Доминирующее рукопожатие: Правильное рукопожатие — CoderLessons.com

Содержание

Правильное рукопожатие — CoderLessons.com

Рукопожатия являются неотъемлемой частью нашей жизни. Изо дня в день мы встречаемся с друзьями и коллегами, с которыми мы должны пожать друг другу руки. Рукопожатия так же стары, как человеческая цивилизация. В римские времена практика захвата предплечья использовалась как способ проверить, не скрыл ли другой человек кинжал под рукавами. Постепенно это преобразовалось в форму общего приветствия, а затем, в конечном итоге, превратилось в современное рукопожатие.

Рукопожатие имеет много того, что можно и нельзя делать. Вы не должны всегда предлагать рукопожатие незнакомцу . Рукопожатие является признаком приветствия людей. Если вы не уверены, добро пожаловать в одно место или нет, лучше не идти на рукопожатие. Можно наблюдать, как продавцы заботятся об этом все время, пока они встречают нового человека. Они прибегают к простому кивку головы, а не к рукопожатию. Рукопожатие не должно передавать господство или подчинение . На самом деле это должно показать

равенство . Давайте кратко рассмотрим некоторые обычаи рукопожатия во всем мире и их особенности.

Рукопожатие Равенство

Всякий раз, когда вы пожимаете руку, это интерпретируется как тонкая символическая борьба за власть между вами и другим человеком. Короче говоря, ладонь любого из тех, кто участвует в рукопожатии, не должна быть ни лицом вниз, ни лицом вверх.

Для правильного рукопожатия ладони обоих людей должны быть в вертикальном положении . Тогда оба человека должны оказать одинаковое давление . Если вы обнаружите, что давление, которое вы оказываете, больше или меньше, чем у другого человека, то вам необходимо соответствующим образом модулировать свое давление.

Покорное рукопожатие

Покорное рукопожатие происходит, когда ваша ладонь направлена вверх и находится ниже ладони другого человека. Это называется «ладонью вверх». Это заставляет вас выглядеть покорно. Не позволяйте другому человеку взять верх над рукопожатием

Доминантное рукопожатие

Противоположностью покорного рукопожатия является доминирующее рукопожатие. Это происходит, когда вы кладете руку выше ладони другого человека и, следовательно, ваша ладонь обращена вниз. Это называется «толчок ладонью вниз» . Это рукопожатие передает авторитет и доминирование с вашей стороны. Не позволяйте миру думать, что вы покорны только потому, что ваши ладони расположены над ладонью другого человека.

Рукопожатие

Когда человек подает вам удар ладонью вниз, отведите руку вверх и положите вторую руку, чтобы выпрямить ладонь. Он считается одним из самых сильных рукопожатий в мире, поскольку он символизирует искренность и тесную связь между двумя людьми, вовлеченными в рукопожатие. Это рукопожатие также называется рукопожатием политика, поскольку политики часто используют этот тип рукопожатия.

Рукопожатие мокрой рыбы

Это одно из худших рукопожатий в мире. В этом рукопожатии руки холодные и потные. Это воспринимается как слабое рукопожатие, и считается, что человек, дающий такое рукопожатие, имеет слабый характер и испытывает недостаток приверженности.

Порочное Рукопожатие

Порочное рукопожатие — это еще одно ненавистное рукопожатие по всему миру. Это рукопожатие совершается толчком ладонью вверх, а затем оплотом рук другого человека, за которыми следуют энергичные движения рук. Удары настолько сильны, что кажется, что человек, дающий такое рукопожатие, слишком авторитетен и доминирует .

Рукопожатие

В рукопожатии с разрушителем костей, человек, дающий это рукопожатие, сжимает руку другого человека и перемалывает ее своими руками. Это рукопожатие означает агрессивную личность и не должно использоваться вообще.

Рукопожатие кончиком пальца

Один из самых ненавистных типов рукопожатий — рукопожатие пальца. В этом типе рукопожатия два человека просто касаются кончиками пальцев друг друга и делают очень легкий удар или даже могут пропустить удар. Это рукопожатие передает

неуверенность и неуважение к себе . Это рукопожатие наблюдается много раз во время собеседования. Даже до начала собеседования этот тип рукопожатия отталкивает интервьюера, и впечатление от собеседника переходит к броску.

Рукопожатие

В этом типе рукопожатия у человека, дающего руку, все пальцы прямо. Это очень плохой и грубый жест, чтобы не обхватить ладонь другого человека, так как он показывает отсутствие интереса к встрече и отвращение к другому человеку. Всегда помните, чтобы обхватить руки другого человека во время рукопожатия и сделать правильный удар.

Следует отметить, что после рукопожатия нельзя удерживать или касаться рукой человека другой рукой. Это знак покровительства, который не виден в хорошем свете людьми по всему миру. Только люди с высшим авторитетом могут это сделать.

Руки не должны быть потными или влажными во время рукопожатия. Это довольно непрофессионально и грубо иметь липкие руки во время рукопожатия.

Вы должны стоять прямо, или вы можете согнуться, чтобы проявить уважение, пожимая руки. Всегда следует отметить, что ладони и кисти рук должны быть вертикальными во время рукопожатия, чтобы обозначить равенство.

Доминирующее и Покорное Рукопожатие

Выше говорилось о том, как с помощью различного разворота ладони можно придать жесту господствующее, доминирующее значе-ние. Рассмотрим теперь значение этих двух положений ладони для рукопожатия.

Предположим, что вы впервые встретились с человеком и приветствуете друг друга обычным рукопожатием. Через рукопожатие передается один из трех типов возможных взаимоотношений. Первое — превосходство: «Этот человек пытается оказывать на меня давление. Лучше быть с ним осторожнее». Второе — покорность, уступчивость:»Я могу оказывать давление на этого человека. Он будет делать так, как пожелаю». Третье — ‘равенство: «Мне нравится этот человек. Мы с ним будем хорошо ладить».Эта информация передается неосознанно, но при определенной тренировке и целенаправленном применении того или иного рукопожатия можно оказать непосредственное влияние на исход вашей встречи с другими людьми.

В этой главе речь пойдет о типах рукопожатий.

Во время властного рукопожатия ваша рука захватывает руку другого человека (на рисунке ваша рука в черном манжете) таким образом, что ваша ладонь развернута вниз (рис.19). Совсем необязательно, чтобы ваша рука была развернута горизонтально, но важно, чтобы она была повернута вниз относительно руки другого человека. Тем самым вы сообщаете ему, что хотите главенствовать в процессе общения с этим человеком. Мы исследовали поведение 54 преуспевающих, высокопоставленных представителей административного звена, и эти исследования выявили, что 42 из них не только первыми протягивали руку для рукопожатия, но и пользова-лись властным способом рукопожатия.

Собака проявляет покорность тем, что ложится на спину и подставляет свое горло нападающему, человек же для проявления покорности использует развернутое вверх положение ладони. Это рукопожатие отличается от властного рукопожатия тем, что вы протягиваете руку, развернув ее ладонью вверх (рис.20). Это бывает особенно необходимо в ситуациях, когда вы хотите отдать инициативу другому человеку, или позволяете ему чувствовать себя хозяином положения.

Однако, необходимо иметь в виду, что возможны обстоятельства, при которых положение ладони вверх не обязательно будет трактоваться как проявление покорности. Например, человек страдает артритом рук и потому вынужден обмениваться слабым рукопожатием, в этих условиях очень просто принудить его к покорному типу рукопожатия.

Хирурги, артисты, художники и музыканты, для которых профессионально важны чуткие руки, обычно обмениваются вялым рукопожатием, чтобы защитить свои руки.

Чтобы полностью определиться относительно намерений человека, понаблюдайте за его последующим после приветствия поведением; уступчивый человек будет характеризоваться другими жестами уступчивости, а властный проявит свою агрессивность.

Когда рукопожатием обмениваются два властных человека, между ними происходит символическая борьба, во время которой каждый пытается подчинить себе руку другого. В результате получается рукопожатие, при котором обе руки остаются в вертикальном положении, а оба человека испытывают друг к другу чувство уважения и взаимопонимания. Именно такому рукопожатию обучает отец своего сына, говоря: «Давай поздороваемся как мужчины».

Когда человек здоровается с вами властным рукопожатием, трудно не только склонить его к уступчивому типу рукопожатия, до и сделать это незаметным образом. Существует простой способ «разоружения» властного партнера, который дает вам возможность не только вернуть себе инициативу, но и озадачить другого вторжением в его личную зону. Чтобы научиться этому способу обезоруживания, необходимо оттренировать следующие движения: когда вы берете руку, сделайте шаг вперед левой ногой (рис. 23). Затем переставьте правую ногу вперед и встаньте слева перед этим человеком, продвигаясь в его личную зону (рис. 24). Затем, для завершения маневра, левую ногу поставьте за правой и встряхните руку партнера. Эта тактика позволяет вам выравнить положение рук или развернуть руку другого человека к уступчивому типу рукопожатия. Она также позволяет вам стать хозяином положения, т.к. вы нарушили его интимную зону.

Проанализируйте свое поведение во время обмена рукопожатиями и проследите, какой ногой (правой или левой) делаете вы шаг вперед в тот момент, когда протягиваете руку. Большинство людей делают это правой ногой, и потому находятся в очень невыгодном положении в случае доминирующего рукопожатия, потому что у них мало места и простора для маневров, а это позволяет другому стать хозяином положения. Отработайте движение навстречу партнеру с левой ноги,

в таком положении значительно проще нейтрализовать доминантное рукопожатие и брать верх во взаимоотношениях.

Узнать еще:

Доминирующее и Покорное Рукопожатие . Язык телодвижений [Как читать мысли окружающих по их жестам]

Выше говорилось о том, как с помощью различного разворота ладони можно придать жесту господствующее, доминирующее значение. Рассмотрим теперь значение этих двух положений ладони для рукопожатия.

Предположим, что вы впервые встретились с человеком и приветствуете друг друга обычным рукопожатием. Через рукопожатие передается один из трех типов возможных взаимоотношений. Первое — превосходство: «Этот человек пытается оказывать на меня давление. Лучше быть с ним осторожнее». Второе — покорность, уступчивость: «Я могу оказывать давление на этого человека. Он будет делать так, как пожелаю». Третье — равенство: «Мне нравится этот человек. Мы с ним будем хорошо ладить». Эта информация передается неосознанно, но при определенной тренировке и целенаправленном применении того или иного рукопожатия можно оказать непосредственное влияние на исход вашей встречи с другими людьми.

В этой главе речь пойдет о типах рукопожатий.

Во время властного рукопожатия ваша рука захватывает руку другого человека (на рисунке ваша рука в черном манжете) таким образом, что ваша ладонь развернута вниз (рис. 19). Совсем необязательно, чтобы ваша рука была развернута горизонтально, но важно, чтобы она была повернута вниз относительно руки другого человека. Тем самым вы сообщаете ему, что хотите главенствовать в процессе общения с этим человеком. Мы исследовали поведение 54 преуспевающих, высокопоставленных представителей административного звена, и эти исследования выявили, что 42 из них не только первыми протягивали руку для рукопожатия, но и пользовались властным способом рукопожатия.

Собака проявляет покорность тем, что ложится на спину и подставляет свое горло нападающему, человек же для проявления покорности использует развернутое вверх положение ладони. Это рукопожатие отличается от властного рукопожатия тем, что вы протягиваете руку, развернув ее ладонью вверх (рис. 20). Это бывает особенно необходимо в ситуациях, когда вы хотите отдать инициативу другому человеку, или позволяете ему чувствовать себя хозяином положения.

Когда человек здоровается с вами властным рукопожатием, трудно не только склонить его к уступчивому типу рукопожатия, до и сделать это незаметным образом. Существует простой способ «разоружения» властного партнера, который дает вам возможность не только вернуть себе инициативу, но и озадачить другого вторжением в его личную зону. Чтобы научиться этому способу обезоруживания, необходимо оттренировать следующие движения: когда вы берете руку, сделайте шаг вперед левой ногой (рис. 23). Затем переставьте правую ногу вперед и встаньте слева перед этим человеком, продвигаясь в его личную зону (рис. 24). Затем, для завершения маневра, левую ногу поставьте за правой и встряхните руку партнера. Эта тактика позволяет вам выравнить положение рук или развернуть руку другого человека к уступчивому типу рукопожатия. Она также позволяет вам стать хозяином положения, т. к. вы нарушили его интимную зону.

Доминирующее рукопожатие. Кто кого переиграл ?

