Чувствую себя глупой | психолог Денис Макаровский
«Наверное, это глупый вопрос. Я постоянно чувствую себя глупой. В компании не могу поддержать разговор; не всегда улавливаю, о чем говорят. Бывает так, что собеседник явно цитирует кого-то из известных людей, а я не понимаю. Что делать? Стараюсь много читать (не художку), но помогает слабо.” Оксана
У меня для вас две новости, Оксана, обе хорошие.
Во-первых, глупая-умная это относительный показатель; абсолютных критериев нет и быть не может.
Есть американская комедия 80-х “Данди по прозвищу Крокодил”: австралийский охотник-абориген приезжает в Нью-Йорк и оказывается в глупейших ситуациях, потому что почти не знаком с современным миром. У себя в буше этот парень умный и крутой, но в мегаполисе он становится наивнее маленького ребенка. Продолжу мысль: если финансовый консультант с Уолл-Стрит попадет без подготовки в джунгли или на Крайний Север, он будет вести себя гораздо глупее, чем абориген в большом городе.
В привычной среде человек обычно хорошо адаптирован – это и есть то, что называют словом “умный”.
Совершенно точно существуют сообщества, в которых вы можете выглядеть самой умной на фоне остальных – но вы туда не стремитесь (и правильно делаете). Почему-то вам важно находиться именно в той компании, которую вы выбрали – даже несмотря на дискомфорт.
Во-вторых, если вы чувствуете себя глупой, проблема не в окружении. Вы не соответствуете собственным представлениям и ожиданиям – а они почти всегда присвоены извне (интериоризированы).
То есть. У вас существуют какие-то представления: какой вы должны быть и как должны себя вести. Эти должествования мешают вам жить: общаться и нормально себя чувствовать. Они не ваши личные, а навязаны кем-то (кем?) зачем-то (интересно, зачем?). С этим конфликтом стоит разобраться с профессиональной помощью.
И третья хорошая новость, бонус. Сам факт вашего вопроса, говорит, что вы не подвержены эффекту Даннинга-Крюгера: когда глупый человек настолько глуп, что не понимает собственной глупости.
А вот большинство ученых чувствуют себя не самыми умными людьми. Потому что хорошо понимают свои пробелы в знаниях – в отличие от самоуверенных невежд.
Чувствую себя глупой и бесполезной. Как перестать себя ненавидеть за ошибки?
10 апр. 2019Здравствуйте!
Как я могу к Вам обращаться?
Как давно Вы чувствуете состояние, которое описываете?
Сколько Вам лет? Как складывается Ваша жизнь помимо работы?
С кем Вы живете?
Когда Вы впервые почувствовали себя никчемной?
Глупая.Ложка123
Можете звать меня Соней. Мне 23, живу отдельно от родителей одна. Начала испытывать это чувство с поступления в университет. Пыталась отучить себя от сравнения с другими, записывать свои успехи отдельно, но в моменты отвращения к себе эти записи не помогают, ощущаешь, будто это все надуманное. Моя жизнь — это в основном работа-дом-работа.
11 апр. 2019Очень приятно, Соня.
Можете ли Вы описать какой бы Вам хотелось видеть Вашу жизнь?
Кто-то из близких сравнивал Вас с другими людьми?
В какие моменты Вы чаще чувствуете отвращение к себе? Как Вы учились в школе, в университете? Нравится ли Вам быть лидером или предпочитаете быть в тени?
2019Глупая.Ложка123
Хотелось бы быть уверенным и толковым профессионалом в рабочей сфере. Личную жизнь я бы хотела видеть порой более насыщенной на контакты с людьми, наполненной интересными событиями, а не только серыми буднями. Я испытываю отвращение, когда у меня не получается что-то сделать, когда у меня на понимание или делание тратится больше времени, чем у других, когда у меня получается что-то сделать с чьей-то помощью, причем выясняется позже, что я могла бы сделать это сама.
Я хорошо училась и в школе, и в университете. Местами вывозила учебу знаниями, местами хитростью и упорством. Иногда мне очень хочется быть в центре внимания, наверное я больше предпочитаю быть лидером в некоторых делах.
Возможно Вы довольно требовательны к себе?
В школе или университете есть более четкие критерии успешности, высокие оценки, дают ощущение успешности. В жизни таких критериев может быть меньше, или они могут быть менее очевидными.
Как Вам кажется по каким признакам Вы сможете понять, что Вы уверенный и толковый работник?
И не являются ли переживания по поводу не успешности в работе тем, что мешает Вашей личной жизни?
Есть ли в настоящее время то, что приносит Вам удовлетворение и где, или с кем Вы можете чувствовать себя расслабленно и комфортно?
2019Глупая.Ложка123
Несмотря на положительные оценки от руководителя по поводу своей работы из-за того, что я младший по должности сотрудник, мне кажется, что я недостаточно делаю для обычного сотрудника. Так что да, я требовательна к себе, это нужно, чтобы достичь чего-то.
Наверное, главный признак уверенного работника — это если бы я знала, каким образом лучше принимать те или иные решения и быть более подкованным в области деятельности.
Возможно, вы правы, из-за этих переживаний не остаётся сил на себя.
Мне нравится играть в настольные игры с друзьями, атмосфера дружеского соревнования подзадоривает и расслабляет.
Согласна, что требовательность помогает достигать чего-то. Но важно помнить о некотором балансе требовательности и удовлетворения собой.
Ваша целеустремленность полагаю еще поможет Вам расти профессионально, при этом важно не терять возможности отдохнуть, восстановить ресурсы. Ведь отдохнувший человек, в хорошем настроении гораздо эффективнее во всем.
Кроме того признания своих достижений помогают человеку продвигаться дальше. Из чувства недовольства собой развиваться сложнее, силы распределяются на то чтобы оправдывать свое существование или выживать.
Как Вам кажется чей критичный взгляд формировал Ваше недовольство собой?
Есть ли друзья, с которыми Вам хочется проводить время, или необходимы новые знакомства? Как Вы думаете?
Глупая.Ложка123
Думаю, больше всего повлияли родители. Они всегда были недовольны, что я не понимаю какие-то вещи с первого раза, что занимаюсь по их мнению какой-то ерундой.Сейчас мне хочется новых знакомств.
Скажите, пожалуйста, как можно снизить планку требовательности к себе и перестать умалять свои заслуги?
12 апр. 2019Для начала давайте попробуем найти и принять Ваши заслуги и достижения.
Напишите, например, за что Вы себе благодарны и что считаете своими победами.
Попробуйте стать для себя тем родителем, которого Вам возможно не хватило в детстве.
Тем кто видит ребенка, радуется его успехам и верит в его способности.
И придумайте 5 новых мест для знакомства, куда давно хотелось сходить или куда даже не приходило в голову пойти)
Глупая.Ложка123
Поймала себя на мысли, что, пытаясь отфильтровать свои достижения, внутренний голос начинает стыдить меня, что событие недостаточно для того, чтобы быть заслугой. И тогда я начинаю теряться, а что можно считать своим достижением. Например, можно посчитать заслугой то, что человек смог поступить на желаемую специальность на бюджетное место, но мне кажется, что это обыденность, то, что подразумевается само собой. И потому я не знаю, по каким критериям «оценивать», что является достижением, чем можно гордиться.
13 апр. 2019Когда внутри силен голос внутреннего критика довольно сложно чувствовать себя успешной или профессионалом в своем деле. Поэтому важно искать причины по которым этот голос стал таким значимым внутри Вас и формировать внутри другой голос, поддерживающий, одобряющий.
Вспомните кто из близких мог Вас поддерживать, говорить о Ваших плюсах и верить в Ваши силы?
Глупая.Ложка123
К сожалению, я не могу сказать, кто меня поддерживал. Сейчас в тяжелые моменты я прошу друзей меня поддержать добрым словом. И стараюсь брать себя в руки.И при всем этом я очень зависима от чужого мнения. Это ужасно прокручивать в голове слова похвалы или критики от человека, который возможно просто обронил эти слова в разговоре и не придает им значения
15 апр. 2019Если сложно вспомнить чью то поддержку стоит учиться давать ее себе. Попробуйте, наблюдая за собой, в тот момент когда хочется себя упрекнуть или раскритиковать, сказать себе слова которыми Вы бы могли поддерживать подругу в похожей ситуации.
Когда для нас значимо чужое мнение, как правило это говорит о недостаточно целостном внутреннем образе себя. И человек как будто пытается достроить этот образ, опираясь на слова других людей. Но в этом варианте есть ловушка, никто не знает нас лучше чем мы сами.
Иногда чтобы понять себя и научиться быть к себе бережным, человек приходит на терапию, иногда учится понимать себя самостоятельно, читая, размышляя, наблюдая за собой.
Святая простота Об определяющей роли глупости в научных исследованиях: Наука и техника: Lenta.ru
Наука извлекает знания из окружающего мира, и принято считать, что люди, которые занимаются наукой, должны быть очень умными и много знать. Однако у микробиолога из университета штата Вирджиния Мартина Шварца (Martin Schwartz) другое мнение — он считает, что настоящему ученому совершенно необходимо постоянно ощущать себя глупым.
«Лента.Ру» перевела любопытную заметку Шварца, опубликованную в журнале Journal of Cell Science.
«Недавно я встретил свою давнюю знакомую, которую не видел много лет. В свое время мы с ней вместе работали над диссертациями (в оригинале речь идет о работе над проектом для получения степени PhD — доктора философии, которая, с некоторыми оговорками, может считаться аналогом российской степени кандидата наук — прим.
«Ленты.Ру») — мы оба занимались наукой, правда, разными дисциплинами. Позже она ушла из аспирантуры, поступила в Юридическую школу Гарварда и сейчас работает юристом в крупной компании, которая занимается проблемами окружающей среды. В какой-то момент мы заговорили о том, почему она бросила аспирантуру. К моему полному удивлению, знакомая сказала, что приняла такое решение потому, что во время работы над диссертацией постоянно чувствовала себя глупой. После пары лет ежедневного осознания собственной глупости она была вполне готова заняться чем-нибудь еще.
Лично я всегда считал свою знакомую одной из самых ярких личностей среди всех, кого я знаю, и ее юридическая карьера полностью подтверждает такое мнение. Именно поэтому слова моей знакомой здорово меня обеспокоили. Я продолжал думать на эту тему, и через несколько дней меня осенило. Занимаясь наукой, я тоже все время чувствую себя глупым. Я просто привык к этому ощущению. Настолько привык, что постоянно ищу возможность снова почувствовать себя глупцом.
Без этого чувства я бы не знал, что мне делать. Более того, я считаю, что такое положение вещей как раз и является нормальным. Позвольте мне объяснить.
Большинство людей, которые увлекаются фундаментальными научными дисциплинами в старших классах школы и в институте, изучают их потому, что у них это хорошо получается. Причин, объясняющих, почему так происходит, можно привести множество — например, притягательность постижения новых физических законов и эмоциональная потребность открывать что-то новое. Но в школьных и институтских курсах подразумевается, что хороший студент — это студент, который прослушал лекции и в состоянии дать правильные ответы на экзаменах. Если ты смог дать правильный ответ — то ты считаешься успевающим и чувствуешь себя умным.
Во время работы над диссертацией аспирант должен выполнить собственное исследование, и это в корне отличается от всего того, чем он занимался раньше. Лично для меня этот опыт оказался совершенно обескураживающим. Я столкнулся с целым рядом непонятных задач: каким образом я должен выделить круг вопросов, ответы на которые приведут меня к более или менее значимому открытию? как я должен спланировать и провести эксперимент, чтоб его результаты были полностью убедительными? наконец, как я могу предвидеть, с какими трудностями я столкнусь в ходе работы, и как мне обойти эти трудности или, если это невозможно, преодолеть их?
Тема моей диссертации лежала на стыке нескольких наук и поначалу существенная часть моей работы заключалась в беготне по факультету и терзании различных экспертов в той или иной области.
Я помню день, когда Генри Таубе (который двумя годами позже удостоился Нобелевской премии по химии) сказал мне, что не знает, как решить возникшую у меня проблему. Я в то время был на третьем году аспирантуры и прекрасно понимал, что Таубе знает примерно в тысячу раз больше меня (по самым скромным прикидкам). Если он не знает ответа, то, значит, никто не знает.
Я точно помню, как эта мысль поразила меня: никто не знает ответа. Собственно, потому этот вопрос и был предметом исследования, а так как исследовал его я, то я и должен был найти ответ. Как только я осознал это, я сумел решить проблему за пару дней (на самом деле, это было не очень сложно — мне всего лишь пришлось проверить несколько моментов). Важный урок, который я вынес из этой истории, заключался в следующем: количество вещей, которых я не знаю, не просто огромно — оно бесконечно. Однако осознание этого факта не разочаровало меня, а, напротив, освободило. Если наше невежество бесконечно, то единственное, что мы можем делать — это пытаться продраться сквозь него, делая все, что мы в состоянии сделать.
На мой взгляд, аспирантура в том виде, в каком она существует сейчас, служит нашим студентам плохую службу по двум причинам. Во-первых, мне не кажется, что в ходе работы над диссертацией аспиранты осознают, насколько это тяжело — заниматься собственными исследованиями. И тем более они не осознают, что заниматься действительно важными исследованиями еще во много раз тяжелее. Это куда тяжелее, чем выучить и сдать любой предмет в аспирантуре (во время работы над PhD-проектом западные студенты посещают намного больше учебных курсов, чем российские аспиранты — прим. «Ленты.Ру»).
Причина возникающих сложностей заключается в том, что исследование — это всегда погружение в неведомое. Мы попросту не знаем, а что же мы делаем: мы не уверены, что задаем правильные вопросы и делаем нужные эксперименты до тех пор, пока не получим, соответственно, ответы и результаты. Кроме того, занятия наукой сейчас заметно осложняются из-за постоянной конкуренции за гранты и возможность опубликоваться в престижном журнале.
Но и без этих двух факторов исследования достаточно сложны по самой своей сути, и изменение подхода к управлению наукой на любом уровне никак не скажется на этой их особенности.
Во-вторых, нынешняя аспирантура плоха тем, что она не учит аспирантов, как им быть эффективно глупыми — а именно, осознавать, что если ты не чувствуешь себя глупым, это значит, что ты по-настоящему не пытаешься решить проблему. Я не говорю об «относительной глупости», когда большинство студентов в группе посещают лекции, перечитывают их, обдумывают и в итоге сдают экзамены, а некоторые не делают этого и проваливаются. Я также не говорю об одаренных людях, которые работают в областях, не соответствующих их таланту.
Нет, занимаясь наукой, мы вступаем в битву с нашей «абсолютной глупостью». Этот вид глупости является неотъемлемым фактом нашего существования, и он является неотъемлемой частью наших попыток найти свой путь сквозь неизведанное. Вступительные и выпускные экзамены в аспирантуру полезны в том случае, если члены комиссии мучают студента до тех пор, пока он не начнет отвечать неправильно или не сдастся и не скажет: «Я не знаю».
Цель экзаменов не в том, чтобы проверить, знает ли студент ответы на все вопросы по теме. Если это происходит, то «двойку» нужно ставить тому вузу, который закончил студент. Цель экзамена в том, чтобы нащупать пробелы в знаниях студента — отчасти для того, чтобы стало ясно, где он должен приложить дополнительные усилия, а отчасти для того, чтобы выявить, готов ли студент вести собственные исследования. Последний вывод можно сделать, определив, на какие именно вопросы не может ответить студент, который в целом демонстрирует значительный багаж знаний.
Быть эффективно глупым — означает быть избирательно невежественным. Когда ты сосредотачиваешь все свое внимание на каких-то важных вопросах, то автоматически оказываешься в неловком положении невежды. Одна из самых замечательных вещей в науке — это то, что она позволяет тебе неуклюже ковылять к своей цели, периодически ошибаясь и при этом чувствовать себя отлично, так как при каждой, пусть и неудачной попытке, ты узнаешь что-то новое.
Очевидно, что такой расклад очень тяжело принять аспирантам, которые привыкли, что с них всегда требуют правильных ответов.
Конечно, уверенность в себе и эмоциональная гибкость помогают аспирантам преодолеть этот переход от изучения того, что открыли другие люди, к совершению своих собственных открытий, но все же мне кажется, что некоторые изменения в существующей системе научного образования могли бы облегчить студентам этот этап. Чем комфортнее тебе, когда ты чувствуешь себя глупым, тем дальше ты углубишься в неведомое и тем вероятнее сможешь совершить большое открытие».
Чувствую себя глупой. — Психология счастливой жизни
Здравствуйте! Очень не простая ситуация, понимаю Вас. Расстались с молодым человеком, напряженная работа, строгий начальник, предстоящее поступление в ВУЗ, плюс ко всему ссоры с родителями. Все это не может не сказаться на Вашей самооценке. Из письма чувствуется эмоциональная истощенность, не хватает ресурсов. Похоже, что и отдыхать Вам некогда.
А отдых это очень важно- это ресурс для движения дальше. А как иначе, без отдыха? Вы можете возразить, что нет времени. Но хорошо спланированный грамотный отдых позволил бы Вам восстановить силы.
Есть несколько приёмов, которые позволят повысить уверенность в себе.
