Что значит познать самого себя: «Познавать себя — значит себе удивляться»

«Познавать себя — значит себе удивляться»

«Кто вы?» Начинается поиск, София определяет себя: «Я то, я это…» Черты характера, профессиональные навыки, вкусы, склонности — София описывает свою индивидуальность.

Движимый желанием узнать ее по-настоящему, я не довольствуюсь ее ответами и продолжаю задавать вопросы. Пока не возникает пауза: «Кто я? Я не знаю… Я больше не знаю… С меня хватит!» София в гневе: «Все это ничего не даст, давайте покончим с этим! Я это… Я есть то, что я испытываю, и…» Я перебиваю: «Простите, что вы только что сказали?» София отметает вопрос, ее фраза кажется ей абсурдной: «Это просто вырвалось».

Вырвалось? Конечно. Для Софии ее истина, именно ее, смогла прорваться на поверхность: она — это то, что она испытывает. Она могла бы сказать: «Мои чувства, мои эмоции, мои самые простые телесные ощущения — все это я всегда исключала из того определения себя, которое я принимала за мое «Я». Но я не что иное, как то, что я испытываю! Все остальное — роли, маски, видимость…»

Постепенно София смогла расстаться с тем образом себя, который она всегда пыталась поддерживать, и стала жить ближе к своим ощущениям, к себе реальной.

Сократ, первый философ Запада, говорил: «Познай самого себя». Но он же говорил: «Я знаю только то, что ничего не знаю». Таков сократовский парадокс: именно в той мере, в какой ты можешь сказать «Я ничего не знаю», ты приближаешься к пониманию себя.

Постоянно создавать себя

Всем знакомы эти «мгновения благодати», когда рождается точный жест, верное слово, правильный поступок. Когда мы действуем естественно, не задумываясь, и при этом с несвойственной нам внимательностью. Любовное свидание — и вдруг с непосредственностью, которая смущает нас самих, мы позволяем себе произнести какие-то новые слова, раскрываясь в них не только для возлюбленного, но и для самих себя…

Друг в отчаянии — и с наших губ слетает истина, которая открывается нам в тот момент, когда мы ее произносим… А в экстремальных обстоятельствах, когда нужно быть либо героем, либо трусом и когда мы, действуя, обнаруживаем в себе силы и способности, о которых не подозревали?

Это своего рода вдохновение: поскольку я сумел освободиться от того, что, как я считал, я знаю о себе, я даю возможность выразиться — спонтанно и творчески — моей глубинной сущности. Самопознание не есть данное нам знание. Это всегда творческий акт.

«Зачем человеку познавать самого себя?» – Яндекс.Кью

Человеку вовсе необязательно познавать себя, если он не чувствует в себе такого желания. Часто люди прекрасно живут, совершенно не задумываясь о том, кто они. Многие могут так прожить всю жизнь вполне себе счастливо. Но всевозможные жизненные кризисы, такие как потеря близких людей, угроза жизни, чрезмерный стресс, различные возрастные кризисы часто рождают в нас различные экзистенциальные вопросы.

Человек стремится к целостности физической, психической, духовной. Такие вопросы, как «Кто я?», «Куда я иду?», желание познать себя обычно возникают как раз тогда, когда есть угроза потери такой целостности. Наше внутреннее естество желает справиться с этой угрозой, чтобы сохранить эмоциональное и психическое здоровье.

Если моя жизнь слишком тяжела, я невольно могу задуматься о смысле такой жизни. Это подтолкнет меня к исследованию себя, своей истории, своих паттернов отношений, чтобы в конечном счете улучшить качество своей жизни. Если женщина чтит себя прекрасной женой, то в случае ухода мужа у нее возникнет желание его вернуть, или найти нового мужа, или сформировать новую идентичность взамен утраченной, потому что над ней будет висеть вопрос: «Кто я?».

Люди приходят к психологу обычно как раз тогда, когда ощущают угрозу своей психологической целостности, и ничего не могут с этим поделать самостоятельно.

Можно решить, что стоит заранее продумать все ходы и начать исследовать себя до того, как грянет гром. Но, на мой взгляд, пока живется без необходимости познания себя, лучше жить без этого. В мире много более приятных вещей, а современный человек, находящийся в широком мировом контексте, в любом случае вынужден в той или иной степени познавать себя. И, поскольку заранее невозможно предугадать вопросы, которые задаст нам жизнь про то, кем мы являемся, то и заморачиваться заранее не стоит. Стоит довериться процессу жизни, чтобы не превращать свое существование в сплошной невроз.

«Познать себя» — что это значит?

Многие люди говорят о том, что отправились в путешествие, чтобы «познать себя». Или о том, что путешествие помогло им «познать себя». И хотя я не люблю громкие фразы такого типа, в этом случае и я не исключение. Так что что же скрывается за этим размытым выражением «познать себя», и что это действительно значит на практике? Хочу поделиться с вами личным опытом.

Наше общество так устроено, что с каждым новым десятилетием человеку всё сложнее понять, кто он есть на самом деле. Люди живут в системе, и каждому индивиду навязывается образ жизни, которым он должен жить, независимо от его желания. Есть традиции общества, есть стереотипы, есть средства массовой информации, есть куча дел и нехватка времени. В обычном жизненном ритме человеку просто некогда даже начать задумываться о том, чего требует его душа на самом деле, к чему стремятся его желания, что делает его счастливым и так далее. Времени на внутреннюю рефлексию нет, и более того, даже нет осознания, что такая рефлексия необходима.

Путешествие — это как отдельная жизнь внутри основной жизни. Путешествие обеспечивает два фактора, которые могут помочь человеку познать себя:

1. Много «свободного» времени. В данном контексте «свободного» не значит, ничем не занятого. А значит времени, которое человек сам решает на что потратить.

2. Максимально насыщенная концентрация событий, в которой проявляются истинные желания и настоящий человек, не прикрытый никакими общественными нормами. Почему? Потому что путешественник вырывается из привычного контекста, влияния своих референтных групп и своей культуры.

Начиная со школы и заканчивая выходом на пенсию, любой человек так загружен делами, что у него просто нет пространства для общения с самим собой. Мне кажется, что многие люди так и проживают всю жизнь, будучи кем-то другим, так и не познав истинного себя, не найдя доступ к струнам своего «я», чтобы увидеть, как может играть этот инструмент, и как его правильно настроить. Вероятно, у некоторых это получается интуитивно и неосознанно, но есть такие ситуации, в которых понимание этого механизма становится очевидным.

Например, путешествие.

Лично для меня это сработало на 100%. Впервые за последние 17 лет моей жизни я приобрела возможность думать столько, сколько мне необходимо. Я наконец-то увидела подлинную себя изнутри и снаружи. У меня есть ощущение, что всё это время я постепенно стирала фильтр со своих глаз и внутренних «рецепторов». Теперь я как будто обнаружила тысячи антеннок, которыми покрыта моя кожа, и я вижу, как они реагируют на окружающую среду.

Путешествие вырывает человека из привычных ежедневных схем.

Поэтому мозг как будто задействует какие-то новые участки, которые раньше не использовались. Я не знакома с медицинскими исследованиями по этому поводу, но я ощущаю это. Всё меняется каждый день, постоянно, и новые жизненные схемы не успевают закрепиться. Получается бесконечная вибрация каких-то энергетических импульсов, которые открывают новое видение мира и самого себя. Это звучит как-то сложно, но я пытаюсь описать то, что описанию практически не поддаётся.

Происходит это всё не сразу, не в одну секунду. Впервые я столкнулась с настоящей собой спустя четыре месяца путешествия. На меня напали все мои страхи, о большинстве которых я даже не подозревала. Все ощущения усилились в несколько раз. Как будто раньше я жила в чёрно-белом мире, а потом шагнула в цветной. Все предыдущие эмоции, переживания кажутся тусклыми, по сравнению с тем, что происходит сейчас. Это я — в чистом, неприкрытом виде, без фильтров. Если я плачу, то так, как будто все слёзы мира скопились в моих глазах. Если я злюсь, то из глаз вылетают молнии, а если я счастлива, то кажется, что счастье всей вселенной сейчас во мне.

Путешествие — это бесконечный тренинг познания себя и личностного роста. 

То, с чем я всю жизнь боролась — ушло само собой. А с чем-то я перестала бороться, осознав, что это бессмысленная драка с самой собой.

Я увидела свои слабости и больше не отрицаю их.

Я увидела свои страхи и больше не завишу от них.

Я увидела свои сильные стороны, и теперь мне всё по плечу.

Несколько примеров.

В любой супер-стрессовой ситуации я сначала впадаю в ступор и истерику, но это длится буквально несколько минут. После этого всегда приходит решение. Я поняла, что я тот человек, который находит решения и не боится их принимать. Это дало мне реальное понимание того, что безвыходных ситуаций не бывает. Теперь для меня это не просто слова.

Я грезила путешествиями, и моя жизнь казалась мне неполноценной без такого опыта. Теперь я поняла, чего я действительно хочу от жизни. Я так долго маялась из стороны в сторону во всех жизненных аспектах, что не видела главного. Сейчас я твёрдо знаю, кем я буду через 5, 10, 40 лет. Не в деталях, а в целом. Я знаю, к чему я иду. Это волшебное ощущение, которое никогда раньше не было мне знакомо.

Я наконец-то поняла, что у меня есть интуиция, и она не обманывает! Всю жизнь я ныла, что у меня нет никакого чутья и не понимала маму, когда она говорила: «Ты почувствуешь». Теперь я чувствую. В моменты необоснованных страхов, переживаний я прислушиваюсь к себе и слышу ответ. Это не сверхспособность — это то, что есть в нашем мозгу, но чем мы не пользуемся.

Я думаю, что это и есть то самое «познать себя». Посмотреть на себя не просто как на живой организм, выполняющие определённые функции, а как на часть вселенной. Именно это и помогает познать окружающий мир и других людей. Познание себя открывает новые горизонты.

Мне интересно, какие ещё ситуации, кроме долго путешествия, помогают познакомиться с самим собой? Как вы думаете?

Об авторе

Я люблю дождь и запах мокрого асфальта. Солнечные лучи, проливающиеся на землю сквозь зелёный лес. Осень и оранжевое отражение деревьев в озере. Серое небо и узкие улочки старого города. Горячий чай в маленькой, неприметной забегаловке недалеко от главной площади. Железную дорогу и спящий за ней бесконечный горный хребет. Шумный проспект, с торопящимися троллейбусами. Ночные дома и калейдоскоп светящихся домашним уютом окон. Людей, которые знают мои слабости и любят меня за них. Непрошенные воспоминания. Дурманящие масштабом планы. Глубокие разговоры с особенным человеком. Любить… Читать дальше …

P.S. Кстати, все подписчики блога получают скидки и бонусы от наших партнёров.

Познать самого себя — Pro-Psixology.ru

Познавать окружающих людей необходимо, без этого не обойтись, особенно руководителю. Но еще более важно познать самого себя. Худо человеку, когда вдруг открывается, например, что он не такой умный, как полагал, не столь красивый, как хотелось бы, не так храбр, как считал, и т. д. Мало кому удается при этом сохранить хладнокровие, безболезненно принять нелестную для себя новую самооценку. Не лучше и противоположная ситуация, когда человек вдруг узнает; он от рождения обладал недюжинными задатками, но построил свою жизнь таким образом, что загубил их.

