Что за чувство любовь: Что такое любовь и какой она бывает: взгляд психологов

Что такое любовь и какой она бывает: взгляд психологов

Из чего состоит любовь

Психолог Роберт Стернберг предлагает теорию, согласно которой любовь состоит из трёх обязательных компонентов: интимности, страсти и обязательств.

• Интимность — это близость и взаимная поддержка, партнёрство. Она увеличивается по мере сближения влюблённых и в спокойной, размеренной жизни может не проявляться. Однако в кризисной ситуации, когда паре приходится вместе преодолевать трудности, отчётливо выражается.
• Страсть — это чувство сексуального влечения. Она достигает наивысшей точки в начале отношений, но прекращает рост в длительных. Однако это не значит, что в долгом браке страсть отсутствует — просто она перестаёт быть важным мотиватором для пары.
• Обязательства — готовность хранить верность другому человеку. Это единственный компонент любви, который со временем возрастает в любых отношениях — как в долговременных, так и в краткосрочных — и становится всё более значимым аспектом.

Виды любви

В зависимости от того, присутствуют ли эти составляющие в отношениях, Стернберг выделяет семь разновидностей любви.

1. Симпатия. Включает только один компонент — интимность. Есть духовная близость, чувство нежности, привязанность к человеку, но отсутствуют страсть и преданность.

2. Одержимость. Есть страсть, но нет интимности и обязательств. Как правило, страсть возникает очень быстро и так же быстро проходит. Это та самая любовь с первого взгляда, которая может остаться мимолётным страстным увлечением, а может и перерасти во что-то большее.

3. Пустая любовь. Есть взаимные обязательства, но нет страсти и интимности. Это любовь по расчёту (не денежному, конечно), когда человек рассудительно, взвесив все за и против, решает оставаться преданным своему партнёру. Такой вид любви характерен для семейных пар, которые долго прожили вместе и утратили эмоциональное и физическое влечение друг к другу, но сохранили тёплые отношения.

4. Романтическая любовь. Характерны интимность и страсть, но нет преданности. Отношения похожи на симпатию, однако в них, помимо эмоциональной близости, присутствует физическое влечение к партнёру. Этот вид любви постоянно всплывает в виде сюжета в литературе и кино (и в классической пьесе «Ромео и Джульетта», и в популярных дамских романах).

5. Товарищеская любовь. Сочетание интимности и обязательств. Страсти уже нет или никогда и не было. Эта любовь связывает родственников, друзей или супругов, когда страсть прошла.

6. Бессмысленная любовь. Необычное сочетание страсти и преданности партнёру, но отсутствует духовная близость с ним. Такие отношения часто переходят в скоропалительный брак, когда пара решает пожениться чуть ли не на втором свидании. Однако, если с течением времени не возрастает интимность, такой брак заканчивается разводом.

7. Идеальная любовь. Включает все три компонента: страсть, интимность, преданность. Все пары стремятся к таким отношениям. И добиться их можно, а вот поддерживать очень сложно. Такая любовь никогда не бывает долгой. Это не значит, что отношения заканчиваются разрывом, просто они теряют один из компонентов, и идеальная любовь трансформируется в другую разновидность, например в товарищескую или в пустую.

Что нужно для возникновения взаимной любви

Психолог Элейн Хэтфилд в результате проведённого ею исследования пришла к выводу, что для того, чтобы возникла любовь — взаимная, приносящая радость и удовлетворение, или неразделённая, ведущая к отчаянию и депрессии — необходимо наличие трёх факторов:

1. Подходящее время. Обязательно должна быть (в идеале — у обоих) готовность влюбиться в другого человека.

2. Сходство. Не секрет, что люди симпатизируют тем, кто похож на них самих, причём не только внешне, но и внутренне — имеет схожие интересы, увлечения, привязанности.

3. Стиль ранней привязанности. Это зависит от личностных особенностей каждого. Спокойный, уравновешенный человек больше способен на долгосрочные отношения, чем импульсивный и порывистый.

Психологи стремятся понять природу любви, но в настоящее время вряд ли хоть один из них сможет ответить на вопрос, почему и как появляется это чувство. Но феномен любви, безусловно, нуждается в изучении. Ведь если понять закономерности этого чувства, то станут понятны и причины неудачных отношений, которых в дальнейшем можно будет избежать.

чувство или социокультурный конструкт? — Wonderzine

Чтобы дать любви определение, нужно сначала договориться, что, когда мы говорим слово «любовь», мы все понимаем его более-менее одинаково, даже если мы решили, что говорим о так называемой романтической любви, а не, например, о любви к истине или родине. Проблемы начинаются уже здесь, поскольку речь не идёт о явлении, по поводу которого существует сколь-нибудь приемлемый консенсус на уровне «мы все наблюдаем одно и то же, давайте теперь разберёмся, что это такое и как оно устроено». Нет, мы все наблюдаем разное, каждый называет любовью что-то своё, и надо, что называется, договориться о терминах. Тогда и вопрос «любовь — это феномен социокультурный, биологический или ещё какой-то?» выворачивается наизнанку. Условно, один исследователь может сказать: «Вот у нас есть феномен, он в основе социокультурный, и давайте договоримся называть его любовью». Другой говорит: «Вот у нас есть феномен, он в основе биологический, и давайте договоримся называть его любовью».

Положим, мы пришли к выводу, что нас интересует социокультурная составляющая романтической любви. Ещё недавно очень популярной среди антропологов (речь идёт о социальной и культурной антропологии) была позиция, что романтическая любовь — это социокультурный конструкт, изобретённый европейцами где-то в Средневековье, а в мировых масштабах распространившийся сравнительно недавно. То есть все эти ахи, вздохи, идеализацию возлюбленного и прочее придумали авторы средневековых романов. Казалось бы, довольно уязвимая точка зрения, если привести примеры историй любви из литературы других культур, но, во-первых, мы эту литературу воспринимаем через призму своих представлений, а во-вторых, как возражают сторонники этой позиции, описанное в литпамятниках касается только местных элит, а то, что наблюдают антропологи на местах, ничего общего с этим не имеет.

И вообще, любовь можно объявить избыточным понятием, которое дублирует другие, используемые для описания отношений между индивидами в обществе. Но раз уж любовь появилась, даже если её придумали европейcкие романисты (или, разумно тогда продолжить, древние греки), и тревожит современников, то с ней всё равно приходится разбираться.

Недавно на одном из фестивалей показывали фильм «Неспящие в Нью-Йорке» про то, как люди переживают и проживают разрыв любовных отношений. Главный спикер в этом фильме — антрополог Хелен Фишер, она занимается феноменом любви и приходит к выводу, что романтическая любовь — это зависимость, вроде наркотической. Вообще, о романтической любви, тем более предполагающей сфокусированность на единственном объекте, много критических (и справедливых) слов сказано и написано. Зато, если предполагать, что человек — это существо, наделённое не только самосознанием, но и возможностью перестраивать себя (философская антропология в этом смысле позволяет намного большую вольность, чем социальная), в том числе на социокультурном уровне, появляется возможность отказаться от «плохой» любви и придумать себе новую — получше.

То есть, например, сформулировать концепцию гармоничных отношений и заявить, что отныне именно такие отношения следует считать подлинной любовью. В принципе, так регулярно делают, но, кажется, без особого практического успеха. И вообще, возвращаясь к мнению о чисто европейском характере концепта «любовь», стоит отметить, что, как бы ни менялись представления о любви, всякий раз, когда кажется, что появилось что-то новое, следует открыть диалог «Пир» Платона и убедиться — там об этом уже сказано.

Чувство, которое возникает без нашего ведома: 10 фактов о любви

О любви говорят все. Но как много в наше время любви на словах и в песнях, и как мало ее в реальности! Реальная любовь – удел немногих счастливчиков, которые немало потрудились над тем, чтобы не только иметь, но и сохранить те настоящие чувства, название которым — любовь. И только немногим удается познать истину и суть любви, пройдя определенный путь совершенствования своих чувств.

Любовь — самое противоречивое и многогранное чувство, которое каждый человек понимает и принимает по-своему. Найти любовь и завязать отношения не так сложно, как эти отношения сохранять и поддерживать. Часто люди захватываются мимолетными негативными состояниями, под влиянием которых им кажется, что теперь вместе с этим человеком вся жизнь будет такой же негативной.

Инфантильные партнеры чуть что — сразу бросаются менять статусы в социальных сетях, удалять фотографии, рвать связи. Но даже разорвать отношения они толком не могут и не умеют: любят, ненавидят, расстаются, сходятся, мечутся, словно сами не знают, чего хотят. Зрелая личность не покупается на временные состояния, так как понимает, что эмоции приходят и уходят. Зрелая личность в отношениях отталкивается от переживаний, которые захватывают длительный промежуток времени, на основе которого перспектива дальнейшего развития любви и отношений вырисовывается достаточно отчетливо.

