Гармоническая личность: Гармоническая личность

Содержание

Гармоническая личность

Когда речь идет об идеале разносторонне развитой личности, то подразумевается, что это развитие будет гармоническим. Гармонические отношения между личностью и миром означают гармонию между тем, что личность требует от других, и тем, что она может и должна им дать.

Гармоническая личность — это человек, находящийся в единстве с миром, людьми и самим собой. Такой человек является непосредственно нравственной личностью. Нарушение нравственных норм сопряжено для него с нарушением целостности собственной личности.

Становление такого человека может быть связано с формированием иерархической структуры мотивов или ценностей: доминированием высших уровней над низшими. Уровень мотивов или ценностей определяется мерой их общности, начиная с личных мотивов (самых низких) к интересам близких людей, коллектива, общества — вплоть до общечеловеческих универсальных целей.

Гармоничность личности зависит от того, насколько это доминирование высшего уровня находится в согласии с уровнями нижележащими: например, каково соотношение сознательного и неосознаваемого, непосредственного и преднамеренного, природного и духовного уровней.

Цели, поставленные человеком, сознательно принятые им решения и намерения способны подчинить себе непосредственные побуждения, что определяет волевой характер поведения человека. Но в тех случаях, когда усвоенные ценности сами приобретают силу непосредственных побуждений, они могут определять поведение людей независимо от сознательно принятых решений, непроизвольно подчиняя себе все другие его побуждения, в том числе и неосознаваемые им самим. В этом случае можно говорить о гармонической структуре мотивационной сферы человека, а следовательно, и о гармонической структуре его личности.

Самодвижение потребностей высокого духовного порядка, например, потребности в познании, творчестве, необходимо для полноценного формирования личности человека. Более того, отсутствие роста этих потребностей обязательно ведет сначала к застою личности, а затем и к ее распаду.

Следовательно, полноценное формирование человеческой личности решающим образом зависит от того, какие именно по своему содержанию потребности приобретут у него форму самодвижения, и дело воспитания заключается в том, чтобы управлять этим процессом.

На основании длительного исследования Б. И. Додонов пришел к выводу, что структура личности приобретает гармоничность не на основе “соразмерного” и “пропорционального” развития всех ее сторон, а в результате максимального развития тех способностей человека, которые создают доминирующую направленность его личности, придающую смысл всей его жизни и деятельности.

Гармоничность личности с ее внутренней стороны предполагает высокую согласованность между сознанием человека и его бессознательными психическими процессами. Такая гармония обеспечивается общечеловеческой, нравственной направленностью личности, мотивирующие силы которой подчинены единому мотиву, доминирующему и на сознательном, и на бессознательном уровне.

Гармонический или дисгармонический склад личности начинает формироваться очень рано. Поэтому воспитание личности должно начинаться уже с первого года жизни ребенка. Главным при этом выступает способ педагогического воздействия, при котором воспитатель специально организует активность ребенка, а не просто подавляет нежелательные ее формы.

Гармоничная личность — Психологос

Гармоничная личность — это личность с оптимально интегрированной внутренней динамической структурой, с оптимальной согласованностью с внешним миром, с оптимально протекающими жизнедеятельностью и развитием.

Гармонически развитая личность и гармоничная личность — практически синонимы, хотя определенные смысловые различия между этими понятиями есть. Гармонически развитая личность — вариант развитой личности, личность с равномерным развитием всех сторон и живущая без внутренних конфликтов, с внутренней гармонией.

К признакам идеальной гармоничной личности О.И.Мотков в статье «Ценностные представления о гармоничной личности людей разного возраста» отнес:

Преобладание положительных эмоций и спокойного настроения
Хорошее физическое самочувствие в целом
В целом положительное представление о себе, хотя видит и свои минусы
Здоровый и разнообразный образ жизни
Преимущественная опора на себя в жизни, а не на внешние обстоятельства
Гибкость в управлении своими эмоциями и действиями
Чувство меры в своих желаниях, притязаниях и действиях
Принятие двойственности Мира, наличия в нем и светлого, и темного

Стремление к достаточно высоким, но не к максимальным достижениям
Реалистичность представлений и желаний
Умеренная, нерезкая выраженность черт темперамента и характера
Удовлетворенность жизнью в целом
Удовлетворенность отношениями в семье
Удовлетворенность отношениями с друзьями
Удовлетворенность отношениями на работе (в учебной группе)
Открытость познанию нового, творческая деятельность
Доброжелательность к людям
Чувство красоты природы и единства с ней
Преобладающая ориентация на общечеловеческие ценности поиска истины, добра, красоты и гармоничной жизни
Умение экономно расходовать свою жизненную энергию

Гармоничная личность радует себя и окружающих своим душевным здоровьем, умением ладить с людьми и хорошей приспособленностью к широкому кругу ситуаций.

При этом считать гармоничную личность идеалом для всех — оснований нет: это структура человека, который в профессиональной деятельности выбирает способ деятельности, оптимальный лично для него, не считая себя обязанным работать в режиме, нужном для дела, когда этот режим будет его излишне напрягать. Аналогично, гармоничная личность не готова платить излишним для нее внутренним напряжением и ради высоких целей: свое спокойствие и гармония такому человеку дороже. Поработал — отдохнул, пообщался — уединился, всего понемногу для себя и других, для здоровья, радости и развития. Быть героем, работать на пределе сил, совершать подвиги, посвящать себя одной великой цели — все это за пределами интересов гармоничной личности.

Гармоничная личность: миф или реальность

Саратовцева Надежда Валентиновнакандидат педагогических наук,доцент кафедры педагогики и психологии,Пензенский государственный технологический университет, г.

Пенза[email protected]

Гуляева Марина Михайловна студентка 3 курса факультета информационных и образовательных технологий, Пензенский государственный технологический университет, г. Пенза[email protected]

Гармоничная личность: миф или реальность

Аннотация: Авторы статьи поднимают проблему воспитания гармоничной личности, подчеркивая ее актуальность во все времена. В статье акцентируется внимание на необходимости создания условий, способствующих всестороннему развитию человека: физическому, нравственному, умственному и трудовому.Авторыпредлагают обратиться к имеющемуся отечественному педагогическому опыту и возродить некоторые воспитательныетрадиции, что, безусловно, поспособствует развитию гармонии в современном человеке.Ключевые слова:физическое развитие, умственное развитие, нравственное развитие, трудовое развитие, гармоничная личность.

Кто такой гармоничный человек? Как им стать? Идея о воспитании гармоничного человека ‬одна из самых давних идей человечества. Так, еще в Античной Греции, в Афинах воспитание и обучение правящего сословия было подчинено идее всестороннего и гармоничного развития личности, которая заключалась в идеале каллокагатии(в переводе с греч. 1) совершенный, прекрасный человек, 2) человек, удивляющий всех своими способностями). Разносторонне развитая личность предполагала гармоничное единство и сочетание интеллектуального, физического, нравственного и эстетического развития человека в соответствии с полисными традициями[1, с. 33 ‬34].В эпоху Просвещения английский педагог Джон Локк в своем трактате ©Мысли о воспитанииª предложил целую программу воспитания джентльмена, который должен был получить всестороннее воспитание: физическое, нравственное, умственное и трудовое[1, с. 71]. Французский просветитель ЖанЖак Руссо идеал воспитания видел в единстве умственного и физического развития: ©голова работает как у философа, а руки ‬как у крестьянинаª[1, с. 77].Гуманистическая идея о гармоническом развитии личности (©тотально развитом индивидеª), о разностороннем проявлении способностей индивида содержится и в коммунистическом учении о воспитании и обучении К.

Маркса и Ф. Энгельса. Отсюда вытекало их положение о необходимости единства умственного, физического, политехнического образования и соединения обучения с трудом учащихся[1, с.94].И сегодня развитиесистемыобразованиянацелено нагармоничное развитие личности и творческих способностей человека, повышение интеллектуального и культурного потенциала нашей страны.Какой же смысл следует вкладывать в понятие ©гармоничная личностьª?Гармоничная личность ‬это личность разносторонне развитая, воспитанная, способная адекватно воспринимать и анализировать все происходящее вокруг. Гармоничная личность радует себя и окружающих своим душевным и физическим здоровьем, умением находить общий язык с людьми и не отчаиваться в любых жизненных ситуациях. Но так ли часто мы встречаемся в жизни с людьми, живущими в гармонии с собой и окружающим миром? Часто ли видим человека, профессиональные знания и умения которогосоразмерныличностным и человеческим качествам; приятная внешность‬умению быть интересным собеседником; а социальная зрелость‬физическому и психическому здоровью? Насколько в настоящее время образ гармоничного человека реалени нужендля каждого из нас? Вполне может показаться, что такое числотребований для однойличности‬это утопия, фантазия, миф и их практическая реализация невозможна в реальности.

Чаще всего мы встречаем в жизни людей, усиленно занимающихся спортом, или людей, посвятивших себя науки и т.д. Да и отношение к спортсменам всегда было неоднозначным.В обществе неизменносуществовал стереотип, что все спортсмены ©недалекого умаª, а отличники‬хилые и слабые.Очень часто, в нашем понимании ‬если человек высокий, широкоплечий,мускулистый,с маленькой головой и толстой шеей,то это спортсмен. А худой, слабый,в очках и с книгой, то это ©ботаникª.Но на самом делетак ли это?Какая личность является гармоничной?У каждого человекаесть свои интересы, которые он может расположить в порядке важности, то естьот неглавного к главному, от низшего к высшему.Интересы могут быть разнообразными. Для некоторых это может быть спорт, музыка, рисование, для других‬чтение, рукоделие.Каждый сам для себя решает, что ему важнее.В любом учебном заведении есть люди, которые занимаются спортом, не пропускают ни одной тренировки, участвуют в соревнованиях различного уровня и очень часто не посещают учебныезанятия по причинесильной загруженности или просто без причин не желают учиться.

В результате по физкультуре у них всегда отличные оценки, а по остальным предметам бывают проблемы с неуспеваемостью.Но также есть и те, которые никуда не ходят, только сидят дома за учебниками, им важнее всего учеба. В результате у таких людей, наоборот, по физической культуре ‬ неудовлетворительная оценка, а по остальным предметам‬отметки ©отличноª.Полагаем, чтодля того чтобы быть гармоничной личностью, надо совершенствоваться как умственно,так и физически.

