Эго психология это: ЭГО-ПСИХОЛОГИЯ (ПЕРСОНОЛОГИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ) — это… Что такое ЭГО-ПСИХОЛОГИЯ (ПЕРСОНОЛОГИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ)?

Эго-психология — Психотерапия — Конспект лекций

Эго-психология

 

Важным толчком в развитии теории и практики психодинамической терапии явилось появление в 1936 г. работы дочери Фрейда, представительницы континентальной школы психоанализа, Анны Фрейд «Эго и механизмы защиты», а в 1939 г. — книги Хайнца Хартмана «Психология эго и проблема адаптации».

В своей работе Анна Фрейд рассматривала роль защитных механизмов в условиях нормального психического функционирования личности. Она расширила понятие защиты, включив в него как защиту против опасностей, угрожающих со стороны внешнего мира, так и против угроз, связанных с внутренними инстинктивными импульсами.

Хартман уделял особое внимание врожденному развитию того, что он называл сферой Эго, свободной от конфликтов. В противоположность Фрейду, которого интересовали прежде всего клинические данные индивида и возможности развития у него специфических навыков и способностей, помогающих справиться с конфликтной ситуацией, Хартман придерживался точки зрения о том, что существует множество сторон нормально функционирующей психики, которые следуют автономному курсу развития и не являются результатом интрапсихического конфликта.

В дальнейшем эгопсихология как направление стала отражать взгляды тех психоаналитиков, которые сосредоточили свое внимание на процессах нормального и патологического функционирования Эго.

Основываясь на структурной модели, представители эгопсихологии предложили новые пути в понимании некоторых типов патологии. По их мнению, каждый индивид развивает защитные реакции Эго, которые могли быть адаптивными в детстве, в семье, но могут оказаться неадаптивными во внесемейной реальности.

Важным нововведением как для терапии, так и для психодинамической диагностики явилось представление о том, что Эго обладает широким диапазоном действий — от глубоко бессознательных (например, примитивные чувственные реакции на события, блокируемые такой мощной защитой, как отрицание) до полностью осознаваемых. В рамках этого представления сложилась рабочая модель, согласно которой в течение процесса психоаналитической терапии

«наблюдающее Эго» — сознательная и рациональная часть психики, способная комментировать эмоциональное состояние, формирует терапевтический альянс с психоаналитиком в целях понимания вместе с ним всего Эго, в то время как «переживающее Эго» вмещает в себя более внутренний (чувственный) смысл того, что происходит в терапевтических взаимоотношениях.

«Терапевтическое расщепление Эго»

стало рассматриваться как необходимое условие эффективной аналитической терапии. В случае, если пациент оказывался не способен говорить с позиции наблюдателя о менее рациональных, более глубинных эмоциональных реакциях, первой задачей становилась помощь в развитии этих способностей. Присутствие или отсутствие наблюдающего Эго стало прогностическим критерием первостепенной важности, поскольку дистонность (чуждость наблюдающему Эго) симптома или проблемы делало процесс психотерапии гораздо более быстрым и эффективным, нежели синтонность проблем, т. е. восприятие их пациентом как вполне органичных и в связи с этим не заслуживающих внимания. Это открытие привело к появлению таких терминов, как «Эго-дистонный» или «Эго-синтонный» личностный стиль.

Кроме того, учет важной роли Эго в восприятии и адаптации к реальности позволил ввести такое понятие, как «сила Эго».

Под ним подразумевается способность личности к восприятию реальности, даже когда она чрезвычайно неприятна, без использования более ранних (примитивных) психологических защит (например, отрицания). В связи с этим по мере развития психодинамической практики стали проводиться различия между архаичными и зрелыми психологическими защитами. Под первыми стали понимать психологическое избегание или радикальное отвержение беспокоящих жизненных фактов, а под вторыми — включение в себя большей приспособляемости к реальности.

Эгопсихологи также предположили, что для психологического здоровья необходимы не только зрелые защитные реакции, но и способность использовать разнообразные защитные процессы. Другими словами, стало очевидно, что человек, отвечающий на любой стресс привычным для него образом (скажем, проекцией), не столь психологически благополучен, как человек, пользующийся различными способами в зависимости от обстоятельств.

В связи с этим в работах этого периода стали использоваться и развиваться такие идеи, как «ригидность» личности или «панцирь характера».

Применение понятий «синтонности» и «дистонности» к Суперэго также имело важное диагностическое значение. Так, например, пациент, заявляющий, что он плохой, поскольку у него возникают негативные мысли и чувства по отношению к собственным родителям, в клиническом плане отличается от пациента, утверждающего, что «часть его» чувствует, что он плохой, когда у него возникают подобные мысли. Обоих пациентов следует рассматривать как депрессивные личности, склонные к самообвинению, но проблема первого пациента намного глубже, чем второго.

Помимо этого развитие концепции Суперэго в рамках эгопсихологии привело к тому, что психотерапевты перестали рассматривать цель психодинамической терапии исключительно как попытку сделать бессознательное содержание сознательным. В рамках эгопсихологии задача психотерапии включает в себя изменение слишком жесткого Суперэго пациента на более адекватное.

Еще одним достижением эгопсихологии стала попытка понимания проблем пациента на основании не только теории фиксации на определенной фазе развития, но и в соответствии с характерными для него способами справляться с тревогой.

 

 

12

Архетипические элементы личности: Эго: andeadd — LiveJournal

Думаю, все слышали термины «Эго», «Персона», «Тень», «Анима», «Самость».
В рамках аналитической психологии Карла Юнга это архетипические элементы личности, то есть те элементы, которые существуют в психике КАЖДОГО человека.

Если нанести их на «карту личности», то расположены они будут вот так:
Персона — на границе между внешним миром и вашим сознанием.
Эго — целиком на территории вашего сознания.
Тень — в вашем личном бессознательном.
Анима — на границе между личным и коллективным бессознательным.
Самость — в центре коллективного бессознательного.

Непонятно? Ничего страшного.
В серии из пяти постов (эксклюзивные иллюстрации к которым нарисовал небезызвестный mage_pro) мы разберём каждый из этих пяти элементов, и всё прояснится.

Начнём, конечно, с самого простого — Эго.

* * *

Эго

Эго — это центр индивидуального сознания, наше неповторимое «Я».
Не надо приравнивать сильное Эго к эгоизму. Эго — это средоточие воли, разума, индивидуальности. Соответственно, это такой же центр эгоизма, как и альтруизма, такой же центр равнодушия, как и любви, такой же центр жестокости, как и милосердия.

Эго — герой-одиночка, предназначение которого — сражаться за нашу индивидуальность. Сражаться со страхами и психозами, с животными инстинктами, с давлением общества, с попытками окружающих сломать и изменить нас.

Выстоять в такой борьбе невероятно сложно. Поэтому большинство людей встают на простой и лёгкий путь — меняют свою индивидуальность на те или иные социальные роли, которые полностью предопределяют, что можно, а что нельзя, что любить, а что презирать, как и о чём думать, к чему стремиться.

Ведь когда за тебя уже всё решено, так лучше и спокойнее, правда? Как все, сходил на привычную работу, после неё, как все, убил время в модном ресторанчике; как все, в выходные потусовался с приятелями, как все, съездил в Европу летом. Чтобы было поменьше проблем, одеваться тоже нужно, как все, слушать музыку и смотреть фильмы — только те, которые не вызовут ни у кого лишних вопросов.

Так и вся жизнь пройдёт складно, без проблем и неожиданностей, без излишних метаний и размышлений, и можно будет ложиться в гроб с радостным осознанием того, что ты был не хуже других и действовал в соответствии со всеми утверждёнными социумом нормами. А социум тебя за это, возможно, даже наградит красивой медалькой. Посмертно.

Иными словами, Эго очень часто предаёт свою индивидуальность ради того, чтобы стать стандартным винтиком в общественной системе. Рождённый богами гордый и сильный герой превращается в жалкого суетливого слугу социума; и у этого слуги есть имя — Персона.

О Персоне мы поговорим в следующем посте.

* * *

Этот текст на Яндекс-дзен: https://zen.yandex.ru/media/andeadd/arhetipicheskie-elementy-lichnosti-ego-i-persona-5d6163e61ee34f00add98295

* * *

Мои книги (написанные в соавторстве с Юлией Масловой и Александром Латышевым)
можно приобрести во всех приличных книжных магазинах, в частности, вот здесь (логотипы кликабельны):

Эго, что это такое. Настоящее и ложное Я. Что такое эго? Психология, эго. Значение слова «эго»

Эго и эгоизм

Что означает эго?

П ри произнесении этого слова у большинства сразу возникают негативные ассоциации, связанные с эгоизмом, себялюбием, гордыней и т.п., однако, что это такое по сути, редко кто пытался понять. Тем не менее, никто не станет отрицать, что ни один человек не может существовать без своего эго, ведь синоним эго – внутреннее «я».

Эго – это способность дуального восприятия мира, где «я» и «моё» противопоставлены «не я» и «не моё». Эго придает собственной сущности некую форму, приводит самосознание к конкретному объекту своего «я». Причём «я» всегда оценивается положительно, а «не я» может быть как привлекательным, так и враждебным.

Эго делает возможным осознание самого себя как отдельной личности со всеми присущими атрибутами данной реальности, такими как принадлежность к человеческой природе, пол, возраст, темперамент… Мир эго – это вся Вселенная глазами человека, стоящего в центре неё. Осознание своей самости есть не только у человека, но и у многих животных, которые имеют разные характеры и склонности, однако, человек, в отличие от животных, может сам влиять на своё эго, работать над ним, преобразовывать в разных направлениях, то есть, осуществлять самовоспитание своей личности. Обычно слово «эго» используют как синоним своего «я» или понятия «личность». В религиозной и психологической литературе написано множество книг по данному вопросу, про эго рассуждают как философы и мудрецы, так врачи и учителя.

В этой статье мы постараемся рассмотреть место и роль эго в жизни человека, его эволюцию, функции и структуру, а также подойдём к решению такого вопроса, как борьба с эго. И начнём, пожалуй, с эгоизма – понятия, родственного эго.

Термин эгоизм обычно подразумевает величину эго, силу влияния эго на жизнь человека. В классическом определении эгоизм – это жизненная позиция, при которой удовлетворение личных интересов ставится превыше всего, вне зависимости от методов достижения и потребностей окружающих. Это самозащита и жизнеобеспечение своего «я». Эгоизм – естественный инстинкт выживания, без него мы бы не смогли отвоевать своё «место под солнцем», у животных он выражен весьма ярко. Однако люди, в силу своей разумности и духовности, придали эгоизму новые функции, заставив служить не конкретному индивидууму, а коллективу, обществу, нации.

Связь эго и эгоизма состоит в том, что эгоизм, как преданный жрец, служит своему богу «я». От того, насколько развито эго, как широко и в какой форме распространяются интересы нашего внутреннего «я» на окружающий мир, будут зависеть удовлетворяемые эгоизмом потребности и те приказы, которые эго ему отдаёт. У одного индивида его «я» требует всяческих удовольствий, а у другого – благополучия своего окружения. Некоторые скажут: «Какой же это эгоизм, служить интересам общества? Это альтруизм». Но если присмотреться, то служение обществу есть личная потребность внутреннего «я». Разница лишь в том, что эго в первом случае воспринимает себя отдельно от общества, но зависимым от него, и ради собственного благополучия вынуждено заботиться о нём, а альтруисты не выделяют своего «я» от окружения, служа общему так же, как эго служит самому себе. У альтруистов, в отличие от эгоистов, развито так называемое коллективное сознание, распространяющее индивидуальное эго на уровень всего сообщества.

В эпоху Просвещения зародилась теория «разумного эгоизма», предполагающая, что человек, оставаясь эгоистичным в своих действиях и устремлениях, тем не менее, учитывает и потребности общества, с целью самосохранения внутри него и стяжания общих благ. Эгоист в обществе обречён на взаимовыгодное сотрудничество. Родоначальником этой теории были А. Смит и К. А. Гельвеций, продолжили развивать эту теорию Фейербах, а также Г. Чернышевский. Противоположностью разумного эгоизма служит гедонизм, когда личные интересы всегда и везде ставятся выше, несмотря на возможные конфликты и явный вред, приносимый другим. У такого человека в итоге возникают серьёзные проблемы, а именно: потеря друзей, разлад в семье, сужение круга общения вплоть до одиночества.

Американский исследователь Дж. Роулз в своей книге «Теория справедливости» обозначил эгоизм трёх видов:

• Диктатора, где все служат личным интересам одного индивида;
• Исключительный, где некто имеет право нарушать моральные и нравственные нормы ради личной выгоды;
• Общий, в котором каждый член социума действует в своих интересах.

Также эгоизм может носить явный и скрытый характер, может быть постоянным или проявляющимся время от времени (или относительно определённых явлений), в отношении группы эгоизм может быть семейным, клановым, государственным, национальным (национализм), экономическим, религиозным, классовым (приводящим к геноциду или апартеиду).

В отношении конкретной личности эгоизм, как правило, проявляется в виде тщеславия, гордыни, агрессивного соперничества, жажды власти и корысти, эгоисты не терпят критики, обидчивы, ревнивы и завистливы. Иногда эгоизм проявляется пассивно в виде трусости, лени, лживости и тотальной неприязни к окружающим.

В соответствии с эзотерическими учениями, ущербное эго в человеке может находиться в определённом месте – чакре – создавая там омрачение и приводя к эгоизму в той или иной форме.

Например:

• Эго, расположенное в нижней чакре Муладхаре, привязывает человека к доминированию за счёт материального обеспечения. Такие эгоисты отождествляют материально зависимых от них людей с вещами и считают правомерным распоряжаться их жизнью по своему усмотрению. Это родители, контролирующие жизнь своих уже взрослых детей, или иные опекуны, диктующие правила поведения своим иждивенцам. А также кредиторы, относящиеся к должникам как к вечнообязанным рабам.
• Эго, расположенное в чакре Свадхистане, делает человека «рабом любви», раздувая его естественное желание нравиться окружающим до животного влечения. Такие люди помешаны на сексе и своей внешности, они стремятся стать секс-символами и соблазнить как можно больше партнёров.
• Эго, расположенное в чакре Манипуре, стремится подавлять окружающих грубым напором, желая ослабить их волю. Такие люди используют свою энергию и харизму для самоутверждения и навязывания своего мнения. Эти люди носят образ наглых и смелых, везде сующих свой нос проныр и хамов.
• Эго, расположенное в чакре Анахате, жаждет всеобщего обожания, но это не образ секс-символа, а притязания на звание идола. Эти люди стремятся быть в центре любой компании, стараясь привлечь больше внимания, они навязчивы и притворны. Такие люди болезненно ревнивы, мстительны, страдают «звёздной болезнью».
• Эго, расположенное в чакре Вишудхе, кичится своим интеллектом. Эти люди любят «задавить мозгами», выставить окружающих дураками, они – хитрецы и коварные интриганы.

В ведическом эпосе Махабхарата указываются 64 признака гордыни и эгоизма. Проработка и устранение этих признаков ведёт к избавлению от иллюзий и объективному восприятию реальности.