Если обратиться к античной философии, там выделяются такие разновидности любовных отношений как: эрос – страстная и восторженная влюбленность, агапэ – самоотверженная любовь, сторгэ – нежная и теплая любовь и др. В эпоху Возрождения любовь понимали, как стремление к красоте. В прошлом веке психолог Зигмунд Фрейд попытался препарировать любовь, и низвести ее к «первобытной сексуальности».

Так что же такое любовь?..

1. Любовь похожа на кокаин

Если сделать томографию томографию мозга влюбленного человека, можно заметить одну интересную деталь: у него будут очень сильно возбуждены две зоны, отвечающие за так называемую систему наград. Ученые объясняют это воздействием повышенных доз дофамина — вещества, обычно вызывающего чувство удовольствия. Любопытно, что с такой силой эти зоны мозга реагируют только на кокаин.

2. Любовь как способ выживания

У животных, которые формируют долгосрочные пары, есть три стадии в отношениях: желание, увлечение, привязанность. Желание — это не направленный на кого-то сексуальный драйв (зоологи называют этим словом состояния, в основе которых лежат базисные потребности: утоление голода, жажды и полового влечения). Увлечение — это фиксация на конкретном объекте.

Привязанность — прочная связь, рассчитанная на долгосрочную программу размножения. Ученые убедились, что романтическая любовь у людей — это видоизмененная форма увлечения у животных. Она появилась у наших предков как способ выживания. Иными словами, любовь помогает экономить усилия, чтобы не разбрасываться, а добиваться одного партнера с целью продолжения рода.

3. Любовь длится от 1,5 до 3 лет

Здесь есть биологический смысл: такой срок гарантировал участие отца в первых, самых трудных месяцах жизни матери и ребенка у наших предков. При наличии преград, таких как невзаимность, разлука, сильное расхождение в расписаниях, — любовь может длиться существенно дольше.

4. Любовь слепа

На снимках, которые опубликовал немецкий исследователь Андреас Бартель, видно, что зоны, обычно активные в мозге невлюбленного человека, у влюбленных спят. Это зоны негативных эмоций и рациональных решений.

5. Откуда берется депрессия

Человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Поначалу уровень дофамина повышается еще сильнее. Следствием такого передоза является ярость и еще более обостренное чувство любви. Но рано или поздно наступает вторая фаза. Дофамин падает ниже среднего уровня, что вызывает депрессию.

6. Любовь — это зависимость

Раз по воздействию любовь похожа на кокаин, ученые рекомендуют лечить несчастную любовь так же, как наркотическую зависимость. Необходимо убрать стимулы и напоминания — выкинуть все фото, не звонить и заняться чем-то совершенно новым. Полный restart.

7. Любовь можно лечить лекарствами

Как и у маньяков, которые не контролируют свои действия, у влюбленных в крови наступают серьезные химические изменения. У них сильно понижен серотонин, важный гормон. Ученые винят в этом уже упоминавшийся дофамин: естественный наркотик, толкающий нас на безумства, который отключает систему контроля. Статистика преступлений на почве любви такова, что в США всерьез говорят о ее лечении таблетками.

8. Серотонин убивает любовь

Если дать мыши большую дозу серотонина, она отвергнет своего постоянного партнера и начнет спариваться с кем попало. Объясняют это так: серотонин снижает уровень дофамина, и заодно — градус любви (но не влечения). Важно помнить, что уровень серотонина повышается под действием современных антидепрессантов.

9. Новизна спасает любовь

Приехав в чужую страну, оказавшись в незнакомой гостинице, многие пары снова способны на безумства. В ответ на любую новизну в мозге снова в высоких концентрациях выделяется дофамин, и он может закоротить старые электрические цепи, например, тот самый драйв влюбленности. Вообще, американские психологи уже много лет рутинно советуют всем семейным парам устраивать раз в неделю вечер свидания. Но нельзя ходить все время в один и тот же ресторан. Нужно искать новизну.

10. Мужчины любят глазами

У мужчин в период влюбленности активнее становится зона коры больших полушарий, отвечающая за зрение. Так что не зря говорят, что мужчины любят глазами. У женщин активнее зона, связанная с памятью: инстинкт запоминает поведение партнера за несколько недель, а потом анализирует полученную информацию, чтобы как следует взвесить все за и против. В итоге женщины гораздо лучше помнят все детали первой фазы романа.

По материалам MirFactov

---

Любовь и привязанность. В чём разница?

Мы очень часто путаем банальную привязанность и любовь. Привязанность и любовь внешне очень похожи, но суть у них разная.

Фактически привязанность — это полная противоположность любви, так как за внешними признаками любви она скрывает в себе гордость, зависть и ненависть, так как основана на стремлении к обладанию.

Да, привязанность основана на жажде обладания, поэтому она не что иное, как желание наслаждаться объектом своей любви на грубом (тело) и тонком уровне (общение… и т.

п.)

Любовь — это безоговорочная самоотдача, и если в сознании остается пусть даже самое ничтожное условие, значит в этих отношениях я важнее, чем тот, кого я люблю. Я ставится в центр, а значит другой — это просто средство для достижения собственного счастья. А значит, довлеющее чувство в этих отношениях будет не любовь, а эксплуатация. Поэтому между словами привязанность и эксплуатация можно поставить знак равенства.

Настоящая любовь подобна смерти, надо полностью отдать себя на служение своему объекту любви, именно поэтому люди боятся настоящей любви.

Но, даже поняв, что привязанность не принесла настоящего блаженства, человек не старается ее поменять на настоящую безусловную любовь, а просто меняет партнера. И это действительно на некоторое время дает чувство влюбленности, так как влюбленность сопутствует не только любви, но и привязанности тоже. Но через некоторое время страдания возвращаются, и снова надо искать новый объект для проведения на нем очередного эгоистичного эксперимента. И до тех пор, пока человек не понял отличие души от тела, он будет бояться смерти, а значит, будет бояться и безусловной любви. Со смертью умирает только наше бренное тело. Любовь же приносит смерть ещё и телу тонкому, нашему дорогому уму.

Одним словом, для того, чтобы победить смерть, надо научиться любить, а любовь основана на самоотдаче, а не на привязанности. Таким образом, борьба с привязанностями приводит к победе над смертью. В любви мы отдаем не только тело, ум и эго. В любви мы отдаем даже свой разум, поэтому любовь так похожа на сумасшествие. Поэтому верующие и влюбленные так раздражают простого обывателя. Но тот, кто полностью отдался достойному партнеру, входит в состояние полного успокоения, так как вся его жизнь теперь основана не на собственном эгоизме, а на полном доверии.

Любовь требует полного предания себя объекту любви, а привязанность пытается подчинить себе этот объект, заставить его быть моим и только моим. Поэтому бескорыстная любовь несет в себе жизнь, а привязанность несет в себе смерть. Поэтому если после стадии влюбленности не наступает стадия бескорыстной любви, то партнеры просто убивают друг друга. Одним словом, в этом мире так много влюбленности, которая переходит в привязанность, но так мало настоящей любви, так как никто никого не учит бескорыстию.

Любовь избавляет человека и от страха, так как страх — это боязнь что-то потерять. А боязнь потерять — это симптом возрастающей привязанности. Вместо того чтобы любить, мы начинаем следить за объектом любви, и если он решит нас покинуть, то нам легче его убить, чем отпустить. Вместо любви в семье развивается взаимная ревность, которая характеризуется подозрительностью и мстительностью. Так объект любви превращается в вещь, ведь вещью обладать легче, чем живым человеком. И когда любовь окончательно терпит крах, человек постепенно начинаете любить вещи больше чем людей. В обществе, где нет настоящей любви, все любят вещи.

Без прощения семейная жизнь превращается в ад.

Что такое любовь — красивое чувство или химия? | Мужчина и женщина

Древние японские и китайские мудрецы знали, что любовь — это глубокая неконтролируемая страсть. Поэтому уже тогда подразумевалось химическое происхождение любви, как чувства. Когда мы любим, нас преследуют навязчивые мысли о любимом или любимой, страстное желание быть с ним, ревность и многие другие чувства. Но все, что происходит у нас в голове — это всего лишь химия. Увы!

И сегодня в мире все более популярной становится теория о том, что в основе любви лежат обыкновенные химические и биологические процессы. Автором данной теории является американский ученый-антрополог Хелен Фишер. Она провела оригинальное исследование с использованием методики сканирования мозга, чтобы определить какие области мозга отвечают за любовь. Согласно ее исследованиям, любовь проходит несколько стадий.

