Эмоциональность как свойство личности: Электронная библиотека БГУ: Invalid Identifier

Эмоциональность, как свойство личности

Эмоциональность – это способность личности отображать содержание переживаний, настроения, характера. Эмоциональность можно и стоит рассматривать как ответную реакцию на окружающий мир проявлением эмоций и влияние их на поведение человека. Эмоциональность свойственна людям, ведь, проявляя эмоции, мы познаем жизнь, окрашиваем ее разными красками, пусть даже не самых приятных оттенков.

Слово «эмоция» происходит от латинского «emovere» – выдвигать, волновать, колебать. Эмоция процесс в равной степени психологический и биохимический, возникающий как реакция в ответ на происходящие с человеком события. Эмоции не зависят от объектов, на которые направлены. Одна и та же эмоция может быть проявлена в разное время по разному поводу и совершенно к разным людям и ситуациям, чего нельзя сказать о чувствах. Чувства более комплексны и всегда имеют адресата. С точки зрения эволюции эмоциональность более давняя форма проявления отношения человека к окружающему миру, посему эмоции присущи и животному, и человеку. Чувства же – прерогатива человека.

Как развить эмоциональность

Эмоция – это реакция на происходящее, которую можно назвать «здесь и сейчас». Эмоции проявляются в конкретный момент и отражают отношение проявляющего переживания к происходящему. Чувства, напротив, обладают относительной устойчивостью и постоянством и всегда имеют адрес – тот объект, на который направлены. Психологи выделяют эмоции, которые называют базовыми или врожденными. Названы они так потому, что присущи всем здоровым людям и проявляются одинаково на всех континентах и в разных национальностях. Базовые эмоции – эмоции общие для всех. На сегодняшний день выделено семь базовых: радость (счастье, довольство), гнев (злость, ярость), страх, печаль (грусть), интерес, отвращение и удивление.

Способность выражать силу и энергию своих эмоций характеризует эмоциональность как качество личности. Многие психологи рассматривают эмоциональность как одну из основных составляющих темперамента. У холериков эмоциональность характеризуется молниеносной сменой эмоций, которые к тому же проявляются ярко. Эмоциональность меланхоликов внутри, там бурлят страсти, быстрота движений переживаний, но выплеск наружу еле заметный, незначительный. Сангвиники более медлительны и уравновешены, эмоции проявляют не столь бурно. Эмоциональность флегматиков в полном равновесии, рождение и проявление переживаний не яркое.

Думаю, всем известны выражения «ничем не пронять», «толстокожий как слон», «холодный» и подобные. Все эти выражения говорят про низкий уровень эмоционального реагирования. Эмоциональность можно развивать.

Чтобы успешно развить эмоциональность необходимо познакомиться с эмоциями и чувствами, выделить для себя те, которые человек испытывает наиболее часто, а также понаблюдать за поведением и проявлением эмоций, как у себя, так и у других людей.

Далее важно ответить себе на вопрос «что я могу изменить в своем поведении?» Эмоциональность – это открытость миру. Психологи советуют больше общаться, ведь малообщительные люди, как правило, закрытые люди. Необходимо пробовать проявлять эмоции жестами, словами, говорить о чувствах, стать более открытым, чаще улыбаться. Это облегчает общение и понимание.

Замечено, что не всегда отсутствие внешнего проявления эмоциональности говорит об отсутствии самих эмоций. Бывают случаи, когда из-за невозможности проявить свои переживания (не уместно, не вовремя, не воспитано и прочее) человек сдерживает их или иными словами подавляет, возникает внутреннее накопление эмоционального напряжения.

Периодическое подавление собственных переживаний отрицательно сказывается на здоровье человека как физическом, так и психическом. Не выраженные эмоции грозят взрывом чувств, что может вылиться в истерику или в приступ агрессии и, несомненно, проявиться в теле повышением давления вследствие прилива крови к головному мозгу, тремором в конечностях, скажется также и на дыхательном аппарате.

Эмоциональность без разрядки, похожа на спящий вулкан, готовый в любой момент к извержению и что станет отправной точкой остается только догадываться. В любой момент обязательно произойдет эффект последней капли и каковы будут последствия никому не известно. Стоит ли доводить до этого? Опасность взрыва связана не только с подавлением переживаний, но и с повышенной эмоциональностью человека.

Высокая эмоциональность характеризуется быстрым возникновением раздражения и повышенной ответной реакцией. Если игнорировать накопление эмоций, то наступит точка не возврата и при таких условиях они возьмут верх.