Как ни больно воспринимается людьми поздно осознанная необходимость переоценки самого себя, тем не менее это тот случай, когда лучше поздно, чем никогда.

Вот с чем говорят данные зарубежных исследований.

Психологи нашли людей, которые считали себя неудачниками в жизни и утратили перспективы, стали пессимистами в оценке собственной судьбы, и обследовали каждого по специальным методикам. И что же: почти у всех выявились задатки и способности, о которых они почти не подозревали. Неудачниками люди стали не потому, что были обречены на это в силу каких-то недостатков. Просто их жизнь планировалась ими самими в расчете на личностные качества, которых на самом деле не было. Когда им помогли переориентировать жизненные цели на фактически имеющиеся возможности, провели с ними цикл специальных занятий, то многие из вчерашних неудачников заново открыли себя. В течение трехмесячного курса индивидуального обучения с учетом открывшихся вновь задатков некоторые из них, прежде никогда не бравшие в руки кисть, научились рисовать, да причем так, что их картины стали принимать на выставки работ профессиональных художников. И здесь никакого чуда нет, ибо нет людей, ни к чему не способных.

Очень важно познать себя как можно раньше, чтобы не сломаться, взвалив себе на плечи непосильную ношу из-за незнания собственных возможностей, или, наоборот, не похоронить в себе способности, которыми природа наделила каждого психически здорового человека.

Для тех, кто не потерял интереса к самому себе, можно сформулировать правила самопознания.

Правило первое. Нужно помнить, что наше Я довольно многозначно. Специалисты указывают более десятка его значений. Например, Я — каким сам себе кажусь в настоящее время. Это не всегда совпадает с тем, каким я хотел бы стать, каким хотел бы казаться людям, каков я на самом деле, и тем более с тем, каковым считают меня окружающие люди. Можно говорить о фантастическом Я, то есть о таком, каким я мог бы стать, если бы… И это еще не все Я. Так что, собираясь разобраться в своем Я, нужно хотя бы приблизительно определить, о каком из многочисленных значений идет речь.

Конечно, главное внимание следует уделить тому, что я представляю собой на самом деле объективно. Необходимо также знать подлинные представления окружающих людей о себе, ибо от этого зависят их отношение, готовность сотрудничать или конфликтовать со мной. Но отсюда не следует, будто мнения других о себе нужно принимать некритически, как истину в последней инстанции. Полезно оценивать взыскательно не только свои собственные представления о себе, но и представления других.

Правило второе. Человеку присуща потребность в самоуважении, в том, чтобы сохранять собственное относительно высокое мнение о себе. Утрата самоуважения влечет за собой негативные последствия, лишает человека способности четко управлять своим поведением в строгом соответствии с определенными целями. Можно сказать, что без самоуважения человек во многом перестает быть человеком.

Поучительно в этом отношении следующее высказывание В. И. Ленина:

«Раб, сознающий свое рабское положение и борющийся против него, есть революционер, — писал он. — Раб, не сознающий своего рабства и прозябающий в молчаливой, бессознательной и бессловесной рабской жизни, есть просто раб. Раб, у которого слюнки текут, когда он самодовольно описывает прелести рабской жизни и восторгается добрым и хорошим господином, есть холоп, хам» (Полн. собр. соч. Т. 16. С. 40).

Такова сила самоуважения: в одних и тех же объективно рабских условиях жизни наличие его делает человека революционером, а недостаток или отсутствие сталкивает на дно социальной жизни.

Правило третье. Человек, стремящийся познать себя, должен постоянно помнить, что психика обладает весьма специфическим свойством: она как бы вытесняет из сферы сознания неприятные, беспокоящие переживания, «забывает» их. Хорошо это или плохо? И то. и другое. Хорошо, потому что легко себе представить, чем бы закончилось непрерывное накопление неприятных переживаний: человек мог бы не выдержать психологического перенапряжения. Плохо, потому что факт выветривания из психики тревожащих переживаний мешает осознанию событий, стоящих за ними, объективной оценке собственной роли в них.

Например, если я испытываю чувство стыда за поступок, совершенный мною по отношению к другому человеку, но это переживание быстро улетучивается из моей памяти под влиянием определенного свойства психики, то я начинаю оценивать себя без учета данного недостойного поступка. Но другой человек, которого мое поведение задело, будет хорошо помнить о том, что я «уже забыл». И моя самооценка без учета мнения другого обо мне окажется неполной. Отсюда правило: тревожащие, не очень ясные переживания надо попытаться осознать, проанализировать, чтобы по ним откорректировать свою самооценку.

Правило четвертое. Многие поступки человек совершает без предварительного продумывания. Если они не повлекли за собой особых осложнений, то, как говорится, инцидент исчерпан. Но когда вдруг необдуманный шаг приводит к неприятным последствиям для него самого, человека или других людей, он неудержимо стремится оправдать свой поступок, неуместность которого всем очевидна. Делается это не умышленно, а подсознательно, для сохранения самоуважения на должном уровне. Например, если я без всяких видимых причин нагрубил человеку, за что меня призвали к ответу, то я стараюсь задним числом найти причины моей несдержанности с тем, чтобы мое поведение выглядело как вполне нормальное и единственно приемлемое в данной ситуации. Такая самозащита без достаточных оснований противостоит объективной оценке своего поведения.

Но если рационализация мотива (так называется это явление в психологии) станет правилом для данного человека, то противоречия между самоуважением и реальным поведением будут нарастать и могут привести к серьезным конфликтам. Поэтому любое событие, к которому вы имеете прямое или косвенное отношение, необходимо оценивать без рационализации мотивов с тем, чтобы ваше участие в событии не умалялось и не преувеличивалось. Это очень трудно, болезненно для самолюбия, но полезно для самопознания.

Правило пятое. Когда человек сильно возбужден, например под влиянием, неприятного разговора с кем-то, по сам не может ответить ему тем же, то он ищет так называемого «козла отпущения» и «разряжается», подобно молнии, в ничего не подозревающего третьего человека. Так, обида, нанесенная мужем жене, в конечном счете выливается на ребенка, которого мать вдруг начинает ругать без видимой причины. Точно так же поступает продавщица, которой испортил настроение ее начальник: она ни с того ни с сего набрасывается на первого встречного покупателя. От этого страдает не только покупатель, но и сама продавщица, ее самоуважение. Какой же отсюда вывод? Взрыв настроения, сильное возбуждение, связанные с неудачей, обидой или какой-либо иной неприятностью, резко сужают сознание человека, то есть, грубо говоря, делают его глупее, чем он есть на самом деле. В таком состоянии мало кто способен оценивать свои поступки, регулировать поведение с учетом требований самоуважения. Поэтому человек, который задался целью самопознания, не должен доводить себя до такого состояния, когда он фактически теряет самоконтроль. Втянувшись в эмоциональный взрыв, выйти из него чрезвычайно трудно.

Правило шестое. Наблюдательные люди знают: если мальчик неравнодушен к девочке, то он доставляет ей немало неприятностей (дергает за косички, отвлекает от урока и т. д.). В психологии это объясняется следующим образом. Ребенка начало тревожить глухое чувство симпатии к девочке, чувство, суть которого он еще не понимает. Но он сам так же глухо чувствует, что это «что-то нехорошее», за что ни товарищи, ни учителя не похвалят, догадайся они, в чем дело. Отсюда совершенно противоречащее чувству поведение, противоположная реакция.

Подобное случается не только с детьми. Взрослые тоже не избавлены от противоположных реакций, и но только, конечно, по отношению к другому полу. Так, легко заметить, что в коллективе подхалимы не всегда открыто лебезят перед начальством. Кое-кто из них осознает, что подхалимство осуждается окружающими, да и самому не доставляет большой радости. И тогда образуется противоположная реакция: подхалим начинает наскакивать на начальника, в душе оставаясь подхалимом и ненавидя себя самого за это подленькое качество. Что из этого следует? Поймав себя на мысли, что вас одолевают осуждаемые в коллективе чувства, не надо пытаться их маскировать противоположной реакцией. Этим можно ввести кого-либо в заблуждение, но нельзя обмануть самого себя: качество это все равно себя обнаружит, как его тщательно не скрывай. Надо попытаться проанализировать его, дать ему заслуженную оценку, не щадя своего самолюбия, и постараться преодолеть эту черту характера открыто, без игры на публику.

Правило седьмое. Человеку нередко мешает познать самого себя и то обстоятельство, что, обладая какими-то до конца не осознанными отрицательными качествами, он не может оценить их из-за того, что не хочет плохие качества признавать. Они ему не нравятся. Тогда в его сознании эти качества проецируются на других людей. Тем самым он, оправдывая себя, как бы избавляется от плохих качеств. Такое обманчивое ощущение позволяет сохранить самоуважение, а потому не отвергается. Так, человек, который ворует там, где работает, понимает, что он поступает плохо, это его беспокоит, мешает его душевному равновесию. И тогда он проецирует свои склонности на других людей, начинает считать, что все кругом воруют, отчего ему становится легче. Ложное мнение его успокаивает, действует на его совесть подобно наркотику.

Аналогичный механизм обнаруживается в националистических предрассудках, когда представители одной нации приписывают склонности, осуждаемые ими и беспокоящие их самих, другим нациям и народностям. Знание подобной человеческой слабости позволяет сделать вывод: то обстоятельство, что другие люди, по моему мнению, «хуже меня» или «такие же, как я», не дает права па самоуважение. Более того, оно усыпляет бдительность, мешает объективному самопознанию человека.

Правило восьмое. Жизнь и деятельность каждого включает множество самых разнообразных событий и ситуаций, различающихся по степени трудностей, которые приходится преодолевать. Случаются такие события, в ходе которых поведение и деятельность человека наталкиваются на серьезные трудности, непривычные, ранее пе встречавшиеся ситуации. Именно в этих условиях человек получает наибольшую информацию для самопознания. Вот почему тут нужно быть особенно самокритичным.

Если в обычных условиях многие поступки совершаются. как говорилось выше, без сознательного обдумывания и контроля, то в сложной ситуации плыть по течению недопустимо. Насколько личность оказывается психологически подготовленной к неожиданностям, настолько ее самооценка заслуживает высокого балла. Следовательно, надо обладать способностью непрерывно находиться в состоянии бдительности в житейском и профессиональном отношении. Человек, часто попадающий впросак при внезапном возникновении сложных для него ситуаций, должен глубоко задуматься над своим поведением.

Правило девятое. Редко кто подозревает, какие могущественные резервы таятся в человеке. В первую очередь это касается резервов физического развития, но и умственных способностей тоже, если их постоянно упражнять, решая все более усложняющиеся интеллектуальные задачи.

Неограниченны возможности человека и в отношении совершенствования профессионального мастерства. Простой пример: способные специалисты по окраске тканей различают от 40 до 60 оттенков черного цвета. Опытный шлифовальщик в 200 (!) раз зорче нетренированного человека: он воспринимает просветы и зазоры до 0,0005 мм, в то время как неспециалист только до 0,1 мм.

Велики возможности человека и в нравственном совершенствовании, в самовоспитании. Никогда не поздно начать воспитывать в себе такие качества, как честность и правдивость, добросовестное отношение к работе, доброта к другим людям и взыскательность к себе. Вот почему в самопознании нельзя ориентироваться только на достигнутые успехи. Какими бы большими они ни были, себя нужно всегда оценивать с точки зрения тех перспектив, которые открыты перед человеком.

