Духовная близость, физическая близость
Не секрет, что порой проблемы в отношениях возникают из-за того, что мы пытаемся духовную близость продолжить, выразить физической близостью. Конечно, речь не идет об отношениях между людьми одинакового пола, но как часто, начиная общаться с человеком противоположного пола и обнаружив, как много вас объединяет, возникает желание дополнить эти отношения другими, на физическом уровне, даже если поначалу казалось, что этот человек совсем не подходит для этого. А что, если человек изначально был сексуально привлекателен в наших глазах? О, это тем более серьезное испытание.
Физическая близость как продолжение духовной близости
Физическая близость кажется более высокой ступенью близости в целом, и поэтому зачастую так сильно желание подняться на нее. Хочется духовные вибрации, как нечто неуловимое и неосязаемое, перевести во что-то более материальное, ощутимое, то, что можно подержать в руках, почувствовать рядом.
Только на самом ли деле физический план является более высокой ступенью близости? Духовные переживания, платоническое обожание, ощущение родства душ преображают человека в наших глазах, но от этого он не перестает быть таким, какой он есть, – во внешности, в своем отношении к жизни, в плане социального статуса, интеллекта, устремлений.
А интимные отношения еще к тому же, как правило, служат поводом возникновения чего-то иного, помимо близости, – ответственности и обязательств, необходимости как-то учитывать их в материальной, общественной, финансовой сферах своей жизни. И как часто это разрушает и духовные отношения.
Желание перевести отношения на физический уровень это не только стремление стать к человеку еще ближе, но в каком-то смысле это попытка привязать его чем-то большим, чем неосязаемое душевное родство, удержать его, получить какие-то гарантии. Да, мы знаем, что иногда это все разрушает, но бывает так сложно жить в той неопределенности, которую вызывают платонические отношения, словно не хватает чего-то, словно в них присутствует какая-то незавершенность, возможность для продолжения с целью получить еще большее удовольствие, что невозможно устоять перед соблазном чем-то закрепить их, внести в них большую ясность и точность на материальном уровне, в каком-то смысле довести до конца.
Физическое может разрушить духовное
Только конец он иногда и есть конец.
Порой физическое с грохотом приземляет все духовное, и все отношения, которые казались такими взаимопроникновенными, вдруг полностью сходят на нет.
Как бы ни хотелось иногда развить духовную близость во что-то большее, бывает лучше оставить ее на уровне вибраций. Как бы ни было велико нетерпение в отношении ощущения неопределенности, которое оно вызывает, лучше осознавать, что именно эта неуловимость и придает особую ценность этим отношениям, у которых нет другого будущего, дарит наибольшее удовольствие от них. И именно на них тогда и стоит остановиться, не дополняя их физическим, – это и будет самой лучшей и самой долговечной формой близости, той, наличие которой всегда так украшает жизнь.
Интуитивные карты, открытки, панно
Советы по браку, советы, справочные статьи, цели и многое другое, MARCH 2023
Советы по браку, советы, справочные статьи, цели и многое другое, MARCH 2023Помощь При Неверности В Браке
10 признаков нарциссической измены и как им противостоять
2023
Знаете ли вы об общих признаках нарциссической измены? Узнайте, кто они, почему нарциссы изменяют и как противостоять им, если вы обнаружите неверность.
Советы И Советы По Отношениям
20 причин, почему мужчины отдаляются и как это остановить
2023
Задумывались ли вы, почему мужчины отстраняются, ничего не сказав? За этим определенно стоит причина, и вы должны обнаружить, чтобы знать, что делать дальше.
Советы И Советы По Отношениям
5 примеров того, как реагировать на бывшего после отсутствия контакта
2023
Может быть трудно понять, как реагировать на бывшего после отсутствия контакта в течение нескольких недель или даже лет. Вот 5 примеров того, как вы можете решить эту проблему.
Советы И Советы По Отношениям
13 простых способов показать свою привязанность в отношениях
2023
Расскажите о своих чувствах к партнеру и заставьте его чувствовать себя любимым, используя эффективные способы проявления привязанности в отношениях.
