Цель семьи: Семья — общая цель — Психологос

Содержание

Семья — общая цель — Психологос

Что делает пару устойчивой и чего нет в большинстве российских семей

​Вы встречали или слышали такие истории. Представьте очередь возле кабинета какого-нибудь чиновника. Сидит человек 20 и всем нужна единственная справка. И тут выходит секретарь и сообщает, что чиновник сегодня больше не принимает, и только что уехал. Какое вы увидите единение рассерженных граждан, которым до этого не было и дела друг до друга!

Также и в семье. Представьте: пара, не первый год вместе, уставшая от семейной жизни. Терпят друг друга, но в целом большого удовольствия от общения друг с другом уже давно не испытывают — накопилось много недовольства, разногласий, обид. Но вдруг что-то случилось. Например, заболел ребенок, и не просто насморком, а чем-то, требующим продолжительного и непростого лечения. И родители объединяются перед общей задачей — ребенка надо вылечить во что бы то ни стало, а все разногласия, эмоции (или их отсутствие) выходят на второй план.

В чем здесь дело, что общего в этих историях? Этот секрет знают тренеры и ведущие различных групп, а также хорошие руководители.


Любой коллектив эффективен и устойчив, когда объединен общей целью, которая близка, понятна и разделяется всеми членами коллектива. Семья, разумеется, тоже коллектив — из двух или более человек.


В нашей культуре идея осознанно ставить цели, а тем более цели семьи — пока экзотика. Но спонтанно цели иногда ставятся сами. Молодая семья договорилась о том, что они хотят родить ребенка. Они переходят на здоровый образ жизни, проходят необходимые обследования, отменяют контрацепцию, изучают литературу о воспитании детей. И — ура! — спустя время благополучно рождается малыш. Все счастливы, цель достигнута! Но что же это — проходит несколько месяцев и во многих семьях обнаруживается замученная, уставшая, раздраженная мама и такой же замученный и злой папа — взаимопонимание снижается, объединенность супругов оставляет желать лучшего. Новой цели нет, только сплошной день сурка. Понятно, что их все еще связывает любовь друг к другу и к малышу. Но также и ощущение дня сурка, ожидание что «вот он подрастет» — осознанности движения это не прибавляет.

Что дает постановка общей цели?

Объединение. У людей появляется общая идея, общая цель, а вместе с ней общие планы. Сразу становится больше качественного времени, проведенного вместе — не за просмотром телевизора, а за интересной деятельностью.

Общие интересы, темы для разговоров. Клиенты иногда жалуются «мы говорим только о быте», «мы видим друг в друге только маму и папу нашего ребенка, забыли о том, что мы еще и сами по себе интересные, сильные личности с кругозором и интеллектом». Если у Вас есть общие цели, Вы будете говорить на интересные Вам темы, увидите друг друга в интересном новом свете — как людей, которые идут к результату.

— «Я занимаюсь саморазвитием, хожу на тренинги, расту, а моя жена (муж) остается прежним, не двигается» — очень популярный запрос в среде саморазвития. Если Вы договорились, в какую сторону Вы оба стремитесь, поставили цели в одном общем направлении — развиваться придется обоим с примерно равной скоростью. А с поддержкой друг друга рост получится быстрее и эффективнее.

Наличие общей цели позволяет решать разногласия исходя из этой цели. Вы не перетягиваете одеяло — я хочу одного, а ты другого. «Хочу» уходит на второй план. Когда есть сильная общая цель вопрос другой — как будет эффективнее?

— Вместе с лишними разногласиями на почве «хочу» уходят на второй план ненужные эмоции. Цель это про разум, приходится соотносить свои порывы с реальностью.

Уменьшается или уходит совсем ощущение дня сурка. Движение к цели делает каждый день маленьким (или не очень маленьким) шагом в ее направлении. Вы видите прогресс, вместе ему радуетесь, поздравляете друг друга, преодолеваете общие трудности — жизнь более наполнена и интересна.

Какие бывают общие цели, помимо общепринятых ипотеки, рождения ребенка, образования детей?
  • По спорту. Вместе занимаетесь танцами? Бегаете трусцой? Увлекаетесь фитесом? Ставьте цели — участие в соревнованиях, какая-то совместная дистанция. Заодно обзаведетесь дополнительной мотивацией — вдвоем заниматься приятнее и меньше поводов лениться!
  • По финансам. Заработать за год вместе такую-то сумму. При этом важен не вклад каждого, а общая сумма: даже если жена-домохозяйка, она может помогать мужу, организовывать его дела, вдохновлять его и т.д.
  • По отношениям. Быть вместе и испытывать от этого радость. Или «365 солнечных дней в году» — ни дня в ссоре и плохом настроении. Или к такой-то дате быть друг от друга в таком же восторге, как и на первом свидании)
  • По саморазвитию. Прочитать на двоих и обсудить такое-то количество новых (качественных) книг. Научиться разбираться в живописи, классической музыке, истории или в чем вам интересно. Научиться петь, рисовать, танцевать танго. Освоить технику управления эмоциями, мастерство коммуникации, пройти хороший тренинг по отношениям, бизнесу или уверенности.
  • По любым ценностям, близким Вам обоим. Путешествия — посетить такие-то страны вместе. Религия — совершить такое-то послушание, обряд. Здоровый образ жизни — выработать подходящий Вам рацион питания и его придерживаться целый год (или на сколько Вы ставите цель).

Перед новым годом — самое время обсудить, что произошло за прошедший год, помечтать, что случится в будущем и поставить цели. Общие — для Вашей семьи.

Правила счастливых и эффективных семей: 6 шагов к целеполаганию в семье и не только

6 августа 2014

102377 просмотров

Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко — партнеры по жизни, в спорте и бизнесе — познакомились в бизнес-школе СКОЛКОВО.

На их общем семейном счету множество успешно реализованных достижений: медаль IRONMAN, издание книги о компании «Кнопка жизни», парный акробатический танец и методика постановки здоровых целей. Свой подход к ведению совместного бизнеса, спорта и семьи Екатерина и Дмитрий оформили в «Правила счастливых и эффективных семей», которые применяют в собственной жизни и которыми охотно делятся с другими через проект BeFit- сообщество достижения здоровых целей.

Не все эффективные семьи счастливы, и не все счастливые эффективны — это факт. Быть счастливой и эффективной семьей — значит ощущать синергию между собственным развитием и развитием своего партнера, ставить и достигать общие цели, при этом чувствовать удовольствие от процесса и получать удовлетворение от результата. Важно, чтобы мечты и планы обоих партнеров были согласованы и проговорены друг с другом. Тогда они станут реальными достижениями. А партнер может не только поддерживать вас, но и выступать действенным инструментом для реализации цели.

Простой и удобный инструмент, выведенный из личного опыта нашего системного семейного планирования, поможет превратить совместный быт во взаимный качественный и интересный рост.

Мечтать — полезно. Мечтайте эффективно.

Шаг 1: определите семейную Большую Мечту на 20-25 лет

В нашей семье мы начали с определения BigDream (Большой Мечты): нашего совместного с мужем видения предназначения и миссии семьи. Наша Большая Мечта выражена в конкретном, измеримом и прикладном результате, а срок ее реализации мы сами себе поставили 20 лет. Это — большая долгосрочная цель, и она определяет все наши действия и ресурсы по ее достижению на предстоящие годы. Наша Большая Мечта, как и Миссия семьи, записана словами и нарисована картиной, которая висит на стене, и каждый день напоминает нам о том, что является смыслом развития нашей семьи и нас с Димой — как отдельных личностей, которые договорились быть ее частью.

Важно отделить личное от семейного, ведь в семье, как и в бизнесе, важно «договориться на берегу»: если вы идете по жизни вместе, то миссия семьи, как и корпорации, должна одинаково пониматься и разделяться всеми ее членами.

Например, если такой мечтой является построение родового семейного гнезда, то вам просто необходимо прийти к консенсусу по таким базовым понятиям, как масштабы строительства и его местоположение. Это хибара на краю океана или деревянный сруб в родной деревне? В нем живете вы вдвоем, а дети и внуки приезжают вас проведать, или вы живете все вместе, как одна большая итальянская семья? Само по себе проговаривание мечты вслух сильно приближает вас обоих к ее реализации, ведь вы осознаете весь масштаб задачи, а в разговорах лучше узнаете истинные желания и потребности друг друга.

Не ожидайте, что Большая Мечта родится за вдруг за ужином и сразу оформится в готовую картину. У нас с Димой ее вынашивание заняло более полугода, а обсуждение и придание ей конкретных черт в рамках годовой сессии — более двух дней. Этот процесс не закончен и по сей день: Мечта дополняется новыми деталями, и это мотивирует ставить промежуточные цели, достигать их совместными усилиями, что само по себе является мощным объединяющим элементом нашей семьи.

Мечта — это цель, имеющая план.

Шаг 2: каскадируйте Большую Мечту до промежуточных целей на ближайшие 20 лет, затем поставьте конкретные цели на ближайший год.

После того как Большая Мечта определена, вам потребуется проделать дополнительную работу по ее дроблению на конкретные задачи для реализации. Хотите создать семейное гнездо? Для начала необходимо озаботиться строительством дома, а для этого — накопить определенные финансовые ресурсы, да и временные тоже. Отсюда выделится среднесрочная цель, связанная с финансами и высвобождением времени через Х лет. Другая промежуточная цель — анализ наиболее удобного месторасположения, инфраструктуры, оценка рисков и др.

Отдельной целью может быть исследование истории фамилии, рода, сбор необходимой генеалогической информации, а возможно — и объединение всей разбросанной по закоулкам родины семьи. Нужно понимать, что некоторые промежуточные цели сами по себе являются достаточно масштабными, и их исполнение тоже займет определенное время. Здесь на помощь придет годовая сессия, которая служит своеобразной сверкой часов для супругов: какие приоритеты в жизни становятся актуальными на этот год, как и что приближает вас обоих к Большой Мечте, на чем следует сфокусироваться, а что отложить в сторону.

Годовая сессия — это место и время подумать, помечтать, вместе обсудить и проанализировать случившееся за год, лучше узнать мысли и чувства другого. Часто мы, сами того не замечая, сильно ограничиваем свою жизнь, вспоминая только о рабочих целях — первое, что приходит в голову — или типичных домашних обязанностях, например, «регулярно отводить ребенка в школу», «поздравить мужа с днем рождения»… Сами по себе рутинные дела целями являться не могут, потому что не имеют конкретного измеримого результата, не развивают нас качественно. Когда начнете планировать год, вспомните замечательное изречение: «Мы ничего не можем поделать с продолжительностью нашей жизни, но мы можем существенно повлиять на ее ширину и глубину». Делайте вашу жизнь широкой и глубокой, подумайте о том, какие еще грани в ней есть помимо дома и работы: личные интересы, книги, друзья, хобби, путешествия, учеба и ваши настоящие мечты!

Обычно мы легко вспоминаем о здоровье, отношениях с близкими, друзьях, во вторую очередь о хобби и путешествиях. А как насчет личностного и духовного роста, развития внутрисемейных отношений, семейных традиций? Для себя мы определили карту жизненных граней, в центре которой находится Большая Мечта, а вокруг нее — средоточие лепестков, которые показывают многогранность жизни. В нашей карте лепестков пять: здоровый образ жизни, личные отношения, окружение, деятельность, качество жизни. Эту карту вы можете взять за шаблон для формирования вашей личной карты, возможно, вы добавите свои собственные лепестки или устраните неактуальные для вас. Итого у вас с супругом получатся две карты: своя и его. При этом Большая Мечта будет единой, разделенной и одинаково понимаемой обоими, а годовые цели — пересекаться на 50-80 %.

Как только лепестки, или грани жизни, определены, планирование года становится гораздо более эффективным. Важно заполнить каждый лепесток без исключения — тогда жизнь действительно будет многогранной, а вы увидите, как отдельные ее грани могут добавлять ценности и дополнительной эффективности для реализации Большой Мечты.

В лепестке «личное» вы можете ставить свои собственные цели по развитию, однако и они должны быть так или иначе согласованы и завязаны с Большой Мечтой, и соответственно, обсуждены с супругом. В этом — залог сонаправленности усилий, а значит, выше вероятность реализации цели. Не должно так получиться, что в этом году один из вас запланировал рождение ребенка, потому что вашей общей Мечтой является создание большого домашнего театра через 20 лет, и ребенок является одним из элементов ее исполнения, а второй супруг об этом даже не знает.

Пример карты жизненных граней для годовой сессии (вы можете включить в «лепестки» свои собственные приоритеты)

Несогласованность целей приводит к их неисполнению и внутреннему разочарованию, не говоря уже о недопонимании и даже конфликтах в семье, поэтому их обязательно нужно проговаривать: личные, финансовые, деятельностные. И наоборот: если усилия всех членов корпорации «семья» равнонаправленны к общей годовой цели, у обоих супругов в их лепестках года эти цели синхронизируются и создают добавленный эффект за счет взаимной синергии.

Так, например, «подтянуть английский язык» может так и остаться вашей личной целью, к которой супруг не будет иметь никакого отношения. Однако если английский понадобится вам обоим, поскольку вы решили строить родовое гнездо за границей, то очевидно, что эффективнее планировать курсы вместе и посещать их тоже вместе. Так вы будете «подтягивать» друг друга, дополнительно мотивировать, проводить больше времени друг с другом за счет совместных занятий и подготовки, а возможно еще и скидку на оплату обучения получите.

А для того, чтобы годовые цели успешно исполнились, и на следующей годовой сессии, посвященной разбору результатов предыдущего года, вы с радостью поделились друг с другом достижениями, необходимо каскадировать годовую цель на квартальные, месячные а потом и недельные планы. Так вы сможете в хорошем смысле контролировать друг друга и обсуждать шаги на пути к Большой Мечте.

Залог стабильного семейного здоровья — в регулярной профилактике.

Шаг 3: каскадируйте годовые цели на квартальные и переходите к ежеквартальному, недельному и ежедневному планированию.

Например, годовая цель «подтянуть английский язык до уровня intermediate» будет каскадирована на кварталы: сначала выбор и запись на курсы обучения, во втором квартале — достижение промежуточного результата путем регулярных занятий, в третьем — достижение желаемого уровня и конкретный результат: сдача экзамена.

В нашей семье мы устраиваем друг другу четыре ежеквартальные сессии в год. Они продолжаются, как правило, около 2-3 часов, мы всегда проводим их вне дома в приятном и уютном месте, концентрируясь друг на друге. Сначала каждый из нас презентует свои достижения и недостижения за прошедшие три месяца: напоминает поставленные планы и объявляет результат по каждому. Например, «записаться на курсы английского языка» измерить легко: есть запись с внесенным авансом — нет записи. А что делать, если годовая цель в лепестке «здоровье» — сесть на шпагат, как измерить квартальный результат?

Здесь вы сами задаете планку, а супруг пусть оценит реалистичность и честность предложенной системы измерений. Может быть, вы начнете замерять расстояние сантиметром до пола, а может быть, регулярностью тренировок (то есть отсутствием пропусков). В этом году Дима ставил себе именно такую цель, и для него я выступала мотиватором и семейным контролером по ее достижению — с одной стороны, а также полезным инструментом — с другой: следила за графиком тренировок, помогала ему в растяжке во время утренней зарядки, напоминала о массаже. Соответственно усилия по достижению личной цели мужа становятся общими, и вероятность успеха увеличивается благодаря взаимопомощи и поддержке.

Мы пробовали самые разные варианты классификации целей, и в итоге пришли к тому, что их нужно сразу делить на качественные (трудноизмеримые, но оцениваемые по эмоциональному или субъективному критерию) и количественные (которые легко измерить в штуках, часах, деньгах и т.д.). Для того чтобы квартальная сессия получилась эффективной, к ней нужно заранее готовиться каждому из партнеров и приходить с «выполненным домашним заданием» — перечисленными пунктами квартальных целей и описанием достигнутого результата, чтобы не тратить на воспоминания время непосредственно на сессии. А уже на самой сессии оценивать эти результаты, обсуждать что не получилось и почему, давать друг другу обратную связь и альтернативную точку зрения, анализировать вместе действия, делать выводы на будущее, возможно, корректировать свои цели в следующем квартале.

Мы с Димой каждый раз ставим друг другу оценки по десятибалльной шкале по каждому пункту квартальных целей, а потом сравниваем оценки. Обычно мои оценки себе чуть ниже Диминых. Понаблюдайте за своими оценками в динамике — это тоже повод подумать: кто из вас подходит строже к оценке себя и другого, кто более мотивирован, кому потребуется дополнительная мотивация и поддержка партнера… Самое главное — обсуждать квартальные результаты и привязывать достижения к большим годовым целям. И если весь квартал вы делились с друг другом текущими делами и соблюдали режим планерок, никаких сюрпризов на квартальной сессии возникнуть не должно. Это этап промежуточной сверки года и дополнительной мотивации друг друга.

Путь к счастью — сам по себе счастье.

Шаг 4: каждый день постепенно продвигаться по пути к Большой Мечте с помощью ежедневных планерок.

Раз в неделю мы проводим недельную планерку: дома по воскресеньям вечером целый час планируем следующую неделю, а сначала — рассказываем друг другу о результатах прошедшей. К этой встрече мы тоже готовимся, суммируя все маленькие и большие победы за неделю, а также перечисляем сложности и обсуждаем их с друг другом, слушая советы партнера. На ней мы перечисляем в том числе все кажущиеся мелкими задачки: позвонить маме, поздравить подругу с днем рождения, отдать машину в ремонт. Но не забываем о ключевых приоритетах на год и напоминаем о квартальных планах.

