Где счастье в жизни где – «Что такое Счастье? И где его найти?» – Яндекс.Знатоки

Максимально полноценной жизнь становится тогда, когда нам, наконец, удаётся найти в себе мужество отпустить то, что мы не можем изменить.

И даже когда жизнь подкидывает множество причин, чтобы погрузиться в негатив, найдите одну, чтобы оставаться позитивно настроенным, потому что всегда есть что-то, чему можно улыбнуться.

По правде говоря, когда люди постоянно чем-то недовольны, это часто происходит из-за того, что они ищут счастья в неправильных местах. Они ищут его в…

1. В мечтах о лёгкой жизни

Жизнь жёсткая штука, но вы жестче. Боль делает тебя сильнее. Встреча лицом к лицу со страхами делает тебя храбрее. Ошибки и пережитое горе делает тебя мудрее. Иногда вещи должны долго идти «очень неправильно», чтобы, наконец, всё пошло как по маслу.

Иногда вам придётся пройти через самое худшее, чтобы оказаться на высоте.

Ваше жизненное путешествие не будет лёгким, но оно будет стоящим. Если вы не боретесь, значит – не растёте. Не имеет значения то, что уже произошло или то, что вы уже сделали, важно то, что вы собираетесь сделать сейчас.

Принять обстоятельства, получить опыт и двигаться дальше. Отпустить ситуацию зачастую означает начать движение вперёд. Порой необходимо двигаться в обратную сторону от задуманного, чтобы найти то, в чём вы действительно нуждаетесь и чего заслуживаете.

2. В прошлом, которого не вернёшь

Вы меняетесь. Мир вокруг вас меняется. Просто потому, что что-то было для вас верным в прошлом, это не обязательно означает, что всё обстоит также и в данный момент. Причём это касается всего: отношений, работы, дома, привычек и т.д.

Отказ от чего-либо не всегда значит, что человек слаб, это может просто означать, что вы достаточно сильны и умны, чтоб отпустить старое для открытия дороги новому.

Не впадайте в состояние стресса из-за закрытых дверей, которые вы оставляете в прошлом. Новые двери открываются регулярно, и вы сами в этом убедитесь, если будете продолжать двигаться вперёд.

Далай Лама однажды сказал: «Новый способ мышления стал необходимым условием для ответственного образа жизни и обдуманных действий. Если мы сохраним устаревшие ценности и убеждения, фрагментированное сознание и эгоцентричный дух, то мы будем продолжать придерживаться устаревших целей и стиля поведения».

3. В будущем, которое не гарантируется

Слишком часто мы растрачиваем свою энергию, двигаясь в жизненном лабиринте и думая о том, как в один прекрасный день сбежим от всего, и какая удивительная тогда начнётся жизнь. Мы представляем, как в будущем будет хорошо.

Но мы никогда никуда не убегаем. Мы просто снова и снова используем мысли о будущем, чтобы избежать настоящего. Так проходит год за годом, ничего не меняется, жизнь заканчивается, а оказывается, что мы так и не жили по-настоящему.

Читайте также: Открыта математическая формула счастья

«Будущее зависит от того, что вы делаете сегодня», — так сказал Махатма Ганди. Ничто так не близко к истине, как это высказывание. Сделайте что-нибудь уже сегодня! Вы не можете приостановить приход будущего, вы не можете перемотать прошлое.

Единственный способ жить – это нажать «play» сейчас. Часы тикают, время проходит. Прошлое объемно растёт, будущее уменьшается, возможности сокращаются, а сожаления всё накапливаются и накапливаются.

Но так происходит, только если вы всё время колеблетесь, чтобы, наконец, принять настоящее и наслаждаться жизнью прямо сейчас, пока вы живы.

Проблема поиска счастья

4. В своих собственных оправданиях

Лучшее, что вы можете сделать для себя, это перестать говорить «я хочу», заменить эту фразу на «я буду», а затем пойти и сделать что-то.

Вы просто должны проснуться однажды утром и решить, что вы больше не хотите себя так чувствовать никогда. А потом просто начать действия по внесению изменений.

В любой сфере жизни удача приходит тогда, когда на лицо подготовка к ней и соответствующие возможности. Обладать знаниями недостаточно, необходимо их применять. «Хочу» недостаточно, необходимо делать.

