Духовные цели — Психология PRO
В этом блоге, помимо психологических статей, множество посвящены «возвышенным» духовным материям. Границу между этими сферами я провожу условно, потому что сам предпочитаю их не разделять. За последние годы у меня был ряд клиентов с одной и той же проблемой духовного характера. Сколько ни пиши об этом, ни предупреждай, а все равно на каждой новой спирали жизни спотыкаются люди об одни и те же грабли в обновленной упаковке. Да чего уж там, я и сам этих «девайсов» собрал весьма приличную коллекцию. Но если когда-то от этих граблей вся картина мира вставала с ног на голову, то сейчас они принимаются как мелкие шалости ума, которые легко прощаются и воспринимаются даже с каким-то ироничным интересом.
Напоминание
Еще до создания сайта в первой книге я говорил о том, что к просветлению на духовном пути стремятся, чтобы потешить собственное эго, но толку от таких предупреждений выходит немного. Читатели эту информацию берут на заметку, как факт из разряда «очевидное – невероятное», или попросту игнорируют.
В итоге получается, что духовные теории, которые, по-хорошему, должны очищать, напротив – многих практиков заморачивают. И происходит так практически во всех духовных течениях.
Начиная духовный путь, человек обесценивает все мирское, и становится искателем «не от мира сего». Его жизнь наполняется светом смысла, надеждами и предвкушениями. Перед ним расстилается тропа предстоящих достижений, где на финишной черте, посреди многотысячной аплодирующей публики и сверкающих фейерверков, ожидает долгожданное просветление, встреча с любящим Творцом и зачисление в верхние ряды космической иерархии. Иногда эти образы отличаются – пусть каждый сам впишет свой, уникальный.
Духовный путь пропагандирует самые разные цели, теории и практики, которые, по большому счету, сводятся к созерцательному постижению реальности настоящего момента и последующему за этим просветлению – то бишь, к медитации. Но искатели – народ хитрый на многочисленные способы себя одурачить. Медитация сама по себе для них особой живой ценности не представляет.
Ей увлекаются с целью возвеличить себя, делают на нее ставку, возлагают надежды. Но именно ожидания – и есть нечто противоположное реальной медитации.
Полагаться на медитацию с целью стать лучше – все равно, что практиковать пьянство, чтобы окончательно протрезветь. Под влиянием дурмана жизнь, конечно, может нравиться, но последствия очевидны и всем знакомы: похмельная ломка и деградация.
Духовные искатели обожают морочить себя при помощи одной хитроумной манипуляции. Изначальную весьма банальную цель – стать круче – они прикрывают возвышенной и красивой – стать лучше и светлей. На словах праведно движутся к Богу, а на деле ничего иного помимо беспочвенного ожидания халявного величия на этом пути не практикуется. За редким исключением.
Вопиющий парадокс этого самообмана в том, что духовный путь, по своей сути – это смирение с реальностью, когда жизнь принимается в своей нагой простоте – вот с этими смертными людьми, их нескладными характерами, пыльными улицами, молчаливыми деревьями, непредсказуемой погодой… Но типичному духовному искателю все это – скучно и порой омерзительно, потому что он ждет чего-то несоизмеримо более величественного – просветления с лопающимися от избытка божественной благодати чакрами – вечного и бесконечного оргазма, а главное – типа «заслуженного» уважения.
Иными словами, духовные искатели под видом устремления к смирению на деле движутся в совершенно противоположном направлении – хотят стать как можно круче.
Почти аналогичный процесс я уже недавно описывал в статье о влюбленности. Значительная часть неврозов, с которыми приходится работать на консультациях связана как раз вот с этим эффектом, когда обычная жизнь человеку кажется безвыходным лабиринтом только потому, что в ней нет той желанной реализации собственного величия.
А если типичному искателю предъявить эту теорию, его эго тут же начинает изворачиваться и лукавить – дескать, все это вовсе не про меня, а про всех прочих дуралеев. Человек продолжает упорно верить, что он – особенный, не такой, как все, и великих целей все равно добьется! Но сама эта вера, напитанная совершенно беспочвенными самолюбивыми ожиданиями, и есть главное духовное препятствие.
А залипают на эти иллюзии порой на долгие годы просто потому, что дурман предвкушаемого величия радует, придает жизни смысла и мотивирует, побуждая искателя верить, что его путь – наилучший, а все окружающие бродят в потемках.
Поэтому искатель изо всех сил пропитывается всеми возможными атрибутами своего единственно «верного» пути – слушает лекции, читает книги, ищет общества себе подобных, с кем можно разделить свое продвинутое превосходство над серой массой, а в кульминационной точке своих безумных предвкушений задумывается об уходе в секту, где его нутро будут компостировать иллюзорными надеждами с удвоенной силой.
Социальная активность при таком раскладе неизбежно приходит в упадок. Человек проникается отвращением ко всему мирскому просто потому, что сам мир противопоставляется его духовным целям и возвышенным идеалам. Искатель не понимает, что вот эта простая жизнь, где бы она ни происходила – и есть то самое искомое чудо.
