Если я письмо самому себе написать я мог: Текст песни Максим Леонидов — Если бы письмо написать я мог в 78-й самому себе перевод, слова песни, видео, клип

Содержание

Письмо самому себе в будущее

31.07.2017 3 699 0 Время на чтение: 9 мин.

Рейтинг:

Наверное мало кто думал о том, чтобы написать письмо самому себе в будущее. Письмо, которое вы же потом прочтете, допустим, через год, 3 года, 5 лет, 10 лет, а может быть, даже 25 или 50 лет. Между тем, сейчас это достаточно популярная техника развития целеустремленности, уверенности в себе, достижения целей. Можно расценивать это как самовнушение, но различные тренеры и психологи утверждают, что это неплохой метод, он приносит свои результаты, поэтому я тоже решил посвятить этому статью и опишу, как это вижу я. Итак, как написать письмо самому себе в будущее?

Технологически это можно сделать по-разному. Например, просто написать/распечатать письмо на бумаге, заклеить его в конверт и написать на конверте дату, раньше которой открывать его нельзя. Можно отправить письмо самому себе по электронной почте при помощи сервисов отложенных отправлений, указав точную дату отправки. Можно поступить более романтично: хорошо упаковать письмо и спрятать его где-нибудь, например, в своем месте силы.

Перед тем, как написать письмо самому себе, нужно определиться, на какой период или на какую дату вы его пишете. Например, можно открыть письмо ровно через год-два-три и так далее, можно в день рождения или 1 января определенного года. Тут уж как вам больше хочется. Но вот сам примерный срок, через который вы откроете письмо, очень важен, потому что и достижения, которые вы будете описывать в письме, должны соответствовать этому периоду.

Сам текст письма должен быть доброжелательным, позитивным и конкретным. Многим людям поначалу психологически сложно письменно обращаться к самому себе. В этом случае можете представить, что вы пишете своему близкому человеку, лучшему другу, любому человеку, которые вызывает у вас исключительно позитивные и теплые эмоции.

Главная цель письма самому себе в будущее — описать все достижения, которые появятся у вас за период ожидания письмом своего прочтения. Причем, нужно писать не в будущем, а в настоящем времени (например, не «я хочу, чтобы у меня был дом», а «у меня есть свой дом»). Кроме того, достижения должны быть визуализированы и описаны максимально конкретно: «у меня есть четырехкомнатный кирпичный дом с большой верандой и беседкой, в пригороде, на берегу озера».

Опишите все стороны вашей жизнедеятельности, которые важны для вас: личная жизнь, семья, отношения, работа, карьера, бизнес, хобби, друзья, и т.д. Примеры таких сфер я описывал в статье Колесо жизни.

Например, если вы находитесь в поиске своей второй половинки — напишите, какой она/он должны быть, распишите все подробно от внешности до манер, характера поведения, обозначьте самое важное для себя, постарайтесь ничего не упустить. Например, если девушка напишет «я встретила мужчину, который безумно меня любит, дарит цветы и дорогие подарки, исполняет любые желания», и это сбудется, не факт, что она при этом будет счастлива. Потому что она не указала, что сама тоже его любит.

Конечно же, важную часть письма самому себе стоит выделить под описание своего материального, финансового благосостояния. Опишите, какие активы у вас есть к этому времени, какой капитал вы собрали, во что он вложен, какой доход вам приносит, сколько вы зарабатываете, сколько и на что расходуете личные финансы. Конечно же, здесь тоже недопустимы общие фразы в духе «я богат», «у меня много денег», «я могу себе позволить все, что захочу».

Старайтесь обязательно затронуть в письме все сферы и нюансы, которые для вас важны. Может быть, вы мечтаете досконально выучить английский язык, прийти к каким-то достижениям в спорте, откорректировать свою внешность — не стесняйтесь, пишите все. Пусть письмо получится объемным — это будет только плюс.

А вот способы достижения целей в письме самому себе лучше не прописывать, просто обозначьте эти цели как уже достигнутый факт. Но это не значит, что у вас не должно быть плана действий, наоборот, просто это уже совершенно другой документ, с которым нужно регулярно работать. А письмо вы просто «отправите» и не будете к нему возвращаться до указанной даты.

Когда вы будете писать письмо самому себе в будущее, скорее всего, определенные моменты вам будут даваться непросто, вы будете чувствовать некое внутреннее психологическое сопротивление, и даже отторжение. Возможно даже какие-то посылы покажутся вам смешными и несуразными — не бойтесь этого, ведь письмо будет направлено лично вам, и больше его никто не прочитает. К тому же, преодолев такое сопротивление, вы сделаете еще один весомый шаг к избавлению от комплексов и научитесь преодолевать психологические барьеры, что пойдет вам только на пользу.

Теперь вы имеете представление о том, как написать письмо самому себе в будущее. Попробуйте, это будет, как минимум, интересно. А возможно, и станет одним из факторов достижения поставленных целей. Только не нужно думать, что достаточно написать письмо, и все желания исполнятся: этот метод может лишь усилить ваш эмоциональный настрой, укрепить ваши способы достижения целей примерно так же, как визуализация или аффирмация. А действовать вы все равно должны, и это самое главное.

Кстати, есть и обратная методика, по которой предлагается написать письмо самому себе в прошлое, с высоты своего опыта. Но мне она видится малоинтересной, поскольку может принести пользу разве что для самоанализа, который может превратиться в «самокопание» и жалобы на жизнь, но не для изменения жизни к лучшему.

На этом все. Желаю вам интересных писем, и пусть они сбудутся! До новых встреч на Финансовом гении!

Оценить:

пример послания для школьников, правила написания работы по теме

Сочинения

12.11.21

10 мин.

Школьное сочинение — задание, направленное на развитие творческого мышления и формирование связной речи. Написание работ на заданные темы помогает школьнику не только получить хорошую оценку, но также быстро и качественно овладеть правилами русского языка и раскрыть свой творческий потенциал. Пример сочинения «Письмо в будущее самому себе» можно использовать как шаблон.

Образец сочинения

Дорогой я в будущем! Я решил написать тебе это письмо, чтобы через несколько лет ты мог прочитать его и вспомнить, с чего начинался твой путь.

Сегодня мне исполнилось 11 лет. Я уже ученик пятого класса. Средняя школа кажется мне более интересной, потому что теперь мы изучаем не математику, а алгебру и геометрию, и решаем сложные примеры.

У меня появился друг. Его зовут Артём. Он учится в другой школе и на целый год меня старше. Ещё он играет в футбол за команду своей школы. Артём участвует в состязаниях между школами и говорит, что там очень весело. Я тоже хочу начать играть в футбол.

Уже выросший я, надеюсь, что ты исполнил мечту и тебе очень весело на соревнованиях с другими ребятами!

Родители обещали, что после Нового года мне можно будет завести собаку. Если сейчас у меня была бы собака, я бы её сильно любил, постоянно с ней играл и мы долго гуляли вместе. Я бы хотел собаку прямо сейчас, но мама говорит, что нужно учиться терпению. Взрослый я, ты уже научился терпению? Надеюсь, что да, потому что пока у меня получается плохо.

Вчера на уроке литературы нам задали задание: написать эссе на тему «Я потомок великих предков». Я долго думал и написал, что мои великие предки — это мои родители, которых я люблю. Учительница поставила мне пятерку и зачитала моё эссе перед всем классом. У меня хорошо получается писать.

Учительница говорит, что у меня есть огромный потенциал стать писателем. Я подумал, что это интересно, поэтому у меня появилась новая мечта. Когда я вырасту, я буду писать книги. Но пока я только школьник, и нужно ещё долго ждать, пока я вырасту. Учительница говорит, что лучший способ тренировки — писать побольше эссе и писем.

Я хочу запечатать письмо, наклеить марки и отправить по почте, чтобы потом открыть его и прочитать, как будто бы это настоящее послание от человека, который от меня очень далеко.

До свидания, взрослый я!

Правила написания

Для написания качественного школьного сочинения на тему «Письмо самому себе в будущее»,

нужно использовать описание нескольких основных моментов:

Что происходит сейчас. Большая часть должна представлять собой описание ситуаций, происходящих в данный момент времени, переживания или, напротив, радостные события, которые хотелось бы запечатлеть, чтобы вспомнить их через время. В этой же части стоит отметить окружение в настоящее время, куда входят друзья, учителя и родители, своё настроение на момент написания, интересы и увлечения, любимые занятия.
Планы на будущее или мечты. Насколько возможно подробно стоит описать, каким видится будущее, какие желания присутствуют сейчас и возможная их реализация.
Благодарность себе. В конце письма стоит высказать благодарность, похвалить себя или просто показать поддержку. Нелишним будет высказать надежду на удачно сложившееся будущее и пожелание счастья.

Школьное сочинение нужно писать грамотно, используя правила русского языка. Объём сочинения не должен превышать двух страниц. Основной текст должен соответствовать главной теме.

Используя основные правила написания и сочинение «Письмо самому себе в будущее» как образец, можно смело рассчитывать на отличную оценку.

Образец сочинения

Уже выросший я, надеюсь, что ты исполнил мечту и тебе очень весело на соревнованиях с другими ребятами!

Родители обещали, что после Нового года мне можно будет завести собаку. Если сейчас у меня была бы собака, я бы её сильно любил, постоянно с ней играл и мы долго гуляли вместе.

Я бы хотел собаку прямо сейчас, но мама говорит, что нужно учиться терпению. Взрослый я, ты уже научился терпению? Надеюсь, что да, потому что пока у меня получается плохо.

Я хочу запечатать письмо, наклеить марки и отправить по почте, чтобы потом открыть его и прочитать, как будто бы это настоящее послание от человека, который от меня очень далеко.

До свидания, взрослый я!

Правила написания

Для написания качественного школьного сочинения на тему «Письмо самому себе в будущее», нужно использовать описание нескольких основных моментов:

Что происходит сейчас. Большая часть должна представлять собой описание ситуаций, происходящих в данный момент времени, переживания или, напротив, радостные события, которые хотелось бы запечатлеть, чтобы вспомнить их через время. В этой же части стоит отметить окружение в настоящее время, куда входят друзья, учителя и родители, своё настроение на момент написания, интересы и увлечения, любимые занятия.

Планы на будущее или мечты. Насколько возможно подробно стоит описать, каким видится будущее, какие желания присутствуют сейчас и возможная их реализация.
Благодарность себе. В конце письма стоит высказать благодарность, похвалить себя или просто показать поддержку. Нелишним будет высказать надежду на удачно сложившееся будущее и пожелание счастья.

Школьное сочинение нужно писать грамотно, используя правила русского языка. Объём сочинения не должен превышать двух страниц. Основной текст должен соответствовать главной теме.

Письмо самому себе в прошлое: потребность говорить с собой

Что на самом деле стоит за потребностью честно говорить с собой?

Редакция сайта

Все началось в 2009 году, когда британский журналист Джозеф Гальяно написал письмо самому себе – тому парню, которым он был в 16 лет. Это послание прочли читатели журнала GT, где Джозеф в то время работал. Из простой идеи родилась небольшая книжка писем известных людей Великобритании, предисловие к которой написал сэр Элтон Джон. Называлась она Dear Me: a Letter to My Sixteen-Year-Old Self – «Дорогой я: письмо шестнадцатилетнему себе».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Дальше произошло удивительное: книга вызвала целый поток писем – их писали себе блогеры, восхитившиеся идеей разговора с юным собой. Затем случилась и новая книга – на этот раз она вышла и в США, и в Англии, вступительное слово к ней написала Джоан К. Роулинг, а знаменитых авторов (среди которых Стивен Кинг, Джиллиан Андерсон, Элис Купер и другие), стало аж 75 человек. Намного больше появилось и тех, кто увлекся эпитолярным процессом: вот уже два года на официальный сайт Dear Me приходят письма, которые пишут шестнадцатилетним себе вдохновленные читатели.

Мы решили разобраться: почему эта идея обрела такую популярность? Из-за чего писать письмо в собственное прошлое стало интереснее, чем фиксировать в твиттере и фейсбуке (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) события каждого дня?

Тихо сам с собою

Разговор с собой необходим человеку: с его помощью мы понимаем, что происходит с нами и вокруг нас. «Внутренний диалог важен для приведения мыслей в порядок, – объясняет гештальтпсихолог Сергей Качалин. – И незаменим для принятия продуманных решений». Но с письмом все обстоит иначе: не нужно ждать собственного сопротивления, подыскивать нужные слова, ждать ответа и реагировать на него – вместо этого можно спокойно и свободно излагать свои мысли, какими бы они ни были. «Монолог, послание самому себе, в отличие от внутреннего диалога, никогда не сводится к анализу или расчету, – поясняет психолог. – В нем всегда имеют значение чувства и эмоции».

Это дает ощущение принятия – мы оказываемся в мире, где нас понимают: слова, которые пишем в свое прошлое, это именно та поддержка, которая нам была нужна тогда и которая, будем честны с собой, необходима нам и сейчас (иначе зачем бы мы брались за перо). Поддержка, одобрение, совет человека, который по-настоящему знает, что говорит, – вот что мы гарантированно получим, когда закончим писать письмо.

Ни дня без строчки

Нам хочется написать той девушке, которой мы были в юности, не случайно. Шестнадцать лет – возраст, когда мы радикально меняемся: превращаемся из детей во взрослых, но при этом часто остаемся максималистами и идеалистами. «Это время легкости, – говорит трансактный аналитик Надежда Зуйкова. – У человека еще нет за плечами того рюкзака жизненного опыта, неприятных воспоминаний и разочарований, который тянет вниз многих зрелых людей». В этот период мы всегда настроены на победу – и получаем победу. Мы не боимся взрослеть – напротив, нам хочется еще чуть-чуть подрасти, потому что чувствуем, что у нас все впереди.

Погружаясь в воспоминания, мы словно бы заряжаемся энергией, которая бурлила в нас тогда. Правда, стоит соблюдать меры предосторожности: «То, что человек вспомнит о своем прошлом, во многом зависит от того, в каком состоянии он находится сейчас, – поясняет Надежда Зуйкова. – Если он в депрессии, то ему будет казаться, что и тогда все было очень плохо. Так что, рассчитывая на терапевтический эффект, стоит постараться – и вспомнить что-то хорошее».

Во весь голос

Интересно, что, дописав письмо себе, мы не стремимся спрятать его подальше от людских глаз. Вовсе нет – мы и пишем-то, скорее всего, для того, чтобы выложить послание в интернет. Зачем? «Думаю, в этом случае можно говорить о появлении новой психотехнологии, – рассуждает Надежда Зуйкова. – Все-таки жизнь не стоит на месте, и в психотерапии будут появляться все новые и новые методы работы». Написав письмо себе и читая признания других, мы подсознательно надеемся обнаружить общие темы, похожие проблемы, знакомые ситуации, созвучные эмоции и переживания. И находим их, ощущая радость узнавания и забывая об одиночестве, – у нас, новых шестнадцатилеток, такие похожие проблемы! Еще один момент, который отмечает Надежда Зуйкова, имеет отношение к российской специфике: «В нашей стране такое письмо может стать и поводом для новых знакомств, для открытого и искреннего общения. Ведь в России не принято просто так говорить: «Давай дружить».

Что написано пером

Если же ты не стремишься выкладывать собственное прошлое на всеобщее обозрение, а предпочитаешь разговор только с собой, отложи клавиатуру и выключай ноутбук. Писать такое интимное письмо лучше всего от руки (да, мы понимаем, что ты сильно отвыкла). Так задействуются механизмы, помогающие глубже прожить написанное, почувствовать Себя-в-Прошлом, получающим весточку от очень близкого человека.

Скорее всего, ты уйдешь в себя так сильно, что заметишь нечто непривычное: может быть, почерк станет внезапно округлым, или строчки поползут куда-то вверх, или нажим на ручку станет таким интенсивным, что даже бумага порвется. Это все эмоции: так тело выражает то, что не передать словами. «Приготовления к написанию письма помогают настроиться на контакт с собой и оставаться в нем подольше, – поясняет Сергей Качалин. – Важно вспомнить ситуацию, к которой обращаемся, свои чувства. Возможно, это была радость или растерянность, любовь или отчаяние». Из этого рождается текст, необходимые и точные слова к самой себе, настоящее Послание.

И дать, и взять

Писать письмо в свое прошлое не просто увлекательно – это еще и очень полезно для нашего самочувствия. Какие психологические бонусы и преимущества дает нам такое послание?

Прилив энергии. Письмо дает возможность почувствовать задор, страсть и риск, пропустив этот юношеский коктейль через взрослую логику, опыт и принципы. И в результате открыть в себе новые ресурсы.
Взрыв эмоций. Послание себе прошлому сразу же ощущается нами в настоящем. Слова поддержки и любви откликаются расслаблением и теплом, разливающимся по всему телу.
Повышение самооценки. «Погружаясь в прошлое с новым видением, новым отношением, можно обнаружить: на самом делала все, как умела, пусть и неидеально, что люди вокруг давали много поддержки, просто не умела ее брать. И так далее. В итоге большая часть недовольства собой и своей жизнью может раствориться без следа», – обнадеживает Сергей Качалин. Однако есть один нюанс: это возможно, если человек изменил отношение к жизни. В противном случае, недовольство собой только усугубится.

ТЕКСТ: Анна Лозинская

Письмо самому себе в будущее — сочинение для 5 класса

Здравствуй, уже повзрослевшая и, надеюсь, ставшая хотя бы чуточку умнее, я. Сегодня после уроков я задумалась: «А что если написать письмо себе в будущее?», и тут же решила воплотить эту идею в жизнь.

Наверно многое из этого письма покажется тебе странным и глупым, но все же дочитай его до конца.

Сегодня один из предновогодних дней, именно в это время я чувствую волшебство вокруг себя, и вот в чем заключается моя первая просьба. Всегда верь в сказку и неважно сколько тебе будет лет, потому что волшебство это та тонкая нить, связывающая человека с детством. Помни об этом всегда.

Прошу – не забывай о родителях. Они столько делают и будут делать для тебя, но время не стоит на месте, и когда-нибудь им понадобится и твоя помощь. Поэтому всегда помни об этом и никогда не отказывай им.

Помни о своей мечте и никогда не опускай руки. Пусть на твоем пути встретятся трудности, но главное всегда помнить о том, ради чего ты выбрал этот ухабистый путь. Мечта должна быть у человека всегда.

Думаю, это то главное, которое я хотела передать тебе, взрослая я. Надеюсь, ты стала хорошим человеком и может быть нашла близкого человека.

Знай, я всегда буду верна себе и не отступлюсь от намеченного, чего желаю и тебе.

Не забывай обо мне.

Сочинение №2 Письмо самому себе в будущее

Еще с самого раннего детства ты мечтал, что обязательно станешь военным, и мне кажется, что твоя мечта сбылась, так как она очень хорошая и нужная, как тебе, так и твоему прекрасному государству, которому ты теперь отдаешь свой долг.

Я, все знаю: ты служишь честно и достойно, так как это твое самое важное предназначение, которое ты должен выполнить с честью и достоинством. Помни, что это самое важное: быть честным человеком.

Может быть так, что в этой сложной жизни, у тебя что-то не сбылось, но не нужно огорчатся, так как время все расставит по своим местам, но для этого нужно будет еще приложить свои усилия, так как под лежачий камень вода не течет, и эта простая истина доказана горьким житейским опытом. Мне, очень интересно бы было узнать про твою семью, так как я надеюсь, что ты нашел себе достойную жену, которая тебя любит и уважает, а это самое важное в этой семейной жизни.

Тебя ожидают еще большие проблемы, но ты сильный и обязательно все решишь, так как это твой долг: быть хорошим мужем и защищать свою семью и свою любимую Родину, которая, как я надеюсь воспитала достойного патриота и гражданина своей страны, который не боится трудностей, которые ему преподносить эта непростая, но очень интересная жизнь.

Сейчас читают:

Сочинение по картине Мальчик с собакой Бартоломе Мурильо 3 класс
Мурильо является севильским художником, который посвятил практически все свое творчество написанию портретов. Именно поэтому частенько на его картинах были изображены простые ребята, которые играли во дворе и бегали из одного угла двора
Чичиков живая или мёртвая душа и почему сочинение
В поэме Мёртвые души, Чичиков является главным героем. Автор назвал из-за того, чтобы показать, что у помещиков сердца мертвы. А касается главного героя, то сейчас разберёмся.
Сочинение Гордиться славою своих предков не только можно, но и должно
В современной России – эпоха патриотизма, патриотизма зачастую навязываемого, во многом искусственного. Люди, которые ощущают текущую конъюнктуру, грамотно используют тренд патриотизма для собственной выгоды. Бизнес на патриотизме,
Сочинение Осень мое любимое время года 4 класс
Каждое время года постоянно сменяется другим. Осень, зима, весна и лето. Четыре соперницы, абсолютно непохожие и вечно соревнующиеся за право продлиться как можно дольше. И любой живущий на земле выбирает
Сочинение по картине Пластова Саня Маликов 6 класс
Художник Пластов, человек, который очень любил свою Родину. Он писал жанровые картины из жизни окружающих его людей. Все свои картины в портретном жанре он писал с натуры. На картине Аркадия Александровича «Саня Маликов» мы видим мальчика,
Образ Гриши Добросклонова в поэме Некрасова Кому на Руси жить хорошо сочинение
Гриша Добросклонов, герой которому суждено было стать одной из ключевых фигур в знаменитой и известной поэме русского писателя Некрасова Николая Алексеевича “Кому на Руси жить хорошо”. Главный герой был рожден в семье обычного бедного дьяка,

Как уловить связь между прошлым и будущим в настоящий момент? Зачем писать письмо самому себе, когда взгляды на жизнь могут поменяться? Почему опыт приходит после изучения своего прошлого, а когда нужно двигаться к большим целям? Взглянем на себя со стороны и обратимся к себе в далеком будущем.

Зачем писать письмо самому себе

Но многие часто бояться даже думать о будущем, ведь: «Кто знает, зачем загадывать. Нужно еще дожить до завтра, а не думать о чем-попало. Мне это не светит».

Вспомнить только себя из прошлого, который испытывал негодование по любому поводу.

Написать письмо самому себе — без преувеличения, самое важное задание, которое можно сделать прямо сейчас. Сегодня голова наполнена ценной информацией, неподдельным опытом, искренним состоянием.

Все это нельзя упустить, поэтому берем ситуацию горячей и составляем послание себе в будущее.

Письмо самому себе обычно составляется в особые времена
: после окончания школы, университета, свадьбы или совершеннолетия. Не имеет смысла дожидаться следующего дня рождения, иначе мысли имеют тенденцию улетучиваться. У будущих нас определенно будет существовать мысль о прошлом, то есть о том времени, которое мы проживаем в данную минуту.

Сейчас ты читаешь этот текст, а через 20 лет живешь в другой стране или являешься великим изобретателем. Важно масштабировать свои перспективы, научиться жить открыто. Если позволить себе заглянуть «на потом», то невероятно приятно будет читать эти строки много лет спустя, осознавать «как было прекрасно или все было сделано не зря. Хорошо, что я тогда до этого додумался».

Письма в будущее нужны для следующего:

Человек анализирует свои приоритеты.
Если совсем недавно целью было приобретение высшего образования сугубо для работы, то уже сейчас ты осознаешь ценность обучения для открытия личного бизнеса. Расстановка приоритетов помогает сосредоточиться на более важных моментах для формирования будущего. Есть идея изучать иностранный язык? Отлично, он может понадобиться для переезда в США или Англию. Нужно уделять внимание первостепенным целям для успеха в будущем.
Письмо самому себе — это благодарность в чистом виде.
«Спасибо, за то, что я могу сейчас писать эти строки и делиться с тобой спустя 10 лет, когда ты это прочтешь. Я благодарен тебе за ту храбрость, которая сделала тебя успешным.». «Я благодарна за твою отзывчивость, ведь ты сегодня помогла человеку. Ты большая молодец, что не сомневаешься в себе и «будущая» ты будешь рада этим строкам». От слов благодарности себе, обстоятельствам, родным, Богу идут мурашки по телу. Не оставляйте без внимания те чувства, что сейчас вас направляют действовать. Это такой дар идти через все с благодарностью и вселять в себя надежду!
«Фотографирование» себя в личной биографии.
Мы не сможем упомнить то, что сейчас играет «Лунная соната», которая заставляет нас плакать. Мы не упоминаем, что сегодня мы спасли котенка от гибели, а за это нас поблагодарили. Настоящий момент может быть утерян бесследно, но это лучшее воспоминание на заре своего времени. Помнить, испытывать чувства, оставлять их в реликвиях — все это фиксирует наше движение в будущее. P.S. Почему бы не начать собирать ценные «кусочки» прошлого. Билет в кино на сегодняшний сеанс с друзьями, фото с подписью от мамы, сувенир из Таиланда или открытки со школы.
Изучить проблемы.
В будущем человек может и не осознавать, что тот опыт в прошлом был необходим. Ссоры, расставания, депрессия, вызов самому себе или обществу — любая проблема могла сформировать нас, которыми мы являемся сейчас. Мужчина не ощутил бы себя лидером, если бы не решил конфликт в компании, который стоял ему репутации. Девушка бы не создала крепкой дружбы, если бы не отказала «псевдо» подругам, которые врут за спиной. Сегодня мы принимаем вызов, а потом он позволяет нам справиться с большими трудностями или волнением.

Как написать себе письмо в будущее

Этот момент должен быть торжественный, поэтому атмосфера не должна быть нагружающей или ограничивающей твое творчество. Что же нужно сделать для составления послания своему «наследнику» от себя в качестве «предка».

Последовательность следующая:

Формат письма

На чем мы хотим это сделать? Каким цветом ручки, а может фломастером? Может, здесь будут наклейки или наши рисунки? Стоит продумать все до мелочей — от структуры бумаги до конверта или шкатулки, куда будет помещено послание. Современные технологии позволяют написать его в электронном виде.

В выбранный день/месяц/год письмо придет на электронный адрес — идем в ногу с современными технологиями. Но нет ничего душевнее, оригинальнее, чем помещенная в бутылку бумага, закрытая пробкой. Если есть двор, то можно закопать реликвию в изолированную банку или же оставить пылиться на чердаке.

Временной отрезок для прочтения письма

Письмо самому себе логичнее открывать, когда ты о нем начисто забыл и не помнишь ни одного написанного слова. Тем и приятнее, читать это, как открытие «давно забытого сокровища». Наилучший срок для ностальгии — пять лет и более.

Если письмо составляется для конкретного случая, например, достижения 30 лет, когда тебе 28, тогда здесь все индивидуально. Если открыть послание спустя полгода, год, то эффект будет не таким сильным. Не стоит включать режим «нетерпеливого» и по любому поводу идти в сторону чердака.

Составить список всего, что хочется отобразить

Не ставить себе «жесткие» условия

«Вот, напишу в письме, что через 15 лет, я стану президентом». Спустя 15 лет, ты хороший политолог, но никакой не Барак Обама. Не стоит душить себя твердым словом, которое имеет право поменяться в любом направлении. Нельзя позволить разочаровываться в своих силах, давать себе наставления.

Ошибочно в письме указывают: «Если ты не достиг этого, то ты жил зря. Если ты сейчас не этот, то зачем тогда ты шел столько времени?». Все достигается после определенного опыта и, если нужно, оно обязательно случится. Не нужно упрекать себя контролем. Приятная мотивация, да и только!

Послание важно составлять в доброжелательной форме и на «легкую голову». Сказать себе о том, что не стоит делать, если «возникнет такая ситуация или ты об этом подумаешь». Сказать «а вот помнишь было так, поэтому не раскисай по мелочам, держи хвост пистолетом». Советы от чистого сердца — это как клятва верности своему новому поколению.

Почему бы не написать список вопросов, на которые можно дать ответ. «Тебя не поняли в обществе и выставили, как дурака» — «В 2010 ты вышел на сцену и сказал речь, которая показала твою уверенность в своих убеждениях».

Попросить себя о долге

Хочешь путешествовать? Скажи себе учить иностранный язык и мотивировать этому других. В настоящем времени мы те, кто содержит в себе море идей, которые требуют продолжения. Не стоит останавливаться на начатом — «будущий» ты может принять о тебя такой урок.

Берем ответственность за свои действия и ценим возможность сделать мир вокруг лучше.

У вас есть большой выбор — написать письмо самому себе или оставить эту затею на лучшие времена. Лучшего времени, чем сейчас не будет, а эта минута никогда не повториться. Сейчас вы словно алмаз, который ожидает своей огранки. Цените память, умейте ею пользоваться — в будущем вы точно не пожалеете, что прочли эту статью. Хотите вдохновить остальных? Поделитесь этой статьей с друзьями!

Через этот сервис можно написать письмо с задержкой от 1 дня до 100 лет — не только себе, но и другу или даже незнакомцу. К весточке вы вольны прикрепить файл размером до 500 Кбайт или снимок с веб-камеры. Заплатив 7 долларов, есть возможность отправить письмо в бумажном виде.

Чтобы воспользоваться сайтом, на нём придётся зарегистрироваться. Также на Future-mail есть раздел с письмами, которые их отправители предпочли не скрывать от глаз публики.

