Дружеские отношения это: дружеские отношения | это… Что такое дружеские отношения?

Как поддерживать дружеские отношения в период лечения ребенка

Родителям ребенка, борющегося с онкологическим заболеванием, важно сохранять отношения с друзьями. Есть несколько важных причин не отдаляться от друзей. Друзья могут прийти на помощь, оказать эмоциональную поддержку или отвлечь от мыслей, вызывающих стресс.

Тяжелая болезнь подвергает любые отношения испытаниям и накладывает на них свой отпечаток. Дружба не исключение из этого правила. Далекие расстояния, нехватка времени и ощущение, что друзья не понимают, могут помешать родителям больного ребенка сохранять с ними близкие отношения. Но когда ваш ребенок борется с раком, поддерживать дружбу просто необходимо.

Дайте друзьям понять, что они важны для вас

Ваши друзья могут решить, что гости или регулярные телефонные звонки — это последнее, что нужно родителям больного ребенка. На самом деле именно этого родителям может не хватать. Детский рак — это большое потрясение, и возможно, ваши друзья не знают, что сказать или чем помочь. Даже близкие друзья могут отдалиться. Дайте друзьям понять, что они важны для вас, — это не потребует много времени или усилий. Просто напомните им, что вы цените их. Этот, казалось бы, простой шаг поможет навести мосты и наладить общение.  

Как поддерживать дружбу, когда не хватает времени или сил

Большинству родителей кажется, что времени на друзей нет, даже до того, как у их ребенка диагностируют рак. Когда в жизнь вторгается болезнь, она отнимает еще больше времени: на регулярные визиты к врачу, медицинский уход, домашние и рабочие обязанности, отслеживание хода лечения и общение с семьей. Кроме того, стресс и беспокойство тоже могут затруднять поддержание контакта с друзьями.

Однако большинство родителей признают, что именно друзья помогают им не опускать руки все то время, пока их ребенок борется с болезнью. Каждый привык поддерживать контакт с друзьями по-своему, но родителям могут пригодиться эти общие рекомендации.

• Звоните друзьям по телефону. Разговор по телефону позволяет чувствовать близость, недоступную при общении по электронной почте или в чате. Когда вы слышите голос друга, вам проще ощутить эмоциональную связь с ним, особенно если вы находитесь вдали от дома.
• Обращайтесь за помощью. Поверьте, ваши друзья хотят помочь вам, просто часто не знают, как это сделать. Дайте им знать, какую именно помощь вы ждете от них. Так вы дадите им почувствовать себя нужными и причастными.
• Сообщайте новости всему кругу друзей с помощью веб-сайтов или социальных сетей. Такие сайты, как CaringBridge, а также социальные сети позволяют родителям сообщать новости о течении болезни сразу нескольким друзьям и родственникам. Возможно, хорошей идеей будет назначить друга или родственника, ответственного за написание постов с новостями.
• Найдите время для близких друзей. Когда время ограничено, стоит сосредоточиться на вдумчивом общении с одним или двумя близкими друзьями, которые будут рядом в трудную минуту.
• Общайтесь в тесном кругу друзей. Более-менее регулярные встречи с двумя или несколькими друзьями сразу (например, за чашкой кофе или на совместном обеде) позволят поддерживать контакт, когда на общение с каждым из друзей по отдельности не хватает времени. Кроме того, так вам не придется обязательно поддерживать разговор, если вы устали или обеспокоены.
• Приглашайте друзей составить вам компанию, даже когда вы заняты делами. Многие родители чувствуют вину, когда общение с друзьями отнимает время, которое они могли бы провести в заботах о ребенке. Или же у вас попросту может быть слишком много дел. Помните: друзья, особенно близкие, будут рады провести с вами время, просто помогая вам с делами.

Как начать разговор — фразы, которые помогут поддержать контакт

Признавайте неловкость.

«Иногда я не знаю, как поддержать разговор. Наверное, общаться со мной сейчас бывает непросто».

Идите навстречу.

«Привет! Захотелось позвонить тебе — так приятно услышать твой голос».

Обращайтесь за конкретной помощью.

«Если честно, моя семья переживает непростые времена. Ты меня очень выручишь, если сможешь иногда забирать детей из школы».

