Что значит быть самим собой – «Что значит быть самим собой?» – Яндекс.Знатоки

Как быть собой, и что это значит

Просто будь собой, тогда успех и счастье сами придут в жизнь. Нередко именно такой совет дают окружающие люди. Но на практике все не так просто. Что значит быть собой? Давайте разберемся, что входит в это понятие и как быть собой, не вредя окружающим.

Что это значит

Быть собой – значит следовать личным потребностям, желаниям, интересам, в любой ситуации придерживаться внутренних убеждений и ценностей. Казалось бы, все просто: живи так, как ты хочешь, и будешь счастлив. Но кроме наших желаний существуют общественные нормы, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть оппозиционны или нейтральны по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Хочу, могу, надо – правила выбора. Как их совместить в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эгоизме и альтруизме, их балансе.

Быть собой – это значит ощущать гармонию, внутренний баланс и спокойствие, вести себя естественно. Это единство мыслей и действий. И каждый выбор, а за день мы сталкиваемся с десятками выборов, поддерживает этот баланс, укрепляет веру человека в себя, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.

Однако нельзя однажды найти себя и поддерживать это состояние. Если основа «быть собой» – потребности и цели личности, то логично предположить, что представления о «быть собой» динамичны. Человек развивается, меняются его потребности, цели тоже появляются новые. Соответственно, личность меняется, но при этом она принимает эти изменения и новые планы строит с учетом нового себя.

Таким образом, быть собой – это найти гармонию между внутренним миром человека и внешним. Найти свое призвание и следовать ему. Понять свои особенности и использовать их для достижения намеченных целей, поиска и обретения призвания. Быть собой – значит быть психологически гибким, но не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое настоящее «Я».

Как быть собой

Что мешает быть самим собой:

• зависимость от чужого мнения;
• неуверенность в себе;
• заниженная самооценка;
• недостаток самоуважения;
• непринятие себя;
• желание быть лучше всех;
• негативное мышление;
• психотравмы прошлого, заставляющие выпрашивать чужую любовь, пытаться понравиться окружающим, жить для других ради избегания наказания и осуждения или ради похвалы;
• низкий уровень эмоционального интеллекта;
• незнание своих индивидуально-психологических особенностей, неадекватное представление о себе.

Определите, что мешает вам – с этим и нужно бороться в первую очередь. Второй важный элемент – самопознание.

Каждый человек уникален и индивидуален. Вы не встретите даже двух людей с абсолютно одинаковым набором задатков и одинаковым темпераментом. Это и важно в работе по поиску и сохранению самого себя. Нужно найти свою индивидуальность, жизненное предназначение, призвание. Быть собой – это развивать способности, раскрывать потенциал личности.

Начните самопознание разговором с самим собой. Задайте, например, такие вопросы:

1. Что мне нравится?
2. Что я умею делать?
3. Что я могу делать?
4. Чем я хочу заниматься по жизни?
5. Какую карьеру я хочу построить? Почему я этого хочу?
6. Какие у меня есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны?
7. Что входит в мою систему ценностей?
8. Какие социальные роли я играю?
9. Зависим ли я от мнения окружающих людей?
10. Влияют ли на меня родители?
11. Чего я боюсь, что сдерживает меня и мешает жить так, как мне хочется?
12. Чего я стыжусь, что хочу скрыть от окружающих?

Особое внимание уделите последнему пункту. Как только выясните, что пытаетесь скрыть, начинайте сознательно рассказывать об этом другим людям. Если тяжело решиться, то можно начать с общения в интернете или если это что-то асоциальное, аморальное – с визита к психологу.

С помощью честных ответов на вопросы вы получите лучшее представление о самом себе и понимание того, с чем нужно бороться: зависимые отношения с родителями, навязанный страх неудачи, стереотипы, потребность в похвале и одобрении и т. д.

Но на этом работа не заканчивается. Дальше необходимо определить и установить личные границы. Это те слова, действия, поступки, обстоятельства, которые вы не принимаете в отношениях. Например, оскорбления, необязательность, неуважение, эгоизм.

Как установить личные границы и стать собой:

1. Заботьтесь о себе, уважайте свои потребности, не жертвуйте своим благополучием. Представим, что ваши друзья любят ходить в клуб, а вам это не нравится. Или вы решили избавиться от вредных привычек в виде курения и злоупотребления алкоголем. Скажите об этом прямо. Если друзья надежные, то вместе вы найдете альтернативный вариант встреч, а если нет, то зачем вам такие друзья?
2. Будьте настойчивы в поддержании личностных границ. Если вас не услышали со второго раза, то уходите из отношений. Но сначала предупредите, что вы уйдете, если ваши границы будут снова нарушены.
3. Разрешите себе проявлять настоящие эмоции, пребывать в разном расположении духа, говорить то, что хочется сказать. Для благополучной жизни в социуме каждому человеку приходится иногда дежурно улыбаться или умалчивать о чем-то – это элементы этики и такта. Но не нужно доводить это до абсурда и загонять себя во всех отношениях в жесткие рамки, жить для других людей.
4. Не путайте психологическую гибкость и угодничество, зависимость от окружения. Психологическая гибкость – способность ориентироваться в ситуации, менять поведение или играть другую социальную роль для собственного благополучия и благополучия значимого, авторитетного окружения. Угодничество – это постоянное жертвование собой, смена поведения и роли, независимо от собственного благополучия.
5. Учитесь говорить «нет». Вспомните, сколько раз вы ходили в кино с подругой, хотя не хотели смотреть этот фильм. Или сколько раз давились невкусным кофе, потому что боялись сообщить о своих предпочтениях или признаться, что вы не пьете кофе. Научитесь говорить. Это не наглость, не способ обидеть кого-то. Так вы рассказываете о своих особенностях. Примут их или нет – проблемы других людей. Вам достаточно того, что вы сами себя принимаете и цените. Да и не сомневайтесь, найдется немало людей, которые примут ваши особенности. Конечно, если и вы умеете принимать особенности других людей.
6. Развивайте эмоциональный интеллект. Вам нужно научиться слышать, чувствовать себя. Чем лучше вы ощущаете эмоции, желания, чувства и переживания, тем проще сказать «да, я этого хочу», «нет, я не пойду с тобой», «я не согласна с тобой, мне плохо от этого варианта, давай придумаем другой план действий, устраивающий нас обоих».
7. Что касается личных выборов, то начинать нужно с малого: выбор досуга, блюда на обед, фильма для просмотра. Определите, что вас не устраивает, но не принимайте сразу крупных решений. Не стоит, например, бросать работу и уходить «в никуда». Сначала нужно понять, что вы хотите и можете делать, возможно, пройти дополнительное обучение, потом найти пару подходящих вариантов, продумать все риски и трудности, возможные последствия, подстелить финансовую подушку безопасности.
8. Придерживайтесь такого же подхода во всех сферах жизни. Планирование – важный элемент в начале пути по отстаиванию себя. Это позже все будет идти как по маслу, а сначала нужно ломать себя, выходить из зоны комфорта.

