Ценности и жизненные ориентиры: Жизненные ценности – ориентиры в жизни – Семейный портал Омской области

Что такое жизненные ценности? Как определить свои ориентиры по жизни и как расставить приоритеты?

10 июня 2022

10.06

7 минут

7 мин.

34743

36

1

Обновлено: 10 июня 2022

Обновлено 10.06

Жить гармоничной жизнью современному человеку помогают базовые ценности и ориентиры. Этот «внутренний компас» держит человека в определенных «рамках», позволяет быстрее принимать решения, расставлять приоритеты и личные границы.

В этой статье мы дадим определение системе ценностей человека с точки зрения психологии, приведем таблицу с примерами и дадим несколько советов, как определить основные ценности в жизни.

Содержание статьи

1. Человеческие ценности. Что это такое
2. Виды жизненных ценностей
3. От чего зависит выбор жизненных ценностей
4. Как определить свои жизненные ценности?
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Человеческие ценности.

Что это такое

В понятие системы человеческих ценностей входят жизненные принципы, идеалы, приоритеты, убеждения, которые формируются у нас благодаря моральным и духовным качествам, складу характера, социуму. Мы обретаем ориентиры в процессе становления личности и взросления, с определенным жизненным опытом.

Если говорить кратко, то ценности человека — это «кодекс правил», которым мы руководствуемся при определении целей и принятии решений.

Главные жизненные ориентиры начинают формироваться еще в детстве, но это не значит, что они остаются неизменными на всю жизнь. В подростковом возрасте важным может быть один «набор» внутренних принципов, а во взрослом мы по-другому смотрим на жизнь, ставим иные приоритеты на первое место, поэтому и принципы могут меняться.

Ключевые ценности влияют на выбор нашего окружения (кто будет нашим другом, с кем мы создадим семью), на выбор профессии, на внутрисемейные отношения, на наши желания и на выбор главных целей в жизни.

Пример из практики:

К психологу обратилась молодая девушка Елена 27 лет. Она рассказала, что с самого детства мечтала о большой семье, детях и видела себя в роли «хранительницы очага». Познакомившись со своим будущим мужем Олегом, Елена была очарована его мужественными качествами — умом, начитанностью, физической силой, стремлением зарабатывать. ЧЕрез некоторое время в семье начались конфликты и недопонимание. Для решения этой проблемы Елена и обратилась к психологу. Очевидно, что в приоритете Елены — семья, забота о близких, муже и детях. Проявлять заботу и стремиться к уюту — это ее главные ценности, она в силах отказаться от работы в угоду семье. Но у ее мужа ориентиры в жизни другие — он нацелен на деньги, и семью он поставит на второе место. Из-за несовпадения истинных ценностей и стали возникать конфликты. Но так как другого человека изменить нельзя, и «передать» ему свою «систему» принципов не получиться, нужно уметь договариваться, идти на компромисс и слышать партнера.

Иногда система «координат» у человека меняется на противоположную. Так происходит под влиянием сильного эмоционального потрясения или из-за иной ситуации, которая выбивает из «привычного русла» и заставляет по-другому взглянуть на жизнь. Например, если человек внезапно узнает о тяжелой болезни, он пересмотрит систему приоритетов.

Если система мировоззрения и принципов будет «подорвана», то у человека неизбежно возникнет эмоциональный конфликт, состояние угнетения, подавленности и беспомощности. Чтобы это состояние не привело к депрессии, человеку потребуется помощь психолога.

Виды жизненных ценностей

Как мы уже сказали, у каждого человека в жизни формируется собственный «набор» личностных ориентиров. У всех людей разный опыт, разный характер, разные желания.

Но в общем понятии существуют 2 разных направления человеческих приоритетов:

1. Материальная сфера — деньги, материальные блага, достаток, хобби, имущество (квартиры, дома, машины) и т. д.
2. Духовная сфера — самореализация, социальный статус, уважение, понимание, любовь, отношения, семья, друзья, здоровье, красота и пр.

Приведем примерный список жизненных ориентиров для взрослой личности:

Что относится к ценностям	Комментарий
Любовь	Сюда входят и романтические чувства и отношение к окружающим и животным. Доброта, сострадание и эмпатия также включается в это понятие.
Уважение	Умение признавать достоинства и недостатки другого человека — важная ценность, которая становится ориентиром в жизни для многих людей. Признавать свои недостатки еще сложнее, чем чужие. Но, уважая другого, мы без проблем замечаем что-то негативное в нас и мы в силах это изменить.
Оптимизм	Сюда можно включить юмор, самоиронию, умение видеть хорошие и позитивные стороны даже в отрицательных действиях или событиях. Оптимизм во многом помогает человеку, особенно в решении трудных ситуаций и проблем.
Терпение	Важная ценность, пожалуй, для каждого человека, которая помогает принимать людей и их поступки такими, какие они есть, не оценивать, не критиковать, не возвышаться над ними. Терпение зависит от эмоционального состояния человека.
Самодисциплина	Навык, который «тренируется» с детства и закладывается нашими родителями. Быть дисциплинированным, значит, иметь силу воли и характер, чтобы совершать определенные действия для достижения своих целей.
Честность	Если человек остается верен самому себе, он честен и с другими, он никогда не сделает выбор, который будет противоречить его внутренним установкам и ориентирам.
Здоровье	Когда человек ставит в приоритет здоровье, он начинает по-другому относиться к себе — он проявляет заботу, занимается спортом, правильно питается и т.д.
Дружба	Дружеские отношения для человека — это не просто провести весело время по выходным, это понимание, сочувствие, поддержка.
Благодарность	Если вы умеете благодарить и принимать благодарность, то вы окружаете себя положительными эмоциями, а, значит, вы «программируете» себя на восприятие хороших событий. Что-то негативное уже не будет так сильно вас задевать.

