Циклоидный тип личности это: Циклоидный (циклотимный) тип акцентуации личности по Леонгарду

Циклоидный тип акцентуации

Циклоидный тип (по К. Леонгарду и А.Е. Личко)

Особенности общения и поведения: Ярко выражена смена гипертимных и дистимных фаз. Во время душевного подъема ведут себя как люди с гипертимной акцентуацией характера, а в период спада – с дистимной. Характерной является изменчивость, частая смена настроения, поступков, действий, манеры общения с людьми без видимых причин. Люди данного типа общительны в периоды повышенного настроения, а в периоды подавленного – замкнуты. Обычно хорошее настроение непродолжительно, плохое – более длительно, при нем наблюдается быстрое утомление и снижение творческой активности. В период спада обостренно воспринимают неприятности, вплоть до суицида, бывают случаи маниакально-депрессивного психоза.

Предпочитаемая деятельность: интересы зависят от цикла настроения, склонны к разочарованию в профессии, смене места работы.

Аффективно — экзальтированный темперамент (по К. Леонгарду)

Особенности общения и поведения: Аффективно — лабильные, или циклотимические, личности — это люди, для которых характерна крайняя изменчивость в смене настроения: гипертимических и дистимических состояний. На передний план выступают то один, то другой из полюсов, иногда без всяких видимых внешних мотивов, а иногда в связи с теми или иными конкретными событиями. Любопытно, что радостные события вызывают у таких людей не только радостные эмоции, но и сопровождаются общей картиной гипертимии: жаждой деятельности, повышенной горделивостью, скачкой идей. Печальные события вызывают подавленность, а также замедленность реакций и мышления.

Причиной смены полюсов не всегда являются внешние раздражители, иногда достаточно бывает неуловимого поворота в общем, настроении. Если собирается веселое общество, то аффективно — лабильные личности могут оказаться в центре внимания, быть «заводилами», увеселять всех собравшихся.

В серьезном, строгом окружении они могут оказаться самыми замкнутыми и молчаливыми.

Этому типу свойственен широкий диапазон эмоциональных состояний. Экзальтация (восторженно-возбужденное состояние) проявляется в бурной реакции, сменяемости направлений активности, высокой впечатлительности. Этому типу свойственны высокая контактность, словоохотливость, влюбчивость. Такие люди привязаны и внимательны к близким и друзьям. Вместе с тем, они часто спорят, но не доводят дело до открытых конфликтов. В конфликтных ситуациях бывают как активной, так и пассивной стороной. Искренне и глубоко переживают чужие проблемы, искренне радуются чужим успехам. Верующие люди данного типа нередко могут впадать в религиозный экстаз.

Экзальтация мотивируется тонкими, альтруистическими побуждениями. Привязанность к близким, друзьям, радость за них, за их удачи могут быть чрезвычайно сильными. Наблюдаются восторженные порывы, не связанные с сугубо личными отношениями.

Любовь к музыке, искусству, природе, увлечение спортом, переживания религиозного порядка, поиски мировоззрения — все это способно захватить экзальтированного человека до глубины души.

Другой полюс его реакций — крайняя впечатлительность по поводу печальных фактов. Жалость, сострадание к несчастным людям, к больным животным способна довести такого человека до отчаяния. По поводу легко поправимой неудачи, легкого разочарования, которое другим назавтра было бы забыто, экзальтированный человек может испытывать искреннее и глубокое горе. Какую-нибудь рядовую неприятность друга он ощутит болезненнее, чем сам пострадавший. Даже при незначительном страхе у экзальтированной личности сразу заметны физиологические проявления (дрожь, холодный пот).

Тот факт, что экзальтированность связана с тонкими и очень человечными эмоциями, объясняет, почему этим темпераментом особенно часто обладают артистические натуры — художники, поэты. (К. Леонгард)

Позитивные черты: обладает хорошо развитой интуицией, общителен, добродушен а периоды подъема настроения. Лабильного подростка отличают глубокие чувства, искренны преданность тем, о ком заботятся и с кем в хороших отношениях. Они альтруистичны, сострадательны, имеют хороший вкус, проявляют яркость и искренность чувств.

Негативные черты: раздражительность, вспыльчивость, драчливость, ослабленный самоконтроль, склонность к конфликтам. паникерство, приверженность к сиюминутным настроениям.

