Нарциссизм конструктивный и деструктивный: найди 13 отличий
Интересно получается: многие, прочитав мою книгу, начинают подозревать себя в нарциссизме. А точно ли у меня есть свое «я»? А не слишком ли я эгоцентричен? А нет ли у меня проблем с эмпатией? А не манипулирую ли я, хоть по мелочи, окружением? Давайте разберемся, что такое нарциссизм конструктивный и нарциссизм деструктивный, т.е. патологический. Статья получилась длинная, но, на мой взгляд, интересная.
Если под нарциссизмом понимать расхожее представление о нем как о любви к себе, то все мы в какой-то мере нарциссы. Потому что любить себя — не только нормально, но и совершенно необходимо. Без постоянного уважительного интереса к себе и принятия себя (в которых, наверно, и находит выражение здоровая, трезвая «самолюбовь») невозможно понять свою индивидуальность
Которая становится нашим стержнем по жизни.
Такой нарциссизм и нарциссизмом-то не назовешь, поскольку он насквозь конструктивен. Это он нам «строить и жить помогает», заставляя нас «думать, чувствовать, любить, свершать открытья», т.е. делать что-то полезное и доброе, наслаждаясь как результатом, так и процессом. И часто — больше процессом.
Немаловажно и то, что человек, имеющий налаженный контакт с собственным «я», изучающий его пытливо и доброжелательно, обретает способность глубже понимать и ценить индивидуальности окружающих, постигая новые грани эмпатии. Неслучайно одна из заповедей Христа гласит: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Таким образом, без здоровой любви к себе невозможно полноценно любить других.
Совсем иное дело — нарциссизм патологический. Эрих Фромм определяет его, как «эмоциональное состояние, при котором человек реально проявляет интерес только к своей собственной персоне, телу, потребностям, мыслям, чувствам, собственности.
В то время как все остальное, что не составляет часть его самого и не является объектом его устремлений, — для него не наполнено настоящей жизненной реальностью, лишено цвета, вкуса, тяжести, а воспринимается лишь на уровне разума».
Мир нарцисса фокусируется на себе. Он не любит никого и ничего кроме себя. Но и себя, как мы увидим, он любит очень своеобразно. То обожает, то наоборот, презирает и ненавидит — и то, и другое без веских оснований. Ровного отношения к себе у него не бывает.
Почему нарцисса так «колбасит»? Потому, что его истинное «я» запрятано глубоко-глубоко — настолько глубоко, что недоступно даже самому хозяину. Но выживать нарциссу как-то надо. И истинное «я» он заменяет «я» ложным — полностью им выдуманным, расплывчатым, зыбким, то и дело меняющимся. Поэтому в своей самооценке нарциссу как бы не на что опереться. Вот он поневоле и балансирует вместе со своим нестабильным фальшивым «я».
Итак, первый и главный признак нарцисса: утерянное (глубоко запрятанное) истинное «я».
Именно эта тотальная поломка личности, которая приключается еще в детстве, запускает патологический процесс.
Признак №2: частые и неадекватные перепады самооценки. То он — второй после Бога, то — первый с конца.
В какие моменты нарцисс себя обожает? Когда окружающие ведут себя по отношению к нему «хорошо» — то есть, восхищаются, льстят, заверяют в лучших чувствах, оказывают всевозможные услуги. Когда говорят о нем, как о Великом и Ужасном, боятся и трепещут — это тоже ему льстит. Для нас, «нормальных» людей, благоприятное мнение окружающих — лишь подпитка нашей самооценки. Для нарцисса — весь рацион. Без этой пищи — так называемого нарциссического ресурса — он хиреет, вянет, никнет, жестоко страдает от ощущения собственного ничтожества.
Отсюда признак №3: нарцисс патологически зависим от мнения окружающих. Поэтому он машинально или вполне осознанно выбивает у людей «жетончики» и «фишки».
Если «пищи» вдоволь, то ложное «я» нарцисса распускается, как павлиний хвост.
Наш герой переживает фазу так называемой грандиозности. Он видит себя на пьедестале, откуда надменно взирает на мир. Он не чувствует себя достойным среди достойных, как мы с вами. Нарцисс ощущает, что на всем белом свете ему нет равных. Он смотрит в свое кривое зеркало и видит, что на его голове сверкает корона. Так и есть: он особенный, исключительный, богоизбранный.
Отсюда признак №4: нарцисс воображает себя исключительным человеком и притязает на особое обращение с собой. Парадокс, но иногда неадекватно завышенная самооценка маскируется самоуничижительн
Но вот улыбка самодовольства сползает с нарциссова лица. Он капризно перебирает свои игрушки. «Надо же, и этой машинкой я вчера восхищался! — всплескивает он руками. — Вот этим-то отстоем! Вот у Сереги — это я понимаю, крутая тачка! Ба-ба-ба, а что за уродца мне вчера продали как самую красивую и дорогую куклу? У Олиной-то и волосы золотистее, и глаза голубее…».