Казалось бы: зачем еще раз перечислять то, что и так известно каждому из партнеров? Попробуйте сами сделать это хотя бы раз, и вы убедитесь, насколько, оказывается, мало мы знаем и себя, и супруга, как много удивительного открывается друг в друге, если банально начать больше общаться и делиться пусть и маленькими, но открытиями в каждом дне. За неделю их накапливается предостаточно!

А если вы введете в практику каждую неделю подводить итог одним коротким, но емким предложением-впечатлением недели и делиться им друг с другом, вы можете узнать много нового о любимом человеке и взглянуть на мир его глазами. Иногда наши с Димой самые яркие впечатления касаются работы, и тогда оно может звучать так: «Успешно защитил проект на совете директоров, ощутил прилив гордости за проделанную работу, на которую потратил два месяца», а иногда — очень внутренних семейных открытий, например: «Открыли для себя тот приятный ресторанчик за углом, в котором провели квартальную сессию», если это послужило ярким эмоциональным зарядом на всю неделю. Таким образом, эти записи и понедельное фиксирование основных жизненных событий поможет потом в рамках годовой сессии составить ваш личный хит-парад года: Человек года, Событие года, Озарение года, Встреча года и тд.

Каждый день мы проводим утренние планерки, чтобы сверить стрелки семейных часов, запланировать день или скорректировать его с графиком супруга. Может показаться, что такой микроменеджмент семье не нужен, когда и так понятны большие планы и долгосрочные цели. Однако дьявол, как известно, в деталях: именно ежедневные планерки действительно дисциплинируют нас. Это как осознавать важность утренней зарядки: всем хочется обладать отменным здоровьем в 70 лет, но дорога к нему лежит через регулярное укрепление духа и мышц.

Планерки удобно проводить в любимом американцами формате «stand-upmeeting» (стоя), однако ничто не мешает вам открыть ежедневники и провести сверку планов на день во время завтрака. Главное, уделить этому 10-15 минут времени, чтобы вас ничто не отвлекало и не беспокоило в этот момент. Если вам удобнее делать это вечером, перенесите планерку на вечер, лишь бы она состоялась, чтобы ночью «переспать» с предстоящими задачами.

В одном из пунктов нашего лепестка о семейном развитии так и обозначено: не более 10 % пропусков ежедневных планерок. Так мы выступаем «контролерами» друг для друга и, что еще важнее, полезными инструментами: иногда во время планирования «неожиданно» выясняется, что мы будем находиться в одном районе, и муж сможет меня встретить вечером в городе, или что мы оба запланировали одно и то же дело по хозяйству. Это здорово сокращает неэффективную трату времени! И у нашей пары такие ситуации возникали и продолжались до тех пор, пока мы не отследили их первопричину: недостаточную коммуникацию в команде «семья». Отчасти из-за этого мы начали системно планировать и соотносить свои личные графики с общими семейными целями.

И в заключение — удобный пошаговый план счастливого и эффективного семейного планирования на весь год:

  1. Обсудите с супругом и нарисуйте вашу Большую Мечту в перспективе 20-25 лет: опишите ее словами и нарисуйте картиной или составьте коллаж, чтобы он радовал глаз и грел душу.
  2. Определите ее компоненты и обсудите ваше общее видение по их достижению и развитию: «пририсуйте» к Большой Мечте все ее составные части, чтобы она стала не облаком, а набором дождевых капель.
  3. Определите конкретные шаги по реализации всех частей Мечты методом обратного отсчета: что нужно достичь через 19 лет, 15, 10, 5 лет, 3 года…1 год?
  4. После этого переходите к годовому планированию через призму Большой Мечты. Для этого сначала обсудите с супругом и выделите все «лепестки» жизни. Поставьте цели для каждого лепестка в соответствии с приоритетами года самостоятельно, а затем покажите друг другу ваши карты и обсудите их, при необходимости корректируя в привязке к Большой Мечте.
  5. Разделите годовые цели на квартальные задачи. Поставьте промежуточные цели для каждого квартала. Обязательно встречайтесь в конце каждого квартала на специальной сессии 2-3 ч) и обсуждайте результаты, мотивируйте друг друга.
  6. Соблюдайте режим ежедневных планерок (10-15 мин каждый день) и еженедельных итогов недели (1 ч раз в неделю). Залог вашего семейного здоровья — в регулярности практики.

И еще. Если ваша Большая Мечта настолько велика, что в нее можно вовлечь всех членов корпорации «семья» и вы оба с супругом этого хотите, вовлекайте в процесс целеполагания всех участников вашей общей «корпорации», и тогда Мечта уже становится разделенной Мечтой рода: семьи родителей, братьев и сестер, ваших детей, а может быть, уже и внуков. Через вашу общую мечту и миссию рода вы можете придать им новые смыслы и цели в жизни. Помните: чем большее количество людей будет считать вашу мечту своей, тем выше будет вероятность успеха в ее достижении.

Хотите разобраться со своими целями?
Сделайте это в проекте
Стодневка – экспедиция к новому Я

Открыта запись в Стодневку, которая стартует 22 СЕНТЯБРЯ

Стодневка – это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

  • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
  • Работа проходит в команде единомышленников на закрытом сайте, куда имеют доступ только участники группы.
  • На данный момент в проекте уже 3453 участника, большинство прошли Стодневку не по одному разу.
  • Инструменты Стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек, списки, ведение дневника и многое другое.
  • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить Стодневку сколько угодно раз.

Саморазвитие #семья #Цели 

Цели семьи и их реализация • Основная жизненная цель

Главные семейные цели: как их реализовать

До наших дней было создано очень много семей. И все же, о семейных целях, а также о способах их достижения знает мало кто. В процессе создания семьи важно осознавать, для чего она вам нужна, с какими целями вы это делаете, поскольку наиважнейшее в семье – это взаимная любовь, ее не стоит путать с такими сиюминутными чувствами, как страсть и вспышка эмоций. Ведущие психологи уверены, что семью необходимо создавать очень взвешенно и осознанно, специалисты предоставили ряд советов в данном материале. Главное, это взвешенно подойти ко всем рекомендациям и постараться применить их в жизни, сразу же после прочтения.

Чего вы желаете?

На пару минут постарайтесь отвлечься от работы, подумайте и напишите по порядку, какие семейные цели вы имеете, а так же как вы их добиваетесь. И здесь важно не пытаться что-либо утаить, либо придумать, просто напишите как все есть, главное делать это осознанно. Не стоит огорчаться, если вам не удастся отыскать хотя бы одну цель, поскольку это происходит весьма часто. При этом необходимо поразмыслить, создавалась ли ваша семья по любви, либо же по страсти и эмоциям. Поскольку любовь сможет уберечь вашу семью очень долго, ну а эмоции, страсть — это очень не постоянные ощущения. Аналогично существуют и такие люди, которые создали семью по личной выгоде либо из-за денег. На этом этапе самое важное – написать честно, не пытаясь обмануть себя же.

Семейные сложности

Естественно, семейные цели, как правило, сводятся к совместному решению трудностей. И это очень прекрасно, когда вся семья совместными усилиями старается решить сложности. И все же, для этого вы должны научиться корректно воспринимать сложности, извлекать из них по максимум полезных моментов. Поскольку все трудности, что появляются в семье, в обязательном порядке принесут вам и кое что полезное, только в том случае, если не откладывать их на долго, а сразу же решить. Развивайте в себе подобную привычку, вот увидите — ваша семья будет еще более счастливой.

Когда появляется на свет ребенок

Естественно, главная цель каждого семейства — рождение первенца. И на эту тематику уже было написано множество статей, рассказов, книг, и все же психологи акцентируют внимание на наиболее важном. На первом месте стоит воспитание здоровых, успешных, а главное счастливых детишек. На втором месте — продолжение семейного рода, и важно чтобы оно не заканчивалось. А потому только вы в этот же момент должны воплотить в жизнь эти две цели. К тому же стоит сказать, что не рекомендуется вечно оскорблять, ругать детей за малейшие промахи, ошибки, оптимальнее всего прямо сказать что не так. Вот увидите, они точно поймут свою оплошность, быстро ее исправят. И все же если вы постоянно станете самостоятельно исправлять их промахи, бесконечно ругая за это, стоит ожидать, что во взрослой жизни все задачи и трудности они не смогут нормально решить. Для начала просто проанализируйте то что сделали, затем принимайте решение, дабы не причинить вред ни чаду, ни себе.

Счастливое семейство

Семейные цели, как правило, не могут обойтись без создания благополучия, счастья и достатка. Необходимо данный момент воспринимать исключительно внимательно и серьезно. Поскольку очень плохо, если в семье не ощущается счастье, либо же если ощущается, но только на первых порах создания семьи. Важно создавать вечный ритм семейного счастья, пытаться добиться большего. Просто цените все, что имеете вы и ваше семейство, избегайте чувства зависти, поскольку как бы там ни было, вы — наилучшая семья.

Главное – это если в семье живет любовь

Бесспорно, в каждой семье должна быть любовь. В случае, если ее нету, это говорит о том, что семья создавалась с негативными намерениями, целями. При этом будет лишним проверять своего супруга на любовь, ведь это можно заметить если проанализировать поведения, это не сложно определить своими силами. И все же тут основное не огорчаться понапрасну, успокоиться и попытаться из последних сил сотворить в семействе благополучие, любовь не допуская разлад в семье. В наше время почти 80% разводов происходят по причине отсутствия любовных чувств. Как говорят психологи, это напрямую связано с ключевым непониманием главного смысла любви в семье. Как правило, молодые люди вступают в брак далеко не из-за любви, скорее из-за ярких эмоций, страсти, вечно путая эти чувства с настоящей любовью.

Жить гармонично

Естественно, это далеко не цель, скорее просто мечта для каждой семьи, гармонично жить в радости и счастье. Вам сложно себе представить, какую силу имеет эта самая гармония, а также насколько нелепо, что сейчас не многие этого желают достичь. Гармоничная семейная жизнь – это базовая защита от любых негативных результатов. И все же для этого нельзя просто выжидать этой самой гармонии, вы должны уже сейчас начать действовать, создавая гармонию в своем семейного окружении.

Процесс создания своей семьи

Естественно, все семейные цели, методы их достижения напрямую зависят от удачно созданной семьи. Психологи уверены, что для этого предварительно необходимо как минимум три года прожить совместно. Как правило, для сильных духом людей это не очень сложно, и все же если вы вполне уверены, что есть взаимная любовь, можно и отказаться от выжидания, рискнуть и создать свою семью сразу. При этом вам необходимо вечно поддерживать в семье любовь, проявлять инициативу. И все же, оптимальнее всего очень взвешенно, разумно отнестись к вопросу создания своей семьи.

Основная жизненная цель

К тому же существуют люди, которые уверены, что семья – это основной жизненный смысл, их предназначение. И в правду, это очень неплохо, поскольку семья и вправду является одним из важнейших предназначений в жизни. Если вы не имеете никаких сложностей в данном вопросе, можете смело создавать свою семью, как бы там ни было, она будет основываться на любви. К тому же, кроме семьи, совместного предназначения в семье, и супруг, и супруга должны иметь определенную жизненную цель или мечту, которая будет их личной. При этом ваше семейство будет оптимально образованным, станет при любых обстоятельствам жить в любви, взаимопонимании и счастье. Если у вас остались вопросы, можете описать их в комментариях.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Цель семьи — единение. Секреты семейного счастья

Любовь и не только

На Востоке считают, что без любви женщина будет неудовлетворенной, какой бы она ни была удачливой в других областях жизни. Это же подтверждают и европейские социологические исследования, согласно которым большинство женщин самым важным в жизни считают любовь с мужчиной и счастливый брак (не обязательно юридически оформленный), где могли бы получить защиту и заботу.

«C древних ведических времен на женщину возлагалась особая духовная миссия — создание благоприятной атмосферы в доме, которая защищала бы от всего дурного и помогала бы развитию положительных свойств характера всех членов семьи.

Но большинство современниц не получают необходимого «домашнего» воспитания, — считает знаток ведической философии доктор Алексей Мередов. — Их опыт зачастую хуже, чем вообще никакого. Поэтому познакомимся с древними писаниями, Ведами, которые знают секрет успеха в семейной жизни».

Муж — хозяин, жена — менеджер

Примерно так можно «перевести» на современный язык древние ведические законы построения взаимоотношений в семье.

Семейная жизнь — это прежде всего сотрудничество. Поэтому перво-наперво нужно выбрать подходящего спутника жизни, который был бы готов к сотрудничеству. При этом совершенно не имеет значения, насколько он красив, богат и романтичен. Если он не соответствует вашей установке на определенные взаимоотношения, скорее всего, это не ваша половинка.

Пример: влюбленные женятся, при этом он полагает, что «она мне должна», она считает, что «он мне должен». Сотрудничества нет, все несчастны, спустя полгода — развод. А все потому, что юноши и девушки не знают «правил игры»: брак был основан только на симпатии, а не на глубоком понимании цели совместной жизни.

Успех в семейной жизни на 100 процентов зависит от женщины! Более того — именно такое положение вещей соответствует и интересам семьи, и интересам женщины. Вдумайтесь: если она берет на себя полное и продуманное руководство взаимоотношениями, никто (включая мужа) не сможет ей помешать!

Поэтому каждой женщине нужно просто стать настоящей профессионалкой в этой «родной» для себя сфере — сфере взаимоотношений. На самом деле это самая важная работа, которой надо заниматься прежде всего. Если вы не сделаете этого, то этого не сделает за вас никто!

Цель семьи — единение

«Жене очень важно иметь доверие и почтение к своему мужу. У него же должна быть такая цель в жизни, которую вам не стыдно будет поддерживать», — утверждают ведические мудрецы.

Если же цель мужчины только в том, чтобы наслаждаться женой, а цель жены в наслаждении мужем, ничего у них не получится. Невозможно постоянно удовлетворять друг друга! Наши чувства склонны пресыщаться, и если цель только в наслаждении, появляется недовольство в семье и в конце концов супруги разбегаются. Без цели семейная жизнь превращается в уходящий поезд.

Какова же правильная цель семейных отношений? Древние писания говорят, что супруги должны стремиться к единению на всех уровнях бытия: материальном, тонко-материальном и духовном. Когда все уровни уравновешены, супруги превращаются в некую целостность. Но если прогресс идет только в материальных делах, а духовное развитие упущено, то конец неотвратим — полное разочарование: в муже, в себе, в жизни.

Но когда между супругами полная гармония, они испытывают удивительные ощущения: чувство защищенности, удовлетворенность, стабильность, уверенность в себе и всевозрастающую любовь не только к своей половине, но и к другим людям. Они чувствуют полноту жизни и успех — и это передается другим.

Подчинение не есть унижение!

Дух соревнования, стремление к успеху и к доминированию в обществе и семье — отличительные черты мужской психологии. Мужское «я» желает быть «боссом» — оно требует почтения к себе и одобрения! Если его нежно балуют — все получают благо. А женщина в подчиненном, но не низшем положении, принимает этот естественный порядок вещей — и мягко уступает, пробуждая таким образом все положительные реакции мужа.

Но наши современницы приучены стремиться к мужским целям и достижениям, соперничая с сильным полом на работе и дома. Делать этого ни в коем случае нельзя! Мужское эго, натолкнувшись на противодействие, становится подобным «слону в огороде» и крушит все на своем пути! И тогда все потеряно. Скорее всего, вас встретят гнев, упрямство, раздражительность, «холодное обращение», непонимание и даже оскорбления.

Женщинам ведических времен было известно множество самых разных «секретов»: при помощи неуловимых изменений в одежде, тоне голоса, домашнем интерьере и особого сочетания вкусов в пище они с легкостью управляли своими мужьями и добивались всего, чего хотели, оставаясь при этом ласковыми и предупредительными. Но это «высший пилотаж», для современниц, возможно, и недостижимый.

Законы счастливого брака:

Улучшать нужно взаимоотношения, а не мужчину. Путать эти понятия — губительно для брака.

Жена должна быть готова во всем следовать за своим мужем и разделять все его стремления и принципы.

Долг жены — принимать любые обстоятельства, в которых оказывается ее муж.

Муж меняется редко только потому, что так хочет женщина. Ибо все изменения в мужчине — в руках женщины.

Всем сердцем принять своего мужа таким, какой он есть, — лучшее лекарство, которое поддержит его и даст веру в успех.

Считайте его умным и значительным, и это всегда даст хорошие плоды для вас же.

Если вы уже сделали свой выбор и, как вам кажется, не слишком удачно — не отчаивайтесь! Составьте список хороших и плохих качеств мужа. Закройте листом бумаги отрицательные качества и посмотрите с великим энтузиазмом только на положительные качества и забудьте о плохих. Рассматривая только хорошие черты в своей сильной половинке, вы заметно улучшите атмосферу в семье.

Автор неизвестен, материал взят из интернета

Цель 3. Улучшение демографической ситуации. Семьи с детьми получат государственную поддержку

2013 г.

2014 г.

2015 г.

2016 г.

2017 г.

2018 г.

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.1. и показатель

Семьи, имеющие право на материнский (семейный) капитал при рождении второго и последующего ребенка, используют средства на улучшение жилищных условий, образование детей, формирование накопительной части трудовой пенсии, (тыс. семей)

650

660

в том числе:

I кв. – 156

II кв. – 160

III кв. – 170

IV кв. — 174

670

680

690

700

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.2.

Граждане защищены от мошенничества при использовании средств материнского (семейного) капитала на погашение займов на улучшение жилищных условий

июль31

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.3.

Приняты решения о дополнительных мерах поддержки семей при рождении детей с 2017 года

(Принят федеральный закон)

IV кв.

