Эгоцентризм что это в психологии: Эгоцентризм в психологии — что это такое простыми словами

Эгоцентризм в психологии — что это такое простыми словами

Эгоцентризм в психологии — это неспособность понять простую истину о том, что у людей может быть другое мнение, свои потребности и желания. Эгоцентричные личности не понимают, почему окружающие не слушают их советы, не хотят с ними общаться, часто обижаются. При этом же они не упустят возможности сделать колкое замечание и покритиковать. Откуда берется такая манера поведения? Как от нее избавиться?

Содержание

• Определение понятия
• Причины
• Виды
• Признаки
• Различия эгоизма и эгоцентризма
• Как распознать в себе эгоцентризм
• Последствия эгоцентризма
• Как избавиться от эгоцентризма
  • Как помочь другу-эгоцентрику
• Заключение

Определение понятия

Простыми словами эгоцентризм в психологии — это состояние, при котором человек концентрирует внимание исключительно на своих интересах и никогда не думает об окружающих людях. Можно сказать, что это игнорирование потребностей и желаний тех, кто находится вокруг. Эгоцентрик уверен, что мир вращается исключительно вокруг него. Он считает, что существует только его мнение и оно является единственно правильным.

В психологии термин «эгоцентризм» ввел Жан Пиаже, изучавший мотивы поведения у маленьких детей. По его словам, детский эгоцентризм — нормальное явление. Это один из способов, с помощью которого дети познают мир, учатся подчинять его своим собственным потребностям.

Примерно к подростковому возрасту проявления эгоцентризма существенно снижаются. У взрослых его практически нет. Но ближе к пожилым годам такое мышление снова набирает обороты. В психологии считается, что у мужчин оно встречается чаще, чем у женщин. А все потому, что представительницы прекрасной половины человечества способны сопереживать, принимают во внимание чувства и желания других людей.

Одна из особенностей эгоцентристов — мнение, что все вокруг думают только о них. Они считают себя центром интересов всех тех, кто их окружает. И спорить с ними бесполезно хоть по этому поводу, хоть по каким-то другим. Для человека с эгоцентризмом спор — это не возможность высказать свою точку зрения и прийти к компромиссному решению, а способ убедить оппонентов в своей правоте.

Эгоцентрики не считают, что они мыслят неправильно. Кажется, что они застряли в подростковом возрасте, когда дети проявляют бунтарский дух и требуют, чтобы все думали так же, как и они.

Причины

Итак, что такое эгоцентризм? По определению в психологии этот термин означает неспособность индивида принимать наличие у других людей точки зрения, отличающейся от их. Как говорят в народе, эгоцентрик видит все только со своей колокольни.

Психологи считают эгоцентризм личностной деформацией, поскольку «больной» не понимает, где еще его личность, а где начинается другой человек. Получается, что неправильное развитие личности — это главная причина развития эгоцентричности. По сути, это кризис идентичности. Но ведь он рано или поздно случается с каждым из нас. Что не так тогда с эгоцентриками?

Дело в том, что с таким кризисом можно бороться двумя способами: конструктивный и деструктивный. Эгоцентризм — это второй вариант. Человек не принимает уникальность и ценность окружающих людей, из-за чего со временем теряет и свою собственную уникальность. Следовательно, завершение идентичности в его случае становится невозможным.

Идентичность невозможна и без сравнения себя с другими людьми. Только делать это человек с ярко выраженным эгоцентризмом не может, он слишком сосредоточен на себе. Он не может «видеть» не только тех, кто находится непосредственно вокруг него, но и все общество в целом.

Незавершенная идентичность препятствует самопознанию, а отсутствие самопознания тормозит развитие личности. Получается, что эгоцентристы останавливаются в развитии. Можно сказать, что их поведение в первую очередь вредит им самим, поскольку лишает свободы и возможности реализовать свой потенциал.

Виды

Существует 3 вида эгоцентризма:

1. Познавательный. Связан с мышлением и восприятием индивида.
2. Моральный. Основная особенность — невозможность понять, почему человек поступил так, а не иначе, что им двигало.
3. Коммуникативный. Отличается тем, что человек не следит за тем, как он подает окружающим информацию, а также за ее правдивостью.

Каждый из перечисленных видов имеет свои характерные признаки.

