработать умные способы сделать это».
– Заслуженный профессор Хуа Го, кафедра химии и химической биологии Университета штата Нью-Мексико
Одно такое совместное исследование группы Го опубликовано недавно с группой исследователей из Калифорнийского университета в Беркли в престижном журнале Nature Chemistry под названием «Резонансы Фешбаха в выходном канале F + CH ₃ OH→HF + CH _{3 Реакция} O, наблюдаемая с помощью спектроскопии переходного состояния». Характеристика переходного состояния реакции долгое время была целью как экспериментальных, так и теоретических физиков-химиков, начиная с 19 века.30 с. Это связано с тем, что переходное состояние определяет, как образуются и разрываются химические связи во время химической реакции. Переходное состояние — это очень короткоживущий комплекс, всего несколько фемтосекунд, миллиарды миллиардных долей секунды.
«Чтобы контролировать химическую реакцию, вы должны понимать, как она проходит через переходное состояние», — сказал Го. «Вы должны разработать умные способы сделать это».
Отрицательные ионы обычно имеют геометрию, которая очень близка к переходному состоянию соответствующих нейтральных реакций.
Сотрудники Го в Беркли впервые создали стабильный анион. Бывает, что эти отрицательные ионы обычно имеют геометрию, которая очень близка к переходному состоянию соответствующих нейтральных реакций, как показано на рисунке. Ученые могут начать с этого аниона и отобрать электрон у этих молекул с помощью лазерного света.
«Вы используете лазер, чтобы выстрелить в молекулу, и она выбивает электрон», — сказал Го. «Затем эту молекулу помещают в переходное состояние, и вы наблюдаете, как она распадается. Вот как они обнаруживают переходное состояние. Они видят спектральные особенности, но их трудно интерпретировать. Вот где мы вступаем и обеспечиваем теоретическую интерпретацию их экспериментального наблюдения».
Химия управляется квантовой механикой, поэтому ученые решают уравнение квантовой механики, называемое уравнением Шредингера, которое является эквивалентом уравнения Ньютона в маленьком мире — далеко внизу — электроны, атомы, молекулы — они на самом деле не следуют ньютоновскому уравнению. Закон, они следуют закону Шредингера, так что эта теория — это то, что мы называем квантовой механикой. Квантово-механическая интерпретация дает ученым много информации.
«На самом деле мы можем предсказать, как выглядят эти квантовые состояния, и это то, что они видят в эксперименте», — сказал Гуо. «Как оказалось, наша теория может точно определить, откуда исходят спектральные пики. В данном случае эти пики соответствуют так называемым резонансам Фешбаха».
Во второй статье под названием «Кодирование изомеризации винилидена в его анионном спектре», опубликованной в другом ведущем журнале Science, работа была разработана для понимания квантово-механической природы определенного типа реакции, называемой изомеризацией, когда вы переходите от одного форму молекулы в другую. Подход, который избрал экспериментатор, такой же, как и в другой статье.
Это мономолекулярная реакция с участием одной молекулы винилидена. В этой реакции хорошо то, что вы можете видеть, как два атома водорода связаны с одним углеродом в одном изомере. В другом изомере один водород связан с каждым из двух атомов углерода, такова реакция. В органической химии это называется водородным сдвигом 1:2.
«Когда молекула изомеризуется, эти два атома водорода каким-то образом должны двигаться вокруг углеродного каркаса, совершая колебательные движения. Таким образом, важно выяснить, какая мода колебаний способствует протеканию этой реакции. Это ключевой момент. Возможно, более интересно то, что изомеризация не проходит через барьер, она фактически проходит под барьером. Это то, что называется туннелированием, как будто есть туннель, через который проходят атомы водорода.