Читайте также: 10 распространенных мифов о счастье

Если на данный момент вы можете сделать лишь самую малость, сделайте её. Эти маленькие шажочки быстро соберутся в крупный шаг. Со временем шаг превратиться в шаги, ценность действий будет увеличиваться.

Делайте что-то, даже если это очень мало, это гораздо более продуктивно, чем ничего не делать вообще.

5. В их супер удобной зоне комфорта

Вам может быть очень комфортно прыгать в маленьком озере, к которому вы привыкли, но если вы не начнёте увеличивать свою зону комфорта, и не выйдете на берег озера, то вы никогда не сможете открыть для себя красоту и необъятность океана, вы даже не узнаете, что он существует.

Держание за то, где удобно, часто является причиной того, что вы чувствуете, как в вашей жизни чего-то не хватает.

Помните одно: то, что вы познаёте мир, вовсе не означает, что вы не сможете вернуться домой, когда захотите. Это нормально возвращаться в родные места, но никогда их покидать – это, как минимум, не хорошо.

Почему нет счастья

6. В материальных благах, которые им не нужны

Вы никогда не сможете получить достаточное количество тех вещей, которые вам на самом деле не нужны для счастья. Подумайте об этом. Это хорошо, когда есть деньги и вещи, которые можно купить за них, но также важно убедиться, что в погоне за материальными благами, вы не растеряли тех бесценных вещей, которые нельзя купить за деньги.

Вам не нужно много денег, чтобы жизнь была богатой. Хорошие друзья и любящая семья на вес золота. Это на самом деле мелочи, которые наиболее значимы, как долгое объятие в нужное время.

Читайте также: Могут ли деньги принести счастье?

Вместо того, чтобы сосредоточиться так сильно на том, что вы хотите получить, подумайте о том, что можете отпустить. Избавьтесь от некоторого «сверхнормативного багажа», и вы обязательно почувствуете облегчение.

Те многие вещи, которые, как вам кажется, необходимыми, на самом деле вам не нужны вообще, вы просто хотите их. С уменьшением ваших желаний, вырастет ваше внутреннее ощущение свободы и появится душевное равновесие.

Бросьте вызов своим импульсивным желаниям и освободите себя от ненужных потребностей.

7. В слишком большом количестве одной вещи

Оскар Уайльд однажды сказал: «Всего должно быть в меру, в том числе и мера».

Слишком много еды приведёт к ожирению. Трата слишком большого количества денег может заставить вас сломаться. Слишком много работы оставляет вашу семью без вашего внимания. Слишком много развлечений отбирает время на выполнение важной работы и т.д.

Счастье зависит от правильного распределения своих ресурсов на актуальные в данный момент жизненный дефициты. Опустим детали, главное помнить, что: счастье в долгосрочной перспективе никогда не заключается в чем-то одном, это сочетание многих вещей, это сбалансированный образ жизни.

Поиск счастья в жизни

8. В неправильных отношениях

Важно иметь не большее количество отношений, а более качественные отношения. Проводите время с людьми, рядом с которыми вам хочется быть лучше. Окружите себя теми, кто «поднимает» вас.

Вы только тогда сможете оказаться такими же великими людьми, которые вас окружают, когда вы станете настолько храбры, чтобы отпустить тех, кто постоянно тянет вас вниз. Пусть рядом с вами будут люди, которые уважают вас настолько, насколько вы уважаете их.

Создавайте и растите отношения только с теми, кто счастлив и горд тем, что вы есть в их жизни. Вы это заслужили, не соглашайтесь на меньшее.

9. В одобрении тех, чьё мнение не имеет никакого значения

Храните своё достоинство и всегда оставайтесь верным себе. Вы не можете позволить другим людям говорить вам о том, кто вы есть. Вы должны решить это для себя сами.

Всегда есть люди, которые будут неодобрительно к вам относиться. Не важно, будь то манера вашего общения, ваш взгляд, ваш стиль в одежде, ваша любимая музыка, вещи, которые вас беспокоят и т.д.

Читайте также: Счастье – более сильный мотиватор, чем деньги

Но правда в том, что мнения этих людей не имеют абсолютно никакого значения.

Это зависит от вас, позволите ли вы им испортить свой день, или решите постоять за себя, принимая себя именно таким, какой вы есть. Просто будьте искренними и делайте всё возможное.

