Разное

Чувство самосохранения это: Инстинкт самосохранения: страх или защита?

ОпубликованоАвторalexxlab

Инстинкт самосохранения у человека — что это такое

Инстинкт самосохранения — это то, что не дает нам переходить дорогу на красный свет светофора, побуждает идти к врачу при недомогании или не брать с плиты горячую посуду. Мы делаем эти вещи автоматически, почти никогда не задумываясь о них. А все благодаря тому, что инстинкт заложен в человеке с рождения. Как еще он проявляется? Нужно ли его развивать?

Содержание

  • Что такое инстинкт самосохранения
  • Как проявляется
  • Отличие инстинкта человека и животного
  • Самосохранение человека
    • Есть ли люди, у которых инстинкт самосохранения отсутствует
    • Инстинкт самосохранения у женщин
    • Инстинкт самосохранения у детей
  • Какие могут быть проблемы
    • Повышение
    • Ослабление
  • Как развить инстинкт самосохранения
    • Пример из жизни
  • Заключение

Что такое инстинкт самосохранения

Сложно сказать точно, что такое инстинкт самосохранения. Так можно назвать реакцию организма на страх и опасность, манеру поведения, направленную на сохранение жизни и здоровья. Когда у человека появляется инстинкт самосохранения? Реакция считается базовой и дается при рождении.

Инстинкт всегда активен. Но наибольшая активность включается в моменты, когда индивид ощущает страх, боль или чувствует скрытую угрозу. В этот момент в организме усиливается выработка адреналина, который подает сигнал в головной мозг. Тот в свою очередь задействует механизмы защиты от внешней агрессии.

Интересно! Инстинкт самосохранения развит как у людей, так и у животных. У последних он также является врожденным.

Существует 2 механизма срабатывания инстинкта самосохранения:

  1. Неосознанный. В этом случае люди делают необдуманные поступки. Например, в момент опасности человек пытается от нее убежать. Но он не думает куда и зачем. В результате ситуация еще больше усугубляется. Так, паникуя, многие попадают под автомобиль.
  2. Осознанный. Человек быстро, но тщательно продумывает план действий. Он анализирует несколько вариантов и выбирает самый безопасный.

Во втором случае важную роль играет интуиция. Обычно в критических ситуациях на размышление отводится крайне мало времени. Решение нужно принимать быстро. Интуитивное поведение — часто единственно правильный вариант.

Как проявляется

У человека инстинкт самосохранения активируется, когда он испытывает страх за свою жизнь. Таких ситуаций много. Вот некоторые из них:

  1. Голод, жажда. И то, и другое может привести к смерти. Поэтому человек постоянно находится в поисках еды и питья.
  2. Переохлаждение, перегревание. Сильный холод или жара нарушают функционирование организма. Именно поэтому вы заботитесь о наличии жилья, покупаете одежду, защищаете себя от жаркого солнца летом и морозов зимой.
  3. Болезни. Здесь инстинкт самосохранения проявляет в том, что люди идут в больницу, как только почувствуют недомогание. Если говорить в общем, развитие медицины — это тоже проявление ИС.
  4. Война, агрессия со стороны окружающих людей. Эти факторы побуждают человека приобретать оружие, изучать приемы самообороны, просить помощи у кого-то со стороны. Принимаются все меры, которые помогают сохранить жизнь.

Вышеописанные действия человек совершает порой даже не осознавая этого. Инстинкт самосохранения — автоматическая защитная реакция на опасность.

Отличие инстинкта человека и животного

Инстинкт самосохранения у человека проявляется так же, как и у животного: в желании выжить любой ценой. Но есть здесь и одно важное отличие: люди могут пожертвовать своей жизнью ради других. Вспомните примеры, когда офицеры погибают, накрыв собой гранату. В животном мире такого нет. Животные могут отдать свою жизнь ради потомства, но не ради таких же, как они.

Самосохранение человека

Инстинкт самосохранения у человека совершенствуется по мере развития человечества в целом.

Собирается и анализируется опыт поколений. И, как всегда, он направлен на то, чтобы помочь выжить.

