Эмоциональная близость: Эмоциональная близость – что это такое в психологии

Как создать атмосферу эмоциональной близости

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

«Что делать, если я „подсела“ на мастурбацию?»

«Подруга захотела заняться сексом с моим парнем, и он согласился»

28 346

Мужчина и женщина

Нас часто спрашивают, как создать обстановку для близости. Обычно подразумевают близость физическую и просят помочь им соблазнить партнера. Соблазнение — скорее «завоевание», достижение определенной цели. Оно отличается от переживания близости, которое обычно возникает спонтанно и не требует принуждения или манипулирования.

Если мы хотим наладить эмоциональную связь, важно общаться с партнером открыто, с любовью и без осуждения — причем делать это всегда, а не только когда мы «кое-чего хотим». Ничто так не отталкивает, как ощущение, что вас пытаются задобрить с корыстными целями. Никто не любит, когда им манипулируют, предъявляя: «после всего, что я для тебя сделал».

Даже если в прошлом нам доводилось прибегать к манипуляции, вести себя эгоистично, мы можем вернуть доверие близкого человека. Для этого нужно вспомнить, как мы ведем себя, когда пытаемся польстить партнеру, чтобы получить в ответ что-то для себя. Попробуйте начать вести себя так всегда, без повода. Уделять ему внимание и заботиться просто так.

Обычно мы не задумываемся о переживаниях партнера, нам кажется, мы и так знаем, что он может думать и чувствовать. Неправда! Возможно, кое-что нам и известно, но в основном мы даже не догадываться, что происходит у него в душе и в чем он нуждается.

Жизнь не стоит на месте, и мы меняемся. Забыв, что и партнер активно развивается как личность, мы считаем его чем-то застывшим и неизменным, а значит, перестаем ценить по достоинству. И он чувствует отсутствие любви. Все подарки мира не могут компенсировать недостаток внимания.

Важно, чтобы вы оба чувствовали: ваша любовь сильнее, чем любые разлады и конфликты

Ничто не может быть ценнее безусловной любви и внимания человека, который нам дорог. Ведь с помощью внимания мы позволяем ему почувствовать себя ценным и обожаемым. В этот момент мы сами начинаем лучше его понимать. Чем больше любви в наших делах и словах, тем больше близости в отношениях.

Если вы готовы уделять партнеру время и внимание — не для того, чтобы критиковать и осуждать, то и он, скорее всего, сможет отпустить былые обиды и открыться вам в ответ. Не пытайтесь убедить «забыть уже» о прошлом — покажите, что любите его независимо от того, что он ощущает в данный момент.

Важно, чтобы вы оба чувствовали: ваша любовь сильнее, чем любые разлады и конфликты. Когда вы действительно любите партнера и искренне интересуетесь, что он чувствует, чего хочет и к чему стремится, это не может не тронуть.

Подобное отношение невозможно имитировать. Когда мы делаем что-то исключительно с корыстной целью, партнер чувствует фальшь. Если отдаем бескорыстно, только из желания проявить любовь и порадовать близкого человека, такой дар от чистого сердца принесет радость обоим.

Настоящий дар «насыщает душу» и дарящего, и получателя. Если мы выдвигаем условия или предъявляем претензии — это лишь портит дар, и он по-настоящему не радует никого. Словно вкусная, но пустая и вредная еда, которая дает кратковременное удовлетворение, но не насыщает организм.

Об авторах: Линда и Чарли Блум — семейная пара психотерапевтов, специалисты по терапии пар, авторы книги «Секрет удачного брака».

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Боюсь подать внукам плохой пример, если разведусь с их дедушкой»

«Все не ладится в жизни. Меня сглазили?»

3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать

«Хотите нравиться другим? Почувствуйте свою ценность»: мнение психоаналитика

Почему мы заводим животных вместо детей

Тест: Кто вы на праздновании Нового года?