Этот перечень можно продолжать, вы можете добавить что-то свое, руководствуясь личными мотивами, окружением, моральными и нравственными качествами, поставленными целями и способами их достижения.

Важно! Цели и ценности должны быть взаимосвязаны. Если цели «оторваны» от ценностей, то человек становится на «дорогу» вечного стремления к совершенству и достигаторства. Цели будут достигаться, но удовлетворения и понимания, зачем они достигнуты не будет.

От чего зависит выбор жизненных ценностей

Как мы уже сказали, многие из жизненных ориентиров закладываются в нас с детства. Мы копируем поведение родителей, нас учат в школе, мы постоянно находимся под общественным влиянием.

Дети меняют свои убеждения легко, а вот взрослые, наоборот, и это является показателей осознанности.

Что же в реальности формирует наши ценности?

• Воспитание. Родители оказывают непосредственное участие в формирование жизненных ориентиров ребенка. Как правило, ребенок копирует модели поведения, а, значит, и принципы.
• Образование. Детский сад, школа, техникум, ВУЗ, дополнительное образование — новые навыки и знания помогают понять систему «координат», что важнее, а что — нет.
• Окружение. Человек — существо социальное, так или иначе, он находится в окружении других людей, а, значит, должен соблюдать определенные правила поведения, которые влияют на его собственные ориентиры в жизни.
• Самосовершенствование. Развиваясь, как личность, индивид не зависит от навязанного мнения, стереотипов, а думает своей головой. Таким образом, он формирует собственную систему ценностей.

Как определить свои жизненные ценности?

Самый простой вариант для определения личных жизненных ориентиров не потребует от вас больших финансовых затрат. Вам понадобится ручка, бумага (если удобно, делайте записи в электронном виде) и время.

1. Для начала выпишите все, что для вас имеет наибольшую ценность, то, без чего вы бы не смогли жить. Напишите эти требования во всех сферах жизни — отношение, карьера, семья, отдых, забота о себе, развлечение. Не пропускайте ничего. Список будет большой, но не пугайтесь.
2. На втором этапе честно спросите у себя по каждому выписанному пункту : «Это действительно то, без чего я не смогу жить? Это настолько влияет на мою жизнь, что если этого не будет, то я буду несчастен»? Если вы начали сомневаться, вычеркивайте его из перечня.
3. Из оставшегося списка снова уберите то, без чего вы сможете жить и будете себя чувствовать комфортно. Сократите список до 10 наиболее важных пунктов — это и будут ваши самые главные ценности.

Вы можете возразить, что вычеркнули очень много важного и нужного. Но на самом деле, основное значение имеют именно те 10 пунктов, которые вы оставили путем «естественного отбора». Они — основа, на которую вы можете опираться. Остальные (вычеркнутые) могут со временем меняться, но основные, скорее всего, останутся неизменными.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы запутались в определении своих жизненных ценностей. Наши психологи круглосуточно с вами на связи и они помогут вам провести оценку вашей личности, выявить ваши преимущества и составить «карту» приоритетов.

Частые вопросы

Что такое главные жизненные ценности простыми словами?

+

Жизненные ценности — это то, что помогает человеку формировать приоритеты, принципы и ориентиры. Взрослый человек, как и ребенок, может менять свои ценности и на этот процесс влияет много факторов.

Можно ли передать другому свои ценности?

+

К сожалению, нет. Каждая личность обладает определенным «набором» ценностей. Они могут быть схожи и тогда люди могут сказать, что они похожи и разделяют общие ценности. Но научить другого или передать свои ценности не получится.

Какие ценности бывают?

+

В общем понимании их можно разделить на материальные и духовные. Материальные связаны с благами, которые можно ощутить и потрогать — деньги, имущество, развлечение и т.д. А духовные нематериальны — уважение, любовь, самореализация, терпение, здоровье и пр.

Может ли отсутствие ориентиров в жизни привести к депрессии?

+

Да, конечно. Если вы не можете ответить себе на вопрос, кто вы и чего вы хотите, значит, вы не можете себя идентифицировать. Из-за этого вы не можете двигаться вперед, потому что вы не знаете, куда вы идете, вы не поймете себя, потому что не слышите своих желаний. От такого состояния рождается чувство неуверенности, тревоги, апатии. А до депрессии уже рукой подать.

