Что значит душевный — Значения слов
Словарь медицинских терминов
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
душевный
душевная, душевное.
Прил. к душа. Душевная тревога. Душевные движения. С душевным прискорбием.
Искренно-дружелюбный, отзывчивый. Душевный человек. Душевное отношение. Душевные болезни — то же, что психические болезни, см. психический.
Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
душевный
-ая, -ое; -вен, -вна.
см, душа.
Полный искреннего дружелюбия. Душевная беседа. Д. человек. Душевно (нареч.) расположен к кому-н. и сущ. душевность, -и, ж. ДУШЕВОЙ1 см. душ. ДУШЕВОЙ2 см. душа.
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
душевный
прил.
Соотносящийся по знач. с сущ.: душа (2), связанный с ним.
Свойственный душе (2), характерный для нее.
перен. Преисполненный теплоты, доброты, сердечности.
перен. Добрый, чуткий, отзывчивый (о человеке).
Связанный с психикой человека; не физический.
Энциклопедический словарь, 1998 г.
Большой юридический словарь
Большая Советская Энциклопедия
Примеры употребления слова душевный в литературе.
Здесь красный цвет может действовать как выражение душевного волнения или же будет приписан особому освещению, причем это действие может быть уничтожено только путем сильного абстрагирования других частей картины.
Маркиз готов был сам отправиться в Аваллон и умолять Анжелику вернуться: зрелище страданий, которые он не мог облегчить, причиняло ему невыносимые душевные муки.
Отсюда его автономность, душевное здоровье, уравновешенность, ирония, отстраненность — короче, мудрость.
Это совершенно справедливо, — поддержала такое мнение Егора Егорыча Миропа Дмитриевна, — но душевно Аггей Никитич не может быть покоен, — это что тут?
Алена: Естественный экспрессивный стиль производит обратный эффект : позволяет нам не только точно, адекватно и гармонично передать свое душевное состояние, чувства, мысли, эмоции, но и омолаживает, и облагораживает наше лицо, придает ему индивидуальное очарование, делает его живым и выразительным!
Джонатан ощутил, как в его кровь вливается адреналин, то щекочущее вещество, о котором он как-то прочитал, что его в момент наивысшей физической опасности и душевной подавленности выделяют надпочечники, чтобы мобилизовать для бегства или битвы не на жизнь, а на смерть последние резервы организма.
Ибо качество зрения — видения — приписываемое автором своему адресату, порождено не одной только душевной привязанностью к последнему.
За ним поспешали остальные, а замыкал шествие, как уже отмечалось, Доктор Айболит, носивший это прозвище как за оконченный на гражданке мединститут, так и за редкостный талант душевно беседовать с языками.
Подавляющее большинство всей этой иноземной шелупони — душевных поверенных Актинии — и думать не думают ни о евреях, ни о диссидентах, ни о Конторе, ни об эмиграции.
В то время как студенты из Вены, Франкфурта и Гамбурга специально приехали в Мюнхен, чтобы послушать впервые выступавшего там Хайдеггера, Кантовское общество, очевидно, заботясь о душевном здоровье своих членов, объявило на тот же вечер альтернативный доклад.
В Микаэле угадывается какое-то душевное оцепенение, налет апатии, разящей аминазином и больничными процедурами.
Конечно, не по особой душевной близости, а скорее потому, что Андо всем в замке известен как большой любитель вкусно поесть и попить, да и случай посетить веселый квартал никогда не упустит, а может и потому, что Андо просто по-человечьи сочувствует, знает, что и ему суждена была подобная, есди не хуже, судьба, да, видно, повезло.
Возьми с собой в чужую страну добрую женщину, она станет тебе хорошей опорой в жизни, поможет избежать душевной слабости и многих соблазнов, будущие ваши дети скрепят вас с родиной, ваши мысли будут принадлежать родине и бог красноголовых не найдет себе места в ваших душах, — ответил Андо и опять потянулся за бутылкой.
Ханна Арендт рисует едва различимый в тенистом полумраке, проникнутый переменчивыми настроениями ландшафт своей душевной жизни, втянутой в водоворот оторванных от внешнего мира внутренних переживаний.
Такие душевные симптомы заставляют думать также об Арсеник, а когда боли жгучие, то и подавно, так что очень легко запутаться при выборе таких двух средств, как Кантарис и Апис.