1. Было бы здорово, если бы Вы вспомнили о своих сильных сторонах и не были бы к себе слишком суровы. Это можно сделать с помощью составленного Вами списка Ваших сильных качеств и того, что у Вас получается действительно хорошо. Будьте честны с собой и обойдитесь без ложной скромности. Не обязательно искать в себе и записывать выдающиеся качества, достаточно таких: поддерживаю порядок на рабочем столе, довожу начатое до конца, хорошая память и так далее. Каждую неделю перечитывайте этот список и при возможности вносите туда новые пункты. Идеальных людей не бывает. Мы все совершаем ошибки. И не всегда они происходят исключительно по нашей вине.
2. Следите за своим здоровьем. Придерживайтесь здорового питания и выделяйте время для полноценного сна, это позволит повысить стрессоустойчивость.
В итоге Вы не так эмоционально будете относиться к сложностям.
3. Попытайтесь двигаться и говорить уверенно, и вы не только будете так выглядеть, но и действительно почувствуете себя так. Поднимите голову, расслабьте плечи и корпус, установите визуальный контакт с собеседником. Демонстрируйте спокойствие и уверенность, когда открываете дверь и входите в комнату. Открытая поза, спокойный голос покажут собеседнику, что вы рады видеть его и общаться с ним. Ваша речь должна быть четкой, ритмичной, заражать энтузиазмом. Поначалу это будет сложно, но постепенно Вы начнёте привыкать к новой модели поведения.
4. Впредь постарайтесь не критиковать себя. Выбросите из головы все плохое, что вы о себе думаете. Ну а сравнивать себя с подругой бывшего молодого человека вообще не допустимо. Вы индивидуальны. У Вас свои плюсы.
Из того, как Вы описали прошлые отношения с мч, могу предположить, что он Вас подавлял. А любовь строиться не на силе, не на преобладании одного человека над другим, а на взаимном уважении и поддержке.
Поэтому сделайте выводы об этих отношениях, не возвращайтесь в них. Вы пишите про стыд. Со стыдом вообще особая история. Чувство стыда затрагивает Я человека и формирует его низкую самооценку. Возможно у Вас сформировалась любовная зависимость от бывшего молодого человека, так как чувство стыда занимает центральное место в структуре зависимости. А это уже повод обратиться на консультацию к психологу.
Сейчас попытайтесь сосредоточится на главной цели. Я так поняла, что это ближайшее поступление в институт. Поверьте в свои силы и все получится!
Оцените ответ психолога:
Что делать если ты тупой. Я постоянно чувствую себя глупым
Самосовершенствование
5 ноября 2017Почему я такой тупой? Подобным вопросом может задаваться любой человек, оказавшийся в новой, незнакомой для себя ситуации. Причем уровень образования и степень начитанности не играет здесь никакой роли. Он просто не знает, как поступить, поскольку у него не сформированы определенные модели поведения.
Это не страшно, но заставляет о многом задуматься. В некоторой степени собственные знания могут даже помешать ощущать подлинную уверенность в себе. Личность, которая страдает недостатком самоуважения, во многих случаях оказывается в ситуации, когда начинает сомневаться в своих умственных способностях и изводит себя вопросом: «Что делать, если я тупой?».
Человек, неудовлетворенный своими отношениями с окружающими людьми, как правило, начинает искать правду внутри себя. В некоторых случаях поиск растягивается на несколько месяцев или даже лет. Для того чтобы определиться со своими истинными ценностями, необходимо дополнительное время. Если не подгонять себя и не торопиться с выводами, то можно восстановить душевное равновесие. Главное, суметь разобраться в собственных чувствах, понять истинные причины происходящих событий.
Признаки тупости
По каким критериям мы себя обычно оцениваем? Ведь часто бывает так, что мы преувеличиваем собственные недостатки, постоянно рассматривая их под увеличительным стеклом своих комплексов.
Привычка постоянно контролировать свои переживания может со временем закрепиться и привести к неудовлетворительному результату. Что значит, тупой человек? Попробуем разобраться!
Неумение слышать собеседника
Такой человек крайне невнимателен к тому, что происходит вокруг него. Он концентрируется только на собственных потребностях, и потому склонен не замечать реакции людей.
Неумение слышать собеседника в итоге оборачивается тем, что окружающие начинают считать такого не очень далеким человеком. Со стороны кажется, что он совершенно не способен вникнуть в предмет разговора, не представляет, о чем идет речь, то есть является ярким представителем тупых людей. На самом же деле подобная личность чрезмерно сосредоточена на собственных переживаниях.
Видео по теме
Плохая обучаемость
Если человеку сложно запоминать какой-либо материал, вполне вероятно, что он обладает небольшим объемом памяти. При этом обязательно страдает концентрация внимания. Плохая успеваемость в школе и последующих учебных заведениях формирует, как правило, значительную степень неуверенности в себе.
И многие молодые люди спрашивают: «Что делать, если я тупой в учебе?». Они считают совершенно бесполезным узнавать что-то новое и применять на практике полученные знания. Крайняя неуверенность в себе порождает дополнительные проблемы, связанные с общением и самореализацией.
Человеку становится трудно сконцентрироваться на выполняемой задаче. Размышляя над вопросом «Что делать, если я тупой и ленивый», следует руководствоваться индивидуальным подходом. Каждый человек уникален и обладает отличительными характеристиками.
Причины
Для того чтобы сформировалось подобное самоощущение, необходимы веские основания. Просто так никто не считает себя полным ничтожеством. Чувство никчемности продиктовано ощущением собственной ненужности и невозможностью как-то проявить себя в обществе. Даже один раз столкнувшись с непониманием, человек потом всю жизнь ожидает насмешек.
Неуверенные в себе личности склонны слишком многое принимать на свой счет, даже то, что к ним напрямую и не относится. Итак, каковы же причины, по которым многие считают себя тупыми людьми? Рассмотрим их подробнее.
Привычка сравнивать
Когда личность чувствует себя тупой, то в большинстве случаев выводы делаются на основе сравнения собственных недостатков с чужими достоинствами. И в этом заключена большая ошибка! Люди не могут быть одинаковыми и обладать равным запасом знаний во всех областях. Привычка сравнивать себя с другими имеется почти у каждого. Она происходит из-за недостатка уверенности в себе. Чем больше мы занимаемся самокопанием, тем действительно труднее становится сосредоточиться на повседневных задачах.
Когда человек сравнивает себя с окружающими, тем самым он расписывается в собственной слабости, отнимает у себя драгоценную энергию. Такое состояние не может привести к чему-то хорошему, поскольку препятствует развитию.
Неверие в себя
Только в полной мере осознавая собственные перспективы, человек может двигаться вперед. Возможности имеются у всех, но не всякий понимает, как применить имеющиеся знания в жизни. Неверие в себя на самом деле блокирует очень многие начинания, не позволяет личности раскрыться. Таким образом, самореализация становится невозможной, так как ей мешает возникающий при этом сильный страх перед потенциальным поражением.
Каждая неудача переживается очень тяжело, как будто от нее зависит счастье конкретного индивида. «Ну почему я такой тупой?» — постоянно спрашивает себя человек, задаваясь и другими многочисленными вопросами по поводу своей неполноценности. В большинстве случаев он долго ищет возможности себя переделать. Все потому, что внутри живет страх одиночества, сопряженный с боязнью оказаться не на высоте.
Неуверенность в себе
Неуверенность в своих силах — еще одна причина, по которой человек может начать считать себя неудачником. Вряд ли стоит удивляться тому, что ему многое непонятно в жизни. Если постоянно задумываться о собственной несостоятельности, то можно так никогда и не продвинуться в важных делах и вопросах.
Неуверенность в себе очень мешает радоваться жизни, постигать ее границы и открывать новые перспективы. Невозможно достичь успеха, если постоянно оглядываться на самого себя в поисках ответов на самые разнообразные вопросы. Нельзя угнетать себя мучительными размышлениями по поводу своей личностной нереализованности.
Психологические травмы
Травмирующая ситуация — одна из самых серьезных причин, которая способна надолго подорвать уверенность в собственных возможностях. Человеку, который убежден в своей непроходимой глупости, очень сложно начать воспринимать себя прямо противоположным образом.
Психологические травмы и внутренние конфликты являются серьезной преградой к тому, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Ощущение счастья зависит от многих факторов, и оно всегда субъективно.
Когда внутри имеется убежденность, что вы не можете освоить самых элементарных навыков, тем самым создается препятствие к формированию счастливого самоощущения. Человеку на самом деле кажется, что он ни на что не способен. Такие мысли являются разрушительными: они никак не помогают взращивать уверенность в себе, а только убеждают личность в полной несостоятельности.
Межличностные конфликты
Еще одной причиной, почему человек может считать себя недалеким, является чувство обиды. Оно обычно мешает адекватно воспринимать окружающую действительность. Когда какая-то потребность в жизни не удовлетворяется, у личности развивается внутренняя депривация. Иногда человек не понимает, что с ним происходит, потому что выработал привычку считать себя неспособным осознать самые обычные вещи.
Имеющиеся конфликты с людьми часто мешают построению нормальных гармоничных отношений. Такие эмоции, как страх, гнев, обида во многом тормозят личностное развитие, препятствуют появлению чувства удовлетворения. Человеку всегда необходимо чувствовать свою нужность и сопричастность к жизни других людей.
Что делать
Для того чтобы избавиться от ощущения внутренней неловкости, необходимо предпринимать определенные действия. Без совершения конкретных шагов очень трудно освободиться от чувства неполноценности. Что делать, если я тупой? Задаваясь таким вопросом, следует быть предельно откровенным перед самим собой. Имея набор четких шагов, можно достаточно быстро избавиться от проблемы.
Работа с самооценкой
Перестаньте называть себя тупым! Очень важно освободиться от ощущения внутреннего дискомфорта, если вы действительно хотите начать чувствовать себя по-другому.
Нет необходимости в том, чтобы постоянно себя изводить, пытаясь справиться с имеющейся проблемой. Когда человек называет себя глупым, то тем самым расписывается в собственной слабости. Скорее всего, и другие люди начнут воспринимать его соответствующим образом. Однако стоит помнить о том, что недалекая личность никогда не станет задумываться о собственных недостатках.
Развитая рефлексия как раз говорит о том, что человек достаточно умный. Просто некоторые люди не умеют ценить себя, находить свои сильные стороны. Необходимо научиться этому! Работа с самооценкой начинается с принятия своей индивидуальности. Невозможно добиться чего-то существенного, если не предпринимать для этого никаких попыток.
Постоянное самообразование
Что делать, если я тупой? Такой вопрос обычно приходит в голову тем, кто страдает от заниженной самооценки. А чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо, на самом деле, прикладывать значительные усилия. Лучше всего было бы начать заниматься самообразованием. Систематические занятия повышают уверенность в себе, способствуют высвобождению огромного количества энергии, которая может быть употреблена в полезных целях.
Самообразование, несомненно, повышает уверенность в себе. Таким образом человек перестает считать себя глупым и недалеким. Иногда потребуется приложить множество усилий для того, чтобы освободиться от внутреннего чувства неполноценности.
Принятие ответственности
Это важный и необходимый шаг для того, чтобы продолжать двигаться вперед в тот момент, когда руки опускаются. Принятие ответственности подразумевает, что нужно прекратить жаловаться на жизнь.
Когда мы перестаем обвинять окружающих в том, что происходит в нашей жизни, начинаются видимые изменения. Необходимо стараться, чтобы уверенность в себе росла и крепла с каждым днем. Если этого не сделать, то человек постоянно будет ощущать свою полную несостоятельность в чем-либо, не сможет начинать новое дело, не испытывая при этом чувства вины.
Ощущение собственной глупости — это сугубо субъективное чувство, с которым необходимо стараться работать. Нельзя раз и навсегда избавиться от проблемы, потому что волшебной таблетки не существует, однако можно работать над собой и меняться к лучшему.
Развитие навыков
Что делать, если я тупой? Нужно обязательно стараться совершенствовать свои способности. Нельзя просто стоять на месте и не предпринимать никаких попыток к самоизменению.
Развитие навыков общения способствует формированию общей продуктивности. Тогда любое дело окажется по плечу, и будет приносить моральное удовлетворение.
Необходимо стремиться к чувству радости и душевной наполненности. Чем больше мы работаем над собой, тем более подготовленными становимся.
Таким образом, никогда не поздно попробовать что-то изменить в своей жизни. Если человек чувствует себя достаточно неуверенно в окружении других людей по причине недостатка знаний, это значит, что ему необходимо расширять свое внутреннее видение. Незачем зацикливаться на проблеме. Всегда нужно помнить о том, что выход есть из любой ситуации.
Сейчас высшее образование стало практически обязательным. Родители твердят, что ты должен поступить и непременно закончить университет, а иначе… либо получишь, либо на нормальную работу не устроишься, вариант того, что они скажут зависит от родителей, но смысл один: надо учиться. А что делать, если ты тупая в учебе или тупой? Ты это уже в школе давно уяснила / понял и смирилась / смирился. Сейчас я расскажу, что тебя ждет, если ты сможешь поступить в вуз.
Вот тебе каким-то образом удалось списать ЕГЭ или как-то еще изловчиться его успешно сдать. Ты зачислен в вуз на специальность, на которую прошел по баллам, не важно на какую, главное, ты в универе и на полпути к цели.
А тут и сессия незаметно подкралась… Не обижайся, говорю как есть, да ты и сам это внутренне понимаешь, но у тебя будет три варианта действий, чтобы сдать экзамены успешно:
- обман
- взятка
- унижение.
Расскажу наглядно на примерах.
Вот сидит, я объясняю, он смотрит непонимающе, даже не непонимающе, просто без эмоций, я осознаю, что не доходит НИЧЕГО, и не дойдет НИКОГДА, как будто в пустоту говорила, для него это был набор звуков, да он видел, что что-то рассказывали, но в голове у него этой информации нЕ за что зацепиться вообще, там нет другой похожей, там не может производиться анализ, усвоение информации.
На него даже не злишься, просто принимаешь как есть, человек такой: не может, извилин там правда парочка, только на бытовые моменты хватает.
Он не пропустил ни одной моей пары по неуважительной причине, он все записывал, был вежлив и вообще внешне он очень опрятен и неплохо одет. Подкопаться не к чему. Он даже пошел на платные курсы по английскому языку в нашем вузе. Он делал, казалось, все. Все, чтобы сдать сессию успешно, осознавая что он тупой.
Он, конечно, знал, что глупый, принимал это, он овладел, так называемым, алгоритмом правильного поведения студента и выполнял все пунктики.
Вернемся к платным курсам по английскому. Там он тоже произвел своеобразный фурор. Понятно, что на курсы записались не великолепно владеющие языком люди, а, такие же как он, ничего не знающие. Но, как мне рассказала его преподавательница, обращаясь потом с просьбой, когда она объясняла новую тему, все понимали, а он нет, ни с первого, ни с пятого-десятого раза. Он подходил к ней после пар, и она тщетно пыталась до него донести информацию. Потом он ее так замучал, что она умоляла меня поставить ему зачет, только, чтобы он к ней больше не приходил. НИКОГДА.
Как-то его одногруппники спросили меня в его отсутствии, почему я ставлю ему такие же оценки, как некоторым другим, ведь его уровень знаний явно ниже. И почему он сдает экзамены на хорошо и по другим предметам тоже, при том, что он тупой. (За другие предметы я не ручаюсь, но про себя знаю, что он мне взяток не носил, ни конфетно-букетных, ни денежных.) Они поставили меня в тупик этим вопросом.
Я стала что-то лепетать про то, что сравниваю его настоящие знания с его прошлыми и, исходя из прогресса, ставлю ему оценку, но, по правде говоря, там ни о каком прогрессе не может идти и речи, человек ничего не усвоил.
Не знаю, почему я ставила ему четверки. Сдается мне, что тоже хотела от него поскорее избавиться, а подкопаться было не к чему, чтобы поставить тройку, он дела все, но он не мог овладеть знаниями в ходе обучения.
Стоит ли говорить, что экзамен по английскому он сдал мне на хорошо, я не знаю, как так вышло. Он как-то умудрился выполнить все задания, я не могла опять ни к чему придраться, а задавать дополнительные вопросы, это так ударить комара, сразу убьешь, но я ведь, не убийца, правда?!
Другой пример, про девочку.
До девочки не доходила никакая информация, так же как и до предыдущего мальчика. Она ни разу ничего не поняла, даже самого элементарного.
И вот, однажды, я обрадовалась, она стала правильно выполнять упражнения, думаю, ну, наконец-то, поняла! В душе так порадовалась)
Но оказалось, она просто раздобыла ответы к упражнениям из учебника… и блистала своими «знаниями» довольная.
Когда я проводила викторину, она, конечно, не могла дать правильные ответы, поначалу, но потом, предположила, и предугадала, какими могут быть некоторые следующие вопросы, нашла на них ответы с помощь интернета в мобильнике и «блеснула» правильными ответами. Одногруппники удивились, она сказала, что именно на этот вопрос она ЗНАЛА ответ! Мило улыбаясь, без зазрения совести, а наоборот, довольная своим поведением.
Она вообще всегда такая вежливая, внимательная, всегда пытается угодить, и на лице написано: «я такая хорошая девочка», и написано это так явно, чтобы безошибочно читалось, как будто всем этим можно заменить ее невозможность ничего понять и усвоить предмет. Мне вообще все равно, хорошая она или нет, главное, чтобы не вела себя неуважительно, вполне нейтральное, деловое поведение меня вполне устроило бы.