Естественная неестественность
Эго отказывается принимать жизнь как есть и держится мертвой хваткой за свои царственные притязания. По началу они радуют – повергают в морок сияющих предвкушений. Но со временем, как бы упорно искатель себя ни дурачил, он не может не замечать, что вот этот путь, пропитанный «великими» духовными целями, по итогу ни к чему путному не ведет – халявная святость и просветление все никак не приходят.
И тогда надежда сменяется своей закономерной противоположностью – безнадегой. Искатель начинает полагать, что он недостаточно способный, а то и вовсе – никчемный, и высшие силы его не жалуют.
В запущенных случаях такие выводы приводят к долговременной хандре. В идеале в этот период выносятся трезвые выводы о своих завышенных целях и месте во вселенной. Но упорный искатель так просто не сдается, а продолжает искать поводы ощутить свою неординарность и причастность к сливкам духовной элиты.
Схожие принципы зомбирования можно наблюдать в самых разных сферах. Духовные школы и МЛМ системы – самые наглядные образчики этого процесса. И нечего удивляться, что от их энергичных последователей, навязывающих свои цели, отшатываются, как от заразы.
А между тем, духовный путь, по-хорошему, – это направление, в котором протекает наше естественное человеческое развитие. И, возможно, самообман на этом пути – это такой необходимый урок. С чего-то же надо начинать.
А медитация – это интерес к той простой жизни, которая уже есть без всяких дополнительных эффектов.
Но искушения «улучшить» и «дополнить» могут быть крайне утонченными. Стоит промелькнуть мимолетной мысли о великих плодах практики, как тут же весь «дзен» рассеивается и начинается очередной порочный круг надежды и отчаяния.
Другая крайность самолюбивых иллюзий случается, когда искатель понимает, каким неестественным образом себя обманывает. Тогда он создает очередной ложный идеал – простоты и естественности, и начинает действовать по старой схеме – радоваться своей причастности к очередному «правильному» пути и грызть себя за все, что в этот путь не «вписывается».
Как бы странно это ни прозвучало, но самообман – это грань нашей человеческой естественности. Так уж мы устроены. Для нас совершенно нормально надеяться и потом надежду терять. Совершенно нормально, когда «реальная» практика подменяется блужданиями ума. Совершенно нормально и, видимо, даже необходимо, на этом пути заплутать, чтобы потом найти выход. Именно так душа обретает зрелость – очередной идеальный образ для утонченной игры в саморазвитие.
Исходя из вышесказанного, может сложиться ощущение, будто нет в жизни таких путей, где мы не погружались бы в эту полосатую драму рассыпающихся надежд. На самом деле проблема – вовсе не в пути. Об этом на progressman.ru уже не раз говорилось, и здесь повторюсь: путь радует стабильно, только когда он интересен сам по себе – в живом осуществляющемся процессе. А проблемы начинаются, когда отвлекаешься от процесса на радость предвкушаемых достижений. Реальный процесс при этом начинает казаться досадным препятствием на пути к желанным целям.
В недавней статье о легкости бытия я уже пробовал описать состояние, когда живешь, не делая высоких ставок на жизнь. Медитация держится, пока относишься к жизни играючи, словно любознательный исследователь, который еще не ждет конкретных результатов, а пока просто учится и наблюдает за естественным ходом явлений. Ведь это интересно – каждый миг происходит нечто непредсказуемое.
Нечто происходит прямо сейчас – и можно это замечать, осторожно, словно спонтанную песню ребенка, которая в своей неуклюжести – идеальна.
© Игорь Саторин
Другие статьи по этой теме:
- Секта
- Любимые песни эго
- Сделка с дьяволом
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!
Духовные цели — Духовное возрождение — LiveJournal
Духовная цель, а что это такое?
Возможно, это есть цель стремления к …
… к Духу, но что это означает? Зачем нам вдруг понадобилось стремиться к Духу, ведь слово духовность происходит от этого корня?
Мы существа, живущие в Материи но, только ли в ней?
Если предположить, что мы точно так же обитаем в Духе, то сразу же возникает вопрос, а где это находится?
Если Материя имеет местом обитания Пространство, то, вероятно, Дух – Время.
Но мы пространственные существа, живущие на пространственной планете Земля, не можем жить во Времени, или можем? Тогда должна существовать планета Времени Земля!
Мы мало, что знаем о себе…
Если наше тело материальное, то к какому пространству или времени можно отнести наше разумное тело? Ведь никто не скажет, что его у нас нет! Но, разума в нашем Пространстве нет. Мы его явно в нём не наблюдаем, что означает возможное присутствие нашего разумного тела во Времени: или там, или здесь и средины нет. Если его нет в Пространстве, то значит, оно должно быть во Времени. У нас возникает две составляющие нашей жизни, материальная, имеющая отношение к нашему телу и материальной жизни, и духовная, имеющая отношение к нашему разуму и духовной жизни. Если мы сосредоточимся на Материи, то скоро остановимся в развитии и потеряем нить эволюции, а если на Духе, то…, а что напрямую связано с нашим будущим, Материя или Дух?
В нашей материальной жизни мы имеем одно только настоящее, которое тут же становится прошлым.