Источник: библиотека Максима Мошкова
Благотворительная ярмарка «По зову сердца» – это было душевно, тепло и весело!
В понедельник состоялась первая благотворительная ярмарка Фонда «Стат.АП» в поддержку детей с ОВЗ.
Мы долго готовились и переживали, но прошло все так, как мы представляли!
На входе гости и участники ярмарки могли выпить чай со сладкими угощениями, сделать яркие кадры с профессиональным фотографом на фоне тематической фотозоны и даже примерить на себя русский народный костюм на Масленицу.
В Welcome-зоне гости познакомились с российскими брендами одежды и декора: селективный секонд-хенд Polka, изделия ручной работы из гипса от семейной мастерской Nature Homee и вязаные игрушки в авторском исполнении Елены Гудковой.
«Если честно, я в полном восторге от всего: сама площадка, организаторы и, конечно, участники. Я очень рада, что стала частью этого события! Если я скажу, что меня вдохновили мамы этих удивительных детей, мне кажется, что я скажу очень мало. Когда я училась в институте, темой моей курсовой работы была способность детей с расстройством аутистического спектра изучать иностранные языки. Я посещала центры, знакомилась с детками и их семьями, много общалась и удивлялась силе, воле, терпению, равновесию и гармонии семей канонически не стандартных.
И вот сейчас, на ярмарке, я познакомилась с поразительными детьми: светлые, добрые, открытые, контактные, тактильные – это все те самые дети «с особенностями». Эта уникальность, невероятное проявление природы в таком ключе лично я воспринимаю как дар. И искренне восхищаюсь семьями, которые безусловно любят своих детей, находят подходы, ищут нестандартные решения, живут эту жизнь намного ярче и полноценнее в отличии от многих других. Я для себя вынесла из этого события абсолютный позитив и море возможностей, а ещё огромную мотивацию и вдохновение стать частью этого уникального сообщества: места, где каждую секунду чувствуется поддержка, принятие, невероятная тактичность и культура. Очень хочется, чтобы таких встреч было больше, чтобы тема особенных детей была в повестке, чтобы лидеры мнений говорили об этом больше, чтобы этот вопрос перестал быть табуированным», – поделилась впечатлениями основатель бренда POLKA Александра Бажина.
В главном пространстве гости могли приобрести товары российских производителей: Аннушкина ферма и Ароматы тайги.
Ароматы действительно были бесподобные, а продукты фермерского производства высоко оценили любители натуральных составов.
Для ценителей искусства и авторской керамики ручной работы была представлена отдельная зона. Здесь можно было приобрести уникальный декор для дома из керамики и стеклянной мозаики, украшения ручной работы, а также принять участие в мастер-классах по изготовлению декора своими руками под чутким руководством опытных мастеров. Еще одним украшением ярмарки стала выставка картин с красивейшими пейзажами.
Программа ярмарки началась с яркого выступления шоу-группы «Параскева» и интерактивной программы с русскими народными забавами и конкурсами. Параскева, как всегда, была бесподобна! Усидеть на месте под их исполнение было просто невозможно. Веселились все – гости, участники и мы, команда Фонда, с радостью присоединились к масленичным хороводам и конкурсам. В перерывах между показами гости принимали участие в мастер-классе от шеф-повара по изготовлению ажурных блинов и полакомились главным масленичным блюдом с горячим чаем.
Ключевым событием ярмарки, ради которого мы собрались, стал шоу-показ ярких образов от московских художников-модельеров: Марины Абдулиной, Екатерины Ринар и дуэта Га-Ла – Галины Красниковой и Лары Лукьяновой.
В образе моделей – наши удивительные дети с ОВЗ и их потрясающие мамы! Мы не можем передать словами, как эмоционально и красиво прошли мамы со своими детками по красной дорожке! Было видно, как они стараются, но при этом чувствуют себя в образе моделей очень комфортно.
«Нам всем очень понравилось выступать на ярмарке! Андрей с удовольствием участвует и в репетициях и в показах, очень гордится собой, рассказывает о своих успехах одноклассникам. Публичные выходы ему вполне нравятся, он старается выполнить все, что делали на репетиции. Было много новых знакомств и теплых слов от участников и гостей ярмарки, программа была очень насыщенной, мы успели все! Всегда с радостью едем на мероприятия от Фонда. От лица всех мам проекта «Школы особенных моделей» благодарю команду «Стат.