У взрослых людей инстинкт имеет 2 главных проявления:

  1. Размножение. Заключается в поиске подходящего партнера для жизни, рождения и воспитания потомства.
  2. Миграция. Речь идет о поиске того места жительства, которое будет максимально удобным для создания семьи и размножения.

Инстинкт самосохранения у взрослого человека можно считать и способом адаптации в обществе. Это механизм защиты от психологических и эмоциональных травм. Он помогает правильно выбрать социальный слой, статус, место под солнцем.

Есть ли люди, у которых инстинкт самосохранения отсутствует

Инстинкт есть у всех. Отсутствие инстинкта сохранения — это серьезное нарушение. Но встречаются случаи, когда он ослаблен. То есть человек обладает низкой чувствительностью к опасностям и угрозам вокруг него. Речь идет о тех, кто работает, например, спасателями или о тех, кто рискует жизнью намеренно, ради получения адреналина. Полностью отключить инстинкт самосохранения они не могут. Но готовы пойти против него.

Инстинкт самосохранения у женщин

Главной женской задачей природа сделала вынашивание и рождение потомства, последующую заботу о нем и других членах семьи. Эта задача и определяет, как будет проявляться инстинкт самосохранения. Женщина ищет мужчину, который сможет обеспечить и защитить и ее, и детей. Она проявляет к нему уважение, хранит верность.

Внимание! Случаи, когда женщина терпит мужа-тирана или алкоголика, не являются проявлением инстинкта самосохранения.

После появления детей женский ИС подавляется. Его место занимает инстинкт защиты ребенка.

Инстинкт самосохранения у детей

У детей инстинкт самосохранения заложен еще до рождения. В первые секунды после появления на свет они кричат, заявляя о необходимости заполнить легкие воздухом для того, чтобы сделать первый самостоятельный вдох. Их пугает свет, громкие звуки. Они не могут преодолеть эти страхи самостоятельно и поэтому отчаянно нуждаются в помощи. Задача родителей — дать эту помощь.

В детском возрасте инстинкт самосохранения есть, но он слабо развит. Все из-за недостаточного количества информации или жизненного опыта. Из-за этого ребенок лезет и пытается спрыгнуть с высокого стула, трогает горячую сковороду или намеревается засунуть пальцы в розетку. Мама и папа в этот момент должны подсказать, что можно и что нельзя. Это поможет сформировать в подсознании крохи границы дозволенного.

Какие могут быть проблемы

Расстройства инстинкта самосохранения связаны или с его повышением, или с ослаблением.

Повышение

Чаще всего так бывает у детей. Они слишком сильно боятся всего нового и незнакомого.

У взрослых повышение ИС называют ипохондрическим синдромом. Его главная особенность — чрезмерная обеспокоенность физическим здоровьем. Продление жизни такие люди делают целью своего существования. Они изучают, а после применяют на практике техники и методики закаливания, укрепления иммунной системы, иглоукалывания и т. д.

Ослабление

Это одна из причин, почему люди совершают действия, противоречащие инстинкту самосохранения. По мнению медиков, это признак нескольких видов психопатии, органического генеза или отклонений в развитии личности. Типичный пример — больные шизофренией или эпилепсией.

Ослабление инстинкта самосохранения бывает 2 видов:

  1. Аутодеструкция. Человек намеренно наносит себе физический вред, увечья. Сюда же можно отнести чрезмерное увлечение пирсингом, имплантацию под кожу различных предметов. Дети и подростки с таким диагнозом могут вырывать и съедать свои собственные волосы.
  2. Аутоагрессия. Представляет собой «игру на публику» или показательные попытки убить себя. Развивается у слишком возбудимых людей с неустойчивой психикой.

К этому списку можно добавить проявление агрессии по отношению к окружающим людям. Обычно это провокация, призванная создать конфликтную ситуацию.

Агрессивное поведение может быть признаком психических расстройств или эпилепсии. Эпилептики часто проявляют агрессию неосознанно.

