Эгоцентрист это человек: 5 признаков того, что вы эгоцентричны (и что с этим делать)

Содержание

Пройдите психологический тест и узнайте насколько вы эгоист

13.03.2023 / Медицина, Тюменская область, Тюмень / От Катерина Быкова

Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»

В идеале для внутреннего баланса человек должен уметь «включать» в себе эгоиста. Такая модель поведения помогает лучше заботиться о своем состоянии. Совсем другой эффект будет, если ваше мышление, а точнее его способ причислен к эгоцентризму. Что его отличает?

Эгоцентрист — это человек, для которого не существует иного мнения. Такие люди весьма замкнуты, живут в своем мире и не нуждаются в других. Бывают и излишние эгоисты, конечно, но их упрямство или жадность не столь категоричны. Парадокс эгоистов в том, что они не пускают в свой мир посторонних, но вместе с тем хотят быть услышаны окружением, а эгоцентристы искренне не видят в этом потребности.

Как вы думаете, в какой мере эгоизм проявляется у вас? Возможно, вам стоит почаще думать о себе и своих желаниях, или, напротив, принять, что у окружающих вас людей есть свое мнение и чувства.

Ответить частично на это вопрос поможет наш тест. Узнайте, насколько вы эгоист, прямо сейчас.

A. Большой эгоистище. Порой ваш эгоизм становится чрезмерным.

Вы слишком много думаете о себе и своих интересах. Это сужает кругозор, вы упускаете много интересного. Тот, кто мало отдает, не может и обогатиться, ведь наш обмен с миром зеркален. Одиночество знакомо вам не понаслышке. Вам сейчас не хватает общения и близких людей рядом с собой.

Самодостаточность — иллюзорное понятие, нам нужны другие люди. Вы нуждаетесь в близких, но не даете им это понять. Подумайте, почему? Поверьте — им будет только приятно помочь дорогому человеку.

Возможно, слишком рано вам пришлось стать самостоятельным и начать заботиться о себе. Такая ситуация в детстве приводит к так называемому «ложному взрослению». Не надеясь на помощь, в трудной ситуации вы замыкаетесь в себе, и окружающим кажется, что вы сами со всем справитесь.

Не бойтесь показать свою слабость перед близкими людьми, открыться им.

Но есть весомый плюс — вы умеете заботиться о себе и отстаивать свои интересы. Порой это очень важно!

Б. Эгоист обыкновенный. Вот это и называется золотой серединой.

Именно к такому «эгоизму» нужно стремиться: здоровая забота о себе не перерастает в самолюбование. Вам свойственна гордость, но не гордыня. Вы думаете и о себе, и о других; и отдаете, и получаете. В отношениях с миром у вас царит баланс. Скорее всего, у вас много друзей — людям приятно и интересно с вами общаться.

Вы спокойный, уравновешенный человек. Прямо-таки образец здорового эгоизма! Баланс обмена в вашей семье соблюдался: родители научили вас и заботиться о других, и принимать заботу окружающих. Это помогает налаживать отношения. У вас есть все ресурсы для того, чтобы быть успешным и в профессиональной, и в личной жизни.

Главное — оставаться в этом равновесном состоянии и помнить, что вы и не «царь» и не «червь».

B. Маленький эгоистик. У вас наблюдается резкая нехватка эгоизма в организме.

Вы слишком отдающая натура, и окружающие этим пользуются. Подумайте: не используют ли вас близкие? Не балуете ли вы их, бывает ли ваша забота навязчивой? Вам нужно больше думать о себе и своих интересах. Скорее всего, этот дисбаланс родом из вашей родительской семьи: в детстве учили быть «очень хорошим», заботиться о других. А вот забота о себе в вашей семье наверняка считалась эгоизмом!

Это могло привести к формированию так называемого сценария «хорошего мальчика» («хорошей девочки»): своей «хорошестью» вы пытаетесь заслужить любовь окружающих, не веря в то, что они признают вас и без всяких угождений им. Вы запрещаете себе выражение негативных чувств, а в неудачах вините только себя. Поверьте, никто так не заслуживает вашей заботы и внимания, как вы сами!

Данный тест подготовлен практическим психологом, специалистом по телесно-ориентированной психотерапии, биосинтезу Ириной Соловьевой (опубликован в книге «Психологические тесты для саморазвития»).