Вот эти признаки:

• Уверенность в собственной постоянной правоте (непогрешимость).
• Покровительственное отношение к другим, отношение свысока.
• Чувство собственной исключительности.
• Ощущение себя жертвой. Обидчивость.
• Хвастовство.
• Приписывание себе трудов и заслуг других людей.
• Умение поставить соперника в невыгодное положение, управление людьми для достижения желаемого.
• Контроль над ситуацией, но без несения ответственности за ситуацию.
• Суетность, стремление часто смотреться в зеркало.
• Выставление напоказ достатка, одежды и пр.
• Непозволение другим помогать себе и неготовность работать вместе с другими.
• Привлечение внимания к своей личности голосом, манерами, поведением.
• Болтливость или постоянные разговоры о своих проблемах и биографии.
• Излишняя впечатлительность или беЗчувственность. Поспешность в выводах или нежелание признавать факты.
• Чрезмерная занятость своей персоной, интроверсия.
• Сосредоточенность на том, что другие думают или говорят о тебе.
• Использование слов, которые слушатель не понимает, и ты об этом знаешь.
• Ощущение своей никчёмности.
• Отказ измениться или мысли о том, что у тебя это не получится.
• Непрощение себя и других.
• Разделение людей на иерархические уровни по типу «кто лучше или важнее», затем поведение в соответствии с этой иерархией. Нежелание признавать старшинство.
• Чувство, что ты становишься важным, когда делаешь конкретную работу.
• Брать на себя непосильную работу, а также находить удовольствие в праздности.
• Подозрительность к людям, Богу, Посланникам.
• Состояние озабоченности тем, какое впечатление ты производишь на других.
• Мысль о том, что ты выше обычного закона и выполняешь особую миссию.
• Нежелание идти на риск посвящения себя важному, вдохновляющему делу. Нет высшей цели и творчества.
• Сотворение кумира из себя и из других.
• Отсутствие свободного времени для самопознания и общения из-за беЗпокойства о деньгах.
• Изменение манеры поведения в зависимости от того, с кем имеешь дело. Отсутствие простоты в отношениях.
• Поверхностность в чувстве благодарности.
• Игнорирование «малых» людей. Извлечение выгоды из своего положения.
• Невнимательность к тому, с чем соприкасаешься в данный момент.
• Неосознание того, каким образом каждое из перечисленных составляющих гордыни проявляются в тебе.
• Недооценка могущества иллюзии.
• Наличие раздражительного тона, нетерпимость к проявлениям ошибок и недостатков. В целом сращивание с отрицательными и положительными состояниями психики.
• «Я – тело и ум. Я обречён на жизнь в материальном мире».
• Страх проявлять своё эмоциональное состояние и отношение, говорить сердцем.
• Мысль о том, чтобы проучить кого-либо.
• Неосознание предубеждений и нежелание их прояснять.
• Распространение слухов и сплетён.
• Неподчинение воле Бога и старших, зависимость от собственных желаний.
• Зависимость от всего того, что услаждает чувства, безумие.
• Недостаток самоуважения, основанного на понимании своей сущности.
• «Тебе нет до меня никакого дела».
• Безрассудство, подавленное чувство меры.
• Наличие отношения: «Моя группа самая лучшая», «Я буду слушать только своих и служить только им».
• Индивидуализм, нежелание быть в семье и в обществе и нести ответственность за близких людей в молитве и практических поступках.
• Нечестность и непорядочность в отношениях.
• Неспособность понимать других и приходить к общим решениям.
• Желание всегда оставлять последнее слово за собой.
• Прибегать к высказываниям авторитетов для того, чтобы не разбираться с конкретными ситуациями. Штампованное мировоззрение.
• Зависимость от советов и мнений, безответственность.
• Нежелание делиться своими знаниями и информацией с другими для того, чтобы иметь возможность контроля над ними.
• Невнимание к физическому телу под предлогом духовности или чрезмерное внимание к нему в ущерб душе.
• Мысль о том, что делать это должен именно ты, т. к. никто другой не сможет сделать это лучше.
• Указание на ошибки другого в тоне осуждения или унижения.
• Мысль о необходимости спасать других от их проблем (и мысль, и действие).
• Общение и поддержка других, в результате которой они попадают в интеллектуальную и эмоциональную зависимость от наставника.
• Изменение отношения к людям в зависимости от их мнений, внешнего вида и пр.
• Пренебрежение внешними нормами и правилами культуры, принятыми в своём обществе и семье.
• Ощущение права распоряжаться имуществом других и игнорирование норм, принятых в другой семье.
• Сарказм, цинизм и грубость в высказываниях и чувствах.
• Отсутствие счастья.

Также по ведическим источникам есть 18 признаков эго, проявляемого во внешности человека:

• Быстрая походка
• Громкая речь
• Быстрая речь
• Жестикуляция во время разговора
• Громкий смех
• Много мимики на лице
• Невыполнение своих обязанностей
• Наличие симпатий и антипатий в отношении людей
• Излишняя забота о своём теле
• Рассказ о своих болезнях другим людям
• Вялость в выполнении физической работы
• Убеждённость в своей внешней красоте
• Привлечение внимания к себе с помощью телодвижений
• Бездействие Некачественное выполнение работы
• Надменный и авторитетный тон
• Перебивание других при разговоре
• Частое употребление в речи «Я», «мне», «моё»

Альтер эго.

Эго личности. Суть эго. Структура личности эго

Если рассматривать эго как набор представлений о самом себе, то окажется, что оно включает весь образ жизни и все сферы деятельности человека. Деля мир на «я» и «не я», наше эго пользуется определёнными критериями, а именно возможностью непосредственно влиять на объекты. Если что-то находится в твоей власти, значит, оно подчинено твоей воле и есть часть тебя, часть твоей жизни. Всё зависит лишь от того, насколько протирается это влияние.

Суть эго – распространять влияние на большее число объектов.

Один довольствуется физическими аспектами, говоря, что он есть тело со всеми его функциями и потребностями. Другой видит свою сущность в душе, которая содержится в теле, как в сосуде, и живёт душевными заботами. Иной ощущает дух, содержащийся во всём, что живёт, и его заботы направлены прежде всего на духовные нужды. А кто-то отождествляет своё «я» со вселенским сверхсознанием, составляющим суть всего живого и неживого, и такое понятие, как «не я», уже едва различимо. Баланс между «я» и «не я» у каждого свой, но в большинстве случаев он диктуется обществом, где человек живёт. Он охватывает пределы от физического тела и психики до самого широкого круга общения, в котором личность взаимодействует с другими, например, до группы друзей и единомышленников или нации, исповедующей одну культуру. Гораздо чаще можно услышать высказывание типа «я – представитель такой-то культуры, государства, страны» и реже – «я – представитель человеческой формы жизни на этой планете».

Структура личности эго описана Экхартом Толле в романе «Новая земля», где главной причиной появления и роста этой структуры назвал отождествление. Функция эго — отождествлять предметы, события и явления со своим «я». Она и создаёт его структуру. Наши представления о мире, наш характер и склонности, круг интересов, взгляды, круг общения, имущество — всё это носит ярлык «моё». Содержание может быть самым разнообразным, но то, что классифицировано как «моё», уже входит в состав вашего эго. С рождения, начинаясь от тела и имени, этот багаж всё растёт и растёт. «Базовый набор» эго личности у всех людей примерно одинаков:

• устремления (характер, интересы, желания)
• опыт (знания и умения, привычки и убеждения)
• психика (эмоции, воля, внимательность, память, темперамент)
• физические данные (здоровье, пол, возраст).

В зависимости от того, насколько распространяется «я» человека, настолько обширным будет охват предметов и явлений. Однако наше эго, из чего бы оно ни состояло, тоже может быть разных видов. Классификаций эго много, рассмотрим самые распространённые.

Альтер эго. Истинное и ложное эго. Теория эго

Что такое альтер эго?

Бросается в глаза полярность этих понятий, но альтер эго вовсе не означает отсутствие эго, скорее – его качественную противоположность. Качества, присущие личности в обычном состоянии сознания, иногда, во время стресса или иных психически переломных моментов, уходят на второй план, давая возможность выйти тем, что обычно скрыты глубоко внутри. Так, тихоня может стать дебоширом, скромник – развязным, трус – смельчаком и т. п. Образ альтер эго очень наглядно показано в комедии «Маска», где герой, надев старую волшебную маску, выпускал на свободу своё альтер эго, задавленное в обычной жизни нормами морали и собственными комплексами. Альтер эго есть у каждого человека, хотя бы потому что в детстве мы всегда мечтали быть рыцарями и принцессами, просто с возрастом образ «идеального я» стал более соотноситься с реальным миром. У кого–то это «успешный бизнесмен» с присущей ему деловой хваткой и напористостью, а у кого-то – «талантливый творец», не стесняющийся раскрывать свой дар пред публикой и живущий ради творчества, а не материальной награды.

Униженное эго и завышенное эго – понятия противоположные. В первом случае человек слишком самокритичен, причём самокритичен необъективно. Он намеренно занижает свои достоинства и преувеличивает недостатки. Происходит это либо из-за страха и неуверенности пред реальной жизнью, отсутствия смелости взять на себя ответственность или произвести какие-то действия, либо из-за желания войти в роль жертвы и вызвать чувство жалости. Если человек выставляет себя жертвой, то он намеренно лицемерит, надеясь на помощь и поддержку со стороны, дабы переложить всю ответственность на чужие плечи. При завышенном эго (большом, раздутом) самокритика отсутствует, и человек идеализирует все свои качества. Причём в случае неудач, виновным он себя ни за что не признает, даже если это будет очевидно. Такому человеку легче будет убедить себя в существовании реального коварного беса с рогами и копытами, чем поверить в собственную некомпетентность.

Истинное и ложное эго – понятия, пришедшие из религий. Отличие между ними – в правильном толковании человеком своего «я». К ложному эго обычно относят отождествление своей сущности с телесной оболочкой и присущими ей желаниями и потребностями, то есть с чем-то невечным, проходящим, смертным. Ложное эго вызывает привязанность к материальным вещам и событиям материального мира, вынуждает вступать в борьбу за обладание ими, а также провоцирует чувство (страх и боль) утраты. Истинным эго принято называть нематериальное беЗсмертное начало – душу, атман, сверхсознание – вечное и неутрачиваемое. От того, как человек трактует своё «я», будет зависеть и круг его интересов, устремления, жизненные цели. Ложное эго порождает эгоизм и греховность, а истинное – ведёт к освобождению, беЗсмертию и блаженству.

Как и эгоизм, эго может быть личным и групповым, состоящим из личных «я» людей, в него входящих.

Эго может быть внешним и внутренним. Внутреннее – это эго личности человека, а внешнее эго – это образ личности, созданный искусственно для общества, репутация. Конечно, репутация есть всегда, но зависит и от внутреннего эго, которое может быть к ней равнодушно, а может из кожи вон лезть, чтобы вылепить шедевр и представить его публике.

В психологии эго посвящена не одна теория. Классическое определение эго в психологии – это та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Эго осуществляет планирование, оценку, запоминание и иными путями реагирует на воздействие физического и социального окружения. Самая известная теория эго – теория З. Фрейда, согласно которой эго – часть личности индивида, в которую также входят ИД (беЗсознательное) и Суперэго. БеЗсознательное – это совокупность всех инстинктов и первичных форм поведения, с которыми человек уже рождается. БеЗсознательное стремится к удовлетворению потребностей и получению удовольствий. Эго по Фрейду – инструмент, с помощью которого беЗсознательное взаимодействует с реальностью для удовлетворения своих желаний. Суперэго включает в себя все нормы морали и ограничения, принятые в обществе, чувство «хорошего» и «плохого». Суперэго в свою очередь состоит из совести, то есть распознавания «плохого» поведения, и Эго-идеала – распознавания «хорошего» поведения. Таким образом, эго здесь является буфером между «диким беЗсознательным» каждого человека и «цивилизованным культурным Суперэго», принятым в обществе.

Теория Э. Эриксона больше рассматривает «я», чем беЗсознательное, его развитие и эволюцию. Если Фрейд был убеждён, что человек обречён бороться со своими инстинктами, которые без противостояния возьмут верх, то Эриксон полагал, что личность морально развивается и одерживает верх над примитивными желаниями. Это развитие он разделил на восемь стадий:

• (до года) — «вбирающая», в ней удовлетворяется оральная потребность, формируется доверие через мать. На этой стадии формируется проекция личности. Психосоциальный кризис — базальное доверие/недоверие. Сильной стороной данной стадии является надежда.
• (1-3 года) — стадия созревания мышечно-двигательного аппарата, которое приводит к чувству уверенности, самостоятельности. Первая стадия разрушается. Психосоциальный кризис — автономия в положительном ракурсе, а стыд и сомнение – в отрицательном. Сильная сторона — сила воли.
• (3-6 лет) — первая социализация ребёнка в коллективе сверстников, проявляется в развитии инициативности и чувства вины. Положительным результатом является наличие определённой цели.
• (6-12 лет) — происходит борьба за лидерство, осознание своего места в обществе. Здесь развивается трудолюбие или чувство неполноценности. Основное качество, определяющее успех, — компетентность.
• (12-19 лет) — становление юношества, нахождение целей, умение планировать. На этой стадии происходит выбор друзей и своего места в будущей жизни. Человек определяет, готов ли он к вступлению в мир, примут ли его таким, каков он есть. При положительном течении дел развивается верность.
• (20-25 лет) — стадия ранней зрелости, где человек повторно оценивает себя и возникают сомнения относительно своего места в жизни. В положительном аспекте разрешение ситуации выражается в интимности, а в отрицательном — в чувстве изоляции. В этом возрасте зарождается любовь.
• (26-64 года) — стадия средней зрелости. Это зрелость личности, устойчивость её интересов. На этой стадии личность начинает руководствоваться нормами общества, в котором она живёт, осознавать свою нужность или беЗполезность. Если человек ощущает себя полезным, то он полон энтузиазма и продуктивен, а если нет, то апатичен и вял, тогда в его жизни начинается застой. На этой стадии развивается такое поведение, как забота.
• (65 лет и далее) — стадия поздней зрелости. Человек оглядывается назад и оценивает свою жизнь, свои достигнутые и не достигнутые цели и идеалы. Это либо удовлетворённость своим «я», либо недовольство и чувство обречённости. В первом случае человек спокоен и чувствует себя достойным членом общества, а во втором его охватывает отчаяние из-за невозможности всё исправить или нежелания принять свою жизнь такой, какая она была. С осознанием неизбежности конца и чувством мира в душе приходит мудрость.

Таким образом, по Эриксону эго – это изменчивая система взглядов, проходящая сложную эволюцию на протяжении всей жизни, причём не только в направлении от эгоизма к альтруизму или наоборот, а как бы балансируя между ними.

В психологии также известен феномен расщепления эго, когда человек начинает воспринимать мир в крайностях. Этот случай относится к способам психологической защиты, так как позволяет донельзя упростить реальность. Деление всего и вся на «чёрное» и «белое» делает мир понятнее, но упрощая, искажает его. Расщеплённое эго приводит к дальнейшим душевным расстройствам.

Основатель транзакционного анализа, Эрик Берн, ввёл понятие «гипертрофированное эго», то есть зацикливание на какой-то из социальных ролей. Например, на роли ребёнка, родителя или взрослого. При гипертрофии эго на роли ребёнка в человеке резко выражены такие качества, как впечатлительность, взбалмошность, непредсказуемость, спонтанность, креативность и сиюминутность. Обычно такое эго присуще ярким творческим личностям. При гипертрофии на роли родителя у человека превалируют такие качества, как доминирование и авторитетность, самоуверенность, покровительство и контроль, консерватизм, жёсткость в суждениях. Таким эго обычно обладают военные, начальники, политические лидеры. При гипертрофии эго в роли взрослого человека отличают такие качества, как осознанность и неконфликтность, спокойствие, умение не впадать в крайности и жить настоящим моментом, стремление к саморазвитию. Встречается оно наиболее редко, в основном у людей, занятых духовными поисками и самосовершенствованием вне зависимости от профессии.

Функции эго

Психодинамические теории выделяют множество функций эго, такие как проверка реальности, т. е. определение границ между фантазией и реальностью; развитие воли и интеллекта, т. е. необходимость научиться рассуждать, строить планы и учиться ответственности. Так как эго охватывает все сферы жизни, то и функции его весьма обширны. Вот самые явные из них:

Самоопределение. Эго даёт возможность человеку составить целостный образ самого себя, своей личности, включающий как внешность, так и образ мышления, набор целей, привычки, характер ит. п. Эго здесь отвечает на вопрос «Каков я?»

Социальная. Эго помогает найти своё место в коллективе и определить свою роль среди других людей. Решить, будет ли «я» лидером или исполнителем, командным игроком или одиночкой и т. п. Также эго помогает при выборе партнёра и создании семьи. Здесь вопрос звучит как «Где моё место?»

Защитная. Помимо инстинктов выживания эго также создаёт психологические барьеры, чтобы уберечь разум от стресса и психологических травм. Эго помогает «не потерять себя» или наоборот – уводит разум в область фантазий, где личность чувствует себя в безопасности. Тут эго отвечает на вопрос «Каково мне?»

Контрольная. Эго ищет пути адаптации в обществе наименее болезненными способами, оно не позволяет человеку своими действиями прейти черту нравственных и моральных ограничений, дабы избежать конфликта с социумом. То есть помогает «держать себя в руках». Здесь вопрос эго – «Каково мне будет, если…?»

Суждение. На основе личного опыта и общепринятых норм эго выносит суждения относительно событий, явлений или объектов внешнего мира. Так формируются мнение, привычки, убеждения человека. Тут эго ищет ответ на вопрос «Как это (явление, объект) на меня влияет?»

Целеполагание. Эго постоянно создаёт образ идеального себя, который требуется достичь, и формирует желания и стремления, разнообразные цели. Это может быть положение в обществе и какой-то пост, уровень образования, уровень доходов, обретение желанного навыка или обладание неким предметом, создание семьи с определённым партнёром, достижение некоего результата в выбранной сфере деятельности и т. п. В этом случае вопрос эго – «Каким я должен быть?» и, соответственно, «Что мне для этого нужно?»

Эго в религиях и учениях

Человеческое эго также пристально рассматривают и мировые религии.

В суфизме эго, или «нафс», — это движущая сила и воля человека, которая делает возможным противостояние необузданного Животного начала и благого Божественного начала. Если эго загрязнено, то человек идёт на поводу у своих желаний, но если оно очищено, то открывается дорога к Богу. Суфийская идеология призывает не искоренить эго, а взять его под контроль при помощи божественных наставлений.

В бхакти-йоге и индуизме эго рассматривается как искажённое восприятие мира в глазах верующего. Причём само эго не есть зло, но оно может быть верно или неверно истолковано. Практик, чтобы преодолеть заблуждение, посредством молитв и чтения мантр соединяется со Всевышним, обретая ясное видение как самого себя, так и всего окружающего. В Бхагавад-гите говориться об эго как об основе личности, с которой не следует бороться, а следует понимать и толковать правильно, отождествляя своё «я» не с бренным телом, а с вечной душой, то есть достигнуть осознания истинного эго. Там, где преобладает истинное эго, там находится благость. Такой человек спокоен и самодостаточен, полон чувства удовлетворённости, беЗкорыстен и добр. Там, где преобладает ложное эго, царит невежество и страдание, постоянное чувство неудовлетворённости, недовольства, желание иметь больше. У тех, в ком истинное и ложное эго соседствуют, проявляется страсть.