Признаки

У взрослых людей проявляются такие признаки эгоцентризма:

1. Неспособность переживать поражения и мириться с неудачами.
2. Жесткость в суждениях, полная категоричность. По мнению эгоцентриков, они всегда и во всем правы. Свою точку зрения они будут доказывать до последнего.
3. Невозможность видеть мотивы людей, понимать, почему они поступают так, а не иначе. В присутствии человека с эгоцентризмом заканчивается любой разговор, иначе он не сможет промолчать, начнет учить, критиковать и советовать. И ему не важно, что в этот момент будут чувствовать окружающие.
4. Отсутствие такта. Эгоцентрик даже не подумает о том, что сделать замечание в присутствии других — это нетактичное поведение. Он легко может нелестно высказаться о внешнем виде коллеги или раскритиковать его работу.
5. Ожидание похвалы. Эгоцентрики всегда находятся в ожидании похвалы. Они зависят от нее, ждут, чтобы ими восхищались. Если этого не происходит, они начинают унижать окружающих, чтобы выгодно выделяться на их фоне.
6. Человек с явным эгоцентризмом — настоящий фантазер. Еще сильнее фантазия проявляется, если он испытывает недостаток общения.
7. Эгоцентрики не обращают внимание на ту информацию, которая отличается от их мнения и убеждений.

Еще одной характерной чертой эгоцентризма является чрезмерная мнительность и излишняя чувствительность.

Различия эгоизма и эгоцентризма

Многие путают эгоизм и эгоцентризм. Но между ними есть ряд явных различий.

Эгоцентризм	Эгоизм
Чаще всего проявляется в детстве и подростковом возрасте	От возраста не зависит
Не имеет положительных составляющих	Единственная положительная черта — человек всегда заботится о себе
Не замечает окружающих людей, их желания и потребности	Знает о наличии у других людей собственного мнения и потребностей, но не берет их в расчет
Слабо развиты навыки общения	Очень коммуникабельны
Эгоцентрики самодостаточны, им не скучно с самими собой	Не могут долго находиться в одиночестве
Способствует разрушению личности	Имеет менее разрушительное действие

Как распознать в себе эгоцентризм

Чтобы понять, есть ли у вас эгоцентризм, обратите внимание на наличие или отсутствие у себя таких признаков:

1. Вам сложно видеть истинные мотивы поступков окружающих людей. Поэтому многие их действия для вас — сюрприз. Допустим, коллега вас не пригласила на день рождения. Вы удивлены. Но совершенно забыли о том, что совсем недавно некрасиво высказались о ее фигуре и семье, а на работе незаслуженно раскритиковали.
2. Вы не понимаете, почему люди не хотят принимать вашу точку зрения. Этому есть 2 причины. Во-первых, спорить с эгоцентриками бесполезно. Спор в этом случае будет не обменом мнениями, а его попыткой доказать правильность своего мнения. Во-вторых, спор с такими людьми может затянуться очень надолго. Они даже не заметят, что оппонент уже выбился из сил.
3. Вам кажется, что к вам предвзято относятся. Во взрослом возрасте мы понимаем, что у окружающих есть более важные дела, чем обсуждение наших поступков. У эгоцентриков же все по-другому. Они считают, что другие люди только и делают, что следят за каждым их шагом. Вследствие этого они находятся в постоянном напряжении. Сложно ведь держать себя в руках, если кажется, что знакомые и незнакомые оценивают все твои действия.
4. Вы не замечаете, что переходите границы. Находясь в состоянии нервного напряжения, эгоцентричный человек не в силах сдерживать свои эмоции. Это приводит к тому, что он срывается на тех, кто находится рядом. И при этом он совсем не задумывается о своем поведении, нарушая личные границы. Ему ничего не стоит высказать колкое замечание, затронуть «больную» тему, уколоть собеседника высказыванием. И он не видит в этом ничего плохого.
5. Вы считаете, что обладаете большим жизненным опытом. Человек с эгоцентризмом уверен, что он знает, как другим лучше жить. Поэтому он искренне удивляется, почему окружающие не воспринимают его советы, обижаются и раздражаются. Реакция на такое поведение — оскорбления со стороны эгоцентрика, заявления о том, что собеседник ленивый и глупый, раз не хочет изменить жизнь к лучшему.

И еще один момент. Эгоцентрики всегда стараются добиться справедливости в случаях, когда кажется, что к ним проявили пренебрежение или неприязнь. Они манипулируют людьми, пытаясь вынудить их вести себя по-другому. Но это иллюзия. Эгоцентричный человек ни при каких обстоятельствах все равно не сможет изменить поведение оппонента.

Последствия эгоцентризма

Человеку с эгоцентризмом сложно наладить взаимоотношения с окружающими. А если ему и удается с кем-то начать общаться, надолго оппонента не хватит. У таких людей часто возникают конфликты на работе, дома и в личных отношениях. Кроме того, эгоцентризм плохо влияет и на другие сферы:

• доверие;
• интимность;
• эмоциональное здоровье;
• способность принимать решения;
• работа в коллективе.