Материя никак не может быть нашим будущим! Тогда Дух имеет прямое отношение к будущему, переходящему в настоящее. Мир Духа и Времени – это наше будущее. Вероятно, духовная цель жёстко связана с нашим будущим, которое затем перейдёт в настоящее в Материи, тем более оно намного подвижнее, чем наше материальное прошлое и легче поддаётся изменениям. Дух и Материя едины и взаимосвязаны между собой. Если что-то и где-то изменяется в одном из них, то эти изменения касаются обоих. Прошлое и будущее – это понятия относительные: прошлое может стать будущим, а будущее прошлым, но для обычного человека это нонсенс.
Итак, сегодня наши материальные цели сильно однобоки потому, что отсутствует их вторая половина, связанная с Духом. Если мы точно так же переключимся на духовные цели, забыв материальные, то это точно такая же однобокость, что мы видим в наших духовных концессиях. Единение Материи и Духа в нашем мире пока невозможно потому, что по своей природе наш ум этого сделать не может: или там, или здесь и середины нет.
В связи с этим, нам необходимо определиться для себя в духовных целях, пока забыв о материальных, чтобы понять их истинное назначение. Давайте попробуем переключиться с материальных целей на духовные.
А кто из нас сегодня имеет для себя духовную цель?
Мне нужно то…, мне нужно это…, – но всё это имеет отношение к Материи, – мне нужен навороченный компьютер, мне нужна большая квартира, мне нужна хорошая машина, мне нужно много денег…
А нужно ли на самом деле?
Неужели нельзя в жизни обойтись без всего этого и этих целей?
Да, с милым и Рай в шалаше, но и то, не надолго…
Что же с нами происходит, что впоследствии и Рай в шалаше становится настоящей семейной каторгой?
Материальные цели нам хорошо известны, а духовные – тайны за семью печатями!
Вы не задумывались, почему?
Какая материальная цель, когда она достигнута, дала нам счастье?
Она даёт нам то, что мы хотели получить, но потом всё это забирается обратно и никто этого не хочет замечать.
Мы достигли того, чего хотели, и это нас первое время радует. Что далее происходит с этим достижением, когда радость проходит, мы даже не задумываемся.
А нужно ли оно нам было на самом деле?
Умножило ли оно нам наше счастье?
Если внимательно проанализировать нашу жизнь, то все наши материальные желания, а они составляют основу всех наших желаний, сегодня практически полностью исполняются. Иногда немного поздновато, уже не нужные, но исполняются! Мы со временем достигаем почти всего, чего хотели, но …
Что дали нам все наши материальные желания?
…
Горе, страдание, болезни, унижение, оскорбление, насилие, агрессию, зло и даже смерть они ни сколько не изменили. Люди даже не имеют их изменение в своих целях.
Дайте квартиру и мы будем довольны. Но там есть сосед, который делает жизнь невыносимой, есть дождь, который заставляет крышу протекать, есть кран, который сломался, есть …, и жизнь в этой желанной ранее квартире становится несчастьем и настоящей каторгой!
В чём же дело?
Цели…
Всё упирается в неправильно поставленную цель!!!
Какая выполняется цель, такая получается жизнь!!!
Люди сами себе ставят цели и сами получают то, что они сегодня имеем.
А что нам даст духовная цель?
…
А какая она?
…
В нашем мире существует множество религий и других духовных традиций. Множество людей считаю себя верующими, но цели … Какие они ставят перед собой духовные цели?
… больше заработать материальных денег?..
И сегодня это, к сожалению, становится реальностью. Во многих христианских храмах России существуют прейскуранты цен на божественные услуги: осветил крестик – плати, осветил что-либо ещё – плати, отпели в иной мир – плати, обрели нового христианина – плати, отпустили грехи – плати и т.д. Даже в храмах сегодня нами правят материальные цели – деньги.
Духовные цели в наших духовных концессиях подменены материальными ценностями. Везде и всюду одна только материальная заинтересованность. Здесь нас сильно обманывают, когда ставят лицом к Материи. Материя вторична и она идёт за Духом, но кто-то или что-то не хочет, чтобы они соединились. Кому-то очень выгодно, чтобы мы занимались одной только Материей и полностью забыли о Духе!
Одна Материя не может нам дать светлое будущее!!!
Сегодня существуют враждебные человечеству силы, которые стоят на стороне Тьмы и не хотят Света Духа.
Человек, обращённый к Духу, для них смерть! Они сделают всё, чтобы мы забыли о Свете, о своей Душе, которая нам его даёт. Это стремление к Свету Души даёт нам соответствующие духовные цели. Если они исполняться, то наш мир наполниться Светом наших Душ. Это уберёт из него горе, страдание, болезни, унижение, оскорбление, насилие, агрессию, зло и даже смерть. Если мы поставим себе новые духовные цели по привлечению в наш мир Света Души, то их исполнение приведёт нас к новому светлому миру.
Какие цели ставят для обычного человека большинство современных духовных концессий? Мы не имеем в виду священнослужителей, а нам интересно остальное человечество. Как обычный человек вписывается в их концессионные духовные цели?
