день подведения итога — с английского на все языки
deɪ сущ.1) о явлениях природы а) день;
сутки Hours, days, months, which are the rags of time. ≈ Часы, дни, месяцы — вот во что рядится время. on that day ≈ в тот день all (the) day ≈ весь день chilly day, cool day ≈ прохладный день clear day, nice day ≈ ясный, хороший денек cloudy day ≈ пасмурный день cold day ≈ холодный день foggy day ≈ туманный день gloomy day ≈ хмурый день hot day, stifling day ≈ жаркий, душный день rainy day ≈ дождливый день sunny day ≈ солнечный день warm day ≈ теплый день day in, day out ≈ изо дня в день first day( of the week) ≈ воскресенье far in the day ≈ к концу дня three times a day ≈ три раза в день within several days ≈ через несколько дней, в течение нескольких дней back in the old days ≈ назад к старине eventful day memorable day red-letter day astronomical day civil day holy day nautical day opening day solar day visiting day wedding day day breaks day dawns all day long by the day for a day in a day the day every other day day about other day present day day after tomorrow day before day before yesterday one of those days day out б) дневное время, световой день London by day ≈ Лондон днем The longest day is equal to the longest night. ≈ Самый длинный день равен самой длинной ночи. at day before day between two days by day в) геол. дневная поверхность;
земля вокруг отверстия шахты
2) а) часто мн. период, отрезок времени;
эпоха in the days of yore/old ≈ в старину, в былые времена in these latter days ≈ в последнее время in days to come ≈ в будущем, в грядущие времена men of the day ≈ видные люди( эпохи) б) пора, время ( расцвета, упадка и т. п.) ;
человеческая жизнь I have had vanities enough in my day. ≈ В свое время я был куда как тщеславен. close one’s days end one’s days have had one’s day have seen one’s day one’s early days His day is gone. ≈ Его время прошло. His days are numbered. ≈ Дни его сочтены. Every dog has had his day. ≈ посл. У каждого были светлые минуты. в) день, дата The day of payment should be 13th August. ≈ Дата выплаты назначается на 13 августа.
3) знаменательный день banner day high day Inauguration Day May Day Victory Day
4) великий день (особенно боевая победа), день, полный дел;
юр. рабочий день I say, we’ve had quite a day. ≈ Скажу так — поработали на славу. The day is ours. ≈ Мы одержали победу, мы выиграли сражение. The day must be eight ours. ≈ Рабочий день должен длиться восемь часов. carry the day lose the day win the day ∙ the dog days rather late in the day ≈ поздновато;
увы, слишком поздно she is fifty if she is a day ≈ ей все пятьдесят (лет), никак не меньше to be on one’s day ≈ быть в ударе to make a day of it ≈ весело провести день every day is not Sunday посл. ≈ не все коту масленица to name on/in the same day with ≈ поставить на одну доску с кем-л., чем-л. I rue the day ≈ проклинаю тот день it was a big day for our team ≈ нашей команде в тот день повезло the good old days ≈ старые добрые времена день — every * каждый день;
в любое время;
со дня на день — every other *, * about через день — twice а * два раза в день, дважды на дню — all * весь день — all * long день-деньской, с утра до вечера, весь день нaпролет — * and night, night and * день и ночь;
круглосуточно — between two *s (американизм) ночью — the * before накануне — the * before yesterday третьего дня, позавчера — the * after tomorrow послезавтра — in two *s через два дня — two *s after через два дня — а few *s ago несколько дней назад — * after *, * by *, * in and * out день за днем, изо дня в день — * out день, проведенный вне дома;
свободный день прислуги — * of rest, * off выходной день день, дневное время — parting * время перед заходом солнца;
день, склоняющийся к закату — broad * день, днем — at * на рассвете, на заре — before * затемно, до рассвета — by * днем — break of * рассвет;
восход солнца — the * breaks заря занимается рабочий день — seven-hour * семичасовой рабочий день — *’s takings ежедневная выручка — (to work) by the * (работать) поденно определенный день, определенное число;
(календарная) дата — Victory D. День Победы — May D. Первое мая — the * (диалектизм) сегодня;
— (оn) this * в этот день — оn the * of his arrival в день eго приезда — this * week (в тот же день) через неделю — the previous * накануне — till this * до этого дня — from this * оn с этого дня, начиная с этого дня — оn this very * в тот же самый день — to fix а * назначнтъ день — *s in court (юридическое) дни судебных заседаний — those аrе her *s по этим дням она принимает день, сутки, двадцать четыре часа — * clock часы с суточным заводом — * duty двадцатичетырехчасовая вахта — solar * солнечные сутки — mean solar * средние солнечные сутки — civil * гражданские сутки — lunar * лунный день;
лунные сутки — sidereal * звездные сутки — *’s length продолжительность в одни сутки — *’s allowance суточная дача — *’s provisions суточный запас продовольствия — two *’s journey двухдневное путешествие — five *s from Paris в пяти днях( езды) от Парижа — * of fire (военное) суточный расход боеприпасов, боекомплект решающий день;
взять верх — to lose the * проиграть сражение, потерпеть поражение — to save the * успешно закончить неудачно начатый бой;
спасти положение — thе * is ours победа за нами;
наша взяла — the * is against us мы проиграли битву;