Выражайте признательность.

«Я знаю, что в последнее время мы редко видимся, но наша дружба действительно очень мне дорога».

Выражайте благодарность.

«Спасибо за вчерашний ужин для нашей семьи. Твоя помощь очень много для нас значит».

Когда друзья не знают, чем помочь

Большинство из нас даже не представляет себе, каково это — быть родителем онкобольного ребенка. Когда у ребенка диагностируют рак, друзья реагируют по-разному. Некоторые делают все возможное и невозможное, стараясь поддержать семью. Другие отдаляются. Кто-то будет стараться вести себя так, словно ничего не изменилось. А кто-то может обещать помочь, но так и не докажет свои слова делом. Родители могут чувствовать разочарование, когда не встречают ожидаемой поддержки и помощи.

Если реакция друзей не соответствует ожиданиям родителей больного ребенка, этому может быть несколько причин:

• Неуверенность по поводу того, что следует сказать или сделать
• Нежелание вмешиваться или уверенность, что семья хочет, чтобы ее оставили в покое
• Уверенность, что родители сами попросят помощи при необходимости
• Другие обязательства могут помешать друзьям выполнить обещанное

Как мыслить позитивно при разочаровании

Чувствовать, что тебя подвели, естественно, — особенно при отсутствии необходимой поддержки со стороны близкого друга. Зачастую разочарование ведет к гневу и негодованию, которые только усиливаются, если родители уже чувствуют себя уязвимыми. Но есть более позитивные способы справиться с чувствами в такие моменты.

• Посмотрите на всю ситуацию под другим углом.
  • Отстранитесь ненадолго от своих эмоций. Вряд ли ваш друг намеренно пытается причинить вам боль. Возможно, истинная причина вашего разочарования скрывается вовсе не в поведении друга. Быть может, все дело в том, что родитель больного ребенка чувствует эмоции острее, что не позволяет сохранять объективность.
• Обращайтесь за конкретной помощью.
  • Зачастую люди не знают, что сделать или как помочь. Возможно, друзья ждут, когда к ним обратятся за помощью, в то время как родители ожидают, что друзья сами сделают первый шаг. Четко дайте друзьям понять, что именно вам нужно.
• Дайте друзьям возможность помочь вам по-своему.
  • У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. Если ваш друг не откликается на просьбу о помощи, возможно, ему или ей было бы приятнее сделать для вас что-то другое.
• Помните, что дружба требует взаимности.
  • Конечно, родители больного ребенка должны иметь возможность рассчитывать на поддержку своих друзей. Но не менее важно и самим интересоваться жизнью ваших друзей. Даже если заботы вашего друга могут показаться неважными по сравнению с тяжелой болезнью, именно взаимная поддержка и забота помогают сохранить дружбу на многие годы.
• Проявляйте милосердие.
  • Рано или поздно любой человек может подвести другого. Даже самый близкий друг может ошибиться, сказать или сделать что-то неправильное. Настоящие друзья — это те, кто прощает ошибки и учится на них.

Как начать разговор

• «От тебя давно не было никаких новостей. Возможно, ты не знаешь, о чем со мной поговорить? Мне, наверное, тоже было бы неуютно, будь я на твоем месте».
• «Мы давно не видели тебя у нас в гостях. Наверное, у тебя много дел на работе? Я знаю, у тебя тоже полно забот».
• «Мне кажется, во время нашего последнего разговора чувствовалось какое-то напряжение. Я знаю, у тебя и в мыслях не было меня задеть или обидеть. Но в последние дни я все время на нервах. Давай забудем о том разговоре».
• «Привет! Я знаю, что у тебя не получится приехать в больницу. Я все понимаю. Но, может быть, ты сможешь забирать нашу почту и проверять дом в ближайшие несколько дней?»

Как справляться с обидными замечаниями

Зачастую друзья не могут подобрать правильных слов или хотят помочь, но не знают как. Порой они даже могут избегать общения с вами, поскольку им неприятны мысли о раке. Иногда родители могут услышать от друзей слова, которые кажутся им обидными или нетактичными.