«Туннелирование — это то, что ученые называют квантово-механическим свойством, потому что водород очень легкий, квантово-механический и иногда может туннелировать. У нас есть доказательства, подтверждающие это».
Эта проблема изомеризации существует уже давно, объяснил Гуо. Но принципиально это не было понято до самого недавнего времени, когда была опубликована эта статья.
«Значение заключается в том, что мы преодолели разрыв и сказали людям: «Вот что именно происходит — это включает в себя туннелирование и колебательный режим вибрации», — сказал Го. «Я хотел бы смотреть на это, как когда вы катаетесь на лыжах. Вы поднимаетесь на горку, а затем идете вниз по склону. Энергетически так и происходит. Сложность с молекулами заключается в том, что они не преодолевают горб, а проходят под ними и прокладывают туннели. Поскольку эти вещи являются квантово-механическими, это удивительный эффект».
Исследование Го поддерживается трехлетним грантом в размере 300 000 долларов США от Управления научных исследований ВВС.
Понимание механизмов металлоорганических реакций и катализа: вычислительные и экспериментальные средства
Список участников XI
Предисловие XV
1 Механизмы процессов металло-опосредованного C–N-сочетания: синергетическая связь между газофазными экспериментами и вычислительной химией
Роберт Кречмер, Мария Шланген и Гельмут Шварц
1. 1 Введение. Шаг в связывании Ch5 и Nh4 4
1.2.3 Связывание C–N через реакции SN2: нейтральные атомы металла как новая уходящая группа 6
1.3 От связей металл-азот к углерод-азотным связям 8
1.3.1 Комплексы высоковалентного нитрида и имида железа 8
1.3.2 Металл-опосредованное гидроаминирование неактивированного олефина [Ni(Nh3)]+ 11
1.4 Заключение и перспективы 12 Функционализация связи диазокарбенами: руководящие принципы разработки катализатора с металлом, не обладающим окислительно-восстановительной активностью (таким как кальций), и неинносентным лигандом 17
Адриан Варела-Альварез и Джамаладдин Г. Мусаев
2.1 Введение 17
2.1.1 Электронная структура свободных карбенов 20
2.1.2 Электронная структура металлокарбенов 22
2.2 Теоретические модели и методы 25 26
2.3.1 Предлагаемый катализатор: координационно насыщенный комплекс Ca(II) 26
2.3.2 Потенциальная энергетическая поверхность катализируемого [(PDI)Ca(THF)3] алкилирования связи C–H MeCh3Ph незамещенным N2Ch3 Диазокарбен 27
2. 3.3 Катализируемое [(PDI)Ca(THF)3]-катализируемое алкилирование связи C–H MeCh3Ph донорно-донорным (D/D) диазокарбеном N2CPh3 32
2.4 Выводы и перспективы 35
Благодарность 37
Литература
37
3 Использование металловинилиденовых комплексов для изучения взаимосвязи между теорией и экспериментом 41
Джон М. Слэттери, Джейсон М. Линам и Натали Фей
3.1 Введение 41
3.1.1 Эксперимент 41
3.1.2. Стабилизованные переходные винилидены 42
3.2 Планирование проекта при органометаллической химии 44
3.2.1 Экспериментальные методологии 44
3.2.2 Методологии вычислительных средств 46
3.3. Родий-опосредованное превращение алкина в винилиден 50
3.3.2 Использование лиганда для образования комплексов рутения с винилиденом 54
3.3.3 Винилидены в катализе золота 58
3.3.4 Влияние металлов на предпочтительный алкин/винилиден 6 Таутомер 60003
3.4 The Benefits of Synergy and Partnerships 63
References 64
4 Ligand, Additive, and Solvent Effects in Palladium Catalysis – Mechanistic Studies En Route to Catalyst Design 69
Franziska Schoenebeck
4. 1 Introduction 69
4.2 Влияние растворителя на реакции кросс-сочетания, катализируемого палладием, и на природу каталитически активных частиц 71
4.3 Общие добавки в реакциях кросс-сочетания, катализируемых палладием – влияние на (пре)катализатор и активные каталитические частицы 75
4.4 Димер Pd(I): только прекатализатор или также катализатор? 79
