Таблица чувств состояний и эмоций человека
Справочная таблица содержит основные чувства, эмоции и состояния человека, которые он испытывает в своей жизни. Все чувства и эмоции делятся согласно таблице на 5 видов: гнев, страх, грусть, радость и любовь.
Таблица чувств человека
|
ГНЕВ |
СТРАХ |
ГРУСТЬ |
РАДОСТЬ |
ЛЮБОВЬ |
|
БЕШЕНСТВО |
УЖАС |
ГОРЕЧЬ |
СЧАСТЬЕ |
НЕЖНОСТЬ |
|
ЯРОСТЬ |
ОТЧАЯНИЕ |
ТОСКА |
ВОСТОРГ |
ТЕПЛОТА |
|
НЕНАВИСТЬ |
ИСПУГ |
СКОРБЬ |
ЛИКОВАНИЕ |
СОЧУВСТВИЕ |
|
ИСТЕРИЯ |
ОЦЕПЕНЕНИЕ |
ЛЕНЬ |
ПРИПОДНЯТОСТЬ |
БЛАЖЕНСТВО |
|
ЗЛОСТЬ |
ПОДОЗРЕНИЕ |
ЖАЛОСТЬ |
ОЖИВЛЕНИЕ |
ДОВЕРИЕ |
|
РАЗДРАЖЕНИЕ |
ТРЕВОГА |
ОТРЕШЕННОСТЬ |
УМИРОТВОРЕНИЕ |
БЕЗОПАСНОСТЬ |
|
ПРЕЗРЕНИЕ |
ОШАРАШЕННОСТЬ |
ОТЧАЯНИЕ |
УВЛЕЧЕНИЕ |
БЛАГОДАРНОСТЬ |
|
НЕГОДОВАНИЕ |
БЕСПОКОЙСТВО |
БЕСПОМОЩНОСТЬ |
ИНТЕРЕС |
СПОКОЙСТВИЕ |
|
ОБИДА |
БОЯЗНЬ |
ДУШЕВНАЯ БОЛЬ |
ЗАБОТА |
СИМПАТИЯ |
|
РЕВНОСТЬ |
УНИЖЕНИЕ |
БЕЗНАДЕЖНОСТЬ |
ОЖИДАНИЕ |
ИДЕНТИЧНОСТЬ |
|
УЯЗВЛЕННОСТЬ |
ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО |
ОТЧУЖДЕННОСТЬ |
ВОЗБУЖДЕНИЕ |
ГОРДОСТЬ |
|
ДОСАДА |
РАСТЕРЯННОСТЬ |
РАЗОЧАРОВАНИЕ |
ПРЕДВКУШЕНИЕ |
ВОСХИЩЕНИЕ |
|
ЗАВИСТЬ |
ВИНА, СТЫД |
ПОТРЯСЕНИЕ |
НАДЕЖДА |
УВАЖЕНИЕ |
|
НЕПРИЯЗНЬ |
СОМНЕНИЕ |
СОЖАЛЕНИЕ |
ЛЮБОПЫТСТВО |
САМОЦЕННОСТЬ |
|
ВОЗМУЩЕНИЕ |
ЗАСТЕНЧИВОСТЬ |
СКУКА |
ОСВОБОЖДЕНИЕ |
ВЛЮБЛЕННОСТЬ |
|
ОТВРАЩЕНИЕ |
ОПАСЕНИЕ |
БЕЗЫСХОДНОСТЬ |
ПРИЯТИЕ |
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ |
|
ЗАВИСТЬ |
СМУЩЕНИЕ |
ПЕЧАЛЬ |
ПРИНЯТИЕ |
ОЧАРОВАННОСТЬ |
|
|
СЛОМЛЕННОСТЬ |
ЗАГНАНОСТЬ |
НЕТЕРПЕНИЕ |
СМИРЕНИЕ |
|
|
ПОДВОХ |
|
ВЕРА |
ИСКРЕННОСТЬ |
|
|
НАДМЕННОСТЬ |
|
ИЗУМЛЕНИЕ |
ДРУЖЕЛЮБИЕ |
|
|
ОШЕЛОМЛЕННОСТЬ |
|
|
ДОБРОТА |
|
|
|
|
|
ЕДИНСТВО |
|
|
|
|
|
ВЗАИМОВЫРУЧКА |
|
МЫСЛИ (или состояния человека) ВЫЗВАННЫЕ ГАММОЙ ЧУВСТВ: |
||||