Высокая эмоциональность личности имеет свои плюсы и минусы. Можно считать, что это утверждение очень относительно, ведь сколько людей, столько и мнений. Давайте разбираться. Плюс состоит в том, что, проявляясь, эмоции выплескиваются наружу, не подавляются, не вытесняются, не заталкиваются поглубже, а выдаются в мир. Однако, высокая эмоциональность в основном разрушительна. Возможно, вам знакома ситуация, когда, потеряв контроль над собой, люди позволяют себе лишнее в отношении других людей (повышение голоса, оскорбление, стук дверью и т.п.). Какой потом осадок от смущений и переживаний по этому поводу остается зачастую у обеих сторон ситуации. Высокая эмоциональность негативно сказывается на отношениях и также негативно влияет и на самого человека, вгоняя его в чувство вины, заставляя оправдываться перед собой и окружающими, накапливая обиды.

Как справиться с повышенной эмоциональностью

Осознайте, что повышенная эмоциональность – это ваша черта характера. Проведите самоанализ. Определите для себя уровень своей эмоциональности, насколько вы вспыльчивы и нетерпимы. Можно пройти тесты, чтобы определить свой темперамент и эмоциональность.

Заведите дневник эмоций, где будете описывать свой день и свои переживания. А лучше сразу после того как произошел всплеск эмоциональный записать что вы чувствовали, как переживали, как реагировало ваше тело, где отзывались и как происходило затихание эмоций. Перечитав написанное, оцените свое отношение к нему. Какая из ваших реакций была обоснованной. А какие переживания вы испытываете теперь?

Познакомьтесь со своими триггерами – ситуациями, которые запускают ваш организм снова и снова активизировать все системы и выдать эмоциональную реакцию, взбодрить вашу эмоциональность. Возможно, намного ранее в вашей голове образовалась модель поведения в ответ на стрессовую ситуацию. И, возможно, эту модель поведения вы постоянно повторяете. В такой момент спросите себя «Что конкретно сейчас я чувствую? Когда я проявлял подобные эмоции? Что является пусковым механизмом?» Сделать это также можно благодаря дневнику переживаний. Вы можете изменить свою модель поведения и свою эмоциональность. Не спешите. Знакомство с собой, своей эмоциональностью и проявляемыми эмоциями это не легкий труд. Не заставляйте себя делать все и сразу, слишком поспешные действия ведут к сопротивлению. Рост личности это всегда выход из зоны комфорта, а подобный выход дается не просто и требует затрат душевных, эмоциональных и физических. Но не унывайте «съесть слона» целиком сложно, но по частям очень даже можно. Если вам тяжело собраться с силами и встретиться со своей эмоциональностью, установите для себя более простые цели, более достижимые.

Познакомьтесь с понятием персонализации, распознайте ее и боритесь с нею.

Это понятие, которое способно вызвать повышенную эмоциональность. Оно может означать, что вы чувствуете себя ответственным за вещи, которые могут не иметь лично к вам никакого отношения или которые вы не можете контролировать.

Боритесь с долженствованием. Заявления о том, что вы кому-то что-то должны причиняют вред и заставляют придерживаться стандартов, которые могут быть завышены. Нарушая очередное «должен», вы вполне можете испытывать отчаяние, вину, гнев. Вы можете избежать подобных ситуаций, изучив, что именно находится под этим «должен» и только потом решать так ли это на самом деле. Как следствие, вы не будете испытывать негативных эмоций. А слова «должен» и «надо» при необходимости можно заменить на слово «хочу» и дело пойдет намного проще.

Действуйте только после того, как успокоитесь. Ваша эмоциональность порой не самый хороший советчик и действия под влиянием эмоций может привести к последствиям, о которых в дальнейшем вы можете глубоко сожалеть. Попробуйте успокоиться, прежде чем реагировать на ситуацию, которая вызвала сильную эмоциональную реакцию.

Позвольте себе чувствовать свои эмоции. Корректируя свою эмоциональность, работая над повышенной эмоциональностью, не стоит становиться совершенно безэмоциональным, мы уже говорили о вреде подавления эмоциональных всплесков. Необходимо познакомиться и осознать эмоции, осознать также и то, что отрицательные эмоциональные всплески также необходимы как и положительные и стараться соблюдать их баланс.

