Эмоциональный фон отношений — Мегаобучалка
В развитии здоровых партнерских отношений нет ощущения стремительного потока и неуправляемости, такие отношения развиваются медленно. Партнеры постепенно, в комфортном темпе проходят стадии сближения, доверия, выстраивая эмоциональный союз. Здоровые отношения не исключают ссоры и конфликты, но исключают постоянный эмоциональный дискомфорт. Перманентный эмоциональный фон – положительный: присутствуют принятие, поддержка, уважение.
Насильственные отношения разрушают человека, создавая постоянный негативный эмоциональный фон. Так называемый «бурный страстный роман» – признак тиранически-виктимных отношений, которые всегда заканчиваются трагичной драмой.
В созависимых отношениях негативный фон зачастую создают проблемы с качественной сексуальной близостью. Это вызвано тем, что созависимые люди предпочитают «казаться, а не быть» или играют роль «ребенок-родитель». В результате они стесняются своего тела, путаюткрасоту и сексуальность, испытывают тревогу перед близостью, не владеют техниками.
Принятие партнера
Признак здоровых отношений – беспристрастный объективный взгляд партнеров друг на друга. Очевидны как достоинства, так и недостатки. Вместо идеализации или обесценивания в отношениях важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого на благо союза. Партнеры принимают друг друга, не пытаясь переделать или улучшить.
Идеализация партнера присуща созависимым отношениям.
В тиранически-виктимных отношениях тиран постоянно критикует жертву за несовершенство.
Уважение к личности и личностным границам
В здоровых партнерских отношениях устанавливаются правила, удобные всем, что подразумевает равные права. Привилегии одной стороны по умолчанию распространяются и на вторую сторону. Нет ущемления прав, интересов, потребностей, личной свободы. Всегда остается место компромиссу и поправкам на реальную жизненную ситуацию. В здоровых отношениях нет необходимости контролировать партнера, постоянно быть информированным о его перемещениях, связях и планах. При отсутствии партнера вторая сторона не испытывает тревожности. Каждый партнер в ненасильственных отношениях имеет личное время и личное пространство, собственные планы и жизнь. И, по большей части, подобное партнерство подразумевает занятость каждого в первую очередь собой. Достижение целей второй стороны и решение ее проблем не становится задачей партнера.
В созависимых отношениях нет разделения территории, личностных границ, не существует даже понимания о том, что личные вещи не являются общими.
Втиранически-виктимных отношениях есть властитель и его правила. Тиран жестко контролирует все сферы жизни жертвы и создает собственную систему наказаний для полного подавления воли партнера.
Затраты сил и времени на отношения
Отношения аутентичных личностей занимают важное место в жизни сторон, но не заслоняют собой все и не забирают все силы партнеров. Верный признак таких отношений – отсутствие у партнеров постоянного страха за дальнейшую судьбу их союза. В то же время, вероятность разрыва не вызывает паники, а сам разрыв, случись он, переживается без сильных травм и потери жизненных смыслов.
В созависимых отношениях чувство безопасности одной стороны целиком и полностью зависит от присутствия партнера. Поэтому стресс и тревогу могут вызвать опоздание или не сделанный вовремя телефонный звонок. Мысль о расставании вызывает чувства тревоги, страха и ужаса. При этом, указанные чувства не вербализируются, так как открытое обсуждение может вызвать обиду и отчуждение партнера.
В тиранически-виктимных отношениях из-за постоянных «эмоциональных качелей», когда тиран чередует нежность и грубость, у жертвы выстраивается неправильная работа эмоциональной сферы, эмоции зацикливаются и со стороны такие отношения выглядят страстной влюбленностью.Разрыв отношений всегда травматичен. Кроме того, экономические ресурсы в такой паре полностью сосредоточены в руках партнера-тирана, и партнер-жертва, решившийся на разрыв, убегает в тапочках и остается без средств к существованию.
Интерес друг к другу
В здоровых отношениях скорость личностного развития партнеров примерно одинакова. Обе стороны работают над собой, чтобы исправить свои недочеты, и принимают другого человека с его недостатками (не пытаются его исправить, поменять или улучшить).
В созависимых отношениях люди как будто слиплись друг с другом, один не мыслит себя без другого. Они чувствуют себя половинками единого целого, а не двумя отдельными личностями, которые хотят быть вместе. В результате личностной незрелости обоих партнеров общение строится на чередовании ролей «родитель — ребенок».
В тиранически-виктимных отношениях присутствует строгое ограничение уровня образования и личностного развития. Партнер-тиран занимает позицию критика и обвинителя, жертва же назначается «несовершенным существом», которое должно постоянно улучшаться, чтобы соответствовать требованиям «первосортного человека».
Цель отношений
Цель здоровых отношений состоит в создании крепкого эмоционального союза на основе взаимоуважения и равноправия. Партнеры стремятся прожить счастливо всю жизнь вместе, оба работают над качеством отношений.
В созависимых отношениях цель каждого из партнеров состоит в том, чтобы обрести для себя опору и защиту. Так, женщина может искать «папочку», который будет обеспечивать и защищать ее, а мужчина – «мамочку», которая заботливо возьмет на себя решение бытовых вопросов.Созависимые люди мечтают о появлении такой доброй личности, которая примет их, полюбит и решит все их проблемы.
В тиранически-виктимных отношениях тиранически настроенный партнер постоянно меняет правила игры, а партнер-жертва вынужден подстраивается под его настроение. Тиран использует свою жертву сексуально (при этом не гнушается измен), материально (живет за ее счет, прописывается в квартире), интеллектуально (просит помочь в бизнесе, карьере или учебе) и в бытовом плане. То есть стоит цель полностью завладеть ресурсами партнера, чтобы впоследствии сменить его на новую жертву.
Если, проанализировав свой союз по вышеприведенным признакам, вы пришли к выводу, что состоите в созависимых отношениях, то вам рекомендуется, в первую очередь, начать курс личной психотерапии. В процессе терапии вы осознаете, решения каких ваших проблем вы ждете от партнера, сможете самостоятельно компенсировать их, личностно вырастете и, в конечном итоге, достигните высокого уровня аутентичности.
Если вы узнали в себе жертву тиранически-виктимных отношений, то тем более нуждаетесь в помощи психотерапевта, который поможет вам скорректировать работу эмоциональной сферы и максимально безболезненно разорвать деструктивные отношения с абьюзером.