|
НЕРВОЗНОСТЬ |
РАСКАЯНИЕ |
ТУПИК |
УДОВЛЕТВОРЕНИЕ |
СОПЕРЕЖИВАНИЕ |
|
ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ |
БЕЗВЫХОДНОСТЬ |
УСТАЛОСТЬ |
УВЕРЕННОСТЬ |
СОПРИЧАСТНОСТЬ |
|
НЕДОВОЛЬСТВО |
ПРЕВОСХОДСТВО |
ПРИНУЖДЕНИЕ |
ДОВОЛЬСТВО |
УРАВНОВЕШЕННОСТЬ |
|
ВРЕДНОСТЬ |
ВЫСОКОМЕРИЕ |
ОДИНОЧЕСТВО |
ОКРЫЛЕННОСТЬ |
СМИРЕНИЕ |
|
ОГОРЧЕНИЕ |
НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ |
ОТВЕРЖЕННОСТЬ |
ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ |
ЕСТЕСТВЕННОСТЬ |
|
НЕТЕРПИМОСТЬ |
НЕУДОБСТВО |
ПОДАВЛЕННОСТЬ |
ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ |
ЖИЗНЕЛЮБИЕ |
|
ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬ |
НЕЛОВКОСТЬ |
ХОЛОДНОСТЬ |
ОБЛЕГЧЕНИЕ |
ВДОХНОВЕНИЕ |
|
|
АПАТИЯ/БЕЗРАЗЛИЧИЕ |
БЕЗУЧАСТНОСТЬ |
ОБОДРЕННОСТЬ |
ВООДУШЕВЛЕНИЕ |
|
|
НЕУВЕРЕННОСТЬ |
РАВНОДУШИЕ |
УДИВЛЕНИЕ |
|
|
СТРАХИ: 1. |
||||
Страх оценки; 2. Страх ошибки; 3. Страх нового; 4. Страх одиночества; 5. Страх ответственности; 6. Страх темноты; 7. Страх высоты; 8. Страх разочарования в себе; 9. Страх будущего; 10. Страх за свою жизнь. На рисунке ниже показан так называемый эмоциональный компас (чувства и эмоции).
Таблица эмоций, чувств и аффектов с определениями • Центр аддиктивного поведения
Эмоция — это
Психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.
Чувство — это
Эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.
Состояние (настроение) — это
Достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов. По эмоциональному тону может быть ровным, пониженным, повышенным, тревожным и др.
Аффект — это
Эмоциональный процесс взрывного характера, характеризующийся кратковременностью и высокой интенсивностью. Сопровождается резко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в работе внутренних органов.
