Почему не хочется работать и как заставить себя взяться за дело? 3 стратегии
Кругозор
Почему не хочется работать и как заставить себя взяться за дело? 3 стратегии
11 июня 6 619 просмотров
Елена Исупова
Наверняка есть проект, который вы постоянно откладываете. Или надо позвонить клиенту, а вы который день чахнете над номером. Постойте, а еще вы собирались чаще ходить в спортзал! Как заставить себя делать необходимое? Хайди Грант в новинке «Фокус внимания» говорит: главное — найти причину лени и применить верную стратегию.
Причина 1: вы тянете, так как боитесь, что ничего не получится
Решение: превентивный фокус
К любой задаче есть минимум два подхода. Можно браться за дело с мыслью, что ваше положение изменится к лучшему. Например: «Если я успешно выполню этот проект, я произведу благоприятное впечатление на босса».
Или: «Если я буду регулярно заниматься спортом, то стану отлично выглядеть». Это фокус продвижения. Исследования говорят, что обещание выгоды мотивирует, и, когда вы стремитесь к чему-то позитивному и настроены оптимистично, вы работаете в полную силу. Но если вы боитесь поражения, это не сработает. Тут нужен превентивный фокус.
Не думайте о будущей награде. Смотрите на задачу как на способ удержать то, что у вас уже имеется.
Сфокусируйтесь на том, что боитесь потерять. — Источник
В таком случае успешное выполнение проекта гарантирует, что босс не разозлится и не потеряет к вам уважения. А регулярные занятия спортом станут возможностью не запускать себя.
Причина 2: вы откладываете, потому что вам не хочется этим заниматься
Решение: игнорируйте свои чувства, они вам мешают
По мнению Оливера Буркемана, автора книги «Антидот. Противоядие от несчастливой жизни», слова «Я не в состоянии встать с кровати так рано» или «Я не могу заставить себя заниматься спортом» на самом деле означают, что мы не можем заставить себя полюбить эти занятия.
В конце концов, никто ведь не привязывает вас к кровати по утрам! Буркеман пишет: «Но кто сказал, что нужно ждать, пока вам захочется взяться наконец за дело?»
Задумайтесь — это действительно важно. В какой-то момент мы начинаем верить (пусть неосознанно): для мотивации и эффективности необходимо страстное желание. Но это полная ерунда. Да, на определенном уровне вы действительно должны быть заинтересованы в том, что делаете, — в том, чтобы завершить проект, или вести здоровый образ жизни, или вставать пораньше. Но любить эти занятия вовсе не обязательно.
Художник Чак Клоуз говорил: «Вдохновение — для любителей. А остальные просто ходят на работу и делают свое дело».
Сделайте первый шаг — этого будет достаточно. — Источник
Так что, если вы сидите сложа руки и откладываете свои дела, потому что вам не хочется ими заниматься, вспомните: ждать страстного желания вовсе не нужно. На самом деле вам сейчас ничего не мешает.
Скачайте чек-лист, чтобы организовать себя→
Причина 3: вы откладываете, потому что это сложно, скучно или неприятно
Решение: планировать «если/то»
Зачастую мы пытаемся решить проблему прокрастинации одной только силой воли: в следующий раз я точно начну пораньше.
Как вы понимаете, если бы мы действительно обладали силой воли, то вообще не стали бы ничего откладывать на потом.
Сделайте себе одолжение и смиритесь с тем, что ваша сила воли весьма ограничена. Она далеко не всегда соответствует масштабу проблемы — в данном случае не позволяет решить тяжелую, скучную или просто-напросто неприятную задачу. Коли так, лучше использовать метод планирования «если/то».
Более 200 исследований подтвердили: планирование «если/то» повышает показатели выполненных задач и продуктивности в среднем на 200-300%.
Это не просто перечень конкретных шагов, необходимых для завершения проекта. Нужно решить, где и когда вы реализуете эти шаги. К примеру: «Если сейчас два часа дня, то я бросаю все свои занятия и приступаю к отчету. Или: «Если мой босс не упомянет мою просьбу о повышении зарплаты на нашем собрании, то я сам подниму этот вопрос до его окончания». Заранее решите, что именно планируете делать, а также когда и где, и вам не придется раздумывать при наступлении «времени „Ч“».
Возможно, названные автором стратегии звучат не так красиво, как советы: «Следуй своей мечте!» или «Живи позитивно!» Зато они обладают неоспоримым преимуществом — проверенной эффективностью.
