Философия счастья. Как получить удовольствие от простых радостей? | Психология и отношения | Здоровье
Ольга Ивашко
704
«Аргументы и факты» в Беларуси № 20. Кого поддержат материально? 17/05/2022Фото из открытых источников
- Мама перестала улыбаться. Она натянута как струна: нервная, дерганая, даже озлобленная. Стала чаще болеть. Я тоже стала забывать, что такое радоваться жизни… И я прекрасно понимаю, что у нас много проблем, а она одна тянет на себе все и всех. Вопрос у меня одновременно и простой, и сложный: как вернуть способность радоваться? Научиться быть счастливым хотя бы в мелочах? Я не говорю о глобальной гармонии…
В. Костенко, Минск
Действительно, ученые отмечают, что сейчас люди испытывают недостаток радости, ощущение которой необходимо для психического и физического здоровья.
Сегодня мы расскажем о том, как научиться находить счастье в мелочах. И познакомим с жизнеутверждающей идеей под названием «хюгге», которая очень популярна в Дании.
Суровые, но счастливыеСогласно исследованиям и социальным опросам датчане считают себя счастливой нацией. И это несмотря на весьма суровый климат, в котором они проживают, а также высокий уровень налогов и цен в стране. В чём же кроется секрет датского счастья?
Не последнюю роль в этом вопросе играет национальная идея, называемая «хюгге» (переводится как «благополучие» или «благосостояние», а по смыслу подойдет и слово «уют»). Суть философии хюгге – получение удовольствия от простых радостей жизни, стремление к покою и гармонии.
Хюгге складывается из множества элементов, и один из важных – общение с родными и друзьями (форм для встреч много – это обеды, пикники, выезды на природу, просмотры фильмов). Но, помимо прочего, жители Дании огромное внимание уделяют созданию правильной атмосферы в интерьере.
Организация пространстваСеверная природа не балует обилием света и тепла, поэтому датчане стараются восполнить этот дефицит своими силами. В Дании весьма популярны свечи, которые нередко зажигают ежедневно. Также в ходу обилие люстр и торшеров, но не с бьющим в глаза светом, а дающих мягкое, приглушённое тёплое освещение. Ну и, конечно же, если есть возможность, обязательно разжигается камин: если нет настоящего, то искусственный. Можно создать свой уголок в стиле хюгге, используя мягкие кресла и диваны, мебель из натурального дерева, пушистый ковёр на полу – всё, что будет приносить удовольствие, когда в него попадаешь.
Много вариантовПризнайтесь, что вы об этом не задумывались, а датчане уверены – такой подход работает! И не только он.
Каждый может найти свой рецепт хюгге, будь то занятие интересным творческим хобби, прогулка с друзьями, чтение любимой книги на диване при мягком свете настольной лампы или «обнимашки» с любимой собакой. Главное – чувствовать счастье данного момента и получать истинное удовольствие от того, что делаешь.
В ТЕМУ
Все гениальное просто. И жители Дании уверены, что истинное стремление к гармонии заключается в удовольствии от приготовления домашней еды, которую потом можно разделить с дорогими сердцу гостями. Нередко гости помогают хозяевам в этом самом приготовлении, что способствует сплочению и объединению. Выпечка булочек с корицей, приготовление рагу по семейному рецепту, заваривание ароматного кофе – всё это хюгге.
А ВЫ ЗНАЛИ?
Одной из составляющих хюгге, как ни странно, является активный образ жизни. Скандинавы очень ценят природу и единение с ней, а потому исповедующие принцип хюгге никогда не откажут себе в велосипедной или пешей прогулке по лесу.
психологиясчастье
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Почему мне не нравится спокойная работа?
- Ломовая лошадь.
Как остаться женщиной, когда ты много работаешь? - Как понять, чего хочет маленький ребенок?
- Молодая уже не молода. Почему мужчины предпочитают более зрелых женщин?
