Эмоциональная совместимость. Почему одних любят, а на других женятся? Секреты успешного замужества
Эмоциональная совместимость
На эмоциональную совместимость влияет способность обоих партнеров демонстрировать свои чувства и позволять другим людям разделять их. Если в этих вещах партнеры подобны друг другу, то их союз имеет все шансы быть счастливым и долгим. Самый главный элемент в непростом вопросе эмоциональной совместимости – способность слушать других людей, не просто понимая, что с ними происходит, а сопереживая, то есть испытывая те же чувства вместе с ними.
В современном обществе мужчины часто пытаются заменить уровень эмоций уровнем мыслей, женщины же делают наоборот. Часто мужчина спрашивает женщину: «Что конкретно тебе кажется неправильным?», а она не может сказать ничего связного, потому что не думала об этом. Или женщина говорит мужчине: «Что-то не так – я это чувствую», а он не может ее понять, потому что не в состоянии ощутить то же, что она.
ВАЖНО!
Для того чтобы улучшить взаимопонимание, партнеры – и мужчина и женщина – должны изучить оба уровня: как уровень мыслей, так и уровень эмоций.
Обычно мужчины ставят уровень мыслей на первое место, а уровень эмоций на второе. Женщины, наоборот, считают уровень эмоций главным, а уровень мыслей – второстепенным. В итоге возникает взаимное непонимание, потому что невозможно решить проблему эмоционального уровня на уровне мысли и наоборот.
Результат любых партнерских отношений окажется неутешительным, если вы попытаетесь в своей жизни один из этих уровней сделать более важным, чем другой.
Любовные отношения будут удачными, если вы научитесь хорошо понимать как свои мысли и эмоции, так и мысли и эмоции вашего партнера.
Примеры
Я знаю пару, где жена очень хотела ребенка и страдала из-за этого, а ее муж детей не хотел. Никто из них не захотел или не смог ни толково выразить своих чувств, ни понять и разделить чувства другого, не говоря уж о том, чтобы уступить. Немудрено, что они вскоре совершенно охладели друг к другу.
В моей практике я встречала и многих женщин, которые страдали из-за того, что мужья не понимали их чувств.
Надо добавить, что женщины со своей стороны далеко не всегда могли их выразить.
Вот, например, типичная ситуация. Женщины хотят общаться со своими мужьями, но мужья совершенно не представляют, о чем им говорить с женами. Это рождает у женщин чувство заброшенности и одиночества. Однако мужья почти никогда этого не замечают. Во-первых, потому, что жены сами об этом молчат, так как не могут толком осознать и объяснить своих чувств, а во-вторых, потому, что мужчины страдают эмоциональной глухотой и не в состоянии почувствовать то же, что и их жены.
Если бы женщины умели легко переключаться на интеллектуальный уровень, а мужчины на эмоциональный, такие проблемы не были бы правилом в длительных отношениях.
К сожалению, эмоциональная связь между мужем и женой очень слаба во многих семейных парах. Это происходит из-за неспособности каждого из них осознавать, разделять и принимать чувства других людей, то есть из-за их проблем на эмоциональном уровне. Неспособность партнера разделить ее чувства вызывает у женщины эмоциональный шок, который, в свою очередь, автоматически включает «шок осознания одиночества».
Эмоциональный фон при этом может настолько усилиться, что женщине будет трудно управлять своими эмоциями.
ВАЖНО!
Чтобы проблемы на эмоциональном уровне одного из партнеров не превратились в семейные проблемы, необходимо в первую очередь научиться честно выражать свои чувства. Это одинаково важно и для женщин, и для мужчин.
Упражнение
ВАША ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ
Делаем то же самое, что мы уже делали, когда изучали социальную и интеллектуальную совместимость, – отвечаем на вопросы предельно честно, а потом анализируем ответы. Желательно, чтобы ваш партнер проделал то же самое.
1. Случалось ли так, что ваша мать выражала бурные эмоции, а ваш отец с трудом переносил это?
2. Как вообще вел себя ваш отец, когда вашу мать захлестывали эмоции?
3. Считаете ли вы, что мысли важнее, чем чувства?
4. Считаете ли вы, что эмоции – это что-то такое, от чего нужно избавиться, или что в них нет ни ценности, ни смысла?
5.
Когда ваш партнер испытывает неприятные вам эмоции, стремитесь ли вы отстраниться или сбежать?
6. Что вы делаете, когда ваш партнер испытывает эмоциональные проблемы?
7. Страдаете ли вы оттого, что ваши эмоции одерживают верх над мыслями?