В последние годы Беларусь совершила гигантские шаги по пути вступления в число ведушчых стран мира.
Тут тебе и «Минские соглашения» по разрешению военного противостояния на Донбассе, тут и только что завершившаяся у нас 26-сессия Парламетской Ассамблеи ОБСЕ.
Беларусь стала мировой плошчадкой для всякого рода переговоров. К нам прислушиваются и присматриваются все государства, и многие из них откровенно завидуют.
Моё выступление на открытии упомянутой сессии ОБСЕ произвело фурор, эффект разорвавшейся бомбы, хоть и говорил я как раз о мире во всём мире.
Европейцы и американцы увидели, наконец, какой фигурой планетарного масштаба является Президент Александр Григорьевич Лукашенко, простите за нескромность. И наверняка благодарят Бога, что мне досталась такая небольшая страна, как Беларусь..Небольшая по своим ресурсам населения и экономической мошчы
Соглашусь с ними — коротка кольчужка. Но и в ней я умудряюсь вот уже четверть века притягивать к себе всеобщее внимание, конкурируя на этом поприще с северокорейской династией Кимов.
Заработав за годы президентства нехилый политический капитал, я втайне надеялся, что меня таки пригласят в Гамбург на встречу лидеров стран так называемой «Большой Двадцатки».
Увы, приглашения не последовало, и в некотором душевном смятении я отправился на малую родину, чтобы обрести там покой, а заодно подготовиться к международному фестивалю «Александрия собирает друзей».
Александрия — это деревушка, где я провёл своё детство и отрочество. Теперь это уже не деревушка, а самый лучший в Беларуси агрогородок.
Сегодня ночью там будут петь, плясать и прыгать через костёр. А потом искать в лесу пресловутую папарать-кветку.
Уж лучше я посмотрю на костры в Александрии, чем на горяшчые покрышки в Гамбурге. Да-а-а, развелось в Европе антиглобалистов и прочих пидарасов…Фюрера на них нет.
Сегодня вечером я приеду в Александрию…А вчера я был в соседской деревушке. Она раскинулась на противоположном берегу Днепра. Вернее, это не деревушка, а городской посёлок. Называется он — Копысь.
Название этого посёлка теперь будет увековечено в летописях, потому как именно здесь, в фельдшерском пункте, я и появился на свет — лысый, красный и сморщенный, словно перезрелый помидор.
Читал недавно книжку Гудериана «Воспоминания немецкого генерала». Там он, рассказывая о блиц-криге вермахта летом 1941 года, упомянул и Копысь. Вслед за Гудерианом я закрепил историческую значимость посёлка.
Выйдя на высокий берег Днепра, я показал место, где пацанёнком ловил рыбу. Меня сопровождала свита чиновников, а также местный гид.
.

Гид — миловидная жэншчына в белом пиджаке и в чёрной юбке, рассказывала об истории посёлка, погружаясь в глубину веков.
Оказывается, здесь не только Гудериан отметился, но и Пётр Первый.
Гид беспристрастно сообшчыла, что «во времена Северной Войны, когда русские войска пришли, Петра Первого, они сделали гарнизонные укрепления вокруг Копыси и вокруг Александрии.»
Ишь,»русские войска пришли». Дома им не сидится… Чего вы сюда приходили, спрашивается ? кто вас звал ?
Русские войска если уж приходят, то надолго. Как Винни-Пух в гости к Кролику. Поэтому я с некоторой тревогой жду учений «Запад-2017». Силой их назад не прогонишь, а уговаривать, если они вдруг надумают остаться (природа у нас больно хорошая) — замучаешься…Будем надеяться на лучшее, друзья. Пусть придут, постреляют на полигоне — не жалко, а потом уматывают обратно к чёртовой матери.
В больнице, где я появился на свет, зашёл в палату к старухам. Их там трое сидело..Ждали меня.
Переступив порог, я поздоровался, и спросив разрешения, присел на стул за столиком. Сразу «наехал «, мол, чего это вы, бабоньки, хворать надумали, а ? Погода плохая ?
Ответила мне та, что прикрывала лицо ладонью. Прикрывала свою лукавую и одновременно скептическую улыбку. Актриса погорелого театра, она всё-таки повернулась ко мне всем лицом, на котором читалось чувство превосходства (я был этим неприятно удивлён) и заявила, что болеют они не из-за погоды, а от того, что работы много…Словно они зэчки на Колыме, а я, значит, вертухай или нарядчик.
Я давай спорить, что от работы здоровье только укрепляется, что труд освобождает.. А она смотрела на меня, как на идиота, и с сомнением качала головой.
.
.
Завершала мой поход по Копыси встреча с местными жителями. Их собрали десятка три-четыре..Они спросили меня и о параде — что мне на нём больше всего поноравилось, и о чём-то ишчо.
Наверное, думали, что я отвечу им, мол, больше всего на параде мне понравился «тракторнфый балет»…Хотели, черти, разоблачить во мне колхозника. А я не попался на уловку и заговорил о военной мощи Беларуси. О том, что одними «Полонезами» мы не ограничимся. Будем и дальше развивать ракетостроение. И ракеты будут мощнее и более дальнего действия, чем те, что уже есть у нас.
А то я смотрю, как Ким Чен Ын ракету на днях запустил, и меня аж жаба душит… И запустил-то ракету 4 июля, в день Независимости США, мол, принимайте, пиндосы, подарочек. Хорошо хоть не по Аляске выстрелил, а как обычно — куда попало….Попало куда-то в море…И Слава Богу.
После обхода Копыси, я уединился с ноутбуком и стал изучать новости…Как там прошла встреча Путина и Трампа ? Очень интересно, не так ли ? Опоздает ли Владимир Владимирович или придёт вовремя ? ..Не опоздал..
И рукопожатие это…
Какой шум из-за него поднялся !
Русские СМИ закричали гвалтом, что Трамп сказал, мол, для меня честь встретится с Путиным ! Радостного возбуждения было не меньше, чем 9 мая.
Украинские СМИ тоже обрадовались, мол, Трамп своим рукопожатием «опустил» Путина..Типа, подал ему руку ладонью вверх, словно бы даму на танец приглашает..Типа, «вашу ручку, фрау-мадам, я урок вам преподам « Снизвёл Путина из альфа-самцов в дамы.. Или, того хуже, как собаке протянул руку, мол, Вован, дай лапу…
У меня на этот счёт своё мнение. Не всё так однозначно. Я сам, бывало, если хочу кого-нибудь рукопожатием подчинить, то сжимаю чужую ладонь, чтобы моя была сверху..И потом давить, давить..До хруста пальчиков..Давить и улыбаться. Потому как давят не снизу вверх, а наоборот — сверху вниз.
Трамп и Лаврову руку поднёс как и Путину — «держи краба» — ладонью вверх…
.

Здесь есть информация для размышления. В Вашингтоне не дураки — учитываюти каждую мелочь.
Рано или поздно нам придётся встретится — Лукашенко и Трампу. И я буду к тому времени вооружён знанием.
Он протянет мне руку, как этим двум — раскрытым капканом. Но я и не подумаю сразу вкладывать свою ладонь в трамповскую… Я разверну её верикально, мол, если не хочешь, чтобы я рубанул тебя, как Чапай шашкой, разверни и ты свою…Он вынужден будет признать, что фокус не удался, и пожмёт мне руку как равный — равному… Тут я его и сграбастаю в медвежьи обятья и пару раз ошчутимо хлопну по спине. Надеюсь, его позвоночник от моих хлопков не ссыпется кучкой позвонкой в трусы..
А ишчо было бы неплохо набрать полные лёгкие воздуха и подуть Трампу на его знаменитую причоску. Распорошить, так сказать, припорошенное. Было бы интересно посмотреть на его реакцию.

📖 Доминирующее и Покорное Рукопожатие, Глава III. Ладони и передаваемая с их помощбю информация. Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам. Пиз А. Страница 22. Читать онлайн

…

Доминирующее и Покорное Рукопожатие

Предположим, что вы впервые встретились с человеком и приветствуете друг друга обычным рукопожатием. Через рукопожатие передается один из трех типов возможных взаимоотношений. Первое — превосходство: «Этот человек пытается оказывать на меня давление. Лучше быть с ним осторожнее». Второе — покорность, уступчивость: «Я могу оказывать давление на этого человека. Он будет делать так, как пожелаю». Третье — ‘равенство: «Мне нравится этот человек. Мы с ним будем хорошо ладить».Эта информация передается неосознанно, но при определенной тренировке и целенаправленном применении того или иного рукопожатия можно оказать непосредственное влияние на исход вашей встречи с другими людьми.

В этой главе речь пойдет о типах рукопожатий.

Во время властного рукопожатия ваша рука захватывает руку другого человека (на рисунке ваша рука в черном манжете) таким образом, что ваша ладонь развернута вниз (рис. 19). Совсем необязательно, чтобы ваша рука была развернута горизонтально, но важно, чтобы она была повернута вниз относительно руки другого человека. Тем самым вы сообщаете ему, что хотите главенствовать в процессе общения с этим человеком. Мы исследовали поведение 54 преуспевающих, высокопоставленных представителей административного звена, и эти исследования выявили, что 42 из них не только первыми протягивали руку для рукопожатия, но и пользова-лись властным способом рукопожатия.

Собака проявляет покорность тем, что ложится на спину и подставляет свое горло нападающему, человек же для проявления покорности использует развернутое вверх положение ладони. Это рукопожатие отличается от властного рукопожатия тем, что вы протягиваете руку, развернув ее ладонью вверх (рис. 20). Это бывает особенно необходимо в ситуациях, когда вы хотите отдать инициативу другому человеку, или позволяете ему чувствовать себя хозяином положения.

о чем может рассказать рукопожатие?

Вы никогда не задумывались над тем, почему большая часть важных соглашений происходит при личной встрече? Есть масса способов обсудить тот или иной вопрос: телефон, скайп, видеочат… но если речь идет о чем-то важном, мы говорим: «я хочу посмотреть на этого человека». Одна из причин заключается в том, что вербально (с помощью слов) мы получаем и передаем лишь около 30% информации, а остальные 70% приходятся на невербальную коммуникацию – жесты, позы, интонации, взгляд.

Причем такой невербальный обмен начинается уже с момента знакомства: с рукопожатия. Этот привычный для мужчин (а иногда – и женщин) ритуал может быть не только приветствием, но и четким индикатором того, станут ли отношения равноправными или же кто-то из партнеров с самого начала займет место лидера.

Итак, вслед за Алланом Пизом любое рукопожатие можно отнести к одной из трех категорий: доминирующее, уступающее, равноправное.

Доминирующее рукопожатие – характерно для тех, кто желает с первых минут общения утвердить свое превосходство (реальное или мнимое), оказать давление на собеседника, «играть по своим правилам». Обратите внимание на рисунок: «доминирующая» рука подается ладонью вниз и, обхватывая ладонь собеседника, стремится развернуть ее под себя. Очень часто люди, для которых характерен этот доминирующий прием, подают руку первыми, не желая уступать инициативу собеседнику (хотя в данном случае уместнее сказать – противнику:)

Уступающее рукопожатие – рука подается ладонью вверх, слегка разворачиваясь и позволяя руке партнера занять доминирующее положение. Такое рукопожатие крайне редко происходит по доброй воле – обычно это результат того, что один из партнеров первым использовал прием доминирования, не оставляя другому выбора.

Иногда этот тип рукопожатия встречается, если мужчина подает руку женщине. В данном случае его можно считать отголоском ритуала из прошлого, когда женскую руку принято было не пожимать, а целовать. С психологической точки зрения ситуация двояка: с одной стороны, мужчина поступает как джентльмен, уступая даме, но с другой – он попросту не видит в ней равного партнера, с которым можно побороться за лидерство.

Равноправное рукопожатие – обе руки расположены ровно, ладонь к ладони. Разумеется, именно этот тип можно назвать идеальным, но стоит учесть – он вовсе не говорит об отсутствии соперничества между партнерами. Равноправное рукопожатие может быть как искренним выражением готовности общаться на равных, так и знаком того, что борьба за власть начнется позже, а пока собеседникам нужно оценить ситуацию и приглядеться друг к другу.

Информация, которой люди обмениваются при рукопожатии, далеко не всегда бывает осознанной. И если с человеком поздоровались доминирующим приемом, он может не отдавать себе отчет в том, откуда появилось чувство давления с самого начала встречи. Но есть несколько способов вернуть инициативу.

Как бороться с доминирующим рукопожатием

Самый простой метод – «перчатка». В момент, когда рукопожатие уже состоялось, можно накрыть его своей второй рукой, обхватывая кисть собеседника.

Способ немного сложнее и требует репетиций: когда партнер пожимает вашу руку «властным» жестом, сделайте шаг левой ногой вперед, затем правой – в сторону, и в результате встаньте слева от него (см. рисунок). Таким образом, собеседник будет вынужден развернуть свою руку в «равноправное» положение. Но учтите – этим маневром вы вторгаетесь в его личное пространство, что вряд ли кому-то понравится.

И напоследок, в качестве иллюстрации, хочу привести одно известное фото.

Итак, встреча двух президентов – на первый взгляд, на фото царит мир и согласие, но если присмотреться… доминирующее рукопожатие Буша (именно его рука находится вверху) Путин компенсирует вариантом «перчатки», в то время как Буш стремится утвердить свое превосходство над президентом России, «по-отечески» положив руку ему на плечо.