В вышеописанных течениях эго не уничтожается, а «очищается», становится истинным, в отличие от христианства, каббалы и буддизма.

В христианстве эго – это ответ на вопрос «кто есть я?» Разумное животное из плоти и крови, обитающее в мире страстей, или божественная душа, проходящая земной опыт. Причём в человеке присутствуют оба начала в виде души и тела, но выбор остаётся за самим человеком. Неверный выбор порождает гордыню – самый трудноискоренимый из смертных грехов – препятствует развитию любви, следовательно, ложное эго – причина греховности человека, и с ним следует бороться. В основном с помощью молитв и развития любви, о которой говорил Христос – любви к ближнему. Когда эго очищено, оно автоматически сливается с Божественным началом.

В каббале эго и эгоизм даются при рождении и запирают все ощущения внутри тела. В результате вместо чувства божественного и вечного человек ощущает свои желания. Понятие эгоизма и желания в каббале идентичны. Чтобы побороть эго и снова стать единым с Творцом, люди должны совершить духовный рост, который продолжается не одну жизнь. Слой за слоем снимая с себя оковы эго и раскрывая способность к духовному чувствованию, человек приближается к своему естественному состоянию, в котором он был до того, как сошёл в мир.

В буддизме эго – «ахамкара» – едва ли не центральный предмет изучения, эго считается источником всех понятий и критериев оценки существующего мира. Источником возникновения эго является неведение, или на санскрите — «авидья». Неведение о том, что окружающий мир построен нашим умом и является лишь частью беЗконечности. Именно эго пытается придать всему вид, форму, значение, дать оценку и загнать в рамки. И всё ради поддержания существования этого мира и принципа «я есть». Эти процессы оценивания и определения порождают карму – причинно-следственную связь между событиями. Таким образом, эго – источник страдания и отсутствия свободы.

Ахамкара действует не в одиночку, а в совокупности с умом (манасом), чувствами (читтой) и интуицией (буддхи). Буддхи, или чистое видение, осознаёт события и явления такими, какие они есть, но при этом никак на них не реагирует, просто отслеживая факт их существования. Ум получает информацию, анализирует её и делает вывод. Чувства дают оценку полученному результату и вырабатывают приязнь или неприязнь, одобрение или порицание, пристрастие или отвращение. Эго включает эти суждения в свою сферу деятельности, делает их частью нашей жизни. Буддизм как учение ставит целью искоренить эго посредством медитации и остановки деятельности ума. Очищая своё восприятие действительности, человек оставляет только незамутнённое буддхи; иллюзия реальности мира становится зыбкой, как и понятие эго. В отличие от христианства, где человек в итоге сливается с Богом и утрачивает свою самость, в буддизме просветлённый по-прежнему воспринимает некую личность, но личность временную, иллюзорную, созданную для исполнения определённой миссии, которая не имеет истинной основы и в итоге растворится, оставив лишь незамутнённое сознание.

Мужское эго. Женское эго. Эго ребенка

В отношении ребёнка понятие эгоизма не всегда приемлемо, так как его личность ещё не вполне сформирована. Ребёнок эгоцентричен лишь потому, что не видит различий между собой и окружающим миром; он пока ещё не в состоянии поставить себя на место другого или отнестись к другому человеку как к равному себе. Маленькие дети после рождения беЗпомощны и полностью зависимы, поэтому все их потребности удовлетворяются автоматически или по первому требованию. Привыкнув к тому, что после определённых сигналов тебе дают то, что ты требовал, ребёнок будет считать это нормой. Проси и получишь – такова их картина мира. Когда же в возрасте трёх лет ребёнок вдруг сталкивается с отказом выполнять его настоятельные просьбы, с противодействием и ограничением, происходит внутренний конфликт. Детский эгоизм наивен и прост, он лишён корысти и хитрости. При должном воспитании этот эгоизм станет здоровым и поможет в социализации. В некоторых случаях за эгоизм родителями могут быть приняты формирующиеся лидерские качества, но в любом случае ситуацию лучше держать под контролем. Психологи советуют поступать следующим образом:

• Станьте для ребёнка авторитетом, которого он станет слушаться. Не позволяйте ему проявлять свой эгоизм по отношению к вам и пресекайте эти попытки. Если ребёнок поймёт, что вами можно манипулировать – вы проиграли.
• Будьте для ребёнка не врагом, а другом и советчиком, поддерживайте его морально, не проявляйте агрессию. Не ругайте его и не упрекайте на людях, это ведёт к падению самооценки. Старайтесь верно понимать мотивы его поведения, ведь иногда отказ что-то делать вызван усталостью, плохим самочувствием или страхом. Разъясняйте ребёнку последствия его поступков или ваших решительных отказов, чтобы ваши мотивы тоже были ему ясны.
• Не балуйте ребёнка и не перехваливайте, но вознаграждайте за реальные успехи. Не стесняйтесь просить прощения или разрешения (например, взять на время игрушку или отлучиться). Поощряйте инициативу.
• Не недооценивайте его силы, не выполняйте за него его обязанности, особенно, когда малыш пытается отделаться от них по неуважительной причине.
• Дайте ребёнку возможность поучаствовать в семейных делах, чтобы он узнал, что у других людей тоже есть мнения и желания.
• Учите ребёнка отстаивать своё мнение цивилизованными методами с помощью диалога, аргументов и правдивых обоснований. Объясните, что постоянно соглашаться с мнением большинства или всегда делать всё по-своему не следует, каждая ситуация уникальна и ждёт своего решения.
• Поручайте ребёнку работу по дому не в качестве дополнительной повинности, а как привилегию его взросления. Выясните, что ему больше нравится делать, что лучше получается.

Эго ребёнка и социальный мир сходятся чуть позже. Обычно детский эгоизм при должном воспитании проходит сам годам к десяти, перетекая в эгоизм подростковый. В подростковом возрасте происходит очередное преобразование эго, обновляется система ценностей и убеждений. Для подростка его сверстники – волчья стая. Либо ты вожак, либо «свой», либо изгой и слабак, которого будут шпынять и травить. Здесь человек уже не борется за выживание, обеспечивая себя необходимым для существования, а соперничает за место в социуме, оттачивает лидерство. На этом этапе подросток вырывается из-под родительского контроля и пытается вновь навязать окружению свои интересы. Гипертрофированный эгоизм в этом возрасте может сделать из человека волка-одиночку, слабое эго превратит его в аутсайдера, здоровый же эгоизм может не только на равных влиться в круг общения сверстников, но и проявить лидерство. Для родителей, по мнению психологов, на этом этапе нужно отойти от роли контролёра и надзирателя, а занять позицию наблюдателя и сопереживающего. Не пытайтесь переломать ребёнка и навязать ему вашу модель поведения, так он не только потеряет к вам доверие, но и лишится личного опыта, очень ценного на данном этапе. Этот период чем-то похож на время, когда малыш учится ходить – он должен делать шаги сам, иначе так и будет ползать на четвереньках. Вы же можете лишь подстраховывать его своими советами и участием. Чтобы сохранить доверие ребёнка, взрослому следует создать ему приемлемо комфортные условия в семье, зону беЗопасности. Это снизит напряжённость, подросток не будет ощущать себя в ситуации «один против всего мира».

Что касается женского и мужского эгоизма, то разница в нём состоит в разнице самоопределения женского и мужского эго. Имеется ввиду не эго гипотетического человека, а эго, действующее в мире как «мужчина» или «женщина». В классическом понимании здоровое мужское эго самодостаточно для достижения целей и развития, оно опирается на свои силы, опыт, ресурсы и уверенность. Конечно, для мужчины важна оценка его в глазах женщины, но это лишь один из аспектов области интересов. Женское эго самоутверждается посредством мужчины. Материальное обеЗпечение, воспитание потомства, украшение и улучшение своей внешности, духовное и светское образование — всё это идёт через мужчину, который находится рядом. Свои потребности женское эго удовлетворяет силами мужчины, отнимая его средства и ограничивая его свободу. В ведических трактатах написано, что на пути духовного саморазвития в семье муж играет роль учителя, а жена – слуги, что муж как капитан управляет судном, а жена как лодка обеспечивает его поддержкой и всем необходимым. То есть духовный рост личности мужчины возможен сам по себе, но жена, ответственность за которую он на себя берёт, даёт ему дополнительный бонус. Как утяжелитель у бегуна – сил тратится больше, но тренировка проходит успешнее. Жена же, согласно Ведам, совершенствуется за счёт и через мужа. Древние писания для сохранения семейного единства советовали мужчине жениться на той женщине, что поддерживает его жизненную цель, заинтересована в её достижении. Наличие совместной цели наполняет отношения смыслом.

Современное образование, увы, направлено не на объединение усилий на духовном пути борьбы с эгоизмом, а, наоборот, разделяет мужчину и женщину, противопоставляет одно другому, едва ли не взаимоисключая. Фраза «мужчины – с Марса, женщины – с Венеры» — продукт современной цивилизации. В традиционных культурах мужское и женское эго действовали сообща, как Инь и Ян, не порождая конфликтов. Сейчас каждый тянет одеяло на себя, мужчина требует свободы во всём, порождая разнузданность и беЗответственность, а женщина – слепого служения ей, подавляя волю мужчины и ущемляя его достоинство.

Если рассматривать такой элемент эго, как ум, то у мужчин преобладает разум и логика, а чувства и интуиция проявляются от случая к случаю по необходимости. У женщины же разум и чувства постоянно балансируют, ум перескакивает с рационального мышления на эмоции, только вот эмоциональная составляющая женского эго во много раз глубже, чем у мужчин. Все знают, что женская интуиция гораздо сильнее. А вот у мужеподобных дам и тех женщин, кто часто меняют партнёров, эмоциональная сторона страдает, интуитивная чувствительность у них снижена. Про таких обычно говорят «сухарь» или «стерва».

Между чувственностью нашего «я» и свободой от привязанностей и влечений существует прямая связь. Чем слабее эмоции, тем больше свобода, чем глубже переживания, тем крепче зависимости. Здесь баланс между интуицией и разумом можно сравнить с потенциальной энергией и действующей, проявленной энергией. У мужчин много активности, свободы, но мало чувств, у женщин сильна интуиция и переживания, но полно привычек, привязанностей, правил, всяческих «пунктиков» и т. п. Стало быть, мужчины дорожат своей свободой, а женщины жаждут реализовать свои страсти… но силами мужчин, своих у них просто недостаточно для такого «багажа планов».

Так что же такое мужское эго и женское эго?

Эго мужчины – это «я» личности, стремящееся самореализоваться прежде всего в соответствии с личными стандартами. Эго женщины – это «я» личности, стремящееся самореализоваться прежде всего в соответствии с общественными стандартами. Мужчину больше интересует, что он сам о себе думает, женщине же необходима оценка извне.

Взаимодействие мужского и женского «я» происходит в семье. Согласно ведической концепции, отношения в семье проходят несколько этапов. Всё начинается с влюблённости, когда эго говорит «я хочу быть с тем-то, он мой/моя». Тут главенствуют чувства и только чувства. Период романтики и эмоционального опьянения. Длится он обычно года два-три. На втором этапе ум пресыщается впечатлениями, эмоции схлынули, осталась привычка. Всё удобно, эго вроде бы всем довольно. Так продолжается ещё года два. Но на третьем этапе наше эго жаждет новых впечатлений, а быт давит всё сильнее. Если чувства не насыщают ум, то наступает ломка, ум начинает беситься. Тогда эго с помощью ума начинает искать в партнёре недостатки. Мелочи, пустяки, что угодно – и цепляется за них, порождая дискомфорт. Начинаются ссоры. Но в ссорах есть положительный аспект. Во-первых, они позволяют выпустить пар, а во-вторых, выявить те самые раздражающие факторы и устранить их. Устранить это не значит переломать партнёра: заставить его собирать свои носки, а её – регулярно готовить ужин. Устранить необходимо прежде всего своё недовольство, переварить гнев, изменить собственное поведение, а в супруге принять всё как есть, перестав реагировать на недостатки друг друга. В этом и заключается главный смысл семейного союза – взаимная работа над ложным эго, его очищение и совершенствование. Повлиять на отношения можно, лишь изменив что-то со своей стороны. Если этот этап пройден, если битва внутри себя выиграна, то происходит обновление эго, вы выходите на новый уровень, и снова наступает влюблённость. Открываются новые аспекты личности, люди начинают изучать друг друга заново. Если же в разгаре ссоры начинается унижение эго партнёра, оскорбление личности, то чувства, которые могли бы обновиться, умирают. Такой союз уже не спасти.

Цикл от романтики до ссор может повторяться много раз, но если все мелкие неровности «отшлифованы», а оставшиеся недостатки искоренить не выходит, то наступает этап терпения. Это семейная аскеза, когда вы жертвуете чем-то ради сохранения общего. В современном мире большинство семей разваливаются на этапах ссор и терпения, супруги расходятся и начинают всё заново с новыми партнёрами. Не договорились, не захотели идти на компромисс, не захотели меняться. И дело тут не в том, кто виноват и чьё эго больше. Ведь раз за разом процесс очищения ложного эго прерывается на одном месте, должный опыт не получается, и человек, не желая излечивать свой эгоизм, снова наступает на те же грабли. В том же случае, если терпение проработано, наступает то, что на санскрите звучит как «Дхарма». То есть супругам открывается самая суть семейного союза и их миссии в ней. На этом этапе происходит разрушение ложного эго, к человеку приходят мудрость и беЗкорыстная любовь. Если отношения в семье рушатся из-за постоянных требований с каждой стороны, то при достижении Дхармы муж и жена ничего не требуют, а просто дают, ничего не ожидая взамен. Между такими людьми растёт искренняя дружба и уважение, партнёры общаются на ином уровне, видя друг в друге не «мужа» или «жену», а равную духовную личность. Следом за этим этапом следует божественная любовь, о которой говорят как о высшей форме любви.

Но вернёмся к мужскому и женскому эгоизму. Даже в самом начале отношений он и она воспринимают всё по-разному. Мужчине нравится глядеть на женщину (на любую женщину), женщине нравится, чтобы глядели на неё (и только на неё!). Он предпочитает помолчать, а она – говорить. Пресловутая женская болтливость и привычка советовать проистекают из простой потребности быть выслушанной. Если ей дадут выговориться, то напряжение спадёт. И неважно, какое в итоге было принято решение, главное – её мнению дали прозвучать, а значит, с ней считаются. Эго удовлетворено и успокоилось. На какое-то время.

Боясь потерять свободу, мужчины нередко попадают в ловушку своего ложного эго, ведь настоящая свобода для него – не холостяцкая жизнь, а отсутствие контроля и надзора со стороны женщины, который ущемляет его мужское эго. Свободу в браке теряют «нечистые умом» мужчины, которые постоянно помышляют о том, как бы отделаться от её общества, поискать новых впечатлений на стороне. Женщина, со своей сверхинтуицией, всё чувствует и начинает подозревать, в страхе она пытается привязать его к себе, то есть ограничить свободу. Если же мужа не беЗпокоят подобные колыхания чувств, он спокоен и уравновешен, то и поводов для подозрений не будет. Жена, доверяющая мужу, не станет его проверять и контролировать.

Также стоит отметить, что сейчас люди успешнее просто сожительствуют, чем живут в законном браке. Связанно это с общей чертой эго – навязанными обязательствами. Законный брак налагает обязанности, которые люди в душе не хотят принимать на себя добровольно. Если же двое живут вместе по обоюдному согласию, то и требовать чего-то как должного нет смысла. Часты ситуации, что после узаконивания отношений они начинают портиться, так как появляются такие убеждения, как «ты должен», «ты должна». Но ложное эго обоих не готово к самоочищению и шепчет: «Да с чего вдруг? Раньше всё устраивало, а тут вдруг какие-то долги?»

Молодые супруги тоже испытывают проблемы из-за своего эгоизма. Дело в том, что разумное мужское эго, вступив в брак, считает, что процесс завоевания окончен, дело сделано, цель достигнута, можно отдыхать. Женское же чувственное эго требует постоянного и непрерывного подтверждения любви. Так что для сохранности отношений мужу придётся напоминать о своих чувствах как можно чаще.

Подытоживая, можно сказать, что и мужской, и женский эгоизм проистекают из ложного эго, из непонимания природы женщины и мужчины, их роли в семейном союзе. Противостояние и проблемы кроются в невежестве, которое устранимо. Искренняя любовь друг к другу поможет преодолеть препятствия и избавиться от эгоизма, каким бы он ни был.

Как победить эго?

В тот момент, когда некто решает начать борьбу с собственным эго и победить эгоизм, он мысленно надевает доспехи воли, вооружается копьём аскезы и садится на коня решимости. Но когда враг возникает напротив и бой начинается, оказывается, что человек сражается с собственным отражением, с таким же решительно настроенным рыцарем своего «я». Чем сильнее ваш напор, тем сильнее и сопротивление. И как же можно одолеть самого себя при помощи своего же собственного оружия? Можно ли вообще победить эго? Уничтожить его? Что же тогда, позвольте спросить, останется? Человек – это цельная личность, нельзя расколоть его на «хорошее» и «плохое», изъяв половину и оставив как есть. Так как же победить эго?