Вся статья отсюда: http://thesolution.ru/desyat-otlichiy-zdorovyih-i-nezdorovyih-sozavisimyih-i-tiranicheski-viktimnyih-otnosheniy/
megaobuchalka.ru
Психология энергии. 12. Привычный эмоциональный фон (Ирина Штеренберг)
12. Привычный эмоциональный фон
«Склонность к радости и к надежде – истинное счастье, склонность к опасению и к меланхолии – настоящее несчастье»
Д. ЮмХарактерный для человека общий эмоциональный фон имеет свои особенности у разных людей. Эмоциональный фон, который сопровождает всю жизнь человека – это «внутренняя мелодия человека» (Б. Додонов).
Проявляясь в ответ на воздействие жизненно значимых событий, эмоции способствуют либо мобилизации, либо торможению психической деятельности и поведения, они влияют на содержание и динамику познавательных психических процессов: восприятия, внимания, воображения, памяти, мышления [4].
При переживании эмоций в организме возникают физиологические процессы: вегетативные, биохимические, электроэнцефалографические и др. Различные эмоции способствуют выработке определенных химических веществ, которые поддерживают биохимические реакции. Организм постепенно привыкает к ним, и возникает потребность в определенного рода эмоциях.
«Излюбленные» эмоции человека часто не осознаются, не контролируются им. У каждого из нас есть склонность к преобладающему проявлению эмоций: будь то ярости, гнева, обиды, страха, радости, восторга, энтузиазма. Эти привычные эмоции всегда найдут повод, к которому они могли бы «прицепиться».
Привычные эмоции формируются постепенно в ранние годы. Они зависят от влияния ближайшего окружения. Ребенок очень восприимчив к эмоциональной стороне. Важно, каким был преобладающий эмоциональный фон в семье, как он отразился на ребенке; было ли у ребенка принимающее окружение; была ли эмоциональная поддержка в детстве; достаточно ли ребенку уделялось внимания, проявлялось любви, уважения, заботы.
Эмоциональный фон – это фон энергетический. Он влияет на уровень нашей энергии. Каждое эмоциональное состояние соответствует определенному жизненному тонусу, от которого зависит здоровье, сексуальное поведение, способность работать, общаться, успех и выживание.
12.1. Пониженный эмоциональный фон
Пониженный эмоциональный фон чаще бывает у людей, хорошо освоивших негативные эмоции, склонных уступать, жертвовать собой, отказывающихся от собственных желаний, злопамятных, обидчивых, недоверчивых, а также испытывающих упадок сил.
Пониженный эмоциональный фон сигнализирует, что что-то не так у человека в его жизни. Это как физиологическая боль в организме, которая является сигналом об опасности и неблагополучии. Надо не заглушать плохое настроение, например, таблетками и алкоголем, а найти причину его возникновения. Если преобладают скука, отчаяние, подавленность или разочарованность, то пора задуматься о своей жизни, посмотреть на жизненную ситуацию со стороны: что не устраивает в жизни? По какой причине присутствует неудовлетворенность: например, отсутствие семьи, устраивающей работы, друзей или чего-то иного важного?Задайте себе вопросы: как я отношусь к себе, какие у меня отношения с окружающими? Что происходит в моей жизни? А что не происходит, что я хочу? Доволен ли я своей жизнью? Что я могу сделать для себя, как позаботиться о себе? Найдя ответ, надо начать действовать, начать устранять проблемы.
«Телесным выражением эмоционального здоровья является грация движений, хороший мышечный тонус, хороший контакт с окружающими людьми и с почвой под ногами, ясный взгляд и мягкий приятный голос» (А. Лоуэн).
Рекомендации
*Наше тело постоянно нуждается в воде и пище, а мозг – в новых впечатлениях. Монотонность жизни, отсутствие ярких впечатлений, недостаток положительных эмоций в сочетании с ленью часто приводит к пониженному эмоциональному фону. Когда у человека нет интересов и увлечений, он «раскисает», начинает заниматься самокопанием, видит мир в черном цвете. Надо расширить круг своих интересов, и чем интереснее будет новое увлечение, тем быстрее улучшится эмоциональный фон. Хорошо помогает творчество, можно начать писать, лепить, рисовать, фотографировать.
*Возьмите пример с детей, они умеют радоваться самым простым вещам: конфете, солнечному дню, мыльному пузырю. «Ребенок всегда способен преподать взрослому три урока: он весел безо всякой причины, всегда чем-то занят и умеет любой ценой добиваться желаемого» (М. Твен).
*Начните с улучшения своего физического состояния, с заботы о теле, с достижения физического комфорта. Физический комфорт включает в себя и релаксирующие процедуры, и спортивные нагрузки, и рациональное питание, и заботу об удобстве для тела одежды, обуви, постельного белья и др.
Ангедония – это потеря интереса к окружающей жизни и часто разочарование в ней. Для ангедонии характерна утрата способности наслаждаться, неспособность получать удовольствие, отсутствие радости. Человеку трудно придумать для себя какое-либо желание, поскольку у него нет предвкушения удовольствия от его исполнения. Поэтому у него нет и стремления к его достижению. Со временем наступает так называемая эмоциональная стерильность, когда уже ничто не вызывает подъема эмоций, когда человек перестает испытывать какие-либо чувства и переживания. Утрата способности сопереживать и эмоциональный холод приводят к разрыву привязанностей и разочарованию в жизни. При ангедонии обычно пропадает интерес к деятельности и увлечениям, которые приносили удовольствие, например, человека перестают интересовать музыка, спорт, секс, социальные взаимодействия и др.
При ангедонии нарушаются многие функции вегетативной и эндокринной систем. Это приводит к снижению иммунитета, половой активности, жизненного тонуса.
Ангедония обычно встречается при депрессии, шизофрении и других психических расстройствах. Ангедония также может быть следствием посттравматического стрессового расстройства или соматических заболеваний.
kartaslov.ru
Постоянный эмоциональный фон | Психология счастья
Статья опубликована: 12. 07. 2014
У всех людей есть эмоциональный фон, который мы привыкли называть настроением. Вы, наверное, уже знаете, что настроение человека делится на две основные категории — хорошее и плохое, то бишь на положительный эмоциональный фон и отрицательный.