АП» за такую возможность для нас и наших детей», – поделилась мама участника проекта Марина Добрынина.
Мы были рады видеть среди гостей представителей НКО: «+1Люди», РОО «Жемчужина», РОО «Маяк Юности» и Фонд «Помощь пожилым».
Отдельно хотим поблагодарить наших пчелок – волонтеров, которые помогали нам от начала и до конца: «На связи с добром» колледжа связи №54, Мосволонтёр, школа 1542. Без вас ярмарка была бы невозможной!
Огромное спасибо всем, кто помогал нам в организации и проведении благотворительной ярмарки: ведущей, фотографу, диджею, художникам, шоу-группе, модельерам, представителям брендов, российским производителям эко-продуктов, мастерам, шеф-повару, гостям, волонтерам, а также главному партнеру ярмарки – Россельхозбанку. Всем, кто был с нами в этот день и оказывал поддержку!
«Мы впервые принимали участие в благотворительной ярмарке «По зову сердца» Фонда «Стат.АП». Сказать, что мы под большим впечатлением, ничего не сказать! Уникальная ярмарка была наполнена огромным теплом, любовью и заботой! В рамках ярмарки проходил показ мод участников «Школы особенных моделей», где моделями выступали детки с ОВЗ.
Это было до мурашек, на глазах накатывались слёзы от счастья, что для деток создают условия социализации с миром, и они могут проявлять себя. Это дорогого стоит! Отдельно хочу отметить, как фотограф, организаторы сделали шикарную фотозону! Там была настоящая солома, баранки, русско-народные костюмы, за фотозону отдельное спасибо! На ярмарке была презентация календаря особенных мам «Гимн домохозяйкам». Организаторы показали бытовую сторону жизни мам, но сделали это очень красиво! Спасибо Фонду за возможность стать частью этого прекрасного мероприятия», – поделились Алина и Никита Ионовы, создатели семейной мастерской гипсовых изделий Nature homee.
Мы счастливы, что в этот день рядом с нами собралось столько прекрасных, талантливых и добрых людей. Участники ярмарки познакомились друг с другом и уже обсуждают совместные проекты. Уверены, у этого события будет большое продолжение!
Больше фотографий с мероприятия можно посмотреть здесь: https://disk.yandex.ru/d/26QagVxIPRm17Q
Фотограф: Владимир Иванов.
NIMH » Помощь при психических заболеваниях
Esta página también está disponible en español .
Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает психическим заболеванием, испытывает эмоциональные трудности или беспокоится о своем психическом здоровье, есть способы получить помощь. Используйте эти ресурсы, чтобы найти помощь для себя, друга или члена семьи.
Обратите внимание, что Национальный институт психического здоровья (NIMH) является агентством, финансирующим исследования. Ресурсы на этой странице предоставлены только в информационных целях. Список не является исчерпывающим и не является одобрением NIMH.
Немедленная помощь в кризисной ситуации
Позвоните по номеру 911 , если вам или кому-то из ваших знакомых угрожает непосредственная опасность, или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
988 Линия помощи для самоубийц и кризисных ситуаций
Позвоните или напишите 988; Llame al 988 (para ayuda en español)
Используйте чат Lifeline в Интернете (только на английском языке)
Lifeline обеспечивает круглосуточную конфиденциальную поддержку всем, кто находится в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе.
Звоните или пишите 988, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
Кризисная линия для ветеранов
Используйте Кризисный чат для ветеранов в Интернете
Кризисная линия для ветеранов — это бесплатный конфиденциальный ресурс, который связывает ветеранов 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с обученным специалистом. Услуга доступна для всех ветеранов и тех, кто их поддерживает, даже если они не зарегистрированы в VA или не зарегистрированы в системе VA Health.
Горячая линия помощи при бедствии
Позвоните или отправьте текстовое сообщение 1-800-985-5990
Горячая линия помощи при бедствиях предоставляет немедленные консультации в кризисных ситуациях для людей, которые испытывают эмоциональный стресс, связанный с любым стихийным бедствием или антропогенным бедствием. Горячая линия бесплатная, многоязычная, конфиденциальная и доступна 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Если вас беспокоят обновления вашего друга в социальных сетях, вы можете обратиться в службу безопасности компании, занимающейся социальными сетями. Они протянут руку, чтобы соединить человека с помощью, в которой он нуждается.