Как узнать, что вы стали собой: вы не боитесь одиночества, вам комфортно наедине с собой и вам по большому счету все равно, что о вас думают окружающие. Вы должны понимать, что отстаивание себя – сложный, долгий процесс, который требует огромной силы воли, решительности, стойкости, терпения, самоуважения и любви к себе. Без самопринятия и самопознания, реалистичного самовосприятия ничего не выйдет.

Итоги

Таким образом, быть собой – значит следовать своим убеждениям, не менять мировоззрение ради того, чтобы понравиться другим людям, угодить им. Честность с самим собой, регулярное самопознание, здоровая рефлексия и самоанализ – главные инструменты для сохранения самого себя.

Чтобы быть собой, нужно знать, понимать и принимать свои особенности, использовать с пользой как достоинства, так и недостатки, уметь компенсировать и маскировать слабые стороны, не забывая при этом постоянно работать над собой и повышать их силу.

Быть собой просто: понять, что я хочу есть и пить, с кем и где хочу жить, чем хочу заниматься, с кем хочу общаться; постоянно помнить об этом, выбирать и нести ответственность за выбор, ставить цели и достигать их. У вас есть только одна жизнь, отнимать которую не имеют права ни родители, ни СМИ, ни другие люди, ни стереотипы.

psychologist.tips

Что означает быть самим собой?

Дата публикации 05 августа 2015. Опубликовано в Саморазвитие

Быть самим собой означает ощущать комфорт и гармонию внутри себя, жить и вести себя естественно, без напряжения. Человек не обязан соответствовать чьим-то требованиям и ожиданиям. Но совершенно нормально быть ответственным на работе и расслабленным в компании друзей и на отдыхе. Самосовершенствование может на время вывести человека из комфортного состояния, такой период, как правило, сопровождается встраиванием чего-то нового в жизнь человека и его сознание. Но через определенное время такие изменения принимаются человеком и беспрепятственно гармонируют с его личностью.

Очень часто человек, живущий прошлым, комфортно себя чувствует в том образе, каким он был раньше. И в этом случае быть самим собой означает пользоваться только привычными методами, не пробовать новое, избегать риска. Для человеческой личности необходимо энергично идти к своей цели. На самом деле человек представляет собой совокупность личностей, которые по очереди себя проявляют. Здесь целесообразно говорить о таких понятиях, как внутренний голос, поведение при различных условиях, сознательное и бессознательное. Совершенно нормально, когда человек умеет быть разным и опирается на различные свои качества в той или иной ситуации.

Только искреннее выражение своих эмоций и чувств помогает человеку почувствовать себя самим собой. Не стоит бояться открывать свое сердце и душу, иначе невозможно почувствовать все краски жизни. Каждый человек уникален, именно в этом смысле нужно гордиться собой и оставаться при своем собственном мнении. Живите именно своей жизнью, а не чужой, занимайтесь своим делом и реализацией своих творческих способностей. Самодостаточным человеком невозможно манипулировать, он делает все от души. Он отдает от изобилия любви в своем сердце, а не для того, чтобы воспользоваться другими и восполнить свою пустоту.

Множество чудесных событий начинают происходить в жизни человека, у которого хватает смелости говорить правду, быть собой и жить в настоящем. Такой человек свободен от беспокойства, оправданий и мнений других людей. У него крепкое здоровье и сильный иммунитет, любовь к себе и окружающим людям, он чувствует душевное спокойствие и благодарность в своем сердце.

Невозможно нравиться всем, пытаясь угодить людям, человек теряет себя, свою личность, свою харизму. Это совершенно бессмысленное занятие, которое приводит к неуверенности в себе. Также невозможно найти свой путь и свое счастье, пытаясь быть кем-то другим. Ведь у каждого человека есть недостатки и это вполне нормально. Другое дело, что ненормально постоянно о них думать. Научитесь говорить о своим недостатках и принимать их в себе.

Любому человеку необходима внутренняя гармония, от этого зависит и психическое здоровье и эмоциональный настрой. Научитесь быть в ладу с самим собой. Бывает, чтобы обрести необходимую гармонию, человеку нужно что-то изменить в своей жизни: поменять работу, место проживания, партнера, чувства к которому давно прошли. И начать свою жизнь с новой страницы, в позитивном и радостном настроении.

В течении жизни люди делают множество выборов, в результате которых формируют свой жизненный путь. Только собственные страхи и неумение принять себя и все свои жизненные решения с любовью мешают человеку следовать своей сущности. Человек, который проявляет себя, способен познать свою собственную суть и целостность во всем ее многообразии. А состояние равновесия, состояние гармонии внутри себя, дает человеку возможность жить с удовольствием, созерцая этот мир, ощущая покой и принятие внутри себя.

Алексей, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Нужно ли быть самим собой? Как быть самим собой?

Как быть самим собой?

Что значит «быть самим собой» и зачем это нужно? Размышляет ученый, богослов, переводчик Марина Журинская.

Поменьше красивых фраз

Марина Журинская. Фото Юлии Маковейчук

Толчком для этих рассуждений послужило мое воровство. Я это должна заявить сразу и во всеуслышание. В каком-то интервью одного священника я услышала слова: «Главное — это быть самим собой».