Как «дрова для печи, чтобы она не погасла»!
Чего достигнет обычный человек, если он будет даже очень строго соблюдать их религиозные правила?
???
Его разум будет очищен от грязи жизни до тех пор, пока он находится в храме. Если же он выйдет из него в обычную жизнь, то опять наполниться её грязью.
Чем чаще он будет ходить в храм, тем меньше его разум будет наполнен грязью мира. Если он останется в храме или уйдёт в монастырь, то и грязь перестанет его наполнять.
Это есть бегство от грязи мира на Небеса.
Но даже такой светлый человек, не выходящий их храма, в себе ничего не меняет. Он перестаёт наполняться грязью мира просто потому, что ушёл от его грязи. Мы получаем их явную духовную цель ухода от грязи мира на Небеса или Нирвану, без каких-либо изменений в человеке и в мире. Просто в него перестаёт поступать грязь нашего мира и всё и это потому, что они спрятали его от неё!
Такие духовные цели имеют почти все духовные концессии. Их духовная цель оторвана от Материи. Мы сегодня получаем два различных направления целей: материальное и духовное. Они разъединены между собой и в таком отделенном виде нас не устраивают.
Для обычного человека такая духовная цель неприемлема. Он очень не хочет оставлять этот мир, наполненный грязью, который дал ему Бог. Он нам его дал не для того, чтобы мы его бросали, а для того, чтобы изменили и сделали для Него Раем, но чтобы это осуществить, нужна новая духовная цель, и она уже возникла.
Новая духовная цель, которая не имеет целью бегство от современного мира на Небеса или в Нирвану, ставит новую задачу – это духовное изменение разума человека, а через него, изменение окружающего мира, который благодаря Свету человеческих Душ, очищается от грязи, где одним большим божественным храмом становится вся планета. Если она воплотиться в жизнь, что зависит от нас, то планета может стать для человечества настоящим и реальным Раем! Только духовное преобразование и трансформация разума человека и далее всей планеты сможет изменить наш мир!
Эта цель единения Материи и Духа. Нельзя изменить себя, если не изменён внешний мир, и нельзя изменить внешний мир, если не изменил себя. Но даже эта материально-духовная цель может оказаться ложной, если мы будет её воплощать в своих собственных эгоистических целях: для себя и ради себя. Только, если эта цель становится выполняемой ради Божества и с полной самоотдачей Ему, а не ради своего собственного удовольствия, то в этом случае она становится реальной и выполнимой.
Как вам такая новая духовная цель?
Tags: livejornal, абсолют, бог, гениван, дети-индиго, живой журнал, знание, материя, мироздание, новый вид, разум, сверхразум, философия
21 пример духовной цели для роста в 2023 году
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Когда я думаю о целях, которые ставил в прошлом, возникает общая тема. Оглядываясь назад, можно сказать, что цель моих целей обычно состоит в том, чтобы получить в будущем что-то, чего у меня не было в данный момент.
Например:
- Заработать больше
- Похудеть
- Навести порядок
Но как только эти цели были достигнуты (или не достигнуты), как это повлияло на мою жизнь? Или как я хотел повлиять на мою жизнь?
Я могу сказать вам, что для всех трех (расплывчатых) целей, перечисленных выше, фактическим предполагаемым конечным результатом было прожить более счастливую жизнь в будущем, чем я жил в тот момент.
Это все внешние факторы, за которыми я гнался, чтобы в конечном итоге достичь внутренней цели. Это не означает, что цели в этих жизненных сферах не важны, поскольку они имеют решающее значение для вашего успеха в любом начинании, но без особого внимания к вашим духовным целям вы не можете ожидать, что они будут выполнены автоматически. как только ваши другие потребности будут удовлетворены.
Давайте рассмотрим некоторые преднамеренные действия, которые вы можете предпринять, чтобы расти внутренне и жить с большей целеустремленностью. Но сначала давайте посмотрим на определение духовной цели.
Чему вы научитесь
- Что такое духовная цель?
- СВЯЗАННЫЕ: 21 Пример целей SMART
- 21 Пример духовных целей, которые помогут вам расти в 2023 году
- 1. Распространяйте доброту
- 2. Практикуйте благодарность
- 3. Сделайте прыжок веры
- 4. Культивируйте одиночество
- 5. Распространяйте любовь повсюду, куда бы вы ни пошли
- 6.
Четко расставляйте приоритеты - 7. Ежедневно медитируйте
- 8. Делайте свой собственный выбор
- 9. Проявляйте сочувствие к другим 10. Практикуйте терпимость
- 11. Отправляйтесь в миссионерскую поездку
- 12. Присоединяйтесь к изучению Библии
- 13. Включите ритуалы в свою жизнь
- 14. Практикуйте заботу о себе
- 15. Проясните свои убеждения 600112
- 2
- 2
- 1 , Напишите в журнале
- 17. Отпустите ваши пороки
- 18. Практика осознанности
- 19. Продвижение мира
- 20. Соблюдайте взаимосвязанность всех вещей
- 21. Восстановите дух другого человека
- .
Четко расставляйте приоритетыЧто такое духовная цель?