В середине прошлого века ученые заговорили о понятии эмоциональный интеллект. Понятие было введено тогда, когда было замечено, что высокий уровень интеллекта не всегда способствовал успешности человека в карьере и личной жизни. По мнению ученых, эмоциональный интеллект в отличие от интеллекта представляет собой способность правильно истолковывать эмоциональность, чувства и поведения других людей, интуитивно улавливать, в чем нуждается другой человек, а также иметь высокую стрессоустойчивость. Вся теория эмоционального интеллекта основана на предположении, что человек способен точно определять эмоции другого человека, а также на том, что эмоциональностью можно научиться управлять.

Не только лицо, но и тело способно передавать эмоции и если наблюдать за этими проявлениями и научиться их замечать, можно прочесть все эмоции другого человека как открытую книгу.

Но достаточно лишь наблюдений? Если ваша эмоциональность высока, за собственной бушующей эмоциональностью вы не увидите чужой. При низкой эмоциональности, вы не способны увидеть изменения в эмоциональном состоянии другого человека. Если ваши эмоции стереотипны, вы никогда не заметите тонкости настроения и окраску эмоциональности другого человека. В других вы будете ощущать и видеть лишь те эмоции, на которые способны сами. Ваш мозг выдаст вам реакцию, которая когда-то была наиболее эффективна. Необходимо научиться различать тона и полутона эмоциональных всплесков. И если ваш мозг способен от радости кричать и плакать, смеяться и хмуриться, тихо улыбаться, говорить о своем счастье или уходить внутрь, тогда ваш мозг сможет подстроить ваши эмоции к любой ситуации. Ваш диапазон проявления и восприятия эмоций расширится, а ваша собственная эмоциональность сбалансируется.

Изучайте эмоции, новые слова для описания эмоциональных всплесков. Не просто «счастлив», а «безмерно счастлив», «тихо счастлив», «удовлетворен и счастлив», «благостен». Примеряйте эмоции на себя перед зеркалом. Эмоциональный рост, как и физический, требует времени и не всегда приятен. И будьте терпеливы.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Эмоциональность

Что такое эмоциональность

Жизнь человека наполнена разнообразными событиями и происшествиями. Всё происходящее обязательно вызывает в нас какой-либо отклик – это и есть эмоции. Конечно, не всегда они бывают только позитивные, однако негатив не должен разрушать мир и людей вокруг нас. Выход – в искусстве, в созидании. Творчество как ничто иное позволяет дать волю эмоциям, ведь во многом за счет их оно и живет.

Эмоциональность – свойство человека, характеризующее содержание, качество и динамику его эмоций и чувств. Одна из основных составляющих темперамента. Свойства эмоциональности как одной из сфер проявления темперамента – впечатлительность, чувствительность, импульсивность и пр. Содержательные аспекты эмоциональности отражают явления и ситуации, имеющие особую значимость для субъекта. Они неразрывно связаны со стержневыми особенностями личности, ее нравственным потенциалом: направленностью сферы мотивационной, мировоззрением, ориентациями ценностными и пр. Качественные свойства эмоциональности характеризуют отношение индивида к явлениям внешнего мира и выражаются в знаке и модальности доминирующих эмоций. К динамическим свойствам эмоциональности относятся особенности появления, протекания и прекращения эмоциональных процессов и их внешнего выражения.

С.Ю. Головин. Словарь практического психолога

• Эмоциональность – это непосредственность и живость восприятия.
• Эмоциональность – это богатство и быстрота ассоциаций.
• Эмоциональность – это яркое выражение чувств и разнообразие образов.
• Эмоции – это источник вдохновения для творческой личности.
• Эмоциональность – это отражение внутреннего мира.

Преимущества эмоциональности

• Эмоции придают остроту ощущениям.
• Эмоции делают личность более яркой и интересной для окружающих.
• Жизнь эмоционального человека более разнообразна и насыщенна: он бесконечно ищет источник эмоций и пути их выхода.
• Эмоции делают возможности творческого человека безграничными.

Проявления эмоциональности в повседневной жизни

Эмоции по-разному проявляются у людей различных типов темперамента.