Конечно же, нам приятнее и удобнее общаться с теми, у кого хорошее настроение, так как эти люди открыты для общения, улыбчивы и излучают положительную энергию. В основном, к таким собеседникам и подход искать не нужно, потому что они сами с удовольствием идут на контакт, готовы обсуждать любые темы разговора. Но даже тут есть свои минусы: из-за того, что у данных собеседников достаточно стабильный позитивный эмоциональный фон, их не так уж просто чем-либо встревожить, они попросту не будут реагировать на ваши жалобы, не стоит ждать от них искренних соболезнований, если вы сообщите им о своём горе или жизненных трудностях. Такие люди увиливают от «грустных» разговоров, не принимают их всерьёз или же вообще отказываются общаться на печальные и тоскливые темы.
А люди с плохим настроением — совсем другая история. Контактировать с ними — занятие не из приятных. Когда общаешься с таким человеком, создаётся впечатление, будто этот собеседник может испортить вам ваш собственный эмоциональный настрой. Волей-неволей эти люди за глаза получают обидные прозвища: «ворчун», «зануда», «брюзга», и т. п. В коллективе они обычно не находят себе друзей, так как окружающие люди их недолюбливают, считая неприятными личностями и хмурыми снобами. Но это зря. Ведь плохое настроение этих людей не означает, что они не нуждаются в общении, всё с точностью наоборот. Да, поначалу будет непросто общаться с такими людьми, их настроение будет давить на вас, но придерживаясь следующих правил, разговор принесёт вам кое-какие плоды.
Итак, не надо пытаться развеселить вашего хмурого собеседника, он не нуждается в этом, и не поймёт, что вы от него хотите. Знайте, их плохое, депрессивное настроение возникает не из-за чего-то, это их нормальное, обыкновенное состояние души. Рассказывая данному собеседнику анекдот или шутку, будьте уверенны в том, что этот человек не засмеётся и не оценит ваши старания, а всего лишь недоумённо посмотрит на вас, и возможно покрутит пальцем у виска (в крайних случаях). Так стоит ли стараться? Оставьте эту затею. Единственное, что действительно может развеселить человека с нехорошим настроем, так это очень-очень радостное событие, произошедшее непосредственно в его жизни, и относящееся именно к нему самому. А в остальных случаях не ждите от них ответную улыбку на вашу, им просто это не свойственно, вот и всё. Даже если они вам в ответ и улыбнутся, то уж точно не искренне, а из проявления вежливости.
Если же вам хочется или надо общаться с плохо настроенными людьми, то вам придётся привыкнуть к их специфическому восприятию мира — они всё подвергают сомнению. Их девиз: «Не расслабляться, ждать удара в любой момент».
Их плохой настрой не означает, что они неудачны в жизни. Большинство из них, как и в первой категории, удачны в работе и счастливы в любви. Настроение таких людей — это своего рода защитная реакция на всевозможные ситуации, они заранее перестраховывают себя на неудачные случаи, рушения планов и надежд. Им удобно так жить, ведь если что-то не получится, то никто и не заметит, что у таких людей что-либо произошло, их «маска» из негативного настроя тщательно скрывает от всех окружающих их эмоции и искренние переживания.
alterpsy.ru
Устойчивый эмоциональный фон
Нет пути к счастью. Счастье – это путь.
Будда
Одним из видов реагирования на окружающий мир и живых существ, которые его населяют, являются эмоции человека. Люди подвержены эмоциям, они являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Эмоции можно условно разделить на две категории: позитивные и негативные. К сожалению, а может быть и к счастью, наша жизнь не состоит целиком из позитивных эмоций. Ведь как гласит одна поговорка: «Не познав несчастье, не познаешь и счастье». Таких крылатых примеров и высказываний можно привести бесчисленное множество.
Одним из самых ярких символов является «Инь-Янь» (чёрное и белое). Если повнимательнее его рассмотреть, то посередине пролегает линия, которая выступает в качестве границы, которая не разделяет, а скорее объединяет эти два цвета, с которыми можно соотнести эмоции человека: позитивные – белое, негативные – чёрное. Именно нахождение посередине, соблюдение баланса даёт возможность контролировать себя, свои чувства и эмоции в частности. Устойчивый эмоциональный фон зависит от нашей способности контролировать себя (свой ум) и не давать ему погружаться в отчаяние или чрезмерные радости, а всегда оставаться где-то посередине. Хорошим примером, описывающим это, является цитата:
Лишь на действие будь направлен,
от плода же его отвращайся;
пусть плоды тебя не увлекают,
но не будь и бездействием скован.
От привязанностей свободен,
в йоге стоек, свершая деянья,
уравняв неудачу с удачей:
эта ровность зовётся йогой
(«Бхагавад-гита», II, 47–48).
Да-да, именно уровняв неудачу с удачей, Вы сможете добиться желаемого результата и найти баланс. Это неизбежно приведёт к тому, что не эмоции будут вас контролировать, а вы обретёте контроль над ними. Наверное, самое сложное во всём этом – это просто начать заниматься практикой. Йога универсальна, её методы, без преувеличения, не имеют границ, будь то работа над телом, питанием, сном и эмоциями! Именно с помощью практик йоги можно стабилизировать, наладить, сбалансировать и контролировать свой эмоциональный фон. Так же, как и в практике асан, возможно, поначалу это не будет хорошо получаться, но проявив терпение и упорство, Вы обязательно достигните желаемого результата. В итоге настроение улучшится, человек сможет, наконец, обратить внимание на те вещи, которых он попросту не замечал, а они были все время на виду. И наоборот, в сложных ситуация научится не поддаваться отчаянию, вспышкам гнева и тем самым обретёт устойчивый эмоциональный фон и будет его полностью контролировать. Именно практика йоги, а не что-либо иное помогут в достижении этой цели. Современная жизнь зачастую диктует свои условия, но знание того, как правильно действовать и куда двигаться поможет Вам не сбиться с пути и дойти до конца. Как говорят, совершенству нет предела, так и в йоге нет границ, всегда есть лишь неизведанные горизонты, куда стоить стремиться. Занимайтесь практикой по мере возможности, и Вы на своём опыте сможете проверить, что вполне реально контролировать свои эмоции, а не быть их заложником. Ведь каков наш эмоциональный фон, таков и мир вокруг, а также те, кто в нём живёт рядом с нами!