Как развить инстинкт самосохранения

Стремление сохранить жизнь и здоровье считается врожденной формой поведения. Поэтому вопросов, как побороть или подавить инстинкт самосохранения, возникать не должно. Наоборот, нужно делать все, чтобы укрепить или развить его в случаях, когда он практически отсутствует или ослаблен. Психологи дают 3 рекомендации:

  1. Занимайтесь спортом. Можно записаться в бассейн или в тренажерный зал, начать бегать утром или делать несложную зарядку дома, заняться единоборствами. Все это поможет повысить выносливость, укрепить организм, научиться себя защищать.
  2. Саморазвитие, совершенствование разума. Пересмотрите свои ценности и приоритеты. Подумайте, как вести себя в той или иной опасной ситуации. Смоделируйте их, проиграйте свою защиту.
  3. Развивайте интуитивное мышление. Обращайте внимание на то, что говорит ваше подсознание, рассматривайте знаки, чаще оглядывайтесь по сторонам.

Физическая выносливость, интуиция и гибкость мышления существенно повышают ваши шансы справиться с опасной ситуацией.

Пример из жизни

На мой взгляд, инстинкт самосохранения проявляется не только в приобретении жилья, заботе об одежде и еде. Меня инстинкт побуждает соблюдать массу простых, но банальных и таких важных правил. Я, как и те, кто меня окружает, перехожу дорогу по светофору, мою только что купленные фрукты и овощи, иду в больницу, если чувствую, что заболела. Последний пункт, наверное, самый сложный. Ведь мы часто тянем до последнего. Но стремление сохранить здоровье и жизнь все же побеждает, заставляет идти к врачу при появлении первых тревожных сигналов организма.

Заключение

Инстинкт самосохранения — защитная реакция организма на боль, страх, угрозу со стороны. Именно благодаря ему мы уходим от опасности, строим дома, покупаем одежду. Несмотря на то, что он врожденный, его можно и нужно развивать. Особенно это важно для тех людей, у кого инстинкт ослабел.

Дар, которого лишился человек: инстинкт самосохранения

Истории

Как природа позволяет людям преодолевать страх небытия или даже играть с таким страхом?

Автор: старший преподаватель кафедры психофизиологии Института Выготского РГГУ Сергей Мац

Когда заходят разговоры о преодолении страха смерти, часто можно услышать об инстинкте самосохранения, который вечно на страже, не давая сделать последний шаг. Правда заключается в том, что инстинкт — это вообще не про человека.

В кабинете невропатолога мы получаем легкий удар молоточком по надколеннику — голень дергается. Сама по себе. Это рефлекс — простейшая реакция нервной системы: на один стимул из внешней среды живой организм отвечает всегда одной и той же реакцией. Когда нервная система стала эволюционно усложняться, к рефлексу добавился инстинкт. На стартовом этапе внешний раздражитель может порождать много различных реакций. На финальной стадии инстинкта результат будет рефлекторным и однозначным. Птица не знает, где именно в лесу разбросаны веточки, их придется поискать, но благодаря инстинкту гнездо из них получится точно такое же, как у всех других птиц этого вида. Муравейники, кротовые норы, плотины у бобров — все это создано под влиянием инстинкта.

Сложный человеческий мозг позволил выстроить более совершенную стимул-реактивную систему, которая называется научением. В нашем случае на любой внешний раздражитель реакций может быть сколько угодно. Инстинкт самосохранения, существуй он в человеческой психике, запретил бы Муцию Сцеволе сжечь в знак непреклонности свою правую руку или Александру Матросову броситься на пулеметную амбразуру. Но такого инстинкта у нас нет. И они смогли.

Человеческая личность — своего рода суперпрограмма, которая контролирует все психические функции, — в принципе способна управлять почти любыми нашими действиями от начала и до самого конца. Даже если поведение носит самоубийственный характер. Станет ли человек в экстремальной ситуации героем или «сломается», испугается, утратит контроль, зависит именно от уровня развития личности. А стать сильной личностью дано не всем.