Яна Кононенко

Общее Представление об Языке Телодвижений

http://www.havanakrk.narod.ru

Алан Пиз «Язык телодвижений»

Глава 1

Общее Представление об Языке Телодвижений

К концу XX столетия появился новый тип ученого-социолога -специалиста в области невербалики. Как орнитолог наслаждается наблюдением за поведением птиц, так и невербалик наслаждается наблюдением за невербальными знаками и сигналами при общении людей. Он наблюдает за ними на официальных приемах, на пляже, по телевидению, на работе — повсюду, где люди взаимодействуют между собой. Он изучает поведение людей, стремясь больше узнать о поступках своих товарищей для того, чтобы тем самым больше узнать о себе и о том, как улучшить свои взаимоотношения с другими людьми. Кажется почти невероятным, что более чем за миллион лет эволюции человека невербальные аспекты коммуникации начали серьезно изучаться только с начала шестидесятых годов, а общественности стало известно об их существовании только после того, как Юлий Фаст опубликовал свою книгу в 1970 году. Эта книга обобщала исследования о невербальных аспектах коммуникации, проделанные учеными — бихевиористами до 1970 года, но даже сегодня большинство людей все еще не знают о существовании языка телодвижений, несмотря на его важность в их жизни.

Чарли Чаплин и другие актеры немого кино были родоначальниками невербальной коммуникации, для них это было единственным средством общения на экране. Каждый актер классифицировался как хороший или плохой судя по тому, как он мог использовать жесты и другие телодвижения для коммуникации. Когда стали популярными звуковые фильмы и уже меньше внимания уделялось невербальным аспектам актерского мастерства, многие актеры немого кино ушли со сцены, а на экране стали преобладать актеры с ярко выраженными вербальными способностями.

Что касается технической стороны исследования проблемы боди лэнгвиджа, то, пожалуй, наиболее влиятельной работой начала XX века была работа Чарльза Дарвина «Выражение эмоций у людей и у животных», опубликованная в 1872 году. Она стимулировала современные исследования в области «языка тела», а многие идеи Дарвина и его наблюдения признаны сегодня исследователями всего мира. С того времени учеными были обнаружены и зарегистрированы более 1000 невербальных знаков и сигналов.

Альберт Мейерабиан установил, что передача информации происходит за счет вербальных средств (только слов) на, за счет звуковых средств (включая тон голоса, интонацию звука) на 38%, и за счет невербальных средств на 55%. Профессор Бердвислл проделал аналогичные исследования относительно доли невербальных средств в общении людей. Он установил, что в среднем человек говорит словами только в течение 10-11 минут в день, и что каждое предложение в среднем звучит не более 2,5 секунд. Как и Мейерабиан, он обнаружил, что словесное общение в беседе занимает менее 35%, а более 65% информации передается с помощью невербальных средств общения.

Большинство исследователей разделяют мнение, что словесный (вербальный) канал используется для передачи информации, в то время как невербальный канал применяется для «обсуждения» межличностных отношений, а в некоторых случаях используется вместо словесных сообщений. Например, женщина может послать мужчине убийственный взгляд, и она совершенно четко передаст ему свое отношение, даже не раскрыв при этом рта.

Независимо от культурного уровня человека, слова и сопровождающие их движения совпадают с такой степенью предсказуемости, что Вердвислл даже утверждает, что хорошо подготовленный человек может по голосу определить, какое движение делает человек в момент произнесения той или иной фразы. И наоборот, Бердвислл научился определять каким голосом говорит человек, наблюдая за его жестами в момент речи.

Многим людям трудно признать, что человек является все же биологическим существом. Ното карюпа является одним из видов большой, не покрытой шерстью обезьяны, которая научилась ходить на двух ногах и имеет хорошо развитый мозг. Подобно другим животным, мы подчиняемся биологическим законам, которые контролируют наши действия, реакции, «язык тела» и жесты. Удивительно, что человек-животное редко осознает то, что его поза, жесты и движения могут противоречить тому, что сообщает его голос.

Восприимчивость, Интуиция и Предчувствия

Когда мы говорим, что человек чувствителен и обладает интуицией, мы имеем в виду, что он (или она) обладает способностью читать невербальные сигналы другого человека и сравнивать эти сигналы с вербальными сигналами. Другими словами, когда мы говорим, что у нас предчувствие, или что «шестое чувство» подсказывает нам, что кто-то сказал неправду, мы в действительности имеем в виду, что заметили разногласие между языком тела и сказанными этим человеком словами. Лекторы называют это чувством аудитории. Например, если слушающие сидят глубоко в креслах с опущенными подбородками и скрещенными на груди руками, у восприимчивого человека появится предчувствие, что его сообщение не имеет успеха. Он поймет, что нужно что-то изменить, чтобы заинтересовать аудиторию. А невосприимчивый человек, соответственно, не обратит на это внимания и усугубит свою ошибку.

Женщины обычно более чувствительны, чем мужчины и этим объясняется существование такого понятия, как женская интуиция. Женщины обладают врожденной способностью замечать и расшифровывать невербальные сигналы, фиксировать самые мельчайшие подробности. Поэтому мало кто из мужей может обмануть своих жен, и, соответственно, большинство женщин могут узнать тайну мужчины по его глазам, о чем он даже не подозревает.

Эта женская интуиция особенно хорошо развита у женщин, занимающихся воспитанием маленьких детей.

Первые несколько лет мать полагается только на невербальные каналы коммуникации со своим ребенком, и считается, что, благодаря своей интуиции, женщины больше подходят для ведения переговоров, чем мужчины.

Врожденные, Генетические, Приобретенные и Культурно Обусловленные Сигналы.

Несмотря на то, что проделано много исследований, ведутся горячие дискуссии по поводу того, являются ли невербальные сигналы врожденными или приобретенными, передаются ли они генетически или приобретаются каким-то другим путем. Доказательства были получены через наблюдения за слепыми, глухими, и глухонемыми людьми, которые не могли бы обучиться невербалике благодаря слуховым или зрительным рецепторам. Проводились также наблюдения за жестикулярным поведением различных наций и изучалось поведение наших ближайших антропологических родственников -обезьян и макак.

Выводы этих исследований указывают, что жесты поддаются классификации. Например, большинство детенышей приматов рождены со способностью к сосанию, говорящей о том, что эта способность или врожденная или генетическая.

Немецкий ученый Айбль — Айбесфельдт установил, что способность улыбаться глухих или слепых от рождения детей проявляется без всякого обучения или копирования, что подтверждает гипотезу о врожденных жестах. Экман, Фризен и Зорензан подтвердили некоторые высказанные Дарвином предположения о врожденных жестах, когда они изучали выражения лица у людей, представителей пяти глубоко отличных друг от друга культур. Они установили, что представители различных культур использовали одинаковые выражения лица при проявлении определенных эмоции, что позволило им заключить, что эти жесты должны быть врожденными.

Когда вы скрещиваете руки на своей груди, скрещиваете ли вы правую руку над левой или левую над правой? Большинство людей не могут достоверно ответить на этот вопрос до тех пор, пока они это не проделают. В одном случае они будут чувствовать себя удобно, в другом случае нет. Отсюда можно заключить, что это, возможно, генетический жест, который не может быть изменен.

Существуют также разногласия по поводу того, являются ли некоторые жесты приобретенными и культурно обусловленными или генетическими. Например, большинство мужчин надевают свое пальто, начиная с правого рукава, большинство же женщин начинают надевать пальто с левого рукава. Когда мужчина пропускает женщину на многолюдной улице, он, проходя, обычно разворачивает тело к женщине; женщина же обычно проходит, отвернувшись от него. Делает ли она это инстинктивно, защищая грудь? Является ли это врожденным жестом женщины, или она научилась этому неосознанно, наблюдая за другими женщинами?

Большинство жестов невербального поведения являются приобретенными, и значение многих движений и жестов культурно обусловлено. Рассмотрим эти аспекты «языка тела».

Основные Коммуникационные Жесты и Их Происхождение

Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они улыбаются, когда они печальны — они хмурятся, когда сердятся — у них сердитый взгляд.

Рис. 1. Пожимание плечами.

Кивание головой почти во всем мире обозначает «да» или утверждение. Похоже, что это врожденный жест, так как он также используется глухими и слепыми людьми. Покачивание головой для обозначения отрицания или несогласия является также универсальным, и может быть одним из жестов, изобретенных в детстве. Когда ребенок насосался молока, он, отказываясь от материнской груди, делает движение головой из стороны в сторону. Когда маленький ребенок наелся, он крутит головой из стороны в сторону, чтобы увильнуть от ложки, которой родители кормят его. Тем самым очень быстро он приучается использовать покачивание головой для выражения своего несогласия и отрицательного отношения.

Проследить происхождение некоторых жестов можно на примере нашего первобытнообщинного прошлого. Оскаливание зубов

Рис.2. «Все в порядке».

сохранилось от акта нападения на противника и до сих пор используется современным человеком, когда он злобно усмехается или проявляет свою враждебность каким-то другим способом. Улыбка первоначально была символом угрозы, но сегодня, в совокупности с дружелюбными жестами, она обозначает удовольствие или доброжелательность.

Жест «пожимание плечами» является хорошим примером универсального жеста, который обозначает, что человек не знает или не понимает, о чем речь. Это комплексный жест, состоящий из трех компонентов: развернутые ладони, поднятые плечи, поднятые брови.

Как вербальные языки отличаются друг от друга в зависимости от типа культур, так и невербальный язык одной нации отличается от невербального языка другой нации. В то время, как какой-то жест может быть общепризнанным и иметь четкую интерпретацию у одной нации, у другой нации он может не иметь никакого обозначения, или иметь совершенно противоположное значение. Например, рассмотрим разницу в интерпретации разными нациями таких трех типичных жестов, как кольцо из пальцев руки, поднятый вверх большой палец и V — образный жест пальцами.

Жест»ОКей» или Кружок, Образуемый Пальцами Руки.

Этот жест был популяризован в Америке в начале 19 века, главным образом, прессой, которая в то время начала кампанию по сокращению слов и ходовых фраз до их начальных букв. Существуют разные мнения относительно того, что обозначают инициалы «ОК». Некоторые считают, что они обозначали -«все правильно,» но потом, в результате орфографической ошибки, превратились в. Другие говорят, что это антоним к слову «нокаут», которое по-английски обозначается буквами К.О. Имеется еще одна теория, согласно которой эта аббревиатура от имени места рождения американского президента, использовавшего эти инициалы (О.К.) в качестве лозунга в предвыборной кампании. Какая теория из этих верна, мы никогда не узнаем, но похоже, что кружок сам по себе обозначает букву «О» в слове 0’кеу. Значение «ОК» хорошо известно во всех англоязычных странах, а также в Европе и в Азии, в некоторых же странах этот жест имеет совершенно другое происхождение и значение. Например, во Франции он означает «ноль» или «ничего», в Японии он значит «деньги», а в некоторых странах Средиземноморского бассейна этот жест используется для обозначения гомосексуальности мужчины.

Поэтому, путешествуя по разным странам, следует подчиняться правилу «Со своим уставом в чужой монастырь не ходят». Это поможет вам избежать возможных неловких ситуаций.

Поднятый Вверх Большой Палец

В Америке, Англии, Австралии и Новой Зеландии поднятый вверх большой палец имеет 3 значения. Обычно он используется при «голосовании» на дороге, в попытках поймать попутную машину. Второе значение — «все в порядке», а когда большой палец резко выбрасывается вверх, это становится оскорбительным знаком, означающим нецензурное ругательство или «сядь на это». В некоторых странах, например, Греции этот жест означает «заткнись», поэтому можете представить себе положение американца, пытающегося этим жестом поймать попутную машину на греческой дороге! Когда итальянцы считают от одного до пяти, этот жест обозначает цифру «1», а указательный палец тогда обозначает «2». Когда считают американцы и англичане, указательный палец означает «1», а средний палец «2»; в таком случае большой палец представляет цифру «5».

Жест с поднятием большого пальца в сочетании с другими жестами используется как символ власти и превосходства, а также в ситуациях, когда кто-нибудь вас хочет «раздавить пальцем». Ниже мы внимательнее рассмотрим использование этого жеста в таком специфичном контекстен

Рис.З. «Нет проблем».

V — Образный знак Пальцами

Этот знак очень популярен в Великобритании и Австралии и имеет оскорбительную интерпретацию. Во время второй мировой войны Уинстон Черчилль популяризировал знак «V» для обозначения победы, но для этого обозначения рука повернута тыльной стороной к говорящему. Если же при этом жесте рука повернута ладонью к говорящему, то жест приобретает оскорбительное значение — «заткнись». В большинстве стран Европы, однако, V жест в любом случае означает «победа», поэтому, если англичанин хочет этим жестом сказать европейцу, чтобы он заткнулся, тот будет недоумевать, какую победу имел ввиду англичанин. Во многих странах этот жест означает также цифру «2».

