болезнь ли это, и нужно ли её лечить
Веселый нрав, приподнятое настроение, повышенная активность и энергичность – прекрасные спутники на жизненном пути. Однако есть форма поведения человека, при которой эти качества проявляются чрезмерно, гипер (то есть сверх нормы). Такой тип личности называют гипертимным.
В этой статье:
Симптомы гипертимностиПричины гипертимностиПроявление гипертимии в детствеГипертимия у подростковЛечение гипертимии
Симптомы гипертимности
Фото автора SHVETS production: Pexels
Все проявления гипертимности могут в той или иной степени присутствовать у человека. Необходимо выделить все возможные симптомы. Безусловно, эти люди чрезмерно контактны, готовы очень много говорить, часто их речь сопровождается повышенной мимикой, жестами, то есть они очень эмоционально что-то рассказывают, общаются.
Обладатель гипертимности легко налаживает контакты, является душой компании.
Он крайне инициативен, готов к любым непредсказуемым переменам, легок на подъем. У него куча идей, иногда совершенно сумасшедших; можно наблюдать и потребность в риске.
Также к положительным чертам можно отнести жажду деятельности, однако проблема заключается в том, что человек не всегда может доводить дело до конца, особенно если ему оно не интересно.
Но энергичность и инициативность являются козырями в руках людей с данными особенностями характера. Ну и самым прекрасным проявлением гипертимности является практически всегда позитивный настрой, приподнятое настроение и жажда жизни.
Гипертимические личности
Несмотря на кажущуюся исключительность гипертимии (казалось бы, как прекрасно, человек постоянно энергичный и позитивный), конечно же, есть и отрицательные особенности:
- Легкомысленность. Это может касаться как взаимодействия с людьми, так и отношению к работе, делам, обещаниям. В данных вопросах они крайне не серьезны.
- Склонность к хаосу.
Человеку очень сложно находиться в условиях дисциплины, не любит порядок, выполнение монотонной работы. Беспорядок присутствует не только в вещах и делах, но и в мыслях и даже действиях. Очень сложно предугадать, какой шаг будет сделан в дальнейшем. - Не способность к пониманию других людей. Человек, обладающий гипертимией, очень эгоистичен, поэтому все события воспринимаются им через призму удовлетворения своих потребностей и интересов. Если его поступки и действия будут задевать чувства других людей, он не будет испытывать угрызений совести по этому поводу.
- Склонность к раздражительности. Настроение чрезмерно быстро меняется под воздействием критики со стороны окружающих. Может приводить в бешенство нежелание людей соглашаться с ним во всем.
Человеку очень сложно находиться в условиях дисциплины, не любит порядок, выполнение монотонной работы. Беспорядок присутствует не только в вещах и делах, но и в мыслях и даже действиях. Очень сложно предугадать, какой шаг будет сделан в дальнейшем.- Конфликтность. Вытекает как следствие из предыдущего пункта. Человеку с данным расстройством бывает сложно выстраивать отношения с окружающими, в связи с тем. Что его часто не понимают. Обычно носитель гипертимности конфликтен, вспыльчив, является, как правило, провокатором ссор. Яркие вспышки агрессии могут порождать поступки, которые могут нанести вред другому человеку.
Яркие вспышки агрессии могут порождать поступки, которые могут нанести вред другому человеку.
Любой человек с гипертимией может обладать рядом перечисленных качеств. Они могут мешать ему в социализации или же являться абсолютной нормой. Огромное значение в постановке диагноза является степень проявления симптомов.
Причины гипертимности
Факторы, влияющие на проявление в характере человека гипертимности, можно разделить на группы:
Giphy- Физиологические факторы. Сюда можно отнести химический дисбаланс веществ в мозге, например в связи с внутриутробной асфиксией, либо с физической недоразвитостью или недоношенностью. Также здесь можно отметить нарушения эндокринной системы.
- Гипертимия в составе заболевания (как симптом заболевания). Таким образом, может проявляться эпилепсия, нарушения работы сердца, опухоли головного мозга, маниакальные состояния.