Ситуации, в которых возможет конфликт: ситуации эмоционального отвержения со стороны значимых людей, утрата близких или разлука с теми, к кому привязан, ситуации сильной конкуренции, ущемления собственного достоинства, ситуации полной дисгармонии его настроению, ситуации отсутствия успеха, признания, внимания; ситуации угрозы наказания, ситуации критики его поведения.

Предпочитаемая деятельность: совместная деятельность с близкими людьми, деятельность, в которой возникает ситуация успеха.

Сензитивный тип акцентуации

сензитивный тип (по А.Е. Личко)

Особенности общения и поведения: Такие люди отличаются робостью, неуверенностью в себе, присутствует компонент покорности, униженности. Возможна сверхкомпенсация в виде самоуверенного или даже дерзкого поведения, однако неестественность его сразу бросается в глаза, Боязливая робость может иногда перейти в доверчивость, в которой сквозит просьба: «Будьте со мной дружелюбны». Временами к робости присоединяется пугливость. Избегает шумливых сверстников, к родным и близким очень привязан, «домашний ребенок», не любит ходить в гости. В себе видит множество недостатков, особенно в морально-этической и волевой сферах.

Позитивные черты: доброта, спокойствие, внимательность к людям, чувство долга, высокая внутренняя дисциплинированность, ответственность, добросовестность, самокритичность, стремление к преодолению своих слабых сторон.

Негативные черты: мнительность, пугливость, замкнутость, склонность к самобичеванию, растерянность в трудных ситуациях, повышенная обидчивость и конфликтность на этой почве.

Ситуации, в которых возможет конфликт: ситуации несправедливых обвинений в неблаговидных поступках, ситуации открытого соперничества, ситуации постоянных контрольных проверок его деятельности, ситуации вынужденного одиночества, когда не с кем поделиться своими переживаниями.

Предпочитаемая деятельность: работа для сензитива – второстепенное, главное – это теплые и добрые отношения с коллегами и руководителем. Может быть исполнительным и преданным помощником.

Психастенический тип

Психастенический тип (П.Б. Ганнушкин)

Конформный тип | Акцентуации Личко

17.01.2011 15:56 admin

Конформный тип

П.

Б. Ганнушкин (1933) метко обрисовал некоторые черты этого типа – постоянную готовность подчиниться голосу большинства, шаблонность, банальность, склонность к ходячей морали, благонравию, консерватизму, однако он неудачно связал данный тип с низким интеллектом. В действительности дело вовсе не в интеллектуальном уровне. Подобные субъекты нередко хорошо учатся, получают высшее образование, при определенных условиях с успехом работают.

Главная черта характера этого типа – постоянная и чрезмерная конформность к своему непосредственному привычному окружению…

Этим личностям свойственны недоверие и настороженное отношение к незнакомцам. Как известно, в современной социальной психологии под конформностью принято понимать подчинение индивидуума мнению группы в противоположность независимости и самостоятельности. В разных условиях каждый субъект обнаруживает ту или иную степень конформности. Однако при конформной акцентуации характера это свойство постоянно выявляется, будучи самой устойчивой чертой.

Представители конформного типа – это люди своей среды. Их главное качество, главное жизненное правило – думать «как все», поступать «как все», стараться, чтобы все у них было «как у всех» – от одежды и домашней обстановки до мировоззрения и суждений по животрепещущим вопросам. Под «всеми» подразумевается обычное непосредственное окружение. От него они не хотят ни в чем отстать, но и не любят выделяться, забегать вперед. Это особенно проступает на примере отношения к модам одежды. Когда появляется какая-нибудь новая необычная мода, нет более ярых ее хулителей, чем представители конформного типа. Но как только их среда осваивает эту моду, скажем брюки или юбки соответствующей длины и ширины, как они сами облачаются в такую же одежду, забывая о том, что говорили два-три года назад. В жизни они любят руководствоваться сентенциями и в трудных ситуациях склонны в них искать утешение («утраченного – не воротишь» и т. п.). Стремясь всегда быть в соответствии со своим окружением, они совершенно не могут ему противостоять.

Поэтому конформная личность – полностью продукт своей микросреды. В хорошем окружении – это неплохие люди и неплохие работники. Но, попав в дурную среду, они со временем усваивают все ее обычаи и привычки, манеры и правила поведения, как бы все это ни противоречило предыдущим и как бы пагубным ни было. Хотя адаптация у них первое время происходит довольно тяжело, но когда она осуществилась, новая среда становится таким же диктатором поведения, как раньше была прежняя. Поэтому конформные подростки «за компанию» легко спиваются, могут быть втянуты в групповые правонарушения.