Заключение эксперта

Если у человека отсутствуют жизненные ценности, он будет сомневаться во всем — в поступках, действиях, желаниях, стремлениях. Психоэмоциональное состояние будет «расшатано», а следовательно, это скажется и на физическом здоровье. 

Знать свои приоритеты и принципы — значит обрести опору. Да, ценности могут меняться, но основные из них остаются незыблемы на всю жизнь.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017
2. . .. Карпов А.В. Психология принятия решений в профессиональной деятельности 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры — Юрайт, 2019
3. … Джен Синсеро НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед — Бомбора, 2013

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Проблема выбора

Следующая статья

Как перестать думать о смерти

Другие статьи по теме

Агишев Дамир Адгемович

03. 08

Вазовагальный обморок

Неврология

Монахова Альбина Петровна

22.06

Негативное мышление

Психология

Пружинин Марк Юльевич

05.04

Дисплазия тазобедренных суставов у детей

Про детей

Что такое жизненные ценности? Как определить свои ориентиры по жизни и как расставить приоритеты?

10 июня 2022

10.06

7 минут

7 мин.

34744

36

1

Обновлено: 10 июня 2022

Обновлено 10. 06

Жить гармоничной жизнью современному человеку помогают базовые ценности и ориентиры. Этот «внутренний компас» держит человека в определенных «рамках», позволяет быстрее принимать решения, расставлять приоритеты и личные границы.

В этой статье мы дадим определение системе ценностей человека с точки зрения психологии, приведем таблицу с примерами и дадим несколько советов, как определить основные ценности в жизни.

Содержание статьи

1. Человеческие ценности. Что это такое
2. Виды жизненных ценностей
3. От чего зависит выбор жизненных ценностей
4. Как определить свои жизненные ценности?
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Человеческие ценности.

Что это такое

В понятие системы человеческих ценностей входят жизненные принципы, идеалы, приоритеты, убеждения, которые формируются у нас благодаря моральным и духовным качествам, складу характера, социуму. Мы обретаем ориентиры в процессе становления личности и взросления, с определенным жизненным опытом.

Если говорить кратко, то ценности человека — это «кодекс правил», которым мы руководствуемся при определении целей и принятии решений.

Главные жизненные ориентиры начинают формироваться еще в детстве, но это не значит, что они остаются неизменными на всю жизнь. В подростковом возрасте важным может быть один «набор» внутренних принципов, а во взрослом мы по-другому смотрим на жизнь, ставим иные приоритеты на первое место, поэтому и принципы могут меняться.

Ключевые ценности влияют на выбор нашего окружения (кто будет нашим другом, с кем мы создадим семью), на выбор профессии, на внутрисемейные отношения, на наши желания и на выбор главных целей в жизни.

Пример из практики:

К психологу обратилась молодая девушка Елена 27 лет. Она рассказала, что с самого детства мечтала о большой семье, детях и видела себя в роли «хранительницы очага». Познакомившись со своим будущим мужем Олегом, Елена была очарована его мужественными качествами — умом, начитанностью, физической силой, стремлением зарабатывать. ЧЕрез некоторое время в семье начались конфликты и недопонимание. Для решения этой проблемы Елена и обратилась к психологу. Очевидно, что в приоритете Елены — семья, забота о близких, муже и детях. Проявлять заботу и стремиться к уюту — это ее главные ценности, она в силах отказаться от работы в угоду семье. Но у ее мужа ориентиры в жизни другие — он нацелен на деньги, и семью он поставит на второе место. Из-за несовпадения истинных ценностей и стали возникать конфликты. Но так как другого человека изменить нельзя, и «передать» ему свою «систему» принципов не получиться, нужно уметь договариваться, идти на компромисс и слышать партнера.

Иногда система «координат» у человека меняется на противоположную. Так происходит под влиянием сильного эмоционального потрясения или из-за иной ситуации, которая выбивает из «привычного русла» и заставляет по-другому взглянуть на жизнь. Например, если человек внезапно узнает о тяжелой болезни, он пересмотрит систему приоритетов.

Если система мировоззрения и принципов будет «подорвана», то у человека неизбежно возникнет эмоциональный конфликт, состояние угнетения, подавленности и беспомощности. Чтобы это состояние не привело к депрессии, человеку потребуется помощь психолога.

Виды жизненных ценностей

Как мы уже сказали, у каждого человека в жизни формируется собственный «набор» личностных ориентиров. У всех людей разный опыт, разный характер, разные желания.

Но в общем понятии существуют 2 разных направления человеческих приоритетов:

1. Материальная сфера — деньги, материальные блага, достаток, хобби, имущество (квартиры, дома, машины) и т. д.
2. Духовная сфера — самореализация, социальный статус, уважение, понимание, любовь, отношения, семья, друзья, здоровье, красота и пр.