Правило десятое. Оно, в отличие от девяти предыдущих, касается только людей, облеченных властью. При прочих равных природных задатках руководителю труднее оценить себя, чем рядовому человеку, не наделенному правом отдавать другим приказы и распоряжения и требовать их неукоснительного исполнения. Он находится в менее благоприятных условиях с точки зрения самопознания, и причин тому много.

Руководитель вправе судить и миловать. От него зависит, как в коллективе распределяются поощрения и ответственность. В случае, когда приходится решать дилемму «кому что», далеко не каждому должностному лицу удается заставить себя отдать «пироги» подчиненному, а «шишки» принять в свой адрес. Чаще поступают наоборот. По-человечески понять это можно, но оправдать нельзя. Человеку, имеющему возможность поступать таким образом, трезво оценивать себя гораздо труднее. Чтобы не дойти до беды, руководителю надо учиться брать на себя неудачи коллектива, беспристрастно анализировать их для поиска ответа на вопрос: «Мог бы я как руководитель заранее подстраховать вероятные неудачи?» Это значит отказаться от принципа «самосвала», то есть стиля, при котором ответственность за промах начальник сваливает с себя на подчиненного. В таком случае у руководителя появляется возможность для более глубокого самопознания. Известно, что своему начальнику с большой охотой докладывают приятные новости, а те, которые могут испортить ему настроение, притормаживают. Теперь уже, разумеется, не то, что в древности, за дурные вести голову не рубят. Тем не менее человеческие слабости сохранились, правда, в виде не очень опасного психологического рудимента,

Случается, что подчиненные иногда в своем простительном, казалось бы, желании обрадовать любимого начальника переусердствуют. Тогда отрицательная информация не просто притормаживается, а умышленно укрывается и до начальника не доходит. Соответственно выпячиваются, приукрашиваются и преувеличиваются приятные вести. Более того, иногда их фабрикуют на пустом месте. Тут уж есть от чего закружиться голове руководителя: где уж там до объективной оценки положения дел на доверенном участке и корректировки самоуважения?

Правило одиннадцатое, и последнее. Опять же в назидание руководителю. Среди подчиненных попадаются разные люди. Одни хорошие, другие не очень, третьи плохие… Работать приходится с теми, кто есть. Но встречаются в коллективах такие активные, от которых иногда хочется бежать на другую работу. Они без утайки режут правду-матку в глаза кому надо и особенно кому не надо, норовят забраться на трибуну при каждом удобном случае. Нет чтобы прийти в кабинет и за закрытой дверью сказать: так, мол, и так, товарищ начальник, мы вас знаем хорошо, стоим за вас горой, любим и ценим. Но вот есть некоторые недоработки по вине таких-то и таких-то товарищей. Тех бы товарищей вмиг привели бы в чувство. Сколько хлопот доставляют эти правдолюбцы, как подводят перед высшим руководством и как плохо действуют на коллектив!

Подхалимы травят правдолюбцев — им обидно: они тоже все видят, но сказать не решаются.

Правило здесь такое: какие бы хлопоты ни доставлял правдолюбец, умный начальник не даст его в обиду, защитит от наскоков улыбчивых угодников. Ведь если коллектив лишится таких людей, непременно со временем в нем начнется застой, поселится всеобщее равнодушие. Так что берегите беспокойных, неудобных правдолюбцев, Они помогают трезво смотреть на дела и поступки люден.

Это последний совет и начальникам, и их подчиненным.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Познать себя – заново родиться. О главном знании в жизни каждого человека

О главном знании в жизни каждого человека, без которого бессмысленны все другие познания, рассказывает ректор Киевских духовных школ митрополит Антоний (Паканич).

– Владыко, что означает познать себя? Насколько это важно?

– Познать себя – значит понять, что происходит в моей душе, в моем уме, в моем сердце, осмыслить, что движет мною в жизни. Познать себя – значит выяснить, каковы мои предпочтения, ориентиры и устремления. Познать себя – значит взять под контроль свою собственную жизнь и управлять теми процессами, которые в нас происходят.

Без этого невозможно обрести Бога.

– А разве не с познания Бога начинается путь христианина?

–  «Для того чтобы познать Бога, человек должен познать самого себя, ибо в человеческом устроении, в человеческой душе, как в зеркале, отражается образ Божий, по которому создан каждый человек», – говорит преподобный Анастасий Синаит.

Людям может показаться, что целью жизни верующего человека является все большее и большее получение знаний о Боге, о Церкви, о спасении и о том, как человеку получить спасение. Но преподобный Анастасий, не отрицая  важности теоретических познаний, в приведенных словах указывает, что для человека главное – познать самого себя, ведь только познавая себя мы, словно в зеркале, сможем увидеть черты образа Божия и, увидев их, прославить Самого Творца.

– Как познать себя?

– Человек должен начать с осмысления того, что есть внутри него самого. «Откуда начну плакати?..»  «С чего начну свое рыдание?» – восклицает преподобный Андрей Критский.

Самое важное в нашем духовном делании – в самом его начале положить доброе основание. А это можно сделать только тогда, когда есть правильная самооценка. Правильный и объективный взгляд в глубину своей души, своих мыслей, своих желаний и волевых устремлений – самое значимое, что может сделать человек.

– Какая главная ошибка при самооценке?

– Самооценка очень важна для каждого человека. Понять, кто мы есть на самом деле, не так-то просто, потому что грех, вошедший в нашу природу, настолько извратил наш внутренний мир, что мы стали неспособны к объективной самооценке.

Зачастую мы смотрим на все сквозь призму собственного эгоизма. И поэтому нам кажется, что мы не такие уж и плохие, живем вроде бы благочестиво, ведь те, кто рядом с нами, вообще в храм не ходят и не делают того, что делаем мы. А в этом как раз и заключается самая грубая ошибка.

Мы должны оценивать себя не сравнением с «плохими» людьми, с теми, кто якобы хуже нас. Нам следует оценивать себя сквозь призму Божественного Евангелия и образом Истинного Человека – Господа нашего Иисуса Христа.

– Что важно для правильной самооценки?

– Необходимо внутреннее очищение. Подобно тому, как алмаз без огранки не является бриллиантом, так и душа человеческая без отсечения всего постороннего, что не является ее сущностью, не может проявить в себе ту славу, которая заложена в нее Самим Творцом.

– Отречься от того, что иногда нам кажется уже частью нашей личности очень сложно…

– Да. Но это единственный путь к себе, к познанию себя, а значит Бога. Господь говорит, что для достижения вечной жизни человеку необходимо заново родиться (Ин. 3:3), пройти через боль рождения и отсечения от себя всего ненужного, излишнего, всего того, что мешает нам духовно возрастать.

– А если человек не познает себя, он может спастись?

– Если человек не познал себя, то даже Всемогущий Бог не сможет его спасти. Человек не желает спасения, ведь он неправильно оценивает то, что происходит у него внутри.
Святитель Иоанн Златоуст говорит о том, что человек, не способный к правильной самооценке, – безумец,  а безумие – это болезнь физическая. Неправильная оценка своей жизни свидетельствует о том, что воля человека повреждена: он не просто не знает, но и не хочет знать того, что происходит у него внутри. 

– Какой первый шаг на пути самопознания?

– Не казаться, а быть. Истинное христианство не в имени, а в нашей жизни.

Фарисейство самое страшное для верующего человека. А покаяние – отказ от фарисейства. Покаяние – это самооценка каждого из нас, не льстивая, не обманная, а объективная оценка самого себя.
Бог любит нас, и поэтому ждет нашего возрождения, чтобы мы в меру желания и сил постепенно отказывались от своих греховных привычек и, духовно возрастая, получали от Него внутреннее видение того, чем мы живем и чем болеем.

– Что еще нам поможет приблизиться к Богу?

– Ничто так не приближает человека к Всевышнему, как любовь к своим ближним. Ведь если мы будем иметь любовь к людям, то никогда не сможем их ни в чем осудить, обмануть, обидеть.

Только любя ближнего и смиряясь пред Богом, человек может увидеть в своей жизни Творца, рассчитывать на Его милосердие. 

– Владыко, спасибо за беседу на такую важную и актуальную тему. Что бы Вы пожелали каждому из нас на пути самопознания?

– Слез умиления. Слезы появляются у человека тогда, когда заканчиваются слова, когда появляется покаянное чувство, которое невозможно выразить никакими словами.

Слезы умиления – это чудо христианской жизни, когда, с одной стороны, мы действительно осознаем свою безысходность, но с другой – эту безысходность связываем с надеждой на Всемилостивого Бога, Который ради нас сошел на землю, Который взял на Себя человеческую природу, претерпел страдания для того, чтобы нас вознести на Небо.

Наши слезы будут искренними только тогда, когда мы по-настоящему поймем, что своими силами не можем спастись, когда в умилении, с надеждой, верой и внутренней радостью будем просить, чтобы Господь наш Иисус Христос по молитвам всех святых пробудил нас от греховного сна, помог нам заново родиться.  

Записала Наталья Горошкова
 

Познай самого себя | Счастливые просто

6 995

Вы наверняка слышали выражение: «Познай самого себя и познаешь весь внешний мир». Звучит красиво, но что это значит?

С латинского «Nosce te ipsum» — ошибочно приписывается древнегреческому мистику Сократу.

Как указывает Платон в своём диалоге «Протагор», это плод совместных раздумий «семи великих мудрецов» Древней Греции. Он пишет, что однажды Фалес, Питтак, Биант, Солон, Клеобул, Мисоне и Хилон (VI в. до н. э.) собрались в храме Аполлона в Дельфах и в результате долгого диспута пришли к абсолютной, по их мнению, истине. Эту истину — «познай самого себя» — они и написали на стене храма в Дельфах. Отсюда традиционное название этого тезиса — «заповедь Дельфийского оракула».

Что же касается Сократа, то он сделал это выражение весьма популярным, разъясняя его своим ученикам, широко используя в своих беседах и выступлениях. Вышеупомянутый древнегреческий философ Хилон эту же мысль развивал так: «Познай самого себя, и ты познаешь богов и Вселенную».

Употребляется в смысле: человеку необходимо понять, что он хочет (что сделает его истинно счастливым) и какими возможностями для достижения этой цели он располагает.

Сократ исходил из несколько иных соображений. Особенно подробно тема самопознания обсуждается в диалоге «Алкивиад I». Здесь Сократ задаётся вопросом, что такое сам человек, и приходит к выводу, что человек есть не тело и не целое, состоящее из тела и души, но именно душа. Ход мыслей Сократа таков. Во всяком ремесле мастер и инструмент, которым он пользуется, не тождественны друг другу. Так, сапожник пользуется резаком, ножом и другими инструментами, значит, сам он не есть ни нож, ни резак, ни какой-либо из других инструментов. Но сапожник пользуется не только инструментами: он пользуется также своими руками, глазами и прочими частями тела; стало быть, он не есть также руки, глаза или какая-либо из этих частей. Но это ещё не всё: ведь человек пользуется не только руками и глазами, но и всем своим телом. Следовательно, человек и тело, которым он пользуется, не есть одно и то же. Что же такое сам человек? Сам человек, утверждает Сократ, есть именно то, что пользуется телом, а то, что пользуется телом, мы называем душой. Итак, человек есть душа, управляющая телом, как своим инструментом; а значит, бог, призывающий его познать самого себя, приказывает ему познать свою душу.