Совет По Отношениям
Выводы из «пяти граней брака»
2023
Совет по взаимоотношениям: давайте возьмем награду за многогранные компоненты, из которых состоит брак.
Эксперт делится некоторыми своими мыслями о том, что делает брак успешным.
Советы И Советы По Отношениям
7 изобретательных способов справиться с безработным мужем
2023
Вы изо всех сил пытаетесь справиться с безработным мужем? Прочтите эту статью, чтобы узнать о удобных способах эффективно справиться с этим стрессом.
Советы По Балансированию Между Воспитанием Детей И Браком
7 последствий воспитания вертолетом и проблемы, с которыми сталкиваются дети, родители которых летают на вертолете
2023
Вертолетное воспитание или чрезмерное воспитание имеют долгосрочные последствия для детей. В статье освещаются негативные последствия вертолетного воспитания.
Помощь При Расторжении Брака
Что нужно и что нельзя делать при раздельном проживании в судебном порядке, чтобы помочь вам пройти через период испытаний
2023
В статье рассказывается о том, что нужно и что нельзя делать при раздельном проживании. Читайте дальше, чтобы понять, что вы должны делать или избегать во время развода.
Финансовые Консультации Для Супружеских Пар
7 советов по управлению финансами в браке
2023
Деньги не обязательно должны быть корнем всех зол, особенно в том, что касается вашего брака. Но у многих пар есть проблемы с финансами в браке. Вот несколько советов, которые помогут вам управлять финансами в браке.
Совет По Отношениям
6 причин, почему брак с пожилой женщиной может быть удивительно полезным
2023
В статье представлены шесть причин, по которым брак с пожилой женщиной может быть более полезным по сравнению с проблемами, которые возникают при таких договоренностях. Читайте дальше, чтобы узнать, как такие браки могут оказаться для вас выгодными в долгосрочной перспективе.
Советы По Сексу Для Пар
Не ходите в круги, чтобы предотвратить рецидив сексуальной зависимости
2023
Совет по физической близости: не ходите кругами, чтобы предотвратить рецидив сексуальной зависимости. Узнайте, что можно сделать для лечения и восстановления.
32 факта о дружбе, отношениях и многом другом
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Близость – это близость между людьми в личных отношениях.
Это то, что накапливается со временем, когда вы общаетесь с кем-то, начинаете заботиться друг о друге и чувствуете себя все более и более комфортно, проводя время вместе.
Это может включать физическую или эмоциональную близость, или даже сочетание того и другого.
Вы, наверное, слышали о близости в контексте секса и романтики.
Например, люди иногда используют термин «близость» для обозначения сексуальной активности.
Но близость — это не другое слово для секса.
Секс с партнером может построить близость, но это далеко не единственный показатель близости.
Заниматься сексом без близости можно так же, как и близость без секса.
Сначала на ум приходят секс и романтика, но близость играет роль и в других типах отношений!
Например, если вы описываете вечеринку с друзьями как «близкую встречу», что вы пытаетесь передать?
Вы, наверное, говорите, что на вечеринке была небольшая группа близких друзей, а не огромная толпа с множеством незнакомцев.
Возможно, вы также имеете в виду качество времени, которое вы провели вместе. Может быть, вы и ваши друзья рассказали о личных подробностях и сблизились из-за общих интересов.
Ваши отношения с семьей, друзьями и другими доверенными лицами включают в себя элементы близости.
Вы можете почувствовать близость к свиданию, пока вы вместе смотрите фильм, в то время как ваша вторая половинка не может дождаться прогулки после фильма, чтобы почувствовать себя ближе к вам.
Это потому, что близость означает разные вещи для разных людей.
Ваше конкретное представление об интимной близости может зависеть от ваших интересов, стиля общения или предпочтительных способов познакомиться с кем-то.
Чтобы понять, что для вас значит близость, рассмотрите виды близости.
Близость делится на несколько различных категорий, в том числе:
Эмоциональная Эмоциональная близость — это то, что позволяет вам рассказать своим близким личные вещи, которыми вы, возможно, не обязательно будете делиться с незнакомцами.
