Если обидел девушку что делать: Как извиниться перед девушкой если обидел? Самара

Как извиниться перед девушкой если обидел? Самара

Отношения с любимым человеком в Самаре – одна из самых главных и непростых вещей в нашей жизни. Над ними приходится постоянно работать, чтобы сгладить шероховатости и начать по-настоящему понимать и принимать друг друга. Однако, ко всеобщему большому сожалению, частенько что-то идет не так, совершаются ошибки, возникают разочаровывающие ссоры, и если не попытаться изменить ситуацию, то она обернется настоящей катастрофой. Поэтому очень важно знать, как извиниться перед девушкой, если обидел. 

Общее правило

Оно касается не только мужчин – распространяется на все человечество, несмотря на пол, возраст и вероисповедание. Просить прощения, когда совершил ошибку, совершенно нормально и даже необходимо. Испытывать при этом волнение и робость тоже вполне естественно. Вместе с извинениями не вешаются ярлыки «подкаблучник», «слабохарактерный (-ая)» или «у тебя нет гордости». Если такое происходит, стоит серьезно задуматься, продолжать ли отношения с людьми, которые мыслят столь ограничено и не умеют признавать свою неправоту. Также плохая идея извиняться за все подряд, это только испортит отношения.

Эмоциональность

Прекрасный пол обычно сильнее переживает от разочарования, гнева и других сильных отрицательных или положительных эмоций. Не забывайте об этом, чтобы сберечь нежные чувства и не причинить еще больше боли любимой. Поэтому, если ссора действительно уже не похожа на безобидную и стремительно переходит в разряд ужасных, лучше дать девушке время и свободное пространство, пока она не успокоится. Только не уходите от нее молча и с суровым видом. Это может только усилить конфликт. Скажите, что хотите сохранить отношения и извинитесь или поговорите с ней позже.

Время

В зависимости от глубины провала и степени серьезность ошибки в понимании конкретной девушки, прощение может занять действительно долгий промежуток времени. И не всегда дело будет в задетой гордости, может быть по-настоящему физически больно видеть лицо дорого человека, который сделал нечто ужасное. Все это не значит, что нужно прекращать попытки добиться прощения – запаситесь терпением и верой во взаимную любовь.

Первый шаг к решению любой проблемы – понимание причины

Данное правило полностью относится и к разрешению конфликтов между влюбленными. Чтобы действительно разобраться, из-за чего вы совершили ошибку, придется заняться самокопанием. Постарайтесь для начала быть честными с собой, иначе как раскрыть потом истинную причину другому человеку?

Подумайте, что подтолкнуло вас в таким действиям или словам, которые привели к ссоре. Может быть, это была случайность, сказалось переутомление или последствия банальной вспышки гнева на другого человека. Возможно, корень зла прячется в скрытых комплексах, черте характера, над которой стоит поработать, или неуверенности в отношениях. Только вы сами, отбросив страх, сможете докопаться до истины. Поверьте, вторая половинка обязательно оценит вашу искренность.

Поиск решения

Заключительный шаг подготовки к заглаживанию своей вины. Когда ясна основная причина ссоры, пора поразмыслить, как все исправить. Постарайтесь представить, что почувствовала девушка и какие слова помогли бы лучше донести причину произошедшего. Оптимальным решением станет такое, которое не позволит больше испытывать боль по этому поводу ни вам, ни вашей половинке. Настоящий мужчина всегда держит слово – если скажете, что такого больше не повторится, должны сделать все, чтобы не нарушить обещание. Девушка запомнит ваши слова, будет любить и уважать еще сильнее, когда обещание будет оставаться в силе долгое (желательно, бесконечное) время. В противном случае, доверие в паре будет подорвано, постепенно и болезненно приближая расставание.

С чего начать

Подготовка завершена и азы женской психологии освоены, пора приступать к главным решительным действиям.

1. Продумайте место и время, когда лучше попробовать извиниться. Всегда лучше делать это лично, особенно после серьезной ссоры.

2.

Первыми словами после размолвки должны стать не оправдания или причины – скажите четко и искренне, глядя в прекрасные глаза своей пары:

• Извини, мне так жаль.

• Прости меня.

• Прости меня, я причинил тебе боль.

• Прости, я виноват.