все кончено, наше дело — табак — а fair * (устаревшее) победа в бою часто pl время, эра, эпоха — men and women of the * люди того или нашего времени — men of the * знаменитости эпохи — men of other *s мужчины другой эпохи — (in) these *s (в) эти дни — (in) these latter *s, (in) оur own * (в) наши дни, (в) наше время — (in) the *(s) of Shakespeare, (in) Shakespeare’s *(s) (во) времена Шекспира — at the present * в наши дни, в настоящее время — in *s to come в будущем;
в грядущем — in the *s of old, in olden *s, in *s gone by в былые времена;
во время оно часто pl период, срок, пора — some * когда-нибудь;
в ближайшее время;
в недалеком будущем — (up) to the present * до настоящего времени, и по сию пору — at some future * в будущем;
как-нибудь на днях — *s of grace( коммерческое) льготный срок — lay *s (коммерческое) срок погрузки и разгрузки судов обыкн pl дни жизни, жизнь — better *s лучшие дни жизни, лучшая пора — he has seen his better *s он знавал лучшие времена — (one’s) early *s юношеские годы — in one’s boyhood *s в детстве — till one’s dying * до конца дней своих — in one’s last *s при последнем издыхании — to close one’s *s окончить дни свои, умереть — in all one’s born *s за всю свою жизнь — his *s are numbered его дни сочтены — the horse worked its *s out лошадь отжила свое определенный период жизни, пора — he was а great singer in his * когда-то он был великолепным певцом — I read much in my * было время, когда я много читал, в свое время к много читал пора расцвета, процветания — one’s * is gone счастливая пора окончилась — he has had his * его время прошло (геология) дневной пласт, дневная поверхность (астрономия) период оборота небесного тела — the moon’s * сидерический /звездный/ месяц > D. of Doom /Judgement, Wrath, Reckoning/ (религия) судный день, день страшного суда;
> one * однажды, как-то раз;
в один прекрасный день;
в ближайшие дни;
> I’ll see you one * я как-нибудь зайду к вам;
> оnе fine * в один прекрасный день;
> one of these *s в ближайшие дни;
> some * когда-нибудь;
> the оther * не так давно, на днях;
> early in the * вовремя;
> (rather) late in the * поздновато;
> good *! добрый день!;
до свидания;
> the * ‘s needs насущные потребности;
> сар and feather *s дни детства, детство;
> any * бесспорно, несомненно;
> black-letter * будний день;
> red-letter * праздник;
табельный день;
счастливый день;
> of а * мимолетный, недолговечный;
> to а * день в день;
> all * with smb. (американизм) гиблое дело, «крышка»;
> а * after the fair слишком поздно: > а * before the fair слишком рано;
> (to be) оn the * (быть) в ударе;
> in this * and age в нaше с вами время;
> she is fifty if she is а * ей все пятьдесят;
> to name the * назначить день свадьбы;
> to keep one’s * быть пунктуальным, являться вовремя;
> let’s call it а * кончим на этом;
на сегодня довольно;
> to make а * of it прекрасно провести день;
> а fine * for the young ducks дождь идет — уткам раздолье;
дождливый день;
> to praise а fair * at night хвалйть что-л. с опозданием;
> to nаmе smb. in the same * ставить кого-л. на одну доску;
> clear as * ясно как день;
> as the * is long исключительно, на редкость;
это мало вероятно;
> every * is nоt Sunday (пословица) не все коту масленица;
не каждый день праздник бывает;
> drunken *s have all their tomorrow (пословица) пьяный скачет, а проспался — плачет;
> sufficient for the * is the evil thereof( библеизм) довлеет дневи злоба его;
> every dog has his * (пословица) у всякого бывает полоса удачи account ~ расчетный день на Лондонской фондовой бирже accounting ~ день урегулирования платежей accounting ~ последний день расчетного периода accounting ~ расчетный день на Лондонской фондовой бирже accounting ~ учетный день all ~ long день-деньской;
by the day поденно appointed ~ назначеннный день appointed ~ назначенный день as from that ~ с этого числа ~ дневное время;
by day днем;
at day на заре, на рассвете;
before day до рассвета;
between two days амер. ночью to be on one’s ~ быть в ударе ~ дневное время;
by day днем;
at day на заре, на рассвете;
before day до рассвета;
between two days амер. ночью ~ дневное время;
by day днем;
at day на заре, на рассвете;
before day до рассвета;
between two days амер. ночью business ~ время работы банка business ~ время работы биржи business ~ рабочий день ~ дневное время;
by day днем;
at day на заре, на рассвете;
before day до рассвета;
between two days амер. ночью all ~ long день-деньской;
by the day поденно carrying-over ~ бирж. день отсрочки сделки carrying-over ~ бирж. день репорта civil ~ гражданские сутки (исчисляются от 12 ч. ночи) clearing ~ день взаимных расчетов contango ~ день контанго contango ~ первый день расчета на Лондонской фондовой бирже continuation ~ бирж. день контанго continuation ~ бирж. первый день расчетного периода на Лондонской фондовой бирже court ~ день суда court ~ день судебного присутствия a creature of a ~ недолговечное существо или явление a creature of a ~ зоол. эфемерида day день;
on that day в тот день;
all (the) day весь день ~ день ~ геол. дневная поверхность;
пласт, ближайший к земной поверхности ~ дневное время;
by day днем;
at day на заре, на рассвете;
before day до рассвета;
between two days амер. ночью ~ знаменательный день;
May Day Первое мая;
Victory Day День Победы;
Inauguration Day день вступления в должность вновь избранного президента США;
high (или banner) day праздник ~ (часто pl) период, отрезок времени;
эпоха;
in the days of yore (или old) в старину, в былые времена;
in these latter days в последнее время ~ победа;
to carry (или to win) the day одержать победу;
the day is ours мы одержали победу, мы выиграли сражение;
to lose the day проиграть сражение ~ пора, время (расцвета, упадка и т. п.) ;
вся жизнь человека;