Эгоцентризм индивида плохо влияет и на тех, кто находится рядом с ним. Продолжительное общение имеет такие последствия:

1. Низкая самооценка. Появляется ощущение своей никчемности, бесполезности, неактуальности.
2. Неуверенность в себе. Развивается из-за того, что эгоцентрик ставит под сомнение ваши слова и рассуждения.
3. Обида, печаль. Тут все просто. Когда человек ведет себя оскорбительно, не удивительно, что вам становится обидно.
4. Гнев. Низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе и неспособность донести свою точку зрения вызывают разочарование.

Чаще всего общение с эгоцентричной личностью заканчивается отчуждением. Кому понравится постоянно терпеть оскорбления, немотивированную критику и обидные замечания? Исключением являются ситуации, когда ограничить взаимодействие никак нельзя, например, если приходится работать в одном коллективе.

Как избавиться от эгоцентризма

Иногда проявлять эгоцентризм полезно. Это ситуации, когда окружающие неуважительно относятся к нашим ценностям и приоритетам. Но в остальных случаях от этой черты нужно избавляться. Есть несколько рекомендаций:

1. Не принимайте в штыки совет повзрослеть и научиться принимать мнение других. Это один из главных способов, как избавиться от эгоцентризма.
2. Не ждите, что мир будет вращаться вокруг вас, окружающие люди будут стремглав исполнять все ваши прихоти. У них есть более важные занятия.
3. Время от времени анализируйте мысли и чувства других людей в отношении вас или общества в целом.
4. Проявляйте интерес к тем, кто находится вокруг вас. Общайтесь, по-настоящему слушайте, что вам говорят, вникайте в полученную информацию.
5. Через «не хочу» заставляйте себя думать о том, что могут чувствовать другие люди. Пусть это станет привычкой. Если сложно, попробуйте записывать свои размышления.
6. Не давайте советы, если вас об этом не просят. Если кому-то понадобится помощь, вам скажут об этом. Возможно, кто-то захочет услышать историю вашего успеха. Расскажите, не забывая при этом о собеседнике.
7. Обсуждайте в кругу друзей какие-то ситуации. Позвольте им высказать свою точку зрения, а после проверьте, совпадает ли она с вашей.
8. Эгоцентризм требует признания, ощущения значимости. Поэтому эгоцентрику рекомендуется заняться полезной деятельностью, например, стать волонтером или заняться творчеством.

Также психологи предлагают поиграть в интересную игру. Попросите вашего друга вести себя, как эгоцентрик, заставлять вас весь день выполнять его желания. Это поможет вам понять, какие последствия имеет эгоцентризм, а также посмотреть на мир глазами другого человека.

Как помочь другу-эгоцентрику

Бывают ситуации, когда избежать общения с человеком с эгоцентризмом не удается. Возможно, что это кто-то из родственников. Как быть?

1. Если вы недовольны, не говорите об этом открыто. Сделайте это, когда увидите, что собеседник готов к такому разговору.
2. Не обвиняйте эгоцентрика. Критикуйте поступки, а не его самого.
3. Подумайте, откуда у близкого человека взялся эгоцентризм. Может быть, это защитная реакция или так проявляется комплекс неполноценности, неуверенность в себе или какой-то личностный кризис?
4. Чаще проводите доверительные беседы. Эгоцентрики любят говорить о себе.

Помните, что эгоцентризм берет корни из детства. Поэтому было бы неплохо обратиться за помощью к психологу. Он поможет найти причину развития этой черты, а после проработает ее и устранит.

Заключение

Что такое эгоцентризм? Это такая черта характера, при которой человек видит только себя. Он не осознает, что окружающие люди могут иметь свое собственное мнение или желания. Не стоит путь с эгоизмом. Эгоцентризм оказывает на человеческую личность более разрушительное действие. Именно поэтому, если вы заметили в себе хотя бы одно из его проявлений, действуйте. Учитесь понимать и принимать чувства и эмоции других людей. Не давайте советы там, где их не просят. Живите своей жизнью.

Что такое эгоцентризм: 7 главных признаков, причины

Приветствую Вас, друзья!