- Психологические факторы. Немаловажную роль могут сыграть взаимоотношения в семье, психотравмирующие события.
Таким образом, может проявляться эпилепсия, нарушения работы сердца, опухоли головного мозга, маниакальные состояния.Проявление гипертимии в детстве
Именно в детстве уже можно диагностировать наличие гипертимии. Родители могут наблюдать, что ребенок неусидчив, склонен к озорству, не дисциплинирован, не готов выполнять просьбы взрослых, он чрезмерно эгоистичен и самоуверен. Учеба дается тяжело, причем не само получение знаний, а взаимоотношения с учителями и выполнение правил, диктуемых в школе.
Казалось бы, все вышеперечисленное описывает довольно стандартного ребенка, однако если ко всему этому приплетается повышенное возбуждение, раздражительность и приступы агрессии, то здесь уже есть повод обратить пристальное внимание к состоянию подрастающего чада.
Фото автора Miguel Arcanjo Saddi: PexelsДействовать родителям лучше опираясь на рекомендации специалиста, ведь неправильные шаги (например, давление или попытка загнать в рамки и навязать свои правила), могут привести к обратному эффекту и только усугубить ситуацию.
Ребенок будет еще с большей интенсивностью сопротивляться ограничениям.
Гипертимия у подростков
В пубертатном периоде особенно тяжело может протекать данное расстройство. Это связано с тем, что энергичность подростка начинает отражаться на фазах сна – бодрствования. Молодой человек начинает рано вставать, поздно ложиться.
Поначалу ему кажется это прекрасным функционалом, ведь он столько всего успевает за день, однако систематический недосып рано или поздно приводит к изношенности эмоциональной сферы и, как следствие, «взрывы», срывы и агрессивное поведение.
Еще одной опасностью на пути воспитания ребенка с проявлениями гипертимии, является риск попадания в «плохую компанию». В связи с тем, что такие подростки не всегда отличают хорошее от плохого, а также довольно эгоистичны, их часто привлекают сверстники, характеризующиеся асоциальным поведением.
Например, которые употребляют запрещенные вещества, алкоголь, либо собирающиеся для получения экстремальных эмоций, посредством совершения незаконных действий.
Лечение гипертимии
Чтобы избежать негативных последствий от проявления гипертимии, необходимо вовремя обращаться к специалисту, который поможет диагностировать данное состояние и предпринять ряд мер для лечения:
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels- Психотерапия личная. Упражнения, беседы, терапевтические методы помогут избавиться от неприятных симптомов.
- Групповая терапия. Небольшими группами производится работа над данными состояниями. Очень действенный метод психотерапии.
- Поддержание здорового образа жизни. Здесь и питание, и правильные физические нагрузки, психологически правильная обстановка в семье. Большое значение необходимо уделить полноценному продолжительному сну.
- В более тяжелых случаях, граничащих с аффективными, необходимо будет принимать лекарственные препараты.
Необходимо быть очень внимательным к своему организму, психологическому и физическому состоянию, чтобы можно было вовремя распознать и подвергнуть коррекции состояния, мешающие нам и нашим близким проживать полноценную жизнь.
Акцентуации личности: гипертим — Красота, вдохновленная природой — LiveJournal
Продолжем разбирать акентуации, и на очереди у нас гипертимная акцентуация =)
В основе Гипертимной акцентуации сильная и подвижная нервная система. Это значит, что энергии у гипертима много и он ее расходует на разнообразные мелкие дела, в отличие от паранояла, у которого тоже энергии много, но она направляется в одно русло.
Исходя из этих особенностей можно сделать несколько выводов о примерном характере гипертима:
Гипертим оптимистичен. Это не всегда порхающее солнышко, вопреки стереотипу, но всегда гипертим уверен, что выход найдется. Настроение у гипертима обычно слегка выше среднего. Вцелом даже тяжелые жизненные события не добивают гипертима «совсем», гипертиму тяжело впасть в депрессию — сильная нервная система так просто не ломается=) Ну и переключаемость способстует тому, что гипертима не переклинивает на плохих событиях надолго.