to have had (или to have seen) one’s day устареть, отслужить свое, выйти из употребления ~ сутки the ~ текущий день;
every other day, day about через день the ~ текущий день;
every other day, day about через день to a ~ день в день;
early in the day вовремя;
rather late in the day поздновато;
увы, слишком поздно;
a day after the fair слишком поздно fair: ~ выставка;
world fair всемирная выставка;
the day after the fair слишком поздно the ~ after tomorrow послезавтра a ~ before the fair слишком рано, преждевременно ~ by (или after) ~, from ~ to ~ день за днем;
изо дня в день;
со дня на день one of these ~s в один из ближайших дней;
day in, day out изо дня в день ~ победа;
to carry (или to win) the day одержать победу;
the day is ours мы одержали победу, мы выиграли сражение;
to lose the day проиграть сражение ~ of absence день отсутствия ~ of absence неприсутственный день ~ of credit день кредитования the ~ of doom (или of judgement) библ. день страшного суда;
конец света, светопреставление ~ of grace день отсрочки ~ of grace льготный день (для уплаты по векселю) ~ of grace льготный срок ~ of illness день отсутствия на работе по болезни ~ of maturity день наступления срока платежа ~ of payment день платежа ~ of sale день продажи ~ of settlement день заключения сделки ~ of settlement день заключения соглашения ~ of the month день месяца ~ of transaction день заключения сделки ~ of validation день оценки ~ off выходной день ~ out день, проведенный вне дома ~ out свободный день для прислуги one of these ~s в один из ближайших дней;
day in, day out изо дня в день discharging ~ суд. день разгрузки due ~ день платежа to a ~ день в день;
early in the day вовремя;
rather late in the day поздновато;
увы, слишком поздно;
a day after the fair слишком поздно early: ~ рано;
early in the year в начале года;
early in life в молодости;
early in the day рано утром;
перен. заблаговременно election ~ день выборов to save the ~ спасти положение;
every day is not Sunday посл. = не все коту масленица;
to name on (или in) the same day with = поставить на одну доску с every other ~ (EOD) через день the ~ текущий день;
every other day, day about через день every second ~ каждый второй день far in the ~ к концу дня;
this day (week, month, etc.) ровно через неделю (месяц и т. п.) ;
спустя неделю;
three times a day три раза в день far: ~ and wide всесторонне;
he saw far and wide он обладал широким кругозором;
far in the day к концу дня;
far into the night допоздна first ~ (of the week) воскресенье first intermediate ~ бирж. первый день среднего срока (четвертый день) ~ by (или after) ~, from ~ to ~ день за днем;
изо дня в день;
со дня на день good ~ до свидания good ~ добрый день ~ пора, время (расцвета, упадка и т. п.) ;
вся жизнь человека;
to have had (или to have seen) one’s day устареть, отслужить свое, выйти из употребления he will see his better days yet он еще оправится, наступят и для него лучшие времена;
one’s early days юность ~ знаменательный день;
May Day Первое мая;
Victory Day День Победы;
Inauguration Day день вступления в должность вновь избранного президента США;
high (или banner) day праздник high ~ праздник, праздничный день his ~ is gone его время прошло, окончилась его счастливая пора;
his days are numbered дни его сочтены;
to close (или to end) one’s days окончить дни свои;
скончаться;
покончить счеты с жизнью his ~ is gone его время прошло, окончилась его счастливая пора;
his days are numbered дни его сочтены;
to close (или to end) one’s days окончить дни свои;
скончаться;
покончить счеты с жизнью number: ~ уст. считать, пересчитывать;
his days are numbered его дни сочтены if a ~ ни больше ни меньше;
как раз in days to come в будущем, в грядущие времена;
men of the day видные люди (эпохи) ~ (часто pl) период, отрезок времени;
эпоха;
in the days of yore (или old) в старину, в былые времена;
in these latter days в последнее время ~ (часто pl) период, отрезок времени;
эпоха;
in the days of yore (или old) в старину, в былые времена;
in these latter days в последнее время latter: latter (сравн. ст. от late) недавний;
in these latter days в наше время;
the latter half of the week вторая половина недели ~ знаменательный день;
May Day Первое мая;
Victory Day День Победы;
Inauguration Day день вступления в должность вновь избранного президента США;
high (или banner) day праздник inauguration ~ день вступления в должность independence ~ День независимости interest ~ день выплаты процентов juridical ~ присутственный день в суде to call it a ~ считать дело законченным;
let us call it a day на сегодня хватит ~ победа;
to carry (или to win) the day одержать победу;
the day is ours мы одержали победу, мы выиграли сражение;
to lose the day проиграть сражение to make a ~ of it весело провести день making-up ~ день подведения баланса making-up ~ день подведения итога making-up ~ первый день ликвидационного периода maturity ~ день наступления срока платежа ~ знаменательный день;
May Day Первое мая;
Victory Day День Победы;
Inauguration Day день вступления в должность вновь избранного президента США;
high (или banner) day праздник May: May Day праздник Первого мая in days to come в будущем, в грядущие времена;
men of the day видные люди (эпохи) name ~ второй день расчетного периода на Лондонской фондовой бирже to save the ~ спасти положение;
every day is not Sunday посл. = не все коту масленица;
to name on (или in) the same day with = поставить на одну доску с named ~ второй день расчетного периода на Лондонской фондовой бирже national ~ национальный праздник nonworking ~ нерабочий день day день;