По материалам книги «Фокус внимания»
Обложка поста — unsplash.com
Не хочу идти на работу: 8 советов, что с этим делать
Некоторым людям легко вставать и идти на работу каждый день, но другим приходится буквально заставлять себя это делать. Существуют различные причины, по которым ты, возможно, не хочешь работать, и некоторые из них очень серьезны, и их трудно преодолеть.
В других случаях на рабочем месте возникают проблемы или крайние сроки, способные портить настроение и отбивать всякое желание идти в то место, которое раньше тебе очень нравилось.
Что делать, если ты ловишь себя на мысли «не хочу идти на работу»? Ниже даем несколько советов, которые могут помочь.
1 Определи причину своего нежелания работать
Устранить проблему крайне трудно, если ты не понимаешь причину ее возникновения.
Итак, задай себе вопрос: «Почему я не хочу выходить на работу?» У тебя появился особенно сложный проект, с которым ты не справляешься? Тебя раздражают новые коллеги? Ты устала от монотонности своих обязанностей?
Когда у тебя будет свободное время, постарайся найти тихое место, чтобы подумать о первопричине своей нелюбви к работе. Если ты сможешь сузить круг «подозреваемых», найти решение будет намного проще.
2 Проверь свое психическое здоровье
Фото SHVETS production, pexels
Иногда причина, по которой ты не хочешь идти на работу, связана с психическим здоровьем. Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны вещами, которые находятся вне нашего контроля.
Если ты чувствуешь, что не хочешь идти на работу, и это чувство становится все сильнее, возможно, пришло время для обследования психического здоровья и разговора со специалистом. Психолог даст тебе несколько профессиональных советов и поможет разобраться в том, почему ты чувствуешь себя так ужасно.
Не пропустите
- Не пропустите
Как выбрать психолога, и есть ли разница, идти к специалисту мужчине или к женщине? Мнение эксперта
Позволив специалисту задавать вопросы и исследовать первопричины, вы вместе сможете разработать план преодоления твоих негативных чувств по отношению к работе.
3 Поставь перед собой цель
Фото Skitterphoto, pexels
Твое нежелание идти на работу может быть связано с тем фактом, что у тебя нет поставленной цели, а они нужны каждому работнику. Самое интересное в постановке целей заключается в том, что они не обязательно должны быть связаны с работой.
Если ты хочешь поставить перед собой цель, которая облегчит тебе работу, возможно, стоит подумать о том, чего ты хочешь достичь в жизни вне стен офиса. Хочешь переделать свою кухню? Мечтаешь съездить на море?
Эти цели потребуют денег, а чтобы их заработать, тебе придется трудиться.
Не пропустите
Не пропустите
Все по плечу: как достичь своей цели и не остановиться на полпути
Также хорошо поставить цель и на рабочем месте. Независимо от того, хочешь ли ты получить повышение по службе или пытаешься побить прошлогодние рекорды продаж, наличие чего-то, над чем можно работать, безусловно, повысит мотивацию отправляться в офис по утрам.
4 Возьми отпуск
Фото Mateusz Dach, pexels
Причина, по которой ты не хочешь работать, может быть довольно банальной — ты просто перегорела. Если ты работаешь сверхурочно или только что закончила большой проект, который отнял у тебя много времени и сил, возможно, тебе просто нужен небольшой перерыв.
Если ты не будешь отдыхать, то достигнешь уровня выгорания, и тогда больше вообще не захочешь работать или даже не сможешь это делать. Отпуск не обязательно должен быть долгим или дорогим. Иногда достаточно взять выходной в пятницу или понедельник и просто заниматься своими делами три дня подряд, чтобы почувствовать себя как в отпуске.
Да, после отпуска тебе все еще может быть трудно выйти на работу в течение нескольких дней, но ты должна почувствовать себя отдохнувшей и готовой к следующему рывку.
5 Измени свой распорядок дня
Удивительно, как сильно рутина может повлиять на наш день. Многие люди встают, чтобы идти на работу, быстро перекусывают и выбегают за дверь. Утром у нас часто совершенно нет времени для себя, и это может создать негативное ощущение, связанное с уходом на работу. Иногда один из лучших способов исправить это — изменить свой распорядок дня.
Может показаться безумием просыпаться раньше, но это способно полностью изменить твой день.
Представь себе на минутку утро, когда ты встала, потренировалась, посмотрела любимое шоу или почитала интересную книгу. После такого неспешного наслаждения приятным занятием ты можешь почувствовать себя увереннее и счастливее. Ты придешь в офис, зная, что часть твоего дня уже прошла так, как ты хотела.
Если ты чувствуешь, что каждый день уделяешь недостаточно времени своим личным потребностям, это может быть отличным поводом пересмотреть расписание и внести в него коррективы.
