«Почему со временем душевная боль начинает перерастать в физическую?» — Яндекс Кью
\Психотерапия настроения/
\Психотерапия настроения/
Главная Кью
Лента сообщества
О сообществе
Участники
Теги сообщества
МедицинаПсихологияБоль
Валерия Разина
\Психотерапия настроения/·
723
ОтветитьУточнитьГородков Борис Георгиевич
Психология
6,9 K
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья. · 2 нояб 2021 · gorodkov.net
Дело в том, что душевная боль
всегда сопровождается телесной реакцией. Телесная реакция очень часто это напряжение мускулатуры.
Если долго и достаточно сильно напрягать мышцы — они болят. И так как это те самые мышцы, которые напряглись при душевной боли, они эту боль воспроизводят и поддерживают. Телесно-ориентированные терапевты как раз и заняты тем, что устраняют душевную боль, которая уже себя изжила по содержанию, работая с мышцами
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Иван Жибарев
Растениеводство
1,1 K
Изучаю историю. Любитель психологии. Нравится помогать людям. Интересуюсь философией… · 2 нояб 2021
Душевную боль можно назвать иначе – стрессом, переживанием и т.д. Это напрямую связано с нервной системой и её деятельностью.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Елена Дмитриева
21
Свой опыт в медицине и психологии постоянно использую сама и предлагаю другим людям в… · 2 нояб 2021
Потому что душа в этом мире живет с помощью тела. Связаны они эмоциями. (Эмоция вызывает выработку гормонов. Гормоны каждый по-своему реализуются в теле. Сначала кратко — обратимые изменения. Если хронически — меняются ткани и органы). Например, страх. Букет гормонов — адреналин, норадреналин, кортизол. Кратко- повышение ЧСС, давления, стремление действовать.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Вениамин Сафатинов
49
Никто, идущий из Ниоткуда в Никуда. · 2 нояб 2021
Результат любой душевной боли — Стресс.
Стресс — это всегда гормоны стресса — адреналин, норадреналин и кортизол,
Которые буквально на физическом уровне разрушают организм(тело) и ее ак следствие — физическая боль.
Картизол секретируется при длительном стрессе и он способен разрушать все ткани организма, даже костную.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Потому что эмоциональное напряжение по нервным путям распространяется на тело.
Если такое есть необходимо работать со специалистом.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Нейробиологи отделили боль от страдания
- Технологии
- Алексей Алексенко Автор
Исследователи из Стэнфорда научились отключать в мозгу млекопитающих нейроны, благодаря которым ощущение физической боли причиняет мучение.
Находка может лечь в основу разработки нового поколения анальгетиков
Многие дети, разбив коленку или заболев ангиной, мечтают о том, чтобы не ощущать боли. Эти мечты очень наивны: способность воспринимать боль играет огромную роль в жизни человека, а когда эта способность нарушена, возникает серьезная угроза жизни и здоровью. Так бывает, к примеру, при сенсорных полинейропатиях — редких наследственных заболеваниях, при которых пациент теряет болевую чувствительность. Такие люди могут не заметить даже серьезных травм и заболеваний и нуждаются в постоянном внимании врачей и близких.
Однако в очень многих случаях, — например, при хронических заболеваниях или в послеоперационный период — боль, кажется, не приносит никакой пользы. Даже наоборот: причиняя больному постоянный стресс, она может замедлять выздоровление. Идеальное решение проблемы могло бы быть найдено, если бы удалось отделить боль как сигнал о каких-то неполадках в организме от тех эмоциональных мучений, которые она причиняет.
Путь к такому решению наметился в экспериментах нейробиологов из Стенфордского университета, описанных ими в недавней статье в Science под заголовком «Нейронный ансамбль амигдалы, кодирующий неприятный характер боли». Необходимо напомнить читателям, что о работе другой группы исследователей, разрабатывающий смежный аспект проблемы боли, Forbes недавно рассказывал в статье «Почему не все болеутоляющие одинаково эффективны».
Амигдала или миндалина — структура в глубине мозга, отвечающая за самые примитивные древние реакции организма (например, ярость или страх). Именно там нейробиолог Грегори Шеррер искал нейроны, отвечающие за различные аспекты восприятия боли. Для этого он использовал миниатюрный микроскоп («минископ»), который можно прикрепить к голове мыши, в то время как животное занимается своими делами. Минископ позволял следить за жизнью отдельного нейрона в реальном времени: в мышиные клетки был введен флюоресцентный белок, который сигнализировал об активности нейронов.