Честное, открытое общение — ключ к успеху в любых взаимоотношениях, и дружба не исключение. Есть несколько способов справиться с эмоциями, если какие-то слова друзей вас задели:

• Не спешите отвечать или реагировать. Если что-то, сказанное вашим другом, вас огорчает, бывает полезно обсудить этот вопрос начистоту. Но иногда лучше не зацикливаться на этой ситуации. Не торопитесь с ответом или реакцией — это позволит вам оценить ситуацию более трезво, при этом вы не скажете чего-то, что может повредить вашей дружбе еще больше.
• Подумайте над истинным смыслом сказанных слов. Как правило, наши друзья желают нам только хорошего. Большинство из нас никогда не сталкивалось с ситуацией, когда ребенок близкого человека болен раком. Подобно тому, как семье приходится привыкать к новым условиям, диктуемым болезнью, друзьям и близким необходимо учиться новым способам оказывать поддержку.
  Иногда может быть полезно предупредить друзей, какие темы лучше не затрагивать.
• Признайте добрые намерения. Важно четко дать друзьям понять, какая поддержка и помощь вам нужна, а что будет лишним. Но прежде чем комментировать слова или действия друзей, напомните им, что вы цените их заботу и готовность помочь.
• Объясните, что просто выслушать — это уже помощь. Если кому-то плохо, друзья стараются как-то помочь, исправить ситуацию. Нетактичные слова могут быть сказаны просто потому, что ваши друзья не знают, что сказать или чем помочь. Возможно, потребуется объяснить друзьям, что родителям в первую очередь нужен тот, кто их выслушает. Напомните близким, что не так важно решать проблемы, как просто быть рядом с вами.

Дружба как источник положительных эмоций

Когда родители отдают все силы заботам о больном ребенке, даже малейшее разочарование может очень сильно задеть. Избежать завышенных ожиданий можно, напоминая себе, что каждая дружба ценна по-своему.

Общение со старыми друзьями дарит покой и утешение, служит напоминанием, что жизнь не ограничивается раком и борьбой с ним. Но не менее ценны новые друзья, которых вы встречаете за время болезни, ведь они дарят поддержку, основанную на личном опыте. Сосредоточьтесь на тех отношениях с друзьями и родственниками, которые значат для вас больше всего. Даже если общение с кем-то из старых друзей сойдет на нет, родители могут быть уверены, что встретят новых друзей — в больнице, в группе поддержки или там, где они совсем этого не ожидают.

—
Дата изменения: июнь 2018 г.

Дружба навек? 6 советов, которые помогут вам сохранить друзей — Нож

Дружба — самый сложный вид отношений, ведь ее невозможно формально закрепить. Да и общий быт друзей не связывает — в отличие, скажем, от пар. Неудивительно, что с дружбой порой бывает даже сложнее, чем с романтическими отношениями. Разбираемся, почему с возрастом у нас становится меньше друзей и можно ли это предотвратить.

ПоделитьсяРепостнутьТвитнуть

Почему друзья — это важно?

С возрастом люди теряют друзей или начинают испытывать проблемы с тем, чтобы завести новых. Это заставляет их обесценивать дружбу: ей, мол, придают слишком большое значение. Но на самом деле дружеское общение крайне важно для человека не только в психологическом, но и в физиологическом плане. Исследования утверждают: дружба помогает людям сохранить физическое и умственное здоровье, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, уменьшает риск развития деменции и укрепляет иммунитет. Ученые также выяснили, что эмоциональная близость со сверстниками помогает обрести уверенность в себе и снижает риск развития депрессии. Одиночество, напротив, приводит к печальным последствиям — заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раннему развитию болезни Альцгеймера, бессоннице.

В каком возрасте мы теряем друзей?

Считается, что пик социальных связей человека приходится на 20–30 лет. Потом они начинают уменьшаться, и здесь большую роль играет появление семьи: партнер и дети как бы берут на себя функции дружбы. Сказывается и то, что свободного времени становится значительно меньше. В итоге к 65 годам 25% людей остаются вообще без друзей, что отражается на их уровне жизни. В то же время именно в старости, когда работа и семья уже не отнимают столько сил, человек испытывает особенную потребность в общении. А его как раз и нет — или есть, но недостаточно. Так социальная активность пожилого человека снижается, а это плохо влияет на физическое и психологическое здоровье.