Физическое и умственное развитие взаимосвязаны между собой. Если систематически заниматься физкультурой, то и в будущем намного проще справиться и с умственными упражнениями. Спорти трудучат соблюдать дисциплину и режим, укрепляют организмчеловека, а образование и искусство обогащают еговнутренний мир.Очень важно заниматься спортом, таккак необходимо укреплять здоровье. Занимаясь спортом, развивается ловкость, гибкость,сила,быстрота, укрепляется вера в свои собственные силы,повышается самооценка, воспитывается воля к победе, достижению цели, соревновательный дух. Спортивныезанятия тонизируют мышцы, делают их сильными и упругими. Человек становится привлекательным и гибким.Благодаря занятиям спортом, онменьше утомляется, увеличивает свои жизненные силы. Бесспорно, что чем больше заниматься физической культурой, тем эффективней будет работатьорганизм. Спорт развиваетвыносливость, характер, является основой личностного роста.Поэтомучрезвычайно важно развиватьфизическую культуру.Существует множество примеров людей(как всем известных, так и наших друзей и знакомых) сочетающих в себе и ум,и атлетичность. Например,среди известных ‬это ВласовЮ.П., МироноваЗ.С.и др.

Юрий Петрович Власов‬советскийтяжелоатлет, русский писатель,российский политический деятель.Ещё мальчиком, Юрий был поражен в самое сердце книгой ©Путь к силе и здоровьюª Георга Гаккеншмидта 1911 г.издания, и точно знал, что его путь предрешен. В 14 лет он уже начал свой блистательный спортивный путь.Юрий Петрович Власовявляется олимпийским чемпионом (1960г.) и серебряным призёром Олимпийских игр (1964г. ). Также он является 4кратным чемпионом мира (1959г., 1961г., 1962г., 1963г.), 6кратным чемпионом Европы (1959‬1964гг.), 5кратнымчемпиономСССР (1959‬1963гг.).Юрий Петрович Власовустановил 31 рекорд мира и 41 рекорд СССР (1957‬1967гг.).Начиная с 1959 г., Юрий Власов пробует себя как литератор. Он автор таких книг, как ©Себя преодолетьª, ©Белое мгновениеª, ©Особый район Китая. 1942‬1945ª, ©Формула мужестваª, ©Справедливость силыªи многие др. Ас середины 1980х гг.по 1996 г.он занималсяобщественнойи политической деятельностью[2].

Зоя Сергеевна Миронова‬советскаяконькобежка, с 1940х гг.‬врачортопед, основатель спортивной травматологии в СССР.С детства Зоя Миронова занималась коньками.Зоя Сергеевна является заслуженныммастеромспорта СССР, чемпионкойСССР (1933г., 1934г.)поконькобежному спорту. Она выступала заМоскву, клуб ©Медикª.В 1935 г.в числе нескольких ведущих спортсменов страны она поступила в Первый медицинский институт. Зоя Сергеевна Мироноваявляется доктороммедицинских наук (1962г. ; кандидат медицинских наук, 1946г.), профессор (1967г.),заслуженнымдеятелемнауки РСФСР(1976г.), лауреатГосударственной премии СССР(1985г.). В 1952‬1983 гг.‬заведующая отделением спортивной, балетной и цирковой травмыЦИТО. Главный врач сборной СССР на всех Олимпийских играх 1956‬1980 гг.Она является автором таких книг, как ©Вместо выбывшего из игрыª, ©Возвращение чемпионаª и др., автором более 200 научных трудов, в том числе 11 монографий[3].Примеров таких людей очень много. Это не просто физически крепкие люди, а выдающиеся люди, которые разрушаютстереотип о ©тупыхª спортсменах.Среди наших близких и знакомых также есть личности и физически, и интеллектуально успешные. Нами было проведено изучение студентов 3курсаспециальности ©Профессиональное обучениеª Пензенского государственного технологического университета на предмет выявление гармоничных личностей. Исследование проводилось методом опроса и анкетирования (январь2016г.). Исследованием было охвачено 37 человек. Полученныерезультаты позволяют сделать следующие выводы. На вопрос ©Довольны ли Вы своей успеваемостью?ª67 % ответили, что учатся только на ©отличноª, 11 % ‬на отметки ©четыреª и ©пятьª, 5 % ‬только на ©четыреª, 17 % ‬получают разные отметки.На вопрос о том, какой деятельностью Вы занимаетесь в университете, ответы студентовраспределились следующим образом:студенческий отряд ©Максимумª‬5%, студенческий конвент ‬17 %, хореография‬5 %, сценическое мастерство (КВН)‬11 %, волонтерство‬5 %, студия дизайна‬5 %, спорт‬5 %, наука ‬50 %и никакой деятельностью ‬38 %.Также обучающимся был задан вопрос, как часто онзанимаютсяспортом. Каждый деньзанимаются 5% студентов, почти каждый день ‬5%, 23 раза в неделю

‬50%, 1 раз в неделю‬28%, не занимаютсяспортом12%.Из предложенного нами списка видов спорта обучающиеся выбралиследующие: плавание‬17 %, легкая атлетика‬17 %, занятия в тренажерномзале‬22%, танцы‬22 %, футбол ‬5 %, баскетбол ‬5 %, настольный теннис ‬5 %, домашняя зарядка и индивидуальные занятия физкультурой ‬ 5 %, никаким видом спортане занимаются5 %. 73% респондентовсчитают, что возможно и совершенно реально быть одновременно и умным, и физически сильным человеком, 27% опрошенных затруднилисьответить. 72% студентов указали, что им известны примеры гармоничных людей.К ним отнесли своих родителей, знакомыхи известных всем личностей.5% опрошенных неизвестны примеры таких людей. 23% респондентов затруднились с ответом на этот вопрос.В ходе исследования студентам предлагалось дать несколько рекомендаций, советов по достижению гармонии тела и ума. Вот некоторые из них:

ведениеактивногообразажизни,

наличиеширокогокругаинтересов,

занятие физической культурой,

постоянноесамообразование,

регулярное чтение и т.д. Опрашиваемыми студентами было отмечено, что только при правильной мотивации и с помощью поддержки родных и друзей можно добиться хороших результатов как в физическом, так и в умственномразвитии. Человек сам выбирает виды своей деятельности и степень своей активности в них. Главное‬ставить цель и достигать ее, постоянносаморазвиваться. Это, по нашему мнению, будет являтьсяглавным аспектом развития гармониив человеке.Основным итогом проведенного исследования является то, что студенты считают, что быть и умным и физически сильным возможно и примеров таких людей у них много. Очевидно, что стать гармонично развитой личностью под силу каждому, кто задастся этой целью.Нет сомнения, чтогармония ‬это согласие, созвучие. Человеку она придает уравновешенность в егоспособностях, возможностяхи желаниях, чувствахи сознании. Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Человек находится в равновесиии устойчивости как внутреннем, так и во внешнем. Это, думается, есть его природное состояние, котороесозвучно следующим словам доктора Астрова из пьесы Антона Павловича Чехова ©Дядя Ваняª: ©В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мыслиª.

Та или инаямераравновесияв человеке есть всегда. Но оно может быть здоровым, прекрасным, радостным. А может быть изыбким. Выбор правильных целей и эффективных методов для их достижения для каждого начинается с понимания себя. Дорога к себе и познание себя ‬для человека самый благодарный труд. Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. По существу это определенная нравственная система координат. Профессиональное и социальное развитие человека уравновешивается ценностными нормами, собственной позицией, убеждённостью. Человеку также важен труд, значима его включенность в работу. Труд ‬критерий социального авторитета человека, основа личностного развития.Трудолюбие ‬неотъемлемая составляющая человека. Плодами труда своего он живет, от его результатов чувствует радость и удовлетворение. И напротив, безделье и праздности часто приводят человека к преступлениям и правонарушениям, разрушают его душевный покой, а значит и равновесие, гармонию.Увлеченность трудом ‬гарант самосовершенствования человека. ©Тело, сердце и ум человека требуют труда, и это требование так настоятельно, что, если, почему бы то ни было, у человека не окажется своего личного труда в жизни, тогда он теряет настоящую дорогу …ª, ‬писал великий русский педагог К. Д. Ушинский[4].

Физический труд благотворное влияет на физическое развитие человека, укрепляет его силы и здоровье, развивает умственные способности. Он есть метод воспитания и его результат. Это универсальное средство человеческого совершенствования. В труде приходит и развивается понимание важности и бережливости к труду другого человека.

Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно, для другого ‬проблематично. Но необходимо помнить, что человек ‬единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, талантов благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других. Совершенствование одного качества не отменяет важностиразвитияостальных, одна сфера жизни не способна заменить другую или компенсироватьееотсутствие. Полноценная жизнь гармоничного человека не может быть сведена к достижению одной цели, решению одной проблемы. Не только у педагоговклассиков (таких как Ушинский К. Д. и др.) есть немало секретов к достижению согласия и гармонии человека самимссобой. В книге Блоцкого О.М.©Владимир Путинª есть очень ценные для воспитания гармоничной личности факты. Вотнекоторые из них: ©……. в то время в спортивных секциях существовало достаточно жесткое правило: с плохими отметками к тренировкам подростков не допускалиª [5, c.112]; ©в те времена тренеры не только физически воспитывали подростков, но и тщательно следили за их учебой. Поэтому частенько в дорогу Путин захватывал не только учебники, которые читал в трамвае, но и дневник, отчитываясь за учебу перед Рахлиным. Закон был суров: получил двойку ‬отправляйся домой, станешь лучше учиться ‬возвращайся в спортивный залª [5, c.129]. В приведенных выдержках из книгиидет речь о 60ых гг. XXв., когда Путин учился в восьмом классеи совмещал учебу со спортом.А что мы имеем сегодня? А сегодня, очень часто бывает, что спортсменамстудентамвсе прощают, ©закрывают глазаª на их неуспеваемость, пропуски учебных занятий, ведь он на соревнованиях представляет учебное заведение, защищаетчесть вуза. А это неправильно. Важно создать условия для целостного развития и становления личности. И, в первую очередь, этим должны заниматься педагоги.Таким образом, считаем необходимым возрождение педагогическихтрадицийгуманизмаи идей целостного, всестороннего развития личности. Каждый человек должен иметь возможность становитсягармоничным.

Ссылки на источники1.Волков С. Н., Саратовцева Н. В. История педагогики и философия образования. Пенза: Издво ПензГТУ, 2014. ‬268 с.2.Железный человек Юрий Власов [Электронный ресурс] URL: http://www.zozhnik.ru/zheleznyjjchelovekyurijjvlasov/[дата обращения: 22.02.2016].3.Миронова Зоя Сергеевна [Электронный ресурс] URL: http://pomnipro.ru/memorypage10740/biography[дата обращения: 22.02.2016].4.Ушинский К.Д. Труд в его психическом и воспитательном значении[Электронный ресурс] URL: http://www.biografia.ru/arhiv/470.html[дата обращения: 28.03.2015].5.Блоцкий О.М. Владимир Путин. История жизни. Книга первая. ‬М.: Междунар. Отношения, 2001. ‬312 с.