«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»

10 самых популярных статей Psychologies 2022 года

Эмоциональная близость 📚 – топ лучшей литературы по теме

Эмоциональная близость 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

org/BreadcrumbList»>
1. Главная
2. Библиотека
3. Темы
4. эмоциональная близость

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар

Стивен Кови

Премиум

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к книге.Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь навыков…

Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар

Стивен Кови

Премиум

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе. Выберите тариф, чтобы получить доступ к новой книге.Все семьи хотят жить в мире и согласии, чтобы поддержка, доверие и взаимное уважение не ослабевали с годами. Но как пройти через жизненные испытания, не утратив желания быть вместе? Помогут семь н…

Обязана быть его

Алиса Ковалевская

Премиум

Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу популярной современной писательницы Алисы Ковалевской – «Обязана быть его» – первую из двух в одноименной серии.Книга прочитана популярной киноактрисой и известной актрисой дубляжа Эммой Бородиной.– Я не виновата, что муж сбежал с вашими деньгами! Остав…

Обязана быть его – 2

Алиса Ковалевская

Премиум

Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу популярной современной писательницы Алисы Ковалевской – «Обязана быть его – 2» – вторую из двух в одноименной дилогии.Книга прочитана популярной киноактрисой и известной актрисой дубляжа Эммой Бородиной.– Пригрозив отобрать дочь, муж заставил меня прове. ..

Азбука эмоций

Наталия Кедрова

Премиум

Эта книга об эмоциях и чувствах, которые мы испытываем в той или иной ситуации. Чувства рассказывают нам о том, что происходит с нами и с окружающим миром, и помогают нам отыскать правильную дорогу к своей цели.Как понять чувства другого человека? Как выразить собственные чувства? Как реагировать…

Мой самый любимый Лось

Константин Фрес

Стандарт

Хорошие девочки не напиваются до потери всех чувств и не уходят с вечеринки с первым попавшимся красавчиком. Хорошие девочки не просыпаются поутру неизвестно где голышом, совершенно ничего не помня. Если вы так поступаете, у меня для вас новость: вы — очень плохая девочка. И у вчерашнего знакомог…

Психологическое рождение человеческого младенца. Симбиоз и индивидуация

Маргарет С. Малер

Премиум

В этой давно уже ставшей классикой книге рассмотрены вопросы психологического рождения ребенка, которое в отличие от биологического представляет собой медленно разворачивающийся интрапсихический процесс. В основе сформулированной в книге новой периодизации психического развития младенца лежат эмп…

Письма из «Анголы»

Мелина Дивайн

Стандарт

Любовь или долг? Тяжёлый выбор. А если ты священник — сложный вдвойне. Случайные попутчики, двое совершенно разных людей, для которых один день, проведённый вместе, стал определяющим в их судьбе. Фрэнсис — священник, капеллан, едет в Натчиточес, крестить новорожденную дочь своей сестры. Дэйв — со…

Что такое привязанность? Эмоциональное развитие, родительство, уход за детьми

Джин Мерсер

Премиум

Профессор Джин Мерсер, признанный эксперт в области психического здоровья детей, описывает историю представлений о привязанности, дает определение привязанности и близким терминам, обсуждает проблемы ее измерения и этапы ее развития на протяжении всей жизни. Она объясняет, что такое хорошая и пло…

Скрытая жизнь братьев и сестер. Угрозы и травмы

Джулиет Митчелл

Премиум

Книга восполняет имеющийся в психологической и психоаналитической литературе пробел, касающийся влияния горизонтальных связей в семье (внутри одного поколения) на становление личности и развитие психопатологических черт у детей и взрослых. Подчеркивается, что появление нового ребенка в семье остр…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Эмоциональная близость». Полный список из 63 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

12 способов получить и отдать больше

Люди запрограммированы на социальные связи. Без электричества, водопровода или проезда в Starbucks коллективное выживание наших ранних предков зависело от способности работать вместе; доверять друг другу.

Эмоциональная близость — близость между двумя людьми, которые чувствуют себя в безопасности друг с другом, — это один из способов, которым мы формируем это доверие.