Эта девочка выживает в вузе благодаря своей безмерной хитрости и забытой где-то совести, интересно, что она чувствует при этом на самом деле?
Я давно заметила, что уровень интеллекта человека, и то, как часто он прибегает ко лжи и обману взаимосвязаны.
Умный, уверенный в своих знаниях человек может не употреблять никакие уловки, он и без них спокойно успешно сдаст сессию на хорошие оценки, благодаря лишь своим знаниям.
Если студент «не тянет» предметы в вузе, котором учится, ему придется обманывать и изворачиваться постоянно: списывать, выискивать ответы на тест, придумывать, как задобрить преподавателя и т.п.
И на вопрос: «Как сдать сессию если ты тупой?», я отвечу так: «Нужно быть очень хитрым, забыть о совести, а еще толстокожим: не замечать ни своих чувств, ни взгляды других».
Подумай, действительно ли тебе так нужно соответствовать ожиданиям своих родителей? Напомню, что это же они требуют, чтобы ты получил высшее образование.
Я раньше отрицательно относилась к тем, кто бросал учиться, так и не заканчивал вуз, теперь я думаю по-другому. Если это не тот случай, когда человеку лень, и его просто не смогли «мотивировать», не дали хорошего пинка, а тот, когда человек, действительно тупой и понимает это, осознает, что не может осилить программу вуза и бросает.
Жму руку смелым, тем, кто оценивает свои возможности здраво, делает свой выбор в соответствии с ними, поступает так, как считает именно он, а не другой, пусть и близкий человек.
Есть же рабочие специальности для парней, и в сфере моды и красоты, для девушек. Почему бы не стать парикмахером, визажистом или продавцом? Перекладывая в офисе бумажки, имея диплом вуза, устаешь не меньше, чем крася и подстригая людей. А зарплата может быть такой же, либо больше, зато не будешь чувствовать себя тупым ни во время обучения, ни на работе.
Хочешь знать, почему университетские преподаватели унижают студентов и придираются?
Я — тупая. Что делать, если я тупее курицы? Я чувствую себя не в своей тарелке в компаниях людей. У меня тупой пустой взгляд, со мной не о чем говорить. Не могу вести переписку и долго говорить, потому что мне нечего сказать. Иногда вообще не понимаю, о чем говорят люди. У меня нет стремления к самообразованию, мне трудно учиться или что-то понять. Я просто ленивая слабовольная тряпка.
Во всех учебых заведениях, где я училась, у меня было полно троек. Когда как большинство получали хорошие оценки без напряжения. Я живу в мире своих фантазий и обид. Сначала думала, что проблема в окружении, но потом поняла, что люди-то меняются, приходят новые, а у меня ничего не меняется. Люди мне не доверяют, потому что, наверное, считают меня тупицей. За моей спиной называют меня балбеской. Скажете, что у меня заниженная самооценка? Нет, я просто тупая, поэтому не изменится ничего от того, что вы мне скажите про самооценку. Я же это с пустого места это взяла. Наблюдаю и понимаю, что люди умнее меня, а я просто посмешище, которое с горем пополам окончила школу и институт. Даже родители меня меньше ценят, чем сестру, потому что сестра умнее, хорошо училась. Я ничего не представляю из себя как личность, ничего не сделала стоящего в жизни. Обычная неврастеничка. Ненавижу себя.
Оцените:
Тупая, возраст: 23 / 28.11.2012
Отклики:Остроумие, таланты, чувство юмора, способности и прочее не являются сами по себе чем-то хорошим, добром, достоинством. Хотя, не являются чем-то плохим. Человек, который соображает медленней других, не хуже других.
Единственная добродетель это смирение, без него невозможно никакое добро.
Если у Вас нет никаких талантов — ничего страшного, Бог Вас все равно любит. Главное иметь смирение и все будет хорошо! 🙂
Алексей, возраст: 42 / 30.11.2012
Алексей, ну вот я смирилась, что тупая, но жизнь от этого лучше не стала. Ничего не
стало лучше в моей жизни. А толку?
Тупая, возраст: 23 / 30.11.2012
Зря вы так считаете и зря вы так себя называете. Пусть о вас думают, что угодно. Но нельзя так думать о себе,
критично. Вот я, например, разбираюсь во всём вело-, а вот в тех же дизелях — нет. То есть я в них «тупой»,
так как о них ничего не знаю. И где-нибудь на стройке (как было) — меня, наверно, считали тупым. Ну и что.
Понимаете, здесь главное найти своё любимое дело. И желательно, быть полезным с ним. Будут ценить и нуждаться
в вас. Вам просто необходимо прекратить ленится. Кстати, в какой-то мере физические нагрузки улучшают
мышление. Поэтому не брезгуйте всякой гимнастикой. Найдите себе дело и во что ни бы ни стало станьте
«специалистом». По-моему это интересно. Однозначно, будете отличаться от сестры. Спросите, откуда взять
мотивацию? Ну, вот сейчас Рождественский пост — попробуйте постится. Знаете, ограничение себя в пище как бы
отрезвляет, начинаешь думать продуктивно. По-другому, оцениваешь своё бедовое положение. (По себе знаю). В
общем чувство голода мотивирует к действиям. Попытайтесь. Но если будете это делать, то делайте как нужно (по
уставу), так как святое дело.
И ещё, «тупым» человеком, как вы говорите, иногда, быть выгодно. Но это, скорее, хитрость. И при этом как
защита. То есть, иногда, лучше не в вязываться в сомнительные «умные» вещи или разговоры. Ну, например, кто-
нибудь начинает говорить о «высокой», пустой теме и, ты понимаешь, что она по сути не о чем, и вот тогда ты
говоришь: «Ой, я в этом ничего не понимаю дружок…». Типа дурачком прикидываешься. В общем таким образом
пресекаешь и игнорируешь пустословие. Это я из своей жизни говорю — всякое бывает.
А так не переживайте. Скорее, дело не в уме, а в обоянии (для женщины) и в способностях (для мужчины). Я как-
то так думаю.
Да, и ещё есть поговорка: «Молчи дурак за умного сойдёшь». Работает — факт. Или такое: молчание — золото, и
только самое лучшее, толковое слово — всего-лишь серебро.
Кирилл, возраст: 28 / 01.12.2012
Здравствуйте! По Вашему сообщению видно, что Вы совершенно не тупой, даже грамотный, умеющий излагать свои
мысли человек. Вы пишете гораздо лучше, чем многие в Рунете, а это уже о чем-то говорит:) Не нагнетайте
обстановку. Нервничая и обзывая себя, Вы только хуже делаете, замыкая круг недовольства. Попробуйте
разобраться в себе, выделите время на то, чтобы сесть и хорошенько подумать над тем, что Вам не нравится в
Вашей жизни на данный момент и что необходимо сделать, чтобы это изменить. Возможно, Ваши невысокие успехи в
учёбе связаны с тем, что изучаемое было Вам неинтересно? В таком случае не стоит из-за этого переживать —
отсутствие интереса влечёт за собой отсутствие мотивации. Проблема тогда не в Вашей воображаемой тупости, а в
неправильном выборе специализации, что само по себе поддаётся корректировке, а потому — не трагично:) Общаясь
с людьми, не задумывайтесь о том, что Вам нечего сказать — для начала улыбайтесь, будьте дружелюбны, слушайте
говорящих и тогда, я уверена, Вам найдется, что сказать в ответ, если к Вам обратятся или просто вежливо
поддержать беседу. Не поддавайтесь упадническим настроениям! У Вас всё наладится, вот увидите!
Luchic , возраст: 23 / 01.12.2012
Хуже всего, когда тупые и подлые. Ты главное подлой не будь. А тупой быть не плохо. С тупых взятки гладки. И
улыбайся побольше. Улыбчивая дура как-то веселее выглядит, чем злая, грустная и нервная:) Раньше на Руси (в
давние-давние времена) ДУРА называли мать семейства, хранительницу очага. Потом это слово другое значение
обрело. Но смысл в этом есть. Дуры часто хорошие семьи создают а «слишком умные» учат по пять языков,
покупают
квартиры, машины, и сидят в своих квартирах в гордом одиночестве с задранным носом и тремя образованиями. У
меня подружка, тоже не всегда понимает, о чём мы говорим. Но в ней столько света и позитива, у неё такая
улыбка, что все её любят. И «тупость» её воспринимают как особенность и уникальность. В прошлом месяце вышла
замуж за богатого, взрослого и умного человека. И я его понимаю, с её приходом его дом наполнился радостью и
светом. Так что будь аккуратной, чистоплотной, доброй, радостной и открытой. Люби себя и людей. И будь
счастлива.
А ещё посмотри Форреста Гампа. Гениальный фильм. Там его мама говорит одну очень значимую истину:»Дурак не
тот, кто не всё понимает, а тот, кто дурно поступает». В разных озвучках звучит немножко по разному, но суть
остаётся. У фильма огромное количество наград. Критики дали второе название фильму — Человек несущий
удачу.Но проблема не в том, что ты тупая, а в твоих завышеных требованиях к себе, возможно продиктованых
родителями. Ты не своими желаниями и потребностями живёшь, а пытаешься втиснуться в чужую картинку мира. От
того у тебя и нет энергии для созидания, от того ты ленивая — не хочешь делать то, что тебе не по душе, а
что тебе по душе,ты давно забыла. От того ты и нервничаешь, что пытаешься кому-то угодить, а всё оно не
твоё, всё тебе это чуждое. Тебе нужно себя искать и своё, тогда будешь себя чувствовать хорошо.А себя
найдёшь, когда в душе возникнет протест:»Всё, я не хочу плясать ни под чью дудку. Я взрослая, сама способна
принимать решения, отвечать за них. И я знаю, что я делаю!»
Марушка, возраст: 29 / 02.12.2012
Вы «высокого» мнение о себе. Вы пишите практически без ошибок, поэтому вы не имеете права себя называть тупой=)
Не сравнивайте себя с другими. Я закончила школу с золотой медалью, одна 4-ка помешала получить красный диплом,
сейчас учусь в аспирантуре…Но знаете, я тоже иногда чувствую себя тупой и не реализованной… Я понимаю, что
есть намного умнее меня, но осознание этого не должно мне портить жизнь. Не общайтесь с теми людьми, которые
заставляют вас сомневаться в ваших возможностях. Попробуйте определиться, что вам интересно в жизни, чем вам
интересно заниматься, к примеру, может вы ногти хотите научится наращивать, пойдите и научитесь, там дело
такое, что и тупой справится. Проще говоря, не грызите себя, не давайте себя в обиду и не зацикливайтесь,
займитесь чем-то, найдите людей с общими интересами и тогда все будет хорошо.
Goldy , возраст: 23 / 09.01.2013
Я вот тоже поступила в колледж, а не одну контрольную не могу сделать.Себя за это ненавижу,на близких срываюсь.
Гала, возраст: 26 / 25.01.2013
Здравствуйте,у меня подоббная ситуация. Я говорю, что не точно такая, а подобная, так как считаю, что всё десятикратно хуже у меня (я великая грешница…, чтобы отомстить злому человеку я сняла крест и обратилась к чёрному магу вуду, я обманывала самого Бога… и я не исповедую грехи, я обижала родную мать, которая платила за мою учёбу, работая по 20 часов в сутки одна, 4 года в трёх местах и за всё и всем, а я только 1 учебное заведение окончила и не на отлично). Мне никто никогда не верит и не доверяет, так как я обо всём забываю уже через час из-за двукратной ЗЧМТ, а люди думают, что я специально.
Добрый вечер! У вас очень интересный сайт и как раз то, что меня интересует. Если Вы, автор, закончили ВУЗ, то Вы уже совсем не тупая, ведь университет не все заканчивают и в наше время. Люди не умнее Вас, возможно, у них просто есть жизненный опыт, если они намного старше Вас и Вы его со временем наберётесь и всё будет о,кей. Другие люди имеют по статистике не более, чем средний уровень развития. Человеку для начальной социализации в обществе нужны хотя бы нормальная семья, работа, потом — дети, когда готовы во всех отношениях и уверены в себе полностью. Лень свойственна всем людям. Может быть Вам нужен какой-нибудь групповой тренинг или консультация у известного психоаналитика доктора Курпатова. Вы обязательно ещё что-нибудь сделаете в жизни. Любая Ваша помощь может понадобиться людям. Жизнь в России заставляет быть подвижнее, активнее, смелее, хотя лично у меня это пока не получается, так как я не могу победить в словесной перепалке, кроме некоторых случаев. Вообще, всякая работа на самом деле заставляет любого человека делать 50% добра 50 же % зла, так что другие люди тоже не очень значимы. Например, банки выдают кредит, который может помочь кому-то в лечении, доплате за последний год обучения ребёнка где-нибудь, а других вводит по самые уши в долги на месяцы и годы, если кредит большой и с большими процентами.
кристина, возраст: 26 / 07.03.2013
Знаешь, я тебя понимаю я думала я одна такая на свете…
Emi , возраст: 19 / 18.05.2013
А вы кстати не сделали ни единой ошибки в тексте, кроме пропущенной буквы в слове «учебных»(опечатка), что уже говорит о вашей образованности. В то время, когда большинство писак в интернете делают горы АШЫБОК, и ставят по 20 запятых или их нулевое количество. Вы не так просты. Вы умны.Вас не оценили ещё далеко в детстве. Вот оно и пошло не так. Я уверен, что вы как и я, хотите охватить всё в знаниях, интересах, поэтому ничего и не имеете. Пойдите на какие нибудь мероприятия, не требующие обмена информацией — выставки, музеи. Начните заниматься любым искусством. Это и будет ваша тема. Удачи.
Владислав Кухарчук, возраст: 22 / 05.06.2013
Кстати да, вы ведь очень грамотная. Человек, умеющий так ясно излагать свои мысли и грамотно писать, уже по умолчанию не тупой.:)
Таня Дю, возраст: 19 / 20.06.2013
Так как я прошла через такие мысли о себе,одно могу сказать-примите себя такой какая вы есть,у вас нет другого выбора.Самое главное разберитесь с собой,поймите себя,и не волнуйтесь что о вас подумают и как вас оценят другие.Как говорится «Вы же не 5-доллоровая копюра чтобы всем нравиться».
Елена, возраст: 37 / 24.06.2013
Привет)) ты тупая (?), но тебе 24 года, а мне уже 35 лет.И я сегодня в очередной раз убедилась в своей тупости.. Но возраст уже большой и проблема что либо исправить. Да и лень огромная, чтоб что то делать, есть масса отговорок..
Но в тебе,по моему мнению, есть талант излагать свои мысли.. Возможно ты не такая уж и тупая, как тебе кажется, и есть еще время поднатореть (учиться), возможно из тебя выйдет неплохой журналист, или ты станешь успешным писателем/писательницей..
Так что не все еще потеряно.. Попробуй.. может получится..))
Анастасия, возраст: 35 / 05.09.2013
Да-да-да. У меня точно такая же проблема как и у вас. Мою сестру тоже больше любят чем меня, потому что она умнее. У неё хорошие оценки. И я тоже думала, что проблема в моей самооценке, но нет. Не о чем поговорить с людьми, раньше думала, что мне просто не особо разговорчивые попадались, не правильно думала. И тоже ненавижу себя. С оценками так вообще кошмар полный. Я думала, я одна такая.
Муся, возраст: 17 / 08.10.2013
Со мной происходит то же самое, что и с автором. ну хоть я не одна такая на свете.
инна, возраст: 22 / 16.10.2013
Поверь мне, ты не тупая! Я не нашёл в твоей истории ни одной ошибки, ни грамматической, ни пунктуационной! А я в этом разбираюсь.
владимир, возраст: 13 / 02.11.2013
Читай много книг
Айгерим, возраст: 15 / 08.01.2014
Я вас понимаю, у меня абсолютно такая же ситуация.
Не согласна с теми, кто говорит, что если человек пишет без ошибок, значит он не может быть тупым, грамотность — это не показатель ума, а соответствие стандартам. Я могу в интернете писать без ошибок, иногда даже неплохо излагать свои мысли, но в жизни я такая тупая, что не могу ни один нормальный разговор поддержать.
Лиана, возраст: 18 / 15.02.2014
Для тупой у тебя на редкость правильные предложения и глубокие мысли, прекрасно облаченные в слова. у тебя одно из двух — или депрессия или ты нас разводишь. третий вариант — ты просто чересчур застенчивая. это поправимо. Я всю жизнь работаю над собой. Хотя наоборот считаю себя умной, но не умеющей общаться.
Лада, возраст: 41 / 21.03.2014
Алексей,если смириться,то ничего не достигнуть
Няшка, возраст: 16 / 22.04.2014
Все строго наоборот, мэм.
Вы не «не любите себя, потому что тупая», а считаете себя тупой потому что себя не любите.
Есть вариант, что вы не любите себя, потому что вам кажется, что «никто» вас не любит. И может быть, это даже конкретный «никто».
А другой вариант, что вы не нашли свою тему. Трудно общаться с людьми, которых не понимаешь (потому что тебе их интересы неинтересны). Надеюсь, за 2 года все изменилось к лучшему.
Серхио, возраст: 43 / 08.06.2014
Добрый день.
Я не буду Вас убеждать, что вы умная. Вы можете быть глупее, чем среднестатистический человек. Это не страшно. Я скажу другое.
В моем понятии есть два типа людей. Умные-Глупые и Ленивые-Не ленивые. Так вот, быть глупым и не ленивым гораздо лучше- чем быть умным и ленивым.