Один из самых простых сервисов подобного рода. Напишите сообщение, укажите имя и электронный ящик получателя, а также дату доставки, а затем ждите.

Письмо можно отправить максимум на 100 лет вперёд, но стоит выбрать срок поменьше: сайт держится на чистом энтузиазме, поэтому в любой момент может прекратить существование. Впрочем, авторы говорят, что затраты на поддержание сервиса минимальные, поэтому вряд ли он скоро закроется.

Проект от петербуржцев появился на свет совсем недавно и имеет гораздо более приятное оформление, чем многие другие сервисы. Сайт выделяется тем, что письма на нём можно отправлять только на год вперёд. Несмотря на это ограничение, сервисом за несколько дней воспользовались более 270 000 человек.

Думаю, каждый из нас был бы счастлив получить подобное послание от своих родителей, которое они написали бы в день вашего рождения.

minuteoflife.com

Это необычный сервис , который позволяет создать и подарить особую «минуту» своей жизни в виде видеопослания конкретному человеку. В специальном медиаредакторе можно записать персональное видеообращение или создать слайд-шоу из своих фото, добавить текст, музыку, анимацию.

После того как послание будет готово, его можно «поместить» в конкретную минуту времени, в конкретный день, когда оно станет доступным для просмотра получателю. По желанию можно установить публичность или приватность сообщения.

Если сообщение публично, оно, помимо личной страницы получателя, также отобразится на основных виртуальных часах сайта в указанное вами время.

Сайт функционирует на английском, испанском и русских языках. Также там есть специальный шаблон, который так и называется — «Сообщение в будущее».

2. Email в будущее

Источник: https://dosyam.ru/mebel/napisat-pismo-sebe-v-budushchee-sochinenie-na-temu-pismo-samomu-sebe-v/

Сочинение на тему Письмо самому себе в будущее (5 класс).

Бизнес тренинги. Написать письмо в будущее. Как написать письмо себе в будущее

На своих курсах я предлагаю своим ученикам тоже написать письмо себе в будущее, чтобы был стимул к чему-то стремиться.

Эта идея пришла ко мне сама собой, прежде, чем я где-то случайно подобное прочитала. Я решила попробовать на себе, прежде, чем предлагать ученикам.

За год у меня исполнилось всё, что я себе писала, какие цели и желания представляла. Предлагаю и вам написать письмо себе в будущее.

Писать письмо следует так, как будто, это уже есть на самом деле. Увидьте эту запись на тонком плане. Важно ваше отношение к этому событию. Писать нужно веря, что так всё и будет, сомнений не должно быть.

Перед началом прочтите молитвы при зажженной свече, создайте канал, очистите своё сознание, соединитесь со своим Высшим «Я», то есть Дух-Душа, заполните каждую клеточку Светом, сгармонизируйте работу чакр и тонкие тела. Пригласите своего Учителя, Ангела Хранителя.

Заранее продумайте чего вы хотите, чего вам не хватает. Можете увидеть своих детей, личную жизнь, карьеру и т.д. Пишем и видим то, чего желаем. Перечисляя цели, желания, постарайтесь указать всё то, что действительно важно и значительно для вас.

Никто не увидит этот список без вашего ведома, поэтому вы можете быть абсолютно искренним. Оценивайте реально свои возможности.

Пример: если вы не сможете через пять лет стать президентом какой-то компании, то и не стоит об этом писать. Выбирайте то, чего вы на самом деле можете достичь.

Можно написать 2-3 письма, указав разное время, в зависимости от того, какие будут желания. Вы должны реально представлять, что по-вашему может быстрей исполнится, а какому желанию нужно больше времени для реализации.

Один экземпляр писем должен у вас храниться и быть подписанным, когда написано и когда открыть.

Обнаружив, что вы не достигли какой-либо из поставленных целей (что неизбежно), не критикуйте себя, и не обвиняйте в неудаче. Поставьте, при необходимости, эту цель на будущее.

Письмо

Здравствуй мой милый(ая), любимый(ая), (имя).
Как я рад(а), что у тебя есть то, о чём я когда-то мечтал(а). Я не сомневался(лась), что у тебя всё получится, и что ты приобретёшь всё необходимое для себя и семьи. Я рад(а), что ты достиг(ла) поставленной цели.

Раскрыл(а) свои способности, поднялся(лась) духовно, помогаешь близким и чужим людям. Я рад(а), что ты избавился(лась)от своих болезней, от отрицательных черт характера и привычек.
Ты сейчас читаешь это письмо, и радуешься, что у тебя всё хорошо, и у тебя всё получилось.

Ты имеешь всё, о чём мечтал(а) (месяц назад, шесть месяцев или год назад) для тебя.
Я благодарю Бога за то, что Он помог исполниться, всем моим желаниям.

Дата: число, месяц и год.

После прочтения письма поблагодарите того (ту), кто писал(а). Отметьте, что сбылось, что не сбылось. Составленный список должен быть в дух экземплярах. Один оставить себе в настоящем и семь дней подряд читать список желаний и представлять, концентрируясь на желаемое.
Второй экземпляр вложить в конверт с письмом и заклеить. На конверте подписать срок. Писать лучше на растущей Луне.

Пообещать себе, Учителям, Наставникам расти духовно и самосовершенствоваться. Можно повторить чтение писем через месяц, можно повторить через месяц ещё раз, если письмо открывать через год или два, и затем сжечь, желательно читать на Божественные праздники.

Желаю всем удачи и исполнения всех несбыточных желаний!!!

Предлагаю другой вариант Марины Урих «Письмо в будущее», оно мне попалось на глаза совсем недавно.

Письмо к себе в будущее

из книги Марины Урих «Психология восприятия и осознания».

Отрывок называется «Письмо к себе в будущее». Методика сугубо для женщин, хотя мужчинам она тоже может помочь. Но учитывая особенности женской энергетики, именно у женщин описываемый метод моделирования будущего дает наилучшие результаты.

Письмо себе в будущее помогает принять ситуацию и повлиять на нее, создать намерения позитивного выхода из неприятностей.

Расскажу пример из жизни. У одной женщины был болен ребенок, он лежал в больнице. И я по телефону ей сказала: «Знаете, у Анны Григорьевны был такой случай.

Девочке было очень плохо, она не верила ни во что и хотела с собой покончить из-за несчастной любви. Анна Григорьевна ей посоветовала написать себе письмо в будущее, в котором она счастлива».

Я объяснила женщине подробно, как это делается.

И она написала такое письмо:

«Здравствуй! Сейчас у тебя с ребенком все хорошо. Он уже взрослый и женится. Сегодня его свадьба. Я пишу тебе из твоего прошлого, где все плохо, где все говорят, что нет никакой надежды, что мой ребенок умирает.

Я благодарю тебя за то, что ты не отчаялась, и сделала всё, чтобы он остался жив. Потому что раз он у тебя там женится, значит ты это сделала. А ты вспомни про меня, про ту, которая сейчас плачет и пишет тебе это письмо.

Вспомни про меня и посочувствуй мне теперь, мне больше поговорить не с кем».

Вот такое письмо она написала. Она поверила и поблагодарила себя в будущем. Она написала это письмо, запечатала и надписала: «Прочитать, когда у моего сына будет свадьба». Её ребенок выздоровел. Это реальный случай.

Возьмите и напишите себе письмо в будущее туда, где ситуация уже разрешилась. Скажите себе: «Спасибо тебе за то, что ты уже преодолела (или преодолел)».

Написав письмо в будущее, нужно поблагодарить себя, когда событие разрешится. Это будет закреплением результата, установит связь времен.

Вы должны описывать только свое состояние, которое кажется вам безысходным. В момент написания вы начинаете видеть, а значит, у вас возникает предощущение будущего. Сами не заметите, как к концу письма станете писать по-другому. Первая фраза: «У тебя сейчас всё хорошо».

Это поможет выйти из исходного состояния в видение. А потом нужно вспомнить то состояние, которое было, и теперь — те внешние обстоятельства, которые изменились. И, как выяснилось, между действием и исходным состоянием — парадоксальная связь, они отражают друг друга.

А то, что было к этому моменту у человека, всегда становится его внутренним состоянием. Действительно, оно остается внутри человека, и что-то из этого человек привносит в следующее состояние.

К тому времени, когда человек оказывается в действии, исходное становится его внутренним состоянием, и остается только согласовать их. Это не надо понимать так, что человек должен остановиться и начать вспоминать все факты из прошлого. Нужно вспомнить только состояние.

Все конкретные факты (кто во что был одет, и на каком стуле при этом сидел, когда писал письмо в будущее) не важны, помнить нужно только состояние.

Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой.

Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи… В один ряд с ними можно поставить и еще один метод привлечения желаемого в свою жизнь — письмо самому себе в будущее.

Те, кто воспользовался этой техникой, говорят, что к загаданному дню исполнилось практически все, о чем было написано в письме, остальное исполнилось чуть позже.

Как написать письмо в будущее самому себе, чтобы оно сработало?
Наилучший способ – создать его в электронном варианте и отослать на собственную почту с помощью сервиса или приложения отложенных отправлений. Инструкции по их использованию легко найти в интернете.

Напишите подробно все, чего вы «достигли» за год или пять лет. Описывайте подробно свои желания – какой вы хотите дом, сколько комнат, в каком районе, какого цвета стены, что внутри, какая обстановка. Но не пишите «я хочу» — пишите «у меня есть».

Если вы в браке, то опишите, какие у вас отношения со второй половинкой – как вы внимательны и заботливы друг к другу, чем вы занимаетесь в свободное время. Если вы еще в поиске – подробно опишите своего будущего избранника: от цвета глаз до манеры говорить и одеваться. Пропишите все, что для вас важно, не упустите ни единой мелочи.

Конечно, важно указать уровень дохода и как вы им распоряжаетесь – откладываете на дом, делаете инвестиции, покупаете красивые вещи и так далее.

Описывайте каждую деталь своей жизни – вот вы читаете книги, а вот купили собаку, о которой давно мечтали. Письмо получится большим, но оно того стоит.

Обязательно нужно писать свои чувства, которые вы будете испытывать по поводу каждого положительного изменения. Ведь часто бывает, что человек купил дом мечты, стал хорошо зарабатывать, встретил свою половинку, обзавелся семьей – а все равно несчастлив.

Причины могут быть разными – может, он исполнял мечты родителей, а может, приложил слишком много усилий к достижению желаемого, и уже ничто не может радовать в состоянии крайнего эмоционального истощения.

Поэтому везде описывайте, как легко и приятно вам это все далось и как вы счастливы теперь.

Не пишите обтекаемые фразы по типу «у меня много денег». Все должно быть конкретно – сколько вы зарабатываете, назовите сумму.

Почему я так настаиваю на прописывании деталей? Люди, которые познали на себе всю силу методик по привлечению желаемого, часто жалуются: все сбылось, но им это не в радость.

Одна женщина написала: «Хочу встретить мужчину, чтобы он меня любил, исполнял все мои желания, дарил цветы и подарки». Исполнилось, только счастья нет – потому что она его не любит. Она ведь ничего об этом говорила…

Не нужно прописывать в письме пути достижения целей. Вселенная умнее нас, она сама найдет способы реализации ваших желаний. И они иногда могут быть не совсем приятными. Мы можем даже лишиться всего и начать с нуля с пустыми руками, и этот путь приведет нас к нашим мечтам.

Спорный вопрос, стоит ли перечитывать письмо до дня «икс». Одни советуют перечитывать, другие – нет. Первые утверждают, что при регулярном просмотре письма мы будем все время помнить о своих целях и стараться реализовать их к намеченной дате.

Приверженцы второго варианта говорят: суть письма в том, чтобы заложить цели в подсознание и отправить посыл в космос – они оттуда уже никуда не денутся. И даже лучше, если вы совсем забудете о письме – так будет намного интереснее узнать, насколько точно оно сбылось.

Как поступить – решать вам.

Какую выбрать дату? Интереснее всего будет отправить себе письмо ко дню рождения, и заодно поздравить себя, любимого. Представьте себе, просыпаетесь праздничным утром, а в почтовом ящике письмо от себя двухлетней давности. Приятно же!

Работая над письмом, вы можете почувствовать, что некоторые мечты прописывать очень трудно, мешает какое-то отторжение и внутреннее сопротивление. Может быть и смешно – да ну, это же не я, это герой какого-то гламурного американского сериала!.. Но не отвлекайтесь – пишите, так снимаются определенные психологические блоки, установленные нами на достижение целей.

Глядя на успешных людей, мы часто думаем: да что в них такого, чего нет у нас? Почему они смогли сделать то, чего не могут миллионы других людей? Одно из отличий – они точно знают, чего хотят. И письмо самому себе в будущее поможет нам разобраться в этом вопросе.

Источник: https://bith.ru/zhelchnyjj-puzyr/sochinenie-na-temu-pismo-samomu-sebe-v-budushchee-5-klass-biznes-treningi/

Письмо самому себе в будущее, пример

Привет, старикашка! Я обращаюсь к тебе, к самому себе, которым стану (если доживу!) через много лет. Ты — это будущий я.

Тебе уже стукнуло 80? Или аж 90? Ну, больше вряд ли, если полагаться на статистику. Николашка, ты еще не в маразме? Нет? Прекрасно. Способен прочесть этот текст и осмыслить его? Трудно? Мысли путаются? Прошу тебя: сосредоточься. Пожалуйста. Очень тебя прошу. Это важно. Важно для тебя. Не для меня, т.к. меня уже нет, поскольку я постепенно стал тобой.

Я остался в 2012 году, в прошлом. Но могу тебе немного помочь. Никто не сделает это лучше меня, ибо мы – одно целое, только в разных временах. Ни дети, ни друзья, ни женщины, ни Бог — никто не поможет. У детей – свои проблемы. У друзей – свои болячки. У женщин свои заботы: дети. А Бога нет.

Кто-то пытается тебя насчет Бога переубедить? Хорошо, предположим, что Бог есть. Он всесилен, но не спасает при жизни, суля рай на небесах, а здесь допускает мучения, старость и смерть. И потому нет ему за это прощения. Значит лучше, чтобы его вообще не было. Колян, друг мой, не молись и не ходи в церковь. Твои стенания будут обращены в пустоту.

А если вдруг я ошибся и Бог, наперекор здравому смыслу, всё же есть, не унижайся перед ним.

150150

Не ползай на коленях и ничего не проси. Сохраняй гордость. Гордость не гордыня. Гордыня грех, а гордость нет. И к врачам не ходи. Среди них есть только одни настоящие врачи – хирурги; все другие – шарлатаны. Исцеляй себя сам. Самое лучшее лекарство – работа.

Изучай природу, вгрызайся в науку, пиши книги, сочиняй стихи, рви гитарные струны, даже хоть лопатой на огороде махай, но – делай что-нибудь, не лежи на диване. Диван и телевизор – твои смертельные враги. Мозг должен хотеть, мышцы – потеть, душа – лететь. Если лежишь, встань.

Ноги дрожат? Слабость? Головокружение? Но ведь это только ощущения. Они – всего лишь электрические импульсы в твоём мозгу. Силой воли и усилием тела ты можешь всё преодолеть. Напрягись, дружище. Постарайся, ради меня и себя. И ничего не бойся, даже смерти. Душа не умирает.

После смерти она уходит в информационно-волновое пространство. Почему-то хочется в это верить. А жить нужно так, будто смерти нет.

Колян! Не будь старпером. Не кисни! Не хнычь, как баба. Ты же мужик. Кстати, если теряешь интерес к женщинам, это беда. Срочно жри сельдерей и грецкие орехи для стимуляции гормонов. Вообще любовь – великая сила. Без неё нельзя.

Любовь нужна во всём: любви, дружбе, работе, творчестве. Всё, что делаешь, делай с любовью, иначе нет смысла. Живи на полную катушку. И помни: жизнь всё равно закончится, но пусть это случится без стонов и соплей. Однако прощай. Заболтался я с тобой.

Удачи тебе! И главное — мужества.

(Автор статьи Николай Векшин)

Вы также можете посмотреть примеры писем в будущее, оставленные нашими пользователями.

Источник: https://fmessage.net/index.php/posts/p/pismo-v-budushchee-primer

Письмо самому себе в будущее, написать и отправить, пример

У каждого человека есть свои определенные желания и мечты, но кто-то их достигает, а кто-то считает, что совершенно не достоин красивой и успешной жизни. Для того чтобы добиться желаемого, необходимо быть уверенным, решительным и всегда твердо стоять на своем.

Многие иногда просто не понимают и не знают, какие действия нужно предпринять, чтобы доказать себе, что он достоин всего, чего желает. Психологи рекомендуют различные техники, которые в этом вам помогут – аффирмации, коллажи, визуализация и так далее.

На сегодняшний день набирает популярности еще один способ, помогающий привлечь желаемое в вашу жизнь – написать и отправить письмо самому себе в будущее. Множество людей уже испытали эту технику и остались очень довольны. Они утверждают, что к указанной дате исполнилось более 60% задуманного, а остальные осуществились после получения долгожданного послания.

Как правильно написать письмо самому себе в будущее?

Для того чтобы сочинить такое послание не потребуется слишком сложных действий, главное учесть некоторые правила, которые необходимы, чтобы ваши желания осуществились. Лучше всего создать электронную версию и отправить на ваш электронный ящик.

3 закона вселенной!

Для этого существуют специальные сервисы или же просто скачайте приложение отложенных отправлений, которых в Сети найдется немало. Затем приступайте к написанию послания, вы должны описать подробно, как желаете жить в будущем.

Важно, при составлении письма, вы должны написать «у меня есть», а не «я хочу». Приведем пример того, как оно должно быть составлено.

В первой половине опишите, какой вы видите свою личную жизнь. Подробно расскажите о своих отношениях с любимым супругом или супругой, а может вы еще только встречаетесь с суженным или суженной.
Как вы относитесь и бережно заботитесь друг о друге, его отношения к вам и ваше к нему. Как вы проводите время вместе, какие романтические сюрпризы устраиваете.
Если же у вас нет второй половинки, то полностью опишите, каким вы его представляете, начиная от цвета волос и заканчивая чертами характера, которыми он должен обладать.
В следующем абзаце письма самому себе в будущее расскажите, каких достигли успехов и достижений. Укажите где и как вы живете, ваши апартаменты, машина (если такова есть), удобства, одежда, работа и должность. А возможно вы открыли свой бизнес, расскажите о нем.
Напишите все о своих доходах, вашей финансовой стабильности. Какая у вас зарплата, какие откладываете суммы на депозит, на отпуск и так далее. Если вы делаете инвестиции или же покупаете акции, тоже расскажите. Обязательно следует указывать точные цифры, это очень важно.
Затем поведайте самому себе различные ваши покупки приключения или же события, которые вам запали в душу, все до мельчайших подробностей.

Как испытывать радости жизни каждый день?

Описывая так много пунктов, ваше послание получится большим, но ведь и желаний у человека, не одно и не два. Когда вы будете составлять его, постарайтесь написать какие в тот или другой момент вы испытываете эмоции: радость, восторг, счастье, позитив или прилив энергии к еще большим достижениям.

Многие будут думать, а какую же дату поставить, один год или пять, в какой день лучше получить. Год или два подскажет ваше сознание, ну а лучшей даты, чем ваш день рождение, и быть не может. Представьте как вы обрадуетесь вашему посланию в такой замечательный праздник.

Как работает письмо самой в себе в будущее

Когда вы будете составлять письмо, то ваше подсознание и Вселенная получит сигнал, о том какую именно жизнь вы хотите прожить, ведь все мысли имеют свойство материализовываться. Вы как бы закладываете фундамент перемен и изменений, которые так вам необходимы.

Методика «Письмо самому себе в будущее» помогает обрести веру в себя, повысить свою самооценку, почувствовать уверенность, что все ваши желания и мечты обязательно сбудутся, необходимо лишь время.

Когда человек испытывает такие эмоции и чувства, то он наполняется позитивом, жизненной энергией, силой и тягой к действиям и достижениям. Все это вас направит на правильный путь и даст вам желаемое.

5 ошибок людей, терпящих постоянные неудачи!

[vsw id=»9_RzBrq0kE0″ source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»]

Такое послание многим меняет ход мыслей и поступков. У человека начинаются кардинальные изменения, но все это происходит, если вы серьезно подходите к данному заданию.

Занимайтесь саморазвитием вместе с сайтом Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Источник: http://tvoya-life.ru/lichnostnyj-rost/pismo-samomu-sebe-v-budushhee.html

Письмо в будущее самому себе для саморазвития

Есть опальная идея – можно формировать свое будущее самостоятельно. И это работает. В статье расскажем про технику “письмо в будущее” для изменения своей жизни и бытия.

Из опыта автора: Мистика или магия, но планирование через “письмо в будущее” работает. Как-минимум, в похожей технике – Мой идеальный день. Не могу сказать, что реализуется всё и в изначальной формулировке, но в целом результат очень близок. Ты можешь уже забыть про поставленные задачи, а случайно найдя txt документ в Dropbox’e – диву даешься насколько близко твои пожелания с реальностью.

Хотя если вы что-нибудь напишите и ничего не будете делать на деле – вряд ли этот текст-самобранка принесет вам желаемое! Говорим не про то, лишь про повышение градуса осознанности.

Моя голова так далеко вылезла из жопы, что я вижу будущее. Сериал “Кремниевая Долина”

Зачем писать письмо самому себе, выгоды для личности

Человек не планирует свою жизнь наперёд. Многие живут одним днём, стараясь распределять дела на следующую неделю.

Пример выполненного упражнения “Мой идеальный день”

А что если написать письмо на будущее, где указаны идеи, планы и мечты? Несомненно, через N-ное количество лет оно заставит человека вернуться к прежним воспоминаниям. Жизнь течёт своим чередом, и прежний приятель может стать лучшим другом. Или новая должность, такая желанная, вот-вот достанется именно тебе.

Все эти мысли, эмоции, в голове человека не повторятся никогда. Важно написать себе, будущему, о том, какое сейчас хорошее время. Письмо принято писать в знаменательные времена: получение диплома, свадьба, рождение детей. Возможно, через 30 лет произойдут грандиозные события, которые сейчас невозможно представить.

Письма, адресованные себе, нужны для того, чтобы:

Определить приоритеты. Сегодня образование зачастую является прихотью родителей или получением первой работы. Через несколько лет это будет восприниматься как первая ступень к собственному бизнесу.
Почувствовать благодарность моменту. Это чувство должно сопровождать послание на всём протяжении. Благодарность за то, что смог сдать дипломную работу или купил родителям машину. Нужно ценить даже небольшие успехи. Читая письмо в трудный момент через 10-15 лет, эти слова окажутся ценными.
Сохранить события в памяти. Тщательно расписанный день, о котором мы не вспомним через год, пробудит приятные воспоминания через много лет. Прошлое не вернуть, но воспоминания о нём сохранятся на страницах сообщения.
Вести хронологию проблем. Чем больше проблем решил – тем крепче уверенность. Это ещё одно напоминание, о том, с чем пришлось справиться в прошлом. Приятные или нет, но некоторые ситуации дают опыт человеку. И порой, это становится намного важней побед.

Как написать себе письмо в будущее

Послание самому себе не должно отражать повседневные рутины. Спустя годы будет неинтересно читать о том, что ел на ужин, или о том, что желанную посылку не доставили в срок.

Это письмо должно отражать яркое событие, которое произошло недавно. Только тогда послание приобретает эмоциональный окрас, его становится интересно читать, словно произведение. Человек самостоятельно определяет что именно писать в таком сообщении.

При написании нужно обратить внимание на несколько моментов:

Формат. Ценителям современных технологий можно воспользоваться функционалом почты. Можно выбрать год и конкретную дату. Но лучше всего, если текст написан от руки. Выбор бумаги, возможно, расскажет о настроение человека. Цвет ручки или карандаша также важен. Выбор инструмента позволит настроиться на нужный лад, и начать описывать текущее положение дел.
Время после написания. Когда именно прочесть сообщение на будущее определяет каждый для себя сам. Можно написать его для определённого возраста, например, к 40 годам. Следует учитывать, что при открытии письма спустя небольшое время после написания, его важность, эффект «будущего» пропадает.
Отсутствие жестких условий. Конечно, цели и планы это отлично, но не стоит забывать о реализме. Если должность руководителя корпорации так и осталось мечтой, не надо себя корить. Лучше с позитивом смотреть в будущее и перечитать послание спустя некоторое время.
Долг. Это скорее напоминание о том, что было обещано. Взять к примеру благотворительность. Если было принято решение активно участвовать и помогать бездомным, надо написать об этом. Спустя многие годы вспомнить о своем долге поможет письмо.

Шаблон письма, 6 вопросов на которые можно ответить

Хотя послание в будущее для каждого индивидуально, можно выделить ряд вопросов, единых для всех:

Достижения. Зачастую, это основная из причин для написания послания. Человек описывает то, чего добился на текущей момент. Выражает радость, делится впечатлениями от достижений.
Семья. Возможно, на данный момент человек одинок, и только мечтает о второй половине и детях. А уже через 10 лет становится примерным семьянином.
Карьера. Продвижение по карьерной лестнице, реализация амбиций также важная часть в жизни человека.
Привычки. Это может касаться как вредных, так и здоровых. Дать обещание бросить курить, или начать бегать по утрам. Через 5 лет приятно обнаружить уже закоренелые полезные привычки.
Мечты. Приятно перечитать письмо где описана мечта, которая стала явью.
Цели. Это намеченные планы на несколько лет вперед.

Составить список всего, что хочется отобразить

Отправлять послание можно в виде списка достижений. Нужно описывать свою жизнь, по истечении 5-10 лет. О планах, мечтах. В чём хотелось бы реализоваться, каких вершин достигнуть – это то, что нужно прочесть спустя года.

Возможно, большая их часть будет уже претворена в жизнь. Отправлять такое послание приятно, ведь достижения целей желает каждый.

Дать себе советы

В легкой и непринужденной форме дать советы, которые пригодятся «будущему мне» и напомнят о важных достижениях. К примеру, речь на презентации, где впервые были проявлены ораторские способности.

Сервисы для отправки письма самому себе из будущего

Интернет во многом упрощает жизнь человека. Не обошло это стороной и письмо в будущее. В сети найти сайт, который предоставляет такие услуги, достаточно просто: вбить в строку поиска «письмо в будущее» и окунуться в поиски предложения.

Futureme.org (сайт на английском)

Скриншот сайта Futureme.org для отправки письма в будущее

Хотя сайт на английском языке, в нём легко разобраться интуитивно. На стартовой странице встречает окно для текста, куда собственно и вписывается послание. Далее нужно заполнить графу электронной почты и дату, когда письмо должно придти. Простой и удобный сервис, поможет получить своё послание вовремя. Но, учитывая о забывчивости людей, послание всё же будет неожиданностью.

Письмо в будущее порадует получателя в любой момент. Оно наполнено переживаниями и эмоциями, которые охватывают человека в момент знаменательного события. Такие сообщения нужны, чтобы вспомнить о своих целях. Возможно, письмо сможет вернуть человеку уверенность и спокойствие прошлого.

✍️ Перейти на сайт: https://www.futureme.org/

Mailfuture.ru (сайт на русском)

Скриншот сайта Mailfuture.ru для отправки письма в будущее

На сайте заполнив мейл и дату получения, можно отправить себе сообщение. Срок доставки до 100 лет. При этом сервис бесплатный. Оформление в виде листа бумаги, вызывает ностальгию по настоящим письмам.

✍️ Перейти на сайт: https://mailfuture.ru/

Источник: https://1timer.ru/lichnost/pismo-v-budushhee/

Напиши себе

шаблоны Joomla 3.0Не дорогое создание сайта в Санкт-Петербурге.

Есть такая техника, для невероятного успеха в жизни, для исполнения любых ваших чудесных и добрых желаний и мечт, это всего лишь надо определиться со своими желаниями, собственноручно написать само письмо и конечно прежде всего прочитать технику безопасности, а как же без нее. Вот и начнем с нее.

Техника безопасности написания письма

1) В первую очередь определите что вы хотите, иметь, делать кем быть в ближайшие годы и пишите письмо от себя той, которая старше вас сегодняшней, лет на пять — семь. 2) Желания должны быть ваши и только ваши, и касаться желательно только вас.

3) В вашем письме не должно быть никакого негатива, не допускайте слов и желаний с частицами “не”, со смыслом отрицания и не пишите, чего не хотите получить в жизни.

Короче, только позитив, позитив и позитив!4) В письме избегайте зависти, да и желания должны быть только те, что вам “мурчат” и не приносят другим людям неприятностей и дискомфорта. “Не навреди!” — помните про главное кредо позитивного и прогрессивного человека.

5)Это письмо садитесь писать, только во время растущей луны, вы сами должны быть в хорошем настроении, с воодушевлением и верой во все прекрасное и чудесное, пишите письмо.

Пишем письмо

Итак на листе, цвет и оформление по вашему вкусу, красивой ручкой (еще приготовьте конверт).1) А теперь представьте, что вы… перенеслись на несколько лет вперед (лет эдак на 5-7-10) и отправляете письмо из будущего для себя в прошлое, т.е. в сегодняшний день. Вы пишете себе и рассказываете какая(ой) вы успешная(ый) в будущем.