Думайте об этом, как о ослаблении бдительности. Когда вы узнаете, что можете кому-то доверять, вы почувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы разрушить свои стены.
Вы с нетерпением ждете возвращения домой с работы, чтобы расслабиться и побыть собой со своим партнером?
Или как ты можешь рассказать своему брату что-нибудь, не будучи осужденным?
Вот что значит иметь эмоциональную близость.
ИнтеллектуалИнтеллектуальная близость включает в себя знакомство с тем, как работает разум другого человека, и обмен картой с вашим разумом.
Он развивается, когда вы обмениваетесь идеями и ведете содержательные беседы.
Помнишь ту глубокую философскую дискуссию, которая помогла тебе осознать, что твой одноклассник был не просто одноклассником, но и другом?
Или когда вы впервые не спали всю ночь, разговаривая со своим партнером, и почувствовали эту «искру» связи?
Эти моменты сблизили вас, потому что у вас была интеллектуальная близость.
Физическая близость связана с прикосновением и близостью между телами.
В романтических отношениях это может быть держание за руки, объятия, поцелуи и секс.
Ваши отношения не обязательно должны быть сексуальными или романтическими, чтобы иметь физическую близость.
Теплое крепкое объятие является примером физической близости с другом.
ОпытВы создаете эмпирическую близость, проводя время с кем-то и становясь ближе благодаря общим интересам и занятиям.
Ничто не сравнится с тем, как вы сближаетесь с кем-то из-за взаимной любви к «Игре престолов» или во время энергичной игры в «Монополию».
ДуховностьДуховность означает разные вещи для разных людей, поэтому духовная близость тоже может быть разной.
Вообще говоря, духовность — это вера во что-то за пределами физического мира существования.
Эта вера может быть, например, в высшую силу, в человеческие души или в высшую цель.
Духовная близость может выглядеть как разделение общих ценностей, таких как доброта, нахождение на одной волне в отношении организованной религии или ощущение того, что вы должны быть в жизни друг друга.
Поделиться на Pinterest
Любая близость сводится к нескольким ключевым факторам, в том числе:
Доверие
Чтобы поделиться личными частями себя — такими как ваши самые неловкие секреты или ваши самые глубокие страхи — вы должны быть в состоянии доверять их.
Показывая другому человеку, что вы заслуживаете доверия, он тоже может чувствовать себя ближе к вам.
ПринятиеВы понимаете, что установили некоторую близость, когда чувствуете, что человек принимает вас таким, какой вы есть на самом деле.
Когда вы впервые встречаете кого-то, вы можете беспокоиться, что он услышит ваш музыкальный плейлист «Guilty Fun» и подумает, что вы странный.
Но по мере того, как близость растет, вы можете качаться под свои любимые бойз-бэнды и верить, что независимо от того, насколько странным вы будете, вас все равно примут и о вас позаботятся.
Честность и близость подпитывают друг друга. Вы часто не можете иметь одно без другого.
Вы чувствуете себя комфортно, рассказывая партнеру о своих чувствах отчасти потому, что вы стали так близки друг другу.
И в том же ключе, каждый раз, когда вы открываетесь, вы можете стать немного ближе. Вы будете знать, что ваш партнер готов выслушать вас в следующий раз, когда вы захотите поделиться чем-то личным.
БезопасностьКогда вы делитесь своим сокровенным, истинным «я» с другим человеком, вы можете оказаться в весьма уязвимом положении.
Вот почему вы обычно настороже, когда встречаете кого-то нового. Вы еще не знаете, поддержат ли они вас таким, какой вы есть.
Итак, близость означает чувство достаточной безопасности, чтобы рискнуть выставить себя напоказ, зная, что другой человек заботится о вас достаточно, чтобы не подвести вас.
СостраданиеОщущение заботы — прекрасное чувство, не так ли?
Вы знаете, что ваш лучший друг будет рядом с вами после тяжелого разрыва.
Ты знаешь, что твоя сестра не пропустит и недели, чтобы не спросить, как у тебя дела.
Прощение и понимание могут существовать только при сострадании между людьми.