Конформность сочетается с поразительной некритичностью. Все, что говорит привычное для них окружение, все, что они узнают через привычный для них канал информации, – это для них и есть истина. И если через этот же канал начинают поступать сведения, явно не соответствующие действительности, они по-прежнему их принимают за чистую монету.

Ко всему этому конформные субъекты – консерваторы по натуре. Они не любят новое, потому что не могут к нему быстро приспособиться, трудно осваиваются в новой ситуации…

От еще одного качества зависит их профессиональный успех. Они – неинициативны. Очень хорошие результаты могут достигаться на любой ступени социальной лестницы, лишь бы работа, занимаемая должность не требовали бы постоянной личной инициативы. Если именно этого от них требует ситуация, они дают срыв на любой, самой незначительной должности, выдерживая гораздо более высококвалифицированную и даже напряженную работу, если она четко регламентирована.

Опекаемое взрослыми детство не дает чрезмерных нагрузок для конформного типа…

Они совсем не склонны менять свою подростковую группу, в которой свыклись и освоились. Нередко решающим в выборе учебного заведения является то, куда идет большинство товарищей. Одной из самых тяжелых психических травм, которая, по-видимому, для них существует, – это когда привычная подростковая группа почему-либо их изгоняет.. .

Лишенные собственной инициативы конформные подростки могут быть втянуты в групповые правонарушения, в алкогольные компании, подбиты на побег из дому или науськаны на расправу с чужаками.

Реакция эмансипации ярко проявляется только в случае, если родители, педагоги, старшие отрывают конформного подростка от привычной ему среды сверстников, если они противодействуют его желанию «быть как все», перенять распространенные подростковые моды, увлечения, манеры, намерения. Увлечения конформного подростка целиком определяются его средой и модой времени.

Самооценка характера конформных подростков может быть неплохой…

Смешанные типы. Эти типы составляют почти половину случаев явных акцентуаций. Их особенности нетрудно представить на основании предыдущих описаний. Встречающиеся сочетания не случайны. Они подчиняются определенным закономерностям. Черты одних типов сочетаются друг с другом довольно часто, а других – практически никогда. Существуют два рода сочетаний.

Промежуточные типы обусловлены эндогенными закономерностями, прежде всего генетическими факторами, а также, возможно, особенностями развития в раннем детстве. К ним относятся уже описанные лабильно-циклоидный и конформно-гипертимный типы, а также сочетания лабильного типа с астено-невротическим и сенситивным, астено-невротического с сенситивным и психастеническим. Сюда же могут быть отнесены такие промежуточные типы, как шизоидо-сенситивный, шизоидо-психастенический, шизоидо-эпилептоидный, шизоидо-истероидный, истероидно-эпилептоидный. В силу же эндогенных закономерностей возможна трансформация гипертимного типа в циклоидный.

Амальгамные типы – это тоже смешанные типы, но иного рода. Они формируются как следствие напластования черт одного типа на эндогенное ядро другого в силу неправильного воспитания или иных хронически действующих психогенных факторов. Здесь также возможны далеко не все, а лишь некоторые наслоения одного типа на другой. Подробнее эти явления рассматриваются в главе о психопатических развитиях. Здесь же следует отметить, что гипертимно-неустойчивый и гипертимно-истероидный типы представляют собой присоединение неустойчивых или истероидных черт к гипертимной основе. Лабильно-истероидный тип обычно бывает следствием наслоения и истероидности на эмоциональную лабильность, а шизоидо-неустойчивый и эпилептоидо-неустойчивый – неустойчивости на шизоидную или эпилептоидную основу. Последнее сочетание отличается повышенной криминогенной опасностью. При истероидно-неустойчивом типе неустойчивость является лишь формой выражения истероидных черт. Конформно-неустойчивый тип возникает как следствие воспитания конформного подростка в асоциальном окружении. Развитие эпилептоидных черт на основе конформности возможно, когда подросток вырастает в условиях жестких взаимоотношений. Другие сочетания практически не встречаются.