asanaonline.ru
Предложения со словосочетанием ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН
Общий эмоциональный фон я мог чувствовать, находясь в одной комнате с излучающими этот самый фон… Как объяснить непосвящённому, на что это похоже? А уж о его эмоциональном фоне и вообще нечего говорить… Третье правило: цветовая гамма одежды определяется вашим эмоциональным фоном и порождает эмоциональный фон аудитории. Педагогические умения, яркий эмоциональный фон способствуют выработке устойчивой внутренней мотивации. Пусть её эмоциональный фон ослабнет.Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оторваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
Необходимо учитывать и общий эмоциональный фон ребёнка в процессе рисования, эмоциональное отношение к теме рисования. Важно учитывать и общий эмоциональный фон ребёнка в процессе рисования, эмоциональное отношение к теме рисования. Все нарушения психической деятельности протекают на определённом эмоциональном фоне, но иногда эмоциональные расстройства являются ведущими. Он помогает вернуть связь сознания с телом, повысить эмоциональный фон. Настройка создаёт общий положительный эмоциональный фон и определяет цель занятия. Эмоциональный фон может быть нестабильным, поэтому остерегайтесь спонтанных решений и необдуманных обещаний. Поскольку витраж призван создавать эмоциональный фон, необходимо знать, как цвет влияет на людей. Способность человека противостоять ей и стойко переносить удары судьбы сильно зависит от эмоционального фона первых недель и месяцев его жизни. Если это так, общий эмоциональный фон может колебаться от чувства радостного ожидания до внутреннего удовлетворения. Причём любая информация из этих двух категорий после себя оставляет след на более или менее длительный срок, окрашенный в соответствующий эмоциональный фон. Но за этим стоит общее знание писателя, общий эмоциональный фон, общий настрой. Конфликтные действия резко обостряют эмоциональный фон протекания конфликта, эмоции же, в свою очередь, стимулируют конфликтное поведение. В свою очередь, рисунок, выполненный в цвете, может оказывать большое влияние как на эмоциональный фон и настроение человека, так и на его здоровье. Так формируется эмоциональный фон ребёнка: чёрный, белый или контрастный. Довольно необычно говорить перед людьми, не ощущая их эмоциональный фон. Общий эмоциональный фон, в котором вы пребываете, сменится с негативного на позитивный. Только разобравшись без эмоционального фона в истинных причинах данного возмущения людей, можно принимать решения, но они всегда должны быть дальновидными. Такие отношения менее зависимы от эмоционального фона, партнёры в них больше открыты для диалога и конструктивных действий. Кроме перевеса сил, работа на позитиве даст вам и гораздо более благоприятный эмоциональный фон, ощущение радости и уважения к себе. Так вот, эмпаты первого типа могут ощущать чужой эмоциональный фон, а если дар сильный, то и усиливать какие-то эмоции. Гигантское скопление астеровируса было обнаружено прошлыми экспедициями в области повышенной активности биоплазмы с эмоциональным фоном 400 килоэм. Полученные данные позволяют утверждать, что у юношей и девушек преобладает позитивный эмоциональный фон. Появляется осознание полезности своей работы, что в свою очередь вызывает положительный эмоциональный фон и побуждает к активной деятельности. Ответы фармацевта будут влиять на ход лечения, отношение больного к своему состоянию и общий эмоциональный фон настроения. Знания таких людей редко бывают глубокими, суждения и умозаключения обычно зависят от внешнего эмоционального фона. Рано было начинать игру, однако я всё же рискнул и включил в себе обострённое восприятие эмоционального фона. Я тряхнул головой и поспешно отключил обострённое восприятие эмоционального фона. Не удивительно, что на таком эмоциональном фоне, мгновенно начинался рост развития всевозможных болезней. В зависимости от эмоционального фона, сопровождающего семейные тайны, выделяют их следующие виды. Он стабилизирует деятельность эндокринной и иммунной систем после стрессовых повреждений, восстанавливает общий эмоциональный фон, снижает тревожность. Эта конструктивная «изнанка» открывается тому, кто способен выйти за пределы эмоционального фона конфликта. Его привлекает то, что питает его эмоциональный фон и заряжает приятными чувствами. Его мысли и поступки в первую очередь определяются эмоциональным фоном. — Если эмоциональный фон поднимется выше нормы — я высажу его из автобуса, и следующие километров сто он будет ехать пешком. Издревле рекомендовали беременным созерцание красивых вещей, природы, картин, маленьких детей, способствующее повысить благоприятный эмоциональный фон. Удачно или неудачно сложится день, ваш эмоциональный фон, физическое самочувствие, в том числе и острота зрения, зависят от настроя, который вы заложите в мозг. Чары, настроенные на эмоциональный фон, ничего не смогли рассказать своему создателю. У каждого человека есть свой эмоциональный фон, который мы называем настроением. В жизни мы встречаем людей с положительным эмоциональным фоном и отрицательным. Людям с постоянным отрицательным эмоциональным фоном это не свойственно. Эмоциональный фон у таких людей меняется очень часто и внезапно, когда мы этого не ждём. Звуковое оформление речи, тембр создают эмоциональный фон разговора, который может быть приятным (положительным) и неприятным (отрицательным). — Лорд резко изменил эмоциональный фон беседы, перейдя к жёстким интонациям. В этих опытах испытуемым показывают картинки с резким эмоциональным фоном.kartaslov.ru
Создание стабильного положительного эмоционального фона — Мегаобучалка
Мы уже говорили о том, что каждый человек создает свою собственную картину мира и оценивает окружающую действительность и происходящие события в соответствии с заложенной в его сознание и подсознание системой программ, обусловленной его прошлым опытом.
Если опыт человека был в основном позитивным, он смотрит на жизнь более оптимистически, а если к тому же его развитие было многогранным, он умеет получать удовольствие от множества вещей — музыки, чтения, природы, общения с друзьями, интеллектуальных игр, занятий спортом и т.д. и т.п. Совершенно очевидно, что такой человек будет испытывать гораздо большее удовлетворение от своей жизни и значительно большее количество положительных эмоций, чем тот, чей жизненный опыт был скорее печальным, чем радостным и чей круг интересов ограничивается домом и работой.
В любом случае избыток положительных эмоций никому не повредит, и приведенные ниже упражнения послужат тому, чтобы в вашу модель мира записалась новая программа — программа стабильного положительного эмоционального фона.
Но прежде чем перейти к упражнениям, мы постараемся определить, что же такое стабильный эмоциональный фон.