Признак №5: нарцисс тотально завистлив.
Она завидует всему: материальным благам, статусу, власти, красоте… Но больше всего, как утверждают специалисты, нарцисс завидует моральным и душевным качествам, которые нельзя купить: способности к творчеству, умению радоваться жизни, чувствительности
Итак, машинка и кукла, которые вчера устраивали нарцисса, сегодня ему уже не нравятся. Причем, не нравятся как-то резко и вдруг.
Признак №6. Нарциссу свойственно обесценивать все и всех. В том числе, и себя, и собственные достижения. Его эмоциональная жизнь проходит меж двух полюсов — идеализацией и обесцениванием.
Нарцисс с уныло-оценивающи
«Он считает меня ничтожеством! — за считанные минуты разгоняется нарцисс. — Он только что сказал, что я никто и ничто! Что у меня нет проекта! Что я не способен заработать на такую тачку! Что все меня презирают! Что я никому не нужен!»
Признак №7.
Нарцисс патологически обидчив, невероятно раним. Ему свойственна несоразмерная и бурная реакция на малейшее критическое замечание, как бы деликатно оно ни было высказано. Нередко окружающие объясняют это особо тонким устройством этой многогранной творческой личности.
Услышав малейшую критику в свой адрес (но чаще — высосав ее из пальца), нарцисс переживает ужасный стыд. Это одна из основных нарциссических эмоций. Состояние грандиозности стремительно сменяется состоянием ничтожности (некоторые называют его «инфериорностью» — ощущением себя дерьмом).
Нарцисс накручивает себя в считанные минуты. «Неужели эти ничтожества правы, и я не избранный, не богоравный? Неужели я ноль? Мнимая величина? Минус квадриллион в миллионной степени?! Как с этим жить? Разве что дрыгая ногами в петле…»
Со вчерашним владыкой мира приключается страшная штука, которую специалисты именуют пробелом величия. Контраст между тем, что нарцисс видит в своем кривом зеркале, и тем, как его отражает объективное зеркало мира — ужасающе велик.
Нарцисс разозлен «непониманием» и «отвержением» окружающих, ослеплен завистью и сгорает от стыда. Он бурно гневается, в мыслях дубася битой по Сережиной машинке и отрывая голову Олиной кукле.
Признак №8: В гневе нарцисс неистов, а иногда и разрушителен. И(или) саморазрушителен
Нарцисс заливает грусть-тоску конской дозой алкоголя и устраивает в городе несанкционирован
Признак №9. Нарцисс кладет с прибором на нормы закона. Он соблюдает их разве что из страха наказания. Внутренних моральных органичителей, как у нас с вами, у него нет. А если нарциссизм сочетается с психопатией (социопатией), то это, что называется, тушите свет.
Когда ярость утихает, наш пациент пытается осмыслить, как он дошел до жизни такой и как он может избежать таких переживаний впредь. «Надо становиться хорошим, а не казаться им, — здраво рассуждает он. — Тогда меня будут любить и уважать.
Наверно… По крайней мере, так все эти люди говорят».
Нарцисс уходит в домашний затвор. Садится на жесткую диету. Начинает обливаться холодной водой. Бьет себя по губам за каждое крепкое словцо. Дает себе торжественное обещание к следующему понедельнику выучить в совершенстве английский. В общем, стремится стать таким, чтобы носить корону с полным правом. Чтобы она отразилась не только в его кривом зеркале, но и во всех зеркалах мира.
Но весь этот цирк с английским и обливаниями ему буквально через день надоедает. Поскольку у нарцисса не налажен контакт с собственным «я», то истинные свои интересы и потребности он не осознает. Он пытается их нащупать и порой ему кажется: эврика! Авиамоделировани
Поскольку своих ориентиров нет, то в их качестве он берет ориентиры, принятые в обществе.
Престижно быть красивым и стройным. Престижно знать в совершенстве английский. Престижно иметь ученую степень. И так далее.
Но чтобы достичь этих целей, необходим длительный труд, к которому нарцисс не способен. Поэтому в большинстве случаев он бросает ту же аспирантуру, но иногда — напускает вокруг себя псевдоученого тумана, вводит таки многих в заблуждение и получает заветный статус. За которым не стоит ничего.
Признак №10. Нарцисс находится в вечной погоне за «крутым», «статусным», «успешным».
Эта гонка не обязательно происходит в реале. Очень многие нарциссы… попросту уходят в фантазии. Да-да, лежит такой сорокалетний мальчик на диване и грезит о куклах с золотыми волосами, больших машинках, сундуках с алмазами и мировом господстве. Сэм Вакнин пишет: «Нарцисс живёт в выдуманном мире идеальной красоты, несравненных (воображаемых) свершений, роскоши, пышности и нескончаемого успеха».