сутки;
on that day в тот день;
all (the) day весь день one ~ однажды one of these ~s в один из ближайших дней;
day in, day out изо дня в день he will see his better days yet он еще оправится, наступят и для него лучшие времена;
one’s early days юность early: ~ ранний;
the early bird шутл. ранняя пташка;
at an early date в ближайшем будущем;
it is early days yet еще слишком рано, время не настало;
one’s early days юность open ~ день открытых дверей the other ~ на днях other: ~ (с сущ. во мн. ч.) остальные;
the other students остальные студенты;
the other day на днях, недавно pay ~ день выплаты зарплаты pay ~ день урегулирования платежей pay ~ последний день расчетного периода pay ~ расчетный день payout ~ день выплаты polling ~ день выборов polling ~ день голосования the present ~ сегодня;
текущий день to a ~ день в день;
early in the day вовремя;
rather late in the day поздновато;
увы, слишком поздно;
a day after the fair слишком поздно return ~ день возврата судебного приказа rollover ~ дата очередной фиксации плавающей ставки по кредиту to save the ~ спасти положение;
every day is not Sunday посл. = не все коту масленица;
to name on (или in) the same day with = поставить на одну доску с second intermediate ~ второй средний срок settlement ~ день расчета по сделке с ценными бумагами settlement ~ последний день ликвидационного периода settlement ~ расчетный день settling ~ расчетный день she is fifty if she is a ~ ей все пятьдесят (лет), никак не меньше solar (или astronomical, nautical) ~ астрономические сутки( исчисляются от 12 ч. дня) some ~ когда-нибудь;
как-нибудь на днях some: ~ day, ~ time (or other) когданибудь;
some one какой-нибудь( один) ;
some people некоторые люди summer’s ~ длинный день summer’s ~ летний день far in the ~ к концу дня;
this day (week, month, etc.) ровно через неделю (месяц и т. п.) ;
спустя неделю;
three times a day три раза в день this: ~ pron demonstr. (pl these) этот, эта, это this day сегодня far in the ~ к концу дня;
this day (week, month, etc.) ровно через неделю (месяц и т. п.) ;
спустя неделю;
three times a day три раза в день ticket ~ второй день ликвидационного периода на фондовой бирже to a ~ день в день;
early in the day вовремя;
rather late in the day поздновато;
увы, слишком поздно;
a day after the fair слишком поздно trading ~ операционный день( на бирже) transaction ~ день исполнения сделки transaction ~ операционный день value ~ дата, с которой депозит начинает приносить проценты value ~ дата зачисления денег на банковский счет value ~ дата поставки срочного депозита value ~ дата поставки ценной бумаги ~ знаменательный день;
May Day Первое мая;
Victory Day День Победы;
Inauguration Day день вступления в должность вновь избранного президента США;
high (или banner) day праздник waiting ~ день ожидания weekly ~ off еженедельный выходной день weekly ~ off еженедельный день отдыха working ~ = workday workday: workday будний день;
рабочий день ~ будний день ~ рабочий день working ~ = workday working ~ будний день working ~ рабочий день, будний день working ~ рабочий день
translate.academic.ru
Внедряем планирование и подведение итогов дня : Энциклопедия результативного маркетинга
Берите на заметку!
Здравствуйте, уважаемые коллеги. Я постоянно обучаюсь у успешных людей полезным навыкам и знаниям. Недавно я получил шикарнейшую рекомендацию от невероятно успешной девушки-предпринимателя об одной очень полезной привычке, которую я уже внедрил в свою жизнь и стал проводить каждый день с большей продуктивностью. Привычка эта — подведение итогов дня и составление с вечера чёткого плана на следующий день.
За то время, пока Вы спите, подсознание обработает план, продумает действия и дела будут выполнены гораздо быстрее и эффективнее. Казалось бы, это давно известная истина. Но мало кто вообще использует её, а тем более правильно. Давайте разберём рекомендацию более подробно.
Зачем нужно подведение итогов дня?
Подведение итогов дня и поиск ответа на главный вопрос: «Что я сегодня сделал?», — позволит более продуманно составлять план на день, отделяя важные дела от ненужных. Подведение итогов и составление плана позволит получать результаты в бизнесе и жизни намного быстрее.
Ежедневный отчет с позитивным результатом в комментариях по выполнению цели будет единственным критерием завершённости.
Итак, составляем план на завтра:
Выпишите все висящие и мешающие Вам задачи — сразу пропишите напротив варианты решения (Вы делегируете их, попросите эксперта в чем-то помочь, сами сделаете, наконец…).
Для этого:
- сначала за 10 минут выпишите всё, что висит, не придумывая никаких решений! Просто сделайте это;
- поставьте таймер и также за 10 минут накидайте решения по каждой задаче. После — раскидайте по датам незавершенные задачи, но какую-то часть впишите на завтра.
Есть золотое правило: если какая-то задача висит долго, значит, мне она не важна, и я легко ее делегирую или отменю.
Тем же принципом руководствуется и моя жена: если вещь лежит в шкафу больше года без дела, то эта вещь не нужна и можно её спокойно выкинуть. С задачами ситуация точно такая же — если задача висит больше месяца, но никаких последствий нет, то её можно просто вычеркнуть.
А теперь сам план на завтра:
- начните с простых вещей: подъём, бассейн, пробежка, душ, отбой, завтрак, обед, ужин, дорога…
- впишите Ваши типовые рутинные задачи, которые повторяются постоянно;
- а теперь взгляните, как мало времени у Вас осталось! Используйте это драгоценное время на действительно важные дела. Остальное — делегируйте или вычеркните. Берегите своё время!