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.4. и показатель

Семьи при рождении третьего и последующих детей в субъектах Российской Федерации с неблагоприятной демографической ситуацией ежемесячно, до достижения ребенком возраста трех лет, получат выплату в размере прожиточного минимума ребенка, (тыс. семей, нарастающим итогом)

(Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 г. № 606 «О мерах по реализации демографической политики Российской Федерации», пункты 1,2)

111

228

в том числе:

I кв. – 158

II кв. – 169

III кв. – 171

IV кв. — 228

351

366

377

384

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.5.

Граждане, не подлежащие обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством, получают государственные пособия в связи с рождением и воспитанием детей

октябрь32

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.6.

Утверждена Концепция государственной семейной политики

(принят нормативный правовой акт)

III кв.

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.7. и показатель

Женщины, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет, имеют возможность бесплатно пройти профессиональное обучение и переподготовку

(Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 г. № 606 «О мерах по реализации демографической политики Российской Федерации», пункт 3)

июль33

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

● численность женщин, прошедших профессиональное обучение и получивших дополнительное профессиональное образование, возросла в 3 раза, (раз)

1,0

1,3

1,5

3,0

3,0

3,0

КЛЮЧЕВОЕ СОБЫТИЕ 3.8.

Увеличен в полтора раза, до четырех с половиной лет, период, засчитываемый в страховой стаж в связи с уходом одного из родителей за ребенком до достижения им возраста полутора лет

декабрь34

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

далее норма действует постоянно

Жан-Мишель Хирт: «Пара, семья: разные цели»

Что вы имете в виду под «жестокостью»?

Ж.-М. Х.: Это не перверсия и не саморазрушение, а способность любовников интегрировать свои агрессивные импульсы в жизнь пары, ресурс, позволяющий двоим создавать нечто живое из различий между ними, не боясь столкновений, плодотворных для развития, и не игнорируя «теневую часть» каждого. Признав, что любви не бывает без ненависти, пара обретает зрелость. На основе этой «трилогии любви», в которой эти три течения – нежность, чувственность, жесткость – не разобщены, а слиты, возможны все формы пар. В противном случае, если одно течение исключит два других, пара окажется в опасности. Так, пара, где присутствует одна только нежность, не сияет так, как пара, которая принимает свою сексуальность, проявляет нежность и не боится доли жестокости. В то же время, пока пара жива, пока она не утратила вкус к различиям двоих и извлекает полезный опыт из выпавших ей на долю трудностей, дети получают хорошее психологическое «питание».

Значит, от внутренних отношений в родительской паре зависит счастье в семье?

Ж.-М. Х.: Я бы сказал, что пара, необходимая для детей, – та, в которой компасом служит сексуальная любовь. То есть любовь как фантазия, чувство и идеал в сочетании с сексуальностью, которая является воплощением любви. Тот тип энергии, который оживляет эти пары, передается детям. В результате дети не боятся силы любви и даже ее излишеств, это передает им желание испытать это странное и восхитительное чувство, желание пережить это приключение для двоих. В таких семьях ребенку дышится легче, он не подавлен ожиданиями и желаниями своих родителей. Его уважают как полноправную личность, его сопровождают на жизненном пути мужчина и женщина, которые подпитываются друг другом и поэтому питают своих детей, вместо того чтобы манипулировать ими для своих целей. Именно это – живая семья, которая способна принять под свое крыло и пару, и детей, в которой есть постоянный диалог.

Но когда желание пары иссякает, растворяется в семейной жизни, когда женщина чувствует себя больше матерью, чем женщиной, а ее спутнику становится трудно ее желать, как это влияет на детей?

Ж.-М. Х.: Желание – это не постоянное свойство пары. Оно колеблется, следуя за превратностями жизни вообще и жизни пары, у которой есть вершины, но и падения. При этом я считаю важным не пользоваться детьми, чтобы укрепить свою пару. Иногда мы видим матерей, гораздо более тактильных, нежных и чувственных с их детьми, чем с их спутником жизни. Такая эротизация ребенка вредна для него. Ребенку не следует иметь доступ к интимной жизни своих родителей, и точно так же его нельзя использовать для компенсации отсутствия любви или желания в родительской паре. Мужчине следует занять место мужчины – место того, кто делает возможной сепарацию между матерью и ребенком, а женщине следует осознать, что она может быть и женщиной, и матерью, хотя в первое время слияние «мать-ребенок» неизбежно. Воспитывать ребенка – значит сопровождать его, чтобы он мог любить и желать вне семьи. Сознавая это, каждая пара затем поступает так, как считает нужным, чтобы найти дорогу к желанию, пережить вместе неизбежные периоды засухи или даже вместе принять решение о прекращении отношений, если они стали деструктивными для двоих. Но во всех случаях это должно оставаться их личным делом, которое не берет детей в заложники, – делом взрослых, которые отвечают за судьбу своей пары.

Цель семьи — единение. | Всё об интерьере для дома и квартиры

«Жене очень важно иметь доверие и почтение к своему мужу.
У него же должна быть такая цель в жизни, которую вам не стыдно будет поддерживать», — утверждают ведические мудрецы.

В случае если же цель мужчины , внимание, только в том, чтобы наслаждаться женой, а цель жены в наслаждении мужем, ничего у них не получится
. Невозможно постоянно удовлетворять друг друга! Наши чувства склонны пресыщаться, и если цель только в наслаждении, появляется недовольство в семье и в конце концов супруги разбегаются. Без цели семейная жизнь в уходящий поезд превращается.
Какова же правильная цель семейных отношений? Древние писания говорят, что супруги должны стремиться к единению на всех уровнях бытия: материальном, тонко — материальном и духовном. Когда все уровни уравновешены, супруги превращаются в некую целостность. Но если прогресс идет только в материальных делах, а духовное развитие упущено, то конец неотвратим — полное разочарование: в муже, в себе, в жизни.
Но когда между супругами полная гармония, они испытывают удивительные ощущения: чувство защищенности, удовлетворенность, стабильность, уверенность в себе и всевозрастающую любовь не только к своей половине, но и к другим людям. Они чувствуют полноту жизни и успех — и это передается другим.
Подчинение не есть унижение!
Дух соревнования, стремление к успеху и к доминированию в обществе и семье — отличительные черты мужской психологии. Мужское «я» желает быть «боссом» — оно требует почтения к себе и одобрения! В том случае, если его нежно балуют — все получают благо. А женщина в подчиненном, но не низшем положении, принимает этот естественный порядок вещей — и мягко уступает, пробуждая таким образом все положительные реакции мужа.
Но наши современницы приучены стремиться к.
Мужским целям и достижениям, соперничая с сильным полом на работе и дома. Делать этого ни в коем случае нельзя! Мужское эго, натолкнувшись на противодействие, становится подобным «Слону в Огороде» и крушит все на своем пути! И тогда все потеряно. Скорее всего, вас встретят гнев, упрямство, раздражительность, «Холодное Обращение», непонимание и даже оскорбления.
Женщинам ведических времен было известно множество самых разных «Секретов»: при помощи неуловимых изменений в одежде, тоне голоса, домашнем интерьере и особого сочетания вкусов в пище они с легкостью управляли своими мужьями и добивались всего, чего хотели, оставаясь при этом ласковыми и предупредительными. Но это «Высший Пилотаж», для современниц, возможно, и недостижимый.
Законы счастливого брака.
* Улучшать нужно взаимоотношения, а не мужчину. Путать эти понятия — губительно для брака. Вы же сами мужа выбрали. Дело за вами.
* Жена должна быть готова во всем следовать за своим мужем и разделять все его стремления и принципы.
* Долг жены — принимать любые обстоятельства, в которых оказывается ее муж.
* Муж меняется редко только потому, что так хочет женщина — ибо все изменения в мужчине — в руках женщины.
* Всем сердцем принять своего мужа таким, какой он есть, — лучшее лекарство, которое поддержит его и даст веру в успех.
* Считайте его умным и значительным, и это всегда даст хорошие плоды для вас же.
* Если вы уже сделали свой выбор и, как вам кажется, не слишком удачно — не отчаивайтесь! Составьте список хороших и плохих качеств мужа. Закройте листом бумаги отрицательные качества и посмотрите с великим энтузиазмом только на положительные качества и забудьте о плохих. Рассматривая только хорошие черты в своей сильной половинке, вы заметно улучшите атмосферу в семье.

Установление личных, семейных и деловых целей для успеха в бизнесе

Постановка личных, семейных и деловых целей для успеха в бизнесе

Постановка целей — важное упражнение для достижения личного и делового успеха. Это часть процесса стратегического планирования. Доступен обзор стратегического планирования для фермерских хозяйств (C6-41) и того, как цели вписываются в этот процесс.

В процессе постановки целей рассматриваются такие вопросы, как:

  • Чего я хочу от жизни?
  • Что я хочу для своей семьи?
  • Чего я хочу добиться от своего бизнеса?

Конечно, это серьезные вопросы, на которые сложно ответить.Тем не менее, если вы потратите время на размышления о целях, это даст вам направление в вашей жизни.

После того, как вы установите цели, они будут определять направление вашей жизни и вашего бизнеса. Целей вам помогут:

  • Сосредоточьте свое внимание и действия для достижения желаемых результатов.
  • Мобилизуйте энергию и усилия.
  • Повысьте настойчивость.
  • Укажите направление для разработки стратегии достижения целей.

Цели должны быть записаны, и на них следует ссылаться на протяжении всего процесса планирования.Их также необходимо время от времени проверять, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Личные цели

Определение и постановка личных целей обеспечивает основу для стратегического планирования. Личные цели расширяются до семейных, которые приводят к бизнес-целям и вносят вклад в процесс стратегического планирования.

Каждый, кто участвует в работе фермерского хозяйства, должен определить свои индивидуальные цели. Личные цели могут быть сосредоточены на достижениях, которые приносят счастье и удовлетворение вам или кому-то, кто вам небезразличен.

Ниже приведены типичные личные цели:

  • Для поддержания здоровья.
  • Иметь надежный круг друзей.
  • Для финансовой безопасности.
  • Быть вовлеченным и активным в религиозной жизни.
  • Чтобы получить высшее образование.
  • Чтобы иметь и воспитывать ответственных, продуктивных и счастливых детей.
  • Быть частью любящей большой семьи.

Операторы фермы могут захотеть использовать оценку «Что для меня важно» (C6-43) для определения личных целей.

Семейные цели

Семейные цели сосредоточены на достижении достижений, согласованных семьей. Членам семьи необходимо работать как одна команда, чтобы коллективно определить и установить цели для семейной ячейки.

Ниже приведены типичные цели семьи:

  • Предоставлять финансовые ресурсы для достижения личных целей каждого члена.
  • Для поддержания здоровья всех членов семьи.
  • Для содержания дома, которым вы все гордитесь.
  • Чтобы сын или дочь присоединились к семейному бизнесу.
  • Для семейного досуга.
  • Поощрять высший уровень образования, желаемый для каждого члена семьи.
  • Для создания достаточных финансовых средств для поддержки и обучения вашей семьи.
  • Воспитывать ответственных, продуктивных и счастливых детей.
  • Быть вовлеченным и активным в религиозной жизни.
  • Для поддержания открытого и продуктивного семейного общения.

Бизнес-цели

Это цели, которые описывают, чего вы хотите от фермерского бизнеса. Помните, что бизнес-цели не являются самоцелью. Цель бизнес-целей — достижение личных и семейных целей. Например, бизнес-цель иметь самый крупный фермерский бизнес в округе основана на личной цели — стать крупнейшим фермером в округе. Другой пример — создание бизнеса достаточного размера, чтобы обеспечить финансирование, необходимое для отправки детей в колледж.

С другой стороны, бизнес-цели обеспечивают связь между целями (личными и семейными) и бизнес-стратегией. Другими словами, бизнес-стратегия разрабатывается для достижения бизнес-целей, а бизнес-цели используются для достижения личных и семейных целей. Например, семья хочет повысить уровень жизни, поэтому бизнес должен приносить больший доход, поэтому разрабатывается бизнес-стратегия для увеличения доходов от бизнеса.

Ниже приведены типичные бизнес-цели:

  • Для получения надежного и адекватного дохода для удовлетворения потребностей
    нашей семьи и сотрудников.
  • Для этичного и справедливого ведения бизнеса.
  • Для сохранения природных ресурсов и поддержания здоровой окружающей среды.
  • Предоставить время для отпуска и досуга членам семьи и сотрудникам.
  • Иметь стимулирующую работу, которая ставит перед собой новые задачи по мере того, как времена меняются.
  • Чтобы дать возможность сыну или дочери присоединиться к бизнесу.

Дон Хофстранд, бывший специалист по расширению добавленной стоимости в сельском хозяйстве, agdm @ iastate.edu
Роберт Джолли, заслуженный профессор, [email protected]

17 примеров семейных целей, над которыми нужно работать в этом году

Используйте эти примеры семейных целей, чтобы помочь своей семье развить более здоровые привычки, укрепить связи и реализовать видение своей семьи.

Примеры семейных целей, над которыми нужно начинать работать сейчас

Не все цели равны. Есть несколько целей, к которым вы захотите приступить раньше, чем позже. Это могут быть цели, которые вы уже определили как важные, но откладывали до сих пор.Ниже приведены три цели, которые я рекомендую каждой семье в качестве отправной точки.

1. Ешьте вместе.

Это, вероятно, самая основная цель, которую может поставить перед собой любая семья; но я не могу передать, насколько трудно многим семьям это сделать. Совместное регулярное питание — проблема для многих семей, с которыми я встречаюсь. Если вы спросите большинство родителей, они скажут, что семейных обедов глубоко связаны с их семейными ценностями. Но затем они расскажут, как трудно заставить всех сесть за стол одновременно.

Однако совместное питание не должно быть сложным. Вместе с семьей поставьте себе цель начать ужинать вместе один или два вечера в неделю и вместе есть по выходным, когда график может быть более расслабленным.

Было доказано, что время, проведенное за обеденным столом, имеет много положительных преимуществ для детей, включая повышение успеваемости и избавление от неприятностей. Так что садитесь и преломляйте хлеб всей семьей.

2. Создать специальный сберегательный фонд

Ваша семья говорит о том, чтобы вместе сделать что-то большое или сделать крупную покупку, но у вас никогда не бывает свободных средств? Возможно, есть расходы, которые ваша семья могла бы принести пользу каждому члену семьи.Ваши дети могут просить батут для заднего двора, или ваша семья может захотеть обновить телевизор или компьютер.

n Вместо того, чтобы ждать, пока вы получите дополнительную единовременную денежную сумму, создайте специальный сберегательный фонд, чтобы накопить на нее средства. Это может быть семейная копилка, которую каждый сможет пополнить в любой момент. Наблюдение за суммой долларов будет поддерживать мотивацию каждого члена семьи продолжать работать над достижением этой цели.

3. Начать новое семейное хобби

Если члены вашей семьи, как правило, рассредоточены и большую часть времени заняты своими делами или хобби, возможно, пришло время начать новое семейное хобби, чтобы объединить всех.

Семейное хобби — отличная цель для любой семьи. Это способ заставить всех работать ради общей цели и получать удовольствие! Это может быть совместное обучение новым навыкам, совместное занятие спортом или занятия дома, например, создание семейного сада. Эти занятия позволяют членам вашей семьи собраться в веселой атмосфере, сокращая при этом времени, которое вы тратите на цифровые устройства. Семейное хобби также может быть отличным средством для снятия стресса, улучшения коммуникативных навыков, изучения чего-то нового или совместного развития уже имеющихся навыков.

Примеры семейных целей для работы в любое время

Есть определенные семейные цели, над которыми вы хотите работать через регулярные промежутки времени, например, еженедельно, ежемесячно или даже ежегодно. Кроме того, есть другие цели, которые можно начать в любое время. Ниже приведены несколько примеров семейных целей, над которыми ваша семья может работать вместе в любое время года. Вы можете начать работать над ними, когда захотите, и установить свою собственную целевую дату для их завершения.

4.Вместе выполнить проект общественных работ

Учить детей вносить свой вклад в свое сообщество в раннем возрасте — это урок, который они будут нести на всю жизнь. Ваша семья увлечена каким-то конкретным делом? Определите проект общественных работ, над которым вы хотели бы работать вместе всей семьей. Независимо от того, любит ли ваша семья защиту животных, помощь людям с особыми потребностями, окружающую среду или что-то еще, есть множество способов принять участие.

Несколько мест, где можно поискать, включают местные агентства социального обслуживания, больницы, церкви или организации, такие как Американский Красный Крест или Goodwill.Найдите проект, который соответствует общим увлечениям вашей семьи и в то же время помогает вашему сообществу. Вы и ваши дети вырастете из этого опыта, укрепите семейные узы и почувствуете чувство награды, отдавая должное.

5. Познакомьте свою семью со значимыми людьми в своей жизни

Большинство людей сказали бы, что члены их семей — самые важные люди в их жизни. Но все мы знаем, что каждый из нас проводит время с другими вне дома, что тоже становится большой частью нашей жизни.Это может быть ваш лучший коллега, приятель по тренировке из спортзала или кто-то еще.

Если есть люди, которые составляют большую часть вашей жизни вне дома, познакомьте их со своей семьей. Избавьтесь от тайны своей жизни вдали от дома, позволив своей семье взглянуть на то, что происходит в офисе или в других сферах вашей жизни. Это также помогает вашей семье ценить то, что вы делаете, и то, что для вас важно.

Примеры семейных целей, которые следует ставить один раз в год

Иногда родители настолько увязли в повседневных требованиях, что не смотрят на долгосрочную перспективу.Но взгляд в будущее, где вы хотите, чтобы ваша семья была в будущем, — вполне возможно, один из самых важных аспектов создания вашего семейного целевого плана. Когда вы знаете, где вы хотите, чтобы ваша семья оказалась через несколько месяцев или даже лет, вы с большей вероятностью предпримете шаги, чтобы их туда доставить. А когда это делается в рамках семейного мероприятия, это может помочь воплотить в жизнь видение вашей семьи и дать всем чувство единой цели.