Эффект большого косяка

Из сильных личностей во все века рождались легендарные герои, но судьбу реальных войн решали не отдельные бойцы, а массовые армии. В строй приходилось и приходится вставать людям с самыми разными психологическими качествами. В атаку же командирам надо поднимать всех без исключения. Для решения этой задачи сформировалась армейская дисциплина в формате постоянного движения строем. Цель подобной практики — воспроизвести одну из форм социального поведения, свойственную животному миру и описанную австрийским этологом Конрадом Лоренцем. Ее условное название «рыбий косяк». Рыбы движутся в море огромным косяком. Сила и мощь группы рыб в ее численности. Время от времени хищники выхватывают из косяка то одну, то другую особь, но судьба отдельных товарищей группе безразлична. Никаких мер по защите от врагов у рыб, живущих большими косяками, нет, так как нет в этом эволюционного смысла. Армейский строй постепенно формирует у солдата психологическое ощущение принадлежности к большой группе, существование которой важнее судьбы отдельного входящего в нее индивида. В том числе самого этого солдата. И когда приходит время атаковать, энергия группового давления блокирует страх индивидуальной смерти.

Правда, в развитых государствах все дело идет к тому, что массовые призывные армии уйдут в прошлое, их заменят летающие дроны, роботы-танки и сравнительно небольшое количество бойцов с высокой профессиональной подготовкой. Если солдат и офицеров требуется немного, для армии гораздо проще отобрать кандидатов со специфическими психологическими качествами, которые по природе своей хладнокровны и умеют держать контроль даже в предельных условиях. Развить такой контроль помогает психологический тренинг, основанный на интересном природном механизме. Вот в чем он заключается.

Убить боль, чтобы выжить

Человек, получивший тяжелую травму на поле боя или в любой другой ситуации, первым делом чувствует сильнейшую боль. Боль — важный сигнал, но при ее чрезмерной силе происходит гиперактивация психики. Это очень энергозатратный процесс, который быстро расходует все ресурсы организма, и тогда неизбежно наступает гибель. Иногда в подобной ситуации наступает коматозное состояние, то есть отключаются высшие психические функции, а с ними и соответствующие переживания. Но кома опасна — это полная утрата контроля, да и выход из нее не очевиден. Поэтому обычно у сильно травмированного человека начинает работать иной механизм, известный как болевой шок. Боль и стресс уходят, но сознание остается включенным. В шоковом состоянии боец с оторванной рукой может еще какое-то время бежать по полю боя и кричать «ура». Зачем это нужно? Ведь все равно он вскоре рухнет без сил?

Болевой шок — явление, ставшее возможным благодаря сложной социализации человека. Природа дает нам шанс выжить: пока мы не чувствуем боли и сохраняем сознание, нам могут помочь другие. Отключение боли происходит с помощью сложной системы гормонов — эндорфинов и энкефалинов. И по химическому составу, и по действию они схожи с наркотиками морфиновой группы. В любой укладке скорой помощи, как и в любой армейской аптечке, всегда есть ампула с наркотиком. Наркотики — это очень опасно, но если они помогают доставить шокового больного живым до больницы или полевого госпиталя, опасностью можно пренебречь.

Опьяняющее предчувствие

Чтобы эндорфины и энкефалины начали вырабатываться в достаточных количествах, не обязательно ждать, пока оторвет руку. В ситуации экстремального риска, когда «до смерти четыре шага», а может, и меньше, мозг начинает «готовиться» к вероятной травме и последующей за ней боли, генерируя внутренние, эндогенные наркотики. Наступает полноценное опьянение, выраженное измененным состоянием сознания. Страх смерти нивелируется, однако возникает риск потери ориентации (пьяным лучше избегать повышенного риска не только за рулем). Один из ключевых компонентов подготовки бойца спецподразделения — выработка умения очень тонко управлять внутренним эндорфин-энкефалиновым ресурсом. Овладевший подобным умением боец избавляется от парализующего волю страха, одновременно сохраняя трезвый ум.

То же самое актуально и для исполнителей экстремальных трюков. Их часто называют «адреналинщиками», но адреналин не дает эйфории — это просто гормон стресса. «Кайф» создают эндорфины и энкефалины перед лицом реально смертельного риска. Если из-за наступившей эйфории искатель приключений переоценит свои возможности, эпизод закончится драматически.

У врат рая

В подготовке террористов-смертников также можно было бы применить технологии управления эндогенными веществами и измененными состояниями сознания, подавляющими страх. Но значительно проще использовать обычные наркотики. Террорист в состоянии сильного наркотического опьянения — пушечное мясо, но большего от «живой бомбы» и не требуется. Технология известна со времен раннего Средневековья, когда мусульманских смертников называли ассасинами от искаженного слова «гашиш», которым убийц предварительно обкуривали.