Эти примеры говорят о том, к каким недоразумениям могут привести неправильные толкования жестов, не учитывающие национальные особенности говорящего. Поэтому, прежде чем делать какие-либо выводы о значении жестов и языка тела, необходимо учесть национальную принадлежность человека.

Совокупность Жестов

Одной из наиболее серьезных ошибок, которую могут допустить новички в деле изучения языка тела, является стремление выделить один жест и рассматривать его изолированно от других жестов и обстоятельств. Например, почесывание затылка может означать тысячу вещей — перхоть, блохи, выделение пота, неуверенность, забывчивость или произнесение неправды — в зависимости от того, какие другие жесты сопровождают это почесывание, поэтому для правильной интерпретации мы должны учитывать весь комплекс сопровождающих жестов.

Как любой язык, язык тела состоит из слов, предложений и знаков пунктуации. Каждый жест подобен одному слову, а слово может иметь несколько различных значений. Полностью понять значение этого слова вы можете только тогда, когда вставите это слово в предложение наряду с другими словами. Жесты поступают в форме «предложений» и точно говорят о действительном состоянии, настроении и отношении человека. Наблюдательный человек может прочитать эти невербальные предложения и сравнить их со словесными предложениями говорящего.

Рис.4 показывает совокупность жестов, обозначающих критически оценочное отношение, главным здесь является жест «подпирание щеки указательным пальцем», в то время как другой палец прикрывает рот, а большой палец лежит под подбородком. Следующим подтверждением того, что слушающий относится к вам критически, является то, что ноги его крепко скрещены, а вторая рука лежит поперек тела, как бы защищая его, а голова и подбородок наклонены (враждебно). Это невербальное предложение говорит вам приблизительно следующее: «Мне не нравится, что вы говорите, и я с вами не согласен».

Конгруэнтность — Совпадение Слов и Жестов

Если бы вы были собеседником человека, показанного на рис.4, и попросили его выразить свое мнение относительно того, что вы только что сказали, на что он бы ответил, что с вами не согласен, то его невербальные сигналы были бы конгруэнтными, т.е. соответствовали бы его словесным высказываниям. Если же он скажет, что ему очень нравится все, что вы говорите, он будет лгать, потому что его слова и жесты будут неконгруэнтными. Исследования доказывают, что невербальные сигналы несут в 5 раз больше информации, чем вербальные, и в случае, если сигналы неконгруэнтны, люди полагаются на невербальную информацию, предпочитая ее словесной.

Часто можно наблюдать, как какой-нибудь политик стоит на трибуне, крепко скрестив руки на груди (защитная поза ) с опущенным подбородком (критическая или враждебная поза), и говорит аудитории о том, как восприимчиво и дружелюбно он относится к идеям молодежи. Он может попытаться убедить аудиторию в своем теплом, гуманном отношении, делая быстрые, резкие удары по трибуне. Зигмунд Фрейд однажды заметил, что когда одна пациентка словесно убеждала его в том, что она счастлива

Рис. 4. Типичная поза критической оценки

в браке, она бессознательно снимала с пальца и надевала обручальное кольцо. Фрейд понял значение этого непроизвольного жеста и не удивился, когда стали обозначаться семейные проблемы этой пациентки.

Ключом к правильной интерпретации жестов является учитывание всей совокупности жестов и конгруэнтность вербальных и невербальных сигналов.

Значение Контекста для Толкования Жестов

Кроме учета совокупности жестов и соответствия между словами и телодвижениями, для правильной интерпретации жестов необходимо учитывать контекст, в котором живут эти жесты. Если вы, например, в холодный зимний день увидите на автобусной остановке человека, сидящего со скрещенными ногами, крепко скрещенными на груди руками и опущенной вниз головой, то это скорее всего будет означать, что он замерз, а вовсе не его критическое отношение к чему-либо. Однако, если человек в точно таком же положении будет сидеть напротив вас за столом переговоров о заключении сделки, то его жесты совершенно определенно следует трактовать как имеющие негативное или оборонительное отношение в сложившейся ситуации.

В этой книге все жесты будут рассматриваться с учетом окружающей ситуации, и, при возможности, рассмотрится совокупность жестов в контексте.

Другие Факторы, Оказывающие Влияние на Интерпретацию Жестов

Если у человека слабое рукопожатие, то можно сделать вывод о слабости его характера, и в главе об особенностях рукопожатия мы исследуем причины, объясняющие это утверждение. Но если у человека артрит суставов руки, то он будет использовать слабое рукопожатие, чтобы предохранить руку от боли. Поэтому художники, музыканты, хирурги и люди других деликатных профессий, где требуются чуткие пальцы, обычно предпочитают не обмениваться рукопожатиями, но если они вынуждены это делать, то пользуются щадящим рукопожатием.

Иногда люди, носящие плохо сидящую или тесную одежду, скованы в своих движениях, и это оказывает влияние на выразительность их языка тела. Это достаточно редкие случаи, но их важно иметь в виду, чтобы понять, какое психологическое влияние имеют такие вещи на боди лэнгвидж.

Положение в Обществе и Богатство Жестикуляции

Научные исследования в области лингвистики показали, что существует прямая зависимость между социальным статусом, властью, и престижем человека и его словарным запасом. Другими словами, чем выше социальное или профессиональное положение человека, тем лучше его способность общаться на уровне слов и фраз. Исследования в области невербалики выявили зависимость между’ красноречивостью человека и степенью жестикуляции, используемой человеком для передачи смысла своих сообщений. Это означает, что существует прямая зависимость между социальным положением человека, его престижем и количеством жестов и телодвижений, которыми он пользуется. Человек, находящийся на вершине социальной лестницы или профессиональной карьеры, может пользоваться богатством своего словарного запаса в процессе коммуникации, в тоже время как менее образованный или менее профессиональный человек будет чаще полагаться на жесты, а не на слова в процессе общения.

В этой книге большинство примеров описывает поведение людей среднего сословия, но общее правило заключается в том, что чем выше социально-экономическое положение человека, тем менее развита у него жестикуляция и беднее телодвижения.

Быстрота, некоторых жестов и их очевидность для глаза зависит от возраста человека. Например, если 5-летний ребенок скажет неправду своим родителям, то сразу же после этого он прикроет одной или своими руками рот (рис.5). Этот жест «прикрывание рта рукой» подскажет родителям о том, что ребенок солгал, но на протяжении всей своей жизни человек использует этот жест, когда он лжет, обычно меняется только скорость совершения этого жеста. Когда подросток говорит неправду, рука прикрывает рот почти так же, как и у пятилетнего ребенка, но только пальцы слегка обводят

Рис. 5. Ребенок обманывает

линию губ (рис.6). Это жест прикрывания рукой рта становится более утонченным во взрослом возрасте. Когда взрослый человек лжет, его мозг посылает ему импульс прикрыть рот, в попытке задержать слова обмана, как это делается пятилетним ребенком или подростком, но в последний момент рука уклоняется ото рта и рождается другой жест-прикосновение к носу (рис.7). Такой жест есть ни что иное, как усовершенствованный взрослый вариант того же жеста прикрывания рта рукой, который присутствовал в детстве. Это пример того, что с возрастом жесты людей становятся менее броскими и более завуалированными, поэтому всегда труднее считать информацию 50-летнего человека, чем молодого.

Рис. 6. Подросток обманывает Рис. 7. Взрослый обманывает

Возможность Подделать Язык Телодвижений

Наиболее «типичным вопросом является «Возможна ли подделка в собственном языке тела?» Обычный ответ на этот вопрос отрицательным потому что вас выдаст отсутствие конгруэнтности между жестами, микросигналами организма и сказанными словами. Например, раскрытые ладони ассоциируются с честностью, но, когда обманщик раскрывает вам свои объятия и улыбается вам, одновременно говоря ложь, микросигналы его организма выдадут его потайные мысли. Это могут быть суженные зрачки, поднятая бровь или искривление уголка рта, и все эти сигналы будут противоречить раскрытым объятиям и широкой улыбке. В результате реципиент склонен не верить тому, что он слышит. Кажется, будто в человеческом мозгу есть предохранительный прибор, который «зашкаливает» каждый раз, как только он регистрирует неконгруэнтные невербальные сигналы. Существуют, однако, случаи, когда языку тела специально обучают для достижения благоприятного впечатления. Возьмите, например, конкурсы красоты Мисс Америка или Мисс Вселенная, на которых каждая конкурсантка обучается таким движениям тела, которые излучают теплоту и искренность. Чем с большим мастерством участница конкурса может передавать эти сигналы, тем больше очков она получит от судей. Но даже опытные специалисты могут имитировать нужные движения только в течение короткого периода времени, поскольку вскоре организм непроизвольно передаст сигналы, противоречащие его сознательным действиям. Многие политики являются опытными специалистами в области копирования языка тела и используют это для того, чтобы добиться расположения своих избирателей и заставить их поверить своим речам. О тех политических деятелях, которые. успешно это проделывают, говорят, что у них есть » божий дар». Лицо чаще, чем какая-либо другая часть человеческого тела используется для скрытия ложных высказываний. Мы улыбаемся, киваем головой и подмигиваем в попытке скрыть ложь, но, к несчастью для нас, наше тело своими знаками говорит истинную правду, и наблюдается несоответствие между сигналами, считываемыми с лица и с тела, и словами. Изучение выражения лица является искусством само по себе.

В этой книге этому уделяется мало внимания и более подробная информация дается в книге Роберта Л. Вайтсайда «Язык лица» и в книге «Читая лица» авторов Леопольда Беллака и Сэма Синклера Бейкера. В заключении хочется сказать, что трудно подражать и подделывать язык тела в течение долгого периода времени, но полезно научиться использовать положительные, открытые жесты для успешного общения с другими людьми и избавиться от жестов, несущих отрицательную, негативную окраску? Это позволит вам чувствовать себя более уютно в обществе людей и сделает вас более привлекательным для них.

Как Сказать Неправду, не Раскрыв Себя

Проблема с ложью заключается в том, что наше подсознание работает автоматически и независимо от нас, поэтому наш язык телодвижений выдает нас с головой. Вот почему сразу заметно, когда лгут люди, редко говорящие неправду, независимо от того, насколько убедительно они это преподносят. В тот самый момент, когда он начинают лгать, их тело начинает давать совершенно противоположные сигналы, что дает вам ощущение, что вам лгут Во время обмана наше подсознание выбрасывает пучок нервной энергии, которая проявляется в жестах, противоречащих тому, что сказал человек. Некоторые люди, чьи профессии непосредственно связаны с обманом в разных формах, такие как политические деятели. адвокаты, актеры и телекомментаторы, до такой степени выдрессировали свои телодвижения, что у них трудно заметить, что они говорят неправду, и люди попадаются на их удочку, доверяю им.

Они тренируют свои жесты двумя путями. Во-первых, отрабатывают те жесты которые придают правдоподобность сказанному, но это возможно лишь в том случае, если практиковаться во лжи в течение долгого периода времени. Во-вторых, они почти полностью устраняют у себя жестикуляцию, чтобы не присутствовали ни позитивные ни негативные жесты в тот момент, когда они лгут, но это тоже очень трудно сделать.

Попробуйте при случае провести такой простой эксперимент. Преднамеренно скажите неправду своему знакомому и сделайте осознанную попытку подавить всякие телодвижения, причем находитесь в полном обзоре своего собеседника. Даже если вы сознательно сдерживаете яркие, броские жесты, вашим телом будет передано множество мельчайших микросигналов. Это может быть или искривление лицевых мышц, расширение или сужение зрачков, испарина на лбу, румянец на щеках, учащенное моргание и множество других мелких жестов, сигнализирующих об обмане. Исследования с использованием замедленных съемок показали, что эти микрожесты проявляются лишь долю секунды, и заметить их могут лишь такие люди, как профессиональные интервьюеры во время беседы, опытные бизнесмены во время переговоров, и те люди, у которых, как мы говорим, развита интуиция. Самыми лучшими интервьюерами и специалистами по продаже являются люди, развившие у себя способность считывать значение микрожестов своего партнера во время близкого, лицо-к-лицу, контакта.

Совершенно очевидно, что для того, чтобы не выдать себя в момент произнесения неправды, вам нужно сделать так, чтобы не было полного обзора вашей позы. Вот почему во время полицейского допроса подозреваемого помещают на стул в хорошо просматриваемом или хорошо освещенном месте комнаты, чтобы он был виден допрашивающим и легче было бы обнаружить, когда он говорит неправду. Естественно, что ваша ложь будет менее заметна, если вы в этот момент будете сидеть за столом и тело ваше будет частично скрыто, или стоять за забором или закрытой дверью. Легче всего врать по телефону!