Как остаться женщиной, когда ты много работаешь?Философия счастья – КАК ПОТРАТИТЬ
Мировая пандемия не просто закрыла города и страны на несколько месяцев. Ее влияние гораздо глубже. Изоляция-2020 застала людей врасплох, нарушив привычный ритм жизни с обедами в кафе, встречами с друзьями в парках. Пространство человека вдруг ограничилось квадратными метрами собственной квартиры, в которой до этого горожанин проводил лишь несколько часов, кухней, где раньше члены семьи встречались лишь за завтраком.
И вдруг оказалось, что для комфортной жизни этого мало. К тому же пандемия заставила всех задуматься о вероятности повторения таких форс-мажоров и необходимости быть к ним готовыми в будущем, что, конечно, приведет жителей мегаполисов к пересмотру образа жизни, повлияет на критерии выбора жилья, а значит, затронет городскую инфраструктуру и архитектуру.
Надо отметить, что изменения даже в такой экстраординарной ситуации не происходят мгновенно. О меняющемся образе жизни говорилось задолго до «черного лебедя» пандемии. В одном из исследований, опубликованных несколько лет назад, рассматривались предпочтения поколения обеспеченных миллениалов (то есть родившихся в 1980‒1990-х годах). Если суммировать полученные данные, выходит, что «сливки общества» в большинстве своем ‒ технократы, предпочитающие жить в «красивом месте», «компактно» и «в обществе, где живут их друзья», как говорит Лиам Бэйли, руководитель исследований в Knight Frank. Важным фактором для нового поколения является близость всей необходимой инфраструктуры, и лучше, если она будет расположена прямо в комплексе.
Они не хотят отказываться от своего комфорта, но рассчитывают иметь семью. «Для семейных состоятельных миллениалов важен привычный модный образ жизни, ‒ говорит Дэн Конн, генеральный директор Christie’s International Real Estate. – Но одновременно с этим быть рядом с хорошими школами и другой инфраструктурой, что, например, и объясняется популярностью таких районов Манхэттена, как Tribeca, West Chelsea and Hudson Yards».
Еще одна важная составляющая, на которую обращают внимание социологи, – формула счастья, которую, как оказалось, можно создать с помощью архитектуры и правильно выбранного места для строительства жилья. Формула счастья ‒ вовсе не метафора, а четкий набор данных, полученных по результатам многолетних исследований. Как оказалось, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку нужно ощущение безопасности, привлекательные зеленые территории рядом с домом и, конечно, внутренние пространства, полные света.
Основной вывод исследования, которое провели в Лондоне в 2019 году, подчеркивает, что красота окружающей среды, с которой мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни, и, следовательно, решения, принимаемые при проектировании таких сред, влияют на повседневное счастье людей.
Все эти параметры актуальны и востребованы не только у тех покупателей, которым около сорока. Поклонников размеренной жизни, когда все рядом и не надо спешить, все больше во всех возрастных категориях. Главными принципами жизни в крупных мегаполисах по всему миру становится компактность проживания, многофункциональность, большие площади, разумность планировочных решений. Как считают архитекторы, спроектированные с учетом уроков пандемии плотные городские структуры вполне могут стать альтернативой жилым комплексам «старого» формата. Получит развитие многофункциональность с выверенным балансом частной и общественной жизни и всеми необходимыми для жизни сервисами взамен монофункции. Примеры этому уже есть по всему миру. В том же Хадсон Ярдсе уже строится более 1,5 млн недвижимости с предусмотренным зонированием жилой, офисной части общественных пространств, в т. ч. крупный арт-центр. Все чаще подобные многофункциональные жилые проекты нового формата создаются в азиатских мегаполисах – Сингапуре, Гонконге.
Уникальный жилой комплекс Interlace в Сингапуре обласкан многочисленными архитектурными премиями. Сложная структура обеспечивает доступ воздуха во дворы и позволяет разбить великолепные сады на крышах. При проектировании была учтена даже траектория движения солнца. В комплексе обширная современная инфраструктура – театр, кинотеатр, 4 бассейна, спа-центр, фитнес-центр, рыночная площадь, многочисленные открытые площадки, развлекательные павильоны, есть даже собственные пруд, водопад и бамбуковый сад.