Но сколько бы нарцисс не имел — ему всегда мало. Он не испытывает радости от вчерашних достижений — он их быстро обесценивает.
Даже получив в один день Нобелевскую премию, миллиардное наследство и признание в любви от Анжелины Джоли, завтрашнее утро нарцисс встретит с кислой миной. Он ненасытен. Очень хорошо это иллюстрирует песня Rammstein “Mehr” («Еще!»)
Ich brauche vieles
Und viel davon
Und nur für mich
Nur für mich
Von allem was man haben will
Brauche ich zehn mal so viel
Ich werde nie satt.
(«Мне нужно много всего,
И даже более того.
И только для себя,
Только для себя.
Мне нужно в десять раз больше
Всего, о чем можно мечтать.
Я никогда не смогу насытиться!»)
Признак №11. Нарцисс ненасытен.
Согласитесь, при таком «своеобразном» устройстве личности адаптироваться к миру нормальных людей очень проблематично. Чтобы чувствовать себя относительно комфортно, нарциссу нужно пребывать в постоянном грандиозе. Чтобы его ложное «я» цвело и пахло, а сам нарцисс пребывал бы в режиме самообожания до скончания веков.
Но как избежать нарциссического стыда и приступов ничтожности? «Нужно, чтобы мое величие признавало как можно больше людей, — логично рассуждает наш герой. — И, соответственно, непрерывно воскуряло бы мне фимиам».
Какие тут есть варианты? Первый и самый правильный — быть самим собой, самореализовыват
Нарциссу же этот вариант недоступен. «Самого себя» — нет. Любимого дела, соответственно, тоже. Любовь к людям? Да полно, за что любить этих ничтожеств? Но с таким подходом на поддержание себя в грандиозе рассчитывать не приходится. Поэтому, чтобы получить еду, нарциссу приходится хитрить. Очень сильно хитрить…
«Что ж, — рассуждает он, — не хотите по-хорошему — возьму, что мне надо, силой». И наш герой выходит на тропу войны. Это происходит само собой, но со временем действия нарцисса становятся все более осознанными для него самого.
Вообще, по моим наблюдениям, эти ребята очень четко формулируют свои потребности и механизм их удовлетворения. Вот что мне написал один из них:
«Я зеркало, искусно отражающее падающие на него эмоции, но осознающее, что это не его эмоции. Я патологически нуждаюсь в человеке, который бы хорошо отражал меня. Этакая вариация вампиризма. Я осознаю, что делаю больно».
Итак, нарцисс выходит на тропу войны. Но войны тихой, подковерной и на первых порах тщательно маскируемой под любовь, дружбу, сотрудничество и прочие конструктивные взаимоотношения. Цель боевых действий — поиск дилеров нарциссического ресурса, преобразование их в нарциссические расширения (путем разрушения их границ и подчинения себе) и отжим досуха.
Отсюда признак №12: беззастенчивая эксплуатация окружающих — материальная и духовная, высасывание из них жизненных соков. Одни нарциссы делают это на автопилоте, но большинство отдают себе в этот отчет.
«Сначала хорошенько опутаю жертву и подсажу ее на себя эмоционально, — автоматически или вполне осознанно просчитывает стратегию нарцисс.
— А когда выкажет надежные признаки привязанности, окачу ее холодным душем. То-то же смешная физиономия у нее будет в этот момент! Стерпит — оставлю на пару дней подумать над моим загадочным поведением. Рассердится — прикинусь, что нечаянно направил на нее холодную струю, почешу за ушком и дам сахарку. Разомлеет — опять контрастным душиком пройдусь. Для закрепления реакции. Пусть уяснит: ее единственное предназначение на этой земле — по щелчку моих пальцев давать мне все и так много, как я этого захочу. А как иссякнет, выкину на помойку. Ее чувства? Вот уж плевать на них хотелось».
Отсюда признак №13: нарцисс не умеет сострадать, дружить, любить… Сэм Вакнин злобно острит по этому поводу: «Говорить с нарциссом о чувствах — то же самое, что религиозному фундаменталисту убеждать атеиста в существовании бога».
Вот примерный сценарий, следуя которому, нарциссы хоть как-то выживают в этом недобром к ним мире. Наказание, да и только: презирать и ненавидеть людей, и в то же время остро в них нуждаться.
Чтобы слиться с ними, присвоить себе их качества и хоть на время заполнить свою бездонную внутреннюю пустоту. Чтобы люди, привлеченные и обманутые ложным «я» нарцисса, отразили его как волшебное зеркальце, и дали бы ему столь необходимую нарциссическую пищу…
Tags: грандиозность, злокачественный нарциссизм, нарциссическое расстройство личности, ничтожность, патологический нарциссизм, пробел величия
Типология нарциссизма
Нарциссизм. Как часто его неправильно понимают и приписывают метросексуалоподобным акцентуированным на внешности личностям. То есть в прямом соответствии с греческим мифом о Нарциссе, который был влюблен в свою внешность.