И если этого для кого-то недостаточно, то обязательно найдется тот, для кого этого будет вполне. Вы здесь не для того, чтобы всем угождать. Будьте вежливы, будьте самим собой и нужные люди, в конечном счёте, сами найдут вас.

Почему нет в жизни счастья

10. В нахождении виноватых

«Большинство людей на самом деле не хотят свободы, потому что свобода предполагает ответственность, а большинство людей боятся ответственности», — так сказал Зигмунд Фрейд.

Пусть с вами будет не так. Когда вы обвиняете другого человека в том, через что проходите вы сами, вы отрицаете ответственность, вы отдаёте власть над своей жизнью в чужие руки.

На самом деле цена счастья и величия – это ответственность. И никто не несёт ответственность за вас. Вы полностью контролируете свою жизнь до тех пор, пока берете на себя ответственность.

Возможно, вы наслышаны историй о том, что вам следует во всем винить своих родителей, своих учителей, наставников, государственную систему образования, правительство и т.д., но никогда не винить себя. Не так ли?

Вашей вины никогда ни в чём нет. Неправильно! Во всем виноваты только вы, потому что если вы хотите что-то изменить, если вы хотите расти и двигаться дальше, то единственный человек, который может помочь случиться задуманному – это вы.

www.infoniac.ru

путь к счастливой судьбе, которую строишь сам

В детстве казалось, что, повзрослев, мы непременно станем счастливыми: купим много-много конфет и будем есть их сколько угодно и даже вместо обеда. А став взрослыми, поняли, что счастье далеко не в конфетах, и чтобы быть счастливым, нужно потрудиться. Вот мы и трудились: заканчивали институты, искали хорошую работу, строили отношения, создавали семью, а в итоге — счастливыми не стали. На каждом шагу спотыкаясь, мы все равно верили, что вот-вот словим — и не синицу, а целого журавля. Только не вышло. Так где же искать счастье и можно ли вообще стать счастливым?

Мы слышим слово «счастье» с телеэкранов, читаем его в книгах и традиционно желаем друг другу в день рождения. А знаем ли мы, что такое счастье на самом деле? Спросим одного — так он ответит: «это количество нулей в зарплате», спросим другого — услышим в ответ: «семья», третьего — «любовь». Одно слово, и так много интерпретаций. Поэтому, приходя к товарищу с за советом, мы получаем не то, что хотим, ведь у него другие ценности, другое представление. Но только в одном мы все единогласны: счастье — это состояние. И прежде всего нужно понять, как его обрести.

Получая желаемое, мы радуемся, и, наоборот, печалимся, когда не получаем. Вот сосед: он целый год работал сверхурочно, не позволял себе излишеств, вел строгий контроль финансов, складывал копеечку к копеечке, и наконец купил машину мечты. Посмотрите на него сейчас — он весь сияет. А коллега по работе? Маша. Они с мужем в браке уже четыре года, мечтали о ребенке с самого начала, и вот она только что узнала, что беременна. Глядя на нее, думаешь, что счастливее человека на свете нет, аж у самого сердце ликует. Что же наша одинокая подруга, всегда приходившая на семейные праздники в сопровождении себя самой? Встретила-таки своего мужчину и влюбилась до беспамятства. Теперь ее глаза сверкают, как звезды на ясном небе, а с лица не сходит улыбка и легкий румянец. Давайте вспомним их до всех этих событий. Что мы видим? Уставшего соседа, вечно бегущего с одной работы на другую, год носившего одни и те же джинсы и постоянно говорившего: «Только быстро — у меня нет времени». А Маша? Любой разговор о детях заставлял ее глаза блестеть от слез. Подруга, казалось, вот-вот станет совсем циничной и черствой. Где взять счастье, как его почувствовать, если жизнь противоположна стремлениям?

Пока желание не исполнено, путь кажется нам тернистым, словно бесконечно тянущаяся черная полоса. И лишь получив желаемое, мы испытываем то самое заветное состояние. Но бывает и так, что мы долго-долго чего-то хотели, достигли цели, но испытали лишь намек на радость. Так происходит, когда мы не знаем себя — своих истинных желаний, которые рождаются в психике и определяют нас по жизни.