Каждый человек – это личность со своими мыслями, чувствами и переживаниями. У каждого из нас есть свои потребности и желания, своё мнение и свои взгляды на жизнь. Этот факт не зависит от пола, возраста, образования и прочих индивидуальных особенностей. Тем не менее, не все осознают это. Некоторым людям кажется, что их сознание – это уникальный мир, в котором окружающие играют роль декораций. И они не могут понять, что каждый человек обладает таким же сознанием, имеет такие же мысли, чувства и потребности.

Таких людей называют эгоцентристами, а их отношение к окружающим – эгоцентризмом. В рамках своего мировосприятия эгоцентрист является единственным мыслящим (или здравомыслящим) существом. Он считает, что только он может оценивать действительность адекватно, окружающие же постоянно совершают ошибки. Сегодня мы подробно разберём, почему так происходит, что представляет собой эгоцентризм, к каким последствиям он приводит и как от него можно избавиться.

Что такое эгоцентризм?

Эгоцентризм – это неумение понимать и принимать чужие мысли, мотивы и желания, неспособность поставить себя на место другого человека, Иногда его путают с эгоизмом, но это разные понятия. Эгоист игнорирует чужие интересы и желания, тогда как эгоцентрик в принципе отказывает другим людям в праве на собственное мнение. При этом эгоизм вполне может быть следствием эгоцентризма.

Термин «эгоцентризм» образован от древнегреческого слова Εγώ («Эго», то есть «Я») и латинского centrum (центр круга). Таким образом, его можно буквально перевести как «Я в центре!». Данное понятие ввёл швейцарский психолог Жан Пиаже, исследовавший особенности поведения и мышления детей. Он выяснил, что эгоцентризм – совершенно естественное явление для детской психики, поскольку ребёнок изначально приходит в этот мир с ощущением, что он находится в центре мироздания.

Лишь по мере взросления к человеку приходит понимание, что другие люди – это тоже личности со своим сознанием. Однако так происходит не у всех, некоторые сохраняют эгоцентризм и во взрослой жизни. Эгоцентричный человек ощущает себя буквально центром мироздания. Он считает, что его мировосприятие является единственно правильным, что только он может адекватно оценивать поведение других людей с точки зрения морали и нравственности, только он может рассуждать логически.

Важно понимать, что эгоцентрик не считает всерьез, что он – единственный мыслящий человек, а весь мир крутится вокруг него. Но на уровне его ощущений это так. Он полностью сфокусирован на собственной персоне, своих мыслях и переживаниях, поэтому просто не способен оценивать ситуацию с точки зрения другого человека, чтобы понять, что думают окружающие. Из-за этого ему сложно взаимодействовать с другими людьми, что негативно сказывается на качестве его жизни.

Признаки эгоцентризма

Существует ряд характерных признаков, позволяющих узнать эгоцентриста. Вы можете обнаружить их у своего знакомого или даже у себя. Во втором случае рекомендуется принять меры, чтобы избавиться от данной особенности характера или хотя бы значительно её ослабить. Итак, чаще всего о наличии эгоцентризма свидетельствуют такие признаки как:

1. Неумение проигрывать. Эгоцентричному человеку сложно представить ситуацию, в которой лавры победителя достаются не ему. Поэтому он либо пытается оспаривать своё поражение до последнего, либо просто очень страдает по этому поводу.

2. Непонимание чужих мотивов. Поведение знакомых часто кажется ему странным. Один приятель поступает не так, как ему хотелось бы, другой перестал рассказывать о личных делах. Он не понимает, что первый вправе самостоятельно решать, что ему делать, а второй, просто потерял доверие к нему, обнаружив, что он не умеет хранить секреты. Эгоцентрист не просто не понимает чужих мотивов. Он даже не может проанализировать причины, из-за которых другие люди меняют отношение к нему.

3. Постоянная критика окружающих. Эгоцентричному человеку нравится думать, что он лучше других. Критикуя кого-то, он пытается возвысить себя, мол «Смотрите, как он некрасиво поступил! Это неприемлемо, и я никогда бы такого не сделал. Именно поэтому я не могу промолчать». Подобным образом он критикует всех без разбора, из-за чего у него обычно мало приятелей.

4. Жизнь в мире фантазий. Эгоцентристу не особо уютно жить в реальности, в которой он является посредственным человеком. Поэтому он предпочитает мир иллюзий, в котором он успешнее, образованнее, нравственнее, смелее и благороднее.

5. Уверенность в своей непогрешимости. Эгоцентрик не замечает собственных ошибок, списывая их на превратности судьбы. Зато чужие оплошности он старательно «подсвечивает». Благодаря такому восприятию, он попадает в когнитивную ловушку и начинает искренне верить, что в своём окружении он – единственный, кто способен логически мыслить и всегда делает всё правильно. Он становится специалистом по всем вопросам и щедро раздаёт советы, но сам никогда не слушает чужих.