Позже эти слова какие-то другие люди где-то повторяли. Конечно, идея эта существует не первый век, и даже не первое тысячелетие, но вот тут она как-то посвежела.

Я объяснила тому священнику, что мысль эта нуждается в разработке — и в каком направлении. Он меня выслушал, согласился, но сказал, что сам этим заниматься не будет. Таким образом, воровство мое, можно сказать, имеет «лицензию».

Что такое «быть самим собой»? Очень важно, как мы эту фразу понимаем, и что мы делаем для того, чтобы «быть собой».

Я думаю, что священник имел в виду некий нулевой цикл самопознания. Прежде чем идти на исповедь, хорошо бы сообразить, кто ты такой и в чем ты намерен каяться. Часто бывает так, что мы каемся в грехах, которые сами себе придумываем. Вроде бы в какой-то ереси, которая возникла в V веке, VI заглохла напрочь, а теперь вот ты такой добросовестный, что ее в себе обнаружил, в чем и каешься.

Это скучно священникам, да и сами мы в общем-то понимаем, что это, грубо говоря, бес крутит. А вот поди ж ты… Почему-то тянет на богословские изыски. И в общем-то, понятно почему: вот если ты на ребенка орешь страшным голосом, то как же в этом каяться? Неприятно…

На самом деле хорошо бы попроще к себе относиться, видеть себя таким, какой ты есть, а не воображать из себя некоего сверхчеловека, которому до полного духовного преображения осталось ровно три миллиметра.

Это и есть самый универсальный грех — видеть себя не таким, какой ты есть, а возвышеннее, утонченнее, и каяться в своей возвышенности и утонченности.

Я однажды услышала, как батюшка в Прощеное Воскресенье на проповеди кается в том, что в прошедшем году, не привел паству к спасению. Батюшка этот очень хороший, он действительно много лет очень много делает для храма, общины и для отдельных людей.

Но сразу возникает вопрос. Ребята, а как он мог бы это сделать? Прежде всего не надо забывать, что к спасению приводит Христос. А священник, будь он хоть какой замечательный — все-таки не Он. Сам же говорит: «Аз, недостойный иерей»…

Очень красивая фраза — «не привел ко спасению». Какие после этого к нему могут быть претензии? Можно только пожалеть батюшку, который так страстно и пламенно кается. Но ведь эти слова пролетают мимо ушей, мимо ума и сердца. Только кивают все: «Спаси вас, Господи, батюшка».

А вот если бы он сказал: «Простите меня, дорогие, за то, что иногда я был небрежен с вами. Я плохо отвечал на ваши вопросы, не вдаваясь в суть. Да, мне было некогда, я плохо себя чувствовал, но вам-то от этого было не легче. И вот в этом я каюсь. Простите меня за то, что каждому человеку я не уделял столько внимания, сколько он заслуживает. Вы сами понимаете, что это невозможно. Приход большой, но стараться надо, а я не всегда достаточно старался это делать. Иногда идешь, торопишься причащать умирающего, вдруг какая-то подходит тетенька, говорит что-то непонятное, отмахиваешься от нее. А ведь тетеньку тоже нужно было бы потерпеть, и хотя бы постараться понять, чего она от тебя хочет».

Вот услышав от (любимого!) батюшки такое покаяние, прихожане и сами взяли бы в толк, как и в чем каяться. потому что это совершенно типичные грехи. Все мы друг с другом грубы и небрежны. Звонит тебе подруга, хлюпает носом, а ты отмахиваешься: «Терпи, смиряйся и вообще отстань от меня, у меня голова болит». А об обращении с детьми и родными можно уже даже не говорить. Вот эти грехи, грехи против ближнего, искажают нашу бессмертную душу.

О чисто формальном вычитывании — я ненавижу слово «вычитывание» — молитвенного правила тоже можно не говорить. Приходит тетя на исповедь, руки по швам: «Правило вычитала».

Милая моя, как ты его вычитала? Ты же страницы считала, ты же молитвы считала по пальцам. «Ага, десять молитв. Шесть прочла, значит, еще четыре осталось, слава Тебе, Господи». Вот что такое наши грехи, а вовсе не тонкие вопросы каких-то малоизвестных древних правил.

В этом смысле и хорошо бы понять, «кто я такой». Кто я такой в данный момент? И хорошо ли это? Быть самим собой — значит это понимать. Дальше нулевой цикл самопознания кончается. И мы начинаем видеть, какая гигантская дистанция между тем, какие мы сейчас, и такими, какими нас Господь задумал. Ведь сказано: «Прежде, чем Я создал тебя во чреве матери твоей, Я знал тебя» (Иер 1:4–5).

Это и есть весь смысл нашей жизни — проходить путь от того состояния, в каком мы есть на данный момент, до того райского небесного состояния, которое в нас провидел Господь, когда нас создавал. А Он хочет, чтобы мы были такими.

Именно поэтому очень важно осознать, какие же мы есть. И именно поэтому если мы будем перед Его всевидящим и все понимающим взором, грубо скажем, «выпендриваться», ничего хорошего в этом не будет.

Будь доволен самим собой?

Момент честности совершенно обязателен, но он опасен. Классический пример опасности — это Пер Гюнт. У него был девиз «Будь самим собой». Он делал, что хотел, и считал, что проявление себя — это ценность; во всяком случае, в этом он не врет. Он жил в обычном филистерском мире, в деревеньке, где все сплетничают, все друг за другом подсматривают, где все известно, а пастора надо слушаться превыше всего.

Ему эта жизнь была противна, он видел ее лицемерность. Очень любил говорить правду в лицо, когда она неприятна. И эта установка привела его к большой подлости. Он посватался, будучи бедняком из бедняков, за девушку из богатого дома, Ингрид, и ему отказали. Он очень рассердился, похитил Ингрид со свадьбы и увез в горы. А там он ее бросил, сказал, что она ему не нужна. Вот если бы она сразу сказала родителям, что пойдет замуж за него — другое дело. А тут — поскольку он считает, что она его предала, то ее наказывает… Вот так-то, будучи самим собой и делая, что хочет, он бросил ее, опозорив.