Но отсюда следует обратная сторона — гипертим бросается решать проблемы часто не подумав хорошенько (быстрая реакция+ вера в успех), в том числе достаточно сложные, где нужна продуманность. («на месте разберемся»). Отсюда же идут и некоторые поведенческие ляпы, как в примере в книге Пономаренко, автора теории, про девушку, которая выскочила на улицу в одних колготках. Гипертима попасть в такую ситуацию правда не сильно смутит, из-за адекватной самооценки и способности посмеяться над собой. А причина — несколько рассеянное внимание и быстрая реакция. Понадобилось быстро выйти — вот и вышла=) Отсюда и пример про «сломать технику» — что гипертим тыкает наугад в кнопки — сложно погрузиться в детали, хочется чтобы быстро=) Тем более, что чаще всего у гиертима довольно пониженная тревожность (как раз из-за идеи «а что, в любом случае выкарабкаемся», которая не предполагет как у паранояла даже того, что выкарабкаемся с трудом, гипертиму это видится в облегченном варианте)
Проработать детали гипертиму довольно сложно — психика требует переключений + сложно усидеть на одном месте, поэтому глубокая проработка чего либо возможна в несколько заходов, если хватит интереса или силы воли.
Однако, чистый гипертим прорабатывет вопрос все равно глубже, чем чистый истероид. Гипертим, в отличие от истероида, понимает до какого уровня он докопал, и где именно он скачет по верхам, а где погружается. Гипертим хорош там, где нужно изучить вопрос со многих сторон сразу и сочетать разную деятельность в одном проекте. И плох в рутинной работе, требующей концентрации на одном предмете длительное время.
Сложно усидеть на одном месте гипертиму иногда даже на физическом уровне — энергии нужен выход. Но чаще гипертиму нужны впечатления. Опять же вопреки мифу, впечатления для гипертима — не всегда люди. Это и места (любители путешествий например), и просто впечатления по другим проявленным у человека акцентуациям. В любом случае, гипертим очень тяжело переносит рутину и невозможность получать информацию и впечатления. Из личных наблюдений встречала у гипертимов, в том числе и у себя, то, что просто посвятить день ничего -не — деланию и отдохнуть кажется пустой тратой времени — день прошел зря как бы.
Поскольку гипертиму важны впечатления, у него действительно довольно широкий круг знакомых\ знаний о разных людях и событиях. Хватает энергии найти и посмотреть в действии или познакомиться.
Гипертим сам за собой большой активности не замечает, собственно, как и представители всех остальных акцентуаций могут сразу себя не признать. Чтобы признать в себе гипертима, подумайте, сколько дел за день вы делаете, и сколько запускаете проектов одновременно, в том числе мелких. У гипертима список получается весьма внушительный, так что знакомые удивляются и спрашивают либо как ты все успеваешь, либо как ты еще жив=) Из косвенных покзателей — гипертиму часто кажется, что большинство людей довольно тяжело раскачать на деятельность — и после работы гулять не хотят, и после трехчасовой прогулки в другое место не хотят, и на выходные в другой город не хотят, и увлечений мало как-то =) себя гипертим воспринимает как норму активности, хотя по факту она выше среднего всегда.
Итак, обобщу:
Плюсы гипертима
— много энергии
— устойчивость к стрессам
— хорошая переключаемость
— широкий кругозор вследствие большого количества информации
Минусы гипертима
— пониженная тревожность
— необдуманность поступков
— сложности с завершением дел
У кого есть что дополнить, буду рада =)
Черты характера, сопутствующие состояния и лечение
Гипертимия — это постоянное состояние легкой мании, означающее, что вы обладаете высокой энергией, энтузиазмом и гиперактивностью.
Гипертимия — это продолжительное состояние, которое можно считать типом личности. Таким образом, он также известен как «гипертимный темперамент».
Гипертимию можно рассматривать как противоположность дистимии, которая представляет собой продолжительное депрессивное настроение, длящееся годами. Дистимия известна клинически как персистирующее депрессивное расстройство (PDD).
В то время как гипертимия может быть связана с биполярным расстройством, связь между темпераментом и состоянием психического здоровья может быть сложной.