Хорошо. Познать душу. Но как это сделать? Нужно выполнять какие-то техники и ритуалы, делать что-то или ничего не делать? Может быть найти работу по-душе, или своё предназначение, или добиться успеха в какой-то области? Что эти «Erkenne dich selbst» (нем.) «Nosce te ipsum» (лат.) «Giiothise auton» (древнегреческий) означают практически?

Философы указывают на познание себя как на отыскание того, что сделает тебя истинно счастливым, то есть что-то внешнее относительно тебя. Но это ли не уход в сторону от цели познания — души? Ведь душа должна находится где-то в центре.

Да и что это вообще такое — душа? Осознанность, присутствие или энергия? Как это познать, если это так тонко и так неуловимо?

Были люди, которые действительно познали себя: Будда, Иисус, Сократ и все остальные известные и неизвестные, которые достигли. Они были по-настоящему мудрыми, но их мудрость не была похожа на «умность» учёных, она исходила из чего-то неоспоримо истинного, присущего вечности. Они могли быть нелогичными и противоречить себе, но при этом в их словах была такая глубина и истинность, что сомнений в их подлинности не возникало. И вопросов больше не возникало.

Ум, подвинься!

С детства нас приучают быть умом и всегда во всех ситуациях опираться на свой ум, в который с рождения пытаются впихнуть ответы на все вопросы и способы решения проблем в любых ситуациях.

Детям прививают необходимость думать головой и контролировать каждое своё действие серией упреждающих мыслей: «Сперва подумай, а потом сделай», «Прежде головой нужно думать, а не одним местом», «Зачем тебе голова на плечах — чтобы шапку носить?» Такой подход многих делает бездеятельными.

Вместо того, чтобы искать себя в центре себя, людей приучают постоянно находиться в уме — на периферии. Ум — это такой же инструмент сапожника, как и резак, глаза и руки. Самопознание существует вне ума, поэтому привычка много думать скорее помеха, чем подспорье. Просто вся энергия тратится на мыслербацию, на самопознание ничего не остаётся.

Чтобы познать себя нужно выйти из ума — не тратить энергию на игры ума, не сходить с ума, а выйти из него, стать молчаливым наблюдателем недумающего самого себя, осознающим всё происходящее невовлеченно. Иными словами «сойти с ума» — значит перенапрячь ум, зациклиться, а «выйти из ума» — расслабить его, пробудиться.

Все в обществе нацелено на то, чтобы человек оставался в уме, всю жизнь спал, качаясь на качелях ума. Известно, что около 20% энергии, вырабатываемой организмом, уходит на питание мозга, составляющего всего 2% от массы тела человека. Ни один орган столько в спокойном состоянии не потребляет. И это только в спокойствии! При активном думании калории энергии вылетают, как дым из трубы. Ум способен «высосать» человека, зациклившегося на страдании, за считанные месяцы. При этом ум старается всячески оправдать своё сверх потребление усложнением и путаницей, чтобы каша в голове стала пищей для ума. Разобраться в жизни с помощью ума невозможно.

Жизнь проста, а когда все просто ум не нужен. Он нужен только когда жизнь становится сложной и запутанной. «Мыслю — следовательно существую» — это как раз про ум, а не про человека.

Если человек отважится жить так, чтобы отбросить влияние ума и сделает его инструментом, а не центром — он становится буддой, мудрецом, осознающим, пробужденным. В обход ума прикасается к вселенской мудрости целого и приобретает интуицию — знание обо всем без знания. Он становится спонтанным, невинным, одним целым со всем сущим, а это и есть блаженство бытия, самопознание души.

Познает себя рано или поздно каждый — это конечная цель развития. Когда это происходит, говорят, что с человеком случается второе рождение.

Представить это возможно: ты абсолютно нейтрален, гармоничен, уравновешен со всем сущим. Нет никакого напряжения, волнения, страдания. Энергия переполняет и блаженство присутствует в этом моменте. Мысли молчат — им нечего обсуждать, потому что всё хорошо, как есть; нет суждений, нет ярлыков, мысли вообще тебя никак не касаются. Нет контроля — все так, как должно быть и наполнено любовью. Нет смысла что-то улучшать, всё и так красиво. Ты просто принимаешь, наслаждаешься представлением и блаженством. Энергии так много, что она начинает проливаться через край на всё сущее. Ты познал себя! Теперь ты можешь отвечать миру только любовью, потому что кроме этой энергии больше ничего нет.

Любовь всегда начинается с самого себя. Когда ты внимателен и чувствителен к самому себе, когда не допускаешь в эфир ум, комментирующий и проговаривающий всё происходящее вокруг, то начинаешь ощущать единство с миром. Ум всё разделяет, анализирует и когда он включён единства быть не может — ты вырван из мира. Только когда ум молчит, мы перестаём быть островами, становимся способны ощущать себя и другого. Теперь мы континент. «Разделяй и властвуй» превращается в «объединяй и позволяй».

Познай себя — значит выйти из ума и воссоединиться с наблюдателем. Что для этого нужно — самое трудное дело на свете: расслабиться и невовлеченно наблюдать свои тело, ум и эмоции. Насколько это тяжело осуществить на практике демонстрирует массив несчастливых людей нашей планеты.

Что значит познать себя | Этика. Реферат, доклад, сообщение, краткое содержание, конспект, сочинение, ГДЗ, тест, книга

Для того чтобы стать нравственным и воспитанным человеком, необходимо хорошо знать самого себя: и то хорошее, что в нас есть, и наши недостатки. Кроме того, нужно знать или хотя бы представ­лять, какими вы хотели бы или считали необходимым стать, к че­му вы стремитесь, что для вас обозначает, например, понятие «нравственный человек». Только в таком случае, сравнив себя с ва­шим идеалом, вы сможете увидеть, что вам следует усовершенство­вать в себе, и определить, как это следует делать.

Путь к самопознанию у каждого свой, но начинать его следует с ана­лиза своих поступков и оценки их или с наблюдения за самим собой.

Бывает ли так, что вы с любезной улыбкой помогаете на улице учительнице, которую встретили случайно, нести сумку с покуп­ками, а через несколько минут расталкиваете пожилых людей, чтобы поскорее войти в троллейбус? Если вы поступаете именно так, то в вас много показного; вы притворяетесь воспитанным толь­ко тогда, когда вам это выгодно, или на глазах у знакомых.

Настоящая вежливость, нравственность — это не праздничный наряд, а повседневная одежда, которая всегда должна быть чистой и красивой. Нельзя на людях быть благородным рыцарем, а дома — разбойником, который кричит, скандалит, хлопает дверями; или в школе — пиратом, атакующим девочек и учеников младших клас­сов, а дома — образцом поведения.

А как с вашими чувствами ответственности и обязательности? Умеете ли вы хранить чужие тайны? Научились ли вы смирять за­висть к успехам своих одноклассников? Умеете ли вы проявлять такт и деликатность в разных жизненных ситуациях?

Человек может самосовершенствоваться только тогда, когда, наблюдая за собой, старается сформировать самооценку. Материал с сайта //iEssay.ru

Если человек, осознавая свои положительные качества, объек­тивно, решительно и критически относится к своим недостаткам и на этом основании формирует реальные жизненные планы, касаю­щиеся культурных, моральных, физических и интеллектуальных вопросов, — то такая позиция является наиболее благоприятной для самоусовершенствования. Чем раньше задумается человек над тем, каким он хочет или должен быть, тем больше у него будет возможностей и времени для того, чтобы приблизиться к своему идеа­лу. И чем раньше он станет на путь самоусовершенствования, тем большее расстояние ему удастся по нему пройти.

Самооценка — формирование определённого отношения к своим положительным качествам (преимуществам) и не­достаткам.

Познай себя. Подождите, что это вообще значит? | Trusted Advisor Associates

Познай себя. В наши дни это кажется актуальной темой — с точки зрения музыки, образования, поп-культуры. Это также старая пословица, от Сократа «познай себя» до Шекспира «чтобы ты сам был правдой». Мы выучили это в старшей школе, но, возможно, по пути потеряли зрение.

Как вы думаете? Ты знаешь себя? Вы готовы к?

—-

В колледже я специализировался на философии.В своих учебниках я выделил все важные части — жесткий, эмпирический, дедуктивный, категоричный. Я подчеркнул примерно половину каждой книги. Я пропустил мягкие и мягкие части: познай себя, будь добродетельным, метафизика и тому подобное.

Спустя годы я соизволил пойти в Школу практической философии. После урока или двух я понял, что это мощная штука. Я также понял, что речь идет о другой половине книги — обо всем, что я, , не подчеркнул .

Я по-прежнему избегаю метафизики в пользу Дэвида Юма, но я стал полностью обращенным в вопросе «Познай себя».

Самопознание — это один из пяти навыков доверия, которые мы с моим соавтором Андреа Хоу описываем в книге Trusted Advisor FieldBook. Фактически, это основной навык из пяти навыков, которые мы описываем в этой книге, а также в нашей программе семинара «Лидерство на основе доверия».

Если «познай себя» кажется тебе мягким, мягким, нечетким, из левого побережья пригородных буддийских проповедей хиппи — как раньше меня поражало — тогда позволь мне сломать его и усилить для тебя.Потому что, когда вы это понимаете, это намного сложнее, чем аналитическая поведенческая неврологическая болтовня, которая слишком часто приветствуется в современном бизнесе.

«Познать себя» означает четыре вещи.

1. Чтобы познать себя, нужно уметь видеть себя объективно. «Вы», которое знает себя, не может быть тем же самым, что и «я», которое вы знаете. Если вы не можете этого сделать, вы обречены всегда просто делать и чувствовать то, что вы всегда делали и чувствовали. Вы не можете ничего сделать с it, если вы всегда будете в it.(Постой, я расскажу как позже).
2. Если вы знаете себя, то вы знаете, что отличает вас от остальных 7,091 миллиарда гуманоидов на планете и отличает их от них. И вы больше похожи, чем разные. Преодолейте уникальность своего терминала. Вы лучше, чем некоторые миллиарды, хуже, чем другие миллиарды, на миллиардах континуумов. Вы попадаете в широкую середину миллиардов человечества. Вы не все это.
3. Увидев себя и осознав свое достойное место в человечестве, теперь вы можете обрести свободу.Вы никому ничего не должны, никто вам ничего не должен. Все в подарок или вообще ничего. Вы сами создаете удачу, вы создаете свой собственный отстой. Ваша жизнь — это то, что вы из нее делаете, ни больше, ни меньше. Успех — это в значительной степени внутренняя работа — счастье полностью.
4. Освободившись, вы можете решить, что делать со своей свободой. Поскольку вам больше ничего не нужно, вы можете отдавать и делать мир лучше. И побочный ущерб от добрых дел состоит в том, что вы получаете взамен добро.

Потому что у вселенной есть способ вернуть вам деньги. Я не говорю о метафизике и карме, я говорю о человеческой природе. Чаще всего люди отвечают добром за добро, а зло за зло. Ведя с добром, вы значительно увеличиваете шансы получить добро. Это не космический принцип — это просто то, как люди работают. Это конкретно.