Как найти счастье в реализации себя

Человек не живет в одиночку. Даже отшельник, и тот раз в месяц выбирается из лесной чащи, чтобы добыть пропитание и вкусить прочие блага цивилизации. Мы неотделимы друг от друга и вынуждены взаимодействовать. Поэтому Природа позаботилась о том, чтобы каждый из нас мог принести обществу пользу. Одни обладают рациональным складом ума и организаторским талантом, стремятся к лидерству и превосходству (обладатели кожного вектора). Ловкие, энергичные, гибкие не только телом, но и мышлением, они быстро адаптируются к любой ситуации, могут вмиг просчитать пользу и отказаться от невыгодной сделки. Благодаря самодисциплине такие люди умеют организовать не только себя, но и весь коллектив, почему и становятся сначала менеджерами, потом руководителями, и в итоге — генеральными директорами. Если же кожный человек надолго увязнет в рутине однообразной, монотонной работы, то непременно ощутит себя несчастным.

Его полная противоположность — человек с анальным вектором. Это усидчивые, спокойные, неторопливые люди, для которых качество важнее количества. Они часто застенчивые, предпочитают домашний уют шумным вечеринкам и стремятся не к миллионным зарплатам и званиям, а заслужить уважение и почет среди равных себе коллег. Когда это удается, то вопрос, где найти счастье, даже не возникает. Проработать всю жизнь на одном месте — это гордость, ведь они не стремятся к переменам, а ценят стабильность во всем. Они надежные, честные и преданные, любят детей и обладают огромным объемом памяти, потому нередко становятся учителями.

Бывает, мы интуитивно выбираем верное направление, тогда не нужно и спрашивать, какое это счастье — находить счастье. Но что если поставить кожного человека в условия, идеальные для обладателя анального вектора? Он волком завоет оттого, что не может применить свои свойства. Каждый день станет страданием, а в душе он будет чувствовать себя неуместным. То же произойдет и наоборот — если отправить человека с анальным вектором строить карьеру. Атмосфера постоянной конкуренции, быстрая смена условий, неспособность организовать работу приведут его в состояние сверхстресса, и из доброго, робкого товарища он превратится в агрессивного ворчуна, для которого каждый день — каторга. Как же здесь найти свое счастье?

Не зная себя, мы нередко попадаем в условия, где не получается реализовать заложенный природой потенциал. Затрачивая силы на то, что нам чуждо, мы с каждым днем становимся слабее и в результате приходим в уныние оттого, что не можем быть теми, кто мы есть.

«… Я устроилась на работу, которая мне нравится. Удивительно, что такая работа вообще существует. Я думала, что такой работы для меня нет в природе. Но… о, чудо! Я сильно изменилась, изменились мои приоритеты. Я нашла то, что доставляет мне радость!..»

Елена Ц., кандидат педагогических наук, Казань

Как обрести счастье в паре

Среди миллиардов людей мы часто очень одиноки. Даже какие-то сверхдостижения не приносят того удовольствия, которое могли бы, если нам не с кем поделиться радостью. Мы перестали следовать советскому кредо: «человек человеку — друг, товарищ и брат», а вместо этого возводим стены и сжигаем мосты. Но мы нужны друг другу, как воздух огню. У каждого человека должен быть тот, с кем не страшно поделиться сокровенным, рассказать о наболевшем и, конечно, разделить счастье.

Самые крепкие узы, связывающие двух людей, — это эмоциональная связь. Она строится на взаимном доверии и взращивается постепенно. Поначалу мы узнаем только имена друг друга, затем — откуда родом, позже обмениваемся взглядами на те или иные явления, потом рассказываем о заветных мечтах, а вскоре переходим на более глубокий уровень, понемногу приоткрывая завесу тайны о себе, и уже не замечаем, как можем поделиться тем, о чем с другими молчали. Эмоциональную связь нельзя подделать, притвориться, как невозможно заставить другого человека доверять нам. И порой самим очень непросто открыться, обнажить свою душу в мире, где обман — норма. Но каждому из нас необходим кто-то, кто будет так же наг перед нами, как и мы.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрывается вся важность эмоциональных связей. Погружаясь в мир другого человека и пуская его в свой, мы испытываем теплое чувство наполненности и единения, которое является неотъемлемым слагаемым счастья.