Секрет победы над эгоизмом кроется в правильности понимания вашей сути, в понимании того, какое эго ложное, а какое – истинное. У индейцев есть такая мудрость: в человеке сражаются два волка – чёрный и белый, победит тот, которого человек кормит. Также и с эго. Найдите своего белого волка, своё истинное эго, и развивайте его. Развитие эго, истинного эго – вот ключ. Чем оно сильнее, тем меньше будет оставаться от ложного: от эгоизма, от заблуждений, неверных убеждений, дурных привычек и т. п. Есть несколько приёмов.

• Для начала постарайтесь поменьше вешать на людей и вещи ярлык «моё». Воспринимайте окружающую вас обстановку не как площадку для ваших персональных игр, а как общее поле, где Вы – лишь один из множества игроков. Ослабьте контроль над происходящим, жажда контролировать всё и вся – один из посылов ложного эго, вместо этого уделяйте внимание самоконтролю.
• Не придавайте слишком большое значение Вашим личным суждениям и чувствам, они имеют силу только в отношении Вас. У каждого человека своё эго и свой набор переживаний. Вместе с тем проявляйте больше интереса к мнению других, окружающие дорожат своим мнением так же сильно, как и вы своим; а взгляд на ситуацию с большего числа сторон позволит увидеть её яснее. Приобретайте навыки командной деятельности.
• Вовлекаясь в какую-либо деятельность или борьбу, проясните для себя, что вам важно – потешить своё эго победителя или добиться конкретного результата. Так ли уж нужно тратить силы и работать локтями, если сам приз – пустая стекляшка.
• Старайтесь больше давать, чем требовать. Дарите больше того, чего от вас не убудет – внимания, улыбок, хорошего настроения, доброты и любви. Мастерите небольшие подарки своими руками. Получив такой подарок, близкие оценят не его шик и цену, а вашу заботу и желание сделать приятное. Займитесь по возможности благотворительностью, волонтёрской и социальной деятельностью, не бойтесь пожертвовать личные средства и время на это. То, что отдаётся беЗкорыстно, всегда остаётся с вами. БеЗкорыстие – отличная черта, но будьте искренни с собой, не составляйте в уме список ваших «добрых дел», словно собираетесь предъявить его Господу как счёт.
• Учитесь радоваться за других, радоваться успехам коллег, благополучию товарищей, победам конкурентов. Не отравляйте свою эмоциональную жизнь завистью и обидами, они будут грызть исключительно Вас, постепенно отдаляя от общения. Мстительность и злопамятность не только оставят Вас в одиночестве, но и извратят Ваше сознание, изувечат Ваше «я» ненавистью. Ведь ненавидеть других – это как плевать в зеркало: метил далеко, а страдает собственное лицо. Сравнивать себя и других, мериться силами – это нормально, особенно для мужского эго, но не теряйте осознанности, помните, что важны рост, опыт и прогресс, а не галочка в графике заслуг.
• Развивайте ощущение удовлетворённости. Радуйтесь простым вещам и тому, что уже есть, цените это. Живите здесь и сейчас, не ставя перед собой фантастических и абсурдных целей, которые измотают Вас и приведут к разочарованиям. Но это не значит, что надо разучиться мечтать. Мечтать и фантазировать – не одно и то же.
• Испытывая эйфорическое желание осчастливить всех и вся, имейте ввиду, что счастье у каждого индивидуальное, и Ваши героические подвиги оценит только Ваше эго. Реальная практическая польза не получается при навязывании счастья, люди должны сами принять Ваше предложение. Поэтому, прежде чем кинуться наносить добро и причинять пользу, спросите, а нужна ли Ваша помощь?
• Важно различать понятия «хвастаться» и «хвалиться». Хвастовство – это требование похвалы от окружающих, а хваление – это одобрение себя, своего поступка без ожидания реакции извне. Когда вы достигаете чего-то и довольны собой – это хваление, но если вы говорите: «Эй, глядите на меня, какой я замечательный!» — это уже хвастовство. Быть удовлетворённым собой – потребность каждого эго, но именно самим собой, а не чтобы вас превозносили окружающие. Наравне с этим старайтесь не занижать своих талантов и возможностей, самоунижение так же эгоистично, как и самовосхваление. Уважайте себя.
• Уважайте достоинство других людей. При ссорах и недомолвках, которые случаются постоянно в нашей жизни, никогда не переходите на личности и не унижайте чужого «я». Унижение эго убивает ответное чувство любви и уважения к вам, так вы рискуете навсегда разорвать отношения с человеком, а себе заработать отвратительный осадок в душе. Чужая боль для истинного эго – это и Ваша боль тоже.
• Имейте смелость признавать свои ошибки, Ваше истинное эго от этого только выиграет. Выгораживание себя и игнорирование собственных недостатков равносильно хождению в грязной вонючей одежде – неприятно и Вам, и окружающим, которые начинают Вас сторониться.
• Не трудитесь над своей репутацией. Репутация – это образ Вашего «я» в глазах общества, она будет присутствовать и без Вашего участия. Чем сильнее Вы её начищаете, тем больше слой лицемерия. Не переживайте, если Вы неидеальны в глазах других. Они смотрят на Вас через призму собственного эго, поэтому Ваше настоящее «я» и видимое ими никогда не будут одинаковыми. Искусственно созданная репутация – один из обликов ложного эго.
• Отличный помощник в преодолении эго – здоровое чувство юмора. Именно здоровое, а не извращённое, опущенное до сарказма. Смех лечит душу. А смех над собой растворяет эгоизм, как кислота разъедает ржавчину. Эгоист никогда не сможет посмеяться над собственной глупостью или ошибкой.
• Развивайте сострадание. Есть отличное лекарство против несчастья. Если Вы чувствуете, что Вы несчастны, что ничего не можете поделать со своей бедой, что Вам осталось только страдать, то просто найдите того, кому так же плохо или ещё хуже, и постарайтесь помочь. Не себе – другому. Избавив кого-то от страдания или уменьшив его горе, Вы поможете облегчению обоих. Это действует, потому как сострадательная душа не видит различий между «я» своим и «я» кого-то иного, между «моё эго» и «твоё эго», воспринимая чужую боль как собственную. А избавляя другого от такой боли, она исцеляется сама. Хотите стать счастливым – делайте счастливыми других.
• Понимайте значение истинной любви. Божественная любовь никогда не судит, не отрекается. Бог любит в человеке его душу, а не переменчивое «я», он радуется духовным победам и печалится поражениям, но всё равно любит. Постарайтесь проявлять к миру эту самую любовь, отождествляя себя больше с духовным, чем с материальным. Занимайтесь духовными практиками, общайтесь с природой. Замечено, что как человек относится к животным, так же он относится и к людям.

Заключение

Проблему эго нужно искать не в его наличие, а в его качестве, то есть эгоизме. Если Вы распознали в себе эгоизм, это уже первый шаг к его искоренению. Эгоизм можно победить, в отличие от самого эго, смерть эго наступает только со смертью человека. Каких успехов Вы добьётесь, зависит от Вас. Сила эго велика, но это целиком Ваша сила, нужно только знать, куда и как её направить. Кому-то будет приятно развивать в себе альтруистические наклонности; кто-то будет усердно над собой работать, проявляя самоконтроль и аскезы; а кто-то займётся медитацией, трансформируя своё сознание на глубинном уровне. Способов и приёмов самосовершенствования великое множество. Найдите в своём сердце место не только для Вас самих. Помните, большое эго – не зло, если оно истинное и чистое.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Помнится, совсем недавно в статье на тему я обещал Вам рассказать о человеческом эгоизме. Было такое? Конечно было, чего уж врать 🙂 Давать Вам обещания в своих статьях я уже порядком привык, так что нужно привыкать и выполнять их в срок. Хотя о сроках мы не договаривались, но все же лучше стараться дать то, что обещал, как можно скорее, пока еще Вы не потеряли эту тонкую нить тем о самосовершенствовании. Ладно, давайте приступим.

Как я узнал что это такое

Однажды мой знакомый, когда я спросил его, что такое эгоизм, ответил мне:

эго – это наш ум, эгоизм = личность

Еще тогда я не знал об эгоизме равным счетом ничего, и посчитал, что так и есть (хотя в мыслях уже нарастал огромный ком недоверия к этому определению). И вот по мере того, как я все больше углублялся в изучение различных эзотерических статей и книг, а так же начал слушать авторитетных ведических лекторов я понял, что у нас есть как бы два разветвления эгоизма: это и неразумный.

О первом я писал в одной из предыдущих статей – для лучшего понимания этой темы я рекомендую Вам обязательно ознакомиться с данным постом. Сейчас кратко скажу лишь то, что основной идеей разумного эгоизма является жизнь не для себя, а для других* . То есть здесь подразумевается служение Богу, другим людям, в общем полная противоположность желанию жить для себя . Такое состояние ума подразумевает отсутствие зависти, жадности, гнева и других негативных качеств личности, которые скорее присущи «обычному», то есть в нашем случае «плохому» эгоизму (кстати, правильное пожертвование — еще один признак разумного эгоизма) .

*Но! Не могу не заметить, что любовь к другим без «правильной» любви к себе не возможна. Человек, живущий только для себя — болен, равно как и тот — кто живет исключительно для других.

Что же это такое?

Вот мы и подошли к определению. Скажу сразу, что на вопрос что такое эго можно дать несколько десятков (а то и сотен) ответов, и все они будут абсолютно верными (помните, как в школе на уроке истории нам рассказывали, что у термина «история» есть больше ста определений, и все они являются правильными – так вот здесь схожая ситуация: эго можно обозвать по разному, суть от этого не изменится).

Давайте я сейчас приведу лишь некоторые из определений, подкрепив их для лучшего понимания наглядными примерами. Итак, эгоизм это:

такое состояние ума, при котором идея «жить для себя» является доминирующей

Дело в том, что эгоист, живя исключительно для себя, порой даже и не задумывается о других людях, а если и делает это, то лишь с целью получения собственной выгоды (очень часто это происходит неосознанно). В статье я приводил один отличный жизненный пример проявления эгоизма, но давайте сейчас попробую вспомнить некоторые другие.

Вот, к примеру, мы часто пытаемся помочь другому человеку думая, что он в свою очередь поступит так же и по отношению к нам. Допустим, утешая свою подругу в трудную минуту или помогая соседу расплатиться с долгами – не важно. То есть мы сейчас человеку как бы помогаем, но лишь для того, что бы он в будущем «расплатился с нами». Такая идея проскакивает даже в мелочах : лично я раньше очень часто желал приятного аппетита знакомым (и сейчас желаю, только делаю это настроившись по-другому), а после ожидал, что они сделают то же самое. То есть скорее не ожидал, а уже осознанно требовал этого: «Как так? Я же пожелал тебе приятного аппетита, а ты мне ничего не сказал! » — бормотал я сам про себя 🙂

Отсюда и начинается неприязнь к человеку, с пустого места растут конфликты и недопонимания. Это я привел самый простой пример: каждый день Вы можете наблюдать за собой десятки, а то и сотни подобных проявлений эго.

Но не будем слишком подробно останавливаться на одном определении. Продолжая отвечать на вопрос я даю следующее:

… — это всевозможные отождествления и представления о себе, а также все наши мечты, планы, цели, страхи и т.д.

Дело в том, что эгоизм пропитывает все наше существо: как ум, так и разум (подробнее о том, что такое ум и разум Вы можете найти в статье о ). Таким образом, функционируя каждую секунду, он создает множество концепций, представлений, мыслей, страхов и прочей ненужной шелухи, от которой впоследствии приходится избавляться. Если не верите, то вспомните, к примеру, состояние испуга, или когда Вам просто страшно, и вопрос что такое эго отпадет сам собой.

Вот жизненный пример: возвращаешься темной ночью домой, вокруг никого, тишина. И вдруг из кустов раздаются шорохи. Вот здесь то эгоизм и начинает работать на всю катушку! В голове как грибы вырастают мысли типа: «что это такое?», «может там оборотни?», «ну все, я попал» и т.д.

Так рождаются страхи. Ну а всевозможные мечты, цели, представления об окружающем мире и себе идут так же от эгоизма – все это мы сами себе накручиваем и выдумываем, а позже начинаем верить в свои же фантазии.

Ну вот, очень кратко познакомившись с эгоизмом Вы уже сейчас, надеюсь, видите, что назвать его личностью (как было написано в самом начале статьи) просто язык не поворачивается. Возможно, разумный эгоизм как то может вписаться в это определение, но и то с натягом (к тому же сегодняшнее понятие личности едва ли позволит сделать ему это в полной мере).

Еще не прощаемся

Хочется еще писать и писать, но, боюсь, что у Вас вся эта информация просто не сможет перевариться так быстро. Поэтому сегодня обсуждение данной темы мы закрываем – в будущем обязательно к ней вернемся (советую Вам , что бы не пропустить ничего интересного). Если у Вас остались какие либо вопросы, то задавайте их в комментариях, буду рад ответить. Так же делитесь своими вариантами ответа на вопрос: «что такое эго? », очень интересно услышать Ваше мнение.

Ну а в конце подумайте хорошенько над тем, что происходит прямо сейчас. В моем случае эгоизм формирует и записывает концепции, каким то образом связанные с ним самим, в то время как Ваш все это воспринимает 🙂 То есть получается, что один эгоизм сам о себе болтает, и еще рассказывает об этом другим. Забавно, не так ли? 🙂

На этом все.

Успехов Вам, уважаемые читатели блога! Не забывайте следить за своим физическим и психическим здоровьем!

Ну и напоследок спокойная композиция из жанра пост-рок. В общем на любителя.

Как правило в эзотерической литературе разного толка и смысла авторы и учителя любят говорить о вреде Эго . Их формулировки воспринимаются однозначно — все беды от Эго. Однако так ли плохо Эго на самом деле?

Эго — это наша оболочка. Т.е. некая граница, условно отделяющая внутренний мир от внешнего. Именно эта граница фильтрует поступающие к нам сведения и мы видим ограниченную картину мира. Активный адепт йоги в большинстве своем стремится стереть Эго.

Представим себе на минутку, что Эго исчезло. И наше крохотное сознание вынуждено воспринимать не небольшой кусочек реальности, а всю вселенную. Что будет тогда?

Видели когда-нибудь дрыща, который пытается поднять 500-килограммовую штангу? А если рядом не будет никого на страховке, как думаете сколько времени он протянет? Секунду максимум. И штанга пришибет его к полу навсегда. Без помощи Эго с сознанием произойдет примерно тоже самое. Ведь именно неконтролируемое изменение границ Эго у наркоманов и алкоголиков приводит к болезням разума. Но у этой категории рамки все же остаются и они еще похожи на отдельные личности. А если их вообще снять? Сознание будет раздавлено более высоким объемом сознания мира (Бога) подобно тому как тело дрыща будет раздавлено штангой.

ВЫВОД: Эго защищает неокрепшее сознание человека и дает ему возможность постепенно увеличивать силу этого самого сознания.

Как Эго работает?

Эго — саморегулирующаяся система, которая может увеличивать или уменьшать защитную границу пропорционально силе сознания. Проще говоря, чем выше сознание — тем меньше необходимости в Эго, чем сознание меньше, тем сильнее защитные свойства Эго.

Под защитными свойствами Эго я понимаю различные психоэнергетические блоки в тонких телах человека. Они формируются на разных уровнях Эго: физическом (зажимы, болезни), эфирном, астральном (эмоции, задавленные чувства), ментальном (алгоритмы поведения, привычки). Естественно все они связаны и это деление условно.

Пример: происходит диалог между двумя людьми. Один из них «подкалывает» второго. Что-то вроде «куда тебе до них». Или «ты ни на что не способен». У второго есть 2 варианта: либо сохранить свою собственную оценку себя и не реагировать прямо на «подколы» (путь сознания) или отказаться от развития силы сознания и тогда Эго автоматически сформирует сгусток энергии в ауре, который заблокирует прохождения информации(энергии) связанной с темой разговора. В дальнейшей жизни это может проявится в виде заниженной самооценки, неверия в свои силы и т.д.

Аналогичные примеры можно сформировать в любой ситуации. Фактически вся пресловутая свобода выбора вообще не зависит от того, что именно человек выбирает. Вопрос проще — является ли осознанным выбор или автоматическим.

Осознанный выбор означает, что сознание стремится охватить ситуацию целиком. Таким образом доступный объем сознания увеличивается. Независимо от результата действия сознание человека становится сильнее. Или еще говорят, что человек получает опыт.

«За одного битого двух небитых дают»
(избитая народная мудрость)

Другое дело, когда решение принимается автоматически или под действием обстоятельств. Когда по сути внутри человек «сломался». В этом случае сознание «схлопывается». Он может делать вид, что еще думает, оценивает ситуацию. Но при этом решение передается внешней воле. Внешняя воля может быть представлена как совет, угроза, внутренний страх наработанный предыдущей историей личности (блок Эго). Характерная черта такого решения — не принятие ответственности. Соответственно Эго автоматически стремится защитить схлопывающееся сознание, которое не справилось с выбором, страхует нашего героя-дрыща. И ставит блок под падающей штангой в виде ограничения восприятия.

Что происходит во время различных специальных практик на устранение Эго?

