«ТАЛИЯ». Как сделать чтобы мечта сбылась исполнилась осуществилась, визуализация желания
статьи
Главная » Статьи » Успішність » Визуализируем мечту по Джону Кехо
© Портал Talia
Все права защищены
01-07-2012
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать» — так говорили герои кинофильмов. И также верен тот факт, что человек проводит довольно много времени, мечтая. Чтобы мечты находили точки соприкосновения с реальностью, нужно не только верить в них. Нужно еще научиться и рисовать их. Не кистью, а собственным воображением.
Что такое визуализация? Это четкое представление желаемого предмета, желаемого явления или результата действия. Это яркое описание всех «хочу», «могу» и «умею». Вы – не сторонний наблюдатель. Вы – личность, способная на великие поступки. И именно Вам эти поступки воплощать в реальность. Пока, правда, в собственной голове, а потом уже на деле.
Три основных правила.
1. Сядьте и хорошенько подумайте
2. Релаксация. Отгородитесь от всех внешних проблем. Их для Вас нет. Ваше сознание плавно витает вокруг Вас. Ваше тело максимально расслаблено. Вы не чувствуете отягощения ни с одного из направлений своей жизни.
3. Выделите себе 5-10 минут. Все это время станьте «создателем» своей собственной реальности. Пусть она растворится в Вас. Вы должны максимально ощущать себя героем «своего же романа». То есть Вы – главный участник созданного в Вашей голове спектакля. Никто другой за Вас не проживает Вашу жизнь. Только Вы сами.
И еще Вы не думайте, что могло бы быть. Вы делаете то, о чем мечтаете в собственной голове, чтобы после перенести эти действия в реальность.
Суперстар. Это фильм, который крутится в Вашей голове постоянно. А Вы в нем главный герой. Не останавливайтесь. Закончите сюжет.
Двигайтесь вслед за ним. Пока не увидите табличку: «The end! Мечта исполнена!»
читайте также:
Воспитывай характер, если хочешь успеха | Ты неудачница? Нет! Ты лентяйка! | Топ-7 признаков карьерного невроза | «Мужчина в юбке» или как стать «железной леди» | Только гибкий добивается успеха |
Поделиться:
Группы:
категория: Успішність | Психологія
Теги: сбываются если очень захотеть главное мечтать правильно, почему не сбываются мечты, как сделать чтобы мечта сбылась исполнилась осуществилась.
Редактор: Талия Радченко /
Почему не сбываются мечты? Советы психолога, как это изменить | Психология жизни | Здоровье
Елена Липкина,
Елена Хижняк
Примерное время чтения: 4 минуты
3822
Фейсбук
Скоро новый год — время волшебства. Но по какой-то причине не каждое наше желание исполняется, даже, если мы этого очень-очень сильно хотим. Аиф.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Еленой Хижняк о причинах, которые не позволяют нашим мечтам стать реальностью. Заодно узнал секрет, как сделать вероятность исполнения мечты выше.
Елена Хижняк, гештальт-терапевт:
Желания и мечта — разные понятия.
Желание — это что-то конкретное, а мечта — это отдаленный проект желания, когда человек что-то вообразил. Потом это переводится в готовность и затем в конкретные действия. Кроме желания у человека есть базовые потребности. Желаний может быть много, а потребность одна. Эти понятия важно различать, чтобы понимать причины, по которым реализация задуманного не происходит.
Причины
Много факторов влияют на исполнение желания. Один из главных — реальность исполнения желания. Необходимо адекватно оценивать происходящее. Насколько велик разрыв между тем, что сейчас есть, и тем, что хочет человек. Это имеет большое значение. Чем больше разница, тем ниже вероятность исполнения.
От кого зависит исполнение желания? Ответственность за исполнение собственных идей лежит на придумавшем их. Никто не может быть уверен в реализации, если исполнение делегируется кому-то другому. Тогда власть у другого. Возможно, желание сбудется, но в этом нет никаких гарантий.
Еще одна причина в том, что человек не хочет или не настолько хочет.