Просмотрите инфографику о 5 действиях по оказанию помощи человеку, испытывающему эмоциональную боль, чтобы узнать, как вы можете помочь тем, кто в беде.
Найти поставщика медицинских услуг или лечение
Лечение психических заболеваний обычно состоит из терапии, лекарств или их комбинации. Лечение можно проводить лично или по телефону или компьютеру (телементальное здоровье). Иногда может быть трудно понять, с чего начать поиск психиатрической помощи, но есть много способов найти поставщика, который удовлетворит ваши потребности.
Основной лечащий врач: Ваш основной лечащий врач может быть важным ресурсом, предоставляя первичные обследования психического здоровья и направления к специалистам по психическому здоровью.
Если вы записаны на прием к своему лечащему врачу, подумайте о том, чтобы рассказать о своих проблемах с психическим здоровьем и попросить о помощи.
Федеральные ресурсы: Некоторые федеральные агентства предлагают ресурсы для определения поставщиков медицинских услуг и помощи в поиске недорогих медицинских услуг. К ним относятся:
- Администрация службы психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA): Чтобы получить общую информацию о психическом здоровье и найти службы лечения в вашем районе, позвоните по номеру в национальную службу поддержки SAMHSA по телефону 1-800-662-HELP (4357) . SAMHSA также имеет на своем веб-сайте локатор услуг по лечению поведенческого здоровья, который можно искать по местоположению.
- Health Resources and Services Administration (HRSA): HRSA работает над улучшением доступа к медицинскому обслуживанию. На веб-сайте HRSA есть информация о доступном медицинском обслуживании, в том числе о медицинских центрах, предлагающих услуги по скользящей шкале оплаты.
- Центры услуг Medicare и Medicaid (CMS): на веб-сайте CMS есть информация о льготах и правах на участие в программах психического здоровья, а также о том, как зарегистрироваться.
- Национальная медицинская библиотека (NLM) MedlinePlus: на веб-сайте NLM есть каталоги и списки организаций, которые могут помочь в поиске практикующего врача.
Национальные агентства и правозащитные и профессиональные организации: Адвокатские и профессиональные организации могут быть хорошим источником информации при поиске специалиста по психическому здоровью. У них часто есть информация о том, как найти специалиста по психическому здоровью, на их веб-сайте, а на некоторых сайтах есть локаторы практикующих врачей. Примеры включают, но не ограничиваются:
- Американская ассоциация тревоги и депрессии
- Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства
- Психическое здоровье Америка
- Национальный альянс по психическим заболеваниям
Агентства штата и округа: На веб-сайте правительства вашего штата или округа может быть информация о медицинских услугах в вашем регионе.
Вы можете найти эту информацию, посетив их веб-сайты и выполнив поиск отдела здравоохранения.
Страховые компании: Если у вас есть медицинская страховка, представитель вашей страховой компании будет знать, какие местные поставщики медицинских услуг покрываются вашим планом страхования. На веб-сайтах многих компаний медицинского страхования есть базы данных с возможностью поиска, которые позволяют вам найти практикующего врача в вашем районе.
Университеты, колледжи или медицинские школы: Ваш местный колледж, университет или медицинская школа могут предложить варианты лечения. Чтобы найти их, попробуйте поискать на веб-сайтах медицинских центров местных университетов их отделения психиатрии, психологии, консультирования или социальной работы.
Помощь военнослужащим и их семьям: Нынешние и бывшие военнослужащие могут сталкиваться с проблемами психического здоровья, отличными от обычных людей. Для получения ресурсов как для военнослужащих, так и для ветеранов, пожалуйста, посетите:
- MentalHealth. gov
- Департамент по делам ветеранов США
govПринятие решения о том, подходит ли вам поставщик услуг
После того, как вы найдете потенциального поставщика услуг, может быть полезно подготовить список вопросов, которые помогут вам решить, подходят ли они вам. Примеры вопросов, которые вы, возможно, захотите задать потенциальному провайдеру, включают:
- Какой у вас опыт лечения кого-то с моей проблемой?
- Как вы обычно относитесь к людям с моей проблемой?
- Как долго, по вашему мнению, продлится лечение?
- Вы принимаете мою страховку?
- Каковы ваши гонорары?
Узнайте больше о том, как поговорить с врачом о своем психическом здоровье.