Стабильный эмоциональный фон — эта некая точка равновесия, в которой пребывает человек в момент, когда его физическое состояние находится в норме, и обстоятельства не вынуждают его откликаться на сложившуюся ситуацию обостренными эмоциональными реакциями, то есть фактически наиболее характерное для него эмоциональное состояние в момент, когда он здоров и спокоен.
Для настроений каждого человека, не занимавшегося специальными психотехниками, характерен так называемый «эффект маятника».
Он заключается в том, что чем сильнее маятник эмоций качнется в одну сторону от точки равновесия, тем сильнее он затем отклонится в противоположную сторону, то есть за предельным всплеском положительных эмоций, за восторгом эйфории следует падение в пропасть депрессии и уныния.
В зависимости от темперамента и возбудимости нервной системы «эмоциональный маятник» по-разному проявляется у разных людей. У людей уравновешенных и не склонных к бурному проявлению эмоций его проявления почти незаметны, но у эмоционально лабильных людей, особенно тех, кто ищет повод для хорошего настроения и эмоционального возбуждения, последствия раскачки эмоционального маятника могут производить впечатление психической неустойчивости.
Самым ярким примером раскачки эмоционального маятника часто может служить безудержная первая влюбленность подростка, обычно обусловленная неконтролируемым половым влечением, сопровождающимся выбросом в кровь огромного количества гормонов, в частности эндорфинов. Выброс гормонов сопровождается специфическим состоянием блаженства и эйфории, характерным для многих наркотических средств. Если первая влюбленность не встречает взаимности и не находит выхода в сексуальном контакте, разрядки психосексуального напряжения не происходит, и эйфория сменяется вспышками агрессии, злости или отчаяния. В течение значительного времени общение с объектом любви или воспоминания о нем продолжают сопровождаться гормональными выбросами, вызывающими, в зависимости от типа психики человека, или приступы блаженства или депрессию и ненависть неудовлетворенных чувств.
В случае же, если эйфорическая любовь с первого взгляда оказывается взаимной, и пара вступает в слишком бурную сексуальную связь, психосексуальное напряжение спадает, гормоны уже не бушуют в крови, вызывая приподнятое настроение, и нередко наступает эмоциональное и физическое истощение, вызывающее депрессию и даже отвращение к былому объекту любви, поскольку подсознательно человек чувствует, что именно чересчур насыщенное общение с партнером истощает его, и в результате заставляет его страдать. Так возникает разочарование, которое может записаться в модель мира как установка, что любви на всю жизнь не существует, что любовь вспыхивает на мгновение, а в следующий миг от нее остаются лишь пепел и разочарование.
Это очередное заблуждение, основанное на непонимании физиологии человека и законов природы. Влюбиться и ощутить себя на вершине мира — дело нехитрое, искусство заключается в том, чтобы удерживаться на положительной стороне маятника, пусть даже при меньшем накале страстей, но не падая при этом на отрицательную сторону.
Люди с сильной и устойчивой нервной системой способны на более стабильные и устойчивые чувства, люди со слабой нервной системой часто не в силах переносить без вреда для себя даже интенсивную радость.
Западные психологи выяснили, что сильная радость, так же, как и неожиданно свалившееся несчастье, может привести к нервному срыву, и, поскольку значительная часть европейского населения страдает неврозами, даже такое простое и приятное событие, как уход в отпуск или покупка нового дома, может стать причиной ухудшения здоровья.
Часто люди со слабой нервной системой инстинктивно боятся интенсивных эмоций с их резким переходом от положительной стороны маятника к отрицательной, и они живут, закрывшись в скорлупе своего крохотного мирка, кажущегося им безопасным, избегая всего, что могло бы их взволновать — любви, путешествий, новых знакомств, новых интересных занятий. Стремясь к безопасности и уравновешенности, они буквально обкрадывают себя, лишая себя удовлетворения многих столь необходимых человеку потребностей в социальных контактах, в дозах бодрящего, но не истощающего стресса, в любви, в физической нагрузке и т.д.
Стабильный эмоциональный фон — это и есть та самая точка равновесия, через которую проходит в своих взмахах эмоциональный маятник. У каждого человека эта точка имеет свою эмоциональную окраску. Один человек в ней может быть спокоен и собран, другой — равнодушен и вял, третий — слегка подавлен и печален.
Последователи Шоу-Дао выбрали в качестве стабильного эмоционального фона состояние спокойной и тихой радости, легкого удивления и восхищения чудом окружающего мира и собственного существования.
С помощью специальных упражнений они научились укреплять свою нервную систему таким образом, чтобы она выдерживала все более и более сильные эмоциональные всплески без нервного и психического истощения. От сильных эмоций воины жизни немедленно возвращались на плато стабильного положительного эмоционального фона, избегая негативных чувств и восстанавливая свою энергию и силы в случае, если они замечали малейшие признаки усталости или истощения.
Подобные психотехники формировали устойчивые и гармоничные модели мира людей, умеющих быть счастливыми и радоваться жизни.
«Улыбка Будды» или Внутренняя Улыбка
Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется «Улыбка Будды». Его можно выполнять в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит.
Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.
Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они. Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.
Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке заставит мышцы лица совершить спонтанную работу, и ваше лицо примет выражение, которое Спокойные называют «дуновением ветерка радости».
Чувство радости и физические усилия по созданию улыбки рефлекторно связаны между собой. Когда человек испытывает положительные эмоции, он улыбается. Но существует и обратная связь. Если человек расслаблен и полностью сосредоточен на идеомоторном движении уголков губ, характерном для зарождения улыбки, автоматически на фоне расслабления и спокойствия возникнет чувство тихой, спокойной радости. «Дуновение ветерка радости» — это выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика сделала свое дело и рефлекторно вызвала легкое ощущение блаженства и покоя внутри.
Состояние расслабления и внутреннего покоя очень важно для начинающих практиковать «улыбку Будды», поскольку ощущение зарождающейся радости столь тонкое, что если вы будете в момент выполнения упражнения испытывать достаточно сильные эмоции озабоченности, тревоги, или вновь переживать чувства, связанные с какими-то недавними событиями в вашей жизни, вы просто не сможете выделить из общего шумного эмоционального фона «точку равновесия» — фоновое чувство покоя и тихой радости.
Это упражнение называется «улыбка Будды», потому что выражение вашего лица при его выполнении должно напоминать выражение лица статуй основателя буддизма — спокойное, расслабленное, отрешенное и лишенное эмоций, с губами, чуть-чуть растянутыми в стороны в легкой, почти незаметной улыбке.