Под стать ему совсем новый комплекс Raffles City в Китае, внутренняя инфраструктура которого включает 50-метровый бассейн, сад, многочисленные рестораны.
В таких многофункциональных комплексах, помимо прочего, проектируются внутренние дворики, открытые площадки на различных уровнях и крышах, спортивные площадки и даже небольшие внутренние парки, что дает жителям возможность бывать на свежем воздухе, поддерживать физическую форму, соблюдая дистанцию.
Москва не отстает. И как всегда, лучшие идеи сначала приходят в высокий сегмент. Так, на западе столицы, на Кутузовском проспекте, компанией ANT Development реализуется проект «Поклонная 9» ‒ 32-этажный комплекс апартаментов премиум-класса с отелем 5* под управлением международного гостиничного оператора. Проект получил широкое признание международного сообщества рынка недвижимости. В 2019 году проект «Поклонная 9» удостоен звания лучшего сразу в двух номинациях европейского этапа международного конкурса International Property Awards ‒ одной из самых известных и престижных профессиональных наград в сфере архитектуры и недвижимости. «Поклонная 9» стала первой в номинациях Mixed-use Architecture и Mixed-use Development. Члены жюри особо отметили современную архитектуру, оригинальность и уникальную концепцию проекта.
Проект «Поклонная 9» ‒ архитектурный и инфраструктурный образец для комфортного проживания в большом городе. «Работая над созданием «Поклонной 9», мы тщательно изучили потребности будущих клиентов, применили наш многолетний международный опыт и добавили в проект элементы, создающие экосистему первоклассного сервиса: панорамный бассейн, роскошный спа, фитнес, рестораны, бизнес-лаунджи и первоклассный сервис пятизвездочного отеля», ‒ рассказывает управляющий партнер компании ANT Development Гювен Дюндар.
Над созданием жилой части «Поклонной 9» работало ведущее архитектурное бюро METEX, в портфолио которого множество проектов по всему миру. Проект получился по-настоящему красивым. Архитектурная концепция дома включает стили сталинского ампира и лучших небоскребов Чикаго и Нью- Йорка. «Мы привлекаем самых лучших специалистов для разработки архитектуры и дизайна, все работы будут выполнены из качественных материалов европейского уровня», ‒ делится Гювен Дюндар.
За архитектуру отеля в проекте отвечает архитектор Мурат Табанлыолу, партнер Tabanlıoğlu Architects. И первое, на что обратили внимание архитекторы, как отель повлияет на городскую среду, поскольку первые этажи ‒ это именно то, что в первую очередь видят люди, проходя по улице. И, разумеется, интеграция отеля уровня «пять звезд» в жилой комплекс с апартаментами была главной задачей с точки зрения структуры, говорит архитектор: «Все должно было быть гармонично и передавать статус и уровень проекта.
Например, навес, выделяющий отель среди других зданий, как будто приветствует посетителей, а арки придают входу выразительный и гостеприимный вид».
В проекте предусмотрено 505 апартаментов и 16 пентхаусов с полной чистовой отделкой в трех дизайнерских стилях. Стоит отметить, что наличие сильного бренда и полная готовность апартаментов входят в список предпочтений современных покупателей. Наличие отеля под управлением гостиничной сети с мировым именем обеспечивает не только прекрасный сервис владельцам, но и гарантирует востребованность при сдаче в аренду. «Даже если они очень состоятельны, люди хотят, чтобы их активы работали на них, ‒ говорит Хьюго Тистлетуэйте, глава международного отделения Savills. ‒ Фирменные резиденции привлекательны тем, что выполняют всю арендную работу для владельцев».
Большой мир стремится к созданию «маленьких безопасных миров». Эта тенденция началась не вместе с пандемией, но получила сегодня новый толчок к развитию. Как получили развитие и актуальные сервисы онлайн- доставки любых товаров и онлайн-покупок даже таких дорогих вещей, как недвижимость.