8. Считаете ли вы, что, пока вы чувствуете себя хорошо, все в порядке?
9. Бывает ли, что эмоции буквально захлестывают вас?
10. Когда ваша мать выражала бурные эмоции, как вы реагировали на это?
11. Реагирует ли муж на ваши эмоции так же, как отец реагировал на эмоции матери?
Эмоции следует изучить и понять. Вы должны осознавать, что вы чувствуете на самом деле. Когда вы пытаетесь заменить эмоции мыслями, это практически никогда не помогает улучшить отношения. Чтобы ваши отношения были полноценными, вам следует:
1) понять свое эмоциональное состояние;
2) задать себе вопросы: «Откуда у меня взялись эти эмоции? Они достались мне в наследство от родителей? А какими были отношения моих родителей?»
Например, если ваш отец отдалялся от матери, как только та начинала выражать эмоции, – вы, скорее всего, будете поступать точно так же, если вы мужчина, и будете привлекать подобных партнеров, если вы женщина.
Разберитесь с этим, потому что цельная картина вашей семейной (я имею в виду родительскую семью) стратегии относительно эмоционального уровня поможет избежать многих ошибок и узких мест в отношениях с вашим партнером.
Итак, для того чтобы ваши любовные отношения стали лучше, вам необходимо оценить по достоинству как собственные чувства, так и чувства партнера и понять, что они являются неотъемлемой частью узора на пестром гобелене ваших отношений. И не просто частью, а очень важной частью.
Отношения, подобно ткани, начинают ветшать и рваться, если заботиться об одном участке и не обращать внимания на другой – тем более если этим участком является сам гобелен как единое целое. Это называется «за деревьями не видеть леса». Вы не только забываете о ткани и видите лишь одну из нитей – вы часто даже не понимаете, что ваше внимание направлено всего лишь на нить (один уровень), а не на сам гобелен (отношения в целом).
Научитесь слушать и овладейте способностью сопереживать собеседнику.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Сексуальная совместимость
Сексуальная совместимость Бытует мнение, что главное в браке — это сексуальная совместимость. Мол, если пара будет сексуально удовлетворена, то и в семье будет все в порядке. Однако действительность далеко не так однозначна.Теория, по которой в основу удовлетворительных
Сексуальная совместимость
Сексуальная совместимость Бытует мнение, что главное в браке — это сексуальная совместимость. Мол, если пара будет сексуально удовлетворена, то и в семье будет все в порядке. Однако действительность далеко не так однозначна.Теория, по которой в основу
Совместимость культур
Совместимость культур
Есть растения, которые отлично уживаются рядом, защищая друг друга своим запахом от вредителей, являясь взаимными биостимуляторами, а есть враждующие, которые всячески подавляют друг друга.
Например, фасоль очень уживчива, у нее практически все
Эмоциональная палитра
Эмоциональная палитра Хорошее кино часто сравнивают с аттракционом «американские горки». Это значит, что мы, зрители, наблюдающие за развитием истории, испытываем целый спектр разных эмоций. Мы смеемся, плачем, переживаем воодушевление, страх, сожаление, гнев,
Сексуальная совместимость
Совместимость деревьев
Совместимость деревьев
Не всегда плодовые деревья и кустарники совместимы между собой.
Например, если посадить яблоню ранних сортов и рядом яблоню зимнего сорта, то уход за ними будет затруднителен. Это связано с тем, что ранние и поздние сорта деревьев требуют
Биологическая совместимость
Биологическая совместимость Наверное, самый запутанный во всех отношениях уровень совместимости партнеров – это биологический уровень. Он связан с вашими сексуальными отношениями и вашим приятием или неприятием физической ипостаси вашего партнера. То есть, когда мы
Духовная совместимость
Духовная совместимость Духовный уровень нашей жизни связан с пониманием сущности человека, стремлением к собственному развитию, верой в Бога. ВАЖНО! Совместимость на духовном уровне возможна и весьма вероятна, если оба партнера понимают, что существует нечто за
4.
1. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ ВОДИТЕЛЯ4.1. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ ВОДИТЕЛЯ Среди психологических причин неадекватного поведения водителя, приводящего к ДТП, я бы выделил четыре основные причины:• агрессивное состояние водителя;• самоуверенность;• спешка, суета;• внешние отвлекающие факторы.И,
Совместимость продуктов
Совместимость продуктов Для правильного питания немаловажна сочетаемость продуктов. Конечно, рацион обязан быть разнообразным, но во время 1 приема пищи в вашем меню не должны сталкиваться несовместимые продукты.1. Ни в коем случае нельзя одновременно есть крахмалистую
СОВМЕСТИМОСТЬ ГОРОСКОПОВ
СОВМЕСТИМОСТЬ ГОРОСКОПОВ
Соответствие партнеров интересовало всех и всегда. Попробуйте определить, насколько вы совпадаете со своими близкими, с помощью теста.