Это не его желание. Но признаться себе в этом не может. Он и не догадывается о том, что это не его желание.
Страх и стыд — верные спутники нереализованных стремлений. Человек боится всего и вся, включая свои собственные желания. Начинает метаться в мыслях: вдруг сбудется? А если не сбудется? А если сбудется и что-то плохое произойдёт? Опасается вступать в коммуникацию с людьми, с миром для того, чтобы что-то сделать. Стыдится самого себя, своих эмоций. Не верит в себя нового, который сможет сам реализовать задуманное. Эта суета съедает всю энергию и время.
Магические ритуалы
Может показаться, что есть те, кто ничего не делает, но у них всё происходит само собой, без их участия. Написал на листе бумаги, положил под ёлку — исполнилось. На самом деле всё случается не изолированно с человеком, а благодаря ему. Это значит, что загадав желание, человек себя настраивает на то, что он будет соглашаться на те ситуации, где ему предлагают что-то, что будет способствовать исполнению задуманного.
Человек начинает фиксировать своим вниманием те факторы, которые помогут ему к этому приблизиться. Магическое действие как минимум даёт приятный эффект в подпитывании зеркальных нейронов, выделяет адреналин, дофамин, серотонин — и дальше человек готов чаще говорить «да» .
Схема исполнения желания
Что делать для того, чтобы оно исполнилось? Многие останавливаются на пути исполнения. Они не проходят все шаги, которые необходимо сделать, чтобы получить желаемое. Начать следует с того, чтобы сформировать желание. Проверить его на соответствие контексту происходящего вокруг, насколько реалистично задуманное. Дальше разобраться с тем, кому эта идея принадлежит, задав себе вопрос: для кого я это делаю, для себя или для другого? Кто в этом замешан?
Когда с предыдущими шагами все отработано, можно переходить к страху и стыду.
Посмотреть страху в лицо. Разглядеть по максимуму. Тогда он либо исчезнет, либо станет понятным для выбора дальнейшего действия.
Позволить себе иметь реализованные желания.
В некоторых случаях, если стыд своего желания не проходит, необходима помощь извне. Помощь в принятии и любви, внутреннем разрешении и поддержке — как ребёнку, который пытается встать на ножки.
Когда человеку удаётся прожить все тормозящие чувства, он может пойти и сделать все необходимое, чтобы воплотить в жизнь задуманное. Стоит помнить, что в разных обстоятельствах и контекстах необходимо прилагать разное количество усилий, чтобы что-то получить.
Не случилось
Если что-то пошло не так, можно разочароваться, позволить себе раздосадоваться на среду и обстоятельства, отгоревать потерю. После этого можно вернуться к желанию снова, если оно осталось важным. Либо оно само уйдёт как неважное.
Новый цикл начинается с нового листа и с новыми действиями, чтобы не застрять как белка в колесе. Если желание не сбылось, стоит пересмотреть как формулировку, так и действия. Переосмысление покажет, насколько человек открыт к новому опыту. В этой открытости есть ключ к исполнению желания.
Если подходить каждый раз к одному и тому же, как к чему-то неизвестному и неисследованному, вероятность осуществления задуманного увеличивается.
Новый годисполнение желанийсоветы психолога
Следующий материал
Новости СМИ2
День исполнения мечты (13 января)
Люди часто совершают ошибку, оставляя свои мечты просто мечтами. Сны они видят ночью, а утром забывают. Мечты, о которых они едва смеют говорить, иначе они не сбудутся. Маленькие кусочки фантазии обречены оставаться такими. Но они не обязаны! Конечно, есть некоторые мечты, такие как стать неоновым летающим тигром, который каждую ночь борется с преступностью вместе с Бэтменом, которые, скорее всего, никогда не сбудутся.
Но есть также тысячи мечтаний, которые не так уж невозможны, как мы думаем, и могут быть реализованы, если немного спланировать и потрудиться, а иногда просто иметь мужество сделать что-то другое, чем вы имеете. в прошлом.