• Холерики. Эмоциональность холериков характеризуется быстрой сменой настроения: от веселья до грусти, от обиды до примирения могут пройти всего лишь секунды. Эмоции возникают молниеносно и проявляются очень ярко. Представитель искусства: Виктор Гюго
• Сангвиники. Эмоции людей этого типа проявляются не менее ярко, чем у холериков. Однако рождение эмоции внутри человека – процесс более медленный и уравновешенный. Представители искусства: А.С. Пушкин, Джордано Бруно.
• Меланхолики. Соотношение проявления и зарождения эмоций полностью противоположное сангвиникам. Быстрое движение эмоций внутри и чуть заметный их выплеск наружу. Именно поэтому меланхолики кажутся очень спокойными, однако внутри них кипят страсти. Представители искусства: А. Дюма, С. Есенин, О. Бальзак, Ф. Шопен.
• Флегматики. Кажутся непреступными и загадочными для окружающих. Их эмоциональный фон находится в полном равновесии. Проявление, как и рождение эмоций, не яркое, и со стороны кажется несколько угловатым. Представители искусства: Т. Драйзер, Ф. М. Достоевский

Как развить эмоциональность

Различные тренинги, советы и исследования, посвященные управлению эмоциональным состоянием, стали сегодня невероятно популярны. Однако они хороши в бизнес-среде и сфере социальных коммуникаций.

Мы же в контексте творчества говорим не об обуздании эмоций, а о направленности их выражения. Говорим о способности сберечь и не расплескать эмоциональный заряд до момента встречи с холстом, камерой, музыкальным инструментом, бумагой или зрителем.

Если же мы говорим о выражении негативных эмоций, которые ни в коем случае не должны разрушать окружающий мир и личность изнутри, в первую очередь речь идет о сублимации. Сублима́ция – процесс, представляющий собой способ снятия внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. Википедия

Научиться сублимации – перерождению внутренней энергии в процесс созидания – одно из важнейших направлений развития творческой личности.

Золотая середина

Безразличие, безчувственность, сухость

Эмоциональность

Несдержанность, импульсивность, чрезмерная экспрессивность

Крылатые выражения об эмоциональности

Всякая эмоция только обогащает жизнь.

— Дж. Голсуорси —

…Эмоции направляют вас в процессе жизни к добру или злу…

— Дж. Мэрфи —

Страсти! Это ветры, надувающие паруса корабля, они его иногда топят, но без них он не может плавать.

— Вольтер —

Если ты разгневан, сосчитай до четырех; если сильно разгневан, выругайся.

— Марк Твен —

Что почитать?

Нина Рубштейн / Тренинг управления эмоциями

В книге представлен уникальный тренинг, помогающий управлять эмоциями, направлять их в нужное русло и позволяющий стать хозяином своих чувств и своего настроения.

Дэниел Гоулман / Деструктивные эмоции

Автор обьясняет, как осознать пустоту деструктивных эмоций, являющиеся источником многих человеческих страданий, научиться их контролировать, трансформировать и использовать для освобождения от негативного влияния.

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали «привычками сердца».

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь — помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.

Часовщик, у эмоций во власти,
Все часы разобрал на запчасти,
Чтобы в стиле стимпанк
Декорировать танк
И коллайдер для полного счастья.

Emotion turning back on itself, and not leading on to thought or action, is the element of madness. John Sterling

•  

•  

•  

•  

•  

•  

Как интерпретировать эмоциональность в модели личности Facet5

Эмоциональность (также называемая нейротизмом, тревогой, стрессоустойчивостью или стабильностью) является пятым фактором в модели профилирования личности Facet5.

Это, пожалуй, самый важный фактор, поскольку он охватывает не только широкий спектр элементов, но и влияет на то, как работают другие факторы.

В последних сообщениях мы рассмотрели четыре из пяти факторов, составляющих модель профилирования личности Facet5: энергия, контроль, воля и привязанность.

Пятый фактор — Эмоциональность. И во многих отношениях это самый важный фактор в модели Facet5. Эмоциональность, иначе называемая невротизмом, тревогой, стрессоустойчивостью или стабильностью, влияет на работу других факторов.

Шкала эмоциональности

Эмоциональность относится к уровню напряжения и опасений, которые вы испытываете в повседневной жизни.

Те, кто находится на более высоком уровне, более страстны, бдительны и энергичны. Они всегда хотят быть лучшими, какими они могут быть. Однако они больше беспокоятся и могут не доверять. В целом, чем выше показатель Эмоциональности, тем менее предсказуема и последовательна картина, выявляемая остальными четырьмя факторами.

Люди с более низким уровнем Эмоциональности более уверены в себе, последовательны и предсказуемы. Они принимают вещи такими, какие они есть, и не волнуются и не паникуют. С людьми с низкой эмоциональностью то, что вы видите, это то, что вы получаете. А картина, выявляемая остальными четырьмя факторами, устойчива и непротиворечива.

Итак, люди с низкой эмоциональностью — оптимисты, а люди с высокой эмоциональностью — пессимисты? Не совсем.