Как Научиться Говорить на Языке Телодвижений

Поставьте себе задачу хотя бы пятнадцать минут в день заниматься изучением и толкованием жестов других людей, а также анализом своих собственных жестов. Экспериментальным пространством может стать любое место, где встречаются и взаимодействуют люди. В частности, аэропорт является отличным местом наблюдения всего спектра человеческих жестов, поскольку здесь люди через жесты выражают целую гамму эмоций: и страстное желание, и гнев, и ужас, и горе, и счастье, и нетерпение и многое другое. Отличной точкой наблюдения являются также официальные приемы, деловые встречи и вечера, вечеринки. Изучив искусство языка телодвижения, вы можете отправиться на вечер, просидеть потихонечку в уголочке весь вечер и получить огромное удовольствие от наблюдения за ритуалом языка телодвижений в обществе. Телевидение также предоставляет восхитительную возможность для изучения особенностей невербальной коммуникации. Выключите звук и попытайтесь догадаться о том, что происходит на экране только по изображению. Включая звук через каждые 5 минут, вы сможете проверить правильность вашего понимания невербалики, и вскоре вы сможете смотреть всю программу без звукового сопровождения и понимать все, что происходит на экране, как это делают глухие.

Как выйти из доминирующего рукопожатия

Если во время делового общения вы заметили, что ваш собеседник пытается пожать вам руку ладонью вниз, вы должны немедленно придумать, как выйти из этого положения.

Почему?

Поскольку рукопожатие должно быть приветственным жестом, который символизирует, что обе стороны находятся в равных условиях, но если ваша ладонь будет направлена вверх, а ладонь вашего собеседника направлена вниз, это, по сути, позволит им иметь преимущество, то есть они сейчас под контролем, а ты нет.

Это плохой ход во время переговоров.

Вибрация между вами двумя уже установилась с этим первым рукопожатием, и все, что вы говорите с этого момента, всегда будет иметь «нижнее значение» для их «верха», особенно если они пытались запугать вас этим рукопожатием.

«[Это] самое агрессивное из всех рукопожатий, потому что оно дает получателю мало шансов на установление равных отношений», — согласно Westside Toastmasters, некоммерческой организации, цель которой — помочь людям улучшить свои навыки публичных выступлений и лидерские качества.

Тамады поделились тремя техниками выхода из этих навязчивых рукопожатий:

1. Техника шага вправо.

По сути, если вы правша («естественное положение для 90 процентов людей при рукопожатии правой рукой»), у вас будет больше преимуществ, когда вы вступаете в рукопожатие левой ногой, и наоборот

Когда кто-то протягивает руку для доминирующего рукопожатия, вы можете предотвратить это взаимодействие, сначала шагнув вперед левой ногой.

Вестсайдские тамады

Затем сделайте шаг вперед правой ногой в личное пространство собеседника. Затем вы можете скрестить левую ногу с правой (хотя мы пробовали так, и это немного неудобно).

«Эта тактика позволяет вам выпрямить рукопожатие или даже перевернуть его в покорное положение. Такое ощущение, будто вы идете перед ним, и это равносильно победе в армрестлинге. Это также позволяет вам взять под контроль, вторгнувшись в его личное пространство».

Вестсайдские тамады

2.Техника «Рука сверху».

При подготовке доминирующего рукопожатия ответьте сначала ладонями вверх; затем положите другую руку — левую — на руку вашего спутника, чтобы сформировать «двойное рукопожатие» и просто выпрямите рукопожатие до более равного положения.

Эта техника более удобна для женщин. Вестсайдские тамады

3.Техника последней надежды.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что ваш собеседник пытается вас запугать, возьмите его руку сверху и пожмите ее. Но делайте это только в крайнем случае, так как это может шокировать другого человека и является очень очевидным маневром.

Вестсайдские тамады

СЕЙЧАС ПОСМОТРИТЕ: 12 фактов о языке тела, которые вы должны знать перед следующим собеседованием >

доминантных и подчиненных рукопожатий — язык тела

Рукопожатие — пережиток эпохи пещерных людей.Всякий раз, когда встречались пещерные люди, они поднимали руки вверх, показывая ладонями, что они не держат и не прячут оружие. Этот жест ладонями в воздухе видоизменялся на протяжении веков, и появились такие жесты, как поднятая ладонь в воздухе, ладонь над сердцем и множество других вариаций. Современная форма этого древнего ритуала приветствия представляет собой переплетение и встряхивание ладоней, которое в большинстве англоязычных стран выполняется как при первом приветствии, так и при отъезде.Руки обычно качают пять-семь раз.

Доминирующие рукопожатия

Принимая во внимание то, что уже было сказано о влиянии команды, подаваемой как в положении ладонью вверх, так и в положении ладонью вниз, давайте рассмотрим значение этих двух положений ладони при рукопожатии.

Предположим, вы только что встретили кого-то впервые и приветствуете друг друга обычным рукопожатием. Через рукопожатие передается одна из трех основных установок. Это доминирование: «Этот человек пытается доминировать надо мной.Мне лучше быть осторожным», подчинение: «Я могу доминировать над этим человеком. Он сделает так, как я хочу», и равенство: «Мне нравится этот человек. Нам будет хорошо вместе».

Эти отношения передаются бессознательно, и при практике и сознательном применении следующие приемы рукопожатия могут оказать непосредственное влияние на исход встречи лицом к лицу с другим человеком. Информация в этой главе представляет собой одно из немногих задокументированных исследований методов управления рукопожатием.

Доминирование передается путем поворота руки (темный рукав рубашки) ладонью вниз при рукопожатии. Ваша ладонь не должна быть обращена прямо к полу, но должна быть направлена вниз по отношению к ладони другого человека, и это говорит ему, что вы хотите взять на себя управление в следующей встрече. Исследования пятидесяти четырех успешных руководителей высшего звена показали, что сорок два не только инициировали рукопожатие, но и использовали доминирующий контроль над рукопожатием.

Точно так же, как собака демонстрирует подчинение, перекатываясь на спину и подставляя горло победителю, так и человек использует жест ладонью вверх, чтобы показать подчинение другим.Обратная сторона доминирующего рукопожатия — предложить руку ладонью вверх. Это особенно эффективно, когда вы хотите дать другому человеку контроль или позволить ему почувствовать, что он контролирует ситуацию.

Однако, несмотря на то, что рукопожатие ладонью вверх может указывать на покорное отношение, могут быть учтены смягчающие обстоятельства. Например, человек, страдающий артритом рук, будет вынужден вяло пожать вам руку из-за своего состояния, и это позволяет легко повернуть его ладонь в покорное положение.Люди, которые используют свои руки в своей профессии, такие как хирурги, художники и музыканты, также могут вяло пожать руку исключительно для защиты своих рук. Жесты, которые следуют за рукопожатием, дадут дополнительные подсказки для вашей оценки этого человека — подчиненный человек будет использовать покорные жесты, а доминирующий человек будет использовать более агрессивные жесты.

Когда два доминирующих человека обмениваются рукопожатием, происходит символическая борьба, поскольку каждый человек пытается повернуть ладонь другого в подчиненное положение.В результате получается рукопожатие, похожее на тиски, когда обе ладони остаются в вертикальном положении, поскольку каждый человек передает другому чувство уважения и взаимопонимания. Вертикальное рукопожатие, похожее на тиски, — это рукопожатие, которому отец учит своего сына, когда показывает ему, как «пожимать руки по-мужски».

Когда вы получаете доминирующее рукопожатие от другого человека, не только трудно заставить его ладонь вернуться в подчиненное положение, но и становится очень очевидным, когда вы это делаете.Существует простая техника обезоруживания доминирующего рукопожатия, которая не только возвращает вам контроль, но и позволяет запугать другого человека, вторгнувшись в его личное пространство. Чтобы усовершенствовать эту технику разоружения, вам нужно потренироваться делать шаг вперед левой ногой, когда вы тянетесь для рукопожатия. Далее вынесите правую ногу вперед, перемещая левую перед человеком и в его личное пространство. Теперь поднесите левую ногу к правой, чтобы завершить маневр, затем пожмите человеку руку.Эта тактика позволяет вам выпрямить положение рукопожатия или повернуть руку другого человека в покорное положение. Это также позволяет вам взять под контроль, вторгшись в интимную зону другого человека.

Проанализируйте свой собственный подход к рукопожатию, чтобы определить, делаете ли вы шаг вперед левой или правой ногой, когда протягиваете руку для рукопожатия. Большинство людей правоногие и поэтому находятся в очень невыгодном положении, когда получают доминирующее рукопожатие, поскольку у них мало гибкости или пространства для движения в рамках рукопожатия, и это позволяет другому человеку взять на себя управление.Практика заходя в рукопожатия с левой ногой, и вы увидите, что это довольно просто, чтобы нейтрализовать доминирующее рукопожатие и взять контроль.

Хотя это общепринятый обычай пожать друг другу руки при встрече с человеком в первый раз, есть некоторые обстоятельства, при которых он может быть неразумным для вас, чтобы начать рукопожатие. Учитывая, что дрожание рук является признаком приветствия, важно задать себе несколько вопросов, прежде чем начать один: Am Приветствую? Является ли этот человек рад встретиться со мной? Продажи стажеров учат, что, если они инициируют рукопожатие

с покупателем, на кого они называют без предупреждения и без приглашения, он может произвести отрицательный результат, как покупатель может не захотеть, чтобы приветствовать их и вынужден делать то, что он может не захотеть сделать.

Опять же, такие люди, как артриты и те, чьи руки являются их профессией, могут занять оборонительную позицию, если их заставят пожать друг другу руки. В этих обстоятельствах продавцам-стажерам говорят, что лучше подождать, пока другой человек сам инициирует рукопожатие, а если этого не произойдет, кивнуть в знак приветствия.

Продолжить чтение здесь: Стили рукопожатия

Была ли эта статья полезной?

10 лучших советов для максимально мощного рукопожатия – генеральный директор из Европы

Недавно Дональд Трамп и Владимир Путин обменялись рукопожатием, которое проанализировали мировые эксперты.Какие советы мы можем извлечь из их встречи?

Автор:

Джина Кларк

10 июля 2017 г.

1) Подготовка
Рукопожатия могут быть практически непростыми, особенно если вы сосредоточены на том, чтобы держать папку или стакан – как это может быть на рабочих мероприятиях. Убедитесь, что ваша доминирующая рука свободна, держите очки на столах, где это возможно, и избавьтесь от этих карманов, так как скрытые руки делают вас менее доступным.

2) Инициация
Инициатором обоих рукопожатий с Президентом Путиным на G20 был Президент Трамп, и инициировав, он дал понять, что контролирует ситуацию. Хотя это может сработать в политике, но если вы идете на собеседование или что-то в этом роде, подражание подходу руководителей с большей вероятностью принесет вам очки, чем попытка их одолеть.

3) Установите контакт
Рукопожатия, как правило, весьма индивидуальны, поэтому такой уровень детализации о человеке может быть получен простым прикосновением, но есть несколько советов, которые помогут добиться успеха.Во-первых, убедитесь, что вы держите ладонь плоской, а пальцы вытянутыми. Если вы складываете пальцы вместе, они, как правило, помещаются в ладонь другого человека, что может показаться немного странным. Затем попробуйте обхватить пальцы так, чтобы они почти касались руки вашего коллеги, а указательный палец был почти на пульсе.

4) Встряхните его
Теперь, когда вы установили хороший захват, используйте большой палец, чтобы создать замок и крепко сожмите, но не раздавите. Хороший совет — вернуть давление партнера, а затем встряхнуть его два-три раза, прежде чем отпустить.Старайтесь трясти локтем, а не запястьем. И, конечно же, для людей, которых вы знаете, вы можете настроить степень контроля и продолжительность рукопожатия, прежде чем отступить.

5) Застигнуты врасплох
Если кто-то идет к вам с протянутой ладонью, вы можете почувствовать себя принуждаемым к рукопожатию и, следовательно, уязвимым. Вместо этого попробуйте схватиться двумя руками. Замедляя рукопожатие и обмениваясь словесными приветствиями, вы берете на себя ответственность, решая, когда ослабить хватку и отпустить руку.

6) Вверх или вниз?
Когда вы стоите, всегда вытягивайте ладонь в сторону, это ставит вашу хватку в равное положение с вашим коллегой, поэтому независимо от того, претендуете ли вы на свою первую должность младшего специалиста или являетесь генеральным директором, о вас могут судить исключительно по хватке и твердость вашего рукопожатия.

Сидя легче вытянуть руку ладонью вверх, как если бы вы предлагали партнеру по танцу. Это хороший прием, когда вы не уверены, ответят ли вам на рукопожатие — в конце концов, очень трудно устоять перед протянутой рукой.Однако это означает, что игра в силе находится в их руках, так как им легче разорвать рукопожатие первым. Это может понравиться более нервным рукопожатиям, и это была техника президента Трампа на G20. Хотя Путин не выглядел довольным, он согласился на несколько секунд, прежде чем убрать свою руку, оставив Трампа с протянутой ладонью, но с победой.