Приведем примерный список жизненных ориентиров для взрослой личности:

Что относится к ценностям	Комментарий
Любовь	Сюда входят и романтические чувства и отношение к окружающим и животным. Доброта, сострадание и эмпатия также включается в это понятие.
Уважение	Умение признавать достоинства и недостатки другого человека — важная ценность, которая становится ориентиром в жизни для многих людей. Признавать свои недостатки еще сложнее, чем чужие. Но, уважая другого, мы без проблем замечаем что-то негативное в нас и мы в силах это изменить.
Оптимизм	Сюда можно включить юмор, самоиронию, умение видеть хорошие и позитивные стороны даже в отрицательных действиях или событиях. Оптимизм во многом помогает человеку, особенно в решении трудных ситуаций и проблем.
Терпение	Важная ценность, пожалуй, для каждого человека, которая помогает принимать людей и их поступки такими, какие они есть, не оценивать, не критиковать, не возвышаться над ними. Терпение зависит от эмоционального состояния человека.
Самодисциплина	Навык, который «тренируется» с детства и закладывается нашими родителями. Быть дисциплинированным, значит, иметь силу воли и характер, чтобы совершать определенные действия для достижения своих целей.
Честность	Если человек остается верен самому себе, он честен и с другими, он никогда не сделает выбор, который будет противоречить его внутренним установкам и ориентирам.
Здоровье	Когда человек ставит в приоритет здоровье, он начинает по-другому относиться к себе — он проявляет заботу, занимается спортом, правильно питается и т.д.
Дружба	Дружеские отношения для человека — это не просто провести весело время по выходным, это понимание, сочувствие, поддержка.
Благодарность	Если вы умеете благодарить и принимать благодарность, то вы окружаете себя положительными эмоциями, а, значит, вы «программируете» себя на восприятие хороших событий. Что-то негативное уже не будет так сильно вас задевать.

Этот перечень можно продолжать, вы можете добавить что-то свое, руководствуясь личными мотивами, окружением, моральными и нравственными качествами, поставленными целями и способами их достижения.

Важно! Цели и ценности должны быть взаимосвязаны. Если цели «оторваны» от ценностей, то человек становится на «дорогу» вечного стремления к совершенству и достигаторства. Цели будут достигаться, но удовлетворения и понимания, зачем они достигнуты не будет.

От чего зависит выбор жизненных ценностей

Как мы уже сказали, многие из жизненных ориентиров закладываются в нас с детства. Мы копируем поведение родителей, нас учат в школе, мы постоянно находимся под общественным влиянием.

Дети меняют свои убеждения легко, а вот взрослые, наоборот, и это является показателей осознанности.

Что же в реальности формирует наши ценности?

• Воспитание. Родители оказывают непосредственное участие в формирование жизненных ориентиров ребенка. Как правило, ребенок копирует модели поведения, а, значит, и принципы.
• Образование. Детский сад, школа, техникум, ВУЗ, дополнительное образование — новые навыки и знания помогают понять систему «координат», что важнее, а что — нет.
• Окружение. Человек — существо социальное, так или иначе, он находится в окружении других людей, а, значит, должен соблюдать определенные правила поведения, которые влияют на его собственные ориентиры в жизни.
• Самосовершенствование. Развиваясь, как личность, индивид не зависит от навязанного мнения, стереотипов, а думает своей головой. Таким образом, он формирует собственную систему ценностей.

Как определить свои жизненные ценности?

Самый простой вариант для определения личных жизненных ориентиров не потребует от вас больших финансовых затрат. Вам понадобится ручка, бумага (если удобно, делайте записи в электронном виде) и время.

1. Для начала выпишите все, что для вас имеет наибольшую ценность, то, без чего вы бы не смогли жить. Напишите эти требования во всех сферах жизни — отношение, карьера, семья, отдых, забота о себе, развлечение. Не пропускайте ничего. Список будет большой, но не пугайтесь.
2. На втором этапе честно спросите у себя по каждому выписанному пункту : «Это действительно то, без чего я не смогу жить? Это настолько влияет на мою жизнь, что если этого не будет, то я буду несчастен»? Если вы начали сомневаться, вычеркивайте его из перечня.
3. Из оставшегося списка снова уберите то, без чего вы сможете жить и будете себя чувствовать комфортно. Сократите список до 10 наиболее важных пунктов — это и будут ваши самые главные ценности.

Вы можете возразить, что вычеркнули очень много важного и нужного. Но на самом деле, основное значение имеют именно те 10 пунктов, которые вы оставили путем «естественного отбора». Они — основа, на которую вы можете опираться. Остальные (вычеркнутые) могут со временем меняться, но основные, скорее всего, останутся неизменными.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы запутались в определении своих жизненных ценностей. Наши психологи круглосуточно с вами на связи и они помогут вам провести оценку вашей личности, выявить ваши преимущества и составить «карту» приоритетов.

Частые вопросы

Что такое главные жизненные ценности простыми словами?

+

Жизненные ценности — это то, что помогает человеку формировать приоритеты, принципы и ориентиры. Взрослый человек, как и ребенок, может менять свои ценности и на этот процесс влияет много факторов.

Можно ли передать другому свои ценности?

+

К сожалению, нет. Каждая личность обладает определенным «набором» ценностей. Они могут быть схожи и тогда люди могут сказать, что они похожи и разделяют общие ценности. Но научить другого или передать свои ценности не получится.