4,5 Исследование ключевых каталитических промежуточных соединений в химии с высоким окислением палладиевой химии 81
4,6 Заключительные замечания 87
Список литературы 88
5 вычислительных исследований по сигматропным переподключениям Via Pi-Activation с помощью Pi-Pi-Activation с помощью Palladium и Gold Catalests 933333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333. Освальдо Гутьеррес и Мариса С. Козловски
5.1 Введение 93
5.1.1 Сигматропные перегруппировки 93
5.1.2 Катализируемые металлом сигматропные перестройки 93
5.2 Палладий в качестве катализатора 94
5. 2.1 Активация алкена палладия 94
5.2.2 Активация алкина палладия 103
5.3 Gold As A Satalaalyst 103
. 1 Активация алкенов золотом 103
5.3.2 Активация алкинов золотом 108
5.4 Заключительные замечания 117
Ссылки 117
6 Теоретические исследования реакций диоксида углерода, катализируемых переходными металлами 1
Ting Fan и Zhenyang Lin
6.1 ВВЕДЕНИЕ 121
6.2 Теоретические методы 122
6.3 Гидритация CO2 с H3 122
6.4 Связающиеся реакции CO2 и эпоксидов 127
9000 2. Реджонки. 6.6 Карбоксилирование олефинов CO2 134
6.7 Гидрокарбоксилирование олефинов CO2 и h3 134
6.8 Резюме 137
Благодарность 139
Ссылки 139
7 Каталитически усиленный ЯМР гетерогенно-катализируемого гидрирования 145
Владимир В. Живонитко, Кирилл В. Ковтунов, Иван В. Сковпин, Данила А. Барский, Олег Г. Сальников, Игорь В. Коптюг
90 Введение 145
7.2 Параводород и основы PHIP 146
7.3 PHIP как механистический инструмент в гомогенном катализе 149
7.3.1 Расширенный PHIP ЯМР продуктов реакции 150
9.52 Исследования интермедиатов реакции PHIP0003
7.3.3 Активация h3 и структура и динамика комплексов дигидридов металлов 153
7.4 PHIP-усиленный ЯМР и гетерогенный катализ 155
7.4.1 PHIP с иммобилизованными комплексами металлов 155
7.4.2
7.4.3. Расчеты модели, связанные с основной химией в PHIP 173
7.5. Сводные и выводы 180
БОЛЬШЕ. Переходные металлы 187
Даниэль Лупп, Нильс Йохан Кристенсен и Питер Фристрп
8.1 ВВЕДЕНИЕ 187
8.1.1 Hammett Методология 187
8.1.2. Актуальности для катализа на переходных металлах 190
8.2.1 Вычислительная эффективность 191
8.2.2 Эффекты дисперсии 193
8.2.3 Сольватация 195
8.2.4 Эффективный потенциал ядра 196
8. 2.5 Теория соединения с экспериментом 197
8.3 тематические исследования 197
8.3.1. Катализируемый родий декарбонилирование альдегидов 198
8.3.2 иридий-катализированный алкилирование спиртов с Amines 203
8.3.3 Палладай. Катализируемое аллильное С–Н-алкилирование 205
8.3.4 Катализируемое рутением амидирование спиртов 209
8.4 Выводы 213
Благодарности 214
Ссылки 219 Есть что-то новое
2 Мифы и факты в анализе каталитических циклов 217
Sebastian Kozuch
9,1 Введение 217
9.1.1 Пролог 217
9.1.2 Краткий анамнез катализа 217
9,2 Кинетики на основе 218
9,2 Кинетики на основе 218
9,2 Kinetics. 9.2.2 Расчет любого цикла TOF 222
9.2.3 TOF в E-представлении 225
9.3 Применение: кросс-сочетание с бидентатным комплексом Pd 227
9.4 Век гениальной идеи Сабатье 230
9.5 Теория и практика катализа, включая эффекты концентрации 232
9. 5.1 Применение: кросс-сочетание Негиши с комплексом Ni 233
9.5.2 Может ли реакция катализироваться в обоих направлениях? 236
9.5.3. Закон о энергетике 239
9,6 RDSTEP, RDSTATES 239
9,6,1 Нахождение RDSTATES 242
9,6,2 Обнаружение необратимых шагов 243
9,7 Заключение 244
9.7.1 Определение TOF 244
9.7.2 FinalWords about the E-Representation 245
References 246
10 Computational Tools for Structure, Spectroscopy and Thermochemistry 249
Vincenzo Barone, Malgorzata Biczysko, and Ivan Carnimeo
10.1 Introduction 249
10.2 Basic Концепции 251
10.2.1 Поверхность потенциальной энергии: молекулярная структура, переходные состояния и пути реакций 251
10.2.2 ТФП и гибридные подходы для металлоорганических систем 254
10.2.3. Аппроксимация: глицин и его металлокомплексы 287
10.4.2 Оптические свойства металлоорганических систем 297
10.
No related posts.