Стоит ли говорить, насколько это понимание далеко от психологического и, тем более, психоаналитического?
Сколько не искал, но наиболее полное определение, пусть и гиперболизированное, сформулировано у Джозефа Бурго в книге «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами». Но подробнее всего изучил явление вне сомнений Отто Кернберг, главный труд которого о нарциссизме «Borderline conditions and pathological narcissism» до сих пор не переведен на русский язык.
Но есть «Отношения в любви. Норма и патология».
Итак, нарциссизм — это убеждённость в собственной уникальности, особом положении, превосходстве над остальными людьми; завышенное мнением о своих талантах и достижениях; поглощённость фантазиями о своих успехах; ожидание безусловно хорошего отношения и беспрекословного подчинения от окружающих; поиск восхищения окружающих для подтверждения своей уникальности и значимости; неумение проявлять сочувствие; идеи о собственной свободе от любых правил, о том, что окружающие завидуют.
Но даже такое подробное определение является слишком грубым и обобщающим, не позволяющим различить нарцисса в окружении. Раз из раза затрагивая темы диагностики нарциссизма и приводя примеры разных его реализаций я сталкивался с тем, что у людей нет представления о разнообразии форм.
Поэтому, здесь я решил собрать воедино наиболее распространенные типологии нарциссизма с краткими комментариями. Может быть это будет отправной точкой, наброском для более объемной и серьезной работы в будущем.
Начнем с того, что нарциссическая составляющая есть в каждом человеке при в той или иной степени, как считал Фрейд. Нарциссизм — это неотъемлемое свойство характера и, как каждый человек в какой-то степени оптимист/пессимист (не может быть исключительно оптимиста или пессимиста), интроверт/экстраверт, садист/мазохист, так и нарциссизм есть.
Но ведь всех не называют нарциссами, так? Отсюда первая типология:
Нормальный/патологический нарциссизм.
Где нормальный тот, который присущ большинству людей и не выделяет личность из общей массы своим уровнем. Все мы любим себя хоть за что-то, находим в себе уникальное и имеем образ Идеального Я. А вот когда кто-то транслирует это в большей степени, чем большинство, то тогда-то это уже понижает качество жизни личности, влияет на формирование отношений и считается патологическим. Это важно понимать.
То, что все люди нарциссы Фрейд объяснял теорией первичного и вторичного нарциссизма. Отсюда вторая типология:
Первичный/вторичный нарциссизм.
Первичный нарциссизм — это характеристика психики ребенка до формирования объектного мышления и, соответственно, их восприятия. Грубо говоря, когда в его представлении нет ничего, кроме него, весь мир является им и он не знает границы себя, в собственном понимании является центром мира и единственно возможным объектом любви. В этом состоянии либидо ребенка полностью инвестировано в самого себя. Это тот период развития, когда еще нет разделения между внешним и субъективным миром, нет груди и нет мамы. Мир формируется позже кастрациями — то есть отрезаниями от этого всеобъемлющей модели мира частей — сначала приходит понимание, что грудь кормящая не часть него, затем руки мамы становятся внешними объектами, затем ее лицо и она в целом и т.д., пока не составляется образ тела и собственного Я отделенного от всего мира Кожей.
Вторичный нарциссизм — это самоценность при понимании границ Я и мира, направленность определенной части либидо в себя.
Далее лучше всего затронуть типологию по осознанности, которую я применяю сам при характеристике:
Эгосинтонный/эгодистонный (осознанный/неосознанный нарциссизм)
Тут все просто.
Насколько человек признает свой нарциссизм и способен фиксировать его проявления в фантазиях, речи и действиях. Чем выше осознание нарциссизма, тем объективнее самовосприятие и, следовательно, тем лучше экологичность личности. Отсюда можно вывести субтипологию: токсичный/экологичный нарциссизм зависящий напрямую от уровня осознанности.
Теперь можно говорить об уровне транслируемости нарциссизма. Это сугубо моя личная типология:
Латентный/манифестируемый нарциссизм
Казалось бы все просто: если человек осознает свой нарциссизм, то не транслирует его в общество, и транслирует по полной, если не осознает. На самом деле не редки все 4 вида комбинаций, что говорит нам об отсутствии прямой связи осознанности и манифестации.
Латентный нарцисс может и сам не осознавать свою нарциссичность и скрыто ее реализовывать, постоянно осуждая людей внутренне, но и к себе не испытывая любви. Латентные нарциссы склонны к критике, национализму, шовинизму и другим формам дискриминации.
Они не успешны, но обесценивают успех в принципе и его стяжающих. Крайние формы идеализма также используются.
При этом латентный нарцисс может осознавать свою нарциссичность, но не транслировать осознанно, оставаясь тихим и добрым человеком, осмысленно подавляя агрессию порождаемую самооценкой, трезво относясь к своему положению, но все равно чувствуя свою способность на большее и лучшее.