Например:” Здравствуй дорогая Леночка! Это я, Леночка из будущего! Спешу тебя успокоить: ты уже буквально через пару-тройку лет невероятно успешна и чудесно богата! У тебя дорогая моя здоровье укрепилось, ты открыла собственную фирму (агентство, салон…) которая тебя буквально озолотила! У тебя, дорогая моя, чудесный и любящий муж, у тебя загородный дом и . .

. словом, у тебя есть все о чем ты мечтаешь сейчас, я ведь пишу тебе из твоего чудесного будущего, и оно настанет очень скоро…

” Впрочем, это только пример и я не знаю, о чем мечтает каждый из вас, короче пишите в письме все о чем мечтаете, о чем грезите, о том кем хотите стать, что делать и как жить в ближайшие годы, так как будто это уже есть в вашей жизни, случилось, произошло, появилось все в настоящем времени.

2) Но это ещё не всё! В письме обязательно вдохновите себя, ведь если вы ничего не сделаете в своем сегодня, в будущем не появится.

Например: если вы мечтаете в будущем (а может даже очень скоро), стать известным писателем, но книгу еще не написали и даже не собираетесь в ближайшее время, то как вы станете писателем ( как начнете получать многомиллионные гонорары, раздавать автографы?) Как, хочу вас спросить? А? Значит в настоящем начинаем (или продолжаем) делать шаги (или маленькие шажочки) но главное делаем, творим, действуем, пишем, рисуем… работаем над открытием своей фирмы, агентства и пр. а письмо из будушего нам в подмогу и для воодушевления! Итак, в письме пишем примерно так:”… Только прошу тебя — не сдавайся, обязательно верь в себя, и продолжай двигаться к своей мечте. У тебя обязательно все получится! То есть: ПОЛУЧИЛОСЬ! Я уже это вижу, знаю и в этом живу! Просто надо немного потрудиться, ведь твои идеи гениальны! И реализовывать их тебе будет достаточно легко и радостно!… “ вообще пишите что-нибудь в этом роде.

3) Когда будете писать, представляйте себя в будущем, той у которой все получилось, сбылись мечты, исполнились самые заветные желания и вы пожинаете плоды своих усилий в прошлом, у вас уже все есть! Представляете себя в аромате дорогих духов, в дизайнерской, эксклюзивной одежде, в шикарном офисе… пофантазируйте о том человеке, который пишет вам сегодняшнему письмо о вашем прекрасном будущем…

Что делать с письмом дальше

Где нибудь через пару-тройку недель, не больше чем через месяц, обязательно “найдите”, “обнаружьте” его, вскройте конверт и прочитайте с удивлением, воодушевлением и радостью! Это важный момент! Ведь вы получили письмо из будущего! И “узнали”, что ваши мечты скоро сбываются! Здесь можно радостно попрыгать, станцевать, выкрикнуть, что-то типа “Мечты сбываются! Ура!”2) Можно даже еще лучше, запечатав конверт с письмом, отослать себе его по почте, а при получении, радостно вскрыть конверт, реагировать так же как описано в предыдущем пункте. Далее письмо, будет выступать как вдохновитель и маяк. Вы можете неделю или две, перечитывать его, чтобы знать куда следует двигаться, что делать и как действовать, а так же для подпитки вас положительной энергией безусловной любви к себе. Так же можно поместить ваше письмо из будущего под стекло в рамочку. Только следите, чтобы кроме вас никто не читал этого письма (родные и любимые не в счет), вам же не надо, лишнего неверия, зависти, насмешек и прочего негатива. Поэтому поместите ваше письмо в место, о котором только вы знаете. Перечитывайте периодически его и становитесь успешными и счастливыми в соответствии со своими прекрасными и чудесными мечтами!

Современный женский журнал.Платные премиум shablony-dle.ru/dle-joomla.ru

Источник: https://fenshuici.ru/napishi-sebe-pismo-iz-budushchego

Сочинение на тему: «Письмо себе 45-летнему»

Привет!

Если ты читаешь эти строки, то мое письмо все же попало тебе в руки, и это очень хорошо.

Я надеюсь, что твоя жизнь сложилась наилучшим образом, и ты сейчас самый счастливый человек в целом мире! Это письмо написано тобой, но в далеком-далеком прошлом — еще в те времена, когда ты, юная, такая веселая и открытая, сидела за школьной партой и вела тихие разговоры с подругами на уроке, вместо того, чтобы внимательно слушать учителя. Надеюсь, что эти разговоры не навредили твоему, а скорее нашему будущему, а химия, и физика не пригодились в твоей жизни, если ты еще помнишь, то эти два предмета почему-то тебе совсем не нравились, и ты решила, что учить их больше никогда не будешь. Смешно будет, если сейчас ты в свои 45 лет стал каким-то инженером-технологом или врачом-физиотерапевтом, хотя, какой из тебя врач с такими-то профессиональными знаниями?..

Если я и правда доживу до 45 лет, то это уже будет моим личным достижением, потому что сейчас я, честно говоря, не представляю себя старше 20.

Но я искренне надеюсь, что к этому времени ты исполнила все то, о чем так мечтала: научилась профессионально петь, закончила университет с отличием, побывала не менее чем в 10 странах мира, сфотографировалась, хотя бы с одним из своих кумиров, посетила концерт любимой рок-группы, выучила 4 иностранных языка, нашла любовь всей своей жизни и удачно вышла замуж. Если же это все еще до сих пор не сделано, то, пожалуйста, не засиживайся и быстренько воплоти в реальность все свои желания, ведь у тебя еще так много времени для этого!

Мне так интересно, какая ты сейчас. Или до сих пор любишь зеленый чай и ненавидишь кофе? Или ты увлекаешься книгами Стендаля, Оскара Уайльда и нашим русским писателем Александром Сергеевичем Пушкиным? Или слушаешь инди и фолк? Или до сих пор рисуешь и играешь свою особую музыку? Или это уже совсем не про тебя? Не хочу, чтобы ты менялась…

А твои друзья? Они же те самые девчонки и мальчишки с твоего двора? Я надеюсь, что вы и до сих пор такая же дружная компания, как и прежде.

Да нет, я уверена, что вы и сейчас лучшие товарищи, ибо вспомни, они единственные, кто всегда был рядом (не считая твоей семьи), кто помогал и поддерживал тебя во всех сложных жизненных ситуациях, кто поддерживал в трудную минуту. Помнишь, как весело и хорошо вам было!

Дорогая моя, дорогая! Не меняйся, пожалуйста, оставайся всегда той взбалмошной школьницей, которой восхищались, которую ценили. Прошу тебя, оставайся всегда настоящим человеком, верь в себя и свои возможности.

С любовью, ты пятнадцатилетняя.

Источник: https://www.lang-lit.ru/2016/09/pismo-sebe-45-letnemu.html

Письмо самому себе в будущее

Вы когда-нибудь отправляли письмо в будущее? Иногда в школе учителя дают детям такое задание: написать письмо какому-нибудь известному человеку или просто самому себе. Обычно это делается для развития навыков письма и письменной речи. Но некоторые мудрые преподаватели предлагают третий вариант: сочинить письмо самому себе в будущем. Это как подарок, который ты можешь сделать для себя.Получив такое письмо через много лет, вы сможете заглянуть в прошлое – вспомнить свое взросление, рост и развитие, все события, которые случились с вами за последние годы. Даже если вы уже не ребенок, а вполне себе взрослый и умудренный жизнью человек, никогда не поздно написать еще одно письмо – письмо в будущее для самого себя.

Зачем это делать? Да еще и отправлять письмо с перспективой получения через несколько лет…

Во-первых, такая практика развивает полезное для каждого человека качество – умение благодарить. Это одно из главных составляющих нашего эмоционального здоровья, что уменьшает влияние стрессов на организм, укрепляет уверенность и спокойствие.

Так человек учится с большей благодарностью относиться к тому, что имеет на данный момент. Поэтому начав письмо в будущее, обязательно поблагодарите себя за все, что будете иметь на тот момент.

Это как записка, взятая из бутылки, которая долгие годы плавала по морям и наконец-то причалила к берегу.

Второй момент – создание своего будущего. Это похоже на популярный метод достижения целей и исполнения желаний – доску мечты – когда на какую-то поверхность прикрепляются картинки, изображающие ваши желания. Но если доска работает по принципу визуализации, то в письме силу воплощения обретают написанные слова.

Чем вы хотите заниматься через 10 лет? Кем вы станете? Важно подумать об этих 10 годах, как о самых счастливых в вашей жизни. Это поможет изменить фокус своего внимания и задуматься о том, что вас ждет впереди. Не стесняйтесь быть амбициозными.

Чего вы надеетесь достигнуть? Как вы планируете добиться этого? Представьте картину своего будущего максимально четко, и это станет стимулом для вас.

Отправляя письмо в будущее, вы учитесь ценить течение времени. Это еще одно важное качество, которым полезно обладать каждому человеку. Жизнь когда-нибудь подойдет к завершению – это естественный процесс, заложенный в природе человека. Нас поглощают ежедневные заботы, и мы забываем о самой жизни, об умении ею наслаждаться.

Вместо того, чтобы задумываться о делах текущего дня, у вас есть шанс пофантазировать о жизни на целые годы вперед. Это придает уверенности в том, что будущее, которое вы себе представили, реально и достижимо.

Это учит терпению и одновременно стимулирует совершать шаги по направлению к цели: осознание скоротечности жизни мотивирует действовать уже сейчас.

Как это ни странно, но письмо в будущее – это и письмо в прошлое. В момент сочинения письма в будущее, вы уже находитесь на старте чего-то нового – нового решения, нового пути, нового этапа в жизни. Представьте, насколько интересно и увлекательно вам самому будет читать свое письмо через несколько лет: вспомнить, как вы рассуждали и каким вы были раньше.

Например, когда вы сочиняли письмо, вы беспокоились о чем-то или даже чего-то боялись. А через много лет оказалось, что те переживания не стоили ни капли вашего внимания. Чтобы подстегнуть воспоминания о прошлом, можно отправлять себе письма регулярно, например, раз в год или в момент какого-то важного события в жизни.

Но читать все эти письма надо через более продолжительный срок – 5, 7 или 10 лет.

О ТОМ, КАК СОЧИНИТЬ ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ, ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ СТАТЬИ НА САЙТЕ «ЖиШи»

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59f0ca2bfd96b1f6d8750c15/5aa114785f49678b91df7789

Письмо в будущее самому себе

Любое бумажное письмо, которое мы получаем, в каком-то смысле можно считать письмом из прошлого в будущее, разве нет? Ведь прошло определённое количество времени с тех пор, как оно было написано и преодолело долгий путь. Однако новости в послании всё ещё интересны вам, да и в целом получить письмо – ни с чем не сравнимое удовольствие.

И если вы пишете бумажные приветы для друзей, почему бы не сделать это и для себя? Это удивительная возможность действительно послать весточку из прошлого! Что можно написать в письме будущему самому себе?

— Как и в любом другом послании, расскажите о своей жизни. Напишите, как протекают ваши дни, какие хорошие и удивительные события произошли с вами недавно. Поверьте, вы будете рады прочесть это потом и вспомнить. Мелочи и детали – это важно! Они забываются, и именно благодаря им будет так приятно мысленно пережить эти моменты снова.

— Поделитесь своими чувствами, предчувствиями и сомнениями. Взгляд из будущего станет взглядом со стороны, а это всегда полезно. — Можно торжественно пообещать себе что-нибудь и в будущем посмотреть, удалось ли это выполнить.- Напишите, каким вы видите того себя, который читает это письмо.

«Я надеюсь, тебе удалось удачно завершить тот проект», «Ты не бросила делать зарядку?», «Я ведь уже побывал на Байкале, как планировал?». Напишите о своих стремлениях, мечтах, планах, целях, фантазиях и желаниях.

Пусть они будут позитивными и смелыми! В будущем вы порадуетесь, что исполнили и осуществили их, или вспомните о том, что действительно важно.- Поздравьте себя с каким-нибудь праздником или просто с очередным днём, искренне пожелайте себе всего, чего хотите.

— Напомните самому себе о важных вещах, о которых вы обычно забываете. О том, что нужно радоваться мелочам, почаще отдыхать и звонить кому-то близкому, держать спину прямо, отпускать обиды.

Можно упомянуть какой-нибудь случай из настоящего, который вас расстроил, разозлил или обидел, чтобы вы в будущем увидели: с течением времени это стало не таким уж важным. Ну и, конечно, какие-то обретённые вами мудрости, которые никогда не будет лишним напомнить.

Как писать?

«Дорогой будущий я…», «Привет, старая лошадь!», «Добрый день», «Это не спам, а реальная возможность заработать…», «С наилучшими пожеланиями, твой любимый ты сам» и так далее – вариантов множество! Отпустите фантазию в полёт и пишите так, чтобы будущему вам понравилось.

А что ещё?Милая записка с холодильника, трамвайный билетик, смешное селфи, пакетик чая и даже заначка – всё, что хотите, можно положить в конверт вместе с письмом. Получится настоящая капсула времени!

Куда спрятать конверт?Туда, где вы не будете постоянно на него натыкаться. Большая энциклопедия в шкафу, коробка с летней обувью, ящик с документами, стопка других бумажных писем – вам виднее, куда вы заглядываете реже всего.

Главное – поставьте себе на нужную дату напоминание в телефоне или ежедневнике, чтобы не забыть о конверте совсем. Если планируете открыть письмо в Новый год – спрячьте в коробку с ёлочными игрушками. Хотите получить конверт в день рождения – отдайте его кому-нибудь из близких и попросите опустить в почтовый ящик в заветный день.

Когда вскрыть конверт?В идеале, когда вы уже совсем забудете о том, что написали себе письмо. А вообще подойдёт любой промежуток времени, какой пожелаете: полгода, год, два года, пять лет… Можно приурочить открытие заветного конверта к дню рождения, Новому году или любому другому важному для вас празднику.

Удачи!

Наташа Ракитенок для postgnome.ru.Картинки via pinterest.

Источник: https://postgnome.ru/articles/314599

Я к вам пишу… — ЗдоровьеИнфо

Сегодня психологи самых разных специальностей и направлений (бизнес-тренеры, коучи, консультанты и др.) используют в своей работе такой метод, как «письмо самому себе». На первый взгляд это кажется какой-то почти бессмысленной затеей – разве мы не сами с собой проживали все эти годы и не находимся в курсе собственных дел? И о чем вообще можно себе писать? Но на самом деле все совсем не так

Антонина Камышенкова / «Здоровье-инфо»

Письма в психологической терапии

Письмо может помочь и жертвам насилия, которые испытывают потребность обратиться к насильнику и рассказать о своей боли и переживаниях. Взаимные письма пишут друг другу муж и жена, у которых возникли семейные проблемы. Зачастую доверить бумаге какие-то трудные слова, обращенные к партнеру, бывает намного легче, чем высказать это в лицо. Таким образом, люди могут и высказать то, что их мучило, и как-то совместно попытаться решить совместные трудности (в частности, сексуального характера).

«Методик написания писем, адресованных и себе самому, и кому-то другому, существует довольно много, и они используются в рамках разных терапий, – говорит семейный консультант, кандидат психологических наук, доцент МГППУ Татьяна Якимова. – И задача психолога выбрать именно такую методику, которая будет наиболее эффективной при каждой конкретной ситуации, при решении каждой конкретной задачи. Например, методика письма используется в работе с пациентом, перенесшим утрату. В письме «ушедшему» близкому человеку он может высказать все то, что не успел сказать при его жизни. Например, рассказать о своей любви».

Письмо к себе в прошлое

Если попробовать написать письмо себе, то, сидя перед чистым листом бумаги с ручкой в руках, вы почувствуете, что наступает именно тот момент, когда придется беспристрастно анализировать свою жизнь, делать какие-то выводы, признавать собственные ошибки, переосмысливать жизненные ценности. И все это как бы глядя на себя со стороны. Согласитесь, что это интересно. Кроме того, это еще и полезно – как в качестве обычного познавательного эксперимента, так и в качестве серьезной психотерапии, когда нужно помочь человеку с какой-то серьезной проблемой.

Что касается писем себе, то наиболее часто используются письма в свое прошлое, то есть обращенные к себе, но 15-летнего возраста или же письма в свое будущее (примерно пятилетней разницы с настоящим).

Почему методика эффективна? «Дело в том, что все методы психотерапии не придумываются на «пустом месте», а берутся из самих механизмов работы человеческой психики, – говорит Татьяна Владимировна. – Что же касается письма к тому подростку, которым каждый из нас был когда-то, то здесь расчет строится на способности к рефлексии, то есть обращения пристального внимания на себя самого: свою личность (ценности, интересы, мотивы, эмоции, поступки) свои знания, свое состояние. Способность к рефлексии возникает именно в подростковом возрасте. Именно поэтому подростки так часто ведут дневники, Интернет-блоги, поэтому так обостренно воспринимают безобидные ситуации, поэтому так жаждут понимания со стороны взрослых». В этом возрасте возникает потребность наблюдать за своим внутренним миром, анализировать свои поступки и чувства, сопоставлять себя с окружающим миром.

К сожалению, часто бывает так, что эти способности впоследствии утрачиваются. К тому же бывает и так, что они и не развились в свое время в полной мере. Или развились, но не использовались, а значит нетренированны. В любом случае задачей психолога, который выбирает метод написания письма «к себе в прошлое» является возрождение человека к способности рефлексировать. Именно это может помочь пониманию своего «Я», его позитивному восприятию. Осознать ошибки и освободиться от них, а главное, вспомнив всю ту открытость и свободу, которая была присуща вам в возрасте подростка, постараться обрести ее вновь – это придаст жизненных сил, оптимизма, поможет лучше понять и принять себя.

Письмо в будущее

Письма в будущее также помогают нам возродить некие подростковые механизмы. Например, «мысли наперед», которые свойственны в 15-16-летнем возрасте. Вспомните, как вы когда-то пытались представить свое будущее, гадая, каким же оно будет? Но объективно оценить свои способности для задуманного нами мешали отсутствие всяческого опыта и подростковый максимализм. Теперь же, садясь за письмо себе в будущее, вы должны максимально опереться на свой опыт, столь часто игнорируемый нами в повседневности. Описывая самому себе ваше «сегодня», вы вольно или невольно должны будете подвести какие-то итоги, то есть обобщить свои познания, умения, представления, знания. Это отлично проиллюстрирует, сколь многому вы научились за свою жизнь, и поможет актуализировать ваш опыт по отношению к настоящему моменту.

Секреты воздействия

Как правило, психолог просит, чтобы письмо начиналось с приветствия. «Когда вы обращаетесь к себе самому во втором лице, говоря ему «Здравствуй», с этого момента вы начинаете децентрироваться, – объясняет Татьяна Якимова. Это значит, что вы абстрагируетесь от самого себя и пытаетесь посмотреть на свою личность со стороны. Именно тогда психика перестает быть охваченной эмоциями, и включаются познавательные механизмы. Наблюдение за собой как за посторонним объектом, таким образом, помогает беспристрастно подмечать какие-то важные моменты, которые ранее вам мешали увидеть ваши эмоции».

Человек может писать письма в любой удобной ему форме. В виде рисунков, схем, коротких отдельных писем или целого дневника. Никто не будет проверять, чистую ли правду Вы пишете, или что-то от себя скрыли, хотя, конечно, психолог во время обсуждения вашего письма обязательно даст знать, если его что-то насторожило, например, постоянное самобичевание, депрессивный и мрачный тон письма вроде «Вся твоя жизнь будет сплошным кошмаром». Противоположная крайность, вроде обращения к себе «мой зайчик», тоже опасна, ибо такое подчеркнуто нежное отношение к себе, как раз, мешает любым беспристрастны оценкам.

Общие рекомендации для таких писем могут быть следующими:

Письмо не должно содержать оценок «хорошо-плохо»
В нем обязательно должны присутствовать описания ваших чувств – то есть что вы чувствовали в какие-то моменты своей жизни
Предложения по возможности должны быть выстроены без отрицаний и без частицы «но», например не надо писать «Я некрасивый, НО добрый». Описывать надо беспристрастно: «не очень-то красивый, добрый, мягкий, чуткий, слабохарактерный и т.д.»
Важно обращаться к себе как к кому-то другому, кому вы очень хотите помочь

Эпилог в стихах

Проиллюстрировать некий образец письма себе можно с помощью текста песни Максима Леонидова «В семьдесят восьмой самому себе».

Если бы письмо написать я мог
В семьдесят восьмой самому себе,
Может от чего-то бы уберег,
Может все исправил в своей судьбе.

Я бы написал все как есть, клянусь,
Все, что понял сам и что пережил.
А он бы прочитал, намотал на ус
И тогда, возможно, счастливей жил.

«Выучи французский язык,
Научись играть на трубе,
И живи «на полную» каждый миг», –
Так бы я писал самому себе.

Знай, что все тебе по плечу,
Верь в свою звезду и лети,
Уломай отца, чтоб сходил к врачу,
И, может быть, удастся его спасти.

Я бы объяснил ему все про роль,
Ту, что так хотел и не смог сыграть,
А если б было можно и бандероль,
Я б всего Акунина смог послать.

Скоро ты поедешь на юг,
Вот тебе хороший совет:
Не спеши, дружок, заводить семью,
Ждет тебя любовь через много лет…».

Письмо другу или незнакомому человеку —

Содержание

зачем оно и как его писать самому себе?

Еще вчера ты размышлял о переезде, открытии бизнеса и занимался поиском вакансии юриста, а спустя месяц ты думаешь о покорении Эвереста и желаешь прожить жизнь как свободный человек. Как уловить связь между прошлым и будущим в настоящий момент? Зачем писать письмо самому себе, когда взгляды на жизнь могут поменяться? Почему опыт приходит после изучения своего прошлого, а когда нужно двигаться к большим целям? Взглянем на себя со стороны и обратимся к себе в далеком будущем.

Зачем писать письмо самому себе?

Составляем послание себе с пожеланиями, идеями, которые станут ностальгией. Приятно осознавать, что в далеком будущем ты успешный бизнесмен, который путешествует по миру, или красавица жена с большой счастливой семьей. Но многие часто бояться даже думать о будущем, ведь: «Кто знает, зачем загадывать. Нужно еще дожить до завтра, а не думать о чем-попало. Мне это не светит». Вспомнить только себя из прошлого, который испытывал негодование по любому поводу.

Раньше мы стеснялись подойти к человеку, а сегодня он наш друг. Раньше мечта о карьере актера была сумасшедшей, а сегодня то мы снимаемся в сериале, и есть идеи продвинуться дальше. Написать письмо самому себе — без преувеличения, самое важное задание, которое можно сделать прямо сейчас. Сегодня голова наполнена ценной информацией, неподдельным опытом, искренним состоянием. Все это нельзя упустить, поэтому берем ситуацию горячей и составляем послание себе в будущее.

Пройти тест на характер человека

Письмо самому себе обычно составляется в особые времена: после окончания школы, университета, свадьбы или совершеннолетия. Не имеет смысла дожидаться следующего дня рождения, иначе мысли имеют тенденцию улетучиваться. У будущих нас определенно будет существовать мысль о прошлом, то есть о том времени, которое мы проживаем в данную минуту.

Сейчас ты читаешь этот текст, а через 20 лет живешь в другой стране или являешься великим изобретателем.

Важно масштабировать свои перспективы, научиться жить открыто. Если позволить себе заглянуть «на потом», то невероятно приятно будет читать эти строки много лет спустя, осознавать «как было прекрасно или все было сделано не зря. Хорошо, что я тогда до этого додумался».

Письма в будущее нужны для следующего:

Человек анализирует свои приоритеты. Если совсем недавно целью было приобретение высшего образования сугубо для работы, то уже сейчас ты осознаешь ценность обучения для открытия личного бизнеса. Расстановка приоритетов помогает сосредоточиться на более важных моментах для формирования будущего. Есть идея изучать иностранный язык? Отлично, он может понадобиться для переезда в США или Англию. Нужно уделять внимание первостепенным целям для успеха в будущем.
Письмо самому себе — это благодарность в чистом виде. «Спасибо, за то, что я могу сейчас писать эти строки и делиться с тобой спустя 10 лет, когда ты это прочтешь. Я благодарен тебе за ту храбрость, которая сделала тебя успешным.». «Я благодарна за твою отзывчивость, ведь ты сегодня помогла человеку. Ты большая молодец, что не сомневаешься в себе и «будущая» ты будешь рада этим строкам». От слов благодарности себе, обстоятельствам, родным, Богу идут мурашки по телу. Не оставляйте без внимания те чувства, что сейчас вас направляют действовать. Это такой дар идти через все с благодарностью и вселять в себя надежду!

«Фотографирование» себя в личной биографии. Мы не сможем упомнить то, что сейчас играет «Лунная соната», которая заставляет нас плакать. Мы не упоминаем, что сегодня мы спасли котенка от гибели, а за это нас поблагодарили. Настоящий момент может быть утерян бесследно, но это лучшее воспоминание на заре своего времени. Помнить, испытывать чувства, оставлять их в реликвиях — все это фиксирует наше движение в будущее. P.S. Почему бы не начать собирать ценные «кусочки» прошлого. Билет в кино на сегодняшний сеанс с друзьями, фото с подписью от мамы, сувенир из Таиланда или открытки со школы.
Изучить проблемы. В будущем человек может и не осознавать, что тот опыт в прошлом был необходим. Ссоры, расставания, депрессия, вызов самому себе или обществу — любая проблема могла сформировать нас, которыми мы являемся сейчас. Мужчина не ощутил бы себя лидером, если бы не решил конфликт в компании, который стоил ему репутации. Девушка бы не создала крепкой дружбы, если бы не отказала «псевдо» подругам, которые врут за спиной. Сегодня мы принимаем вызов, а потом он позволяет нам справиться с большими трудностями или волнением.

Пройти тест на тип личности

Как написать себе письмо в будущее?

Письма в будущее — это не сухой отчет о том, что «я сегодня ел, слушал и говорил, а еще я нашел деньги». Их нужно уметь составлять, словно произведение, которое в будущем станет бестселлером. Этот момент должен быть торжественный, поэтому атмосфера не должна быть нагружающей или ограничивающей твое творчество. Что же нужно сделать для составления послания своему «наследнику» от себя в качестве «предка». Последовательность следующая:

1. Формат письма.

2. Временной отрезок для прочтения письма.

3. Составить список всего, что хочется отобразить.

Что на тебя больше всего повлияло за это время? Какие идеи наталкивают на развитие? О чем мечтаешь, чем хочешь заняться через те же 10 лет? Текущее настроение, цели нужны для формирования твоего «былого» имиджа в будущем. Сейчас ты можешь быть окружен многими людьми, которые на тебя влияют, погружен в работу над новым проектом или изучаешь теорию заговора. Важно отобразить как можно больше, о чем хочется поделиться. Не нужно скрывать истинное лицо, притворяться — стоит быть честным, брать ответственность за свои слова.

Пройти тест на самооценку

4.

Не ставить себе «жесткие» условия.

5. Дать себе искренние советы.

6. Попросить себя о долге.

Письма в будущее — лучший способ попросить себя сделать важный вклад для чего-то большего. Сейчас думаешь о благотворительности? Попроси не забывать делать вклад в благотворительные фонды, ходить на субботники, заботиться о бездомных животных. Хочешь путешествовать? Скажи себе учить иностранный язык и мотивировать этому других. В настоящем времени мы те, кто содержит в себе море идей, которые требуют продолжения. Не стоит останавливаться на начатом — «будущий» ты может принять о тебя такой урок. Берем ответственность за свои действия и ценим возможность сделать мир вокруг лучше.

Пройти тест на психологический возраст

Сочинение Письмо в будущее самому себе

Здравствуй, друг. Сколько лет прошло с нашей последней встречи? Думаю, ты неплохо изменился с тех пор. Я знаю, что никогда не получу от тебя ответа, но, может, оно и к лучшему. Не хорошо знать о том, что тебя ждёт впереди. Никакой интриги, верно?

Ну как? Ты выполнил обещание, данное мне, себе молодому? Надеюсь, что да, и сейчас ты занимаешься делом, которое приносит тебе счастье. Ты ведь очень горел желанием стать известным музыкантом, помнишь? Ты даже уговорил отца купить тебе эту старенькую гитару. Сейчас я всё ещё не могу сыграть ничего сложнее «Катюши», но, надеюсь, ты уже выступаешь с концертами. Это ведь моя мечта. Надеюсь, что и твоя всё ещё.

Я тут написал пару песен. Наверное, ты лишь по-доброму рассмеёшься, прочитав эти ребяческие записки. Но ты всё равно их не выкидывай. Я ведь так старался, и, уверен, тебе будет интересно почитать свою старую писанину. Никогда не задумывался, сколько у меня на самом деле талантов. А ты? Ты развиваешь эти таланты? Или совсем забросил это дело? На самом деле, мне очень интересно узнать.

Уверен, сейчас ты живёшь где-нибудь в другом городе, у тебя есть семья, и ты, как всегда, забываешь звонить родителям. Ты ведь знаешь, они не молодеют с годами. К тому же, ты их единственный ребёнок. Позвони маме сегодня, скажи ей, как ты её любишь. Потом ведь будет поздно. Однажды ты можешь не успеть.