Лечение работает лучше всего, если у вас хорошие отношения со своим специалистом в области психического здоровья. Если вам некомфортно или вы чувствуете, что лечение не помогает, поговорите со своим врачом или рассмотрите возможность поиска другого поставщика или другого типа лечения.
Детям и подросткам, у которых нет специалиста по психическому здоровью, следует подумать о том, чтобы поговорить с поставщиком медицинских услуг или другим взрослым, которому доверяют.
Не прекращайте текущее лечение, не посоветовавшись со своим лечащим врачом.
Присоединиться к исследованию
Клинические испытания — это научные исследования, в которых изучаются новые способы предотвращения, выявления или лечения заболеваний и состояний, включая психические заболевания. Цель клинических испытаний — определить, работают ли новые тесты или методы лечения и являются ли они безопасными.
Хотя участие в клиническом испытании может принести пользу отдельным участникам, участники должны знать, что основная цель клинического испытания — получение новых научных знаний, чтобы в будущем они могли лучше помочь другим.
Исследователи из NIMH и по всей стране проводят множество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами.
Сегодня у нас есть новые и лучшие варианты лечения благодаря тому, что клинические испытания открыли много лет назад.
Примите участие в медицинских открытиях завтрашнего дня. Поговорите со своим лечащим врачом о клинических испытаниях, их преимуществах и рисках, а также о том, подходят ли они вам.
Узнайте больше об участии в клинических испытаниях.
Узнайте больше о психических расстройствах
NIMH предлагает базовую информацию о психических расстройствах и ряде смежных тем. Печатные публикации можно заказать бесплатно. Они доступны на английском и испанском языках. Закажите онлайн (haga su pedido por el Internet en español) или позвоните по телефону 1-866-615-6464.
Свяжитесь с нами
По всем вопросам, связанным с психическим здоровьем, просьбам о копиях публикаций и запросам, касающимся исследований, политики и приоритетов NIMH, обращайтесь в Центр информационных ресурсов NIMH, используя контактную информацию, указанную ниже:
Телефон
1-866-615-6464 (звонок бесплатный)
Доступно на английском и испанском языках
С понедельника по пятницу
8:30–17:00 ET
Live Online Chat
Live Help
Доступно на английском и испанском языках
С понедельника по пятницу
8:30–17:00 ET
Электронная почта: nimhinfo@nih.
gov
Доступно на английском и испанском языках
Обратите внимание: NIMH является агентством по финансированию исследований. Мы не можем предоставлять медицинские консультации или направления практикующих врачей. Если вам нужна медицинская консультация или второе мнение, обратитесь к своему лечащему врачу. Ресурсы на этой странице предоставлены только в информационных целях. Список не является исчерпывающим и не является одобрением NIMH 9.0004 .
Последнее рассмотрение: ноябрь 2022 г.
Это ваш партнер или состояние вашего психического здоровья? Вот как это узнать
Написано членом Writer’s Corps Амандой Филлипс
Когда в моих отношениях начали проявляться токсичные формы поведения, я подумала, что это симптомы моей собственной борьбы с психическим заболеванием. Был ли я слишком чувствительным потому что у меня был тревожный день? Находясь в муках депрессии, я действительно должен был встать с постели и улыбнуться, верно?
Неправильно.
Но мой партнер заставил меня почувствовать все эти вещи.
Только к концу моих нездоровых отношений я осознал, что не мой диагноз биполярного расстройства II типа был проблемой в моих отношениях, а мой токсичный партнер, который активно мешал мне делать то, что мне нужно, чтобы сохранять равновесие.
В то время я списывал многие виды нездорового поведения просто на «мысли» из-за своего психического состояния и потому, что, как и большинство людей, я понятия не имел, каковы признаки нездоровых и все более опасных отношений. Позже я узнал, что если что-то не так в отношениях, это, скорее всего, потому, что что-то не так. 9″ только в твоей голове».
Скорее всего, у вас токсичный партнер, но как узнать наверняка?
Знать разницу между предполагаемым жестоким обращением и тем, что на самом деле таковым является, может оказаться трудным для тех из нас, у кого есть психические расстройства, но это не невозможно. Ознакомьтесь с этими признаками нездоровых отношений, чтобы понять разницу:
Нездоровые отношения могут быть необычайно напряженными Нездоровые отношения могут начинаться очень невинно.