Сострадание является естественным компонентом заботы о благополучии друг друга.
ПривязанностьЗабота друг о друге — это одно, но вы также укрепляете близость на показывает , что вам не все равно.
Привязанность может быть физической, например, поцелуй между любовниками или объятие между родителем и ребенком, но это не обязательно.
Иногда привязанность выражается в том, как вы проявляете друг к другу молчание, например, когда ваш друг проводит свой выходной, помогая вам переехать просто потому, что ему не все равно.
ОбщениеЕсть причина, по которой хорошее общение так часто называют ключом к здоровым отношениям.
Когда вы пытаетесь выслушать кого-то и сказать ему, что вы на самом деле чувствуете, вы можете достичь глубокого понимания друг друга.
И чем больше вы понимаете друг друга, тем ближе вы становитесь.
Вы не проснетесь однажды утром и не скажете: «Теперь мы близки. Миссия выполнена!»
Близость больше похожа на качество, которое вы продолжаете развивать с течением времени.
Чем больше времени вы тратите на обмен опытом и чувствами, тем больше элементов вам приходится использовать для создания близости.
Вы можете испытывать некоторое опасение или даже страх перед сближением.
Это понятно, учитывая, что близость требует от вас быть уязвимым и доверять другим людям, когда есть шанс, что они вас подведут.
Если кто-то когда-либо злоупотреблял вашим доверием, может пройти некоторое время, прежде чем вы снова захотите рискнуть с ним или с кем-либо еще.
Итак, зачем рисковать близостью, если есть шанс пострадать?
Что ж, близость приносит пользу для здоровья, которую вы просто не можете получить никаким другим способом.
Глубокое товарищеское общение помогает бороться с одиночеством и чувствовать, что кто-то «понимает тебя».
Это также помогает вашему психическому здоровью, снижая уровень стресса, поскольку ваши гормоны хорошего самочувствия получают заряд от прикосновений, таких как объятия, и эмоционального разряда, такого как смех.
На самом деле близость может укрепить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Это ключевой элемент счастливой, здоровой и полноценной жизни.
Поделиться на Pinterest
Если вы боитесь близости, вы не одиноки. Есть способы его преодолеть.
Вот несколько советов, как справиться со страхом близости:
Назовите, что происходит, и определите свои симптомы
Ваш страх близости может быть очевиден для вас, но также возможно бояться близости, даже не осознавая этого. .
Возможно, вы избегаете глубоких отношений или беспокоитесь о социальных ситуациях по неясным причинам.
Вы изолируете себя от других людей? Имеют низкую самооценку? Вам трудно оставаться в присутствии во время секса? Не позволять людям узнать вас?
Как только вы сможете определить закономерность, определение ваших симптомов даст вам реальный список того, над чем нужно работать.
Многие люди считают полезным работать с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам.
Выясните, каковы ваши границы и почему.
Вам не нужно стыдиться того, что вы настороже, когда вы понимаете, почему вы поставили это на первое место.
Например, боязнь близости может быть понятной реакцией на такую травму, как сексуальное насилие или пренебрежение в детстве.
После жестокого обращения мы можем попытаться защитить себя от осуждения и дальнейшего вреда, изолировавшись от остального мира.
После того, как вы определили, что помогает вам чувствовать себя в безопасности и что вызывает у вас страх, теперь вы можете намеренно установите границы, которые вы хотите сохранить, и начните отходить от тех, которые больше не нужны.
Расскажите о своих чувствах
Трудно завоевать доверие человека, который даже не знает, что вам тяжело.
Если у вас есть романтический партнер, вы можете сказать ему, что вам трудно впускать людей, и вы работаете над этим.
Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, вы также можете поделиться тем, чего вы боитесь и откуда берутся ваши страхи.
Это нормально — говорить людям в вашей жизни, что вам нужно от них, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.
Получить профессиональную помощь
Иногда нам всем нужна поддержка, чтобы противостоять нашим страхам. Специалист в области психического здоровья, такой как психотерапевт, может предложить это.