Манифестирующий нарцисс всем известен — этот тот, кто не стесняется говорить о своем превосходстве и диагностика его уровня не составляет труда. Человек хвалится, показывает свое превосходство, стремиться к лидерству и привлечению внимания. Он также может быть неосознанным (наиболее токсичный персонаж), так и вполне осознанным (образованный руководитель организации). Роберт Дауни Младший один из современных символов открытого нарциссизма, как и Камбербетч, впрочем.
Отсюда, как раз, моя следующая типология:
Объективный/необъективный нарциссизм
Необъективный нарциссизм означает настолько преувеличенное представление о себе и своих возможностях, которые не соответствуют действительности.
Это чересчур избалованные и перехваленные родителями дети и, что еще хуже, эти не повзрослевшие инфантильные взрослые. Часто такое происходит в результате воспитания в симбиотических отношениях с матерью, которая полностью инвестирует себя в ребенка, всячески его превознося, души не чая и искренне считая его невероятным, магическим образом особенным. Эта же любовь мешает ребенку адекватному восприятию себя в среде сверстников, когда он начинает получать адекватное отражение. Эти дети часто не в ладах в коллективе, считают других настроенных против себя из-за зависти, мама же поддерживает это мнение ребенка. Локализованность выращивает забавного нарцисса, который имеет до смешного невероятно высокое о себе мнение (яркий пример: Максим Доши).
Объективный нарциссизм формируется в результате «армейского», «спартанского» воспитания акцентированном на превосходстве и даже унижении других. Часто в результате стиля воспитания нарциссичного отца, который с малых лет обучает ребенка необходимости самосовершенствования и побед.
Усиленное занятие в секциях, кружках, единоборствах, спорте. Концентрациях на академических знаниях и удивительных когнитивных способностях. Благодаря этим более интенсивным и напряженным «дрессировкам» с малых лет, по сравнению с тем, как у других его сверстников, ребенок постоянно видит объективное отражение своего превосходства, что может формировать ЧСВ, пренебрежение другими, снобизм. Может и не формировать, в зависимости от характеров родителей. Но способности нарцисса действительно превосходят прочих. Звезды кино, спорта, шоу-бизнеса, политики достигшие высот объективно находятся выше по показателям успешности, что позволяет им без зазрения и «как бы обоснованно» быть нарциссичными, открыто транслировать свою лучшесть. Уважения заслуживают, разумеется те, кто даже при максимальном успехе сохраняет осознанное поведение скромного человека с чувством достоинства (на ум пришел пример Киану Ривза). Очень забавляют как раз объективные нарциссы, но широко об этом заявляющие — сходу на ум приходят всякие певцы типа Киркорова и Баскова, но более яркими являются Жириновский и Тинькофф.
Нарциссичность сейчас, можно сказать, вообще популярна. Всяческая демонстрация своей успешности — стало нормой благодаря соцсетям. Меньшинство из легально успешных людей не демонстрируют ее. Я вижу две причины этому: просветленность или патологичность характера.
А теперь уже можно затронуть типологию по полезности Розенфельда
Конструктивный/деструктивный (злокачественный/доброкачественный) нарциссизм
Не только талант, мастерство, высокие способности формируют нарциссизм, но и нарциссическое мышление (стремление к превосходству над другими) может быть источником энергии для самосовершенствования.
И когда нарциссическая энергия направляется по руслу сублимации, то общество получает ярких и сильных пассионариев: Чаплин, Трамп, Илон Маск, тот же Фрейд. Конечно возможны и более простые варианты. Я считаю, что все успешные люди добиваются чего-либо именно благодаря чуть более высокой нарциссичности, что спонсирует их соревновательность, а следовательно и все усилия в учебе, карьере, профессионализме, саморепрезентации, больше остальных.
Деструктивный же нарциссизм наоборот препятствует развитию способностей смещая человека в бездеятельность. Почему одних в пользу смещает, а других во вред? Дело в морально-ценностной ориентации и моментах ее формирования. Все, что аккумулируется в личности в отношении общества, добра, зла, взгляда на мир и человечество, отношение к себе со стороны этого мира (главным образом родителей) формирует направленность. Если в итоге ребенок открыт миру и желает его завоевать, то его нарциссизм будет конструктивным. Он будет себя инвестировать в то, чтобы получить максимально большее одобрение от этого общества, т.к. оно ему не безразлично (особенно мнение родителей, например).
А если личность обесценивается с малых лет, испытывает дефицит любви, человечество воспринимается вирусом планеты, формируется мизантропия, успехи в той или иной области не поддерживаются никем, даже более того, фрустрируются критикой родителей, то нарциссизм обращается внутрь и усиливает конфликтные отношения с миром по типу «Этот мир — тлен.