Эмоции гнева
| Недовольство | Отсутствие удовлетворенности |
| Возмущение | Сильное недовольство |
| Негодование | Крайнее недовольство |
| Гнев | Крайняя степень возмущения |
| Ярость | Сильный гнев |
Чувства гнева
| Обида | Чувство обиды возникает вследствие рассогласования ожиданий о должном поведении обидчика с тем, как он себя вёл в действительности. |
| Досада | Раздражение + Недовольство в следствие неудачи, обиды |
| Злость | Сильная эмоциональная реакция на негативное событие, выражающаяся в желании причинить зло |
| Ненависть | Острое чувство неприязни по отношению к кому-либо или чему-либо |
| Зависть | Чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого. |
| Ревность | Негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него |
Состояния (настроения) гнева
| Раздражение | Разочарование + Гнев |
| Обида | Гнев + Жалость к себе |
Эмоции страха
| Тревога (Беспокойство) | Отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. Причины тревоги не осознаются. |
| Волнение | Сильная тревога, душевное беспокойство |
| Потрясение | Сильное волнение, глубокое переживание |
| Страх (Боязнь) | Эмоция, обусловленная грозящим реальным или предполагаемым бедствием |
| Унижение | Отрицательно окрашенная эмоция, связанная с падением чувства собственного достоинства |
Чувства страха
| Испуг | Внезапное чувство страха |
| Смущение | Чувство и состояние замешательства, неловкости |
| Опасение | Чувство тревоги, беспокойство, предчувствие опасности |
| Вина (угрезения совести) | Отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется ему причиной негативных для других людей, или даже для самого себя, последствий. |
| Досада | Отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который имеет негативные последствия только для субъекта |
| Стыд | Отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является какой-либо поступок или качество (философия) субъекта.Стыд связан с ощущением социальной неприемлемости того, за что стыдно |
| Ужас | Чувство иррационального панического страха, доводящее до оцепенения или исступления. |
Состояния (настроения) страха
| Сомнение | Психическое состояние или состояние ума, в котором возникает воздержание от окончательно определённого суждения, или/и раздвоения (троения и т. п.) его становления, из-за неспособности сознания сделать дискретный однозначный вывод |
| Застенчивость (Стеснительность, Робость, Неловкость) | Нерешительность + боязнь + напряжённость + скованность + неловкость |
| Ошеломленность | Состояние замешательства, растерянности своей неожиданностью |
| Смятение | Состояние крайнего замешательства, смущения, взволнованности |
Эмоции грусти
| Грусть | Отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. |
| Тоска | Отрицательно окрашенная эмоция, тяжёлое, гнетущее чувство. Близкими чувствами являются грусть, уныние, тревога |
| Отчаяние | Отрицательная астеническая эмоция, связанная с ощущением субъектом невозможности удовлетворить какую-либо потребность. |
| Жалость к себе | Грусть + Несправедливость. Эмоция жалости, испытываемая к самому себе |
Чувства грусти
| Разочарование | Отрицательно окрашенное чувство, вызванное несбывшимися ожиданиями, надеждами или мечтаниями, чувство неудовлетворённости по поводу чего-нибудь не оправдавшего себя, неудавшегося |
| Сожаление | Грусть по поводу невозможности, невозвратимости, утраты чего-либо |
| Горечь | Неудача + Разочарование + Обида |
| Жалость | Одна из форм чувства дискомфорта, часто приобретающая вид снисходительного сострадания. Объект жалости воспринимается как «жалкий», то есть униженный в своём несчастном положении |
| Одиночество | Понятие в рамках которого различают два различных феномена — позитивное (уединённость) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные коннотации. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов |
| Безысходность, безнадежность | Аффективное, негативно окрашенное чувство, связанное с утратой веры и надежды на положительный исход события. Чувству безысходности всегда сопутствует такое ощущение: «Обстоятельства сильнее меня, я ничего не могу изменить». |
Состояния (настроения) грусти
| Печаль, Подавленность, Уныние | Хроническое расстройство настроения с теми же когнитивными и физическими проблемами, как и депрессия, но менее тяжёлое и более продолжительное. Интенсивней грусти. Предполагает определенную степень покорности. Находится между грустью (принятием) и страданием (непринятием) |
| Скорбь, Горесть | Крайняя печаль. Ощущение утраты. |