Специалист также может помочь вам:
- выяснить, как появился ваш страх перед близостью
- справиться с серьезными проблемами, такими как травма
- определить, связано ли это с состоянием психического здоровья, таким как избегающее расстройство личности или депрессия
Это нормально, когда отношения со временем застаиваются, когда жизнь мешает, и вы погружаетесь в рутину, которая не такая авантюрная, как при вашей первой встрече.
Вот несколько идей, как разжечь или возродить близость в любых отношениях.
Постарайтесь показать свою признательность
Найдите время, чтобы сказать другому человеку, что вы цените в нем. Покажите свою благодарность, которая может принимать форму подарков, услуг или простого «спасибо».
Приложите усилия, чтобы узнать друг о друге
После того, как вы знаете кого-то долгое время, может показаться, что «тайна» исчезла.
Но люди и отношения со временем растут и меняются. Всегда есть чему поучиться.
Обменивайтесь историями, задавайте вопросы и играйте в такие игры, как «20 вопросов», чтобы продолжать собирать новую информацию.
Ключом к этому является умение слушать, чтобы вы могли реально понять, что волнует другого человека и почему.
Уделите время друг другу
Если вы невнимательны, время может пролететь незаметно, не поделившись с ним качественно проведенным временем.
Так что сделайте это приоритетом!
Запланируйте еженедельное свидание, ежемесячный вечер настольных игр или ежевечерний момент, чтобы зайти один на один перед сном, вдали от детей или других обязанностей.
Отключитесь и сосредоточьтесь друг на друге
Совместное времяпрепровождение без электроники может дать вам возможность уделить друг другу безраздельное внимание.
Проявлять физическую привязанность (даже без секса)
Если у вас есть сексуальные отношения, то смешивание вещей с новыми игрушками, нарядами и фантазиями поможет вам не стать скучными.
Но вы также можете укрепить близость, поставив перед собой цель проявлять физическую привязанность без секса.
Благодаря теплым жестам и объятиям вы можете помнить, что соединение ваших тел — это нечто большее, чем просто «отдохнуть».
Вместе займитесь проектом
Восстановите предмет мебели, изучите новый навык, например выпечку, или научите свою старую собаку новым трюкам.
Каким бы ни был ваш проект, работа над достижением цели с любимым человеком поможет вам сблизиться, оставить бесценные воспоминания и подарить вам что-то новое, чего можно с нетерпением ждать вместе.
Поговорите о том, что для вас значит близость
Создание близости не обязательно должно быть игрой в догадки.
Простой способ понять, как создать близость, — просто поговорить об этом!
Расскажите любимому человеку, как бы вы хотели проводить время вместе и какие занятия помогают вам чувствовать себя ближе. Слушайте, когда вам говорят то же самое.
Для получения дополнительной информации о близости обратитесь к экспертам и ресурсам по здоровым отношениям.
Вот несколько мест, с которых можно начать:
- 8 Книги о сексе и близости, рекомендованные сексологом Дон Серра. Этот список включает в себя вдохновляющие названия, такие как «Экстази необходим» Барбары Карреллас.
- 5 книг об отношениях, которые коренным образом изменят то, как вы любите, список, составленный тренером по отношениям Кайлом Бенсоном. В этот список входят книги, посвященные не только сексу и романтике, например, книга по саморазвитию «SuperBetter» Джейн МакГонигал.
- Рассмотрите индивидуальную терапию и терапию взаимоотношений. Работая с терапевтом один на один, семейным терапевтом или семейным консультантом, вы можете получить индивидуальное представление о близости. Вот информация о том, как найти терапевта и некоторые доступные варианты терапии на любой бюджет.
Создание близких отношений — один из самых полезных способов обогатить свою жизнь. Разрешите себе искать значимые связи, которых вы заслуживаете.
32 Что нужно знать о дружбе, отношениях и многом другом
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Близость – это близость между людьми в личных отношениях.
Это то, что накапливается со временем, когда вы общаетесь с кем-то, начинаете заботиться друг о друге и чувствуете себя все более и более комфортно, проводя время вместе.
Это может включать физическую или эмоциональную близость, или даже сочетание того и другого.