К сожалению, у многих из нас есть встроенные барьеры, мешающие установлению эмоциональных связей.

Например, было показано, что депрессия обостряет романтические отношения, в то время как некоторые расстройства личности затрудняют сближение с другими людьми. Или, если вы были воспитаны так, чтобы скрывать свои эмоции, быть открытым и уязвимым в отношениях может быть очень неудобно.

Но если эмоциональная близость — это гора на вашем пути, знайте, что есть пути к вершине, даже если вы пока не видите их ясно. В этой статье будет рассказано о том, как выглядит эмоциональная близость и как вы можете развивать ее в своей жизни.

Мы часто определяем отношения как эмоциональную близость, когда есть доверие, хорошее общение и близость, — говорит доктор Джоти Самра, зарегистрированный психолог, генеральный директор и основатель MyWorkPlaceHealth.

Ни в коем случае отношения не должны носить сексуальный характер, добавляет она. В то время как эмоциональная близость помогает поддерживать романтические отношения, вы можете быть так же эмоционально близки с платоническим другом, как и со своим любимым человеком, говорит она.

Вот несколько примеров того, как может выражаться и формироваться эмоциональная близость:

• Близкий друг признается вам, что в детстве над ним издевались. Вы предлагаете эмоциональную поддержку и непредвзято выслушиваете их переживания.
• Вы и ваш С.О. проведите жесткий разговор о том, куда движутся ваши отношения. Преодолев трудности, вы обретете более здоровую связь.
• Вы рассказываете своим родителям об их поведении, которое вас огорчило. Они внимательно выслушивают ваши жалобы и серьезно обсуждают, как улучшить.
• После напряженного рабочего дня вы говорите другу, что недовольны своей карьерой. Они подтверждают ваши чувства и поддерживают вас в принятии собственного решения.

Не путайте эмоциональную близость с вредными привычками в отношениях

Эмоциональная близость строится на равном общении и доверии. Если ваши отношения односторонние, возможно, пришло время пересмотреть их отношения, говорит Самра.

Например, сбрасывать на кого-то свое эмоциональное бремя, чтобы вызвать жалость или вызвать чувство вины — , а не , будучи эмоционально близким. Также нельзя назвать травматической связью — термином, используемым для описания связи, которая формируется между жертвой и обидчиком.

Точно так же, зависимость от другого человека до такой степени, что это стирает личные границы, является , а не эмоциональной близостью и может быть признаком созависимых отношений.

Как узнать, что вам не хватает эмоциональной близости

По словам Самры, если вы не испытываете эмоциональной близости в отношениях, вы можете чувствовать:

• небезопасно или что другой человек не поддерживает вас
• напряжен и насторожен, когда другой человек находится рядом
• неудовлетворен отношениями
• не услышан, непризнан или неправильно понят
• как общение между вами двумя неэффективно

Создание эмоциональной близости не похоже на выпечку хлеба — нет готовой формулы. По словам Самры, каждый развивает его по-разному и имеет разный уровень комфорта.

Но вы можете сдвинуть дело с мертвой точки, следуя некоторым из следующих советов.

Работа над тем, чтобы стать заинтересованным слушателем

По словам Самры, общение является основой построения доверия. И настоящее общение происходит, когда люди действительно слышат друг друга. «Это способность слышать кого-то, слушать кого-то, понимать их, а затем, поведенчески, иметь возможность выполнять и [действовать] в зависимости от этих потребностей», — сказала она.

Решение сложных проблем

Если у вас высокий эмоциональный интеллект, определение и передача эмоций — в себе или в других — может показаться второй натурой. Но знайте, что это может быть не так просто для вашего партнера. Поэтому, когда ситуация становится напряженной или сложной, начните с общих вопросов.

«Если кто-то говорит, что расстроен, [спросите], что это значит? Это гнев? Это грустно? Это страшно?» говорит Самра.

Если у вас есть проблемы с определением своих эмоций, вы можете найти колесо эмоций, которое поможет вам определиться.