Есть очень хорошие новости! Поскольку эгоизм — это модель поведения, а не врожденный темперамент, то только вам решать, каким будет ваш «эгоист»: большим или маленьким. Психологи, изучив вас и вашу историю детства, помогут найти баланс, чтобы у вас сформировался «здоровый эгоизм». Научат системе выбора, помогут выстроить личные границы, покажут, как доверять себе или другим. Главное — обратиться за консультацией!

Записывайтесь к психологам в тюменский региональный центр «Семья» по телефонам: 8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Эгоцентризм и эгоизм в психологии: разница и сходство

В психологии используется немало терминов. Среди них есть два очень похожих слова, а именно: «эгоизм» и «эгоцентризм». В быту чаще всего применяют слово «эгоист». По этой причине многие обыватели, которые не знают значения данных терминов, считают, что эгоизм и эгоцентризм – это синонимы. Однако, как утверждают специалисты, эти понятия следует разграничивать. Дело в том, что имеется существенная разница между эгоизмом и эгоцентризмом. Общий у них только корень «эго». О том, чем отличается эгоизм от эгоцентризма, вы узнаете из данной статьи.

В чем сходство

Психологические термины «эгоизм» и «эгоцентризм» имеют общий корень. В переводе с греческого «эго» значит «я». Как утверждают специалисты, «эго» является психологической сущностью, характерной для каждого индивида. Посредством эго осуществляется контакт человека с окружающим миром. В целом эго – это мостик, которым соединяется суперэго и ид, а именно: возвышенные душевные устремления и инстинкты. Благодаря наличию эго человек может адекватно реагировать на все, что происходит во внешнем мире. Что же подразумевают под эгоизмом и эгоцентризмом обыватели?

Что такое эгоизм

Чтобы выяснить, в чем разница в понятиях «эгоизм» и «эгоцентризм», следует разобраться в данных терминах по отдельности. Эгоизмом называют ценностную ориентацию индивида, на первом плане у которого сугубо личные интересы и выгода. Примечательно, что эти интересы не всегда бывают исключительно материального характера.

Кого называют эгоистами

Так сложилось, что в бытовом употреблении слово «эгоист» мы слышим гораздо чаще. Им называют человека самовлюбленного, который не считается с окружающими. Понятие «эгоист» применимо, например, для детей, а также тех, кто не вступает в брак и не обзаводится семьей. Иными словами, эгоисты – это люди, которые желают жить исключительно ради себя. Противоположностью эгоисту является альтруист – индивид, который действует преимущественно для других. Чаще всего альтруисты встречаются среди семейных людей. Таким образом, эгоизм является оценочным названием поведения индивида, у которого личные интересы стоят на первом месте.

О происхождении термина

Как утверждают специалисты, в эпоху Просвещения, а именно тогда впервые заговорили об этом понятии, эгоизм был с положительным эмоциональным окрасом. В то время провозглашали разумное себялюбие, а потому считали, что мораль должна основываться на благородных собственных интересах и личностных устремлениях. Примечательно, но в эпоху Просвещения к морали и духовности относились иначе, чем сегодня. Эти вещи тогда были «в тренде».

Наши дни

Конечно, сегодня понятия морали и духовности не обесценились, но сознательно они культивируются гораздо реже, особенно среди представителей подрастающего поколения. В наши дни слово эгоизм используют чаще с отрицательным эмоциональным окрасом. Тем не менее, как убеждены специалисты, он в разумных пределах обязательно должен быть присущ современному человеку. Отрицать эгоизм не стоит, но и превозносить его также не принято, а потому умный индивид это свое качество будет тщательно скрывать и маскировать.

Как эгоисты себя ведут

Такие индивиды свои корыстные проявления зачастую прикрывают альтруизмом. По мнению специалистов, между понятиями «эгоизм» и «альтруизм» очень зыбкая грань. Это можно наблюдать в отношениях. Например, индивид свой эгоизм прикрывает любовью: с одной стороны, он заботится о своем партнере, а с другой – желает осчастливить именно себя. Проявления эгоизма бывают самые различные.

Некоторые личности стремятся к материальным благам. Эти индивиды вкусно кушают, стильно одеваются и регулярно отправляются куда-либо на отдых. Такой эгоист нуждается в первую очередь в комфорте. Чтобы обеспечить себе достойную жизнь, ему приходится много работать. Данное поведение считается примером разумного эгоизма. Некоторые эгоистичные индивиды желают добиться для себя комфорта, но за счет других. Такие люди хотят получать большие деньги, но при этом трудиться меньше. Если у них на работе возникают какие-либо накладки, то они всю вину сваливают на другого человека или же на стечение обстоятельств. Судя по отзывам, данный тип эгоиста считается самым неприятным. В целом эти личности осознанно ведут паразитический образ жизни.