Духовные цели — это любые намерения, связанные с поиском своего предназначения и осмысленной жизнью. Неважно, следуете ли вы учению Христа, Будды или вообще не религиозны. Постановка духовной цели помогает вам соединиться со своей духовной стороной и прояснить цель своей жизни.
СВЯЗАННЫЕ: 21 Пример SMART-целей
Хотите ставить цели, которых вы действительно можете достичь? Тогда посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.
Что ж, теперь, когда мы определили духовные цели, давайте перейдем к примерам…
21 пример духовных целей, которые помогут вам расти в 2023 году
1. Распространение доброты сообщества, особенно предпринимая действия, которые не обещают вознаграждения, например, помогая тому, у кого заняты дела, или придерживая дверь открытой для человека позади вас.
2. Практикуйте благодарность
Если вы похожи на меня, в вашей жизни могут быть периоды времени, когда вы не обращаете внимания на все позитивные вещи, которые у вас есть, или не учитываете их активно. Есть так много способов, которыми вы можете практиковать благодарность, и, согласно Forbes, быть благодарным, возможно, является самой лучшей духовной практикой .
Наличие благодарности помогает нам распознавать ценность, достоинство и значимость во всем, поэтому вы можете считать ее средством от многих форм страданий. Из-за этого некоторые говорят, что простое проявление благодарности может быть самостоятельным видом духовности.
3. Сделайте прыжок веры
Духовный рост требует время от времени совершать прыжок веры, независимо от того, что для вас значит «вера». Например, вместо того, чтобы ложиться спать допоздна, беспокоясь о предстоящем мероприятии на работе, которое вы должны провести, постарайтесь немного расслабиться и позволить вашему плану выполнения развиваться самостоятельно. Совершите прыжок веры и поверьте, что вам будут предоставлены ресурсы, необходимые для достижения успеха – будь то от Бога, другого состояния высшего сознания или через ваши собственные ценности, определяющие вашу духовность.
4. Развивайте одиночество
Есть несколько способов сделать это, будь то 10 минут медитации после каждого приема пищи или выбор одного дня в неделю, чтобы полностью отказаться от экрана.
Философ Фридрих Вильгельм Ницше однажды сказал: «Одиночество делает нас жестче по отношению к себе и нежнее по отношению к другим; в обоих случаях это улучшает наш характер».
Потратьте некоторое время на самоанализ и позвольте своим мыслям приходить и уходить. Во время этого чувства спокойствия вы можете найти ответы на важные вопросы в своей жизни.
5. Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли
Это совет Матери Терезы, которая учила: «Пусть никто никогда не придет к вам, не уйдя лучше и счастливее. Будьте живым выражением Божьей доброты; доброта в твоем лице, доброта в твоих глазах, доброта в твоей улыбке, доброта в твоем теплом приветствии».
Ненависть рождается из страха. Когда вы чувствуете себя небезопасно, вы переходите в режим борьбы, бегства или замирания. У вас может развиться мышление, что ресурсов не хватает во время беспорядков, поэтому вы копите вещи и изолируете себя от людей. Вы присоединяетесь к тем, кто боится, чтобы не столкнуться с информацией, противоречащей вашей точке зрения.
С другой стороны, люди, способные распространять любовь, уверены в своих способностях справляться с трудностями, что позволяет им перейти от страха к любви и пониманию. Различия во мнениях становятся интересными, а не угрожающими. Те, кто распространяют любовь, ищут вовне новые ресурсы, информацию и стратегии решения проблем, и именно эти люди будут решать проблемы других, склонных к ненависти.
6. Расставьте приоритеты прямо
Я только что посмотрел на свое «цифровое благополучие» на своем телефоне, и мне стало известно, что сегодня я провел с этим устройством в общей сложности 3 часа 33 минуты. Около 45 из этих минут были потрачены на работу, но, учитывая, что я больше ничего не помню, я действительно использовал свой телефон сегодня, остальное время, вероятно, было потрачено впустую.
Я очень ценю приоритеты, поэтому не хочу приводить себя в качестве примера, но размер моей выборки = 1. В моем сутках 2,8 часа практически не учитываются.
Однако, если бы я более целенаправленно жил в соответствии со своими приоритетами, я бы больше ценил это время. Я бы тратил меньше времени в течение дня на непродуктивные задачи, если бы знал, что моя дочь (мой приоритет №1) будет дома вечером. Таким образом, я бы закончил всю свою дневную работу и, следовательно, смог бы уделить дочери все свое внимание ночью.
Вы принесете в свою жизнь больше покоя, счастья и самовознаграждения, если будете жить в соответствии со своими ценностями. Определите, что в вашей жизни важно, а что нет.
7. Медитируйте ежедневно
Медитация и духовность действительно работают вместе. Быть в гармонии и чувствовать связь с чем-то большим, чем вы сами, или с каким-то высшим миром, можно достичь с помощью медитации. Когда вы медитируете на регулярной основе, вы не только даете себе возможность обрести ясность, вы также сможете работать над соединением со своим высшим «я».
8. Сделайте свой собственный выбор
Вы должны воспользоваться своей свободой выбора своего отношения и своих действий.