И это достаточно мощное правило, чтобы вы могли делать на нем книги и вести бизнес на его основе. Это не гарантируется в каждой ситуации, экземпляре или транзакции, но в долгосрочной перспективе оно надежно при нескольких событиях.

Что хорошего в знании самого себя?

Вы имеете в виду, кроме того, что вы делаете вас счастливыми, свободными и привлекательными для других? Хорошо, вот только один конкретный пункт.

Вы знаете, как иногда вы обнаруживаете, что кто-то думает о вас намного выше, чем вы думали? Или что они думают о тебе намного хуже? В любом случае, вы знаете, какой шок вы испытываете, когда обнаруживаете разрыв связи?

Познание себя предотвращает эти потрясения, потому что нет разрыва связи.Но это только верхушка айсберга. Зная, кем вы являетесь, а кто нет, вы можете максимально раскрыть свой потенциал. Вы не вызываете трения, потерь и скольжения из-за недостаточной или чрезмерной стрельбы или стремления к большему или меньшему у других, чем следовало бы. Когда вы знаете, кто вы есть, вы можете точно определить, какое влияние вы окажете в той или иной ситуации — больше не нужно гадать, желать, надеяться. Это воодушевляет.

Как мне это сделать?

Я знаю, я знаю — как ты это делаешь? Где советы и рекомендации, десять лучших списков, бизнес-процессы и показатели, которые вам нужны для работы?

Андреа Хоу и я даем вам три конкретных действия, которые необходимо предпринять в Полевой книге Trusted Advisor.Их:

1. Взгляд внутрь — в основном, самоанализ. Есть много способов сделать это. Запишите это и поделитесь с другими, когда обнаружите.
2. Превратите слепые зоны в идеи — получите обратную связь. Простой. Просто иди и спроси об этом.
3. Experiment — создайте возможности для обучения. Положите деньги туда, где есть рот. Попробуйте что-нибудь; оценивать; перекалибровать; Попробуйте снова.

Вы можете разбить каждый из них дальше — на процессы, временные рамки, последовательности, показатели и вехи — если это ваш предпочтительный стиль.Или вы можете просто плавать в нем. Оба способа будут работать.

И последнее о познании себя. Это не пошаговая функция, это инкрементальная функция. Вы всегда можете поправиться и одновременно пожинаете плоды. Это прогрессивная вещь. И любое время — хорошее время, чтобы начать.

Познай себя | Психология сегодня

Нам часто говорят «познать себя». Этот совет давали разные философы, религиозные лидеры и специалисты по психическому здоровью.Древние греки написали его на Храме Аполлона в Дельфах как источник мудрости. Цитируются слова Лао-цзы: «Тот, кто знает других, мудр. Тот, кто знает себя, просветлен ».

Но что значит знать себя? Это просто запоминающаяся фраза или за ней стоит какой-то смысл? Возможно, мы рассматриваем новый тип озарения, способ отбросить устаревшие представления о себе и заменить их более подходящими. Давайте различим разные грани самопознания.

Во-первых, мы можем захотеть оценить, как мы думаем и что стоит за нашими убеждениями. Это аспект, который я исследую в этой статье, но прежде я хочу кратко перечислить некоторые другие аспекты самопознания.

Во-вторых, мы могли бы захотеть почувствовать наши эмоции. Мы можем думать, что чувствуем одно, но на самом деле можем иметь разные чувства. Например, когда умерла свекровь Бесси, я не почувствовала особого горя. Я любил ее, но она была старая и слабое здоровье.Ее смерть не была неожиданностью. Что было для меня неожиданностью, так это телефонный звонок, который я сделал, чтобы опубликовать в газете объявление о смерти Бесси, и без предупреждения обнаружил, что задыхаюсь. Так что была эмоциональная реакция, хотя я и не подозревал об этом.

В-третьих, мы могли бы получить более четкое представление о наших целях. Нас может мучить неуверенность в поисках ясности в том, чего мы на самом деле хотим.

В-четвертых, нам может быть полезно более глубокое понимание наших сильных сторон и наших ограничений.Слишком легко поддаться излишней самоуверенности или обескуражить общим чувством неадекватности. Нам было бы лучше, если бы мы могли реалистично оценивать свои способности и наши слабости.

В-пятых, мы могли бы лучше понять страхи и влечения, которые управляют нашим выбором. Мы могли оценить их основу и даже их происхождение, чтобы не дать им привести нас к неверным решениям.

Несомненно, есть и другие грани самопознания. Я просто хочу показать, что есть разные варианты, которые следует учитывать.

Теперь вернемся к первому аспекту, который я хочу исследовать более внимательно: нашим убеждениям. Очень легко предположить, что другие люди думают так же, как мы. Когда мы оцениваем ситуации, определяем причины событий, выбираем курс действий, генерируем ожидания, мы можем предположить, что другие думают так же и имеют те же ментальные модели того, как все работает.

Но я много обучаю решениям, основанным на сценариях, и меня поражает разница в способах мышления людей. На групповых занятиях один человек опишет свое понимание, а следующий человек будет иметь совершенно другое понимание того же сценария.Третий человек придумает совсем другое. И у каждого человека будет одинаковая реакция: «Я думал, это все так очевидно; Я никогда не подозревал, что существует так много других интерпретаций и анализов ».

Я предполагаю, что есть ценность в обнаружении того, чем наши убеждения и мыслительные процессы отличаются от других, а также в обнаружении сходства. Есть ценность в обнаружении того, что уникально, а что общего, в противопоставлении и сравнении. Мы можем стремиться видеть точки зрения других.Нам не обязательно соглашаться с ними, но если мы начнем понимать их, мы сможем взглянуть на наши собственные убеждения в перспективе. Мы можем лучше узнать себя, пытаясь узнать других.

Познание себя — Ineducationonline.org

«Познание себя — начало всякой мудрости». ~ Аристотель

Приведенное выше высказывание очень древнее, но значение его не утратило своего значения. Мудрость, которую он передает, может найти применение в каждом из нас, в любой деятельности нашей повседневной жизни, в каждом человеке, независимо от того, кто он, к какому социальному классу принадлежит, их пол, профессии, которыми они занимаются, или их разные навыки, не исключая никого.Даже в нашу современную эпоху он может найти применение в повседневной жизни и деятельности, такой как образование, психическое здоровье или отношения, которые мы строим друг с другом.

Значение и важность познания себя

Но что значит знать себя? Как мы можем этого добиться? Куда это приведет? Насколько это важно в нашей повседневной жизни? Познать себя — это долгий путь. Он состоит из погружения в свое прошлое и размышлений о том, как развивалась ваша жизнь.Выбор и решения, которые вы сделали, и то, что повлияло на вас при их принятии. Это означает знание и размышление о чертах своего характера и личности. Познать себя означает знать себя настоящего, а не только того, кого вы представляете миру. В полной мере прожить свою жизнь невозможно, если вы не знаете себя и положение, которого заслуживаете, или, что более уместно, того, чего вы можете достичь. Ваш характер и ваши ценности, ваши страсти и страхи, ваши сильные и слабые стороны. Во время путешествия познания себя вы обнаружите истинный смысл своей жизни, вы узнаете истинную мудрость, которая поможет вам жить успешной и содержательной жизнью.

Самое важное предприятие в вашей жизни — это узнать, кто вы на самом деле. Многие люди живут своей жизнью, не зная и не слыша внутреннего критика, который высказывает неправильные представления о себе. Найти себя может показаться самоцелью, но на самом деле это самый достойный процесс, лежащий в основе повседневной жизнедеятельности. В нашем взаимодействии с людьми и миром мы должны прежде всего знать наши ценности и то, что мы можем предложить. Это путешествие, которое стоит предпринять всем нам.Это процесс, который включает в себя понимание и устранение ваших недостатков, которые не отражают того, кем вы являетесь на самом деле, и признание того, кем вы хотите быть, чтобы исполнить свое предназначение. Это означает признать свои ценности и навыки, но не закрывать глаза на свои недостатки. Обнаружить себя не стоит чего бояться.

По-настоящему хорошее сходство для познания себя — это отправиться в путешествие, в котором вам определенно понадобится карта. Без него вы не добьетесь успеха.Только те, кто знает, кто они и их истинная ценность в обществе, не могут быть дезориентированы различными вызовами и проблемами, с которыми им придется столкнуться на жизненном пути. Это путешествие вы не собираетесь совершать в одиночку, вам нужно общаться с людьми и сотрудничать с ними. Знать, принимать и любить себя важнее, чем пытаться доставить удовольствие миру и искать их любви и одобрения.

Понимание своих ценностей и жизни

Чтобы лучше понять и познать себя, важно понимать свои ценности и стремления.Вы не можете перейти к действию, не оценив сначала свою ситуацию. Все имеет свое значение, будь то деньги, власть, карьера, семья или статус, который вы хотите иметь в обществе. Если вам нужно принять решение, ваши ценности будут служить указателем, который укажет вам, куда вы хотите идти. Как только все станет ясно в вашем уме и вы поставите перед собой цели, вы можете предпринять это действие, потому что, как сказал Тони Коллете: «Чем лучше вы знаете себя, тем лучше ваши отношения с остальным миром.”

Рисунок мужчины, смотрящего на ноутбук, женщины, держащей лампочку, и мужчины, отражающего человеческую голову с винтиками.

Методы познания себя

Есть много техник познания себя, например, личностные тесты, ведение дневника, консультация терапевта, принятие во внимание мнения тех, кто любит вас, и тех, кто не любит вас, или медитация на вашу жизнь, ваше прошлое, ваше детство, ваше воспитание, выборы и решения, которые вы сделали, внутренние и внешние факторы.Медитация — это очень старая техника, которая помогла многим людям найти себя, исцелить свой разум. Брайант МакГилл, американский писатель, мудро заявил: «Связь с самим собой и познание себя — это грандиозное и меняющее жизнь событие. Для буддистских практик медитация может быть решением для нашего хаотического ума, опустошив его от содержания, отвлекая беспокоящие и несфокусированные объекты сознания.

Философская медитация, с другой стороны, хочет, чтобы наши мысли, чувства и тревоги меньше беспокоили нас, она пытается по-другому рассортировать наш разум.В то время как буддийская медитация пытается очистить наши умы от их негативного содержания, философская медитация пытается очистить эти умы: они хотят более четко сфокусировать то, что нас беспокоит, пытаясь успокоить нас, лучше понимая их, а не пытаясь эвакуировать. Философская медитация приносит нам душевный покой, не устраняя проблемы, а помогая нам лучше понять их, тем самым избавляясь от некоторых из наших паранойей и статики, которые могут зацепиться за них.Этот метод не устраняет проблемы, но они могут принимать другую пропорцию, и ими можно управлять. В некотором роде это помогает вам по-другому подходить к ним.

Размышляя о прошлом

Наше прошлое может показать, кто мы есть, и факторы, которые привели нас к тому, что мы есть сегодня. Если у нас не хватит смелости исследовать свое прошлое, мы не сможем понять себя и стать тем, к чему стремимся. Исследования показали, что наш опыт и то, как мы его осмысливаем, определяют, кем мы становимся.Неразрешенные травмы из нашей истории объясняют наше поведение сегодня. Согласованность историй жизни имеет «статистически значимое отношение к психологическому благополучию». Д-р Даниэль Сигель объясняет, что чем больше мы формируем «связное повествование» о своей жизни, тем лучше мы будем способны принимать осознанные и осознанные решения в наших настоящих жизнях, которые представляют нашу истинную сущность.