Гармоничная личность: способы формирования и правила воспитания | Пригода

Под гармоничной личностью подразумевается баланс между внешним и внутренним миром человека. Такие люди живут в гармонии с самими собой. Они открыты ко всему новому и во всем ищут хорошее. Так что же это за люди? Именно об этом мы и поговорим в этой статье.

Что такое гармония?

Начнем с самого начала, а именно с того, что же такое гармония? Это баланс, который присутствует между чувствами, мыслями и действиями человека. Некая согласованность его желаний, поступков и слов.

Существует два вида гармонии:

внутренняя;
внешняя.

Под внутренней гармонией подразумевается глубокое понимание себя. У человека нет каких-либо внутренних противоречий, потому что он полностью принял себя, свои недостатки и достоинства.

Человек, который находится во внешней гармонии, не испытывает никаких проблем с окружающим миром. У него складываются хорошие отношения с людьми, а также он успешен в других сферах жизни. К примеру, в:

семье;
хобби;
саморазвитии;
профессии;
творчестве.

Во всем этом царит согласованность ценностей, убеждений, действий и чувств. У него продуктивная и спокойная жизнь.

Описание понятий

От гармонии произошли и другие понятия:

гармоничная личность;
гармоничное развитие.

Казалось бы, это одно и то же, но на самом деле понятия не являются синонимичными. Человек, который обрел баланс и гармонию, не всегда может быть гармонично развитой личностью.

Это понятие имеет свой смысл в каждом столетии и культуре, поэтому трудно сказать точно, что же это такое. Если говорить в целом, то под этим понятием подразумевается эстетическая, интеллектуальная, физическая и нравственная развитость человека. Конечно же, не все люди, которые обрели гармонию, могут быть одинаково развитыми во всем этом. Целью воспитания гармонично развитой личности является создание всех необходимых условий для ее всестороннего и гармоничного развития.

Какой должна быть гармоничная личность?

Рассмотрим основные качества такой личности:

Человек всегда получает удовольствие от того, что делает, даже если это не совсем то, чего ему хотелось бы.
Он полностью отдается работе и всегда делает это качественно. Он не желает успеть везде сделать по чуть-чуть, для него важно в каждом деле быть лучшим и получать максимум результата.
Человек понимает, что находится под его контролем, а на что он никак не влияет.
Всегда знает, что многое зависит от влияния внешнего мира. По этой причине он всегда стремится к улучшению своей жизни. Он знает, что окружающий мир влияет на его внутренний.
Такой человек никогда не будет идти по головам. Люди для него намного важнее, чем достижение поставленных целей.
Занимается своим саморазвитием. Он всегда старается сделать себя еще лучше.
Такой человек не боится одиночества, потому что ему комфортно быть наедине с самим собой. Также он дает такую возможность другим людям.
Очень отзывчив, никогда не бросит человека в беде. Поможет ему справиться с гневом, страхом или же тревогой.
На каждую ситуацию смотрит с позитивной стороны. К примеру, одиночество он воспринимает не как что-то негативное, а как открытость для новых впечатлений и знакомств.
Не переживает по пустякам, ведь жизнь очень коротка, поэтому нужно ценить каждое ее мгновение.

Условия формирования

Формирование гармоничной личности — это самый лучший путь, который подходит тем, кто хочет обрести гармонию и полностью раскрыть свой потенциал. Однако трудно точно сказать, какие условия для этого необходимы, потому что их много и подбираются они индивидуально.

Чтобы стать гармонично развитой личностью, нужно обогащать свои знания и чувства, а также уделить внимание формированию воли. Для этого не нужно зацикливаться лишь на какой-то одной способности человека, потому что это должно охватывать весь внутренний мир индивида.

В первую очередь человек должен обладать самоконтролем. В противном случае у него не получится соотносить свои личные желания и потребности с социальными требованиями.

Развить такую способность в человеке можно благодаря наградам и похвале от значимых для него взрослых людей. Всестороннее и гармоничное развитие личности невозможно без умения подчиняться внешним требованиям, а также способности вовремя остановиться, не поддаваться своим секундным порывам.

Существуют маршмеллоу-тесты, которые проводились для лучшего понимания самоконтроля. Благодаря их результатам учеными были сделаны определенные выводы, которые могут помочь человеку стать успешнее.

Суть тестов заключалась в том, что перед детьми ставили выбор. Ребенок оставался в комнате наедине, а перед ним располагали зефир или же конфету. Ему говорили, что некоторое количество времени нельзя ничего из этого есть, а если он это сделает, то ему достанется удвоенная порция сладостей.

Эксперты внимательно следили за поведением ребенка. Анализировали его способность держаться и умение контролировать свои желания. В конце эксперимента оказалось, что те дети, которые смогли продержаться и дождаться конца времени, во взрослой жизни стали намного успешнее тех, кто не стал соблюдать правил.

Еще формирование невозможно без обогащенной среды. Во всем должно присутствовать разнообразие, благодаря которому человек начинает активно чувствовать и мыслить.

Не менее важно быть осмысленным и самостоятельным. Если человек способен сам решать вызовы судьбы, то это приближает его к развитию. Он становится сильнее духом и вовлеченным в связь с внешним миром. Личность понимает, что сама ответственна за себя и за свою жизнь.

Как обрести гармонию?

Что касается формирования гармонично развитой личности, то и это требует некоторых усилий. Единогласного ответа на этот вопрос тоже нет, как и в предыдущем случае. Но есть некоторые важные принципы, без которых невозможно обрести гармонию.

Быть собой

Довольно часто можно встретить людей, которые не любят показывать своих настоящих эмоций и чувств другим, в том числе и себе. Они запираются в свои надуманные правила и нормы. В результате получается так, что человек сам не знает о том, чего ему хочется, поэтому и не может получить желаемого, так как не понимает, что для этого нужно сделать.

Не нужно следовать стереотипам, которые нам навязывает общество, нужно быть собой, чтобы научиться понимать свои настоящие желания.

Не боятся перемен

Каждый человек планирует все наперед, без этого нельзя добиться поставленных целей. Только гармоничные люди отличаются тем, что они дают себе право ошибаться, поэтому не делают из этого никакой катастрофы, если что-то пошло не так. Не всегда мир может соответствовать нашим желаниям, но мы всегда можем вынести из этого пользу, даже если наши планы нарушились.

Забыть плохое

Не нужно держаться за прошлое, особенно если оно доставляет вам неприятные ощущения. Из всего этого нужно вынести урок. Его невозможно изменить, но оно может влиять на наше настоящее. Поэтому нужно избавится от надоедливых мыслей и переживаний, чтобы ваше будущее было лучше.

Замечать уникальность окружающего мира

Воспитание гармоничной личности подразумевает умение видеть во всем что-то прекрасное. Все в жизни повторяется, поэтому временами может казаться, что мир серый и обыденный, такой себе безжизненный организм. Такое мышление не дает возможности человеку обрести гармонию и счастье.

Следует понимать, что даже в самом стандартном и обычном для нас есть что-то новое, не случающееся раньше. Это отличие нужно научиться видеть. Человек может жить счастливо и в гармонии только тогда, когда открыт миру и вовлечен в его исследование.

Чаще смейтесь

По жизни надо всегда идти с улыбкой. Научно доказано, что благодаря смеху уменьшается количество стрессовых гормонов. Человек становится открытым миру, когда радуется и получает удовольствие.

Согласно исследованиям, в 2014 году стало известно, что смехотерапия благоприятно воздействует на общее состояние здоровья. Она способна уменьшить тревогу и помогает справиться с бессонницей.

Есть отличная техника, которая помогает стать всесторонне гармоничной личностью. Она состоит из трех практик, придерживаться которых нужно научиться каждому:

Самоконтроль — умение бороться со своими страстями и способность их контролировать.
Умение анализировать свои поступки и делать выводы. Благодаря этому можно понять свои желания, а поступкам придать осознанности и ответственности.
Умение анализировать собственные мысли.

По жизни всегда нужно стремиться к идеалу, а гармонично развитая личность — это и есть то самое совершенство. Человек, который принимает себя и живет в гармонии, который может управлять своими желаниями и добиваться большего, может считать себя тем самым идеалом, который был придуман еще в античное время, а затем переходил из эпохи в эпоху.

Философы того времени являются основателями гуманистической модели, которой придерживаются сегодня во многих странах. Гармоничная личность, ее развитие, сила, внутренняя свобода и желание познавать и узнавать окружающий мир — это то, что нужно для счастливой и насыщенной жизни. К этому нужно стремиться, если вы хотите жить качественно и с удовольствием.

Необходимо развиваться всесторонне, чтобы гордо называть себя гармонично развитой личностью, которая может быть примером для подражания и не только.

Автор: Алина Школьник 21 Декабря, 2018

Гармоническая личность

Проблема личности

Проблема личности — одна из основных в науке о человеке. Она охватывает исторический, философский, педагогический и др. аспекты.

В психологии, как общей, так медицинской, личность является центральным понятием, несмотря на отсутствие единой, всеобъемлющей теории личности. Знания основных концепций личности, их подходов к решению проблемы структурных компонентов личности способствует в чисто практическом аспекте, более полному познанию как «другого», так и самого себя. С точки зрения врача, в качестве «другого» выступает, прежде всего пациент, познание граней личности которого помогает формированию лучшей программы помощи ему.

Под индивидуальностью понимается неповторимость, уникальность сочетания различных свойств и качеств человека. Ядром психической индивидуальности считается темперамент (биологическая составляющая психической индивидуальности).

На его основе формируется характер (психологическая составляющая).

Темперамент — характеристика индивида со стороны динамических особенностей его психической деятельности, т. е. темпа, ритма и интенсивности психических процессов.

Характер — совокупность индивидуальных, сложившихся в процессе социализации и ставших устойчивыми стереотипами поведения, стиля мышления, привычек, манеры взаимоотношения с окружающими.

Гармоническая личность — индивид, который в процессе социализации, осознанно сформировался как человек, обладающий ответственностью за собственную судьбу и совершаемые поступки, руководствуется в своей жизни нравственными законами.

Под акцентуацией характера понимается заострение черт характера, не доходящих до патологической степени. Акцентуация личности — пограничное состояние между нормальной (гармоничной) личностью и патологической (психопатической).

Понятие «акцентуированная личность» было предложено профессором Берлинского университета К. Леонгардом (1964) для обозначения людей с чрезмерно усиленными (акцентуированными) свойствами характера и темперамента, не выходящими однако за рамки нормы.

Акцентуация характера не приводит к явному нарушению социальной адаптации или, если таковая наблюдается, то она бывает временной и непродолжительной.

Особенности характера при акцентуациях могут проявляться не постоянно, а лишь в некоторых ситуациях, в определенной обстановке и почти не обнаруживаться в обычных условиях.

В случаях акцентуаций личности нарушения возникают только при определенного рода психических травмах.