Покиньте зону комфорта

Внутри каждого из нас есть внутренняя крепость, охраняющая все самые глубокие истины, те части нас самих, которые, как мы решили, нуждаются в защите.

Быть уязвимым — это все равно, что открыть боковую дверь в стене замка и впустить кого-то еще. Это способ показать, что вы им доверяете, и обычно это помогает другому человеку почувствовать, что он может доверять вам в ответ.

Пары, больше (здорового) секса!

Если вы состоите в партнерстве, физическая близость может иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя ближе к своему партнеру. Одно исследование показало, что сексуальное удовлетворение значительно предсказывало уровень эмоциональной близости между женатыми людьми.

Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, лучше всего начать с эмоционально здорового секса.

Создайте безопасное пространство

Основой построения эмоциональной близости является вопрос: что нужно другому человеку для безопасности и доверия? говорит Самра. Чтобы другой человек ослабил бдительность и стал уязвимым, ему сначала нужно почувствовать себя в безопасности.

Не торопите процесс

Для установления доверия может потребоваться время. Мы не должны ожидать, что другой человек — и мы сами — сразу же смиритесь с уязвимостью, — говорит Самра.

Контрольные вопросы после интимного момента

Если вы хотите лучше понять интимную встречу, задайте себе эти вопросы о том, как она прошла.

• Чувствовали ли вы себя в безопасности и получали поддержку во время общения?
• Вы чувствовали, что могли бы сказать что-нибудь без осуждения?
• Были ли они заинтересованы в том, что вы сказали, а не просто ждали возможности высказаться?

К сожалению, эмоциональная близость тоже может быть потеряна. Это может быть разрушительным, а иногда и очень болезненным. Тем не менее, может быть путь к восстановлению того, что вы потеряли, если другой человек захочет.

• Возьмите на себя ответственность. Признайтесь в том, что вы сделали, как бы больно это ни было.
• Прошу прощения (искренне). Важно, чтобы ты действительно сожалел о содеянном; недостаточно просто сказать слова. Примут ли они ваши извинения, зависит от них.
• Будьте терпеливы. Чтобы восстановить доверие, важно дать другому человеку время и пространство, необходимые для исцеления и обработки.
• Примите тот факт, что теперь отношения будут другими. Хотя это может быть болезненно, маловероятно, что вы сможете вернуться к прежним отношениям; будьте готовы начать с нуля или где-то рядом с этим.
• Примите решение изменить проблемное поведение. Вы не можете ожидать других результатов, если будете действовать по-прежнему. Это потребует усилий и, возможно, профессиональной помощи, но оно того стоит, если вы действительно заботитесь о сохранении отношений.
• Уважайте их желания. Теперь мяч на их стороне. Вы можете сделать все возможное, чтобы восстановить эту эмоциональную связь, но если им неудобно доверять вам, вы должны отпустить их.

Что делать, если вас обидели

Если кто-то причинил вам боль, вы можете чертовски бояться впускать его обратно. В этом есть смысл. Ваша ситуация уникальна для вас, но одно можно сказать наверняка: вам нужно понять, как этот человек влияет на вашу жизнь. Чтобы понять, не пора ли отдалиться от этого человека, задайте себе следующие вопросы:

• Вызывают ли они у вас регулярный стресс и тревогу?
• Они обманывали ваше доверие раньше?
• Кажется, они искренне заинтересованы в вашем счастье или всегда сосредоточены на себе?
• Прилагают ли они усилия для изменения проблемного поведения?

Одним из недостатков современных партнерских отношений является то, что мы ожидаем, что все наши потребности будут удовлетворены нашим близким человеком. Мало того, что это обременительно для обоих людей, это довольно ограничивает возможность полагаться на точку зрения и совет одного человека.

К тому же отношения заканчиваются. Вы не хотите попасть в ситуацию, когда конец отношений означает конец вашей системы эмоциональной поддержки.

Так что на прощание мы призываем вас поддерживать и ваши платонические отношения. Подарите своему лучшему другу — или, может быть, своей маме! — звонок сегодня вечером. Они будут рады услышать от вас.