Покупателям проектов Ant Development доступны онлайн-видеоконсультации с менеджерами через систему Zoom Meeting, позволяющую демонстрировать все преимущества проекта, необходимые материалы, документы, рендеры для выбора лучшего предложения под запрос клиента. На сайте проекта опубликована видеоэкскурсия, демонстрирующая офис продаж, строительную площадку и детальную консультацию об объекте. Для полного погружения в проект по запросу клиента осуществляется бесконтактная доставка презентационных материалов домой. Личная встреча клиента с застройщиком может понадобиться только для подписания документов при выходе на сделку. Но и этот вопрос решается максимально удобно для покупателя. Курьер привезет документы и оставит их в запечатанном конверте.
Применение лучшего международного опыта – одна из задач, которые ставит перед собой ANT Development в России. Все проекты компании возводятся с учетом новейших международных трендов. Сейчас девелопер активно готовит к старту свой новый проект – ЖК Victory Park Residenses, который тоже будет обладать современной и насыщенной инфраструктурой.
Подробности пока держатся в секрете, но в компании уверяют, что смогут превзойти ожидания даже самых взыскательных покупателей.
Застройщик ООО «Специализированный застройщик «Поклонная», Проектная декларация на сайте www.p9.moscow
12 философов делятся цитатами о счастье
12 философов делятся цитатами о счастье Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Участники стратегии
2016-05-18T18:01:00Z
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Скачать приложение
ВикискладХорошо заполненная очередь Netflix может иметь большое значение для чистого и абсолютного счастья, но иногда все же чего-то не хватает.
В такие моменты полезно обратиться к мудрости величайших мыслителей истории: Кьеркегора, Сократа, Торо и Будды.
Вот что философы узнали о счастье задолго до того, как оранжевый стал новым черным.
«Нет пути к счастью: счастье — это путь» — Гаутама Будда, живший около 500 г. до н.э.
Джонатан Чоу / Flickr
Конечной конечной цели нет. Ради Будды мы создаем свое счастье по пути.
«Из всех форм осторожности осторожность в любви, возможно, является самой фатальной для истинного счастья» — Бертран Рассел, живший в начале 1800-х годов.
Бертран Рассел Викисклад Для кого-то вроде Бертрана Рассела, любителя математики, естественных наук и логики, не в характере баловаться чем-то столь обсуждаемым , как счастье.
Но его идея о том, что счастье можно найти, отдаваясь внутреннему чувству любви, звучит правдоподобно, и современная наука, похоже , на его стороне.
«Счастье — это ощущение, что сила возрастает — что сопротивление преодолевается» — Фридрих Ницше, живший в конце 19 века.
Для Ницше, знаменитого усатого нигилиста, счастье — это своего рода контроль над своим окружением.
Немецкий философ часто писал о влиянии власти (и ее отсутствия) на жизненный опыт людей. Когда люди сопротивляются, они возвращают себе свободу воли. Тогда это ощущение себя может превратиться в счастье.
«Секрет счастья, как видите, не в поиске большего, а в развитии способности наслаждаться меньшим» — Сократ, живший в 450 г.
до н.э. Смерть Сократа
Смерть Сократа Жака-Луи Давида (1787 г.)Для Сократа, одного из величайших мыслителей древности, счастье не зависит от внешних наград или похвал. Оно исходит из личного, внутреннего успеха, которым люди себя наделяют.
Сократив наши потребности, мы научимся ценить более простые удовольствия.
«Человек, который ставит все, что ведет к счастью, зависит от него самого, а не от других людей, принял наилучший план счастливой жизни» — Платон, живший в 4 веке до нашей эры.
Статуя греческого философа Платона видна в центре Афин.
Томсон Рейтер Неудивительно, что Платон, ученик Сократа, определяет счастье так же, как его учитель. Платоновская версия счастья — это форма личностного роста. Это получение удовольствия от достижений — пробежать милю быстрее, прочитать больше книг, чем в прошлом году, — а не от того, что эти достижения могут вам принести.
«Счастье зависит от нас самих» — Аристотель, живший в Древней Греции около 300 г. до н.э.