Думаю, тебе будет приятно вспомнить сегодняшний день. Под ногами мешается наш пёс. Вспомни-ка, как его зовут? Сейчас лето и долгожданные каникулы. Я думал, что уже не доживу до этих тёплых деньков. А ты как? Тебе удаётся вырваться в отпуск? Не забрасывай себя, не давай рутине себя поглотить, ты ведь ещё не забыл, как веселиться, друг?

Ты, наверное, спросишь: зачем я сейчас пишу тебе это всё? Хочу подарить тебе улыбку, а, может, и ностальгические слёзы. Хочу, чтобы ты вспомнил себя молодого, сравнил, оценил, чего ты достиг и что потерял. Хочу напомнить тебе, о чём ты мечтал. Быть может, ты вернёшься к своим мечтам и воплотишь их в жизнь, если ты всё-таки этого не сделал. Будь счастлив, я из будущего. Не забывай обо мне.

Письмо 2

Привет, уже повзрослевший я! Эта странная затея, написать самому себе письмо в будущее, пришла мне сегодня, в новогоднюю ночь. Сейчас я еще маленький мальчик, но когда я прочту это письмо в будущем, я надеюсь, стану умным, самостоятельным и успешным мужчиной.

Сегодня под бой курантов я загадал свое самое сокровенное желание, и очень надеюсь, что оно сбудется. Наша любимая собака заболела, и я загадал, чтобы она выздоровела. Я бы хотел пожелать будущему мне, чтобы «я» никогда не терял надежду и верил в лучшее, ведь это так важно! А еще я верю в чудо, особенно в новогоднее, потому что новый год – это сказка, а в сказках всегда случаются чудеса! Я бы хотел, чтобы «я» всегда помнил о чуде.

Сейчас мы ложимся спать и мама, как обычно, целует меня в носик и укрывает теплым одеялом, а папа читает сказку. Я очень люблю своих родителей и хочу пожелать будущему «я» никогда не забывать о них, всегда помогать и заботиться так же, как они заботятся обо мне.

Я мечтаю стать футболистом. Я уже записался в футбольную секцию. Я надеюсь, что когда я буду читать это письмо, я уже буду знаменитым футболистом. Я знаю, что достигнуть этой цели очень сложно, но я приложу все усилия. И в будущем никогда не опускай руки, всегда иди через все преграды к своей мечте!

Я хорошо учусь в школе и хочу стать программистом. Мама говорит, что у меня тяга к компьютерам с детства. Я очень надеюсь, что «я» читаю сейчас эти строки, сидя за компьютером на своей любимой работе. Как было бы здорово!

Я хочу завести еще одну собаку, или лучше двух. Нашей собаке скучно, когда она остается дома одна. Интересно, а у будущего «я» сколько собак?

Не могу дождаться, когда уже прочитаю это письмо! Сейчас мне 11,а прочитаю я это письмо ровно через 10 лет. Какие то желания сбудутся, какие то нет. Совсем неважно сколько у меня будет собак, буду ли знаменитым футболистом, самое главное – это стать хорошим человеком. Хороший – это честный, порядочный, смелый, умный, воспитанный, достойный человек. Все чего я хочу — быть гордостью своих родителей!

Образец 5, 6, 9 класс.

Также читают:

Картинка к сочинению Письмо в будущее самому себе

Самое время написать письмо в будущее. Кому? Себе! | Психология

Цель создания — передать историческую информацию. Часто наполнение оказывается не таким уж ценным. Находящиеся внутри новые предметы и напутствия не несут знаний о жизни людей. Гораздо полезнее капсулы, в которых вложены личные записи, фотографии, характеризующие реальность того времени.

Подобное письмо было вскрыто на торжественной линейке в «Артеке» в 2000 году. В послании пионеров 1960-х годов высказывалось предположение, что все народы живут мирно, люди летают на Луну, а у «Артека» есть собственный космодром.

Как бы вы сами отнеслись к идее написать себе письмо и получить его, скажем, через год? Начало года — отличный повод.

Зачем это нужно?

Не стоит думать, что подобное письмо только лишь развлечение и бессмысленная затея. Бумаге можно доверить разного рода информацию, в том числе и такую, которую вы не можете озвучить или произнести в реальной жизни. Садясь писать, вы анализируете свою жизнь, смотрите на нее со стороны, делаете выводы и задумываетесь над ошибками.

Причина эффективности методики в возрождении механизмов подросткового возраста, таких как «мысли наперед». Способность наблюдать за своей жизнью помогает позитивно воспринять своё «Я», освободиться от ошибок, переживаний, переоценить события, понять, чему вы научились, подвести итоги, актуализировать опыт, скорректировать цели.

Как реализовать задуманное?

Конечно, можно написать письмо на бумаге, поместить в конверт и спрятать. Но где гарантии, что оно не потеряется или вы про него просто-напросто не забудете? Гораздо разумнее обратиться в специальную службу. Есть несколько сайтов, предоставляющих эту услугу бесплатно, некоторые из них предлагают возможность помимо электронного письма получить бумажную копию по обычной почте. Проще всего воспользоваться сервисами Яндекс. Открытки, Открытки@Mail.Ru и т. п. — там можно задать дату отправки.

Как и о чем писать?

Форма письма может быть любая. Схема, дневник, рисунок, отдельные заметки. Не стоит слишком драматизировать или погружаться в розовые тона. Постарайтесь оставаться беспристрастным наблюдателем. Избегайте оценок и отрицаний, лучше сосредоточиться на чувствах. Обращайтесь к себе в будущем, как к отдельной личности, которой вы искренне хотите помочь.

Совет из мультика про обитателей деревни Простоквашино — бланк поздравительный, поэтому сначала нужно поздравить! Письмо должно начинаться с приветствия. Это позволит абстрагироваться и смотреть на все происходящее со стороны, освобождаясь от эмоций.

Текст послания зависит от ситуации. Общие рекомендации примерно таковы: опишите, как вы себя чувствуете, ваши мечты и цели, устремления, о чем вы сейчас занимаетесь, что для вас сейчас особенно важно, чего хотелось бы достигнуть именно через год, о чем обязательно хочется рассказать. Перечислите опасения и тревоги. Подумайте, какой вопрос себе в будущем вы бы хотели задать, о чем захотите себя спросить потом при встрече с собой из прошлого. Вложите пару фотографий или поставьте на них ссылки.

Теперь осталось отправить письмо. Если оно бумажное — обязательно сделайте пометку, когда его нужно вскрыть. Можно сделать это своеобразной ежегодной новогодней традицией.

Человек устроен так, что он все время к чему-то стремится. Можно одновременно хотеть и отдохнуть вечером у телевизора, и добиться непревзойденных высот на профессиональном поприще. Главный шаг на любом пути — постановка целей. Описав их на бумаге, вы концентрируетесь на конкретных намерениях, а соответственно продвигаетесь к осуществлению задуманного. С Новым годом!

Появилась возможность отправить себе письмо и получить его через несколько лет

Письмо в будущее

Письмо в будущее – это машина времени. Как пишут люди, уже получавшие такие письма: “полезно сравнивать то, каким ты был, и то, каким стал: достиг ли ты того, о чём мечтал, что изменилось в твоих взглядах на мир, в интересах, друзьях, желаниях.”

Попробуйте и вы написать письмо или создать видеописьмо себе, близким или незнакомым людям. Вы увидите – эффект будет невероятным!

of your page –>

Статистика

Всего писем: 325898.
Из них уже 220366 дошли до получателей.

Пять популярных дат:
2019-12-31 , 2020-01-01 , 2020-12-31 , 2019-12-30 , 2020-06-01

Бумажное письмо в будущее

Хотите послать настоящее бумажное письмо в будущее себе самому или своим друзьям?

Расскажите, какие вы сейчас, что происходит рядом с вами, какие события в стране, на работе или в школе. В кого вы сейчас влюблены, что любите, чем увлекаетесь. В бумажном письме можно передать намного больше чувств и эмоций, чем в обычном email!

Отправьте письмо себе или близкому человеку. Обрадуйте себя будущего собой настойщим! Подробнее: как сделать заказ.

Уже получили письма:

Вы можете заказать (помимо email) доставку почтой настоящего бумажного письма. Письмо придёт в аккуратном почтовом конверте через год, пять или десятки лет, когда Вы о нём уже забудете.

Сделайте приятный сюрприз сами себе или своим друзьям!

Наш сайт поможет переправить Вас одновременно и в прошлое, и в будущее через настоящее.

Загадайте свое желание, напишите его, отправьте в будущее и убедитесь через месяц (год или десятилетия), что желания исполняются!

Перепечатка и использование материалов сайта разрешена только с согласия администрации ресурса
. Работаем с 2008 года © Условия сайта и конфиденциальность

Самое время написать письмо в будущее. Кому? Себе!

Люди издавна создают капсулы времени — послания, предназначенные для потомков. Письма помещаются в емкость, делается отметка, когда или при каких обстоятельствах их нужно извлечь, затем закладываются в торжественной обстановке в надежное место.

Зачем это нужно?

Как реализовать задуманное?

Конечно, можно написать письмо на бумаге, поместить в конверт и спрятать. Но где гарантии, что оно не потеряется или вы про него просто-напросто не забудете? Гораздо разумнее обратиться в специальную службу. Есть несколько сайтов, предоставляющих эту услугу бесплатно, некоторые из них предлагают возможность помимо электронного письма получить бумажную копию по обычной почте. Проще всего воспользоваться сервисами Яндекс. Открытки, Открытки@Mail.Ru — там можно задать дату отправки.

Как и о чем писать?

Если была возможность отправить письмо в прошлое, чтобы вы написали (см)?

. самому себе, 18 – летнему? С учетом того, что отправить можно только 200 знаков? Как бы выглядело ваше послание?

Как бы действительно хотелось, чтобы можно было прожить жизнь заново и написать себе письмо, оставить где-то в сундучку, а когда придет почтальон из прошлого, отправить это письмо.

А потом, когда тебе исполниться 18 лет, прочесть его и жить дальше.

Но увы, мы живем будущим, а в прошлое дверь навсегда закрыта на сотню замков, и мы не сможем открыть эти замки и прожить жизнь из чистого листа.

Но, если бы действительно была такая возможность, то я бы написала себе – 18 – ти летней не слушать никого, а только свое сердце, не верить сплетням, не забыть позвонить дяде и предупредить его, про опасность, не репетировать дома бальные танцы, чтобы не упасть и не получить травму позвоночника.

Но иногда, задумываюсь над такими желаниями, ведь если бы была такая возможность вмешаться в свою судьбу, то я не встретилась бы с очень дорогим и самым любимым мне человеком, я бы вмешалась в свою судьбу, и кто знает, возможно после такого послания, я бы страдала ещё больше, я бы разрушила свою жизнь, свою судьбу, и жизнь была бы у меня совершенно другой.

Удачи Вам, большой любви и огромного счастья. Успехов.

Я человек физически больной, мне нужно много заниматься, чтобы начать ходить самой. Я вставала с инвалидной коляски и сейчас хожу с палочкой, на 10- 15 минут в день мне разрешают одевать каблуки потому, что так легче и быстрее растянутся мышцы, из-за которых не хожу самостоятельно.

Я не жалею не об одном поступке, которые делала в 18 лет – многого в 18 добилась.

А вот с недугом борюсь всю жизнь (упала в роддоме). Я бы написала себе письмо в прошлое, но не в 18, а в 13 лет – тогда у меня опустились руки и я сломалась.

Поддержки не было от близких, а болезнь казалась не преодолимой, а я была подростком. Подростком, который страдал на лишний вес + инвалидность и костыли – надоело, устала, питалась отравится – стыдно сейчас вспомнить

Я бы написала письмо, для которого 200 символов даже много. Я вложила бы свое фото, какая я сейчас и написала бы: ” Посмотри, какой ты будешь в 21 год” – этого хватило бы.

А так, с 13 по 17 лет я ничего не делала и не боролась, а могла бы сделать много всего – очень жаль. Вложила бы эту фотография и написала бы на ней: “Ей 21 год она – студентка юрфака и весит она 42 кг. Она счастлива – это ты”.

Думаю, что это поменяло бы многое тогда, но пришлось в 17 лет начинать всё с чистого листа.

Самому себе бы не отправлял.У меня все как то нормально складывается.А вот брату своему бы отправил.Что бы он мотоцикл себе не покупал и не выезжал в тот день когда его протаранил пьяный водитель.Может это письмо бы сохранило моему брату жизнь.Это самое ужасное событие которое я бы хотел изменить.

Я бы написала очень короткое письмо, не став описывать подробности будущего:

“Ни перед чем не останавливайся, даже если будет трудно. Иди вперед, делай добро, дари любовь. Забудь про лень. Не запускай себя. Поверь – у тебя все будет хорошо.”

Правда, получив в 18 лет подобное послание, я бы, наверное, так мистифицировала происходящее, что загнала бы себя до состояния параноика))))) Ну, или попросту не придала бы значения.

Так что, тут еще надо хорошо подумать – отправила бы я его из будущего в прошлое или нет. Менять историю – даже свою собственную – страшновато, не находите ли?

“Когда будешь работать в ОПКБ, все время собирай все отработанные остатки от палладиевых решеток и складывай у Михалыча в радиоизотопной, в своей ячейке. Никогда никому не рассказывай и не показывай!”

198 знаков. С кавычками, – ровно 200 🙂

милая тебе 18лет я очень хочу чтобы когда ты будешь 28летней дурочкой ты была счастлива, когда повстречаешь парня Антона и захочешь бросить Илью! Подумай как следует и брось Антона!:) он зло!:) эх жаль поздно.

«Дорогая Ира. К сожалению у меня нет возможности подробно написать тебе все, что нужно, потому пойди и повесься. Ты все равно испоганишь и свою жизнь, и еще несколько чужих. Ничего хорошего тебе не. » Упс. Лимит исчерпан. Но даже получив такое письмо, поганка Я-Восемнадцатилетняя не повесилась бы. Слабо. Но и другим советам бы не вняла. Если б мой мозги и сердце сегодняшние — той мне вставить. Увы, ничего этого не получится.

Пустомыслие все это.

Я бы написала:”Учись быть благодарной. Учись радоваться тому, что с тобой не случилось худшее. Ты поймешь, что потери, которые ты считаешь потерями – твои приобретения. Мне до боли хочется стать тобой. Цени каждый миг”

Живи,люби,гуляй в сорок восемь такого ты уже себе позволить не сможешь.

Наверно практически каждый человек рано или поздно задумывается над теми ошибками которые он совершил в прошлом, но есть одно но, изменив свое прошлое автоматически измениться и будущее. Готова ли я его изменить? Наверно нет. Я была очень амбициозна, совершала ошибки, не спала ночами, влюблялась, тратила очень много денег на ненужные покупки. НО, все это сделало из меня человека, который я сейчас есть.

Но записку я бы себе чиркнула: “Отрывайся пока можешь милая. А это, чтобы не было скучно (и кинула бы какую-нибудь информацию по самым непредсказуемым играм по футболу с результатами матчей, забегов и курсов доллара и евро). В 2013 году не ешь много, это может очень дурно сказаться на фигуре.”

Как-то так)) Немного мелочно, но приятно.

Моё письмо состояло бы примерно так:” Ты сейчас ещё молода и не все, что ты делаешь правильно. Поэтому после колледжа поступи сразу в институт и закончи его за 3года. Иначе через несколько лет придется все равно поступать , но уже на 6 лет. И не знакомь своего брата с подгугой. Через 10 лет после свадьбы она ему изменит, и он этого не переживет.” Это главное, что я хотела бы изменить в своей жизни.

Ничего,все равно бы не поверил,видишь ли мозги и жизненный опыт приобретается жизнью,и именно он ценен ,так как приобретен ошибками ,раздумьями,выбором. Конечно гипотетически можно представить такую ситуацию,тогда сказал бы одно слово -живи.Ведь жизнь это самая большая ценность в этом мире,а все остальное приложиться.

Я не знаю что бы, я написал себе в прошлое потому что мне только 16 лет. И все трудности еще впереди. Знаете изменять свою историю не хорошо, жизнь изменится, возможно ты будешь совсем другим человеком, и даже не будешь знать какой ты сейчас, отправляя это письмо, есть огромный шанс “УБИТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО” изменять будущее нужно только если по твоей вине кто-то погибает, или получает большое горе. Знаете мы создаем сами свою историю и свою жизнь, судьба конечна бывает написана (основы, план) но сюжет изменяется вступая в резонанс в нашими настоящими действиями и мыслями, то что мы должны сделать мы сделаем, но какими людьми мы сделаем это? Вот главный вопрос, мы прожили жизнь, и стали такими людьми. Мы узнали много нового, к сожалению нельзя не делать ошибки, каждый человек проходит свой индивидуальный путь, не смотря на то что, до него этот путь прошли миллиарды других людей. И если мы захотим изменить себя, мы изменим всю свою судьбу, мы изменим себя. Мы уже не будем такими людьми, жизнь меняет людей лучше всего, и это будет уже другой человек. Нужно не горевать о недочетах, и пытаться что-то изменить, а посмотреть вверх на небо, убедить себя что все было сделано так как господу было угодно, и что твой долг идти дальше, навстречу своей судьбе, своей жизни. Не нужно писать о подъемах бирж, о неудачах которые можно не испытать, и о всяком другом бреде, если ты родился не богатым, это твой путь познай бедность, чтобы потом познать богатство, и только наши победы и поражения, важны, и наш выбор. Возможно мы совершили не правильный поступок или выбор, но он нас научил, и дал опыт, и впоследствии этот опыт жизненного пути, нам пригодится. Когда мы будем в другом теле, и в другой жизни. Догадайтесь откуда наша интуиция? Это просто “прокаченный опыт” главное идти вперед. В конце нас всех ожидает то, что мы сами создавали в этой жизни, и к чему стремились. Потом после жизни наш будет ждать “ПРИЗ”. Для каждого он разный, индивидуальный. Надеюсь ваше счастье впоследствии будет перманентно вечности.

Удачи. отвечающим и авторам, ничего еще не кончено. Продолжайте жить не оглядываясь назад, ибо тогда можно потерять будущее. в

Напиши себе “письмо из будущего”

Техника безопасности написания письма.

1) В первую очередь определите что вы хотите, иметь, делать кем быть в ближайшие годы и пишите письмо от себя той, которая старше вас сегодняшней, лет на пять – семь.
2) Желания должны быть ваши и только ваши, и касаться желательно только вас.
3) В вашем письме не должно быть никакого негатива, не допускайте слов и желаний с частицами “не”, со смыслом отрицания и не пишите, чего не хотите получить в жизни. Короче, только позитив, позитив и позитив!
4) В письме избегайте зависти, да и желания должны быть только те, что вам “мурчат” и не приносят другим людям неприятностей и дискомфорта. “Не навреди!” – помните про главное кредо позитивного и прогрессивного человека.
5)Это письмо садитесь писать, только во время растущей луны, вы сами должны быть в хорошем настроении, с воодушевлением и верой во все прекрасное и чудесное, пишите письмо.

Пишем письмо.

Итак на листе, цвет и оформление по вашему вкусу, красивой ручкой (еще приготовьте конверт).
1) А теперь представьте, что вы. перенеслись на несколько лет вперед (лет эдак на 5-7-10) и отправляете письмо из будущего для себя в прошлое, т.е. в сегодняшний день. Вы пишете себе и рассказываете какая(ой) вы успешная(ый) в будущем. Например:” Здравствуй дорогая Леночка! Это я, Леночка из будущего! Спешу тебя успокоить: ты уже буквально через пару-тройку лет невероятно успешна и чудесно богата! У тебя дорогая моя здоровье укрепилось, ты открыла собственную фирму (агентство, салон. ) которая тебя буквально озолотила! У тебя, дорогая моя, чудесный и любящий муж, у тебя загородный дом и . словом, у тебя есть все о чем ты мечтаешь сейчас, я ведь пишу тебе из твоего чудесного будущего, и оно настанет очень скоро. ” Впрочем, это только пример и я не знаю, о чем мечтает каждый из вас, короче пишите в письме все о чем мечтаете, о чем грезите, о том кем хотите стать, что делать и как жить в ближайшие годы, так как будто это уже есть в вашей жизни, случилось, произошло, появилось все в настоящем времени.
2) Но это ещё не всё! В письме обязательно вдохновите себя, ведь если вы ничего не сделаете в своем сегодня, в будущем не появится. Например: если вы мечтаете в будущем (а может даже очень скоро), стать известным писателем, но книгу еще не написали и даже не собираетесь в ближайшее время, то как вы станете писателем ( как начнете получать многомиллионные гонорары, раздавать автографы?) Как, хочу вас спросить? А? Значит в настоящем начинаем (или продолжаем) делать шаги (или маленькие шажочки) но главное делаем, творим, действуем, пишем, рисуем. работаем над открытием своей фирмы, агентства и пр. а письмо из будушего нам в подмогу и для воодушевления! Итак, в письме пишем примерно так:”. Только прошу тебя – не сдавайся, обязательно верь в себя, и продолжай двигаться к своей мечте. У тебя обязательно все получится! То есть: ПОЛУЧИЛОСЬ! Я уже это вижу, знаю и в этом живу! Просто надо немного потрудиться, ведь твои идеи гениальны! И реализовывать их тебе будет достаточно легко и радостно. “ вообще пишите что-нибудь в этом роде.
3) Когда будете писать, представляйте себя в будущем, той у которой все получилось, сбылись мечты, исполнились самые заветные желания и вы пожинаете плоды своих усилий в прошлом, у вас уже все есть! Представляете себя в аромате дорогих духов, в дизайнерской, эксклюзивной одежде, в шикарном офисе. пофантазируйте о том человеке, который пишет вам сегодняшнему письмо о вашем прекрасном будущем.

Что делать с письмом дальше.

Ну а что же делать с письмом дальше, после того как написали его? Следующее ваше действие не менее важно, чем само написание письма.
1) Итак: письмо написано. Кладите его в конверт, запечатайте, надпишите (кому, я думаю, не надо вам говорить?) и поместите в тайное место, но ни в коем случае не забудьте про него. Где нибудь через пару-тройку недель, не больше чем через месяц, обязательно “найдите”, “обнаружьте” его, вскройте конверт и прочитайте с удивлением, воодушевлением и радостью! Это важный момент! Ведь вы получили письмо из будущего! И “узнали”, что ваши мечты скоро сбываются! Здесь можно радостно попрыгать, станцевать, выкрикнуть, что-то типа “Мечты сбываются! Ура!”
2) Можно даже еще лучше, запечатав конверт с письмом, отослать себе его по почте, а при получении, радостно вскрыть конверт, реагировать так же как описано в предыдущем пункте. Далее письмо, будет выступать как вдохновитель и маяк. Вы можете неделю или две, перечитывать его, чтобы знать куда следует двигаться, что делать и как действовать, а так же для подпитки вас положительной энергией безусловной любви к себе. Так же можно поместить ваше письмо из будущего под стекло в рамочку. Только следите, чтобы кроме вас никто не читал этого письма (родные и любимые не в счет), вам же не надо, лишнего неверия, зависти, насмешек и прочего негатива. Поэтому поместите ваше письмо в место, о котором только вы знаете. Перечитывайте периодически его и становитесь успешными и счастливыми в соответствии со своими прекрасными и чудесными мечтами!

Письмо в будущее

Данный сервис позволяют отправить «письмо в будущее» самому себе или кому-то другому. Cервис предоставляют возможность отправлять письма на срок от 1 дня до 20 лет и является обыкновенным отправщиком почты на e-mail, но с одним отличием – сообщения отправляются не сразу же, а по указанной дате.

О чем писать?

Подумайте, о чем бы вы хотели рассказать себе будущему(ей): поделиться опытом, хорошими новостями, планами.

Чего вы хотите в будущем?
Чего точно не хотите?
О чем мечтаете?
Чего опасаетесь?
Если бы вы сейчас встретились с собой из будущего, о чем хотели бы спросить?
А если бы вы сейчас встретились с собой прошлым(ой), о чем хотели бы узнать?
А о чем хотели бы рассказать обязательно?

Вы можете рассказать себе, чем вы занимались в далеком (или не очень) прошлом (а для вас это настоящее). Вы можете спросить себя, удалось ли достичь желаемого, и напомнить, чего желали. Вы можете поделиться с самим собой всем тем, что вас волнует и заботит сейчас.

Изложите свои мысли в письме и отправьте его в будущее.

Как это сделать?

Заполните форму составления письма.

В поле «Ваше имя» введите обращение к самому себе.
В поле «Ваш e-mail» введите ваш электронный адрес. На данный адрес будет отправлен запрос на подтверждение.
В поле «Имя адресата» введите имя получателя письма в будущем.
В поле «E-mail адресата» введите электронный адрес, на который будет доставлено письмо в будущем. Позаботьтесь о том, чтобы e-mail был действующим через несколько лет.
Если «Ваш e-mail» отличается от «E-mail адресата» то письмо будет доставлена на оба адреса.
В поле «Тема письма» введите описание послания так, чтобы, получив его в будущем, вы узнали его и не спутали со спамом.
Если хотите, сделайте письмо приватным, т. е. оно не будет публиковаться в разделе Публичные письма.
Укажите дату, когда Вы хотите получить это письмо. Рекомендуем выбрать дату не менее трех лет от настоящего момента.
Если желаете, то можете прикрепить к письму фотографию в формате JPEG, GIF, PNG.
По почте вы получите письмо со ссылкой для подтверждения работоспособности e-mail. Перейдите по ней и с этого момента ваше послание в будущее попадает в список рассылки.
В указанную дату вы получите ваше «письмо из прошлого».

Письмо в будущее самому себе для саморазвития

Моя голова так далеко вылезла из жопы, что я вижу будущее. Сериал “Кремниевая Долина”

Зачем писать письмо самому себе, выгоды для личности

Письма, адресованные себе, нужны для того, чтобы:

Определить приоритеты. Сегодня образование зачастую является прихотью родителей или получением первой работы. Через несколько лет это будет восприниматься как первая ступень к собственному бизнесу.
Почувствовать благодарность моменту. Это чувство должно сопровождать послание на всём протяжении. Благодарность за то, что смог сдать дипломную работу или купил родителям машину. Нужно ценить даже небольшие успехи. Читая письмо в трудный момент через 10-15 лет, эти слова окажутся ценными.
Сохранить события в памяти. Тщательно расписанный день, о котором мы не вспомним через год, пробудит приятные воспоминания через много лет. Прошлое не вернуть, но воспоминания о нём сохранятся на страницах сообщения.
Вести хронологию проблем. Чем больше проблем решил – тем крепче уверенность. Это ещё одно напоминание, о том, с чем пришлось справиться в прошлом. Приятные или нет, но некоторые ситуации дают опыт человеку. И порой, это становится намного важней побед.

Как написать себе письмо в будущее

При написании нужно обратить внимание на несколько моментов:

Формат. Ценителям современных технологий можно воспользоваться функционалом почты. Можно выбрать год и конкретную дату. Но лучше всего, если текст написан от руки. Выбор бумаги, возможно, расскажет о настроение человека. Цвет ручки или карандаша также важен. Выбор инструмента позволит настроиться на нужный лад, и начать описывать текущее положение дел.
Время после написания. Когда именно прочесть сообщение на будущее определяет каждый для себя сам. Можно написать его для определённого возраста, например, к 40 годам. Следует учитывать, что при открытии письма спустя небольшое время после написания, его важность, эффект “будущего” пропадает.
Отсутствие жестких условий. Конечно, цели и планы это отлично, но не стоит забывать о реализме. Если должность руководителя корпорации так и осталось мечтой, не надо себя корить. Лучше с позитивом смотреть в будущее и перечитать послание спустя некоторое время.
Долг. Это скорее напоминание о том, что было обещано. Взять к примеру благотворительность. Если было принято решение активно участвовать и помогать бездомным, надо написать об этом. Спустя многие годы вспомнить о своем долге поможет письмо.

Шаблон письма, 6 вопросов на которые можно ответить

Хотя послание в будущее для каждого индивидуально, можно выделить ряд вопросов, единых для всех:

Достижения. Зачастую, это основная из причин для написания послания. Человек описывает то, чего добился на текущей момент. Выражает радость, делится впечатлениями от достижений.
Семья. Возможно, на данный момент человек одинок, и только мечтает о второй половине и детях. А уже через 10 лет становится примерным семьянином.
Карьера. Продвижение по карьерной лестнице, реализация амбиций также важная часть в жизни человека.
Привычки. Это может касаться как вредных, так и здоровых. Дать обещание бросить курить, или начать бегать по утрам. Через 5 лет приятно обнаружить уже закоренелые полезные привычки.
Мечты. Приятно перечитать письмо где описана мечта, которая стала явью.
Цели. Это намеченные планы на несколько лет вперед.

Составить список всего, что хочется отобразить

Дать себе советы

В легкой и непринужденной форме дать советы, которые пригодятся “будущему мне” и напомнят о важных достижениях. К примеру, речь на презентации, где впервые были проявлены ораторские способности.