| Дистресс (Страдание) | Состояние при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение. Это может быть очевидным при наличии различных проявлений, таких как неадекватное социальное взаимодействие (например, агрессия, пассивность или отстранённость). В психологии страдание рассматривается как состояние сильного внутреннего конфликта человека, когда различные внутренние желания или побуждения входят в противостояние друг с другом, как бы разрывая или наоборот скручивая человека изнутри. |
| Скука | Пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям |
| Отрешенность | Отсутствие чувства эмоционального участия в чём либо, погруженность в себя, безразличие к окружающему |
| Отчужденность | Отсутствие близости, доверия, понимания, холодность в отношениях. |
| Неудача | Состояние, не отвечающее желательной или планируемой цели |
| Душевная боль | Это специфическое психическое переживание, не связанное с органическими или функциональными расстройствами. Зачастую сопутствует депрессии, душевному расстройству. Чаще продолжительна и связана с потерей близкого человека |
| Усталость (Утомление) | Физиологическое и психологическое состояние человека, которое является следствием напряжённой или длительной работы. Субъективно утомление может ощущаться как усталость. Утомление проявляет себя во временном снижении работоспособности. |
| Холодность | Отсутствие пылкости, страстности, душевной теплоты |
| Безучастность (Равнодушие, Безразличие) | Отсутствие участия, интереса к кому-либо или к чему-либо; |
Эмоции радости
| Надежда | Положительно окрашенная эмоция, возникающая при напряжённом ожидании исполнения желаемого и предвосхищающая возможность его свершения |
| Нежность | Положительная эмоция, которая сопровождает ласковое поведение в отношениях с любимым человеком. Нежность выражается в особых жестах, мягкости, деликатности, внимании к потребностям объекта нежности, особом взгляде, голосе, заботливом и бережном отношении. |
| Удовольствие | Положительная эмоция, обычно возникающая от приятных ощущений, переживаний, также в результате удовлетворения каких-либо потребностей. |
| Наслаждение | Высшая степень удовольствия |
| Блаженство | Наивысшая степень удовольствия |
| Восторг (Эйфория) | Ощущение мощного, внезапного, все заполняющего счастья, восторга |
| Гордость | Положительно окрашенная эмоция, отражающая положительную самооценку; наличие самоуважения, чувства собственного достоинства, собственной ценности. |
Чувства радости
| Удовлетворение | Эмоциональная реакция на счастье, душевным ответом на исполненное желание или цель. Чувство удовлетворения обычно возникает и проявляется при достижении крупной цели, и термин обычно ассоциируется именно с такими случаями |
| Радость | Внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья |
| Ликование | Радость, удвоенная внешним проявлением или внутренним осознанием; чем активнее выражение радости или глубже понимание того, что ты действительно рад, тем больше ликование.  Ликовать значит радоваться собственной радости |
| Интерес | Положительно окрашенный эмоциональный процесс, связанный с потребностью узнать что-то новое об объекте интереса, повышенным вниманием к нему |
| Любопытство | Интерес, лишённый рационального зерна, но лежащий в основе любого познания и являющийся корнем любознательности |
| Благодарность | Чувство признательности к кому-н. за оказанное добро, внимание. |
| Предвкушение | Мысленное представление, внутреннее ощущение чего-либо заранее (как приятного, так и неприятного), предварительное переживание воображением этого представления, ощущения |
| Дружелюбие | Чувство, выражающее искреннее отношение к людям, стремление к мирному доброму сосуществованию, к мирному спокойному решению возникающих конфликтов. |
Состояния (настроения) радости
| Спокойствие | Безмятежное, уравновешенное состояние души, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот |
| Умиротворение | Состояние спокойствия, безмятежности в мыслях и в чувствах, когда всё ясно и понятно и нет нужды в опасениях. |
| Счастье | Состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации |
| Ликование | Выражение радости, восторга, счастья по поводу достигнутого успеха, осуществления желаемого в поведении, словах |
| Удовлетворение | Эмоциональная реакция на счастье, душевным ответом на исполненное желание или цель. Чувство удовлетворения обычно возникает и проявляется при достижении крупной цели, и термин обычно ассоциируется именно с такими случаями. |