Ведомый своим лозунгом и сотворивши массу глупостей и гадостей, он попал к бесам, троллям. Они ему сильно не понравились, но тут же объяснили, что он с ними родня, и разница только в небольшом нюансе: у него лозунг «Будь самим собой», а у них — «Будь самим собой доволен».

Пер Гюнт прошел через все искушения, везде претерпел сокрушительные поражения. А спасение его было только в том, что за него молились женщины, которые его любили: мать за него молилась, брошенная им в нищете, Сольвейг за него молилась, поэтому нечистая сила не имела над ним окончательной власти, по молитвам любящих женщин.

Все кончилось хорошо, Сольвейг ждала его 20 лет в лесной избушке. Он пришел туда уже стариком, бедным, больным, и она все равно приняла его с любовью. При своей Сольвейг он смирился, примирился и бросил все эти свои глупости, — хотя зловещая Кривая и рыскала вокруг. Вернее, он стал самим собой — тихим, больным, несчастным человеком, доверившимся любящей женщине. Вот так он и нашел себя, а точнее — то, что от него осталось.

А теперь вернемся «к нам самим», потому что непонимание, незнание, кто же я такой», часто ведет к тому, что человек доволен собой. Он выполнил какие-то чисто формальные требования, он считает, что он молится, он считает, что он постится…

А вот я, например, гастрономическую бурю, которая возникает каждый пост в православных СМИ, постом никак не могу считать. Помню, позвонил один корреспондент: «Марина Андреевна, приближается Успенский пост, мы готовим подборку. Вы не хотите поделиться с нами рецептом вкусных постных блюд?». Я говорю: «Не хочу». — «То есть как?» — «То есть вот так. Не хочу. Ешьте либо не вкусное, либо не постное, и радуйтесь жизни».

Видела я эти рецепты вкусных постных блюд. Там какие-то ингредиенты, которые невесть где продаются, причем за дикие деньги. Я при всем желании не могла бы купить, даже если хотела бы. Пускай мне рассказывают, что руккола — замечательный салат, это действительно замечательный салат, но для меня это дорого, точка. Это уже не пост.

Есть такое закрытое дамское сообщество, куда нет входа ни мужьям, ни духовникам. Дамочки обсуждают меж собой какие-то духовные проблемы. Я этого просто не понимаю, потому что если нет входа духовникам, какие такие-сякие духовные проблемы там обсуждаются? Даже не хочу знать.

Как-то у них появилась открытая публикация, они объявили конкурс платочков. Какие красивые платочки надо покупать, и, главное, как их повязывать. С кокетливыми фотографиями. Но ведь платок — он платок и есть. Конечно, у него есть разные свойства, хотелось бы, чтобы он был красивым и качественным, но не до такой же степени надо обращать внимание на внешнее.

Как только человек, поставивший своей целью «быть самим собой», начинает «быть самим собой доволен», это уже путь в бездну. Необязательно, но вероятно. Не собственное самодовольство должно быть нашей целью, а чтобы Господь нас принимал.

Слушать и слышать Господа…

Я, честно говоря, не люблю всякие выражения насчет спасения. Стоит посмотреть, как это слово употребляется. А оно употребляется в таком примерно ракурсе: «Я нашел программу спасения, которую считаю единственно верной, я эту программу буду выполнять и тем самым спасусь».

На самом деле Господь спасает. И программа спасения — это то, что Он нам посылает. Нужно выкинуть все остальное и слушать Его, слышать Его.

Каждый раз, когда нужно сделать что-то, можно задать себе вопрос: «Будет ли это способствовать моему спасению?» Но это чистый эгоизм. Это именно то, о чем сказано в Евангелии, — «они уже получают награду свою» (Мф 6:2) в виде самодовольного успокоения. А нужно спросить себя: «Господь этого от меня хочет? Как мое действие или бездействие отразится на наших с Ним отношениях?».

Вот совсем смешной пример на тему «Враги человеку — домашние его» (Мф 10:36). В ветеринарную клинику отдали на месяц на передержку маленькую хорошенькую собачку. Через месяц, по правилам, собачку нужно усыплять. Этим пользуются злые люди: они оставили собачку, за месяц заплатили и исчезли. Телефон, который они оставили, не отвечает. Ветеринар обратился к каким-то своим знакомым: «Пожалуйста, возьмите, такая миленькая собачка — маленькая, добрая, ласковая. Рука не поднимается ее усыплять».

Муж и жена решили было собачку взять. Но там была еще мама. Мама властная, на нервах. Мама сказала: «Или я, или собака», на что ей ответили: «Собака. И что?»

А ничего. Мама поджала губы, три дня так ходила. Но поскольку есть, пить и дышать все-таки надо, губы она разжала, собачку привезли, все было замечательно. Потом она даже с ней гуляла. Враги-то враги домашние, но при этом надо помнить, что себе они больше враги, и относиться к ним мягко и снисходительно. Прощать, когда они становятся во вражескую позицию. Но не давать им потворствовать злу. В общем, жить в нужной мере добра и строгости соблюдения каких-то правил — трудно. Очень трудно. Труднее, чем «вычитывать». Но именно это приближает нас к нашему Создателю и Спасителю.

Любить Бога и делать, что хочешь…

Блаженный Августин невнимательных людей сбивал с толку и, по-моему, сбивает до сих пор своей фразой: «Люби Бога и делай, что хочешь». Человек, который себя не знает, считает: «Конечно, я люблю Бога. Я почти каждое воскресенье в церковь хожу, стою там…». Здесь — глаголы физического действия очень характерные: люди в храме не молятся, а ходят, стоят. И презирают католиков, которые сидят, потому что стоять — это более «духовно», чем сидеть. Хотя, по-моему, можно даже лежать, ежели ноги не ходят.

О таких формальных вещах когда-то рассуждала моя покойная мама, которая была умная. Она хорошо говорила насчет троеперстия. «А если у человека на правой руке только два пальца — он, что, не может быть православным? Ну, не может он перекреститься тремя перстами по причине их отсутствия. А если у него вообще нет пальцев на правой руке? А если у него правой руки нет? Что, для него закрыт путь в православную церковь, в то самое Царство Небесное?» Сомнительно, понимаете ли. Действительно сомнительно. Все эти формальности имеют какие-то пределы.