ВикискладК тому времени, как сообщение дошло до Аристотеля, ученика Платона, идея счастья превратилась в нечто, что мы взращиваем сами.
Другими словами, это не дар, который нам дарят другие люди или вещи. Это то, что мы создаем изнутри и обязаны защищать.
«Я научился искать свое счастье, ограничивая свои желания, а не пытаясь их удовлетворить» — Джон Стюарт Милль, 1806 года рождения.
Викисклад Джон Стюарт Милль был титаном либерализма, возможно, его самой важной фигурой в истории.
Он распространял евангелие свободы везде, где только мог.
Когда дело дошло до счастья, он перенял мудрость древних греков. Вместо наполнения своей жизни товарами Милль верил в утилитаризм. Он верил в использование вещей по назначению, и если они не служили никакой цели, он изгонял их из своей жизни.
«Чем больше человек будет размышлять о добрых мыслях, тем лучше будет его мир и мир в целом» — Конфуций жил в Китае около 500 г. до н.э.
Фотокон/Dreamstime.com Мнение Конфуция о счастье отразилось в истории в таких книгах, как «Сила позитивного мышления» и в недавних исследованиях в области когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является помочь людям увидеть связи между их мыслями, чувствами и поведением.
Согласно конфуцианскому мышлению, счастье — это самоисполняющееся пророчество, которое воспроизводится по мере того, как мы находим причины для его существования.
«Величайшие блага человечества находятся внутри нас и в пределах нашей досягаемости. Мудрый человек доволен своей участью, какой бы она ни была, не желая того, чего у него нет» — Сенека, родившийся в Испании в 4 г. до н.э.
ВикискладЛюбимый современными философами-ботаниками, такими как инвестор Нассим Талеб и гений маркетинга Райан Холидей, философ-стоик твердо верил в то, что психологи теперь назвали бы «локусом контроля».
У некоторых людей локус живет снаружи.
Они чувствуют, что внешние силы управляют их действиями. Для других (по мнению Сенеки, счастливых) локус живет внутри.
«Если вы в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы встревожены, вы живете в будущем. Если вы спокойны, вы живете в настоящем» — Лао-Цзы, живший около 600 г. до н.э. в Китае.
Том @ HK / ВикискладВ переводе просто «Старик», никто точно не знает, кем на самом деле был Лао-Цзы. Но мудрость фигуры о том, как жить настоящим, перешагнула тысячелетия.
И психологи отстаивают его пользу.
Некоторые исследования показывают, что люди сообщают о наибольшем счастье, когда они заняты тем, что требует их полного и настоящего внимания: хороший разговор, творческие задачи или секс.
«Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно испытать» — Серен Кьеркегор, философ начала XIX века.
ВикискладДо того, как появился звездный смешанный аккаунт Твиттера Ким Кьеркегордашьян, был датский философ , вдохновивший его.
Кьеркегор считал, что счастье заключается в том, чтобы присутствовать в данный момент и наслаждаться поездкой. Как только мы перестанем превращать наши обстоятельства в проблемы и начнем думать о них как о переживаниях, мы сможем получать от них удовлетворение.
«Счастье похоже на бабочку: чем больше вы за ним гоняетесь, тем больше оно ускользает от вас, но если вы переключите свое внимание на другие вещи, оно прилетит и мягко сядет вам на плечо» — Генри Дэвид Торо, родившийся в 1817 год в Массачусетсе.
ВикискладВозможно, неудивительно, что автор-трансценденталист и сторонник гражданского неповиновения занял пассивный подход к счастью.
Как он подробно описал в «Уолдене», Торо предпочитал нарушать условности. Он избегал привычки. Возможно, благодаря приверженности случайности, подумал он, он сможет обрести более широкое, более космическое чувство счастья.
Идея хорошо сочетается с призывом других мыслителей жить настоящим.
Прочтите оригинальную статью на Tech Insider. Авторское право 2016.
Следите за новостями Tech Insider в Facebook и Twitter.
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Философия История Подробнее.
..