Вы имеете такой же контроль над чувством разочарования, как и над принятием. Вы можете выбрать любовь вместо ненависти и прощение вместо мести. Вы можете учиться и расти на своих ошибках или сдаться. Имейте в виду, что кризис может выявить лучшее или худшее в любом человеке, и этот выбор зависит от вас.
9. Проявляйте сочувствие к другим
Жить с чувством сопереживания означает быть способным сознательно относиться к другим с помощью собственного жизненного опыта. Это создает новый уровень терпения и сострадания к другим людям, что может привести к большему поведению, помогающему облегчить страдания других людей.
10. Практикуйте терпимость
Другая часть эмпатии — это терпимость к другим. Чтобы быть более терпимым, поставьте себя на их место, чтобы попытаться понять другую точку зрения. Вы также можете практиковать терпимость, попросив другого человека объяснить свои убеждения или точку зрения. Старайтесь смотреть на свои сходства с другими, а не на различия — скорее всего, у вас больше общего, чем нет.
11. Отправиться в миссионерскую поездку
Миссионерская поездка — очень хороший способ духовного роста, особенно если вы берете с собой уроки, которые меняют ваш повседневный образ жизни. Миссионерская поездка поможет вам выйти из зоны комфорта и стать частью чего-то большего, чем вы сами. Это также поможет вам изменить людей так, как вы, возможно, никогда не поймете.
12. Присоединяйтесь к изучению Библии
Если вы выражаете свою духовность через религию, присоединяйтесь к изучению Библии или другой организованной группе, которая может работать с вами над переводом древних текстов в наше время. Даже когда ваша группа читает одни и те же слова, выслушивание чужих интерпретаций или того, как на них повлияли истории и уроки, может помочь вам расти.
13. Включите ритуалы в свою жизнь
Планируйте включить духовные привычки или ритуалы в свой день.
Это не обязательно должны быть крупные формальные обряды определенной системы веры — просто небольшие, повторяющиеся ежедневные действия, связанные с вашей духовностью.
Выполнение ритуалов — эффективный метод привыкания вашего разума к духовному состоянию. Запланируйте создание небольших (но значимых) привычек, таких как молитва перед едой, вечерние молитвы, чтение духовных книг или священных писаний или что-то еще, что поможет вам почувствовать себя духовным. Небольшие изменения могут легко привести к большим изменениям в вашей жизни.
14. Практикуйте заботу о себе
Забота о себе позволяет вам развивать чувство связи и смысла жизни. Так же важно питать свою душу духом, как тело водой и пищей. Найдите занятие, которое имеет для вас значение, и не думайте о нем как о потворстве своим желаниям, думайте о нем как о средстве к существованию для вашего благополучия. Забота о себе поможет вам жить более сбалансированной жизнью.
15. Проясните
Ваши убеждения Во что вы на самом деле верите? Я не спрашиваю, во что верит ваша семья или во что верит большая часть вашего сообщества.
Во что вы верите? Какой набор истин, руководств и предписаний приводит вас к ощущению покоя? Что побуждает вас жить доброй и гостеприимной жизнью, которая наполняет вас удивлением и радостью?
На этот вопрос может быть сложнее ответить, чем вы думаете, даже если вы приверженец определенной веры. И, если вы do следовать организованной религии, безусловно, будут некоторые уроки, которые резонируют с вами больше, чем другие. Важно иметь ясность в отношении принципов, на которых вы основываете свою повседневную жизнь, потому что правда в том, что вы не можете практиковать свои убеждения, если не уверены, в чем они заключаются.
Читайте, исследуйте, разговаривайте с другими людьми. Заполните свой разум как можно большим количеством информации, присоединившись к онлайн-сообществу или посетив несколько курсов. Не останавливайтесь, пока не будете уверены в своих убеждениях.
16. Напишите в дневнике
Когда вы четко определите свои убеждения, важно следить за тем, как вы придерживаетесь их в повседневной жизни.
Делаете ли вы вещи, которые противоречат вашим взглядам? Как вы могли бы повысить сплоченность своих действий и своих духовных убеждений?
Каждый день выделяйте время для преднамеренных размышлений и написания, чтобы вы могли оценить, где вы были и куда собираетесь. Вы могли обнаружить, что эти рефлексивные моменты ведения дневника действительно бросают вызов убеждениям, в которых вы когда-то были так уверены. Но не волнуйтесь, это не значит, что вы потерпели неудачу, вы просто обретаете более глубокое чувство ясности.
17. Отпустите свои пороки
Если вы склонны предаваться нездоровым поступкам или обнаружите, что слишком много внимания уделяете банальным вещам (например, видеоиграм, сплетням о знаменитостях и т. д.), вы, вероятно, поймете, что это препятствует вашему духовному путешествию. Начните отказываться от своих вредных привычек и замените их значимыми увлечениями, которые соответствуют вашим духовным убеждениям.