В нем основные характеристики знаков зодиака определяют условия и шансы взаимодействия с друзьями, близкими
Эмоциональная разминка*
Эмоциональная разминка* Эмоциональная разминка соотносится с потребностью чувствовать, но не всерьез. Эмоции надо тренировать так же, как тело и ум. Часть свободного времени в будущем пойдет на это. Эмоции — важный элемент в спорте, позволяющем выражать бурный восторг
Глава 7 Эмоциональная зрелость и коучинг
Глава 7 Эмоциональная зрелость и коучинг «Измените взгляд на мир, и мир изменится в ответ». Доктор Уэйн Дайер Один из полезных результатов эффективного коучинга – общее развитие эмоциональной зрелости клиента. В этой главе объясняется значение понятия «эмоциональная
Что такое эмоциональная зрелость?
Что такое эмоциональная зрелость?
Эмоциональная зрелость – это умение управлять своими эмоциями.
Наша способность интерпретировать эмоции, выражать их и сдерживать – это производная от нашей эмоциональной зрелости.Научившись делать это хорошо, мы можем считать себя
Совместимость в паре: мнение психолога Нины Рубштейн — Психология эффективной жизни
Очень многие люди хотели бы знать точно и заранее, есть ли перспектива у их отношений, стоит ли делать ставки и вкладываться в эти отношения или лучше распрощаться побыстрее.
Я работаю с парами уже 25 лет. Все начиналось с танцевальных пар и проблем в отношениях моих друзей, и с тех пор я накопила большой терапевтический и личный опыт, позволяющий мне достаточно быстро увидеть проблемные точки и то, насколько эти проблемы остры. И в итоге спрогнозировать, высока ли вероятность, что конкретная пара долго не протянет.
Точки совместимости
1. Физиологическая совместимость
Сюда входят не только сексуальность, но и предпочтения телесные, относящиеся к быту, к совместному проживанию.
Например, немало пар расстаются из-за того, что просто не видятся: один «жаворонок», другой «сова». Есть и другие физиологические признаки, из-за которых жить вместе — это мука, даже если в остальном все прекрасно. Такой паре сложно создать традиционную семью, скорее они смогут встречаться или находиться в гостевом браке, вот только такой формат далеко не всех устраивает.
2. Эмоциональная совместимость
Темперамент, динамика контакта (как часто человек хочет быть один, как часто — вместе), эмоциональная открытость и другие нюансы, влияющие на комфорт эмоционального контакта. Например, если один человек очень эмоциональный и открытый, а другой — закрытый и сдержанный, то в начале отношений их может радовать эта разница, но чем дальше, тем труднее становится. Ведь для эмоционального человека закрытость может быть связана с обидой, а для сдержанного эмоциональность — с неуважением партнера. И тогда, если каждый будет приписывать другому свои представления о причинах его поведения, начнутся большие проблемы.
Кроме того, им обоим будет не хватать симметричного ответа от партнера. Различия важны в паре, но очень важно, насколько они большие.
Или, например, динамика контакта: один очень подвижен — быстро сближается, быстро насыщается общением, а другой долго желает быть один и очень медленно входит в контакт. Для обоих шанс встретиться в эмоциональном смысле становится почти невозможным: пока один разгоняется встретиться, другой уже пять раз промахнулся мимо этой встречи.
3. Интеллектуальная совместимость и общие интересы
Многим кажется, что это не такой уж важный параметр, однако он выходит на первый план, когда люди живут вместе достаточно долго. Пылкая влюбленность проходит, наступают будни, и, если людям не о чем общаться и нечего разделить друг с другом, вероятнее всего, они расстанутся. Многие пытаются спасти такие отношения детьми, но от этого в результате страдают и дети, и родители.
4. Ценностная совместимость
Уровень этичности и духовной зрелости.
Если люди не совпадают по ценностям, это влияет так же, как и интеллектуальная несовместимость: в лучшем случае партнерам не о чем будет разговаривать, а в худшем между ними может разразиться идеологическая непримиримая война за то, кто прав, чьи ценности должны победить.