Романтическая любовь — в её основе лежат всего лишь химические реакции, в результате которых мозг вырабатывает вещество под названием допамин. Именно допамин дает ощущение эмоционального подъема и благополучия, также он повышает уровень возбуждения человека. Стадия страстного влечения представляет собой попытку мозга установить связь с потенциальным партнером. С биологической точки зрения эти «реакции любви» обеспечивают практическое осуществление жизненно важной репродуктивной функции.
Профессор Фишер обнаружила, что, когда люди смотрят на фотографии своих любимых, центр удовольствия в мозгу автоматически становится активным. Это связано в первую очередь с гормоном допамином. И когда мозг понимает, что удовольствие откладывается, то он продолжает активизировать основанную на допамине систему, усиливая чувство любви.
Но, с другой стороны, схема работы мозга во время романтической любви изначально не рассчитана на вечную работу. Настоящая страстная любовь — это временное явление, которое длится в среднем от шести месяцев до трех лет. Это такой биологический прием природы, которая хочет гарантировать, чтобы мужчина и женщина оставались вместе достаточно долго для дальнейшего воспроизводства.

После романтической любви наступает стадия привязанности другу к другу, так называемая репродуктивная стадия. Это когда реальная жизнь, наконец, возобладает над страстью. Тогда и происходит построение связи достаточно крепкой и долгой для совместного выращивания детей. Но даже в этой ситуации влюбленные могут не лишать свои отношения романтизма, так как постоянная новизна ощущений стимулирует выработку допамина в мозгу.

Современные технологии позволяют понять, как работает мозг. Но это вовсе не исключает высоких чувств, неземного в любви. Мы можем знать все ноты сонат Бетховена и все равно с удовольствием слушать их. По аналогии мы можем многое знать о любви, но все равно терять голову и делать безумные поступки ради нее.

Да, любовь, может, и химическая реакция организма на множество внешних факторов, таких как улыбка, прикосновение, запах симпатичного тебе человека, но лично я никогда не скажу: «Любимая, мой мозг испытывает к тебе сильное химическое чувство!» Так как нет ничего приятней и милее старого доброго «Я люблю тебя!».

Любовь и нейрохимия: как биология определяет влюбленность и привязанность

Что в теле человека отвечает за любовь и привязанность? Как они формируются с точки зрения биологии?

Все в нашем организме имеет многогранную природу. Нет такой кнопки, на которую можно нажать и включить любовь. Есть совокупность сигналов – молекулярных, клеточных, тканевых, – которые приводят к тому, что один человек вызывает у нас теплые чувства и желание быть рядом с ним, а другой – нет. Когда говорят, что любовь поначалу химия, а затем – привычка, это не совсем верно: даже то, что принято называть привычкой, – это тоже химический процесс, это тоже взаимодействия веществ в организме, просто уже других. Высшая нервная деятельность, психологические, социокультурные нюансы – это все существенно усложняет изучение любви и привязанности у людей. Всегда может появиться некая социальная надстройка, которая будет влиять на интерпретацию биологических сигналов. 

Если раскладывать любовь на этапы нейрохимии, нужно начать с такой, скажем, «наркоманской» части, за которую отвечает фенилэтиламин (PEA) – маленькая молекула, которая по структуре похожа одновременно и на дофамин, и на адреналин, и на норадреналин, и на амфетамин, если говорить о синтетических веществах. Это некий стимулятор, который способен включать и состояние дрожащих рук и краснеющих щек, и желание видеть, трогать и получить объект влюбленности. Включается дофаминовая мотивационная система: мы ищем способ встретиться с человеком, отслеживаем его соцсети, что угодно. Разумеется, вечно организм не может выдерживать такую горячку. Если объект не дается или если он найден и отношения переходят на другой этап, включается другая схема взаимодействия. Либо включается синдром отмены, либо, если у вас начались отношения, мозгу нужно адаптироваться к тому, что вы теперь не просто ходите и думаете о возлюбленном – он постоянно рядом и с этим нужно что-то делать. Пики сумасшествия снижаются и включаются механизмы радости от того, что рядом человек, с которым хорошо, – в частности, серотониновые взаимодействия и окситоцин. Именно окситоцин отвечает за многие физиологические функции, и за близость и привязанность – душевную и физическую. С ним же связывают банальные штуки вроде лайкания картинок с пушистыми животными. Мы когда-то даже смеялись над тем, что пересылания друг другу таких картинок – это тоже подпитывание окситоциновой связи, потому что устанавливается ассоциация с конкретным человеком. Окситоцин снижает первичный влюбленный угар, но все равно взаимодействует с дофаминовой системой – мотивация остается, только теперь вам нужно не просто найти партнера, а сделать ему хорошо и оставаться с ним рядом. И, если сначала все было хорошо с фенилэтиламином и дофамином, а потом с окситоцином, можно говорить о биохимически удачных отношениях.

 

Как мы влюбляемся и выбираем себе партнеров?

В целом было бы идеально – хотя, конечно, такого пока нет и быть не может, – если бы люди перед началом отношений проходили какие-то тесты и сравнивали профили дофаминовых, окситоциновых и вазопрессиновых рецепторов. Как тест на совместимость. Ведь если у вас, скажем, высокий уровень поиска новизны и вы все равно будете искать себе новых партнеров – конечно, лучше вступать в отношения с похожим человеком.

Мы выбираем партнера по слишком многим параметрам, которые даже не фиксирует мозг. Когда мы оцениваем человека – если говорить о гетеросексуальных отношениях, – даже если мы чайлд-фри и не хотим заводить детей, наши древние отделы мозга изучают партнера как потенциального самца или самку. Это происходит вне сознания через несколько каналов – в частности, через обоняние. Нос – это самый близкий путь к нашему мозгу, и есть работы, которые показывают, что запах человека очень коррелируется с особенностями его иммунного статуса и генетическими особенностями. Подсознательно мы ищем для размножения человека, который будет максимально отличаться от нас по этим иммунным и генетическим характеристикам – чтобы было живучее потомство. Мы оцениваем и визуальные характеристики. Понятие красоты очень субъективно, но общие пункты, конечно, есть и для основной популяции они работают.

Читайте также: Как ранние отношения с матерью влияют на нашу личную жизнь

 Отличается ли с нейрохимической точки зрения женская влюбленность от мужской?

В современной науке есть 2 стратегически разных линии. Одна говорит о существовании гендерных отличий в нейрохимии, а другая считает, что при большей выборке людей эти отличия куда меньше выражены. Мы можем взять по 10 «типичных» девочек и мальчиков, найти у них отличия и написать об этом хорошую работу. А можем взять 10, соответственно, «нетипичных» и не найти отличий вообще. Поэтому в этом вопросе нужно быть очень аккуратным и не делать резких заявлений. 

Если все же говорить о «типичных», то ничего нового: женщины все же оценивают партнера как носителя генов для будущего ребенка и потенциального отца для него – даже если в принципе не думают о детях. При этом возможен конфликт: например, если лучшие гены – для этой конкретной женщины – у человека, чьи характеристики отца, скажем, сомнительны. Кроме того, у женщины немного меняется гормональный фон и, соответственно, восприятие мира на протяжении менструального цикла – и в зависимости от этого меняется и отношение к потенциальному партнеру. То есть если в процессе овуляции она скорее будет искать идеального партнера для размножения, то в предменструальной фазе будет преобладать оценка человека как потенциального отца. Когда мы создавали календарь «Solomia», часто смеялись над тем, что для того, чтобы протестировать бойфренда, надо перетерпеть его минимум один менструальный цикл – проверить, сильно ли он бесит в ПМС и сильно ли нравится в овуляцию. А мужчины оценивают женщину – если вынести за скобки социальные надстройки – как потенциальную мать. Тут вмешивается много психологии, но и базовые биологические нюансы тоже присутствуют.

Почему в ходе эволюции люди стали преимущественно моногамными существами?

Есть несколько взглядов на эту тему – например, один говорит о том, что моногамия была своеобразным социальным договором. Ты уходишь за своим мамонтом, но я гарантирую, что, когда ты вернешься, тебе будет где спать и что есть, – но за это ты не обращаешь внимания на других потенциальных партнеров. И, соответственно, наоборот – я обеспечиваю тебя едой, а ты воспитываешь моего ребенка. Но все же люди эволюционируют как вид, и вещи, унаследованные у давних предков, могут просто встроиться как стереотип и мешать идти дальше.