6. Эгоцентрическая слепота. Так называется неспособность человека воспринимать даже очевидные факты, если они не вписываются в его мировоззрение. Поссорившись с любимым человеком или другом, он будет считать того виноватым на 100%, не задумываясь о собственном вкладе в сложившуюся ситуацию.

7. Мнительность. Эгоцентрист беспощадно критикует окружающих, но сам демонстрирует повышенную чувствительность к чужому мнению. Он раним и обидчив. Особенно сильно это бросается в глаза, когда взрослый человек реагирует на конструктивную критику эмоционально, словно ребёнок или подросток.

Минусы эгоцентризма

Для окружающих эгоцентрик часто выглядит отталкивающей личностью, но и сам он страдает от своего эгоцентризма. Данная особенность характера сильно влияет на его жизнь, мешая ему адекватно воспринимать действительность и не позволяя жить в гармонии с собой и окружающими.

Рассмотрим подробнее недостатки эгоцентризма, заметно влияющие на качество жизни:

1. Необдуманные поступки. Эгоцентрист не умеет адекватно оценивать свои реальные способности и правильно интерпретировать обстоятельства. Он руководствуется эмоциями, желаниями и иллюзиями там, где необходимо логическое осмысление ситуации. Это мешает ему принимать продуманные решения, ведущие к успеху.
2. Разрушение отношений. Выше мы подробно разобрали, что такое эгоцентризм, и вполне очевидно, что такой человек отталкивает от себя всех: приятелей, коллег, друзей, близких и любимых. Даже если он старается быть добрым и неконфликтным, его концентрация исключительно на себе портит любые отношения.
3. Проблемы в карьере. Если человек неприятен в общении, ему сложнее продвигаться по карьерной лестнице. Впрочем, бывают и исключения, ведь эгоцентристы хорошо умеют хвалить себя и «выпячивать» свои достоинства.
4. Потребность сохранять лицо.  Как мы отметили выше, эгоцентричные люди озабочены тем, что про них думают окружающие. Это создаёт целый ворох проблем. Во-первых, вместо полезной деятельности человек тратит все усилия на заведомо проигрышную стратегию «Казаться, а не быть». Во-вторых, это создаёт ощутимую психоэмоциональную нагрузку, которая усиливается каждый раз, когда эгоцентрист не получает похвалы, на которую рассчитывал.
5. Склонность к вредным привычкам. Постоянная эмоциональная напряженность истощает психику. В результате эгоцентрики более склонны к алкоголизму, булимии, игровой зависимости и прочим вредным привычкам, ломающим жизнь.

Таким образом, большинство проявлений эгоцентризма негативно сказывается преимущественно на жизни самого обладателя данной черты характера. В большинстве случаев такой человек рано или поздно осознает главную причину своих бед и задумывается о том, как исправить ситуацию. К счастью, существует несколько приёмов, позволяющих избавиться от эгоцентризма. Прежде чем перейти к ним, давайте разберёмся, как и почему формируется данная черта характера.

Как и почему возникает эгоцентризм?

Важно учитывать, что эгоцентризм не возникает на ровном месте, а изначально присутствует у каждого. Для ребёнка это естественное состояние, от которого он должен избавиться, пройдя через кризис идентичности. Через это состояние проходит каждый человек, и как несложно догадаться, из него есть два варианта выхода:

1. Позитивный сценарий. Человек взрослеет и избавляется от эгоцентричного восприятия действительности, приобретая способность понимать других людей, анализировать их мотивы и предсказывать их реакцию на собственные поступки.
2. Негативный сценарий. Проходя кризис, человек пытается сохранить эго-идентичность, из-за чего испытывает проблемы с самоопределением. В результате он не приобретает такую важную способность как умение смотреть на себя со стороны, адекватно оценивая собственные качества.

Через кризис идентичности проходят все люди. При этом нет однозначного ответа, почему не все проходят его по позитивному сценарию. Считается, что эгоцентризм сохраняется из-за наличия неблагоприятных условий. Но характер этих условий не всегда понятен, поэтому пока что нельзя дать чётких рекомендаций, позволяющих гарантированно избежать сохранения эгоцентризма в зрелом возрасте.

Чем эгоцентризм отличается от эгоизма?

Разница между этими понятиями весьма существенна. Эгоист вполне может адекватно оценивать свои поступки и предсказывать, как на них будут реагировать окружающие. Его особенность заключается в том, что он игнорирует чужие интересы, ставя собственные желания и потребности превыше всего. Эгоизм заставляет человека (или, скорее, позволяет ему) сознательно пренебрегать чужими интересами, но не мешает объективно оценивать ситуацию.