Все они не достойны меня. Мои идеи останутся при мне». Маргинальное мышление. Мне вспомнился Перельман, который отказался от Нобелевской премии. Не совсем уверен, что он носитель деструктивного нарциссизма, ведь его отношение к премии может быть по личным убеждениям. Но похоже на маргинальность и отрицание всего общественного, в том числе его таких мерил, как деньги и известность. Его отказ — это плевок в обесцениваемое общество. Но он в любом случае не деструктивный нарцисс, т.к. достиг высот в математике. Невозможно привести пример деструктивного нарцисса среди известных людей, т.к. деструктивные просто не становятся известными, как Вы понимаете.
Разделение на мужской/женский нарциссизм я не разделяю. Отдельные виды, вроде первезного нарциссизма, инвертированного, церебрального, соматического я здесь не рассматривал, сконцентрировавшись на дуальных взглядах. Точечную типологию можно множить как угодно. Полярная, как по мне, более конструктивна для изучения.
2 Основные причины нарциссизма и их деструктивное воздействие
Источник: Shutterstock
Нарциссизм можно определить как склонность человека считать себя вышестоящим, достойным, наделенным правом или «особенным», наряду со склонностью к маргинализации, унижению , и обесценивать других, чтобы чувствовать себя хорошо о себе. Этот фальшивый, поверхностный персонаж часто производит впечатление либо преувеличенного, грандиозного и «выше других» (открытый нарцисс), либо тихо осуждающего, пренебрежительного и эгоцентричного (скрытый/интровертный нарцисс).
Причины формирования нарциссизма личности могут быть сложными и многогранными. Среди различных факторов два наиболее распространенных — это «нарциссическая рана» и «нарциссическая снисходительность». Ниже приводится обзор каждого из них со ссылками из моих книг: Как успешно справляться с нарциссами и Практическое руководство для нарциссов по изменению к Высшему Я . У многих хронических нарциссов есть одна или обе эти патологии, независимо от того, знают они о них или нет.
Нарциссическая рана
Нарциссическую рану часто можно проследить до одного или нескольких трудных жизненных переживаний, когда человек чувствовал себя отвергнутым, неприемлемым или недостаточно хорошим, как он есть на самом деле. Эти проблемы часто, но не всегда, начинаются в детстве и могут включать в себя семейное, социальное и/или общественное давление, заставляющее нарцисса вести себя определенным образом. Нарцисс принимает поверхностную личность, противоречащую истинному я, чтобы его любили, принимали и уважали, а также чтобы избежать боли, боли и унижения. Эта компенсаторная роль может также помочь нарциссу подавить внутренний стыд и ненависть к себе.
У каждого в жизни есть проблемы. В то время как здоровый человек склонен реагировать на жизненные трудности, используя сильные навыки устойчивости (т. е. внутреннюю силу, желание расти и развиваться, способность учиться на своих ошибках), нарцисс склонен использовать ложные компенсаторные схемы (т. е. поверхностный образ, стремление быть выше других, склонность редко признавать свои недостатки и ошибки). Разыгрывая эту хорошо отрепетированную, ложную личность, нарцисс надеется получить внимание, одобрение и восхищение, а также избежать боли, связанной с тем, что его воспринимают как травмированное, лишенное гражданских прав настоящее «я».
«Я никогда не хочу, чтобы меня считали бедняком. Мой жених и я ездим на мерседесах. Шафер на нашей предстоящей свадьбе тоже ездит на Мерседесе!» — Аноним
«Оглядываясь назад, я стал одержим имиджем из-за того, как мой отец относился ко мне, когда я был маленьким… Я чувствовал, что никогда не был достаточно хорош». — Аноним
«Мои достижения — это все». — Аноним
«Мне всегда было стыдно за (своего происхождения), поэтому я вышла замуж за мужчину из (другого происхождения), чтобы чувствовать себя лучше. Я хотел показать людям, кем я не являюсь». — Анонимный
К сожалению, хотя многие нарциссы принимают поверхностные и претенциозные роли в надежде стать более приемлемыми для себя и других, часто происходит обратное, поскольку они продолжают бороться со своим внутренним чувством неадекватности, в то время как их нарциссические тенденции создают токсичные и разрушительные отношения без.
Нарциссическая снисходительность
Нарциссическая снисходительность часто проистекает из семейных, социальных, образовательных, профессиональных и/или общественных условий, которые заставляют нарцисса думать, что он или она «выше», «особеннее», «на ступень выше, «лучше других» или «единственный в своем роде»; что они могут делать «как им заблагорассудится» и «сойти с рук». Эта форма недостаточной критики побуждает нарцисса поверить в то, что он или она имеет право на особое обращение, заслуживает более высоких привилегий и должно быть предоставлено исключение из правил.Многие снисходительные нарциссы считают, что они могут безнаказанно спровоцировать неправомерное поведение и жестокое обращение с другими.