Какие ценности бывают?

+

В общем понимании их можно разделить на материальные и духовные. Материальные связаны с благами, которые можно ощутить и потрогать — деньги, имущество, развлечение и т.д. А духовные нематериальны — уважение, любовь, самореализация, терпение, здоровье и пр.

Может ли отсутствие ориентиров в жизни привести к депрессии?

+

Да, конечно. Если вы не можете ответить себе на вопрос, кто вы и чего вы хотите, значит, вы не можете себя идентифицировать. Из-за этого вы не можете двигаться вперед, потому что вы не знаете, куда вы идете, вы не поймете себя, потому что не слышите своих желаний. От такого состояния рождается чувство неуверенности, тревоги, апатии. А до депрессии уже рукой подать.

Заключение эксперта

Если у человека отсутствуют жизненные ценности, он будет сомневаться во всем — в поступках, действиях, желаниях, стремлениях. Психоэмоциональное состояние будет «расшатано», а следовательно, это скажется и на физическом здоровье. 

Знать свои приоритеты и принципы — значит обрести опору. Да, ценности могут меняться, но основные из них остаются незыблемы на всю жизнь.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017
2. . .. Карпов А.В. Психология принятия решений в профессиональной деятельности 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры — Юрайт, 2019
3. … Джен Синсеро НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед — Бомбора, 2013

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Проблема выбора

Следующая статья

Как перестать думать о смерти

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

18. 01

Гормональный сбой у мужчин

Про здоровье

Меньшикова Мария Викторовна

05.04

Допплерометрия при беременности

Беременность и роды

Меньшикова Мария Викторовна

04.01

На каком сроке беременности проводится…

Беременность и роды

Человеческие ценности как основа жизненной ориентации

Среда, 02 марта 2022 г.

Каждый день мы сталкиваемся с решениями, которые проверяют наше терпение, нашу честность, характер и даже наше душевное спокойствие. Человеческие ценности обеспечивают основу для принятия решений и определения ваших приоритетов.

Рой Дисней однажды сказал это; «Нетрудно принимать решения, когда знаешь, каковы твои основные ценности». Эти слова и верны, и исключительно мудры.

Мои ценности помогают мне направлять меня и формировать мои приоритеты и реакции в жизни. Они служат моими маркерами, гарантирующими, что моя жизнь движется в правильном направлении, и помогают мне быстро понять, если она принимает неверный оборот.

Когда наши действия (и слова) приходят в соответствие с нашими основными ценностями, жизнь в целом налаживается, и мы чувствуем себя довольными, уверенными и удовлетворенными. Но когда наше поведение не соответствует нашим ценностям, мы вскоре начинаем испытывать чувство беспокойства и дискомфорта в нашей душе (разуме и эмоциях).

Преднамеренная и сознательная попытка определить, какие из наших основных ценностей имеют для нас наибольшее значение, имеет решающее значение, если мы хотим поддерживать низкий уровень беспокойства и высокое чувство самосознания.

Независимо от того, признаем мы наши ценности или нет, они существуют и влияют на каждое решение и действие, которое мы предпринимаем в жизни. Наша жизнь становится гораздо более продуктивной и свободной от стресса, когда мы признаем наши основные ценности и живем в соответствии с ними — независимо от обстоятельств и жизненных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся.

Помимо того, что я уже обсуждал в этом разделе курса, в следующем списке есть другие ценности, которые глубоко резонируют со мной. Они стали «правилами», по которым я живу, а также теми, которые я полностью намерен передать своим детям (вместе со всеми в моей жизни, кто хочет знать меня).

Выбор нового набора правил для жизни

ℑ Подлинность: Я выберу быть собой при любых обстоятельствах и в любой ситуации, поскольку именно этот выбор дает другим людям наилучший шанс узнать, кто я являюсь. Подлинность предлагает основу, на которой строятся абсолютная уверенность и чувство собственного достоинства.

ℑ Вера в других: Большинство людей не уверены в том, кто они есть, что, в свою очередь, оказывает разрушительное влияние на их повседневную жизнь из-за низкой уверенности в себе и самооценки. Я выбираю верить в других, даже если эти другие не верят в себя. Для меня это не подлежит обсуждению, так как опыт великого друга поверил в меня, когда у меня не было веры в себя.

ℑ Забота: Забота о других людях бесплатна, и как кто-то может знать, как заботиться о другом человеке, пока не позаботятся о себе. Старое «золотое правило» говорит нам; «Будь для других таким человеком, каким мы хотели бы быть для себя» 9.0003

ℑ Приверженность: Приверженность также демонстрирует верность, храбрость и упорство. Обязательство — это данное обещание и ожидание, которое мы создали в другом на себя. Выполнение наших обязательств может привести к тому, что кто-то будет доверять нам и восхищаться нами, а кто-то будет считать нас непорядочными и трусливыми.

ℑ Сотрудничество: Даже самые сложные задачи и поручения можно упростить, если мы сосредоточимся на поиске наиболее подходящих решений в команде. В команде нет «я»!