Глупость — не приговор. Это просто состояние разума, которое вам дает природа. И этого нельзя исправить, как бы ты не бился.
Dimitriy1861 , возраст: 35 / 03.07.2014
Читай книги,и будь чуточку смелее!
Стеша, возраст: 21 / 14.07.2014
Не надо так переживать за это. Вы уже изменили что то в своём понятии о жизни. Цените каждую минуту жизни. Не тратьте золотое время на обдумки. Цените время. Ведь никто не знает что может произойти с нами завтра. Веселитесь сколько влезет. Радуйтесь и обрадуйте этим своих близких.
akilay.lala , возраст: 16 / 24.07.2014
Привет, ну как оно?
все ещё себя за тупую выдаёшь?
Анонимус Петровский, возраст: 22 / 27.12.2014
Осознание, что ты тупица — первый шаг к мудрости
Просто зашел посмотреть, возраст: 18 / 09.03.2015
Нужно стараться делать максимально хорошо то, что приходится делать. Особенно это актуально для «не стремящихся».(им именно «приходится», а не «хочется» что-то делать). Это способ стать умнее
хоть в чем-то. Ибо не очень-то хочется болтаться как г*вно в проруби всю жизнь. Я сама такой человек. Я тупее самых тупых, наверное. Хотя бы потому, что я остаюсь долгое время на одном уровне
развития. Те, кто учился на 3-ки сейчас куда более компетентны в некоторых вещах, чем я.
Какую сферу ни возьми — у меня везде поверхностные знания: политика, культура, география, медицина, социология. Я, — биолог по образованию, — не могу сесть, избавиться от загонов, и, наконец,
разобраться с тем, какие механизмы отвечают за происходящее со мной де*ьмо. Уныние полнейшее.(что является грехом, если коснемся религии). Конечно, лень объясняется легко: мы активно развиваемся
до репродуктивного возраста, чтобы могли ухаживать за своим будущим потомством. Дальнейшее развитие уже не так необходимо. Поэтому очень часто люди останавливаются в развитии уже лет в 20. Или
развиваться им становится сложнее. Но есть люди, которые не ленятся тренировать свой мозг. Они, наверное, сейчас вместо того, чтобы строчить горестный комментарий, сидят и спокойно читают
очередную книгу, разбираются в очередной сфере деятельности. Они умеют интересоваться. Они сами заинтересовывают себя. А меня по-прежнему нужно заинтересовать «кому-то».А я уже не школьница, я
уже должна уметь сама…
Светлана, возраст: 22 / 24.04.2015
Нет ты не настолько тупая насколько я туп! Я вообще ничего не знаю и теперь за один год хочу выучить 3 для меня важных предмета и поступить в колледж на программиста, даже близкие мне люди
говорят куда ты полез в твоей тупой башке ничего нет! у тебя нет ни шанса. Ты закончила институт а я вот даже поступить в него не могу на экзамене довольно таки легкие вопросы но я даже на такие
легкие вопросы ответов не знаю мне уже 21 год а я только сейчас понял как надо было правильно учиться.
Саня, возраст: 21 / 25.04.2015
Хочу вам сказать, вы не одна кто страдает от этого! Я тоже считаю себя глупой и мне страшно, я не могу построить отношения, на первом же свидании всё выясняется я всегда начинаю тупить и только
потом понимаю где и что было не так, когда уже поздно. Я замкнулась в себе, перестала разговаривать, потому что знаю что опять скажу не в попад,что люди за спиной будут смеяться, а то и в глаза
и у меня от этого душа болит, что будет дальше даже страшно представить, не хочу чтоб люди пользовались моей глупостью, не понимаю за чем живу вообще.
Рита, возраст: 27 / 30.05.2015
В какой-то степени, все, что ты говоришь- отмазки. Да, ты не отрицаешь, что ты ленивая. Но, возможно, дело не в твоей лени. Дело в том, что ты сама не хочешь чего-то добиться. Если бы ты
действительно захотела, то могла бы очень многого достичь.
Я не считаю, что оценки это показатель ума. Система образования в России, по моему мнению, не самая великолепная.
Если у тебя нет тем для разговора с людьми и тебе лень как-то саморазвиваться, то возьми в руки книгу. Какую-нибудь очень интересную, признанную многими. Это не обязательно должна быть серьезная
литература. Вот ты читала Гарри Поттера? Если нет, то просто начни, ты потом остановиться не сможешь. Найди любимы для тебя жанр литературы, читай больше книг, и ты заметишь, что твоя речь стала
лучше.
Если уж совсем ничего не хочется, то смотри сериалы. Только действительно хорошие. И смотри в оригинальной озвучке с русскими субтитрами. Таким образом, практически ничего не делая, ты сможешь
немного изучить иностранную речь.
Желаю удачи.
Аскр, возраст: 17 / 03.06.2015
Главное-это делать все что ты хочешь, то что тебе нравится. Я сам учился на пятерки, но у меня была заниженная самооценка. Я переводился два раза и меня недолюбливали в новых школах. Надо иметь
цель и мечту и стремиться к ней.
EeOneGuy , возраст: 19 / 11.12.2015
У меня такая же ситуация,я замкнутая дура,только что одно и пишу грамотно,я не общительная просто… :(хоть мне то и всего 13 лет
Настя)) , возраст: 13 / 02.01.2016
Дай пять я тоже тупица) все меня так называют)) родители каждый день напоминают мне что я не человек и люди меня не воспринимают)))) но я нормально со всеми общаюсь а
когда дело доходит до уроков и в классе все видят что я туплю они от меня отворачиваются, отношение меняется)) я поменяла ооочень много школ и нигде не было друзей))) я
привыкла) просто смирись и не обращай внимание.
валя, возраст: 15 / 06.01.2016
Я думаю,что не такая вы и тупая,потому как понимаете все свои минусы и недостатки. Если верить вам,что вы не обладаете хорошим умом,то могу сказать лишь,что просто не загоняетесь насчёт
этого,ищите в себе плюсы и совершенствуйте их.
Ди, возраст: 20 / 30.01.2016
Просто поверь в себя и поверь что ты можешь чего то добиться. Просто сядь на деван и скажи что ты можешь сделать то что у тебя не получается и, и сделай это. Просто надо
поверить в себя и всё будет так как ты хочешь.
Коровин Олег Игоревич, возраст: — / 01.02.2016
Вот и у меня точно такая же проблема,как и у вас автор!Я постоянно чувствую себя неполноценно!Еще в школе я поняла,что не отличаюсь большим умом!Я всегда была
ответственной ученицей!Практически никогда не пропускала уроки,всегда выполняла домашние задания,и все равно в моей голове ничего не отложилось!(((Я не знаю элементарных
вещей,и завидую тем,кто может поддержать разговор на интеллектуальные темы!И к тому же при волнении у меня начинают трястись руки и голова,и постоянно потные
ладони,краснею без особых причин,боюсь общаться с новыми людьми!Все это очень мешает в жизни!При том,что внешне я довольно симпатичная,а что толку.
Аня, возраст: 24 / 02.02.2016
Научись ценить свою жизнь…
Себя и родных… И вообще все!
Эта проблема почти у всех в таком возрасте, как ты… Попробуй получить удовольствие. И делись им со всеми!)) Удачи))))
желаю успехов)!!))))))
психолог, возраст: 36 / 26.04.2016
Перестань распускать нюни и говорить что ты тупая! Ты же взрослая уже не маленький ребенок. Ты просто особенная не такая как
все. Обижаешься что никто не хочет тебе доверять и прочее бла бла? Знаешь у тебя детский характер. Тебя легко обидеть.
Повзрослей наконец и пойми что как ты относишься к себе сама так и будут относиться к тебе. К тебе будут относиться так как
ты будешь позволять. Предположим ты училась плохо. Но возможно учеба была не интересна тебе? Может у тебя есть другой
талант. Расскажи что тебе интересно? Может у тебя есть мечта? Знаешь мой брат говорит мне что я тупица и в то же время
говорит что я умная. Почему? Да потому что я делаю много безумия и ошибок — это моя тупость. А ум — то что я не позволяю
никому меня унижать. Ты тоже не позволяй никогда никому так говорить. Не рассказывай сказки, что это твое мнение. Наверное
тебе так уже кто-то говорил или ты совершила какую-то ошибку о которой жалеешь. Человек учится на своих ошибках. Не
оглядывайся в прошлое. В первую очередь полюби себя. Давай начни жизнь с чистого листа. Если ты ничего стоящего не сделала
сделай. Все начинается с малого. Поверь в себя! Если будешь продолжать в том же духе это плохо кончится. Пока еще не поздно.
Наверное тебе одиноко поэтому ты так пишешь. Заведи себе друзей много много. И да если хочешь сделать что-то стоящее начни
помогать людям старым пенсионерам, детям из детского дома. Не только богатые но и самые обычные люди могут помогать. Твори
добро и это будет самым огромным стоящим делом.
Тина, возраст: 14 / 27.04.2016
Ой, как же меня раздражают вот такие фразы: «большинство получали хорошие оценки без напряжения».
Вы что, всерьез думаете, что те ваши одноклассники, которые носили домой пятерки-четверки, ничего для этого не делали? Им знания кто-то в голову вложил, вскрыв черепную коробку?
И в институте люди, самостоятельно пишущие курсовые, например, делали это на раз-два?
Бред какой-то. Все это труд — тяжелый, практически каждодневный. Пахать надо было и мозгами шевелить, и не жаловались бы сейчас. Если не думать, не делать что-то, мозги закиснут. И ничего
нового в них не появится, пока вы лично это новое туда не внесете. Прочитаете, прослушаете, посмотрите — дело ваше. Но делать это придется вам, а не ждать, что знания придут сами, как у того
большинства, которым якобы все без напряжения достается.
Анастасия, возраст: 23 / 27.07.2016
Я тебя очень понимаю, не зря вообще наткнулась на эту тему.У меня ситуация похожая и немного странная, всегда была умной девочкой в школе, смышленой, понимающей и рассуждающая очень не по-
детски. С грамматикой у меня все в норме, но в последнее время понимаю что начинаю тупеть. И взгляд уже какой-то неумный(бывает вот тупой взгляд, когда пустота в глазах, у меня вот так. Сама
смотрю в зеркало и понимаю что тупая. Это больно осознование того что вроде все хорошо, внутри все более менее понимаешь, но чувствуешь что многих вещей понять не в силах и не можешь
изъяснить свои мысли правильно, что даже окружающие считают тебя глупой девушкой. Но если ты это сейчас читаешь или кто-то другой, кто оказался в похожей ситуации, у меня есть примитивный
совет, нужно много читать, много общаться с людьми, то есть разговаривать, и следить за разговором, чтобы не было воды, а если не с кем, то сама с собой, если все настолько невесело. Можно
учиться сарказму. это помогает. как бы странно не звучало. и вообще забыть что такое инстаграм и просмотр тупых роликов и пабликов в вк. они очень ограничивают мышление и способствуют
деградации. И конечно спорт, он очень помогает упорядочить мысли. Можно завести дневник и каждый день писать что ты чувствовала, как прошел твой день, по крайней мере стараться.
As , возраст: 24 / 29.09.2016
Да ладно тебе! Ты черезчур критична! Реально тупой человек никогда не задастся подобным вопросом)) поверь мне)) и насчет оценок в универе, это не показатель.
Ааа, возраст: 19 / 09.12.2016
Не буду строить идиотских предположений например:»У вас депрессия?»,»Вам плохо? «,»Вы себя просто накручиваете! «.Я ведь не психолог из Малибу:)Да и вы совершенно не знакомы со мной(как и я с вами).Извините если моя писанина бесполезна но я действительно хочу хоть
чуть-чуть помочь. Схожие чувства угнетают меня сейчас. Именно в эту минуту. Мне кажется никакого значения не имеет ваше мнение о себе в рамках слова «тупой».Вам больно и неприятно иногда аж до слез. Меньше угнетений. Глупо звучит, но посмотрите шире. Почему твари
которые считают вас бестолковой имеют право называться «умными людьми»?Даже если они правы, то какой в этом смысл. Посмотрите вокруг. Вас окружают теже социальные рамки и условия что и других. Советы на счет припаратов для умственной активности, думаю, уже были. Я же
просто скажу даже в самых тупых мыслях есть что-то важное)» Земля круглая»-раньше тоже была тупой мыслью. У всех нас рамки разные. Главное вы должны понять сами.
Kanra , возраст: 100 / 08.01.2017
Если вы понимаете, что тупая, значит вы уже не такая уж и глупая.
Кто-то, возраст: 21 / 17.02.2017
Девочка принимает только одно решения в жизни- выбирает своего мужчину! А дальше все решает он! Главное улыбайтесь и будьте красивыми!А все остальное пускай решает ваш мужчина.
Девочка должна оставаться девочкой!Слабой и беззащитной, нежной и заботливой.
Оценки ничего не решают в жизни!!!
В современной жизни те которые были ботаниками в школе- работают на двоечников!!!
Оставайтесь сами собой, а не подстраивайтесь под кого-то, просто, чтобы понравиться кому-то!
Все у вас наладится!
Шикарный вопрос: «Что делать если ты тупой?». Хоть кто-то смотрит правде в глаза реальности. Если Вы нашли эту страничку, набрав в яндексе или гугле поисковую фразу: «Что делать, если я тупой?» , то Вы попали туда, куда нужно. Именно здесь мы будем разбираться с тем, что делать с тупизной. Тупизна просто так не берется, однако она лечится, если знать как. Вперед.
Что делать если ты тупой?
Что делать, если я тупой или тупая? Вообще мне интересно, почему Вы задались этим вопросом. Надеюсь, у Вас хватит ума написать мне об этом в комментариях под статьей. Важно знать причины такого вопроса. Ведь и ученые могут сказать себе то, что они тупые. Но сами знаете, что это далеко от реальности.
Я тоже иногда задаю себе этот вопрос, и слышал, как другие люди это делают. В основном этот вопрос выскакивает тогда, когда человек где-то сильно напортачил. А если он еще это сделал несколько раз путем вставания на одни и те же грабли, то действительно хочется спросить его: «Ты чё какой тупой?» .
Этот вопрос вырывается наружу, если человек долго догоняет. Проще говоря, до него долго доходит. Ему рассказывают анекдот, а он не понимает сути и вообще, над чем он должен смеяться. Ему объясняешь задумку, а он не понимает в чем тут смысл. Ему разжевываешь решение какой-либо задачи, а он тупит. И остается только думать и искать решение на вопрос: «Что делать если я тупой?» .
К сожалению, в нашей жизни полно тупых и ленивых людей. С такими людьми не очень-то хочется общаться. Им о чем-то говоришь, а они не понимают о чем, да еще иногда и не слышат тебя. Попытки поддержать разговор со стороны тупого человека выглядит нелепо и отбивает желание на дальнейшее общение. Тупизны – не приговор, его можно вылечить. Для этого нужно .
Главная причина тупизны это лень. Если человек изо дня в день ничем не занимается, не развивается – его мозг постепенно атрофируется. Жизнь шагает большими темпами, и с ней нужно иди в ногу, чтобы потом не удивляться, когда тебя спросят: «А ты есть в инстаграмме?» . Тупой отстающий от жизни человек вообще не поймет, что это такое. И у него даже ума не хватит спросить, или потом в интернете поинтересоваться, что означает это слово.
Что делать, если ты тупой? Развиваться. Идти в ногу со временем. Сейчас есть интернет, и Вы в любое время можете зайти в него и получить ответ на любой вопрос. Мне иногда кажется, что и в школу-то ходить уже не надо. Включил интернет и готово – все знания мира на твоем экране. Сейчас переизбыток информации, которая доступна везде, где ловит интернет. Это означает, что нужно быть мега ленивым, чтобы быть тупым.
Постоянное общение с людьми – еще один выход из глубокой ямы тупизны. Не бойтесь того, что другие люди будут считать Вас тупым. Бойтесь того, что Вы себя так оцениваете. Общаться, общаться и еще раз общаться. Общение это эффективный способ устранения тупизны любой стадии.
Тупица сидит дома и лежит на диване. А если он еще ДОМ 2 смотрит… Внешний мир его не интересует, а это прямой путь к деградации. Человек должен перемещаться, посещать какие-то секции, к чему-то стремиться. Да, всё это напрягает мозг, но именно интеллектуальная деятельность развивает мозг. Мозг развивается – тупизма нет.
Тупой не учится на своих ошибках. Представьте себе, что в комнате на одном и том же месте лежат грабли. Человек первый раз на них наступил и получил щелчок по носу, потом второй, третий и так далее. Ну каким же нужно быть идиотом, чтобы ходить по одному и тому же пути где лежат грабли? Неужели тебе трудно их убрать или начать обходить их?
В жизни человека происходит тоже самое, причем во всех сферах. Человек совершает одни и те же ошибки множество раз, а потом удивляется тому, что он тупой. Ну конечно тупой. Если ты один раз обжегся об утюг, неужели в следующий раз ты снова к нему притронешься? Тупой человек и десятый раз к нему притронется, чтобы проверить его эффект.
А в отношениях? Девушка может совершать одни и те же ошибки в отношениях с разными мужчинами, зато потом удивляется, почему у нее никто долго не задерживается. Да потому что поведение нужно корректировать. Если предыдущий парень тебя бросил, потому что ты сильно зациклена на себе, то со вторым парнем, ты не должна себя так вести. В противном случае он тоже уйдет. А потом третий и пятый и так далее. Поэтому учитесь не только на своих ошибках, но и на чужих. И тогда Вы никогда не будете тупыми.