Как сохранить старые дружеские отношения и завести новые?

Ищите компромисс. Дружба не может строиться на ультиматумах и безапелляционных суждениях. Нельзя быть диктатором — помните, что хорошие отношения держатся на компромиссе. Идите навстречу своим друзьям, когда можете. Если они просят перенести встречу, перенесите — и не стесняйтесь попросить о том же своего приятеля в случае необходимости. Гибкость, умение обходить острые углы и не вступать в решительный конфликт там, где этого можно избежать, — залог крепких дружеских отношений.

Развивайте эмпатию. Многие конфликты, из-за которых распадается дружба, связаны с тем, что люди не слышат друг друга и не хотят входить в положение другого человека. В итоге возникают взаимные упреки и обвинения. Всегда важно стараться услышать своего друга и не приписывать ему свои мысли. Не надо думать о людях хуже, чем они есть: например, если человек не может с вами встретиться, ссылаясь на важные рабочие дела, в большинстве случаев стоит поверить этому, а не считать, будто вас избегают.

В 2000-е годы психолог Ян Ягер провел опрос для своей книги «Когда дружба причиняет боль» и обнаружил, что 68% людей сталкивались с предательством друзей. Однако эта внушительная цифра вряд ли говорит о том, что человечество так уж плохо. Скорее всего, участники опроса просто не выясняли отношения напрямую и воспринимали действия друзей как предательство, хотя в реальности ситуация могла быть совсем иной.

Стремитесь к личностному росту. С возрастом заводить друзей становится сложнее, чем в юности, просто потому, что человек редко выбивается за рамки «дом — работа». Чтобы этого не случилось, помните, что свободное время можно проводить не только за компьютером и с семьей. Ищите себе дополнительные занятия: ходите на различные курсы и тренинги, уделяйте внимание личностному росту. Это поможет не только заводить новых друзей, но и поддерживать старые контакты. Чем активнее и насыщеннее ваша жизнь, тем интереснее с вами общаться, и друзья это оценят.

Грамотно расставляйте приоритеты. Многие люди ставят поддержание дружеских отношений на последние места в списке дел. Это несправедливо: дружба очень важна, так что, если вы хотите избежать негативных последствий одиночества, уделяйте ей время. Близкие отношения невозможны без личного общения. Не стоит тешить себя иллюзией, что вы потом, «когда-нибудь», сможете наверстать упущенное, а друг никуда от вас не денется.

Открыто выражайте свои чувства. Люди часто начинают сомневаться в дружеских отношениях, когда не видят подтверждения эмоциональной близости. Это происходит потому, что мы редко считаем нужным поблагодарить человека за дружбу, оценить его вклад в нашу жизнь по достоинству. Будьте открыты с друзьями, чаще напоминайте им, как они важны для вас. Кроме того, очень важна откровенность: если вы будете стараться «цензурировать» свое общение с друзьями, потому что боитесь показаться смешным или слабым, это ни к чему хорошему не приведет. Рано или поздно такие отношения рухнут под грузом невысказанного.

Не замыкайтесь в себе. Бывает, что друзья нас действительно предают и мы расстаемся с ними. Или мы теряем их по каким-то другим причинам, а после уже не заводим новых, потому что лень или кажется, будто справимся и так. Не стоит пестовать свое одиночество. Рано или поздно вы поймете, что совершили ошибку, выбрав подобный путь, но изменить что-то будет уже поздно.

Что такое дружба простыми словами?

Понимание прочитанного | Что такое дружба?

---

Развивайте свои навыки чтения. Прочтите следующий текст о медитации и ответьте на вопросы на понимание

---

Что такое дружба простыми словами?

Дружба определяется как привязанность между двумя людьми. Людей называют лучшими друзьями, если дружба действительно сильна. эти отношения характеризуются положительными межличностными качествами, такими как доброта, щедрость, лояльность и честность. Настоящие друзья предпочитают быть друг с другом, наслаждаться временем, проведенным вместе, и могут играть положительную и поддерживающую роль по отношению друг к другу.