Как найти счастье в жизни, когда есть все

Есть среди нас и те, кому удалось не только состояться в обществе, но и встретить свою родственную душу. Только счастья в жизни так и нет. Вместо этого бесконечно мучит бессонница, периодически сменяясь беспробудным шестнадцатичасовым сном, головные боли и мысли о том, чего никак нельзя допустить, — о преждевременной смерти.

Звуковой вектор. Так называется та часть общего психического, которая заставляет своего обладателя искать смысл жизни. Но так как мы живем в физическом мире и наблюдаем его конечную форму, то не в силах увидеть обратную сторону. Непроизвольно возникает вопрос: «Зачем все это?», и ответ — «не зачем». Что бы мы ни делали, всему наступает конец. Следуя этой логической цепочке, мы ошибочным образом приходим к выводу, что все бессмысленно. Это может быть сознательное убеждение или только ощущение, но оно приносит страдания.
Разгадка же смысла совсем близко, и она лежит в психике. Нужно только увидеть то, что скрыто за пятью органами чувств — бессознательное. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — ключ от этой двери, и отворить ее можно уже на бесплатных лекциях.

«… Понять себя и подняться над собой, отделить главное от неглавного, понять других и почувствовать их нужды, потребности, увидеть другую жизнь для всего общества — вот что я получила после тренинга и многих-многих осознаний, которые пришли для меня не совсем сразу…»

Ольга М., кандидат экономических наук, преподаватель ВУЗа, Киев

Автор Юлия Лисицкая, филолог
Корректор Ирина Щербакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 111

Поделитесь этим с другими:

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Что такое счастье и где его взять?

Каждый хочет счастья

Каждый из нас хочет быть счастливым. Вся наша жизнь – это поиск счастья. Но мало кто понимает, что это на самом деле такое. У большинства людей есть иллюзия, будто счастье – это некая конечная точка, к которой можно прийти, а потом остаться в ней навсегда. Обычно в нашем воображении это точка, в которой выполнены все наши желания. Мы стремимся к этой точке, изо всех сил пытаемся ее достичь, но почему-то она, как линия горизонта, отодвигается все дальше и дальше. Почему так происходит и можно ли все-таки ее достичь?

Счастье – в исполнении желаний?

Если присмотреться, вы увидите, что в реальности выполнение желаний не делает нас счастливыми. Это утверждение несложно проверить. Какие желания есть у вас сейчас? Может быть, выйти замуж (жениться), найти другую работу, съездить в путешествие мечты, родить ребенка, получить диплом. Бывают желания избавиться от чего-то: например, закрыть кредит, закончить тяжелые отношения, вылечиться от болезни. Вам кажется, что достижение целей (или избавление от неприятностей) сделает вас счастливыми. Но оглянитесь назад и вспомните, чего вы хотели раньше, например, год назад, пять или десять. Это был, конечно, какой-то другой набор желаний. Наверняка многие из них сбылись. Например, вы купили квартиру или новую машину, научились чему-то, начали заниматься спортом или избавились от вредной привычки. Вы получили это и, скорее всего, сначала очень обрадовались. Но прошло некоторое время – и вы захотели чего-то еще, а главное – уже не чувствуете себя такими счастливыми.

То есть после недолгого периода радости мы привыкаем, успокаиваемся и вспоминаем о следующих целях. Каких-то событий хватает на несколько часов, других – на пару дней. Особо крупные достижения или подарки судьбы могут радовать нас даже несколько месяцев. Но рано или поздно мы возвращаемся к привычному состоянию.

Можно, конечно, сказать себе, что это были неправильные цели, а теперь я точно знаю, что мне нужно. Но в реальности, когда вы достигнете очередной точки, через некоторое время окажется, что счастье снова ускользнуло и маячит на горизонте. Вы можете это проверить – запомните свою нынешнюю, «настоящую» цель, достигните ее и посмотрите, что будет. Или поверьте мне на слово, чтобы не тратить время.

А если достичь очень большой цели?

Еще одно заблуждение, которое мешает осознать природу счастья, касается крупных целей, жизненно важных, от достижения которых зависит наш жизненный уклад. Такой целью может стать большое богатство, создание семьи для человека, который был одинок годами, излечение от очень серьезной болезни. Неужели и тогда не сработает?