Вопрос полигамии и моногамии очень индивидуален. Для кого-то это действительно просто социальная надстройка, и человек либо ее игнорирует, либо принимает и живет в ее рамках. Бывают разные люди: те, для кого нормально жить с одним партнером всю жизнь и любить его, и те, для кого нормально искать новых. Единой нормы нет. С биологической точки зрения самое главное – попытаться искренне себя понять, проанализировать свою жизнь и потребности. 

Кроме того, часто оказывается, что нашу дофаминовую систему расшатывает синдромом Fear Of Missing Out – когда нам кажется, что мы постоянно что-то упускаем. Мысль о том, что ты что-то пропускаешь, токсична для мозга – мы не кайфуем от того, что находимся в моменте. В отношениях это тоже может сыграть злую шутку – находясь рядом с отличным партнером, мы можем думать о том, что, может, есть кто-то лучше или интереснее для нас. И вроде бы ничего плохого в этом нет, но, когда жажда попробовать становится сильнее самого смысла отношений и не позволяет им развиться, это нужно контролировать.

Читайте также: 10 признаков токсичных отношений

Можно ли как-то поддерживать постоянную работу нейромедиаторов, чтобы чувство влюбленности не проходило?

Говорят, окситоциновая фаза скучнее первой, более страстной. Для того чтобы не было скучно, нам нужно постоянно раздражать – активизировать – дофаминовую систему, то есть ту, которая отвечает за ощущение новизны. Есть простой рецепт – нужно с любимым человеком делать что-то, что будет приводить к совместному выбросу дофамина. Поэтому советуют съездить, например, прыгнуть вместе с парашютом или просто отправиться в путешествие и изменить обстановку. Если получать дофаминовый «приход» рядом с человеком, мозг сразу выстроит ассоциативную связь – мне хорошо и необычно, когда я провожу время вот с этим вот парнем. Конечно, самое простое – искать новых парня или девушку, но это не обязательно. Такие же ощущения можно воссоздать со старым партнером – просто нужны усилия с обеих сторон, потому что это работа. Часто говорят – если нужно работать, значит, это не отношения, но это не так. Слово «работа» не несет негативного контекста – она предполагает взаимное ментальное проникновение, адаптацию, это важно для выживания рода. Ну и просто интересно.

 

Почему люди ведут себя во время влюбленности по-разному?

Не всегда дело только в том, сколько вещества выделяет организм влюбленного человека, – нужно помнить, что существует много разных нюансов. Когда мы говорим о любых нейрохимических процессах, нельзя упускать из внимания, способны ли мы воспринять выделяемое вещество. На каждой клетке есть рецепторы, которые за это отвечают, и если их меньше, чем молекул вещества, то большего эффекта не будет: условно говоря, если у вас есть 4 рецептора, а молекул — 6, то больше 4 вы все равно никак не сможете усвоить, как ни старайтесь. А если рецепторов больше, нам все время будет не хватать чувства. Поэтому с одним и тем же количеством вещества разные количества рецепторов работают по-разному. Интенсивность чувств зависит и от количества вещества, и от рецепторов, и от соотношения разных рецепторов, и от активности ферментов, которые разлагают продукты жизнедеятельности. Условно говоря, если у вас было 5 молекул, их усвоило 3 рецептора, остались 2 лишние – вот от них как раз избавляются ферменты. Но они могут быть слишком активными и разрушать те молекулы до того, как они добрались до рецептора. Это грубое объяснение, но тем не менее. И это еще я не упоминаю о том, что рецепторы к одному веществу делятся на несколько разных типов, – поэтому есть люди с большей и меньшей склонностью к зависимостям, например. В итоге у кого-то мотивационную систему может сбить один-единственный сигнал, и он будет в три часа ночи околачиваться под окнами любимого, забыв про сон, а другой человек сможет иронизировать над своим состоянием и взять себя в руки.

 

Читайте также: Кризис в отношениях по годам: почему возникает и как с ним справиться

Читайте также: В чем польза дофаминового голодания

Как влюбленность влияет на наш организм: от «бабочек» в животе до синдрома разбитого сердца

Что происходит с нашим организмом, когда мы влюбляемся, правда ли, что существует «синдром разбитого сердца» и как нежные чувства помогают в борьбе с вирусами?  

Есть ли разница между любовью и влюбленностью?

Фото: unsplash.com

Любовь и влюбленность – это два разных чувства, и для того чтобы понять их природу, не нужно быть мудрецом или философом. Их отличие кроется в том, что во время влюбленности мы обращаем больше внимания на свои ощущения, в то время как любовь заставляет думать и заботиться о том, кого, выражаясь на языке романтики, выбрало наше сердце.

Психологи говорят, что влюбленность – чувство поверхностное, для него характерна идеализация партнера, желание им полностью обладать и быть рядом каждую секунду. Она же вызывает страсть и вдохновение, которые распространяются на другие сферы жизни и рождают желание писать картины, стихи или путешествовать с одним рюкзаком за плечами – главное, чтобы ОН был рядом.

Люди, которые находятся в отношениях достаточно долго, видят не только положительные, но и отрицательные стороны друг друга и умеют их принимать. На этом этапе между партнерами пропадает конкуренция и появляется поддержка, готовность жертвовать своим временем и другими ресурсами.

Если вкратце, то влюбленность психологи относят к эмоциям, а любовь – уже к чувствам.

Любовь – это болезнь?

Фото: unsplash.com

Несколько лет назад перед 14 февраля в Интернете появилась информация, что Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. Несмотря на то что этот факт стал пугающе популярным, он оказался неправдой: список всех болезний ВОЗ публикует в открытом доступе и посмотреть его может любой желающий.

А вот неспособность человека к любви на самом деле признается отклонением. Она называется гипопитуитаризмом и возникает из-за нарушения работы гипофиза. Другими словами, организм человека перестает вырабатывать гормоны, которые отвечают за эмоциональную привязанность и возможность устанавливать длительные отношения.

Как влюбленность влияет на наш организм?

Фото: unsplash.com

Неслучайно чувства, возникающие между людьми, называют химией. Любовь – это настоящий гормональный коктейль из пяти компонентов, а не только прогулки под луной, романтичные письма и милые прозвища.

Дофамин начинает вырабатываться в организме первым – именно он «притупляет» внимательность и заставляет видеть в партнере только хорошее. Восполнить его недостаток можно и во время физических нагрузок, поэтому один из самых верных способов вылечить разбитое сердце – отправиться на пробежку.

Фото: unsplash.com

Также в организм влюбленного человека вбрасывается много адреналина – особо интенсивно это происходит в первые месяцы после начала отношений, когда перед свиданиями мы испытываем легкое волнение, а от каждого слова своего спутника – безумную радость.

Адреналин не только заставляет наш организм находиться в постоянном тонусе, но и понижает уровень серотонина – гормона счастья. Именно поэтому любовь – это не только эйфория, но и частые переживания. «Почему он не пишет, с кем проводит вечер, правда ли задерживается на работе?» – мысли, которые кажутся иррациональными, возникают в нашей голове не просто так, а из-за того, что гормоны вступают в реакцию и толкают нас на странные поступки.

Окситоцин начинает вырабатываться немного позже других гормонов – он отвечает не только за сексуальное желание, но и за чувство доверия и защищенности, которое приходит на смену безрассудному обожанию. Еще ученые считают, что окситоцин влияет на моногамию – чем выше его концентрация у обоих партнеров, тем крепче будет пара.

Эндорфины вырабатываются уже при непосредственном физическом контакте – во время поцелуев, объятий и секса – и приносят ощущения благополучия и защищенности. Но одними гормонами влияние любви на наш организм не ограничивается.

Ученые говорят, что это чувство активизирует много новых рецепторов мозга и повышает его активность, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и даже чувствительность к боли, улучшает цвет лица, минимизирует риск психических заболеваний и повышает стрессоустойчивость. Кроме этого, есть и негативные последствия: у некоторых влюбленных снижается качество сна и появляется легкая рассеянность.

Еще любовь «будит» гены, которые вырабатывают определенный вид белка – он повышает иммунитет и борется с инфекциями, а это сейчас очень актуально. Рассчитывать на любовь как на единственную меру предосторожности перед коронавирусом мы все-таки не советуем, но в тандеме с мытьем рук и карантином она принесет только пользу.

А если она не взаимная?

Фото: unsplash.com

Одни специалисты говорят, что безответная любовь наносит организму непоправимый вред, а другие – что она даже полезна. Считается, что, если человек, который нам нравится, не отвечает взаимностью, из всех «романтичных» гормонов в организме вырабатывается только дофамин. Его избыток вызывает стресс, нарушение сна и депрессию. Также неразделенные чувства могут стать катализатором психологических болезней, которые в обычных условиях никак не проявляются, поэтому, если ваше состояние начинает выходить из-под контроля, поговорите об этом с психологом.