Сервисы для отправки письма самому себе из будущего

Интернет во многом упрощает жизнь человека. Не обошло это стороной и письмо в будущее. В сети найти сайт, который предоставляет такие услуги, достаточно просто: вбить в строку поиска “письмо в будущее” и окунуться в поиски предложения.

Futureme.org (сайт на английском)

Скриншот сайта Futureme.org для отправки письма в будущее

Mailfuture.ru (сайт на русском)

Скриншот сайта Mailfuture.ru для отправки письма в будущее

Как отправить письмо в будущее?

Как отправить письмо в будущее и получить его через год или 100 лет? Есть несколько вариантов..

Письмо в будущее — послание, отправляемое самому себе, своим потомкам или просто в надежде, что кто-то в будущем его найдёт. Известно также под названием капсула времени (временная капсула).
Письма в будущее обычно помещаются в какую-то прочную оболочку, например, металлическую капсулу, и прячется в надёжное место. Известны случаи, когда письма в будущее зарывались в землю, закладывались в фундамент здания или памятника. Часто письмо в будущее «отправляет» группа людей, и происходит это в торжественной обстановке, например, на празднике, школьной линейке, при открытии мемориала. При этом событие освещается прессой. При установке письма в будущее в каком-либо общественном месте часто указывают, через какое время оно должно быть открыто. Содержание письма при его создании может как сообщаться общественности, так и сохраняться в тайне до времени его открытия.

Подробнее в ru.wikipedia.org

Одной из разновидностей «письма в будущее» является так называемая капсула времени, содержащая не только письма, но и предметы, характеризующие то время, когда она была сделана. Термин «капсула времени» (англ. time capsule) вошёл в обиход около 1937 года, хотя примеры подобных конструкций встречаются ещё в глубокой древности.

Трудно сказать, когда зародилась традиция закладывать в землю или в какие-то прочные сооружения, способные простоять века, посылки для потомков – коллекции документов и предметов, которые когда-нибудь смогут рассказать о настоящем, давно ставшем глубоким прошлым. Возможно, начало традиции положили древние египтяне, снабжавшие своих фараонов всем необходимым для загробной жизни – обычай, теперь сильно радующий археологов, а в древности – грабителей могил. А может быть, традиция идет от жителей древнего Шумера, закладывавших в фундаменты храмов и дворцов послания будущим правителям. Представляя собой таблички из обожженной глины, эти послания неплохо сохранились до наших дней.

В наше время дело закладки “капсул времени” поднято на недосягаемую высоту. В буквальном смысле слова – изделия современной человеческой цивилизации, несущие разнообразную информацию о нашей жизни, заброшены на некоторые планеты Солнечной системы и отправлены с автоматическими зондами далеко за ее пределы. Если повезет, через сотни тысяч или миллионы лет представители иных цивилизаций найдут компакт-диски с земными посланиями.

Примеры найденных капсул времени здесь и здесь.

В 2007-2008 году ракета-носитель Ariane-5 выведет спутник КЕО на околоземную орбиту, которая пройдет в 1 800 километрах от поверхности планеты. Спутник будет содержать капсулу с информацией о Земле сегодняшнего дня. Сама капсула представляет собой сферу диаметром 80 сантиметров, на которой выгравирована карта современной Земли. На Землю спутник вернется через 50 000 лет. Сегодня каждый житель Земли может абсолютно бесплатно отправить свое послание в будущее (сообщение не должно превышать 4 печатных листа). Все послания будут записаны на особом диске, к которому будут приложены интуитивно понятная инструкция по сборке устройства, способного этот диск проиграть, а также кристалл, в котором законсервируют каплю человеческой крови, образец воздуха, воды и почвы. Отправить свое послание создателям КЕО можно по адресу: Programme KEO, BP 100, 75262 Paris Cedex 06, France или с этой страницы.

Официальный сайт проекта – www.keo.org.

«Письмами в будущее» можно считать и позолоченные видеодиски в алюминиевых коробках, помещённые на космические аппараты серии «Вояджер». Правда, послания на «Вояджерах» предназначены не землянам, а представителям внеземных цивилизаций, однако не исключено, что при освоении человеком космоса они могут быть найдены и далёкими потомками современных жителей Земли.

На диске 115 слайдов, на которых собраны важнейшие научные данные, виды Земли, её материков, различные ландшафты, сцены из жизни животных и человека, их анатомическое строение и биохимическая структура, включая молекулу ДНК.

Кроме изображений на диске записаны и звуки: шёпот матери и плач ребёнка, голоса птиц и зверей, шум ветра и дождя, грохот вулканов и землетрясений, шуршание песка и океанский прибой.

Человеческая речь представлена на диске короткими приветствиями на 58 языках народов мира. По-русски сказано: «Здравствуйте, приветствую вас!». Особую главу послания составляют достижения мировой музыкальной культуры. На диске записаны произведения Баха, Моцарта, Бетховена, джазовые композиции Луи Армстронга, Чака Берри и народная музыка многих стран.

Письмо в будущее

Люди издавна создают капсулы времени – послания, предназначенные для потомков. Письма помещаются в емкость, делается отметка, когда или при каких обстоятельствах их нужно извлечь, затем закладываются в торжественной обстановке в надежное место.

Цель создания – передать историческую информацию. Часто наполнение оказывается не таким уж ценным. Находящиеся внутри новые предметы и напутствия не несут знаний о жизни людей. Гораздо полезнее капсулы, в которых вложены личные записи, фотографии, характеризующие реальность того времени.

Как бы вы сами отнеслись к идее написать себе письмо и получить его, скажем, через год? Начало года – отличный повод.

Зачем это нужно?

Не стоит думать, что подобное письмо только лишь развлечение и бессмысленная затея. Бумаге можно доверить разного рода информацию, в том числе и такую, которую вы не можете озвучить или произнести в реальной жизни. Садясь писать, вы анализируете свою жизнь, смотрите на нее со стороны, делаете выводы и задумываетесь над ошибками.

Причина эффективности методики в возрождении механизмов подросткового возраста, таких как «мысли наперед». Способность наблюдать за своей жизнью помогает позитивно воспринять своё «Я», освободиться от ошибок, переживаний, переоценить события, понять, чему вы научились, подвести итоги, актуализировать опыт, скорректировать цели.

Как реализовать задуманное?

Конечно, можно написать письмо на бумаге, поместить в конверт и спрятать. Но где гарантии, что оно не потеряется или вы про него просто-напросто не забудете? Гораздо разумнее обратиться в специальную службу. Есть несколько сайтов, предоставляющих эту услугу бесплатно, некоторые из них предлагают возможность помимо электронного письма получить бумажную копию по обычной почте. Проще всего воспользоваться сервисами Яндекс. Открытки, Открытки@Mail.Ru и т. п. – там можно задать дату отправки.

Как и о чем писать?

Форма письма может быть любая. Схема, дневник, рисунок, отдельные заметки. Не стоит слишком драматизировать или погружаться в розовые тона. Постарайтесь оставаться беспристрастным наблюдателем. Избегайте оценок и отрицаний, лучше сосредоточиться на чувствах. Обращайтесь к себе в будущем, как к отдельной личности, которой вы искренне хотите помочь.

Совет из мультика про обитателей деревни Простоквашино – бланк поздравительный, поэтому сначала нужно поздравить! Письмо должно начинаться с приветствия. Это позволит абстрагироваться и смотреть на все происходящее со стороны, освобождаясь от эмоций.

Теперь осталось отправить письмо. Если оно бумажное – обязательно сделайте пометку, когда его нужно вскрыть. Можно сделать это своеобразной ежегодной новогодней традицией.

Человек устроен так, что он все время к чему-то стремится. Можно одновременно хотеть и отдохнуть вечером у телевизора, и добиться непревзойденных высот на профессиональном поприще. Главный шаг на любом пути – постановка целей. Описав их на бумаге, вы концентрируетесь на конкретных намерениях, а соответственно продвигаетесь к осуществлению задуманного. С Новым годом!

Татьяна Гольцова
Источник:digest. subscribe.ru/woman/psychology/n743992475.html

А от себя могу добавить, что практика весьма полезная, использую такие послания в будущее много лет. При чем, пишу в прошедшем времени, как о свершившемся факте, и “реальными возможностями” сегодняшнего времени себя не ограничиваю. Как правило, все реализуется даже лучше, чем могла себе представить. Только назвала бы: письмо от себя будущей себе прежней.

Интересные сервисы для отправки писем в будущее

Наверное, каждый слышал об электронных письмах в будущее? Кто не знает: в интернете есть сервисы, которые отправляют сообщение в указанный срок. Это отличный способ познакомить себя будущего с тем, кем вы являетесь сегодня, рассказать о чувствах и переживаниях, радостях и трагедиях. Хотите написать себе письмо в будущее? Мы собрали 5 самых популярных сервисов, которые помогут вас достучаться до себя через несколько лет.

Future-Mail

Популярнейший в своем роде сервис, который позволяет отправить письмо с задержкой от 1 дня до 100 лет. Отправляйте весточку себе и своим друзьям, но при этом не забудьте прикрепить какой-то файл или снимок, – от этого будет только приятнее. Есть возможность отправить офлайн письмо за скромненькую сумму в 7 долларов.

Перед использованием интерфейса необходимо зарегистрироваться. Сайт содержит раздел с сообщениями, авторы которых посчитали ненужным прятаться за маской анонимности.

Черезгод.рф

Интересный проект от жителей Петербурга. Появился относительно недавно, но уже успел заработать популярность у русскоязычных пользователей интернета: за несколько дней сервис оказал свои услуги более чем 270 тысяч человек, и это не предел.

Стремительное развитие проект получил благодаря удобному интуитивно понятному интерфейсу, приятному оформлению. Отправить письмо в “Черезгод” можно с задержкой лишь на 1 год. Для кого-то это будет удобным преимуществом; для кого-то – ощутимым недостатком.

LetterMeLater

Еще один интересный англоязычный сервис для отправки писем в будущее. Обладает мощным и многофункциональным интерфейсом и полноценным редактором. Сайт больше напоминает почтовый клиент, чем обычный сервис для посыла месседжа на несколько лет вперед.

Для использования сервиса обязательна регистрация. Вы получите доступ к редактору и адресной книге, возможность настройки интервальной даты и прикрепления файла.

Базовые возможности абсолютно бесплатны, и их некоторым будет вполне достаточно. Для остальных же существует тариф 20 долларов/год, который позволяет отправлять больше писем с большим размером вложений.

Letter 2 Future

Один из самых надежных сервисов по отправке писем в будущее, который хранит все данные в швейцарской службе компьютерной безопасности MOUNT10. Среди дополнительных услуг сервиса можно отметить возможность отправки физического письма за 6 баксов.

Еще одна интересная фишка сайта – обещания самому себе. Вы задаете сами себе вопрос, а по его приходу честно отвечаете. Сервис составит график с отображением того, насколько часто вы выполняете собственные обещания.

Яндекс.Почта

Порой, интересные функции можно найти и в обыденных сервисах. Так, официальная почта от компании Яндекс предлагает вам возможность отправки письма с задержкой на указанную дату. Для этого необходимо нажать на значок с часами возле кнопки отправить, и указать там точную дату отправки.

Задавайте себе вопросы, вспоминайте, делитесь, радуйтесь и удивляйте друзей. В интернете еще полно подобных сервисов. Мы подобрали одни из самых лучших.

Time Capsule

Как послать письма?

Чтобы послать СМС в будущее, скачайте приложение
«Time-C», после чего заполните все поля:
напишите текст, выберите дату доставки письма.
Затем нажмите кнопку «Отправить».

Как послать письма?

При помощи Time-C у вас есть возможность послать СМС, выбрав дату получения

Очень просто: вы можете написать письмо в будущее, просто чтобы послать себе весточку из прошлого, чтобы напомнить себе о важном событии, или, может, чтобы поздравить близких людей с праздником.

Помимо этого, наш сервис может стать для Вас удобным сервисом для напоминания о чем то важном, вы скажете «Ведь можно просто ставить напоминание в компьютере или в телефоне!» но часто бывает, что компьютеры ломаются, телефоны теряются, а информация, которую вы отправите с помощью нашего сервиса, сохраняется на нескольких серверах. Вы получите напоминание на конкретный номер телефона, который чаще всего у большинства людей долгие годы остается неизменным.

Служба для отправки сообщений в будущее. Это бесплатно и безопасно.

Сообщения, которые
вы отправите, придут получателю абсолютно точно в день и время, которые вы укажете.

Вы можете отправлять сообщения в будущее
на срок до 15 лет совершенно бесплатно.

Приложение Time-C оптимизировано для разных мобильных платформ.

Time-C убережёт вашу информацию от взломов и утечки.

Time-C хранит вашу информацию сразу
на нескольких облачных серверах.

Письмо в будущее так-же может стать отличным стимулятором, настраивающим на достижение успеха! Представьте себе ваш идеальный день, в котором все ваши мечты уже сбылись и вы чувствуете себя абсолютно счастливым человеком. Визуализируйте каждую мелочь: начиная с того, где вы живете и какие люди вас окружают, и заканчивая витающими в воздухе ароматами и вашими внутренними ощущениями.

Представили? Теперь подробно опишите этот идеальный день в своем письме самому себе, но пишите в настоящем времени, так, как будто это счастливое будущее уже наступило. После этого пошлите письмо себе с отложенной датой, чтобы оно пришло к вам через 1-3 года. Таким образом вы запустите мощнейшую программу на исполнение своих заветных желаний. При этом вы рано или поздно забудете об этом письме, т. е. отпустите желание. А это, как известно, очень важно.

Скачать Time-C на мобильное устройство

Платная версия Time Capsule

В этой версии не будет рекламы, не будет ограничений в количестве отправляемых СМС,
будет гарантированная
доставка.

Вы можете отправить письмо в будущее
на срок более чем 15 лет, при этом, заполнив обязательные поля,
мы сможем гарантировать
его доставку.

Возможность отправки писем не только себе,
но и близким и знакомым, либо со своего номера, либо с буквенной
подписи отправителя.

Поддержка приложения

Основная наша специализация это IT-разработки поэтому будьте уверены в
том, что мы будем постоянно обновлять приложение, предлагать Вам новые
возможности и способы связи, которые непременно появятся в ближайшем
будущем!

Сочинение на тему Письмо самому себе в будущее (5 класс)

Сочинение №1 на тему Письмо в будущее.

Наверно многое из этого письма покажется тебе странным и глупым, но все же дочитай его до конца.

Знай, я всегда буду верна себе и не отступлюсь от намеченного, чего желаю и тебе.

Не забывай обо мне.

Сочинение №2 Письмо самому себе в будущее.

Здравствуй, уважаемый Сергей Сергеевич, я надеюсь, что ты уже вырос и стал очень хорошим человеком, и тебе не капельки не стыдно, что ты прожил свою жизнь, которая была полна взлетов и падений. Еще с самого раннего детства ты мечтал, что обязательно станешь военным, и мне кажется, что твоя мечта сбылась, так как она очень хорошая и нужная, как тебе, так и твоему прекрасному государству, которому ты теперь отдаешь свой долг. Я, все знаю: ты служишь честно и достойно, так как это твое самое важное предназначение, которое ты должен выполнить с честью и достоинством. Помни, что это самое важное: быть честным человеком.

Может быть так, что в этой сложной жизни, у тебя что-то не сбылось, но не нужно огорчатся, так как время все расставит по своим местам, но для этого нужно будет еще приложить свои усилия, так как под лежачий камень вода не течет, и эта простая истина доказана горьким житейским опытом. Мне, очень интересно бы было узнать про твою семью, так как я надеюсь, что ты нашел себе достойную жену, которая тебя любит и уважает, а это самое важное в этой семейной жизни.

5 класс

Письмо самому себе в будущее Сейчас читают:

Сочинение на тему Старый друг лучше новых двух 6 класс
О дружбе написаны тысячи поучительных книг и сняты сотни фильмов. Этой темой интересовались всегда и во все времена. Каждый человек по-своему понимает значение слова дружба. Кто-то заводит знакомства с целью продвижения по карьерной лестнице
Сочинение на тему День рождения друга 2, 4, 5 класс
Мой друг совсем недавно отмечал свой день рожденья. Я был приглашен на это мероприятие, и время пролетело очень быстро и весело.
Сочинение по картине Портрет А.В. Касьянова Серова
Знаменитый русский художник Валентин Серов был выдающимся мастером портретной живописи. На своих картинах он изображал как известных современников, так и людей достаточно заурядных, чьи имена сегодня знают лишь историки.
Сочинение Материнская любовь 15.3 ОГЭ 9 класс рассуждение
Любовь матери – это ни с чем несравнимые чувства, это невозможно объяснить простыми словами. Материнская любовь начинается ещё в утробе. Ни кто так не будет любить как родная мать. Мама – это самый лучший, нежный,
Характеристика Ионыча Старцева в рассказе Чехова сочинение
Дмитрий Ионыч Старцев на начало рассказа предстает перед нами интеллигентным, жизнерадостным и доброжелательным молодым человеком. Он был недавно назначен земским врачом и в городе С. знакомых не имел. Как обладателю просвещенного ума,
Аргументы к сочинению Внутренний мир человека 9 класс 15. 3
Внутренний мир человека состоит из мыслей, чувств, переживаний и желаний личностей. У каждого человека свой внутренний мир. Каждая личность обладает индивидуальностью. Тем, что есть только у нее одной, какая-то особая черта,

Письмо в будущее | Новости портала «Российское образование»

Ежегодно 19 октября празднуется день написания посланий в будущее. Такое письмо – это шанс отправить послание сквозь время.

Современные технологии раскрывают гораздо больше возможностей, чем раньше: можно создать видео, аудио или электронное письмо в будущее, но продолжает жить традиция написания письма от руки на бумаге.

Существует много сайтов, гарантирующих сохранность и своевременную доставку писем в будущее. Их еще называют «капсулами времени». Послание можно отправить кому угодно, даже самому себе.

По изначальной задумке планировалось создавать капсулы времени для потомков, которые будут жить на Земле через несколько столетий. Через эти послания ученые и историки хотели передавать достижения и описания современного мира. Но такая идея понравилась простым людям. Они стали составлять письма своим детям, внукам и даже домашним животным.

Наиболее простой вариант – зайти в сервис электронной почты и написать письмо, поставив дату отправки этого письма (через год, два или десять лет).

Официальные капсулы времени обычно помещаются в прочную металлическую капсулу или иную емкость и закладываются под фундамент возводимых зданий и строений, памятных мемориалов и прочих значимых мест. Наиболее часто подобные послания отправляет группа единомышленников, объединенных какой-то общей идеей, или собранных вместе на торжественном мероприятии.

Найденные капсулы

Во время памятных мероприятий, посвященных 75-летию детского лагеря «Артек», в 2000 году была открыта подобная капсула с письмом от советских пионеров из 1960 года. Письмо содержало подписи 1200 детей, представлявший на тот момент все 15 республик бывшего Советского Союза. Из текста письма можно было понять, что пионеры 60-года считали, что в наше время все народы на Земле существуют в мире и согласии, мы постоянно летаем на Луну, а в «Артеке» имеется собственный космодром.

В начале 2009 года, во время монтажных оконных работ, под подоконником одной из квартир секретного тогда города Северска, был найден небольшой железный футляр, в котором хранилось послание отстроивших этот дом заключённых ГУЛАГа. Письмо было написано углем на кусках от цементного пакета. В нем анонимные авторы просят не забывать об их трагической и горестной судьбе, упомянуть их добрым словом, а также активно призывают к свержению существовавшего тогда государственного строя: «Бей коммунистов, свергай власть!»

9 мая 2045 года будет отмечаться столетний юбилей со дня победы нашего народа во второй Мировой Войне. Помимо прочих официальных торжественных мероприятий, на Мамаевом кургане в городе Волгограде (бывшем Сталинграде), должна быть открыта памятная капсула со словами обращения от участников тех страшных событий к потомкам. На сегодняшний момент уже зарыто огромное количество «капсул времени», которые станут уникальными артефактами эпохи для наших потомков.

Житель одного из сибирских поселков Петр Коптелов во дворе своего дома нашёл капсулу времени, оставленную советскими строителями. В послании говорилось: «К тебе обращаются из прошедшего тысячелетия строители линий электропередач в краю Тюменского Севера. Было любопытно найти тех, кто был силен дерзкой мечтой созидать и строить! Горд тем, что стал причастен к великому делу освоения Севера!».

Соучредитель Apple Стив Джобс выступил с докладом в 1983 году на Международной конференции дизайна в Аспене. После конференции он вложил компьютерную мышь в капсулу времени, которую трубке Aspen время, которую затем закопали на соседнем поле. С годами все забыли о фактическом местонахождении капсулы времени, и к предполагаемой дате вскрытия (в 2000 году) ее просто не смогли найти. В 2013 году команде National Geographic удалось найти капсулу, внутри которой кроме мыши от компьютера Lisa (неудачного предшественника Mac), были кубик Рубика и 8 кассет с музыкой группы Moody Blues.

Письмо самому себе в будущее

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лицей № 1»р. п.Чамзинка Республики Мордовия

431700, Республика Мордовия,

р.п. Чамзинка, ул. Ленина, д. 18, т. 2-17-46

Письмо самому себе в будущее

Автор: Кашайкин Илья

Учитель русского языка:

Волгина Татьяна Викторовна

р.п. Чамзинка

2019 год

Привет из 2018 года!

Мне тринадцать лет. Я учусь в 8 классе Лицея №1. Сегодня передо мной стоит очень важное задание: попытаться заглянуть в будущее, поговорить с самим собой, только уже 45-летним. Связь у нас получится односторонней, к сожалению. А интересно было бы, если бы ты мне прислал письмо из будущего!

Я надеюсь, что ты осуществил все наши с тобой мечты и добился поставленных целей. Наверное, ты получил замечательное образование и стал инженером- конструктором по производству новейшей робототехники. Работаешь ведущим инженером-конструктором. Уверен, что ты владеешь в совершенстве английским языком, побывал во многих странах мира, не только в качестве туриста, но и по работе. Ведь ты об этом часто мечтал! Побывал в ведущих технических лабораториях мира, совершенствуя свои знания и разработки, общаясь с интересными людьми, которые влюблены в свою работу.

Илья, я надеюсь, что у тебя большая и дружная семья, вы живёте в большом доме, а по вечерам всегда спешишь домой к детям.

Не сомневаюсь, что ты также окружён вниманием и теплотой в своей семье, как я сейчас. Также надеюсь, что продолжаешь помогать людям, которые в этом нуждаются: тяжелобольные дети, сироты, старики. А ты помнишь, как мы с бабушкой отправляли СМС со словом «Добро», чтобы помочь больным малышам. Как радовались, когда показывали сюжеты по телевидению с выздоровевшими детьми. Ведь всё, что ты отдаёшь окружающим, возвращается к тебе бумерангом: и хорошее, и плохое.

До встречи, Илья! 13.03.2018 год.

Как написать письмо своему будущему «я», которое улучшит вашу жизнь

Написание письма самому себе в будущем может показаться глупым занятием, но если вы все сделаете правильно, результаты могут быть супер классными.

Довольно крутые штуки

В мой первый день в старшей школе наш школьный консультант попросил нашего класса написать письма нашим будущим выпускникам 12-го класса.

Некоторые из моих одноклассников были слишком круты, чтобы прикладывать к этому какие-либо усилия. Я был достаточно глуп, чтобы написать письмо на четырех страницах.Я наполнил его предсказаниями / целями / мечтами, достойными YA-романа, о том, со сколькими девушками я буду целоваться и встречаться, с кем я буду дружить и в какой университет я пойду.

Пять лет спустя мы с одноклассниками трансформировались в то будущее, которому мы писали. Мы снова собрались в той же комнате, что и День 1. И консультант вернул наши письма.

Классным ребятам, которые никогда не беспокоились, нечего было ждать. У меня кружилась голова от ностальгии, предвкушения и признательности моему подростку за то, что я приложил усилия.

Какой подарок!

И какой сюрприз.

Содержание письма сильно отличалось от того, что я помнил. Мои прогнозы оказались еще более ошибочными, чем я вспомнил. И я с трудом мог поверить, что написал кое-что в нем.

Я многому научился из письма своему будущему:

Насколько жизнь оказывается отличной от ожиданий.
Насколько у вас получились не так, как ожидалось.
Как ненадежны воспоминания.
Как быстро время летит в ретроспективе.

Самое главное, Я понял ценность одолжений для себя в будущем. С тех пор я усвоил этот урок. Мои молодые «я» щедро подарили мне здоровое тело и разум, большие сбережения, теплые воспоминания, прекрасную жену, близких друзей и семью, а также лучшую работу на свете. Довольно круто.

Но я перестал писать письма.

До сегодняшнего дня.

Сегодня я пишу второе письмо себе в будущее.

Меня не волнует, что другие люди думают, что это не круто. Я все еще болван. И я вкладываю в это письмо массу мыслей, потому что хочу, чтобы я в будущем был особенно благодарен за это.

Вот мой план.

«Усилия и смелость недостаточны без цели и направления». ―Джон Ф. Кеннеди

Шаг 1. Придумайте хорошую цель

Почему вы пишете письмо себе в будущее?

Еще один урок, который я усвоил совсем недавно, заключается в том, что чем больше умственных усилий вы прикладываете, чтобы прояснить цель любой деятельности, которую вы предпринимаете, тем выше отдача от нее.

Ужины с друзьями запомнятся больше. Встречи — меньшая трата времени. Тренировки более мотивированы. Время потрачено более разумно. Я даже попытался прояснить цель своей жизни с помощью своей личной миссии.

Так зачем писать письмо самому себе в будущем?

Или, может быть, лучше сказать: Как я узнаю, было ли упражнение успешным?

Вот мой ответ:

Мое письмо к себе в будущем будет успешным, если, прочитав его через год, я буду благодарен, что сделал это, и хочу передать услугу, написав еще одно в следующем году.

Это будет означать, что в упражнении будет:

Укрепило мое терпение, долгосрочное мышление и целеустремленность.
Сделал меня счастливым (или испытал какие-то другие эмоции), когда я его прочитал.
Преподавал мне уроки о себе или своей психологии, которые я могу узнать и поделиться в этом блоге.

Выберите любую цель, которую вы хотите для своего письма к себе в будущем. Не поленитесь и пропустите этот шаг. Это того стоит.

Используйте прошлые результаты, чтобы умерить свои ожидания на будущее.

Шаг 2. Установите реалистичные ожидания

Оглянитесь назад, прежде чем смотреть вперед

Не надейтесь волшебным образом «вылечить» свою полноту и вернуться к своему идеальному весу в этом году, если вы прибавляли пять фунтов в год в течение последнего десятилетия.

И не ожидайте, что к концу грядущего выйдете замуж за любовь всей своей жизни, если вы уже много лет не уговариваете никого пойти с вами на второе свидание.

Такие чрезмерно амбициозные ожидания только обескураживают вас, когда вы неизбежно не оправдываете их.

Так что будьте более реалистичными , чем оптимистичными в своем письме к себе в будущее.

Лучшая проверка реальности?

Вспомните, насколько вы изменились за последний год. Это хорошая основа для того, что вы, вероятно, можете изменить в следующий раз.

Для меня это просто. Я планирую, просматриваю и резюмирую каждый месяц как часть моей практики ведения журнала. Итак, в своем письме к себе в будущем я проанализирую и сведу их в три больших сегмента:

Социальные (друзья, семья, личная жизнь)
Личные (личное развитие, физическое здоровье, психическое здоровье, финансы)
Работа (работа, побочные дела, вклад в общество)

Затем , основываясь на том, какого прогресса я достиг в каждом из них за последний год, я спланирую и спрогнозирую, чего я могу достичь в следующем году.

Давайте посмотрим на мою работу для примера.

Моя «работа» — это блог. В начале этого года я думал, что к настоящему времени у меня будет 250 000 посетителей в месяц и 10 000 подписчиков. Неа. Я приблизился к 150 000 и 3 000.

Но год не был разочаровывающим. Я понятия не имел, насколько сильно я перешел от контента, связанного с путешествиями, к личному развитию. И я не представлял, насколько это поможет моему личному развитию. Так что, несмотря на то, что блог не добился того успеха в росте аудитории, которого я ожидал, я получил от него больше, чем ожидал.

Знание этого одновременно укрепляет мои надежды и расширяет кругозор на предстоящий год.

«Я пишу это тебе в моей супер классной шляпе Тилли на солнечной террасе нашей новой квартиры в Кейптауне».

Шаг 3. Начни с сегодняшнего дня

Не пишите себе в будущее все о будущем

В 1962 году психиатр Дэниел Оффер задал 73 14-летним подросткам вопроса об их родителях, доме, друзьях и школе. Тридцать четыре года спустя он нашел 67 из них и попросил их вспомнить, что они сказали.

Уверенные ответы взрослого были не лучше диких догадок. Они забыли, чем они увлекаются, как сильно не любят домашние задания и что думают о своих родителях.

Какое отношение это имеет к написанию письма самому себе в будущем?

Это говорит о том, что ваши «воспоминания» часто являются ложью, которую ваш мозг говорит вам, чтобы вы были счастливы. Вот почему было бы неплохо начать письмо к себе в будущем с того, что происходит в вашей жизни сегодня.