Эгоцентризм – это сосредоточенность на собственном Эго. Эгоцентричный человек не способен посмотреть на себя со стороны и понять, что чувствуют другие люди. Кроме того, он лишён возможности улавливать и анализировать взаимосвязи между собственными поступками и чужой реакцией на них. При этом эгоцентрист вполне может вести себя достаточно альтруистично, искренне стараясь помочь. Правда, из-за неправильного восприятия чужих интересов он часто больше мешает, чем помогает.

Как избавиться от эгоцентризма?

Подробно разобрав, что такое эгоцентризм, мы пришли к однозначному выводу, что он способен значительно ухудшить качество жизни, не давая при этом вообще никаких преимуществ. И если вы обнаружили у себя данную черту характера, вывод один: от неё надо избавляться. Сделать это, сформировав попутно несколько полезных привычек, помогут следующие упражнения:

1. Старайтесь понять чужие мотивы, мысли, намерения и реакции. Главная проблема эгоцентриков – неспособность чувствовать и понимать, что думают окружающие, чего они хотят и как реагируют на определенные события. К счастью, этому вполне можно научиться, прикладывая усилия в соответствующем направлении.
2. Ставьте реальные цели, достигайте их. Это лучший способ вырваться из мира иллюзий, в котором находится большинство эгоцентриков.
3. Не считайте себя исключительным. Вокруг много людей, и у каждого из них своя жизнь, свой мир со своими проблемами и заботами. Учитесь понимать их и не позволяйте себе думать, что ваши дела и заботы самые важные.
4. Не давайте непрошеных советов. Эгоцентристы любят давать советы, потому что жизнь других людей кажется им очень простой. Для любой чужой проблемы они быстро придумывают «простое и элегантное решение», не задумываясь, что реальные обстоятельства намного сложнее. Никогда не давайте советов, если вас об этом не просили.
5. Договаривайтесь о встречах заранее. Не рассчитывайте, что ваш приятель готов уделить вам время в любое время дня и ночи. Если вам нужно повидаться с ним, позвоните и спросите, когда и где ему будет удобно встретиться.

Довольно часто эгоцентризм становится проблемой супружеских пар, причем проявляется он у обеих «половинок». В таком случае есть простое решение: нужно договориться впредь всегда анализировать и учитывать интересы друг друга. А если мотив какого-то поступка понять не удаётся, всегда можно обсудить его, не делая преждевременных умозаключений.

Заключение

Эгоцентризм – это серьезная проблема, мешающая человеку жить. Он влияет на отношения с близкими и мешает строить дружеские отношения. Кроме того, необходимость быть «совершенством» создаёт сильную психоэмоциональную нагрузку, которая с годами может привести к формированию вредных привычек и развитию психических расстройств. Поэтому избавляться от эгоцентризма следует как можно быстрее. А сделать это можно при помощи упражнений, которые мы сегодня рассмотрели.

Ахиллесова пята человечества: эгоцентризм в зрелом возрасте

В греческой мифологии «ахиллесова пята» обозначает слабость, несмотря на общую силу, ведущую к падению. Будучи пожизненным наблюдателем и исследователем психологии человека, я пришел к выводу, что одной из самых пагубных «ахиллесовых пят» человечества является эгоцентризм.

Эгоцентризм определяется как неспособность точно принять или понять любую точку зрения, кроме своей собственной. Кроме того, эгоцентризм полагает, что «если меня обидели, то это должно означать, что я преднамеренно, злонамеренно и несправедливо подвергаюсь нападению, нападению или жестокому обращению».

Короче говоря, эгоцентризм интерпретирует жизненный опыт лично. Это означает, что если я испытываю что-то неприятное, я воспринимаю это как личное оскорбление вместо того, чтобы рассматривать множество других возможных движущихся частей (факторов/переменных), влияющих на тот или иной опыт. Хотя некоторые движущиеся части можно идентифицировать, многие остаются менее очевидными.

Эгоцентризм — отличительная черта детских лет. Это отражает ограниченные когнитивные способности человека на детской стадии развития человека. Хотя это часто неудобно, наличие эгоцентризма в детстве вызывает меньше беспокойства. Отчасти это связано с ожиданием того, что неправильное восприятие детей будет легко исправлено их родителями или опекунами и что ребенок в конечном итоге перерастет такие ограничивающие когнитивные способности.