Окружающая среда, в которой мы выросли, и то, как родители и люди относились к нам в детстве, влияют на то, кем мы становимся.Болезненный жизненный опыт довольно часто определяет, как мы определяем себя и защищаемся. Проще говоря, они искажают нашу форму, влияя на наше поведение в том, чего мы не осознаем. Например, суровый родитель может заставить нас чувствовать себя более защищенными. В зрелом возрасте это может ограничивать нас во многих сферах. Чтобы вырваться из этой модели поведения, нам нужно понять, что ее вызывает. Врач или терапевт могут помочь вам познать себя, но он не может совершить ваше путешествие за вас, вы должны смотреть и размышлять о своем внутреннем мире, своем прошлом, о том, как к вам относились, каковы были ваши реакции.Джагги Васудев поделился с нами своим ценным и мудрым советом: «Познание себя всегда должно исходить изнутри. Внешнее может вдохновлять или направлять вас, но знание должно исходить изнутри ».

Понимание себя ведет к лучшему пониманию других

Используя технику под названием «умозрение», «сосредоточение внимания, которое позволяет нам видеть внутреннюю работу нашего собственного разума», доктор Сигель смог лучше понять свой опыт, а затем поговорить со своим сыном, чтобы исправить ситуацию.Он заявляет, что с помощью этой техники он мог использовать размышления об этом конфликте, чтобы получить более ясное представление о своем собственном детском опыте. Таким образом, самые сложные моменты нашей жизни могут помочь нам лучше понять себя и наладить связь с другими. Такое мышление и готовность столкнуться с прошлыми воспоминаниями дают нам ценную информацию о нашем поведении. Это привело бы нас к сознательному освобождению от этих вредных влияний и изменению нашего поведения в соответствии с тем, чем мы хотим быть в этом мире.

Карл Юнг, один из самых выдающихся деятелей в области медицины, специализирующийся в области психического здоровья, дал нам понимание того, как знание себя может помочь исцелить себя и других. «Знание своей собственной тьмы — лучший способ справиться с темнотой других людей. Просветление достигается не путем воображения светящихся фигур, а путем осознания тьмы. Самое страшное — полностью принять себя. Ваши видения станут ясными только тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце.Кто смотрит наружу, мечтает; кто заглядывает внутрь, просыпается ».

Когда вы разовьете лучшее понимание себя, это улучшит вашу способность лучше понимать мысли и чувства других людей. Познание себя — это не эгоистическое путешествие, умение ставить себя на место других людей — полезный социальный навык в повседневной жизни, который может быть важен для приобретения и содействия межкультурному взаимопониманию в обществе. Люди говорят, что когда мы сможем познать себя, тогда мы сможем познать мир.Мы можем видеть добро друг в друге и принимать жизнь такой, какая она есть, что мы действительно связаны людьми.

Изменение как инструмент саморазвития

Надо задуматься о том, как мы изменимся и приспособимся к человеку, который знает себя. Очевидно, что то, что знают люди, им известно, но, тем не менее, мы можем идентифицировать что-то из того, что они знают. Если кто-то хорошо знает, кто он, свой характер с его положительными и отрицательными качествами, это приведет к изменению его поведения.Самосознание повлияет на чью-то жизнь. Самопознание — это не набор утверждений, с которыми человек соглашается, это набор способностей иметь дело с жизнью и реальностью, в которой мы живем. Тот, кто знает себя, не будет винить других в своих проблемах. Они чувствуют все негативные эмоции, такие как гнев, беспокойство или расстраивание. Но они не находят ответов и объяснений по поводу внешних факторов и других людей, скорее они сначала смотрят на себя и свою ответственность.Они испытывают все негативные эмоции в своей жизни, они несовершенны, и их жизнь несовершенна. Они неплохо справляются с критикой. Их большое самопознание позволяет им лучше противостоять своим страхам. Они могут глубоко заглянуть в себя и в эволюцию своей личности. Что повлияло на их решения и их причины. Поскольку они могут лучше понимать себя, это также приводит к лучшему пониманию других. Познать себя означает понять все черты своей личности и принять их такими, какие они есть.Это означает принятие жизни такой, какая она есть.

Известный психолог Вирджиния Сатир поделилась с нами своими знаниями и мудростью о познании самих себя и чьей ответственности за это. Она прекрасно заявила: «Я — это я. Во всем мире нет никого, кто был бы похож на меня. Все, что исходит из меня, является подлинно моим, потому что я один выбрал это — мне принадлежит все во мне: мое тело, мои чувства, мой рот, мой голос, все мои действия, будь то для других или для меня.Я владею своими фантазиями, мечтами, надеждами, страхами. Я владею своими победами и успехами, всеми своими неудачами и ошибками. Поскольку я владею всем, я могу близко познакомиться со мной. Поступая так, я могу любить себя и дружить со всеми своими частями. Я знаю, что есть аспекты во мне, которые меня озадачивают, и другие аспекты, о которых я не знаю, но пока я дружелюбен и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решения головоломок и способы узнать о них больше. меня. Как бы я ни выглядел и ни звучал, что бы я ни говорил и ни делал, и все, что я думаю и чувствую в данный момент времени, является подлинным мной.Если позже некоторые части того, как я выглядел, звучал, думал и чувствовал, окажутся неподходящими, я могу отбросить то, что не подходит, оставить остальное и изобрести что-то новое для того, от чего я отказался. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и делать. У меня есть инструменты, чтобы выжить, быть рядом с другими, быть продуктивным, а также иметь смысл и порядок в мире людей и вещей вне меня. Я владею собой и, следовательно, могу спроектировать себя. Я — это я, и я в порядке ».

Заключение

Проблемы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, — это вызовы реальности, в которой мы живем; чтобы найти их решения, мы должны сначала заглянуть внутрь себя.Если мы знаем себя, мы можем улучшить свой характер, то, кем мы являемся и где мы хотим быть. Мы можем улучшить отношения с внешним миром. Внутри себя мы можем найти долгожданные ответы на наши вопросы. На протяжении жизни человек сталкивается с множеством вызовов и проблем. Он должен использовать их в своих интересах. Оптимист всегда видит в каждой проблеме возможность, в то время как пессимист видит препятствие в любой возможности. Вы не должны винить внешний мир во всех своих неудачах, когда ваш внутренний мир разрушен.Чем больше вы знаете себя, тем легче развивать себя и свой потенциал. Вы должны познать себя с его положительными сторонами и недостатками; вы должны сначала понять себя, тогда вы сможете правильно понять людей вокруг вас. Только тогда вы увидите реальность такой, какая она есть на самом деле. Улучшение не может произойти без знания, понимания и принятия того, кто вы есть, и без того, чтобы жить осмысленной жизнью.

Мы закончим мудрыми словами Мауланы Руми, которые резюмируют все, что мы пытались объяснить: «Все во вселенной находится внутри вас.Спроси все у себя ».

Артикул:

1. Руководство по поиску себя, САМОРАЗВИТИЕ, ПО PsychAlive, https://www.psychalive.org/finding-yourself/.
2. Аристотель цитировал в goodreads: «Познание себя — начало всякой мудрости». https://www.goodreads.com/quotes/3102-knowing-yourself-is-the-beginning-of-all-wisdom
3. Карл Юнг, цитируется в AZQUOTES, https://www.azquotes.com/author/7659-Carl_Jung/tag/darkness
4. Колете, Тони.«Чем лучше вы знаете себя, тем лучше ваши отношения с остальным миром». Цитаты> Авторы> T> Тони Коллет, AZQUOTES, https://www.azquotes.com/quotes/topics/know-yourself.html
5. Дейли, Терри. Хотите быть счастливыми? Попытайтесь познать себя, РАЗГОВОР. https://theconversation.com/want-to-be-happier-try-getting-to-know-yourself-109451
6. Божественность, Джереми. Познай себя: краткое эссе о важности знания, средний.com 3 апреля 2017 г. https://medium.com/@jeremydivinity/know-thyself-a-short-essay-on-the-importance-of-knowing-4f9a92255236
7. Jaggi Vasudev. «Познание себя всегда должно исходить изнутри. Внешнее может вдохновлять или направлять вас, но знание должно исходить изнутри ». цитата
8. https://quotefancy.com/quote/1534421/Jaggi-Vasudev-Knowing-yourself-has-to-always-come-from-within-The-outside-can-inspire-or#:~:text=… % E2% 80% 9D% 20
9. Дженсен, Мария.Как познать себя и стремиться к самосовершенствованию, Lifehack, 4 ноября 2020 г. https://www.lifehack.org/822901/know-yourself-and-seek-self-improvement
10. Познай себя, самопознание, THESCHOOLOFLIFE, \ https: //www.theschooloflife.com/thebookoflife/know-yourself/
11. МакГилл, Брайант. «Связь с самим собой и познание себя — это монументальное и изменяющее жизнь событие», — Цитата Мастер https://www.quotemaster.org/qc558fb955d532337c3774514873600e0
12. Ниренберг, Кари.Познание себя: как улучшить свое понимание других, LIVESICIENCE, 2 июня 2017 г. https://www.livescience.com/59349-knowing-yourself-helps-your-understand-others.html
13. Рават, Прем. Важность познания себя, TimelessTodayt, 9 октября 2019 г. https://www.timelesstoday.tv/the-importance-of-knowing-yourself
14. Цитата Руми: Все во вселенной находится внутри вас. Спроси все у себя ». Goodreads https://www.goodreads.com/quotes/121070-everything-in-the-universe-is-within-you-ask-all-from
15. Важность познания себя, привычки к благополучию, https: // www.habitsforwellbeing.com/importance-knowing/
16. Важность познания себя, THEHELLYEAHGROUB, 5 декабря 2016 г. https://thehellyeahgroup.com/blog/2016/6/28/the-importance-of-knowing-yourself
17. Вирджиния Сатир, цитируемая в goodreads, https://www.goodreads.com/author/quotes/312508.Virginia_Satir#:~:text=%E2%80%9CI%20am%20Me.,be%20to%20others%20or % 20 себя.

Что значит познать себя? | Этан Гриву | Introskeptic

По правде говоря, фраза может означать все, что вы хотите, или все, что вы чувствуете, что она означает для вас.

Это прикладное изречение, которое можно просто перевести как «знай свои пределы, знай свою мотивацию» или просто «знай себя».

• Первоначальная поговорка могла заключаться в том, чтобы не говорить плохо о тех, кто решает вашу судьбу (согласно Прометею, связанному Эсхилом, который, возможно, был его первым использованием в литературе).

Но, зная себя , мы можем использовать его как слово предостережение и слово мотивацию .

В современном мире мы хотим знать самих себя, и с помощью имеющихся у нас инструментов мы все верим, что на самом деле мы знаем себя лучше, чем кто-либо другой.

Это может быть правдой, причем в буквальном смысле. Тем не менее, туман в том, чего мы не знаем о себе, никогда не принимается во внимание в отношении того, чем мы занимаемся и как мы должны это делать так, чтобы это приносило нам наибольшую пользу.