| Увлечение | Восторженно-приподнятое состояние, воодушевление, пыл |
| Безопасность | Состояние защищённости жизненно важных интересов личности, общества, государства от внутренних и внешних угроз, либо способность предмета, явления или процесса сохраняться при разрушающих воздействиях |
| Самоценность | Безусловное принятие себя независимо от внешних факторов и собственных реакций на окружающий мир. Это не то же самое, что самооценка, ведь любое оценивание включает в себя и критику. |
| Искренность | Один из аспектов честности, правдивости, отсутствие противоречий между реальными чувствами и намерениями в отношении другого человека (или группы людей) и тем, как эти чувства и намерения преподносятся ему на словах. |
| Приподнятость | Состояние душевного подъёма, приподнятое настроение |
Чувство Любви
| Любовь | Чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии Любовь как продолжительное и устойчивое чувство принято отличать от влюблённости, являющейся сильно выраженным непродолжительным эмоциональным состоянием, которое может быстро угаснуть или наоборот перерасти в настоящую любовь |
| Влюбленность | Сильное положительно окрашенное чувство (комплекс чувств), направленное на другого человека |
| Уважение | Позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств личности, чувство почтения или почитания кого-либо. |
| Симпатия | Чувство устойчивой эмоциональной предрасположенности к кому-либо или чему-либо |
| Очарование | Чарующая, притягательная сила |
| Искренность | Один из аспектов честности, правдивости, отсутствие противоречий между реальными чувствами и намерениями в отношении другого человека (или группы людей) и тем, как эти чувства и намерения преподносятся ему на словах |
| Забота | Внимание, попечение, уход |
| Доброта | Отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим |
| Смирение | Отсутствие гордости, готовность подчиняться чужой воле |
| Любовь к себе | Это естественная и радостная забота о себе: своем теле, уме, душе и духе |
Чувство удивления
| Чувство удивления | |
| Удивление | Состояние, вызванное сильным впечатлением от чего-либо необычного, неожиданного, странного, непонятного |
| Изумление | Крайнее удивление |
Аффекты
| Гнев | Отрицательно окрашенный аффект. Крайняя степень возмущения |
| Враждебность (Неприязнь) | Комплекс аффектов: Гнев + Обида + Отвращение |
| Растерянность (аффект недоумения) | Острое психопатологическое состояние, сочетающее эмоциональный (интенсивную тревогу) и когнитивный (острое чувство непонимания происходящего) компоненты |
| Страх | |
| Ужас | Разновидность аффекта — состояние человека под влиянием сильного страха (испуга), отличительной чертой которого является подавленность (оцепенение), иногда дрожь, в общем, отсутствие активной реакции по устранению источника страха |
| Оцепенение | Состояние ступора или неподвижности |
| Радость | |
| Восторг (Эйфория) | Положительно окрашенный аффект или эмоция. Ощущается как очень мощное, внезапное, всезаполняющее чувство счастья, восторга |
| Оживление | Активное движение, заметные проявления какой-либо деятельности |
События
Смирение — это трезвое видение самого себя.
Смирение, можно условно разделить на три категории (для удобства восприятия), но по сути — это одно качество в трех различных проявлениях
Смирение по отношению к Богу — это видение своих грехов, надежда только на Божие милосердие, но не на собственные заслуги, любовь к Нему, соединенная с безропотным перенесением жизненных невзгод и трудностей
Смирение по отношению к другим людям — отсутствие гнева и раздражения даже на тех, кто, казалось бы, вполне заслуживает этого
Смирение по отношению к самому себе — человек, обладающий смирением по отношению к самому себе, не смотрит за недостатками других, зато прекрасно видит собственные. Более того, в любом конфликте, если он действительно виноват, он винит только себя, и на любое справедливое обвинение или даже оскорбление, вызванное его действием (бездействием), в свой адрес, такой человек готов произнести искреннее: «прости».
Слова выражающие чувства
Слова, выражающие злость:
рассерженный, раздраженный, ожесточенный, недовольный, взбешенный, сердитый, неистовый, враждебный, разгневанный, возмущенный, разъяренный.
Слова, выражающие любовь:
нежный, влюбленный, заботливый, обаятельный, пылкий, добрый, восхитительный, страстный, чувствительный, мягкий.
Слова, выражающие удивление:
пораженный, изумленный, поставленный в тупик, сбитый с толку, смущенный, потрясенный, озадаченный, ошеломленный, в недоумении, в шоке, оглушенный.