Хотя все люди взрослеют в соответствии с хронологическим возрастом, многие люди обнаруживают, что во взрослой жизни переживают некоторые из тех же ограниченных социальных, эмоциональных и когнитивных способностей, что и в детстве. Существует много теорий относительно того, почему некоторые люди вступают во взрослую жизнь, будучи недоразвитыми в определенных областях человеческого развития, но я отвлекся обратно к главному.

Я бы сказал, что эгоцентризм за пределами детского возраста как минимум неуместен, а в худшем — контрпродуктивен или деструктивен. Такой образ мышления без коррекции (которая во взрослом возрасте зачастую не так доступна, как в детстве) может нанести вред общему качеству жизни. Я бы даже пошел дальше, утверждая, что эгоцентризм в зрелом возрасте — это когнитивное искажение, вредное для психического здоровья, физического здоровья и межличностных отношений.

Когнитивные искажения — это искаженные модели мышления, которые искажают объективные события. Такой образ мышления усиливает негативные эмоции. Таким образом, снижение воспринимаемой удовлетворенности жизнью. Когнитивные искажения вредны, потому что они могут заставить нас поверить, что жизнь на самом деле хуже, чем она есть, или что «мир хочет меня достать». Если вы когда-либо слышали библейские учения или читали публикации по неврологии, в которых подчеркивалась важность осознания своих мыслей, то вот почему.

Как практикующий лицензированный терапевт, я часто наблюдаю это особое когнитивное искажение у взрослых клиентов. Как люди, мы редко останавливаемся, чтобы подумать о том, что, возможно, моя интерпретация этой ситуации не является полной историей, но, возможно, мысль, которая у меня возникает по этому поводу, является опытом, это все же одна точка зрения из многих, и я не смог рассмотреть множество других. факторы, влияющие на мой нынешний опыт.

Дэвид Фостер Уоллес проиллюстрировал эгоцентризм как «ахиллесову пяту» человечества в речи на выпускном в колледже под названием «Это вода». Он призвал аудиторию делать паузу при каждой возможности обидеться, подумать о том, что, возможно, то, что они переживают, не является отражением преднамеренной, злонамеренной и несправедливой, целенаправленной личной атаки, но, возможно, на этот опыт влияет множество факторов. (видимое и невидимое), которое никто не принял во внимание.

Например, если кто-то подрезает вас в пробке, вместо того, чтобы подумать: «Какой эгоистичный ______», возможно, учитывая, что, возможно, этот человек страдает от сильного беспокойства, связанного с вождением, которое побудило его принять резкое решение сменить полосу движения, как попытка избежать его страха, что он пропустит предстоящий выезд между штатами, пропустит свой рейс домой и, в конечном итоге, пропустит рождение своего первого ребенка. Первая точка зрения предполагает, что кто-то грубит мне только ради того, чтобы быть грубым со мной (личный выпад). Последний учитывает дополнительные факторы, которые могут повлиять на ваше текущее недовольство трафиком.

Когда мы закончим школу, наше отношение к жизненному опыту изменится, и мы сможем изменить свою жизнь и отношения. Когда мы считаем, что, возможно, то, что происходит с нами, не является личным, а скорее является отражением накопленных факторов, мы можем уменьшить повышенный стресс, связанный с защитной реакцией, повысить эмпатию и сострадание к окружающему миру и, в конечном итоге, улучшить свое психическое и физическое здоровье.

Вы можете скептически отнестись к этому утверждению, задаваясь вопросом, можете ли вы положительно повлиять на так много жизненных результатов, просто изменив образ нашего мышления. Ответ на ваш вопрос — да. Хотя, по общему признанию, изменить наше мышление не всегда легко, но, безусловно, выполнимо.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя обиженным, я призываю вас воспользоваться кратким моментом и спросить себя: «Я знаю, что этот опыт происходит со мной (лично), но что, если….может быть…что этот опыт не все дело в том, чтобы причинить мне вред? Что, если есть миллионы причин, почему это происходит? Возможно, причины, которые выходят далеко за пределы меня?»

8.

1 Предоперационный интеллект Пиаже | Понимание ребенка в целом: от пренатального развития до подросткового возраста

Стадия Пиаже, совпадающая с ранним детством, — это предоперационная стадия . Слово «операционный» означает «логичный», поэтому таких детей считали нелогичными. Однако они учились использовать язык или думать о мире символически. Давайте рассмотрим некоторые утверждения Пиаже о когнитивных способностях детей в этом возрасте.