Автор — Личко А. Е.»Психопатии и акцентуации характера у подростков»


Новые статьи:

  • Эпилептоидный тип
  • Шизоидный тип
  • Циклоидный тип
  • Сенситивный тип
  • Психастенический тип
  • Неустойчивый тип
  • Лабильный тип

Старые статьи:

  • Истероидный тип
  • Гипертимный тип
  • Астено-невротический тип

Особенности циклоидного типа личности (характера) – Здоровое питание рядом со мной

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой циклоидный тип личности. Изучаем его ресурсные стороны и слабые стороны. Что поможет нам эффективнее выстраивать с ним отношения или же корректировать собственное поведение, чтобы реализовать свой потенциал и достичь поставленных целей.

Характеристика персонажа

Циклоида характеризуется перепадами настроения, причем от чрезмерно сильного волнения до чувства безысходности и всеобщей грусти проходит иногда буквально пара секунд.

Например, находясь в компании веселых людей, он больше других будет радоваться и шутить, но как только вы выйдете и окажетесь рядом с человеком, с которым произошло неприятное событие, он тут же погрузится вместе с ним в уныние .

Такая депрессия не является истинным расстройством личности, а всего лишь способом реагирования на раздражители. Они называют это состояние субдепрессией. То есть у человека есть все признаки болезненного состояния, но на самом деле никаких нарушений в психике, да и в организме в целом, не наблюдается.

В такой период КПД падает, энергия практически на нуле. Соответственно совершенно нет желания вставать утром с постели и идти навстречу новым событиям.

Циклоида становится вялой, слабой и безэмоциональной. При этом она не может спать по ночам, валяется до утра, а потом засыпает от усталости. Или просыпаться от кошмаров. Во всяком случае, восстановить силы он не успевает, и поэтому днем ​​наблюдается рассеянность.

Любая мелочь может вывести его из себя, он либо впадет в еще большее уныние, либо агрессивно отреагирует на тех, кто его разозлил.

Иногда вспышки неудержимого гнева ему непонятны, вроде все было хорошо, а потом что-то случилось, и как будто земля ушла из-под ног.

В неудачах винит себя, не хочет ни с кем общаться и все время посвящает размышлениям о мрачном настоящем и таком же будущем.

Но затем ситуация начинает постепенно меняться. Азарт растет, силы возвращаются вместе с желанием жить, быть активным и достигать карьерных высот. Становится общительным, веселым и теперь довольно оптимистично смотрит в будущее, ожидая успеха и счастливых событий.

Интересно, что при смене фаз меняется не только тип реагирования на раздражители окружающей среды, но и тип мышления.

На субдепрессивной стадии медлительна, мыслительные операции затруднены для циклоиды, долго усваивается даже легкий материал. Но при нарастании азарта моментально решает рабочие и жизненные задачи, быстро запоминая нужную информацию.

Детство

В детском возрасте циклоиды мало чем отличаются от своих сверстников и в целом их часто путают с гипертимиками. Это такая акцентуация характера по Леонгарду, которой свойственна чрезмерная активность и оптимизм.

Это связано с тем, что субдепрессивная фаза обычно дает о себе знать в подростковом возрасте. Именно тогда возникают трудности с учебой из-за отсутствия желания что-то делать.

Когда взрослые пытаются заставить их начать уроки, могут возникать вспышки гнева. Подросток грубит и совершенно не понимает материала, который нужно выучить. Может начать избегать компаний шумных и веселых сверстников. Несмотря на то, что раньше было не заставить его вернуться домой.

Потеря аппетита, постоянная сонливость. Обычно в такой период родители пугаются и решают обратиться к врачу. Но уже в процессе обследования может начаться фаза возбуждения, из-за чего подросток снова становится активным и радостным.

Кстати, продолжительность фаз проявляется у всех по-разному. Кто-то в одном состоянии проводит две, а то и три недели, а другой задерживается лишь на несколько дней.

Психопатии, неврозы и другие психические расстройства среди циклоидов встречаются редко. Только в период уныния и бессилия из-за неприятных жизненных обстоятельств высок риск самоубийства.

Поэтому будьте осторожны со своим ребенком, если он относится к этой акцентуации характера. После серьезного конфликта он вполне может прийти к выводу, что так жить дальше нельзя, именно поэтому пора идти на крайние меры.

При переутомлении испытывают отвращение к тому роду деятельности, от которого устают. Поэтому не стоит заставлять его учиться на отлично, загружая его различными кружками.