Кто такие эгоцентристы

В отличие от эгоизма, эгоцентризм является позицией личности, интересы которой ограничены только собственными переживаниями, ощущениями и потребностями. Такой тип совершенно невосприимчив к любой информации, если она идет вразрез с его личными установками. Преимущественно источником такой информации выступают окружающие люди.

Какие между эгоизмом и эгоцентризмом различия

В целом эти понятия очень схожи. Однако есть между эгоизмом и эгоцентризмом разница. Заключается она в том, что личности по-разному осознают свои установки. Эгоист выбирает жить только для себя совершенно осознанно. Эгоцентрист же просто не может понять, что действовать можно иначе. Иными словами, эгоизм заключается в нежелании принимать мнение других людей, а эгоцентризм – в неспособности это делать. В психологии эгоизм и эгоцентризм проявляются по-разному.

Например, эгоист любит только собственную персону и стремится все делать только для себя. Эгоцентрик воспринимает себя как центр Вселенной. Отличается также к данным явлениям отношение в обществе. Эгоистичных людей всегда порицают. Для эгоцентризма просто не характерны положительно окрашенные трактовки. Эгоист, преследуя для себя выгоду, просто игнорирует окружающих. Эгоцентрист же интересы и чувства других считает абсолютно ничтожными и недостойными внимания. Эгоисту нужны другие люди, на которых он смог бы паразитировать. Эгоцентрист ни в ком не нуждается. Например, если мужчины заводят отношения с женщинами, а потом легко с ними расстаются лишь потому, что их что-то не устраивает, то это образец типичного эгоцентриста. Мужчина-эгоист может спокойно сидеть безработным на шее у своей жены.

О поведении эгоцентриста

Такой человек искренне верит в свою точку зрения, считает ее единственно правильной. Эгоцентричная личность даже не догадывается о существовании различных мнений. Неприятие может быть вызвано психофизиологическими и социальными причинами. Эгоцентрика интересуют только его личные убеждения, эмоции и чувства.

Ввиду того что такой индивид зациклен исключительно на себе, других людей вокруг он просто не замечает. Такая манера поведения приводит к частым конфликтам. Примечательно, что такого понятия, как «близкий человек», для эгоцентрика не существует. Окружающих людей такой тип преимущественно рассматривает как пешек. Они для него игрушки и вещи, а в центре – единственный он.

Если эгоцентричная личность столкнется с другой точкой зрения, то начнет всех переубеждать и учить. В коллективе такой человек думает, что окружающие делают ему только назло.

Возрастные рамки

Как утверждают психологи, быть эгоцентричным простительно только детям, если они еще не достигли трехлетнего возраста. Эгоцентризм считается также нормой у личностей, у которых диагностированы патологии психики. Таким образом, эгоцентризм обусловлен психофизиологическими особенностями. У взрослых и психически здоровых людей эгоцентризм считается деструктивной чертой, признаком незрелого человека. Может быть так, что в ходе социализации индивида данный процесс нарушается. В итоге подростковая идентификация проходит неадекватно. Таким образом, если в период формирования самосознания, когда ребенок ищет средину между личным и общественным, происходит сбой, начинает формироваться эгоцентризм. Также он может возникнуть в том случае, если в подростковом возрасте индивид не сохранил свою индивидуальность, но вписался в общий жизненный ритм. Кроме того, у такого человека развивается еще инфантилизм. В отличие от эгоизма, эгоцентризм присущ только детям и людям с психическими отклонениями. Эгоизм же будет сопровождать индивида всю его жизнь. Как утверждают специалисты, ближе к старости многие люди становятся более эгоцентричными. Причина тому – психофизиологические возрастные изменения. Подмечено, что своим поведением и мышлением старики практически не отличаются от детей.