Вы, наверное, слышали о близости в контексте секса и романтики.
Например, люди иногда используют термин «близость» для обозначения сексуальной активности.
Но близость — это не другое слово для секса.
Секс с партнером может построить близость, но это далеко не единственный показатель близости.
Заниматься сексом без близости можно так же, как и близость без секса.
Сначала на ум приходят секс и романтика, но близость играет роль и в других типах отношений!
Например, если вы описываете вечеринку с друзьями как «близкую встречу», что вы пытаетесь передать?
Вы, наверное, говорите, что на вечеринке была небольшая группа близких друзей, а не огромная толпа с множеством незнакомцев.
Возможно, вы также имеете в виду качество времени, которое вы провели вместе. Может быть, вы и ваши друзья рассказали о личных подробностях и сблизились из-за общих интересов.
Ваши отношения с семьей, друзьями и другими доверенными лицами включают в себя элементы близости.
Вы можете почувствовать близость к свиданию, пока вы вместе смотрите фильм, в то время как ваша вторая половинка не может дождаться прогулки после фильма, чтобы почувствовать себя ближе к вам.
Это потому, что близость означает разные вещи для разных людей.
Ваше конкретное представление об интимной близости может зависеть от ваших интересов, стиля общения или предпочтительных способов познакомиться с кем-то.
Чтобы понять, что для вас значит близость, рассмотрите виды близости.
Близость делится на несколько различных категорий, в том числе:
Эмоциональная Эмоциональная близость — это то, что позволяет вам рассказать своим близким личные вещи, которыми вы, возможно, не обязательно будете делиться с незнакомцами.
Думайте об этом, как о ослаблении бдительности. Когда вы узнаете, что можете кому-то доверять, вы почувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы разрушить свои стены.
Вы с нетерпением ждете возвращения домой с работы, чтобы расслабиться и побыть собой со своим партнером?
Или как ты можешь рассказать своему брату что-нибудь, не будучи осужденным?
Вот что значит иметь эмоциональную близость.
ИнтеллектуалИнтеллектуальная близость включает в себя знакомство с тем, как работает разум другого человека, а также обмен картой с вашим разумом.
Он развивается, когда вы обмениваетесь идеями и ведете содержательные беседы.
Помнишь ту глубокую философскую дискуссию, которая помогла тебе осознать, что твой одноклассник был не просто одноклассником, но и другом?
Или когда вы впервые не спали всю ночь, разговаривая со своим партнером, и почувствовали эту «искру» связи?
Эти моменты сблизили вас, потому что у вас была интеллектуальная близость.
Физическая близость связана с прикосновением и близостью между телами.
В романтических отношениях это может быть держание за руки, объятия, поцелуи и секс.
Ваши отношения не обязательно должны быть сексуальными или романтическими, чтобы иметь физическую близость.
Теплое крепкое объятие является примером физической близости с другом.
ОпытВы создаете эмпирическую близость, проводя время с кем-то и становясь ближе благодаря общим интересам и занятиям.
Ничто не сравнится с тем, как вы сближаетесь с кем-то из-за взаимной любви к «Игре престолов» или во время энергичной игры в «Монополию».
ДуховностьДуховность означает разные вещи для разных людей, поэтому духовная близость тоже может быть разной.
Вообще говоря, духовность — это вера во что-то за пределами физического мира существования.
Эта вера может быть, например, в высшую силу, в человеческие души или в высшую цель.
Духовная близость может выглядеть как разделение общих ценностей, таких как доброта, нахождение на одной волне в отношении организованной религии или ощущение, что вы должны быть в жизни друг друга.
Поделиться на Pinterest
Вся близость сводится к нескольким ключевым факторам, в том числе:
Доверие
Чтобы поделиться личными частями себя — например, своими самыми неприятными секретами или своими самыми глубокими страхами — вы должны быть в состоянии доверять их.
Показывая другому человеку, что вы заслуживаете доверия, он тоже может чувствовать себя ближе к вам.
ПринятиеВы понимаете, что установили некоторую близость, когда чувствуете, что человек принимает вас таким, какой вы есть на самом деле.