Одно дело тупить в предметах, такие как математика, геометрия, физика, и совсем другое дело тупить по жизни. Если Вы тупой в математики – Бог с ним. Вы все равно ее забудете на 98%. Тупить в математике – не значит быть тупым. Нужно понимать, что какие-то вещи даются легко, а какие-то тяжело. Очкарику легко дается математика, а качок хорош в спорте. Мы все разные, и это должен понимать каждый тупица. Другими словами тупизм тоже относительный, как и рост, вес, красота.
Как правило, с тупицей не о чем разговаривать. Он даже долго переписываться не может, так как не знает, что ответить или как поддержать разговор. Это говорит о низком кругозоре людей. Я замечал, что если тупому человеку не задавать вопросы, то он просто будет молчать. У него ума не хватит в голове сформировать вопрос. Отсюда и выход – научитесь задавать интересные вопросы. Человека нужно прощупать, понять, в чем его страсть. И задав всего лишь один вопрос по его теме, Вам потом остается только слушать.
Чаще читайте. Это расширяет кругозор и избавляет от тупизны. Читайте этот сайт, другие сайты, читайте книги, смотрите фильмы. Это самое банальное, что можно сделать для . Я желаю Вам всего наилучшего. Ваши вопросы оставляйте в комментариях под статьей. Увидимся на других страницах этого сайта.
что делать если ты тупой
Почему я такой тупой? Подобным вопросом может задаваться любой человек, оказавшийся в новой, незнакомой для себя ситуации. Причем уровень образования и степень начитанности не играет здесь никакой роли. Он просто не знает, как поступить, поскольку у него не сформированы определенные модели поведения.
Это не страшно, но заставляет о многом задуматься. В некоторой степени собственные знания могут даже помешать ощущать подлинную уверенность в себе. Личность, которая страдает недостатком самоуважения, во многих случаях оказывается в ситуации, когда начинает сомневаться в своих умственных способностях и изводит себя вопросом: «Что делать, если я тупой?».
Человек, неудовлетворенный своими отношениями с окружающими людьми, как правило, начинает искать правду внутри себя. В некоторых случаях поиск растягивается на несколько месяцев или даже лет. Для того чтобы определиться со своими истинными ценностями, необходимо дополнительное время. Если не подгонять себя и не торопиться с выводами, то можно восстановить душевное равновесие. Главное, суметь разобраться в собственных чувствах, понять истинные причины происходящих событий.
Признаки тупости
По каким критериям мы себя обычно оцениваем? Ведь часто бывает так, что мы преувеличиваем собственные недостатки, постоянно рассматривая их под своих комплексов. Привычка постоянно контролировать свои переживания может со временем закрепиться и привести к неудовлетворительному результату. Что значит, тупой человек? Попробуем разобраться!
Неумение слышать собеседника
Такой человек крайне невнимателен к тому, что происходит вокруг него. Он концентрируется только на собственных потребностях, и потому склонен не замечать реакции людей.
Неумение слышать собеседника в итоге оборачивается тем, что окружающие начинают считать такого не очень далеким человеком. Со стороны кажется, что он совершенно не способен вникнуть в предмет разговора, не представляет, о чем идет речь, то есть является ярким представителем тупых людей. На самом же деле подобная личность чрезмерно сосредоточена на собственных переживаниях.
Плохая обучаемость
Если человеку сложно запоминать какой-либо материал, вполне вероятно, что он обладает небольшим объемом памяти. При этом обязательно страдает концентрация внимания. Плохая успеваемость в школе и последующих учебных заведениях формирует, как правило, значительную степень неуверенности в себе. И многие молодые люди спрашивают: «Что делать, если я тупой в учебе?». Они считают совершенно бесполезным узнавать что-то новое и применять на практике полученные знания. Крайняя неуверенность в себе порождает дополнительные проблемы, связанные с общением и самореализацией.
Человеку становится трудно сконцентрироваться на выполняемой задаче. Размышляя над вопросом «Что делать, если я тупой и ленивый», следует руководствоваться индивидуальным подходом. Каждый человек уникален и обладает отличительными характеристиками.
Причины
Для того чтобы сформировалось подобное самоощущение, необходимы веские основания. Просто так никто не считает себя полным ничтожеством. Чувство никчемности продиктовано ощущением собственной ненужности и невозможностью как-то проявить себя в обществе. Даже один раз столкнувшись с непониманием, человек потом всю жизнь ожидает насмешек.
Неуверенные в себе личности склонны слишком многое принимать на свой счет, даже то, что к ним напрямую и не относится. Итак, каковы же причины, по которым многие считают себя тупыми людьми? Рассмотрим их подробнее.
Привычка сравнивать
Когда личность чувствует себя тупой, то в большинстве случаев выводы делаются на основе сравнения собственных недостатков с чужими достоинствами. И в этом заключена большая ошибка! Люди не могут быть одинаковыми и обладать равным запасом знаний во всех областях. Привычка сравнивать себя с другими имеется почти у каждого. Она происходит из-за недостатка уверенности в себе. Чем больше мы занимаемся самокопанием, тем действительно труднее становится сосредоточиться на повседневных задачах.
Когда человек сравнивает себя с окружающими, тем самым он расписывается в собственной слабости, отнимает у себя драгоценную энергию. Такое состояние не может привести к чему-то хорошему, поскольку препятствует развитию.
Неверие в себя
Только в полной мере осознавая собственные перспективы, человек может двигаться вперед. Возможности имеются у всех, но не всякий понимает, как применить имеющиеся знания в жизни. Неверие в себя на самом деле блокирует очень многие начинания, не позволяет личности раскрыться. Таким образом, самореализация становится невозможной, так как ей мешает возникающий при этом сильный страх перед потенциальным поражением.
Каждая неудача переживается очень тяжело, как будто от нее зависит счастье конкретного индивида. «Ну почему я такой тупой?» — постоянно спрашивает себя человек, задаваясь и другими многочисленными вопросами по поводу своей неполноценности. В большинстве случаев он долго ищет возможности себя переделать. Все потому, что внутри живет страх одиночества, сопряженный с боязнью оказаться не на высоте.
Неуверенность в себе
Неуверенность в своих силах — еще одна причина, по которой человек может начать считать себя неудачником. Вряд ли стоит удивляться тому, что ему многое непонятно в жизни. Если постоянно задумываться о собственной несостоятельности, то можно так никогда и не продвинуться в важных делах и вопросах.
Неуверенность в себе очень мешает радоваться жизни, постигать ее границы и открывать новые перспективы. Невозможно достичь успеха, если постоянно оглядываться на самого себя в поисках ответов на самые разнообразные вопросы. Нельзя угнетать себя мучительными размышлениями по поводу своей личностной нереализованности.
Психологические травмы
Травмирующая ситуация — одна из самых серьезных причин, которая способна надолго подорвать уверенность в собственных возможностях. Человеку, который убежден в своей непроходимой глупости, очень сложно начать воспринимать себя прямо противоположным образом.
Психологические травмы и внутренние конфликты являются серьезной преградой к тому, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Ощущение счастья зависит от многих факторов, и оно всегда субъективно.
Когда внутри имеется убежденность, что вы не можете освоить самых элементарных навыков, тем самым создается препятствие к формированию счастливого самоощущения. Человеку на самом деле кажется, что он ни на что не способен. Такие мысли являются разрушительными: они никак не помогают взращивать уверенность в себе, а только убеждают личность в полной несостоятельности.
Межличностные конфликты
Еще одной причиной, почему человек может считать себя недалеким, является чувство обиды. Оно обычно мешает адекватно воспринимать окружающую действительность. Когда какая-то потребность в жизни не удовлетворяется, у личности развивается внутренняя депривация. Иногда человек не понимает, что с ним происходит, потому что выработал привычку считать себя неспособным осознать самые обычные вещи.
Имеющиеся конфликты с людьми часто мешают построению нормальных гармоничных отношений. Такие эмоции, как страх, гнев, обида во многом тормозят личностное развитие, препятствуют появлению чувства удовлетворения. Человеку всегда необходимо чувствовать свою нужность и сопричастность к жизни других людей.
Что делать
Для того чтобы избавиться от ощущения внутренней неловкости, необходимо предпринимать определенные действия. Без совершения конкретных шагов очень трудно освободиться от чувства неполноценности. Что делать, если я тупой? Задаваясь таким вопросом, следует быть предельно откровенным перед самим собой. Имея набор четких шагов, можно достаточно быстро избавиться от проблемы.
Работа с самооценкой
Перестаньте называть себя тупым! Очень важно освободиться от ощущения внутреннего дискомфорта, если вы действительно хотите начать чувствовать себя по-другому.
Нет необходимости в том, чтобы постоянно себя изводить, пытаясь справиться с имеющейся проблемой. Когда человек называет себя глупым, то тем самым расписывается в собственной слабости. Скорее всего, и другие люди начнут воспринимать его соответствующим образом. Однако стоит помнить о том, что недалекая личность никогда не станет задумываться о собственных недостатках.
Развитая рефлексия как раз говорит о том, что человек достаточно умный. Просто некоторые люди не умеют ценить себя, находить свои сильные стороны. Необходимо научиться этому! Работа с самооценкой начинается с принятия своей индивидуальности. Невозможно добиться чего-то существенного, если не предпринимать для этого никаких попыток.
Постоянное самообразование
Что делать, если я тупой? Такой вопрос обычно приходит в голову тем, кто страдает от заниженной самооценки. А чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо, на самом деле, прикладывать значительные усилия. Лучше всего было бы начать заниматься самообразованием. Систематические занятия повышают уверенность в себе, способствуют высвобождению огромного количества энергии, которая может быть употреблена в полезных целях.
Самообразование, несомненно, повышает уверенность в себе. Таким образом человек перестает считать себя глупым и недалеким. Иногда потребуется приложить множество усилий для того, чтобы освободиться от внутреннего чувства неполноценности.
Принятие ответственности
Это важный и необходимый шаг для того, чтобы продолжать двигаться вперед в тот момент, когда руки опускаются. Принятие ответственности подразумевает, что нужно прекратить жаловаться на жизнь.
Когда мы перестаем обвинять окружающих в том, что происходит в нашей жизни, начинаются видимые изменения. Необходимо стараться, чтобы уверенность в себе росла и крепла с каждым днем. Если этого не сделать, то человек постоянно будет ощущать свою полную несостоятельность в чем-либо, не сможет начинать новое дело, не испытывая при этом чувства вины.
Ощущение собственной глупости — это сугубо субъективное чувство, с которым необходимо стараться работать. Нельзя раз и навсегда избавиться от проблемы, потому что волшебной таблетки не существует, однако можно работать над собой и меняться к лучшему.
Развитие навыков
Что делать, если я тупой? Нужно обязательно стараться совершенствовать свои способности. Нельзя просто стоять на месте и не предпринимать никаких попыток к самоизменению.
Развитие навыков общения способствует формированию общей продуктивности. Тогда любое дело окажется по плечу, и будет приносить моральное удовлетворение.
Необходимо стремиться к чувству радости и душевной наполненности. Чем больше мы работаем над собой, тем более подготовленными становимся.
Таким образом, никогда не поздно попробовать что-то изменить в своей жизни. Если человек чувствует себя достаточно неуверенно в окружении других людей по причине недостатка знаний, это значит, что ему необходимо расширять свое внутреннее видение. Незачем зацикливаться на проблеме. Всегда нужно помнить о том, что выход есть из любой ситуации.
Что делать, если вы иногда чувствуете себя глупым?
29.10.2015Что делать, если вы иногда чувствуете себя глупым?
Мне в детстве мама рассказала веселую историю. Она тогда работала в электросетях. Электросети – это такая организация, которая обеспечивает свет в наших домах. Однажды там произошла авария и целый квартал остался без света. Приезжала комиссия из Москвы. Они долго все это проверяли, разбирались и написали заключение.
Заключение было написано от руки. В заключении было сказано, что причиной аварии был голый кабель, обнаруженный на территории дома. Это заключение отдали набрать секретарше. Она его набила, а члены комиссии просто подписали его, не читая: зачем читать, раз они сами все это и написали. А в напечатанном секретаршей заключении было написано, что причиной аварии была стриженая собачка, которая была обнаружена на территории дома.
Обнаружили это уже где-то высоко в верхах, было очень много разборок по этому поводу. В итоге выяснилось, что секретарша просто неправильно набила текст. Она подумала, что под фразой «голый кабель» имелась в виду собака и решила, что это не очень красиво звучит и поэтому написала «стриженая собачка». Понятно, что про эту секретаршу люди не подумали, что она большого ума, скорее подумали про нее, что она глупая.
Но глупая ли она на самом деле? Я этого не знаю, но в данном случае ее глупость выражалась просто в том, что она не знала, что значит слово «кабель», либо поняла его не в том значении (одно и то же слово может быть использовано в разных значениях, например, слово «коса» имеет разные значения в словосочетаниях «коса песчаная» и «коса у девушки»).
Мы с этим сталкиваемся постоянно. Например, когда мы приезжаем заграницу, не зная языка страны, в которую мы приехали, то мы можем почувствовать себя глупыми, когда с нами общаются люди на чужом для нас языке. Это очевидно. Но есть и менее очевидные примеры, например, когда вы изучаете 1С, то на вас сваливается огромное количество терминов, которые вы никогда не слышали, либо не знаете точно, что они означают. И в этот момент любой из нас может почувствовать себя немножко глупым, пусть это будет даже где-то втайне, глубоко внутри нас.
И если у вас такая мысль иногда проскакивает, то я хочу вам сказать, что вы далеко не глупые. Дело просто в том, что вы встретились со словами, которых вы не знаете. Либо знаете их не в тех значениях, в которых они употребляются в контексте того предмета, который вы изучаете. Единственное, что нужно сделать, чтобы перестать чувствовать себя глупым, — это выяснить значение этих слов.
К слову сказать, мы специально для этого создали словарь по запросам слушателей учебного центра, где собраны слова, которые люди чаще всего не понимают. Обращайтесь, будем рады помочь.
Большое спасибо.
Что делать, если вы считаете себя глупым
Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!
Почему вы можете считать себя глупым
Возможно, вам знакома одна из этих ситуаций:
- Вы сидите в компании, и вдруг собравшиеся начинают обсуждать тему, в которой вы ничего не понимаете. Неважно, что это: ядерная физика, политика Туркменистана или влияние мемов на современную культуру. Собеседники горячо спорят, сыплют терминами и фактами. Вам добавить нечего, поэтому вы молча сидите и думаете: «Ну что я за тупица? Ничего не знаю!»
- Вы нечаянно перепутали в разговоре Мане и Моне, Канта и Конта или Бебеля и Гегеля и сокрушаетесь потом неделям: «Как можно было? Что за глупость!»
- Вы нашли вакансию в компании мечты. Но прочитали описание и решили не отправлять резюме. Список обязанностей довольно большой, и вы считаете, что не справитесь: «Всё равно найдётся много кандидатов лучше меня. Эх, быть бы мне поумнее, я бы…»
Нередко подобные мысли мешают жить. Но глупость — понятие относительное и зависит от того, что конкретно вы в него вкладываете. Например, отсутствие эрудиции в какой‑то области — это глупость? Нет, вы просто плохо ориентируетесь в одной теме, но можете быть гениальным в другой. А потому, если вы считаете себя глупым, здесь больше вопросов к самооценке, чем к интеллекту.
У каждого из нас есть представления о себе, о других и о мире в целом. От этих установок во многом зависит, как складывается наша жизнь. Есть позитивные убеждения, которые нам помогают справляться с жизненными трудностями и поддерживают нас. А есть негативные, которые, наоборот, делают слабее и неувереннее в себе. Мысль «Я глупый» относится к негативным установкам.
Анна Еркина
психолог
Причин возникновения идеи собственной глупости может быть несколько.
Детский опыт
То, что говорят и транслируют значимые взрослые, ребёнок принимает за чистую правду. Если родители твердят ему, что он глупый, потому что умные дети учатся на одни пятёрки, или отказываются слушать, потому что он «мелет чушь», неудивительно, что и став старше он будет считать себя недостаточно умным.
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерВзрослый опыт
Многие установки формируются в детстве, но это не значит, что взрослый человек им не подвержен. Например, классическая тактика абьюзера — внушать жертве, что она глупа, бесталанна и без него ни на что не способна. Естественно, это радикальный пример. Наложить свой отпечаток могут и менее системные и болезненные вещи. Например, начальник обругал при всех, а вы теперь сомневаетесь в собственных способностях.
Эффект Даннинга — Крюгера
Это когнитивное искажение , которое заключается в следующем: чем менее компетентен человек, тем он более склонен преувеличивать свои умения. И наоборот: чем больше человек знает и умеет, тем скромнее он оценивает свой опыт. Иными словами, глупым людям не свойственно сомневаться в своём интеллекте, это как раз особенность тех, кто умнее.
Синдром самозванца
В его основе лежит эффект Даннинга — Крюгера, но всё осложняется тревогой и боязнью неудачи. Достаточно успешный человек может постоянно сомневаться в своих способностях. Ему кажется, что его достижения связаны не с личными качествами, а с везением и другими не зависящими от него обстоятельствами. Но обман обязательно вскроется, и все увидят, что на самом деле он глуп. И это держит в постоянном напряжении.