Мышь, испытывающая боль, совершает непроизвольное движение, подобно тому, как человек отдергивает руку от горячей сковородки. Это еще не значит, что она мучается: о неприятных ощущениях мыши свидетельствуют другие черты поведения, — к примеру, зализывание больного места или избегание ситуаций, в которых животное получало укол.
С помощью этих опытов удалось охарактеризовать примерно 150 нейронов в нижней и задней части амигдалы, которые были активны только в те моменты, когда мышь ощущала боль. На этом этапе было непонятно, какой именно аспект боли играет здесь роль — само ощущение или вызываемое им эмоциональное страдание. Чтобы решить этот вопрос, были сконструированы химические переключатели, позволяющие отключить эти нейроны.
Если нейроны, отвечающие за страдание, связанное с болью, известны, остается лишь научиться манипулировать их активностью. Это откроет путь к созданию новых обезболивающих препаратов, которые не уничтожают само ощущение боли, то есть информацию о «неполадках в организме», но позволяют пациенту не относиться к нему с излишней эмоциональностью. Авторы работы оговариваются, что путь этот обещает быть долгим: еще до начала опытов на приматах и людях необходимо как минимум проверить все нейронные сети мозга, которые могли бы также участвовать в обработке этих сигналов, однако пока по какой-то причине не привлекли внимания исследователей.
Соматические симптомы и связанные с ними расстройства
Физические симптомы эмоционального стресса: соматические симптомы и связанные с ними расстройства
№ 124; Обновлено в декабре 2017 г.
Что такое соматические симптомы?
Физические жалобы распространены у детей. 1 из 10 детей жалуется на боль, боль или беспокойство по поводу своего тела в любой день. Иногда, когда нет соматического заболевания, полностью объясняющего жалобу, может случиться так, что эмоции ощущаются как физические симптомы. Физические симптомы эмоционального дистресса называются 
Эти симптомы очень реальны для вашего ребенка; они не «притворяются».
Что такое соматические симптомы и связанные с ними расстройства?
Соматические симптомы и связанные с ними расстройства (SSRD) диагностируются, когда у вашего ребенка проявляются физические симптомы, которые не объясняются соматическим заболеванием, или когда симптомы известного заболевания влияют на вашего ребенка гораздо больше, чем ожидалось, и эти симптомы мешают повседневной жизни, например, пропуски занятий в школе. , нежелание играть с друзьями или избегание веселых занятий.
SSRD Симптомы могут включать:
- боли в теле, включая головные боли, боли в суставах
- боли в животе, тошнота, рвота
- усталость, головокружение, проблемы с памятью
- слабость, онемение
- затрудненное дыхание, одышка
- изменения зрения или слуха, включая внезапную слепоту
- ощущение «застревания» или «комка» в горле
- приступообразные эпизоды, обмороки, патологические движения
Существуют различные типы SSRD.
У вашего ребенка могут быть диагностированы: психологические факторы, влияющие на состояние здоровья, соматическое симптоматическое расстройство или конверсионное расстройство (функциональное неврологическое симптоматическое расстройство). Также иногда используются такие термины, как «функциональные», «неорганические», «психогенные», «психосоматические», «псевдоприпадки», «усиленные» и «необъяснимые с медицинской точки зрения».
Почему у моего ребенка SSRD?
У ребенка может быть SSRD по многим причинам. Иногда это начинается с болезни, травмы или инфекции, но симптомы не исчезают после лечения болезни. В других случаях соматические симптомы начинаются без каких-либо предшествующих заболеваний или травм. Соматическими симптомами также могут быть сильные чувства или трудности, которые ребенок не может выразить словами. Когда чувства ребенка накапливаются внутри, его тело может выражать эти чувства физически.
Как проводится диагностика SSRD?
К оценке, диагностике и лечению могут привлекаться различные специалисты, в том числе лечащий врач вашего ребенка, педиатрические специалисты (например, неврологи или гастроэнтерологи), детские и подростковые психиатры и детские психологи.