6 Изучи свою квалификацию и навыки
Фото Lukas, pexels
Когда работа становится действительно невыносимой, и тебе не хочется на нее идти, возможно, пришло время найти другое место. Удели некоторое время своему резюме и начни искать работу, соответствующую твоим навыкам и квалификации.
Когда ты начнешь это делать, то, возможно, поймешь, что пришло время сменить профессию, но ты также можешь обнаружить, что можешь найти более приятную позицию и по своей основной специальности.
Также изучая свои навыки, есть шанс обнаружить, что в твоей нынешней компании есть должность, которая, по твоему мнению, лучше соответствует твоим потребностям.
7 Внедри систему вознаграждений
Всем нравятся приятные бонусы, и ты можешь использовать их, чтобы вернуть себе желание ходить на работу. Попробуй внедрить систему вознаграждений, которая позволит тебе получать «приз» за определенное количество отработанного времени.
Например, если ты усердно корпела над трудным проектом две недели подряд, разреши себе потратить некоторую сумму от зарплаты так, как хочешь. Если ты работаешь сверхурочно почти месяц, возьми один день отгула, чтобы немного полениться. Системы вознаграждения — это разумный вариант, помогающий с мотивацией.
Главное, при создании системы вознаграждений следи за тем, чтобы оставаться в рамках своего бюджета. Даже такая простая вещь, как поход в кафе на завтрак в пятницу, если ты каждый день ходишь на работу, может быть достаточной наградой за добросовестный труд.
8 Обратись к друзьям и членам семьи
Фото SHVETS production, pexelsОдин из лучших способов решить проблему нежелания работать — поговорить об этом со своими друзьями и семьей. Жизнь может быть сложной, и пытаться справиться с проблемами в одиночку — не очень хорошая идея. Вместо этого поговори со своими близкими и прислушайся к их предложениям.
Например, они могут предложить встретиться с тобой после работы за ужином или совместным просмотром фильма, чтобы помочь сделать рабочий день менее скучным и трудным. Кроме того, ты можешь обнаружить, что кто-то из знакомых прошел через ту же ситуацию, что и ты, и он сможет дать советы и рекомендации, которыми пользовался сам, чтобы преодолеть нежелание ходить на работу.
Автор
Мария Минаева
Редактор рубрик «Психология» и «Отношения».
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Помогите! Я не хочу работать всю оставшуюся жизнь
Проконсультируйтесь с лайф-коучем, чтобы он помог вам проложить путь в трудовой жизни, которым вы сможете наслаждаться.
Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.
Одна только мысль о том, что завтра на работу, наполняет тебя ужасом и тоской. И когда вы думаете о том, чтобы работать всю оставшуюся жизнь, вы хотите сдаться сейчас.
Должен же быть лучший способ зарабатывать на жизнь, верно? Это не может быть все, что есть в жизни, не так ли?
После того, как вы так усердно работали, чтобы окончить школу, подали заявки на кучу низкооплачиваемых работ, чтобы дать толчок своей карьере, изо всех сил старались изо всех сил в образе жизни с 9 до 5, вы с болью осознали, что эта жизнь не для вас. .
Вы не хотите работать всю оставшуюся жизнь.
Как и многие люди, вы изо всех сил старались игнорировать чувство неудовлетворенности и несчастья в течение многих лет. В конце концов, ненавидеть свою работу — вот что значит быть взрослым.
Возможно, вы даже обсуждали то, через что вы проходите, с членами семьи или друзьями, только чтобы услышать, что «никто не любит свою работу» или «такова жизнь».
Так что вы смиритесь и перестанете жаловаться, надеясь, что привыкнете к этому.
Проблема, как вы говорите себе, должна быть в вас. В конце концов, вы должны быть благодарны за то, что у вас есть работа, верно?
Вот только эти чувства никуда не денутся. Вы живете ради выходных и боитесь понедельников. Вы не знаете, что делать и куда обратиться. Все, что вы знаете, это то, что это не то, чем вы хотите заниматься всю оставшуюся жизнь.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, есть ли в жизни что-то большее, чем это, когда вы боретесь с ранним утренним часом пик по дороге на работу, вы не одиноки. По данным The World’s Broken Workplace от Gallup, Inc., только 15% штатных сотрудников в мире заняты на работе. Опрос 5000 домохозяйств, проведенный Conference Board, показал, что 52,3% американцев недовольны работой.
Хорошая новость заключается в том, что вам не обязательно всю свою карьеру быть несчастным. Ниже приведены советы по преодолению бремени вашей работы с 9 до 5.
1. Проверьте свое мышление.