Итак, давайте взглянем на некоторые годовые цели, которые вы и ваша семья, возможно, захотите поставить в этом году.

6. Посещение расширенной семьи

Поддержание контактов с большой семьей — это здоровая привычка, которую нужно развивать в доме. В зависимости от близости ваших отношений и места, где они живут, вы можете подумать о том, чтобы каждый год посещать расширенную семью. Вы можете поочередно навещать их дома и заставлять их приходить к вам. Будь то бабушка и дедушка, тети и дяди, двоюродные братья и сестры или другие члены семьи, личное посещение помогает укрепить связи и связи в вашей семье.

Знание о том, что они являются частью большой семейной сети, и участие в этой сети может иметь много преимуществ для вас и ваших детей. Он сохраняет вашу семейную историю и дает осознание того, что вы все являетесь частью племени, которое зародилось очень давно.

Знание о том, что вы связаны с дальними родственниками, также обеспечивает безопасность вашей семьи и ваших детей.

7. Сделайте семейный портрет

Вероятно, вы делаете сотни фотографий на цифровое устройство в течение года.Но также неплохо иметь одно профессиональное фото всей семьи вместе. Ежегодная съемка профессиональных семейных портретов также не должна быть дорогостоящей. Есть много способов получить доступные семейные портреты. Найдите сделку на таком сайте, как Groupon, или отправляйтесь в студию в торговом центре.

Семейные портреты помогают сохранить семейные воспоминания и дают каждому ощущение связи и истории каждый раз, когда они проходят мимо красивой фотографии всей семьи в рамке.

8.Установите бюджет на праздничные расходы

Чувствуете ли вы, что каждый год в январе вы наверстываете упущенное из-за чрезмерных расходов на отдых? В этом году создайте цель в своем бюджете на праздничные расходы. Посмотрите, сколько вы тратили в прошлом. Установите лимит и создайте бюджет для подарков. Кроме того, определите всей семьей, как вы хотите отметить праздники. Хотя дарение подарков является нормой, это не единственный способ отпраздновать сезон, и на самом деле он может вообще приуменьшить значение.Итак, научите своих детей неденежным способам отмечать праздник в этом году.

9. Возьмите ежегодный семейный отпуск

Когда в последний раз ваша семья сбегала от всего? Каждой семье необходимо время от времени отдыхать от повседневных дел. Поставьте перед семьей цель — взять отпуск и уйти от всего этого. Сделайте перерыв в ежедневном графике поездок на работу, выполнении домашних заданий, внеклассных мероприятий и всего остального, чтобы восстановить отношения всей семьей.

Семейный отдых — отличный способ сосредоточиться на семье и познакомить всех с новыми впечатлениями, оставив при этом незабываемые воспоминания.Выбирайте места, которые будут волновать всех в семье, и вносите их в календарь раз в год.

Если далекие направления не подходят, спланируйте проживание. Возьмите недорогой отпуск в вашем районе, своем штате или близлежащем штате. Такие программы, как CityPass , предоставляют вам скидки на путевки по всему городу, включая Нью-Йорк, Орландо, Торонто, Денвер и другие. Это дает вам максимальную отдачу от вложенных средств, открывая доступ к нескольким достопримечательностям за одну поездку.Ключ в том, чтобы вырваться из привычного распорядка и подарить каждому омолаживающий опыт.

10. Получите кредитные отчеты.

Вы можете этого не осознавать, но каждый член семьи, даже дети, должны ежегодно проверять кредитный отчет. Проверка вашего кредитного отчета — это не то, что нужно делать только тогда, когда вам нужно профинансировать крупную покупку. Ваш кредит — это то, что следует проверять на регулярной основе, желательно ежегодно. Ваш кредитный отчет содержит записи о каждом кредитном счете, который когда-либо открывался на ваше имя.Убедившись, что эта информация верна, вы сможете избежать проблем в дальнейшем.

И проверять нужно не только кредитоспособность родителей. Кража личных данных становится все более распространенным явлением, и многие из этих воров нацелены на детей. Поэтому разумно проверять кредитоспособность каждого члена семьи как часть ваших ежегодных семейных целей.

Примеры семейных целей для работы в каждом квартале

11. Работа над домашними проектами

У вас есть список домашних проектов, до которых вы, кажется, никогда не доберетесь? От ремонта протекающего крана до уборки гаража — список проектов, которые нам нужно выполнить в наших домах, кажется, никогда не становится короче, а только длиннее.

Составьте список незавершенных проектов и внесите их в календарь. Начните решать их один за другим и стремитесь выполнять хотя бы один проект в квартал. Некоторые примеры целей по содержанию дома — это организация гаража, обслуживание транспортных средств, обрезка деревьев и кустов или мелкий ремонт вашего дома.

Если возможно, вовлеките всю семью и проведите семейный рабочий день. Совместная работа над этими проектами подарит вашей семье чувство выполненного долга и сделает ваш дом красивым.

12. Уберите беспорядок в своем доме

Поставьте цель навести порядок в доме всей семьей. И делайте это ежеквартально, чтобы в доме не было беспорядка. Если вокруг вашего дома лежат сломанные, старые вещи, которые больше не используются или не имеют смысла, избавьтесь от них. Вы можете подарить, продать, переработать или просто выбросить.

Если у детей есть куча сломанных игрушек или игрушек, с которыми они больше не играют, позвольте им помочь выбрать, какие из них отдать или подарить.Прививайте им то, что качество, а не количество имеет значение, когда дело касается материальной собственности.

Примеры семейных целей, над которыми нужно работать каждый месяц

13. Планируйте семейные развлекательные дни

Поставьте цель ежемесячно развлекаться всей семьей. Эти дни не нужно полностью планировать с повесткой дня. они просто должны быть забавными. Слишком часто мы занимаемся технологиями или занимаемся чем-то вне дома, и проводить день с семьей не реже одного раза в месяц — это отличный способ построить здоровые семейные традиции и удержать всех в центре внимания.

В эти дни вы можете весело провести время дома, на заднем дворе или прогуляться по окрестностям. Некоторые идеи — поиграть в игры на заднем дворе, насладиться местным концертом, посмотреть фильм на открытом воздухе, отправиться в зоопарк, пойти на пляж, посетить ботанический сад и многое другое.

Соберите всех вместе, чтобы составить список идей для веселых семейных мероприятий. Затем поставьте себе цель делать это каждый месяц. Это дает каждому члену семьи возможность ждать с нетерпением круглый год.

14.Чтение физических книг

Загружаемые носители, такие как электронные книги, очень удобны. Вы можете просто провести пальцем по экрану, нажать на него, прочитать на своем цифровом устройстве и взять их с собой куда угодно. Однако вашей семье будет полезно читать больше бумажных книг.

Чтение бумажных книг предлагает опыт, который невозможно получить, просто глядя на экран. И хотя книги действительно стоят дороже и занимают место, они того стоят. Независимо от того, делаете ли вы заказ на Amazon или отправляетесь в местный магазин Barnes and Noble, наличие книг в вашем доме поможет сформировать здоровые привычки к чтению.Не заинтересованы в покупке книг? Берите книги в библиотеке.

Поставьте перед каждым членом семьи цель ежемесячно читать бумажные книги.

15. Создайте семейный бюджет

Решения, которые мы принимаем с каждым долларом на ежедневной основе, могут либо добавить к жизни безопасности, либо изо всех сил пытаться свести концы с концами. Хотя большинству из нас известен термин «бюджет», не многие из нас действительно работали над его установлением. Но если подумать, создание бюджета так же важно для вашей семьи, как и для многомиллионной компании.В конце концов, если вы — обычная семья, это примерно то, сколько денег вы, вероятно, заработаете в течение своей жизни. Знание того, как максимально использовать доходы и имущество вашей семьи, станет ключом к обеспечению финансового благополучия вашей семьи. Но как этого добиться? Здесь на помощь приходит бюджет. Начните активно работать над бюджетом и пересматривайте его каждый месяц. Используйте семейный бюджет как инструмент, который поможет сохранить семейные финансы в нужном русле и позволит вам накопить богатство во многих сферах жизни, а не только за счет банковского счета.

Другие примеры семейных целей, над которыми нужно начать работать в этом году

16. Повысьте уровень финансовой грамотности своей семьи

Помимо создания и управления бюджетом, как упоминалось ранее, также важно повысить финансовую грамотность каждого члена семьи.

Финансовая грамотность означает, что вы можете использовать знания и навыки для эффективного управления финансовыми ресурсами, такими как ваш доход или сбережения. Это помогает построить финансовое благополучие на всю жизнь.Приобретение этих навыков — ценная часть здорового образа жизни. И этим навыкам можно научить детей в очень раннем возрасте. Вот некоторые идеи по повышению финансовой грамотности:

  • Учимся балансировать в чековой книжке
  • Умение сравнивать магазины
  • Как стать хорошим переговорщиком
  • Как отличить «потребности» от «желаний»
  • Накопление на вещи, которые хотелось бы купить в будущем
  • Инвестиции

Как правило, большинство родителей сосредотачиваются на развитии у детей академических навыков, но недостаточно внимания уделяется развитию навыков управления деньгами.Помогите всей своей семье развить финансовую грамотность, поставив эту цель для своей семьи. Помогите своим детям с раннего возраста сформировать здоровое отношение к деньгам.

17. Цените опыт, а не вещи

В наши дни легко спуститься в кроличью нору, чтобы накопить больше материальных вещей. Кажется, что кто-то всегда пишет о чем-то новом, что они пробовали или пробовали. И, возможно, ваши дети приходят домой и рассказывают вам истории о новых игрушках, которые получили их школьные друзья.Если мы не будем осторожны, мы можем быстро прийти к убеждению, что чем больше, тем лучше. Но это огромная ошибка.

Поставьте перед своей семьей цель — сместить акцент с того, что вы хотите иметь, на то, что вы хотите делать или пережить вместе как семья.

Итог постановки семейных целей

О постановке семейных целей часто забывают. Но постановка целей вместе с семьей может объединить всех, обогатить ваш жизненный опыт и оставить на долгие годы воспоминания.Он также учит всех членов семьи ценным навыкам, таким как планирование и общение.

Создание счастливой и здоровой семейной атмосферы — это то, над чем мы все должны работать. Постановка здоровых семейных целей может помочь вам и каждому члену семьи развить уверенность в себе, целеустремленность и более глубокое чувство принадлежности.

Алисия Хятте (Alicia Hyatte) — лицензированный клинический социальный работник, защитник семейного здоровья, санитарный педагог и инструктор по стилю жизни по профилактике диабета.Она помогает родителям сформировать более здоровые привычки и распорядок дня, чтобы лучше сбалансировать дом и работу. Ее веб-сайт WholeFamilyLiving.com предоставляет мотивацию и простые стратегии для решения повседневных задач, таких как управление стрессом, активный образ жизни, более здоровое питание, похудание и многое другое. Алисия в свободное время любит пляжный отдых и занимается садоводством.

35 примеров семейных целей, которыми стоит поделиться с близкими

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Это начало нового года, что означает это новая возможность сосредоточиться на стратегиях сохранения семейных связей сильные и незабываемые воспоминания.

Если вы хотите сломать свой старый рутина и отойти от статус-кво, когда дело доходит до семейного времени, Совместные цели — отличный способ добиться этого.

Вы можете превратить постановку целей в забаву и интерактивное мероприятие с семьей, чтобы побудить всех к участию. Члены вашей семьи с большей вероятностью работают над достижением цели, если чувствуют, что их идеи прислушиваются. Take идеи и предложения каждого, чтобы составить список потенциальных семейных целей. Затем составьте более короткий список, который сделает всех счастливыми.

Вот несколько примеров семейных целей, которые помогут вам начать работу.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

35 примеров семейных целей, которыми стоит поделиться с любимыми

Ежедневные семейные цели

1. Разделить домашние дела

Помимо того, что все убираются после сами и убедившись, что их собственное жилое пространство организовано, поручите каждому члену семьи работу, которая строго их собственный. Ссора за то, кто будет мыть посуду, может вызвать напряжение у человека. отношения, так что возьмите всех предпочтения учитываются и делят все домашние дела.

Например, если у вас есть младший ребенок, они может быть поручено накрыть стол или вынести мусор. Старший ребенок возможно, придется выгуливать собаку. Если мать готовит, отец может мыть посуду. Все, что работает для вашей семьи, будет полезно.

СВЯЗАННЫЕ: 21 пример SMART целей

Хотите установить цели, которых действительно можно достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

2. Поддерживайте друг друга

Люди склонны прислушиваться к мнению своей семьи сердца, поэтому, если чье-то решение или цель не поддерживаются, это может быть действительно обидно.Хотя вам нужно видеть себя единой семьей, вы также должны признать, что у каждого свой уникальный индивидуальные цели , и будет лучше, если вы сможете оказать поддержку без выносить приговор или мешать мечте члена семьи. Служба поддержки выбор друг друга, если он разумен, безопасен и не причинит вреда кто-нибудь еще.

3. Сохраняйте спокойствие в голосе

Если ваша семья склонна к ссорам (даже если это соперничество между братьями и сестрами), поставьте себе цель не кричать в своем доме. Кричать повышает уровень стресса и никогда не является эффективным способом донести свою мысль до . Родители, которые используют крик как форму наказания для своих детей, настраивают своих детей на всю жизнь с плохими навыками совладания и общения.

Старайтесь использовать более эффективные методы общения для разрешения разногласий, такие как компромисс или просто обсуждение вещей. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы научиться вести спокойный диалог друг с другом. Это поможет превратить стрессовые ситуации в возможности для обучения для всех.

Чтобы помочь вам понять свой стиль воспитания, пройдите один или два из этих опросов по стилю воспитания.

4. Простите и двигайтесь дальше

Говоря об эффективном и эффективном общении. уважительно, если у вас есть разногласия в семье, сделайте это целью быстро простить и забыть. Время, которое у вас есть с семьей, все живы вместе дома настолько коротка, что не стоит тратить ее на затаить обиду или молча.

Если кто-то извиняется, примите его и двигаться дальше. Не позволяйте своим немногим отрицательным взаимодействия затмевают все положительные, которые у вас есть . И даже если вы не получили извинений, дайте человеку повод сомневаться.

5. Слушайте веселую музыку дома

Включите легкую музыку в общих помещениях дома, чтобы всем было хорошо. Музыка, безусловно, может иметь сильное влияние на настроение, поэтому, если в доме звучит веселая музыка, может создать атмосферу, благоприятную для всех , когда они дома.Вам не нужно включать музыку, просто пусть она играет в фоновом режиме.

Посмотрите этот обзор наших любимых песен о семейной любви.

6. Разрешите всем иметь свои Свое время и пространство

Размышляя о семейных целях, вы, вероятно, автоматически думать о семьях, проводящих время вместе и укрепляющих свои связь. Хотя это основополагающая идея семейных целей, важность позволяет каждому человеку иметь время для самих себя нельзя не заметить .Вы должны сделать себе приоритет, потому что, если вы начнете страдать, остальная часть вашей семьи тоже.

Например, представьте себе мать, которая остается в дома с детьми. Для того, чтобы она поддерживала самые лучшие отношения возможно, с ее семьей ей нужно время, чтобы расслабиться и заняться самообслуживанием. Но чтобы сделать остальная часть семьи должна признать эту потребность и поддержать ее заботиться о некоторых вещах, которые мама обычно делает, чтобы она могла выйти и сосредоточиться на себе.

Все в семье нужно проводить какое-то время в одиночестве , и хотя это может быть не каждый день для каждого человека, это определенно то, о чем каждый должен помнить каждый день.

Имея разногласия в семье, поставьте перед собой цель быстро простить и забыть.

7. Практикуйте благодарность

Живите всей семьей в благодарности. Возьми время поговорить о том, за что вы благодарны на регулярной основе основы, в том числе друг друга.Призовите всех вести дневник благодарности и делиться им с семья, когда вы сталкиваетесь с какими-либо проблемами.

8. Уход за семейным садом

Возможность сделать это может зависеть от климат вашего родного города, но если вы можете, ухаживайте за садом и выращивайте свой собственный еда дома. Это поможет научить ваших детей ответственности, и это поможет им почувствовать вознаграждение, когда вы сможете съесть вещи, которые вы посадили. Это также будет помогите своей семье есть как можно более здоровую пищу , потому что вы больше не сможете местный, чем ваш собственный задний двор.

9. Создайте семейную миссию Заявление и живи им каждый день

Мы говорили о том, как написать заявление о личной миссии, но вы можете сделать это и для всей семьи. Есть ли общая цель, что вы все разделяете? Или у вас есть семейные ценности, которыми вы все живете? Создание заявление о семейной миссии может помочь напомнить всем, что важно в вашей жизни всей семьей и каждый день выходите из дома, помня об этом.

Вот пример заявления о семейной миссии:

«Заботиться о себе и друг о друге, показать любить и быть щедрым по отношению к другим, быть здоровой семьей, заботящейся о наших разум и наше тело, поддерживают друг друга, учитывают чувства друг друга, помогают нуждающиеся люди в сообществе и заботятся об окружающей среде.”

10. Подавайте хороший пример

Старшие члены семьи могут иметь цель подавать хороший пример людям в семье, которые уважают их. Ли это старшие братья и сестры или родители, это полезная цель — практиковать то, что вы проповедуете каждый день, чтобы молодое поколение не могло только слышать, что нужно делать, но также видеть, как они выполняются в дом. Подавая хороший пример, дети младшего возраста не плохой выбор по мере взросления, когда они становятся все более независимыми.