Гипертимия означает, что у вас высокая энергия, разговорчивость и гиперактивность.
В отличие от гипомании — легкого маниакального состояния, которое возникает эпизодами продолжительностью менее недели — гипертимия стабильна с течением времени и ощущается как часть вашей личности.
Согласно документу 2021 года, люди с гипертимией имеют следующие симптомы или характеристики:
- веселый и чрезмерно оптимистичный
- теплый и буйный
- экстраверт
- самоуверенный, самоуверенный или грандиозный
- спит очень мало часов, например менее 6 часов в сутки
- ищет 9018 полный планов и занятий стимуляция
- отсутствие торможения
Наличие гипертимного темперамента дает некоторые преимущества.
«Люди с гипертимией, как правило, имеют более высокий уровень самооценки и уверенности в себе, чем те, у кого ее нет», — говорит Шанель Джонсон, LPC-S, CCTP, консультант из Мичигана. «Они верят, что могут добиться чего угодно и могут решать проблемы с позитивным настроем».
Люди с гипертимией также могут испытывать большее удовлетворение от работы и быть более вовлеченными в свою работу. Джонсон добавляет, что гипертимия дает людям больше энергии для многозадачности и нескольких проектов.
В некоторых случаях гипертимия может перерасти в биполярное расстройство II типа или ажитированную депрессию. Ажитированная депрессия — это форма депрессии, при которой вы чувствуете беспокойство и злость вместо обычной усталости и печали.
Гипертимия и биполярное расстройство — это не одно и то же, но они могут быть связаны. Гипертимный темперамент может быть континуумом биполярного расстройства.
Многие люди с биполярным расстройством испытывают манию или гипоманию, которые представляют собой эйфорические состояния, при которых вы говорите быстро, строите много планов и меньше нуждаетесь во сне. В то время как мания длится не менее 7 дней, а гипомания — менее недели, гипертимия — постоянное состояние.
Наличие гипертимного темперамента не является признаком биполярного расстройства, а гипертимия не означает, что у вас разовьется биполярное расстройство.
Гипертимия также отличается от биполярного расстройства тем, что она не включает периоды плохого настроения или депрессии, говорит доктор Рафаэлло Антонино, психолог-консультант и старший преподаватель Лондонского университета Метрополитен.
Можете ли вы унаследовать биполярное расстройство или гипертимию?
«Люди с гипертимией часто имеют родственников с биполярным расстройством, намекая на то, что между ними существует генетическая связь», — говорит доктор Гейл Зальц, адъюнкт-профессор психиатрии Медицинской школы Вейла Корнелла и ведущий программы «Как я могу Помощь?» подкаст.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что темпераменты, такие как гипертимный темперамент, могут помочь определить подтипы биполярного расстройства. Согласно этому исследованию, темперамент может передаваться по наследству и частично определять ваше настроение, уровень энергии и реактивность.
Протоколов лечения темпераментов не существует, и людям с гипертимией может не потребоваться медицинская или психиатрическая поддержка при гипертимных чертах.
Если ваши гипертимные черты влияют на вашу способность функционировать — например, разрушают ваши отношения, влияют на вашу работу или приводят к вредному поведению — вы можете подумать о том, чтобы обратиться за психологической помощью, поскольку это может указывать на манию или гипоманию.
Существуют различные методы лечения биполярного расстройства, включая лекарства и психотерапию.
Ищете психотерапевта, но не знаете, с чего начать? Ресурс Psych Central «Как найти поддержку в области психического здоровья» может помочь.
Люди с гипертимным темпераментом обычно чрезмерно веселы, энергичны и полны энтузиазма. Гипертимный темперамент может быть континуумом биполярного расстройства.
Если вы заметите признаки гипертимии, ухудшающие вашу жизнь, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту в области психического здоровья. Они могут направить вас на следующие шаги и предложить варианты лечения, если это полезно.
Черты характера, сопутствующие состояния и лечение
Гипертимия — это постоянное состояние легкой мании, означающее, что вы обладаете высокой энергией, энтузиазмом и гиперактивностью.
Гипертимия — это продолжительное состояние, которое можно считать типом личности. Таким образом, он также известен как «гипертимный темперамент».
Гипертимию можно рассматривать как противоположность дистимии, которая представляет собой продолжительное депрессивное настроение, длящееся годами. Дистимия известна клинически как персистирующее депрессивное расстройство (PDD).
В то время как гипертимия может быть связана с биполярным расстройством, связь между темпераментом и состоянием психического здоровья может быть сложной.
Гипертимия означает, что у вас высокая энергия, разговорчивость и гиперактивность.
В отличие от гипомании — легкого маниакального состояния, которое возникает эпизодами продолжительностью менее недели — гипертимия стабильна с течением времени и ощущается как часть вашей личности.
Согласно документу 2021 года, люди с гипертимией имеют следующие симптомы или характеристики:
- веселый и чрезмерно оптимистичный
- теплый и буйный
- экстраверт
- самоуверенный, самоуверенный или грандиозный
- спит очень мало часов, например менее 6 часов в сутки
- ищет 9018 полный планов и занятий стимуляция
- отсутствие торможения
Наличие гипертимного темперамента дает некоторые преимущества.
«Люди с гипертимией, как правило, имеют более высокий уровень самооценки и уверенности в себе, чем те, у кого ее нет», — говорит Шанель Джонсон, LPC-S, CCTP, консультант из Мичигана. «Они верят, что могут добиться чего угодно и могут решать проблемы с позитивным настроем».
Люди с гипертимией также могут испытывать большее удовлетворение от работы и быть более вовлеченными в свою работу. Джонсон добавляет, что гипертимия дает людям больше энергии для многозадачности и нескольких проектов.
В некоторых случаях гипертимия может перерасти в биполярное расстройство II типа или ажитированную депрессию. Ажитированная депрессия — это форма депрессии, при которой вы чувствуете беспокойство и злость вместо обычной усталости и печали.
Гипертимия и биполярное расстройство — это не одно и то же, но они могут быть связаны. Гипертимный темперамент может быть континуумом биполярного расстройства.
Многие люди с биполярным расстройством испытывают манию или гипоманию, которые представляют собой эйфорические состояния, при которых вы говорите быстро, строите много планов и меньше нуждаетесь во сне.
В то время как мания длится не менее 7 дней, а гипомания — менее недели, гипертимия — постоянное состояние.
Наличие гипертимного темперамента не является признаком биполярного расстройства, а гипертимия не означает, что у вас разовьется биполярное расстройство.
Гипертимия также отличается от биполярного расстройства тем, что она не включает периоды плохого настроения или депрессии, говорит доктор Рафаэлло Антонино, психолог-консультант и старший преподаватель Лондонского университета Метрополитен.
Можете ли вы унаследовать биполярное расстройство или гипертимию?
«Люди с гипертимией часто имеют родственников с биполярным расстройством, намекая на то, что между ними существует генетическая связь», — говорит доктор Гейл Зальц, адъюнкт-профессор психиатрии Медицинской школы Вейла Корнелла и ведущий программы «Как я могу Помощь?» подкаст.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что темпераменты, такие как гипертимный темперамент, могут помочь определить подтипы биполярного расстройства.
Протоколов лечения темпераментов не существует, и людям с гипертимией может не потребоваться медицинская или психиатрическая поддержка при гипертимных чертах.
Если ваши гипертимные черты влияют на вашу способность функционировать — например, разрушают ваши отношения, влияют на вашу работу или приводят к вредному поведению — вы можете подумать о том, чтобы обратиться за психологической помощью, поскольку это может указывать на манию или гипоманию.
Существуют различные методы лечения биполярного расстройства, включая лекарства и психотерапию.
Ищете психотерапевта, но не знаете, с чего начать? Ресурс Psych Central «Как найти поддержку в области психического здоровья» может помочь.
Люди с гипертимным темпераментом обычно чрезмерно веселы, энергичны и полны энтузиазма. Гипертимный темперамент может быть континуумом биполярного расстройства.