Научитесь делать такую процедуру каждый день. Пусть она станет для вас привычкой. Научитесь в конце недели составлять план — на всю новую неделю, соблюдая гармонию всех сфер жизни (мероприятия с друзьями, семьей, обучение, спорт и т.д.).
Пишите ручкой в ежедневник, мозг лучше запоминает именно написанное рукой, а не напечатанное на компьютере.
Создайте электронный календарь и дайте к нему доступ всем сотрудникам. Пусть они видят Вашу загрузку и планируют общение с вами исходя из вашего же плана.
На следующее утро:
- откройте план, просмотрите, допишите или откорректируйте его;
- действуйте по схеме: меньше думать и больше делать! (Думали вы накануне).
Вечером: подведите итог в ежедневнике — пометьте выполненное, перенесите невыполненное, делегируйте то, что нашли кому передать и т.д.
И так — каждый день!
Внедрение такого планирования позволило мне ускориться минимум в 2 раза. Теперь я сосредоточен исключительно на делах, которые позволяют мне и моей команде двигаться вперёд. Всё остальное — или делегирую, или вычеркиваю. В голове держу только то, что достойно моего внимания.
Попробуй неделю. Всего одну неделю. И сравните результаты.
Обязательно напишите в комментариях о тот, каких результатов Вы достигли — мне будет интересно и приятно прочитать о Ваших успехах.
До связи!
Станислав Панин,исполнительный директор
Статьи в тему
blog.zolle.ru
Как подвести итоги дня
С начала профессиональной деятельности и после первых пропущенных дедлайнов, я понял, насколько важно заранее планировать свои рабочие и личные дела. Однако необходимость подводить итоги в конце дня я понял не сразу. В итоге, долгие годы жил в неведении, насколько классным вышел тот или иной период моей жизни и приближаюсь ли я к своим внутренним целям. Захотел исправиться.
Сперва бессистемно просматривал выполненные задачи, смотрел что можно сделать лучше и старался на следующий день исправлять. А потом в книге «Джедайские техники» отыскал отличные советы и начал экспериментировать.
Я создал ежедневно повторяющуюся задачу в Things, которая напоминает о необходимости подвести итоги. Задача представляет собой небольшой чеклист, по которому я пробегаюсь в конце каждого дня. Выглядит он так:
Постарался все задачи разложить на минимальные действия, чтобы не было лениво по ним пробегаться каждый день. Если сгруппировать, то мои итоги состоят из пяти главных пунктов:
Проанализировать выполненное
Смотрю, что успел сделать, а где выпал из контекста. Радуюсь удачам, несделанные задачи либо удаляю, либо переименовываю и назначаю новую дату выполнения.
Обработать почту и мессенджеры
В любом диалоге стараюсь не затягивать с ответом, поэтому в конце дня пробегаюсь по сообщениям и цепочкам писем, чтобы убедиться, что на все просьбы и предложения я успел ответить. Если что-то провисло, то либо отвечаю, либо ставлю напоминание на следующий день.
Просмотреть фотографии и заметки
В течение дня я постоянно что-то записываю в Bear или рабочий блокнот, снимаю фото и видео. Идеи, документы, важные заметки, — всё это легко теряется в груде новой информации. Поэтому мне важно вовремя в этом разобраться.
Спланировать завтрашний день
Заглядываю в календарь, смотрю текущие проекты, планирую дальнейшие шаги. Помогает на следующий день сразу браться за важные задачи.
Записать приятные воспоминания
Периодически с переменным успехом перед сном записываю списки вещей, которые радовали меня в течение дня. Потом ещё приятно удивляюсь, сколько отличных людей/ситуаций встречается каждый день.
И так каждый день. Плюс ещё в воскресенье у меня есть подобная повторяющаяся задача, которая провоцирует меня подводить итоги за всю неделю. Получается, что результаты каждодневной деятельности становятся прозрачнее, я вижу, насколько у меня всё хорошо/не очень хорошо получается и что предпринять дальше. Так и живу.
skaplichniy.ru
Планирование дня | Радость в каждом дне
Планирование дня | Блог Радость в каждом днеИтак, после того как я определила свои основные задачи на эту неделю, перехожу к планированию каждого дня недели.
План дня
Cамое интересное: составление плана дня.
Мой Планер на ДеньВношу дату.
Лучшая версия себя
Начинаю план дня с описания Лучшей версии себя. У каждого есть своя такая версия, все мы стремимся к тому, чтобы стать лучше.
Кто-то прописывает свою Лучшую версию во время фрирайтинга, а я предлагаю включить это в формат плана дня. Конечно, это делается по желанию, и вовсе не обязательно прописывать её каждый день.
В начале этого года, я делала свой план дня в ежедневнике и от руки. И там же, ежедневно я прописывала свою Лучшую версию себя. Но позже я всё же перешла на электронный вариант, так как это экономит время. Да и утренние страницы я всё равно пишу почти каждый день, поэтому уже не видела необходимости делать это от руки и каждый день.
Сейчас я прописываю свою Лучшую версию себя в моём Плане дня примерно раза три в неделю, и мне этого достаточно. Предлагаю попробовать и вам – и методом проб, определить для себя оптимальное количество раз.
Мой Планер на ДеньПриоритеты недели
Далее, исходя из того, что я запланировала на неделю, прописываю Приоритеты Недели. 3-6 пунктов общими мазками.