В чем беда эгоцентриков

Поскольку каждый человек может гармонично развиваться, только взаимодействуя с другими индивидами, эгоцентристы на данном этапе очень часто «застревают». Дело в том, что такие личности ограничены рамками своего «я». Если эгоист, несмотря на то что разбирается в чувствах людей и знает, что своими действиями может кого-то обидеть, все же, преследуя свою выгоду, игнорирует интересы окружающих, то эгоцентрист просто о них не догадывается. Как утверждают психологи, такой индивид сам очень нуждается во внимании, любви и признании. Научиться слышать других можно, только общаясь. Для этого нужны сила воли и терпение. Если проблема настолько серьезна, что справиться своими силами не представляется возможным, то вам следует посетить несколько сеансов психотерапии. Точное их количество определяет специалист после диагностирования проблемы. Все зависит от того, насколько запущено подсознание. Психолог уже определяет, что именно человеку не хватает, и начинает работу в этом направлении.

В заключение

Эгоцентризм является своеобразным кредо, жизненной позицией, в соответствии с которой индивид руководствуется исключительно собственным мнением. Такой человек имеет свой взгляд на любой вопрос. Личное мнение эгоцентриста для него превыше всего. Окружающие для него – только источник благ. Другие люди не являются частью его мира. Конечно, в жизни эгоцентрист в редких случаях может совершать поступки, которые противоречат его интересам.

Этим он отличается от эгоиста. Поскольку такой тип имеет смелость брать на себя всю ответственность, как утверждают психологи, среди эгоцентристов много сильных, успешных и волевых людей.

Автор: Тамила Гресько

Источник

Читайте нас в удобном формате
Telegram | Facebook | Instagram | Tags

EGOCENTRIC Синонимы: 32 синонима и антонима к EGOCENTRIC

См. определение egocentric на Dictionary.com

прил. очень высокого мнения о себе

синонимы к слову эгоцентричный

индивидуалистический
самовлюбленный
напыщенный
эгоцентричный
эгоцентричный
своекорыстный
эгоистичный
эгоистичный
эгоистичный
индивидуалист
страдающий манией величия
тщеславный
эгоистичный
эгоистичный
эгоистичный
эгоцентричный
себялюбивый
своекорыстный
себялюбивый
заносчивый
тщеславный
замкнутый в себе

Смотрите также синонимы к слову: эгоцентризм / эгоцентризм

центрированный и эгоистичный.

антонимы к слову эгоцентричный

САМЫЕ ПОДХОДЯЩИЕ

бескорыстный
альтруистичный
скромный
скромный
сдержанный
самоотверженный
застенчивый
покорный
робкий
скромный

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ egocentric

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символов: 0/140

ВИКТОРИНА

Эта викторина «Слово дня» поистине призматична!

НАЧНИТЕ ВИКТОРИНУ

Как использовать слово «эгоцентрик» в предложении

Ларри высмеивает эти «фальшивые похороны» как более чем абсурдные, но это сразу связывает Альберта и Ларри как родственные эгоцентричные души.

‘УМЕРЬТЕ СВОЙ ЭНТУЗИАЗМ’ ВСТРЕЧАЕТСЯ С ПАНДЕМИЧЕСКИМИ НАГРАДНИКАМИ (И NETFLIX) В СЛАВНОМ ВОЗВРАЩЕНИИ ЛАРРИ ДЭВИДА В TVNICK SCHAGERO 25 ОКТЯБРЯ 2021 г.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ

И здесь снова, почему бы не следовать эгоцентрическому плану начать с того, что знает студент?

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КОЛЛЕДЖА ПОЛ КЛАППЕР

Я не помню ни одного конкретного случая, но всегда считал его эгоцентричным человеком.

КОМИССИЯ УОРРЕНА (9 ИЗ 26): СЛУШАНИЯ ТОМ. IX (ИЗ 15)ПРЕЗИДЕНТСКАЯ КОМИССИЯ ПО УБИЙСТВУ ПРЕЗИДЕНТА КЕННЕДИ

Многие философы-моралисты, все без исключения принадлежащие кантианской школе, работают в заблуждении этого же, эгоцентрического воззрения.

НРАВСТВЕННОСТЬ И ЭВОЛЮЦИЯ MANMAX SIMON NORDAU

О даосизме не могло быть и речи в качестве замены из-за его анархического и эгоцентрического характера.

ИСТОРИЯ КИТАЯ., [3D ED. РЕВ. И ENL.] WOLFRAM EBERHARD

Его эгоизм, или эгоцентрический метод, является фундаментальным фактом его работы.

УИТМАНДЖОН БЕРРОУЗ

Это эгоцентрично и немного невнимательно относится к важности других людей.

ЦВЕТА LIFEMAX EASTMAN

Исследования паранойи и эгоцентричных личностей привели к открытию единственного или любимого детского комплекса.