7) Методы, которых следует избегать
Помимо всего этого, вы должны помнить, что существуют и некоторые серьезные запреты, когда дело доходит до рукопожатия…

Застежка, рывок, разблокировка
Это визитная карточка Трампа, когда он махал рукой всем, от Хилари Клинтон до премьер-министра Великобритании Терезы Мэй.Крепко сжав руку, получатель ничего не может сделать, кроме как оседлать волну.
Мертвая рыба
Эта вялая и безжизненная рука может испортить даже самое крепкое рукопожатие, и восстановления нет, только возможность бросить и двигаться дальше.
Похлопывание по спине
Преимущество того, что обе руки остаются свободными, заключается в том, что вы можете предложить быстрое прикосновение локтем или рукой между лопатками, если вы сопровождаете компаньона, но это дает возможности для строгого похлопывания поскольку президент Путин оказался на принимающей стороне в G20.К сожалению, отключить его нельзя, кроме как предложить выпить и использовать освободившуюся руку с пользой!

8) Язык тела
Пока вы делаете все это, убедитесь, что ваши ноги твердо стоят, когда вы смотрите на своего коллегу, и слегка наклонитесь к нему. Это дает вам возможность отступить, если рукопожатие продолжается слишком долго.

9) Зрительный контакт
Зрительный контакт во время рукопожатия передает силу и страсть.

10) Удары кулаками
Наконец, прохладное рукопожатие или удары кулаками могут стать началом разговора, но убедитесь, что это только с доверенными коллегами или для эффекта. В противном случае единственной реакцией будет замешательство, которое значительно снизит вашу собственную силу. Если сомневаетесь, не делайте этого.

Почтовая навигация

Что рукопожатие может рассказать о вашей личности / AdMe.ru

Рукопожатие — это определенно больше, чем просто хватание и рукопожатие.Это может многое сказать об уверенности человека, его намерениях, контроле, страхе, запугивании и даже отсутствии уважения. Вам просто нужно знать, как читать этот простой, но такой информативный знак языка тела.

Мы в AdMe.ru считаем, что читать подобные молчаливые знаки очень интересно и весьма полезно, и нам не терпится поделиться этим с нашими читателями.

1. Двуручное рукопожатие

Если человек делает рукопожатие, используя вторую руку на тыльной стороне руки противника , это признак того, что человек принимает доминирование своего противника, но хочет вести дискуссию.Он говорит: «Давайте поговорим об этом» и показывает, что человек честен и открыт для общения. Однако, если вторая рука кладется поверх руки противника, это может означать отсутствие доверия как форму самозащиты.

2. Доминирующее рукопожатие

Этот человек пожимает руку, как борец, кладя свою руку поверх вашей . Ладонь, обращенная вниз, показывает доминирование и даже может считаться агрессивной. По сути, человек говорит: «Я босс, мне все равно, что вы думаете, и последнее слово будет за мной.Слегка повернув руку вниз, вы очень контролируете и являетесь признаком того, что берете под контроль другого человека.

3. Покорное рукопожатие

Ладонь, обращенная вверх , с другой стороны, является покорным рукопожатием. Этот тип рукопожатия исходит от робких или легко запугивающихся людей и означает, что человек не уверен в себе и может легко доминировать. Если вы заметили, что подсознательно позволяете большому пальцу другого человека быть сверху, возможно, стоит поработать над этим, потому что похоже, что вы предполагаете, что другой человек контролирует ситуацию.

4. Мертвая рыба

Если рукопожатие вялое и вялое, похожее на дохлую рыбу, это свидетельствует об отсутствии обязательств, равнодушии и даже слабости. Это дает понять, что человек может легко стать покорным. Однако имейте в виду, что в некоторых культурах, например в африканских странах, мягкое рукопожатие – это вежливый способ приветствия, а твердое – оскорбительное.

5. Пучок моркови

Когда этот человек пожимает вам руку, он зажимает вашу руку между пальцами , что указывает на пассивность.Человек практически говорит: «Мне все равно», и даже не удосужится показать свои намерения и характер. Это показывает, что человека можно легко помыкать. Однако это также может означать, что человеку просто не нравится физический контакт.

Как вы думаете, вы могли бы узнать личность и намерения другого человека по рукопожатию? Готовы ли вы использовать его на практике? Нам не терпится услышать ваши мысли по этому поводу.

Иллюстрация Леонида Хана для AdMe.ru

Самое крепкое рукопожатие в мире

Все мы были жертвами ужасного рукопожатия.Может быть, это мертвая хватка, когда вы чувствуете, что пожимаете руку лобстеру. Может быть, это вялая, безжизненная дрожь, как будто вы вдруг виляете папоротником. В любом случае, если вы встречаетесь с кем-то впервые, неудачная встряска может оставить неизгладимое негативное впечатление, особенно в мире бизнеса.

Это почти стало трюизмом, но это потому, что это правда: крепкое рукопожатие может иметь большое значение для того, чтобы заслужить уважение новых коллег или произвести впечатление на потенциального работодателя. Люди судят и судят на основе языка тела и физических социальных взаимодействий.

Итак, как извлечь максимальную пользу из рукопожатия? Полная книга по языку тела Барбары и Аллана Пиз предлагает несколько советов.

В основном Пиз указывает на три техники рукопожатия, которые сообщают о доминировании: «верхняя рука», «двойная рука» и «преимущество левой стороны».

«верхняя рука» просто относится к человеку сверху, чья ладонь слегка направлена вниз для встряхивания. По словам Пиз, использование верхней руки «сообщает, что вы хотите взять ситуацию под свой контроль.Здесь вы можете увидеть, как Владимир Путин берет верх над Обамой:

То же самое верно и в обратном порядке — рукопожатие ладонью вверх (или «нижней рукой») сообщает о подчинении, которое «может быть эффективным, если вы хотите дать другому человеку контроль или позволить ему почувствовать, что он отвечает за ситуацию». Левая часть фотографии, который скрещивает руку над своим телом для сотрясения, кажется более сильным, чем человек справа, с открытым телом и согнутым локтем.Посмотрите, как вице-президент Америки провернул этот ход с премьер-министром Англии.

«Двусторонняя игра», в отличие от «верхней руки» и «преимущества левой стороны», передает доминирование через близость. Этот метод может противодействовать сильным игрокам, использующим любой из первых двух методов.

Человек, делающий двуручный жест, плотно обхватывает обеими ладонями руку получателя, нежно усиливая контакт. Это также «дает контроль над получателем, ограничивая его правую руку», говорят Пиз.Этот прием может восстановить некоторый контроль над правой стороной фотографии или использоваться, чтобы выровнять «верхнее положение».

Чем дальше инициатор поднимает левую руку вверх по руке получателя, тем интимнее и сильнее тряска. «Инициатор пытается показать тесную связь с получателем, в то же время пытаясь контролировать его движение», — пишут Пиз. Проверьте, как президент Германии получает от папы двойную аферу:

Но будьте осторожны: Пиз предостерегает не использовать этот прием против незнакомца.«Двойное объятие похоже на миниатюрное объятие и допустимо только в тех случаях, когда объятие также может быть приемлемым», — пишут они.

Так какое рукопожатие самое мощное в мире? Верхний двуручный с преимуществом левой стороны?

На самом деле нет. Безоглядное проявление доминирования — не самый действенный выбор для каждой ситуации. На самом деле, если вы новый стажер в компании со строгой иерархией и поприветствуете главу таким тройным ударом, она, вероятно, решит, что вы слишком самоуверенны и даже грубы.

Так что, если ваша цель не запугать, сделайте вертикальное встряхивание, которое продемонстрирует уважение и равноправие с человеком, которого вы приветствуете. Установите зрительный контакт, повторите имя человека и основывайте силу своей хватки на хватке партнера. Если он хрустит вашими костями, сделайте больше; если он вялый и безжизненный, будьте нежны.

Не создавайте одно рукопожатие и не используйте его для всех, как подпись. Рукопожатие, как при поцелуе: сосредоточьте свое внимание на поиске баланса с приемником.Заставить нового знакомого чувствовать себя комфортно — ключ к хорошему первому впечатлению.

А если вы все-таки оказались в засаде с хулиганом-рукопожатием, используйте эти инструменты, чтобы повернуть ручку обратно на середину и потребовать уважения.

22 секретных совета, как научиться правильному рукопожатию

Рукопожатие часто является одним из первых решающих моментов, позволяющих произвести первое впечатление. Если все сделано правильно, ваш партнер по рукопожатию может даже считать вас более симпатичным.

Но ошибившись, можно навсегда испортить первое впечатление.Хотите знать, что нужно для идеального рукопожатия? В этом руководстве вы узнаете:

что нужно и что нельзя делать при хорошем рукопожатии
сколько раз нужно пожимать руку после рукопожатия
что можно узнать от человека по его рукопожатию
как определить что кто-то собирается для рукопожатия или обнять
и многое другое!

Посмотрите мое видео, чтобы узнать, как сделать идеальное рукопожатие:

Краткий список правильных рукопожатий

Мало времени? Вот что нужно сделать, чтобы улучшить ваше рукопожатие ¹ :

Если возможно, инициируйте рукопожатие.
Держите себя в руках.
Установите зрительный контакт и улыбнитесь.
Соприкасайтесь ладонями друг с другом.
Соответствует их уровню жесткости.
Держите рукоятку на одну секунду дольше, чем вы привыкли.
Начни говорить, прежде чем отпустить.
Если вы хотите оторвать зрительный контакт, посмотрите в сторону. Не смотрите вниз — взгляд вниз — это знак подчинения.

И, прежде всего, обязательно заведите и поддержите интересную беседу! Идеальное рукопожатие мало что значит, если вы не можете поговорить с кем-то более 5 минут.А когда вы закончите говорить, научитесь заканчивать разговор в любой ситуации.

↑ Содержание ↑

Соответствие твердости

Рукопожатие человека может дать вам представление о его личности. В одном исследовании, проведенном Университетом Алабамы, 112 студентов мужского и женского пола обменивались рукопожатиями с экспертами по рукопожатию. Втайне от студентов колледжа эксперты тайно делали мысленные пометки в зависимости от рукопожатия человека, в том числе:

сила
сила
продолжительность
зрительный контакт
полнота захвата

Результаты показали, что да, вы МОЖЕТЕ угадать личность человека только по его рукопожатию! Вот что нашли результаты:

Рукопожатия были более экстравертными, открытыми опыту, менее невротичными и менее застенчивыми, чем те, кто рукопожатие было менее твердым или вялым.
Женщины с более крепкими рукопожатиями оказались более либеральными, интеллектуальными и открытыми для нового опыта. Они также произвели более благоприятное впечатление.

Итак, что это нам говорит?

Крепкие рукопожатия всегда выигрывают. Конечно, мужчины с менее крепким рукопожатием оказались более открытыми, но в целом они произвели худшее первое впечатление.

Крепкие рукопожатия — беспроигрышный вариант, особенно в деловых ситуациях.

Совет от профессионала: Не будьте слишком твердыми… иначе вы можете закончить как несчастные парни из фильма Hot Shot .Если вам трудно определить, обеспечивает ли ваше рукопожатие нужный уровень твердости, потренируйтесь на нескольких честных друзьях и спросите их, что они чувствуют, когда пожимают вам руку.

↑ Содержание ↑

Хотя это не является прямой частью рукопожатия, оно оказывает огромное влияние на его успех. Добавление зрительного контакта вызывает выброс окситоцина как при контакте, так и при взаимных взглядах. Когда вы смотрите кому-то в глаза, вы буквально говорите: «Я хочу с тобой связаться.

Делать это в первые несколько мгновений знакомства с кем-то важнее, чем что-либо, что вы когда-либо могли сказать в своей речи в лифте. Это может показаться экстремальным, но когда люди не смотрят нам в глаза при первой встрече, это сигнал тревоги для нашего мозга, который заставляет нас подсознательно подозревать, что они что-то скрывают от нас.

Исследования показывают, что зрительный контакт также делает вас более убедительным, запоминающимся и привлекательным. Это связано с тем, что он увеличивает активность в областях мозга, отвечающих за положительные социальные взаимодействия, усиливая желание людей слушать вас и их желание снова вас увидеть.

Например, посмотрите, как это делает бывший президент США Барак Обама. Видишь, как он идеально наклоняется? Его туловище наклонено в талии. Он устанавливает прямой зрительный контакт. Обмен окситоцином вне этого мира!

Бывший президент США Барак Обама пожимает руку президенту Кубы Раулю Кастро ( Источник )

Совет для профессионалов: Убедитесь, что направление вашего взгляда соответствует ситуации. Психологи обнаружили, что когда мы устанавливаем зрительный контакт с людьми, наш взгляд меняется в зависимости от того, как мы относимся к этому человеку.Большинство людей не замечают, как вы на них смотрите. Тем не менее, это играет подсознательную роль в том, что люди чувствуют, когда вы смотрите им в глаза.

↑ Содержание ↑

НУЖНО Держите руки вертикально

Обе ваши руки должны оставаться прямыми и вертикальными во время рукопожатия. Это ставит вас и другого человека в равные властные позиции. Если кто-то переворачивает вашу руку вверх так, что обнажается внутренняя часть запястья, это признак того, что он проявляет свое господство над вами, ставя вашу руку в более слабое положение, чем его.