Слова, выражающие растерянность:
сконфуженный, озабоченный, разочарованный, смущенный, стесненный, расстроенный, опозоренный, пораженный, возбужденный, застенчивый, униженный, нервный, ошеломленный, робкий.
Слова, выражающие страх:
напуганный, взволнованный, встревоженный, озабоченный, угрожающий, испуганный, ужаснувшийся, беспокоившийся, остолбеневший, панический, дрожащий, запуганный, тревожный, обеспокоенный.
Слова, выражающие отвращение:
оскверненный, отвратительный, неприязненный, отталкивающий, тошнотворный.
Слова, выражающие вред:
ужасный, жульнический, гнетущий, безнадежный, мрачный, страшный, брошенный, надоедливый, пренебрегаемый, несправедливый, отвергнутый, возмущенный, испорченный, презренный, неуважаемый, униженный, раненный.
Слова, выражающие унижение:
преданный, пораженный, расплющенный, униженный, приниженный, глупый, беспомощный, неадекватный, неспособный, худший, оскорбленный, надоедливый, бессильный, недооцененный, непригодный, недостойный, бесполезный.
Слова, выражающие счастье:
блаженный, очаровательный, оживленный, восхищенный, восторженный, ликующий, победный, сказочный, головокружительный, довольный, удовлетворенный, возвышенный, веселый, радостный, обеспеченный, угодивший.
Слова, выражающие одиночество:
покинутый, одинокий, скучающий, осиротелый, несчастный, уволенный, опустошенный, исключенный, заброшенный, оставленный, игнорируемый, оставленный, игнорируемый, изолированный, обманутый, унылый, потерянный, отвергнутый, презренный, униженный.
Слова, выражающие грусть:
унылый, удрученный, подавленный, печальный, мрачный, суровый, угнетенный, угрюмый, гнетущий, безрадостный, приниженный, грустный, невеселый, жалкий, замкнутый, огорченный, скорбный, обеспокоенный, изнуренный.
Слова, выражающие полезность:
приятный, дружелюбный, благотворный, заботливый, совместный, сочувствующий, творческий, радушный, добрый, любезный, услужливый, поддерживающий, полезный.
Слова, характеризующие деятельность:
оживленный, храбрый, проворный, энергичный, активный, сильный, резвый, отважный, вдохновленный, бойкий, бодрый, мощный, крепкий, горячий, веселый, проворный, трепещущий, решительный, живой.
Список эмоций и чувств. Диаграмма чувств скачать бесплатно
Я хочу быть откровенным с вами — Я рекомендую только несколько тщательно отобранных продуктов и услуг. Если вы совершите покупку по одной из ссылок, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Слушайте
Загрузите бесплатный PDF-файл с обширным списком и таблицами чувств и эмоций человека
Для выбора таблицы чувств прокрутите вправо вниз
консультационные сеансы. Теперь я предлагаю его здесь в виде бесплатно загружаемого и распечатываемого PDF-файла.
(На тот случай, если вы ищете таблицу чувств — прокрутите вниз, чтобы найти ссылки на различные таблицы чувств для взрослых и детей.)
Я знал, что так много людей изо всех сил пытались сформулировать свои чувства. К сожалению, многие научились отключать их по разным причинам.
Тогда я заметил, как это помогло им воссоединиться со своими врожденными ресурсами и направить их к выявлению и названию конкретных чувств.
Для начала:
- Психологический словарь АПА утверждает, что «чувства отличаются от эмоций тем, что они являются чисто ментальными, тогда как эмоции предназначены для взаимодействия с миром».
- Мы рождаемся с эмоциями, они являются врожденным ресурсом — одним из Человеческих Данных.
Зачем этот список чувств?
Этот список чувств и эмоций является полезным инструментом в связи с предлагаемой практикой консультирования, согласно которой люди должны выражать свои чувства, чтобы помочь им поправиться.
Как помощники, мы можем помочь клиентам или пациентам выслушать, определить и смириться с тем, что они чувствуют, без осуждения.