Еженедельные семейные цели

11. Поужинайте вместе хотя бы Четыре раза в неделю

Есть много преимуществ в том, чтобы поесть вместе всей семьей. Чтобы назвать лишь некоторые из них, совместная трапеза может:

  • Укрепляйте семейные узы
  • Помогите всем питаться более здоровой
  • Помогите детям почувствовать себя более счастливыми и безопасными
  • Разрешите семье практиковать контроль порций
  • Избавьтесь от стресса в течение дня
  • Экономьте деньги

Старайтесь обедать вместе почти каждый вечер в будние дни и, возможно, сделать ваш воскресный ужин чем-то особенным.Вы можете попробовать новые рецепты или попросить детей помочь в приготовлении еды, чтобы они обрели чувство выполненного долга.

12. Уберите телефоны

Когда вы разговариваете с членом семьи лично, не разговаривайте с ним, одновременно глядя на свой телефон.

Говоря о еде всей семьей, поставьте перед собой цель оставлять телефон или смарт-устройства вне столовой , когда вы едите. Сделайте это время строго о семейных связях и поговорите о том, что происходит в жизни друг друга.Держать телефон вне дома за ужином — это привычка, которая может препятствовать здоровому развитию детей — как в эмоциональном, так и в социальном плане.

Хотя это еженедельная цель, когда речь идет о складывать телефоны вместе во время еды, это тоже может быть повседневной задачей. Когда вы разговариваете с членом семьи лично, не делайте этого, пока глядя на свой телефон. Уделите все свое внимание людям в вашей семье.

13. Тренируйтесь вместе

Это может быть воскресная дневная прогулка или теннисный матч иногда в течение недели.Или, если вы живете рядом с пешеходными тропами, походы — отличный способ немного потренироваться. семья, в то же время получающая пользу для психического здоровья от пребывания на улице. Если у вас длинные выходные, вы даже можете превратить поход в поход.

14. Практика управления временем

Если один человек имеет тенденцию бежать позади, весь группы бегут позади. Практикуйте тайм-менеджмент с семьей, успев вовремя подготовиться к любым прогулкам или поездкам. семейные праздники . Приходи вовремя к обеденному столу, приходи в школу вовремя, приходить на прием вовремя и т. д.Проверяйте свой прогресс в этом каждую неделю, как в ваши недели, вероятно, произойдут небольшие изменения в распорядке дня.

15. Утилизация

Научите детей увлекаться переработка, приняв активное участие в сокращении количества бытовых отходов. Учат Ваши дети рассказывают о вторичной переработке, используя (чистый) мусор для изготовления поделок или предметов искусства. проекты. Кроме того, помогите своим детям разобраться в своих материалах и выбрать предметы, которые пожертвуйте то, что они больше не используют. Помимо передачи рукопожатий в семья, приведите своих детей в местный центр доброй воли или другой центр пожертвований где товары используются повторно.

16. Ешьте больше овощей

В идеале это то, что вы будете делать ежедневно, но вы можете думать об этом еженедельно. Планируйте есть больше овощей всей семьей, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний и убедитесь, что ваш организм получает питательные вещества, которые им нужны. Если однажды по какой-то причине вы облажаетесь (а мы все делать), у вас есть время в остальное время неделя, чтобы наверстать упущенное. Кроме того, чтобы есть овощи дома, еженедельно сообщайте о том, насколько хорошо вы справлялись, находясь в пути.Ты даже можешь сделайте из этого какое-нибудь дружеское соревнование!

17. Улучшение баланса между работой и личной жизнью

Хотя это может не относиться к детям младшего возраста, родители, безусловно, могут сделать это для улучшения своих семей. Наличие здорового баланса между работой и личной жизнью означает не принимать звонки по работе, когда вы с семьей, и не колеблясь принимать личное свободное время. Вы будете лучшим членом семьи и служащим, если сможете таким образом живите разносторонней жизнью.

18. Совершите семейную прогулку

Гуляйте всей семьей хотя бы раз в неделю.Семейные прогулки — одно из многих хороших семейных занятий, которые вы можете спланировать.

Если ваш район является благоприятным местом для прогулок, это идеальный вариант, потому что он даст вам возможность встретиться с соседями. Если нет, отправляйтесь в местный парк или по пешеходной тропе, чтобы объединиться.

Семейные цели на месяц

19. Планируйте веселые дни

Запланируйте несколько веселых семейных дней, чтобы почувствовать себя в коротком отпуске, не собирая вещи и не уезжая из города. Сходите в тематический парк или устройте пикник в местном саду . Или, если вы не хотите никуда идти, запланируйте день пижамы и кино, когда вы все будете просто сидеть дома и отдыхать весь день за просмотром фильмов. (Вот наш список лучших семейных шоу на Netflix.) Удовлетворяйте предпочтения каждого и сделайте этот день веселым для всех вас.

Делайте это раз в месяц (хотя бы), чтобы всегда есть что с нетерпением ждать вместе в группе. Может быть, изменит, кто планирует день , чтобы все получает возможность хорошо провести время с семьей.

20. Сделайте больше снимков

Делайте больше снимков, когда вы все вместе, чтобы запечатлеть необработанные моменты, которые рисуют точную картину того, кто есть в вашей семье.

Делайте больше снимков, когда вы все вместе, чтобы документируйте, что происходит в вашей жизни. Захват сырые моменты, которые рисуют точную картину того, кто все в вашем семья, а не только снимки по праздникам и особым случаям. Вам всегда будет приятно смотреть на фотографии повседневных дел, как на группа и воспоминания о жизни на каждом этапе.

21. Определите области для улучшения

Исследователи обнаружили, что шесть качеств являются показателями крепкой семьи. К ним относятся:

  • Признательность и привязанность
  • Приверженность
  • Позитивное общение
  • Здоровые навыки преодоления трудностей
  • Здоровое духовное благополучие
  • Время вместе

Take какое-то время каждый месяц, чтобы изучать эти качества и измерять, насколько хорошо вы семья делает. Определите возможные области улучшения и составьте конкретные планы потратить следующий месяц на работу над их.

22. Тратить деньги на переживания, Не вещи

При составлении семейного бюджета говорите больше о том, что вы все хотите делать вместо того, что хотите иметь. Создавайте воспоминания с помощью семью вместо того, чтобы накапливать в доме больше вещей, которые, вероятно, не будут прослужит вам очень долго.

Для подарков на день рождения и рождественских подарков, предлагать подарки, которые подарят вашей семье незабываемые впечатления, будь то для всех или только этого человека. Рассмотрите подарочные карты в тематические парки, фильмы или абонемент в местный спортзал для всей семьи.

23. Прочтите книгу вслух как Группа

Важно, чтобы мир замедлился и позвольте вашей семье проявить свое воображение и отключиться от технология. Выберите книгу-главу, которую вы можете читать вслух своим детям каждую ночь и позвольте им создать то, как эта история будет выглядеть в их собственном сознании. Растущим умам нужны возможности, чтобы творческий и чтение книг вашим детям помогают им использовать свои воображения, даже не осознавая этого.

24. Составьте план обеспечения безопасности в чрезвычайных ситуациях

Все в вашей семье знают, куда идти? встретиться, если бы произошло общегородское ЧП? Знают ли они, что делать, если там в доме был пожар? Сделать аварийный планы безопасности для вашей семьи и пересматривайте (и применяйте) их каждый месяц . Их практика не только поможет вам узнать и запомнить их, но и позволяют определить, применим ли ваш план в различных ситуациях.

25. Попробуйте что-нибудь новое

Открылся ли новый ресторан в вашем городе или в музее ненадолго показывают экспонаты, каждый месяц ищите новые вещи в вашем районе, чтобы пробовать их всей семьей .Это поможет вам выйти из дома и не отставать от того, что происходит в вашем городе. Всегда появляются новые вещи, так что проверяйте веб-сайт или местную страницу в Facebook, чтобы оставаться в курсе.

26. Продувка

Составьте план, как избавиться от всего в доме, что никому не используется для. Продать, подарить или выбросить то, что только что забирают пространство, даже если вы не планируете заменять его чем-то новым.

Если у вас есть маленькие дети, возможно, вам придется это для них — и, возможно, вам придется сделать это, когда их нет рядом.Пока они наверное забыли об игрушечном динозавре, который подарили им два года назад за Рождество, которое они даже не открывали, как только увидят, что ты пытаешься получить избавившись от него, они, вероятно, отреагируют так, как если бы это было их ценным достоянием.

27. Расписание Дата Ночей

Планирование свиданий с вашим партнером — очень важный фактор, когда речь идет о здоровье вашей семьи.

Нет, сюда не входят дети, но это важнейшая цель — поддерживать благополучие семьи в целом. Чтобы ваша семья работала вместе, вы и ваш супруг должен хорошо работать в команде. Проводите время наедине со своим супругом это очень важный фактор, когда речь идет о здоровье вашей семьи. Его намного легче поддерживать семью, работающую, как хорошо смазанную машину, когда вы находитесь в синхронизируйте с вашим партнером.

28. Проводите время один на один с Каждый член семьи

Это верно, особенно если у вас более один ребенок. Вы не хотите, чтобы кто-то чувствовал оставлены в стороне или чувствуют, что один из членов семьи ближе к кому-то другому, чем они с ними .Сделайте так, чтобы каждый в группе проводил время один на один. всем остальным в доме не реже одного раза в месяц. Это могло быть просто выходом для мороженого вместе или решения головоломки или игры дома. Если каждая отдельная связь поддерживается, ваша связь как целой группы будет оставаться сильным.

Годовые семейные цели

29. Сделать семейный портрет

Семейные портреты не обязательно дрянно, и, время от времени делая профессиональные снимки, вы можете обновляйте фотографии вокруг вашего дома.Найдите фотографа и выберите хороший день, когда вы можете сделать отличные снимки всей семьи вместе. Хотя это может быть немного дороговато, результат того стоит.

Обновив фотографии по всему дому, помочь каждому члену семьи почувствовать крепкие семейные узы. Семьи меняются быстро через браки, роды и отъезд людей. Захватите, где вы прямо сейчас, и если вы сможете делать это каждый год, вы сможете увидеть, как растет ваша семья.

30. Начни новое хобби

У хобби есть много преимуществ, и хотя многие из них соответствуют идее индивидуального хобби, семейное хобби может быть не менее замечательным. Волонтерство — это одна из идей, которые семьи могут легко реализовать вместе, что позволит каждому чувствовать себя хорошо в конце дня. Или вы можете вместе научиться играть в такой вид спорта, как гольф или ракетбол, что позволит вам вести активный образ жизни и вместе заниматься спортом.

31.Накопить на что-нибудь большое

Есть ли какие-то общие расходы, которые ваша семья могла бы копить вместе? Может быть это тропический отдых или новый телевизор в гостиной. Или, может быть, вы хотите сэкономить, чтобы купить членство в бассейне на следующее лето. Если есть то, что может принести пользу каждому, создайте групповую копилку и положите ее в общем месте, где каждый член семьи может добавить что-нибудь, когда захочет пока вы не достигнете своей семейной цели.

32.Познакомьте важных людей с Ваша семья

Есть ли в вашей жизни кто-нибудь значимый с кем вы проводите много времени в течение недели? Может быть, это сослуживец, который превратился в хорошего друга или группу друзей, которых вы приобрели, занимаясь деятельность вне дома.

Если вы проводите много времени с кем-нибудь в особенно, кто не входит в вашу семью, познакомьте их друг с другом. Иметь свой друг (и) на одну ночь, чтобы ваша семья могла немного узнать их (и вас) немного лучше.Ваша жизнь вне дома не должна быть загадкой, и скорее всего, ваши друзья будут рады узнать, откуда вы.

33. Посетить расширенную семью

В зависимости от того, где они живут, это может быть полугодовая цель, но ставьте себе цель поддерживать связь с тетями, дядями, бабушки и дедушки, двоюродные братья и сестры. Остаться в общение с дальними родственниками может быть психологически обоснованным для вашего Ядерная семья . Это помогает людям осознать, что они являются частью более крупного группа, которая началась за сотни лет до того, как существовал кто-либо из нас.

Расширенная семья может предложить страховочную сетку и даже оказать помощь, если возникнет такая необходимость. Для детей на связи с расширенная семья предлагает хороший урок того, как ладить с другими, и это помогает сохранить историю вашей семьи для будущих поколений.

Заставьте свою семью завершить сообщество сервисный проект каждый год. Есть бесконечные возможности для этого занятия, поэтому найдите время, чтобы найти проект, который соответствует ценностям вашей семьи и как-то помочь своему сообществу, будь то благотворительность или индивидуальный.И дети, и родители могут многому научиться, отдавая сообщества, и вы будете вознаграждены качественным общением со своей семьей.

35. Съездить в отпуск с семьей

Время от времени нужно уезжать, и не всегда бывает, чтобы увидеть других членов семьи. Найдите время, чтобы уйти только со своими ближайшими родственниками и путешествуйте куда-нибудь, что всем понравится. Подумайте о том, чтобы покататься на лыжах или отправиться на тропический пляж, чтобы отвлечься от повседневных забот и освежиться.У вас ограниченный бюджет? Рассмотрим эти идеи для отдыха.

Последние мысли о семейных целях

Семейные цели сохранят вашу семью скреплены как прочная сплоченная единица. Проведите целеполагающую встречу с семьей получать предложения от каждого человека о возможных целях, над которыми они хотели бы работать чтобы как-то улучшить свою семью.

Имейте в виду, что ответы взрослых и детей старшего возраста будут более подробными, чем ответы детей младшего возраста, но не забудьте включить все предложения от всех, кто достаточно взрослый, чтобы понимать постановку целей.Сузьте свой список до 1–3 целей и отслеживайте свой прогресс в их достижении, превращая их в цели SMART. Делая это каждый год, ваша семья будет продолжать развиваться как небольшая группа друг для друга и для сообщества, в котором вы живете.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер. Она имеет степень бакалавра по маркетингу и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время с дочерью и двумя собаками, бегая, либо работает на постоянной работе в качестве социального работника в Ричмонде, штат Вирджиния.

45 примеров семейных целей, которые вы захотите достичь прямо сейчас

Каковы цели вашей семьи?

В течение многих лет мы использовали канун Нового года для постановки семейных целей.Теперь это не годовое планирование (тоже СУПЕР полезно), а скорее совместный опыт, когда дети получают такой же вклад, как и мы.

Очень интересно посмотреть, чем они хотят заниматься в следующем году или как, по их мнению, наша семья может стать лучше в целом.

Итак, сегодня, , мы рассматриваем широкий спектр примеров семейных целей, чтобы вы могли подумать о том, как вы хотите, чтобы ваша семья выглядела в наступающем году.

Этот пост содержит партнерские ссылки, и я получаю комиссию бесплатно для вас.См. Мое заявление об отказе от ответственности для получения дополнительной информации.

Однако в этом посте МНОГО идей, так что не думайте, что вам нужно воплощать их все! Просто выберите то, что лучше всего работает в вашей жизни!

Как ставить семейные цели?

Перед примерами посмотрим, как это выглядит, когда мы решаем наши будущие семейные цели…

Мы обсуждаем десять целей, которые мы хотели бы реализовать в наступающем году. Это может быть так просто, как «молиться за обедом», или так же сложно, как «подняться на гору».«Затем мы говорим о том, что мы можем сделать, чтобы это произошло. Это ОТЛИЧНАЯ практика постановки целей для детей (и взрослых)!

Когда дети были моложе, я писал цели, и они раскрашивали картинки, чтобы лучше их представить ( похоже на доску визуализации ). Теперь, когда они стали старше, они пишут. Затем мы кладем на холодильник список целей на оставшуюся часть года, чтобы все могли его увидеть.

Вот и все!

Список примеров семейных целей

Счастливая семья, счастливая жизнь

В первую очередь, счастливая семья — залог счастливой жизни.Эти идеи целей помогут вам в этом!

1. Создайте семейный девиз или заявление о миссии

За что борется ваша семья? Это любовь? Доброта? Рост?

Если вы не уверены, то поставьте себе цель сесть вместе и решить! Затем подумайте, как вы проявите эти качества. Это простой способ, который не займет много времени!

2. Больше музыки

Музыка делает каждого счастливее .Итак, поставьте перед семьей цель слушать по несколько минут каждый день или раз в неделю.

* Когда мы ставим Alexa на нашу кухню, мы слушали и танцевали под музыку ДВАЖДЫ (без каких-либо усилий). И мы от этого счастливее!

3. Помолитесь вместе

Поставьте себе цель молиться за обеденным столом , перед сном или в любое время, когда это хорошо для вашей семьи. Если у вас есть молитва, которая может быть передана из вашей религии, это прекрасно.

Если нет, то мгновение благодарности перед едой дает каждому возможность остановиться и вспомнить свои благословения.

4. Практикуйте благодарность вместе

Так много добра приходит к нам, когда мы понимаем, насколько мы на самом деле благословлены.

Так что, возможно, это можно будет добавить в ваш семейный распорядок дня, недели или месяца. Скажите что-нибудь, за что вы благодарны, когда встаете утром или перед сном.

Прочтите эти сообщения, чтобы получить больше идей:

5. Попробуйте что-нибудь новое вместе

Жизнь увлекательна и наполнена смыслом, когда мы выходим из зоны комфорта .

Что вы можете сделать со своей семьей, что вас напрягает? Выберите что-нибудь для своего списка!

6. Утренние объятия

Это странно особенное, потому что это было одной из целей нашей семьи в этом году!

В прошлом году мы провели УЖАСНЫЕ утренние часы, и в результате изменили наш утренний распорядок для детей , чтобы включить в него объятия. Это всего лишь один из способов начать день на позитивной ноте, и он оказался для нас полезным.