Мой Планер на ДеньПриоритеты дня
И затем, также опираясь на Недельный план, выбираю приоритеты дня. Это должны быть наиболее важные задачи на день. Я стараюсь, чтобы их было не слишком много, обычно придерживаюсь правила 1-3-5, где 1 – это самая важная (объёмная) задача, 3 – задачи поменьше, но тоже важные, и 5 – это уже мелкие и второстепенные задачи.
Мой Планер на ДеньПо мере выполнения задач из приоритетов дня, их можно либо вычёркивать, либо отмечать галочкой. В электронном формате можно просто поставить плюсик рядом с задачей.
Благодарности дня
Не путать с Радостями 🙂 – они у нас ниже.
В этот список вношу всё, за что я признательна и благодарна жизни, себе, или кому-либо. Причём важно не просто записать, а прочувствовать это чувство признательности.
Благодарность нужно выражать по любому поводу – за любовь или отношения, которые у вас есть. За поддерживающих вас близких, за новую книгу, которую вам кто-то посоветовал. За здоровье – ваше и ваших близких, за свою жизнь в конце концов. Себе вы можете быть благодарны за любознательность и стремление к саморазвитию, за упорство и желание учиться новому.
Мой Планер на ДеньСпросите себя: за что вы сегодня благодарны. Вы обязательно поймёте и почувствуете это. Отлично, если вы вспомните четыре-пять пунктов и запишете их сюда.
Мои сферы жизни / Практики дня
В этой секции я возвращаюсь к своим сферам жизни, определённым ранее. Как я уже говорила здесь, я для себя выбрала шесть сфер, так как они наиболее полно охватывают все стороны моей жизни. Вы можете их изменить по своему усмотрению.
Далее, в каждой секции я проставляю свои текущие задачи на данный конкретный период жизни, над которыми я работаю. Их я тоже беру из Плана на неделю.
Например, в сфере Профессия – у меня работа с блогом, изучение Аюрведы, и Текст-Драйв (курс по писательству).
И так далее – по каждой из сфер.
Мой Планер на ДеньПо мере выполнения задач, я просто отмечаю их птичкой, если заполняю форму вручную. Или ставлю плюсики напротив задач в электронном формате.
Встречи, вебинары и прочее
Здесь я указываю все предстоящие встречи, вебинары и всё то, о чём я знаю заранее.
Мой Планер на ДеньВот, собственно, и весь план на день.
Не переживайте, он не займёт у вас много времени. Это только на первый взгляд, он кажется сложным и объёмным, но поработав с ним одну неделю, вы разберётесь, что к чему, и он уже будет казаться вам гораздо проще.
А теперь, главное.
Итоги дня
Photo from PexelsЯ уже писала в посте о Планировании недели, что подведение итогов – самая важная часть планирования. Не игнорируйте эту часть плана.
Регулярное подведение итогов сделает процесс планирования наиболее эффективным и плодотворным.
Главное дело дня
Эта секция опциональна, но рекомендуется. Здесь я записываю главное дело дня, удалось ли выполнить его. Если нет – почему, и что можно улучшить на будущее. Прописывание всего этого очень помогает держать фокус на важном и не даёт сбиться с плана.
Мой Планер на ДеньРадости дня
Не путать с Благодарностью, она у нас была ниже. В Радостях же я отмечаю всё, что порадовало меня за день.
Это необязательно должны быть большие события, они могут быть совсем маленькими, но оттого, не менее радостными. Например, порадовавшие глаз, цветущие деревья во время прогулки, чашка вкусного кофе, или объятия вашего ребёнка.
Мой Планер на ДеньНе ленитесь вспоминать все маленькие радости прошедшего дня, ведь из них и складывается наша каждодневная жизнь. А чем больше мы их замечаем, тем больше притягиваем их в свою жизнь. Поверьте, это действительно работает! Будет хорошо, если вы вспомните десять радостей за прошедший день и запишете их.
Вопросы и итоги дня
Ну и, наконец, самая основная часть подведения итогов – ответы на вопросы по итогам дня. Я предлагаю вам вопросы, актуальные для многих в данный момент. Но вы можете их менять.
Вопросы могут быть любыми, главное, чтобы они раскрывали суть прожитого дня, выявляли ценности, приобретённые сегодня, а самое важное, недостатки. Исходя из подобных вопросов, можно лучше понять, что работает для вас, а что не так в вашем планировании и что и как можно улучшить.
Мой Планер на ДеньАффирмации на ночь или вопрос / Инсайт дня
Ну вот мы и добрались до последней секции, она завершает подведение итогов дня, обычно на хорошей ноте. Я пользуюсь ею только тогда, когда подвожу итоги непосредственно перед сном, и иду спать сразу после этого. Тогда она лучше работает.
Либо просто записываю инсайт дня, если считаю нужным.
Мой Планер на ДеньТаким же образом делаем планы на каждый последующий день недели. Это желательно делать заранее, один раз в начале недели (или в воскресенье) на всю неделю, и на каждый день предстоящей недели, а потом уже корректировать планы по мере необходимости. В крайнем случае – можно планировать свой день накануне вечером, после подведения итогов прошедшего дня.
Я обычно планирую всю неделю в воскресенье, а потом, каждый вечер накануне, пересматриваю план на следующий день, вношу корректировки, если нужно.
Важно, чтобы утром у вас уже был готовый план дня, и тогда вы его только корректируете. При отсутствии плана вы потратите энергию на принятие решения – что вам нужно сделать сегодня, вы можете что-то забыть второпях, или у вас просто может не хватить на это времени. В итоге может пострадать ваша продуктивность. Не подвергайте себя таким рискам, делайте планы заранее.