Если вы расстроены, мысленно отметьте, что другой человек пытается показать, что он главный. Точно так же старайтесь не предлагать руку запястьем вверх, потому что это показывает, что вы чувствуете себя слабым.

Совет профессионала: С другой стороны, если вы пропустили дедлайн или хотите выразить сочувствие своему начальнику, попробуйте пожать руку ладонью вверх. Это дает им ощущение силы и показывает ваше смирение.

↑ Содержание ↑

НЕ ПЕРЕГРУЗИТЬ

Во времена Римской империи 2 лидера небрежно встречались, здоровались, а затем начинали яростную борьбу на руках стоя.

Более сильный лидер заканчивал с рукой выше руки другого. Это стало известно как верхняя позиция ² . Как ни странно, эту позицию до сих пор можно встретить во всем мире, особенно у политиков.

Бывший президент США Джордж Буш на посту власти держит руку на спине президента России Владимира Путина

Получение превосходства может показаться доминирующим, но избегайте этого, если вы действительно хотите понравиться и не раздражать других людей.

↑ Содержание ↑

ВЫБЕРИТЕ мишень

Представьте, что вы только что прибыли на деловое мероприятие. С кем вы пожимаете руку в первую очередь? Это:

ваш коллега
секретарь
босс
ваша собака

Это может показаться очевидным, но это босс! В групповых деловых ситуациях более вежливо сначала пожать руку начальству, а затем сотрудникам или вашим коллегам.

Примите это решение быстро, иначе вы можете пожать 2 руки сразу!

Слева направо: премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль, президент США Гарри Трумэн и российский лидер Иосиф Сталин обмениваются рукопожатием ( Источник )

На собеседовании вы должны позволить интервьюеру первым предложить свою руку.Или, если вы находитесь на встрече с потенциальным клиентом, вы можете сначала предложить рукопожатие, чтобы взять на себя инициативу.

В ходе исследования 350 успешных руководителей высшего звена (89% из которых были мужчинами) почти все менеджеры инициировали рукопожатие ² . При этом доминирующую позицию для рукопожатия использовали 88% мужчин и только 31% женщин.

Если вы находитесь в группе VIP-персон, постарайтесь определить самого старшего или авторитетного человека в группе, прежде чем пожимать каждому руку.

↑ Содержание ↑

НЕ ТРЯГАЙТЕСЬ СЛИШКОМ БЛИЗКО

Слишком близкое рукопожатие может нарушить чье-то личное пространство.Еще хуже, если вы берете человека за руку и держите его руку близко к его телу. Это может быть нежелательным силовым ходом и привести к плохим чувствам.

Дональд Трамп и Маурисио Макри обмениваются рукопожатием во время саммита G20 в Буэнос-Айресе

↑ Содержание ↑

ОБЯЗАТЕЛЬНО оставьте место

Премьер-министр Джастин Трюдо пожимает руку премьер-министру Латвии Марису Кучинскису.Так как же найти это пространство?
Попробуйте подход «Встряхни и подожди», чтобы найти наиболее удобную дистанцию с партнером ³ . При первой встрече с кем-то наклонитесь, пожмите руку, а затем сделайте шаг назад. Произойдет одно из трех:
Они останутся на месте. Это означает, что ему/ей комфортно на таком расстоянии.
Они могут сделать шаг назад или даже немного отвернуться. Это означает, что им нужно больше места или они хотят быть в другом месте.
Они сделают шаг ближе.Это означает, что они чувствуют себя комфортно или даже могут нравиться вам.
Используйте этот подход, чтобы оценить ваше взаимодействие и то, насколько хорошее первое впечатление вы произвели.
↑ Содержание ↑
НЕ ОТВЕРНУТЬСЯ
Председатель КНР Си Цзиньпин обменивается рукопожатием с премьер-министром Японии Синдзо Абэ ( Источник )
Святые дымы, могли бы они выглядеть более взволнованными? При рукопожатии с кем-либо установите сильный зрительный контакт и будьте внимательны.
Лицом к ним написано: «Ты важен». Отвернувшись, говорит: «Выпустите меня отсюда!» Дайте им время, необходимое для этих коротких секунд. Нет ничего хуже поспешного рукопожатия, сделанного из вежливости.
↑ Содержание ↑
DO Lean In
Slo-mo анализ показывает, что каждый раз, когда происходит рукопожатие, наблюдается заметный наклон вперед ⁴ . Это маленькие характерные намеренные движения объятий, похожие на то, как происходит объятие.
Другими словами, рукопожатия носят глубоко личный характер, как и объятия.
И хотите знать, кто является экспертом в рукопожатиях?
Ну конечно, королева Англии! Посмотрите на этот превосходный наклон вперед. Этот чудесный зрительный контакт. И эта искренняя улыбка счастья.
Правильное рукопожатие с наклоном вперед с королевой Англии
Теперь я бы не рекомендовал наклоняться так далеко, чтобы в конечном итоге вы кланялись, как парень слева, но если вы обмениваетесь рукопожатием с королевской семьей, вы можете сделать исключение.
↑ Содержание ↑
ЗАПРЕЩАЕТСЯ захватывать пальцами
Встреча президента Зимбабве Роберта Мугабе с премьер-министром Китая Ли Кэцяном ( Источник )
Эта картинка говорит сама за себя и невербально говорит «Ура!»
При рукопожатии обязательно соприкасайтесь мясистой частью ладони, чтобы обеспечить полный контакт.
↑ Table of Contents ↑
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ двойную руку… если только вы не политик
Вы знаете это двойное рукопожатие, которое часто делают политики?
Японский лидер Синдзо Абэ поднимает руку на Ёити Масудзоэ
Этот тип рукопожатия часто используется, чтобы одолеть кого-то и показать ему, что вы босс. Это невербальный способ сказать: «Я владею тобой», и я определенно не рекомендую этого делать.
С другой стороны, вы можете обнять руку другого человека своей свободной рукой, но это обычно предназначено для близких.
↑ Содержание ↑
НЕ давать вялой рыбе
Вы знаете это холодное, мягкое рукопожатие, которое кажется каким-то безжизненным, как будто вы хватаете дохлую рыбу?
Держись подальше от этого.
Исследования показывают, что вялое рукопожатие на самом деле заставляет людей меньше сотрудничать с вами. Это может стать серьезным препятствием на собеседовании при приеме на работу. Интересно, что вы могли заметить, что художники, хирурги или музыканты трясут так, чтобы защитить руки ² .
↑ Table of Contents ↑
Бонус: DO Stay Dry
Вы страдаете от чрезмерной потливости рук?
Неловкое примечание: иногда я.
Когда мы нервничаем, кровь оттекает от рук к рукам и ногам, чтобы подготовиться к борьбе или бегству. В результате наши руки теряют температуру и начинают потеть ² . Так что это совершенно нормально!
К счастью, вы можете кое-что сделать, чтобы свести влажность к минимуму:
Во многих случаях допустимо носить носовой платок в кармане.Если вы склонны к потливости ладоней, вытрите руки носовым платком, чтобы избавиться от пота.
Еще один совет: возьмите стакан воды, вина или другого холодного напитка и оберните его салфеткой. Это позволяет вам вытирать об него руку, неся напиток.
Визуализируйте, как вы держите ладони перед открытым огнем. Это повышает температуру ладоней среднего человека на 3–4 градуса ² .
Если вы не можете что-либо удержать, держите руку сбоку, когда подходите к людям, чтобы вы могли потереть ее о штаны, когда поднимаете ее для рукопожатия.
↑ Содержание ↑
Сколько раз нужно сцеживаться?
Еще один аспект рукопожатий, который смущает людей, — это то, как долго они должны длиться. Обычно рукопожатия имеют от одного до трех насосов. Это зависит от того, сколько у вас есть времени. Если вы спешите, хорошо один, но не стесняйтесь увеличивать количество до трех, если вы начинаете более продолжительное взаимодействие.
Если кто-то набирает больше трех и слишком долго держит вашу руку, вы можете противодействовать этому, постукивая другой рукой по его руке.Дополнительный контакт является для них сигналом к освобождению.
Совет профессионала: Будьте осторожны, не перекачайте и не переусердствуйте. Вы же не хотите получить более… сложное рукопожатие, чем необходимо.
У моей младшей сестры и ее учителя было рукопожатие с начала года и добавление к нему каждую пятницу до последнего дня в школе, и вот конечный результат pic.twitter.com/Hbn0jGC9Q3
— Mely ♡ (@melonmysticc) Июнь 4, 2018
↑ Содержание ↑
Что делать вместо рукопожатия
Самое главное, если вы хотите неловко избежать рукопожатия, — это показать кому-то свое намерение ДО того, как он инициирует рукопожатие (вот где становится неловко).
Можно кричать: «Не трогай меня!» на кого-то, когда они приближаются.
Вы можете держать руки за спиной и медленно отходить назад.
Но лучше попробовать один из шагов, описанных выше, и сказать что-то вроде: «Давайте избавимся от микробов, друг!»

Лучший способ вежливо отказаться от рукопожатия — это упредить его чем-то другим, например, пожать ногой, ударить кулаком, улыбнуться и помахать рукой или кивнуть.
Избегаете ли вы микробов или слишком много прикосновений, я дам вам несколько вариантов, как избежать рукопожатия.
Пока вы заставляете кого-то чувствовать себя признанным, вы можете избежать рукопожатия.
Но можно ли не пожимать друг другу руки?
Хотя рукопожатия прекрасно подходят для установления взаимопонимания, существуют определенные ситуации, когда можно избегать рукопожатия, например, во время эпидемии, если вам не нравятся прикосновения, или в месте, где распространяется простуда или грипп.
Вот ваши варианты вежливого и неловкого уклонения от рукопожатия:
Нод
Лучший способ избежать рукопожатия — помочь кому-то почувствовать признание ДО того, как он начнет рукопожатие.Когда кто-то приближается к вам и находится на расстоянии не менее трех футов, кивните ему:
Это показывает им, что вы уже признали их и с меньшей вероятностью протянете руку для рукопожатия.
↑ Содержание ↑
The Smile & Wave
Еще один отличный вариант — широко улыбнуться и помахать рукой. Это показывает им, что вы рады их видеть, и они получают признание (но, надеюсь, не будут рукопожатием).
Добавьте немного приподнятой брови для большей харизмы.
↑ Содержание ↑
Что такое футшейк? Это простой способ приветствия, который заменяет рукопожатие постукиванием ногой ногой другого человека.
Это довольно креативно, если вы можете привлечь кого-то на борт. Это простой удар ногой:
С этим вам, возможно, придется дать небольшое объяснение, но если кто-то окажется на борту, это отличный способ посмеяться и немного потренироваться. 😉 Скажите что-нибудь вроде…
«Давайте избежим микробов и поздороваемся.Вот, коснись моей ноги!»
Возможно, когда-нибудь он действительно заменит рукопожатие.
↑ Содержание ↑
Удар кулаком
Это мой наименее любимый, потому что он все еще потенциально может распространять микробы (или требует прикосновения, если вы не в контакте). Но это может сработать. Ключ здесь в том, чтобы сжать кулак, находясь на расстоянии не менее 3-5 футов.
Будьте супер-пупер ясно, что вы хотите ударить кулаком. Просто держи его и жди.
↑ Содержание ↑
Бонус: Air Hug
Я большой любитель воздушных объятий.
Иногда, если я вижу, что кто-то приближается ко мне с такими большими распростертыми объятиями (и с насморком), я отступаю на шаг и кричу:
«Воздушные объятия!»
А потом мы воображаемо обнимаемся с расстояния пяти футов… и хихикаем, потому что это глупо, но все равно приятно.
↑ Содержание ↑
Рукопожатие, удар кулаком или объятие?
Вы знаете тот неловкий момент, когда кто-то подходит, чтобы поприветствовать вас каким-то профессиональным прикосновением, и вы понятия не имеете, собираются ли они для рукопожатия или объятий?
То есть ты как бы протягиваешь руку, но так же не уверен, стоит ли раскрывать руки для объятий, или ты просто ждешь, пока они подойдут, и вообще ничего не делаешь?
Затем вы возитесь со своим словесным приветствием, и вам остается бороться с социальной тревогой, чтобы вы могли взаимодействовать с ними.
При написании моей книги Captivate я стремился узнать, как справляться с такими социальными проблемами, которые отравляют нашу повседневную жизнь. Вот мое решение для навигации по приветствиям, чтобы вы никогда не задавались вопросом, как поприветствовать кого-то еще раз.