12 способов получить и отдать больше

Люди запрограммированы на социальные связи. Без электричества, водопровода или проезда в Starbucks коллективное выживание наших ранних предков зависело от способности работать вместе; доверять друг другу.

Эмоциональная близость — близость между двумя людьми, которые чувствуют себя в безопасности друг с другом, — это один из способов, которым мы формируем это доверие.

К сожалению, у многих из нас есть встроенные барьеры, мешающие установлению эмоциональных связей.

Например, было показано, что депрессия обостряет романтические отношения, в то время как некоторые расстройства личности затрудняют сближение с другими людьми. Или, если вы были воспитаны так, чтобы скрывать свои эмоции, быть открытым и уязвимым в отношениях может быть очень неудобно.

Но если эмоциональная близость — это гора на вашем пути, знайте, что есть пути к вершине, даже если вы пока не видите их ясно. В этой статье будет рассказано о том, как выглядит эмоциональная близость и как вы можете развивать ее в своей жизни.

Мы часто определяем отношения как эмоциональную близость, когда есть доверие, хорошее общение и близость, — говорит доктор Джоти Самра, зарегистрированный психолог, генеральный директор и основатель MyWorkPlaceHealth.

Ни в коем случае отношения не должны носить сексуальный характер, добавляет она. В то время как эмоциональная близость помогает поддерживать романтические отношения, вы можете быть так же эмоционально близки с платоническим другом, как и со своим любимым человеком, говорит она.

Вот несколько примеров того, как может выражаться и формироваться эмоциональная близость:

• Близкий друг признается вам, что в детстве над ним издевались. Вы предлагаете эмоциональную поддержку и непредвзято выслушиваете их переживания.
• Вы и ваш С.О. проведите жесткий разговор о том, куда движутся ваши отношения. Преодолев трудности, вы обретете более здоровую связь.
• Вы рассказываете своим родителям об их поведении, которое вас огорчило. Они внимательно выслушивают ваши жалобы и серьезно обсуждают, как улучшить.
• После напряженного рабочего дня вы говорите другу, что недовольны своей карьерой. Они подтверждают ваши чувства и поддерживают вас в принятии собственного решения.

Не путайте эмоциональную близость с вредными привычками в отношениях

Эмоциональная близость строится на равном общении и доверии. Если ваши отношения односторонние, возможно, пришло время пересмотреть их отношения, говорит Самра.

Например, сбрасывать на кого-то свое эмоциональное бремя, чтобы вызвать жалость или вызвать чувство вины — , а не , будучи эмоционально близким. Также нельзя назвать травматической связью — термином, используемым для описания связи, которая формируется между жертвой и обидчиком.

Точно так же, зависимость от другого человека до такой степени, что это стирает личные границы, является , а не эмоциональной близостью и может быть признаком созависимых отношений.

Как узнать, что вам не хватает эмоциональной близости

По словам Самры, если вы не испытываете эмоциональной близости в отношениях, вы можете чувствовать:

• небезопасно или что другой человек не поддерживает вас
• напряжен и насторожен, когда другой человек находится рядом
• неудовлетворен отношениями
• не услышан, непризнан или неправильно понят
• как общение между вами двумя неэффективно

Создание эмоциональной близости не похоже на выпечку хлеба — нет готовой формулы. По словам Самры, каждый развивает его по-разному и имеет разный уровень комфорта.

Но вы можете сдвинуть дело с мертвой точки, следуя некоторым из следующих советов.

Работа над тем, чтобы стать заинтересованным слушателем

По словам Самры, общение является основой построения доверия. И настоящее общение происходит, когда люди действительно слышат друг друга. «Это способность слышать кого-то, слушать кого-то, понимать их, а затем, поведенчески, иметь возможность выполнять и [действовать] в зависимости от этих потребностей», — сказала она.

Решение сложных проблем

Если у вас высокий эмоциональный интеллект, определение и передача эмоций — в себе или в других — может показаться второй натурой. Но знайте, что это может быть не так просто для вашего партнера. Поэтому, когда ситуация становится напряженной или сложной, начните с общих вопросов.