Вы можете выбрать, что вам наиболее подходит в данный момент – планирование в электронном или распечатанном варианте, как у меня, или вы можете делать это в ежедневнике, от руки.
В таком случае вы можете просто использовать все, или некоторые идеи из моего Планера и просто вписывать их в свой план дня.
Надеюсь, мои идеи планирования помогут вам найти свой метод, который будет работать для вас наилучшим образом. Я же продолжаю поиски, и буду делиться здесь своими находками и идеями.
Оба моих Планера можно получить бесплатно, прямо в свой ящик по электронной почте:
Их можно заполнять как в электронном формате, так и распечатать и работать с ними вручную. В этом случае выбирайте черно/белый вариант и двустороннюю печать для экономии чернил и бумаги.
Кстати, если вы хотите создать свой собственный формат ежедневника, то Canva вам в помощь! Это онлайн сервис для самостоятельного создания персонализированных планеров и не только.
PS. Если вы ещё не читали, то предлагаю вам статью о моём Планировании недели, а также о Колесе Баланса.
Ну и если вам интересно, как я пришла к моему формату планирования, то загляните в статью о планировании.
Друзья, спасибо, что читаете. Если эта статья показалась вам интересной, и вы воспользовались моим методом планирования, я буду очень рада услышать ваши отзывы. Ваши рекомендации и лайфхаки по улучшению тоже приветствуются. Буду рада обсудить! Пишите!
elenatuleiko.com
Итоги дня. Итоги месяца.
Ну что, мои дорогие, прошел день, и прожила я его лучше, чем вчера!Было дано задание — я его практически выполнила!
День начала с тренировки, хоть и не хотелось, но взяла себя за
шиворот и на дорожку, потом упражнения на пресс и внутр.бедро,
потом ванна с морской солью и прочее.
С утра зажарила два горячих бутерброда с помидором и сыром, пока
резала сыр, мне прям ЗАХОТЕЛОСЬ сунуть кусочек в рот, отрезала и
съела, мужественно не взвешивая на весах (хотя моСК пытался
прикинуть, скока это будет в граммах, но я отправила его в накаут)
Бутеры были
съедены и запиты двумя крУжками горячего и сладкого чая (давным
давно не ем сахар!) … Полегчало!
В холодильнике одиноко ждали меня мороженое, пирожное и торт. На
утренний перекус отрезала маленький кусочек торта — впечатления не
произвел, поэтому добавки не было. На обед съела двух карасиков в
омлете и овощной салатик, на ужин- борщ с кинзой и сухариками и
небольшой голубец, вечером-нектарин. В магазине увидела в
холодильнике запотевшею бутылку пива — лайм, прям захотелось!!!
Купила и дома с хвостиком копченой скумбрии посмаковала! Так что
задание выполнено! Пишу вам и улыбаюсь, наверное, жизнь
налаживается… Кстати, думаю,
что по калоражу за рамки я и не вышла! Да, еще! Я сегодня НИЧЕГО НЕ
ДЕЛАЛА по дому, абсолютно ничегошеньки, только помыла посуду, и то
— за собой!
Из хорошего: прошел месяц после моего возвращения в программу. За
это время я распрощалась с тремя килограммами лишнего веса, думаю,
что неплохо, в среднем — килограмм за 10 дней. Мне быстрее и не
надо. Сегодня сделала замеры — по основным объемам » ушла» на 2 см,
тоже гуд!
По статистике средний рейтинг рационов составил 95,4%, средние
показатели БЖУ 77/48/137… Что не выходит за рамки приличий, это
не может не радовать!
На этой позитивной ноте и заканчиваю, буду получать удовольствие от
жизни и длальше!
health-diet.ru
Как эффективно подводить итоги дня
Идея планирования и подведения итогов прожитого дня/недели/месяца/года не нова. Моя серьезная практика планирования началась около двух лет назад. С тех пор я попробовала множество техник и методик тайм-менеджмента; нашла те, которые подходят мне больше всего; интерпретировала многие элементы процесса планирования и подведения итогов, и они являются моими личными разработками.
Изучение и практика основ тайм-менеджмента – первая ступень на лестнице личной эффективности. Это похоже на игру, где инструментами являются ваше время, креативность и настойчивость. Как и любая другая игра, игра под названием «Тайм-менеджмент», разжигает азарт, включает интерес, тем самым фокусирует внимание и помогает быть эффективнее.
Оттачивая мастерство планирования, подведения итогов и анализа результатов (а другими словами, наигравшись в эту творческую развивающую игру, которая со временем стала позитивной привычкой и частью моего образа жизни), я подошла ко второму этапу процесса повышения личной эффективности – качественному и осознанному подведению итогов дня.
Подведение итогов – обязательная и очень важная часть такого навыка, как управление временем. Сейчас я хочу рассказать про инструменты, с помощью которых становится возможным осознанное подведение итогов, а не просто констатация факта в виде галочки напротив выполненной задачи. Это глубокое понимание прожитого отрезка времени (минуты, часа, совещания, спортивной тренировки, прогулки или дня в целом).
Зачем нужно осознанно подводить итоги?
Каждое действие взрослого человека направлено на конкретную цель. Принципы тайм-менеджмента подразумевают достижение поставленных целей в намеченные сроки. Многие из нас, тщательно распланировав свой год на бумаге, через какое-то время «слетают» с намеченного плана, не чувствуя вдохновения от ежедневных действий, а то и вовсе разочаровываются в этой идее. Почему так происходит? Причина в поверхностности целей и желаний.