Используйте одну из вышеперечисленных или выберете свою фразу, которая отразит намерение честно и осознанно попросить прощения. Попробуйте добавить ласковое обращение к девушке, если оно ей всегда нравилось. Это поможет немного смягчить негативный настрой и напомните ей о ваших нежных чувствах.

3. Если девушка все еще на взводе и кричит, спокойно выслушайте. Тогда ей станет немного легче, часть злости и обиды выйдет с криком.

4. Как говорилось выше, если любимая все еще слишком расстроена и просит уйти, нужно послушаться и дать ей время.

5. Если девушка более-менее готова вас выслушать, постарайтесь честно рассказать, почему сделали то, что ее так расстроило. Постарайтесь честно рассказать, почему вы так поступили. Ложь женская интуиция почувствует почти всегда, поэтому нужно говорить максимально правдиво. Здесь получится донести свои мотивы, только если вы сами уже разобрались в себе и готовы раскрыться.

Примеры:

• Извини, мне жаль. Я не хотел возвращаться домой так поздно. Понимаю, что ты волновалась и очень расстроена, а я должен был предупредить. Друга уволили, он был в бешенстве, и мы отправились после работы в бар, который находится в подвале. Пашке было так плохо, что он говорил не останавливаясь. Я понял, как много прошло времени, только когда достал телефон. Тогда же заметил, что связи нет. Я постараюсь всегда тебя предупреждать, чтобы больше не повторять эту ошибку

• Прости меня, я знаю, насколько ты любишь свою маленькую племянницу, но не смог поехать вместе с тобой к ней на день рождения. Мы договорились уже давно, и мне нет оправданий, но причина в том, что я ошибся в важном документе, который должен быть готов к утру. Пришлось задержаться на работе, чтобы все исправить. Понимаю, ты можешь быть расстроена, но я хочу все исправить. Давай вместе съездим в гости к Маше на выходных?

• Прости, я виноват, не стоило так резко реагировать из-за того, что увидел тебя в кафе с незнакомым мужчиной. Понимаю, сначала нужно было выслушать тебя и не устраивать сцену. Я поддался ревности и страху, что наши отношения, которое очень важны для меня, находятся под угрозой. Мне действительно нужно больше доверять тебе, и ты можешь злиться на меня. Я буду изо всех сил стараться загладить свою вину.

6. Дайте возлюбленной обдумать ответ. Попытайтесь ответить на все уточняющие вопросы так же честно, как произносили извинения. Если она виновата в ссоре наравне с вами, не обвиняйте в ответ. Вы цените эти отношения и сами сделали первый шаг к их восстановлению, поэтому подождите пока она простит вас и осознает свою вину в произошедшем. Потом вы все обсудите вместе, немного успокоившись и восстановившись после размолвки

На этом этапе лучше не подходить слишком близко, не касаться и не притягивать девушку в свои объятия.  

7. Большинство небольшой и средней напряженности конфликтов заканчивается к 6 пункту. Однако, когда чувства девушки задеты сильнее, она может не принять извинения так быстро. Тогда лучше снова удалиться, повторяя, что вы готовы дать ей время и не прекратите попытки заслужить прощение.

Как попросить прощения: другие способы

Вы извинились словами, и пора пробовать новые способы, чтобы вернуть отношения. Ради стоящей девушки можно смело сделать и не такое. 

Ведь чем сильнее стараться заслужить прощение, тем более высоки будут шансы на успех. Коротко о других способах:

1. Напишите своими словами письмо, где заново попросите прощения, помня о некоторых правилах выше. Очень романтично, если текст будет на отдельном листе бумаги и в красивом конверте. Однако подойдет и симпатичная открытка или сложенная в технике оригами забавная игрушка, которую нужно развернуть, чтобы прочитать.

2. Очень трогательно будет выглядеть послание, созданное в стихах. Вторая половинки может почувствовать себя настоящей леди, для которой рыцарь сочинил стихи. Также красивый слог покажет, как долго вы старались и думали о ней в процессе поиска рифм.

3. Два предыдущих вариант можно тайно доставить до любимой как по отдельности, так и вместе с мягкой игрушкой, роскошным букетом цветов, коробкой дорогих конфет или шоколада. Подсказка: не нужно дарить девушке мягкие игрушки, если вы никогда не видели их у нее раньше. Она не оценит.

4. Способ для художников, музыкантов, фотографов и прочих креативных личностей, которые умеют творить прекрасное. Ничто так не напомнит о человеке как подарок, сделанный им собственноручно. Можно отправить девушке рисунок, сочинить и сыграть мелодию, распечатать ваши общие фото или снимки и из ее любимых мест, вырезать из дерева браслет и т. п.