«Если кто-то говорит, что расстроен, [спросите], что это значит? Это гнев? Это грустно? Это страшно?» говорит Самра.

Если у вас есть проблемы с определением своих эмоций, вы можете найти колесо эмоций, которое поможет вам определиться.

Покиньте зону комфорта

Внутри каждого из нас есть внутренняя крепость, охраняющая все самые глубокие истины, те части нас самих, которые, как мы решили, нуждаются в защите.

Быть уязвимым — это все равно, что открыть боковую дверь в стене замка и впустить кого-то еще. Это способ показать, что вы им доверяете, и обычно это помогает другому человеку почувствовать, что он может доверять вам в ответ.

Пары, больше (здорового) секса!

Если вы состоите в партнерстве, физическая близость может иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя ближе к своему партнеру. Одно исследование показало, что сексуальное удовлетворение значительно предсказывало уровень эмоциональной близости между женатыми людьми.

Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, лучше всего начать с эмоционально здорового секса.

Создайте безопасное пространство

Основой построения эмоциональной близости является вопрос: что нужно другому человеку для безопасности и доверия? говорит Самра. Чтобы другой человек ослабил бдительность и стал уязвимым, ему сначала нужно почувствовать себя в безопасности.

Не торопите процесс

Для установления доверия может потребоваться время. Мы не должны ожидать, что другой человек — и мы сами — сразу же смиритесь с уязвимостью, — говорит Самра.

Контрольные вопросы после интимного момента

Если вы хотите лучше понять интимную встречу, задайте себе эти вопросы о том, как она прошла.

• Чувствовали ли вы себя в безопасности и получали поддержку во время общения?
• Вы чувствовали, что могли бы сказать что-нибудь без осуждения?
• Были ли они заинтересованы в том, что вы сказали, а не просто ждали возможности высказаться?

К сожалению, эмоциональная близость тоже может быть потеряна. Это может быть разрушительным, а иногда и очень болезненным. Тем не менее, может быть путь к восстановлению того, что вы потеряли, если другой человек захочет.

• Возьмите на себя ответственность. Признайтесь в том, что вы сделали, как бы больно это ни было.
• Прошу прощения (искренне). Важно, чтобы ты действительно сожалел о содеянном; недостаточно просто сказать слова. Примут ли они ваши извинения, зависит от них.
• Будьте терпеливы. Чтобы восстановить доверие, важно дать другому человеку время и пространство, необходимые для исцеления и обработки.
• Примите тот факт, что теперь отношения будут другими. Хотя это может быть болезненно, маловероятно, что вы сможете вернуться к прежним отношениям; будьте готовы начать с нуля или где-то рядом с этим.
• Примите решение изменить проблемное поведение. Вы не можете ожидать других результатов, если будете действовать по-прежнему. Это потребует усилий и, возможно, профессиональной помощи, но оно того стоит, если вы действительно заботитесь о сохранении отношений.
• Уважайте их желания. Теперь мяч на их стороне. Вы можете сделать все возможное, чтобы восстановить эту эмоциональную связь, но если им неудобно доверять вам, вы должны отпустить их.

Что делать, если вас обидели

Если кто-то причинил вам боль, вы можете чертовски бояться впускать его обратно. В этом есть смысл. Ваша ситуация уникальна для вас, но одно можно сказать наверняка: вам нужно понять, как этот человек влияет на вашу жизнь. Чтобы понять, не пора ли отдалиться от этого человека, задайте себе следующие вопросы:

• Вызывают ли они у вас регулярный стресс и тревогу?
• Они обманывали ваше доверие раньше?
• Кажется, они искренне заинтересованы в вашем счастье или всегда сосредоточены на себе?
• Прилагают ли они усилия для изменения проблемного поведения?

Одним из недостатков современных партнерских отношений является то, что мы ожидаем, что все наши потребности будут удовлетворены нашим близким человеком.