Какие бывают типы друзей?

По мере роста взаимности, взаимного уважения и привязанности растет и глубина дружбы. Следовательно, в зависимости от глубины отношений возникают разные уровни дружбы.

Знакомства

Знакомых легко классифицировать. Это люди, которых вы часто встречаете в случайных местах, но по-настоящему не знаете друг друга. Это люди, которых мы знаем достаточно хорошо, чтобы время от времени заводить разговор, но не люди, которых мы пригласили бы на званый ужин или обратились за помощью.

Близкие друзья

Вы более склонны обращаться за помощью или поддержкой к близкому другу. Среди близких друзей существует не только высокий уровень доверия, но и большая искренняя любовь и привязанность. Даже если вы не согласны с решениями близкого друга, вы защитите его свободу их принятия.

Лучшие друзья

Хотя лучшие друзья встречаются довольно редко, они нужны нам в жизни. Ваш лучший друг понимает вас без особых объяснений и всегда рядом с вами. Ваши отношения с лучшим другом не зависят от времени, которое вы проводите вместе. Вы можете долго не встречаться со своими лучшими друзьями. Но как только вы свяжетесь с ними, вы почувствуете, что в вашей дружбе ничего не изменилось. Эти связи отличаются своей способностью приспосабливаться к окружающей среде и сохраняться, несмотря на превратности жизни.

Виртуальные друзья

Виртуальная дружба — это относительно новый тип дружбы. Это относится к дружбе, которая происходит в Интернете и вряд ли связана с реальным взаимодействием. Это контрастирует с традиционной дружбой, которую мы перечислили выше. Последнее представляет собой форму отношений, которая требует много общения лицом к лицу.

Этот тип дружбы развился в результате достижений в области технологий. Интернет, особенно социальные сети, сыграл неоспоримую роль в объединении людей во всем мире.

Характеристики хороших друзей

Согласно доктору Сюзанне Деджес-Уайт, существует 13 основных качеств хороших друзей:

1. Надежность :
   Это самая важная характеристика настоящей дружбы. Он поглощает все остальные черты. Это способность полагаться на честность или правдивость.
2. Честный :
   Честные друзья не обманывают. Они правдивы, искренни и нравственно правильны или добродетельны.
3. Надежный :
   На надежных друзей можно положиться.
4. Верный :
   Верный друг оказывает вам твердую и постоянную поддержку.
5. Доверие :
   Друзья доверяют друг другу, потому что их устраивает уязвимость.
6. Чуткий :
   Если вы чуткий, вы показываете способность понимать и разделять чувства вашего друга.
7. Без осужденияa l:
   Хорошие друзья не осуждают. Они терпимы и воздерживаются от суждений, основанных на личных этических нормах, и принимают выбор своих друзей.
8. Хороший слушатель:
   Чтобы быть хорошим другом, вы должны внимательно, внимательно и сочувственно слушать своего друга.
9. Поддержите в хорошие времена:
   Вы должны поддерживать своих друзей в хорошие времена, например, помогая им развивать свой потенциал и празднуя их успехи.
10. Поддержите в трудную минуту:
    Вы должны поддержать своих друзей в трудную минуту. Настоящие друзья делают ваши проблемы своими проблемами.
11. Уверенность в себе:
    Уверенность в себе — это чувство уверенности в своих способностях, качествах и суждениях. Если вы уверены в себе, вы передаете это качество своим друзьям.
12. Забавный :
    Если вы человек, с которым весело, вы в лучшем положении, чтобы составить хорошую компанию своим друзьям.
13. Способность видеть юмор в жизни:
    Ответственность и серьезность жизни могут тяготить людей, но быть другом, который видит юмор в жизни, может изменить мир дружбы.

Как говорит доктор Сюзанна Деджес-Уайт, наверное, трудно найти друзей, наделенных всеми этими тринадцатью качествами. Но как друг, вы должны попытаться изучить свои личные привычки, чтобы выяснить, нужно ли вам улучшать вашу дружбу.