«Люби Бога» — эта фраза уже отсылает нас выше. Всем сердцем своим, всей душой своей, всеми помышлениями своими. Если ты будешь любить Бога именно так, как это предписано Священным Писанием, то все твои желания будут исходить из этого. Ты гадостей уже не сделаешь, потому что человек, всей душой любящий Бога, не может сделать гадость. То есть может нечаянно, но он будет в этом каяться, просить у Бога прощения, он будет знать, что это не должное.

Если блаженный Августин призывает нас любить Бога и делать, что мы хотим, то враг рода человеческого призывает нас любить себя и делать, что хотим мы.

Чувствуете разницу? Мы опять возвращаемся к тому, что значит «быть самим собой». Будь, но соображай. Сволочью быть не надо, не надо любить в себе беса, не надо любить в себе грех. А любить надо в себе искру Божию, которая в тебя засеяна, как уже сказано, «прежде, чем Господь создал тебя во чреве матери твоей».

Вот и получается, что для того, чтобы поистине быть самим собой, нужно изгнать из себя зло. А для этого главное — покончить с лицемерием.

www.pravmir.ru

Как быть самим собой: 13 эффективных методов : Блог Александра Герасименко

Просто будь самим собой… Это “просто” давно пора убрать из этого предложения. Нет ничего простого, в том, чтобы быть самим собой, но сделать это надо обязательно, потому, что

Нельзя найти свое счастье, пытаясь быть кем-то другим. (askalex.ru)

Ниже я привожу 13 эффективных методов, как стать самим собой:

1. Что вы пытаетесь скрыть?

Найдите чего вы стыдитесь. Вы не можете быть самим собой, когда пытаетесь скрыть часть себя от чужих глаз. Четко определите, чего вы в себе стесняетесь, и будьте готовы, открыто говорить об этом. Быть самим собой значит быть готовым показать себя какой вы есть, а не таким, каким вы думаете другие вас примут. Лэрри Кинг сразу говорил о своих недостатках и это упрощало ему общение с любым собеседником. Часто ему даже не нужно было этого делать, но готовность говорить о своих недостатках сделала его лучшим собеседником и сильно упростила ему жизнь.

2. Три базовые вещи, которыми надо гордиться

Обязательно гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой. Если вас зовут Понос Гавнов, смените себе имя. Если вы работаете приходящим проктологом в приемнике бомжей, смените работу. В случаях удаленных от этих, гордитесь собой. Иметь недостатки – это нормально, постоянно думать о них – нет.

3. Один день вы на коне, другой день вы под конем и наоборот

Во время взлета вверх, мы хотим думать, что так будет всегда, но потом всегда наступает спад. Когда мы внизу, мы занижаем свою самооценку и не можем быть сами собой. Нам стыдно. Не надо стыдиться спадов, они часть прогресса, к ним надо быть готовым. Позиция должна быть примерно такая: “Да, сегодня я без работы и жить мне негде, но вообще я офигенный и скоро это будет видно.”

4. Спешка

Если вы находитесь в постоянной спешке, вы можете сами забыть, какой вы есть на самом деле. Торопиться значит помещать свои привычки и мысли в тиски времени. Вы не можете быть сами собой, когда торопитесь. Остановитесь на бегу, повернитесь назад и скажите себе бегущему за вами “попался?!” Делайте остановки в разговоре с людьми. Сбивайте темп. Правило здесь такое: чем больше вы торопитесь, тем дальше вы от самого себя убегаете. Если вам ставят вопрос ребром: “Вы должны принять решение прямо сейчас. Так “да” или “нет”? Ответ всегда должен быть “нет”. Без сожаления. Это плата за счастье.

5. Жизненные ситуации

Заметьте, в каких ситуациях вы сам не свой. Очень скоро будет просматриваться четкий шаблон. Одни и те же люди, места и обстоятельства вызывают в вас напряжение и не свойственное себе поведение. В следующий раз дайте себе разрешение расслабиться в этих ситуациях. Расслабление означает возврат к самому себе. Учитесь не напрягаться, когда вас напрягают.

6. Ваш язык

Не говорите формальным языком. Выражайтесь просто. Гений заключается не в том, чтобы усложнить мысль, а в том, чтобы ее максимально просто выразить. Быть самим собой значит перестать одевать свои мысли в тройные слои толстых слов.

7. Слушать, а не говорить

Смените цель ваших разговоров с людьми с “высказаться и произвести впечатление” на “выслушать и понять”. Чтобы не создавать в себе дополнительное напряжение обязательством “понять”, всегда держите на уме правило: Понять не значит согласиться.

8. Будьте любопытным

Задавайте вопросы, интересуйтесь тем, о чем вы разговариваете с человеком. Если вы не поняли, обязательно спросите, что ваш собеседник имел ввиду. Задавайте трудные вопросы. Не жалейте людей, вы слишком много о них думаете. Трудные вопросы, кстати, развивают ваше окружение. Они вам за них потом еще и благодарны будут. Быть самим собой значит интересоваться миром.

 9. Полюбите себя

Не на словах, а на деле. Делайте себя знаки внимания, которых никто не видит. Любовь к себе должна быть не на показ, а тайная. Цветы – это на показ. Дорогое нижнее белье (мужчин тоже касается, особенно мужчин) – это тайное.  Позднее тайное станет явным, и вы решите всегда быть самим собой, потому что именно такого вы себя и обожаете.

10. Упражнения, чтобы быть самим собой

Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим! Вы в плену чужого мнения. Существуют упражнения, как стать самим собой и не зависеть от мнения окружающих. Одно из самых эффективных – иногда намеренно выводить других людей из комфортной зоны. Им это вряд ли понравится. Это “упражнение с отягощением”. Намеренное вызывание к себе негативных чувств, это так далеко от “пытаться понравиться”, как это только может быть, а значит это мощное упражнение на пути к самому себе.

 11. Смотреть в глаза

Научитесь смотреть в глаза людям, когда вы с ними разговариваете. Собаки не могут этого делать. На животном уровне, мы запрограммированы подчиняться тому, кто дольше выдерживает взгляд. Тем не менее, не превращайте ваши диалоги с людьми в встречу двух боксеров перед матчем. Не избегайте взгляда, будьте готовы “досмотреть” до конца, пока не закончите мысль. Эскалатор в метро – это хорошее место поупражняться на начальном этапе.