ВВЕДЕНИЕ В НАУКУ СОЦИОЛОГИИ РОБЕРТ Э. ПАРК

Оба мира эгоцентричны, маниакальны манией величия, до отказа наполнены необузданной человеческой волей и желанием.

ДАРВИН И СОВРЕМЕННАЯ НАУКАA.C. СЬЮАРД И ДРУГИЕ

Если прагматизм не эгоцентричен, то он, по крайней мере, антропоцентричен.

КРИТИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ ГРЕЧЕСКОЙ ФИЛОСОФИИ. T. STACE

СЛОВА, РОДСТВЕННЫЕ СЛОВУ ЭГОЦЕНТРИЧЕСКИЙ

хвастливый
хвастливый
эгоцентричный
эгоист
эгоист
нарцисс
самовозвеличиватель

тщеславный
эгоцентрик
эгоистичный
самовлюбленный
напыщенный
напыщенный
эгоцентричный
эгоцентричный
самодовольный
эгоистичный
своекорыстный
своекорыстный
эгоистичный
самодовольный
высокомерный
тщеславный
тщеславный

тщеславный
эгоцентричный
эгоистичный
эгоистичный
самовлюбленный
напыщенный
напыщенный
эгоцентричный
эгоцентричный
самовлюбленный
своекорыстный
своекорыстный
своекорыстный
корыстный
самодовольный
заносчивый
тщеславный
тщеславный

хвастливый
хвастливый
эгоцентричный
эгоист
самовлюбленный
самовозвеличивающий 90 012

тщеславный
эгоцентричный
эгоистичный
эгоистичный
эгоистичный
самовлюбленный
эгоцентричный
эгоистичный
эгоцентричный
своекорыстный
эгоистичный
тщеславный
тщеславный

притворный
отчужденный
самодержавный
хвастливый
хвастливый
хвастливый
концепт
эгоцентричный
эгоистичный
эгоистичный
эгоистичный
высокомерный
идиосинкразический
врожденный
надутый
вросший
внутренний
внутренний
интимный
внутренний
интровертный
изолированный
нарциссический
навязчивый
самоуверенный
личный
напыщенный
гордый
гордый
надменный
самоуверенный
самолюбивый
самовлюбленный центрированный
самовлюбленный
сноб
заносчивый
субъективный
высокомерный
напыщенный
тщеславный
тщеславный

Преодолейте себя: станьте лучшим собой

Лето 2017 г.

Семья и отношения

Стать лучшим из себя

Джина Степп

Из архива Видение : Вы регулярно спрашиваете себя, какое влияние ваши слова и действия оказывают на окружающих? Здоровые отношения требуют, чтобы вы делали именно это. (переиздано весной 2022 г. из нашего летнего выпуска 2017 г.)

Мы все видели эгоцентризм в действии: пара в аэропорту, стоящая со своими сумками посреди движущегося тротуара, не обращая внимания на тех, кто позади них, кому, возможно, придется пройти. Водитель опирается на гудок, потому что кто-то впереди него остается остановленным, когда загорается зеленый свет, чтобы пешеход мог закончить переход. Политик, который берет на себя все очевидные успехи и обвиняет противников во всех неудачах.

Мы не только видели подобных ситуаций, мы почти наверняка сами время от времени оказывались нарушителями. Попадание в эгоцентрические ловушки, или то, что некоторые исследователи называют «предвзятостью эгоцентризма», является универсальной тенденцией. Нравится нам это или нет, но все мы немного эгоцентричны просто в силу того, что мы люди. Может даже показаться, что современное общество поощряет эгоцентризм или, по крайней мере, отговаривает нас от принятия мер по борьбе с этой автоматической тягой.

Как мы можем выйти за пределы себя, чтобы учитывать не только потребности других, но и влияние наших действий на их благополучие? Почему так трудно отпустить свою точку зрения на достаточно долгое время, чтобы увидеть мир чужими глазами?

Слишком человечно

Мы по умолчанию являемся центром нашего мира. В младенчестве мы не только не можем поставить себя на чье-либо место, но и не осознаем, что у кого-то еще есть обувь , а тем более чувства, взгляды или опыт, которые не совпадают с нашими собственными.

Однако по мере нашего роста мы (как правило) развиваем то, что называется «теорией разума», способность приписывать ментальные состояния другим, помимо себя. К тому времени, когда мы станем взрослыми, при условии, что у нас будут заботливые опекуны и необходимые психологические ресурсы, мы должны довольно хорошо представлять мир глазами других людей, когда напоминаем себе об этом.