Вызвав необходимое эмоциональное состояние «улыбки Будды», постарайтесь хорошенько запомнить его, чтобы в дальнейшем, если вам придется заниматься в условиях, когда вы взволнованны и когда вас отвлекают, вы смогли вызвать его, не только расслабляя мышцы лица и мысленным представлением растягивая губы в улыбке, но и вспоминая его, детально воспроизводя свое состояние и ощущения в момент, когда выполнение упражнения вам удавалось особенно хорошо.
Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно несколько раз или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние «улыбки Будды» не станет знакомым и привычным для вас, и вы не сможете легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением, конечно, состояния сильного стресса.
megaobuchalka.ru
Сахнюк С.В., Запорожченко Н.В., Лисецкая Е.Я., Лисецкий М.А., Ефремова Н.Г., Тушинская Н.В. Эмоциональный фон и восприятие эмоционального сигнала
Сахнюк Сергей Владимирович1, Запорожченко Наталья Викторовна2, Лисецкая Елена Яковлевна3, Лисецкий Михаил Александрович4, Ефремова Наталья Геннадиевна5, Тушинская Наталья Владимировна6
1Институт развития и интеграции нейротехнологий, практический психолог
2Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры патоморфологии
3Мариупольский государственный университет, ассистент кафедры физического воспитания и здоровья человека
4Институт развития и интеграции нейротехнологий, практический психолог
5Институт развития и интеграции нейротехнологий, практический психолог
6Институт развития и интеграции нейротехнологий, практический психолог
Sahnyuk Sergey Vladimirovich1, Zaporozhchenko Natalya Viktorovna2, Lisieckay Elena Yakovlevna3, Lisieckiy Michail Alekdandrovich4, Efremova Natalya Gennadievna5, Tushinskay Natalya Vladimirovna6
1Development of evolution and Integration of Neurotechnologes, school psychologist
2Donetsk State Medical University named after M. Gorkij of the MPH of Ukraine, doctor of Science — patolmorfology doctor
3Mariupol State University of the MPH of Ukraine, school psychologist
4Institute for Development of evolution and Integration of Neurotechnologes, school psychologist
5Institute for Development of evolution and Integration of Neurotechnologes, school psychologist
6Institute for Development of evolution and Integration of Neurotechnologes., school psychologist
Библиографическая ссылка на статью:
Сахнюк С.В., Запорожченко Н.В., Лисецкая Е.Я., Лисецкий М.А., Ефремова Н.Г., Тушинская Н.В. Эмоциональный фон и восприятие эмоционального сигнала // Гуманитарные научные исследования. 2015. № 11 [Электронный ресурс]. URL: http://human.snauka.ru/2015/11/13063 (дата обращения: 26.03.2019).
Индивидуальное и субъективное восприятие эмоционального сигнала и ощущение эмоции, обусловлено обязательным наличием у каждого индивида эмоционального фона. Восприятие эмоционального сигнала закладывается за долго до рождения, еще при слиянии материнской и отцовской половых клеток. Переживает малыш внутриутробно принятый сигнал или нет, сказать трудно, потому что нет исследований в этой области. Вполне ясно только одно, дети внутриутробно реагируют на внешние эмоциональные сигналы, значит, происходит закладка восприятия эмоционального сигнала и индивидуального эмоционального фона.
С взаимодействия мужчины и женщины начинается новая жизнь. С самого момента зачатия, первой задачей зародыша является – выжить. Из слившихся сперматозоида и яйцеклетки (димера), образуются миллионы, а в будущем и миллиарды упорядоченных в органы и системы клеток. Даже в димере присутствуют нейротрансмиттеры: ацетилхолин, адреналин, серотонин, дофамин и т.д. [1, с. 58;103]. Они необходимы для нормального морфогенеза плода, его дробления [2, с. 508], межбластомерных взаимодействий и гаструляции, установления лево-правой асимметрии [3, с. 294]. Примерно на 7 день своего существования, бластоциста (комок клеток, который в будущем станет телом) прикрепляется к стенке матки [4, с 151]. Взаимодействие постоянно поддерживается питанием, начиная с гликогена (сахара), а затем через ворсины хориона идет передача не только питательных веществ, а еще и маминых состояний через восприятие маминых эмоциональных сигналов и нейротрансмитерров в её крови. Чувствительность самого плода к серотонину, дофамину и т.д., появляется, предположительно, на 4-5 неделе развития [5, с.128].
Различные исследования подтверждают изменения в мимике лица ребенка в ответ на раздражители, после 20 недели внутриутробного развития. Начиная с 21 недели, ребенок реагирует на сигнал УЗД-датчика и уклонятся от него [6, с. 39]. На 24 неделе появляется зрительная световая чувствительность, очевидной становится реакция плода не только на ультразвук, но и на внешний звук. Чем ближе к родам, тем чаще ребенок реагирует на положительные эмоциональные сигналы от мамы, прослушивание классической музыки, рассматривание УЗД изображения малыша на мониторе, которые сопровождаются у мамы удивлением и радостью. С увеличением срока гестации, эмоциональным переживаниям матери, сопутствует двигательная активность ребенка. Наблюдается усиление движений конечностями, учащение поворотов туловища.
В возрасте 28—30 недель, в ответ на УЗД и пальпацию матки, мимика детей чаще сопровождается изменением формы рта, в виде опускания его уголков “недовольство”. Скорее всего, это вызвано нежелательным внешним воздействием на малыша, и вероятно, соответствует эмоциональному переживанию страха. Прослушивание мамой красивой музыки, сопровождается появлением на лице улыбки – переживание положительных эмоций, вероятно, радости. То есть, на ранних этапах эмбриогенеза материнские нейротрансмиттеры участвуют только в дифференцировке клеток, тогда как на более поздних этапах внутриутробного развития (фетальном), организм будущего человека способен воспринимать и переживать эмоциональный сигнал. Таким образом, еще до рождения, взаимодействие с мамой и через маму, формируют человека как личность [7, с 11]. Несмотря на то, что в мире нет оборудования, способного измерять чистоту и интенсивность эмоционального сигнала во время пренатального развития, можно утверждать, что начиная с 21 недели внутриутробного развития, эмоциональная реакция сопровождается сокращением мышц лица, или проявляется двигательной активностью плода. Кроме этого, в процессе гестации, у ребенка формируется стратегия реагирования на эмоциональный сигнал. Она становится основой для неонатальной реакции и, вероятно, нужна для формирования стратегии жизни.