Время реакции или время отклика

Что такое время реакции или время отклика?

Примеры времени отклика

Патологии и расстройства, связанные со временем реакции

Как измерять и оценивать время реакции?

Как восстановить или улучшить время реакции?

Психологические реакции пациента на болезнь

Что такое социология? — Факультет социологии

Социолог — профессия XXI века

Что такое «социология»

Энтони Гидденс, Социология, «Введение в социологию»

Из аннотации Олимпиады школьников СПбГУ по профилю «Социология»

О социологии и современном обществе

Упражнения для развития эмпатии: что такое эмпатия и как ее развить

Что такое эмпатия

Кто такой эмпат и как он общается

Для чего нужна эмпатия

Что мешает эмпатии

Как развить эмпатию

расшифровка и применение — АЛТ Украина ЛТД

Что такое ПЦР-диагностика?

Какие опасные инфекции можно выявлять в реанимации методом ПЦР?

Подойдёт ли этот метод для скрининга, для подтверждения диагноза?

Для скрининга эффективнее использовать ныне устаревающий метод ИФА или современной ИХЛА?

Что этот метод даст для лечения и выявления мультирезистентного штама микобактерий?

Можно ли при ВИЧ вылечить чувствительные штаммы?

Как исследование соотношения субпопуляций лейкоцитов выявляет онкомаркеры?

как устроен стресс и почему он делает нас сильнее — T&P

Как стресс приобрел дурную репутацию?

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Нормальна ли стрессовая реакция?

Уолтер Кэннон

Стресс дает вам силы для борьбы с трудностями

Стресс помогает общению и стимулирует социальные связи

Стресс помогает вам учиться и развиваться

Химическая реакция | Определение, уравнения, примеры и типы

Последние новости

Прочтите краткий обзор этой темы

Исторический обзор

Основные понятия о химических реакциях

Химические реакции

Противопоставление взглядов студентов и ученых

Повседневный опыт студентов

Научный взгляд

Критические идеи обучения

Открытое обсуждение через обмен опытом

Способствовать осмыслению и прояснению существующих идей

Практика в использовании и построение воспринимаемой полезности научной модели или идеи

Прояснить и закрепить идеи для/посредством сообщения другим

Дополнительные ресурсы

Понимание окислительно-восстановительных реакций и восстановления окисления

Основные понятия

Темы, освещенные в других статьях

Словарь

Что такое окислительно-восстановительные реакции?

Восстановление:

Что такое окисление?

Определение окисления:

Окислительно-восстановительные реакции: включают обе реакции

Примеры окисления

Примеры окислительно-восстановительных реакций

Как распознать окислительно-восстановительные реакции?

Общие типы окислительно-восстановительных реакций

Обычно это НЕ окислительно-восстановительные реакции:

Видео простой окислительно-восстановительной реакции

Oxidation & Reduction – Further Reading

Understanding the Reaction of Others

химиков UNM дают теоретическую интерпретацию для понимания химических реакций: отдел новостей UNM

Понимание механизмов металлоорганических реакций и катализа: вычислительные и экспериментальные средства

Добавить комментарий Отменить ответ