Когда вы впервые встречаете кого-то, вы можете беспокоиться, что он услышит ваш музыкальный плейлист «Guilty Fun» и подумает, что вы странный.
Но по мере того, как близость растет, вы можете качаться под свои любимые бойз-бэнды и верить, что независимо от того, насколько странным вы будете, вас все равно примут и о вас позаботятся.
Честность и близость подпитывают друг друга. Вы часто не можете иметь одно без другого.
Вы чувствуете себя комфортно, рассказывая партнеру о своих чувствах отчасти потому, что вы стали так близки друг другу.
И в том же ключе, каждый раз, когда вы открываетесь, вы можете стать немного ближе. Вы будете знать, что ваш партнер готов выслушать вас в следующий раз, когда вы захотите поделиться чем-то личным.
БезопасностьКогда вы делитесь своим сокровенным, истинным «я» с другим человеком, вы можете оказаться в весьма уязвимом положении.
Вот почему вы обычно настороже, когда встречаете кого-то нового. Вы еще не знаете, поддержат ли они вас таким, какой вы есть.
Итак, близость означает чувство достаточной безопасности, чтобы рискнуть выставить себя напоказ, зная, что другой человек заботится о вас достаточно, чтобы не подвести вас.
СостраданиеОщущение заботы — прекрасное чувство, не так ли?
Вы знаете, что ваш лучший друг будет рядом с вами после тяжелого разрыва.
Ты знаешь, что твоя сестра не пропустит и недели, чтобы не спросить, как у тебя дела.
Прощение и понимание могут существовать только при сострадании между людьми.
Сострадание является естественным компонентом заботы о благополучии друг друга.
ПривязанностьЗабота друг о друге — это одно, но вы также укрепляете близость на показывает , что вам не все равно.
Привязанность может быть физической, например, поцелуй между любовниками или объятие между родителем и ребенком, но это не обязательно.
Иногда привязанность выражается в том, как вы проявляете друг к другу молчание, например, когда ваш друг проводит свой выходной, помогая вам переехать просто потому, что ему не все равно.
ОбщениеЕсть причина, по которой хорошее общение так часто называют ключом к здоровым отношениям.
Когда вы пытаетесь выслушать кого-то и сказать ему, что вы на самом деле чувствуете, вы можете достичь глубокого понимания друг друга.
И чем больше вы понимаете друг друга, тем ближе вы становитесь.
Вы не проснетесь однажды утром и не скажете: «Теперь мы близки. Миссия выполнена!»
Близость больше похожа на качество, которое вы продолжаете развивать с течением времени.
Чем больше времени вы тратите на обмен опытом и чувствами, тем больше элементов вам приходится использовать для создания близости.
Вы можете испытывать некоторое опасение или даже страх перед сближением.
Это понятно, учитывая, что близость требует от вас быть уязвимым и доверять другим людям, когда есть шанс, что они вас подведут.
Если кто-то когда-либо злоупотреблял вашим доверием, может пройти некоторое время, прежде чем вы снова захотите рискнуть с ним или с кем-либо еще.
Итак, зачем рисковать близостью, если есть шанс пострадать?
Что ж, близость приносит пользу для здоровья, которую вы просто не можете получить никаким другим способом.
Глубокое товарищеское общение помогает бороться с одиночеством и чувствовать, что кто-то «понимает тебя».
Это также помогает вашему психическому здоровью, снижая уровень стресса, поскольку ваши гормоны хорошего самочувствия получают заряд от прикосновений, таких как объятия, и эмоционального разряда, такого как смех.
На самом деле близость может укрепить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Это ключевой элемент счастливой, здоровой и полноценной жизни.
Поделиться на Pinterest
Если вы боитесь близости, вы не одиноки. Есть способы его преодолеть.
Вот несколько советов, как справиться со страхом близости:
Назовите, что происходит, и определите свои симптомы
Ваш страх близости может быть очевиден для вас, но также возможно бояться близости, даже не осознавая этого. .