При несчастной любви врачи советуют не концентрироваться на негативных чувствах, а отвлечься от них: например, заняться спортом, искусством или сменить обстановку.

Что происходит при расставании?

Фото: unsplash.com

Во время расставания с близким человеком весь налаженный физиологический цикл из гормонов и их реакций внезапно обрывается. Это нарушает концентрацию веществ в крови и вызывает чувство тревожности и неудовлетворенности, которое может привести к апатии. Кроме того, ученые считают, что расставание активирует некоторые химические реакции мозга, которые могут привести к ощущениям настоящей физической боли.

Разбитое сердце – это не выдумки средневековых романтиков, а подтвержденный медицинский синдром, который называется «такоцубо». Этот сбой в работе сердечной мышцы возникает из-за сильных переживаний и даже может привести к летальному исходу.

Страдать и чувствовать опустошенность в первое время после расставания с любимым человеком – это нормально, главное – не допустить, чтобы грусть переросла в депрессию. 

Оказывается, любить и быть любимым – это не только приятно, но и полезно для здоровья, поэтому смело поддаемся влиянию весны и становимся активными, продуктивными и счастливыми.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Как развить эмоциональный интеллект: 4 простых шага

7 музеев, которые можно посетить виртуально прямо сейчас (и коронавирус не помеха)

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу

фанатов One Direction начинают кампанию, чтобы получить What a Feeling to Number 1

5 октября 2020, 13:58

«What a Feeling» уже поднимается в чарты iTunes по всему миру благодаря поклонникам One Direction.

«What a Feeling» настолько великолепен, что фанаты One Direction начали кампанию, чтобы вывести его на вершину хит-парадов.

Ни для кого не секрет, что One Direction щелкнули, когда создали «What a Feeling». «What a Feeling», написанный в соавторстве с легендарным писательским дуэтом Лиамом Пейном и Луи Томлинсоном, — горько-сладкая, задумчивая песня об отчаянном желании быть с кем-то.Он транслирует Fleetwood Mac и включает в себя одни из величайших 1D-вокалов Гарри Стайлса, Найла Хорана, Лиама и Луи.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Каждая песня One Direction получила рейтинг

«What a Feeling» вышла в 2015 году. Это никогда не было синглом, но теперь фанаты пытаются получить легендарную глубокую вырезку, чтобы стать хитом №1.

Поклонники One Direction начинают кампанию, чтобы получить What a Feeling to Number 1. Картина: Syco, Колумбия

Вчера (4 октября) учетная запись One Direction @louis_suspenders зашла в свою учетную запись TikTok, чтобы опубликовать: «Ребята, а что, если мы вернем песню One Direction в чарты, лол?» С подписью: «Это не невозможно».Видео быстро набрало более 100 000 просмотров и тысячи комментариев. В подавляющем большинстве фанаты предположили, что «What a Feeling» заслужил свое время, чтобы проявить себя.

В ответ многие другие люди начали публиковать видеоролики, призывающие людей стримить и покупать «What a Feeling», и они быстро попали в Twitter с хэштегом #StreamWhatAFeeling, пользующимся популярностью во всем мире. Конечно, хэштег уже действует. Песня вошла в чарт iTunes в США и в топ-200 чарта iTunes в Великобритании.

Кампания началась вскоре после того, как фанатам Луи Томлинсона удалось вернуть его альбом « Walls » на вершину американского чарта iTunes в этом месяце. Скрестив пальцы, можно сказать, что кампания «What a Feeling» делает то же самое.

В прошлом интервью PopBuzz мы сказали Луи, что «What a Feeling» — наша любимая песня One Direction, и он сказал: «Хороший выбор. Обожаю эту песню. Я ценю это».

КАЖДЫЙ ПОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО СЕЙЧАС ЧУВСТВУЕТ!

Что такое настоящая любовь

Спросите любого о любви, и они выскажут свое мнение: это написано в звездах.Оно сочное, розовое. Это восхитительно, чудесно … если только это не поле битвы. В любом случае, это чертовски приятно, правда?

Мы могли бы захотеть переосмыслить это, — говорит Харвилл Хендрикс, доктор философии, новаторский семейный терапевт. Мало того, что любовь — это не чувство — любовь даже не это. «Настоящая любовь, — говорит Хендрикс, выглядя слегка профессором в сливовом свитере, — это глагол. Это поведение, в котором благополучие другого человека является основным намерением и целью».

Пока он говорит, его жена, Хелен Хант (не та Хелен Хант — она ​​помогает проводить их семинары и написала вместе с ним несколько книг), внимательно слушает (она и Хендрикс были «живой лабораторией» своих теорий, — вмешивается она. ) и иногда касается его руки.«Любовь как чувство эфемерна и исчезает при изменении обстоятельств», — говорит Хендрикс. «Любовь как глагол не зависит от того, что вы чувствуете или даже от того, что вы думаете. Вместо этого вы даете безоговорочное обязательство другому человеку».

Что касается тех, кто считает, что вы должны заслужить любовь (в их число входят не меньшие умы, чем Уильям Батлер Йейтс, а также ученики Школы «Око за око»: вы знаете, кто вы), Хендрикс просит не согласиться. «Настоящей любви нельзя заработать», — говорит он. «Это не зависит от того, насколько вы хороши или все время доставляете удовольствие своему партнеру.Так что есть своего рода отстраненность — вы просто сохраняете опыт своего партнера, когда он переживает смену эмоций. Вы можете спросить: «Я как-то спровоцировал то, что вы сейчас переживаете?» Иногда это не так. У людей могут быть стрессы, о которых вы не подозреваете. Но если это так, то вы можете ответить на вопрос: «Какие реляционные транзакции вызывают у вас дискомфорт во мне?» Дело в том, что вы привержены настоящему. А именно ваш партнер. Но большинство из нас «любит» изображение, а не реального человека.«Он делает паузу, затем смотрит на свою жену.« Что бы вы к этому добавили, Хелен? »

« Ну, я бы сказала, что настоящая любовь — это отправиться в другое место », — говорит она, продолжая разговор с некоторая необузданная сладость. «Вы начинаете осознавать, что между вами двумя есть пространство, и именно здесь находятся отношения».

«Это действительно нужно усилить», — говорит он. любви. Это вне нас ». Вот почему пресловутое стремление слиться, по словам Хендрикса, — это зуд, который лучше не царапать.«В« романтической »любви вы думаете:« Мой возлюбленный и я — одно ». Технически мы называем это симбиотическим слиянием, что означает: вы живете в моем мире; поэтому, если я люблю шоколад, вы любите шоколад. партнер явно отличается от вас. Это измененное состояние сознания, когда вы знаете, что вы живете с другим человеком — что существуют другие люди, которые не соответствуют вашему внутреннему представлению о них ».

С этим глубоким уровнем признательности — билетом в то, что Хант называет новой страной — приходит конец суждениям.Это не значит, что вы просыпаетесь в восторге от всех досадных привычек вашего возлюбленного. Но вместо того, чтобы обвинять, говорит Хендрикс, вы можете прямо и любезно заявить, чего вы хотите («Я бы хотел встретиться с вами в 7»), защитить себя (например, решив подключиться к дому, а не на углу в отрицательную погоду. ) и попытайтесь понять, что происходит в голове вашего партнера.

Даже в случае злоупотребления доверием — например, неверности — Хендрикс и Хант предостерегают от быстрого разрыва.Вместо этого, говорит Хант, «вам нужно заинтересоваться со своим партнером, почему он делает то, что делает. Спросите — затем перестаньте говорить и перестаньте судить, и станьте человеком, которому можно доверять. Чувство осуждения и критики это то, что может заставить наших партнеров чувствовать себя такими неудачниками, что они ищут другой способ выразить свою страсть ».

Далее: Почему в любви не бывает «конструктивной критики»

Любовь — это серия действий (а не чувство)

Большинство из нас склонны думать о любви как о том липком чувстве, которое мы испытываем, когда находимся в присутствии определенного человека.Вы знаете, бабочки в животе, неспособные сосредоточиться ни на чем, кроме другого человека, заинтересованные во всех нюансах того, кто они такие, что они думают и что хотят делать дальше.

Это чувство любви, которое особенно часто встречается в начале новых романтических отношений, известно в терапевтическом мире как Limerence . Лимеренция — это стадия отношений, когда простое существование другого человека кажется подарком от Бога, потому что все, что этот человек думает, говорит и делает, просто идеально.Даже то, что нас полностью раздражало в человеке, с которым мы встречались до этого, кажется нормальным для этого нового человека, потому что, ну, потому что мы влюблены, и это чертовски здорово.