Сообщение по теме: Начало удивительных повседневных традиций

7.Уменьшение количества экранов

В этом году мы вырезаем экраны по вечерам в будние дни (когда они в школе). Как только ожидание было установлено (а они действительно учились в школе), это стало нормой. В результате у них было намного больше времени, чтобы поиграть на улице и пообщаться с остальной семьей.

* Мы всегда будем ставить семейной целью в отношении использования технологий, потому что нам легко с ними справляться!

8. Скажи, что я тебя люблю

Если вы хотите быть более выразительным и открытым в своей любви, попробуйте поставить вокруг этого цель.

Возможно, все говорят: «Я люблю тебя», прежде чем выскочить за дверь утром или перед сном ночью. Это легкая привычка, но ваша семья всегда будет знать, что их любят. (Или попробуйте эти бесплатные любовные записки)

Дополнительные идеи по этому поводу см. В статье 131 Творческие способы сказать «Я люблю тебя» .

9. Перейти к поклонению

Очевидно, это было тяжело в последний год. Однако, если у вас есть церковь, храм или синагога, которые приносят вам радость, то возвращение к регулярным посещениям может быть фантастической целью.

10. Начни новую традицию

У вас есть легкие, запоминающиеся традиции, которыми вы занимаетесь со своей семьей? Если нет, сделайте это семейной целью!

Ознакомьтесь с my Best Ebook of Family Traditions , чтобы получить подробное руководство по значимому качеству времени в течение всего года.

Вы найдете разные праздники и рутинные ритуалы, которые укрепляют семейные узы.

И прочтите эти посты о днях рождения, чтобы начать:

11.Пригласить других

Затем, если вы упускаете из виду семью и друзей, поставьте перед собой цель приглашать (или масштабировать) кого-нибудь к себе домой на ужин раз в неделю или раз в месяц. Создайте свое особое сообщество и познакомьтесь с окружающими.

Сообщение по теме: Как завести друзей, став взрослым

Время качества

Далее, без качественного времени, проведенного вместе, семье будет трудно процветать. Итак, рассмотрим любой из этих примеров семейных целей!

12.Расписание Дата Ночей

Поиск качественного времени в отношениях имеет решающее значение в динамике вашей семьи. Итак, если маме и папе нужно больше времени для себя, сделайте свидания своей целью. Вот веселые идеи для свиданий в отпуске!

* Наши дети любят свидания, потому что это их особенный вечер, чтобы смотреть телевизор (или тусоваться с классной няней).

13. Расписание семейных ночей

Кроме того, если вы чувствуете, что quality семейного времени просто не бывает, запланируйте его! Выберите один вечер в неделю и поставьте себе цель проводить время вместе.Не важно что.

Идеи по конкретным видам деятельности читайте:

Или подпишитесь на этот бесплатный pdf:

14. Свидания один на один

Если ваши дети много заняты или имеют нескольких братьев и сестер, свидания один на один — веселая семейная цель на год.

Возможно, раз в неделю (или раз в месяц) вы проводите время с одним ребенком, делая то, что он или она хочет делать. Или спланируйте все это с помощью простых занятий и просто выполняйте их в течение года.

15. Посетите далеких друзей или семью

Люди, которых вы любите, живут далеко? Сделайте семейной целью посетить их в этом году!

16. Спланируйте трехдневный уик-энд с развлечениями

Возможно, в этом году вам понадобятся более короткие приключения. ( Я знаю!)

Загляните в свой календарь и выберите короткий отпуск / поездку один, два или несколько раз в наступающем году. Отметьте это и сделайте так, чтобы это произошло.

Дополнительные полезные советы по планированию на будущее см. В статье Как спланировать свой лучший год

17.Читайте книги вместе

Ставьте себе цель зачитывать. Сможете ли вы вместе закончить целую серию до конца года (или месяца)?

18. В отпуск

В нашем списке семейных целей мы хотели бы каждый год посещать национальный парк. Или, может быть, ваша цель — посетить Диснейуорлд или провести еще один грандиозный отпуск. Даже ночь в местном отеле — это нечто особенное.

Итак, не забывайте отпуск!

19.Составьте семейный список

Вы разочарованы тем, что не занимаетесь веселыми делами вместе со своей семьей? Отличная цель — составить список желаний хотя бы на один сезон.

Вот несколько постов, в которых есть отличные списки задач:

Примеры семейных обедов для отличных семейных целей

Совместное питание — краеугольный камень качественного семейного времяпровождения, так почему бы не получить от него максимум удовольствия?

20. Семейные обеды

Во-первых, если вы не едите вместе хотя бы раз в день, то это отличная цель! Если ужин не подходит для вашей семьи, как насчет завтрака или обеда?

21.Обеденный разговор

Затем оживите семейные обеды разговорной целью.

Нашей недавней целью было рассказать что-то хорошее и что-то интересное (твердое), что произошло в течение нашего дня. Другие варианты этого включают «высокий и низкий» и «кисло-сладкий». Или вы можете просто использовать несколько разговорных карточек за ужином.

Связанное сообщение: 15 мероприятий за семейным ужином, чтобы оживить трапезу

22. Здоровые ужины

Теперь, возможно, здоровье станет важной темой вашего наступающего года.Поставьте себе цель пробовать два новых рецепта здорового ужина каждую неделю. Мы сделали это один год, и это не только расширило наши кулинарные знания, но мы нашли некоторые более здоровые продукты для нашей семьи.

23. Семейные манеры

Мой сын ест как животное. Это правда.

Если ваши дети тоже, подумайте о целях, которые включают в себя использование посуды, сидение за столом, пока все не закончатся, или жевание с закрытым ртом.

Семейные обязанности

Далее, часть воспитания семьи — это научить детей делать вклад в нечто большее, чем они сами.Эти примеры семейных целей помогают в этом!

24. Сделайте работу по дому семейным делом

Ваши дети заняты домашними делами? Возможно, регулярная десятиминутная уборка или еженедельных работ, должны стать целью на год.

Ознакомьтесь с таблицей бесплатных заданий для детей , чтобы начать!

25. Практикуйте свой план на случай чрезвычайной ситуации на дому

Есть ли у вас план пожарной безопасности? Знают ли дети, что делать в случае пожара, торнадо или злоумышленника? Практиковались ли вы в безопасном месте встречи?

Если нет, поставьте цель разработать и отрепетировать этот план!

26.Воспитание независимых детей

Каждый год мы включаем в список хотя бы одну цель, которая помогает детям стать более независимыми версиями самих себя. Один год это было для них, чтобы мыться / принимать душ в одиночестве.

Другие примеры семейных целей включают получение собственных продуктов для завтрака , упаковку собственных обедов и уход за младшим братом или сестрой.

Чтобы в этом помочь детский распорядок, зарегистрируйтесь ниже :

27.Начать откладывать на отпуск

Накопление на каникулы может быть семейным делом и хорошо сочетается с обучением детей принципам денег (# 36). Итак, поставил цель по деньгам и попросил всех внести свой вклад в банку в течение нескольких месяцев.

Цели здоровой семьи

Многие из нас делают все возможное, чтобы оставаться (или выздоравливать) здоровыми . Вот как сделать это семейным делом:

28. Прогуляйтесь с семьей

Почему бы не включить в ваши семейные цели больше легких упражнений + качественное времяпрепровождение? Теперь решите, что в наступающем году вы будете совершать одну или две семейные прогулки в неделю, чтобы поддерживать друг друга в движении и вместе.

29. Планируйте семейное упражнение

.

На этой ноте, зачем останавливаться на прогулке ?! Если фитнес является приоритетом, поставьте себе цель, чтобы каждую субботу или раз в месяц вся семья вместе занималась фитнесом!

Идеи включают:

  • Делаем видео тренировки вместе

30. Здоровое питание

Здоровое питание в семье — важный приоритет, который можно свести к более конкретным целям.

Примеры семейных целей: салаты несколько раз в неделю, постные (или веганские) один раз в неделю и более здоровых закусок (щелкните, чтобы увидеть 50 простых идей).

31. Психическое здоровье

Дети и взрослые в равной степени сталкиваются с большим количеством проблем с психическим здоровьем и тревогой, чем когда-либо прежде.

Если ваша семья может использовать образную передышку, сделайте семейной целью, чтобы каждый лучше заботился о себе таким образом. Представьте медитацию , дыхательные техники, семейную йогу или просто назначенное время один раз в неделю (или месяц), чтобы успокоить ум.

Делать добро для других

Покажите своей семье, как хорошо делать чей-то день. Вот идеи!

32. Примите участие в испытании доброты

Одно время это была наша цель. Все шло прекрасно, пока колоссальная драка братьев и сестер за почтовый ящик не привела к соседу, который пришел, чтобы разбить его (ОГРОМНЫЙ провал). Однако в целом мне понравилось, что это подтолкнуло нас к тому, чтобы в течение месяца ставить других на первое место.

Эта доброта бросает вызов от общего дела.com сладкий.

33. Вместе работать волонтером

Помогайте другим с семейной целью стать волонтером один или два раза в год.

По мере того, как вы устанавливаете эту цель, проведите мозговой штурм, как вы хотите ее достичь вместе.

34. Отнесите что-нибудь тому, кто в этом нуждается

Решите поужинать или угостить человека, который плохо себя чувствует, один или два раза в год.

Обучение отличным привычкам и уроки

Далее, следующие привычки будут служить детям всю оставшуюся жизнь.Почему бы не включить один или два в свои цели?

35. Учим детей готовить

Может быть, в этом году вы научите своих детей готовить яйца или готовить пирог с нуля! Или, возможно, они просто помогают с ужином раз в неделю, чтобы начать изучать основы кухни.

36. Управление гневом

Гнев — обычное дело для членов семьи. Мы проводим много времени вместе и знаем, как нажимать кнопки друг друга.

Итак, если это проблема в вашем доме, поставьте перед собой цель исследовать и практиковать методы успокоения, которые помогут вашим детям ладить.Мама и папа тоже могут их практиковать!

37. Создание сада и уход за ним

Затем выращивайте себе еду! В этом году разбейте небольшой (или большой) сад и наблюдайте, как ваши растения цветут.

В качестве дополнительного бонуса вы будете есть полезнее и сэкономить летом!

38. Научите детей деньгам и финансам

Не пора ли открывать сберегательный счет? Или запустить систему надбавок? Если они старше, возможно, вы сможете научить их фондовому рынку, силе сложных процентов и другим более сложным (но важным!) Концепциям.

39. Упростите дарение подарков

Научить детей тому, что опыт важнее вещей, — ценный урок. Но как мы можем этому научить?

В этом году сделайте семейной целью упростить процесс вручения подарков, или перенесите некоторые из этих подарков на мероприятия . Что конкретно можно вырезать? Спланируйте это заранее , чтобы облегчить задачу позже.

40. Утилизация и экономия энергии

По мере того, как дети становятся старше, и вы можете обсуждать потребление энергии, неплохо было бы утилизировать больше или снизить потребление.Дети могут принять участие, просматривая счета каждый месяц и придумывая способы сократить потребление.

По мере того, как вы приобретете лучшие привычки и увидите изменения в счетах, пригласите детей на ужин на сэкономленные деньги, чтобы показать им, что это имеет значение как для окружающей среды, так и для их семейной жизни.

41. Установите цель чтения для каждого

Далее, цель чтения летом или в отпуске — это интересный способ поощрить чтение в вашем доме.Установите количество книг, в которое КАЖДЫЙ участник хочет попасть, и посмотрите, кто достанет его первым!

Примеры семейных целей

И, наконец, ваше окружение — это все. Итак, сделайте это прекрасным местом для жизни.

42. Уберите беспорядок в своем доме

Ваш дом полон вещей? Решите, что это год, чтобы убрать беспорядок! Вы даже можете разделить комнаты на каждый месяц в году или каждую неделю, пока это не будет сделано.

Ознакомьтесь с другими идеями избавления от беспорядка здесь: 21 простой способ упростить вашу жизнь

43.Работа над домашним проектом

У всех нас есть списки дел, когда дело доходит до дома, но домашний проект, который принесет пользу всей семье, — отличная цель для включения в этот список. Затем все члены семьи могут каким-то образом внести свой вклад, чтобы это произошло.

44. Вдохновляйтесь

Наконец, не могли бы вы украсить свой дом в этом году? Придумайте несколько вдохновляющих цитат?

Как сделать жилое пространство местом, которое мотивирует и движет вами?

Цитата, которая вам понравится:

45.Задокументируйте свою прекрасную семью

Прежде чем вы это узнаете, эти моменты будут воспоминаниями о прошлом. Итак, сделайте семейное фото в этом году, чтобы запечатлеть свой рост и любовь.

Примеры семейных целей

Опять же, это БОЛЬШОЙ список, поэтому выбирайте идеи, которые подходят вашей семье! И, как и мы, вы можете захотеть создать множество одноразовых целей и повторяющихся привычек. Это дает хорошее сочетание простых и более сложных целей.

Развлекайтесь с этими примерами семейных целей! Каковы ваши цели на год?

Другие посты о семье и целях для удовольствия…

45 примеров семейных целей для вашего лучшего года еще

37 невероятно простых семейных целей

Я люблю ставить перед собой семейные цели и задачи, как долгосрочные, так и краткосрочные.Это помогает мне выполнять то, что я намеревался сделать, и дает мне чувство цели, что особенно важно, поскольку я остаюсь дома, мама, работа, которая может немного изолировать.

Цели можно ставить круглый год вместе с семьей. Цели не должны быть сложными, ведь постановка простых целей повышает вероятность того, что вы их достигнете.

Когда вы ставите цели вместе со своей семьей, вы собираетесь вместе, чтобы выполнить то, над чем каждый член семьи мог бы извлечь пользу.

Когда мы начали обучение на дому, для меня стало еще важнее помогать моим детям в достижении разумных целей, работая над ними самостоятельно и вместе с семьей. Цели добавляют характер и обучают детей навыкам, которые помогут им добиться успеха в школе / домашнем обучении и в зрелом возрасте.

Семейные цели еще более важны, потому что вы несете ответственность друг перед другом и работаете вместе для достижения поставленных вами целей.

Каковы цели семьи?

Семейные цели — это цели, которые планируются вместе с вашими детьми.Вы можете сидеть вместе и обдумывать то, что вы хотите сделать или улучшить как семья.

Цели вашей семьи могут быть краткосрочными, долгосрочными или сезонными. Вы можете развлечь их, например отложить на семейную поездку, или серьезно, например, поработать вместе по дому.

Я всегда рассказываю мужу о целях, над которыми я хочу, чтобы мы работали всей семьей. Прямо сейчас одна из целей, которую мы хотим начать, — сэкономить на круизе Дисней. Это то, над чем мы могли бы работать всей семьей, решив вместе не проводить веселых семейных прогулок и вместо этого откладывая эти деньги на нашу поездку.

Совместная работа над этой целью — отличный способ объединиться в семью и преподать нашим детям ценные уроки о том, как экономить на то, что они хотят.

Почему важно ставить цели вместе с детьми?

Когда вы ставите цели и работаете над ними вместе со своими детьми, вы показываете им реальный жизненный пример, который они могут использовать в будущем.

Психолог Гейл Мэтьюз провела исследование, которое показало, что люди, которые ставят цели, более ответственны, целеустремленны и добиваются большего.

Установив семейные цели в вашем доме, ваши дети будут:

  • Узнайте, как ставить цели
  • Поймите различные типы целей (долгосрочные / краткосрочные)
  • Узнайте, что цели могут быть интересными
  • Развивайте навыки построения команды по мере того, как они достигают целей вместе с членами своей семьи
  • Прибыль ответственность, поскольку они активно участвуют в достижении цели с семьей
  • С большей вероятностью будут создавать личные цели сейчас и в будущем
  • Будут понимать, как составить план выполнения сложных задач, будучи взрослым, в колледже или в рабочей атмосфере

Какие простые семейные цели можно запланировать с детьми?

Вот отличный список простых целей, которые вы можете попробовать со своими детьми в этом году.Не ждите Нового года, чтобы начать. Серьезно, возьмите дневник, блокнот, приложение на телефон или доску для сухого стирания и начните записывать несколько простых целей.

Целей на день

  1. Просыпайтесь раньше
  2. Приходите вовремя
  3. Выбирайтесь на улицу
  4. Пакет здоровых обедов
  5. Молитесь / медитируйте
  6. Eat Dinner
  7. 9
  8. Carpool
  9. Комплект одежды на ночь
  10. Соблюдайте семейные правила
  11. Nightly StoryTime (Маленькие дети)
  12. Установите время для отключения 9103 912

    1. Family Game Night
    2. Еженедельный план семейного ужина
    3. Еженедельная семейная прогулка / поход
    4. Придерживайтесь еженедельного плана работы по дому
    5. Помогите детям 92062 Еженедельные покупки 90 Используйте многоразовые хозяйственные сумки
    6. Готовьте домашние обеды вместе
    7. Семейный двор
    8. Назначьте семейные рабочие места еженедельно
    9. Посетите библиотеку

    Месяц

    1. Вести ежемесячный семейный календарь
    2. Ежемесячное семейное собрание
    3. Волонтерство вместе
    4. Установите ежемесячный бюджет для семейного отдыха
    5. Попробуйте новый семейный рецепт

      9000 9000 каждый месяц 11 9000 Сохранить для семейного отдыха (ужин, кино, боулинг, мини-гольф)

    Годовые цели

    1. Планируйте отпуск всей семьей
    2. Отправьтесь в семейную поездку
    3. Ежегодные семейные Олимпийские игры
    4. Начните новую семейную традицию
    5. Пожертвуйте старые игрушки / одежду
    6. Сделайте Список семейных целей
    7. Обсудите индивидуальные цели
    8. Изучите новый навык в семье
    9. Планируйте и проведите семейное воссоединение

    Как написать семейную цель?