5. Организуйте романтичный ужин при свечах и приготовьте хотя бы несколько блюд для него самостоятельно.

Особенно кстати он придется после тяжелого рабочего дня для второй половины.

Список можно продолжать и дальше, но главное, что поможет наладить отношения – искренность, забота, умение держать слово и внимание к возлюбленной и вашим отношениям.

Как извиниться перед девушкой -Статьи

Как извиниться перед девушкой?

Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, задается таким вопросом неоднократно, ведь все мы люди и делаем ошибки. Казалось бы, что может быть проще, просто скажи “ Извини,(имя девушки), я был не прав“. Но, видимо, если Вы читаете эту статью, Вы не просто забыли купить кефира или ответить на 155-ую смс от девушки, скорее всего Ваш проступок немного серьезнее. Возможно, Вы даже назвали ее чужим именем во сне (ужас!), но не отчаивайтесь, шансы есть.

Итак, почему девушка отказывает в прощении? Вероятно, она очень задета Вашим поведением, внутри она переживает ссору тысячи раз, она кипит и остро чувствует, что достойна лучшего обращения. Еще мы, женщины, не всякий проступок можем простить просто так, нам не позволяет гордость и самолюбие, или мнение мамы и подружек тоже мешает пойти на мировую, а иногда, мы просто не можем отказаться от уже сказанных слов “ не прощу никогда“.

Но, абсолютно точно, нет такой ситуации, в которой невозможно получить извинение девушки. Все определяется исключительно Вашим желанием достичь результата в этом вопросе. Как тренеры личностного роста говорят “ Если что-то возможно, каждый кто хочет, может это сделать», так и Шарлот говорит Вам — поверьте, Вы это сможете!

Несколько советов для получения заветного прощения:

 

1. Сделайте паузу перед извинением. Девичьи эмоции утихнут и вероятность прощения возрастет. Вы может быть об этом не задумываетесь, но в некоторые дни менструального цикла девушки могут быть эмоциональны, аггресивны, очень обидчивы, но это проходит. Тайм-аут — вот что Вам нужно. Понятно, что Вам хочется с этим быстрее покончить, чтобы самому войти в состояние душевного комфорта, но, поверьте, иногда время творит чудеса. Кроме того, чуть более длительная пауза заставит девушку усомниться – кто виноват в этой ситуации, а может, есть часть и ее вины? Для крепких духом мужчин очень длительная пауза: девушка, которой не звонят, успеет соскучиться и проявить чувство собственичества, и возможно даже извинится первой или, по крайней мере, будет рада, что Вы все же одумались.

 

2. Решив начать свою«кампанию по прощению“ не звоните и не пишите смс, лучше оставьте все свои дела и неожиданно придите к ней лично. Если Вам трудно по какой-то причине это сделать, напишите ей настоящее бумажное письмо и отправьте курьером, или вообще- телеграмму, почтового голубя, наконец (это необычно и девушка оценит Ваш поступок).

 

3. Заставьте ее понять, что она – единственная, особенная, и никто никогда не будет так прекрасно относиться к ней, как Вы. Любая девушка с глубине души считает себя принцессой, мечтает о волшебстве и чудесах, трепетном к себе отношении. Это очень приятно, когда тебя любят. Искренне скажите ей все, что Вы думаете о ней хорошего, вместо того, чтобы акцентировать внимание на конкретных деталях Вашей ссоры, ведь это только заставит ее снова эмоционально пережить негативные эмоции. Наша задача — сгладить конфликт, вызвать в ней позитивные чувства, хотя бы в первый момент, чтобы дать почву для дальнейшего объяснения. Понятно, что сплошные комплименты и восторги выглядят странно в этой ситуации, можно сказать что-то наподобие “ Твои глаза такие красивые и такие грустные, мне жаль, что я обидел тебя, такого милого и родного человека». Не принижайте своих достоинств, подчеркивайте ее, как бы «гладьте» ее словами.