(к примеру, практики Кундалини Йоги, визуализации и прочее)

Они удаляют блоки и снимают ограничения в восприятии. Т.е. человек снова имеет возможность принимать ранее опасную для своего сознания информацию. ВНИМАНИЕ! ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ! Но как он будет с ней распоряжаться — исключительно его выбор. И если он снова не справится с потоком внешней силы — Эго снова сформирует блок, порой даже более сильный чем предыдущий. Поэтому занимаясь удалением таких блоков надо быть готовым пройти достойно не пройденные ранее вызовы.

Из личной практики и наблюдений: много кто из практикующих йогу ожидают от практик волшебство. Мысль такая «ща сделаю медитацию/крию/шабд — и получу сразу семью/деньги/силу и так далее». Ключевая ошибка в этом понимании в том, что практика дает лишь возможность получить жизненные ситуации, в которых можно накопить сознание нужного качества. И уже использование приобретенной в жизни силы сознания приведет к получению результата. Без практики эти ситуации также можно пройти, но снимать блоки придется по ходу и только усилием воли. Можно сказать, что практика — это небольшой допинг, но пройти дистанцию надо самому.

РЕЗЮМЕ: Эго — защитная оболочка, призванная помочь развитию сознанию и регулирующая внешнюю нагрузку на него.

Оно не плохое и не хорошее. Это просто инструмент.
Эго как граница работает на разных уровнях: физическом, эфирном, астральном, ментальном. Чем сильнее сознание, т.е. чем в более сложных ситуациях сознание может сохранить контроль над принятием решений — тем меньше Эго требуется. Соответственно просветление/освобождение/переход — это все цели, которые говорят о развитии такой силы сознания, после которой физическая часть Эго, имеющая ограничения по времени существования не будет требоваться для жизни сознания. И сознание сможет выдерживать поток внешней силы опираясь на более тонкие составляющие границы личности.

PS: Для самых любознательных. «Чувство собственно важности» — это один из защитных блоков в Эго, а не сама оболочка. Собственно возможно поэтому оно часто возникает у людей, которых унижали. При чем унижать могли как другие люди прямо, так и догмы общества косвенно (типа не проговариваемых установок «работа швеи — не престижна, все успешные люди давно в шоу-бизнесе»).

Сейчас мы покопаемся внутри себя, чтобы обнаружить признаки того, что нами управляет наше Эго. Для начала я хочу объяснить, какой смысл я вкладываю в это слово. Мне не хочется давать скучные определения из энциклопедии, лучше попробую описать это простыми словами.

Эго – это призма, через которую мы воспринимаем окружающий мир.

Эго – это своего рода внутренняя цензура, которая решает не только, какую информацию доносить до нашего сознания, но и даже в каком виде преподнести эту информацию.

Эго – это родители, которые оберегают своего ребенка от всех опасностей, тем самым лишая его возможности познавать мир.

Эго – это яростный противник всего нового, неизвестного.

То есть Эго – это инстинкты, предрассудки, которые часто управляют нашим поведением, подменяя сознание.

Функции Эго – это:

1) сохранение энергии, то есть попросту лень.

2) защита сознания от изменения, то есть своего рода инстинкт самосохранения сознания; защита личности от всего нового.

3) защита личности от общественного порицания, выделения из толпы, изменения социального статуса.

Итак, у нас есть 3 функции Эго. Теперь давайте рассмотрим, как проявляется Эго. Я приведу 10 признаков того, что личностью управляет Эго, и каждый признак отнесем к какой-нибудь функции Эго. Возможно, нам придется ввести новые функции.

1 признак : Вы гордитесь тем, что закончили престижный ВУЗ (и получили красный диплом). И Эго шепчет вам: «Ты доказал, что умеешь исполнять то, что от тебя требуют. Ты — самый лучший, так написано в бумажке. Теперь тебе больше не нужно напрягаться до конца жизни.» (функция сохранения энергии)

2 признак : Дипломы, сертификаты, грамоты должны висеть на самом видном месте, иначе некоторые могут не понять, чего вы стоите, а в бумажках все написано.(функция сохранения энергии)

3 признак : Ты собрался заняться каким-нибудь непривычным делом, причем по собственной инициативе: заняться новым видом порта, добраться до работы новым маршрутом, попробовать заняться трейдингом. Даже если ты твердо решил это сделать, в последний момент часто находятся причины и изменения в жизни откладываются на потом. Консервативное Эго услужливо предлагает старые добрые варианты. (защита от всего нового)

4 признак : Ты долго откладываешь звонок незнакомому человеку, иногда совсем отменяешь. И снова «доброе» Эго защищает тебя от всего нового. (защита от всего нового)

5 признак : Твоя машина тебе очень нравится, пока друг или сосед не покупает более новую, большую или дорогую машину (дом, дачу, любовницу,…). И однажды ты обнаруживаешь, что живешь в доме, больше похожем на вокзал, где ветер гуляет по этажам. Ездишь ты на громадном неповоротливом джипе, а живет рядом с тобой стройное (скорее костлявое) создание, хотя тебе всегда нравились пухленькие хохотушки. Ничего не поделаешь, Эго заботливо устроило твою жизнь, как у всех. (функция номер 3)

6 признак : Если твое Эго на некоторое время потеряло бдительность, и тебе удалось сделать что-то выдающееся, то теперь Эго будет с удвоенной энергией мешать твоему дальнейшему развитию. И теперь у тебя звездная болезнь . Теперь на пресс-конференции с звездным тобой нужно приходить подготовленным (и, не дай Бог, в розовой кофточке! :)). (функции 2 и 3)

7 признак : Если ты знаешь, что выделяешься из толпы, то Эго убедит тебя, что людям не дано тебя понять, даже и пытаться не стоит. Лучше быть непризнанным гением, лежать на диване и упиваться жалостью к себе. (функции 1 и 3)

8 признак : Ты мог бы достигнуть всего, чего захочешь, если бы не обстоятельства : у тебя есть дети, поэтому тебе нельзя рисковать, пусть они вырастут и станут знаменитыми, и ты будешь ими гордиться; у тебя нет детей, зарплаты хватает, когда будет семья, тогда и будешь чего-нибудь добиваться; а еще ты живешь не в той стране, не в то время, у тебя нет стартового капитала, … (все три функции)

9 признак : Ты работаешь 25 часов в сутки. Если появляются мысли, что нужно что-то изменить, остановиться и подумать, то тут же их отгоняют другие: «Мне некогда думать, работать надо, потом подумаю.» И ты движешься просто по инерции, не в силах остановиться или изменить траекторию. (функция сохранения энергии)

10 признак : Ты всегда все знаешь. Задавать вопросы и признаваться в неведении не позволяет Эго. (защита личности от всего нового)

Наверно есть, над чем подумать…..

Изначально понятие об эгоцентризме (Эго) ввели для отображения черты характера детей. Для ребенка проявление эгоцентризма являлось нормами поведения, ведь оно отражает уровень развития его познавательной сферы.

Но проявление собственного Эго можно наблюдать и у взрослых личностей. Его возникновение зависит от многих факторов: воспитание, становление личности, особенности характера.

Если обратиться к теории личности по З.Фрейду, то можно трактовать ЭГО как элемент каждой личности, который выражается нашей центральной мыслью «я». Оно подпитывается нашими наиболее значимыми мыслями, которые выстраиваются в нашем сознании по иерархии (от важных мыслей до наименее значимых). На самом деле эго нечто абстрактное, то чем мы не являемся на самом деле, но очень хотим этого достичь. Оно состоит из наших страхов, комплексов и желаний.

Эго — это тот голос, который бесконтрольно разговаривает в голове , осуждает или одобряет наши поступки. Это и есть, по сути, тот центр, из которого исходят все наши желания: быть богатым и счастливым, быть вечно молодым, иметь любовь, получать от жизни все самое лучшее и т. д. Но, к сожалению, запросам Эго нет придела, и иногда это может привести к необратимым страданиям. До тех пор пока мы будет отожествлять себя со своим Эго, реальность будет затуманена и в таком восприятии мир будет искаженным.

Многие считают, что для того чтобы открыться жизни и видеть ее такой, какая она есть всегда необходимо превозносить свое Высшее «Я». Оно позволяет сознанию очиститься, ощутить свое присутствие в настоящем. Высшее «Я» — устойчивое свободное пространство сознания, которое не зависит от внешних факторов воздействующих на наше представление мира в целом.

Что такое Ид?

У человека с самого рождения закладывается составляющая личности Ид. Он появляется на бессознательном уровне и включает в себя поведение, которое основывается на инстинктах. З. Фрейд считал, что Ид состоит из источника всей психической энергии, поэтому он и является основным компонентом личности.

Ид начинает функционировать при удовлетворении всех наших потребностей и желаний. Если наши желания не были вовремя осуществлены, то человек начинает ощущать тревогу и волнение. На раннем развитии ребенка Ид играет очень важную роль, так как младенец уверен в том, что все его потребности будут вовремя удовлетворены. Если этого не происходит, то малыш начинает плакать, чтобы получить желаемое.

Что такое Суперэго?

Еще один компонент, который развивается в личности в последнюю очередь – Суперэго. Этот компонент включает в себя наши ценности, нормы и идеалы . Они приходят к нам через родителей или общество и позволяют разграничивать хорошее/плохое. Наши решения находятся в определенных рамках. По Фрейду Суперэго проявляется у ребенка в возрасте 5 лет. Оно включает в себя:

• Идеал – хорошее поведение, которое не нарушает общие нормы и правила. Это относится к поступкам, которые могли бы одобрить люди, имеющие для нас особое значение в жизни (родители, родственники, друзья). Исходя из этих действий, ребенок начинает чувствовать гордость за свое поведение и наполняется внутренней гармонией.
• Совесть – указывает на поступки, которые являются неприемлемыми для родителей или общества. Поведение, вызывающее неодобрение общественными нормами влечет за собой неприятные последствия: наказание или чувство вины.

Суперэго формирует совершенную модель поведения и пресекает неприемлемые намерения Ид . Оно направляет Эго к идеалистическим стандартам в поведении. Суперэго охватывает сознание, предсознание и подсознание.

Взаимодействие основных компонентов сознания

Поэтому можно сказать, что в нашем сознании происходит конкуренция между ее основными компонентами (Ид, Эго, Суперэго). В процессе чего непременно возникает конфликт . Но есть так называемая «Сила Эго», которая справляется с возникшей стрессовой ситуацией. Обычно она присутствует в волевых людях.З. Фрейд считал, что ключ к здоровой жизни – баланс между основными компонентами сознания.

Если мы не будем контролировать проявления нашего Эго, то жизнь может преподнести довольно жестокий урок. Важно осознавать, что эгоцентричное поведение личности не является нормой для взрослого человека и для того чтобы справиться с его проявлением, необходимо приложить максимум усилий.

Катексис | Мир Психологии

КАТЕКСИС

Катексис (англ. cathexis) — термин динамической психологии, соответствующий нем. слову besetzung (букв. «инвестирование», «вложение», «вклад»). Последним пользовался З. Фрейд для обозначения энергии бессознательного (ид), которая переключается и прочно сцепляется с некоторыми объектами (точнее, с образами этих объектов).

В более широком смысле катектируемые объекты — это небезразличные для субъекта предметы, люди, знаки, действия, идеи; иначе говоря, это объекты, вызывающие интерес и имеющие для него личностный смысл. Напр., к первым объектам, катектируемым ребенком, обычно относятся родители. Сильным катексис-стимулом является собственное имя, которое способно нарушить даже биоэлектрическое молчание коматозного мозга. (Б. М.)

Психологический словарь. А.В. Петровского М.Г. Ярошевского

Катексис (от англ. неологизма cathexis — количество энергии) — в психоанализе, энергетический заряд, своеобразный квантум психосексуальной энергии, аналогичный, подобный или тождественный электрическому заряду. Считается, что либидо (энергия сексуального влечения) состоит из определенной совокупности К., которая в зависимости от различных факторов может увеличиваться (гиперкатексис), уменьшаться (гипокатексис), присоединяться к объектам (объект-катексис), отсоединяться от объектов (отвод катексиса), взаимодействовать с различными элементами и структурами психики и личности (ид-катексис, эго-катексис и т.д.), репрезентировать представления и объекты в психических структурах и перемещаться от одной структуры к другой.

Согласно этим представлениям, в психике функционируют положительно и отрицательно заряженные К., взаимодействие которых предполагает существование контркатексиса и антикатексиса, обеспечивающих противоборство К. и подавление его.

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

Катексис (англ. cathexis) — неологизм, предложенный S. Freud для обозначения в английском языке понятия Besetzung (нем. захват, инвестирование). Под Катексис понималось количество энергии, затрачиваемой на представление объекта в психической структуре. К. — как бы подвижный заряд, перемещаемый с одной структуры на другую. Эта энергия затрачивается на формирование, сознательное или Бессознательное, таких представлений, как понятие, идея, образ или символ. В зависимости от «локализации» в психике различаются Эго-К., К.-фантазия (Ид-К.) и К.-объект. Эго-Катексис представляет собой концентрацию психической энергии на сознательном членении либидо; К.-фантазия питает процессы формирования желаний, влечений; К.-объект представляет собой энергию, направленную на предметы окружающего мира или их образы в сознании. Понятия Контр-К. и Анти-К. должны обозначать психическую энергию, необходимую для подавления К.

Понятие Катексис в психоанализе применяется и для обозначения ряда гипотетических психических процессов, связанных с перемещением психической энергии, — катектирования, декатектирования, гиперкатектирования (последнее применительно к психологической защите).

Гипер-Катексис — перенасыщение объекта психической энергией, тогда как ее недостаточность обозначается как гипо-К. Существуют понятия аффективного, либидонозного, эротического, инстинктивного К., а также К.-слово, К.-мысль, К.-вещь. Многие понятия, включающие термин Катексис, в психоанализе могут быть расшифрованы через понятия «интерес», «значение», «реальность» [Rycroft Ch., 1979].

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

Катексис — из греческого, обозначает сохранение, удержание. В психоаналитической теории – направление энергии либидо на какую-то деятельность, объект или человека. Таким образом, можно встретить упоминания цели или чьего-то эго, являющихся объектами катексиса. Фрейд понимал катек-сис как вид психического аналога электрического заряда, и часто используемая терминология отражает это.

В языке катексиса используются такие выражения, как «заряд» и «ток», говорят, что он «протекает» и может «направляться» на объекты, и даже используется выражение «противоположный заряд» (антикатексис). Глаголы: катектировать.

предметная область термина

ЭГО КАТЕКСИС — направление или сосредоточение либидо на объекте, располагающемся внутри области ориентированного на реальность эго.

ОБЪЕКТА, КАТЕКСИС в психоанализе – инвестиция энергии в объект. См. выбор объекта.

КАТЕКСИС (CATHEXIS) (в теории энергии) психическая энергия, которая постулируется Берном для объяснения смещений из одного эго-состояния в другое; (как название) название института, основанного Шиффами и одна из школ ТА, которая использует данный подход.

назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

Что такое эго? Психология, эго. Значение слова «эго» | Эльвина Султанова

Что такое эго? Даже для философов этот вопрос является одним из самых сложных. Многие считают, что наше эго состоит из воспоминаний, стремлений и привычек. В этой статье мы, возможно, сломаем ваши представления об этом понятии, или суммируем все знания о нём.

Мы не уникальны?..

Давайте сначала выясним, что же подразумевают под «эго». Значение слова вроде бы простое: с латинского оно переводится как «Я» и, по теории ряда психоаналитиков, является одним из компонентов структуры личности. Проще говоря, это набор наших мыслей, убеждений, наши ежедневные привычки. Мы всегда обращаемся к собственной «коллекции» мыслей, чтобы принять то или иное решение, дать оценку чему-либо, сделать выбор, тем самым повернув жизнь в определённое русло. Часто мы утверждаем, и сами свято в это верим, что все мысли – наши собственные, тогда как на самом деле большая их часть перешла к нам от друзей, членов семьи, коллег, знакомых и даже посторонних людей. Чтобы в голове возникла на самом деле оригинальная идея, нужно заниматься глубоким самосозерцанием на протяжении очень долгого времени. Но в повседневной жизни нам трудно это сделать, поэтому мы просто принимаем то, что нам дано. Согласитесь, мы вынуждены идти в ногу с популярными нынче модой, религией, идеалами. На тех, кто как бы отбивается от общей массы, смотрят как на изгоев или чудаков. Обычно мы подкрепляем свои позиции такими заявлениями, как: «Но все другие думают…» или «Что подумают люди…». По сути, это возвращает нас к позиции, которая в психологии называется «стадным чувством».

Стадное чувство и эго

Психология подразумевает под стадным чувством стремление людей принимать определённые типы поведения под влиянием окружающих, следовать тенденциям. Это ярко отражается на том, какие товары мы приобретаем, какие фильмы смотрим, какую одежду носим. Именно на примерах моды на аксессуары, одежду, автомобили, музыку, предметы домашнего декора и даже суеверия и религию можно говорить о том, что люди, по сути, лишены эксклюзивности в плане эго. Ярким примером современности является широкое распространение всевозможной рекламы. И вот люди уже не задумываются над тем, чего именно они хотят: выбор давно сделан за нас, остаётся лишь пойти и купить, высказать чужое мнение, согласиться с толпой… Социологи и психологи изучают соответствующие разделы группового интеллекта, мудрость толпы и децентрализованность принятия решений.