Проблема состоит в том, что мы делаем должны сознательно напоминать себе: независимо от того, насколько успешно мы переходим от нормального детского эгоцентризма к взрослому, человеческий мозг никогда не перерастает свою восприимчивость к эгоцентрическим предубеждениям, которые действуют вне нашего сознания. Это может быть склонность игнорировать доказательства и информацию, которые не поддерживают наше мышление. Или, может быть, это тенденция упускать из виду сложности в пользу упрощенных понятий, которые позволяют нам быстро и легко делать суждения. Мы также склонны оценивать свои собственные черты и способности эгоцентрично. И самодовольство — это не просто потенциальная ловушка для религиозных фанатиков; люди в целом склонны считать себя менее склонными к аморальным поступкам, чем другие, и более щедро оценивают свои собственные лидерские качества.

«Эгоцентрическая праведность описывает склонность чувствовать превосходство, основанное на вере в то, что человек действительно понял, как устроен мир».

Эти предубеждения действуют на заднем плане, даже когда (или, возможно, особенно когда) мы полностью убеждены, что думаем о чьих-то интересах. Хотя это отличная строчка для песни о любви или колыбельной, никто другой не может быть нашим «всем» так же, как мы . Независимо от того, насколько сильно мы любим кого-то или насколько самоотверженными мы себя считаем, не так просто интуитивно понять опыт других, предвидеть их чувства, убеждения и реакции и реагировать с идеальной точностью. Но обучение этому навыку в меру наших возможностей является ключом к предотвращению и урегулированию конфликтов и построению здоровых отношений. Иногда его называют «взглядом на перспективу», он требует эмпатии и часто сильного воображения.

Те, кто доживает до зрелого возраста без этого навыка, демонстрируют явное отсутствие понимания или заботы о других и их потребностях, а также о том, как то, что они делают, влияет на других людей. Мы можем назвать это «эгоцентрическим» мышлением.

Эгоцентризм или нарциссизм?

Эгоцентризм часто путают с нарциссизмом, но хотя эти два состояния могут пересекаться, они различны. Нарциссизм включает в себя любовь к себе и восхищение — чувство, что вы особенный и заслуживаете особых прав. Эгоцентризм — это склонность смешивать собственную реальность с реальностью других. Другими словами, вы предполагаете, что ваша точка зрения учитывает всю необходимую информацию. Вы можете быть нарциссом, не будучи более эгоцентричным, чем кто-либо другой, видя точку зрения другого человека, но не заботясь о ней. Ваша точка зрения важнее. Вы также можете быть эгоцентричным, не будучи нарциссом. Возможно, вы искренне заботитесь о других, но считаете, что ваш взгляд на то, что для них лучше, более актуален, чем у них, то есть на случай, если вы подумали, что их потребности и желания могут отличаться от ваших.

Нарциссизм

Название социального состояния, широко известного как нарциссизм, происходит из греческой мифологии. По одной из версий сказки, Нарцисс был сыном мифологического речного бога Кефисса и нимфы Лириопы, и его красота влюбляла в себя всех, кто его видел. Нарцисс, однако, отверг всех своих поклонников.

Среди влюбленных в него была нимфа по имени Эхо. Она была так расстроена его отказом, что удалилась в уединенное место и исчезла, пока все, что от нее осталось, не превратилось в шепот. Согласно легенде, греческие боги услышали молитвы отвергнутой девушки о мести и заставили Нарцисса влюбиться в свое отражение в озере с водой. Завороженный своим видом, он не мог оторваться от края бассейна. Глядя непрестанно на свой образ, он зачах и умер.

Термин нарцисс стал обозначать кого-то, кто предается самопоклонению или каким-то образом чрезмерно поглощен собой.

Эгоцентрические предубеждения не безобидны даже для их носителя. Например, предположение, что действия и поведение другого человека негативно сфокусированы на нас (когда на самом деле мы вообще не в поле зрения этого человека), может привести к депрессии, беспокойству, низкой самооценке и множеству других проблем с психическим здоровьем.

Хотя все мы время от времени проявляем некоторое нарциссическое поведение, для постановки клинического диагноза требуется определенный набор личностных черт.