Понимание:

1. Существуют разные уровни дружбы.
   а. Правда
   б. False
   
2. Лучшие друзья — это обязательно люди, которых мы постоянно встречаем.
   а. Правда
   б. False
   
3. Виртуальная дружба — старый тип отношений.
   а. Правда
   б. Ложь
   

Связанные страницы

• Что такое дружба простыми словами?
• Цитаты о дружбе
• Идиомы об отношениях
• Анекдоты о друзьях
• Разговоры о друзьях на английском языке

---

Потрясающие ссылки, которые вам могут понравиться

900 Вот почему

Перейти к разделу

Почему важна дружба?

10 преимуществ дружбы

3 распространенных препятствия на пути к дружбе и способы их преодоления

Социальные сети и дружба

5 советов, как укрепить дружбу

Как понять, что пора расставаться с дружбой

Заводить друзей тяжело, особенно во взрослом возрасте.

Во-первых, есть менее структурированные способы завести друзей. У взрослых не так много возможностей завязать дружеские отношения (например, в школе, спорте или внеклассных занятиях), как у детей.

COVID-19 также повлиял на то, как (и где) взрослые заводят друзей. В эпоху пандемии поведение, привычки и приоритеты людей изменились. Все это может привести к проблемам во взрослом возрасте.

Согласно опросу 2021 года, американцы сообщают, что у них меньше друзей, чем когда-то. И более традиционные способы завести друзей (такие как школа, церковь или через существующих друзей) находятся в упадке. Американцы чаще заводят новых друзей на работе, чем на любом другом пути.

Подружиться и сохранить здоровые отношения не всегда легко. Может быть трудно понять, почему дружба также важна. Но иногда нам нужно оценить, сколько у нас друзей, что мы можем активно делать, чтобы их укрепить, и когда их нужно отпустить.

Почему важна дружба?

Дружба важна, потому что она помогает нам строить отношения с людьми, которые разделяют наши ценности или интересы. Друзья помогают нам предотвратить одиночество или изоляцию и являются компаньонами, поддерживающими нас, когда мы стремимся жить целеустремленной жизнью. Они также могут побудить нас следовать своим увлечениям и мечтам и предложить поддержку или совет в трудные времена.

Наша дружба помогает нашему психическому здоровью и общему счастью. Мы строим человеческие связи в нашей профессиональной и личной жизни. И со временем эти связи могут расти. Мы можем временно подружиться с людьми, в зависимости от того, где мы учимся или работаем. Однако некоторые дружеские отношения длятся всю жизнь, независимо от того, где вы встретите этих людей.

Они связывают нас с нашими основными ценностями на работе, при столкновении с трудностями или в повседневной жизни. Эмоциональная поддержка, которую мы получаем от наших близких друзей, помогает нам вдохновляться, когда жизнь кажется скучной, и вдохновляет на преодоление трудностей.

Когда мы сталкиваемся с неопределенностью, наши друзья всегда рядом, чтобы дать нам позитивную поддержку, необходимую для того, чтобы отправиться в новое путешествие или пережить трудные времена. Наши хорошие друзья также могут заметить и сообщить нам, что мы поглощены работой или другой проблемой в нашей жизни и нам нужно сделать перерыв.

Наша социальная поддержка находится рядом с нами на разных этапах нашей жизни. Друзья поддерживают нас и помогают нам помнить, что мы ценим и чего хотим достичь в жизни, даже когда все становится сложно. Настоящие друзья поддерживают нас, когда мы приспосабливаемся к новым изменениям. Они напоминают нам о нашем потенциале, снимают стресс, определяют наши зоны комфорта и не дают нам чувствовать себя одинокими.

10 преимуществ дружбы

Помимо важности, какой смысл иметь друзей? Оказывается, дружба может предотвратить проблемы со здоровьем наряду с различными другими преимуществами эмоционального или психического здоровья. Прочитайте эти 10 преимуществ дружбы:

1. Дает нам чувство принадлежности
2. Укрепляет нашу уверенность и самооценку
3. Помогает предотвратить проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и болезни сердца
4. Борется с социальной изоляцией и одиночеством
5. Учит нас новым вещам и расширяет наши перспективы
6. Помогает нам оплакивать потерю близких и членов семьи
7. Обеспечивает эмоциональную поддержку, когда романтические отношения не складываются
8. Мотивирует нас достигать целей и пробовать новое
9. Привносит юмор в нашу жизнь
10. Помогает нам отказаться от вредных привычек

В BetterUp мы увидели положительное влияние социальных связей. Имея возможность общаться с другими участниками, участники BetterUp сообщили об увеличении социальных связей. Те, у кого высокие социальные связи, на 25% выше удовлетворенность жизнью, на 18% выше удовлетворенность работой и на 17% больше смысла и цели в своей работе.