Оценка обычно включает:
- оценка физических, эмоциональных и поведенческих симптомов и ежедневного функционирования
- медицинский осмотр
- просмотр результатов медицинских анализов (лабораторные исследования, визуализация или процедуры)
Как лечат SSRD?
SSRD поддаются лечению. Иногда симптомы кратковременны и быстро исчезают без лечения. В других случаях ребенку требуется курс лечения. Психотерапия (разговорная терапия), направленная на то, чтобы помочь ребенку выразить чувства, очень важна. Основная цель лечения — помочь ребенку вернуться к нормальному уровню функционирования.
Лечение будет основываться на потребностях вашего ребенка и может включать:
- Психотерапия, помогающая понять связь между чувствами и физическими симптомами и обучающая таким навыкам, как дыхательные упражнения, релаксация и биологическая обратная связь
- Физиотерапия и трудотерапия для улучшения мышечной силы и движения
- Действия для облегчения физического дискомфорта, такие как массаж, лед или тепло
- Небольшие постепенные шаги для улучшения функции
- Возвращение в школу с помощью школьных приспособлений и поддержки со стороны учителей, медсестер и школьных консультантов
- Как можно скорее вернуться к занятиям после школы (например, проводить время с друзьями, заниматься спортом, посещать клубы)
- Регулярные визиты к лечащему врачу для проверки улучшений и любых новых изменений в лечении
Что я могу сделать, чтобы помочь своему ребенку?
Как член семьи вы являетесь важным членом лечащей команды; вы лучше всех знаете своего ребенка и можете помочь другим понять его.
Вы можете помочь:
- Обращение к поставщикам медицинских и поведенческих услуг, которые понимают связь между разумом и телом
- Поощряйте ребенка говорить о неприятных чувствах по-новому
- Помощь ребенку в отработке стратегий преодоления стресса и релаксации
- Поддержка усилий вашего ребенка по меньшей концентрации на соматических симптомах
- Сотрудничество со школой и другими программами, чтобы помочь вашему ребенку вернуться к обычной деятельности как можно скорее
- Помощь в преодолении собственного беспокойства, которое может развиться, в качестве обеспокоенного родителя или другого члена семьи
Где я могу получить дополнительную информацию о SSRD?
Факты AACAP для семей
- Хронические заболевания и дети
- Катастрофа: помочь детям справиться с ситуацией
- Управление стрессом и подростки
- Беспокойство и дети
- Отказ от школы
- Когда обращаться за помощью для вашего ребенка
- Где найти помощь для вашего ребенка
На этом веб-сайте есть информация о соматических симптомах и связи между разумом и телом, включая 20-минутное видео.
Как мои эмоции причиняли мне физическую боль
Однажды днем, когда я была молодой мамой с малышом, которому всего несколько недель от роду, моя правая рука начала покалывать, когда я складывала белье. Я пытался выкинуть это из головы, но покалывание сохранялось в течение дня.
Шли дни, и чем больше я обращал внимания на покалывание — и чем больше я начинал беспокоиться о его возможной гнусной причине — тем более неумолимым становилось ощущение. Примерно через неделю покалывание начало распространяться. Теперь я почувствовал это на правой ноге.
Вскоре это было не просто покалывание. Драматические, смущающие мышечные подергивания вздрогнули под моей кожей, как передернутые, гулко звучащие струны фортепиано. Иногда электрические разряды пронзали мои ноги. И, что хуже всего, я начала испытывать глубокую тупую мышечную боль во всех конечностях, которая появлялась и уходила так же непредсказуемо, как и график сна моего ребенка.
По мере того, как мои симптомы прогрессировали, я начал паниковать.
Моя пожизненная ипохондрия расцвела во что-то более сосредоточенное и воинственное — нечто менее похожее на беспокойство и больше похожее на одержимость. Я искал в Интернете ответы на вопрос, что может быть причиной этой странной серии физических событий. Это был рассеянный склероз? Или это может быть БАС?
Большая часть моего дня и моей умственной энергии были посвящены поиску потенциальных причин этих странных физических проблем.
Я, конечно, тоже посещала врача. По его рекомендации я послушно записалась на прием к неврологу, который ничего мне не объяснил и направил к ревматологу. Ревматолог провел со мной 3 минуты, прежде чем окончательно заявить, что все, что у меня было, не входило в его сферу деятельности.