Преимущества и недостатки

Эта акцентуация характера полезна тем, что повышает способность адаптироваться к изменениям. Мужчина-циклоид довольно покладистый, он может находиться среди совершенно разных людей, как по темпераменту, так и по социальному положению, состоянию здоровья, финансам и так далее.

У него достаточно развита эмпатия, то есть способность сочувствовать тем, кто попал в неприятную ситуацию и нуждается в поддержке.

Он ценит свою жизнь, потому что живет всей гаммой эмоций, и знает, насколько это может быть плохо. Почему, когда приходит «светлая полоса», он ценит ее, получает удовлетворение и насыщение, а не игнорирует и не обесценивает, как другие.

Эта способность дает колоссальный ресурс для поддержки других. Ведь он может научить вас радоваться просто тому, что какой-то период в жизни не происходит ничего страшного.

И что любая неудача неважна, пока живы, например, близкие люди. И вообще неприятности — это возможность преодолеть собственные ограничения, стать лучше и сильнее.

Но минус циклоидного типа характера в том, что обычно неизвестно, когда одна стадия сменит другую, из-за чего страдает привычный образ жизни и работоспособность.

Например, в фазе возбуждения человек провел большое количество встреч, наметил объем работы, которую собирается выполнить. Но тут пришло уныние и нежелание видеть кого-либо в таком состоянии.

Поэтому ничего запланированного он не выполнил, погрузившись в еще большую печаль на фоне разочарования в себе.

Сфера деятельности

Обычно циклоиды — творческие личности, им нужна свобода для проявления собственных талантов и импульсов. Чаще всего им удается построить карьеру писателя, художника, музыканта или даже журналиста.

Работа с жесткими рамами категорически не подходит. Ведь сегодня такой человек может быть в отличном настроении и успеть выполнить большой объем работы, а потом всю неделю будет заставлять себя выполнять хотя бы одно небольшое задание. А все потому, что произошло неприятное событие, и началась фаза субдепрессии.

При выборе профессии рекомендуется делать ставку на проектную работу. Чтобы, совершив рывок, можно было провести какой-то отрезок времени в паузе.

В этом случае удастся избежать увольнений и впоследствии чрезмерно заниженной самооценки из-за собственной неспособности обеспечить семью и построить карьеру.

Завершение

На сегодня все, дорогие читатели! Рекомендуем ознакомиться со всеми типами акцентуаций характера, как по классификации Леонгарда, так и по Личко. Тогда у вас будет полный объем информации, которая поможет вам лучше понять окружающих вас людей, в том числе и себя.

Можно начать, например, с чувствительных акцентуаций, самых чувствительных и уязвимых среди остальных.

Будьте здоровы и счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт Журавина Алина

Что такое Личность? — Развитие цивилизации в развитии человека

Личность относится к образцам поведения, чувствам и эмоциям, развившимся под влиянием факторов окружающей среды и физических факторов. Личность в психологии — это особый тип психических процессов и поведения, который существует только внутри того, что отличает этого человека от других. Проще говоря, чертой характера, которая отличает человека от других, является личность. Многие из нас под индивидуальностью понимают сохранение серьезности во внешнем виде. Мало говорить, когда собираешься куда-то на мероприятие. Попытка представить себя таким образом, что он съежится. Многие думают, что скрывать себя и притворяться кем-то особенным среди других — это личность. Вы чувствуете себя личностью, которая отличается от всех остальных с точки зрения выражения вашей квалификации. Или хотите выразить индивидуальность благородства одежды. Вы не совсем понимаете, как вы выражаете свою индивидуальность таким образом, что заставляет других смеяться. День самовыражения таким образом изменился. Нет ничего сложного в том, чтобы дерзнуть или заткнуться посреди всех. Вот почему нет необходимости притворяться, что другие присвоят вам звание мастера отношения или изгоя. Сделайте так, чтобы ваша особенная презентация собралась вместе со всеми. Все будут смотреть на вас по-разному.