Эмоциональные состояния матери при беременности и в родах, формируют эмоциональный фон ребенка, который станет основой его поведенческих реакций. Формирование эмоционального фона, и стратегии реагирования на принятые эмоциональные сигналы, можно условно разделить на четыре этапа. Первый этап – с момента зачатия до момента первых схваток. У ребенка появляется способность сохранять спокойствие и находится в одиночестве. Второй этап, соответствует первому периоду родов – схваткам. Сокращение стенок матки, оказывает физическое давление на малыша. Это определяет его способность к сопротивлению внешним воздействиям. Третий этап – это второй период родов, в котором происходит движение по родовым путям, когда закладывается стратегия развития и движения. И, четвертый этап, начинается с третьего периода родов, он продолжается до года жизни. В это время определяется способность человека радоваться и любить [8, с. 451].
При сравнении эмоциональной реакции детей в пренатальном и неонатальном периодах 40 % из них, реагировали улыбкой на внешние раздражители и эмоциональные сигналы. В неонатальном периоде, такие дети, характеризовались как спокойные. Дети, которые реагировали страхом, на внешние раздражители и эмоциональные сигналы, чаще всего были раздражительны и плаксивы. Малыши, которые отвечали на раздражители двигательной активностью, после рождения были отнесены к лабильному типу с формулировкой «трудно сказать» [6, с. 41].
Таким образом, эмоциональный фон субъекта и его особенности восприятия эмоциональных сигналов, формируются еще в процессе внутриутробного развития. Эмоциональный фон обязателен и необходим для рождения жизнеспособного организма, поскольку его наличие определяет, особенности реакций детей на эмоциональный сигнал в пренатальном периоде. Первичные реакции взаимодействия плода с матерью и реакции на внешние раздражители, сохраняются и после рождения человека.
Наличие эмоционального фона важно и необходимо для жизни, развития, понимания себя, а также оптимального взаимодействия с окружающим миром. Эмоциональное взаимодействие происходит повсеместно. Эмоции и эмоциональные сигналы позволяют жить в симбиозе с внешним и внутренним миром. Точно так же, как человек живет в симбиозе с триллионами бактерий на коже и в желудочно-кишечном тракте. Эмоциональная стерильность, так же, как и стерильность организма от бактерий, несовместима с жизнью.
Эмоциональный фон – это комплекс внутренних устойчивых состояний, при минимальном воздействии внешних физических, психических и эмоциональных факторов, который воспринимается субъектом как состояние покоя.
Несмотря на приобретенное, обязательное присутствие эмоционального фона у каждого субъекта, задача каждого индивида научится воспринимать эмоциональный сигнал и ощущать эмоцию в максимально чистом виде. Потому что, пропускание даже чистого эмоционального сигнала, через собственный фон, как через фильтр, искажает сигнал и дает искаженную информацию. При ощущении такой эмоции, возникает собственная, правильная для индивида иллюзия восприятия эмоции, подобно иллюзий восприятия Акиоши Китаока. Формирование такого искажения восприятия, заставляет воспринимающего испытывать чувственные впечатления, не соответствующие действительности, и склоняет его к ошибочным оценочным суждениям об объекте восприятия.
Эмоциональный сигнал – это способ передачи информации об эмоциональном состоянии объекта.
Например, «мне страшно, помогите», когда эмоция воспринимается максимально чисто, то она полностью передает эмоциональный смысл [9].
Эмоциональный смысл – это функция эмоции, которая определяет патерн поведения объекта.
Индивидуальный эмоциональный фон и необходимость испытывать эмоции в чистом виде, материализуют события, в которых субъект сможет прожить эти эмоции максимально остро. Для ощущения эмоции с такой же интенсивностью, в будущем, становятся необходимыми эмоциональные сигналы большей силы, или создание более критичных и масштабных ситуаций.
Научится воспринимать чистый эмоциональный сигнал, также просто и одновременно тяжело, как отключить оценку окружающего мира, как перестать опираться на пережитый собственный опыт и заложенную эмоциональную память.
Намного проще воспринимать окружение, когда у тебя с самого начала заложено, что чистых (простых, примитивных) эмоций всего четыре: радость, интерес, страх и горе (огорчение).
Чистые эмоции – это воспринятые или сгенерированные без искажений примитивные эмоции: радость, интерес, страх и горе (огорчение).
Все остальные эмоции по определению являются сложными, например, агрессия – это одновременное ощущение страха и удивления. Обида является смесью страха и радости. И тогда, сразу становится понятным сообщение, посылаемое в виде эмоционального сигнала агрессии: «я тебя боюсь, и удивлен, что до сих пор здесь остаюсь. Удивлен, что могу остаться и драться, чтобы устранить препятствие, или преграду». Когда победа одержана, страх проходит, а к удивлению добавляется радость. Радость, смешанная с удивлением – это триумф. Вариант развития события, когда победа не достигнута и субъект потерпел поражение, сопровождается переживанием обиды. В этом случае удивление исчезает, оно замещается радостью. Опасность миновала, при этом остаётся страх повторения события, когда ты повержен. Радость, наложенная на предсуществующий страх, переживается в виде эмоции обиды.
Таким образом, понимание эмоционального смысла позволяет считывать эмоциональный сигнал, как информацию, для продуктивной коммуникации с окружающим миром.
Согласно классификации Теодюля Рибо, филогенез чувств человека проходит 4 этапа: протоплазматический (досознательный), где чувства выражаются лишь изменениями раздражимости тканей; 2-й этап — потребностный, с появлением первых признаков переживания удовольствия и неудовольствия; 3-й этап — примитивных эмоций органического характера типа боли, гнева, полового чувства; 4-й этап — абстрактных эмоций человека (моральные, этические, эстетические и интеллектуальные эмоции) [10, с 51].
По-видимому, первые 2 этапа филогенеза чувств возникают сразу после оплодотворения, судя по обнаруженным нейротрансмитеттерам в димере. Серотонин, дофамин, адреналин и т.д обеспечивают раздражимость тканей, еще в досознательном периоде. Кроме дифференцировки, нейротрансмитеры выполняют функцию усилителя переживаний эмоций у живых организмов. Изменения в мимике лица ребенка в ответ на раздражители после 20 недели внутриутробного развития, можно отнести ко 2-му этапу развития чувств, т.е. проявлению переживания удовольствия (радости), или не удовольствия (страха), которые становятся базовым эмоциональным опытом и формируют первичный эмоциональный фон.