Имейте своё мнение

На самом деле иметь так называемое собственное эго очень сложно. Вполне нормально доверять людям — тем, кого мы хорошо знаем. Но, как мы уже выяснили, не все наши мысли являются нашими собственными. Но это не значит, что им не нужно доверять. Не игнорируйте их. Как говорят самураи: «Обнимите своего врага. Тогда он не сможет достать свой меч». Этот простой принцип вполне применим и к нашим мыслям: «обнимайте» любую мысль, которая придёт вам в голову. Идеи приходят и уходят. Помните первое правило фитнеса? После тренировки подождите один час, прежде чем поесть, как бы этого ни хотелось. Так и мысль должна быть обработана. Подождите, посмотрите, что произойдёт в первые несколько мгновений, прежде чем сказать слово, отчитать коллегу или высказать резкое мнение о чём-либо.

Естественный результат без видимых разрезов!

Как бороться с быстротой мыслей

Что такое эго с точки зрения «быстроты мысли»? В стрессовой ситуации порой очень сложно собраться и правильно отреагировать на ситуацию. Наверное, каждый из нас замечал, какая череда мыслей посещает нашу голову в переломные периоды. Кто-то что-то говорит, мы вынуждены быстро отвечать, сливая фразы в поток, хотя можно было бы отвечать спокойнее, обдумывая каждое слово. Именно в такие моменты важно, чтобы вы высказывали те мысли, которые близки вам, а не навязаны кем-то. Помните известную фразу: всё, сказанное вами, может быть использовано против вас? Часто мы становимся заложниками чужих идей, чужого эго, а наше просто превращается в ложное эго.

Подсказка

Итак, что же делать, чтобы быстрая чужая мысль не закрепилась у вас в голове и не повлияла на формирование точки зрения на тот или иной факт? Ведь в следующий раз при взгляде на человека, с которым произошёл конфликт или неприятный разговор, у вас в мозгу в первую очередь будет всплывать именно та первая, шальная, мысль и те фразы, которые последуют за ней. В такой ситуации, чтобы не наломать дров, стоит лишь на мгновение остановиться, вдохнуть глубоко три раза и… поискать иные варианты для ответа. Вы заметите, что это не так сложно, как кажется, а диалог станет структурированным, спокойным и результативным. Спокойствие и сосредоточенность — это то, что может выделить вас из толпы и поднять своё эго на ступеньку выше. Итак, что такое эго с точки зрения наших мыслей? Это неразделимые понятия, но среди всей той массы помыслов, что посещают нашу голову ежесекундно, следует вычленять основные, близкие по духу только вам.

Заключение

Очевидно, что большинство из нас хотели бы иметь оригинальные идеи и взгляды, создавая, таким образом, собственную реальность. В этом случае можно рекомендуется следовать нескольким советам:

Каждый день про себя повторяйте мантру из одного слова, по крайней мере, тридцать минут. Выберите слово, которое носит положительную окраску, и которое вы сможете легко запомнить. Это поможет успокоить внутренний монолог.

Медитация является ключевым фактором в формировании эго. Психология приветствует такой способ: ведь каждый нуждается в том, чтобы ежедневно некоторое время провести в тишине. Молчание обновляет душу и очищает ум.

«Отключите» влияние извне. Подумайте хорошо, прежде чем включить телевизор или радио, даже в фоновом режиме, будьте готовы к тому, что поданные таким образом чужие мысли вы можете принять в какой-то момент за свои.

Если вы будете следовать этим трём правилам каждый день, то через некоторое время заметите, что в голове рождаются новые и оригинальные идеи. Они как бы случайно возникают в вашем мозгу. Да, некоторые из них вполне могут показаться странными, сумасбродными и даже немного сумасшедшими, но часто они — это именно то, что вам нужно. И тогда ответ на вопрос «что такое эго» станет для вас очевидным: эго – это моё лично ощущение мира, это Я.

Что такое эго? Определение и простое объяснение Эго в психологии

Эго развивается, чтобы стать посредником между нереальным Ид и внешним реальным миром. Это компонент принятия решений личности. В идеале эго работает разумом, тогда как Ид (Оно) хаотичен и неразумен.

Эго действует в соответствии с принципом реальности, вырабатывая реалистичные способы удовлетворения требований ИД, часто ставя под угрозу или откладывая удовлетворение, чтобы избежать негативных последствий для общества. Эго учитывает социальные реальности и нормы, этикет и правила, решая, как себя вести.

Подобно Ид, эго ищет удовольствия (то есть снижения напряжения) и избегает боли, но в отличие от идентификатора, эго занимается разработкой реалистичной стратегии получения удовольствия. Эго не имеет понятия правильного или неправильного; что-то хорошо просто, если оно достигает своей цели удовлетворения, не причиняя вреда себе или Ид.

Часто эго слабо по отношению к упрямому Ид, и лучшее, что может сделать эго, — это остаться, направляя Оно в правильном направлении и требуя некоторого послабления в конце, как если бы действие было его собственным.

Фрейд провел аналогию с тем, что Ид — это лошадь, а эго — наездник. Эго «как человек верхом на лошади, который должен контролировать превосходную силу лошади».

Если эго терпит неудачу в своей попытке использовать принцип реальности и испытывает чувство тревоги, используются бессознательные защитные механизмы, чтобы помочь отогнать неприятные чувства (то есть тревогу) или сделать хорошие вещи лучше для человека.

Эго участвует во вторичном процессном мышлении, которое рационально, реалистично и ориентировано на решение проблем. Если план действий не работает, то он снова продуман до тех пор, пока не будет найдено решение. Это называется проверкой реальности и позволяет человеку контролировать свои импульсы и демонстрировать самоконтроль через мастерство эго.

Важной особенностью клинической и социальной работы является улучшение функционирования эго и помощь клиенту в тестировании реальности, помогая клиенту обдумать свои варианты.

В Тени нездорового Эго — Психология: вызовы современности

Несмотря на то, что большинство людей искренне стремятся быть настоящими, жить в гармонии и в контакте с собою, проявляя уникальные таланты, тем не менее не у всех это получается. Вопреки всей логике, мы часто делаем выборы, которые удаляют нас от самих себя: игнорируем свои «хочу» и делаем, что «надо», тратим жизнь на покорение «вершин», которые на поверку оказываются пустышками.

Часто мы не можем просто отказаться от своих неконструктивных жизненных стратегий. Причина может таиться в нездоровом Эго.

Здоровое и нездоровое Эго

Согласно теории структуры личности Юнга, Эго — это центр нашей сознательной психики, наше неповторимое «Я», которое в своем здоровом проявлении должно сражаться за свою индивидуальность, противостоять давлению общества, попыткам окружающих сделать нас удобными.

А что происходит на самом деле? Большинство выбирают более простой путь — меняют свою индивидуальность на стандартную социальную роль.

Клаудио Наранхо, чилийский психиатр и доктор медицины, говорит, что «здоровое Эго человека — это крепкий осел, который существует для того, чтобы на нем ехать. А не тащить его на себе!». Это позволяет нам осуществлять жизненное предназначение, проявлять неповторимость, раскрывать таланты, управлять своей жизнью.

«Нездоровое эго, когда осел бешенный, кусает всех налево-направо, и еще заставляет нести себя на руках». Нездоровым Эго становится, когда мы отождествляем себя с нашими масками и социальными ролями. Нам начинает казаться, что это и есть наше истинное «Я». Мы закрываем глаза на тот факт, что в таком липовом «Я» нет ни капли индивидуальности.

Попробуйте спросить себя: «Кто я в отрыве от своей социальной и семейной роли? В чём состоит моя индивидуальность? Или я — всего лишь набор стандартных моделей поведения, которые мне навязало общество?» Это очень непростые вопросы, от которых многим хочется спрятаться, убежать.

Неосознаваемая Тень

Если социальные роли можно осознать самостоятельно, то есть зона, которую Юнг назвал «Тенью» — самостоятельно увидеть ее почти невозможно. В ней сокрыто все то, что мы маркируем как плохое, недопустимое, постыдное и осуждаемое.

Тень — это все наши чувства, желания, черты характера, которые мы отказываемся принимать в себе из страха быть отвергнутыми значимыми для нас людьми. И все это мы просто вытесняем в бессознательное.

Тень зарождается в самом раннем детстве, когда ребенок чутко ловит и быстро учиться понимать, что «хорошо» и что «плохо». В страхе потерять расположение близких, разочаровать или вызвать их гнев, дети подстраиваются под требования и стереотипы своего окружения. И становятся удобными, послушными.

Тень не осознается человеком, но она никуда не девается. Она продолжает жить, отравляя, лишая уверенности, объективности и адекватности. Тень проявляется в виде самоосуждения и осуждения окружающих, стремления их переделать, неконтролируемых вспышках гнева, пребывания в страхе, плохом самочувствии без явных на то причин, в виде отсутствия энергии, не разрешения себе делать то, что хочется, состояния хождения по замкнутому кругу. А также в виде жизненных стратегий, которые никак не приводят к желаемым результатам.

Поэтому, важно не только маску снять, а посмотреть, кто за ней прячется, и что надо из Тени достать, чтобы тот, кто прячется, не прятался. А сказал: «Да у меня есть маска и я играю эту роль. А если захочу, буду играть другую. Я выбираю маску, а не маска – меня».

Золотая Тень

В Тень часто бывают вытеснены не только отвергаемые нами качества, но и «золотые» части: наши уникальные способности и таланты, которые очень пригодились бы во взрослой жизни. Человек, не соединенный со своим талантом, вынужден играть определенную роль, чтоб хоть немного соответствовать стереотипам, не задумываясь — истинный он или нет. В то время, как свои источники света погашены воспитанием и социумом.

 Вот что о Тени говорил Карл Густав Юнг, который и ввел это понятие в аналитическую психологию:

«Каждый носит с собой Тень, и чем меньше она подключена к индивидуальной сознательной жизни, тем она темнее и гуще. Если плохое качество осознанно, то всегда есть шанс его исправить. Но если теневая сторона подавлена и изолирована от сознания, то она никогда не будет исправлена, и постоянно имеется возможность ее внезапного прорыва в самый неподходящий момент. Так что, по всем подсчетам, она создаст бессознательное препятствие, мешая нашим самым благонамеренным побуждениям и порывам. Мы несем в себе свое прошлое, а именно примитивного, низкого человека с его желаниями и эмоциями. Лишь приложив значительные усилия, мы можем освободиться от этой ноши. Нам нужно найти способ сосуществования сознательной личности человека и его Тени».

Работа с Тенью

Вернуть человеку его подлинность, внутреннюю красоту и энергию, которая тратится на подавление Тени — вот задача, с которой работает специалист по теневым аспектам. Он помогает человеку осознать, какое «золото» прячется в его бессознательном и интегрировать его в сознательную часть личности. Такая работа укрепляет и оздоравливает Эго. Она позволяет человеку обрести свободу выбора, не действовать на автоматизмах, отыгрывая детские «программы», а жить проактивно, учитывая свои интересы и интересы других.

28 февраля в рамках V Международной практической конференции «Психология: вызовы современности» пройдет практикум под руководством Александра Савкина «Страшные сказки про Тень: как бессознательное держит власть над вами и вашим делом». Во время практикума вы увидите, как Тень проецирует себя на окружающий мир, осознаете свои теневые аспекты личности и узнаете, что с ними делать дальше.

Регистрация на конференцию и подробности ТУТ.

О спикере

Александр Савкин — учредитель Института Коучинга, executive-коуч. Соавтор книг «Коучинг по-русски — смелость желать» (2002), «Интегральный коучинг» (2020), «Тень как ресурс» (2021). Организатор первой в России Международной конференции по коучингу и конференции «Интегральное развитие организации». Член АРК и сертифицированный фасилитатор Работа с Тенью — Shadow Work®. В индивидуальном и организационном консультировании с 1994 года: 6000 часов часов индивидуальной работы и более 5500 — групповой.

 

Поделиться:

 

Что такое психология эго? | BetterHelp

Автор: Юлия Томас

Обновлено 5 ноября 2020 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Помните старую карикатуру, изображающую человека с ангелом на одном плече и дьяволом на другом, каждый из которых дает противоречивые советы? Это основной принцип психологии эго, уходящий корнями в работы самого основателя психотерапии Зигмунда Фрейда.

За годы, прошедшие после Фрейда, другие психиатры выдвинули другие идеи и интерпретации психологии эго. Сегодня эта область раскололась настолько резко, что трудно дать одно точное определение психологии эго для современной психотерапии. Мы рассмотрим несколько концепций психологии эго в разных местах.

Нужно больше узнать о психологии эго?

Спросите эксперта. Запишитесь на прием к лицензированному психологу прямо сейчас.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: pexels.com

Основы

Понятие эго, как мы его знаем, было впервые сформулировано в 1923 году Фрейдом в его знаменательной работе Эго и ид. В этой книге он определил человеческий разум как разделенный на три отдельных компонента: суперэго, эго и ид. Каждая из этих частей играет особую роль в человеческом сознании.

Согласно Фрейду, id представляет наиболее примитивную часть нашего разума. Он содержит все наши подавленные желания и подавленные воспоминания. Здесь находится наше сексуальное влечение, агрессивные побуждения и детские травмы. Ид не имеет контакта с реальностью и действует отдельно от внешнего мира. Это мотивировано исключительно желанием удовольствия. В младенчестве мы состоим только из наших побуждений и побуждений. По мере того, как мы стареем и соприкасаемся с нашим миром и окружающей средой, мы развиваем другие части нашего разума: эго и суперэго.

В противоположность ид суперэго представляет собой моральную совесть. Он навязывает систему ценностей, часто наказывая id чувством вины. Суперэго поддерживает цель идеального «я», видение того, каким «я» «должно» быть. В результате ид и суперэго находятся в постоянном конфликте. Третья часть психики, эго, играет роль посредника в этом конфликте. Фрейд определил эго как рациональную и реалистичную часть человеческого разума. Оно связано со стремлением к удовольствиям (подобно ид), но может использовать разумную стратегию для достижения этой цели без ущерба для моральных и этических требований общества, тем самым удовлетворяя и Суперэго.

Эго — это часть нас самих, которая может сделать шаг назад, объективно оценить информацию и принять рациональные решения в наших интересах. По этой причине мы стали ассоциировать эго с нашей истинной идентичностью. В современном языке у нас возникают негативные ассоциации со словом «эго». Когда кто-то преувеличивает свою ценность, мы обвиняем его в слишком большом «эго». Но, с точки зрения Фрейда, наличие сильного эго является необходимостью для психического здоровья. В первоначальном понимании Фрейда (и его дочери Анны, развившей его идеи), эго функционирует через систему «защитных» механизмов, которые защищают его от ожесточенного конфликта между Ид и Супер-Эго.Некоторые из этих защитных механизмов — это подавление, отрицание и проекция.

Источник: pexels.com

Например, если кто-то режет перед вами в очереди в супермаркете, у вас может возникнуть примитивное желание ударить этого человека по лицу. Фрейд сказал бы, что это изначальное побуждение вашего ид. Но эго подавляет это побуждение. Это защитный механизм. Другой пример: когда вы страдаете от потери близкого члена семьи, ваше эго сначала блокирует полное осознание потери на стадиях шока и отрицания, так что вы можете постепенно обрабатывать горе.Это еще одна защита, которая вас защищает.

Однако и Ид, и Суперэго — мощные силы, и могут быть времена, когда они слишком велики, чтобы эго могло с ними справиться. Когда это происходит, у нас возникают такие проблемы, как фобии, тревожные расстройства и депрессия. По этой причине цель психологии эго — укрепить и расширить возможности эго. Но различные философские школы пришли к выводу, как лучше всего добиться этого.

Эволюция психологии эго

Хотя Зигмунд и Анна Фрейд были первыми архитекторами психологии эго, другой австрийский психиатр Хайнц Хартманн был тем, кто действительно вывел ее на передний план американского сознания.Его статья Эго и проблема адаптации, была переведена на английский язык в 1958 году и стала основой психологии эго в Соединенных Штатах, особенно когда Хартманн переехал в Нью-Йорк в 1941 году после бегства из Европы во время Второй мировой войны. Там он обучил многих психоаналитиков, которые несли факел фрейдистской психологии в современные США.

На собственном опыте испытав ужасы войны, Хартманн стал свидетелем уникальной стойкости человеческой души перед лицом жестоких и безнадежных ситуаций.Он чувствовал, что тёмные взгляды Фрейда на ид и эго неадекватны, и придумал более оптимистичное объяснение.

Нужно больше узнать о психологии эго?

Спросите эксперта. Запишитесь на прием к лицензированному психологу прямо сейчас.
Источник: wikimedia.org

Фрейд считал, что дети пришли в мир как иррациональные существа, движимые исключительно первобытными побуждениями. Хартманн, с другой стороны, считал, что они родились уже с эго, способным адаптироваться к окружающей их среде.

По его мнению, цель психологии эго — гарантировать, что эго может функционировать в бесконфликтной зоне. Другими словами, здоровое эго занимается рациональными задачами, такими как обучение, мышление и восприятие, без какого-либо первичного конфликта с ид. Мы рождаемся со способностью делать это, но со временем эта способность подвергается риску из-за конфликта со стороны Ид и Супер-Эго, а также конфликтов, возникающих из-за социальных ожиданий, отношений и травм.