Если у вас нет трастового фонда, на который вы рассчитываете, или если у вас нет планов выйти замуж за деньги, зарабатывание на жизнь, вероятно, будет значительной частью вашей жизни. Но то, что вы хотите быть полезным членом общества, не означает, что вы должны быть несчастными, зарабатывая себе на жизнь.
Независимо от того, работаете ли вы на кого-то или работаете на себя, это не всегда будет идеально. Всегда будут аспекты работы, которые вам не нравятся. Но те вещи, которые вам не нравятся, не должны затмевать то, чем вы занимаетесь.
Проверьте свое мышление, чтобы убедиться, что вы не позволяете негативу скрывать позитив. Вы действительно ненавидите свою работу или позволяете своей неприязни к длительным поездкам на работу влиять на ваше настроение? Ваш босс такой большой придурок или вы чувствительны к негативным отзывам, которые они вам дают?
Позитивный настрой может изменить восприятие самых тяжелых ситуаций.
Это может даже помочь вам полюбить раздражающего соседа по кабинке. Если вы работаете 40 часов в неделю, в возрасте от 20 до 65 лет вы будете работать 90,360 часов. Это много времени потрачено на то, чтобы быть несчастным.
Если вы относитесь к 99% населения, которому необходимо зарабатывать на жизнь, позитивный настрой — один из самых простых способов получать удовольствие от работы, которую вы делаете.
Вот два способа более позитивно относиться к своей работе или работе в целом:
Рассматривайте это как инвестиции.
Инвестиции предполагают вложение чего-либо с расчетом на то, что вы получите что-то позднее. Это легко увидеть, когда речь идет о процентах от ваших сбережений или доходах от принадлежащих вам акций. Но то же самое можно применить и к вашей трудовой жизни.
Вы вкладываете время и усилия. То, что вы получаете, это зарплата. Но обратите внимание не только на эту зарплату, но и на то, что она может сделать для вас, кроме того, что вам нужно сохранить крышу над головой или поставить еду на стол.
Думайте об этой зарплате как о средстве, с помощью которого вы можете следовать своим увлечениям, финансировать отличный опыт или создавать общие воспоминания с другими.
Признавайте ценность своей работы.
Общество — это одна большая машина с миллиардами движущихся частей. Когда одна часть перестает работать, это может привести к остановке всей системы.
Ты одна из этих частей. Ваша работа — это часть процесса, часть машины, которая поддерживает человеческую жизнь такой, какой мы ее знаем. Вы можете этого не видеть, но это правда.
И заработная плата, которую получают люди, не всегда отражает важность выполняемой ими работы. Уборщику улиц платят гроши по сравнению с управляющим хедж-фонда, но люди, скорее всего, заметили бы это намного раньше, если бы дворник не выполнял свою работу.
Так что, если вы боретесь с идеей работать всю оставшуюся жизнь, потому что считаете большую часть работы бессмысленной, постарайтесь обратить внимание на все работы, которые вы выполняете ежедневно, и на то, насколько ваша жизнь будет намного тяжелее или менее приятной.
если бы этих вакансий не было. Работник кофейни, водитель автобуса, продавец в продуктовом магазине, доставщик пиццы — это важные роли, которые в какой-то момент затрагивают жизнь почти каждого. Не умаляйте важность своей работы или любой работы, которую вы могли бы получить в будущем.
2. Определите проблему.
Попытайтесь выяснить, что, в частности, вызывает у вас чувство недовольства.
Проанализируйте свое общее чувство несчастья, чтобы определить, в чем именно проблема с вашей работой и/или карьерой.
У вас проблемы с самой работой? Вы ненавидите свою работу, но любите людей, с которыми работаете? Возможно, вы любите свою работу, но ненавидите людей, с которыми работаете?
Когда вы выясните конкретную проблему, стоящую за вашими эмоциями, вам будет легче найти решение. Решением может быть смена работы, если вы ненавидите своих коллег. Или изменить свой карьерный путь, если сама работа сводит вас с ума.
Вам не нужно тратить годы на работу, которая делает вас несчастным.
Но вы должны быть в состоянии определить, что именно делает вас недовольным работой.
3. Найдите точку пересечения работы и увлечения.
Чем вы увлечены (или даже хороши), за что люди готовы платить? Мы часто упускаем из виду наши увлечения и таланты, полагая, что только потому, что мы любим это или умеем делать то или иное дело, все должны делать то же самое.
Например, уборка может успокаивать. Это то, что успокаивает вас, потому что питает вашу потребность организовывать и расставлять вещи по местам. Вы на самом деле с нетерпением ждете этого. Было бы неправильно предполагать, что другие получают от уборки такое же удовольствие, как и вы.