 

4.Если личная встреча не дала результатов, девушка стойко не хочет Вас прощать(если Вы снова поссорились и наговорили ей гадостей — начинайте с пункта 1), можно перейти к публичной фазе. Целью является, чтобы как можно больше свидетелей увидело Ваше извинение перед девушкой, в этой ситуации ей очень трудно устоять. Она чувствует себя героиней голливудского кино, там обычно любят показывать пару сотен «случайных» свидетелей подобных сцен. Закажите ей цветы или воздушные шары в офис или в универ (школу) — пусть все ее коллеги увидят прекрасный букет. Придумайте что-нибудь необычное что впечатлит воображение девушки и заставит понять, что Вы – ее герой, а она супердевушка, достойная Вашей любви. Привлеките случайных прохожих и составьте из них слово «Люблю» под окнами Вашей девушки. Спойте серенаду на испанском или привлеките для этого звезд эстрады. Попросите объявить о Вашем извинении перед ней лектора прямо на лекции у нее в ВУЗе, если один откажется, то, другой возможно согласится Вам помочь. Сделайте фильм об истории Вашей любви и разошлите ее коллегам по офису, короче поразите ее воображение!

 

5. Используйте авторитетных для девушки лиц – маму, папу, подруг, знакомых, классную руководительницу, начальника и т.д. Поговорите с ними, скажите, что Вы совершили ошибку, Вы – свинья, но Вы жить не можете без этой девушки. Привлеките важных персон на свою сторону – и пол дела будет сделано!

 

6. Не уставайте проявлять фантазию, находчивость и изобретательность.Например, закажите билборд или рекламный щит с извинением напротив дома девушки. Будьте настойчивы, проявите максимум фантазии при максимуме публичности(чередуйте с личными встречами). Поверьте, нет ни одной совершенно неприступной крепости, большинству девушек, что бы простить не требуется больше 3-го этапа.

 

7. Вас все еще не простили? Прекращайте все старания, когда фейерверк Вашего старания закончится, девушка, оставшись одна, без такого внимания и интереса с Вашей стороны, сама прибежит к Вам. Что и требовалось доказать)

Удачи!

Что делать, если вы сказали то, чего не должны были говорить

Глория Коттон

Эксперт в области управления персоналом и организационного развития.

Приблизительное время прочтения:  • 

У вас когда-нибудь что-то вылетало изо рта, и вы тут же сожалели об этом? Конечно, есть. У всех есть, в том числе и у меня.

Даже когда наши намерения благие, иногда наш фильтр исчезает, и мы случайно причиняем людям боль или непреднамеренно заставляем их чувствовать себя некомфортно своими словами. В этом блоге я хочу поделиться с вами историей о том, как я оговорился, и обсудить, что я сделал, чтобы мои отношения и взаимное доверие не пострадали, а, наоборот, укрепились.

Не могу поверить, что только что сказал это

Я разговаривал по телефону с группой друзей, и мы болтали о ком-то, с кем мне нравится работать. Мы все смеялись, и я сказал то, что довольно часто говорю людям, и это дает им понять, что мне нравится с ними работать. Все участники звонка слышали, как я использовал эту фразу раньше, и все они смеялись вместе со мной с юмором и пониманием. Проблема была в том, что на этот раз фраза, которая раньше была невинной и объединяющей, включала слова, которые могли относиться к личной трагедии в жизни одного из моих друзей. Я услышал слова, вылетающие из моего рта, и сжался. Я не мог поверить, что сказал это. Я подумал: «Боже мой, Глория. Учитывая то, что произошло в жизни твоего друга, как ты мог такое сказать?!

Я извинился перед другом. С тихим смешком она сказала, что все в порядке. И хотя я ей поверил, все было не так. Поскольку у нас были хорошо налаженные отношения, наполненные доверием и уважением, она поняла. Что это было не намеренно. Что у меня не было временной ошибки в суждениях, и это не было преднамеренным. Я просто не думал. И пока она была в порядке, мне казалось, что я открыла рот и вставила обе ноги.

С тех пор мы несколько раз разговаривали. Все в порядке, и я думаю, что был расстроен больше, чем она. Тем не менее, я чувствовал себя плохо, потому что я никогда не хотел причинить вред своему другу, и мне было страшно подумать, что я мог это сделать. Мне было не только неудобно, но я должен был поверить, что, когда она сказала, что все в порядке, все действительно было в порядке. Что МЫ — как наши профессиональные, так и личные отношения — были и есть в порядке. Мне приходилось сопротивляться желанию извиняться каждый раз, когда мы разговаривали. Я, наконец, понял, что должен пройти через это сам, учиться и прощать себя, чтобы не отвлекаться каждый раз, когда мы разговариваем, что могло бы испортить наши отношения и удовольствие, которое мы получаем, когда мы делаем замечательную совместную работу. Я не хотел, чтобы это произошло. Ниже приведены вещи, о которых я подумал, проработал и с которыми смирился.