Что значит совпадать по ценностям? Например, вы честный человек, для которого обман — это недостойное поведение, а ваш партнер считает, что не обманешь — не заработаешь. Или ваш партнер миролюбивый, как буддист, а вы считаете, что всех виноватых надо непременно жестоко наказывать. Когда такие убеждения касаются других людей, они могут и не вызвать никаких проблем у обоих, но когда речь идет о ситуациях в вашей общей жизни, в работе у кого-либо из вас или если причиной конфликта становится поведение ваших детей или близких, возникает большая трещина, которая с течением времени только увеличивается. И далеко не все люди готовы изменить свои взгляды ради партнера.
5. Психологический возраст
Далеко не все люди вместе с биологическим возрастом обретают психологический, то есть взрослеют, становятся самостоятельными, реализуют себя в профессии и способны решать жизненные задачи и проблемы.
Если партнеры имеют проблемы с ответственностью, самостоятельностью, способностью обеспечить себя, пониманием своего жизненного пути, целей и задач, в конечном итоге это становится главной проблемой, из-за которой распадаются пары.
Пройдите мой авторский тест «Есть ли будущее у ваших отношений?», ответив на 12 вопросов, и получите наиболее полное описание того, что происходит в вашей паре. 95% опрошенных довольны результатами теста и с их помощью определили направления коррекции своих сложностей в парных отношениях.
Бонус! После результатов теста вы получите еще несколько коротких бесплатных видеоуроков о том, как улучшить отношения в паре.
Статья опубликована в февральском номере журнала «Психология эффективной жизни».
От редакции
Один из важных моментов, влияющих на совместимость в паре, — это отношение к деньгам. Что делать женщине, если она обнаруживает, что стала главным добытчиком в семье, а партнер пользуется этим без зазрения совести? Обвинять мужа в тунеядстве и паразитизме? Психолог Анна Вааси предлагает выяснить, насколько эти обвинения справедливы, и описывает четыре типичных варианта: http://psy.
systems/post/on-alfons-i-tuneyadec-chto-delat.
Далеко не у всех людей биологический возраст совпадает с психологическим. Как распознасть психологически незрелую женщину, объясняет психолог Валентина Пахомова: https://psy.systems/post/kak-raspoznat-psixologicheski-nezrelyu-zhenschinu
Идете на первое свидание с новым знакомым? Профессиональный консультант по отношениям Ираида Арсени рассказывает, на какие мелочи в поведении мужчины нужно обращать внимание, чтобы понять, что он собой представляет и стоит ли продолжать с ним общение: https://psy.systems/post/desyat-tipov-muzhchin-s-kotorymi-opasno-stroit-otnosheniya.
Что такое эмоциональная совместимость? Эксперты говорят, что это невозможно пропустить
Отношения
by Кори Лейн
900 02 g-stockstudio/Shutterstock
Быть в здоровых, счастливых отношениях может быть похоже на величайшая вещь на земле.
Иметь партнера, которого вы глубоко любите и который, как вы знаете, чувствует то же самое по отношению к вам, это так особенно. Но одно дело быть влюбленным в кого-то, а другое — быть эмоционально совместимым. По мнению экспертов по отношениям, вы распознаете эмоциональную совместимость, если она есть у вас и вашего партнера. Но на что похожа эмоциональная совместимость? Эксперты говорят, что это трудно пропустить.
«Вы когда-нибудь замечали, как некоторые пары просто «светятся» от счастья? Это пары, которые смеются одновременно, заканчивают или рассказывают истории друг друга, и кажется, что они созданы друг для друга и предназначены друг для друга. То, что вы, вероятно, наблюдаете, — это эмоциональная совместимость», — рассказывает Elite Daily доктор ЛеслиБет Уиш, признанный на национальном уровне клинический психотерапевт, эксперт по отношениям и автор новой книги «Тренировка любовной интуиции , ». «Не существует окончательного определения этого качества, но вы знаете, что оно у вас есть, когда вы чувствуете себя счастливым, комфортным, принятым, понятым и согласным с вашим партнером в отношении таких качеств, как общие ценности, уважение друг к другу, радость и чувство легкости.
быть вместе».
Кроме того, эмоциональная совместимость обычно означает, что вы чувствуете себя хорошо, будучи рядом с ним на 100%. «Когда у вас есть эмоциональная совместимость с кем-то, все поверхностные вещи, такие как, куда вы идете на свидание, и сравнение себя с другими не имеют значения», — говорит Джули Спира, эксперт по онлайн-знакомствам и основатель Cyber-Dating Expert. Элитный ежедневник. «Что важно, когда дело доходит до эмоциональной совместимости, так это то, что вы без сомнения будете знать, что можете поговорить со своим партнером о чем угодно, и он успокоит вас, когда вы расстроены, и наоборот. С другой стороны. , вы можете легко поделиться своей радостью».