Где ты пишешь письмо?
Что вас беспокоит?
Что вас волнует?
Что происходит в вашей жизни и в мире в целом?

Добавьте детали , например цвет чашки кофе, из которой вы пьете, или вечеринки, на которую вы ходили вчера. Они возродят более точные воспоминания.

Будьте честны . Чем честнее, тем лучше. Делать сегодня это будет не только катарсис, но и ваше будущее. Это поможет им вспомнить, насколько вы изменились за последний год.

И будьте благодарны . Напишите о том, что у вас есть сегодня, чего может не хватить через год.

В прошлом году я бы точно не ожидал, что мы поженимся.

Шаг 4. Делайте прогнозы (а не цели)

Укажите направление, а не пункт назначения

А теперь самое интересное — написать письмо самому себе в будущем: угадать, что произойдет между настоящим моментом и тем временем, когда вы его прочтете.

Начните с обдумывания своих целей. Свяжите их со своей целью, будьте реалистами и касайтесь всех аспектов вашей жизни — социальных, личных и рабочих.

Тогда замаскируйте свои цели под прогнозы.

Таким образом, вы задаете направление, не будучи привязанным к пункту назначения. Если обстоятельства изменятся, вы не почувствуете себя обязанным бороться с течением, чтобы не потерпеть неудачу в достижении своих целей. Вы можете согласиться с тем, что ваши прогнозы были отстойными, и скорректировать курс, чтобы извлечь максимальную пользу из своей ситуации.

Вот несколько идей для прогнозов, которые помогут стимулировать ваше творчество:

Общие прогнозы

Как вы думаете, где вы в будущем будете читать письмо? Как вы будете себя чувствовать, когда откроете его?
Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
Какие самые теплые воспоминания у вас останутся?
Чем вы будете отличаться от того, кем являетесь сегодня?

Измеримые прогнозы

В соцсетях: Сколько раз вы увидите свою семью и близких друзей в этом году? Со сколькими людьми вы будете встречаться?
Персональный: Каков будет ваш вес, максимальный жим лежа или стоимость инвестиционного портфеля? Сколько книг вы прочтете?
Работа: Какая будет у вас зарплата? Сколько людей будут подписаны на вашу рассылку или подписаться на ваши учетные записи в социальных сетях? Сколько у вас будет прямых подчиненных или сотрудников?

Предсказания с использованием Wild Card

Делайте предсказания, которые вы не можете контролировать, но делайте это просто для развлечения и проверки своих способностей к чтению хрустального шара:

Кто выиграет чемпионат НБА?
Какие акции вырастут или упадут?
Какие самые горячие темы будут в новостях?
Что или кто будет более / менее популярным?

Что ты думаешь, Future Me? Должны ли мы остаться в Южной Африке?

Шаг 5.

Начните разговор

Спросите себя о мудрости в важных вопросах у своего будущего

Проведите мозговой штурм вместе со своим будущим, чтобы воспользоваться их дополнительной мудростью, дополнительным жизненным опытом и другими точками зрения.

Например, я могу поделиться своими ответами на мои 10 вопросов «GPS» и спросить себя, что я думаю, в будущем. Один из этих вопросов: Как вы определяете «жизненную победу»? Его определение осталось таким же, как мое, или оно изменилось? Если да, то почему?

Я также могу спросить свое будущее мнение о сомнениях, которые у меня есть:

Является ли Ким и мой выбор жить между Ванкувером и Кейптауном устойчивым и здоровым для нас и всех наших детей?
Должен ли я продолжать работать с YouTube или перенести это время на свой блог? Или мне попробовать что-нибудь новенькое, например курсы или подкаст?
Какие навыки мне следует развивать, чтобы максимально использовать свой потенциал? Должен ли я нанять кого-нибудь, кто поможет мне их развить?

Два ума лучше, чем один. Вы даже можете дойти до трех, если попросите свое будущее «я» в следующем году.

Связанный:

Будущая терапия взаимоотношений

Наука, лежащая в основе , почему у большинства из нас плохие отношения с нашим будущим «я» и , что делать , чтобы улучшить их.

FutureMe.org — это один из способов отправить письмо самому себе в будущем.

Шаг 6. Отправьте письмо

Я пишу себе электронное письмо, а затем откладываю его, чтобы оно вернулось ко мне через год.

Если вы не уверены, что не сможете заглянуть в течение года, попробуйте использовать FutureMe.org. Это бесплатно. Или вы можете отправить его другу по электронной почте, удалить его из папки «Отправленные электронные письма» и установить напоминание, чтобы попросить его отправить его в следующем году.

Но лучший способ послать себе в будущем письмо — это, вероятно, старомодное рукописное письмо. Наблюдение за своим почерком делает его более личным, особенно если вы продолжаете практику много лет. Застраховаться от риска потери письма, сфотографировав его и используя один из методов электронной почты в качестве резервной копии.Напишите дату написания письма и дату его прочтения на лицевой стороне конверта, вставьте письмо и запечатайте его. Может быть, положите сюда бутылку хорошего вина в подарок себе и себе в будущем.

Не будь ленивым и эгоистичным. Напишите письмо, которое оценит ваше будущее.

Чего вы ждете?

Если вы не знаете, как написать письмо себе в будущем, спросите себя:

Что бы вы почувствовали, если бы сегодня получили письмо от своего прошлого?

Вы были бы рады прочитать это и были бы благодарны своему прошлому за приложенные усилия, не так ли? Если да, то как вы извиняетесь за то, что не написали письмо себе в будущем?

Не будь эгоистом. Установите какое-то направление и цель на год вперед. Тогда сделай это. Дайте своему будущему «я» то, чего можно ожидать.

Делайте одолжение для себя в будущем

Прочитать дальше:

Раскрытие информации: по возможности мы используем ссылки, которые приносят нам скидку, если вы платите за то, что мы рекомендуем. Вам это ничего не стоит, так что мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Ознакомьтесь с нашей партнерской политикой здесь.

Зачем и как писать письмо своему будущему «Я»

Фото: Донна Билер (Shutterstock)

На прошлой неделе я получил по почте письмо, адресованное от руки, — в наши дни это довольно редко.Обратный адрес принадлежал моей церкви, поэтому я предположил, что бруклинские унитарии пытались собрать какие-то пожертвования на конец года, но вместо этого из конверта выплыл единственный лист жестко сложенной печатной бумаги с посланием, нацарапанным моей рукой. . «Дорогой ты», — началось оно. И через несколько предложений: «С наилучшими пожеланиями, ты».

А, верно. Я забыл об этом.

В конце 2019 года — невероятно давно — на одной из воскресных служб в First U было приглашение написать письмо самим себе в будущем: нам самим в 2020 году, году, который, как я предполагал, не мог не быть лучше. чем тот, который я заканчивал.(Пауза для ироничного смеха.)

Если я в 2019 году не знал, что принесут следующие 12 месяцев, его слова все же успокоили меня, когда я прочитал их в холодном свете пандемического декабрьского дня. «2019 год был трудным, и многое изменилось», — написал он. Но у него была надежда, «что прохождение еще одного года означает, что вы нашли в себе мужество внести позитивные изменения в свою жизнь. Но даже если у тебя нет … каждый новый день — это новый шанс ».

Не знаю, сколько я бы потратил на храбрость, но в декабре 2020 года многое изменится.И я был прав в одном: каждый день — это новый шанс, и я ценю дар перспективы от меня в 2019 году. Вот почему я планирую выплатить его до декабря 2021 года и снова написать самому себе, которого еще не существует.

Вы должны сделать то же самое. Обещаю, вы это оцените.

Можете ли вы послать письмо в будущее?

Преимущество получения моего собственного письма самому себе было как в том, что я забыл, что написал его, так и в том, что кто-то другой послал его за меня, что сделало получение его путешествием.К сожалению, без особой организации, кажется, нет очевидного способа отправить физическое письмо самому себе в будущем (я, конечно, не могу поручиться за метод, который Док Браун использовал в конце Back to the Future II .) Почтовое отделение США не будет хранить для вас письмо так долго, хотя оно написало на своем собственном веб-сайте программу в Китае, которая обещает сделать именно это.

Некоторые поисковые запросы выявили несколько служб, которые обещают хранить письма для рассылки в определенный день недели или годы в будущем, но я бы не стал особо ценить их доставку. Letter2Future клянется, что 5,99 доллара США достаточно, чтобы гарантировать, что ваше письмо будет отправлено в течение одного месяца или 10 лет, но сайт, похоже, не обновлялся с 2014 года. Компания «Подарки в будущее», которая находится в Румынии, выставляет счет как «время». капсула для эмоций »и дает много обещаний на своей странице« О нас »(« В наши планы входит создание сети послов и безопасных домов по всему миру, чтобы все больше и больше людей могли отправлять свои эмоции в будущее » ), но не скажет вам, сколько что-либо стоит, пока вы не завершите довольно значительный процесс регистрации (чтобы избавить вас от проблем, связанных с фишинговым мошенничеством, вам потребуется 136 евро за доставку письма через год, начиная с сегодняшнего дня.)

Совершенная неопределенность делает очевидным, почему ни одна заслуживающая доверия компания не предлагает сделать это за вас, поэтому за исключением либерального, инклюзивного религиозного сообщества, которое могло бы управлять этим процессом, лучше всего справиться с этим самостоятельно.

G / O Media может получить комиссию

Как отправить письмо самому себе в будущем

Я уже превозносил достоинства написания физического письма Future You, и вы можете сделать это, даже не отправляя его по почте. Вы все равно должны относиться к нему как к настоящему письму и запечатать его в конверте, но вместо того, чтобы бросать его в почтовый ящик, спрячьте его где-нибудь в своем доме, а затем запланировайте доставку электронного письма в Future You с напоминанием вам, куда вы его положили.Google упрощает это в Gmail, и, поскольку всегда есть шанс пропустить это письмо в своем почтовом ящике, вы также можете установить напоминание в календаре. Это не так романтично, но сработает.

Отправить по электронной почте в будущее, хотя и не так вызывающе, гораздо проще. Мы уже писали о FutureMe, инструменте, разработанном для этой цели. Он существует с 2002 года (или, в годы Интернета, навсегда). Процесс написания и планирования заметки для себя довольно прост — убедитесь, что используете личный адрес электронной почты, к которому вы, вероятно, все еще сможете получить доступ, — с дополнительным бонусом, который вы можете выбрать, чтобы сделать письмо общедоступным на сайте после его доставки. .

Что написать

Если вы загуглите «письмо для себя в будущем», вы получите широкий спектр советов, от мантр самопомощи до карьерных целей, но я не думаю, что вам нужно относитесь к этому программно. Подумайте о том, что вы хотели бы сказать себе в прошлом году — о том, каково это пережить трудности, и что вы узнали, сделав это, — и напишите это себе в письме. Потому что, хотя мы и хотели бы думать, что 2021 год будет лучше, чем 2020, будущее не дает никаких гарантий.

Как написать значимое письмо будущему себе + примеры

Иногда ясность приходит тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем. Если вы надеетесь лучше понять какой-то аспект своей жизни или хотите создать возможность для своего будущего размышления, личное письмо — отличный способ сделать это.

Написание письма самому себе также может побудить вас заранее задуматься о своих планах по окончании срока службы, от продолжения вашего наследия с помощью платформы, такой как GatheringUs, до обеспечения того, чтобы о ваших активах позаботились с помощью онлайн-производителя завещания, такого как Trust & Will.

Перейти к этим разделам:

Самое лучшее в личном письме — это то, что вам не нужно беспокоиться обо всех типичных условностях, связанных с более формальным написанием писем, таких как профессиональные благодарственные письма. У вас есть сила и свобода практиковать абсолютную честность, которая после того, как вы закончите, скорее всего, будет чувствовать себя весьма раскрепощающим.

Если вы все еще сомневаетесь или не уверены в написании этого письма, мы составили следующее руководство. Однако вы можете сделать все следующие шаги в качестве предложения.Вам не обязательно следовать ни одному из них. Иногда есть много мудрости в том, чтобы безрассудно расслабиться на листе бумаги, особенно если вы переживаете эмоциональный период — либо высокий-высокий, либо низкий-низкий.

Шаг 1. Имейте цель (или нет)

Может быть, это первый раз, когда вы пишете формальное (или неформальное) письмо самому себе. Вы не должны чувствовать себя глупо из-за своего желания. Никогда не знаешь, что ты от чего выиграешь, если не попробуешь, и тебе нечего терять.

В отличие от других типов письма, таких как написание памятной речи, письмо самому себе может быть довольно случайным. Вы можете говорить на языке и даже кодах, которые понимаете только вы. Письма самому себе также отличаются от речей или панегириков тем, что ваша цель уникальна для вас.

Не стесняйтесь задавать себе следующие вопросы, чтобы помочь процессу:

Вы пишете на определенную тему или вам просто нужно высказаться?
Вы бы предпочли написать письмо от руки или напечатать его?
Вы устанавливаете лимит времени, когда ваше письмо будет завершено, или вы планируете добавить к нему?
Какие ключевые моменты вы хотите поразмышлять?
Где вы надеетесь оказаться, когда откроете его (физически, эмоционально, духовно)?

Шаг 2: Попытка дисциплины или сосредоточения

Если вы сидите или ходите по комнате и время от времени останавливаетесь, чтобы что-то нацарапать или набрать что-то, вы, очевидно, пытаетесь закончить это письмо с каким-то намерением. Вы обязаны перед своим будущим «я» собрать свои мысли и идеи в некоторой степени связным образом, чтобы они могли быть полезны позже.

При этом вы не должны поддаваться соблазну «сдерживаться» в этом письме. Если все пойдет по плану, в конце концов, вы единственный, кто все равно будет это читать. Зачем тебе давать себе только ужасную правду?

Возможно, вы сейчас боретесь с одним аспектом своей жизни больше, чем с другими. Или, может быть, это повторяющийся набор мыслей, от которого вы пытаетесь избавиться.С другой стороны, может быть, у вас все отлично, и вы боитесь, что все выйдет из строя.

Это не иррациональные чувства, и вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за них. Вы уже начинаете свою победную серию, предпринимая реальные действия.

Шаг 3. Настройте настроение

Хотя стучать по клавиатуре в час ночи может показаться наиболее уязвимым временем для написания письма — возможно, как способ утомить себя — это может быть не лучшее время. Вы, вероятно, выиграете больше, если окажете себе услугу и создадите безопасную, вдохновляющую и комфортную среду для написания письма.

Как достичь нужного настроения, чтобы написать письмо самому себе?

Выберите знакомую комнату или место на открытом воздухе: Вы можете просто выбрать свой рабочий стол дома, любимый уголок для чтения или, возможно, парк, в который вы любите ходить.
Убедитесь, что ваше кресло или зона отдыха удобны: Честно говоря, разваливаться на полу тоже хорошо. Однако вы обязаны своей спине и качеству письма выбрать хорошее место.
Включите музыку в соответствии с вашим настроением: Если вы настроены послушать грустную музыку, песни о полноценной жизни или музыку, которая настолько ужасна, что это хорошо — неважно, что вы выберете, просто до тех пор, пока вы чувствуете это.
Выпейте (или два): Не секрет, что некоторые из нас более продуктивны с хорошим кофеином или, возможно, вы предпочтете расслабиться с любимым вином. Подумайте также о том, чтобы оставить стакан воды в качестве альтернативы.
Дайте себе немного времени: Не пытайтесь втиснуть это письмо в 15-минутное окно, прежде чем вам нужно будет пойти на работу.Что ж, вы могли бы, если чувствуете себя обязанным, но, скорее всего, вы не получите от этого упражнения столько, сколько возможно.

Шаг 4: Определите дату доставки или открытую дату

«Доставка» или открытая дата вашего письма довольно значительна. Установка конкретной даты может показаться странной. Что делать, если вы не готовы тогда это читать? Что, если к тому времени вы уже не почувствуете по-другому? Вот где вам нужно иметь некоторое доверие на своем пути. Все, что вы расстроены или абсолютно любите в жизни сейчас, может быть непостоянным.

Чтобы получить или поддерживать все, что у вас есть сейчас, потребуется немало усилий. Если вы не хотите устанавливать точную дату, вместо этого вы можете установить ограничение по времени.

Например, вы можете открыть свое письмо после окончания учебы, после нового года, после того, как вы получите следующую работу и так далее. Это не столько свидание, сколько чувство и готовность. Вы также можете написать письмо самому себе, чтобы лучше запомнить члена семьи.

Шаг 5: Запишите его

Откроем вам секрет: ваш первый черновик не обязательно должен быть окончательным.Однако может быть полезно иметь только один черновик. Почему? Ваши мысли — даже если они разбросаны или грамматически неверны — будут наиболее сырыми и уязвимыми в первом черновике. Если после того, как вы запечатали письмо, вы думаете об идеальном способе выражения чего-либо или получаете какое-то другое прозрение — это здорово.

Запишите это где-нибудь еще. И, возможно, письмо уже делает свое дело — учит вас чему-то о вас самих, ваших обстоятельствах или вашем мировоззрении.

Шаг 6. Положите его в надежное место

Когда дело доходит до безопасного хранения письма, обращайтесь с ним как с драгоценностью или семейной реликвией.Сделайте все возможное, чтобы не потерять его.

Для того, чтобы ваше письмо стало действительно впечатляющим позже или даже не получилось, оно заставит вас почувствовать то, что от него требуется, если вы запечатаете его навсегда до назначенной даты открытия. Вы обязаны своим изначальным чувствам позволить им оставаться такими, какими они были в данный момент.

Дайте букве замариноваться. Не тревожь. Возможно, после прочтения вы получите столько ясности в отношении определенной ситуации, которой, как вы думали, никогда не будет, пока вы составляли проект. Если все, что вы делаете после того, как наконец прочтете письмо, — это немного насмехаетесь над собой, это нормально.Рост хороший. Зрелость хорошая.

Примеры писем самому себе в будущем

Чтобы дать вам некоторое вдохновение или отправную точку, мы предоставили несколько примеров писем, которые вы можете составить для себя в будущем. Опять же, относитесь к этому упражнению так легко или серьезно, как хотите. Важно также помнить о том, чтобы поставить дату на письме после того, как вы его написали.

Первый пример

«Эй, малыш,

Я знаю, что сейчас все кажется самым ужасным, и, возможно, так оно и есть.Может быть, это худшее, что будет надолго. Или, может быть, нет. Может быть, будет хуже, чем это. Мы не можем знать по-настоящему, пока не проживем это, и мы пройдем через это.

Надеюсь, вы помните, что для вас важно. Надеюсь, вы говорите людям, что любите их. Я надеюсь, что вы изо всех сил стараетесь доставлять людям удовольствие, даже если вы этого не делаете. Надеюсь, вы немного расслабляетесь.

Дело в том, малыш, что мы не можем точно знать, что нас ждет в будущем, пока не доберемся до него.Я не собираюсь лгать. Мы очень волновались прямо сейчас. Беспокоитесь за наше благополучие. Беспокоились о том, что у нас будет через несколько недель или несколько месяцев, или беспокоились о том, что мы потеряем за это время. Но теперь, когда вы читаете это, я надеюсь, вы подведете итоги. Надеюсь, вы чертовски благодарны за то, что у нас есть, и не воспринимаете это как должное.

Ты сделал это, малыш. Ты сделал это.

Большая любовь, [укажите дату и время] ».

Пример два

«Привет, милый!

Вы, , прекрасны, , запомните это. Сейчас вы слушаете ретроспективный джем Forever Криса Брауна. Это заставило вас улыбнуться не столько из-за сомнительного персонажа Криса Брауна, сколько потому, что вы так любите эту печально известную сцену в The Office . Вы так далеко продвинулись за последний год. Ты не можешь сдаваться сейчас. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где мы находимся через несколько месяцев.

Если вы все еще беспокоитесь или чувствуете, что все не так, как вы думали, подумайте о себе в этот раз в прошлом году. Вы были еще более измученными и беспокойными.Маловероятно, что вы снова там окажетесь. И, если да, то вы знаете, как из этого выбраться. Даже если у вас еще нет генерального плана, вы знаете, что вам нужно сделать, чтобы его достичь.

Просто принимайте это один день за раз и извлекайте максимум пользы из каждого из них. Вы знаете, что не каждый день гарантирован, поэтому постарайтесь вспомнить моменты и переживания, которые заставили вас смеяться, плакать, нервничать, злиться — что угодно. Это не зря. Вы только посмотрите, где вы сейчас находитесь.

Постарайся гордиться собой, ты делаешь это!

Любите себя, [Вставьте дату и время].”

Пример три

«Привет [вставить имя],

Утро понедельника. У вашей недели хорошее начало. Но почему-то вы чувствуете себя застрявшим. Вы полны вопросов о том, как вы относитесь к людям, которые, по вашему мнению, наиболее близки вам. Вы полны вопросов о своей работе. Вы все еще сомневаетесь в своих способностях — во всем. Вам интересно, что будет дальше. Вы беспокоитесь, что это будет большая ошибка , плохая .

Я не могу сказать вам, как все будет развиваться.Я не могу обещать, что твое сердце не разобьется или что к тому времени, как ты это прочтешь, ты почувствуешь себя лучше во всем. Однако я могу пообещать, что вы должны и дальше придерживаться своих ценностей. Не теряйте их и надейтесь на быстрое решение всех ваших проблем. Помните, вы играете в долгую игру. Медленный и устойчивый выигрывает гонки. Никогда не забывай, кто ты, и не стыдись этого дольше, чем на секунду.

Ты продолжаешь пинать задницу, хорошо?

С любовью, [Вставьте дату и время].”

Если вы хотите больше примеров того, как писать о себе, прочтите наше руководство о том, как писать о себе.

Ваши мысли имеют значение сейчас, и они будут иметь значение тогда

Иногда мелочи в нашей жизни сбивают нас с толку, пока мы не понимаем, что на работе есть что-то гораздо большее. Письмо самому себе в будущем может предложить вам, прежде всего, перспективу. Это не значит, что когда вы составляете письмо, вы не правы, если расстраиваетесь из-за того, что вас расстраивает.Ваши чувства действительны. Но, честно говоря, вы, скорее всего, поймете, что определенные чувства и склад ума могут не очень долго служить вашим интересам.

Держитесь за то, что вам лучше всего подходит. Отпустите то, чего нет. Отмечайте все, через что вам пришлось пройти, как бы тяжело это ни было. И, по крайней мере, будьте благодарны за то, что вы все еще здесь, чтобы прочитать это письмо, когда наступит день. Чтобы узнать больше о планировании выхода из эксплуатации, а также об идеях решения дня рождения, ознакомьтесь с остальной частью Cake.

Как написать письмо от будущего себя

Приготовьтесь, потому что здесь все станет немного дурацким… Как вы знаете, я люблю все, что связано с установкой намерений, духовностью и использованием силы Вселенной. А в конце 2018 года я поделился руководством по достижению любого успеха. Один из советов в этом посте заключался в том, чтобы написать себе письмо от своего будущего.

Звучит странно? Что ж, вот как это работает и почему с приближением конца года самое время опробовать эту технику…

Я впервые наткнулся на упражнение «Письмо от будущего себя» во время пресс-поездки Лиз Эрл осенью 2018 года.После замечательного занятия йогой нас пригласили написать письмо самому себе, от нашего будущего «я». Мы бы датировали письмо несколькими месяцами в будущем и использовали его как способ проявить наши краткосрочные надежды и мечты.

Записывание целей с точки зрения будущего — как если бы вы уже преуспели в их достижении — оказывает на удивление терапевтическое воздействие. И это определенно соответствует закону притяжения и сообщениям, опубликованным в The Secret . Если вы визуализируете себя в том месте, где хотите быть, это поможет вселенной вести вас по этому пути (я предупреждал вас, что все будет в порядке).

Как написать письмо от будущего себя

Как вы знаете, у меня был тяжелый год. В своей карьере я испытывал серьезные трудности с ростом, а также боролся с неуверенностью и неуверенностью в себе. Итак, когда мы приближаемся к концу года, мне показалось, что это идеальное время для того, чтобы написать еще одно письмо от моего будущего «я».

На этот раз я датировал письмо 1 января 2020 года. И будущая Элла показала, что она находится в гораздо лучшем состоянии, и сумела обрести большую ясность и внутренний мир к концу 2019 года.

Письмо от вашего будущего «я» не должно оттачивать детали ( Я получил работу своей мечты в X / Я наконец достиг Y / Я заработал Z сумму на внештатной работе в декабре ), если вы не хотите получать слишком гранулированный. Я считаю, что задействовать эмоции, которые вы испытаете через несколько месяцев в будущем, может быть столь же мощным. Чувствовать себя более уравновешенным, уверенным, обоснованным, возбужденным, амбициозным и т. Д. И т. Д.

Я считаю, что это очень хорошая практика для завершения года.А вот пример того, как начать письмо от себя в будущем:

01.01.20

Уважаемая Элла,

Новый год, и вы чувствуете себя прекрасно. После пары сложных месяцев вы, наконец, достигли прекрасного положения и чувствуете себя более уверенно, чем когда-либо. К концу 2019 года все начало складываться, и вы…

Планируете ли вы написать письмо от себя в будущем? Какие еще техники проявления вы используете?

Фото Кайли Эйра

Напишите письмо себе в будущее

Когда вы оглядываетесь на себя в прошлом — 10, 20, 30 или более лет назад — удивительно видеть, как сильно вы изменились с течением времени. Ваш опыт, ваши друзья, ваша семья и ваша работа сформировали то, кем вы являетесь сейчас. Но где вы будете через несколько лет? Как ты изменишься? Рефлексивное ведение дневника — отличный способ подумать о том, чего вы хотите от будущего.

Возможно, вы уже писали письмо молодому себе раньше, передавая всю мудрость и перспективы, которые вы хотели бы иметь в то время. Теперь рассмотрим противоположный конец спектра; что бы вы сказали, если бы написали себе письмо в будущем?

Футуристическое занятие по ведению журнала

1.Найдите несколько минут, чтобы подумать, на что вы надеетесь в своей жизни через 10 или 20 лет. Задайте себе следующие вопросы и используйте их для написания письма:

• Сколько мне будет лет? Имею ли я представление о том, чего я достигну, лично или профессионально, к этому возрасту?
• Где я буду жить? Где будут мои друзья и семья?
• Что я буду делать? Буду ли я работать, на пенсии, ходить в школу, гастролировать с группой, писать роман?
• Как я изменюсь к лучшему? Как я буду расти как личность?
• Как я останусь прежним? Что я еще буду любить делать?
• Что бы я хотел больше ценить, когда был моложе? О чем бы я хотел меньше беспокоиться?
• Какой будет моя жизненная философия?
• Чем я буду больше всего гордиться?
• Что еще останется в моем «списке желаний»?

2. Напишите свое письмо так, как будто вы пишете своему лучшему другу — это только для вас, поэтому не нужно быть слишком формальным! Опишите свою жизнь прямо сейчас — свои повседневные дела, цели, симпатии и антипатии. Задавайте вопросы и делайте прогнозы относительно своей будущей жизни.

3. Закончив письмо, продолжайте размышлять еще несколько минут. Изменило ли это занятие по ведению дневника ваш взгляд на настоящее или будущее? Что он показал о ваших ценностях или приоритетах?

Вы когда-нибудь писали «капсулу времени» себе в будущем? Делитесь впечатлениями в комментариях!

Вы новичок в ведении дневника? Или, возможно, вы опытный журналист, который хочет возобновить ежедневную практику ведения дневника? Наш курс самостоятельного ведения дневника «Создайте прочную практику ведения дневника за 14 дней» покажет вам, как это сделать.

СЕЙЧАС В ПРОДАЖЕ!

Вот почему вы должны написать письмо самому себе в будущем

getty

Давайте будем честными: 2020 год был совсем не ожидаемым.

От разрушительных последствий глобальной пандемии, опасности для экономики, продолжающихся социальных и расовых беспорядков и политического разделения страны до работы из дома, борьбы с «Zoom Gloom» и управления дистанционным обучением для наших детей, чтобы стать жертвой Ярость матери-природы, вызванная ураганами и лесными пожарами, в сочетании с бесчисленными непредвиденными и трагическими событиями в США.С. и за рубежом, это были американские горки год.

Необходимость ориентироваться в длительной неопределенности повлияла на наше психическое, физическое и эмоциональное благополучие; неудивительно, что мы все на грани.

Но не все так плохо. С огромными проблемами также появляются возможности поиграть мускулами адаптируемости, изменить нашу точку зрения и повысить нашу устойчивость. Этот год также дает нам возможность сделать что-то важное: визуализировать лучшее будущее.

Проще говоря, визуализация — это способность представить в уме то, что вы хотите от жизни; если вы это видите, вы можете достичь этого.

Наука говорит нам, что чем лучше мы представляем себе будущее, которое хотим, тем больше у нас шансов осуществить его. Исследования, проведенные в Оксфорде и Кембридже, показывают, что ваша способность ярко представлять детали светлого будущего резко увеличивает вашу энергию и импульс, что приводит к конструктивным действиям. Кроме того, визуализация позволяет нам испытывать положительные эмоции, связанные с нашими будущими целями, что повышает нашу мотивацию для их достижения.