Это как свитер с натяжкой. Вы замечаете одно маленькое пятнышко на ткани, и, прежде чем вы это заметите, все может распутаться. Когда у меня были нездоровые отношения, мы с моим тогдашним партнером практически жили вместе уже через неделю знакомства.
Я понятия не имел, что такое интенсивное поведение было одним из первых признаков нездоровых отношений. И поскольку я боролся со своим психическим здоровьем, я думал, что если мой партнер будет счастлив, это решит все проблемы, которые я считал неправильными, но я ошибался в этом.
Когда наше психическое здоровье выходит из равновесия, мы жаждем стабильности, и хотя спешка с партнером может показаться быстрым решением, это не так. Психолог Института детского разума доктор Александра Гамлет говорит: «Важно установить основные правила в начале [ваших отношений], чтобы задать тон» или границы, которые гарантируют, что отношения развиваются в удобном для вас обоих темпе.
«Описание того, что вам нужно, особенно когда речь идет о психическом здоровье, поможет вам найти общий язык [с вашим партнером]».
Доктор Гамлет говорит.
СВЯЗАННЫЕ С: 4 экранных романа, которые изображают интенсивность как любовь
Нездоровые отношения могут казаться изолирующимиЯ очень общительный человек. Среди моих друзей есть шутка, что я могу завести пять новых друзей каждый раз, когда захожу в кафе. И они не ошибаются. Что я могу сказать? Я процветаю, когда я связан с людьми.
Мой бывший знал это обо мне, значит, их первый заказ? Заставьте меня отрезать себя от моих социальных кругов и полностью зависеть от них. Хотя я стал заметно менее общительным, всякий раз, когда мои друзья спрашивали, я придумывал оправдания, почему мне нужно было отменить вечеринку и пообщаться с моим С.О. вместо.
Изоляция — это то, как нездоровые отношения могут оставаться нездоровыми, и первый шаг к их прекращению — признать это. «Если вы начинаете замечать, что подвергаете себя цензуре с определенными людьми, которые, как вы знаете, обычно полезны и сострадательны, то вы действительно понимаете, что находитесь в нездоровой ситуации.
Постарайтесь заметить эти изменения в своем поведении», — советует доктор Гамлет.
СВЯЗАННЫЕ: Что на самом деле означает эмоциональное насилие
Нездоровые партнеры манипулируютМанипуляция — это когда кто-то пытается несправедливо повлиять на ваши действия и чувства или контролировать их таким образом, чтобы это принесло им пользу. Хотя это определение звучит довольно сдержанно, манипулятивное поведение таковым не является. «В нездоровых отношениях вы можете заметить, что нарастает дисбаланс власти, или чувствовать, что все зависит от того, чтобы ваш партнер был счастлив, отодвигая собственные чувства на второй план. Часто в нездоровых отношениях одна сторона использует стратегии для достижения своих собственных целей и потребностей, и эти тактики часто неэффективны для поддержания здорового и стабильного союза», — говорит доктор Гамлет.
А если вы уже чувствуете неуверенность в своем психическом здоровье, гораздо проще отказаться от своей силы или плыть по течению, чтобы ваш партнер был счастлив — по крайней мере, таков был мой опыт.
«Вы можете начать думать: «Ну, кто захочет быть со мной? Может быть, я недостаточно хорош. Со мной что-то не так», и я начинаю ожидать и даже приветствовать плохое обращение», — говорит доктор Гамлет.
СВЯЗАННЫЕ: 5 коварных поступков, которые на самом деле нездоровы
Когда я боролся с депрессией, пытаясь расшифровать своего партнера, было трудно сказать, в чем проблема. Одна из первых вещей, которую мой партнер узнал обо мне, это то, что я был терапевтом, который также активно участвовал в благотворительной деятельности, что заставило их предположить обо мне две вещи:
- У меня большое сердце и большое сочувствие к людям и страданиям.
- У меня был доступ к большому количеству денег и ресурсов.
В первый раз, когда мой партнер манипулировал мной, чтобы я одолжил ему денег, они целый час рассказывали мне, как трудно было это принять. Но вскоре после этого они стали просить меня платить за квартиру и даже алименты.
Они отвлекали меня от этих красных флажков, постоянно восхваляя меня и говоря, что я единственный человек в их жизни, которому действительно не все равно. Это заставило меня чувствовать себя хорошо, несмотря на мою депрессию.