С другой стороны, если предположить, что другие думают о нас лучше, чем на самом деле, это может подвергнуть нас риску нарциссизма, даже если кажется, что это защищает нас от депрессии и беспокойства. Группа исследователей подняла последний вопрос в исследовании 1988 года. Они обнаружили, что многие люди, не страдающие депрессией, склонны к нереально позитивной самооценке и считают, что контролируют свою жизнь в большей степени, чем на самом деле. Это «иллюзорное свечение» часто отсутствует у депрессивных, возможно, недооценивающих степень своей управляемости и оценивающих себя негативно. Сначала это казалось хорошей новостью. Возможно, мы все должны принять наши эгоцентрические иллюзии во имя победы над депрессией, подумали некоторые. Но со временем другие исследователи обнаружили, что иллюзорные предубеждения по обе стороны от реальности не приносят нам никакой пользы. Мы психологически более здоровы, когда наши представления о себе максимально соответствуют реальности.

Может показаться ироничным начать с рассмотрения того, как мы можем извлечь выгоду из борьбы с собственными эгоцентрическими тенденциями, но с чего-то надо начинать. Как социальные существа мы зависим от социальных связей, чтобы поддерживать и поддерживать психическое здоровье и долголетие. И мы не сможем добиться успеха в социальных связях, если не будем регулярно принимать во внимание точки зрения окружающих нас людей. На самом деле, это ключевой аспект эмоционального интеллекта , который способствует успеху дома, в школе и на работе.

Переход от себя к другому

Из-за широкой популярности его книг о социальном и эмоциональном интеллекте психолог Дэниел Гоулман хорошо известен тем, что указывает на важность самосознания и осознания других в наших эмоциях и отношениях. Его интерес к этой теме пробудился в 1990 году после того, как он прочитал в журнале статью психологов Джона Майера и Питера Саловея, в которой эмоциональный интеллект считался измеримым человеческим качеством.

С тех пор термин обрел собственную жизнь. В популярной культуре его часто путают с простой эмпатией, но определение эмоционального интеллекта, предложенное Майером и Саловеем, сложнее, чем популярная версия. Он включает в себя «способность воспринимать и выражать эмоции, ассимилировать эмоции в мыслях, понимать эмоции и рассуждать с ними, а также регулировать эмоции в себе и других».

Эмпатия, безусловно, является необходимым условием эмоционального интеллекта, но также необходима и способность регулировать свои мысли и поведение, чтобы оказывать положительное влияние на нашу собственную жизнь и на наши отношения с другими. В своей книге 2016 года «3 измерения эмоций » психолог Сэм Алибрандо называет эти качества силой , сердцем и внимательностью. Другие идентифицировали их другими, но знакомыми терминами. Например, указывает он, физиологи называют три эмоциональные реакции на конфликт и страх «борьбой, бегством и замиранием и умиротворением». Психоаналитик Карен Хорни описала их как движение против (борьба), удаление (бегство) и движение к (замораживание/умиротворение).

Но эта динамика могла быть обнаружена гораздо раньше. Алибрандо предполагает, что Павел из Тарса относился к аналогичным силам с точки зрения силы , любви и здравого ума . Для апостола Павла, жившего в первом веке, это аспекты действия Святого Духа в человеческом разуме, которые обеспечивают противоядие от страха.

«Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия».

В модели Алибрандо каждый из трех режимов реагирования может иметь положительный или отрицательный заряд, но для отражения эмоционального интеллекта все три должны быть сбалансированы и работать в положительном режиме. Мы все можем определить негативные способы проявления власти: доминирование, высокомерие, насилие. Но может ли любовь выражаться отрицательно? Возможно, это помогает думать об этом как об отсутствии эмоциональных границ: эмоциональная зависимость, пассивная агрессия, эмоциональная манипуляция, ложное смирение, вседозволенность, созависимость. Негативная форма осознанности включает отстраненность, отчужденность, избегание, оторванность, изоляцию. Легко понять, как каждая из этих негативных черт может проявляться как рефлекторная реакция на какую-либо форму страха.

С учетом этих соображений становится ясно, что Павел говорил о положительном заряде каждого измерения. Например, использование божественной силы, чтобы помогать другим, а не контролировать их. Такая любовь основана на благочестивой заботе и уважении к другим, а не на том, что человек получает от отношений. И благочестивое здравомыслие, которое оценивает ситуацию с правдой, мудростью и самообладанием, и все это в контексте, отражающем точное осознание себя и других, вместо того, чтобы отступать, чтобы размышлять о предполагаемом пренебрежении.