Познание самого себя — это то, насколько много было применено самоанализа к нашим личностям и можем ли мы засвидетельствовать свои сильные и слабые стороны.

Мир вокруг нас постоянно меняется, и фраза, которая все еще может применяться в совершенно другом мире, является доказательством того, что самоанализ будет оставаться таким же важным сейчас, как и тогда.

Представьте себе время, когда вы хотели сделать что-то, выходящее за рамки ваших возможностей, и не знали, как это сделать.

Нет наказания за то, что у вас нет опыта. Но придать смысл усилиям в этом направлении — значит знать себя достаточно хорошо, чтобы увидеть преимущество в приобретении опыта.

Наша храбрость постоянно проверяется и наша мотивация когда-либо борется .

Знать, как мы действуем и как нас обходят препятствия, — значит знать себя и позволять себе расти в тех областях, в которых мы не можем и не добьемся немедленного успеха.

Это подводит меня к следующему пункту, который заключается в том, сможем ли мы быть настолько интроспективными, насколько сочтем нужным.

Познай себя: философия самопознания

Философ из Калифорнии Митчелл С.Грин ведет массовый открытый онлайн-курс (MOOC) под названием «Познай себя: ценность и пределы самопознания» на платформе онлайн-обучения Coursera. Курс основан на его одноименной книге 2018 года (опубликованной Routledge). Недавно он поговорил с Кеном Бестом из UConn Today о философии и понимании самопознания. Это отредактированная стенограмма их обсуждения.

Древнегреческое предписание «Познай самого себя» начертано на переднем дворе храма Аполлона в Дельфах.(от Cyprus Today на Twitter.com)

В. Согласно легенде, «Познай себя» было высечено на камне у входа в храм Аполлона в Дельфах в Греции. Ученые, философы и цивилизации обсуждали этот вопрос долгое время. Почему мы не смогли найти ответ?

A. Я не уверен, что каждая цивилизация или даже большинство цивилизаций считали цель достижения самопознания одной из самых важных. Это приходит и уходит.Он действительно имел успех в Греции 300-400 г. до н.э. Имел ли он подобную репутацию 200 лет спустя или имело что-то вроде культурного значения в период расцвета римской цивилизации — это другой вопрос. Конечно, некоторые философы побуждали бы людей заниматься поиском самопонимания; некоторые не так много. Точно так же подумайте о средневековье. Есть случай, когда мы не уделяем много внимания познанию себя, вместо этого мы фокусируемся на познании Бога. Только когда столетия спустя на сцену выходит Декарт, мы начинаем уделять больше внимания самоанализу и пониманию самих себя, заглядывая внутрь себя.Кроме того, предписание «познать себя» не является вопросом, и его нужно как-то изменить, чтобы задать вопрос. Однако предположим, что вопрос заключается в следующем: «Возможно ли познать себя частично или полностью». В этом случае я бы предположил, что мы добились значительного прогресса в ответе на этот вопрос за последние два тысячелетия, и в книге «Познай себя» и в одноименном МООК я пытаюсь провести читателей и студентов через некоторые из того, что мы узнали.

В. Вы указываете, что сдвиг, вызванный Декартом, стал поворотным моментом в западной философии.

A. Правый. Норма самопознания приходила и уходила вместе с течением западной истории по разным причинам — культурным, политическим, экономическим и идеологическим. Даже если бы нам постоянно велели достичь самопознания в течение 2300 лет, прошедших с того времени, когда говорил Сократ, как Зигмунд Фрейд сказал о цивилизации — цивилизация постоянно создается заново, и каждый рожденный должен проделывать свой путь, чтобы стать цивилизованным. Бытие — значит, проект достижения самопознания — это проект для каждого нового члена нашего вида.Его нельзя давать при рождении. Это не достижение, которое можно получить бесплатно, как высокий IQ или выдающийся подбородок. Мы всегда будем продолжать бить в барабан, чтобы напоминать людям о важности этого. Я сомневаюсь, что мы когда-нибудь дойдем до того момента, когда все сможем сказать: да, мы хорошо в этом разбираемся. У нас это есть, у нас есть самопознание. Это вызов для каждого из нас каждый раз, когда кто-то рождается. Я бы также сказал, что, учитывая окружающие факторы, факторы окружающей среды, а также пристрастия, с которыми мы родились как часть нашей когнитивной и генетической природы, вероятно, существует давление, которое также оказывает давление на самопознание.Например, в книге я говорю о когнитивной иммунной системе, которая имеет тенденцию заставлять нас вращать информацию в свою пользу. Когда что-то идет не так, какая-то часть нас, надеюсь, в определенных пределах, склонна видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Вероятно, это хороший способ подняться с пола после того, как вас сбили с ног.

В. Специалисты по пенсионному планированию говорят нам, что вы должны знать себя достаточно хорошо, чтобы знать, что вам нужно — создавать искусство или музыку, или путешествовать, — когда у вас есть все свободное время.В какой момент следует начать знакомство с собой?

A. Я бы не стал поощрять 9-летнего ребенка к тому, чтобы заниматься самоанализом, но я бы сказал, что даже когда вы молоды, некоторые из этих косвенных, особенно самоудаленных, видов деятельности , может иметь ценность. Представьте, что 9-летний ребенок дрался на игровой площадке, и учитель спрашивает его: Учитывая, что вы сказали другому ребенку, который спровоцировал драку, если бы он сказал это вам, как бы вы себя чувствовали? Это могло бы быть направлено на то, чтобы вызвать намек на самопознание — если не в форме самоанализа, то в форме развития навыков сопереживания, которые, как мне кажется, являются частью самопознания, поскольку позволяют мне видеть себя глазами других.Что касается другого конца жизни, то, по моему опыту, я бы сказал, что многие люди, которые находятся на пенсии или близки к ней, думают, что они перестанут работать и будут по-настоящему счастливы. Но в некоторых случаях я нахожу, что это ожидание нереально, потому что очень многие люди находят так много удовлетворения в своей работе, и это правильно. Я бы посоветовал людям задуматься о том, что приносит им удовлетворение? Конечно, мы иногда плеваем ногтями, когда думаем о проблемах, которые ставит перед нами наша работа.Но в некотором смысле это частое ворчание, стресс, выдергивающий волосы и т. Д., Могут быть частью того, что делает жизнь полноценной. Что еще более важно, долгосрочные проекты, будь то в рамках карьеры или после карьеры, как правило, обеспечивают больше интеллектуальной и эмоциональной поддержки, чем более эфемерные виды деятельности, такие как круизы, сафари и тому подобное.

В. Мы находимся в кампусе колледжа, где студенты пытаются больше узнать о себе через то, что они изучают.Они принимают решения о том, чем они, возможно, захотят заниматься до конца своей жизни, посещают уроки, например философию, которые побуждают их задуматься об этом. Это оптимальное время для этого?

A. Для многих студентов это оптимальное время. Я считаю, что одним из компонентов гуманитарного образования является самосовершенствование. Выучить много вещей важно, но в некотором смысле это просто наполнение, которое может быть инертным, если мы не придаем ему форму или структуру.Этого можно достичь посредством самосовершенствования, и если вы хотите это сделать, вы должны иметь некоторое представление о том, как вы хотите, чтобы оно росло и развивалось, что требует некоторого представления о том, каким человеком вы себя считаете и кем вы являетесь. думаю, ты можешь быть. Это достижения, которых студенты могут достичь, только попробовав разные вещи и увидев, что происходит. Я не предлагаю первокурснику прийти в колледж и спланировать каким-то строгим и четким образом, чтобы узнать о себе, развить себя и реализовать себя как полностью сформировавшийся взрослый после его окончания.Скорее беспорядка гораздо больше; гораздо более непредсказуемо пробуйте вещи, это не работает, отбросьте это в сторону, попробуйте что-нибудь еще. Несмотря на весь этот беспорядок и окружающий хаос, я бы также сказал, что посреди этого есть потенциал для изучения самого себя; принимая к сведению то, что пошло не так, что я могу извлечь из этого? Или это было действительно круто, я бы хотел развить этот опыт и сделать еще больше. Все это хорошие способы как узнать о себе, так и построить себя. Эти две вещи могут идти рука об руку.Самопознание, самореализация и самоконтроль могут происходить, хотя для студентов бакалавриат часто бывает беспорядочным и непредсказуемым образом. Для нас также иллюзорно думать, что в 22 года мы можем надеть деловую одежду, пойти на работу и остановиться со всей этой легкомысленной самоанализацией. Я бы сказал, что получение знаний о себе, понимание себя — задача на всю жизнь.

В. Существует идея, что вы должны узнавать что-то новое каждый день. Многие люди, окончившие колледж, понимают это, а некоторые думают, что после окончания учебы я с этим покончил.В начале книги вы говорите о защите Сократом самого себя, когда его обвиняют в развращении учеников, обучая их, говоря: «Я знаю то, чего не знаю, поэтому я задаю вопросы.

Мне кажется, что начало мудрости любого рода, включая познание самих себя, — это признание немощи наших верований и скудости наших знаний. — Митчелл С. Грин

A. Это очень важный вывод с его стороны. Это то, о чем я был бы склонен кричать с крыш в том смысле, что одним большим препятствием на пути к достижению чего-либо в направлении самопознания является высокомерие, когда мы думаем, что мы действительно знаем, часто путаем нашу уверенность в своем мнении с мыслью, что уверенность есть указание на мою степень правоты.Мы чувствуем уверенность и принимаем эту уверенность как доказательство истинности того, что мы думаем. Сократ прав, говоря, что это когнитивная ошибка, это ошибочное рассуждение. Мы должны спросить себя: знаю ли я то, что мне нужно знать? Мне кажется, что начало мудрости любого рода, включая знание самих себя, — это признание слабости наших верований и скудости наших знаний; тот факт, что мнения, которые у нас есть, могут быть просто мнениями. Меня всегда удивляет несоответствие между уверенностью, с которой люди выражают свое мнение, с одной стороны, и незначительной способностью, которую они имеют, чтобы поддержать их, особенно те мнения, которые выходят за рамки того, голодны они или предпочитают шоколад ванили.Это вещи, о которых вы, вероятно, можете иметь довольно уверенное мнение. Но когда дело доходит до политики или науки, истории или человеческой психологии, меня удивляет, насколько люди доверчивы не потому, что они верят, так сказать, другим людям, а, скорее, они верят тому, что говорят сами. Они склонны просто сказать: вот что я думаю. Мне это кажется очевидным, и я не желаю даже рассматривать скептические возражения против моей позиции.

В. Вы также вводите теорию адаптивного бессознательного — что мы наблюдаем и собираем информацию, но в то время не осознаем этого.Насколько это помогает людям думать, что они знают себя лучше, чем они есть, и знают больше, чем они думают?