Связь между структурой тела и личностью

Немецкий психолог Эрнст Кречмер считает, что черты личности обладают многими качествами. Настроение особенно связано с формой тела. Он выделил два типа настроения. Это циклоид и шизоид. Люди с циклоидным настроением эмоциональны, беспокойны и изменчивы. С другой стороны, люди с шизоидным темпераментом интровертированы и не склонны к социальным отношениям. Люди с циклоидным складом ума невысокие, пухлые и толстые. Люди с шизоидной психикой выше и легче. Однако теория Эрнста Кречмера не имеет под собой научной основы. Другой психолог по имени Шелдон стремился определить взаимосвязь между формой тела и чертами личности. Он делит все качества на три категории. Это: (1) Висцеротония, что означает зависимость, социальное признание, стремление, комфорт, расслабление и роскошь в еде. (2) Соматотония – означает стремление к самоутверждению, преобладание движений и усилий, склонность к риску и т. д. (3) Церебротония – означает Желание иметь физический контакт, контроль над эмоциями, спонтанную невыразительность, бессонницу и одиночество. Исследуя личность многих людей, он определил, что те, чьи тела плоские, круглые и мягкие, имеют висцеротонию личности. Точно так же те, у кого в теле избыток костей и мышц, наделены соматотонией. Однако доктрина Шелдона также не имеет под собой научной основы.
Далее, внутренние химические вещества в организме определяют качество человеческого поведения. Наиболее существенное влияние на личность оказывают железы внутренней секреции. Например, когда количество инсулина, выделяемого поджелудочной железой, падает ниже критического уровня, человек легко раздражается и испытывает смутный страх перед губками. Другими эндокринными железами, которые непосредственно связаны с личностью, являются щитовидная железа, надпочечники, половые железы и гипофиз. Например, чрезмерная активация щитовидной железы делает человека беспокойным, беспокойным, тревожным и беспокойным.

Влияние социальных факторов на личность

Культурологи уделяют большое внимание социальным условиям. С момента рождения и до последнего дня жизни на человека прямо и косвенно действуют различные социальные воздействия. Двумя важными элементами общества являются правила и социальные роли. Люди учатся правилам поведения у общества. Кроме того, родители в первую очередь влияют на формирование и развитие личности ребенка. Из них ребенок получает основное и практическое представление о своих ценностях, убеждениях, социальной позиции и своей социальной роли. Если родители слишком контролируют ребенка и не проявляют к нему любви, то в нем заложена склонность к интровертности. С другой стороны, когда родители более ласковы, ребенок вырастает и становится зависимым от других. Если большинство друзей честны, вежливы и умны, то в личности других членов группы развиваются желательные качества. Отношение и поведение учителей по отношению к детям влияют на формирование их личности.

Развитие личности

Мы всегда стремимся представить себя более умными, компетентными и превосходящими других. Потому что нынешний период – это период конкуренции. Если вы не можете показать себя лучшим, вы будете отставать от других. Когда вы думаете о себе, вы обнаружите, что у вас есть широкие возможности для развития своей личности. У вас много качеств, которые вы не использовали, много стратегий, которые вы не освоили. Многие области талантов не могли быть развиты. Так что всегда есть возможность для саморазвития. Наша личность станет более привлекательной только в том случае, если мы сможем преодолеть некоторые заблуждения.

Сначала поставьте перед собой цели

Нам всегда хочется что-то делать. Мы понимаем, что эти вещи должны быть сделаны. Но видно, что работа не сделана, она заморожена или в нас есть лень, которая откладывает работу. В этом случае настоящей проблемой является отсутствие конкретных целей. Поэтому мы должны установить цели, прежде чем мы сможем действовать. Цели всегда обеспечивают эмоциональную мотивацию и увеличивают вашу силу. Если цель не соответствует реальности, она не эффективна. А для достижения цели необходимо установить срок.

Любите себя

Когда вы начинаете нравиться себе, вы становитесь уверенным и творческим. Препятствия в повседневной работе покажутся вам терпимыми. Поэтому постарайтесь улучшить свое восприятие себя. Тщательно храните в файле любые отзывы, награды или благодарности за вашу работу. Если по какой-либо причине вы когда-нибудь почувствуете разочарование или расстроенность, посмотрите на эти вещи. Полностью избавьтесь от негативных мыслей. Думайте больше о своей способности работать, а не о своих ограничениях.

Держите свой гнев под контролем

Гнев и обида мешают развитию личности. Во время гнева человеческий мозг находится на гамма-уровне. В это время связи контуров мозга разъединяются. В результате люди не могут принимать правильные решения. Выясните причины этого гнева. Предпримите практические шаги для их преодоления, и вы увидите, что гнев или напряжение утихли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *