Синхрогимнастика | Центр Ключ Хасая Алиева
Упражнения по методу Ключ показывает преподаватель кафедры физкультуры Курского Государственного медицинского университета (КГМУ) Екатерина КорогодинаПлюс антистрессовая подготовка, повышающая эффективность любой деятельности, умственной и физической; будь то сдача экзамена, спортивное состязание или первое свидание.
Мастер-класс Хасая Алиева — Упражнения Синхрогимнастики
Синхронная гимнастика — это упражнения синхронные внутреннему состоянию человека в данный, текущий момент.
Например, при возбуждении, взвинченном состоянии упражнения должны быть такие же; резкие, частые, размашистые. Если состояние вялое, подавленное, — и упражнения соответствующие — спокойные, ленивые, медленные. В любом случае происходит стабилизация состояния до приятного, оптимального. Можно успокоиться, сбросить лишнее напряжение или наоборот взбодриться.
Секрет эффекта — в синхронизации простейших, но именно для данного человека действий, с его индивидуальным текущим состоянием — открытие российского психофизиолога Хасая Алиева.
Отличие синхрогимнастики от занятий физ-культурой
На школьных уроках физкультуры, спортивных секциях, ЛФК и т.д. большинство тренеров продолжают навязывать упражнения по принципу «делай, как я» — подавляющему, малоэффективному. Вот почему многие дети ненавидят физру и правильно делают. Кардинальное отличие Синхрогимнастики в том, что упражнения подбираются по ранее неизвестному научному критерию индивидуального соответствия, которого нет ни в одной системе мира. Это открытие доктора Алиева:
«Делай, как удобно, как проще, как легче! Получатся легкие упражнения, тогда начнут получаться и сложные, которые раньше не получались».
Блоки бывают на уровне психики и на уровне тела, режиссеры К. Станиславский и М. Чехов учили актеров снимать нервно-мышечные зажимы перед сценой. Синхрогимнастика делает это в сотни раз быстрее, ее можно использовать перед любой деятельностью от спортивной до творческой или лечебной.
5-минутная Синхрогимнастика дает эффект равный 40 мин. занятию аэробики
Синхрогимнастика — 5 минут — заряд на весь день!
При этом не требуются специальные условия и оборудование.
Синхрогимнастика доступна любому человеку в любое время и в любом месте!
Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность на целый день, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.
Это легкая, короткая, снимающая блоки разминка — адаптер к любой деятельности: работе, экзаменам, выступлениям, принятию решений.
Синхрогимнастика — автор Ключа доктор Хасай Алиев. Вход в трансовое состояние для саморегуляции организма. Видео
Также Синхрогимнастика метода Ключ повышает эффективность любой другой
Метод Ключ повышает эффективность боевых искусств
разминки и тренировки, например, йоги, боевых искусств.
При применении Синхрогимнастики — вырабатываются соответствующие навыки и потом работают автоматически.
Синхронная внутреннему состоянию гимнастика помогает лучше усвоить любую практику, пройти обучение.
И взрослым. И детям
Ключ помогает выучить больше материала, быстрее пройти обучение
Ключ помогает лучше усвоить больше новой информации
Синхрогимнастика — как отдых на море, — говорят те, кто впервые попробовал Ключ, оценивая БЫСТРОДЕЙСТВИЕ и эффективность метода Алиева.
Самые эффективные упражнения Синхрогимнастики — это те, которые вы подберете себе сами. В этом суть Ключа.
Синхрогимнастика — как подобрать упражнения по методу Ключ — видео Хасая Алиева.
Хасай Алиев также автор Дробной Синхрогимнастики, когда эффект можно получать за секунды, это ноу-хау дается только при личном обучении.
РИА Новости Спорт — главные новости спорта, фото, видео и инфографика, аналитика и блоги от экспертов и известных спортсменов
РИА Новости Спорт — главные новости спорта, фото, видео и инфографика, аналитика и блоги от экспертов и известных спортсменов1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
- Главное
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- РПЛ
- Первая лига
- АПЛ
- Примера
- Серия А
- Бундеслига
- Лига 1
- КХЛ
- НХЛ
- UFC
- НБА
- Евролига
Матч-центр
Теннис
Завершен
Д.
МедведевА. Д. Минаур
465
627
Хоккей
Завершен
СКА
Сочи
Футбол
Завершен
Реал Мадрид
Селтик
Футбол
Завершен
Шахтер Донецк
РБ Лейпциг
Теннис
Завершен
Т. Пол
Р. Надаль
376
661
Футбол
Завершен
Ювентус
ПСЖ
Хоккей
Перерыв
Торонто
Хоккей
1-й период
Баффало
Питтсбург
МедведевФутбол
Хоккей
Теннис
Фигурное катание
Единоборства
Формула-1
Биатлон
ЧМ по футболу 2022
Главное
Популярное
Интервью
Авторы
Спортивный ликбез
Турнирная таблица
Футбол
Хоккей
Российская премьер-лига (РПЛ)
Российская премьер-лига (РПЛ)
Первая лига
Английская премьер-лига (АПЛ)
Примера (чемпионат Испании по футболу)
Лига 1 (Чемпионат Франции по футболу)
Серия А (чемпионат Италии по футболу)
Бундеслига
Чемпионат Нидерландов
Континентальная хоккейная лига (КХЛ)
Континентальная хоккейная лига (КХЛ)
Национальная хоккейная лига (НХЛ)
| № | Команда | Матчи | Очки |
|---|---|---|---|
| 1 | Зенит | 15 | 39 |
| 2 | Спартак Москва | 15 | 32 |
| 3 | ЦСКА | 15 | 29 |
| 4 | Ростов | 15 | 29 |
| 5 | Динамо Москва | 15 | 26 |
| 6 | Краснодар | 15 | 24 |
| 7 | Ахмат | 15 | 23 |
| 8 | Оренбург | 15 | 22 |
| 9 | Сочи | 15 | 21 |
| 10 | Урал | 15 | 17 |
| 11 | Крылья Советов | 15 | 17 |
| 12 | Нижний Новгород | 15 | 13 |
| 13 | Факел | 15 | 12 |
| 14 | Локомотив | 15 | 12 |
| 15 | Химки | 15 | 9 |
| 16 | Торпедо | 15 | 6 |
Полная таблица
Лента новостей
loader
Чтобы участвовать в дискуссии,
loader
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашенияВойти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление
пароля
Почта
Назад
Восстановление
пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление
пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение
отправлено!
Спасибо за ваш вопрос!
Произошла
ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью,
Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда. Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
ДаНет
Сколько раз?
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму.
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите,
или выберите скриншот
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите,
или выберите скриншот
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите,
или выберите скриншот
Показать
Фаворитка Олимпийских игр Камила Валиева вывела Россию в короткой программе на первое место в командном катании
Олимпиада | командное женское фигурное катание
Автор Лес Карпентер Washington Post, обновлено 5 февраля 2022 г.
, 22:33.
Когда она закончила и ее результаты были опубликованы, команда, представляющая Олимпийский комитет России, обогнала США и заняла первое место в командном зачете, отчасти из-за лучшего результата Валиевой 90,18 и потому, что предыдущая фигуристка, американка Карен Чен , споткнулась в своей короткой программе, что может стоить американцам золотой медали, когда соревнования закончатся в понедельник.
Реклама
Когда Соединенным Штатам понадобилось, чтобы Чен показала лучшее, что у нее есть на международном уровне, она упала в своей короткой программе, упав на лед на тройном риттбергере и недокрутив тройной лутц и тулуп, финишировав в разочаровывающее четвертое место с 62,50.
Получить Олимпийские игры в Пекине
Подсчет медалей в реальном времени, расписание и просмотр информации, а также информация о спортсменах, борющихся за золото в Пекине, включая спортсменов из Новой Англии.
Введите адрес электронной почты
Несмотря на сильный старт США в пятницу, первый день командных соревнований, команда, представляющая Олимпийский комитет России, находится в отличной форме для завоевания золота, потому что в понедельник финальные три дисциплины — произвольная программа среди женщин, произвольная программа в парах и лед танцы произвольного танца — это его сильные стороны.
Американцам, занявшим второе место, придется надеяться на сильное выступление Винсента Чжоу в воскресной произвольной программе среди мужчин и на команду танцев на льду в составе Мэдисон Чок и Эвана Бейтса из США, чтобы улучшить свои две бронзовые медали в предыдущие два года это мероприятие было в рамках Олимпийских игр.
5-футовая 3-метровая Валиева прошла через самые высокие уровни фигурного катания.
После того, как в 5 лет она бросила гимнастику ради фигурного катания, она доминировала. За последние три года она выиграла все крупные соревнования среди юниоров и взрослых, кроме прошлогоднего чемпионата России. В воскресенье было легко понять, почему она лучшая фигуристка в мире. Она с легкостью передвигалась по льду, набрав высокие баллы в тройном акселе, ослепительном тройном лутце и тройном тулупе.
Реклама
22-летняя Чен знала, что ей нужно ослеплять. В отличие от Валиевой, она ни разу не завоевала медали на крупных международных соревнованиях. Ее лучшими результатами перед этой Олимпиадой были два четвертых места на чемпионатах мира с разницей в четыре года. Она всегда говорила, что ее лучшие выступления приходятся на чистые программы и переживают ошибки других.
Но она сделала слишком много собственных ошибок в воскресенье, выглядела неуверенно во время всего своего выступления и так и не оправилась от падения.
«Не буду врать — я определенно чувствовал некоторое давление», — сказал Чен.
«В конце концов, это исходит от меня самого. Я хочу хорошо кататься для своей команды, для себя, своего тренера, своей семьи, для всех этих людей. Так что да, я буду чувствовать давление».
Управляемая чернокожими журналистами The Boston Globe, новая радиопрограмма «Black News Hour» передает достоверные новости, связанные с нашим сообществом, и раскрывает более глубокие проблемы, влияющие на наш город.
Бостон глобус видео
Достижений — ASCA Гимнастика
Rhythmic TEAM 2021/22 Достижения
- Олеся Дилай/ Уровень 9 2008: Philly Love Cup — Мяч — 1, Обруч — 3, Булавы — 4.
- София Воробкевич/ Уровень 9 2010: Philly Love Cup — Мяч -1, Обруч — 1, Булавы — 1, Лента — 1, AA — 1.
- Милана Меламед/ Уровень 7 2010: Регион 5 — Обруч — 5, Пол — 7, Мяч — 8, Клуб — 8, АА — 8.
- Якубжанова Самира/ Xcel Diamond 2011: Philly Love Cup — Этаж -1, Обруч — 1. Кубок Вегаса — пол -1, обруч — 2, мяч — 2.
- Аяна Талантбек/ Уровень 6 2010: Кубок Свободы — Обруч — 2-й, Пол — 5-й, Веревка — 5-й, Лента — 6-й, АА — 4-й.
- Степман, Сара/ Уровень 6 2011: Район 5 — Обруч — 6, Этаж — 5, АА — 12.
- Йорга Лили/ Xcel Gold 2009: Кубок Филадельфии — Этаж — 1-й, Мяч -2-й, Обруч — 2-й.
- Дринкман Алина/ Xcel Gold 2011: Кубок Филадельфии Лав — Этаж — 1, Мяч — 3, Обруч — 3.
- Бахриева Фелиза/ Xcel Gold 2012: Кубок Вегаса — Этаж — 3 место, Скакалка — 3 место, Булавы — 3 место.
- Мингалиева Софья/ 4 разряд 2010: Район 5 -Обруч — 1, Веревка — 1, АА — 1. Кубок Вегаса — обруч — 1 место, веревка — 2 место, АА — 1 место. Кубок Филадельфии — обруч — 1-й, скакалка — 1-й, АА — 1-й.
- Алиева Самина/ Уровень 4 2011: Vegas Cup — Hoop — 9 место, Rope — 7 место, AA — 9 место. Кубок Филли Лав — Обруч — 1 место, Веревка — 1 место, АА — 1 место.
- Никонова Наталья/ 4 разряд 2012: Район 5 -Обруч — 1, Скакалка — 4, АА — 3. Кубок Вегаса — обруч — 6-й, веревка — 6-й, АА — 6-й. Кубок Филли Лав — Обруч — 5-й, Веревка — 2-й, АА — 4-й.
- Энукидзе, Тинико/ 4 уровень 2013: Район 5 -Обруч — 4, Веревка — 2, АА — 2. Кубок Вегаса — обруч — 5-й, веревка — 4-й, АА — 5-й. Кубок Филадельфии — Обруч — 3-й, Веревка — 6-й, АА — 3-й.
- Сидоренко Алиса/ Уровень 3 2013: Philly Love Cup — Этаж — 4, Болл — 2, АА — 3. Кубок Вегаса — Этаж — 3-й, Болл — 5-й, АА — 5-й. Sacramento Online Cup — Этаж — 1-й, Мяч — 1-й, AA — 1-й.
- Резниченко Ольга/ Уровень 3 2013: Philly Love Cup — Этаж — 7, Мяч -6 AA — 7. Sacramento Online Cup — Этаж — 2-й, Мяч — 3-й, AA — 2-й.
- Алиева Жасмина/ Уровень 3 2015: Кубок Филадельфии Лав — Этаж — 3, Мяч — 4, АА — 3.
- Эльков Кристина/ Xcel Silver 2014: Кубок Филадельфии Лав — Скакалка -2 место, Обруч — 1 место.
- Дьяковецкий Лиана/ Xcel Silver 2015: Philly Love Cup — Этаж -1, Обруч — 2.
- Исмаилова Сабрина/ Xcel Bronze 2011: Philly Love Cup – Этаж – 2-й, Мяч – 1-й.
- Исмаилова София/ Xcel Bronze 2015: Philly Love Cup – Этаж – 2-е место, Мяч – 2-е место.
- Джавахисвилли Лилу/ Xcel Bronze 2015: Кубок Вегаса — Этаж — 1-й, Мяч — 3-й. Кубок Филадельфии — Этаж — 2-й, Мяч — 3-й.
- Мукбилова Ясмина/ Xcel Bronze 2016: Кубок Вегаса — Этаж — 3, Мяч — 3. Кубок Филадельфии — Этаж — 2-й, Мяч — 3-й.
- Шерова Самира / Xcel Bronze 2016: Sacramento Online Cup — Этаж — 3-й.
- Уровень 6 Группа 2012 (Мингалиева Софина, Степман Сара, Талантбек Аяна) Онлайн Кубок Сакраменто — 2 место, Регион 5 — 1 место.
- Уровень 4 Группа 2012 (Мингалиева Софина, Алиева Самина, Никонова Наталья, Энукидзе Тинико) Онлайн Кубок Сакраменто — 2 место, Кубок Вегаса — 1 место, Регион 5 — 1 место.
Кубок Вегаса — пол -1, обруч — 2, мяч — 2. 
Кубок Филли Лав — Обруч — 1 место, Веревка — 1 место, АА — 1 место. 
Rhythmic TEAM 2020 Достижения
- Сара Бродски/ Уровень 7 2004: Capital Stars — AA -3-й, штат Нью-Джерси 3-й.
- Олеся Дилай/ Уровень 7, 2008 г.: Capital Stars — AA -5, штат Нью-Джерси, 3 место.
- Яна Бурковская/Уровень 6 2010: Capital Stars — AA -7, штат Нью-Джерси, 3 место.
- Елизавета Шульгина/Уровень 5 2011: Capital Stars — 5 пол, 4 скакалка, 6 обруч, 4 булавы, AA -5.
- Якубжанова Самира/Уровень 5 2011: Capital Stars — 6 этаж, 5 скакалка, 2 обруч, 6 булавы, AA -6.
- Милана Меламед/Уровень 5 2010 : Capital Stars — 9 этаж, 10 скакалка, 9 обруч, 10 булавы, AA -9.
- Аяна Талантбек/ Уровень 4 2010: Capital Stars — 1-й этаж, 1-й канат, 2-й мяч, AA -1-й.
- Мукаддам Шакирова/ Уровень 4 2010: Capital Stars — 3-й этаж, 2-й канат, 1-й мяч, AA -3-й.
- Степман, Сара/ Уровень 4 2011: Capital Stars — 5-й этаж, 3-й канат, 6-й мяч, AA — 4-й.
- Екатерина Сидорочева/ Уровень 4 2012: Capital Stars — 2 этаж, 3 веревка, 4 мяч, AA -2.
- Энукидзе, Тинико/ Уровень 3 2013: Capital Stars — 1-й этаж, 1-й обруч, 1-й мяч, AA -1-й.
- Аделия Рахматулина/ Уровень 3 2012: Местный — 10 место.
Rhythmic TEAM 2019 Достижения
- Сара Бродски/ Уровень 6 2004: Штат PA — 1 место, Регион — 1 место.
- Дилай Олеся/ 6 уровень 2008: Штат ПА — 3 место, Регион — 4 место, обруч и лента 3 место.
- Виктория Билуник/Уровень 6 2008: Местная — 4 место, пяльцы и лента 3. Состояние В.А. — 10 место.
- Роксолана Кирковская/ 6 уровень 2007: ВА Штат — 5 место
- Яна Бурковская/ 5 уровень 2010: ПА Штат — 5 место, Регион — 15 место, этаж 11, веревка 9
- Камилла Абулгазиева/ Штат 5 уровень 2009: — 13 место, клубы 9
- Елизавета Шульгина/5 уровень 2011: ПА Штат — 2 место, скакалка 1 место
- Якубжанова Самира/4 уровень 2011: ПА Штат — 6 место, Регион — 7 место, скакалка 6 место.
- Милана Меламед/Уровень 4 2010 г.: Штат Пенсильвания — 7-е место, Регион — 10-е место, мяч 9й.
- Лемберский Алиса/Уровень 4 2011 :Штат — 8 место, Регион — 8 место.
- Аяна Талантбек/ 4 уровень 2010: PA State — 4 место.
- Кейси Буадзе/ Уровень 4 2009: Штат Пенсильвания — 4 место, веревка 2 место.
- Модзелевская Аманда/ 4 уровень 2011: PA State — 7 место, веревка 6
- Екатерина Сидорочева/ 3 уровень 2012: PA State — 1 место.
- Мадорская Ангелина/ 3 уровень 2012: PA State — 5 место.
- Или Небензахель/ Уровень 3 2012: Штат Пенсильвания — 6 место.
- Аделия Рахматулина/ Уровень 3 2012: Местный — 10 место.
- Мукаддам Шакирова/ Уровень 3 2010: PA State — 3 место, воль и обруч 2 место.
- Дианна Дидух/ Уровень 3 2013: PA State — 4 место, обруч 2.
Rhythmic Team 2018 Достижения:
- Olesia Dilai/Level 4 2008: штат PA — 3 -е место, Регион 5 — 1 -е место
- Camilla Abulgazieva/Уровень 4 2009: Государство PA — 6 -е место, регион 5 -й место
- Бурковская Яна/Уровень 4 2010 г.