18. Практика осознанности
Осознанность — это светский инструмент, который может придать больше смысла вашему духовному пути. Практика осознанности включает в себя жизнь в данный момент и наблюдение за собственным человеческим опытом через все пять органов чувств. Есть много духовных преимуществ осознанной жизни, например:
- Это дает вам возможность справляться с невзгодами расслабленно и эффективно
- Это открывает двери, чтобы помочь вам по-настоящему понять себя
- Это повышает вашу психическую устойчивость
- Вы разовьете обновленное чувство благодарности
- Вы станете больше осознавать чудеса, окружающие вас, и признавать, что все в вашей жизни по своей сути мистическое
- Это напоминает вам о том, что все должно быть таким, как оно есть
- У вас будет больше внутреннего спокойствия из-за снижения потребности реагировать на внешние условия
19. Способствовать миру
Духовно настроенная жизнь наполнена как внутренним, так и внешним миром.
Поэтому полезной целью является определение способов сделать ваши отношения, мысли и действия более мирными.
Каковы источники конфликтов в вашей жизни? Работайте над снятием напряженности в этих областях, чтобы ускорить свой духовный рост.
Это не означает, что вы должны мириться с плохим обращением, это просто означает, что вы должны избегать ненужного негатива и устанавливать четкие границы в отношении того, что вы будете и не будете терпеть.
20. Наблюдайте взаимосвязь всех вещей
Большая часть вашей духовной жизни требует взгляда внутрь себя, но не менее важно смотреть на свое окружение и осознавать, что вы не живете в изоляции. Вы, по сути, зависите от других людей и вещей в вашей жизни.
Все взаимосвязано способами, которые часто не замечаются и не оцениваются. Кислород, еда, чувство удовольствия — все это продукты одного и того же мира, с которым мы связаны. Даже экран вашего компьютера (или смартфона) является продолжением человеческой жизни, поскольку он создан из ресурсов, на которые люди полагаются.
Вы тесно связаны с людьми, материалами и расходными материалами, что затрагивает вашу жизнь и жизнь других людей. Это просветляющее осознание во многих отношениях, и, безусловно, оно может побудить вас поднять ваши духовные действия, убеждения и мысли на новый уровень.
Для вдохновения вот список лучших приложений для просветления, которые помогут вам в духовном путешествии.
21. Восстановить дух другого человека
Найдите время, чтобы каким-то образом помочь человеку, остро нуждающемуся в поддержке. Помогите исцелить израненное сердце, проявите благодать к тому, кто нуждается в передышке, или помогите кому-то собрать воедино его разбитую мечту. Помогите кому-нибудь в их духовном путешествии.
Заключительные мысли о духовных целях на 2023 год
В конце концов, ваши духовные цели должны определяться только вами. Но эти примеры — хорошее место, чтобы начать взращивать или начать практиковать более духовную жизнь. Надеюсь, это дало вам несколько хороших идей, которые направят вас в правильном направлении.
Не забывайте время от времени переоценивать свои духовные цели, чтобы видеть свой прогресс и определять, насколько вы далеки от их достижения. Ваше духовное путешествие может длиться всю жизнь, поскольку оно может продолжать развиваться с новым жизненным опытом. Изменения не произойдут в одночасье, но, внося небольшие изменения, подобные перечисленным в этой статье, вы можете работать над достижением поставленных вами духовных целей.
Если вам нужно вдохновение, послушайте этих христианских мотиваторов. Или, если вы пастор или служитель, стремящийся расширить свою общину, ознакомьтесь с этими примерами SMART-целей для церквей и служений.
Наконец, если вы хотите поднять свои усилия по постановке целей на новый уровень, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНЫМ рабочим листом для печати и пошаговым процессом, который поможет вам ставить эффективные SMART-цели .
Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер.
Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей дочерью и двумя собаками, бегает, либо работает на полную ставку социальным работником в Ричмонде, штат Вирджиния.
13 практических духовных целей, которых легко достичь в 2023 году
Вы тоже часто оказываетесь в такой ситуации? :-
«Все идет хорошо, но однажды вы вдруг начинаете чувствовать себя оторванным от мира. Вы сомневаетесь в своей жизни, существовании и предназначении, но, к сожалению, не получаете никаких ответов».
Что будет дальше?
Несколько дней вы испытываете такое же беспокойство, но решаете плыть по течению. Вскоре ситуация снова поражает, и картина повторяется.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?
Это потому, что вы никогда не пытались исследовать себя или понять смысл своей жизни. Всю свою жизнь вы стремились к карьере, личному росту или финансовым целям , но не к духовным целям.
Чтобы навсегда избавиться от таких ситуаций, вам нужно иметь духовные цели, соответствующие вашим жизненным целям. Объявления
Итак, в этом посте я расскажу все о духовных целях и поделюсь некоторыми из лучших примеров духовных целей, которые вы можете поставить в этом году.
Начнем.
Что такое духовные цели?
Духовные цели или Цели духовного благополучия , проще говоря, это цели, которые вы ставите перед собой, которые помогают вам осознать свое внутреннее «я» и обрести истинный смысл и цель своей жизни.
Это распространенное заблуждение духовные цели предназначены только для религиозных людей. Правда в том, что не имеет значения, следуете ли вы индуизму, буддизму, христианству или являетесь атеистом. У каждого могут быть духовные цели.