Подготовка террористов обычно ведется в социумах, где процветает «суицидальная культура» и где люди наивно верят в мгновенное загробное воздаяние «борцу за веру». Слабая личность легко поддается социальному давлению. Ее «райские ожидания» наполнены довольно примитивными и совершенно земными приметами. Если уровень наркотиков — внешних или внутренних — в крови смертника по каким-то причинам упадет, появляется шанс, что он одумается и остановится. Поэтому кураторы террористов обычно подстраховываются, сохраняя возможность подорвать бомбу дистанционно. Если же врата наркотического рая будут казаться «живой бомбе» широко открытыми, никакие страхи ее не остановят.

Фото: Caters News Agency / Legion-media, Thomas Vuillaume / Solent News, Caters News Agency (x2) / Legion-media, Caters News Agency / Legion-media (x2)

Материал опубликован в журнале «Вокруг света» № 1, январь 2017

Сергей Мац

4 ключевых фактора самосохранения

Какую роль самосохранение играет в нашей жизни, карьере и отношениях?

Иногда ваша жизнь может стать невыносимой.

У вас так много обязанностей и обязательств, что вы чувствуете себя более занятым, чем бобр.

Всегда есть чем заняться, кого посмотреть и куда пойти.

Вы поглощены работой, семьей, домашними делами, занятиями и событиями.

Затем часы, дни и недели идут вместе, и через некоторое время вы чувствуете, что физически устали, умственно истощены и эмоционально истощены.

Вы достигли дна, и нет быстрого решения.

Но защита себя от вреда и предотвращение саморазрушения необходимы для достижения успеха.

Итак, вы должны разработать и реализовать личный план самосохранения , чтобы помочь в борьбе со всем, что идет против вас в вашем стремлении к достижению.

И когда вы собираетесь создать и реализовать такую ​​повестку дня, вы должны включить 4 важных фактора.

Воспитание — Развивайте, используйте и берегите свои таланты, дары и навыки.

Монитор  – проверьте свой прогресс и убедитесь, что вы на правильном пути.

Переоценка  – Постоянно переоценивайте все свое существо и свои цели, уделяя пристальное внимание изменениям в вашей жизни, изменениям в ваших желаниях и изменениям в вашем окружении.

Линия жизни — Охотно ищу поддержку, прикрытие и помощь (помощь) без страх или стыд.

Воспитание

Воспитание всего вашего существа и предотвращение негативных последствий зависит от тщательного выбора ваших обязательств.

Вы должны найти время для самоанализа и определить истинное призвание в своей жизни.

Вы не можете выполнять все роли, которые встречаются на вашем пути, но вы можете преуспеть, используя свои дары и таланты.

И не нужно сравнивать и зацикливаться на том, что делает кто-то другой.

Сосредоточьтесь на своих навыках, чтобы развивать и использовать то, что доступно, чтобы стать лучше.

Вы обнаружите свои сильные и слабые стороны и будете лучше подготовлены, чтобы использовать и то, и другое, стремясь достичь своего призвания.

Верь в себя!

Если ты не веришь, неважно, верят ли все остальные.

Он начинается и заканчивается тобой.

Никогда не бойтесь выражать и достигать того , той цели, того призыва , что существует только в вас.

Монитор

Выполнить самопроверку.

Следите за своими физическими, умственными и эмоциональными потребностями, целями и обязательствами.

Вы должны выработать привычку следить за своим бензобаком и начинать дозаправку задолго до того, как он достигнет E (пустой), иначе вы можете оказаться сломанным, заглохшим и сошедшим с пути.

Мониторинг может быть как подробным, как ежедневный дневник/контрольный список, так и простым, как утренняя медитация.

В любом случае, это должно позволить вам правдиво признать свой уровень стресса, степень комфорта или удовольствия, которые вы испытываете, а также результаты ваших действия (например, что вы сделали или не выполнили) и определите свой прогресс в достижении вех и завершении задач, которые вы взяли на себя.

Это позволяет вам распознавать, когда ваша тарелка становится слишком полной или что задача не может быть выполнена должным образом.