Думайте об Эмоциональности как об уровне проницаемости для внешнего мира. Низкоэмоциональные люди очень восприимчивы к негативным отзывам. Высокоэмоциональные люди гораздо менее проницательны. Они чрезмерно чувствительны, всегда стремятся понять и изменить свое влияние.

Не будем забывать и о тех, у кого средний балл. Изо дня в день они обычно довольно последовательны, предполагая, что все в их мире идет хорошо. Тем не менее, они испытывают тревогу и напряжение, но это, как правило, зависит от конкретного события и непродолжительно. Другими словами, они чувствительны к внешнему миру, но, как правило, довольны тем, кто они есть.

Взаимодействие с другими факторами

При низких уровнях Эмоциональности остальные четыре фактора (Воля, Энергия, Любовь и Контроль) существуют как четко определенные независимые факторы. То, что вы видите сегодня, вы увидите завтра. И, как правило, низкий показатель эмоциональности означает, что мы видим больше положительных аспектов других факторов и меньше отрицательных черт. Например, человек с Низкой Эмоциональностью и Высокой Волей имеет положительные элементы, связанные с Высокой Волей (решительность и драйв), но теряет отрицательные элементы (защитность и высокомерие).

При высоких уровнях Эмоциональности связь между Волей, Энергией, Любовью и Контролем менее четкая. Люди менее последовательны, иногда демонстрируют «нехарактерное» поведение. Это затрудняет прогнозирование их поведения. Они больше подвержены эмоциям, и склонны видеть больше негативных или неконструктивных элементов других факторов. Например, человек с Высокой Эмоциональностью и Высокой Волей, скорее всего, воспримет на свой счет, если люди не согласны с их точкой зрения, что может привести к тому, что они станут все более оборонительными и упрямыми.

Когда речь идет о людях со Средней Эмоциональностью, другие факторы будут указывать на тип ситуаций или событий, которые могут вызвать стресс или тревогу. Например, было бы разумно предположить, что человек с высоким контролем будет беспокоиться, если он опоздает на встречу или обнаружит, что крайний срок был изменен.

То, как именно Эмоциональность взаимодействует с каждым из других факторов, может быть довольно сложным. Но эти сложности только помогают нам глубже проникнуть в хитросплетения индивидуального поведения.

Возьмем в качестве примера Эмоциональность и Энергию. Показатель Энергии человека обычно определяет, насколько его Эмоциональность будет очевидна для других людей. Если у кого-то есть и Высокая Эмоциональность, и Высокая Энергия, обычно легко сказать, что он думает и чувствует. Их природа Высокой Энергии диктует, что они скажут вам словами и языком тела.

Однако человека с Высокой Эмоциональностью и Низкой Энергией может быть гораздо труднее прочесть. Вы можете сравнить их с уткой, которая, кажется, плавно скользит по воде, но на самом деле отчаянно гребет под ней. Именно здесь профилирование личности настолько эффективно на рабочем месте. Это помогает людям понять то, что не всегда видно.

Резюме

Эмоциональность дает призму, через которую можно рассматривать остальные четыре фактора модели Facet5. Низкая эмоциональность сглаживает поведение — люди кажутся более стабильными и менее энергичными. Высокая Эмоциональность усиливает поведение — люди кажутся более сложными и менее последовательными.

Фактор эмоциональности дает нам гораздо более глубокое понимание личности и поведения человека. Это помогает нам предсказать, как люди могут реагировать на потенциально стрессовые или напряженные ситуации на рабочем месте. Это помогает нам осознавать колебания (или нет) в нашем собственном поведении, а также в поведении наших коллег и менеджеров. При этом мы можем создать гораздо более здоровую, счастливую и продуктивную рабочую среду.

Большая пятерка личностных черт

Личность может быть описана пятью различными чертами, и вместе они известны как Большая пятерка.

Личности содержат шаблоны ваших мыслей, чувств и поведения, которые делают каждого человека уникальным. Вместе эти аспекты могут играть роль во всех сферах нашей жизни, от дружбы до карьеры и хобби.

На протяжении всей истории исследователи пытались упростить сложные личности, предполагая, что большинство людей подпадают под определенные категории. Сосредоточив внимание на индивидуальных характеристиках и моделях поведения, исследователи могут попытаться предсказать или объяснить поведение.

Эксперты считают, что существует пять личностных черт, известных как «Большая пятерка» или пятифакторная модель. Каждая черта отражает то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Эта модель является одной из наиболее широко используемых структур в исследованиях личности.