Привычка сравнивать
Людям свойственно сравнивать. Например, исследования показывают , что Instagram может негативно влиять на психологическое благополучие. Причина этого как раз в социальном сравнении: пользователю кажется, что люди из его ленты красивее, успешнее, живут более полной жизнью. С интеллектом то же самое: можно встречать умных людей и на контрасте считать себя глупым. Хотя из первого не следует второе: чья‑то красота, ум, успешность не обесценивают красоту, ум, успешность других людей.
Как перестать считать себя глупым
Проанализировать данные
Попробуйте найти подтверждения того, что вы глупы, и опровержения этого. Психолог Анна Еркина советует избегать формулировок «Я думаю» и «Мне кажется». Вам нужны факты.
Например, ваша команда проиграла в барном квизе и ваша самооценка пошатнулась. Но, если хорошо подумать, можно вспомнить, что третье место из 52 команд — это не так плохо. Да и завалились вы на вопросах вроде «Угадайте, сколько раз прозвучала фраза Ya‑ya‑ya coco jambo в песне Coco Jambo». Так что переживать не о чем.
Найти альтернативное объяснение
Скорее всего, ситуация вообще не стоит того, чтобы клеймить себя глупцом. Наверняка есть и другая интерпретация. Рассмотрим на трёх примерах обстоятельств из начала текста:
- Я не разбираюсь в ядерной физике, я глупый. → Я не разбираюсь в ядерной физике.
- Я же знаю разницу между Бебелем и Гегелем, ну я и тупица. → Неловко вышло. Перепутал, с кем не бывает.
- Меня точно не возьмут на эту должность, потому что я глупый. → Список обязанностей большой. Я хорошо справлюсь с половиной из них. Ещё четверть мне знакома. С остальными пока не приходилось сталкиваться.
Звучит не так радикально, а потому не так разрушительно.
Сформировать новое убеждение
Допустим, вы действительно не видите разницы между Мане и Моне. Можно считать себя глупым. А можно вспомнить, что вы просто человек, который не может знать всё.
Негативные установки — это не что‑то врождённое, значит, их можно изменить. А потому мысль «Я глупый, и у меня ничего не получится» надо переформулировать так, чтобы она перестала вас сдерживать и демотивировать. Например, поменяв на «Я знаю далеко не всё, но у меня есть возможность изучать новое и стать более эрудированным».
Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерПодойдите к проблеме конструктивно. У самобичевания нет никаких перспектив. Но если от мысли «Я глупый» вы перейдёте к поиску пробелов в своих знаниях и восполнению их, это может вам помочь, например, в карьере. Главное — помнить об эффекте Даннинга — Крюгера: чем больше вы будете знать, чем яснее станете понимать, как мало на самом деле знаете.
Читайте также 🧐
Чувствуя себя глупо: путеводитель по эмоциям
Опубликовано 3 мая 2021 г. и обновлено 20 мая 2021 г.
Каждый хоть раз в жизни чувствует себя глупо. Может быть так много ситуаций, когда в глубине души мы останавливаемся и думаем: Черт возьми, неужели я такой глупый ?! Может быть, вы находитесь в группе, и возникает тема, с которой вы совсем не знакомы. Это могут быть политические дебаты, обсуждение текущего события в новостях или даже недавний победитель RuPaul’s Drag Race .Вам нечего внести в беседу, и это заставляет вас чувствовать себя сертифицированным болваном. Или вы пишете экзамен, и пока все остальные листают тестовые страницы, как это NBD, вы застряли на одном и том же. проклятие. вопрос. Не говоря уже о том, как ужасно слышать, как кто-то говорит: О, вы этого не знали? Внезапно вы просто хотите, чтобы земля открылась и поглотила вас целиком от полного унижения. Если вам кажется, что все знают что-то, чего вы не знаете, или вы сделали ошибку, это может заставить вас чувствовать себя действительно очень глупо.
Вот важное напоминание: то, что вы ЧУВСТВУЕТЕ глупым, не означает, что вы на самом деле глупы. «Потому что это не так! Но когда мы чувствуем себя глупыми, трудно не чувствовать себя совершенно неуверенно и разрывать себя на части. Мы начинаем сравнивать себя с другими людьми и удивляться, почему мы не можем стать лучше. Это может заставить нас чувствовать себя неуместными и одинокими. Но не волнуйтесь! Вы не одиноки и не первый человек, который когда-либо чувствовал это. Итак, давайте поговорим о чувстве глупости, о том, почему эта дерьмовая эмоция влияет на ваше психическое благополучие и как с этим справиться.
Более глубокий взгляд на чувство глупостиХорошо, мы знаем, что значит глупость. Dictionary.com определяет тупой как « прил. , лишенный обычной быстроты и остроты ума; скучный.» Ой. Кто хочет так себя чувствовать ?! Но, наверное, это одно из самых распространенных слов в английском языке! Используем все время: Ну, это было глупо. Это звучало глупо ?! Какая глупая ошибка!
В жизни так много разных сценариев, при которых мы можем чувствовать себя глупо.Очевидно, что плохая оценка может заставить нас чувствовать себя по-настоящему глупыми. Вы можете приравнять самооценку к своей успеваемости в школе. Поэтому, когда вы не получаете желаемую оценку, это может быть ужасно. Некоторые люди испытывают тревогу перед тестами и изо всех сил пытаются получить хорошие оценки за тесты, что не имеет ничего общего с тем, насколько хорошо они понимают материал. Важно помнить, что у всех разные стили обучения, сильные стороны и таланты. Плохая оценка может быть вызвана стрессом, тревогой, выгоранием, недостаточной подготовкой или неполным пониманием материала.Все это не имеет ничего общего с глупостью. Все дело в том, чтобы узнать, что работает для вас!
Иногда другие люди заставляют нас чувствовать себя глупыми, хотят они этого или нет. Если они критикуют, покровительствуют или говорят с нами свысока, вся наша самооценка может вылететь из окна. К вашему сведению, никто не может называть нас глупыми или обращаться с нами, как с идиотами! Однако в других случаях конструктивная критика может быть действительно полезной. У нас всегда есть возможность учиться и работать лучше! Есть разница между полезной и вредной обратной связью, и вы, вероятно, поймете разницу, когда увидите ее.Но что бы то ни было, просто потому, что вы допустили ошибку или вам нужно что-то еще узнать, НЕ делает вас глупым. Мы всегда учимся и растем как люди!
Синдром самозванца и чувство дуракаКогда мы ставим под сомнение свои знания и навыки и чувствуем, что не заслуживаем своих достижений, это называется синдромом самозванца. Может быть, вы начали новую работу, и все ваши коллеги кажутся такими успешными, в отличие от того, что вы чувствуете внутри. Вы начинаете чувствовать себя мошенником и беспокоиться о том, что ваш босс поймет, что он совершил огромную ошибку, наняв вас.Когда мы чувствуем себя глупыми, это может быть из-за синдрома самозванца. Мы чувствуем, что не принадлежим и не заслуживаем признания за свою работу, даже если мы абсолютно уверены в этом. Но голос в нашей голове продолжает настаивать на том, что мы глупы, поэтому мы начинаем в это верить.
Как мысленно проявляется чувство глупостиЧувство глупости, очевидно, может отрицательно сказаться на психическом здоровье. Это может быть признаком социального тревожного расстройства, когда мысль о том, чтобы выглядеть глупо или сказать что-то не то перед другими людьми, удерживает вас в жизни.Вы избегаете общения, выступлений в классе или лидерства на работе из-за страха осуждения. Это может заставить вас почувствовать себя очень одиноким и еще более изолированным от всех вокруг.
Низкая самооценка и незащищенность — частые причины глупости. Сомнение, чувство собственной никчемности и самоубийство за ошибки могут создать смятение в вашем уме. Вы можете много говорить с самим собой, даже говоря, что вы недостаточно умны, чтобы что-то сделать, потому что не хотите, чтобы они вас опередили.Скорее всего, вы тоже сравниваете себя с другими. Помните: мы сами худшие критики!
Мы все иногда чувствуем себя глупыми. В конце концов, мы преодолеем свои ошибки или неуверенность. Но если эти чувства становятся непреодолимыми и не проходят, может быть полезно поговорить с психиатром.
Как физически проявляется чувство глупостиПоскольку чувство глупости может быть связано с низкой самооценкой, неуверенностью, социальной тревогой и общим чувством грусти, физические признаки также похожи.Вам может быть трудно сосредоточиться, вы чувствуете усталость, головные боли, боли в животе или проблемы с пищеварением. Эти признаки становятся более серьезными, только если они продолжаются и не проходят сами по себе.
5 способов справиться с чувством глупостиДавайте будем реальными, трудно перестать чувствовать себя глупо. Когда мы зациклены на неуверенности и занижаем самооценку, мы склонны зацикливаться на том, что нам не нравится. И чувство глупости может быть большим! Но у нас есть несколько стратегий, которые помогут вам избавиться от этих негативных мыслей.«Потому что мы хотим, чтобы ты чувствовал себя хорошо!
1. ЖурналЕсли вы никогда раньше не вели дневник, возможно, вы сейчас закатываете глаза. Но мы клянемся этой практикой! Запись того, что вы чувствуете, может стать отличным способом прояснить и переосмыслить негативные мысли, которые у вас были о себе.
2. Обратитесь за поддержкойМожет быть неловко признать, что мы чувствуем себя глупыми, особенно когда мы сравниваем себя с другими людьми.Но вам никогда не должно быть стыдно за то, что вы обратились за поддержкой к другу или любимому человеку! Иногда просто иметь кого-то, кто выслушает нас и подтвердит, что мы чувствуем, имеет решающее значение.
3. Успокойтесь, как другЕсли у вас сейчас нет никого, кто мог бы помочь вам, ничего страшного. Вы можете быть там сами! Подумайте, как бы вы хотели, чтобы в этот момент вас утешал любимый человек. Похлопайте себя по плечу, напишите список того, что вам нравится в себе, и подумайте о своих достижениях.
4. Поговорите с собойИногда нам нужно немного подбодрить себя, чтобы развеять эти негативные мысли. Попробуйте сказать себе вслух несколько ободряющих фраз: Сейчас я чувствую себя глупо, но я знаю, что это чувство пройдет. Каждый совершает ошибки и иногда чувствует себя глупо. Я буду в порядке.
5. Разговаривайте с собой из сочувствияМожно с уверенностью сказать, что когда вы говорите себе, насколько вы глупы, вы не проявляете к себе большого сострадания.Попробуйте сделать себе комплименты вслух, даже если это покажется вам глупым! Я умен. Я прекрасно разбираюсь в ____. Мои таланты ___. Я действительно горжусь тем временем, когда ___. Напоминание себе о своих сильных сторонах поможет вам меньше сосредотачиваться на том, что вы считаете слабыми.
Мы надеемся, что эти советы помогут вам, потому что вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя на высоте! Мы знаем, что это не всегда легко. Но имейте в виду, что каждый иногда чувствует себя глупо и неуверенно. Вы не одиноки, и вы преодолеете это чувство!
Подробнее: 5 шагов, чтобы победить неуверенность, как преодолеть промедление: 7 советов, как начатьЕсли вы чувствуете себя глупо, вот 7 серьезных причин, по которым вы этого не делаете!
Проконсультируйтесь с консультантом, чтобы понять, что вы вовсе не глупы.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.
Ты умный. Да ты. Человек, читающий это.
Если вы попали на эту страницу, скорее всего, в какой-то момент своей жизни вы почувствовали себя глупо.
Правда есть у всех. Некоторые люди беспокоятся об этом гораздо больше, чем другие, но даже у тех, кто внешне кажется уверенным и успешным, будут моменты, когда они будут чувствовать себя глупо.
Однако, хотя только человек может сомневаться в собственных силах — и вы не должны ругать себя по этому поводу — не означает, что вы должны позволить этому стать образцом. Вы должны скорректировать свое мышление и сосредоточиться на сильных сторонах, которые у вас есть, и не позволять тому, в чем вы не так хороши, сдерживать вас.
Если вы иногда чувствуете себя немного глупо, значит, вы попали в нужное место. Прочтите несколько напоминаний, почему вам нужно так много дать.
1. Плохая успеваемость ничего не значит.
Вообще говоря, современное общество имеет тенденцию уделять очень много внимания получению хорошего образования в школе / колледже / университете.К счастью, мы начинаем понимать, что — это еще не все.
Люди, которые хорошо учатся в академической среде, преуспевают в условиях экзаменов, разбираются в уравнениях за секунды или могут структурировать академическое эссе, многими рассматриваются как высокий уровень интеллекта.
Но то, что ваш мозг превращается в кашу, когда вас помещают в тихую комнату с тикающими часами, не означает, что вы стоите меньше, чем тот, кто преуспевает в такой среде.
Дело в том, что мы неправильно поняли слово «интеллект». Написание эссе или решение уравнений — не единственный признак интеллекта.
Ваши сильные стороны могут быть более творческими или практичными. У вас может быть невероятное внимание к деталям, прекрасная зрительно-моторная координация, отличное восприятие… этот список можно продолжить.
Хотя академические круги не могут быть вашей сильной стороной, вы вполне можете обладать невероятным эмоциональным или социальным интеллектом — чего очень академическим людям иногда может не хватать.
Это может быть стереотип, но я бы не отказался поспорить, что если вы вспомните школу, вы можете вспомнить нескольких своих одноклассников, которые, несмотря на то, что они всегда сдавали этот тест по математике, не могли иметь отношения к людям вокруг им, как бы они ни старались.
Люди, которые преуспевают в жизни, обычно имеют баланс всех этих видов интеллекта и знают, как максимально использовать свои сильные стороны и компенсировать свои немного более слабые стороны.
Прочтите этот пост сейчас: 9 типов интеллекта: узнайте, как повысить свой
2.Синдром самозванца встречается чаще, чем вы думаете.
Очень важно понимать, что вы не единственный, кто так думает. Независимо от того, насколько мы квалифицированы для чего-то в теории и насколько мы «хорошо образованы» в теории, нам всем иногда кажется, что мы просто играем жизнью и работой.
Мы убеждены, что однажды кто-то обернется, поймет, что мы на самом деле самозванцы, и отправит нас домой.
Осознание того факта, что все мы иногда испытываем это чувство, может помочь вам понять, что на самом деле все это в вашей голове.
3. Нам всем есть что предложить миру, уникальному только для нас.
Ни один другой человек на этой планете не обладает такими же дарами, как вы. Мы все рождены благословленными определенным набором талантов, и то, что мы узнаем, и опыт, который мы получаем на протяжении всей жизни, формируют нас, создавая личность, переполненную дарами, отличными от чьих-либо других.
В этом красота человечества. Если бы мы все были Эйнштейном, мы бы ни к чему не пришли, потому что не можем проводить дни в лабораториях. Общество так не работает.
Если бы мы все по-настоящему восприняли и полностью использовали свои таланты и сильные стороны, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что мы недостаточно хороши, мир стал бы намного лучше.
4. Обучение продолжается всю жизнь.
В детстве у вас обычно создается впечатление, что, сдав эти выпускные экзамены и вырвавшись из тисков школьной системы, вы выучите все, что вам нужно знать, и станете полностью сформированным человеком.
На самом деле процесс обучения никогда не прекращается.
Работа — это просто школа в другой форме, и вы познаете что-то новое при каждом взаимодействии с другим человеком.
Если вам кажется, что в ваших знаниях есть пробелы, вы всегда можете их исправить. Вы всегда можете пройти курс. Вы всегда можете вернуться в школу. Вы всегда можете научиться чему-то новому.
Перестань говорить себе, что ты не очень хорош в изучении языков или рисования, или чего-то еще, и просто пойди и сделай это.Никогда не поздно освоить новый навык или восполнить пробелы в своих знаниях. Возьмите жизнь за рога и в полной мере используйте свой невероятный мозг.
5. Жизненный опыт очень важен.
Вы узнаете что-то новое абсолютно каждый день. Каждый день, который вы проводите на этой планете, обогащает ваш жизненный опыт, а накопленный вами банк помогает вам принимать более обоснованные решения.
Если вы иногда думаете, что вы глупы, подумайте, как далеко вы продвинулись в своей жизни и сколько вы узнали, просто живя.Подумайте обо всем, что вы можете сделать сейчас, чего никогда не могли раньше, и обо всех трудных временах, через которые вы прошли.
6. Каждая ошибка — урок.
Подумайте об этом. Если бы вы никогда в жизни не совершали ошибок, узнали бы вы что-нибудь?
Я знаю, что не стал бы.
Когда вы падаете с лошади, вы учитесь, как в следующий раз не дать ей оттолкнуть вас. Когда вы проваливаете экзамен, вы действительно стараетесь его пересмотреть в следующий раз.
Когда вы говорите что-то не то и обижаете чьи-то чувства, вы учитесь быть более чувствительным к чувствам других людей. Когда вы пытаетесь ударить не того человека или неправильную возможность, вы узнаете, на что следует обратить внимание в будущем, и больше не повторяете ту же ошибку.
Если бы мы никогда не делали ошибок, ничто не заставляло бы нас становиться лучше или добиваться большего успеха в будущем.
7. Вы сами себе самый большой критик.
Часто, когда мы говорим, что чувствуем себя глупыми, мы на самом деле беспокоимся о том, что люди вокруг нас — наша семья, друзья или коллеги — думают , что мы глупы.