Характер и содержание психических травм или трудных для личности ситуаций является патогенным лишь в случаях, когда они задевают «места наименьшего сопротивления» данного типа характера, являются как бы «ключом к замку», по определению Э. Кречмера. Другие трудности и потрясения, не задевающие наиболее уязвимых сторон характера конкретной личности, могут не приводить к каким-либо заметным нарушениям.

Для каждого типа акцентуации имеются свойственные ему «уязвимые места».

10 Типов акцентуированных личностей(1-2)

Выделенные Леонгардом 10 типов акцентуированных личностей разделены на две группы:

l 1- акцентуации характера (демонстративный, педантичный, застревающий, возбудимый)

l 2- акцентуации темперамента (гипертимический, дистимический, тревожно-боязливый, циклотимический, эмотивный).

Д е м о н с т р а т и в н ы й т и п.

Характеризуется повышенной способностью к вытеснению, демонстративностью поведения, живостью, легкостью в установлении контактов. Склонен к фантазерству, лживости и притворству, направленным на приукрашивание своей персоны, артистизму и позерству. Им движет стремление к лидерству, потребность в признании, жажда постоянного внимания к своей персоне, жажда власти, похвалы; перспектива быть незамеченным отягощяет его. Стремление к компании обычно связано с потребностью ощутить себя лидером, занять исключительное положение. Самооценка сильно далека от объективности. Может раздражать своей самоуверенностью и высокими притязаниями, сам систематически провоцирует конфликты, но при этом активно защищается.

З а с т р е в а ю щ и й т и п.

Характеризует умеренная общительность, занудливость, склонность к нравоучениям, неразговорчивость. Часто страдает от мнимой несправедливости по отношению к нему. В связи с этим проявляет настороженность и недоверчивость по отношению к людям, чувствителен к обидам и огорчениям, уязвим, подозрителен, отличается мстительностью, долго переживает происшедшее, не способен «легко отходить» от обид. Для него характерна заносчивость, часто выступает инициатором конфликтов. Стремится добиться высоких показателей в любом деле, за которое берется и проявляет большое упорство в достижении своих целей. Основной чертой является склонность к аффектам (правдолюбие, обидчивость, ревность, подозрительность), инертность в проявлении аффектов, в мышлении, в моторике.

П е д а н т и ч н ы й т и п.

Характеризуется ригидностью, инертностью психических процессов, тяжестью на подъём, долгим переживанием травмирующих событий. В конфликты выступает редко, вступая скорее пассивной, чем активной стороной. В то же время, очень сильно реагирует на любое проявление нарушения порядка. На службе ведет себя как бюрократ, предъявляя окружающим много формальных требований. Пунктуален, аккуратен, особое внимание уделяет чистоте и порядку, скрупулезен, добросовестен, склонен жестко следовать плану, в выполнении действий нетороплив, усидчив, ориентирован на высокое качество работы и особую аккуратность, склонен к частым самопроверкам, сомнениям в правильности выполненной работы, брюзжанию, формализму. С охотой уступает лидерство другим людям.

В о з б у д и м ы й т и п.

Характерна повышенная импульсивность, инстинктивность, грубость, занудство, угрюмость, гневливость, склонность к хамству и брани, к трениям и конфликтам, в которых сам и является активной, провоцирующей стороной. Раздражителен, вспыльчив, часто меняет место работы, неуживчив в коллективе. Отмечается низкая контактность в общении, замедленность вербальных и невербальных реакций, тяжеловесность поступков. Для него никакой труд не становится привлекательным. Равнодушен к будущему, целиком живет настоящим, желая извлечь из него массу развлечений. Повышенная импульсивность или возникающая реакция возбуждения гасятся с трудом и могут быть опасны для окружающих.

Г и п е р т и м и ч е с к и й т и п.

Людей этого типа отличает большая подвижность, общительность, болтливость, выраженность жестов, мимики, пантомимики, чрезмерная самостоятельность, склонность к озорству, недостаток чувства дистанции в отношениях с другими. Везде вносят много шума, любят компании сверстников, стремятся ими командовать. Они почти всегда имеют очень хорошее настроение, хорошее самочувствие, высокий жизненный тонус. Это люди с повышенной самооценкой, веселые, легкомысленные, поверхностные и, вместе с тем, деловитые, изобретательные, блестящие собеседники; люди, умеющие развлекать других, энергичные, деятельные, инициативные. Большое стремление к самостоятельности может служить источником конфликтов. Им характерны вспышки гнева, раздражения, особенно когда они встречают сильное противодействие, терпят неудачу. Склонны к аморальным поступкам, повышенной раздражительности, прожектерству. Испытывают недостаточно серьезное отношение к своим обязанностям. Они трудно переносят условия жесткой дисциплины, монотонную деятельность, вынужденное одиночество.

Д и с т и м и ч е с к и й т и п.

Характерны пессимистическое отношение к будущему, заниженная самооценка, а также низкая контактность, немногословность в беседе, даже молчаливость. Такие люди являются домоседами, индивидуалистами; общества, шумной компании обычно избегают, ведут замкнутый образ жизни. Часто угрюмы, заторможены, склонны фиксироваться на теневых сторонах жизни. Они добросовестны, ценят тех, кто с ними дружит и готовы им подчиниться, отличаются обостренным чувством справедливости, а также замедленностью мышления.

Т р е в о ж н ы й т и п.

Людям данного типа свойственны низкая контактность, минорное настроение, робость, пугливость, неуверенность в себе. Дети тревожного типа часто боятся темноты, животных, страшатся оставаться одни. Они сторонятся шумных бойких сверстников, не любят чрезмерно шумных игр, испытывают чувство робости и застенчивости, тяжело переживают контрольные, экзамены, проверки. У них рано формируется чувство долга, ответственности, высокие моральные и этические требования. Свойственные им с детства обидчивость, чувствительность, застенчивость мешают сблизиться с теми, с кем хочется, особо слабым звеном является реакция на отношение к ним окружающих. Непереносимость насмешек, подозрения сопровождаются неумением постоять за себя.

Э к з а л ь т и р о в а н н ы й

Яркая черта этого типа — способность восторгаться, восхищаться, а также влюбчивость, ощущение счастья, радости, наслаждения. Эти чувства у них могут часто возникать по причине, которая у других не вызывает большого подъема, они легко приходят в восторг от радостных событий и в полное отчаяние — от печальных. Им свойственна высокая контактность, словоохотливость, влюбчивость. Такие люди часто спорят, но не доводят дела до открытых конфликтов. В конфликтных ситуациях они бывают как активной, так и пассивной стороной. Они привязаны к друзьям и близким, альтруистичны, имеют чувство сострадания, хороший вкус, проявляют яркость и искренность чувств. Могут быть паникерами, подвержены сиюминутным настроениям, порывисты, легко переходят от состояния восторга к состоянию печали, обладают лабильностью психики.

Э м о т и в н ы й т и п.

Характерны эмоциональность, чувствительность, тревожность, боязливость, глубокие реакции в области тонких чувств. Наиболее сильно выраженная черта — гуманность, сопереживание другим людям или животным, отзывчивость, мягкосердечность. Они впечатлительны, слезливы, любые жизненные события воспринимают серьезнее, чем другие люди. Подростки остро реагируют на сцены из фильмов, где кому-либо угрожает опасность, сцена насилия может вызвать у них сильное потрясение, которое долго не забудется и может нарушить сон. Редко вступают в конфликты, обиды носят в себе, не «выплескиваются» наружу. Им свойственно обостренное чувство долга, исполнительность. Бережно относятся к природе, любят выращивать растения, ухаживать за животными.

Ц и к л о т и м н ы й т и п.

Характеризуется сменой гипертимных и дистимных состояний. Им свойственны частые периодические смены настроения, а также зависимость от внешних событий. Радостные события вызывают у них картины гипертимии: жажда деятельности, повышенная говорливость, скачка идей; печальные — подавленность, замедленность реакций и мышления, так же часто меняется их манера общения с окружающими людьми.

Гармоничная личность — один из приоритетов национальной идеи Узбекистана

Библиографическое описание:

Шарипов, И. Н. Гармоничная личность — один из приоритетов национальной идеи Узбекистана / И. Н. Шарипов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 3 (137). — С. 631-633. — URL: https://moluch.ru/archive/137/36485/ (дата обращения: 31.08.2021).

Одним из главных приоритетов реализации идеологии национальной независимости является формирование нравственно цельной и духовно богатой личности, обладающей независимым мировоззрением и самостоятельным мышлением, опирающейся на бесценное наследие наших предков и общечеловеческие ценности. Процесс воспитания формирования гармонично развитой личности основывается на том, что каждый человек стремится к овладению лучшими достижениями национальной и общечеловеческой духовной культуры. На основе овладения духовными ценностями человек стремится к духовно- нравственному и физическому совершенству. Духовно-нравственное и физическое совершенство личности неразрывно связаны между собой. В нашей стране общество помогает человеку обеспечивать и наращивать свое физическое здоровье. Создается максимум условий для постоянных и всесторонних занятий физической культурой и спортом высших достижений. Создание оптимальных условий для занятий спортом органически сочетается с процессом реализации Национальной программы по подготовке кадров, развития спорта в частности. Идея воспитания гармонично развитой личности всегда была органической частью национальной культуры узбекского народа. Являясь составной частью традиционной народной культуры, она впитала философию Ислама, обогащалась с неизменной опорой на идеи выдающихся мыслителей Центральной Азии — Абу Насра аль-Фараби и Алишер Навои. В демократическом обществе демократичной, открытой является система образования. Она позволяет сформировать полноценно гармоничную личность.

Рассмотрим ближе основные факторы, способствующие формированию гармоничной личности в демократическом обществе.

Духовное богатство. Как мы отмечали ранее, формируется на основе органичного, свободного усвоения общечеловеческих и национальных духовных ценностей. Это должно происходить свободно, без давления извне, каких-либо насильственно внедряемых предписаний. В то же время не должна формироваться всеядность, человек должен уметь отличать плохое от хорошего, «зерна от плевел».
Нравственная цельность подразумевает стройную нравственную систему у каждого человека, могущую выдержать проверку жизненной практикой. Нравственно цельный человек воспринимает те или иные нравственные ценности осознанно, понимает смысл тех или иных нравственных запретов и разделяет их необходимость.
Независимое мышление — мышление, не опирающееся на какие-либо стереотипы. Человек, обладающий им, критически осмысливает любую сложную жизненную ситуацию и стремится найти рациональный выход из нее. Люди, обладающие независимым мышлением, не допустят никаких форм насилия над собой. И в то же время независимо мыслящий человек опасен для тоталитарного, закрытого общества.

В нашей стране целям формирования гармонично развитой личности, отвечающей потребностям демократического правового государства и гражданского общества служит национальная программа по подготовке кадров.