Давайте обратимся к статистике и историям из жизни. Люди, получившие наследство, выигравшие в лотерею, удачно продавшие бизнес, завоевавшие славу – практически все они говорят одно и то же. После периода эйфории они возвращаются к состоянию, привычному для них – более или менее счастливому. Более того, бывают случаи, когда неожиданное, резкое осуществление мечты становится настоящей проблемой, если человек не был к этому готов. Но это уже другая история. Про это можно прочитать в статье «Куда приводят мечты? Кризис самоидентификации»

Итак, достижение целей не делает нас счастливыми, а тем более не делает нас счастливыми навсегда. Но есть в этом и хорошая сторона. Удары судьбы не делают нас несчастными.

Может ли судьба сделать нас несчастными?

Потеря близких, инвалидность, банкротство, тюремное заключение – все это кажется синонимами несчастья. И люди, попавшие в подобные тяжелые жизненные ситуации, разумеется, сначала испытывают очень сильные негативные эмоции: горюют, печалятся и злятся. Но потом их уровень счастья возвращается к привычному. Если они внутренне сильны и стабильны, они становятся снова спокойными и даже счастливыми. Если же они склонны к негативу – они продолжают быть негативными.

Есть прекрасный пример на эту тему. Виктор Франкл, всемирно известный австрийский психиатр, во время Второй мировой войны провел несколько лет в фашистском концлагере смерти. Шанс выжить был ничтожен, каждый день рядом кто-то умирал, человеческое достоинство подвергалось постоянным унижениям, а о собственности или уверенности в завтрашнем дне не было и речи. Впоследствии он написал о своем опыте книгу, которая так и называется «Психолог в концлагере». Если вы ее прочитаете, то увидите, что гармонию и счастье в жизни можно найти где угодно. И что в любой обстановке можно развиваться профессионально и личностно.

Вы можете сказать, что это скорее исключение, чем правило. На что я отвечу – да, это так. Но дело в том, что умение быть счастливым в нормальных и даже прекрасных обстоятельствах тоже скорее исключение. Даже в мирное время, обладая семьей и крышей над головой, пользуясь всеми возможными культурными и материальными ценностями, люди в основном недовольны и несчастны. И потому количество счастливых людей в концлагере, в списке Форбс, в окопе на передовой или на курорте в солнечной мирной стране приблизительно одинаково. И не очень велико.

Выходит, все наши достижения бессмысленны?

Думаю, что нет. Достижение, особенно серьезное, улучшает самооценку и приносит радость. Более того, многие вещи действительно делают нашу жизнь более полной, создают некий фундамент уверенности. Например, когда у человека появляется собственное жилье, понятно, что качество его жизни улучшается, и не только потому, что ему не нужно платить за съемную квартиру, но и потому, что ощущение собственного пространства, право собственности дают энергию и чувство заземленности. Потом человек к этому привыкнет, и эйфория пройдет, но чувство уверенности останется.

Кроме того, есть цели истинные, обусловленные вашей внутренней потребностью, а есть навязанные обществом и культурой. Достижение первых приносит радость и развивает нас, двигает вперед, а достижение вторых скорее разочаровывает. Подробнее об этом в статье «Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания».

Но, достигая своих целей и реализуя мечты, важно не ждать от них слишком много. И не ждать от внешнего мира постоянного счастья, которое можно получить раз и навсегда.

Получается, уровень счастья зависит от наших внутренних установок, а не от внешних причин. И это – хорошая новость. Ведь это значит, что все зависит от нас самих. Остается только понять, как стать счастливыми. Давайте попробуем.

Как найти счастье в жизни?

Я не рискну соревноваться с философами и мыслителями разных времен, которые спорят о том, что такое счастье. Но, как психолог, предложу свою версию, максимально практичную и способную улучшить качество жизни.

Счастье – не что-то конкретное, не цель, которую можно достичь. Оно складывается из множества деталей и состояний. И это скорее процесс, чем результат. И есть ли смысл посвящать жизнь поиску счастья, смотрите сами.

Счастью способствуют:

• Умение получать радость – от жизни в целом, и от ее небольших деталей.
• Способность находить позитивные аспекты в любой ситуации.
• Уровень развития нашего сознания
• Общий уровень нашей удовлетворенности жизнью, наш эмоциональный баланс.
• Способность принимать свою жизнь такой, какая она есть, и в то же время стремиться к большему.
• Способность ощущать нужность и востребованность, получать признание от других людей.

В следующей статье я предложу конкретные практические рекомендации, которые помогут вам развить в себе эти качества.