Говорят, что некоторые люди лучше других переносят свои позитивные обстоятельства в жизни (с большей зрелостью, невозмутимостью, человечностью и благодарностью). Однако снисходительные нарциссы ведут себя плохо. Они предполагают, что это их «естественное право» быть поставленными на пьедестал и обслуживаться другими, которые должны быть у них на побегушках. В сознании нарцисса мир вращается вокруг него.
Примечательно, что хотя снисходительные нарциссы внешне кажутся тщеславными и/или высокомерными, природа патологии такова, что их самооценка почти исключительно зависит от внешних и материалистических атрибутов. Эта «нарциссическая оболочка» часто выдает пустоту внутри человека: того, у кого нет осмысленной жизненной цели (служение только личным интересам), кто охвачен неуверенностью и неуверенностью в себе (из-за многочисленных поверхностных сравнений) и впадает в гнев, когда другие не сразу удовлетворяют их потребности (нарциссическая ярость). Многие снисходительные нарциссы не способны быть «просто людьми», и в этом кроется источник их часто хрупкой самооценки — что без своих «превосходных» внешних атрибутов жизни они чувствуют себя никем.
Наиболее разрушительным из всех является то, что многие нарциссы, как раненые, так и снисходительные, не имеют возможности или желания вступать в действительно здоровые, любящие и равноправные отношения. Людьми просто манипулируют и эксплуатируют как продолжение собственных эгоистичных потребностей и желаний нарцисса, мало обращая внимания на мысли и чувства других. Патологические нарциссы не относятся, они используют .
«Для меня они значат не более чем цифры в строке бюджета». —Руководитель, относящийся к своим сотрудникам
«Вы не дали мне сразу то, что я хочу. Я не доволен!» — Аноним
«Я решил развестись с женой. После трех лет брака она не соответствует установленным мною критериям. Я очень разочарован в ней». — Аноним
Может ли нарцисс измениться к лучшему? Возможно. Но только в том случае, если он или она хорошо осведомлены и готовы пройти через смелый процесс самопознания. Для нарциссов, которые больше не хотят разыгрывать шараду ценой искренних отношений и доверия, есть способы освободиться от лжи и постепенно двигаться к своему высшему «Я». Для тех, кто живет или работает с нарциссами, проницательная осведомленность и настойчивое общение необходимы для установления здоровых и взаимоуважительных отношений. См. ссылки ниже.
© 2019, Престон С. Ни. Все права защищены по всему миру. Нарушение авторских прав может привести к судебному преследованию нарушителя.
Сколько существует типов нарциссизма и как их идентифицировать?
Как черта личности, нарциссизм может быть явным, скрытым, антагонистическим, коллективным или злокачественным. Как состояние психического здоровья, есть только один диагноз.
Если рассматривать нарциссизм как черту с точки зрения того, как он влияет на вашу повседневную жизнь и способность формировать отношения, то можно выделить два типа нарциссизма:
- адаптивный (полезный)
- неадаптивный (бесполезный)
Некоторые исследования показывают, что было бы точнее рассматривать нарциссизм в спектре от менее до более выраженных нарциссических черт.
Тогда вы можете представить, что различные типы нарциссизма соответствуют этому спектру.
В целом нарциссизм тесно связан с:
- чрезмерной сосредоточенностью на себе
- завышенным чувством собственного достоинства
- сильным желанием признания и похвалы
Изучение этих и других нарциссических черт и типов нарциссизма также может помочь вам лучше понять мыслительные процессы, эмоции и модели поведения, которые обычно проявляются при нарциссизме.
Нарциссизм как черта личности и расстройство личности
Когда люди говорят о нарциссизме, они могут иметь в виду его либо как часть чьей-то личности, либо как нарциссическое расстройство личности (НРЛ).
Нарциссическое расстройство личности — это формальный диагноз психического здоровья, и существует только один тип. Это состояние обычно диагностируется, когда нарциссизм выходит за рамки личностной черты и постоянно влияет на многие сферы вашей жизни. Есть 9признаки нарциссической личности.
Но исследователи и другие эксперты по нарциссизму обнаружили несколько способов, которыми нарциссизм может проявляться как часть чьей-то личности, включая тех, у кого есть формальный диагноз, и об этом мы будем говорить здесь.
В некоторых исследованиях проводится различие между двумя типами нарциссизма: адаптивным и дезадаптивным нарциссизмом. Это помогает показать разницу между продуктивными и непродуктивными аспектами нарциссизма.
- Адаптивный нарциссизм относится к аспектам нарциссизма, которые действительно могут быть полезными, например, к высокой уверенности в себе, уверенности в себе и способности хвалить себя.
- Неадаптивный нарциссизм связан с чертами характера, которые не служат вам и могут негативно повлиять на ваше отношение к себе и другим. Например, права, агрессия и тенденция использовать других в своих интересах. Это может быть связано с симптомами нарциссического расстройства личности.
Когда большинство людей говорят о нарциссизме, они обычно имеют в виду типы нарциссизма под зонтиком неадаптивности.