Как люди, мы очень эгоистичны, поэтому предполагаем, что другие люди проводят свое время, думая о чем-то глупом, что мы сделали или сказали. По правде говоря, человек, который, по вашему мнению, смотрит на вас свысока, вероятно, столь же полон собственной незащищенности и слишком занят беспокойством о том, что о нем думают люди, чтобы иметь время думать о вас.
Вы единственный, кто действительно посвящает значительную часть времени критике того, что вы делаете или говорите, или себя как человека.
Постарайтесь поймать себя, когда вы внутренне критикуете то, что сделали, и спросите себя, мечтали ли вы когда-нибудь сказать это другому человеку. Если вы этого не сделаете, вам тоже не следует говорить их себе. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и на том интеллекте, который у вас есть.
Все еще не знаете, как перестать чувствовать себя глупо? Поговорите с консультантом сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
Как перестать быть таким строгим к себе на работе
Как часто вы приходили на работу и удивлялись тому, насколько умными кажутся все, с кем вы работаете? И как часто это заставляет вас чувствовать, что вы не так умны, как все остальные? Долгое время я думал, что это только я.Но чем больше я разговариваю с другими целеустремленными, успешными людьми, тем больше понимаю, что каждый иногда чувствует себя неполноценным. Полагаю, это один из немногих недостатков работы в отличной компании с замечательными людьми. (Другой — это неизбежное увеличение веса от всех закусок на кухне.)
Но знание того, что мы все находимся в одной лодке, не дает вам повода останавливаться на этом. Итак, когда у вас есть один из этих моментов (или дней), помните следующее:
1. Вы сами являетесь самым большим критиком
Тот факт, что вы даже читаете эту статью, является явным индикатором того, что вы относиться к себе довольно жестко.В конце концов, это так резонировало с вами, что вы щелкнули. И хотя это замечательно, что у вас такие высокие стандарты для себя, вы только сведете себя с ума, если сосредоточитесь только на том, что вы могли бы сделать лучше.
Чтобы помочь вам немного упростить себе жизнь, я собираюсь предложить то, что я делаю довольно регулярно: зарезервируйте немного времени в своем календаре в конце каждой недели, чтобы просмотреть все положительные отзывы, которые вы получили за последнее время. несколько дней. Что касается меня, я возвращаюсь и читаю электронные письма от коллег и друзей, которые хотели сообщить мне, что я хорошо поработал.Для вас это может означать, что вы будете делать заметки об определенных разговорах, которые у вас были мимоходом. Независимо от того, что вы решите, лучше всего подходит для вас, сделайте это мероприятие регулярным, чтобы напоминать себе, что все вокруг вас считают вас крутым.
2. Все ошибаются
Хорошо, вот в чем дело: даже те люди, которых вы никогда не видели, испортили что-нибудь, сделали свою долю ошибок. На самом деле, скорее всего, они стали такими острыми, потому что были готовы столкнуться с этими ошибками и извлечь кое-что из этого опыта.
Эй, я понял. Легко взглянуть на человека, сидящего рядом с вами, и подумать: «У этого человека всегда безупречная грамматика. Почему моя копия не такая чистая, как ее? » Неважно, чем вы зарабатываете себе на жизнь, держу пари, вы смотрели на кого-то и задавались вопросом, почему он или она намного лучше, чем вы, выполняет ту же работу. Но правда в том, что эти люди часто совершают столько же ошибок, сколько и вы, чтобы получить конечный результат, который вы видите. Так что не поддавайтесь желанию сравнивать себя и вместо этого сосредоточьтесь на извлечении уроков из любых ошибок, которые вы делаете на этом пути.Такой подход только сделает вас умнее и умнее.
3. Вас бы не взяли на работу, если бы вы были слишком умны
Я знаю, как трудно избавиться от действительно тяжелого случая синдрома самозванца. Вы смотрите вокруг на людей, с которыми работаете, и думаете: «Как я пробрался сюда?» Но как ни трудно в это поверить, вы не пробрались внутрь. Вы доказали, что вы умны и будете настолько ценным активом для компании, что стало очевидно, что вы будете отличным сотрудником.
Однако знать это на рациональном уровне не всегда достаточно.Итак, если вас это действительно беспокоит, поговорите со своим начальником о том, какие навыки, по его мнению, вы можете улучшить. И если ответ будет: «Ничего, мы просто так рады, что вы решили работать у нас», продолжите и спросите: «Какие навыки мне понадобятся, чтобы перейти на следующий уровень?» Затем сделайте то, что вам нужно, чтобы достичь этого уровня: запишитесь на занятия, посмотрите онлайн-руководство, найдите наставника. Проявление такого уровня инициативы укрепит уверенность вашего начальника в том, что он принял правильное решение, наняв вас, а также поможет вам понять, так ли вы способны, как и все остальные, или нет.
Многие вещи, заставляющие умных людей чувствовать себя глупыми, часто совершаются ими самими. Помните: если вы действительно чувствуете, что отстаете от всех, вы всегда (всегда!) Можете улучшить себя. Так что, даже если все это в вашей голове — а, вероятно, так оно и есть — вы все равно выйдете на первое место.
Фотография разочарованной женщины любезно предоставлена Shutterstock.
Почему взрослые с СДВГ чувствуют себя глупыми?
‹ Предыдущий14 способов устранения послеобеденных сбоев у людей с СДВГ
След. ›СДВГ и дневной цикл сурка
Ненавижу слово «глупый», но я вставил его в заголовок, потому что именно так описывают себя многие люди с СДВГ.Люди с СДВГ, которых я встречал (а их на данный момент МНОГО), яркие, умные, сообразительные, умные, мудрые, хорошие компании и безумно забавные.
Ясно, что существует большое расхождение между самоописанием и фактами. Но почему люди с СДВГ чувствуют себя глупыми?
1) Успехи в учебе.
СДВГ — это не нарушение обучаемости, но одно из тех состояний, которые затрудняют обучение. Из-за проблем с памятью, организаторскими способностями, проблемами и т. Д. В классе сложно получить хорошие оценки.Общество придает огромное значение академическим успехам как способу измерения интеллекта.
2) Нарушения обучаемости
Около 40 процентов людей с СДВГ помимо СДВГ имеют неспособность к обучению. Примерно 20 процентов страдают дислексией, а некоторые взрослые с СДВГ имеют более одного нарушения обучаемости. Нарушения обучаемости могут вызывать трудности при чтении, письме, выполнении вычислений, а также проблемы со зрительным или слуховым восприятием.
3) Поведение в школе
Если вы были энергичным учеником, неспособным сидеть на месте или замолчать, у вас были проблемы с учителями.Хотя это не значит, что вы «глупый», это может заставить вас почувствовать себя виноватым.
4) Простые задачи
Люди с СДВГ борются с вещами, которые другие люди считают легкими; например, приходить вовремя, планировать еду, не забывать вынести вторсырье в нужный день.
Похоже, что образ мыслей такой: если я не могу делать такие «простые» вещи, значит, я должен быть «глупым». Но это неправда; просто подумайте о профессорах, у которых после имени много букв, но которые все еще не могут приготовить тост? Никто не считает их глупыми!
5) Поиск информации
Люди с СДВГ могут с трудом подобрать слова, чтобы выразить себя.Это могло быть на вечеринке или на рабочем собрании. Это не имеет ничего общего с умом или знаниями; это проблема с поиском информации. Хорошая новость в том, что это можно улучшить.
6) Интересующие темы
У людей с СДВГ нет недостатка в знаниях; они учатся всю жизнь. Однако они запоминают только то, что им интересно. Если вы находитесь на вечеринке и люди обсуждают определенную общую тему, которая вам скучна, вы не сможете внести свой вклад.
7) Общие знания
Если у вас проблемы с обучением, вы можете потратить много времени и энергии на изучение вещей для школы, и в мозгу не останется места для общих знаний.Это случилось со мной; Я потратил так много времени на чтение и правописание, что мои общие знания сильно упали. Обычно это улучшается, когда вы находитесь вне академической среды.
8) С кем вы проводите время
Замечали ли вы, что когда вы проводите время с определенными людьми, вы чувствуете себя умным, острым и забавным? Затем с другими людьми (возможно, с теми, кто, по вашему мнению, относится к вам критически или осуждающе), вы чувствуете себя «глупым»? Это не твое воображение. Исследователи обнаружили, что люди, с которыми вы проводите время, действительно влияют на ваш разговор.Тщательно выбирайте друзей и романтических партнеров. Вы хотите проводить время с людьми, которые естественным образом раскрывают ваши лучшие качества.
Что можно сделать, чтобы перестать чувствовать себя глупо и начать чувствовать себя умным?
1) Перестаньте называть себя глупцом, вслух или тихо про себя.
2) Интеллект намного более разнообразен, чем то, что показывает тест IQ. Если вы чувствуете себя «глупым» из-за того, что плохо учились в школе или по какой-либо другой причине, ознакомьтесь с теорией доктора Говарда Гарднера о множественном интеллекте.Он обнаружил, что существует 8 типов интеллекта. Это может быть для вас очень убедительным.
3) Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается! Поскольку люди с СДВГ часто борются с основами, они развивают мышление борьбы. Это означает, что вы не цените то, что дается вам легко. Однако в этом и заключаются ваши сильные стороны и таланты. Уделите этому как можно больше времени!
4) Часто чувство «глупости» связано с низкой самооценкой. Посмотрите эту книгу «Самоуважение» Патрика Фаннинга и Мэтью Маккея.
Вы когда-нибудь чувствовали себя «глупыми»? Оставьте мне сообщение в разделе комментариев ниже.
Почему тревога заставляет вас чувствовать себя глупо и похоже на неудачу
Вы когда-нибудь чувствуете себя неудачником из-за своего беспокойства? Вы когда-нибудь чувствуете себя глупым? Комментарий читателя к моему сообщению « 10 самых тревожных вакансий » действительно заставил меня задуматься над этой проблемой. Они указали, что тревога на работе заставила их проявлять некоторые из общих признаков низкой самооценки, в том числе трудности с удержанием работы, а также способность легко запутаться и забыть.Поскольку я изо всех сил боролся с теми же проблемами на работе, это также заставило меня задуматься о других причинах, по которым тревога заставляет вас чувствовать себя глупо и похоже на неудачник.
Почему тревога заставляет вас чувствовать себя глупо
Тревога — сложный зверь. Мне нравится думать об этом как о совокупности различных страхов и физиологических реакций на эти страхи. Один из симптомов тревожного расстройства, который я заметил у себя, заключается в том, что я легко сбиваюсь с толку и отвлекаюсь, когда тревожусь. То есть большую часть времени я смущен и отвлекаюсь, что может заставить вас чувствовать себя глупо.Мне трудно сосредоточиться и не сбиться с пути. Я плохо умею многозадачность. Я действительно могу справиться только с одним делом за раз, но в жизни так редко бывает.
Иногда тревога заставляет меня чувствовать себя глупо, потому что я чувствую, что не могу следить за разговорами. Я не выношу разговоров много времени. У меня кружится голова, и я просто хочу уйти. Я живу в цикле тревожного избегания, пытаясь выбраться.
Почему тревога заставляет вас чувствовать себя неудачником
Беспокойство может заставить вас чувствовать себя неудачником по нескольким причинам.Во-первых, у тревожных людей низкая самооценка. Мы не склонны слишком высокого мнения о себе. Мы не очень любим себя и, как следствие, склонны полагать, что другие люди тоже нас не любят. Мы страдаем когнитивными искажениями и самостигматизацией. Наше мышление часто не соответствует действительности. Низкая самооценка и искаженное мышление могут легко привести к развитию социального тревожного расстройства. Это еще больше подрывает нашу самооценку и усиливает чувство неудачи.
Во-вторых, большинство людей с хронической тревогой также страдают депрессией, и ничто не заставляет вас чувствовать себя больше неудачником, чем депрессией.Сокрушительный груз постоянной печали, отчаяния и безнадежности депрессии не только заставляет вас чувствовать себя неудачником, но и заставляет задуматься, есть ли какой-то смысл (или смысл) в самой жизни.
В-третьих, многие люди, страдающие тревогой и депрессией, пережили серьезную травму в своей жизни, часто в детстве. Такие вещи, как влияние развода на детей, алкоголизм, психические заболевания в семье и жестокое обращение с детьми, могут привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Я считаю, что заниженная самооценка, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство часто являются причиной самого беспокойства. Мне кажется, что тревога — это, в конечном счете, симптом более глубоких и коварных проблем.
Что делать, когда тревога заставляет вас чувствовать себя глупо и похоже на неудачу
Я ориентирован на решения, поэтому я продолжаю работать над решениями для беспокойства, даже когда это кажется бессмысленным — как сегодня. Несмотря на это, вот некоторые вещи, которые я делаю, когда тревога заставляет меня чувствовать себя глупо и похоже на неудачника:
- Я стараюсь сохранять перспективу .Хотя сегодня жизнь кажется довольно безнадежной, по крайней мере, я знаю, почему это так. Это не потому, что жизнь на самом деле безнадежна, а потому что у меня психическое заболевание, которое искажает мои мысли, мои чувства и мои физические реакции на повседневную жизнь. По многолетнему опыту я знаю, что на самом деле дела обстоят лучше, чем я думаю. Я также знаю, что это безнадежное чувство пройдет, как и все остальное.
- Я стараюсь оставаться продуктивным . У меня ужасные проблемы с прокрастинацией, поэтому я знаю, что для меня частью повышения самооценки является ежедневная продуктивность.Производительность, конечно, вещь относительная. Иногда продуктивность означает, что я встаю с постели, поэтому мое определение продуктивности меняется день ото дня. Есть три основных типа прокрастинации, связанной с тревогой, и у меня их все три. Часть , а не , чувствовать себя глупо и неудачником из-за беспокойства, означает делать все возможное, чтобы оставаться максимально продуктивным.
- Я стараюсь быть терпеливым . Послушайте, однажды я проснулся и решил, что приобретение генерализованного тревожного расстройства (ГТР) было хорошей идеей.Это болезнь, и хуже всего то, что она говорит мне, что я не болею болезнью, но что я просто ленив, глуп и ни на что не годен. Но это ложь. Одна из настоящих трагедий тревожности состоит в том, что она прямо соответствует стигматизации общества в отношении психических заболеваний в целом: люди, страдающие от нее, являются слабыми, сумасшедшими, глупыми и никчемными неудачниками.
Надеюсь, это проясняет, почему из-за беспокойства вы чувствуете себя глупо и чувствуете себя неудачником. Это опасная болезнь, и наша культура не имеет к ней терпения и толерантности.Но даже если другие в вашей жизни говорят вам, что вы неудачник и глупы из-за того, что боретесь с тревогой, я здесь, чтобы сказать вам другое. Ты , а не глупый, и ты , а не неудачник. И я тоже.
Вы можете найти Грега на его веб-сайте, в Twitter, Google+, Pinterest и Facebook.
Когда кажется, что люди думают, что ты глупый
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.
«Я чувствую себя умным, но люди думают, что я глупый. Несколько человек даже сказали мне, что считали меня неразумным, пока не узнали меня получше. Почему люди думают, что я глуп, и как я могу заставить их остановиться? »
Мы все хотим, чтобы люди любили, принимали и уважали нас. Больно, когда кажется, что люди думают, что мы меньше их. Вот несколько советов о том, как не быть «глупым», о причинах, по которым кто-то может подумать, что вы глупы, и как поступить, когда вы чувствуете, что люди осуждают вас за глупость.
Разделы
Как справиться с чувством глупости
1. Знайте, что большинство людей не гении
Мы измеряем интеллект по кривой колокола. Если провести линию через середину графика, половина населения упадет в одну сторону (IQ выше 100), а другая — в другую сторону (IQ ниже 100). Большинство людей падают от 85 до 115 баллов.
Но если вы послушаете людей, которые прошли тест на IQ, то окажется, что у каждого IQ 130. Это можно понять, если вспомнить одну вещь: люди склонны выделять лучшие стороны себя.Если кто-то сдает тест на IQ и набирает 80 баллов, он не с такой вероятностью поделится им, как человек, получивший 120 баллов (даже при том, что валидность тестов IQ вызывает сомнения, особенно онлайн-тесты IQ) .
Итак, если вам кажется, что вас окружают гении, помните, что вещи не всегда такие, какими кажутся.
2. Составьте список своих положительных качеств
Хотя умные люди могут быть интересны для общения, в нашей жизни гораздо важнее иметь людей, обладающих такими качествами, как сострадание, щедрость, смирение и непредвзятость.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.
Начать викторину
Мы хотим, чтобы наши друзья, семья и наставники принимали и поддерживали нас больше, чем нам нужно, чтобы решать головоломки или анализировать сложные проблемы.
Итак, если вы чувствуете себя неразумным или что люди думают, что вы им являетесь, помните, что это никак не влияет на вашу способность быть хорошим другом.
Составьте список того, что вам нравится в себе. Вам интересно? Хороший повар? Вы умеете обращаться с животными? Вы вообще непринужденны? Или, может быть, действительно хорошо умеет все организовывать? В жизни есть нечто большее, чем быть умным или нет.
3. Узнайте о синдроме самозванца
Многие люди сталкиваются с синдромом самозванца. Синдром самозванца — это когда люди сомневаются в себе даже перед лицом достижений. Синдром самозванца может заставить нас почувствовать себя мошенниками, как будто в любой момент люди «узнают» и «узнают, кто мы на самом деле».