    Есть много способов записать свои семейные цели дома.Но главное, чтобы эти цели были доступны и понятны всей семье.

    Если у вас есть маленькие дети, напишите простую цель, которую они будут видеть каждый день. Например, если их цель — чистить зубы каждую ночь, у вас может быть плакат или белая доска в ванной с напоминанием о необходимости чистить зубы с изображением, если они слишком малы для чтения.

    Вот небольшой график с идеями для записи ваших целей.

    Идеи для написания этих целей Когда регистрироваться
    Ежедневные цели — Поместите эти цели в зоне с интенсивным движением, чтобы их могла видеть вся семья.Подвесные белые доски и меловые доски отлично подходят, чтобы напомнить семье, над какими повседневными задачами вы работаете.
    — Напишите напоминание на своем телефоне, чтобы не забывать ежедневно поддерживать своих детей в достижении их целей.
    — Ведите контрольный список, чтобы каждый член семьи мог отмечать эти цели ежедневно
    — Попросите детей старшего возраста записывать ежедневные цели в свои личные телефоны, ежедневники или журналы
    Проверять ежедневно или еженедельно
    Цели на месяц -Ежемесячно Цели могут быть видны каждый день, а могут и нет.Может быть, ваша цель — накопить к концу месяца достаточно денег, чтобы отправиться в однодневную поездку на пляж, чтобы вы не ели вне дома и откладывали эти деньги всей семьей.

    >> Запишите цель вместе с семьей на доске целей или в ежедневнике.

    >> Обсуди, как ты собираешься достичь цели.

    Проверяйте прогресс в середине месяца и в конце месяца, чтобы увидеть, был ли он достигнут
    Долгосрочные цели — Вы также должны записать долгосрочные цели вместе с семьей на белой доске или в планировщик.

    — Установите напоминания на свой телефон, чтобы не отставать от этой цели в течение года.

    — Попросите детей вести дневник целей, попутно обновляя его, чтобы они запоминали долгосрочные цели.

    Проверяйте ежемесячно или раз в два месяца. Спросите своих детей, как у них дела в дневнике целей. Планируйте семейные встречи, чтобы обсудить прогресс в достижении долгосрочных целей.

    Детские цели, избавляющие от скуки

    Сделайте так, чтобы ваши дети были заняты и счастливы летом и на каникулах или когда они застряли дома.Подарите им что-нибудь интересное, чтобы они с нетерпением ждали этих простых целей. Помогите им планировать новые цели каждую неделю, чтобы они всегда были продуктивными и работали над чем-то.

    • Выходите на улицу хотя бы раз в день
    • Изучите новый навык каждый месяц
    • Планируйте семейное мероприятие каждую неделю
    • Узнайте о хобби или занятии, которое любит член семьи
    • Говорите что-нибудь доброе члену семьи ежедневно
    • Делайте что-нибудь доброе для члена семьи ежедневно / еженедельно
    • Узнайте больше о домашних питомцах, научите их трюку
    • Найдите вместе с семьей тихую тропу для пеших прогулок (используйте AllTrails)
    • Начните отслеживать погоду
    • Найдите столько созвездий, сколько вы can in the night sky
    • Помогите родителям спланировать домашнее / дистанционное обучение и правила.

      Как мы можем добиться успеха в достижении семейных целей с нашими детьми?

      Вы хотите, чтобы ваши дети добивались успеха в достижении своих целей, чтобы у них была больше мотивации работать для достижения другой цели.Если для достижения цели, которую вы планируете, требуется много времени или она недостижима, вашим детям может наскучить планирование цели, и они перестанут работать над ее достижением.

      Следуйте этим простым шагам, чтобы ваши дети стали успешными планировщиками целей.

      • Выбирайте достижимые цели. Не планируйте откладывать деньги на отпуск, если вы знаете, что прежде чем ваша семья действительно сможет достичь этой цели, потребуется 10 лет. Ваши дети, скорее всего, забудут об этом и будут смотреть на планирование целей в негативном свете.
      • Если ваша цель — долгосрочная, поощряйте своих детей попутно.Они чистят зубы каждую ночь в течение 2 месяцев, дают им небольшое вознаграждение или приз, чтобы они были мотивированы продолжать.
      • Используйте эти советы Smart Goal , чтобы помочь своим детям добиться успеха в достижении своих целей.

      Начните планирование целей уже сегодня с из этого распечатываемого списка !

      Подпишитесь на дополнительную распечатываемую Таблицу семейных целей!

      Ставили ли вы какие-нибудь семейные цели в этом году? Над какими целями вы работаете всей семьей? Есть ли какие-то семейные цели, которые вы хотите поставить? Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях ниже!

      12 лучших примеров плюс практическое руководство + версия для печати

      Inside: Семейные цели не должны быть формальными или странными.Вот лучшие шаги, как поставить семейные цели и сделать их интересными для всех, а также «подводные камни», которых следует избегать.

      Однажды ночью мы с мужем рухнули на диван после того, как уложили трех наших детей спать. Мы перекинулись с пинтой пива Ben & Jerry’s туда и обратно, отдыхая около дня. Мы говорили о…

      • Как нам все еще нужно оплачивать счета, которые лежали на прилавке в течение недели,
      • Поможет ли нашему малышу, которому в следующем году исполнится три года, помочь ее истерикам или усугубить их, и
      • Как двое из трех детей охотно и с удовольствием есть брюссельскую капусту — это не так уж и плохо, но заполучить нашего дошкольника на троих из трех было бы эпическим .

      «Когда мы откроем наш сад, дети будут очень рады есть то, что они помогли вырастить», — сказал Тай. «Просто посмотри. Бьюсь об заклад, после этого она больше увлечется овощами.

      О, подумал я. Сад. Уголки моего рта соскользнули.

      Мы говорим о создании огорода на заднем дворе лет . Это началось с того, что в один год мы получили садовый комплект «все в одном» на Рождество, и у детей было абсолютное , которые поливали его и проверяли каждый день.

      В тот день, когда они увидели ростки, выглядывающие из-под земли, вы могли подумать, что мы просто сказали им, что переезжаем жить в Замок Золушки в Диснейленде. Но потом кошки выкопали все растения, и нам пришлось все это разбить.

      Я хочу создать новый сад, Тай хочет создать сад, а дети не могут дождаться , чтобы начать сад.

      И тем не менее, каждый раз, когда в разговоре всплывает чертов сад, это меня утомляет.

      Бонус: В качестве бонуса за подписку на мой еженедельный информационный бюллетень вы получите бесплатный рабочий лист, который поможет вам заинтересовать ваших детей постановкой семейных целей — и работать над их достижением в команде.

      Проблема с постановкой семейных целей

      Мечтать о своем будущем должно быть весело.

      Но когда вы настолько перегружены своим нескончаемым умственным списком дел, что не можете даже дойти до оплаты трех жалких счетов, которые уже неделю лежат на кухонном столе? Мечтать о будущем — это еще одна вещь, которую нужно добавить в свой переполненный список дел.

      Ранее в этом году Тай начал строить планы для нашего сада — от корки до корки читал книгу по садоводству, делал наброски, где наш сад пойдет на заднем дворе, выясняя, какие материалы нам понадобятся.

      Но каждый раз, когда сад заговорил, я ощетинился.

      Я не хотел об этом говорить, потому что у меня был миллион обязательных к выполнению задач , о которых нужно было беспокоиться, прежде чем я смог подумать о бонусе , который нужно иметь, .

      Один ребенок просрочен для проверки, нам нужно проверить Craigslist на предмет люльки до того, как родится наш новый малыш, кухонный шкаф, в котором мы храним все художественные и ремесленные принадлежности, каждый раз на грани превращения в лавину мы открываем его и так далее.Как я могу отвлечься от всего этого на то, чтобы спланировать сад?

      Потом он сделал что-то гениальное

      Однажды вечером после ужина мы все сели за стол, по очереди задавая вопросы нашим любимым участникам семейного разговора.

      Вопрос был: «Что заставляет вас чувствовать себя любимым?» и наша старшая Эбби ответила: «Когда ты играешь с моими волосами». Наш дошкольник Бейли сказал: «Когда ты читаешь« Это я тебя люблю »».

      Тогда наш малыш Чарли сказал: «Когда ты дашь мне десерт!»

      Мы все засмеялись, и Тай встал.«Что ж, тогда у меня хорошие новости. Как насчет s’mores? »

      Визга восторга от детишек . Он вытащил из кладовой наш официальный контейнер с припасами.

      «Но сначала, — объявил он. «У меня есть кое-что, о чем я хочу поговорить». С пакетом зефира в руке он привлек внимание детей.

      «Мы уже давно говорим о создании нового семейного сада, и я хочу решить всей семьей, когда мы его создадим».

      Он поставил зефир и подошел к нашей семейной доске для сухого стирания в столовой с неоново-розовым маркером в руке.

      «Мы уже пропустили осенний посевной сезон, но в следующий раз лучше начать в январе», — сказал он. Он написал «Сад: январь?» на борту.

      «Когда январь?» — спросила 4-летняя Бейли.

      Старшая сестра Эбби повернулась к ней. «Это сразу после Рождества».

      «Начнем в январе!» — крикнул Бейли.

      Мы с Таем засмеялись. «Что вы думаете?» — спросил я Эбби.

      Она улыбнулась. «Да, давай сделаем это».

      Я взглянул на Чарли, которому было , и все еще разглядывал зефир на прилавке.»Вы хотите разбить сад после Рождества?» Я спросил ее.

      «А теперь можно поесть?» Справедливо.

      Тай засмеялся, затем пяткой руки стер вопросительный знак после января . «Значит, сейчас январь», — сказал он.

      И я понял: во время этого разговора о саду я не возражал против этой идеи. Я совсем не чувствовал стресса. И весь обмен даже немного оставил мне … взволновал .

      Что это за колдовство ?! Я поинтересовался.

      По теме: 150 разговоров для детей, которые откроют сердце вашего ребенка

      Итак… В чем разница?

      Когда меня перегружает повседневная работа по воспитанию детей, мне повезло, что я успеваю выполнять самый минимум в моем списке дел. Каждый день похож на битву за то, чтобы раковина не наполнилась грязной посудой на неделю, не дать плохому настроению одного ребенка унести всю семью, убедиться, что у детей не закончилось чистое белье, и им придется прибегать к помощи носить нижнее белье наизнанку и многое другое.

      Мне понравилась идея о постановке семейных целей для роста и совместной работы в семье, но проблема заключалась в том, что мы еще не перешли от стадии идеи к постановке семейных целей.

      Затем мой муж взял на вооружение нашу «однодневную» идею создания семейного сада и созвал импровизированное семейное занятие по постановке целей.

      Но , потому что он подтолкнул нас выбрать дату, а затем записал ее, чтобы сделать ее официальной, эта идея «одного дня» превратилась в семейную цель, на которую мы все купили и высказали свое мнение.

      Напряжение от размышлений о том, как вписаться в One More Thing на качающейся башне задач в моей голове, исчезло, потому что у нас была дата и план .

      И в этом есть смысл. Потому что, как я узнал позже, исследования показывают, что один из лучших способов бороться со стрессом — это разработать план того, из-за чего вы переживаете, а не просто позволять чему-то происходить.

      По теме: 7 лучших семейных игр, которые помогут вам быстро восстановить связь {Printable}

      Как постановка семейных целей облегчит вашу работу в качестве родителя

      Я ошибочно думал, что постановка целей в семье даст мне больше дел, но я упускал из виду общую картину.

      Постановка семейных целей превосходит ежедневную утомительную семейную жизнь, которая может заставить нас чувствовать себя подавленными и подавленными. Потому что, когда вы работаете вместе для достижения общей цели, ваша связь с семьей будет на сильнее .

      Почему это важно? Связь порождает сотрудничество.

      Например, когда ваши дети чувствуют сильную связь с вами:

      • Ваши дети будут чувствовать себя в большей безопасности, разговаривая с вами на сложные темы, такие как проблемы с друзьями или что-то, с чем они борются в школе.
      • Они будут охотнее прыгать и помогать, например, когда вы готовите ужин или складываете белье.
      • Они могут даже прослушать в первый раз, когда вы попросите их забрать игрушки, — или, по крайней мере, они послушают, прежде чем вы дойдете до критической точки и пригрозите выбросить все их игрушки в мусор.

      Кроме того, постановка семейных целей — отличный способ научить ваших детей важному жизненному навыку , прежде чем они уйдут из дома: как поставить цель и придерживаться ее, пока она не будет выполнена.

      Как ставить семейные цели, не делая их формальными и странными

      До импровизированной сессии по постановке семейных целей моего мужа я думала, что идея постановки семейных целей звучит немного… скучно.

      Но после этого опыта я прочитал столько, сколько мог, о том, как лучше всего ставить семейные цели, и я понял, что постановка семейных целей определенно не обязательно должна быть формальной или странной. На самом деле это может быть весело .

      С того дня мы вместе поставили еще несколько целей — больших и малых.Я поговорил со всеми родителями, которых я знаю, о том, как они подходят к постановке целей в семье, и мы разобрались с особенностями процесса best , который помогает ставить цели в семье.

      Конечно, все семьи разные, но вот «подводные камни», с которыми мы столкнулись, и способы их избежать, а также шаги, которые вызвали наилучшую реакцию всей семьи. И запомните : обещание s’mores определенно не повредит.

      1. Выберите один

      Прежде чем начать разговор со всей семьей, выберите всего одну семейную цель, о которой вы хотите поговорить.Идея постановки семейных целей может быть захватывающей, потому что вы мечтаете о будущем и планируете его, поэтому у вас может возникнуть соблазн поставить сразу несколько целей. Но особенно если это ваша первая попытка целеполагания в семье, решение нескольких целей может быть непосильным — как для вас, так и для детей.

      Когда у вас есть супруг (а) или партнер, вы можете попробовать выбрать свою первую семейную цель после того, как дети уложатся в постель.

      Примеры семейных целей

      Если вам нужны идеи, вот несколько примеров семейных целей, которые я слышал от друзей и родственников:

      1. Накопите для особого семейного отдыха
      2. Ешьте больше овощей
      3. Станьте волонтером
      4. Проводите больше времени вместе всей семьей, например, семейное свидание, ночь игр, ночь кино и т. Д.
      5. Разделяйте домашние дела разделить рабочую нагрузку
      6. Будьте вместе более физически активными
      7. Обязательно устраивайте ужин без устройств каждый вечер
      8. Создайте семейный книжный клуб
      9. Раз в месяц отправляйтесь куда-нибудь новенько
      10. Начните сад
      11. Пройдите урок вместе, например, кулинарный мастер или класс самообороны
      12. Установите один раз в месяц день, когда у мамы будет выходной, и все должны позаботиться о ее для разнообразия (Девушка может мечтать!)

      2.Предварительно загрузить первое решение

      Заранее решите, когда вы начнете семейный разговор о постановке целей со всеми. Это предотвратит превращение этой идеи в очередную задачу «одного дня», которая крутится у вас в голове, конкурируя за внимание со всеми остальными делами в вашем мысленном списке дел.

      Вы можете получить лучших результатов , если начнете разговор во время или после веселого семейного мероприятия или традиции, например, в ночь с пиццей, в ночь с семейными играми, перед десертом, после веселой танцевальной вечеринки и т. Д.

      Например, вы можете сказать: «После вечера пиццы в пятницу я начну разговор о том, как сэкономить на поездке на Гавайи».

      Чтобы помочь вам запомнить, вы можете установить напоминание на свой телефон или планшет или отметить его в любом календаре, который вы используете.

      Кроме того, не нужно ждать до января этих разговоров! Вы можете ставить семейные цели в любое время года.

      Связанный: Забудьте Candyland! Это лучший список настольных игр для всех возрастов

      3.Соберите несколько забавных принадлежностей (необязательно)

      После того, как вы выберете дату, вы можете собрать несколько полезных материалов перед беседой.

      Во время разговора будет важно записать на каждые предложенных идей. (Подробнее о том, почему это происходит через минуту.) Вот несколько материалов, которые могут вам пригодиться для этого:

      • Возьмите несколько ярких стикеров , чтобы вы могли записывать идеи и наклеивать их на стену, пока все говорят,
      • Возьмите стикер большого размера, который можно повесить на стену и напишите все на них, или
      • Если у вас дома есть меловая или белая доска, подумайте о том, чтобы провести семейный сеанс постановки целей рядом с этим.У нас в уголке для завтрака висит классная черная доска для сухого стирания — на ней мы записываем наш еженедельный план питания, дела, которые нам нужно выполнить, важные свидания и многое другое — так что именно здесь мы ставим цели нашей семьи. (И вот лучшие маркеры, которые мы нашли после того, как испробовали множество быстро высыхающих грязных штукатурок.)

      Этот сайт поддерживается читателями. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

      4. Представьте, что вы WD-40

      Поговорив со многими другими родителями о том, как они справляются с целеполаганием в семье, я понял, что опасность номер один заключается в том, чтобы позволить себе как родителю взять на себя роль диктатора, а не помощника.На самом деле, когда вы стоите перед всеми, кто пытается вести дискуссию, естественно, что вы отвечаете на пустой взгляд и молчание, делясь своим мнением и идеями.

      К сожалению, если вы являетесь лидером в своей семье, то, если вы поделитесь своим мнением и идеями first , это может заставить всех остальных замолчать. Ваши дети могут особенно бояться делиться своими мыслями, потому что ожидают, что им скажут «нет». И, честно говоря, дети , как правило, часто слышат от родителей «нет», поэтому понятно, что они не решаются говорить об этом.