К сожалению, известность — это не любовь. Когда мы впервые начинаем встречаться, это может казаться любовью, но это не любовь. Это пусковой механизм для того, чтобы держать двух людей вместе достаточно долго, чтобы испытать настоящую любовь, но это не любовь. Любовь — это не чувство (хотя мы, безусловно, чувствуем любовь), это интимная эмоциональная связь, которая со временем укрепляется через серию уязвимых и поддерживающих действий.Мы предпринимаем действия, которые укрепляют любовь. Мы предпринимаем действия, укрепляющие любовь. И со временем возникнет интимная эмоциональная связь, которая называется любовью.

И это может произойти, даже когда ваши отношения не могут быть изменены из-за неверности, зависимости или какой-либо другой очень болезненной проблемы. Ниже я кратко изложил четыре действия, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить любовную связь с вашим партнером.

1. Думайте и говорите о нас и нашем вместо I и моего . Когда вы разговариваете со своим партнером, старайтесь активно выражать любовь, говоря: us и наш вместо I и my . Этот простой сдвиг в языке может показаться несущественным, но это не так. Использование инклюзивного языка — это активное выражение любви к партнеру и активное подтверждение того, насколько вы цените отношения с партнером.
2. Будьте надежны. В любых отношениях, но особенно в романтических отношениях, доверие имеет решающее значение.Вам и вашему партнеру нужно чувствовать, что другой человек всегда будет говорить вам правду и прикрывать вас. Обычно доверие в отношениях предоставляется свободно, пока им не злоупотребляют. Если ваши отношения пострадали от неверности, зависимости или какого-либо другого предательства, преступник должен будет действовать предельно честно. Если это произойдет, доверие можно будет восстановить.
3. Развивайте и выражайте сочувствие. Любовные, интимные долгосрочные связи предполагают значительную долю сочувствия (способность понимать и делиться опытом другого человека).Когда вы активно сопереживаете своему партнеру, становится намного легче принять его или ее взлеты и падения и причудливое поведение. Самый простой способ развить сочувствие — это почувствовать чувства партнера к партнеру и предложить партнеру почувствовать ваши чувства. (Если вы от природы не умеете сопереживать, вам, возможно, придется поработать над этим, сказав: «Я чувствую, что вы чувствуете X, Y и Z. Это правильно? Если нет, можете ли вы помочь мне понять, что вы чувствуете?» ? »
4. Научитесь не соглашаться без борьбы. Независимо от того, насколько вы настроены со своим партнером, вы неизбежно будете расходиться во мнениях по некоторым вопросам — некоторым большим, другим. Эти разногласия — неплохая вещь. На самом деле, здоровая работа над ними обычно приводит к более глубокому чувству близости и связи. Хитрость заключается в том, чтобы разрешать конфликты в отношениях таким образом, чтобы они укрепляли, а не ослабляли ваши отношения. Одна полезная тактика для вас и вашего партнера в начале любого спора — помнить и подтверждать, что вы союзники и находитесь в одной команде.Таким образом, вместо того, чтобы бороться друг с другом, вы боретесь с проблемой — какой бы она ни была.

По этой ссылке вы можете найти советы по уважительному разрешению конфликтов. Также может оказаться полезным лечение пары с лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи (MFT), а также участие в бесплатных вебинарах и дискуссионных группах на сайте SexandRelationshipHealing.com.

Определение любви Мерриам-Вебстер

\ ˈLəv \

1а (1) : сильная привязанность к другому человеку, возникающая из родственных или личных связей. материнская любовь к ребенку

(2) : влечение, основанное на сексуальном желании : привязанность и нежность, которые испытывают влюбленные Спустя столько лет они все еще очень любят друг друга.

(3) : привязанность, основанная на восхищении, доброжелательности или общих интересах любовь к своим старым одноклассникам

б : уверенность в любви отдай ей мою любовь

2 : теплая привязанность, энтузиазм или преданность любовь к морю

3а : объект привязанности, преданности или восхищения бейсбол был его первой любовью

б (1) : любимый человек : любимый — часто используется как проявление нежности

(2) Британский — используется как неформальный термин обращения

4а : бескорыстная лояльность и доброжелательность (см. Благожелательный смысл 1а) забота о благе другого: например,

(1) : Отцовская забота Бога о человечестве

(2) : братская забота о других

б : Поклонение человека Богу

8 : ноль (как в теннисе)

9 заглавные, Христианская наука : бог в любви

: Удержание соперника нулевым счетом в теннисе

влюблена \ ˈLəv \

переходный глагол

2а : , чтобы почувствовать страсть, преданность или нежность любовника к

(2) : любовно ласкать

(3) : совокупляться с

3 : любить или желать активно : получать удовольствие любил играть на скрипке

4 : процветать роза любит солнечный свет

Любовь — это выбор, а не чувство.. Ты любишь меня, говоришь ты. Почему? | Уитни Вирджиния Морган

Ты меня любишь, говоришь. Почему?

Если вы не можете легко найти хотя бы пять или около того причин из этого вопроса, вы действительно , а не , любите меня. Тебе нравится идея обо мне. Может быть, тебе нравится, как я выгляжу или как я заставляю тебя чувствовать. То внимание, которое я вам уделяю. Но это совсем не обо мне, не так ли? Это о тебе. Вы меня не совсем знаете.

Люди в большинстве своем ошибаются в том, что такое настоящая любовь. Они думают, что это чувство.Это не. Они думают, что это бабочки, и весь день навязчиво думают об этом человеке. Неправильно. Это безумие. Это весело, но это не любовь.

Любовь — это боль. И жертва, но это также самая прекрасная вещь в мире, когда она настоящая и взаимная.

Представьте, что кто-то знает о вас все. Все. Даже мелочи. То, что вас смущает и о чем вы не хотите, чтобы кто-то знал. Представьте, что вы облажались и даже подвели этого человека.Они тебя прощают. Они достаточно мудры, чтобы читать ситуацию между строк, и не осуждают вас за это. Они любят тебя.

Они даже замечают такие мелочи, как шрам над глазом. Вы ненавидите это, но они думают, что это мило. Это часть тебя. Как ваш взгляд бегает по комнате, когда вы нервничаете. Милый. Как ты плачешь на похоронах. Они любят твое сердце. Ваше сострадание. Они тебя знают. Это любовь. Это ПОЛНОСТЬЮ известно и принято.

Вам не обязательно быть идеальным для человека, который вас любит.Им бы даже не понравилось, что ты идеален. Ваши недостатки делают вас уникальным. И дайте им пространство и разрешение быть такими же людьми.

Многие мужчины были увлечены мной. Несколько человек, которым я действительно верю, поняли меня и получили достаточно, чтобы полностью оценить меня. то есть люби меня . Это удивительное чувство произвело на меня такое впечатление, что теперь я гораздо быстрее распознаю фальшивую любовь.

Я попросил «Джо», мы позвоним ему однажды, за что ты меня любишь? Его ответ?

Потому что ты красивая.

На этом для меня был конец. Это не любовь. Он был в восторге. Кому нужен тот, кто «любит» их только из-за того, как они выглядят? Спасибо.

А как насчет того, как я смеюсь или как играю с волосами, когда нервничаю? Мои глупые шутки. Моя способность воспитывать ребенка? Как загораются мои глаза, когда я чувствую себя супер счастливым? Ты не сможешь любить меня, если не знаешь меня.

Некоторые знают, что там есть еще кое-что. Но они не смотрят. Они не тратят время.Я не хочу показаться таким высоким и могущественным, но это настоящая проблема. Я уверен, что я не единственный. Я уверен, что есть много мужчин и женщин, которым важен только статус, как выглядит их партнер и что они могут для него сделать. Эгоистическая любовь — это не любовь. Это эгоизм. Это тренога страсти, близости и преданности делу. Чтобы любовь была прочной, у вас должны быть все три. Влечение настолько сильно, что люди часто принимают его за любовь.

Роберт Штернберг, психолог из Северной Америки, основавший свои исследования на человеческом интеллекте, мудрости, ненависти и любви.

Ничто не отталкивает меня больше, чем эгоизм. Мой отец — психопат, и он был безнадежно эгоистичным. Он показывал мне и моему брату любовь в виде подарков. Новый автомобиль. Новый телевизор. Отпуск. Я не говорю, что дарить подарки — это плохо, но это все, что вам нужно дать. М-м-м. Я не знаю. Он был безнадежно эгоистичным. Он часто вел себя как ребенок. Теперь, когда я вижу эту черту в мужчине, меня начинает рвать. Мне это противно. Меня это так отталкивает, что я не могу остаться. Я ухожу, если эгоизма больше, чем самоотверженности.Он разделенный человек, и я могу только надеяться и молиться, чтобы он однажды изменился. 14 лет тюрьмы могут многое сделать для человека.