Для многих людей уборка — это последнее, чем они хотели бы заниматься после обеда. Им может нравиться иметь чистую окружающую среду, и они будут платить хорошие деньги, чтобы иметь и поддерживать ее. Превратите свою страсть к уборке в успешный бизнес, где вам будут платить за уборку и наведение порядка в чужих домах.
Выиграете и вы, и клиент.
Если вам трудно определить, чем вы увлечены или в чем хороши, попробуйте следующее:
- Запишите, как вы проводите свои дни в течение недели.
- Просмотрите и определите, сколько часов вы тратите на различные виды деятельности.
- Какие действия вы выполняли с легкостью?
- Чем вам нравилось заниматься?
- Из-за пропуска каких занятий вы были расстроены (если вы не могли это сделать в определенный день)?
- Какие виды деятельности вы регулярно получали комплименты из-за вашей скорости, эффективности или качества работы?
- Какие действия регулярно делегируются вам?
Ответив на все эти вопросы, если вы все еще не уверены, спросите близкого друга или коллегу, в чем, по их мнению, вы хороши. Их ответы могут вас удивить и направить на правильный путь.
Подумайте, как вы могли бы превратить определенные действия или навыки в услугу, которую вы могли бы предоставить людям, которые в ней нуждаются, или даже в продукт, который вы могли бы продать.
Не спешите отбрасывать идею как слишком нелепую. Вас удивит то, за что некоторым людям платят.
4. Измените подход к работе.
Возможно, вы поняли, что вам нужно больше самостоятельности в работе. Возможно, это монотонность выполнения одной и той же работы изо дня в день, с которой вы боретесь. Вы хотите иметь возможность выбирать, какую работу вы будете выполнять, когда и где.
Если отсутствие контроля над своей работой сводит вас с ума, подумайте о том, чтобы изменить свой стиль работы. Работа за столом с 9 до 5 больше не единственный доступный вариант.
С ростом гиг-экономики у вас появляется больше возможностей зарабатывать на жизнь. На самом деле, согласно отчету Mastercard и Kaiser Associates, озаглавленному «Глобальная гиг-экономика: капитализация возможности ~ 500 млрд», глобальная гиг-экономика приносила 204 млрд долларов в валовом объеме по состоянию на 2019 год. Прогнозируется, что он увеличится до 455 млрд долларов к 2023.
Поскольку гиг-экономика растет как на дрожжах, у вас есть свобода работать в качестве фрилансера или консультанта.
Если вы утренний или дневной человек, вы можете запланировать свою работу на то время, когда вы наиболее бдительны. Главное — убедиться, что вы выполнили работу.
Ниже перечислены некоторые дополнительные преимущества использования экономики свободного заработка.
Другой вариант — обсудить с вашим руководителем возможность удаленного выполнения вашей роли полностью или частично. Это принесет пользу вашей организации, потому что ваша производительность увеличится. Также будет снижена стоимость содержания/обслуживания офиса для вас. В зависимости от работы, которую вы выполняете, вы и организация получите гораздо больше преимуществ.
Если вы не готовы быть своим собственным начальником, частичная или полностью удаленная работа позволит вам получить лучшее из обоих миров, поскольку вы сохраните стабильность работы на полный рабочий день, но сможете работать из дома или из дома.
коворкинг или даже кофейня, если хотите.
Прежде чем отказаться от этой идеи, убедитесь, что ваша организация никогда не пойдет на это. Мир работы меняется, и многие компании теперь понимают, что не всем сотрудникам нужно работать в офисе, чтобы быть эффективными. Сокращение накладных расходов — лишь одно из многих преимуществ, которые организации стремятся получить с помощью удаленной рабочей силы. Подумайте еще о нескольких, которые применимы к вашей отрасли, организации и конкретной должности, и изложите свои доводы своему боссу.
5. Смените место работы.
Было бы здорово поработать в экзотическом месте? Вы мечтаете жить в Мексике, Вьетнаме или на Бали? Если ваша главная жалоба на вашу работу заключается в том, что вам приходится каждый день приходить в безопасный офис, когда вы хотите путешествовать и увидеть мир, возможно, полностью удаленная работа станет ответом.
Многие компании ищут сотрудников для полностью удаленной работы. Эти компании не хотят платить за офисные помещения и внедрили инструменты, позволяющие своим сотрудникам продуктивно работать удаленно.
Все, что вам нужно, это доступ к надежному и безопасному Wi-Fi, а часто и к VPN. Вы можете выполнять работу из любой точки мира.