Ключ к приветствию, которое настраивает вас на приятное общение, заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно с параметром, который вы используете. Таким образом, у вас получится плавное начало, которое задаст тон всему вашему общению с человеком, с которым вы встречаетесь.
Если вы не уверены, какой тип приветствия следует использовать, выберите тот, который, по вашему мнению, наиболее подходит для данной ситуации.
В моем бестселлере Captivate я объясняю, какую роль играет прикосновение в различных социальных средах. Вооружившись этой информацией, вы можете стратегически решить, как приветствовать людей, основываясь на том впечатлении, которое вы хотите произвести.
↑ Содержание ↑
Рукопожатие
Когда кто-то хочет поприветствовать вас рукой, он повернет к вам одно плечо и вытянет одну руку, как только приблизится.Это ваш сигнал ответить взаимностью, делая то же самое.
Имейте в виду, что рукопожатие говорит вам больше, чем вы можете себе представить. Правильно пожав руку, вы можете показать, что вы эмоционально стабильны, приятны и уважаете человека, с которым встречаетесь. Некоторые люди протягивают ладонь при встрече с другими, что показывает их покорность. Если вы хотите продемонстрировать, что вы равны человеку, с которым вы встречаетесь, сделайте вертикальное рукопожатие. Если вы хотите показать, что вы уверены в себе, убедитесь, что ваши руки сухие.Вспотевшие ладони – показатель нервозности.
Уровень твердости вашего рукопожатия имеет решающее значение; если у вас есть встряхивание «мертвой рыбы», это покажет, что вы слабы, а «мертвая хватка» оттолкнет людей. Попрактикуйтесь в рукопожатии с другом или членом семьи, чтобы убедиться, что вы попали в эту золотую середину.
↑ Содержание ↑
Удар кулаком
Кулак братана — обычное приветствие, используемое молодыми людьми, когда костяшки пальцев каждого человека слегка соприкасаются друг с другом.Также могут быть драматические движения кулаком в конце шишки, сигнализирующие о тайном способе приветствия.
Удары кулаками, несомненно, сложнее всего различить. Рукопожатия и удары кулаками начинаются одинаково — есть зрительный контакт, вытянутая рука, наклон вперед и ВСЕ ЕЩЕ… нет никакой гарантии победы.
Имейте в виду эти быстрые советы, чтобы отличить 2:
Удары кулаками следует использовать в неформальных ситуациях, когда смеются над шуткой или для тонкого «Ты понял!» моменты.
Рукопожатия, с другой стороны, должны использоваться исключительно во время официальных мероприятий, таких как деловые интервью.
↑ Содержание ↑
Объятие
Люди, которые любят обниматься и/или относятся к вам дружелюбно, часто предпочитают приветствовать вас объятиями, а не рукопожатием. Когда кто-то хочет обняться, он подходит к вам с распростертыми руками и торсом к вам, готовясь к объятию.
Чтобы избежать неловких объятий, нужно быть готовым пойти ва-банк.Если вам это неудобно, вы в конечном итоге обнимете другого человека наполовину, одно из тех странных объятий, когда вы обнимаете руками, но грудью не соприкасаетесь, или какой-то другой вариант, который хуже, чем отказ ответить взаимностью. объятия вообще.
↑ Содержание ↑
Поцелуй в щеку
Хотя это не так распространено в Северной Америке, во многих европейских и южноамериканских культурах люди предпочитают приветствовать друг друга поцелуями в обе щеки. Это одна из самых интимных форм приветствия между знакомыми, и, если вы с ней не знакомы, она звучит примерно так:
.
Кто-то поприветствует вас лицом вперед, наклонит голову к вам при приближении, протянет одну или обе руки, чтобы они могли схватить вас за руки и обнять вас, когда они собираются поцеловать в щеку.Во время объятий часто будет момент или два близкого разговора.
Особенно по сравнению с рукопожатием этот тип приветствия имеет большое значение в личных отношениях, поскольку укрепляет связь между двумя людьми. Всякий раз, когда два человека соприкасаются, высвобождается окситоцин, гормон связи, так что оба человека чувствуют себя ближе друг к другу. Чем больше мест и чем дольше вы прикасаетесь, тем больше высвобождается окситоцина, поэтому этот тип приветствия кажется очень интимным.
↑ Содержание ↑
Что делать, если не хочется прикасаться?
Будь то из-за вашего культурного происхождения или ваших личных предпочтений, вам может быть неудобно прикасаться к людям, с которыми вы не близки, и это совершенно нормально. Ключом к управлению типом вашего контакта с людьми является подача правильных сигналов.

Если вы предпочитаете рукопожатия объятиям и поцелуям в щеку, вы можете протянуть одну руку к людям, приближаясь к ним.Или, если вы предпочитаете вообще не идти на контакт, поднимите руку и помашите рукой, когда кто-то приближается к вам. Смягчите сигнал не приветствовать их ожидаемым рукопожатием или объятиями, тепло сказав, что вы рады их видеть.
↑ Содержание ↑
Как женщина должна пожимать руку мужчине?
Если вы женщина и собираетесь пожать руку мужчине, вы можете сначала предложить свою руку. Это разрушает барьеры социального этикета. Если мужчина предлагает рукопожатие первым, это может испугать женщину.
Некоторые женщины могут даже мягко пожать руку в некоторых социальных контекстах, чтобы показать покорность и подчеркнуть свою женственность или показать, что над ними можно доминировать. В деловых ситуациях это не очень хорошая идея, потому что мужчины могут не воспринимать ее всерьез. Однако все зависит от контекста, поэтому тщательно оценивайте свою ситуацию.
↑ Содержание ↑
Как политики берут верх
Посмотрите, как лидеры 3 стран стратегически пожимают друг другу руки, пытаясь занять доминирующее положение:

Президент России Владимир Путин ждет встречи с другими лидерами.Он занимает стратегическое положение так, чтобы всегда иметь «преимущество», когда пожимает руку другим лидерам. Вот что происходит:
Первым идет премьер-министр Японии Дзюнъитиро Коидзуми. Путину удается одержать верх, вытянув руку, прикрывая Коидзуми из поля зрения камеры, а также удерживая руку в доминирующем положении. +1 Путину.
Следующий премьер-министр Великобритании Тони Блэр. Блэр знает, что происходит, и не хочет отставать, поэтому он пожимает руку Путину, а затем кладет другую руку ему на локоть.Это мощное рукопожатие означает, что Блэр на самом деле босс.
Итак, теперь у нас ничья. Последним и последним человеком, который входит, является президент США Джордж Буш. Буш также знает об силовой игре Путина и хочет победить. Итак, что он делает здесь, так это приближается к Путину так близко, что его плечо блокирует левую руку Путина, не позволяя Путину пожать рукопожатие двумя руками, как Блэр сделал с Путиным.
Наконец, Буш поворачивается и пару раз хлопает Путина по плечу.Затем Путин в ответ хлопает Буша по руке, поскольку не хочет отставать.
Фу! Расскажите о борьбе за власть.
Как видите, рукопожатие просто на первый взгляд, но в нем много элементов силы, взаимопонимания и построения отношений. Теперь я оставлю свои более неловкие истории с рукопожатиями на другой день…
Каковы ваши неловкие ситуации рукопожатия? Оставьте комментарий ниже — я хотел бы узнать!
Источники:
1 Гоман, К.К. (2011). Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь или навредить тому, как вы руководите. Сан-Франциско, Калифорния: Джосси-Басс. 2 Пиз, А. (2017). Полная книга о языке тела: Как читать отношение других по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., и Карлинс, М. (2015). Что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР по скорочтению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Моррис, Д. (2012). Наблюдение за людьми: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Винтажный цифровой.
Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела.Иногда, когда мы не могли найти исследование, мы включали в него полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!
Эффективные рукопожатия на рабочем месте: руководство для руководителей
Элементы эффективного рукопожатия
Хорошее рукопожатие включает в себя определение идеального сочетания различных факторов, которые могут успокоить других и продемонстрировать уверенное лидерство. Чтобы понять, эффективно ли ваше рукопожатие, рассмотрите следующие ключевые элементы:

Сухие руки
Перед тем, как пожать кому-то руку, убедитесь, что ваши руки чистые и сухие.Проветрите или вытрите руки носовым платком или бумажным полотенцем, прежде чем приветствовать кого-то рукопожатием. Если вы знакомитесь с новыми людьми, убедитесь, что ваша правая рука свободна и суха, так как большинство людей склонны пожимать руку доминирующей рукой.

Инициатива
Инициация рукопожатия и протягивание первой руки показывает уверенность и мотивацию. Уместно инициировать рукопожатие во время большинства приветствий на рабочем месте, если нет физического препятствия для рукопожатия.Например, если у другого человека заняты руки, вам следует подождать, пока он их освободит, или полностью отказаться от рукопожатия. Некоторые люди также завершают встречи и соглашения рукопожатиями в качестве жеста доброй воли.

Язык тела
Используйте открытый и приветственный язык тела, когда инициируете рукопожатие, чтобы показать другим, что вы заботитесь о позитивном взаимодействии с ними. Если вы сидите и можете стоять, встаньте со своего места, прежде чем пожать кому-то руку в знак уважения.Выньте руки из карманов, чтобы продемонстрировать открытость, и встаньте лицом к другому человеку, уделяя ему все свое внимание. Какая бы рука вы не использовали для рукопожатия, она должна быть открыта и расслаблена рядом с вами, если только вы не держите что-то.

Перпендикулярное положение
Вытягивая руку, держите ее перпендикулярно полу большим пальцем вверх. Некоторые люди считают руку, обращенную вниз, доминирующей, а руку, обращенную вверх, — подчиненной, поэтому лучше держать руку в нейтральном положении, чтобы показать, что вы цените другого человека как равного.Держите руку ровно и возьмитесь за руку большим и остальными пальцами так, чтобы ваши ладони накрывали друг друга.

Крепкий захват
Сила вашего захвата обычно является наиболее заметным аспектом рукопожатия на рабочем месте. Крепко встряхните руку собеседника, слегка нажимая между ладонью и большим пальцем. Крепкая хватка показывает, что вы заинтересованы в другом человеке и уделяете ему все свое внимание.

Хороший зрительный контакт
Во время рукопожатия поддерживайте зрительный контакт и улыбайтесь.Взгляд человека в глаза во время рукопожатия создает мгновенную связь и показывает надежность и уверенность. Люди, занимающие руководящие должности, должны моделировать частый и уместный зрительный контакт, глядя другим в глаза, когда они взаимодействуют.

Соответствующее время
После того, как вы начнете рукопожатие, покачайте рукой вверх и вниз один или два раза, а затем отпустите. Ваше рукопожатие должно быть достаточно длинным, чтобы поздороваться и поздороваться с другим человеком, обычно около пяти секунд.Если другой человек начинает отстраняться, отвечайте на его сигналы и отпускайте его руку. Это гарантирует, что вы сохраните комфорт другого человека и продемонстрируете свое уважение к его личным границам.

Преимущества использования эффективного рукопожатия
Эффективное рукопожатие может успокоить других, излучая уверенность и уважение. Что-то столь же простое, как рукопожатие, может стать решающим фактором между тем, кто решит вести бизнес с вами, и с одним из ваших конкурентов.Хорошее рукопожатие также может задать тон для остальных ваших взаимодействий и сделать другого человека более восприимчивым к вашим идеям и заинтересованным в установлении связи. Наконец, эффективное рукопожатие может продемонстрировать ваш профессионализм как лидера, коллеги и коллеги по бизнесу.
Связанный: Развитие позитивного поведения на рабочем месте

Часто задаваемые вопросы о крепких рукопожатиях
Важно знать, как вы обмениваетесь рукопожатием, и стараться вносить тонкие коррективы, чтобы улучшить повседневное деловое взаимодействие.Вот несколько часто задаваемых вопросов, связанных с разработкой хорошего рукопожатия и его надлежащим использованием на работе.

Как улучшить рукопожатие?
Вы можете улучшить свое рукопожатие, тренируясь с друзьями или членами семьи и спрашивая отзывы. Взгляд со стороны может быть полезным и указать на то, что вы могли бы сделать лучше. Например, может быть, ваша хватка может быть сильнее, а зрительный контакт — более постоянным.

В каких ситуациях рукопожатие не требуется?
Как правило, когда кто-то предлагает вам руку для рукопожатия, принятие приветствия является наиболее подходящим вариантом действий.При встрече с небольшой группой пожмите каждому руку, чтобы установить связь с каждым человеком. Однако в некоторых культурах за пределами США рукопожатий не ожидается. Отправляясь в другую страну, изучите соответствующие деловые приветствия в этой культуре.

Что такое тряска двумя руками?
Двуручное рукопожатие включает в себя рукопожатие одной рукой, а затем сжатие другой стороны руки или руки другой рукой. Некоторые люди считают любое рукопожатие, при котором используются обе руки, двуручным рукопожатием, например, когда вы пожимаете чью-то руку одной рукой, а другой касаетесь его руки или плеча.Когда у вас близкие отношения с кем-то, рукопожатие двумя руками может указывать на дружбу и общие цели, поэтому вы можете использовать только двуручные рукопожатия при работе с кем-то, кого вы хорошо знаете.
No related posts.