      Но если вы все говорите, ваша семейная сессия по постановке целей может быстро превратиться в шоу для одной женщины или одного мужчины. проблема с этим? Без участия и поддержки со стороны остальных членов вашей семьи будет трудно добиться реального прогресса в достижении поставленной вами цели. И, черт возьми, вам больше не нужно возлагать на исключительно на свои плечи.

      Вот несколько проверенных на практике уловок, позволяющих сделать так, чтобы постановка семейных целей стала коллективной работой, а не диктатурой сверху вниз.Просто помните: прежде всего ваша цель — смазать колеса разговора — будь WD-40.

      • Пригласите всех присоединиться к вам. Вы можете сделать это, быстро изложив то, о чем вы хотите поговорить, а затем сразу перейти к вопросу. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Мы уже давно говорили об открытии семейного книжного клуба, поэтому можем ли мы придумать план его открытия?» Или другой пример: «Мы с папой подумали, что было бы здорово начать волонтерство вместе всей семьей, чтобы помогать другим, которым не так повезло, как нам.Что вы думаете?» Или: «Вы могли заметить, что мы с мамой ведем себя как ворчун Оскар, когда выполняем домашние дела в полном одиночестве. Как мы все можем сделать так, чтобы работа по дому выполнялась быстрее?
      • Повторять и писать. Здесь могут пригодиться красочные стикеры, гигантские блокноты, белая или классная доска из шага 3. Для каждой идеи или вопроса, которые кто-то предлагает, повторяйте их вслух, а затем записывайте , не комментируя идею .Даже если вы не воспользуетесь этой идеей, этот простой шаг поможет каждому почувствовать, что его слышат и что он внес свой вклад в беседу. Если вы пропустите этот шаг, вы быстро убьете атмосферу мозгового штурма. Если вы отвергнете идею сразу после того, как ваш ребенок предложит ее, он с меньшей вероятностью заговорит снова, и вы останетесь с пустыми взглядами, а не с занятой семьей. После того, как вы запишите все идеи, вы можете вернуться к ним и решить, какие из них включить в группу.
      • Часто подводите итоги. Одна полезная уловка, о которой упомянули несколько родителей, — как можно подробнее резюмировать беседу. Это может быть первый опыт ваших детей в групповом обсуждении с целью принятия совместного решения, поэтому обобщение основных моментов может помочь им отслеживать направление разговора. Одна фраза, которая хорошо подходит для этого, звучит так: «Я слышу, что xyz. Звучит правильно? Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я слышу, что все мы хотим поехать на Гавайи в этом году, но для быстрого накопления такой суммы придется пойти на некоторые жертвы.»Или« Я слышал, что мы все хотели бы провести семейный вечер с играми, но если маме придется сыграть в Candyland еще раз, она может выколоть себе глаза какой-то дрянной пластиковой игрушкой ».

      5. WOOP Your Goal

      Теперь вы теперь, как облегчить семейный разговор о постановке целей, но как вы можете разработать план, который сделает вашу цель реальностью ?

      Вам нужен WOOP.

      Метод WOOP для достижения личных целей основан на более чем 20-летних исследованиях того, что нас мотивирует и что значительно повысит наши шансы на успех в достижении этих целей.

      Вот что означает аббревиатура, а также то, как каждый шаг помогает вам воплотить вашу цель в жизнь. В конце этого поста вы также получите удобный для печати , который поможет вам использовать WOOP при постановке семейных целей.

      1. Wish — Чего вы мечтаете достичь? Попросите всех сказать вслух то, что они хотят. Только будьте осторожны, чтобы не застрять на этом этапе, фантазируя о том, чего вы хотите. Потому что фантазировать о результате может быть настолько увлекательно, что это мешает вам на самом деле предпринять шаги для его достижения.(Чтобы узнать больше о том, почему это так, ознакомьтесь с этим выступлением на TED.)
      2. Результат — Затем примите свое желание и уточните желаемый результат, как можно более конкретный . Например, если ваша цель — «отправиться на летние семейные каникулы», вы с большей вероятностью достигнете этой цели, если будете более конкретны, например «накопите достаточно денег, чтобы поехать на семейный отдых на Гавайи в августе». Если вы точно знаете, сколько вам нужно сэкономить, будьте конкретны и в этой части. Чтобы вовлечь семью в мозговой штурм всех этих деталей, вы можете задать множество вопросов , что , , где , , когда , и , как вопросов во время беседы о постановке семейных целей.Пример. Если кто-то говорит: «Поехали в большой семейный отпуск», вы можете сказать: «Мы хотим отправиться в большой семейный отпуск. Куда мы хотим пойти, ? »
      3. Препятствие — После того, как вы проясните точный результат, которого хочет ваша семья, вы можете спросить: «Что может помешать этому случиться?» Это поможет вашей семье сформулировать препятствия, которые могут помешать достижению этого результата. Простой шаг — предугадывать, какие препятствия могут вас сбить с толку, увеличит шансы того, что, когда вы столкнетесь с одним из этих препятствий, они не сбивают вас с курса.Например, основываясь на примере с отпуском в последнем пункте, одним из препятствий может быть трата денег на питание вне дома, когда вы могли бы использовать их для накопления на отпуск. Продолжайте спрашивать: «Что еще?» на этом этапе, пока вы не встретите столько препятствий, сколько сможете придумать.
      4. План — Затем создайте мини-планы «если-то» для каждого возникшего препятствия. Чтобы ваша семья обдумывала план преодоления каждого препятствия, вы можете спросить: «Если это произойдет, что мы будем делать?» Цель состоит в том, чтобы придумать план «если-то», например: «Если у нас в доме не будет достаточно еды на ужин, то мама или папа очень быстро сбегут в продуктовый магазин, чтобы купить курицу-гриль и сладкий картофель». на дешевый ужин из куриных бутербродов.»Или» Если мама жаждет Starbucks, то вместо этого она возьмет модный пакет кофе в продуктовом магазине и только немного пожалуется о том, что это не карамельный латте с дополнительным взбиванием «.

      6. Покажите это на дисплее

      В конце разговора запишите окончательный план и выставьте его на всеобщее обозрение в качестве наглядного напоминания для всех.

      Предполагая, что подходящие семейные татуировки не в вашем стиле, вот несколько идей, как это сделать:

      • Заполните бесплатный распечатываемый рабочий лист по постановке целей семейства WOOP из конца этого поста, а затем повесьте его на холодильник.
      • Если у вас есть семейный календарь или семейный командный пункт, добавьте туда цель.
      • Попросите детей сделать плакат о цели и вашем плане, а затем повесьте его в общей зоне дома.

      7. Обратный круг

      Начальный разговор о постановке целей в семье — это большой шаг, но чтобы увеличить ваши шансы на достижение цели на , вам нужно регулярно пересматривать этот план.

      Например, вы можете установить на свой телефон напоминание раз в неделю, чтобы показывать его во время семейного ужина.Вы можете поделиться достигнутым прогрессом, а затем попросить всех рассказать, что работает, а что не работает так хорошо.

      Это дает вам возможность придумать новые планы «если-то» для устранения любых препятствий, которых вы не ожидали, напомнить себе о планах «если-то», которые вы приняли на себя, и наиболее важных из всех: отпраздновать маленькие победы.

      Особенно, когда у вас есть амбициозная семейная цель, празднование маленьких побед важно для того, чтобы помочь всем почувствовать, что вы продвигаетесь к этой цели на этом пути, что мотивирует всех продолжать идти вперед.

      Несколько идей, как отпраздновать свои маленькие победы:

      Получите бесплатный лист для постановки семейных целей

      Воспользуйтесь этой бесплатной печатной формой, чтобы заинтересовать свою семью решением важных семейных задач. И помните: это не просто то, что я придумал в своей голове. Этот метод постановки целей опирается на 20 лет исследований того, что нас мотивирует.

      1. Получите бесплатный рабочий лист . Вы получите версию для печати и подпишитесь на мою еженедельную рассылку! Просто нажмите здесь, чтобы получить и подписаться.
      2. Печать . Подойдет любая бумага, но идеально подойдут карточки.
      3. Заполните рабочий лист во время сеанса постановки семейных целей.
      4. Повесьте заполненный рабочий лист как видимое напоминание о том, над чем вы работаете в команде.

      Вот краткий обзор вашего распечатываемого рабочего листа для определения семейных целей:

      Твоя очередь

      Каковы ваши лучшие советы по постановке семейных целей? Поделитесь в комментариях ниже!

      Вместе ставьте цели для семьи — оставайтесь на связи

      Мы все жонглируем большим количеством информации, обязанностями и приоритетами.Исследователи описывают эту способность как часть «исполнительной функции» или умственных задач высокого уровня, требующих самоконтроля, дисциплины, творчества и гибкости. 4,5 Если мы не развиваем и не оттачиваем эти навыки, мы теряем концентрацию и просто делаем то, что автоматически или проще всего сделать в данный момент. Это мешает нам продвигаться к нашим целям. Эти упражнения помогут вам понять сложные способы работы мозга и то, как это влияет на то, как вы и ваши дети научитесь лучше думать о будущем таким образом, чтобы это способствовало обучению и развитию.

      Управление воздушным движением… дома

      20 мин.

      Проблемы авиадиспетчеров — это трамплин для разговоров о том, как члены вашей семьи поддерживают друг друга в развитии навыков саморефлексии. Когда мы начинаем что-то новое, нас легко ошеломить. Есть так много вещей, которым стоит научиться и на что нужно обращать внимание — и все одновременно. Легко действовать импульсивно или просто прорваться, не задумываясь о том, что лучше всего.Это упражнение помогает членам вашей семьи говорить о том, что происходит в мозгу, когда вы сталкиваетесь со сложными проблемами, задачами или целями. Это понимание не только развивает ваше самосознание, но также открывает новые способы поддерживать и направлять друг друга в процессе обучения и роста.

      1. Вместе, как семья, посмотрите короткое видео с канала Discovery (2 минуты 35 секунд) о авиадиспетчерах.
      2. Когда видео будет закончено, расскажите о , что на видео выделилось для каждого члена семьи.Что вы заметили, что было для вас интересным или удивительным? Какие вопросы это вызвало у вас?
      3. Что должны делать авиадиспетчеры, чтобы напоминать вам о том, что вы должны делать в вашей повседневной жизни ? Для большинства людей не каждый час будет принимать смертельные решения!
      4. Исследователи, изучающие, как работает мозг, описывают три важные функции, которые очень похожи на то, что делают авиадиспетчеры: жонглирование, переключение и самоконтроль .См. Краткое изложение этих навыков в загрузке «Мыслить как авиадиспетчеры».
      5. Поговорите о том, где вы ожидаете увидеть эти три функции (жонглирование, переключение и самоконтроль) в работе, когда на работе авиадиспетчеры. Некоторые примеры доступны для загрузки «Мыслить как авиадиспетчеры».
      6. Затем подумайте о том, что эти навыки (жонглирование, переключение и самоконтроль) также важны в повседневной жизни, особенно когда вы работаете над достижением важных целей.Некоторые примеры доступны для загрузки «Мыслить как авиадиспетчеры».
      7. Расскажите о том, как человек в вашей семье умеют жонглировать, переключаться и контролировать себя . Что делают те, кто хорошо в них разбирается, чему другие могут научиться? Как семья зависит от этих сильных сторон в вашей повседневной жизни?
      8. Затем поговорите об областях , где некоторые члены семьи могут испытывать затруднения . Что вы можете сделать, чтобы поддержать друг друга в развитии этих навыков (жонглирование, переключение и самоконтроль)? Вы можете начать, например, с того, чтобы указывать одно направление за раз или убирать желаемые отвлекающие факторы (например, убирать смартфон).Это может помочь, давая людям возможность практиковать определенный навык, прежде чем смешивать его с другими.
      9. Подумайте о предстоящих ситуациях, когда член семьи столкнется с множеством требований — например, с авиадиспетчером. Что он или она может сделать, чтобы убедиться, что все идет лучше, одновременно изучая новые навыки (жонглирование, переключение и самоконтроль)?
      10. Если есть время, посмотрите видео авиадиспетчера еще раз. Что вы видите на этот раз из того, чего не видели до этого обсуждения?

      Воображение на весь день

      5 минут, когда есть время

      Выберите несколько из этих коротких заданий, которые помогут вашей семье практиковаться и получать удовольствие, используя свое воображение в течение дня. Воображение — жизненно важная часть саморефлексии, критического мышления и исполнительной функции. Это включает в себя способность формировать мысленные образы или концепции, которые вы не можете физически ощутить с помощью пяти органов чувств (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание). Как писал всемирно известный астрофизик Карл Саган: «Воображение часто переносит нас в миры, которых никогда не было. Но без него мы никуда не денемся ». 6 Это упражнение на самом деле представляет собой серию быстрых способов добавить немного творчества в повседневную рутину и деятельность.Каждое из них можно выполнить за пять минут. Выберите несколько из них, которые соответствуют расписанию вашей семьи и возрасту ваших детей. Выполняя эти задания, помните, что идеи не обязательно должны быть реалистичными или практичными. (Если это так, возможно, вы недостаточно развиваете свое воображение.) Цель состоит в том, чтобы растянуть ваши творческие мускулы. Избегайте критики других идей, хотя вы можете развить другие идеи, сказав что-то вроде: «Да, и, возможно, они также могли бы…» Когда собираетесь в школу утром

      • Какой самый увлекательный способ проснуться утром?
      • Представьте, что вы жили 200 лет назад (или на 200 лет в будущем).Как ты думаешь, чем твой день был бы другим? Что бы было так же?

      При чтении или обсуждении книги, фильма или телешоу

      • Подумайте, по крайней мере, о пяти вариантах завершения истории, отличных от того, который выбрал автор или создатель.
      • На кого из персонажей вы бы хотели походить больше всего? Что может случиться с вами после того, как эта история закончится?

      Когда гуляете или играете

      • Представьте, что вы отправились в часть мира или на другую планету, где у вас не может быть электроники, игр или занятий, которые вы купили в магазине.Чем бы вы развлекались?
      • Если бы вы и ваши друзья могли изобрести новую игру, что бы она сделала? Как бы это выглядело? Как бы люди в нее сыграли?

      При приготовлении или еде для всей семьи

      • Если бы вы могли приготовить любимое блюдо для того, с кем хотели бы поужинать, что бы вы приготовили? Кого бы вы пригласили поужинать с вами?
      • Выберите пять случайных продуктов из холодильника, шкафа или кладовой.Представьте, что вы можете приготовить с ними действительно хорошо, но включали бы все ингредиенты.

      При выполнении домашних или домашних заданий

      • Представьте себе, какой была бы школа, если бы ученики составили расписание на целый семестр. Что бы было так же? Что бы было по-другому?
      • Если бы вы могли изобрести что-то, что облегчило бы вашу домашнюю работу или работу по дому, что бы вы изобрели?

      Перед сном

      • Что, если бы вы жили в мире, где вы спали, когда светило солнце, и бодрствовали, когда было темно? Что бы вы сделали для развлечения? Чем школа или работа отличались бы от других?
      • Если бы вам никогда не приходилось спать, что бы вы делали с дополнительным временем? Что бы вы хотели об этом? Что было бы сложно?

      Перегрузка системы!

      20 мин.

      Решайте проблемы с членами семьи о том, как лучше справиться, когда вас засыпают информацией или ожиданиями. Когда слишком много людей пытаются одновременно войти на веб-сайт или когда вы пытаетесь выполнить множество сложных задач на своем компьютере одновременно, вы можете получить сообщение, которое гласит: Перегрузка системы! Он не может обрабатывать всю информацию из многих источников одновременно. Наш мозг немного похож. Нас могут засыпать информацией — просьбами, вопросами, идеями, информацией, указаниями и отвлекающими факторами. Когда все они появляются одновременно, это перегружает ваш мозг или, точнее, вашу исполнительную функцию.Со временем большинство взрослых находят способы справиться с этой перегрузкой, по крайней мере, в большинстве случаев. Но у детей обычно не развиваются навыки или опыт, необходимые для этого. Таким образом, их система почти буквально переходит в режим «Перегрузка системы». Вы можете сказать, что он, как и жесткий диск или веб-сайт, дает сбой! Это упражнение дает возможность вспомнить времена , когда системы членов семьи были перегружены и рассылали сообщения о перегрузке систем. Затем вы можете придумать способы помочь друг другу «освежить» или «перезагрузиться», чтобы ваше мышление снова заработало гладко.

      1. Пусть каждый из членов семьи вспомнит время из недавнего прошлого, когда они столкнулись с трудными проблемами, которые либо привели, либо могли перегрузить их систему. Попросите их описать ситуацию , ответив на следующие вопросы:
        • Какие разные «источники данных» или информация бомбардировали вас? Это может быть несколько запросов, разные шумы или конкурирующие требования.
        • Что вы чувствовали, когда находились в эпицентре этой перегрузки раздражителя?
        • Как вы ответили? Что случилось потом?
      2. Когда все описали свои ситуации, поговорите о том, что было похожим и отличным в разных примерах .
      3. Затем поговорите о стратегиях , которые использовал каждый человек, чтобы справиться с с перегрузкой, включая примеры, которые действительно сработали, и любые, которые могли дать обратный эффект.
      4. Какие еще стратегии вы могли бы использовать , чтобы справиться с «перегрузкой системы», с которой вы столкнулись? Если вам нужны идеи, ознакомьтесь с этими 10 советами по борьбе с «перегрузкой системы».
      5. Составьте список лучших идей, которые вы можете придумать, чтобы помочь членам семьи «перезагрузиться», когда их система выходит из строя из-за слишком большого количества стимулов или информации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.