Лайф-коуч Нина Рубин рассказывает Elite Daily, что эмоциональная совместимость — очень важная часть любых отношений. «[Это] потрясающее чувство, и вы просто хорошо работаете вместе», — говорит Рубин. «Вы можете быть самим собой и выражать свои эмоциональные потребности. Вы можете выражать уязвимость, и ваш партнер приветствует вас.
Если вы сразу не замечаете ни одно из этих чувств в своих отношениях, не волнуйтесь. На самом деле, «это не означает, что ваши отношения обречены», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Анита А. Члипала. «Мы работаем со многими парами, у которых есть различия в эмоциональном выражении и комфорте. Эти различия могут быть связаны с вашей родной семьей. Пары могут поговорить о том, как справлялись с эмоциями и конфликтами, когда они росли. обсудите, что они могут принять друг о друге и где они могут пойти на компромисс. Важно не пытаться изменить другого».
Эмоциональная совместимость — это в основном то, что «когда вы знаете, вы знаете», чувство безопасности и дома с вашим партнером. Однако, если у вас его нет сразу, это не значит, что у вас его никогда не будет. Как и в большинстве случаев отношений, компромисс и полный комфорт могут потребовать времени и усилий. Важно то, что вы и оба готовы приложить усилия, чтобы встретиться посередине.
Что такое эмоциональная совместимость? | Наша повседневная жизнь
Автор: Джилл Эйвери-Стосс
Digital Vision.
/Photodisc/Getty Images
Так же, как у каждого есть уникальный набор отпечатков пальцев, все люди воспринимают жизнь по-разному. Жизненный опыт, личность, физические различия, точки зрения, ценности и цели — все это в некоторой степени варьируется от человека к человеку. Следовательно, каждые отношения имеют свою динамику и степень близости. Например, вы можете хорошо общаться на сексуальном уровне со своим супругом или на интеллектуальном уровне со своим лучшим другом. Другой уровень совместимости относится к тому, насколько хорошо вы и партнер по отношениям эмоционально реагируете друг на друга.
Эмоциональные потребности
Хотя эмоциональные потребности различаются, многие из них имеют схожие основы. У людей есть врожденное стремление к привязанности, такой как объятия, поцелуи, слова одобрения, а также к честному и открытому общению, такому как разговоры о чувствах, повседневных событиях, целях и планах на будущее. Также может быть потребность в том, что Институт Отношений называет «общественным отдыхом» — участие в любимых занятиях друг друга.
Для пар, воспитывающих детей, может возникнуть потребность в совместном участии в воспитании детей и дисциплине. В целом, любовь и сострадание составляют основу эмоциональных потребностей.
Эмоциональная связь
Люди в процессе развития отношений часто чувствуют себя более связанными друг с другом, поскольку они узнают больше друг о друге и делятся опытом. Они учатся ценить качества, таланты, мнения и мотивы друг в друге. У них не должно быть избытка общих черт или одинаковых эмоциональных потребностей, чтобы поддерживать отношения. Вместо этого каждый должен понимать эмоциональные потребности своих партнеров. Они не обязаны удовлетворять все потребности. Осознание и уважение к ним является основным условием эмоционально аутентичных отношений.
Оценка совместимости
Подобно тому, как отношения и люди различаются, совместимость субъективна, поскольку совместимость основана на динамике каждых отношений. Например, жена может обнаружить, что ее муж адекватно удовлетворяет многие из ее потребностей, хотя ему может не хватать эмоциональной чувствительности.
Если она не может или не хочет удовлетворять эти потребности в другом месте, а ее муж не может или не хочет приспосабливаться к ее потребностям, скорее всего, у них будут несчастливые отношения. Однако если она обнаружит, что у нее удовлетворительные эмоциональные отношения с друзьями или семьей, ей может быть комфортно в браке. Им не нужно удовлетворять все потребности друг друга, чтобы быть совместимыми — просто найти баланс, который им подходит.
Содействие установлению связи
Если партнеры обнаруживают, что их эмоциональная совместимость недостаточна, они, безусловно, могут работать над укреплением этого аспекта отношений, утверждает Шрути С. Поулсен, преподаватель кафедры детского развития и семейных исследований Университета Пердью. Она делает некоторые предложения для этого в публикации «Отношения: общие мечты и цели: создание эмоциональной связи». Они включают обсуждение индивидуальных целей и того, что каждому человеку нужно от другого для их достижения. Также полезно вместе заниматься делами, вспоминать друг друга и устанавливать ритуалы, чтобы отмечать их отношения, такие как регулярные совместные приемы пищи и отпуска.