При внешнем воздействии, в виде эмоционального сигнала, или материализации ситуации, на эмоциональный фон накладываются эмоциональный сигнал, или генерируется собственный. В результате чего, начинаются взаимодействия эмоционального сигнала и эмоционального фона, что воспринимается субъектом, как эмоция. Ощущаемая эмоция не соответствует эмоциональному сигналу, поскольку эмоциональный фон подвергает его искажению.
Все было бы просто, если от момента зачатия субъект мог бы перестать воспринимать уже искаженные эмоциональные переживания мамы, затем семьи и социума. К сожалению, вместе с каждым прожитым днем, человек получает эмоциональную окраску и оценку, как опыт, как фон, для последующего восприятия эмоционального сигнала и восприятия эмоций. Например, мама всю беременность злилась на папу, и угрожала его бросить, но так и не выполнила эти угрозы. Как следствие, эмоциональный смысл остался не реализованным: злость, агрессия – это сложная эмоция разрыва, преодоления препятствий. В данном примере злость в виде эмоционального смысла выглядит таким образом: «Мне страшно с тобой жить и я удивляюсь, почему я это продолжаю делать». Поскольку эмоциональный смысл не реализуется, в последующем наблюдается переживание субъектом обиды. Он также продолжает переживать страх, на который накладывается радость, что опасность миновала. В такой комбинации субъект чувствует обиду. В данном примере, ребенок не только унаследовал опыт переживания хронической агрессии как фона, но и получил стратегию не реализации эмоционального смысла. Такой опыт, уже при рождении, искажает восприятие обычных, для этого события эмоциональных сигналов: радости, удивления, страха, которые исходят от матери. В итоге эмоциональные шумы нарастают, восприятие искажается, посылаемая открытая и чистая радость, пройдя через индивидуальные эмоциональные шумы, может трактоваться как, например, чувство обиды. Переживание связано с эмоциональными пренатальными процессами, когда мама находилась в длительном состоянии обиды во время беременности. Это жесткая связка страха с радостью, как Н2О если есть Н и О они обязательно свяжутся в жесткую связку – воду. Радость, как эмоция закрепления результата, не стабильна, она быстро улетучивается. Люди с фоновой обидой, искаженно воспринимают сигнал радости. И даже та радость, которая входит, является недостаточной для восприятия, развивается синдром «хронического недовольства». Даже при получении эмоционального сигнала радости, у человека активизируется страх из эмоционального фона субъекта. Живя в постоянном страхе человек, привыкает и начинает ожидать, что все будет плохо. Отсюда и поговорки: «Сильно радоваться – будешь плакать», «За смехом всегда стоят слезы». Для таких людей жизнь состоит из черных и белых полос. Во время праздника, когда все радуются, обиженные высказывают свое недовольство, демонстрируя, что чужие на этом празднике жизни. Потому что после радости они ощущают страх, в данном примере, человеку так привычней. Он уже привык жить 9 месяцев внутриутробной жизни в страхе. Страх – это его карта мира. Для того, чтобы воспроизводить знакомые этим людям состояния, они извлекают страх из любых эмоциональных связок: обида, вина, ревность и т.д.
Таким образом, знание функционального значения примитивных и сложных эмоций, дает возможность понимать, что происходит с человеком, почему он так себя ведет и даже спрогнозировать его поведение. Когда понимаешь эмоциональный смысл, можно менять устойчивые состояния и конструктивно взаимодействовать с миром.
Выводы:
Формирование эмоционального фона в пренатальном периоде, необходимо для рождения и функционирования жизнеспособного организма.
Эмоциональный фон является базовым для развития и дифференцировки субъекта, как личности.
Каждая эмоция и эмоциональный сигнал несут специфическую информационную нагрузку, которая определяет взаимодействие субъектов.
Понимание значения эмоционального смысла и функциональной нагрузки эмоциональных сигналов, позволяет объективно трактовать полученную информацию. Адаптировать человека к максимально продуктивному взаимодействию с собой и социумом.
Библиографический список
- Семенов И.В. Вопросы этиопатогенеза детского церебрального паралича М.: 2000.
- Buznikov G.A., Nikitina L.A., Seidler F.J., Slotkin T.A., Bezuglov V.V., et al. Amyloid precursor protein 96-110 and beta-amyloid 1-42 elicit developmental anomalies in sea urchin embryos and larvae that are alleviated by neurotransmitter analogs for acetylcholine, serotonin and cannabinoids. Neurotoxicol Teratol., 2008, С -503-509.
- Никишин Д.А., Кремнёв С.В., Шмуклер Ю.Б. Паттерн экспрессии рецепторов серотонина в эмбриогенезе xenopus laevis Тез. докл. Международной конференции “Рецепторы и внутриклеточная сигнализация” 24-26 мая 2011г. Т. 1, с. 291-295.
- Руководство по клинической эмбриологии; под ред. В.С.Корсака ‒ М: МК, 2011.
- Edwards J. Music Therapy and Parent-Infant Bonding. Oxford. 2011.
- Галич С.Р., Долгушина Е.В., Четверикова И.А. Двигательные и мимические реакции внутриутробного пациента в динамике физиологической беременности. Жіночий Лікар, 2012, 3, 39-43. Режим доступаhttp://zl.com.ua/upload/journals/41/block41site8.pdf
- Брехман Г.И. Эмоциональная жизнь плода: от туманных догадок до научных исследований . Жіночий лікар. 2011, 2, 10‒15.
- Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансцедентация в психотерапии. пер. с англ. под общ. ред. А. Дегтярева. М.: Изд-тво АСТ, 2002.
- Запорожченко Н.В., Сахнюк С.В., Лисецкая Е.Я., Лисецкий М.А., Ефремова Н.Г., Тушинская Н.В. Примитивные и сложные эмоции // Гуманитарные научные исследования. 2015. № 11 [Электронный ресурс]. URL:http://human.snauka.ru/2015/11/12967 (дата обращения: 03.11.2015).
- Рибо Т. Р. Болезни личности. Опыт исследования. ‒ Мн.: Харвест, М.: ACT, 2001.
Количество просмотров публикации: Please wait
Все статьи автора «irint_4»
human.snauka.ru