Ключ к ответственности

Когда вы разговариваете с людьми, даже если вам комфортно друг с другом, обязательно осознавайте свои действия — то, что вы делаете и говорите.

Даже то, что вы думаете, поскольку это может повлиять на ваш тон, темп и язык тела.

Когда вы строите новые отношения, постарайтесь добиться взаимопонимания, чтобы каждый из вас знал намерения другого. Дайте им понять, что вы уважаете их и никогда не намерены обесценивать их чувства или их переживания. Обсудите и договоритесь о том, как вы сообщите друг другу, если вы делаете или говорите что-то, что может подорвать доверие или создать барьеры между вами. Таким образом, когда случаются ошибки — а они будут — вы можете взять на себя ответственность, посмотреть этому человеку в глаза, извиниться, быть уверенным, что ваше извинение услышано, прочувствовано и принято, и что вы можете двигаться дальше вместе с уважением в такте. или даже сделать сильнее. Но вы должны противостоять этой проблеме — вы не можете игнорировать человека или притворяться, что этого не произошло.

Я сказал то, чего не должен был… Что теперь?

Если вы чувствуете, что, возможно, сказали что-то, что может задеть чьи-то чувства, но вы не уверены, спросите их. Спросите их, крепки ли ваши отношения и безопасны ли они, а если нет, что вы оба можете сделать, чтобы улучшить их.

Прости себя…

Быть человеком — не оправдание для причинения вреда людям, но быть человеком значит время от времени совершать ошибки. Вам не нужно постоянно извиняться. Узнайте, когда отпустить ситуацию, и доверьтесь другому человеку, чтобы он был с вами честен. Когда вы сделали все, что могли, и отношения восстановились, извлеките уроки из того, что произошло, простите себя и двигайтесь дальше.

…И сделай лучше в следующий раз

Каждый раз, когда ты извиняешься за что-то, запомни, чтобы никогда больше так не делать. Не стесняйтесь спрашивать других людей об обратной связи, когда это уместно, чтобы вы могли продолжать расти и формировать крепкие отношения. И не забывайте рассказывать людям о том, что они делают, что помогает укрепить доверие и уважение, даже если они об этом не просят. И попросите их оставить отзыв о том, что вы делаете регулярно. Будьте заслуживающими доверия — это достойно доверия других. Стройте отношения на основе взаимного доверия и уважения, чтобы обе стороны могли с сочувствием и ясностью делиться тем, что легко слушать, и тем, что трудно слушать. Таким образом, даже если один из вас оговорится, пострадают отношения, комфорт в работе друг с другом и производительность. Отпразднуйте обучение и поместите его в свой набор инструментов EQ.

Помощь другу в нездоровых отношениях или дружбе

Если вы видите признаки нездорового поведения и подозреваете, что кто-то, о ком вы заботитесь, может быть в нездоровых или оскорбительных отношениях любого рода, вы можете поддержать его и помочь ему оставаться в безопасности.

Пропустить оглавление

Содержание

Вы пропустили раздел оглавления.

Что вам нужно знать

Если ваш друг находится в нездоровых отношениях, его чувства могут быть сложными, и он может не понимать, что то, что он переживает, является нездоровым или даже оскорбительным. Ваш друг может подумать, что это его вина. Даже если они понимают, что их отношения нездоровы, они могут остаться в отношениях.

Ваш друг должен принять решение о прекращении отношений. Даже если вы захотите, они могут быть не готовы. Если они решат уйти, они могут чувствовать себя грустными и одинокими, когда все закончится. Вы можете уважать чувства своего друга, а также показать, что вы заботитесь о них.