С этой точки зрения, по словам Павла, духовное противоядие от страха может показаться также противоядием от эгоцентризма. В той мере, в какой мы способны применять силу в позитивном ключе, выражающем искреннюю любовь и заботу о других, основанном на благочестивой мудрости и с осознанным осознанием их реальных потребностей и наших собственных мотивов, мы уменьшаем нашу склонность становиться жертвой наших собственных побуждений. природный эгоцентризм.

Люди, способные контролировать и уравновешивать эти эмоциональные реакции, хорошо умеют не только смотреть в будущее — воспринимать и понимать эмоции других, — но и управлять своими эмоциями и поведением в свете этого понимания. Другими словами, они становятся достаточно самосознательными, чтобы распознавать свои собственные чувства, чтобы они могли идентифицировать те же чувства и точки зрения в других. Но они становятся достаточно «осознающими других», чтобы понять, что чувства и точки зрения другого могут отличаться от их собственных. Затем они могут критически подумать о том, как соответствующим образом скорректировать свою реакцию.

Взаимоотношения с правильной силой, любовью и здравым рассудком означают больше, чем просто попытки прочитать чье-то выражение лица или язык тела или сделать выводы на основе поведения. Те, у кого лучше получается оценивать ситуацию, будут активно искать информацию о чужом опыте, пройдя милю с сочувствием в его или ее ботинках или просто спросив человека.

Неудивительно, что мы можем получить большую пользу, если поймем, почему другие чувствуют и ведут себя так, как они. Мы начинаем чувствовать больше сострадания к ним, а также к другим в подобных ситуациях. Мы более охотно разделяем их радости и горести и поддерживаем их как материально, так и социально. Что может быть неожиданным, так это то, что эффект является взаимным. Когда другие понимают, что мы приложили усилия, чтобы понять их, их сострадание и близость к нам также усиливаются, и барьеры для эмоциональной связи начинают рушиться; наши соответствующие эгоцентрические предубеждения уменьшаются.

В результате мы с меньшей вероятностью столкнемся с конфликтом; но если мы это сделаем, мы почти наверняка решим это, а затем перейдем к более глубокому взаимопониманию и более крепким отношениям.

Как это может выглядеть в одном из наших начальных сценариев? Возьмем пару на движущемся тротуаре: благодаря самосознанию они осознают, что занимают всю ширину тротуара, не оставляя места для прохода. Осведомленность о других заставила бы их помнить о том, что, хотя у них самих может быть достаточно времени, чтобы успеть на свой рейс, другим, возможно, потребуется продержаться, чтобы не пропустить их. Любовь, сочувствие или искренняя забота мотивировали бы их переместиться со своим багажом на одну сторону движущегося тротуара.

Чтобы преодолеть эгоцентризм, необходимо, чтобы все три динамики вступили в игру вместе. Сила и осознанность без заботы о других проявляются по существу как нарциссизм. Точно так же мы можем заботиться о ком-то и даже использовать свою силу, чтобы вмешаться в его пользу, но без осознания фактических потребностей человека наша попытка альтруизма может больше навредить, чем помочь. Или мы можем знать о потребностях других и заботиться о них, но если мы не используем свою способность реагировать, наши добрые намерения бесполезны.

С другой стороны, когда мы эффективно запускаем все три цилиндра — проявляя надлежащую силу, любовь и здравый ум — мы продвигаемся за пределы себя в наших взаимодействиях. Эгоцентризм отходит на второй план, и мы можем подходить к нашим отношениям с уникальной формой мудрости. Называет ли это эмоциональным интеллектом или как-то иначе, это качество, возможно, никогда не было более редким; на самом деле, как учил Павел, в чистом виде это дар Божий. Как начать процесс обретения этого дара — вот суть учения Павла о реальных переменах.

Избранные ссылки

Сэм Алибрандо, 3 измерения эмоций: поиск баланса силы, сердца и осознанности во всех ваших отношениях (2016).
Линда Элдер и Ричард Пол, «Естественные эгоцентрические наклонности», из «Путеводитель по человеческому разуму для мыслителей», (2015).
Даниэль Канеман, Мышление, быстрое и медленное (2011).
Джон Д. Майер, Питер Саловей, Дэвид Р. Карузо и Лилия Черкасская, «Эмоциональный интеллект», стр. Кембриджский справочник разведки , под редакцией Роберта Дж. Штернберга и Скотта Барри Кауфмана (2011 г.
No related posts.