Researchers and experts typically work around five types of narcissism:
- overt narcissism
- covert narcissism
- antagonistic narcissism
- communal narcissism
- malignant narcissism
Overt narcissism is also known by several other names, including grandiose narcissism и агентный нарциссизм.
Этот тип нарциссизма у большинства людей ассоциируется с нарциссической личностью.Человек с явным нарциссизмом может выглядеть как:
- Выходящие
- Высокоэффективный
- под названием
- ВЕРИБСЯ ДЕЙСТВИЯ
- , преувеличиваемое самообучение
- . Пять личностных черт экстраверсии и открытости.
Это также предполагает, что люди с явным нарциссизмом с большей вероятностью будут чувствовать себя хорошо и с меньшей вероятностью будут испытывать неприятные эмоции, такие как грусть, беспокойство или одиночество.
Люди с явным нарциссизмом также могут переоценивать свои способности и интеллект.
Одно исследование, опубликованное в 2018 году, также предполагает, что явный нарциссизм может привести к переоценке собственного эмоционального интеллекта.
Также известный как уязвимый нарциссизм и скрытый нарциссизм, скрытый нарциссизм контрастирует с явным нарциссизмом.
Хотя многие считают нарциссизм кричащей и властной чертой, люди со скрытым нарциссизмом не соответствуют этому шаблону.
Вместо этого некоторые общие черты человека со скрытым нарциссизмом включают:
- выражение низкой самооценки
- более высокую вероятность переживания беспокойства, депрессии и стыда
- склонность чувствовать или изображать из себя жертву
Хотя человек со скрытым нарциссизмом по-прежнему будет очень сосредоточен на себе, это, вероятно, будет противоречить глубокому страху или чувству недостаточности.
Исследование личности и скрытого нарциссизма, опубликованное в 2017 году, показало, что это наиболее тесно связано с высоким невротизмом (склонностью испытывать неприятные эмоции) и неприятностью.
Кто-то со скрытым нарциссизмом, скорее всего, с трудом примет критику. Но в отличие от человека с явным нарциссизмом, человек со скрытым нарциссизмом может с большей вероятностью усвоить или воспринять критику более резко, чем предполагалось.
Исследования показывают, что категории скрытого и явного нарциссизма не всегда исключают друг друга. Другими словами, человек с явным нарциссизмом может, например, пройти через период, когда он проявляет больше признаков скрытого нарциссизма.
Согласно некоторым исследованиям, антагонистический нарциссизм является подтипом открытого нарциссизма. В этом аспекте нарциссизма основное внимание уделяется соперничеству и конкуренции.
Некоторые черты антагонистического нарциссизма включают:
- высокомерие
- склонность пользоваться другими
- склонность к соперничеству с другими люди с антагонистическим нарциссизмом сообщили, что они реже прощают других, чем люди с другими типами нарциссизма.
Согласно исследованию 2019 года, люди с антагонистическим нарциссизмом также могут иметь более низкий уровень доверия к другим.
Коммунальный нарциссизм — это еще один тип открытого нарциссизма, который обычно рассматривается как противоположность антагонистическому нарциссизму.
Кто-то с общинным нарциссизмом ценит справедливость и, вероятно, считает себя альтруистом, но исследование, опубликованное в 2018 году, предполагает, что существует разрыв между этими убеждениями и поведением человека.
Люди с коллективным нарциссизмом могут:
- легко впадают в нравственное возмущение
- описывают себя как чутких и щедрых
- бурно реагируют на вещи, которые они считают несправедливыми
Так чем же общественный нарциссизм отличается от подлинной заботы о благополучии других? Ключевое отличие состоит в том, что для людей с общинным нарциссизмом важную роль играют социальная власть и чувство собственного достоинства.
Например, хотя общинный нарциссизм может заставить вас говорить (и верить), что у вас есть строгий моральный кодекс или забота о других, вы можете не осознавать, что то, как вы относитесь к другим, не соответствует вашим убеждениям.
Нарциссизм может существовать на разных уровнях тяжести, и злокачественный нарциссизм является более тяжелой формой. Это также может вызвать больше проблем для человека, живущего с ним.
Злокачественный нарциссизм более тесно связан с явным, чем со скрытым нарциссизмом.
Кто-то со злокачественным нарциссизмом может иметь много общих черт нарциссизма, например, сильную потребность в похвале и возвышании над другими. Но кроме того, злокачественный нарциссизм может проявляться как:
- мстительность
- садизм или получение удовольствия от боли других
- агрессия при взаимодействии с другими людьми
- паранойя или повышенное беспокойство по поводу потенциальных угроз
Человек со злокачественным нарциссизмом также может иметь некоторые общие черты с антисоциальным расстройством личности. Это означает, что человек со злокачественным нарциссизмом может с большей вероятностью столкнуться с проблемами с законом или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.