Но прежде чем бросить работу и перейти на удаленную работу, представьте предложение своему руководителю. Узнайте, захотят ли они изменить условия вашей роли, чтобы позволить вам работать из любого места, где вы хотите.
6. Проверьте уровень токсичности вашей работы.
Проблема может быть даже не в вас. Вы можете работать в токсичном офисе или с токсичным начальником, или иметь токсичного коллегу. Но из-за того, что вы так долго подвергались газлиту, вы думаете, что с вами что-то не так. Вы были убеждены, что все, что идет не так в офисе, — это все вы. Если бы вы могли просто работать усерднее или лучше, все разрешилось бы.
Дело в том, что работа в токсичной среде медленно подрывает вашу уверенность в себе. Это такая медленная и безжалостная атака на вашу психику, разрушающая ваши навыки или способности, что вы даже не замечаете этого.
Но в конце концов вы обнаружите, что не можете покинуть окружающую среду, потому что не верите, что можете это сделать. Вы несчастны большую часть дней.
Продолжительное пребывание на токсичном рабочем месте может привести к посттравматическому стрессу, депрессии и даже суицидальным мыслям. Если что-то из этого резонирует с вами, ради вашего психического здоровья вы не можете продолжать работать в такой среде. Вы обязаны уйти. Примите, что это не ваша вина. Работайте над восстановлением себя, желательно с помощью лицензированного терапевта.
7. Попробуйте альтернативный способ заработка.
Вы удивитесь, сколько существует способов зарабатывать на жизнь. Мы привыкли тяготеть к безопасности работы на полный рабочий день, но у тех, кто готов к творчеству, есть множество вариантов. Влиятельный человек в социальных сетях, имя которого должно остаться безымянным, на самом деле зарабатывает на жизнь, продавая свои газы (я не шучу). Хуже всего то, что люди покупают это.
Эта статья не пропагандирует такую бизнес-модель, но этот пример служит для демонстрации безграничных возможностей, которые доступны.
Жизнь действительно не должна быть трудной, чтобы зарабатывать на жизнь. Но мы часто попадаем в ловушку наших страхов, не в силах выйти из зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое.
Даже работая неполный рабочий день, вы можете начать заниматься любимым делом, которое приносит пользу другим. Ваше ремесленное хобби, над которым вы работаете часами, а в итоге раздаете бесплатно? Начните привязывать к нему цену. Если у вас есть талант, нет предела вашему потенциалу заработка, если вы готовы и проявляете новаторство.
Если вы чувствуете, что у вас нет особого таланта или умения, это все равно не означает, что вы навсегда обречены страдать в своей карьере. Вы можете попробовать:
Создание пассивного дохода.
Пассивный доход — это деньги, которые вы зарабатываете без особых усилий с вашей стороны. После того, как вы создали источник дохода (например, книгу), вам не нужно работать над ним каждый день.
Существует множество способов получения пассивного дохода, таких как партнерский маркетинг, цифровые продукты, онлайн-обучение, недвижимость и многое другое.
После того, как вы проделали тяжелую работу по его настройке, он продолжает приносить деньги, даже когда вы спите.
Инвест.
Не тратьте весь свой доход. Наращивайте свои сбережения. Но и не обязательно хранить все свои сбережения в банке. Подумайте о том, чтобы инвестировать часть своих денег, чтобы они могли принести вам больше денег.
Все мы слышали истории о людях, которые вкладывали свои деньги, покупая акции малоизвестной компании, только для того, чтобы вскоре эта компания взорвалась, сделав каждого, кто сделал такой решительный шаг, миллионером. По сути, именно так Уоррен Баффет стал одним из самых богатых людей в мире.
Если фондовый рынок кажется вам слишком рискованным, попробуйте инвестировать в недвижимость. Есть много вариантов, в которые вы можете инвестировать.
8.
Улучшите баланс между работой и личной жизнью.Возможно, вы любите свою работу, а ваш босс — мечта, на которую можно работать. Ваши коллеги могут быть одними из ваших лучших друзей. Но вы просто изо всех сил пытаетесь встать с постели каждое утро, чтобы отправиться на работу.
Возможно, вы на грани выгорания. Вы можете быть переутомлены, физически и морально истощены.
Когда вы в последний раз были в отпуске? Вы работаете долгие часы? Есть ли в вашей карьере что-то, напоминающее баланс между работой и личной жизнью?
Иногда из-за загруженности работой мы забываем отдохнуть. Или нагрузка на работе настолько велика, что нам трудно отключиться и расслабиться, когда это необходимо. Мы забываем, что работаем, чтобы жить. Мы живем не только для того, чтобы работать. Ваша работа должна приносить вам доход, который поможет вам жить полной жизнью.