ℑ Посвящение: Как бы ни менялись обстоятельства, держись курса и никогда не сдавайся. Лучше меня назовут неудачником, чем лодырем. Трусы сдаются, когда дела идут плохо. Неудачники — это те, кто был достаточно смел, чтобы взяться за сложные проблемы — во всеоружии, что всегда достойно восхищения и уважения.

ℑ Преданность: Некоторые дни всегда лучше других в отношении наших межличностных отношений и нашей веры. Временами все может стать нестабильным, но оставаться преданным делу или человеку в неопределенные времена — это наша скала, за которую нужно ухватиться, когда наша вера и наше основание шатаются. Помните, что противоположностью веры является страх, а страх совершенно бессмысленен!

ℑ Усилие: Независимо от результата, всегда можно найти восхищение в усилиях, когда усилия подлинные, целенаправленные и с благими намерениями. В то время как многих людей привлекают схемы быстрого обогащения и все, что блестит и дается бесплатно, все, что достигается затраченными усилиями, всегда ценится больше.

ℑ Свобода: Каждому из нас было дано определенное количество дней, которые мы не могли контролировать. Однако свобода воли, которая нам также дана, позволяет нам определить, как мы тратим или инвестируем это время. Там, где большинство мужчин и женщин тратят всю свою жизнь на работу за деньги, мудрые люди тратят свои активы в погоне за временем.

ℑ Прощение: Чтобы было ясно, цель прощения не в том, чтобы забыть нанесенную вам обиду; а скорее, чтобы освободиться от гнева или обиды, которые мешают людям двигаться вперед в свое будущее на что-либо вплоть до жизни.

ℑ Дружба: Друзья поддерживают нас, и когда их спрашивают, они предоставляют нефильтрованное представление о наших действиях. Настоящие друзья — это не те, кто соглашается с каждым нашим действием или словом, а те, кто будет честен с нами независимо от любого последующего результата.

ℑ Благодарность: Старая пословица когда-то гласила, что; «Кто имеет, тот всегда будет в изобилии, а тот, кто не имеет, будет вечно жить в недостатке». Легко сосредоточиться на вещах, которых у нас нет в жизни, а не на вещах, которые мы делаем. Благодарность, возможно, одна из самых привлекательных характеристик, которыми может обладать человек в жизни.

ℑ Честность: Жить по-настоящему; жить честно, освобождает наши сердца и разум от сомнений, страха и неуверенности. Когда мы полностью привержены честной жизни, суждения и предположения, которые другие люди делают о нас, навсегда не будут иметь отношения к нашему эмоциональному благополучию.

ℑ Надежда: Надежда — это топливо, которое заставляет нас двигаться вперед, когда мы уже истощены. Надежда убеждает нас в том, что иногда определение наших целей зависит не от «если», а только от того, когда.

ℑ Целостность: То, что определяет наш характер и нашу честность, не измеряется тем, что с нами происходит; а скорее тем, как мы реагируем и реагируем на то, что с нами происходит. Целостность — один из самых сложных, но полезных выборов, которые человек может сделать в жизни.

ℑ Связь: В каждый момент наших отношений мы выбираем либо связь, либо разъединение. Большинство людей хотят связи, но бессознательно выбирают разъединение из-за дурной привычки на протяжении всей жизни. Связь требует честности; честность требует честности, а честность требует подлинности. Все наши ценности взаимосвязаны.

ℑ Оптимизм: Я родился и вырос в Шотландии — возможно, одной из самых негативно мыслящих и забитых наций в мире. Оптимизм соединяется с благодарностью, когда мы берем то, что нам дано, и делаем из этого самое лучшее.

ℑ Терпение: Терпение — это ценность, которая также может повысить производительность, потому что она создает лучшее состояние ума, более ясное состояние ума для лучшего и более обоснованного принятия решений.

ℑ Уважение: Мы все разные, но все мы одинаковы в том, что мы хотим, чтобы нас безоговорочно принимали и уважали за то, как мы думаем и во что верим. Когда мы относимся к людям с таким же уважением, как хотели бы, чтобы относились к нам; мы подтверждаем достоинство другого человека, одновременно укрепляя свое собственное.

ℑ Жертвоприношение: Иногда уместно и благородно ставить потребности другого человека выше своих собственных. В этом смысл жертвы. Вместе с жертвой приходит некоторый дискомфорт; возможно, даже немного боли. Это то, что делает жертву ценностью для жизни.

ℑ Толерантность: Есть люди, которые нас злят, и мы просто не можем найти общий язык с ними по какой-либо проблеме. Терпимость — лучшая альтернатива проявлению презрения. Это показывает уважение, терпение и вежливость.

ℑ Unity: Сила действительно в количестве. Совместная работа над решением общей проблемы повышает шансы на успех. Попытка сблизить людей всегда будет полезнее, чем поиск способов разъединить их.

ℑ Видение: Видение создается нашими мечтами и грезами наяву, Видение дает нам возможность вести нашу жизнь туда, куда мы хотим. Наше видение напоминает нам, что мы всегда способны учиться и становиться теми, кем хотим быть.