Почему у вас должны быть духовные цели?
Я знаю, что ваша жизнь и без того беспокойна, и вам нужны веские причины, чтобы добавить что-то в свое расписание.
Итак, вот четыре веские причины, почему вам необходимо ставить духовные цели:-
- Духовные цели помогают вам прояснить свою жизнь, ее смысл и цель.
- Они помогают вам получить глубокие знания о себе и других.
- Они заботятся о том, чтобы ваш разум и тело были в хорошей форме.
- Духовные цели помогут вам лучше понять себя. Кроме того, они позволяют лучше контролировать себя.
13 главных духовных целей, которые вы должны иметь в виду на 2023 год
Теперь у вас есть причины ставить перед собой духовные цели.
Далее я поделюсь 13 примерами духовных целей, которые дадут вам представление о том, как выглядят духовные цели. Вы можете выбрать любой из них для себя в соответствии с вашими убеждениями и предпочтениями.
1. Погрузитесь глубоко внутрь себя.
Определите, что вы думаете о себе в настоящее время. Возьмите дневник и запишите все, что вы знаете о себе, включая ваши нынешние убеждения, неверия, симпатии и антипатии.
Чем лучше вы знаете себя прямо сейчас, тем легче становится совершенствоваться дальше.
2. Читайте или слушайте Священную Книгу.
Ваша первая духовная цель в этом году может заключаться в том, чтобы прочитать всю священную книгу вашей религии или выбрать в этом году. Вы также можете слушать его аудиокнигу в соответствии с вашим комфортом и интересом.
Эти священные книги преподносят важные жизненные уроки и помогают понять, как все происходит вокруг вас.
3. Практикуйте ежедневную благодарность.
Вы можете сделать утреннюю практику благодарности Богу. Поблагодарите его за то, что он дал вам крышу над головой, хорошую еду и семью, которая вас любит.
Вы можете либо выразить благодарность в своем сердце, либо записать ее в дневнике.
4. Прощайте.
Прошлые обиды на кого-то ничего не значат, кроме как разжигают ненависть к этому человеку и нарушают ваш душевный покой. Практика прощения устраняет все недоразумения, исцеляет ваши отношения и способствует миру.
5. Практика осознанной жизни.
Наличие ежедневных намерений поможет вам четко определить, чего вы хотите от каждого дня своей жизни. Они превращают вас в водителя вашей жизни, а не в пассажира, и приносят в вашу жизнь счастье, удовлетворение и самовознаграждение.
6. Отпустите то, что вы не можете контролировать.
Иногда мы сильно беспокоимся о вещах, которые произошли в прошлом или произойдут в будущем, и перестаем жить настоящим. Наконец, оно ничего не делает, кроме как приносит вам страдания и никогда не позволяет вашему уму и душе расслабиться.
Итак, в этом году вы можете поставить себе духовную цель плыть по течению и перестать беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
Нет ничего лучше, чем помогать другим.
В этом году вы можете поставить духовную цель участвовать в социальных услугах. Если вы заняты в будние дни, вы можете провести время в неправительственной организации, приюте для животных или доме престарелых.
Кроме того, необязательно жертвовать деньги. Делайте все возможное, чтобы вызвать улыбку на лицах других.
8. Практика осознанности
Если вам трудно оставаться в настоящем, и ваш разум продолжает жонглировать между прошлым и будущим, ежедневная практика осознанности может стать для вас огромной духовной целью.0005
Эти упражнения на осознанность помогут вам жить в настоящем моменте. Кроме того, они помогут вам осознать ценность всего, что у вас есть прямо сейчас, что в конечном итоге даст вам чувство удовлетворения.
9. Медитируйте ежедневно
Согласно исследованию, проведенному BMC, духовная медитация помогает глубже понять духовность и связь с высшей силой. Более того, регулярная практика духовной медитации поможет вам прояснить свое направление, успокоить эмоции и расслабить разум.
10. Проведите некоторое время в одиночестве.
По данным Firstpost, в среднем человек проверяет смартфон 150 раз в день. Итак, поскольку мы потребляем информацию каждые шесть/шесть с половиной минут, проверяя наши смартфоны, наш разум легко наполняется хаосом.
Проводя некоторое время в изоляции каждый день, вы сможете организовать свои мысли и избавиться от ненужного хлама в голове.
11. Оцените себя.
Духовный путь долог. Таким образом, становится жизненно важным оценивать себя во время пути и осознавать, движетесь ли вы в правильном направлении или нет.
Время от времени находите время, чтобы подвергнуть сомнению свои убеждения и действия. Кроме того, определите, чего вы достигли в своем духовном путешествии, и каков ваш предстоящий план действий.
12. Перестаньте быть эгоистичным.
Большинство из нас часто обращаются к Богу и взывают к Нему о помощи, когда переживают трудные времена. Однако мы часто забываем о нем в хорошие времена.
Вы можете сделать ежедневной привычкой разговаривать с ним каждый день по несколько минут, точно так же, как вы разговариваете с близким другом. Выделите немного времени, закройте глаза и расскажите ему обо всем, что происходит в вашей жизни (хорошо это или плохо).