Это не всегда полезно.
Есть люди, полностью потерявшиеся в своих чувствах. Это может ограничить их способность видеть свою борьбу в более широком контексте. Это также может помешать их способности справляться с проблемами. Это мешает им принять вещи, которые они не могут изменить, и мешает им искать способы сделать свою ситуацию более управляемой для себя.
Чем более мы эмоциональны, тем более черно-белым становится наше мышление! Посмотрите это видео, чтобы увидеть, что происходит в мозгу.
Список человеческих эмоций и чувств (карта чувств или эмоций)
Ниже вы можете увидеть снимок моей карты чувств.
| ИСПУГАННЫЙ | СЧАСТЛИВЫЙ | ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ |
| беспокойный слабый неуверенный неадекватный 2 напряженный2 напряженный | pleased glad wonderful elated excited content surprised proud relieved satisfied confident | determined forgiving hopeful motivated inspired daring energetic любящий нетерпеливый возбужденный восприимчивый счастливый |
Эмоции, выраженные только звуками
Согласно исследованию Калифорнийского университета в Беркли, мы можем выражать свои чувства простыми спонтанными звуками.
Were able to communicate the following 24 emotions:
| EMOTIONS EXPRESSED BY SOUNDS | |
| amusement elation embarrassment triumph sadness disgust contempt disappointment anger distress pain adoration | сочувствие экстаз желание довольство облегчение замешательство интерес осознание трепет удивление (положительное) удивление (отрицательное) |
Для чего можно использовать список эмоций и чувств?
9 способов использования этого списка
Используйте этот список эмоций и чувств:
- для ваших исследований (будущие терапевты, медсестры, врачи, консультанты, социальные работники и т. д.)
- , чтобы повысить эмоциональный интеллект ваших клиентов ( см. также мои рабочие листы по управлению стрессом)
- в качестве раздаточного материала для ваших студентов
- для использования в терапии (для повышения концентрации внимания, понимания, ясности и избавления от застревания)
- для использования в терапевтической группе
- в качестве инструмента коучинга
- для личного использования – получить понимание своих чувств и эмоций для лучшего понимания себя
- в любых клинических условиях в качестве диагностического инструмента
- для развития ваших персонажей при написании романа
Вы также можете улучшить его с помощью своих собственных или ваших клиентов ‘ взносы.
Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту
Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.
- Индивидуальная терапия онлайн
- Терапия для пар – онлайн, так близко к вам
- 1 сеанс в прямом эфире 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
- Неограниченный обмен сообщениями
- Смена терапевта одним нажатием кнопки
- Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
- Три варианта подписки
- Отмените или обновите подписку в любое время.
Нажмите кнопку, чтобы начать…
НАЧАТЬ
Полный список чувств и эмоций бесплатно!
Вы получаете 11 страниц с диаграммами чувств, в которых перечислены эмоции и чувства с более чем в два раза больше, чем в приведенной выше таблице.
(О, кстати, если вы оказались здесь, потому что учитесь на терапевта или коуча, узнайте, как начать свой терапевтический блог и начать действовать раньше, чем позже!)
Список человеческих эмоций и чувств (диаграмма чувств или эмоций)
Рабочий лист – список чувств и эмоций в формате PDF для бесплатной печати
Нажмите, чтобы загрузить.
Нет необходимости указывать свой адрес электронной почты. Все, о чем я прошу, это заплатить вперед — пожалуйста, делитесь страницами моего сайта, где можете!
Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту
Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.
- Индивидуальная онлайн-терапия
- Онлайн-терапия для пар
- 1 сеанс в прямом эфире продолжительностью 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
- Неограниченный обмен сообщениями
- Смена терапевта одним нажатием кнопки
- Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
- Три варианта подписки
- Отмените или обновите подписку в любое время.
Нажмите кнопку и…
НАЧНИТЕ СЕЙЧАС
Изображение 1 является производным от работы: Narciso1
9 печатных форм для взрослых в 2023 г.