Повторная оценка

При правильном воспитании и контроле вы получаете исходные данные для повторной оценки.

Поступая таким образом, вы даете себе возможность переоценить свои планы, цели, обязательства и ожидания.

Жизнь постоянно меняется, поэтому то, что вы обрисовали в общих чертах год назад, может перестать быть актуальным из-за новых достижений, событий, событий личной жизни (запланированных и незапланированных), или даже смены власти (ответственные лица или у которых есть возможность и ресурсы внести свой вклад в ваше развитие).

Благодаря переоценке вы можете найти более легкий путь, выявить новую идею или понять, что у нового контакта есть связи, необходимые вам для достижения успеха.

Повторная оценка — это не разрешение опустить руки и сдаться, это возможность скорректировать, переосмыслить, переопределить и даже улучшить свой план.

Когда вы проводите эту оценку, она должна проводиться как полная самооценка, а не как негативная деятельность, когда вы наносите удары по своим планам, действиям и мечтам.

Наоборот, это должно быть позитивное стремление, когда вы улучшаете свое предложение и, при необходимости, уточняете свои цели или просто подтверждаете свою первоначальную стратегию, чтобы вы могли продвигаться вперед.

Спасательный круг

Похвально осознавать, что вам нужна помощь, и обращаться за ней.

Если после взращивания, наблюдения и переоценки вы обнаружите, что не понимаете своего направления, удручающе отстаете от графика, расстраиваетесь из-за неудач, неудач или препятствий, чрезмерно привержены делу и боитесь быстро приближающейся лавины; или вам просто трудно найти радость в своей деятельности, тогда вам нужна помощь извне, чтобы сохранить свое существо.

Пришло время добраться до вашего спасательного круга .

Упреждающее использование линии может остановить эскалацию ситуации и предотвратить необходимость экстренной реанимации.

Ваша линия жизни может принимать различные формы и формы:

  • Человек
    • Духовный или религиозный лидер, которому вы готовы открыться, зная, что он не только утешит вас, но и предоставит честную обратную связь и направление.
    • Близкий друг или член семьи, который понимает и знаком с вашими целями и мечтами, а также с вашими социальными/профессиональными/семейными ролями и обязанностями, даст вам откровенную и непосредственную оценку.
    • Профессиональный консультант/терапевт без личной привязанности может дать вам беспристрастную мудрость, на основе которой вы будете делать выводы и делать выводы.
  • Целевые и вдохновляющие медиа (например, тексты, музыка и видео). Эти ресурсы могут подтолкнуть вас и помочь вам разобраться в своих проблемах, чтобы ясно видеть, чтобы вы могли преодолевать препятствия и процветать.
  • Релаксационные мероприятия — отличный способ успокоить ум, омолодить тело и укрепить эмоциональное здоровье. Для некоторых расслабление может быть таким же простым, как посещение обычных занятий йогой. Для других это требует полного ухода (отпуск вдали от обычной толпы и обстановки). Вы можете выбрать один из них или что-то среднее между ними. Это не имеет значения. Важно то, что вы найдете занятие, которое вызывает спокойствие и снимает напряжение или тревогу, позволяя вам начать все заново — обновленным, перезаряженным и перефокусированным.

Ваш успех требует самосохранения

Хотя вы знаете, что время от времени будут возникать трудности, ваша жизнь должна быть наполнена полезным опытом.

Вы не должны просто стремиться выжить.

Вы должны ожидать, что доживёт до вашего самого высокого и истинного уровня.

Вы должны рассчитывать на то, что ваша жизнь будет благополучной.

Получение и поддержание этого пикового жизненного опыта является актом самосохранения.

Самосохранение требует, чтобы вы сохраняли бдительность и защищали свое ментальное, физическое и эмоциональное существо, лелея, контролируя, переоценивая и достигая своей жизни без страха и стыда.

Похожие темы:СамосовершенствованиеTop 500top progress

САМОСОХРАНЕНИЕ определение | Кембриджский словарь английского языка

Примеры самосохранения

Самосохранение

Я нашел это ничем не примечательно предвзятым и немного на стороне временного само — сохранения для школьного округа.

От Хаффингтон Пост