Узнайте о день
«Осуществи свои мечты»«Некоторые люди живут в мире грез, а некоторые сталкиваются с реальностью; а есть и те, кто превращает одно в другое».
– Дуглас Х. Эверетт
Есть люди, которые каждый день преследуют свои мечты. Есть и другие, которым трудно преследовать свои мечты. Они сомневаются в себе. Они беспокоятся, что никогда не смогут осуществить свои мечты. Независимо от того, к какой категории вы относитесь, или если вы находитесь где-то посередине, День «Воплоти свои мечты в реальность» дает вам толчок, необходимый для того, чтобы преследовать свои мечты и воплощать их в жизнь.
Неважно, насколько велики или малы ваши мечты, все, что вам нужно, это немного тщательного планирования, чтобы добраться туда, где вы должны быть. При правильном планировании вы сможете воплотить свои мечты в жизнь – обещаем! Для тех больших целей, которые кажутся почти недостижимыми, все дело в том, чтобы разделить ваши мечты на более мелкие, более достижимые цели. Это сделает вашу конечную цель более достижимой, а также поддержит вашу мотивацию, так как вы будете отмечать множество мелких побед на этом пути.
История «Сделай свою мечту реальностью».
День .Воплоти свои мечты в реальность В этот день не было ни одного основателя, ни одной даты основания. День «Осуществи свою мечту» — это день, который появился в результате тяжелой работы и настойчивости всех людей в этом мире, которые смогли воплотить свою мечту в реальность, от Боба Дилана, который написал музыку и тексты на основе на его собственные сны, Мэри Шелли, которая написала «Доктора Франкенштейна» на основе кошмара, который ей приснился, Джеймсу Кэмерону, чей шедевр «Аватар» также был основан на невероятно красочном и подробном сне, который ему приснился. День «Воплоти свою мечту в реальность» чествует всех этих людей, и еще больше тех, у кого хватило смелости осуществить свои мечты и воплотить их в жизнь. Как и вы.
Как отпраздновать День осуществления мечты
Держитесь подальше от людей, которые пытаются принизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так делают, но по-настоящему великие заставляют вас почувствовать, что вы тоже можете стать великим.
Марк Твен
Самый лучший способ отпраздновать День осуществления вашей мечты — это, конечно же, подумать о своей давней мечте, а затем найти способ воплотить ее в жизнь. Имейте в виду, это может быть непросто, и осуществить эту мечту, скорее всего, не получится в одночасье, но вы обязаны сделать что-то для себя в своей жизни, доказать себе, что вы действительно можете, и что рутина повседневных жизнь не победила тебя.
Существует множество способов осуществить одну из ваших желаний, но первый шаг — составить общий план.
Вы всегда мечтали отправиться в отпуск в Европу на целых два месяца и испытать романтику каучсерфинга в других странах, пробуя местные продукты и вина? Нет причин, по которым вы не можете этого сделать. Выделите немного времени в этот особенный день, чтобы подсчитать, сколько вам это будет стоить, а затем подсчитайте, сколько денег вы можете позволить себе откладывать каждый месяц, и сколько времени вам потребуется, чтобы получить столько, сколько вам нужно.
То же самое касается мечты стать, скажем, черным поясом по кунг-фу или любому другому боевому искусству, если уж на то пошло. Исследуйте близлежащие клубы, прочитайте отзывы и зарегистрируйтесь сегодня. Три, четыре или пять лет могут показаться долгим сроком для достижения цели, но, как сказал известный мотивационный оратор Эрл Найтингейл: «Не позволяйте страху перед тем, сколько времени потребуется для достижения чего-либо, встать на вашем пути к цели. . Время все равно пройдет; мы могли бы с таким же успехом использовать это уходящее время наилучшим образом».
Еще один способ отпраздновать эту дату — посмотреть один из множества фильмов, которые вдохновят вас отправиться туда и воплотить свои мечты в жизнь. Одна из наших любимых — «В погоне за счастьем». В этом фильме играет Уилл Смит. Он играет отца-одиночку, который изо всех сил пытается воспитать своего малыша после того, как стал бездомным. Это фильм, который заставит вас смеяться и плакать, мотивируя вас следовать за своими мечтами, какими бы трудными ни были времена.