Но не все мои отец, и я это знаю. Это просто то, что лично меня заводит. Я не могу иметь дело с эгоистичными мужчинами. Я просто не могу. Я хочу любящего, отзывчивого, милого и уверенного в себе мужчину. Надеюсь, они все еще существуют. Я знаю, что никто не идеален, но некоторые люди более эгоистичны, чем другие. Я надеюсь найти кого-нибудь, кто склонит чашу весов в правильном направлении.

Я знаю два пути.Мы все в определенном смысле эгоистичны. Но хороший человек будет стараться отдавать свое время, свои деньги, свои усилия и энергию людям, которые ему небезразличны. Они сделают все, что в их силах.

Когда кто-то любит вас, они любят вас всех. Они видят, в чем ты слаб, и понимают.

Не судят. Возможно, им это не понравится, но они терпеливы к вам. Они тебе доверяют. Они верят в вашу лучшую сторону и верят в то, кто вы есть. Когда они недовольны вами, они спокойно говорят с вами об этом.Не стыдно. Их больше заботят отношения, чем их правота.

Когда любишь кого-то, не так сложно принять его недостатки. Это просто естественно.

Выбор за вами. Вы не всегда чувствуете любовь. Иногда вам нужно просыпаться с тем человеком, который вас разочаровал. Возможно, вас подведут с размахом. Как вы думаете, вы почувствуете себя такой любящей в этот момент? Вы не. Но это выбор. Вы выбираете быть добрым. Вы выбираете быть милым с ними. Вы можете поцеловать их в лоб и пожелать доброго утра.Позавтракай со мной. Вы отложите себя в сторону. Вы отдаете, несмотря на обиду. Это трогает их, и тогда они, скорее всего, будут чувствовать себя дерьмом из-за того, что были с вами сопляком, извиняться, и вы оба можете проводить свой день, любя друг друга. Видеть? Бескорыстие — это предвестник любви.

Вы приносите им кофе, когда им грустно. Вы удивляете их маленькими подарками, которые уникальны для них или вас двоих. В лучших отношениях идеальное соотношение взаимных уступок 50/50. Они называют это созависимым, когда все отдаёт один человек.Таких отношений очень много. Никто никогда не будет все время равным 50/50. Но это цель.

Итак, тот человек, с которым вы встречаетесь или состоите в отношениях. Спроси себя. Они действительно тебя знают? Придется ли им чесать голову, если кто-то спросит их, за что они вас любят? Жизнь слишком коротка, чтобы отдавать свое сердце тому, кто не ценит вас в полной мере.

Для любви тоже нет сроков. Мой брат быстро влюбился в свою теперь жену, но я знаю другие пары, которым на это потребовались месяцы, а также другие пары, которые несколько раз расстались и, наконец, полюбили друг друга.У всех разные пути.

Может быть, это не их вина. Может быть, они просто невежественны и не могут ценить хорошее, когда оно бьет их по лицу. Печально, но такие люди есть. Может, они не хотят этого видеть. Может, они не готовы это увидеть. Они могут бояться столкнуться с вашей унаследованной ценностью и обязанностью заботиться о вашем сердце. Некоторые люди также саботируют вещи из страха.

Подумайте об этом иначе.

Можете ли вы сердиться на свинью за то, что она топчет жемчуг, который вы бросили перед ним? Он их не ценит? Вы спросите, почему он их топчет и запачкает? Он свинья.Он не знает ничего лучшего, так что вы не можете принять это на свой счет, не так ли? Свиньи не понимают ценности жемчужины. Некоторые люди просто этого не понимают. Они еще не совсем самореализовались. Они не понимают, почему делают то, что делают. Они еще не видят, что ценного или важного в партнере. Они живут настоящим моментом — для ощущения. Когда вы делаете работу по любви к кому-то, жертвуете собой, за этим естественным образом следуют добрые чувства. Если вы пожнете труд, вы сеете награду.

Любовь — это жертва. Иногда это чувство возникает сразу, но не всегда. Чувства приходят и уходят. Настоящая любовь остается.

Это глагол.

Действие.

Выбор.

Жертвовать собой.

Это инвестиция.

Если вы показываете кому-то любовь, это не значит, что они будут любить вас в ответ или что они тоже должны это делать.

Дождитесь того, кто первым поймает вас, а затем решите, чувствуете ли вы то же самое или нет.Безответная любовь болезненна. Подождите, чтобы полюбить того, кто любит вас в ответ. Кого-то, кто может ценить и понимать всех вас.

В мире есть самые разные люди. Мы все очень разные. Не думайте, что кто-то думает так же, как вы.

Когда вы знаете, что ищете, это легче найти. Также легче уволить людей, не обладающих теми качествами, которые вам нравятся. Когда вы не знаете, чего хотите, вы вступаете на путь путаницы и увольнений.

Я однажды прочитал эту французскую пословицу, и она мне очень понравилась:

«Любовь, как и хлеб, должна быть преодолена.Его нужно сделать новым ».

Это говорит о том, что любовь — это работа. Это не просто чувство. Сначала вы выполняете работу (энергию, жертву, время и т. Д.), А затем пожинаете плоды чувства. Более того — год.

Все остальное является увлечением и в конечном итоге исчезнет, ​​обычно в течение нескольких месяцев. Любовь с первого взгляда — не более чем увлечение. Вам нравится, как они выглядят. Вы привлечены. В этом нет ничего плохого, но внешность тускнеет. Новости — мы все однажды умрем.

Почему бы не дождаться человека с золотым сердцем, который благословит вашу жизнь? Ты умеешь смеяться с ней? Поиграть с ней? Можете ли вы быть уязвимым и плакать ей на плечо, когда чувствуете, что весь мир против вас? Эти вещи зарывают семена глубоко в ваше сердце. Любовь растет. Они длятся дольше. И я осмелюсь сказать, они вам даже нужны.

Что такое любовь?

Что такое любовь?

Любовь — это набор эмоций и поведения, характеризующийся близостью, страстью и приверженностью. Это включает в себя заботу, близость, защиту, влечение, привязанность и доверие.Любовь может различаться по интенсивности и меняться со временем. Он связан с рядом положительных эмоций, включая счастье, волнение, удовлетворение жизнью и эйфорию, но также может вызывать отрицательные эмоции, такие как ревность и стресс.

Что касается любви, некоторые люди могут сказать, что это одна из самых важных человеческих эмоций. Тем не менее, несмотря на то, что это один из наиболее изученных видов поведения, он все еще наименее понятен. Например, исследователи спорят, является ли любовь феноменом биологическим или культурным.

На любовь, скорее всего, влияют как биологические влечения, так и культурные факторы. Хотя гормоны и биология важны, то, как мы выражаем и переживаем любовь, также зависит от наших личных представлений о любви.

Откуда ты знаешь?

Какие признаки любви? Исследователи проводят различие между чувствами «симпатии» и «любви» к другому человеку. По словам психолога Зика Рубина, романтическая любовь состоит из трех элементов:

• Приложение : Необходимость быть с другим человеком и желание физического контакта и одобрения
• Забота : Ценить счастье другого человека и нужды не меньше своего
• Близость : Обмен личными мыслями, чувствами и желаниями с другим человеком

Основываясь на этом взгляде на романтическую любовь, Рубин разработал две анкеты для измерения этих переменных, известные как шкалы любви и любви Рубина.В то время как люди склонны рассматривать людей, которые им нравятся, как приятных, для любви характерны преданность, собственничество и доверие друг другу.

Типы любви

Не все формы любви одинаковы, и психологи определили несколько разных типов любви, которые могут испытывать люди. Эти типы любви включают:

• Дружба : Этот тип любви предполагает симпатию к кому-то и определенную степень близости.
• Влечение : это форма любви, которая часто включает сильное чувство влечения без чувства обязательства; это часто происходит в начале отношений и может перерасти в более длительную любовь.
• Страстная любовь : Этот тип любви отмечен сильными чувствами тоски и влечения; это часто связано с идеализацией другого человека и необходимостью поддерживать постоянную физическую близость.
• Сострадательная / товарищеская любовь : Эта форма любви отмечена доверием, привязанностью, близостью и преданностью.
• Безответная любовь : Эта форма любви возникает, когда один человек любит другого, который не отвечает на эти чувства.

Любовь — биологическая или культурная?

Некоторые исследователи предполагают, что любовь — это основная человеческая эмоция, такая же, как счастье или гнев, в то время как другие полагают, что это культурный феномен, который частично возникает из-за социального давления и ожиданий.