3 распространенных препятствия на пути к дружбе и способы их преодоления

Найти точки соприкосновения и поддерживать дружеские отношения нелегко. Жизнь случается, и иногда мы становимся занятыми или что-то мешает нам развивать крепкие отношения.

Прочитайте эти три распространенных препятствия на пути к дружбе, и если они относятся к вам, обратите особое внимание на то, как вы можете их преодолеть:

1. Если вы постоянно что-то забываете

Запишите ваши обязательства где-нибудь, где вы увидите их легко, если вы забудете о них. Мы все что-то забываем, но вы не заметите никаких улучшений в своих социальных навыках, если не забудете о том, что нужно делать прыжки и встречаться с людьми. Используйте свой физический или виртуальный календарь, стикеры или доску объявлений у себя дома.

2. Если у вас много дел

Если у вас есть дела или дела, позвоните другу и пригласите его с собой. Вы можете вместе ходить в спортзал, ходить за продуктами и работать из дома.

Пока вы это делаете, посмотрите, есть ли у вашего друга что-то, что нужно отметить в его списке дел, которым вы делитесь и можете выполнить вместе. Проводить время вместе может быть легко.

3. Если вы боитесь отказа

Предательство или жестокое обращение в прошлом может помешать нам снова построить социальные связи. Вместо того, чтобы рассматривать их как вещи, которые в конечном итоге потерпят неудачу и навредят вам, подумайте о преимуществах социальной поддержки. Попробуйте поговорить с психотерапевтом, чтобы найти способы выработать здоровое отношение к дружбе.

У всех нас есть препятствия, которые ограничивают нас. С BetterUp коуч может предоставить вам перспективу, необходимую для повышения вашей уверенности в себе и развития навыков, чтобы показать себя и завести крепкую дружбу, которой вы заслуживаете.

Социальные сети и дружба

Социальные сети представляют нам огромный мир. Социальные сети помогают нам оставаться на связи с теми, кого мы не можем видеть лично, будь то из-за пандемии COVID-19 или из-за того, что мы живем далеко друг от друга. Это также позволяет нам заводить новых друзей в Интернете и расширять нашу социальную сеть.

Но с точки зрения дружбы в социальных сетях есть и недостатки. Хотя это может быть отличным инструментом, он также может мешать. Социальные сети и психическое здоровье имеют сложные отношения. Хотя это приносит пользу, также доказано, что оно оказывает негативное влияние на психическое здоровье.

Если мы тратим слишком много времени на то, чтобы боготворить деятелей социальных сетей или потреблять контент, это может отвлечь нас от возможностей, открывающихся перед нами. Мы можем упустить друзей, которые живут рядом, и людей, с которыми у нас могут быть более глубокие связи, что негативно повлияет на нашу самооценку.

5 советов, как укрепить дружбу

Дружба меняется и развивается. Во взрослом возрасте люди живут в разных темпах — например, быть единственным другом, который не женат, или единственным, у кого есть дети.

Независимо от ваших различий и потенциальных препятствий для ваших отношений, вот пять советов, которые помогут укрепить дружбу:

1. Будьте хорошим слушателем, когда разговаривают ваши друзья, особенно если вы давно их не видели
2. Старайтесь сохранять позитивный настрой
3. Будьте последовательны в своем общении, если между вами есть расстояние
4. Откройтесь и будьте уязвимы с друзьями
5. Покажите, что вы надежны и заслуживаете доверия, даже если у вас плотный график — ваши друзья заслуживают приоритета

Как понять, что пора расстаться с дружбой

Осознание важности дружбы — это урок, который будет приносить пользу вам всю оставшуюся жизнь. Ваша самооценка будет расти, а вместе с ней и ваше благополучие.

No related posts.