Двумя психоаналитиками, которые расширили теорию психологии эго, были Джейкоб А.Арлоу и Чарльз Бреннер. В 1964 году они опубликовали книгу « Психоаналитические концепции и структурная теория », в которой подчеркивали важность «превращения бессознательного в сознание». Другими словами, если вы осознаете, как ваше бессознательное выражает себя через фантазии и грезы, вы сможете понять, как эти бессознательные силы могут нежелательным образом влиять на ваше поведение. Например, если вы хотите отношений, но постоянно прерываете отношения из-за глубоко укоренившегося страха обязательств, изучение своего подсознания может помочь вам понять, почему это происходит, и изменить поведение.

Психология эго сегодня

Хотя другие продолжили и расширили его работу, психология эго в значительной степени основана на работах Зигмунда Фрейда, отца психоанализа. Невозможно переоценить вклад Фрейда в наши знания о психическом здоровье. Фактически, психология как дисциплина, вероятно, не достигла бы своего нынешнего уровня, если бы не работы Фрейда. Его идеи о бессознательном и защитных механизмах, таких как подавление и отрицание, были революционными для того периода и до сих пор влияют на наши взгляды на проблемы психического здоровья.Вот некоторые вещи, которые мы узнали от Фрейда, которые вы все еще можете найти в своей работе с терапевтом 21-го века.

• Подсознание. Да, там происходят самые разные вещи, которые влияют на ваше поведение способами, о которых вы даже не подозреваете. Разговор об этих вещах с квалифицированным консультантом или терапевтом может помочь вам «сделать бессознательное сознательным», чтобы вы могли понять свое поведение. Все ваши мечты, мысли и фантазии что-то раскрывают о вашем психическом состоянии, и хороший терапевт поможет вам во всем разобраться.
• Защитные механизмы. Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, возможно, вы подавили травматические воспоминания, чтобы с ними справиться. Или вы можете отрицать ситуацию в своей жизни, которая стала невыносимой. Эти защиты защищают ваше самоощущение от боли, но есть пределы. Психотерапевт может предоставить вам безопасное место без осуждения, чтобы разобраться с этими атаками на ваше «эго».

• Где бы мы были без идентичности? Это дает нам якорь, моральный компас и чувство цели.Это помогает нам определить наши цели, наши сильные и слабые стороны. Раннее определение «эго» Фрейдом помогло нам понять важность установления сильной идентичности и самоощущения — темы, которая остается важной в психологии сегодня.

Источник: unsplash.com

Однако мы многому научились с 1923 года, когда Фрейд написал Эго и идентификатор . Вот несколько идей Фрейда, которые мы оставили позади.

• Люди как чисто сексуальные существа. Согласно Фрейду, мы приходим в мир как плотские существа, движимые сексуальными и агрессивными побуждениями. Современные психологи теперь понимают, что человеческая психика намного сложнее.

• Трехчастный взгляд на психику человека. Описание Фрейдом ид, эго и суперэго дало нам возможность визуализировать сложные факторы, действующие в нашем подсознании. Однако за годы, прошедшие со времен Фрейда, мы пришли к пониманию того, что психика чрезвычайно сложна.Было бы слишком упрощенно определять его по трем аккуратным категориям. В действительности на нашу личность влияет сложное взаимодействие наследственности, окружающей среды и личного выбора.
• Отсутствие научных доказательств. Большая часть нашего современного понимания человеческого поведения основана на научных принципах четкого наблюдения и доказательств. Многие идеи Фрейда, какими бы убедительными они ни были, являются всего лишь предположениями, не подкрепленными исследованиями.

К счастью, современные терапевты и консультанты имеют в своем распоряжении широкий спектр теорий и моделей, и они больше не связаны упрощенным, состоящим из трех частей объяснением ид, эго и суперэго.Как бы то ни было, это все еще отличная отправная точка и может составлять значительную часть наших эмоциональных переживаний.

Изучение психологии с помощью онлайн-терапии

Мы навсегда будем обязаны Фрейду за то, что он показал нам, что наши подавленные чувства и эмоции имеют ценность и что их эффекты имеют последствия. Но с тех пор мы многому научились, а когда дело доходит до тонкостей человеческой психики, всегда есть чему поучиться. Исследования показывают, что онлайн-терапия — это безопасный, гибкий и удобный способ познания психики и решения ряда психологических проблем.Основным преимуществом является повышенная доступность онлайн-терапии, особенно для тех, кто в противном случае не мог бы обратиться за помощью, по сравнению с традиционным личным консультированием. Широкое исследование, проведенное Всемирной психиатрической ассоциацией, показало, что когнитивно-поведенческая терапия на основе Интернета (iCBT) является эффективной альтернативой традиционной терапии. Благодаря iCBT становятся доступными полезные онлайн-ресурсы в сочетании с руководством терапевта, чтобы помочь тем, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, разработать план лечения.В отчете перечислены несколько преимуществ онлайн-терапии, в том числе снижение затрат; повышенная доступность; и способность помочь справиться с широким спектром психических расстройств, включая тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Как указано выше, онлайн-терапия может быть более гибким вариантом для тех, кто хочет больше узнать о своей психике. Не ездя туда и обратно в офис, вы можете сосредоточиться на том, чтобы больше узнать о мыслях и эмоциях, лежащих в основе вашего повседневного поведения.Надеюсь, некоторые из обсуждений в этой статье внутреннего разума заставили вас задуматься о вашей запутанности, которая объясняется бессознательным. Если вы хотите вникнуть глубже, вам может помочь BetterHelp. Посмотрите пару обзоров ниже.

Отзывы консультанта

«Доктор Рэй доверяет ее ученым степеням, навыкам и фантастическому общению. Я действительно чувствую, что после всех лет терапии она приносит серьезный план, который я искал».

«Лия — потрясающий советчик.Она непредубеждена, что мне трудно найти в людях. Она прислушивается к моим опасениям и не обвиняет меня в прошлых ошибках. Она помогает мне думать о способах решения будущих проблем и помогает мне думать о вещах более позитивно. Я чувствую себя лучшей версией себя с самого начала терапии, и я знаю, что во многом причина этого в Лии ».

Заключение

Теории Фрейда являются отличительными чертами, но сегодня мы знаем больше, чем когда-либо прежде.Если вы хотите узнать больше о сложностях своего мозга, обратитесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья.

Эго Психология — обзор

Постфрейдистское развитие теории

После смерти Фрейда в 1939 году теория развивалась во многих направлениях. Структурная модель превратилась в психологию эго, в которой интрапсихические конфликты между эго, ид и суперэго занимают центральное место. В этой модели терапевт или аналитик пытается понять и исследовать эти конфликты, а также защитные попытки пациента против их принятия.Начиная с 1930-х и 1940-х годов теория объектных отношений вошла в психоаналитический дискурс, прежде всего в Лондоне, где акцент сместился с разрядки влечения на интернализованный мир отношений и то, как они проявляются в повседневных взаимодействиях с другими.

Начиная с 1960-х годов, еще одним развитием теории было сосредоточение на себе, которое превратилось в самопсихологию. Основываясь в основном на трудах Хайнца Кохута, эта точка зрения развивалась в направлении, в котором в центре внимания находились самосознание и чувство собственного достоинства, а не внутрипсихический конфликт.Эта модель также больше фокусировалась на дефиците, то есть на том, чего не хватало в самом «я», а не на конфликтах между агентствами.

Теория привязанности также стала важным элементом современной психодинамической теории. Джон Боулби, работающий в Великобритании, написал серию книг, в которых обратил внимание на роль, которую надежная привязанность играет в здоровом развитии. Эта точка зрения теперь интегрирована в теоретические основы психодинамической теории, так что ранние отношения привязанности считаются очень важными для развития ребенка.

Совсем недавно в этой области начали принимать постмодернистские теории, ставящие под сомнение объективные истины или «фактические» наблюдения о пациентах. Эти модели включают такие школы мысли, как интерсубъективность, конструктивизм и теория отношений. Вкратце, они рассматривают клиническую ситуацию как включающую две точки зрения: точку зрения терапевта и точку зрения пациента, каждая из которых проистекает из очень субъективных переживаний, влияющих на то, как человек смотрит на внешнюю реальность. Следовательно, необходимы переговоры между терапевтом и пациентом, чтобы принять во внимание обе точки зрения.

Несколько основных принципов проходят через всю психодинамическую теорию. Они кратко изложены в Таблице 1 .

Таблица 1. Основные принципы современной психодинамической теории

02 Контрперенос

Уникальная ценность субъективного опыта

Бессознательное

Психический детерминизм

Прошлое — пролог16

Сопротивление

В психодинамической теории большое внимание уделяется уникальности, идиосинкразии и субъективности каждого пациента.Другими словами, в отличие от описательных психиатров, клиницисты-психодинамики не будут так озабочены тем, насколько пациенты похожи друг на друга и как они вписываются в большие диагностические группы. Скорее, их больше интересовало бы, чем пациенты отличаются друг от друга на основе различного жизненного опыта.

Бессознательное психическое функционирование продолжает оставаться в основе психодинамического мышления со времен Фрейда. Современные нейробиологические исследования подтвердили, что большая часть психической жизни действует бессознательно, и, как результат, понимание бессознательного с годами пересматривалось.

Психический детерминизм относится к представлению о том, что наши симптомы, чувства, мысли и поведение мысленно определяются факторами, которые в значительной степени находятся за пределами нашего понимания. Различные влияния детства сходятся, чтобы сделать наше поведение осмысленным. На выбор профессии, романтического партнера и личный выбор часто заметно влияет ранний жизненный опыт пациента.

Принцип, согласно которому прошлое является прологом, просто относится к акценту на развитии во всей психодинамической теории.Генетические факторы в сочетании с ранним опытом формируют то, кем мы являемся во взрослом возрасте. Текущие генетические исследования подтвердили представление о том, что на экспрессию генов сильно влияет жизненный опыт, и эти два фактора неразрывно связаны друг с другом в формировании человеческой личности.

Перенос относится к автоматической и бессознательной тенденции у всех нас смотреть на клинициста как на значительную фигуру из нашего прошлого. Это явление также встречается вне лечебных учреждений. Короче говоря, все мы неосознанно воспроизводим наши прошлые отношения, приписывая качества и характеристики значимых фигур из нашего прошлого другим людям.

Двойник переноса известен как контрперенос. Другими словами, каждый раз, когда психотерапевт сидит с пациентом, этот терапевт испытывает к пациенту ряд чувств, которые могут возникнуть из прошлого терапевта. Кроме того, пациенты вызывают у терапевта определенные чувства в своих бессознательных попытках воссоздать прошлый опыт. Следовательно, контрперенос включает в себя как чувства из прошлого терапевта, так и чувства, вызванные пациентом.

Последний общий фактор среди психодинамических теорий связан с конструкцией сопротивления.Пациенты могут желать поправиться, но этому желанию противостоит тревога по поводу перемен. Следовательно, пациенты часто сопротивляются усилиям терапевта помочь им, цепляясь за модели поведения, симптомы или взгляды на реальность. Это сопротивление может проявляться в том, что он не разговаривает во время сеанса, опаздывает на сеанс, забывает о сеансе или спорит с чем-либо, что терапевт предлагает посредством наблюдений или инсайтов.

В следующем материале мы исследуем каждую из ведущих теоретических точек зрения, которые сегодня используются психоаналитиками и психодинамическими клиницистами.Затем мы очерчиваем основы техники психодинамической психотерапии и проводим обзор данных исследований, подтверждающих эффективность психодинамической психотерапии. Применение к динамической психотерапии также кратко рассматривается в ходе этого теоретического обзора.

Психология эго | Психология вики

После Фрейда ряд видных психоаналитических теоретиков начали разрабатывать функционалистскую версию эго Фрейда. Они прилагают много усилий для теоретического обоснования различных функций эго и того, как они могут быть нарушены при психопатологии.Большая часть их работы была сосредоточена на укреплении эго, чтобы оно могло лучше справляться с давлением ид, супер-эго и общества в целом.

Центральные функции эго традиционно рассматривались как проверка реальности, контроль над импульсами, суждение, аффективная толерантность, защита и синтетическое функционирование. Важный концептуальный пересмотр структурной теории Фрейда был сделан, когда Хайнц Хартманн утверждал, что здоровое эго включает в себя сферу автономных функций эго, которые не зависят от ментального конфликта.Например, память, координация движений и проверка реальности должны функционировать без вмешательства эмоционального конфликта. Согласно Хартманну, психоаналитическое лечение направлено на расширение бесконфликтной сферы функционирования эго. Поступая так, полагал Хартманн, психоанализ способствует адаптации , то есть более эффективному взаимному регулированию эго и окружающей среды.

Дэвид Рапапорт систематизировал структурную модель Фрейда и ее изменения, сделанные Хартманном. Рапапорт утверждал, что центральный принцип теории Фрейда состоит в том, что психические процессы мотивируются и формируются необходимостью снять напряжение.Разъясняя работу Фрейда, Рапапорт изобразил разум разделенным на движущих сил и структур . В приводах содержится энергия жидкости, которая способствует быстрой разрядке за счет немедленного удовлетворения желаний. Поскольку желания могут быть немедленно удовлетворены редко, ум развивает способность откладывать удовлетворение или достигать его обходными путями. Следовательно, энергия влечения становится связанной в относительно стабильных ментальных структурах , составляющих эго.Рапапорт определил структуры как психических организаций с медленной скоростью изменения , медленной по сравнению с более гибкими двигателями.

Арлоу и Бреннер утверждали, что более раннюю теорию Фрейда о сознательных, предсознательных и бессознательных системах разума следует отказаться и использовать структурную модель в качестве единственной психоаналитической теории разума.

Недавние авторы эго-психологии использовали этот подход в нескольких направлениях. Некоторые, например Чарльз Бреннер, утверждали, что следует отказаться от структурной модели и психоаналитикам следует сосредоточиться исключительно на понимании и лечении ментальных конфликтов.Другие, такие как Фредерик Буш, выступали за все более тонкую и изощренную концепцию эго.

Психологию эго часто путают с психологией самости, которая подчеркивает силу и сплоченность самоощущения человека. Хотя некоторые эго-психологи пишут о «я», они обычно различают «я» от эго. Они определяют эго как агент, состоящий из ментальных функций, тогда как «я» — это внутреннее представление того, как человек видит себя. В психологии эго акцент делается на понимании функционирования эго и его конфликтных отношений с ид, суперэго и реальности, а не на субъективном ощущении себя.

Анализ защиты []

Клиническая техника, наиболее часто связанная с психологией эго, — это защитный анализ . Проясняя, противодействуя и интерпретируя типичные защитные механизмы, которые использует пациент, эго-психологи надеются помочь пациенту получить контроль над этими механизмами.

Критика психологии эго []

Многие авторы критиковали концепцию Хартмана о бесконфликтной сфере функционирования эго как несвязную и несовместимую с фрейдовским видением психоанализа как науки о ментальном конфликте.По мнению Фрейда, само эго формируется в результате конфликта между Ид и внешним миром. Таким образом, эго по своей сути является противоречивым образованием в уме. Утверждение, как это сделал Хартманн, что эго содержит бесконфликтную сферу, может не соответствовать ключевым положениям структурной теории Фрейда.

Некоторые также обвиняют Хартманна в предложении конформистской психологии, в которой эго считается наиболее здоровым, когда оно приспосабливается к статус-кво. Однако Хартманн утверждал, что его целью было понять взаимное регулирование эго и окружающей среды, а не способствовать адаптации эго к окружающей среде.

Кроме того, Жак Лакан, выдающийся психоаналитик, питал определенное пренебрежение к эго-психологии. Он возражал против этого движения, поскольку его форма психоанализа фокусируется на бессознательном. Он также расщепляет эго и теоретизирует, что у человека никогда не бывает истинного отношения к своему эго, потому что это иллюзорное отношение к идеальному образу и продукт самого бессознательного.

Список литературы []

• Blanck, G., & Blanck, R. (1974). Эго-психология: теория и практика.Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.
• Blanck, G., & Blanck, R. (1979). Эго психология II: Психоаналитическая патология развития. Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.
• Буш, Ф. (1995). Эго в центре клинической техники.
• Буш, Ф. (1999). Переосмысление клинической техники.
• А. Фрейд (1936). Эго и механизмы защиты. Нью-Йорк: Пресса международных университетов.
• Грей, П. (1994). Анализ эго и защиты.
• Хартманн, Х.(1964). Очерки психологии эго: Избранные проблемы психоаналитической теории. Нью-Йорк: Пресса международных университетов.
• Лёвальд, Х. (1951). Эго и реальность. Международный журнал психоанализа, 32, 10-18.

Психология эго | Encyclopedia.com

Публикация Эго и Идентификатор (1923b), где Фрейд первоначально описал трехстороннюю модель Ид, Эго и Суперэго как ключевые макроструктуры разума, ввел психологию Эго в психоаналитическую теорию.Предшественники можно найти в более ранних публикациях Фрейда: «Проект» 1895 года; Толкование снов ; метапсихологические статьи 1915 года об инстинктах, подавлении и бессознательном; и работы по нарциссизму, трауру и групповой психологии.