В этой связи целесообразно выделить три основных направления, по которым осуществляется реформа образования в нашей стране.

Изменение структуры системы образования. Придание ей большей гибкости.
Изменение содержания образовательных программ, их большая связь с современностью.
Новые методы воспитания учащихся.

Рассмотрим, вкратце сущность этих аспектов и то, как они направлены на формирование гармонично развитой личности. Говоря о тех качествах личности, необходимых в демократическом обществе, которые должна воспитать новая система преподавания, необходимо выделить следующие стороны:

Интеллектуальная и психологическая готовность к выражению своего мнения.
Уверенность в том, что общество защитит право личности на выражение своего мнения.
Уважение к праву других людей выражать свое мнение, толерантность.
Сознание ответственности за свои высказывания. Свобода выражения своего мнения не должна превращаться в распущенность, вседозволенность. Совокупность таких качеств как интеллектуальная и психологическая готовность к выражению своего мнения, толерантность и ответственность составляет такое необходимое качество личности как правовая культура.

Правовая культура как необходимый атрибут индивидуализма является неотъемлемым качеством гармонично развитой личности в свободном обществе. Она выражает готовность человека быть толерантным этому обществу, жить в согласии с его законами и способствовать его социальному прогрессу. Правовая культура отнюдь не тождественна знанию законов, управляющих обществом. Далеко не все граждане общества знают в совершенстве управляющие им законы. Однако каждый человек имеет моральную обязанность соблюдать их. Осознание этой обязанности, понимание того, что «незнание законов не освобождает от ответственности за их соблюдение» и составляет природу правовой культуры. В то же время, люди, прекрасно знающие законы, могут обладать криминальным сознанием, у них может отсутствовать ответственность за соблюдение законов. Правовая культура воспитывается в ходе как процесса воспитания и образования, так и в ходе самого становления институтов правового государства, в частности, судебно-правовой реформы.

В качестве основной предпосылки эффективности судебно-правовой реформы Президент нашей страны И. А. Каримов рассматривает независимость суда. Он отмечает, что реформы судебной системы должны быть направлены, прежде всего, на обеспечение подлинной независимости и самостоятельности судей, выносящих свои решения. Только тогда человек, который раньше рассматривал суд только как карательный орган, будет обращаться в суд как в орган, который обязан защитить его права и свободы, его интересы. Эффективность проведения судебно-правовой реформы имеет самое непосредственное отношение к формированию гармоничной личности, поскольку именно судебно-правовая реформа приводит к тому, что создаются гарантии осуществления прав человека. Гарантии осуществления прав личности приводят к формированию правовой культуры, которая является необходимым условием гармоничного развития личности. Таким образом, гармония, гармоничное развитие личности включает в себя органичное сочетание духовного и физического совершенства гражданина, понимания прав и обязанностей в гражданском обществе. Последний же, в свою очередь, один из главных компонентов, приоритетов национальной идеи Узбекистана.

Литература:

Каримов И. А. «Высокая духовность — непобедимая сила» Маънавият 2008
Каримов И. Узбекистан: национальная независимость, экономика, политика, идеология. — т.1 — Т.,1996.
Идея национальной независимости: основные понятия и принципы.

Основные термины (генерируются автоматически): правовая культура, развитая личность, судебно-правовая реформа, гармоничная личность, демократическое общество, гармоничное развитие личности, гражданское общество, национальная программа, независимое мышление, психологическая готовность.

Гармоничная личность

Баланс между внутренним и внешним – мир с самим собой – стремление каждого человека. Именно эти качества соответствуют определению «гармоничная личность», а также понятию «конгруэнтность».

Понятия «гармоничная личность» и «гармоничное развитие» не синонимичны. Личность, нашедшая гармонию, баланс, – это не обязательно гармонично развитая личность.

Второе понятие в каждой культуре и эпохе наполнено своим смыслом, но в общем можно сказать, что оно соответствует физической, нравственной, эстетической и интеллектуальной развитости индивида. Очевидно, что не каждый человек, обретший баланс, развит во всем одинаково. Создание условий гармоничного развития – цель воспитания.

История и значение

«Гармоничными» называют процессы или объекты, находящиеся в соответствии, согласии, создающие приятный эффект. Сам термин «гармония», происходящий от древнегреческих корней и имеющий дословный перевод «связь», «согласованность», сначала употреблялся только в музыке, а затем стал использоваться и в переносном значении – упорядоченности, согласованности в отношениях между любыми объектами.

Что такое гармония в жизни, как она проявляется в общении и в людях? В общем смысле, это согласованность внутреннего и внешнего. Гармоничная личность отличается равновесием в действиях и мыслях, их непротиворечивостью.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Обретение внутренней гармонии – процесс, сопряженный с раскрытием себя, с формированием особого взгляда на мир и людей. Следуя за А. Н. Леонтьевым, стоит признать существование противоречий, внутренней борьбы и у личностей, которых можно охарактеризовать как гармоничных, хотя здесь следует ремарка. А. Н. Леонтьев выделил два понятия:

Гармоническая личность.
Трагическая личность.

У гармонической личности случаются и моменты противоречивости, борьбы, однако они не захватывают её полностью, не перетягивают акцент на себя. Между тем у трагической личности внутренняя борьба становится единственным компонентом, определяющим все поведение человека.

Рекомендуем: Что такое саморазвитие?

Гармонический склад обычно формируется еще в детстве, когда ребенок не испытывает сильных стрессов. Психологическая травма ведет к дисгармонии и нарушениям в будущем.

Условия и пути

Гармоничное развитие – оптимальный путь не только для обретения гармонии, но и для раскрытия своего потенциала в полной мере. Но в каких условиях происходит формирование гармонично развитой личности, сложно ответить однозначно.

Для гармоничного развития необходимо обогащение разума и чувства, формирование воли. Воспитание гармонично развитой личности не должно зацикливаться ни на одной способности индивида, а скорее, охватывать весь его внутренний мир.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Во-первых, у человека уже должна быть сформирована способность к самоконтролю. Иначе он просто не сможет соотносить социальные требования со своими желаниями. Эта способность развивается через подкрепляющие действия (похвалу, награды) значимых взрослых. Подчинение внешним требованиям, умение смирить свои сиюминутные желания – необходимое условие развития.

Относительно самоконтроля можно привести результаты исследований Мишела, а именно известные маршмеллоу-тесты, которые в некотором роде позволили продвинуться в нашем понимании успеха и его критериев. Суть эксперимента заключалась в следующем: ребенка оставляли одного в комнате вместе с зефиркой или конфетой, попросив не есть её определенное количество времени за награду – удвоенную порцию сладости.

Исследователи наблюдали за тем, как ребенок справляется со своим желанием и как долго он способен держаться. В результате тестов те дети, что справлялись с ожиданием, вырастая, имели лучшее качество жизни.

Во-вторых, гармонично развитая личность не может сформироваться без обогащенной среды. Стимулирующим фактором для активности мыслей и чувств выступает разнообразие.

Рекомендуем: Задатки и способности

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В-третьих, важна самостоятельность и осмысленность. Чем больше вызовов решает человек сам, тем быстрее он развивается и с большей увлеченностью устанавливает связи с миром. В этом случае у него формируется убежденность в том, что он сам несет ответственность за свою судьбу.

Мир в уме

Ответить на вопрос, как стать гармоничной личностью, уже будучи взрослым, – и просто, и сложно одновременно. Единого рецепта нет, это индивидуальный путь каждого человека, но для обретения гармонии необходимо пять вещей:

1. Быть самим собой.

Большинство людей запирается в нормы, правила и догмы, никогда не показывая свои настоящие переживания и мысли даже самим себе. К чему же это ведет? Человек не представляет сам, какие у него желания, а значит, и исполнить их не может. Следует отказаться от навязанных стереотипов, от следования тому, что не соответствует истинным устремлениям.

Рекомендуем: Как радоваться каждому дню?

2. Научиться легко относиться к изменениям.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Мы все планируем. Без плана невозможно поставить цель и идти к ней. Секрет гармоничных людей в том, что они не делают катастрофы из-за ошибок и препятствий. Мир не может работать так, как мы хотим, но в нашей власти извлечь пользу из событий мира, какими бы бесполезными и негативными они ни казались на первый взгляд.

3. Отпускать плохое.

То, что уже произошло, не должно беспокоить, главное – извлечь уроки. Прошлого не переменишь, а вот настоящее – в наших руках. То, что будет, не может быть однозначно плохим, так как исход заранее не известен никому. А относительно того, что есть, имеет смысл пользоваться известной формулой буддистов (мастеров в достижении гармонии):

«Проблема имеет решение? – Решайте. — Проблема решения не имеет? — Это не проблема, это факт, который можно только принять и жить с ним».

4. Находить в каждом моменте уникальное.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Все существование может быть описано через циклы: солнце встает и садится, человек рождается и умирает, идет на работу и возвращается, зима сменяет осень, а её прогоняет весна – и так бессчетное количество раз. Очень легко закружиться в водовороте обыденности и начать воспринимать мир серым, безжизненным механизмом, но это лишает человека возможности достичь счастья и гармонии.

Рекомендуем: Что такое житейская психология?

В каждом моменте жизни есть как привычное, стандартное, так и новое, отличное от прежнего опыта. Именно это отличное и нужно искать. Мы можем радоваться и развиваться, когда воспринимаем окружающий мир максимально открыто и увлеченно. И это достижимо, если сделать маленькое усилие, чтобы видеть реальность как будто в первый раз, усматривая те самые уникальные черточки происходящего.

5. Смеяться.

Смех уменьшает количество стрессовых гормонов и разряжает обстановку. Радость, восторг и удовольствие, которые часто сопряжены со смехом, делают человека открытым миру и привлекательным. А в 2014 году исследователи доказали, что смехотерапия снижает уровень тревоги, положительно сказывается на общем состоянии здоровья и помогает в борьбе с бессонницей.

Замечательна техника работы над собой для приближения к античному образцу гармоничного человека, обладающего благородством и совершенством. Её суть можно свести к трем основным практикам, которым следует уделять время каждому человеку:

Самоограничения, которые позволяют обрести власть над своими страстями.
Анализ своих поступков и дел, их тщательный разбор, что приближает к раскрытию своих желаний, росту ответственности и осознанию вклада, который человек вносит в мир.
Рефлексия – анализ собственных мыслей.

Жить в согласии с собой, уравновешивая противоборствующие в нас силы, становиться лучше каждый день – вот идеал античности, который затем перешел в Средневековье, Возрождение и Новое время. Именно этот идеал – максимального развития личности – лег в основу многих течений в психологии и педагогике.