Планирование жизни и действий должно быть основано на глубинных ценностях человека: то, ради чего он живет и просыпается каждое утро; то, что приносит искреннюю радость и ощущение счастья; то, ради чего он готов преодолеть любые препятствия; то, что находит отклик в его сердце; то, о чем не надо спрашивать разрешения у других. И тогда любое действие будет иметь смысл, обретать форму и краски, нужные именно этому человеку.
Как это делаю я? При помощи эффективных вопросов
Они могут повторяться изо дня в день или меняться, в зависимости от наполненности дня или результатов, которые вы хотите получить, отвечая на вопросы. Для удобства я разбила вопросы на условные категории. При этом бывает достаточно одного вопроса для того, чтобы смысл прожитого дня был понят вами, и вы смогли осознать полученный опыт, применять его в жизни для личностного роста и повышения своей эффективности.
Внешние достижения:
- Чему научил меня сегодняшний день?
- Какое сегодняшнее действие является ключевым для меня?
- Что сделанное мной сегодня приблизило меня к цели (целям)?
- Чем я горжусь?
- Если бы была возможность прожить этот день еще раз, что бы я сделал по-другому? Или оставил бы все, как есть?
Внутренние открытия, инсайты:
- Что из всего происходящего сегодня имело для меня истинный смысл?
- Что во мне изменилось сегодня?
- Что было нового, необычного?
- Что удивило?
Внутреннее счастье:
- Был ли я сегодня счастлив? Когда?
- Что именно во мне откликнулось счастьем?
Встречные (Учителя):
- Кто сегодня был для меня ключевым человеком?
- Что во мне изменила эта встреча?
- Чему меня научила эта встреча?
- Что я возьму для себя, а что оставлю?
Эмоции:
- Какие эмоции преобладали в моем сегодняшнем дне?
- Как мои эмоции повлияли сегодня на мои решения/достижения/отношения?
- Что «включило» меня на позитив?
- Что «включило» меня на негатив?
Энергия:
- Что меня наполняло энергией, придавало уверенности в своих силах?
- Что меня подавляло, забирало энергию, уверенность в себе?
- Как я могу изменить ситуацию?
Подводить итоги дня, основываясь на своих внутренних ценностях, задавать себе вопросы, на которые хочется отвечать, потому что начинаешь лучше понимать себя – одно удовольствие! Используя этот подход, каждый может стать максимально эффективным, а процесс достижения целей – приятным.
-Читайте также: Шкатулка с секретными инструментами, или Что делать, если вы попали в тупик
womo.ua
Сегодня у меня День Рождения! (Итоги за 24ый год жизни) — YakutianDiamond
Любимые мои читатели, вот и наступило 24ое января и сегодня мой ЮБИЛЕЙ=)))
Мне сегодня исполнилось 25 лет — это уже четверть века я прожила!=ь
С самого детства я каждый год отмечала свой день рождения в огромном кругу друзей, на мое 10-летие было 20 детей (не считая родителей), в последующие Дни Рождения я отмечала отдельно с родственниками, отдельно с друзьями и отдельно с одноклассниками!=)
Помню именно на конец января попадалась премьера фильмов «Властелин Колец» (несколько лет подряд) и я всегда на свой ДР дарила всему своему классу билеты на этот фильм, мальчишки были в восторге, конечно!=)))
А я никогда не понимала до конца смысл этого фильма и мне он особо не нравился=)
Свой прошлогодний День Рождения я отмечала в Arena Moscow со своими любимыми друзьями-коллегами, он выпал у меня на Новогодний корпоротив Deloitte CIS — Вечеринка в стиле зомби и всякой нечести=)
Компания арендовала все здание, еда была великолепна, open bar и даже были гримеры, которые рисовали нам шрамы, кровопедтеки, укусы и т.п. Были приглашенные артисты, аниматоры, комната страха и специально оснащенные фотозоны (типа ванна полная крови).
Сейчас вспоминаю все мои веселые Дни Рождения и становится немного грустно…ВПЕРВЫЕ вдали от друзей, от родных и близких, в чужой стране…Большую компанию, кончено, мне не пригласить — рядом только муж.
У меня есть замечательная традиция каждый год в этот день — я подвожу итоги. Итоги своих личных достижений за прошедший год (кстати, многие это делают в НГ, но я почему-то именно в свой ДР).
Я каждый год 24го января спрашиваю себя «К чему я пришла?» и «В правильном ли направлении течет моя жизнь?».
За 2014 год произошло много важных для меня событий, открытий, знакомств и даже разочарований, но одно — перечеркивает ВСЕ и это День моей свадьбы…
Я считаю выйти замуж — одним из главных достижений женщины, ведь мы вибираем спутника жизни и отца своих детей…Я счастлива, что вышла замуж и всем-всем-всем жителям этой планеты женлаю обрести свою вторую половинку, почувствовать что значит ЛЮБИТЬ по-нстоящему, ведь вы этого заслуживаете!
Я так хочу, чтоб каждый из вас искренне полюбил кого-то, ведь это чистое чувство делает мир ЛУЧШЕ, добрее и светлее… #любовьспасетмир!
Следующий пост посвящаю дню моей свадьбы и хочу поделиться с вами о моем «достижении» за 25 год моей жизни=)
PS сделаю этот пост видимым только для моих читателей, делюсь сокровенным=)
dnevniki.ykt.ru