 12. Начните писать свой блог

Чем откровеннее, тем лучше. Первые откровенные посты будут для вас болезненны. Вас будет беспокоить, что о вас подумают и вам захочется приспособиться. Будет искушение забиться в середину человечества и не высовываться оттуда. Но с каждой новой статьей и с каждым критическим комментарием в ваш адрес, мнение других людей о себе вас будет волновать все меньше и меньше, и все громче и громче, вы будете слышать ваш собственный голос изнутри. Вы начнете становиться самим собой еще и потому, что обреете огромные знания самого себя во время написания статей.

 13. Регулярно выступайте публично

Страшный пункт, 13-й. И тем не менее это самое эффективный способ быть самим собой. Я это говорю не потому, что веду клуб ораторского мастерства Спикерклуб каждую субботу. Я открыл Спикерклуб, потому что я в это верю. Выступая перед аудиторией постоянно, вы не просто улучшите себя благодаря обратной связи слушателей из зала, а примите себя таким, какой вы есть. Следующим шагом, вы приучите других людей принимать вас, какой вы есть. Суета, спешка, паника все это пройдет. Быть самим собой станет для вас состоянием по умолчанию, которое принесет вам много счастья и будет так неотразимо пленить окружающих.

 

P.S. Читайте на askalex.ru завтра: “5 эффективных упражнений, как стать самим собой”.

Как выбрать профессию

Следующая

5 упражнений как быть самим собой

askalex.ru

Как быть самим собой — то как я понимаю смысл данных слов

Здравствуйте уважаемые читатели. Меня зовут Артем, и я автор данного блога. И в данной статье мы немного поговорим о том как быть самим собой, почему в нашей жизни так важно и нужно брать ответственность за себя свою жизнь и свои поступки.

В поисках нового поста для своей группы в VK, которую я веду – в интернете наткнулся вот на такие слова:

Будьте сами собой, научитесь быть одни — и всё. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества.

Я задумался над тем смыслом, который заложен в данном высказывании. И в этой статье, я хочу поделиться с Вами своим пониманием выше упомянутых слов! Ну что — поехали!)

Начну с слов — «Будьте сами собой»

Что для меня значит — быть самим собой? Не пытаться среди родных, близких, друзей и просто окружающих нас людей, показать, выставить себя тем, кем Вы не являетесь на самом деле — с целью поднятия своего авторитета, в глазах тех самых родных, близких, друзей и просто окружающих нас людей. Ведь это глупо смотрится со стороны. И такие понты (прошу прощения), оценит человек лишь низкого уровня саморазвития.

Запомните, в вашей мимике, в ваших глазах, в интонации произношения слов, движениях тела – рук, шеи, головы и др. Заложена ваша истинная сущность, и Вам этого не скрыть. Как бы Вы не пытались, окружающие Вас люди поймут, кто Вы, и что Вы из себя представляете на самом деле.

По этому чтобы произвести хорошее впечатление на окружающих – пытаемся оставаться «Сами собой» , а понты – в печь, пускай горят там синим пламенем!

Научитесь быть одни

Как я понимаю смысл данных слов? Тут все просто! Быть одним — значить быть самостоятельным, быть независимым от других, как финансово так и морально! Быть независимым от постороннего мнения, и иметь своё! Нести ответственность за себя, за свои поступки! Осознавать то, что в этом мире ты можешь рассчитывать лишь на самого себя! Уметь самостоятельно справляться с трудностями, которые нам дарит жизнь!

И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества

А теперь представьте, что такие сильные личности, которые в любой жизненной ситуации остаются сами собой и не используют понты (давайте называть вещи своими именами) для поднятия личного авторитета или же для иных целей, которые самостоятельны и берут ответственность за свои поступки. Финансово стабильны и морально устойчивы от посторонней критики, суждений. Умеют самостоятельно справляться с жизненными трудностями и добиваться успеха. Такие личности как магнит притягательны – и попросту не могут быть одиноки.

Поэтому я всегда буду оставаться сами собой и буду брать ответственность за себя и свою жизнь!

Ну вот, я поделился с Вами своим видением того, как я понимаю смысл данных слов. Возможно, я забыл о чем-то сказать, а возможно, я где-то и ошибаюсь. Вы иначе понимаете смысл данных слов, а возможно Вы полностью со мною согласитесь.

Пишите в комментариях, и давайте вместе раскроем той глубокий смысл – который заложен в данных словах.

Оценка материала

artem-bilenko.com

Что значит быть самой собой? Как быть самой собой всегда? | Солнечный КОТ

Главная » Что значит быть самой собой? Как быть самой собой всегда?

В наше интересное время выражение «быть собой» встречается часто. Обычно под этим подразумевается не то, какими мы собираемся быть, а то, какими мы быть как раз не собираемся 🙂

Например, человек будет сам собой, если не станет лицемерить, играть чью-то роль, притворяться тем, кем он не является.

Чего не надо делать — это всем понятно. А что надо делать, чтобы быть собой?

В первую очередь нам нужно понять, какие мы, что из наших поступков и чувств наше, а что навеяно чьим-то влиянием или что мы придумали себе сами. Чтобы это сделать, надо хорошо понимать себя.

Давайте разберем пример из жизни.

Девушка хочет понравиться своему парню и делает особенную прическу, когда идет к нему на встречу. В обычной жизни она просто собирает заколкой волосы и «не заморачивается». Является она самой собой на этих встречах?

Да, является, если она изменяет только прическу и понимает, что это изменение просто ее решение выглядеть таким образом в этой ситуации.

А если нет? Ведь к внешности может добавляться много дополнений, большинство из которых мы делаем неосознанно. Вспомните, как Вы чувствуете себя в вечернем платье и как в рабочей одежде, и как вести себя Вас располагает одежда и ситуация. Грань, которая отделяет «быть самим собой»  от «играть роль» очень тонкая и ее легко перейти.

Некоторым людям не хочется быть собой. У хороших людей это бывает, если нет уверенности в себе, в своих силах, если занижена самооценка. У людей со злыми намерениями это просто инструмент для достижения целей: притворился и получил желаемое.

Большинство женщин понимают себя хорошо лишь к 30 годам и более. Мужчины обычно раньше, но это не означает, что они больше склонны к самоанализу, умнее или больше развиты 🙂 Мужское мышление проще устроено, поэтому освоить его тонкости не так сложно и мужчины справляются с этим 😉

Что же делать нам, женщинам, таким сложным и непонятным? 🙂 Отвечать на вопросы и находить ответы, и мы справимся со всем успешно 🙂

Как быть самой собой всегда?

Первый вопрос, который я предлагаю задать себе, такой:

Как Вы считаете, на сколько процентов Вы  соответствуете собственному желанию? Говоря проще, насколько процентов Вы такая, какой хотите быть?

Второй вопрос интереснее:

В ваших ли силах быть такой, какой хочется или это больше похоже на мечту? На сколько процентов это достижимо?

Третий вопрос еще интереснее:

А зачем Вам быть такой, как Вам хочется?

Теперь давайте подведем итоги 🙂

1. Если Вы такая, какой хотите быть менее, чем на 50%, быть собой у Вас вряд ли получается, так как представление о себе у Вас неправильное.

2. Если на второй вопрос Вы насчитали 100%, а на первый 30% или меньше, возможно, Вы не даете себе жить спокойно, слишком много от себя ожидая.

Если же на второй вопрос у Вас вышло 50% и менее, я бы посоветовала поработать над тем, чтобы любить и ценить себя больше, мне кажется, Вам этого недостает.

3. Если ответить на третий вопрос Вам очень трудно или он вообще ставит Вас в тупик, предлагаю подумать какое-то время и найти на него ответы. Желательно не менее трех. Это важно для того, чтобы действительно быть собой, ведь не зная точной цели невозможно построить план ее достижения.

Если же третий вопрос помог Вам написать большущий список :-), я бы посоветовала выделить в нем главные пункты и один из них поставить себе в цель. Для цели составить план, следовать ему, а когда достигнете, можно браться за второй главный пункт.

Продолжение этой темы появится позднее, а сейчас я предлагаю Вам написать свои ответы в комментариях и там же Вы можете задать свой вопрос! 🙂

Солинка

 

Забрать эту статью к себе на стену: нажмите кнопочки соцсетей ниже

Если Вы хотите отблагодарить денежкой и(или) поддержать проект Солнечный КОТ, это можно сделать по ссылке: http://solinka.onwiz.ru/buy/373/ 

solinka-elisheva.ru

Журнал «Человек без границ» — Что значит быть самим собой?

Что значит быть самим собой? Это довольно абстрактное выражение. Один мой знакомый в поисках самого себя уехал в деревню, живет в уединении, на природе, с людьми встречается редко. Другой молодой человек бросает учебу, она ему действительно не нравится. Третий сменил уже несколько профессий в поисках той, через которую мог бы самоутвердиться, но пока ничего такого не нашел. Может ли иногда поиск самого себя быть отговоркой для оправдания скрытой формы эгоизма? Что такое на самом деле Индивидуальность?