A. Огромный. В книге есть глава о классическом психоанализе и Фрейде. Я утверждаю, что наследие Фрейда сломано в том смысле, что, хотя его работа невероятно интересна — он сделал много провокационных и интересных претензий, — на удивление мало из них были подтверждены эмпирическими доказательствами. Это менее спорная точка зрения, чем это было в прошлом.Экспериментальные психологи в 1970-х и 80-х годах начали задаваться вопросом, сколько из этих фрейдистских утверждений о бессознательном можно обосновать строгим экспериментальным путем? Теория адаптивного бессознательного — попытка сделать это; чтобы выяснить, какая часть бессознательного, по утверждению Фрейда, реальна и на что она похожа. Один из основных выводов состоит в том, что бессознательный разум не настолько связан, одержим сексуальностью и насилием, как утверждал Фрейд. Это все еще очень мощная система, но ее не обязательно держать в страхе, как сказал бы психоанализ.Согласно Фрейду, бессознательное представляет собой постоянную угрозу для нормального функционирования цивилизованного общества, тогда как для таких людей, как Тим Уилсон, Таня Чартран, Дэниел Гилберт, Джозеф Леду, Пол Экман и многие другие, у нас есть точка зрения, которая гласит, что во многих отношениях наличие адаптивного бессознательного — полезная вещь, передача большого объема познания на аутсорсинг. Это позволяет нам обрабатывать информацию, интерпретировать ее без необходимости сознательно, кропотливо и намеренно рассчитывать вещи.То, что у нас есть адаптивное бессознательное, действительно хорошо во многих отношениях. С другой стороны, он имеет тенденцию предрасполагать нас, например, к таким вещам, как предрассудки. Сегодня идет дискуссия о так называемой неявной предвзятости, которая научила нас тому, что мы выросли на голливудских фильмах, в которых главные герои были белыми или мужчинами, или и тем, и другим; видел стереотипы в рекламе, которые распространялись — этот опыт, даже если у меня никогда в жизни не было сознательно фанатичных, расистских или сексистских мыслей, все же может побудить меня делать предвзятый выбор.Это часть идеи теории адаптивного бессознательного, к которой мы хотели бы отнестись очень серьезно и о которой мы должны беспокоиться, потому что она может повлиять на наш выбор способами, о которых мы не подозреваем.

В. При всем том, что мы обсуждали, какой человек будет хорошо знать себя?

A. Хорошее познание себя, я подозреваю, было бы многогранным делом, только одна часть которого была бы связана с интроспекцией в общепринятом понимании этого понятия.Один из этих аспектов заключается в признании своих ограничений, «владении ими», как выразилась моя коллега по кафедре философии Хизер Баттэли. Эти ограничения могут быть когнитивными — моя паршивая память, искажающая информацию, моя склонность приукрашивать любые плохие новости, которые я могу случайно получить? Возьмем, к примеру, профессора, читающего оценки студентов. Легко забыть отрицательные и вспомнить положительные — случай «предвзятости подтверждения», как этот термин используется в психологии. Осознание того, что я склонен делать это, позволяет мне еще раз взглянуть, как бы болезненно это ни было.Опять же, я слишком критичен по отношению к другим? Считаю ли я стакан наполовину полным или наполовину пустым? Все это ограничения эмоционального характера или, по крайней мере, имеют важное аффективное измерение. Я подозреваю, что человек, который хорошо знает себя, знает, как определить характерные способы, которыми он «раскручивает» или иным образом искажает положительную или отрицательную информацию, и может затем отойти от таких реакций, вместо того чтобы принимать их как последнее слово.

Я бы также вернулся к эмпатии, зная, как смотреть на вещи с точки зрения другого человека.Это не гарантируется, но часто позволяет мне увидеть себя более эффективно. Если я смогу до некоторой степени поставить себя на ваше место, тогда у меня также будет возможность увидеть себя вашими глазами, и это может помочь мне понять вещи, которые трудно увидеть с точки зрения первого лица. Сочувствие к другим людям, которые меня знают, может, например, помочь понять, почему они иногда находят меня властным, надоедливым или быстро осуждающим.

В. Что бы кто-то приобрел в самопознании, слушая, как кто-то оценивает его и говорит с ним о том, насколько хорошо он их знает? Как эта динамика помогает?

А. Это может помочь, но также может шокировать. Эксперименты показали, что оценки человека другими людьми часто могут сильно расходиться с самооценкой этого человека. Неясно, что оценки других людей менее точны — в некоторых случаях они более точны — как это определено относительно хорошо зарекомендовавшими себя объективными психологическими оценками. Оценки от третьего лица могут быть трудными для восприятия (горькое лекарство) и чрезвычайно ценными. Поскольку их трудно проглотить, я бы посоветовал принимать их небольшими дозами.Но они могут помочь нам узнать о самих себе такие вещи, как то, что мы можем быть необъяснимо заботливыми, мелочными, склонными к равнодушию к другим или толстокожими. Иногда я ловил себя на мысли, разговаривая с кем-то: «Если бы вы могли слышать, как вы говорите прямо сейчас, вы бы поняли…» Скромное хвастовство — это пример того, когда кто-то якобы жалуется на проблему, но подтекст этого то, что они говорят, тоже может быть саморекламой.

Все это имеет значение для тех из нас, кто преподает.В конце семестра я рекомендую своим аспирантам читать оценки курсов; не читать их все сразу, а вместо этого попытаться извлечь из этих оценок одно предложение, над которым они могут работать в следующем семестре. Я стараюсь делать то же самое. Однако я бы не ожидал, что когда-нибудь будет момент, когда можно будет сказать: «Ах! Теперь я полностью знаю себя ». Напротив, это, скорее, процесс, которым мы можем следовать и продолжать получать пользу на протяжении всей нашей жизни.

Почему познание себя — это самое важное, что вы можете сделать

Первоначально опубликовано Нилом Блюменталом на LinkedIn: Познай себя

Ключ к идеальному рабочему месту, одним словом, написанным через дефис, — это самосознание.

Сейчас я пытаюсь нанять на новую должность в компании, на которую мы никогда не нанимались. Процесс приема на работу для меня — новая территория. Вместо того, чтобы двигаться вперед, я заставляю себя сбавить обороты и обдумать ряд вопросов. Во-первых, как мне убедиться, что мы публикуем наиболее эффективное описание позиции? Что представляют собой традиционные профили в рамках этого типа ролей? Что больше всего важно для людей, претендующих на эту должность? Какой человек лучше всего подойдет той версии этой роли, которая существует в Warby Parker? Другими словами, я делаю все возможное, чтобы подойти к процессу с самосознанием — осознанием моей собственной неопытности при найме на эту конкретную должность, осознанием того, чему мне нужно учиться, и осознанием того, как кандидаты может подумать о Уорби Паркере.

Самосознание — это черта — или, может быть, «практика» — более точный способ выразиться, — которую каждый всегда может улучшить. Отчасти это эмоциональный интеллект, отчасти проницательность, отчасти критическое мышление. Это, конечно, означает знание своих слабостей, но это также означает знание своих сильных сторон и того, что вас мотивирует.

Эти переменные часто возникают, когда мы говорим об управлении, поскольку большая часть управления — это умение мотивировать ваших непосредственных подчиненных. Но это также тема, которую вы должны переосмыслить по отношению к самостоятельно. Когда вы сталкиваетесь с задачей, которая кажется утомительной или сложной, можете ли вы переформулировать задачу, чтобы сделать ее интересной, полезной или продуктивной? Можете ли вы найти способ сделать его выполнение бодрящим упражнением, а не отупляющим? Если вы знаете себя достаточно хорошо, чтобы делать это, вы обнаружите, что возможности обучения открываются каждый день и со всех сторон.

Самым ценным аспектом самосознания является то, что его преимущества выходят далеко за рамки человека. Чем более искусным вы станете мотивировать себя, тем более искусным вы будете улавливать факторы, которые мотивируют других (и использовать их).Самосознающие сотрудники создают самосознательную компанию. А осознающая себя компания — это динамичная компания, не только «динамичная» в переносном смысле, но и в буквальном смысле постоянно меняющаяся. Рабочее место, поощряющее самосознание, — это среда, в которой процветают самые продуктивные, любопытные и новаторские люди.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что значит знать себя? — Mvorganizing.org

Без категории

Что значит знать себя?

: полностью понять себя: понять свои эмоции, желания, способности и т. Д.Я был тогда таким молодым.

Как лучше всего узнать себя?

6 шагов к раскрытию своего истинного Я

1. Тихо. Вы не можете и не сможете познать себя, пока не найдете время, чтобы успокоиться.
2. Осознайте, кто вы есть на самом деле, а не то, кем вы хотите быть.
3. Найдите то, что у вас хорошо получается (и не очень хорошо).
4. Найдите то, что вам нравится.
5. Спросите отзыв.
6. Оцените свои отношения.

Можете узнать себя?

Психолог Таша Эйрих делит самопознание на два типа: внутреннее самосознание, или понимание того, почему мы ведем себя так, как мы, и внешнее понимание, или точное суждение о том, как нас видят другие.По ее оценкам, 95 процентов людей считают себя самосознательными. Есть много способов познать себя.

Что мне нужно для себя?

30 вещей, которые нужно сделать для себя

• Создайте видение своей жизни.
• Медитируйте ежедневно.
• Позаботьтесь о своем теле.
• Слушайте свое сердце и интуицию.
• Измените распорядок дня.
• Разберитесь в своих ценностях.
• Найдите время для радости и удовольствия.
• Пауза в течение дня.

Что делать, чтобы работать над собой?

Вот несколько способов включить самосовершенствование в свой распорядок дня и избавиться от негативных мыслей о себе.

1. Развивайте благодарность.
2. Приветствую всех, кого встречаетесь.
3. Попробуйте цифровой детокс.
4. Используйте позитивный разговор с самим собой.
5. Практикуйте случайные добрые дела.
6. Приготовьте хотя бы один прием пищи осознанно.
7. Высыпайтесь.
8. Дышите осознанно.

Как вы укрепляете себя духовно?

Как расширить свои умственные, эмоциональные и духовные возможности.

1. Шаг первый: время для себя. Запланируйте расслабляющий момент, я говорю максимум от 15 до 30 минут, но вы можете пойти и на час, если хотите.
2. Шаг второй: мыслите позитивно. Подумайте обо всех положительных вещах, которые вам нравятся в себе.
3. Шаг третий: спросите себя. Избавьтесь от всех сомнений, страхов и слабостей.

Почему важно расширять возможности молодежи?

Расширение прав и возможностей молодежи направлено на то, чтобы заставить их расти и развивать свои навыки. Когда наша молодежь приобретет необходимые навыки, они помогут им в будущем вести лучшую жизнь. Расширение прав и возможностей молодежи поможет. Увеличить возможности трудоустройства молодежи, что увеличит ВВП страны и национальной экономики.

Каковы преимущества расширения прав и возможностей других?

Преимущества расширения возможностей вашей команды

• Лучшее общение.Расширение прав и возможностей вашей команды может улучшить коммуникации и помочь вам стать более доступным лидером.
• Каждый вносит свой вклад.
• Уверенность и креативность.
• Назначение и потенциал.
• Уполномоченные члены команды помогают вашему бизнесу.

Каковы преимущества расширения прав и возможностей сотрудников?

Преимущества расширения прав и возможностей сотрудников

• Мотивированные сотрудники.
• Больше доверия к руководству.
• Улучшение творческих способностей.
• Более сильная чистая прибыль.
• Покажите сотрудникам, что их отзывы важны.
• Признавайте, чтобы расширить возможности.
• Обеспечьте возможности для профессионального роста и необходимую поддержку.

Что мы можем сделать, чтобы расширить возможности молодежи?

Что значит «расширить возможности» молодежи?

1. Вовлекайте молодежь в процессы принятия решений.

   No related posts.