Философия счастья — Философия всего
«…нет ничего хорошего для человека, кроме того, что делает его справедливым и умеренным, смелым и свободным, и нет ничего плохого, кроме того, что порождает противоположные пороки.» -Марк Аврелий
Свобода — интересная штука. Это один из даров жизни, который мы больше всего воспринимаем как должное, но в то же время то, чего мы жаждем больше всего. Свобода — наше самое постоянное стремление, но каждый скажет вам, что то, что мы в конечном счете хочу — это «счастье». 10 способов стать счастливее 12 способов увеличить свое счастье СЕЙЧАС
Слово счастье стало настолько двусмысленным, что все попытки определить его сегодня просто кажутся тщетными.Счастье сейчас слишком субъективно, чтобы принимать единственное определение.
Каждый из нас достаточно уникален в своем развитии, чтобы понимать, что один размер действительно не подходит всем. Он неизмерим и непоследователен. Даниэль Гилберт описывает эту уязвимость в своей книге «Спотыкаясь о счастье», изображая человека, которому дали стакан воды в пустыни. В этот момент человек, несомненно, описал бы свое состояние как исключительно счастливое. Но принесет ли тот же глоток воды такое же счастье через год, когда он окажется вне пустыни? Если он, как и большинство из нас, не может сразу контекстуализировать значение чего-то, что так часто считают само собой разумеющимся, но, вероятно, не будет. с. Разведенка, вероятно, когда-то была «счастлива» в браке.
Попробуйте спросить кого-нибудь, «счастлив» ли он, а затем приготовьтесь к неловкой паузе, во время которой он изобретает социально приемлемый ответ, одновременно ища причины, почему на самом деле это не так. Расплывчатость и необъятность этого слова делает вопрос почти без ответа. Мы, в силу того, что мы люди в чрезмерно стимулированном мире, были приучены преувеличивать то, чего нам не хватает, и преуменьшать то, что у нас есть.
Вот почему наш инстинкт, когда его спрашивают, счастливы ли мы, , не отвечает. т , чтобы сразу сказать: «Да! Я жив и дышу. У меня есть крыша над головой, и мне никогда не приходится думать о том, откуда возьмется моя следующая капля воды», а скорее: «Хм, ну, я не совсем там, где хочу быть… [вставить все вам здесь не хватает — супруга, желаемой зарплаты, лучшего тела и т. д.]. Должны ли у нас быть цели? Да! Должно ли одной из этих целей быть счастье? Нет. Потому что мы никогда не найдем его и, кажется, никогда не узнаем, что это такое на самом деле. Только задним числом создается иллюзия, что мы это испытали.
Воспроизведите катушку своих воспоминаний о колледже.
Обратите внимание на то, чего вы не помните: периодический стресс из-за расходов, болезненный страх перед неподготовленной презентацией, которую вы должны были сделать на следующий день, или друзья, которые вас предали. Наш разум — забавная штука, предпочитающий признавать только хорошее в прошлом и плохое в настоящем.
«…нет ничего хорошего для человека, кроме того, что делает его справедливым и умеренным, храбрым и свободным, » Марк Аврелий говорит. Эта цитата из его личного дневника, ставшего основным текстом стоической философии, «Размышления», должна остановить нас. Нет ничего хорошего для человека, кроме того, что делает его… свободным.
Итак, я собираюсь доказать, что мы хотим не счастья, а свободы. Свобода в наших стремлениях, от наших обид, над нашей личностью… Свобода быть самим собой. Причина, по которой мы хотим постоянно совершенствоваться в жизни, заключается в том, что мы верим, что каждая ступенька сделает нас в некотором роде свободнее. Этот рейз. Это деловое занятие. Эта уникальная возможность. Ключ в том, чтобы знать, когда эти желания действительно являются излиянием нашей очень человеческой потребности в свободе или поверхностным образом, полностью созданным кем-то другим. Если первое, стремись к нему изо всех сил. Если это последнее, это, вероятно, не делает вас справедливый, умеренный, смелый или свободный.