Книга Фрейда о тревоге (1926d) разработала структурную теорию психологии эго и сыграла ключевую роль в ее развитии. Его новая модель формирования симптомов рассматривала симптомы как результат компромиссов между конфликтами Ид, Эго и Супер-Эго.Эта новая формулировка работы ментальной сферы была представлена ​​как пересмотренная топографическая модель Фрейда, более ранняя теория, сосредоточенная на отношении ментального содержания к сознанию. Для Фрейда антагонизм между динамически бессознательным и сознательным, а также значение этого различия для психопатологии являются фундаментальными для психоанализа. Но он пришел к выводу, что и подавляющая, и подавляющая силы, а также чувство вины бессознательны — это клинически значимый фактор, который он хотел выделить.Фрейд видел, что для повышения теоретической ясности и более точного осмысления данных клинической психоаналитической работы ему требовалась новая структура разума.

Во внутренней работе теории идентификатор, который включает в себя большую часть того, что было динамическим бессознательным в топографической модели, действует как первичный процесс и является основным хранилищем психической энергии, инстинктов и значительной части психической энергии. то, что было вытеснено, за исключением бессознательных аспектов эго и суперэго.Ид стремится удовлетворить основные потребности и желания. Суперэго, напротив, издает моральные директивы, самоубийство и самонаказание, а также устанавливает ценности и идеалы. Фрейд рассматривал эго как согласованный набор психических функций и квинтэссенцию катексиса покинутых объектов. Он представляет реальность, сдерживает импульсы и ищет лучший компромисс между требованиями Оно, Супер-Эго и внешней среды. Концепция эго Фрейда имеет множество различных аспектов и функций.

Разграничение этих аспектов и функций составляло главную задачу психоаналитических теоретиков на следующие полвека и позже.Описание и организация основных механизмов защиты Анной Фрейд (1936/1966) подчеркнули защитные аспекты эго. Она заявила, что производные ид, эго и суперэго заслуживают равного внимания со стороны психоаналитика. Представление Хартмана (1939/1964) о том, что первичное и вторичное эго автономны, определяло эго как субструктуру разума, определяемую его функциями: в широком смысле, его защитными, автономными и синтетическими функциями и их взаимосвязями.

Терапия в топографической модели сосредотачивается на том, чтобы сделать бессознательное сознательным и раскрыть фантазии, связанные с универсальным влечением, относящиеся к различным психосексуальным стадиям развития.Терапия в психологии эго направлена ​​на расширение охвата эго за счет охвата ид и, в качестве клинического коррелята, на понимание того, как субъект уникальным образом справляется с опасностями и внутренними конфликтами, включая импульсы Оно, реакции суперэго и защитные отношения. адаптивные и интегративные решения эго. Еще одно техническое значение психологии эго состоит в том, что терапевт должен уделять пристальное внимание организации и деталям сознательного содержания, прислушиваясь к его бессознательному субстрату.Акцент на защите также выдвинул на первый план проблему сопротивления характера, систематически разработанную Вильгельмом Райхом. Позже исследование сопротивления характера стало одним из аспектов техники эго-психологии. Расширение знаний о развитии эго и его связи с ранними объектными отношениями сыграло ключевую роль в эволюции психоаналитической психологии эго.

Современные психоаналитические подходы, заимствованные из психологии эго, — это описание бессознательной фантазии Джейкобом А. Арлоу, сосредоточение Чарльза Бреннера на конфликте и формировании компромисса и разработка Полом Греем тщательного мониторинга защитного процесса.Отто Кернберг объединил психологию эго и теорию объектных отношений.

Марвин С. Хурвич

Библиография

Арлоу, Джейкоб, и Бреннер, Чарльз. (1964). Психоаналитические концепции и структурная теория . Нью-Йорк: Пресса международных университетов.

Фрейд, Анна. (1966). Эго и механизмы защиты (Ред. Ред.). Нью-Йорк: Пресса международных университетов. (Оригинальная работа опубликована в 1936 г.)

Фрейд, Зигмунд.(1923). Эго и идентификатор. SE , 19: 1-66.

——. (1926). Запреты, симптомы и беспокойство. SE , 20: 75-172.

Хартманн, Хайнц. (1964). Очерки психологии эго . Нью-Йорк: Пресса международных университетов. (Оригинальная работа опубликована в 1939 г.)

Дополнительная литература

Холт, Роберт Р. (1975). Прошлое и будущее психологии эго. Psychoanalytic Quarterly , 44: 550-576.

Крис, Эрнст. (1951). Эго-психология и интерпретация в психоаналитической терапии. Psychoanalytic Quarterly , 20, , 15-30.

Валлерстайн, Роберт. (2002). Рост и трансформация американской психологии эго. Журнал Американской психоаналитической ассоциации , 50 , 135-170.

Определение психологии эго: знай свое эго, чтобы выйти за его пределы

Так много зависит от того, что вы подразумеваете под термином «эго» в психологии, что вся дисциплина психоанализа или психотерапии называется психологией эго .

Итак, что такое эго и что такое определение психологии эго ?

Эго стало настолько часто употребляемым словом, что потеряло большую часть своего значения в наших повседневных разговорах. В результате некоторые из нас не имеют четкого представления о масштабах того, о чем они говорят.

Но что интересно, большая часть успеха на пути к личному росту зависит от того, как вы воспринимаете свое эго и справляетесь с ним, чтобы выйти за его пределы.

Следовательно, чтобы облегчить ваши усилия по саморазвитию, мы углубимся во все аспекты эго и эго-психологии.

Что означает «эго» в психологии?

---

Эго — Святой Грааль в психологии. Это то, что психологи пытаются исправить всякий раз, когда лечат пациента. И почти все психологические расстройства происходят из-за недостатков нашего эго.

Это эго, с которым все специалисты по самопомощи также пытаются примириться, чтобы выйти за его пределы

Итак, теперь вы можете догадаться, насколько важно эго?

По сути, эго — это центр нашего сознания.Это форма нашей личности и структура нашего сознательного существования.

Грубо говоря, можно сказать, что эго формируется из наших восприятий, мыслей, идей и воспоминаний.

Говоря более академически, эго — это формация личности, которая имеет дело с внешней средой и внутренними силами психики.

Что такое определение психологии эго?

---

Итак, каково определение психологии эго?

Психологическая дисциплина, которая делает эго центром анализа как главный элемент человеческого существа и основу всех психологических недугов, — это психология эго .

Психология эго уходит корнями в теории Зигмунда Фрейда, отца психоанализа. Однако некоторые более поздние психологи, такие как Анна Фрейд и Хайнц Хартманн, также внесли большой вклад в развитие этого направления как академической науки.

Определение психологии эго в основном фокусируется на процессе формирования эго и его последствиях .

Что делает эго?

---

В психологии эго формирование эго начинается с очень раннего детства .

Согласно Фрейду, в психике или личности человека есть три части: Ид, эго и суперэго.

Важно знать каждый из них, чтобы полностью понять концепцию определения психологии эго.

Идентификатор

Идентификатор — это часть личности, с которой мы родились.

Это необузданные биологические инстинкты, движимые исключительно «принципом удовольствия» (беззастенчивое стремление существа выполнять любое желание и желание без какого-либо воздействия со стороны логики, смысла или реальности).

Id остается неизменным в нашем бессознательном на протяжении всей нашей жизни.

Эго

Теперь, чтобы управлять, контролировать и осмысливать этот примитивный импульс Id, , в отличие от внешнего, возникает Эго.

В младенчестве мы начинаем понимать, что каждое побуждение, желание или импульс не существует для немедленного удовлетворения, и есть методы (и последствия) для получения того, чего вы хотите — там начинают формироваться самые первые нити эго.

Итак, Эго — это часть нашей личности, которая функционирует как посредник между внутренним Ид и внешней средой.

Эго представляет то, что мы называем разумом и здравомыслием, в отличие от ид, содержащего страсти.

— Зигмунд Фрейд

В дальнейшем он продолжает развиваться на протяжении всей жизни на основе внешних ситуаций и различных внутренних импульсов.

Суперэго

Суперэго начинает развиваться немного позже в процессе развития личности и представляет моральную или этическую часть личности.

По мере взросления мы узнаем моральные и этические кодексы поведения и поведения от наших родителей, семьи и общества. Мы начинаем понимать, что хорошо, а что плохо. И часть из нас утверждает, что вы не должны грешить . Это суперэго.

Итак, мы можем сказать, что эго реалистично , тогда как суперэго моралистическое .

Для чего нужно эго?

---

Теперь, когда мы увидели, что эго формируется как посредник внешнего и внутреннего, оно выполняет самые важные задачи в нашей повседневной жизни.

• Он воспринимает реальность.
• Находит способы удовлетворить наши внутренние потребности.
• Регулирует наши эмоции.
• Судит, думает и устанавливает отношения с объектами и людьми в нашем мире.
• Выполняет некоторые важные защитные механизмы, такие как подавление и регресс, чтобы защитить нашу личность.
• И, прежде всего, он синтезирует все, что происходит в нашем внутреннем и внешнем мирах.

Итак, эго полезно для серьезных вещей в нашей жизни.Но это еще не все.

Эго также является частью нашего существа, которая порождает более высокие человеческие стремления, такие как самореализация, достижение более высоких уровней сознания , служение человечеству, работа без эго и выход за пределы самого эго.

Однако, поскольку эго формируется на основе нашего контакта с обществом, оно часто наполнено всеми ошибочными правилами, идеями и убеждениями нашего общества.

Итак, совершенно необходимо, чтобы мы поняли, что наше эго создает , чтобы избавиться от этих брюлей, или «правил ерунды», как их называет Вишен Лакхиани (основатель Mindvalley).

С другой стороны, слабое или искаженное формирование эго вызывает наибольшее количество психологических нарушений.

Итак, есть ли у вас какие-нибудь собственные способы получить максимальную отдачу от своего эго и выйти за его пределы? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях ниже!

Эго: определение и примеры — видео и стенограмма урока

Характеристики эго

Эго — это второй компонент личности, который развивается обычно в возрасте от двух до трех лет.Эго отвечает за то, чтобы разобраться в том, что реально. Это помогает нам разобраться в своих мыслях и окружающем мире. Это компонент нашей личности, о котором мы знаем больше всего. Это потому, что эго — это часть, которая контролирует наше сознание.

Согласно Фрейду, мы переживаем три уровня сознания. Эти три уровня — бессознательное, , всегда вне нашего осознания; предсознание , знания и воспоминания, которые мы можем восстановить; и сознание , наше текущее осознание.Эго существует на всех трех уровнях, но является основным компонентом нашего текущего осознания.

Эго контролируется тем, что называется принципом реальности . Это идея о том, что желания id должны удовлетворяться социально приемлемым и реалистичным методом. Принцип реальности заставляет эго рассматривать все «за» и «против» желания, прежде чем принять решение действовать в соответствии с ним. Эго не пытается остановить эти желания, но пытается достичь их реалистичными и приемлемыми способами.

Было ли у вас когда-нибудь внезапное побуждение сделать что-то, что, как вы знаете, не подходит для этой ситуации? Эго, контролируемое принципом реальности, мешает вам действовать в соответствии с этими побуждениями. Например, если вы жаждете шоколада, эго заставит вас подождать, пока вы не получите свою собственную плитку шоколада, вместо того, чтобы хватать ту, которая понравится вашему другу.

Взаимоотношения между Ид, Эго и Суперэго

Эго не дает нам действовать иррационально в отношении желаний, созданных Ид.Он также пытается уравновесить идеалистические стандарты суперэго. Чтобы сделать его роль еще более сложной, он должен иметь дело с реальностью внешнего мира.

Представьте, что вы эго и отвечаете за деньги организации. Есть еще два члена группы: id и суперэго. Ид всегда хочет потратить деньги на что-то экстравагантное. Суперэго считает, что деньги не следует тратить. Вы понимаете, что есть некоторые вещи, которые организация должна приобрести, чтобы продолжить свою деятельность.Ваша задача — решить, сколько денег будет потрачено и на что они будут потрачены.

Эго принимает решения и мастер компромиссов. Он должен предлагать реалистичные планы действий, которые могут удовлетворить наши потребности.

Краткое содержание урока

Согласно Зигмунду Фрейду, эго — это психологический компонент личности, который представлен нашим сознательным процессом принятия решений. Он отвечает за выяснение того, что реально.Наше поведение определяется взаимодействием эго с id (инстинктивный, биологический компонент) и суперэго (социальный компонент нашей личности). Эго контролируется принципом реальности , который заключается в том, что желания Ид должны удовлетворяться социально приемлемым и реалистичным методом. Эго — лицо, принимающее решения, и мастер компромиссов.

Что такое эго и почему оно так вовлечено в мою жизнь?

Термин эго сбивает с толку, как и любой в психологии.Мало того, что само слово используется для обозначения нескольких различных психологических конструкций и процессов, но психологический ландшафт усеян концепциями, которые так или иначе включают «эго» — эгоизм, эго-защита, эгоцентризм, суперэго, вовлеченность эго, и так далее. Но что на самом деле означает эго? О чем мы говорим, когда говорим об эго? И в чем разница между всеми терминами, в которые заключен термин ego ?

Проще говоря, английское слово «эго» на латыни означает «я».В буквальном переводе «эго» означает «я». (Если бы вы писали «Я люблю тебя» на латыни, вы бы написали ego amo te .)

Использование «эго» проникло в психологию в основном благодаря работам Зигмунда Фрейда. В теории Фрейда эго — это часть личности, которая проводит арбитраж между животными желаниями «ид» и моральными и социальными стандартами «суперэго». Но что интересно, слово «эго» нигде не встречается в обширных трудах Фрейда. Он никогда этим не пользовался. Скорее, эго было переводом того, что Фрейд на немецком языке называл «das Ich» — буквально «Я».«По сути, Фрейд имел в виду ту сознательную часть вас, которая принимает решения, которую вы считаете« я », например, когда вы говорите« Мне не нравится моя мать », или« Я решил сменить работу », или« Мне приснилось, что мой дом прошлой ночью был в огне «. Это твое я, твое эго.

Итак, большинство терминов, которые включают «эго», включают процессы или реакции, в которых видное место занимают I , me или мое . Рассмотрим эгоизм , мотив действовать в собственных интересах. Тот, кто ведет себя эгоистично, просто преследует свои собственные цели, как и все мы.Мотив эгоистичен, когда он сосредоточен на том, чего хочу «я».

Источник: Марк Лири

Или возьмем эгоцентризм . Эгоцентризм также использовался разными способами на протяжении многих лет, но он сводится к восприятию мира и интерпретации событий с вашей личной точки зрения. Все мы по своей природе эгоцентричны в том смысле, что мы никогда не сможем вырваться ни из нашей физической точки зрения (я могу воспринимать мир только из моего физического местоположения в пространстве), ни из нашей личной психологической точки зрения, на которую влияют наш опыт, цели, убеждения, идентичности. , предпочтения и предубеждения.Люди различаются по степени, в которой они могут выйти за пределы своей собственной точки зрения, чтобы увидеть вещи с точки зрения других, но мы все привязаны к нашей собственной эгоцентрической точке зрения, потому что у нас нет другого способа обрабатывать информацию, кроме как на основе нашей личной системы взглядов.

Эгоизм — еще одно распространенное эго-слово в психологии. Эгоизм предполагает более благоприятную оценку себя, чем это оправдано объективно. Подобно тому, как мы все эгоисты и эгоцентричны, мы также склонны к эгоизму.Тысячи исследований показывают, что люди склонны слишком положительно относиться к себе.

Возможно, самый широкий термин, основанный на эго, эгоистический , также наименее распространен, хотя и входит в моду. Эгоизм просто означает «относящийся к эго» или «относящийся ко мне». Эгоические мысли, мотивы, эмоции и поведение — это реакции, в которых центральное место занимают I , мне и мое . Я принимаю центральное участие в эгоической реакции. Большую часть времени мысли, мотивы, эмоции и поведение людей связаны с самими собой, с их Я.Они сознательно думают о том, чего хотят, что делают, кто они такие, что о них думают другие люди и как у них идут дела. В этих ситуациях люди эгоистичны; они очень эгоцентричны, и все их реакции связаны с ними.

В других случаях мысли, мотивы, эмоции и поведение людей не связаны с большим эго, не со мной. переживания потока, ваше «я» отошло на задний план.Вы отвечаете автоматически, без особых сознательных мыслей о себе, и в настоящее время вас не беспокоит, кто вы есть, чего вы хотите, или о последствиях событий для ваших личных интересов и благополучия. В таких ситуациях в ваших ответах не доминирует я или мысли обо мне или о себе. Можно сказать, что у вас низкий эгоизм или «гипоэгоизм».

Обратите внимание, что эгоизм не имеет ничего общего с эгоизмом. Эгоистичные люди, безусловно, могут быть эгоистичными, но очень самокритичные люди также могут быть эгоистичными.Люди, которые относятся к себе очень негативно, как это часто делают люди в глубокой депрессии, часто очень сосредоточены на себе и, следовательно, довольно эгоистичны.

Эти термины — эгоизм, эгоцентризм, эгоизм и эгоизм (и их прилагательные формы: эгоистический, эгоцентрический, эгоистический и эгоический) — легко спутать.