Вам нужно найти баланс, который поможет вам пополнить и напитать другие аспекты вашей жизни. Свежий ум только поможет вам работать лучше, потому что вы придете со свежими идеями и обновленной энергией.
Заработок на жизнь — это реальность, от которой многие из нас не могут избавиться. Однако это не обязательно должен быть
тот, которого мы боимся. Мы можем получать удовольствие от работы, которую делаем, изменив свое мышление, работу, способ работы или место работы.
Все еще не знаете, как вы сможете смириться с работой до конца жизни? Поговорите сегодня с лайф-коучем, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них.
Вам также может понравиться:
- Как победить блюз воскресного вечера (он же Sunday Scaries)
- 8 способов перестать чувствовать себя в ловушке жизни
- Какова цель и смысл жизни? (Это не то, что вы думаете)
- 8 веских причин перестать гнаться за успехом (+ что делать вместо этого)
- К чему мы должны стремиться больше всего в жизни?
Я больше не хочу ни на кого работать
«Я чувствую себя потерянным и не хочу продолжать свою карьеру.
Меня больше не мотивируют работать ради продвижения по службе, поощрений, повышения зарплаты или даже бонусов. На самом деле, я больше не хочу ни на кого работать».
Было ли у вас такое чувство раньше?
Мы мечтали о той карьере, которая у нас есть сейчас, так разве мы не должны этого делать? Разве мы не должны быть в восторге от того пути, который выбрали?
Когда мы будем молодыми учителями, спросите нас: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?»
Когда мы становимся старше, наш новый вопрос при встрече с незнакомцем звучит так: «Итак, чем ты занимаешься?»
Кажется, это то, что сейчас определяет нас.
Но так быть не должно.
Я хочу, чтобы молодые люди (и пожилые, если уж на то пошло) сделали глубокий вдох.
Выпусти все наружу.
Вздох облегчения.
Потому что, если вы не знаете этот ответ в 18 лет, ничего страшного.
На самом деле, я думаю, что мы оказываем нашим молодым людям ужасную медвежью услугу, отправляя их в колледж, когда они понятия не имеют, чем хотят заниматься всю оставшуюся жизнь.
А зачем тебе?
Я имею в виду, тебе 18 (или, может быть, 80).
Жизнь — это путешествие.
Я имею в виду, ты спрашивал, стоит ли тебе вообще поступать в колледж?
Содержание
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
В преддверии школьных каникул фотографии маленьких детей наводняют нашу новостную ленту Facebook. Большинство из них встречают первый день начальной, средней и старшей школы с зубастой ухмылкой.
Обычно в первый день занятий учащиеся проводят ознакомительные занятия. Некоторые из этих заданий требуют, чтобы учащиеся назвали свое имя, класс и работу своей мечты.
Удивительно видеть работу, которой они хотят заниматься, когда вырастут. Некоторые хотят быть учителями, полицейскими, пожарными, врачами, спортсменами, балеринами и ютуберами.
Теперь позвольте спросить вас о том же. Когда вы были в этом возрасте, как вы отвечали на вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?»
Что касается меня, то если я оглянусь назад, когда я отвечал на тот же самый вопрос, я переоценю вопрос еще раз.
Внезапно становится немного страшно.
Почему нам нужно спрашивать детей о будущих профессиях, которыми они хотят заниматься? Почему мы не можем спросить их о том, чем они увлечены или что им нравится делать?
Вместо того, чтобы спрашивать их: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» почему бы нам не спросить их: «Чего вы хотите? Что вас возбуждает, когда вы это делаете? Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?»
Почему мы слишком увлечены будущей карьерой ребенка?
Большинство из нас слишком много внимания уделяет будущей карьере наших детей. Почему мы не можем задавать им вопросы, которые могут расширить их кругозор?
Вот вопросы, которые мы должны практиковать, задавая их:
Что вы хотите изучить и узнать в жизни?
Чего вы хотите достичь?
Кому вы больше всего хотите помочь?
Что делает тебя счастливым?
Что вас мотивирует и волнует?
Вместо того, чтобы спрашивать детей о конкретной профессии, которой они хотят заниматься, когда вырастут, задавайте им вопросы, которые могут расширить их потенциал.
Оглядываясь назад на школьные мероприятия, я понимаю, почему наша карьера повлияла на нас, когда мы стали старше.
«Кем ты хочешь стать, когда станешь старше?» это вопрос, который слишком сосредоточен на деньгах. Если подумать, когда мы спрашиваем об этом детей, мы также спрашиваем их, как они будут зарабатывать деньги, когда станут старше?