Найти себя не так уж просто. Это длительный путь пробуждения души и внутренней трансформации. Это постоянный поиск, постоянная борьба с самим собой, и она не разрешается в течение одного дня, одного месяца или даже года. Никакие лекции, книги, психологи или иные толчки извне не могут вернуть человека к самому себе, не могут разложить по полочкам те пункты, из которых состоит его индивидуальность, если сам человек внутренне не поймет, что все ответы и все решения находятся в его душе и что все зависит исключительно от него самого и от его шагов.
Мы не должны забывать, что каждый из нас имеет собственный внутренний мир, со своими потенциалами, стремлениями, мечтами, вызовами и с заложенным в нем ценнейшим опытом нашего далекого прошлого.
Этот мир является только лишь отражением иного, более глубокого и более истинного плана существования того «небесного», Духовного Измерения, не имеющего ни начала ни конца, не знающего смерти, не признающего границ пространства и времени, в котором живет наша Бессмертная Душа.
Все Идеи и Идеалы, Мечты, Законы и Модели Существования, которыми живет наша Бессмертная Душа, все ее познания и весь ее опыт, приобретенный в долгих странствиях по земным и небесным дорогам, за пределами жизни и смерти, пространства и времени, — все это хранится в нашем внутреннем мире в виде скрытых следов, отпечатков, записей, еще не дошедших до нашего сознания. Все они как раз и являются основными элементами, из которых состоит ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. Это та часть нас самих, которая сама по себе бессмертна, так как через нее проявляется опыт и познание нашей Бессмертной Души. В течение длительной цепочки жизней и смертей многое в нас исчезает, умирает или подвергается изменениям, но Индивидуальность остается неизменной и неуничтожимой, так как в ней содержится лишь тот опыт, который уже прошел все проверки и испытания, как внутри, так и вне границ пространства, времени, материи, жизни и смерти. Индивидуальность — это сердце, центр нашего внутреннего мира, она не умирает, а может только обогащаться новым, приобретенным опытом. Соответственно, в ней заложен смысл и законы нашего существования, наши глубочайшие Идеалы и Мечты, говорящие о том, кто мы есть на самом деле, откуда пришли и куда идем. Естественно, что все то, что наша Бессмертная Душа сохраняет и записывает для нас в нашей Индивидуальности, не касается только лишь одной, маленькой, земной жизни. Что такое жизнь по ее критериям? Это миг, один среди бесконечного числа ему подобных. Наша Индивидуальность хранит в себе сокровища гораздо более глубокие, целостные и глобальные, чем мы можем себе представить.
Хотя человек, когда рождается, должен учиться всему заново, все же, несмотря на эту глубочайшую амнезию — утрату памяти, которой никто из нас не может избежать, не все утрачено и забыто. Несмотря на то что наша Индивидуальность в течение всей нашей жизни, с колыбели до смерти, заключена в тюрьму наших собственных интересов, желаний, ограниченности сознания и материальных вещей, она постоянно напоминает о себе. Это словно зов, глубокая тяга ко всему прекрасному, доброму, вечному, к возвращению к истокам. От него мы убежать не можем, прятаться от него бесполезно, а пытаться заглушить этот зов опасно и вредно, ибо мы рискуем вызвать смерть Души.
Поэтому быть самим собой на самом деле означает пробудить собственную Индивидуальность, найти оптимальные формы, в которых могла бы проявляться эта наша истинная, сокровенная Природа, то есть найти призвание, через которое наша Индивидуальность могла бы работать не только для собственной пользы, но также для блага других и всего окружающего.
Большая ошибка, которую делает человек в поисках самого себя и своего призвания, состоит в том, что при этом он руководствуется своими сиюминутными желаниями и их удовлетворением, своей потребностью к самоутверждению, сам при этом не зная, чего он, собственно, хочет. Не следует путать наши желания, то, что нам нравится и что нам интересно в определенный момент, с тем, что заложено глубоко внутри нас и требует своего проявления в форме. Наши вкусы и желания меняются: сначала нам нравится и интересно одно, потом другое, и мы постоянно переключаемся на нечто более привлекательное, пока интерес к этому не пропадет и пока нас опять не увлечет нечто новое. Поиск самого себя нельзя сводить к поиску увлечения, способного занять, наше время, силы и мысли на более или менее длительный срок. Также его нельзя сводить только к поиску интересной профессии, которая даст нам поверхностное удовлетворение, успокоит на время и позволит почувствовать себя хотя бы в чем–то полезным, но не даст нам понимания нашей глубокой мечты и стремлений. Если называть вещи своими именами, то можно сказать, что в таком случае речь идет только лишь о метаниях, отражающих глубокую внутреннюю нестабильность и растерянность. В определенный период нашей жизни эти метания полезны и через них нужно пройти в качестве поиска и пробы себя в разных ситуациях, но если они продолжаются слишком долго, то в конечном итоге мы получаем противоположный эффект. Мы все более и более удаляемся от самого себя, от нашей истинной природы, вместо того чтобы приблизиться к ней и найти себя.
То, что заложено глубоко внутри нас самих и требует своего проявления, на самом деле, всегда дает о себе знать, и в первую очередь человек должен четко определить, что это такое, в каких мечтах и стремлениях оно выражается и какие первоначальные шаги нужно сделать для того, чтобы в один прекрасный день это стало былью. На самом деле, если искренне заглянуть в себя, каждый человек может и должен найти это загадочное нечто, для него священное, что притягивает и вдохновляет его всю жизнь, без которого он не может жить и чувствовать себя полноценным, так как это является частью его самого. Когда это четко определяется и осознается, тогда и начинается поиск самого себя, ведь человек уже знает, чего он хочет и каким путем ему идти, а также в чем будут состоять отклонения от этого пути.
Быть самим собою — это вопрос выбора: идти ли по Пути, заложенному в нас, о котором мечтаем с колыбели, или забыть обо всем. От этого выбора зависит вся дальнейшая судьба человека. Он может быть сделан раньше или позже, но самое главное — чтобы он состоялся и чтобы человек понимал, что для этого никогда не бывает поздно, что все упущенные моменты можно наверстать одним лишь принятым коренным решением.
А дальше ждет тернистый путь трансформации нас самих и окружающего мира, путь борьбы за все то, что любим, во что верим и на что надеемся. Когда истинный философ прекрасно понимает, что его Мечты очень далеки, даже в ситуациях, когда они кажутся несбыточными и нереальными, он находит самого себя не только в самой мечте, вдохновляющей его, а прежде всего в борьбе за ее осуществление… Получится у него или нет, как скоро это будет, доживет ли он до этого или не доживет — это уже для него имеет второстепенное значение… Это уже дело Природы, Судьбы и Бога.
Если на пути поиска самого себя главенствующей Идеей становится желание самоутверждения и освобождения от каких–либо укоренившихся в нас комплексов и страхов, то это желание со временем может стать главным и основным препятствием, встающим между человеком и живущей в нем Мечтой. Быть самим собой не означает ставить себя и свое мнение, взгляды и интересы на первый план и все на свете подчинить этому. Даже скрытая форма эгоизма рано или поздно приводит к внутреннему одиночеству и к отчуждению от всего и от каждого, а самое главное — от самого себя, от своих собственных проблем и трудностей.
Так же поиск самого себя не может стать отговоркой, чтобы убежать от мира сего. Древние говорили, что быть самим собой означает найти оптимальную форму, в которой могла бы проявиться лучшая, глубочайшая, прекраснейшая и талантливейшая часть нас самих, чтобы таким образом быть в распоряжении и, в зависимости от наших возможностей, приносить максимальную пользу окружающему миру.
Понимание «самого себя» неизбежно включает в себя и то, что не принадлежит нам, но может стать частью нас самих: других людей, события в Природе и Вселенной, откровение и многое другое. Поэтому, с одной стороны, найти самого себя означает найти одновременно и других, все то и всех тех, кого любим, за кого в ответе, кому могли бы в чем–то принести пользу, кто разделяет наши Мечты и Надежды. С другой стороны, это означает вновь найти, открыть Природу, Вселенную, Прекрасное, Мудрость жизни и сделать их частью себя. Если ничего такого не происходит, а человек думает, что уже нашел себя, то он глубоко ошибается и глубоко эгоистичен, так как ему не хватает самого главного, неотъемлемого звена, а это «Другие и Другое» внутри него самого, как часть его самого.
Еще страшнее — пытаться завладеть тем и проявить чувство собственничества над тем, что нам не принадлежит, но является частью нас самих, будут ли это Люди, Природа, Небо или Мудрость.
Природа строго карает такие проявления грубейшего эгоизма, потому что таким образом человек отрезает себе все пути стать частью кого–либо или частью чего–либо другого — человека, Мечты, Природы или Вселенной. Все отвергают инородное тело — таков неумолимый Закон.
Быть самим собой всегда означает способность к полной отдаче и великой Любви, после того как внутри себя находим то, что будем отдавать. Этого достаточно, чтобы Судьба потом помогла нам найти то, через что будем отдавать, и тех, кому наша отдача понадобится, словно вода, утоляющая жажду, словно свет, освещающий темноту.

www.bez-granic.ru