Среди других фильмов, которые, по нашему мнению, являются отличными мотиваторами, — «Пэтч Адамс», «Гориллы в тумане», «Полевые мечты» и «Последний отпуск». Есть и множество других. Все, что вам нужно сделать, это быстрый поиск в Интернете, и вы увидите множество отличных рекомендаций.
Мы также считаем, что День «Осуществи свою мечту» — отличный день, чтобы вдохновить других на то, чтобы их мечты тоже сбылись. Иногда все, что нужно, — это легкий толчок от кого-то еще, чтобы заставить вас пойти и заняться чем-то. Многим людям не хватает уверенности в себе, и им нужен кто-то, кто поверит в них, чтобы они могли поверить в себя. Разве не было бы здорово, если бы вы были тем человеком, который дал бы любимому человеку толчок, который поможет ему прожить свою лучшую жизнь, преследуя то, чего он действительно хочет? Или, если у вас и у кого-то из ваших знакомых схожие цели, почему бы не попытаться осуществить свои мечты вместе?
Посмотреть все праздникиВоплоти свои мечты в реальность День 13 января Праздник.
О программе «Пусть мечты сбываются» День
Дата празднования: воплотите свои мечты в реальность День всегда отмечается 13 января
Воплотите свою мечту в реальность День , праздник 13 января, позволяет вам сделать что-то для реализации ваших целей и мечтаний. Какими бы ни были ваши мечты, они обычно не сбываются без некоторых усилий с вашей стороны. Если бы это было так, то этот день назывался бы Мечты сбываются День . Итак, сегодня прекрасная возможность встать с дивана и что-то с этим сделать. Тогда вы будете на седьмом небе от счастья!
Мечты обладают силой. Они мотивируют нас на достижение наших целей и стремлений. В этот мечтательный день сделайте что-нибудь, что угодно, чтобы двигаться в направлении достижения своей мечты. Конечно, иногда для их выполнения требуется несколько шагов. Итак, рассматривайте сегодняшний день как время, чтобы начать работу над ними. Приложив немного усилий, они сбудутся!
Любимая песня мечтателей: Где-то за радугой и Если бы у меня был миллион долларов.
Знаменитая речь: У меня есть мечта Речь Мартина Лютера Кинга младшего
Как отпраздновать День осуществления мечты
- Отправьте несколько минут, чтобы подумать о своей мечте. Создайте список.
- Затем определите, какие мечты самые важные.
- Затем определите, что вам нужно сделать, чтобы ваши мечты сбылись.
- Наконец, не ждите ни минуты. Делайте то, что вы должны сделать, чтобы эти мечты сбылись.
Сегодняшняя котировка
«Если ты можешь об этом мечтать, ты можешь это сделать». – – Уолт Дисней
История и происхождение журнала «Воплоти свои мечты в реальность»
Наше исследование не нашло доказательств того, кто создал этот день, когда он начался и почему. Но мы уверены, что создатель замечтался и просто забыл задокументировать создание этого дня.
Если у вас есть какая-либо информация об этом празднике, пожалуйста, напишите нам.
Подробнее о сегодня
Что произошло в этот день? Этот день в истории
Знаменитые дни рождения
Цветок дня: Титония, мексиканский подсолнух
Сегодняшний рецепт: Мятные пирожные
У нас есть открытки на каждый день другой праздник, повод, событие или вообще не событие!
Holiday Insights , где каждый день является праздником, странным или дурацким днем, праздником или особым событием. Присоединяйтесь к нам в ежедневном календаре веселья каждый день в году.
Знаете ли вы? Ежедневно проводятся буквально тысячи праздников, особых событий и памятных дат, по нескольку на каждый день в году. Многие из этих праздников тоже новые. Люди и организации регулярно создают новые праздники. Следовательно, в Holiday Insights мы прилагаем большие усилия для тщательного изучения и документирования деталей каждого из них как можно полнее и точнее.