Теперь я понимаю, что вы, возможно, не слышали этого в таком ключе — идею о том, что наше глубочайшее человеческое стремление на самом деле не счастье, а свобода. Люди постоянно пытаются создать счастье. Есть причина, по которой ежедневно публикуются десятки статей о том, как быть счастливым, но редко о том, как быть свободным. Легко рассказать кому-то, как быть счастливым — дайте ему список ежедневных практик и аффирмаций под копирку, и они вдохновятся прожить еще один день. Упражнение! Медитируйте! Рано вставать! Скажи себе, что этот день твой! Хотя каждая из этих вещей хороша, здорова и даже рекомендуется лично, если вы живете жизнью, несовместимой с тем, что действительно заставляет вас чувствовать себя свободным, они помогают нам просто терпеть в лучшем случае.
Мы хотим большего, чем просто терпеть. Мы хотим наслаждаться.
Наше стремление к свободе ежедневно проявляется бесчисленными способами — от поверхностных желаний до насущных потребностей.
Мы хотим финансовой безопасности, потому что нам нужны варианты — возможность выбирать, что мы делаем, где мы это делаем и когда. Мы хотим зарабатывать на жизнь тем, что нам нравится, потому что это позволяет нам чувствовать себя настоящими как можно чаще. Мы хотим жить в поток . Мы хотим общения, потому что хотим свободы выражения любви, которая глубоко внутри каждого из нас. Ведь что такое любовь без объекта? Подумайте о людях, которые знают вас лучше всего — ваших самых близких друзьях, вашей семье (если вам повезет), человеке, в которого вы влюблены. Как бы вы описали свои чувства рядом с ними?
Бесплатно. Свободен быть лучшим или худшим.
Свобода — это еще и причина, по которой мы любим вечера, выходные, алкоголь, игры, музыку и все, что позволяет нам войти в состояние кажущейся «бездумности». Ради аргумента, мы собираемся определить бессмысленный как что-либо, преследуемое без какой-либо конкретной, великой цели (например, просмотр Netflix просто потому, что вы хотите смотреть Netflix).
Расслабление ума, расслабление, прогулки — все это нормально. Они становятся проблематичными только тогда, когда эти действия становятся нашим единственным средством удовлетворения, а затем внезапно мы размышляем обо всех ночах с Netflix и выпивкой и удивляемся, почему мы не счастливы.
«Уму нужно дать отдых, но так, чтобы он мог освежиться, а не расслабляться до тех пор, пока он не развалится на части». -Сенека
Я собираюсь сделать здесь что-то безумное и рассказать вам то, что никто другой не скажет — проблема не в Netflix или выпивке. Проблема в ваших намерениях и ожиданиях, когда вы делаете эти вещи. Или что-нибудь. Я думал, что они сделают меня счастливым, мы думаем в ретроспективе, размышляя о наших низких остатках на счетах и притупленных умах. Но вместо того, чтобы красть моменты радости у самих себя через сожаление, все, что нам нужно — это осознать, что счастья, которое мы искали, никогда не было. Скорее, то, чего мы хотим в этом опыте, — это отстаивать свободу и чувствуют себя свободными.
С этой точки зрения жизнь становится серией экспериментов, в которых мы определяем комбинации опыта, которые лучше всего достигают этого, вместо того, чтобы жить в вечном плаче о том, почему вы все еще не удовлетворены.
Наше удовлетворение заключается в осознании того, что свобода — это то, что нам нужно — в работе, в отдыхе, в жизни в целом. Мы настраиваемся на разочарование, когда ожидаем от события или действия счастья, когда на самом деле мы хотим выражения и переживания свободы. Это означает, что нам не нужно расстраиваться, когда ожидания не оправдываются, так как мы можем просто соответствующим образом перекалибровать в следующий раз. Свободен ли я в принятии этого решения, и может ли оно сделать меня справедливым, сдержанным, смелым и свободным?
Мы достигаем свободы в выборе действия и свободы , испытывая наши любимые стороны нашего человеческого существования — смех, глубокую работу, расслабление, наслаждение, общение.