Представьте себе мир за пределами COVID и стихийных бедствий, в котором вы можете снова лично общаться с друзьями и близкими и посещать отраслевые мероприятия с коллегами и клиентами.Чтобы приветствовать клиентов на своем рабочем месте или начать свой новый бизнес. Или сядьте в самолет, чтобы улететь в отпуск. Или сходи на концерт. Или войдите в любое общественное место без маски — или страха, который сопровождает это действие.

Через год ваша жизнь и карьера могут выглядеть совершенно иначе. Вместо того, чтобы позволить 2020 году сбить вас с толку, используйте силу визуализации, чтобы написать письмо самому себе в будущем. Вот несколько советов для начала:

Сделайте это вдохновляющим

Когда пишете себе в будущее, не бойтесь мечтать о многом.Чтобы достичь чего-то, чего у вас никогда не было, вам нужно сделать то, чего вы никогда не делали, и прямо сейчас это может означать отказ от ваших ограничивающих убеждений и стремление к забору. Подумайте: если все плохие события 2020 года могут произойти, почему маятник не может качнуться в другом направлении?

Не поддавайтесь желанию редактировать себя, а вместо этого позвольте себе включить все, что поможет вам в достижении ваших целей. Запишите свои самые высокие стремления и меньшие победы, описывая, как они реализовались, и записывайте так, как будто они уже произошли.

Сделайте это особенным

Когда у вас есть ясность в отношении своего будущего, вам будет легче его представить. Представьте, что сейчас сентябрь 2021 года — что конкретно вы хотите праздновать? Как выглядит твоя жизнь и карьера? Испытайте себя, чтобы узнать о возможностях, и подумайте, какой могла бы быть ваша новая история. Есть сила в том, чтобы визуализировать желаемое будущее, записать его, а затем наблюдать, как ваша жизнь проявляется в натуре. Даже если все будет развиваться не так, как вы себе представляли, вы можете быть приятно удивлены тем, что вы узнаете о себе в процессе.

Сделайте это положительным

С таким количеством негатива, брошенным на нас в 2020 году, легко сосредоточиться на том, что пошло не так. И это нормально, если вы используете оглядывание назад как шанс чему-то научиться. Прежде чем писать письмо, подумайте не только о прошедшем году, но и о том, что еще дальше: что не оправдало ваших ожиданий? Что изменилось в вашем мире? И наоборот, спросите себя, каковы были ваши успехи. Подумайте также о тех случаях, когда вы больше всего чувствовали себя живыми и удовлетворенными … или разочарованными и скучными.Используйте эту информацию, чтобы переосмыслить свой опыт в позитивной манере, чтобы помочь вам двигаться вперед и предвидеть желаемые результаты.

Также важно использовать тот же тон, что и при письме любимому другу. Помните, это письмо самому себе в будущем; будьте добрыми, нежными, ободряющими и поддерживающими.

Прелесть написания письма самому себе в будущем заключается в том, что вы контролируете повествование. И у этой истории обязательно будет счастливый конец.

Напиши себе письмо в будущее

Я просматривал одну из своих старых, старых, старых учетных записей электронной почты средней школы, потому что мне было любопытно, есть ли кто-нибудь, у кого нет моего нового адреса электронной почты, и который все еще пытается связаться со мной, но никого не было… поэтому я решил поискать вокруг и посмотреть, что я нашел: электронное письмо, которое я написал в 2005 году и отправил себе через шесть месяцев в будущем (до 2006 года) через FutureMe.

Не обращайте внимания на опечатки, случайные буквы с заглавной буквы и в целом подростковый возраст; Мне было 13.

Теперь я хотел бы сказать, что это спонсируемый пост, но это совсем не так, и я действительно согласен с продвижением сайта, которым я люблю пользоваться довольно часто. Проще говоря, FutureMe — это в значительной степени машина времени будущего, где вы пишете себе письмо, которое нужно доставить в выбранную вами дату, а затем, когда эта дата наступит, вы получите написанное вами электронное письмо. .

Если мы перемотаем вперед пять лет спустя, я все еще грызу ногти (это действительно привлекательно!), Все еще помню все слова песни One Wish от Ray-J (мне пришлось выложить песню на YouTube, потому что я забыл, как она звучит. ), и до сих пор радуемся Рождеству. С другой стороны, я был вегетарианцем почти восемь лет, поэтому курица попкорн определенно больше не моя любимая еда, мороженое теперь слишком сладкое и искусственное, на мой вкус, и давайте будем настоящими, Myspace? Хаха, давно уже нет.

Получив это письмо, я был настолько заинтригован, что провел еще несколько поисков в своих 5000 активных учетных записях электронной почты и нашел вот этот из 2013 года:

Теперь ЭТО звучит больше похоже. Тьфу, что Whole Foods в заднем углу TriBeCa все еще остается моим офисным пространством, за исключением случаев, когда бродяга обгоняет меня, свежей капусты, чая улун и блога о минимализме? Черт возьми, Дэймон! Видимо, вы знали правду еще в 2013 году.

А потом я нашел вот это из 2011 г .:

Способ планировать наперед, Дэймон! Я действительно выглядел как фигурист 80-х… и, очевидно, тем вечером продемонстрировал какую-то важную ногу.

Увидев это письмо, я быстро отправил себе еще одно письмо, которое должно быть доставлено в июне 2015 года; Я рекомендую вам поступить так же. Вы даже можете отправлять сообщения электронной почты FutureMe вплоть до 2060 года, но имейте в виду, что ваш адрес электронной почты, вероятно, не будет Boomerang10 через десять лет (я смотрю на вас, Дэймон в 10 лет). Мне просто интересно, сколько писем я пропустил со всех своих подростковых аккаунтов.

В любом случае, этот веб-сайт — идеальный способ убедиться, что ваша жизнь складывается так, как вы планировали.Двигаясь по жизни, мы создаем бесконечные списки желаний и пятилетние планы, и в конце концов, когда все сказано и сделано, приятно видеть, говорили ли мы, что , а прошли путь пешком.

Вы действительно сделали то, что мы сказали? Вы сейчас делаете то, что обещали сделать несколько месяцев назад?

Posted in Разное

3 урока, которые я извлек из написания письма самому себе

29 января 2016 г. //in Everyday Living, Identity, TOPICS /by Contributor

Написано Джиком Сириваном, Таиланд, первоначально на тайском языке

В последний раз В один прекрасный день 2014 года, когда мы с друзьями из церкви поглощали обильную трапезу, мой дорогой муж подал нам идею «написать письмо себе в будущее». Меня это так заинтриговало, что я решил попробовать. Я написал себе письмо, указал, когда его открывать, положил в коробку и сказал ему: «Увидимся через год!»

Несколько недель назад, когда я открыл письмо, которое отложил ровно год назад, я понял, что забыл, что написал. Когда я читал эти простые и простые утверждения, у меня на глаза наворачивались слезы.

«Так вот как ваше прошлое может говорить с вашим настоящим», — подумал я. Но мой самый большой вывод из этого упражнения заключался не в том, что я написал на этом листе бумаги, а в том, чему меня научило само упражнение.

Это дает вам время прислушаться к своему внутреннему голосу.
Написание письма самому себе — это практичный способ помочь нам прислушаться к своему внутреннему голосу. Прочитав собственное письмо, я понял, что впервые так отчетливо услышал себя. Часто мы не обращаем внимания на то, что говорит наше сердце. Вместо этого мы прислушиваемся к благонамеренным советам других, которые иногда могут сбить нас с толку, лишая нас возможности думать или чувствовать. Написание письма самому себе позволило мне поразмышлять о своей жизни за последний год и задать себе несколько трудных вопросов.

Вы лучший человек, чтобы хвалить или ругать себя.
Когда я писал письмо, я отнесся к упражнению так, как будто разговаривал с кем-то другим, и говорил честно и искренне. Вот что я написал (и прочитал), что меня особенно поразило:

Эй, как дела? Вы сделали то, что намеревались сделать? Это хороший год для вас? Я хочу, чтобы вы прочитали это с бодрым настроением и гордились тем, что вы уже сделали. Зная вас, я беспокоюсь, что вы, возможно, не достигли того, что намеревались сделать. Но если вы это сделали, поздравляем! Я так горжусь тобой. Если нет, держитесь там. Не разочаровывайтесь в себе. Помните, что семенам кориандра нужно время, чтобы прорасти. И даже мы не видим, как они прорастают; это не значит, что семян нет. Вещи идут туда, и Бог работает в фоновом режиме. Доверьтесь Ему и будьте терпеливы к себе. О, и не забудь записать цели на следующий год и еще одно письмо мне, хорошо?
С уважением,
Джик

Я из тех людей, которые бессознательно напрягаются и чувствуют себя виноватыми из-за недостигнутых целей. Прочитав собственное письмо, я был ошеломлен попытками своего прошлого «я» утвердить меня. В результате я стал чувствовать себя спокойнее. Бог использовал меня, чтобы напоминать себе наслаждаться жизнью на земле и хвалить Его за все хорошее, что Он сделал для меня.

Задавая себе вопросы, вы получите направление.
Самые ценные вещи, которые мы можем взять с собой в жизнь, — это не вещи, а уроки, которые мы извлекли. И один из способов усвоить уроки — это задавать себе вопросы. Это подталкивает нас к поиску ответов точно так же, как нас подталкивают к определению пункта назначения, прежде чем мы начнем двигаться по маршруту. Написание наших целей в письме также напомнит нам, почему мы приняли решение пойти по этому пути. Как однажды написал тайский писатель Соракон Адуньянон: «Вопрос важнее, чем ответ. Вопросы служат компасом. Они дают вам направление. Ответы — это просто результат вопросов».

Вот несколько вопросов, которые вы могли бы себе задать:

К какой цели вас призвал Иисус?
Живете ли вы так, как задумали?
Сколько отношений вы установили и поддерживаете до сих пор? Как вы дорожили ими?
Чем вы будете заниматься в ближайшие пять лет?
За что вы благодарны и за что будете благодарны?
Какое первое предложение вы хотите сказать себе в будущем?
Какие прошлые уроки вы хотите напомнить себе в будущем?

Вы готовы написать письмо самому себе? Попробуйте этот веб-сайт, который позволяет вам делать это онлайн; вы даже можете выбрать дату, когда вы хотите получить письмо. Это так просто.

Давайте сделаем этот Новый год (и будущие) особенными, послав нашу любовь — самим себе в будущем.

Поделиться в WhatsApp

Метки: Jick Siriwan, письмо

Поделиться этой записью

0 ответов

Оставить комментарий

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Мое письмо себе нынешнему – О, она сияет

Письмо себе прошлому и настоящему:

Дорогая Анж,

Оглядываясь назад за прошедшие годы, я понял, как далеко вы выросли. Вы пережили действительно трудные времена в своей жизни, но каким-то образом вам удалось сохранить веру. Были дни, когда вы опускались до дна и не думали, что сможете встретить новый день, но вы держались, несмотря на то, как тяжело было или как плохо шли дела.

Ты всегда был позитивным человеком, даже когда все рушилось. Хотя я думаю, что ты слишком много скрывал и держал свои проблемы при себе. Вы ограждали себя от других и делали вид, что все в порядке, когда это было не так. Вы боялись открыться и быть уязвимым для других. Вы боялись того, что они могут подумать.

Но теперь я вижу женщину, которая расцвела и стала тем, кем ей было предназначено быть. Вы наконец-то решили открыться и показать миру свою истинную сущность. Так долго вы скрывали свое истинное «я», потому что вам не нравилось то, что вы видели, или вы думали, что то, кем вы были, не было ценным или уникальным.

Почему ты так подумал?

Было ли это потому, что вы никогда не могли пропустить обидные вещи, которые вам говорили?

Почему ты позволил кому-то отнять у тебя любовь к себе?

Я думаю, вы не знали ничего лучшего.

За эти годы вы так много боролись, и все, что вы делали, это винили себя, что только усугубляло ситуацию.

Хотел бы я, чтобы ты увидел, что твоя внутренняя борьба была ЗНАКОМ того, что твое истинное «я» задыхается, потому что ты не позволяешь тому, кем ты был на самом деле, сиять миру.

Вы пытались быть всем, чем все хотели, чтобы вы были, и вы не задумывались о том, кем хотите быть ВЫ. Все вас заботило то, как определенная карьера может заставить других гордиться вами, но на самом деле вы не задумывались долго и упорно о своих увлечениях или о том, чего вы хотите от жизни.

Сегодня я так горжусь тобой.

За последний год вы выросли больше, чем когда-либо, и никогда не были так счастливы. У вас больше нет невыносимой тревоги или депрессивных мыслей, как раньше.

Почему?

Потому что ты слушала свое сердце! Наконец-то спустя столько лет!

Начало О, она сияет было лучшим, что вы когда-либо делали, и вы это знаете. То, что началось как то, что, как вы думали, не продлится долго, вскоре стало огромным источником удовольствия в вашей жизни. Вы снова почувствовали себя живыми, и это дало вам проблеск надежды, что вы можете делать то, что вам нравится! Вы нашли свой внутренний MOJO!!!!

Самое сложное решение, которое вы когда-либо принимали, было уходит с работы . Я помню все те ночи, когда ты плакала, уткнувшись головой в сильное плечо Эрика, прося у него ответов.

Но вы знали, что никто не может дать вам ответы.

Вы, наконец, поняли, что это ваша жизнь и единственный, кто сможет сделать вас счастливым, это ВЫ.

Ни Эрик, ни твой босс, ни твои друзья, ни твоя семья.

ВЫ.

Вы занимались серьезным самоанализом и каждую ночь испытывали тревогу. Ты не мог уснуть, и ты знал, почему.

Вы знали, что делать, но боялись сделать это.

Ваше сердце говорило вам, что вы должны делать, чтобы быть счастливыми, но ваш разум пытался отговорить вас от этого, потому что это было не то, что общество считало правильным. Никто не бросает хорошо оплачиваемую работу, чтобы следовать своим увлечениям! Что подумают люди? Что бы подумал Эрик? Что бы я подумал?

Просто не было статус-кво.

И ты всю свою жизнь следовала статус-кво, всегда была хорошей девочкой и делала то, что от тебя ожидали. Вы хорошо учились, работали с 14 лет, не попадали в большие неприятности, учились в университете, получали стипендии и т. д.

Но ты, наконец, понял, что ничто из этого никогда не сделает тебя счастливым, если это не то, кем ты был на самом деле!

Ты наконец понял, что собираешься выпустить настоящего себя, и тебе было наплевать, что об этом думают другие.

И самым горько-сладким было то, что ты понял, что действительно нравишься себе.

Все эти годы ты боялся показать миру, кто ты такой…

и все это время ты был девяткой0005 ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК .

Почему ты так долго прятался?

У тебя доброе сердце.

Ты милый и добрый.

Ты глупый, бестолковый, смешной.

Ваша улыбка может согреть сердце незнакомца на улице.

Ты застенчивый.

Ты так долго ненавидел это в себе. Но теперь вы принимаете свою застенчивость. Не боритесь с тем, кем вы являетесь, чтобы быть тем, кем вы не являетесь.

Вы спортивны и, хотя и девственны, всегда были чем-то вроде пацана.

Я оставляю вам несколько советов:

1) Не живите ради того, что, по вашему мнению, понравится другим. Помните, что произошло, когда вы это сделали? Тебе некуда. Следуй своему сердцу. Вы никогда не ошибетесь.

2) Ваш вес всегда будет увеличиваться зимой и уменьшаться летом. Преодолейте это. Даже вес Скетчи не меняется от визита к ветеринару!

3) Не бойтесь разницы во мнениях или спорных замечаний. Воспринимайте это не как нападение, а как другой взгляд на мир.

4) Имейте в виду, что вы никогда не сможете угодить всем, и хотя это чертовски хорошо пытаться сделать это, это ложная иллюзия. Используйте свою энергию в другом месте!

5) Раньше вы с гордостью называли себя перфекционистом, но теперь понимаете, что полезнее быть где-то посередине. Быть перфекционистом сводило тебя с ума, и ты это знаешь.

6) Продолжайте ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Те рок. Вы действительно оживаете, когда у вас есть цели в жизни, поэтому я предлагаю вам всегда иметь их на своем радаре. Они делают жизнь веселой, авантюрной и приятной.

7) Продолжайте заниматься благотворительностью. На самом деле, делайте это больше. Пожертвуйте своим временем. Помогайте другим нуждающимся. Вспомните, насколько живым вы себя чувствуете, когда помогаете людям в OSG или собираете деньги на благотворительность. Ничто не заставляет вас чувствовать себя лучше, чем помощь другим.

8.) Старайтесь не предъявлять другим невозможные стандарты, которых вы так долго придерживались для себя. Вы склонны ожидать от близких в своей жизни только совершенства, и это трагическая, трагическая ошибка. Научитесь ценить людей такими, какие они есть СЕЙЧАС, а не такими, какими они должны быть.

9) Люби, смейся, играй и плачь, не сдерживаясь. Не думайте, что вам нужно скрывать слезы… никогда. Слезы не зазорны, и то, что вы чувствительный и эмоциональный человек, не нужно скрывать, как вы это делали все эти годы.

10) Наслаждайтесь моментами каждого дня. Самые простые моменты часто бывают самыми замечательными.

11) Друзья могут приходить и уходить, но семья всегда будет рядом. Никогда не упускайте это из виду. Поддерживайте отношения с семьей.

Прежде всего, будьте верны себе, и вы никогда не ошибетесь…

Ничего себе, не буду врать, это было эмоциональное письмо…

Вы уже написали письмо себе нынешнему? Что бы вы сказали?

Вы имеете отношение к чему-нибудь в моем письме?

Письмо самому себе | The Concordian

Дорогой я,

Пандемия не пощадила вас в прошлом году, но могло быть и хуже — еще одна пуля, от которой вы каким-то образом ухитрились увернуться, пока что. Вам все же удалось заново изобрести себя и принять еще один вызов, принявшись за всю эту университетскую работу и начав новую работу, и все это при ведении бизнеса.

Кто бы мог подумать, что вы начнете свой первый год в качестве студента бакалавриата так поздно? Вы едва закончили среднюю школу около 23 лет назад, но вот вы здесь, следуя мечте, о которой у вас даже не хватило смелости признать, что она у вас есть, и разрушая цели, которые вы изначально ставили перед собой. Кто бы мог подумать, что это в тебе есть? Сюрприз, да.

Всю жизнь вы прошли через трудности, суетились и боролись за все, что получили. Вы привыкли, что вас бросают на дно без спасательного жилета, но вам удается держать голову над водой. Итак, в этом году, как насчет того, чтобы просто стремиться к легкому? Я знаю я знаю. Для кого-то вроде вас может показаться радикальным «простой» подход, но попробуйте. Вместо решений и долгосрочных целей на 2022 год попробуйте что-то новое и дайте себе передышку. Перестаньте пытаться найти в себе то, над чем нужно поработать, изменить или улучшить!

Вы сами себе худший критик, и в этом году, я надеюсь, вы увидите величие внутри себя и посмотрите на себя через гораздо более ясную и любящую линзу.

Вы МОЖЕТЕ делать все это, но позвольте себе роскошь не делать все это и смиритесь с этим. В этом году возьми больничный, отключи отвлекающие факторы вокруг себя и смотри Кто в доме хозяин? «» возвращается в пижаме и уходит в долгожданный отпуск. Самое главное, живите настоящим моментом и перестаньте пытаться быть Суперженщиной. Вы ни на кого не производите впечатление, сжигая себя.

Цели важны, а испытания увлекательны, но не забывайте наслаждаться путешествием в процессе. Если эти последние пару лет вас чему-то и научили, так это тому, что все временно.

Расслабься, женщина. У вас есть это. Может быть, не каждый день, но у вас есть это.

Подписано,

Мое Славное Я.

Дина Бастоунис, студентка первого курса факультета журналистики.

Дорогая Рея,

На дворе 2022 год. Итак, я надеюсь, вы уже закатили глаза на эти посты «Новый год, новый я» во всех социальных сетях, учитывая, насколько они в последнее время слишком часто используются. Я думаю, что каждый день — это новое начало, и ты можешь быть новым собой, когда захочешь. Кроме того, изменения требуют времени, и это тоже нормально. Вам не нужно переодеваться только потому, что часы перешли к полуночи, и вдруг все начинают записывать свои новогодние обещания.

Сейчас, при таком положении дел, нет ничего нового. Во многом то же самое, но это не значит, что 2022 год не может быть для вас хорошим годом.

У вас сейчас много хорошего, и это может помочь вам проложить большой путь вперед. Пожалуйста, не волнуйтесь, если это займет больше времени, чем вам хотелось бы.

Есть одна вещь, над которой вам нужно поработать, и это просто отпустить. Вы слишком сильно цепляетесь за вещи, и иногда можно сделать перерыв. Вот что это за письмо: перерыв. Пример заботы о себе.

Будь собой. Будь самой странной, даже если люди ненавидят это.

Ты всегда был белой вороной в семье. Но вы также смогли посмеяться над этим и получить от этого удовольствие. Теперь вы заботитесь о нем немного меньше, и ваш сын оценит, что его мама просто чудаковатая зануда.

Поскольку вы любите списки, я решил составить для вас список дел на 2022 год, чтобы вы могли пережить этот год. Двадцать два пункта на 2022 год.

Список дел, с 1 января 2022 года по 31 декабря 2022 года:

Больше спать или хотя бы лучше спать
Завершить все рождественские фильмы
Закончи просмотр iZombie, ПОЖАЛУЙСТА
Примите участие хотя бы один раз в каждом из ваших семинаров
Примите всю трэш-музыку, которую вы слушаете
Наконец-то закончите писать одну из 10 тысяч книг, которые вы начали
Принять участие в терапии
Продолжайте обнимать сына (только когда он этого хочет)
Выясните, что делать со шваброй, которую вы называете волосами
Продолжай петь, даже если твой голос трагичен
Попробуйте и не отставайте от всех спин-оффов 90 Day Fiancé
Практикуйте хлопки языком. Кажется, они тебе пригодятся
Продолжайте покупать карандаши, ручки и бумагу
Убедитесь, что ваш муж знает, что вы будете раздражать его всю жизнь
Прочтите хотя бы одну треть Библии
Работа над пространственным восприятием
Хватит падать и болеть коленями
Работайте над своей способностью писать горячие любовные сцены
Начните больше говорить «нет»
Продолжайте ненавидеть многоуровневый маркетинг
Работайте над своим приложением, чтобы стать соведущим на The View
Позаботьтесь о себе и перестаньте чувствовать себя эгоистом, когда ставите себя на первое место

Это все, что у меня есть на данный момент, но я уверен, что вы перепишете этот список не менее 10 раз, прежде чем согласитесь. Двадцать два — это всего лишь еще один год, но если вы наполните его балансом веселья и серьезности, это будет ваш самый большой успех.

Полулюбовь,

Рея

Рея Джулиана, магистр богословия.

Привет, это ты. Ну, твоя прошлая версия, здесь, чтобы дать тебе совет.

Прежде всего, я хочу сказать тебе, как я горжусь тобой. Жизнь преподнесла вам много ошибок, и, будем честными, это было не так просто, как вы иногда притворяетесь.

Я хочу напомнить вам, что вы именно там, где вам нужно быть в жизни прямо сейчас и доверять себе.

Я знаю, что в жизни много несправедливости и иногда кажется невозможным просто встать с постели, но именно твоя сила выделяет тебя из толпы. Сила, однако, не означает, что иногда вы не можете развалиться; речь идет о том, как вы перестраиваете себя и продолжаете ставить цели.

Я хочу, чтобы вы помнили, что конечная цель — быть счастливым и что можно отпустить все, что стоит на пути к этому. Также нормально, если что-то или кто-то, что раньше приносило вам счастье, больше не приносят вам счастья. Ты — яркий свет в море тьмы, и ты заслуживаешь счастья.

Испытайте себя каждый день, но не относитесь к себе слишком серьезно. Продолжайте петь Тейлор Свифт в своей ярко-розовой пижаме, продолжайте мыть руки и продолжайте использовать презервативы.

Перестаньте сравнивать себя с другими и перестаньте сомневаться в себе. Как вы знаете, жизнь коротка, поэтому продолжайте говорить своим близким, как много они для вас значат, и будьте плечом, на которое они могут опереться.

Не хочу спойлерить концовку, но все будет к лучшему. У вас есть сила сделать все, что вы задумали. Я верю в тебя и очень тебя люблю.

XOXO,

Ты в молодости

Делани Келли, студентка третьего курса факультета журналистики.

Дорогая Адела,

2022 год только начался, а ты уже снова в онлайн-школе: не твоя чашка чая, но ты скоро закончишь обучение! Ну, сначала тебе нужно написать итоговое сочинение к концу семестра и , потом ты закончишь учебу. Но вы должны собой гордиться! Вы поступили в аспирантуру во время глобальной пандемии и сделали все возможное, чтобы попасть в этот последний семестр, так что не облажайтесь.

Но не думайте, что вы должны быть счастливы и благодарны все время. Опять же, мы все еще находимся в глобальной пандемии.

Быть грустным — это нормально, и хотеть ничего не делать — тоже нормально.

Вам нужно дать себе возможность дышать и плакать. Не сдерживай больше свои эмоции. Это действительно нормально (клянусь) выпустить их и поговорить с людьми о том, что вы чувствуете. Вы действительны!

Я боюсь того, что произойдет после выпуска. Как скоро я получу работу? Могу ли я даже получить работу? Смогу ли я заработать достаточно денег, чтобы просто жить? Рынок труда странный. Я смотрю на вакансии начального уровня, и они хотят четыре года опыта, но только за зарплату в 40 тысяч? Уныло смотреть на работу, которая, по вашему мнению, вам нравится, но вы чувствуете, что не подходите для нее. Не то чтобы зарплаты растут. Стоимость аренды, помимо всего прочего, заставляет меня сомневаться, смогу ли я хотя бы прокормить себя.

С другой стороны, вы обручились! Поздравляем нас! Пора задуматься о свадьбе или вообще о чем угодно. У меня никогда не было планов на большую свадьбу, но что-то маленькое было бы неплохо — если бы свадебные цены тоже были небольшими. Выберите бюджет и придумайте, что вы хотите сделать, потому что это ваша свадьба .

Проведите массу исследований, напишите плюсы и минусы того, как вы хотите, чтобы ваша свадьба выглядела: платье, вечеринка, место проведения и все, что вам нужно сделать для подготовки к свадьбе. Не делайте это слишком стрессовым для себя. Постарайтесь сделать процесс веселым, ведь ваша свадьба должен быть веселым и будет чем-то, чего можно с нетерпением ждать.

В этом году происходят как страшные, так и очень крутые вещи. Поймите, что, возможно, не все пойдет так, как планировалось. Но не забывайте с нетерпением ждать чудесных планов, которые изменят вашу жизнь. Ты будешь в порядке, малыш.

Love,

Adela

Adela Languein, магистр цифровых инноваций в журналистике.

Дорогой я,

Вы дожили до нового года. Поздравляем!

Тебе так повезло, что ты здесь. Быть любимым. Быть счастливым. Чтобы быть здоровым.

В начале нового года есть что-то особенное: это похоже на нетронутый дневник, наполненный чистыми страницами, ожидающими написания своей истории.

Надеюсь, история, которую вы выбрали для написания в 2022 году, наполнена счастьем, любовью и смехом. Да, это история, которую вы « выбираете », чтобы написать — потому что, хотя жизнь обречена подбрасывать вам кривые мячи и вещи, которые вы не можете контролировать, вы может контролировать, как вы реагируете на каждую ситуацию и как вы хотите прожить свою жизнь.

Итак, пока вы пишете эту историю, не могли бы вы добавить пару глав, в которых вы путешествуете по миру и без страха отмечаете важные события вместе с друзьями и семьей? Это было бы здорово. Спасибо!

Последние несколько лет удивили вас невообразимым образом. И нет, я говорю не только о слове на букву «С», которое я, кстати, отказываюсь упоминать в этом письме.

Эти годы удивили тебя, потому что то, чего ты думал, что тебе не хватает в жизни, всегда было с тобой.

Вы жаждали значимых дружеских отношений, которые все это время были прямо перед вашим лицом.

Вы мечтали о ком-то, кто мог бы любить вас безоговорочно — этот человек был рядом все это время.

Вы стремились стать частью чего-то особенного и реально изменить жизнь людей — вы делали это все время.

Оглянитесь вокруг. У вас есть все, что вам нужно, и даже больше.

Итак, в 2022 году вы можете просто расслабиться? Нет, серьезно. Просто расслабься. Дышать. Не относитесь к жизни так серьезно.

Вы буквально маленькая пылинка в этой огромной вселенной.

И что бы ни случилось: «No fim, tudo dá certo. Se não deu, ainda não chegou ao fim».

Ладно, не обманывай себя сейчас. Ты можешь быть наполовину португальцем, но ты не умеешь это читать.

Итак, вот английский перевод того, что однажды сказал Фернандо Сабино: «В конце концов, все будет хорошо. Если что-то не так, это еще не конец».

Помните, что среди тьмы всегда есть свет, и каждый день всегда есть повод улыбаться.