Думаю, пришло время спросить их: «Каким человеком вы хотите быть?» и «Чем вы действительно дорожите?»
Этот вопрос больше касается того, какую жизнь они хотят создать в будущем.
Я не хочу работать
Возможно, вы взрослый человек и просто чувствуете себя застрявшим.
«Я больше не хочу ни на кого работать».
Вы чувствуете, что застряли в своей карьере – своей работе – своем положении – своем пути.
Еще не поздно измениться. На самом деле время пришло.
Будут ли люди (друзья и члены семьи) говорить о вас и спрашивать, что, черт возьми, вы делаете?
Конечно, будут.
Но ты живешь для себя или для них?
Пришло время принять решение.
Пришло время придумать несколько идей для заработка, чтобы вы могли управлять своим будущим!
Моя карьера не определяет меня.
Я уверен, как и большинство из нас, что продолжение карьеры после окончания учебы дало нам чувство завершенности.
Это похоже на признание, которого мы хотели с самого детства.
Мы хотим показать людям, что мы способны делать то, что хочет от нас общество.
Мы утопаем в работе, чтобы чувствовать удовлетворение.
Объем работы, которую мы можем выполнить, и способность решить проблему, которую можем решить только мы, начинает определять нас.
Люди начинают делать нам комплименты.
Это заставляет нас чувствовать себя хорошо.
Наша зарплата растет, а вместе с ней и наша самооценка.
Когда ты занят, люди думают, что это хорошо.
«Как дела?»
«О, знаешь, просто занят, занят, занят».
Мы можем обманывать себя, думая, что стресс равен успеху.
Это легко сделать.
Проявив настойчивость, можно добиться многого. И вы можете гордиться этими вещами. Вы должны быть.
Но успокаивает ли это?
Это то, чего ты хочешь?
Может быть, вы просто не хотите делать карьеру.
И это нормально.
Я больше не хочу делать карьеру.
Конечно, хорошо иметь карьеру.
Карьера может дать вам послужной список, чтобы стать финансово свободным.
Мы можем осваивать новые навыки, знакомиться с новыми людьми и работать с умными людьми.
Но если вы говорите себе: «Я больше не хочу ни на кого работать», то пора приступить к изучению вариантов.
Я думаю, что работа чрезвычайно важна.
Мы были созданы для работы — будь то забота о семье, строительство или работа в офисе.
Моя жена знает, что я, вероятно, никогда не выйду на пенсию.
Мне слишком нравится творить. Я буду продолжать гоняться за приключениями жизни.
Я хочу сделать карьеру, не задумываясь
Не напрягайтесь на работе.
Не думаю, что оно того стоит.
Тебе понравится.
Может быть, не каждый день.
Но, по крайней мере, у вас должно быть общее ощущение, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы сами.
Вы можете выбрать легкую работу, где вам не придется слишком много думать.
Но что в этом интересного?
Хочешь, чтобы тебе бросили вызов?
Расти как личность
Работа или ложная надежда?
Есть ли работа, которая проста и хорошо оплачивается, но не требует слишком много стресса?
Как насчет работы, которая поддерживает вас в форме?
Может быть, тот, у которого есть регулярные часы, чтобы у вас был здоровый график сна?
Тот, который не подвергает вас опасности?
Работа, которая не потребует от вас работы над кучей работ со строгими сроками?
Если вы не хотите работать только ради денег и дополнительного стресса и беспокойства, начните думать об этих вещах.
Итак, стоит ли следовать своему сердцу, даже если оно не будет оплачиваться так же хорошо, как на других работах?
Я не хочу работать
Я знаю, что некоторые из вас могут понять эту дилемму.
Если вы читаете эту статью, значит, вы тоже больше не хотите работать.
Пандемия изменила нас так, как мы не ожидали. Это заставило нас переосмыслить карьеру, которую мы имеем, и если нам все еще нравится ее преследовать.
Я знаю, это тяжело.
Вам нужна работа, чтобы оплачивать счета.
Трудно отказаться от карьеры, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите.
Это может быть страшно.
Во-первых, измените свой образ жизни. Не покупайте вещи, которые вам не нужны, и живите дешевле, чем вы есть. Когда ваши расходы уменьшаются, уменьшается и ваша зависимость от высокой зарплаты.
Во-вторых, положите деньги, которые вы зарабатываете, на свой банковский счет, и пусть они растут.
Большинство из нас не может легко бросить работу, потому что мы все еще не создали достаточного дохода, чтобы работать самостоятельно (включая меня). Мне нужно еще работать, и это нормально.
Но чем начнешь жить простой жизнью, тем раньше сможешь бросить работу.