Возможно, вы избегаете глубоких отношений или беспокоитесь о социальных ситуациях по неясным причинам.
Вы изолируете себя от других людей? Имеют низкую самооценку? Вам трудно оставаться в присутствии во время секса? Не позволять людям узнать вас?
Как только вы сможете определить закономерность, определение ваших симптомов даст вам реальный список того, над чем нужно работать.
Многие люди считают полезным работать с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам.
Выясните, каковы ваши границы и почему.
Вам не нужно стыдиться того, что вы настороже, когда вы понимаете, почему вы поставили это на первое место.
Например, боязнь близости может быть понятной реакцией на такую травму, как сексуальное насилие или пренебрежение в детстве.
После жестокого обращения мы можем попытаться защитить себя от осуждения и дальнейшего вреда, изолировавшись от остального мира.
После того, как вы определили, что помогает вам чувствовать себя в безопасности и что вызывает у вас страх, теперь вы можете намеренно установите границы, которые вы хотите сохранить, и начните отходить от тех, которые больше не нужны.
Расскажите о своих чувствах
Трудно завоевать доверие человека, который даже не знает, что вам тяжело.
Если у вас есть романтический партнер, вы можете сказать ему, что вам трудно впускать людей, и вы работаете над этим.
Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, вы также можете поделиться тем, чего вы боитесь и откуда берутся ваши страхи.
Это нормально — говорить людям в вашей жизни, что вам нужно от них, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.
Получить профессиональную помощь
Иногда нам всем нужна поддержка, чтобы противостоять нашим страхам. Специалист в области психического здоровья, такой как психотерапевт, может предложить это.
Специалист также может помочь вам:
- выяснить, как появился ваш страх перед близостью
- справиться с серьезными проблемами, такими как травма
- определить, связано ли это с состоянием психического здоровья, таким как избегающее расстройство личности или депрессия
Это нормально, когда отношения со временем застаиваются, когда жизнь мешает, и вы погружаетесь в рутину, которая не такая авантюрная, как при вашей первой встрече.
Вот несколько идей, как разжечь или возродить близость в любых отношениях.
Постарайтесь показать свою признательность
Найдите время, чтобы сказать другому человеку, что вы цените в нем. Покажите свою благодарность, которая может принимать форму подарков, услуг или простого «спасибо».
Приложите усилия, чтобы узнать друг о друге
После того, как вы знаете кого-то долгое время, может показаться, что «тайна» исчезла.
Но люди и отношения со временем растут и меняются. Всегда есть чему поучиться.
Обменивайтесь историями, задавайте вопросы и играйте в такие игры, как «20 вопросов», чтобы продолжать собирать новую информацию.
Ключом к этому является умение слушать, чтобы вы могли реально понять, что волнует другого человека и почему.
Уделите время друг другу
Если вы невнимательны, время может пролететь незаметно, не поделившись с ним качественно проведенным временем.
Так что сделайте это приоритетом!
Запланируйте еженедельное свидание, ежемесячный вечер настольных игр или ежевечерний момент, чтобы зайти один на один перед сном, вдали от детей или других обязанностей.
Отключитесь и сосредоточьтесь друг на друге
Совместное времяпрепровождение без электроники может дать вам возможность уделить друг другу немного внимания.
Проявлять физическую привязанность (даже без секса)
Если у вас есть сексуальные отношения, то смешивание вещей с новыми игрушками, нарядами и фантазиями поможет вам не стать скучными.
Но вы также можете укрепить близость, поставив перед собой цель проявлять физическую привязанность без секса.
Благодаря теплым жестам и объятиям вы можете помнить, что соединение ваших тел — это нечто большее, чем просто «отдохнуть».
Вместе займитесь проектом
Восстановите предмет мебели, изучите новый навык, например, выпечку, или научите свою старую собаку новым трюкам.
Каким бы ни был ваш проект, работа над достижением цели с любимым человеком поможет вам сблизиться, оставить бесценные воспоминания и подарить вам что-то новое, чего можно с нетерпением ждать вместе.
Поговорите о том, что для вас значит близость
Создание близости не обязательно должно быть игрой в догадки.