Мыслители прошлого положили начало гуманистической модели, преобладающей теперь во всех развитых странах. Гармоничное развитие личности, включающее обретение внутренней свободы, стремление к самосовершенствованию и самореализации, является тем состоянием, к которому стоит стремиться для наиболее полной и счастливой жизни. Автор: Екатерина Волкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ УНИВЕРСИТЕТА

Аристотель. О душе. Сочинения. М .: Мысль, 1976. Т. 1. С. 371–448.

Гегель Г. Эстетика [Эстетика]. М .: Искусство, 1968. Т. 1, 330 с.

Песталоцци И.Г. Избранные педагогические сочинения. М .: Педагогика, 1981. 416 с.

Шефтсбери Э.Эстетические опыты. М .: Искусство, 1974. 536 с.

Сэмюэлс Э. Юнг и постюнгианцы. Курс юнгианского психоанализа. Курс юнгианского психоанализа. М .: ЧеРо, 1997. 416 с.

Маслоу А.Х. К психологии бытия. Нью-Йорк, Litton Education Publ., 1968. 240 с.

Франкл В. Доктор и душа. Нью-Йорк, Knopf Publ., 1955. 280 с.

Ассаджиоли Р.Психосинтез: теория и практика. М .: РЕФЛ-книга, 1994. 314 с.

Собчик Л.Н. Введение в психологию индивидуальности. М .: Институт практической психологии, 1998. 480 с.

Гроф С. Духовный кризис. М .: МТМ, 1995. 256 с.

Додонов Б.И. Эмоциональные типы, типичность и гармоничное развитие личности.Вопросы психологии. 1978. 3. С. 169–181.

Божович Л.И. Избранные психологические труды. 2-е изд. М .: Институт практической психологии, 1997. 352 с.

Милц А.А. Гармония и дисгармония личности. М .: Политическая литература, 1990. 224 с.

Мотков О.И. Основные понятия теории природной и гармоничной личности.М .: Педагогика, 2003. 248 с.

Выготский Л.С. Психология развития человека. М .: Эксмо, 2005. 136 с.

Кон И.С. Психология юношеского возраста: проблемы формирования личности. М .: Просвещение, 1979. 175 с.

Фрейд С. Психопатология повседневной жизни. Мюнхен, List-Ferlag Publ., 1901. 100 с.

Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. М .: Прогресс, 1996. 344 с.

Мадди С.Р., Хошаба Д.М. Выносливость и психическое здоровье. Журнал оценки личности, 1994, т. 63. С. 265–274.

Мотков О.И. Тест интегральной гармоничности личности. М .: Маска, 2015. 100 с.

Рифф К.Д., Киз К.Л.М. Пересмотр структуры психологического благополучия. Журнал личности и социальной психологии, 2000, т. 4. С. 12–27.

Палык Н.В. Духовная ориентация личности как фактор гармонизации характера в подростковом возрасте. Национальный психологический журнал.2015. 1. С. 88–95.

Щукина М.А. Проблема самоидентификации в контексте культурно-исторической психологии. Психологическая наука и образование психо.ru, 2014, т. 6, вып. 4. С. 81–92.

Щукина М.А. Этап лиминальности в личностном саморазвитии. Ученые записки Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы.2017. 27, нет. 1. С. 45–51.

Лепешинский Н.Н. Адаптация анкеты «Шкала психологического благополучия» К. Риффа. Психологический журнал.2007. 3. С. 24–37.

Мой тип личности: идеалист, стремящийся к гармонии

Идеалисты, стремящиеся к гармонии, характеризуются сложным характером и обилием мыслей и чувств.Они по натуре сердечные люди. Они отзывчивые и понимающие. Стремящиеся к гармонии идеалисты многого ожидают от себя и от других. Они хорошо понимают человеческую природу и часто очень хорошо разбираются в характере.

Но они в основном сдержанны и доверяют свои мысли и чувства очень немногим людям, которым они доверяют. Их глубоко задевают отказ или критика. Стремящиеся к гармонии идеалисты считают конфликтные ситуации неприятными и предпочитают гармоничные отношения. Однако, если для них очень важно достижение определенной цели, они могут заявить о себе с упорством, граничащим с упорством.

Стремящиеся к гармонии идеалисты обладают живой фантазией, часто почти ясновидящей интуицией и часто очень творческими. После того, как они взялись за проект, они делают все, что в их силах, для достижения своих целей. В повседневной жизни они часто отлично решают проблемы. Им нравится проникать в суть вещей, им присуще естественное любопытство и жажда знаний. В то же время они практически ориентированы, хорошо организованы и способны решать сложные ситуации структурированным и тщательно продуманным образом.Когда они концентрируются на чем-то, они делают это на сто процентов — они часто настолько погружаются в задачу, что забывают обо всем, что их окружает. В этом секрет их зачастую очень большого профессионального успеха.

В качестве партнеров стремящиеся к гармонии идеалисты верны и надежны; для них очень важны постоянные отношения. Они редко влюбляются по уши и не любят быстрых романов. Иногда им очень трудно ясно выразить свою привязанность, хотя их чувства глубоки и искренни.Что касается круга их друзей, их девиз: лучше меньше, да лучше! Что касается новых контактов, они доступны лишь в ограниченной степени; они предпочитают вкладывать свою энергию в несколько близких друзей. Их требования к друзьям и партнерам очень высоки. Поскольку им не нравятся конфликты, они некоторое время колеблются, прежде чем поднимать неудовлетворительные вопросы, и, когда они это делают, они прилагают все усилия, чтобы в результате никого не обидеть.

(PDF) Гармоничная личность

Гармоничная личность

Данило Гарсиа1, 2, 3 *

1 Кафедра поведенческих наук и обучения, Университет Линчёпинга, Линчёпинг, Швеция

2 Кафедра психологии, Гётеборгский университет Швеция

3Blekinge Center of Competence, Region Blekinge, Karlskrona, Sweden

Abstract

В трех исследованиях социальный компонент субъективного благополучия, гармония

в жизни, был положительно связан с сознательностью, доброжелательностью,

Нарциссизм, Самонаправленность, сотрудничество и самопревосхождение

и отрицательно к нейротизму, макиавеллизму и психопатии.

Таким образом, как и другие компоненты субъективного благополучия, положительный

отрицательный аффект и удовлетворенность жизнью, гармония в жизни

тесно связана с личностью.

Ключевые слова: Большая пятерка, Темная триада, Гармония в жизненной шкале, Персонаж,

Личность.

Общие сведения

Субъективное благополучие считается одним из лучших доступных показателей

для более широкой, более канонической формы благополучия (Diener, 1984). Для

за 30 лет одним важным отличием в концептуализации

субъективного благополучия является контраст между более эмоциональными оценками

биологических эмоциональных реакций и более когнитивными оценками своей

жизни по отношению к психологически самовольно навязываемой идеальный.Совсем недавно исследователи

предположили, что суждения о чувстве гармонии в жизни

могут заменить или, по крайней мере, дополнить когнитивный компонент субъективного благополучия

(Kjell et al., 2016; Kjell & Diener, 2020; Nima et

al., 2020ab). В этом контексте одним из самых сильных факторов, влияющих на субъективное благополучие

, является личность, поскольку личность обозначает наши

эмоциональные реакции на окружающий мир, наши симпатии и антипатии, но

также определяет то, как мы их интерпретируем и регулируем. эмоции (Cloninger, 2004).

Целью этого исследования было изучить взаимосвязь между

личностью и гармонией в жизни.

Субъекты и методы

В трех отдельных исследованиях участники сообщали о личности, используя Большой опросник 5

(Исследование 1, N1 = 296), Короткую темную триаду (Исследование 2, N2 =

1875) или Краткий характер. Опись (Исследование 3, N3 = 996). Все

участников этих трех исследований сообщили о гармонии в жизни, используя шкалу

Гармония в жизни (Kjell et al., 2016). Гармония в жизни была

регрессировали в каждом исследовании по личностным качествам.

Таблица 1. Взаимосвязь между большой пятеркой черт и гармонией в жизни (N1 = 296).

* Корреспонденцию относительно этого исследования следует направлять Д. Гарсиа, [email protected].

Результаты

См. Таблицы 1-3 для корреляции гармония-личность. В исследовании 1 большая пятерка черт

была в значительной степени связана с гармонией в жизни (R2 = 0,33,

F (5,291) = 30.11, р <0,001). Существенными предикторами в этой модели были

Добросовестность (β = 0,14, p <0,05), Доброжелательность (β = 0,15, p <0,01),

и невротизм (β = -,40, p <0,001). ). В исследовании 2 три темные черты

были в значительной степени связаны с гармонией в жизни (R2 = 0,09, F (3,1875) = 66,06, p

<0,001): макиавеллизм (β = -13, p < 0,001), психопатия (β = -20, p

<0,001) и нарциссизм (β = 0,29, p <0,001). В исследовании 3 три черты характера

были существенно связаны с гармонией в жизни (R2 =.32,

F (3,993) = 156,87, p <0,001): Самонаправленность (β = 0,49, p <0,001),

Кооперативность (β = 0,08, p <0,01) и Самостоятельность. Превосходство (β = 0,18, p <

,001).

Ссылки

Клонингер, К. Р. (2004). Хорошее самочувствие: наука о благополучии. Oxford

University Press.

Динер, Э. (1984). Субъективное благополучие. Психологический бюллетень, 95 (3),

542-575.

Челл, О. Н. Э., Даукантайте, Д., Хефферон, К., & Sikström, S. (2016).

Шкала гармонии в жизни дополняет удовлетворенность жизнью

Шкала: Расширение концептуализации когнитивного компонента

субъективного благополучия. Исследование социальных показателей, 126 (2), 893–

919.

Кьелл, О. Н. Э. и Динер, Э. (2020). Сокращенные версии

, состоящие из трех пунктов, «Удовлетворенность жизнью» и «Гармония в жизненной шкале»

как сильные психометрические свойства, как и оригинальные весы.Журнал оценки личности

.DOI: 10.1080 / 00223891.2020.1737093.

Нима, А.А., Клонингер, К.М., Перссон, Б.Н., Сикстрем, С., и Гарсия, Д.

(2020a). Валидация показателей субъективного благополучия с использованием теории ответов по пункту

. Frontiers in Psychology, 10, 3016.

Нима, А.А., Клонингер, К.М., Луккезе, Ф., Сикстрем, С., и Гарсия, Д.

(2020b). Проверка общего субъективного фактора благополучия с использованием классической теории тестирования

.PeerJ.

Примечание: * p <0,01; ** p <0,001.