Приведенный выше список не является исчерпывающим списком человеческих ценностей, а просто предлагается в качестве основы для идентификации с внутренними ценностями, которые у вас есть, для которых вы, возможно, еще не разработали стратегию реализации, что открывает перед вами новые возможности. для постоянного развития и роста.

---

Анна Ахолог

Жизнь — это школа для обучения, роста и достижения всего, что мы можем. Давайте преодолеем наши проблемы, извлечем из них уроки и станем более полезными для будущих поколений.

Первые впечатления имеют значение — The STRIVE Group

(Эта статья впервые появилась в выпуске STRIVE за июль 2017 г.)

Джастин Масс

Первое впечатление имеет значение. Но то, что следует за первым впечатлением, возникает повторяющийся паттерн, где формируются ожидания. Отдельные лица, группы или организации своим поведением и действиями будут иметь возможность показать, из чего они сделаны, к чему они привержены или на что они способны. Таким образом, первые впечатления либо подтверждаются, либо опровергаются тем, что за ними следует. Можно предположить, что человек, только что устроившийся на работу в организацию, уже сформировал положительное первое впечатление об этой организации. Затем перед компанией стоит задача подтвердить и сохранить это первое впечатление. В Adobe мы знаем, что ознакомительный опыт может помочь определить наш стандарт качества и, в конечном счете, продемонстрировать, насколько мы ценим опыт сотрудников. Таким образом, мы стремились разработать инновационный и исключительный опыт ориентации — мы называем это Adobe Life Ориентация .

Context

Adobe добивается успеха только в том случае, если наши сотрудники умны, креативны, разбираются в цифровых технологиях и заинтересованы. Естественно, мы обязуемся нанимать людей с этими талантами, компетенциями и характеристиками. Эти люди имеют аппетит к богатому опыту и часто хотят заниматься способами, которые пробуждают их чувства и эмоции. Присоединяясь к глобальной организации, такой как Adobe, они хотят чувствовать связь с другими сотрудниками по всему миру. Они также хотят пообщаться со своими старшими руководителями, чтобы еще раз подтвердить, что они приняли лучшее карьерное решение, присоединившись к нам.

Мы считаем важным, чтобы опыт новых сотрудников был одинаковым во всем мире, чтобы обеспечить общее понимание наших основных ценностей, процессов и руководящих принципов. Мы хотим, чтобы сотрудники ассимилировали основные ценности компании в своей повседневной работе, словарном запасе и взаимодействии таким образом, чтобы это имело для них значение в контексте их местного офиса.

Adobe Life Orientation , наш фирменный опыт для новых сотрудников, был создан, чтобы объединить ожидания наших новых сотрудников с желанием компании донести последовательное сообщение и эффективно и действенно взаимодействовать.

Цифровое решение для цифрового предприятия

При обдумывании конструктивных ограничений иммерсивной цифровой ориентации одним из самых фундаментальных моментов было определение правильной платформы. Нам нужна была платформа, которая могла бы обеспечить многоканальный подход к обучению, интерактивности и взаимодействию, а также наладить личные связи в цифровой среде, отражающей инновационное преимущество компании и бренда Adobe.

Было естественно использовать нашу собственную технологию в качестве платформы для Adobe Life Ориентация . Решение использовать Adobe Connect, нашу платформу для веб-конференций, цифрового/виртуального класса и платформы для совместной работы, говорит о многом. Он дает новым сотрудникам возможность узнать, как мы работаем вместе практически в разных офисах и часовых поясах. Это также та же платформа, которую все сотрудники используют каждый день, когда они взаимодействуют со своими коллегами, партнерами и клиентами как внутри компании, так и за ее пределами.

Первый цифровой дизайн

Для большинства наших новых сотрудников их первое впечатление и знакомство с Adobe были связаны с решениями, которые они использовали в прошлом. Например, совместная работа над файлом PDF с помощью Acrobat или разработка мультимедийных материалов с использованием Creative Cloud. Используя цифровой подход для ориентации новых сотрудников в компании, мы знакомим или повторно знакомим наших новых сотрудников с широтой наших решений, брендом и глобальным охватом.

Ознакомительный материал доставляется каждую неделю в Северной Америке и должен быть своевременным и актуальным. Еженедельное повторное использование цифровой среды расширяет масштабы нашей программы и позволяет нам обеспечивать воспроизводимый и последовательный опыт. Мы также выпускаем обновления для Adobe Life Orientation , улучшая содержание и возможности с течением времени. Существует только одна версия программы, потому что мы разрабатываем и проводим обучение в облаке через Adobe Connect.

Мы выбрали модель с двумя хостами для проведения каждой двухчасовой сессии; это поддерживает высокую энергию и расширяет стиль подачи. Кроме того, продолжительность предоставляет новым сотрудникам множество возможностей для взаимодействия с хозяевами. Разговоры и различные точки зрения между нашими хозяевами и новыми сотрудниками оживляют этот виртуальный опыт.