Хотя заманчиво не обращать внимания на манипулятивное поведение, размышляя о таких вещах сейчас, я точно знаю, что это был мой нездоровый партнер, который точно знал, как воспользоваться моей эмпатией, это была проблема в отношениях, а не состояние моего психического здоровья.
Нездоровые партнеры могут газлайтить васЯ встречалась со своим нездоровым партнером, когда работала над своей второй степенью магистра в области консультирования, поэтому для меня ирония судьбы сейчас, что я даже не осознавала этого, когда газлайтинг стал повседневной частью моей жизни. мои отношения.
Я подходил к своему партнеру, чтобы поговорить о чем-то, что меня расстроило, например, когда он сказал что-то неуважительное перед моими друзьями за ужином, и уходил, чувствуя себя эгоистичным из-за того, что вообще поднял эту тему.
«Может быть, то, что они сказали, было не так уж и плохо… может быть, я был слишком чувствителен», — думал я про себя. Я никогда не был уверен, и моему партнеру это нравилось.
Газлайтинг — это тактика эмоционального насилия, которую нездоровые партнеры могут использовать, чтобы заставить вас сомневаться в себе. Если это происходит с вами, вы можете подумать: «Может быть, я просто слишком остро реагирую» каждый раз, когда что-то, что делает ваш партнер, доставляет вам дискомфорт. Или вы можете обнаружить, что извиняетесь за вещи, в которых на самом деле нет вашей вины.
СВЯЗАННЫЕ С: Что я хотел бы знать о газлайтинге до того, как это случилось со мной
Нездоровые партнеры могут принижать вас у меня были тревога и депрессия. Они делали комментарии типа: «Ты снова ведешь себя как сумасшедший» и «Ты слишком много сейчас ведешь себя», из-за чего я чувствовал, что мне нужно сжаться и перестать говорить о вещах, с которыми мне было трудно.
.Подсознательно я начал соглашаться с их оскорблениями и усвоил ежедневную критику. «Все остальные могут справиться со своими проблемами», — говорил мой партнер, — так почему я не мог? В конце концов, это привело меня к тому, что я перестала принимать лекарства или посещать своего терапевта, потому что я доверяла им больше, чем то, что мне было нужно.
В отличие от публичных проявлений непостоянства или гнева, принижение часто используется в личных целях. И если его не остановить, это может нанести ущерб вашей самооценке, заставив любую тревожную самокритику перерасти в перегрузку.
Отслеживание конкретных комментариев или даже скриншотов текстовых сообщений, которые заставляли меня чувствовать себя униженным или преуменьшенным, помогло мне определить, принижали ли меня в моих отношениях. Это было ключевым моментом, который в конечном итоге помог мне разорвать отношения.
СВЯЗАННЫЕ: 11 распространенных моделей словесных оскорблений
Нездоровые партнеры могут быть непостоянными Вы помните, как играли с Джеком в коробке, когда вы были ребенком? Когда вы поворачиваете ручку, вы знаете, что крышка может открыться в любой момент, вызывая беспокойство по мере нарастания напряжения.
Такое напряжение нормально, когда вы играете в безобидную игру, но это не нормально, когда это чувство вызвано вашим партнером.
Однажды у меня случился легкий приступ паники, когда я проезжал через пробки в центре Филадельфии, потому что у меня загорелась лампочка «низкий уровень топлива», и я хотел найти заправочную станцию прямо в эту секунду, потому что я не мог представить себе, что у меня кончится бензин на автостраде как это. Мой напарник с пассажирского сиденья совершенно потерял самообладание, сказав что-то вроде: «Больше этого беспокойства!» и продолжил еще одну тираду о том, что со мной что-то не так, что я не могу «удержаться».
Я никогда не знал, что их вызовет, но я знал, что мое «беспокойство» может быть спусковым крючком, поэтому я попытался сопереживать — вы знаете, потому что я думал, что был обузой, и мне нужно было сделать им легче жить.
Доктор Гамлет говорит: «Может быть легко оправдать эмоциональное насилие, думая: «Это не так уж плохо, потому что мой партнер даже не понимает, что причиняет мне боль, и мне нужно набраться терпения», даже если вы’ re тот, кто пострадал в процессе».
Но если ваша тревога, депрессия или другое психическое расстройство заставляет вашего партнера злиться, то это на его совести, а не на вас. Отношения никогда не должны заставлять вас чувствовать, что вы должны ходить по яичной скорлупе или скрывать последствия своего психического состояния.