Синдром самозванца может звучать так:
- «Да, я получил степень, но это было несложно».
- «Мой начальник сказал, что я хорошо поработал на работе, но они просто пытаются мотивировать меня своим хорошим поведением».
- «Это, наверное, жалкое приглашение. Они бы не хотели быть рядом со мной, если бы действительно знали меня ».
Синдром самозванца может заставить вас почувствовать себя глупым, даже если вы достаточно умен, и даже если вы получите внешнюю обратную связь, что вы умны.
Хорошая новость в том, что синдром самозванца — довольно распространенное явление, так что вы не одиноки. Это также то, над чем вы можете работать, посещая терапию и повышая самооценку.
4. Бросьте вызов своему внутреннему критику
«Я идиот. Никто не захочет быть рядом со мной. Зачем им, когда вокруг так много других умных и интересных людей? »
Это вам нравится?
Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.
Начать викторину.
У многих из нас есть резкий внутренний критик, комментирующий все, что мы делаем. Мы можем настолько привыкнуть к внутреннему критику, что даже не замечаем его.
В Интернете вы можете найти советы и рабочие листы, чтобы бросить вызов внутреннему критику.
5. Получите помощь при тревоге
Тревога может повлиять на процесс обучения по-разному. Это может негативно повлиять на нашу рабочую память, [1] память, с которой мы «работаем» (например, как долго вы можете держать телефонный номер в своей голове после того, как кто-то сказал его вам).Это также влияет на наше внимание и обработку. [2]
Конечно, взросление с медленной скоростью обработки или проблемами с вниманием также может привести к тревоге, особенно если ваши опекуны и учителя не поддержат вас. Низкая скорость обработки не означает, что вы глупы или неразумны. Фактически, у некоторых одаренных учеников низкая скорость обработки информации. [3] Низкая скорость обработки может быть следствием СДВГ / СДВ, неспособности к обучению или какой-либо другой причины, не имеющей ничего общего с интеллектом.
Вы можете лечить свое беспокойство, работая с онлайн-терапевтом в BetterHelp или другими специалистами в области психического здоровья. Вам также могут быть полезны лекарства, спросите об этом своего врача или психиатра.
6. Простите себя за ошибки
Невозможно жить без ошибок. Если вы забыли чье-то имя или провалили тест, ваши ошибки не определяют вас. Ошибки не делают вас глупыми. Это делает вас человеком.
Помните: все делают ошибки, так почему же вы не можете? Когда вы поймаете себя на том, что ругаете себя за ошибку, постарайтесь быть нежнее с собой.Представьте, как испуганный ребенок роняет какой-то предмет. Крик на него только напугает его еще больше. Попробуйте поговорить с собой, как с этим ребенком.
7. Ставьте перед собой реалистичные цели
Вы чувствуете себя глупо, если не получаете хороших оценок по всем классам? Убедитесь, что ваши ожидания реальны. Ты не можешь все делать.
Например, если вы сейчас получаете около 60% оценок, будет сложно перейти к 90% сразу по нескольким предметам. Выберите предмет и сфокусируйтесь на нем.Отдайте себе должное за успехи. Переход с 60% до 70% — это большое дело.
Постарайтесь не сравнивать себя с другими людьми. Легко смотреть на кого-то, кто, кажется, преуспевает во всем без особых усилий. Не забывайте сравнивать себя только с собой. Пока вы стараетесь изо всех сил и видите некоторый прогресс, вы делаете хорошую работу.
8. Испытайте себя и узнайте новое.
Интеллект не является фиксированной чертой, с которой мы родились. На наш интеллект могут влиять многие вещи, включая наше окружение, диету и определенные задачи, которые задействуют наш мозг.Фактически, люди, которые верят, что могут развить свои интеллектуальные способности, с большей вероятностью сделают это. [4]
Какой вы социальный чрезмерно мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.
Начать викторину.
Поддерживайте стимуляцию своего мозга, читая разные книги, слушая подкасты, практикуя новый язык, изучая код или читая статьи, в которых анализируются происходящие в мире события.Попробуйте смотреть выступления TED или посещать лекции и дискуссии вместо того, чтобы время от времени смотреть боевики.
Не забывайте ставить реалистичные цели. Вы, вероятно, не сможете угнаться за всем этим, поэтому выберите те, которые кажутся вам наиболее привлекательными. Если вы уже пережили стресс, добавить новые задачи может быть слишком сложно. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени «выключить мозг».
9. Помните, что некоторые люди злые
Если кто-то из ваших знакомых говорит вам, что вы глупы, это говорит больше о них, чем о вас.
Сказать кому-то, что он тупой, бесполезно. Это не конструктивная критика, которая может помочь кому-то улучшить свое поведение. Это просто заставляет их чувствовать себя плохо.
Конструктивная критика может звучать так:
- «Я заметил некоторые фактические ошибки в вашем отчете. Возможно, в следующий раз ты сможешь перепроверить свои источники ».
- «Ваша лекция была составлена очень хорошо, но немного суховата. Я думаю, вы могли бы заинтересовать публику больше, если бы смешали это с шуткой или личным анекдотом.
- «Похоже, используемый вами метод неэффективен. Хотите узнать, что я делаю, чтобы ускорить процесс? »
Если кто-то говорит вам что-то подобное, это не значит, что они думают, что вы тупой или неразумный.
Конструктивной критики нет:
- «Вы всегда все портите».
- «Ты идиот».
- «Я знал, что не ожидал, что ты все поймешь правильно».
Если кто-то ходит и пытается заставить других чувствовать себя плохо, значит, он придурок.Это может быть из-за их собственной незащищенности или боли. Или, может быть, они не хотят быть злыми нарочно, но не знают, как эффективно общаться. В любом случае постарайтесь не принимать их слова близко к сердцу.
Характеристики или поведение, которое может заставить вас казаться глупым
«Я чувствую себя глупо, когда веду себя с другими. Как я могу перестать быть глупым? »
Определенное поведение может заставить нас чувствовать себя глупыми или казаться глупыми другим, даже если мы довольно умны.
Вот некоторые признаки того, что кто-то считает ваше поведение глупым или странным:
- Отвечает длинным, протяжным, саркастическим голосом после того, как вы что-то говорите («Суууууре», «Хорошо, тогда…»)
- Закатив глаза.
- Делиться взглядом перед тем, как ответить вам.
- Смеяться, когда ты сказал что-то, что не должно было быть смешным.
- Хмурятся, наморщивают лоб и качают головой, пока вы говорите.
Люди могут расценивать следующее поведение как глупое, странное или неразумное:
1. Говорить о суевериях
Многие люди верят в странные вещи. У некоторых людей есть счастливая рубашка, счастливое число или есть суеверные культурные убеждения (например, в Таиланде среда считается неудачным днем для стрижки).
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.
Начать викторину
Проблема в том, что мы склонны думать, что противоречивые убеждения других людей ошибочны. Не настаивайте на том, что ваши убеждения верны, особенно если они сочетаются с предположением, что другие ошибаются.
2.Быть уверенным в себе, когда ошибаешься
Быть неправым — это одно. С кем не бывает. Но если после того, как вы настояли на том, что вы правы, а все остальные ошибаются, выяснится, что вы ошибаетесь, люди будут смотреть на вас по-другому.
Согласитесь, что вы могли ошибаться. В конце концов, в 100% случаев никто не прав. Слушайте, что говорят другие, и учитывайте их точку зрения. Перепроверьте свои заявки. Не думайте, что вы правы только потому, что где-то это читали.Возможно, ваш источник был неправильным, или вы что-то неправильно запомнили. Не занимайте оборонительную позицию, когда выясняется, что вы ошибались или допустили ошибку.
3. Видеть все черным по белому
Когда вы навешиваете ярлыки на людей или используете широкие обобщения, люди могут подумать, что вы не понимаете нюансов. Например, выражение «женщины такие мелкие» игнорирует тот факт, что многие женщины не мелкие, а есть много неглубоких мужчин. Сказать «некоторые люди поверхностные» было бы более точным и правильным способом сформулировать это.
Старайтесь не обобщать, особенно когда обсуждаете деликатные темы.
4. Неправильное произношение общеупотребительных слов или неправильное употребление фраз
Если вы разговариваете с людьми и неправильно используете фразы — например, говорите «отомстить» вместо «точная месть» — они могут подумать, что вы невежественны.
Вы можете проверить, правильно ли вы используете поговорки и идиомы. Чтение книг также увеличит вероятность того, что вы используете эти высказывания в правильном контексте.
Вы можете найти немного юмора, когда узнаете о более часто неправильно используемых словах в сабреддите BoneAppleTea.В этой статье содержится более 50 часто употребляемых фраз и объясняется, как их правильно использовать.
5. Слишком много говорить об интересах
Когда у нас есть определенные интересы, мы можем увязнуть в разговоре о них. Мы можем постоянно думать о нашей новой одержимости и хотеть поделиться своим волнением с другими. Однако, если мы не улавливаем, когда другие не интересуются, мы можем показаться ребяческими или глупыми.
6. Чрезмерное хвастовство
Когда кто-то постоянно говорит о своих достижениях, создается впечатление, что они пытаются прикрыть что-то еще — особенно верно, если эти достижения нереальны.Не лгите о своих достижениях и не пытайтесь «превзойти» других.
Если вам не удается избавиться от хвастовства, прочтите нашу статью: как перестать хвастаться.
7. Отсутствие социальных сигналов
Если кто-то не улавливает социальные сигналы, другие могут предположить, что они не понимают социальных ситуаций. Например, человека, пришедшего на свадьбу в шортах и шлепанцах, могут посчитать медлительным, потому что он не понимает общепринятых правил переодевания.
У нас есть руководство, которое поможет вам уловить социальные сигналы.
Общие вопросы о том, как чувствовать себя глупо
Почему люди думают, что я глупый?
Люди могут подумать, что вы глупый, если ваше поведение необычно, если вам трудно улавливать социальные сигналы или если ваш разум тускнеет в социальных ситуациях. Помните, что люди, которые думают, что вы глупы, не означают, что вы действительно такие.
Как мне комфортно работать с людьми, которые думают, что я глуп?
Помните, что мнение людей о нас обычно значит больше о них, чем о нас.Продолжайте делать свою работу и будьте добры. Общайтесь как можно лучше, информируя людей о своих действиях, когда это необходимо. Вы можете спросить у любезного коллеги, есть ли у него идеи, как вы можете улучшить свою работу.
Ссылки
- Лукасик, К. М., Варис, О., Совери, А., Лехтонен, М., и Лайне, М. (2019). Связь тревожности и стресса с производительностью рабочей памяти в большой выборке без депрессии. Frontiers in Psychology, 10 (4).
- Робинсон, О.Дж., Витал, К., Корнуэлл, Б. Р., и Грильон, К. (2013). Влияние тревоги на познание: перспективы исследований угрозы шока у человека. Frontiers in Human Neuroscience , 7 (203).
- Мэддокс, Д. Л. С. (2018). Выявление одаренных учащихся с нарушением обучаемости: сравнение различных диагностических критериев. Gifted Child Quarterly , 62 (2), 175–192.
- Блэквелл, Л. С., Тшесневски, К. Х., & Двек, К.С. (2007). Неявные теории интеллекта предсказывают достижения в подростковом переходном возрасте: лонгитюдное исследование и вмешательство. Развитие ребенка , 78 (1), 246–263.
Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих
- Используйте «разговорные потоки», чтобы избежать неловкой тишины
- Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых болтовни
- Улучшайте социальные отношения, не делая странных выходных. трюки в зоне комфорта.
- Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода»
- Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем за 7 слов.
Начать бесплатное обучение.
Что нужно делать, когда чувствуешь себя глупо, и как получить действительно полезную помощь!
На этой неделе мне стало особенно не по себе.
В понедельник я проснулся с удивительным чувством, будто я все могу. Но к концу дня во вторник я почувствовал себя полным мошенником.
Итак, я позвонил одному из моих лучших друзей, чтобы проверить его.
«Штейн, я чувствую себя повсюду. Минутку, я точно знаю, что делаю. А в следующий раз я чувствую себя совершенно не в своей лиге, как полный любитель — глупо даже пытаться начать и вести свой собственный бизнес ».
«Ох, я понимаю это», — сказала она. «Я чувствую, что работаю на двух скоростях — либо я потрясающий, либо я худший. Вряд ли можно найти золотую середину. Но, по крайней мере, ты в этом честен.Вы не претендуете на то, чтобы быть совершенным, или чтобы все это во всем разобралось. Вы уверены в том, что у вас хорошо получается, и не уверены в том, чего не знаете — это может понять каждый «.
Она права. (И самое лучшее).
Легко чувствовать себя уверенным в том, что у вас хорошо получается, и неудобно чувствовать неуверенность в том, в чем вы не очень хороши (пока!). Но как Штейн напомнил мне: будь честен с собой в этом. Это первый шаг к получению необходимой поддержки.Никто не лучший во всем, это нормально — признать, что вы в чем-то не справляетесь, поэтому вы обращаетесь к другим за помощью.
Итак, я позвонил бизнес-консультанту — , надеясь, что она поможет мне немного меньше отстой в организации моих финансов, чтобы нанять кого-то.
И вот где мой конво со Штейном получился сочным:
«Забавно, у меня нет проблем с просьбой о помощи», — сказал я . «Я обращался к людям слева и справа, которые знают гораздо больше о сферах моего бизнеса, в которых я все еще разбираюсь, чем я.Но недавно у меня было несколько звонков, цель которых заключалась в том, чтобы они помогли мне прояснить ситуацию, и вместо этого я закончил разговор по телефону, чувствуя себя более сбитым с толку и подавленным, чем раньше. Буквально вчера я разговаривал по телефону с этим бизнес-консультантом, который продолжал использовать фразы, которых я никогда раньше не слышал. Мне было слишком неловко, чтобы она вернулась и дала определение терминам, которые, как она полагала, я знал, поэтому она продолжала говорить, и я в конце концов отключился. Все это было пустой тратой времени ».
«Ага» Сказал Штейн.« Потому что речь идет не только о помощи. Вы также должны останавливать людей и признавать, что не следите за ними. В противном случае вы всегда будете чувствовать себя дерьмом! Особенно, когда вы платите кому-то, чтобы тот помог вам разобраться в этом — их работа — объяснить вам это. Иначе какой в этом смысл? »
Она права. Что возвращает меня к вам:
Думаю, вы похожи на меня, и вам не обязательно изо всех сил просить о помощи. Вы испытываете трудности, когда просите о помощи, но помощь не ощущается как помощь, это как еще больший стресс. Верно?
И затем вы снова возвращаетесь к исходной точке, вам нужна дополнительная помощь, и вы чувствуете себя так же подавленно, как и тогда, когда искали помощи в первую очередь.
Звучит очевидно, но если вы собираетесь рискнуть и попросить о помощи, убедитесь, что вы заранее понимаете, что на самом деле означает для вас помощь, чтобы вы могли сообщить об этом в любой момент — и не чувствуй себя идиотом из-за того, что замедляешь их или разъясняешь, какая поддержка тебе нужна. Это профессиональное занятие.(А ты профи!)
В следующий раз, когда человек, который пытается вам помочь, начнет действовать слишком быстро, не имеет для вас смысла или просто не помогает так, как вы надеялись, говорите!
Можно сказать что-то вроде:
- Можете ли вы сделать резервную копию на секунду? Что вы имели в виду под Х? Не уверен, что я полностью понимаю, что это значит.
- Мне не совсем понятно, что вы имеете в виду под X, но я хочу понять. Можете ли вы объяснить это еще раз? Может по другому?
- Эй, я знаю, что ты пытаешься помочь, и я очень ценю это, правда в том, что мне действительно нужна помощь…
- Я хочу иметь возможность делать XYZ самостоятельно … не могли бы вы рассказать, как я это делаю?
Итог: иногда чувствовать себя глупо — это нормально. Мы не предназначены для того, чтобы быть хорошими во всем или во всем разбираться в одиночку. Но разумный поступок, когда вы чувствуете себя глупым, — это признать, что (в этой области!) Вы на самом деле глупы. Четко объясните, что на самом деле означает для вас помощь, и говорите, когда вы ее не получаете, потому что это умный и профессиональный подход.
Comprendé?
Так скажи мне:
- Какая кривая обучения, которую вы сейчас проходите, заставляет вас чувствовать себя глупо?
- Какая помощь вам нужна, чтобы перейти на другую сторону? И как вы успешно попросили о помощи? ИЛИ, как бы вы могли более четко сформулировать свою просьбу о помощи, учитывая этот разговор?
Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать! Сотни людей приходят в этот блог за пониманием и вдохновением, и ваш комментарий может быть именно тем, что им нужно услышать (как слова Штейна для меня), чтобы вернуть себе уверенность и попросить помощи, в которой они нуждаются.
Поздравляем с Днем Рождения мою прекрасную и мудрую подругу Сару Штайн. Я так сильно тебя люблю. Я действительно рада, что ты существуешь. Спасибо за то, что ты такой, какой ты есть.Вся моя любовь,
шт. Если вам нужны дополнительные советы о том, как говорить с уверенностью и спрашивать, что вам нужно, обязательно прокрутите страницу вниз и присоединитесь к нашему E-Tribe! Вы получите мгновенный доступ к потрясающему бесплатному обучению и еженедельным советам / подаркам, которыми мы больше нигде не делимся ???.
.