Жизнь

—

.141 * —

.214 ** .164 ** —

.129 * .436 ** .207 ** —

-0,060 -450 ** -311 * * -426 ** —

в жизни 0,041 .391 ** .231 ** .390 ** -.541 ** —

Макиавеллизм Нарциссизм Психопатия Гармония в жизни

—

.328 ** —

.533 ** .394 ** —

в жизни -.134 ** .164 ** -.156 ** —

Самонаправленность Кооперативность

—

Гармония в жизни

-направленность —

.289 ** —

-Трансцендентность .101 ** .156 ** —

в жизни .528 ** .249 ** .244 ** —

Таблица 2. Взаимосвязь между чертами Темной триады и гармонией в жизни (N2 = 1875).

Примечание: ** p <0,001.

Таблица 3. Взаимосвязь между чертами характера и гармонией в жизни (N3 = 996).

Примечание: ** p <0,001.

Как выжить в бизнесе, если ты идеалист, ищущий гармонии

Согласно многим тестам, я идеалист, ищущий гармонии.

Идеалисты, стремящиеся к гармонии:

Сердечные
Сочувствующие
Интроверты

Эти три вещи не обязательно «вписываются» в современный деловой мир.

Вы постоянно слышите об успешных предпринимателях, которые безжалостны, беспощадны и крайне экстравертированы.

Однако я здесь, чтобы сказать вам не сдаваться.

Если вы отождествляете себя с приведенными выше словами или думаете, что вы идеалист, ищущий гармонии, продолжайте читать!

Черты стремящегося к гармонии идеалиста

Один из (многих) тестов деловой личности, которые я прошел, взят от iPersonic.

Миллионы людей помогли им в карьере или личной жизни.И что самое приятное, это бесплатно!

Стремящийся к гармонии идеалист также известен как INFJ (интроверсия, интуиция, чувство, суждение), самый редкий из 16 типов личности Майерс-Бриггс.

Черты включают:

Теоретические
Эмоциональные
Добросовестные
Упорные
Сложные
Воодушевляющие
Вдохновляющие
Требовательные
Взаимодействие

«Как стремящийся к гармонии идеалист вы один из интровертированных типов личности. Поэтому вы предпочитаете тихую рабочую среду, в которой вы можете интенсивно выполнять свои обязанности и вас не будут беспокоить слишком много людей и повторяющиеся отвлекающие факторы. Вам нужно много времени, чтобы обдумать свои мысли, выразить их словами и дать возможность своим идеям обрести форму ».

По общему признанию, я могу сказать вам, что как предприниматель в социальных сетях это противоречит моей настройке.

Все происходит в быстром темпе, есть постоянные уведомления, и, поскольку я принимаю активное участие в работе с нашими клиентскими аккаунтами, мне нужно несколько раз в течение дня.

Тем не менее, у этого типа личности есть как плюсы, так и минусы.

Ищущий гармонию идеалист Карьера Плюсы и минусы

ЗА: Этот тип личности процветает благодаря структуре и порядку.

ПРОТИВ: И наоборот, это означает, что нам нравится брать вещи по одному. Многозадачность — не наша «сумка».

PRO: Учитывая, что мы любим глубоко вникать в один проект, стремящиеся к гармонии идеалисты обладают острой способностью концентрироваться.

ПРОТИВ: Опять же, это означает, что мы полностью поглощены своей работой и часто забываем о том, что происходит вокруг нас. (Слава богу за оповещения Календаря Google!)

PRO: Стремящиеся к гармонии идеалисты искренне желают понимать мотивы других и видеть их успехи. Мы видим в каждом лучшее и хотим внести свой вклад в их благополучие.

КОН : К сожалению, люди могут и воспользуются вашей доброй природой. За шесть коротких лет работы в бизнесе мне несколько раз выдергивали ковер из-под меня.

PRO: Стремящиеся к гармонии идеалисты чрезвычайно чувствительны. Это помогает нам быть чувствительными к потребностям других и проявлять сочувствие при решении проблем.

CON: В результате вы можете столкнуться с проблемами в общении с бесчувственными, легкомысленными или поверхностными.

Как видите, большинство черт стремящихся к гармонии идеалистов можно рассматривать как подъем или спад в бизнесе.

Используйте свои сильные стороны

Примечательно, что весь смысл этих тестов состоит в том, чтобы научиться использовать их в своих интересах в бизнесе.

Когда дело доходит до вашей карьеры или бизнеса, убедитесь, что вы…

Достаточно независимости в своей роли
Требуется время простоя или время наедине с собой для подзарядки
Убедитесь, что ваша роль помогает другим добиться успеха
Играйте на обоих внутренних творческий и внутренний ученый

Когда дело доходит до карьеры INFJ, «16 личностей» прекрасно резюмируют.

«INFJ умны и могут работать в любой из этих сфер, но для того, чтобы быть по-настоящему счастливыми, они должны уметь проявлять проницательность и независимость, учиться и расти вместе с людьми, которым они помогают, и вносить свой вклад в общее дело. -бытие человечества на личном уровне.

Ресурсы для проверки своего типа личности

Возможно, вы читаете это и думаете: «Это я… я думаю ?!»

Есть несколько мест, где вы можете определить свой тип личности (карьерный или иной).

iPersonic — о котором я упоминал, я обнаружил, что я идеалист, ищущий гармонии. iPersonic был разработан Фелиситас Хейне, известным психологом и автором бестселлеров.
Майерс Бриггс — наверное, самый признанный личностный тест, выделяющий 16 различных типов личности.
DiSC — который я тоже выбрал (я обозначаю букву «i» как для начального, так и для среднего звена!), И это инструмент без осуждения, используемый для обсуждения различий в поведении людей.
16 личностей — их типы личности основаны на пяти независимых спектрах, причем все буквы в коде типа (например, INFJ-A) относятся к одной из двух сторон соответствующего спектра.
StrengthsFinder — Я тоже взял это (мои сильные стороны: ввод, интеллект, обучаемость, восстановление, адаптируемость).Эта оценка измеряет ваши естественные модели мышления, чувств и поведения, поэтому, когда вы закончите, вы обнаружите свои таланты.

Познай себя

Наконец, наиболее важным фактором при прохождении этих тестов является понимание того, кто вы (и как вы работаете), чтобы вы могли лучше взаимодействовать с окружающими.

Самосознание — такой ключевой компонент в бизнесе.

Следовательно, нет ничего плохого в том, чтобы лучше узнать себя, чтобы иметь дело со всеми другими личностями, которые может предложить мир.

Знаете ли вы свой тип личности? Разместите его ниже, чтобы мы могли оценить, как мы будем работать вместе!

Брук Б. Селлас — основатель и генеральный директор @HelloBSquared, отмеченного наградами агентства по работе с социальными сетями, рекламой и обслуживанием клиентов. Она также является соведущей подкаста The Marketing Companion с Марком Шефером, где они обсуждают потрясающие маркетинговые тенденции. Маркетинговая мантра Брук — «Думай о разговоре, а не о кампании», поэтому не забудь ее кричать!

Обратная сторона гармоничных людей.| Архитектор взаимоотношений

В своей работе я имею честь встречаться с широким спектром типов личности. Меня часто спрашивают: «Некоторые личности лучше подходят для отношений, чем другие?» и я бы сказал, что ни один «тип» не может быть лучше или хуже. Конечно, некоторые люди лучше подходят для партнерства, чем другие, лучше умеют быть командным игроком и членом команды, но это часто сводится к совместимости конкретно двух людей. Например, одно качество, которое я считал полезным в жизни и отношениях: i.е. быть гармоничным — оказывается более проблематичным, чем я когда-либо думал.

Совсем недавно у меня было два разных клиента, мужчина и женщина, которые по своей природе невероятно гибкие и любезные. Для тех, кто знаком с профилями личности, мы говорим об Эннеаграмме 2, концентраторе SDI или Insights green. Мотивационная движущая сила этих людей — расставлять приоритеты в отношениях, вписываться в них, плыть по течению, быть последовательными, приспосабливаемыми, терпимыми и гибкими. Это всего «человек», человек.Звучит идеально, правда?

И, учитывая, что они инстинктивно созвучны другим, их поведение часто определяется бессознательной / сознательной потребностью избегать конфликтов и поддерживать гармонию.

Гармония — это хорошо, правда?

Гармония — это то, чего мы все хотим, верно?

Это так. Пока этого не произойдет.

Клиент 1:

В случае с моим клиентом-мужчиной его подруга расстраивает его легкомысленный характер. Она чаще ищет кого-нибудь, чтобы взять на себя инициативу.Чтобы быть решительным. Иметь твердое мнение и отстаивать его.

Она считает его подход «плыть по течению» без руля. Слишком легкомысленный вид воспринимается как женоподобное, слабоватое. Ей кажется, что она является движущей силой в отношениях. Тот, кто вынужден брать на себя инициативу и планировать / организовывать свою жизнь. Это работа, которую она не хочет.

Этот клиент, который любит гармонию, просто готов делать и соответствовать предпочтениям своей девушки.

По иронии судьбы, так же, как она может определить и сформулировать свои разочарования, он видит проблемы и недостатки внутри нее, но вместо того, чтобы решать их (путем сложных разговоров, которые потенциально могут привести к конфликту), он наклоняется назад, чтобы приспособиться к ее недостаткам.

«Я предпочитаю спать спящим собакам». Его стремление к гармонии намного перевешивает его потребность решать любые проблемы в отношениях.

Задача 1:

Когда вы ПРИОРИТЕТЕ ГАРМОНИЮ выше решения проблем в отношениях .Когда вы позволяете спящим собакам лежать , может быть гармония, но когда гармонии слишком много, это может создать безразличие / апатию / разъединение / дистанцию.

Клиент 2:

В другом примере у меня есть клиентка, которая состояла в отношениях с мужчиной, который был / очень эгоцентричен. Все это было связано с ним все время, и она посвятила годы своей жизни тому, чтобы быть женщиной, которой, как она считала, он нуждался в ней. Она была его опорой, наклоняясь назад, чтобы приспособиться к его постоянно меняющимся потребностям.Она была счастлива сделать это. Она любила его. Она обожала их семью. Она была предана своему делу и предана своему делу и во всем следовала его примеру. Ее жизнь была сосредоточена вокруг него и его потребностей. Чтобы сохранить мир в доме, она плыла по течению. Она думала, что она отличная жена.

Однажды он решил, что хочет чего-то другого, и внезапно прекратил их отношения. А потом он ушел.

Она была совершенно ошарашена.

Все это самоотвержение зря.Самоотверженность, которую ее учили, как благородное качество, была вознаграждена пощечиной.

Она была разлучена уже почти год, и все же она изо всех сил пытается смириться с тем, что она одинока. Ее жизнь вращалась вокруг него и потребностей семьи, а не ее собственных. Теперь у нее есть все это время на выходных, и она не знает, что с собой делать.

«Я столько лет потратил на примирение с кем-то ради гармонии, что не знаю, чего хочу».