Исследования показали, что романтическая любовь существует во всех культурах, что позволяет предположить, что любовь имеет сильную биологическую составляющую. Искать и находить любовь — это часть человеческой природы. Однако культура может существенно повлиять на то, как люди думают, испытывают и демонстрируют романтическую любовь.

Как практиковать любовь

Нет единого способа практиковать любовь. Каждые отношения уникальны, и каждый человек привносит свою историю и потребности. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы проявить любовь к близким вам людям:

• Будьте готовы быть уязвимыми
• Будьте готовы простить
• Сделайте все возможное и будьте готовы извиниться за ошибки
• Дайте им понять, что вам не все равно
• Слушайте, что они говорят
• Сделайте приоритетным времяпрепровождение с другим человеком
• Ответные жесты любви и добрые дела
• Признать и признать их хорошие качества
• Расскажите о себе
• Показать привязанность
• Показать безусловную любовь

Воздействие любви

Любовь, привязанность и привязанность оказывают важное влияние на благополучие и качество жизни.Любовные отношения связаны с:

• Снижение риска сердечных заболеваний
• Снижение риска смерти после сердечного приступа
• Улучшение здоровья
• Повышенная долговечность
• Пониженный уровень стресса
• Меньше депрессии
• Снижение риска диабета

Советы по развитию любви

Прочные отношения характеризуются глубоким уровнем доверия, приверженности и близости. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать для развития любовных отношений:

• Попробуйте медитацию любящей доброты. Медитация любящей доброты (LKM) — это техника, часто используемая для поощрения принятия себя и снижения стресса, но также было показано, что она способствует развитию множества положительных эмоций и улучшает межличностные отношения. LKM включает в себя медитацию, думая о человеке вы любите или заботитесь, концентрируясь на теплых чувствах и желании их благополучия и счастья.
• Общайтесь. Потребности у всех разные. Лучший способ убедиться, что ваши потребности и потребности любимого человека удовлетворены — это поговорить о них.Чтобы помочь другому человеку почувствовать себя любимым, необходимо передать ему эту любовь словами и делами. Вот некоторые способы сделать это: показать, что вы заботитесь, заставить их почувствовать себя особенными, сказать им, что они любимы, и делать что-то для них.
• Разрешайте конфликты здоровым образом . Никогда не ссориться — это не обязательно признак здоровых отношений — чаще всего это означает, что люди избегают проблемы, а не обсуждают ее. Вместо того, чтобы избегать конфликтов, сосредоточьтесь на решении проблем здоровыми способами, чтобы развивать отношения в позитивном ключе.

Возможные ловушки

Как сказал Шекспир, любовь никогда не была гладкой. Никакие отношения не идеальны, поэтому всегда будут проблемы, конфликты, недопонимание и разочарования, которые могут привести к несчастью или горе.

Таким образом, хотя любовь связана с множеством положительных эмоций, она также может сопровождаться рядом отрицательных чувств. Некоторые из потенциальных ловушек любви включают:

• Беспокойство
• Депрессия
• Повышенное напряжение
• Ревность
• Одержимость
• Собственность
• Печаль

Хотя люди неизбежно испытывают некоторые отрицательные эмоции, связанные с любовью, это может стать проблемой, если эти отрицательные чувства перевешивают положительные или если они начинают мешать способности любого человека нормально функционировать.Консультации по вопросам взаимоотношений могут быть полезны в ситуациях, когда парам требуется помощь в преодолении недопонимания, стресса или эмоциональных проблем.

История любви

Лишь сравнительно недавно любовь стала предметом науки. По словам Зигмунда Фрейда, в прошлом изучение любви было предоставлено «писателю-творцу, чтобы он изобразил нам необходимые условия для любви». «Как следствие, наука неизбежно должна заниматься теми же материалами, обработка которых художниками доставляла удовольствие человечеству на протяжении тысячелетий», — добавил он.

Со времени замечаний Фрейда исследования любви значительно расширились. Но ранние исследования природы и причин любви вызвали серьезную критику. В 1970-х годах сенатор США Уильям Проксмайр выступал против исследователей, изучающих любовь, и высмеивал их работу как пустую трату денег налогоплательщиков.

Несмотря на раннее сопротивление, исследования показали важность любви как для развития детей, так и для здоровья взрослых.

Сколько эмоций может вызвать музыка?

«Звездное знамя» пробуждает гордость.«Форма тебя» Эда Ширана вызывает радость. И «о-о-ла-ла!» лучше всего суммирует соблазнительную силу «Беспечного шепота» Джорджа Майкла.

Исследователи Калифорнийского университета в Беркли опросили более 2500 человек в США и Китае об их эмоциональной реакции на эти и тысячи других песен из жанров, включая рок, фолк, джаз, классику, оркестр, экспериментальный и хэви-метал.

Итог? Субъективное восприятие музыки в разных культурах можно сопоставить по крайней мере с 13 всеобъемлющими чувствами: развлечением, радостью, эротизмом, красотой, расслаблением, грустью, мечтательностью, триумфом, тревогой, страхом, раздражением, неповиновением и чувством возбуждения.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

«Представьте себе организацию огромной эклектичной музыкальной библиотеки с помощью эмоций и улавливания комбинации чувств, связанных с каждым треком. По сути, именно это и было сделано в нашем исследовании », — сказал ведущий автор исследования Алан Коуэн, докторант Калифорнийского университета в Беркли в области нейробиологии.

Результаты были недавно опубликованы в журнале Proceedings Национальной академии наук .

«Мы тщательно задокументировали самый широкий спектр эмоций, которые повсеместно ощущаются с помощью языка музыки», — сказал старший автор исследования Дахер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли и директор-основатель Greater Good Science Center.

Коуэн и его коллеги перевели данные в интерактивную аудиокарту, где посетители могут перемещать курсоры, чтобы прослушать любой из тысяч музыкальных фрагментов, чтобы узнать, среди прочего, совпадают ли их эмоциональные реакции с тем, как люди из разных культур реагируют на Музыка.

Графика Алана Коуэна

Потенциальные применения результатов этих исследований варьируются от информационного обеспечения психологических и психиатрических методов лечения, разработанных для пробуждения определенных чувств, до помощи сервисам потоковой передачи музыки, таким как Spotify, в корректировке своих алгоритмов, чтобы удовлетворить потребности клиентов в аудио или задать настроение.

Хотя участники исследования из США и Китая выявили похожие эмоции — например, чувство страха при прослушивании музыки из фильма « Челюсти» , — они различались в зависимости от того, заставляли ли они себя чувствовать себя хорошо или плохо.

«Люди из разных культур могут согласиться с тем, что песня злой, но могут различаться в зависимости от того, является ли это чувство положительным или отрицательным», — сказал Коуэн, отметив, что положительные и отрицательные ценности, известные в психологии как «валентность», более культурны. специфический.

В разных культурах участники исследования в основном соглашались с общими эмоциональными характеристиками музыкальных звуков, такими как гнев, радость и раздражение. Но их мнения разошлись по уровню «возбуждения», который в исследовании относится к степени спокойствия или стимуляции, вызываемой музыкальным произведением.

Как они проводили исследование

Для исследования в Интернете было привлечено более 2500 человек в США и Китае. Сначала эти волонтеры просмотрели тысячи видеороликов на YouTube на предмет музыки, вызывающей самые разные эмоции. Из них исследователи собрали коллекцию аудиоклипов для использования в своих экспериментах.

Затем почти 2000 участников исследования в США и Китае оценили каждый примерно 40 музыкальных образцов на основе 28 различных категорий эмоций, а также по шкале позитивности и негативности и уровня возбуждения.

Используя статистический анализ, исследователи пришли к 13 общим категориям переживаний, которые сохранились в разных культурах и соответствуют определенным чувствам, таким как «депрессия» или «мечтательность».

Чтобы убедиться в точности этих результатов во втором эксперименте, почти 1000 человек из США и Китая оценили более 300 дополнительных музыкальных сэмплов западной и традиционной китайской музыки, которые были специально предназначены для того, чтобы вызывать вариации валентности и возбуждения.Их ответы подтвердили 13 категорий.

«Времена года» Вивальди заставили людей почувствовать прилив энергии. «Rock the Casbah» группы Clash их воодушевил. «Давайте останемся вместе» Эла Грина вызвали чувственность, а «Где-то над радугой» Исраэля (Из) Камакавивуола — радость.

Между тем, хэви-метал считался вызывающим, и, как и предполагал его композитор, партитура сцены душа из фильма « Psycho » вызвала страх.

Исследователи признают, что некоторые из этих ассоциаций могут быть основаны на контексте, в котором участники исследования ранее слышали определенное музыкальное произведение, например, в фильме или видео на YouTube.