8.1.1 Притворная игра

В настоящее время любимое занятие — притворяться. У игрушки есть качества, выходящие за рамки того, для чего она была разработана, и теперь ее можно использовать для обозначения персонажа или объекта, в отличие от того, что изначально задумывалось. Плюшевый мишка, например, может быть ребенком или королевой далекой страны!

Рисунок 8.2: Ребенок делает вид, что покупает товары в магазине игрушек. ³⁰²

По словам Пиаже, игра в притворство детей помогает им укрепить новые схемы, которые они разработали когнитивно. Таким образом, эта игра отражает изменения в их представлениях или мыслях. Однако дети также учатся, притворяясь и экспериментируя. Их игра не просто отражает то, чему они научились (Berk, 2007).

8.1.2 Эгоцентризм

Эгоцентризм в раннем детстве относится к склонности маленьких детей думать, что все видят вещи так же, как ребенок. Классический эксперимент Пиаже по эгоцентризму заключался в том, чтобы показать детям трехмерную модель горы и попросить их описать, что может увидеть кукла, которая смотрит на гору под другим углом. Дети склонны выбирать картинку, которая представляет их собственный взгляд, а не взгляд куклы. Тем не менее, дети, как правило, используют разные структуры предложений и словарный запас, обращаясь к ребенку младшего возраста или взрослому старшего возраста. Это свидетельствует о некоторой осведомленности о взглядах других.

Рисунок 8.3: Эксперимент Пиаже с эгоцентризмом. ³⁰³

8.1.3 Синкретизм

Синкретизм относится к склонности думать, что если два события происходят одновременно, то одно является причиной другого. Примером этого является ребенок, надевающий купальный костюм, чтобы превратить его в летнее время.

8.1.4 Анимизм

Приписывание объектам реалистичных качеств называется анимизмом . Чашка жива, стул, который падает и ударяет ребенка по лодыжке, подлый, а игрушки должны оставаться дома, потому что они устали. Мультфильмы часто показывают объекты, которые кажутся живыми и приобретают реалистичные качества. Маленькие дети, кажется, действительно думают, что движущиеся объекты могут быть живыми, но после 3 лет они редко называют объекты живыми (Berk, 2007).

8.1.5 Ошибки классификации

Дооперационные дети с трудом понимают, что объект можно классифицировать более чем одним способом. Например, если показать три белые пуговицы и четыре черные пуговицы и спросить, черных пуговиц или пуговиц больше, ребенок, скорее всего, ответит, что черных пуговиц больше. По мере расширения словарного запаса ребенка и развития большего количества схем улучшается способность классифицировать объекты. ³⁰⁴

8.1.6 Ошибки сохранения

Сохранение относится к способности распознавать, что перемещение или перестановка материи не меняет количества. Давайте посмотрим на пример. Отец дал кусок пиццы 10-летней Кейко и еще один кусочек 3-летнему Кенни. Кусок пиццы Кенни был разрезан на пять частей, поэтому Кенни сказал сестре, что получил больше пиццы, чем она. Кенни не понимал, что разрезание пиццы на более мелкие кусочки не увеличивает общую сумму. Это произошло потому, что Кенни показал Центрация , или сосредоточена только на одной характеристике объекта, исключая другие.

Кенни сосредоточился на пяти кусках пиццы против одного куска своей сестры, хотя общая сумма была одинаковой. Кейко смогла рассмотреть несколько характеристик объекта, а не только одну. Поскольку у детей не развито это понимание сохранения, они не могут выполнять мыслительные операции.

Классический эксперимент Пиаже, связанный с консервацией, включает жидкость (Crain, 2005). Как видно ниже, ребенку показывают два стакана (как показано на рисунке а), наполненных до одного уровня, и спрашивают, одинаково ли в них стакан. Обычно ребенок соглашается, что у них одинаковая сумма. Затем исследователь переливает жидкость из одного стакана в более высокий и тонкий стакан (как показано на рис. b). Ребенка снова спрашивают, одинаково ли количество жидкости в двух стаканах. Дооперационный ребенок обычно говорит, что в более высоком стакане теперь больше жидкости, потому что он выше. Ребенок сконцентрировался на высоте стакана и не смог сохранить. ³⁰⁵

8.1.7 Когнитивные схемы

Как было сказано в первой главе, Пиаже считал, что в поисках когнитивного равновесия мы используем схемы (категории знаний), чтобы осмыслить мир. И когда новый опыт вписывается в существующие схемы, мы используем ассимиляцию, чтобы добавить это новое знание в схему. Но когда новый опыт не соответствует существующей схеме, мы используем приспособление, чтобы добавить новую схему.