Задача 2:

Когда вы ПРИОРИТЕТЕ ГАРМОНИЮ выше собственной личности . Если вы больше связаны с потребностями других людей, чем с собственными, вы буквально теряете чувство Я. Это представляет собой проблему, когда вы оказываетесь один / один / один. Трудно познать Себя, когда ты так занят приспособлением к другим.

Другие возможные решения:

Как и всему, всему свое время и место.

Слишком много чего-то одного, даже если это хорошая вещь, может быть вредно. Я уже писал о концепции чрезмерно сильных сторон раньше в блоге «Когда ваши сильные стороны также являются вашей ахиллесовой пятой».

Если вы от природы легкомысленны, возможно, вам не хватает некоторых слепых зон:

Конфликт, если все сделано правильно, на самом деле является мощным инструментом, объединяющим людей. Позитивный и эффективный конфликт показывает людям, что мы заботимся о нас, что у нас есть мнение, что они важны.Когда мы не заботимся о ком-то, мы не должны беспокоиться о том, чтобы спорить с ним (если только вы от природы не сварливый и спорный человек). Умение вести сложные беседы в партнерстве имеет решающее значение. Это увеличивает наш уровень близости. Большинству из нас нравится знать, в каком положении находятся люди и что они думают по этому поводу. Так мы определяем нашу совместимость. Отстаивать свой выбор и то, кем вы являетесь; то, что для вас важно, является отражением самоуважения. Если вы предпочитаете НЕ выбирать или проявлять нерешительность, отстаивайте это право.Будьте самим собой, а когда это не важно, проявляйте гибкость.

Когда пора водить машину / вести и когда пора проявлять гибкость?

Какие обстоятельства / ситуации могут принести больше пользы от сложных разговоров, чем от гармонии?

Отношения — это два целых человека, которые объединяются вместе, чтобы стать больше, чем сумма частей. Каждый человек должен играть свою роль, чтобы приносить пользу и вносить свой вклад в общее.Сильное чувство собственного «Я» не делает вас эгоистом, оно делает вас реальным. Это заставляет вас уважать себя. Партнерство — это командный игрок. У сильных команд часто есть взаимодополняющие сильные стороны. Самоотверженность — это сигнал другим, что вы относитесь к своему «Я» как к менее важному. Если вы будете вести себя как тряпка, с вами будут обращаться как с тряпкой. Перестаньте вести себя так, будто ваши предпочтения и желания не имеют значения. Ваши потребности одинаково актуальны. Не приспосабливайтесь к другим настолько, чтобы начать наследие самоограничения.Он не создает атмосферы равенства и взаимного уважения. Желание «вписаться» все время может восприниматься как отсутствие реальных убеждений, поэтому оно предлагает другим воспользоваться нами.

Как можно быть непредубежденным, не упуская из виду то, что на самом деле думаешь?

Как вы можете оказать поддержку, не отказываясь от своих предпочтений?

Где находится баланс между гибкостью / приспособляемостью и уважением к собственным потребностям?

Чем вы можете заниматься ежедневно, чтобы заботиться о себе и других?

Мой вывод.

Иногда, пытаясь достичь гармонии в отношениях, мы забываем о других вещах, которые не менее важны.

Иногда решение проблем может быть лучше, чем позволять спящей собаке лежать.

Иногда из-за того, что вы наклоняетесь назад, чтобы удовлетворить требования других, вы чувствуете себя разбитым и заброшенным.

Вопрос:

Сколько стоит Harmony и стоит ли оно того?

Гармоничная черта личности, связанная со счастьем

Люди с этой чертой личности более оптимистичны и более позитивно оценивают свою жизнь.

Люди, которые верят в единство всего, более счастливы, показывают новые исследования.

«Единство» — это идея о том, что все в мире взаимозависимо и взаимосвязано.

Это включает в себя чувство связи с другими людьми, природой и жизнью в целом.

Подобные убеждения включены во многие религии.

Однако, независимо от того, имеют ли люди определенную веру или нет, они более удовлетворены жизнью, когда у них есть чувство «единства».

Такие занятия, как йога, медитация и активные виды спорта, могут помочь усилить чувство единства или потока.

Доктор Лаура Мари Эдингер-Шон, автор исследования, сказала:

«Ощущение единства с божественным принципом, жизнью, миром, другими людьми или даже деятельностью обсуждалось в различных религиозных традициях, но также и в широкий спектр научных исследований по разным дисциплинам.
Результаты этого исследования показывают значительное положительное влияние убеждений о единстве на удовлетворенность жизнью, даже с учетом религиозных убеждений ».

Выводы сделаны на основе двух опросов, в которых приняли участие почти 75 000 человек.

Людей спрашивали, согласны ли они с такими утверждениями, как:

«Я считаю, что все в мире основано на общем принципе».
«Все в мире взаимозависимо и находится под влиянием друг друга».

Их также спросили, насколько они чувствуют себя связанными с природой и другими людьми и насколько они счастливы.

Результаты показали, что люди, которые чувствовали «единство», были более удовлетворены своей жизнью.

Доктор Эдингер-Шон объяснила свою мотивацию для исследования:

«Я осознала, что в различных философских и религиозных текстах центральной идеей является идея единства.
В свободное время я люблю серфинг, капоэйру, медитацию и йогу, и все это, как говорят, приводит к опыту, который можно описать как единение с жизнью или природой или просто испытание состояния потока через погружение. в деятельности.
Мне было интересно, является ли более широкая вера в единство чем-то, что не зависит от религиозных убеждений, и как оно влияет на удовлетворенность жизнью ».

Исследование было опубликовано в журнале Психология религии и духовности (Edinger-Schons, 2019).

Гармоничная личность и конфликты между работой и семьей: множественные опосредующие роли социальной поддержки и самоконтроля

Принадлежности Расширять

Принадлежности

¹ Школа психологических и когнитивных наук и Пекинская ключевая лаборатория поведения и психического здоровья, Пекинский университет, Пекин, Китай.
² Кафедра психологии и методов, Бременский университет Якобса, Бремен, Германия.

Элемент в буфере обмена

Йиди Чен и др. Псих Дж. 2021 .

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Принадлежности

¹ Школа психологических и когнитивных наук и Пекинская ключевая лаборатория поведения и психического здоровья, Пекинский университет, Пекин, Китай.
² Кафедра психологии и методов, Бременский университет Якобса, Бремен, Германия.

Элемент в буфере обмена

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Это исследование было направлено на изучение множественных опосредующих ролей социальной поддержки и самоконтроля во взаимосвязи между гармоничной личностью и конфликтом между работой и семьей.В этом лонгитюдном исследовании приняли участие 143 взрослых китайца (137 мужчин, 95,8%; возраст 30,25 ± 7,85 лет). Данные собирались в трех временных точках с интервалом в 1 месяц. Были введены анкеты самоотчета, измеряющие социальную демографию и гармоничную личность (Время 1), самоконтроль и социальную поддержку (Время 2) и конфликт между работой и семьей (Время 3). Самоконтроль и конфликт между работой и семьей были отрицательно коррелированы. Отношения между гармонией и конфликтом между работой и семьей опосредованы самоконтролем и социальной поддержкой.Возможные пути — это самоконтроль и множественное посредничество через социальную поддержку и самоконтроль. Наши результаты подтвердили множественные опосредующие роли социальной поддержки и самоконтроля в отношениях между гармоничной личностью и конфликтом между работой и семьей. Для достижения лучшего баланса между работой и семьей важно не только установить гармоничную межличностную перспективу и усилить социальную поддержку со стороны работодателей, коллег и семьи, но и обеспечить адекватные ресурсы самоконтроля.

Ключевые слова: гармоничная личность; множественный опосредующий эффект; самоконтроль; Социальная поддержка; конфликт между работой и семьей.

использованная литература

ССЫЛКИ

1. Адамс, Г. А., Кинг, Л. А., и Кинг, Д. В. (1996). Отношения между работой и участием семьи, социальной поддержкой семьи и конфликтом между работой и семьей с работой и удовлетворенностью жизнью.Журнал прикладной психологии, 81 (4), 411-420. https://doi.org/10.1037/0021-9010.81.4.411
1. Аллен, Т. Д., Джонсон, Р. К., Сабо, К. Н., Чо, Э., Думани, С., и Эванс, С. (2012). Диспозиционные переменные и конфликт между работой и семьей: метаанализ. Журнал профессионального поведения, 80 (1), 17-26. https://doi.org/10.1016/j.jvb.2011.04.004
1. Алош-Феррер, К., Хюгельшафер, С., и Ли, Дж. (2015). Истощение самоконтроля и принятие решений. Журнал неврологии, психологии и экономики, 8 (4), 203-216. https://doi.org/10.1037/npe0000047
1. Амстад, Ф. Т., Мейер, Л. Л., Фазель, У., Эльферинг, А., и Семмер, Н. К. (2011). Метаанализ конфликта между работой и семьей и различных результатов с особым акцентом на междоменные отношения в сравнении с отношениями между доменами.Журнал профессиональной психологии здоровья, 16 (2), 151-169. https://doi.org/10.1037/a0022170
1. Барбер, Л. К., и Дженкинс, Дж. С. (2014). Создание технологических границ для защиты перед сном: изучение управления границами между работой и домом, психологической отстраненностью и сном. Стресс и здоровье, 30 (3), 259-264. https://doi.org/10.1002/smi.2536

Показать все 63 ссылки

Полнотекстовые ссылки

цитировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

Гармоническая личность: Гармоническая личность

Гармоническая личность

Гармоничная личность — Психологос

Гармоничная личность: миф или реальность

Гармоничная личность: способы формирования и правила воспитания | Пригода

Гармоническая личность

10 Типов акцентуированных личностей(1-2)

Гармоничная личность — один из приоритетов национальной идеи Узбекистана

Похожие статьи

Формирование

Сущность

Построение

Педагогическая деятельность | Статья в журнале «Молодой ученый»

Содержательная сторона личностного

Тенденции формирования

Возрождение

Анализ некоторых аспектов понятия «

Гармоничная личность

История и значение

Условия и пути

Мир в уме

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ УНИВЕРСИТЕТА

Мой тип личности: идеалист, стремящийся к гармонии

(PDF) Гармоничная личность

Как выжить в бизнесе, если ты идеалист, ищущий гармонии

Черты стремящегося к гармонии идеалиста

Ищущий гармонию идеалист Карьера Плюсы и минусы

Используйте свои сильные стороны

Ресурсы для проверки своего типа личности

Познай себя

Обратная сторона гармоничных людей.| Архитектор взаимоотношений

Гармоничная черта личности, связанная со счастьем

Гармоничная личность и конфликты между работой и семьей: множественные опосредующие роли социальной поддержки и самоконтроля

Принадлежности

Принадлежности

Абстрактный

использованная литература

ССЫЛКИ

Добавить комментарий Отменить ответ