А тем временем моя боль не утихала, без всяких объяснений. Многие анализы крови, сканирование и процедуры пришли в норму. В общей сложности я посетил девять практикующих, ни один из которых не смог определить причину моих симптомов, и ни один из которых, похоже, не был склонен прилагать к этому много усилий.
Наконец, моя практикующая медсестра сказала мне, что при отсутствии убедительных доказательств она назовет мои симптомы фибромиалгией. Она отправила меня домой с рецептом на лекарство, обычно используемое для лечения этого заболевания.
Я вышел из кабинета опустошенным, но не совсем готовым поверить в этот диагноз. Я читал о признаках, симптомах и причинах фибромиалгии, и это состояние просто не соответствовало моему опыту.
В глубине души я начал чувствовать, что, хотя мои симптомы были сильно физическими, возможно, их происхождение не было таковым. В конце концов, я не закрывала глаза на тот факт, что каждый результат теста указывал на то, что я «здоровая» молодая женщина.
Мои исследования в Интернете привели меня к открытию менее известного мира медицины разума и тела. Теперь я подозревал, что причиной моей странной, локомотивной боли могут быть мои собственные эмоции.
Я, например, не упустил из виду, что сама моя одержимость своими симптомами, казалось, разжигала их огонь, и что они начались в период огромного стресса.
Мало того, что я заботился о двух детях почти без сна, я лишился многообещающей карьеры ради этого.
Кроме того, я знал, что в моем прошлом остались застарелые эмоциональные проблемы, которые я годами скрывал.
Чем больше я читал о том, как стресс, беспокойство и даже затянувшийся гнев могут проявляться в физических симптомах, тем больше я узнавал себя.
Идея о том, что негативные эмоции могут вызывать физические симптомы, не просто так. Многочисленные исследования подтверждают это явление.
Озадачивает и беспокоит то, что при всем упоре моих врачей на доказательную медицину никто из них никогда не предполагал такой связи. Если бы только они это сделали, я мог бы избавить меня от месяцев боли и страданий — и я совершенно уверен, что у меня не закончилось бы то отвращение к врачам, которое преследует меня по сей день.
Когда я начал обращать внимание на свои эмоции в связи с моей болью, появились закономерности. Хотя я редко испытывал приступы боли в разгар очень стрессовой ситуации, я часто ощущал последствия на следующий день.
Иногда одного лишь предвкушения чего-то неприятного или вызывающего тревогу было достаточно, чтобы у меня пошли мурашки по рукам и ногам.
Я решил, что пришло время заняться моей хронической болью с точки зрения разума и тела, поэтому я пошел к терапевту, который помог мне определить источники стресса и гнева в моей жизни. Я вел дневник и медитировал. Я читал все книги о психическом и физическом здоровье, которые попадались мне в руки. И я возразил своей боли, сказав ей, что она не имеет надо мной власти, что она на самом деле не физическая, а эмоциональная.
Постепенно, по мере того, как я использовал эту тактику (и улучшал некоторые меры по уходу за собой), мои симптомы начали отступать.
Рад сообщить, что в 90% случаев я свободен от боли. В наши дни, когда я действительно испытываю предательскую боль, я обычно могу указать на эмоциональный триггер.
Я знаю, это может показаться невероятным и странным, но если я и усвоил одну вещь, так это то, что стресс действует таинственным образом.
Размышляя о 18 месяцах своей жизни, которые я провел в погоне за медицинскими ответами, я вижу, как это время послужило важным образованием.
Хотя медицинские работники постоянно отмахивались от меня и обходили стороной, отсутствие участия превратило меня в собственного защитника. Это заставило меня с еще большим рвением погрузиться в поиск ответов, которые были верны для мне , независимо от того, подошли ли они кому-то другому.
Планирование моего собственного альтернативного пути к здоровью открыло мне новые возможности для исцеления и заставило меня гораздо больше доверять своей интуиции. Я благодарен за эти уроки.
Моим друзьям-пациентам-загадкам я говорю следующее: продолжайте искать. Отточите свою интуицию. Не сдавайся. Когда вы становитесь своим собственным защитником, вы можете обнаружить, что вы также становитесь своим собственным целителем.
Сара Гароне, NDTR, диетолог, внештатный автор статей о здоровье и кулинарный блогер.