Согласно статье 2015 года, модель «большой пятерки» является одним из наиболее признанных подходов к описанию и измерению индивидуальных различий личности. Он используется, чтобы помочь людям лучше понять себя и то, как они сравниваются с другими.

Компании используют эту модель, чтобы предсказать, как сотрудники или потенциальные кандидаты относятся к другим. Кроме того, его можно использовать для понимания того, как сотрудники могут думать и справляться со стрессом.

Черты личности Большой пятерки включают:

• доброжелательность
• добросовестность
• экстраверсию
• невротизм
• открытость опыту

каждый из пяти личностных факторов состоит из диапазона между двумя крайностями. Большинство людей получают результат между двумя концами каждого измерения.

Экстраверсия, иногда называемая экстраверсией, отражает ваше социальное взаимодействие. Он описывает ваше эмоциональное выражение и то, насколько комфортно вы чувствуете себя в своем окружении.

Люди с высокими показателями экстраверсии могут иметь склонность:

• быть более общительными и разговорчивыми
• преуспевать в социальных ситуациях
• иметь широкий круг общения и легко заводить друзей
• любят заводить разговоры
9006 5 чувствовать комфортно спорить и обсуждать свое мнение
• искать волнения
• в целом получать удовольствие от общения с людьми
• работать на должности супервайзера с другими

устал после общения

предпочитают одиночество или нуждаются в большем количестве периодов одиночества

чувствуют себя некомфортно при общении с незнакомцами

не любят светские беседы

склонны избегать больших групп

чувствовать себя некомфортно в центре внимания

Покладистость — это черта характера, которая описывает, как вы относитесь к своим отношениям с другими. Насколько вы добры и полезны по отношению к людям. В целом, высокая доброжелательность означает, что вы хотите, чтобы все шло гладко, и цените социальную гармонию.

Если у вас высокие баллы по показателю приятности, вы можете быть:

• альтруистом
• добрым к другим
• чутким
• полезным
• заботливый
• сострадательный
• заслуживающий доверия

Люди с более низкими баллами по этой черте характера могут быть более:

• эгоистичными
• с меньшей вероятностью помогать другим
• упрямым 9006 6
• соперничающий
• манипулятивный
• менее сострадательный
• подозрительный

Сознательность — это черта, которая указывает на то, насколько вы вдумчивы и целеустремленны. Это то, насколько вы контролируете свои импульсы, уровень организации и трудовую этику.

Если у вас высокие баллы по добросовестности, вы, как правило:

• более оптимистичны
• эмоционально стабильны
• вряд ли будете реагировать в стрессовой обстановке
• хорошо организованы
• трудолюбивы
9 0065 ориентирован на детали
• хорош в планировании
• помнить о сроках
• целеустремленность

Низкая оценка добросовестности означает, что вы можете:

• быть более импульсивным
• иметь проблемы с фокусировкой на своих целях
• быть неряшливым
• быть менее структурированным
• испытывать трудности с организованностью
• склонны к опозданиям
• прокрастинировать

Нейротизм — это черта личности, которая относится к вашей эмоциональной стабильности. Как личностное измерение невротизм характеризуется тревожными мыслями и чувствами грусти или капризности.

Высокий балл по невротизму означает, что вы можете:

• часто чувствовать себя неуверенно
• легко подвергаться стрессу
• кажутся окружающим раздражительными или капризными
• сильно беспокоятся
• испытывают перепады настроения или чувство грусти

легко справляться со стрессом

не беспокойтесь много

эмоционально стабильны и устойчивы

мало реагируют на стрессовые ситуации

часто чувствуют себя расслабленно

Интеллект, воображение и открытость характеризуют ваше воображение и то, насколько вы креативны. Это относится к вашему чувству любопытства к миру и вашей готовности пробовать что-то новое.

Если у вас высокие баллы по этой личностной черте, вы можете:

• любить учиться и пробовать новое
• иметь активное воображение
• быть более творческим
• быть интеллектуально любопытным
• думать об абстрактных понятиях
• наслаждайтесь вызовами
• любите путешествовать
• имеете широкий круг интересов

Более низкий балл открытости означает, что вы можете:

• не любить перемены
• склонны придерживаться рутины
• не быть изобретательным или изобретательным
• иметь более традиционное мышление
• быть более приземленным

Личностные тесты могут пролить свет на различные аспекты вашей личности и помочь вам лучше узнать себя.