Вадим Куркин

vadimkurkin.com

Где ищут счастье? Цена счастья. Секрет счастливых людей :: SYL.ru

Говорят, смысл жизни заключается в том, чтобы быть счастливым. Вот только что это такое? Где ищут счастье и в чем оно заключается? На поздравительных открытках часто можно увидеть пожелания счастья, но никто так и не пытался расшифровать смысл этого слова. Пожалуй, с этого и начнем.

Сколько существует людей, столько есть и вариаций счастья. Для кого-то оно заключается в материальных благах, для кого-то – это путешествия, а кто-то будет чувствовать себя счастливым, просто проживая тихую и спокойную жизнь. На самом деле счастье – это не события, а ощущения.

Хоть и редко, но можно встретить человека, у которого, по меркам современного общества, практически ничего нет, но он чувствует себя хорошо, можно даже сказать, счастливо. Почему же так происходит? Неужели в погоне за счастьем человечество допускает роковые ошибки?

Из чего состоит счастье?

В условиях современных реалий среднестатистического обывателя часто «кормят» мифами о том, что счастье заключается в чем-то конкретном. К примеру, если сказать, что оно состоит в здоровье – люди массово направятся в спортивные залы и начнут выбрасывать из своих холодильников вредную пищу. Конечно, активные занятия спортом многих избавят от депрессии, сделают их более активными и уверенными. Но будет ли человек счастлив? Это уже другой вопрос.

Счастье не может состоять из чего-то конкретного. Если бы это было так, тогда никогда бы не возникло вопроса: «Где искать счастье?»

Мифы

Каждый заслуживает счастья. Чем раньше человек поймет, что некоторые вещи, которые навязывает ему социум, глупо принимать за чистую монету, тем лучше для него. Это касается и распространенных мифов о счастье:

1. Счастье состоит в удовольствии. Чтобы в этом усомниться, стоит посетить Голливуд. Там живут люди, которые могут позволить себе любые удовольствия мира. Вот только счастливых среди них — раз, два, и обчелся.
2. Счастье – это здоровье. Для больного человека счастье действительно заключается в выздоровлении. Но здоровый не всегда может идентифицировать себя со счастливым. Здоровье – это важно, но это еще далеко не все.
3. Счастье можно приобрести, избегая общения с людьми, у которых другие взгляды на жизнь. Человек — существо социальное, и ему не избежать общения с теми, кто придерживается другой позиции, ведь у каждого человека свои взгляды на жизнь.
4. Счастье вечно. Это не так. За него нужно постоянно бороться, это и есть цена счастья.
5. Счастье заключается в возможности контролировать. Конечно, приятно контролировать все события, вот только жизненные реалии намного сильнее человеческого желания.

Сделать выбор

Нередко можно услышь, что быть счастливым – это выбор человека. И здесь главное – понять, какие моменты в жизни не позволяют стать по-настоящему довольным. Возможно, кто-то переживает о том, что скажут люди, и, вопреки своим желаниям, следует принятым в социуме правилам. Нелюбимая работа, «мертвые» отношения, усталость и стресс – они так часто сопровождают современного человека, что счастью непросто пробиться.

Погоня за счастьем должна начинаться с осознания вещей, которые ему мешают. Для него нужно расчистить путь, и прежде всего необходимо избавиться от плохих и негативных эмоций. Заполнить жизнь новыми впечатлениями и знакомствами с позитивными людьми. А чтобы по-настоящему узнать, что такое счастье, понаблюдайте за детьми: они точно знают, что это такое и где его найти.

Будьте свободнее, разрешите себе сделать что-то, о чем давно думали, помогите кому-то и не стесняйтесь наделать глупостей.

Чувствуйте

Ученные Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование, в ходе которого выяснилось, что счастье состоит в возможности свободно выражать свои эмоции. А ведь и правда, сколько раз нам приходится подавлять свои чувства, чтобы не выглядеть уж совсем дико. К примеру, при виде младенца принято умиляться, хотя некоторым людям совсем не до умиления – им противно. Но они все равно умиляются, так как не хотят обидеть родителей малыша.

В советское время людей легко можно было поделить на счастливых и несчастных. Ученые считают, что чувство удовлетворения испытывали те граждане, которые искренне поддерживали политику партии.