Что вы можете сделать

• Если у вас есть друг, который, по вашему мнению, нуждается в помощи, дайте ему знать, что вы рядом. Даже если вы думаете, что мало что можете сделать, просто выслушать и поддержать может действительно помочь.
• Будьте терпеливым слушателем — дайте знать своему другу, что вы слышите, что он говорит, и что вы поддержите любое его решение.
• Напомните своему другу, что он заслуживает уважения, честности и открытого общения.
• Помогите им понять, что жестокое обращение недопустимо и что это не их вина. Никто не заслуживает отношений, которые включают в себя насилие любого рода.
• Сосредоточьтесь на своем друге, а не на другом человеке. Это поможет вашему другу чувствовать себя комфортно, говоря с вами об отношениях, даже если они продолжаются.
• Не связывайтесь с бывшим другом или партнером и не публикуйте информацию об отношениях в социальных сетях. Это только усложнит жизнь вашему другу.
• Получите информацию о ресурсах в вашем сообществе, которые могут предоставить информацию и рекомендации, и поделитесь этими ресурсами со своим другом.
• Если ваш друг решит разорвать нездоровые отношения, помогите ему разработать план безопасности.
• Продолжайте поддерживать своего друга после того, как отношения закончились — тогда ваша поддержка так же важна.
• Помогите им обратиться за профессиональной помощью, когда они будут готовы. Если вы не знаете, как подступиться к этому вопросу со своим другом, вы можете поговорить с защитником из Национальной службы поддержки по вопросам жестокого обращения со свиданиями среди подростков. Звоните: (866) 331-9474 или пишите: loveis на 22522.

Что вы можете сказать

Вот несколько способов уважительно начать разговор о том, что беспокоит вашего друга:

• «Как вы относитесь к своим отношениям?»
• «Я заметил, что тебе плохо, когда [человек] ревнует. Это часто случается?»
• «Кажется, ты сегодня расстроен из-за [человека]. Вы хотите поговорить об этом?»

Если ваш друг оскорбляет

Тяжело видеть, как кто-то, кто тебе дорог, причиняет боль другим. Возможно, вы не хотите признавать, что ваш друг оскорбляет вас. Трудно говорить открыто, но если вы молчите или оправдываетесь за них, вы поддерживаете их обидное поведение.

Ваш друг — единственный человек, который может принять решение изменить свое нездоровое поведение, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы побудить его уважать своих друзей и/или человека, с которым они встречаются. Людям нелегко брать на себя ответственность за свое нездоровое поведение. Если они попытаются оправдать свои обидные действия, вы можете высказаться. Вам не нужно восставать против своего друга, но вы можете помочь, поговорив с ним о более здоровых отношениях.

• Изучите предупреждающие признаки жестокого обращения, чтобы помочь им распознать нездоровое поведение.
• Ваш друг может попытаться обвинить других в своем поведении. Старайтесь не поддерживать эти чувства и не помогайте им оправдать насилие.
• Помогите своему другу сосредоточиться на чувствах человека, которому он причиняет боль. Не преуменьшайте серьезность их поведения.
• Поддержите их. Им может быть трудно столкнуться со своим обидным поведением.
• Напомните им, что внесение позитивных изменений создаст лучшие и более здоровые отношения между ними и людьми, которые им небезразличны.
• Подавайте пример, относитесь к ним с уважением и стройте здоровые отношения в своей жизни.
• Помогите им обратиться за профессиональной помощью, если они скажут вам, что хотят работать над изменением своих нездоровых привычек. Если вы не знаете, как подойти к этой теме, вы можете пообщаться с защитником Национальной горячей линии знакомств для подростков. Звоните: (866) 331-9474 или текст: loveis на 22522.

Что вы можете сказать

Вот несколько способов начать разговор с другом, если вы заметили нездоровое поведение:

•  «Как идут дела в ваших отношениях?»
• «Кажется, у вас с [человеком] напряжённые отношения, мы можем об этом поговорить?»
• «Я забочусь о тебе, но я заметил, что в последнее время ты обижаешь наших друзей. Все в порядке?»

Дополнительные ресурсы

Помогите нам улучшить Mass.gov своими отзывами

Вы нашли то, что искали на этой веб-странице?

Если у вас есть предложения по сайту, сообщите нам. Как мы можем улучшить страницу? *

Пожалуйста, не указывайте личную или контактную информацию.

Отзывы будут использованы только для улучшения сайта. Если вам нужна помощь, обратитесь в Совет губернатора по вопросам сексуальных посягательств и насилия в семье. Пожалуйста, ограничьте ввод до 500 символов.

Пожалуйста, удалите любую контактную информацию или личные данные из вашего отзыва.

Если вам нужна помощь, обратитесь в Совет губернатора по вопросам борьбы с сексуальным насилием и насилием в семье.

Пожалуйста, сообщите нам, как мы можем улучшить эту страницу.