В нашем дизайне мы также использовали влияние социальных сетей на современных потребителей. Мы хотели, чтобы Adobe Life Orientation казался знакомым, «легким в использовании» и включал знакомые цифровые элементы, с которыми мы сталкиваемся каждый день в социальных сетях, таких как Facebook. В конечном счете, наша программа объединяет все эти элементы в опыт мощным интегрированным способом.

Создание незабываемых впечатлений в масштабе

Каждую неделю ведущие Adobe Life Orientation проходят последовательную презентацию с предварительно загруженными цифровыми мультимедийными файлами, включая потоковое видео, чтобы сделать процесс увлекательным. Эта возможность повторного использования приводит к масштабу. Виртуальный класс предлагает идеальный формат для представления основных материалов, таких как введение в структуру производительности «регистрации», основные ценности Adobe и знакомство с важными процессами и системами.

Повторное использование одной и той же цифровой среды каждую неделю также означает, что мы можем быстро и легко загружать новые или обновленные медиафайлы, помогая нам гарантировать, что впечатления от ориентации останутся свежими с течением времени.

Использование интуитивно понятной цифровой платформы для Adobe Life Orientation также дает руководителям Adobe возможность предварительно записывать видео, чтобы поприветствовать новых сотрудников и пообщаться с ними прямым и значимым образом. Это обеспечивает широкий охват по всей компании по вертикали и горизонтали, чтобы еще больше обогатить опыт новых сотрудников перспективами лидерства, которые укрепляют нашу культуру и ценности.

Дизайн цифровой среды Adobe Life Orientation привязан к многослойной структуре с балансом динамических модулей; каждый макет служит «главой» в цифровом опыте. На каждом макете у нас есть такие модули, как главная веб-камера, дискуссионный модуль для открытых вопросов, обмен контентом, посещаемость и модуль «аналитической информации», который является уникальным пространством для новых сотрудников, чтобы обобщать и делиться своим обучением в реальном времени. время на протяжении опыта.

Далеко от традиционного

Используя гибкую цифровую платформу, Adobe Life Orientation использует все возможности интерактивности, включая динамические облака слов, совместное использование экрана, видео, дискуссионные модули и опросы с результатами в реальном времени. Эта «эластичность» цифровой платформы помогает повысить визуальную привлекательность и удерживает новых сотрудников. Это также позволяет организаторам импровизировать во время сеансов, адаптируя опыт к уникальным разговорам, которые возникают каждую неделю.

Мы также можем расширить дизайн с помощью интерфейсов прикладного программирования, что обеспечивает гибкость для разработки новых, инновационных инструментов и действий взаимодействия. Например, мы разработали «приложение» облака слов для Adobe Connect, которое позволяет нам спрашивать новых сотрудников: «Какое слово приходит вам на ум, когда вы думаете об Adobe?» По мере того, как они отвечают, повторяющиеся слова увеличиваются в облаке слов в разных размерах в зависимости от общего количества общих ответов. Появляются красочные тренды, что создает мощный визуальный сувенир для новых сотрудников.

Еще одна функция, которая была разработана, — это приложение для анонимного чата, где новые сотрудники могут оставлять отзывы докладчикам или участвовать в обсуждениях без указания авторства. Мы считаем, что это создает более безопасную среду для задавания сложных или провокационных вопросов и ответов на них.

Имея офисы по всему миру, нашим новым сотрудникам требуется гибкость для совместной работы из любого места и с любого устройства. Важно, чтобы мы дополняли эту гибкость платформой, которая работает на их предпочтительном устройстве, не жертвуя качеством работы нового сотрудника. Мобильное приложение Adobe Connect позволяет нам задействовать любого сотрудника с таким же богатым опытом согласованным и масштабируемым способом без компромиссов.

Новые сотрудники отвечают

Еще одним преимуществом использования Adobe Connect в качестве цифровой платформы для поддержки Adobe Life Orientation являются полученные данные, аналитика и идеи. Мы отслеживаем вовлеченность и измеряем настроение сотрудников как во время самого опыта, так и с помощью последующего опроса, чтобы проверить новых сотрудников после того, как они освоились. отвечая на вопросы через различные чаты или напрямую общаясь с хозяевами или другими новыми сотрудниками. По сравнению с еще меньшими очными занятиями в классе, участие в нашем цифровом опыте значительно выше благодаря многоканальным вариантам общения и взаимодействия.

И это не только всплеск количества взаимодействий, которые мы наблюдаем, но и качества. Согласно опросам Adobe Life Orientation 2017 года:

• 96% связаны с основными ценностями компании, такими как искренность, исключительность, новаторство и вовлеченность.
• 87% лучше понимают общую стратегию компании
• 83 % назвали виртуальную адаптацию очень привлекательной
• 83 % поняли, как наша структура эффективности регистрации поможет им добиться успеха

Кроме того, мы получаем исключительно положительные качественные отзывы от новых сотрудников. Их точка зрения и идеи подтверждают наше направление, поскольку мы переосмысливаем обучение и развитие талантов в более богатых, более захватывающих цифровых технологиях.

Внедрение цифровой модели для предоставления Adobe Life Orientation обеспечило значительный прорыв в создании значимого личного опыта развития для сотрудников уникальным способом, присущим Adobe.