Если кажется, что злость поможет избавиться от чувства несправедливости, не стоит сдерживаться. Эмоции, которые подавили, имеют свойство разрушать человека изнутри, но что хуже всего – они накапливаются. И когда им больше нет места, они вырываются наружу, словно необузданное цунами, сметая все на своем пути. И после таких всплесков человек почувствует себя не счастливым, а виноватым, потому что не мог себя контролировать. Чтобы обрести счастье, очень важно уметь чувствовать, но не менее важно – проявлять свои настоящие эмоции.

Секреты

Секреты счастливых людей не такие уж и сложные в исполнении. У людей могут быть разные проблемы, но счастье у всех одинаковое. И чтобы его достичь, необходимо всего лишь:

• Отпустить прошлое и научиться брать на себя ответственность.
• Создать себя. Начать заниматься тем, что нравится, поставить перед собой цель и никогда не проживать чужие жизни. Советы – это хорошо, но нужно уметь думать самостоятельно.
• Необходимо научиться ценить то, что есть, и пусть это всего лишь самый необходимый для жизни минимум. У некоторых людей и этого нет.
• Творчество помогает положительно мыслить, а это основная характеристика счастливых людей. Необходимо раскрыть свои таланты и найти ту профессию, которая поможет в полной мере их применить. Зарабатывать на том, что нравится, получается и не создает дискомфорта – одна из составляющих счастья.
• Счастливые никогда не ждут благоприятного момента, они используют то, что у них, есть для достижения своей цели.
• Счастливые постоянно развиваются, всегда стремятся к лучшему и ищут что-то новое. Они не зацикливаются на мелочах, не позволяют амбициям брать верх над здравым смыслом. Знают, что такое сострадание, и готовы поделиться своей радостью с другими.

Посмотрев на этот список, стоит задать себе вопрос: так ли велика цена счастья? Секреты счастливых людей простые. Они не требуют денежных вложений или непомерных затрат сил, лишь немного желания и веры в себя.

Чем отличаются несчастливые?

Естественно, хочется счастья всем, вот только для некоторых оно будет недоступным. Несмотря на то, каких вершин достиг человек, он не сможет стать счастливым, если:

• Постоянно ждет, что его кто-то осчастливит.
• Завидует успеху других и тому, что у них есть, вместо того чтобы восхищаться и стремиться к лучшему.
• Постоянно чувствует, что его недооценивают. Счастливые люди воспитывают уверенность в себе.
• Делает все, чтобы избежать перемен. В основном такой человек сконцентрирован на себе и не очень любит общение.
• Часто им овладевают негативные мысли, и он терпеть не может свою работу.

Если у человека прослеживаются такие качества, он явно находится не там, где ищут счастье.

Как и волшебство

Счастье бывает внутренним и внешним. Внешнее – это достижения человека, которые каждый может увидеть. Но даже победа может стать обыденностью, тогда она перестает приносить удовлетворение, и необходимо искать что-то новое. Внутреннее счастье – это состояние спокойствия и абсолютной гармонии, умение наслаждаться каждым прожитым мгновением, и это качество намного важнее материальных благ.

Тем не менее важно помнить, что любимое дело, верные друзья, спорт, хобби, самоуважение и умение любить являются долгосрочными источниками счастья. Вкладывая силы в эти сферы деятельности, человек получает намного больше, чем отдает.

Говорят, что волшебство живое. То же можно сказать и о счастье. Оно никогда не придет в «дом», где для него нет места. Где все захламлено чувством неудовлетворенности, гордыней и одиночеством. Там, где ищут счастья, не должно быть серо и пусто, иначе оно просто не сможет выжить.

Мир, в котором мы живем

И даже если пройдет еще тысяча лет, человек так и не устанет спрашивать, что такое счастье и где его найти. Точно так же психологи будут строить свои теории и писать списки советов от противного, хотя на деле все очень просто. Запах утреннего кофе, луч солнца, что будит раньше будильника, звонок друга и его очередная глупая шутка… Аромат выпечки из соседнего кафе, яркое и чистое небо, порывы ветра, что напоминают о наступившей осени, новый фильм, любимая книга… Нелепые басни папы и грозное мамино: «Марш за уроки!» Эти мелочи и делают нашу жизнь счастливой, вот только понимание приходит через много-много лет.

www.syl.ru