Но и плачь тоже. Иногда все, что вам нужно, это хорошенько выплакаться.

Итак, настал 2022 год:

Год, когда вы вернетесь к своей традиции воскресных ужинов со своей итальянской семьей; год, когда вы случайно навестите своих друзей; и в этом году вы увидите, как люди улыбаются естественно.

А теперь забронируй себе спа-день. Или не делайте этого. Делайте все, что делает вас счастливым.

Ты это заслужил.

Мелисса Мигеис, журналистика и коммуникативные исследования.

Графика Мадлен Шмидт

Как написать письмо себе в будущее: 6 важных шагов

напишите письмо себе в будущее, за которое вы будете благодарны за потраченное время.

Стоит еще раз попробовать

В мой первый день в старшей школе наш школьный консультант попросил наш класс написать письма нашим будущим выпускникам 12-го класса.

Большинство моих одноклассников были слишком круты, чтобы прикладывать к этому усилия.

Я был достаточно глуп, чтобы написать письмо на четырех страницах. Я заполнил его предсказаниями/целями/мечтами, достойными молодёжного романа, о том, со сколькими девушками я буду целоваться и встречаться, с кем буду дружить и в какой университет я буду поступать.

Пять лет спустя мы с одноклассниками превратились в будущие личности, которым мы писали. Мы снова собрались в той же комнате, что и в первый день. И вожатый вернул наши письма.

Крутым ребятам особо не на что было рассчитывать. У меня кружилась голова от ностальгии, предвкушения и благодарности моему предподростковому «я» за то, что я приложил усилия.

Какой подарок!

И какой сюрприз.

Мои предсказания оказались еще более до смешного ошибочными, чем я помнил, и я с трудом мог поверить, что написал кое-что из прочитанного.

Я многому научился, читая письмо себе в будущее:

Насколько жизнь оказывается не такой, как ожидалось.
Сколько у вас получается не так, как ожидалось.
Насколько ненадежны воспоминания.
Как быстро летит время в ретроспективе.

Самое главное, я понял, как важно делать одолжения себе в будущем.

С тех пор я пытаюсь применить этот урок, работая над тем, чтобы дать себе в будущем здоровое тело и разум, достаточные сбережения, приятные воспоминания, близких друзей и семью.

Но я перестал писать письма…

…до сегодняшнего дня.

Сегодня я пишу второе письмо себе в будущее.

Меня не волнует, что другие люди думают, что это не круто. Я все еще придурок. И я вложил массу мыслей в свое письмо, потому что хочу, чтобы мое будущее я было очень благодарно за него.

Вот мой план из 6 шагов.

«Усилий и мужества недостаточно без цели и направления». – Джон Ф. Кеннеди
Шаг 1: Придумайте вескую причину для этого.
Вот еще один урок, который я усвоил совсем недавно:
Чем больше умственных усилий вы прикладываете для прояснения цели любой деятельности, которую вы предпринимаете, тем выше отдача, которую вы от нее получаете.
Вечеринки с друзьями запоминаются лучше.
Совещания — это не пустая трата времени.
Тренировки более мотивированы.
Время тратится с умом.
Так в чем же смысл писать письмо себе в будущее?
Или, может быть, лучше сказать так:
Как узнать, удалось ли упражнение?
Вот мой ответ:
Мое письмо себе в будущее будет иметь успех, если, когда я прочитаю его через год, я буду благодарен, что сделал это, и Future Me хочет передать услугу, написав еще одно следующий год.
Это означает, что в упражнении будет:
Я был счастлив (или испытал другие эмоции), когда прочитал его.
Укрепил мое терпение, долгосрочное мышление и целеустремленность.
Преподал мне уроки о себе или своей психологии, которые я могу извлечь из этого и поделиться ими в этом блоге.
«Я пишу это вам в своей суперкрутой шляпе Тилли на солнечной террасе нашей новой квартиры в Кейптауне».
Шаг 2: Не забудьте подарок.
В 19В 62 года психиатр Дэниел Оффер задал 73 14-летним подросткам вопросы об их родителях, доме, друзьях и школе. Тридцать четыре года спустя он нашел 67 из них и проверил, насколько точно они могут запомнить сказанное.
Они с треском провалились.
Несмотря на то, что взрослые уверены в своих ответах, их точность в воспоминании того, что они когда-то думали в 14-летнем возрасте, была не лучше диких догадок . Они забыли, какие у них были любимые занятия, как они не любили домашнюю работу и что они думали о своих родителях.
Какое отношение это имеет к написанию письма себе в будущее?
Это доказывает, что «воспоминания» часто являются ложью, которую наш мозг говорит нам, чтобы мы были счастливы.
Вот почему будет хорошей идеей начать письмо самому себе из будущего с того, что происходит в жизни вашего нынешнего «я».
Где ты, когда пишешь письмо?
Что вас беспокоит, огорчает и беспокоит?
Что вас волнует?
Что происходит в вашей жизни и мире в целом?
Добавьте детали , например, цвет кофейной чашки, из которой вы пьете, или званый обед, на который вы ходили вчера. Они возродят более точные воспоминания.
Будь честным . Чем честнее, тем лучше. Это не только почувствует катарсис сегодня, но и ваше будущее «я» также оценит это. Это поможет им вспомнить, как сильно вы изменились за последний год.
И быть благодарным . Напишите о том, что у вас есть сегодня, чего может не быть через год.
Используйте прошлые достижения, чтобы умерить свои ожидания на будущее.
Шаг 3:Оглянитесь назад, прежде чем смотреть вперед.
Постарайтесь установить реалистичные ожидания относительно того, чего вы можете достичь в промежутке между написанием письма и его прочтением.
Например:
Не надейтесь, что вы волшебным образом «вылечите» свою полноту и вернетесь к своему идеальному весу в этом году, если вы набирали по пять фунтов в год в течение последнего десятилетия.
Не надейтесь выйти замуж за любовь всей своей жизни к концу грядущей, если вы не убеждали никого пойти с вами на второе свидание в течение многих лет.
Такие чрезмерно амбициозные ожидания ничего не делают, кроме обескураживания вас, когда вы почти наверняка не оправдаете их.
Как вам быть более реалистичным , чем оптимистичным в письме себе в будущее?
Вспомните.
Если вы, как и я, пишете письмо самому себе, чтобы прочитать через год, спросите, Насколько я изменился за последний год? Это хорошая отправная точка для того, насколько реально вы можете надеяться измениться в наступающем году.
Поскольку я планирую, анализирую и подвожу итоги каждый месяц в рамках своей практики лайфлогинга, у меня есть очень хорошее представление о том, как изменилась моя жизнь. В своем письме себе в будущее я суммирую эти изменения в три большие группы:
Социальные (друзья, семья, личная жизнь)
Личные (личностное развитие, физическое здоровье, психическое здоровье, финансы)
Работа (работа, подработка, вклад в общество)
Затем, исходя из того, какого прогресса я добился в каждом из них за последний год, я буду планировать и предсказывать, чего я могу достичь в этом году. приходить.
Чтобы дать вам пример, давайте посмотрим на мою работу — мою «работу» — этот блог:
В начале этого года я думал, что к настоящему времени у меня будет 250 000 посетителей в месяц и 10 000 подписчиков. Неа. Я ближе к 150 000 и 3 000.
Может быть, я оправдываю себя, но этот год ни в коей мере не был разочаровывающим.
Я понятия не имел, насколько сильно я перейду от контента, связанного с путешествиями, к личному развитию. И я не представлял, насколько это поможет моему личному развитию.
Итак, несмотря на то, что за последний год у блога не было роста аудитории, на который я рассчитывал, я получил от него много — просто не так, как ожидал.
Знание этого умеряет мои надежды и расширяет мои горизонты на предстоящий год.
В прошлом году я уж точно не мог предположить, что мы поженимся.
Шаг 4: Делайте прогнозы.
А теперь самая интересная часть написания письма себе в будущее: угадать, что произойдет между настоящим моментом и моментом, когда вы его прочтете.
Для начала подумайте о реалистичных целях для всех аспектов вашей жизни — социальной, личной и рабочей.
Тогда замаскируйте свои цели под прогнозы.
Таким образом, вы задаете направление, не зацикливаясь на пункте назначения. Если обстоятельства изменятся, вы не будете чувствовать себя обязанными бороться с течением, чтобы не потерпеть неудачу в достижении своих целей. Вы можете смириться с тем, что ваши прогнозы были отстойными, скорректировать курс и извлечь максимальную пользу из новой ситуации.
Чтобы стимулировать ваше творчество, вот несколько идей предсказаний:
Общие предсказания
Как вы думаете, где вы будете читать письмо в будущем? Что вы будете чувствовать, когда откроете его?
Чем вы гордитесь больше всего?
Какие у вас будут самые теплые воспоминания?
Чем вы будете отличаться от того, кто вы есть сегодня?
Измеримые прогнозы
Социальные сети: Сколько раз ты увидишь свою семью и близких друзей в этом году? Со сколькими людьми ты будешь встречаться?
Личный: Каким будет ваш вес, максимальный жим лежа или стоимость инвестиционного портфеля? Сколько книг вы прочтете?
Работа: Какова будет ваша зарплата? Сколько людей будет подписано на вашу рассылку или будет следить за вашими учетными записями в социальных сетях? Сколько прямых подчиненных или сотрудников у вас будет?
Предсказания подстановочных знаков
Делайте прогнозы, которые вы не можете контролировать, но только для развлечения и проверки своей способности читать хрустальный шар:
Кто выиграет чемпионат НБА?
Какие акции пережили бум или спад?
Какие самые горячие темы будут в новостях?
Что или кто будет более/менее популярен?
Как ты думаешь, Future Me? Должны ли мы оставаться в Южной Африке?
Шаг 5: мозговой штурм.
Задайте себе в будущем вопросы, с которыми вы боретесь, чтобы воспользоваться его дополнительной мудростью, жизненным опытом и перспективой.
Например, я спрошу себя из будущего:
Являются ли Ким и мой выбор жить между Ванкувером и Кейптауном безопасным и здоровым для нас и наших детей?
Должен ли я продолжать работать на YouTube или перераспределить это время на свой блог? Или мне стоит попробовать что-то новое, например, курсы или подкаст?
На развитии каких навыков следует сосредоточиться, чтобы максимально использовать свой потенциал? Должен ли я нанять кого-то, чтобы помочь мне развить их?
Если вы не уверены в будущем, они всегда могут представить третью перспективу, задав себе вопрос о будущем себя в следующем году.
FutureMe.org — это один из способов отправить письмо себе в будущее.
Шаг 6: Отправьте письмо.
Возможно, самый простой и конфиденциальный подход — написать себе электронное письмо, а затем отложить его, чтобы оно вернулось в ваш почтовый ящик через год. (Вот как это сделать с помощью Gmail.)
Если вы не уверены, что не сможете заглянуть в течение года, попробуйте использовать FutureMe.org. Это бесплатно. Или вы можете отправить его другу по электронной почте, удалить его из папки «Отправленные» и установить напоминание в своем календаре, чтобы попросить его отправить его обратно.
Но, наверное, лучший способ отправить письмо себе в будущее?
Старомодное рукописное письмо.
Вот мой подход. Я чувствую, что мой почерк сделает его более личным, особенно если я буду практиковать много лет.
Если вы тоже идете по старому пути, рассмотрите следующее:
Застраховаться от риска потери письма, сфотографировав его и воспользовавшись одним из методов электронной почты в качестве резервной копии.
Напишите дату написания письма и дату его прочтения на лицевой стороне конверта, вложите письмо и запечатайте его.
Можете положить с ним бутылку хорошего вина в качестве подарка для себя в будущем.
Насколько я понял, нет возможности физически отправить письмо самому себе, чтобы оно вернулось к вам в заранее установленную дату в будущем, поэтому я спрятал его в чемодане, чтобы оно было с меня, где бы я ни оказался.
Не будь ленивым и эгоистичным. Напишите письмо, которое вы оцените в будущем.
Резюме на
будущее ссылка:
Как написать письмо себе в будущее
Поставьте перед собой цель.
Начните с настоящего.
Установите разумные ожидания.
Делайте прогнозы.
Задавайте вопросы Future You.
Отправить.
Чего вы (и будущее вы) ждете?
Если вы сомневаетесь написать письмо себе в будущем, спросите себя:
Что бы вы почувствовали, если бы сегодня получили письмо от себя из прошлого?
Вы были бы рады прочитать это и поблагодарить себя из прошлого за приложенные усилия, верно? Если да, то какое у вас есть оправдание, чтобы не написать письмо самому себе из будущего?
Будь бескорыстным другом Future You. Установите какое-то направление и цель на предстоящий год. И получайте удовольствие от этого.
Тогда подарите себе в будущем что-нибудь, на что можно с гордостью оглянуться.
Если хочешь…
стать миллиардером с идеальным прессом
, чтобы прочитать книгу, которая потрясет ваш мозг
, чтобы лучше насладиться грядущими годами
, чтобы воспользоваться преимуществами ретрита-медитации без медитации
и больше вдохновения, чтобы выйти из рутины
Вы гарантированы чтобы найти новую идею в этом коротком электронном письме из 21 моего любимого «нетрадиционного» подхода к рассмотрению:
Без спама. Присоединяйтесь к 4000+ счастливых подписчиков. Отписаться в любое время.
Продолжайте делать одолжения себе в будущем
Если вы относитесь к тому типу людей, которые готовы экспериментировать с различными подходами в поисках более необычной жизни, вы с нетерпением ждете моего информационного бюллетеня « Подумай об этом» .
Каждые 14 дней вам будет приходить в голову новая идея, которая каким-то образом улучшила мою жизнь и, возможно, сделает то же самое с вашей.
Каждое письмо короткое, веселое и бесплатное. Подписались почти 5000 человек.
Раз в 14 дней. 0 спам. Отписаться в любое время.
Читать далее:
Связанный:
Терапия отношений с собой в будущем
Наука, стоящая за почему у большинства из нас плохие отношения с самим собой в будущем и что делать чтобы их улучшить.
Как быть менее недальновидным и эгоистичным
Раскрытие информации: Когда это возможно, мы используем ссылки, которые приносят нам долю, если вы платите за то, что мы рекомендуем. Это ничего не стоит вам, поэтому мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Ознакомьтесь с нашей партнерской политикой.
Письмо себе в будущее
Этот пост — письмо самому себе из будущего и тем, кто тоже чувствует себя потерянным, растерянным и грустным. Я задаюсь вопросом: кем я окажусь в будущем? Буду ли я хорошим или плохим человеком, приобрету или потеряю кого-то или что-то? Я потеряю себя? Я не уверен ни в одном из этих вопросов, но я надеюсь, что, оглядываясь назад на это письмо, я смогу заставить свое будущее гордиться тем человеком, которым я оказался.
Дорогой Future Self,
Я надеюсь, что когда вы читаете это, вы будете в порядке. Вы не грустите, не беспокоитесь и не боитесь. Надеюсь, вы добились всего, чего хотели. Я могу только надеяться, потому что я не знаю, что готовит будущее.
Я надеюсь, что у твоих друзей все хорошо, я надеюсь, что у тебя все те же друзья, что и были. Я надеюсь, ты все еще помнишь, что в друзьях главное качество, а не количество. Если у вас все еще есть хотя бы один из тех же друзей, я хочу, чтобы вы связались с ними прямо сейчас и сказали, как сильно вы цените их за то, что они остались в вашей жизни так долго. Я удивлен, увидев, кто остался, а кто ушел, что изменилось в дружбе. Я надеюсь, что у вас остались хорошие воспоминания за эти годы с друзьями, которые у вас есть сейчас. Я действительно хочу, чтобы ты ценил те маленькие моменты, которые мы проводим с друзьями, пока они не ушли.
Я хочу, чтобы вы помнили, кем они были до того, как жизнь изменила их. Надеюсь, вы не только смеялись, но и плакали вместе с ними. Это дружба, которая остается вместе. Близкие друзья, с которыми вы связаны, которые заботятся о вас, которые принимают вас за вас, — это те, за кого стоит бороться. Не отпускай их. Что касается друзей, которые ушли, я надеюсь, что вы все еще в хороших отношениях с ними. Не сжигайте свои мосты, они повлияли на вас и в какой-то мере приняли участие в том, кто вы есть сегодня. Поблагодарите их за то, что они были вашими друзьями, за то, что оставались в самые трудные времена, за то, что они были частью вашей жизни, за то, что они помогали вам расти и взрослеть.
Надеюсь, вы по-прежнему близки со своей семьей. Что бы они ни говорили и ни делали, они все равно твоя семья. Не позволяйте спорам или ссорам мешать вам разговаривать с ними. Я надеюсь, что мама и папа в порядке и чувствуют себя хорошо физически, эмоционально и умственно. Я надеюсь, что ты близок со своей сестрой, потому что она единственная твоя сестра. Хотя вы двое можете иногда ссориться, вы должны любить ее. Там нет никого похожего на нее. У вас могут быть друзья, с которыми вы близки, и они могут выступать в роли ваших «братьев и сестер», но она единственная, кто действительно состоит в кровном родстве, и вы не можете изменить это, как бы надоедливая она ни была. Я действительно надеюсь, что у нее все хорошо, я надеюсь, что вы двое близки и крепко связаны друг с другом.
Я надеюсь, вы нашли кого-то, кому вы доверяете, кого-то, кто всегда будет рядом с вами. Я надеюсь, что он твой лучший друг, я надеюсь, что он заботится о тебе и защищает тебя. Берегите его, любите его, любите его за то, что он есть. Скажите ему, как сильно вы цените его за то, что он остался в вашей жизни. Покажите ему, что вам не все равно. Будьте с ним во всех взлетах и падениях, которые жизнь преподносит вам, ребята. Отношения остаются крепкими только благодаря доверию, лояльности и силе держаться, даже когда кажется, что это трудно.
Надеюсь, ты поранился, ища кого-то. Надеюсь, он разбил тебе сердце. Почему я желаю этого тебе? Потому что, хотя разбитые сердца нельзя полностью вылечить, со временем их можно исцелить. Разбитые сердца показывают вам, что иногда то, что кажется идеальным, не всегда является правильным или предназначенным для жизни. Вы только вырастете и станете более сильным человеком с непроницаемым сердцем. Вы научитесь открывать свое сердце и впускать в него других; чувствовать себя уязвимым. Найдите кого-то, кто немного облегчит вам жизнь, заставит вас смеяться немного сильнее и улыбаться немного дольше.
Надеюсь, ты выберешься из своей зоны комфорта. Пробуйте что-то новое, учитесь, пробуйте, терпите неудачу, делайте все это. Рискни, рискни. Делать что-то новое и необычное может быть захватывающим, вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Пожалуйста, попробуй. Будьте более общительными, будьте разными. В конечном итоге вам может понравиться то, что вы никогда не думали любить. Я хочу, чтобы вы гордились шансами и рисками, на которые вы пошли, потому что это сделало вас лучше и сильнее. Вы никогда не вырастете, если не попробуете что-то новое и не выйдете из зоны комфорта.
Надеюсь, вы не станете тем же человеком, что и сейчас, потому что это означает, что вы никогда не испытывали ничего нового и не выходили из своей зоны комфорта. Я хочу иметь надежду на выбор и решения, которые вы решите принять в будущем. Верьте и верьте, что в конце концов все получится. Надеюсь, благодаря этому жизнь изменила вас к лучшему. Я не хочу, чтобы вы оглядывались на жизнь и сожалели, что не воспользовались этой возможностью или моментом. Пожалуйста, не проживайте жизнь с сожалениями ни о чем. Делайте все это, если это возможно. Путешествуйте, любите, плачьте, переживайте прекрасные моменты жизни. Даже если вы потерпите неудачу, каждый ваш выбор сделает вас другим человеком. Я могу только надеяться.
Надеюсь, вы счастливы, по-настоящему, по-настоящему счастливы. Доволен своей жизнью, друзьями, семьей, доволен собой. Я надеюсь, что вы успешны в своей карьере, жизни, общественной жизни, а также в достижениях и целях. Я надеюсь, что вы пойдете на риск и все равно останетесь довольны, что бы ни случилось в конце. Я надеюсь, что вы потеряли, а также нашли что-то. Я надеюсь, что вы станете довольны своим выбором, своими целями, а также своими неудачами.
Будь счастлив в жизни. Делайте то, что делает вас счастливым, а не то, что другие хотят от вас. Выразите и произведите впечатление на себя, а не на других. Это ваша жизнь, вы выбираете, хотите ли вы быть позитивным в жизни. Выбирайте быть счастливым, жизнь становится лучше, когда вы счастливы. Жизнь слишком коротка для того, что если или возможностей. Рискни, воспользуйся возможностью. Знакомьтесь с новыми людьми, влияйте на других, запускайте цепную реакцию, меняйте мир к лучшему. Измените свое отношение, воздействуйте на других своими действиями и словами. Вас ценят, вы важны. Сделайте выбор быть счастливым.
С уважением,
Я, твое прошлое Я
Обучение любви к себе: любовное письмо тебе
Эта неделя — захватывающее время для Promises Behavioral Health! Во вторую неделю февраля мы отмечаем Неделю обещаний. Настало время задуматься о том, что значит давать обещания другим и самим себе.
Перефразируя РуПола: «Если ты не можешь любить себя, как ты можешь любить кого-то еще?» Более правдивых слов действительно никогда не было сказано. Любовь к себе уже давно стала популярной темой в средствах массовой информации. От позитивных аффирмаций до масок для лица и заботы о себе по воскресеньям — все, кажется, рекламирует способность укреплять любовь к себе. Но что такое любовь к себе? И как мы можем это практиковать?
Сегодня мы углубимся в любовь к себе и предложим несколько важных практик, которые могут дать толчок вашему пути к любви к себе. (И вам понадобится нечто большее, чем просто маска для лица.)
Взгляд на любовь к себе
Что такое любовь к себе
В словаре Merriam-Webster говорится, что любовь к себе – это «надлежащее уважение и внимание к к собственному счастью или благополучию». Чтобы разбить это дальше, любовь к себе начинается с самосознания. Когда мы осознаем себя, свои потребности и свое счастье, мы можем расставить приоритеты в определенных действиях, которые усиливают заботу об этих потребностях.
Может быть полезно рассматривать любовь к себе как строительные блоки, в основе которых лежат ваши основные потребности, такие как пища и кров. Затем создайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и заботиться оттуда.
Вот пример строительных блоков любви к себе: The Promises Behavioral Health строительные блоки любви к себе
Любовь к себе требует внимания и практики. Вместо этого наши внутренние голоса говорят нам, что мы делаем неправильно, а не то, что мы делаем правильно. Это не то, что мы врожденно знаем, а скорее навык, которому мы должны научиться.
Чем не является любовь к себе
Теперь, когда мы знаем, что такое любовь к себе, давайте рассмотрим, чем она не является. Любовь к себе не является эгоистичным или потакающим своим желаниям действием. Люди могут подумать, что, уделяя время себе, вы вытесняете других из своей жизни. Но это не может быть дальше от истины!
Когда человек любит себя, он считает себя важным и достойным. Тем не менее, здесь необходимо сделать примечание о том, что любовь к себе не равняется праву и не дает оправдания для причинения вреда другим.
Почему важна любовь к себе?
Вы когда-нибудь слышали фразу «из пустой чашки не нальешь»? Вот почему так важна любовь к себе. Когда мы любим себя, мы можем лучше заботиться о других и любить их.
Это особенно важно, когда речь идет о лечении зависимости и восстановлении психического здоровья. Те, кто страдает расстройством, часто пронизаны чувством вины и стыда за прошлое. Любить себя может быть трудно, когда есть постоянное, ноющее чувство, что вы сделали что-то плохое тому, кто вам дорог.
Но любовь к себе думает о прошлом и просит вас принять свои ошибки, чтобы помочь вам двигаться вперед. Для тех, кто выздоравливает, научиться любить себя может, в свою очередь, помочь кому-то еще, кто пытается справиться со своим расстройством. Ваша способность поделиться своей историей выздоровления и любви к себе может в конечном итоге изменить чью-то жизнь к лучшему.
Выражение любви к себе
Теперь, когда мы знаем, что такое любовь к себе (и чем она не является), давайте посмотрим, как ее выразить. Есть много-много способов практиковать любовь к себе. Все зависит от вас и вашего уникального счастья. Некоторые люди тренируются, совершая пробежки, другие подтверждают свою любовь в зеркале, а некоторые выражают ее особыми угощениями. Все, что приносит вам радость, можно считать актом любви к себе.
Тем не менее, может быть трудно начать тренироваться. Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам избавиться от догадок. На этой Неделе обещаний мы приглашаем вас сесть и написать себе любовное письмо. Вот так! Любовное письмо.
Любовное письмо тебе
Чтобы написать письмо тому, кого ты любишь, нужно подумать и… как ты уже догадался, осознанность! Вы знаете, какие чувства у вас вызывает этот человек. Вы думаете обо всех мелочах, которые вы цените в них. Вы оглядываетесь назад на драгоценные моменты, которые вы разделили вдвоем. Итак, если вы изливаете подобные мысли в письменной форме для кого-то другого, почему бы не попробовать это сделать самому?
Написание любовного письма самому себе тоже имеет свои преимущества. Это помогает уменьшить беспокойство, повышает вашу креативность и способствует уверенности в себе. Это также может помочь вам строить планы и цели на будущее. Если вы все еще не уверены, мы можем помочь вам начать. Шаг № 1 Но поскольку мы живем в век цифровых технологий, не стесняйтесь писать это по электронной почте или использовать удобный инструмент. Независимо от того, какую среду вы выберете, вам понадобится тихое, уединенное пространство.
Шаг № 2
Теперь, когда у вас есть тихое место и инструмент для письма, вам нужно подумать о том, что вам нравится в себе. Если вам трудно с этим, выберите что-то простое, например, физическую особенность, то, как вы заставляете своих друзей смеяться или как вы всегда моете посуду после еды. Эти вещи тоже считаются!
Шаг 3
Наконец, пришло время писать. Начните свое письмо с добрых слов благодарности. Посмотрите, как далеко вы продвинулись и чего достигли. Напишите о том, как вы положительно влияете на окружающих вас людей. Выразите в себе качества, которыми вы восхищаетесь и над которыми работаете.
Подписывайтесь с любовью!
Будьте нежны — нужна практика!
Мы знаем. Самолюбование кажется глупым. Написание себе любовного письма кажется глупым. Говорить себе: «Я люблю тебя» — глупо.
No related posts.

Письмо самому себе в будущее

пример послания для школьников, правила написания работы по теме

Образец сочинения

Правила написания

Образец сочинения

Правила написания

Письмо самому себе в прошлое: потребность говорить с собой

Тихо сам с собою

Ни дня без строчки

Во весь голос

Что написано пером

И дать, и взять

Письмо самому себе в будущее — сочинение для 5 класса

Сочинение №2 Письмо самому себе в будущее

Зачем писать письмо самому себе

Письма в будущее нужны для следующего:

Как написать себе письмо в будущее

Формат письма

Временной отрезок для прочтения письма

Составить список всего, что хочется отобразить

Не ставить себе «жесткие» условия

Попросить себя о долге

2. Email в будущее

Сочинение на тему Письмо самому себе в будущее (5 класс).

Письмо

Письмо к себе в будущее

Письмо самому себе в будущее, пример

Письмо самому себе в будущее, написать и отправить, пример

Как правильно написать письмо самому себе в будущее?

Как работает письмо самой в себе в будущее

Письмо в будущее самому себе для саморазвития

Зачем писать письмо самому себе, выгоды для личности

Как написать себе письмо в будущее

Шаблон письма, 6 вопросов на которые можно ответить

Составить список всего, что хочется отобразить

Дать себе советы

Сервисы для отправки письма самому себе из будущего

Futureme.org (сайт на английском)

Mailfuture.ru (сайт на русском)

Напиши себе

Техника безопасности написания письма

Пишем письмо

Что делать с письмом дальше

Сочинение на тему: «Письмо себе 45-летнему»

Письмо самому себе в будущее

Письмо в будущее самому себе

Я к вам пишу… — ЗдоровьеИнфо

Письмо другу или незнакомому человеку —

зачем оно и как его писать самому себе?

Зачем писать письмо самому себе?

Письма в будущее нужны для следующего:

Как написать себе письмо в будущее?

1. Формат письма.

2. Временной отрезок для прочтения письма.

3. Составить список всего, что хочется отобразить.

4.

5. Дать себе искренние советы.

6. Попросить себя о долге.

Сочинение Письмо в будущее самому себе

Письмо 2

Также читают:

Картинка к сочинению Письмо в будущее самому себе

Популярные сегодня темы

Самое время написать письмо в будущее. Кому? Себе! | Психология

Зачем это нужно?

Как реализовать задуманное?

Как и о чем писать?

Появилась возможность отправить себе письмо и получить его через несколько лет

Письмо в будущее

Статистика

Бумажное письмо в будущее

Уже получили письма:

Зачем это нужно?

Как реализовать задуманное?

Как и о чем писать?

Если была возможность отправить письмо в прошлое, чтобы вы написали (см)?

Напиши себе “письмо из будущего”

Техника безопасности написания письма.

Пишем письмо.

Что делать с письмом дальше.