Глазодвигательная терапия: Десенсибилизация и проработка травм движением глаз

Десенсибилизация и проработка травм движением глаз

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

«Свекор ведет себя не как любящий отец, а как соперник мужа. Как быть?»

Тот самый: ученые вывели формулу, которая помогает распознать родственную душу

Познать себяСлушать своё тело

История

1987 год. Переживая тяжелый период в жизни — онкологическое заболевание и развод с мужем, американский психолог Фрэнсин Шапиро испытывала настоящие страдания: ее мучили навязчивые страхи и кошмары. Однажды, гуляя в парке, она заметила, что быстрые движения глазами слева направо облегчают ее состояние.

Она продолжила исследования, которые подтвердили: метод помогает при посттравматическом стрессе. Шапиро защитила диссертацию по теме десенсибилизации и проработки травм движением глаз (ДПДГ), а в 2002 году получила Премию Зигмунда Фрейда — самую престижную награду в области психотерапии.

Определение

ДПДГ — психотерапевтическая техника, которая применяется при лечении эмоциональных травм. Она разработана главным образом для терапии посттравматического синдрома, синдрома зависимости или депрессии, вызванной утратой близкого человека.

В момент травмы (несчастный случай, теракт, стихийное бедствие, насилие физическое или моральное) мозг человека запоминает все детали, относящиеся к этому событию.

Воспоминания о них продолжают преследовать его, выводя из душевного равновесия

Метод ДПДГ помогает улучшить состояние клиента, позволяя выявить чувства и образы, связанные с болезненным переживанием травмы, и изменить восприятие этого события.

Принцип действия

Метод ДПДГ основан на неврологической концепции психологической травмы и позволяет ускорить исцеление словом. Травматическое событие блокирует процессы саморегуляции психики: образы, звуки или телесные ощущения, связанные с болезненным переживанием, словно «застревают» в ней, так что человек снова и снова испытывает ужас, боль, страх и беспомощность.

Движение глаз помогает синхронизировать ритмы полушарий мозга. А движения глаз из стороны в сторону вызывают поочередную активизацию полушарий и синхронную переработку информации. Процессы естественной саморегуляции восстанавливаются, и мозг самостоятельно завершает работу.

Ход работы

Объяснив клиенту план действий, психотерапевт предлагает ему сначала подумать о чем-то хорошем. Далее выбирается «мишень»: какое-то событие из прошлого, которое не дает ему покоя, или нынешняя ситуация, служащая предметом беспокойства (фобии или приступов тревоги).

Сосредоточившись на болезненной ситуации, клиент концентрирует взгляд на руке терапевта, движущейся слева направо. В течение каждого сеанса он должен проследить за 15 такими ритмичными движениями, широкими и точными (ширина размаха составляет около одного метра).

В паузах между упражнениями можно говорить об этом событии и оценить интенсивность испытываемой по его поводу эмоции.

Занятия проводятся до тех пор, пока клиент не отметит снижение остроты переживания

Во время процедуры специалист также помогает формировать новые, положительные образы вместо тех, что были связаны с травмой. Воспоминание о травме не исчезает, но перестает ранить человека.

Показания к применению

Для тех, кто испытывает выраженный посттравматический стресс (после теракта, насилия или катастрофы), а также в случае, когда событие в прошлом оставило болезненное воспоминание. Эта методика может помочь и при таких расстройствах, как наркомания, анорексия или депрессия.

Противопоказания: тяжелые психические состояния, некоторые болезни сердца и глаз.

Как долго? Сколько стоит?

ДПДГ чаще используется в сочетании с другими методами и помогает снять остроту переживания и ускорить процесс исцеления. ДПДГ не используют при первой встрече с клиентом: сначала необходимо получить представление об истории заболевания и природе симптомов. Иногда хватает одного сеанса.

Текст:Александр ГригорьевИсточник фотографий:Родион Китаев

Новое на сайте

«Чувствую вину, когда жалуюсь друзьям на мамину агрессию. Как же быть?»

Культурный апрель: интересные события для всей семьи в Москве, Санкт-Петербурге и других городах

Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка: 5 советов новоиспеченным родителям

«Фантазии о бывшем не дают мне покоя и портят отношения в семье»

«Не надо кричать, ты здесь не одна»: что такое акушерское насилие и почему оно происходит. Часть 2. Роды

Глазодвигательная терапия: теория и практика

Методы глазодвигательная • кризисы • методы • травма • шапиро 09.02.20170 комментариев

В последней четверти 20 века психотерапевт Френсин Шапиро создала новую технику психотерапии, которая оказалась результативной в лечении эмоциональных травм. В конечном итоге после длительных исследований появился метод, получивший название глазодвигательная терапия или «Десенсибилизация и переработка движением глаз». Эта комплексная методология кроме движения глаз (как можно понять из названия) включает в себя многие другие внешние раздражители. В чем же суть данной психотерапевтической техники?

Обоснование метода

Оказывается, на психическое состояние человека определенным образом влияют физические движения глаз. Ночью человеческий мозг перерабатывает информацию, которую не успел переработать за день. Этот процесс происходит во время фазы быстрого сна, а так как глаза являются ведущим проводником, доносящим информацию в мозг, они также принимают активное участие. Наблюдая за спящим человеком часто можно видеть ускоренное движение глазных яблок под веками.
Негативные образы и эмоции из прошлого вызывают сильнейший дискомфорт, просачиваясь в настоящее. Нередко это проявляется ночными кошмарами, во время которых нарушается нормальный сон, а провоцирующий беспокойство материал остается необработанным. Френсин Шапиро решила воссоздать состояние схожее с быстрым сном искусственным путем. Для достижения этого человек должен двигать глазами так, как это бывает во время фазы быстрого сна. Это один из немногих методов психотерапии имеющий четкое анатомо-физиологическое обоснование.

Что делать?

Чтобы улучшить психо-эмоциональное состояние необходимо:

1.  В подробностях вспомнить тревожащую ситуацию, сфокусировать все мысли на ней.
2.  Перемещать взгляд влево-вправо и наоборот по возможности очень быстро, увеличивая скорость движений пока не будет ощущаться дискомфорт. При этом нужно постоянно думать о проблеме.
3.  Переменить направление движения глаз с горизонтального на вертикальное. А также поводить глазами по кругу или по диагонали.

После серии движений обычно происходит улучшение самочувствия и обретение комфорта. В завершение сеанса при мысленном возвращении к тревожащим событиям человек чаще всего испытывает нейтральные или положительные эмоции. Методика сравнительно простая, но неподготовленному новичку достаточно сложно сразу же получить максимальный эффект. Для избавления от мелких проблем можно применять ее и в домашних условиях, тогда как множественные травматические события требуют участия психолога.

Травма это не что иное, как быть застрявшим в том, во что ты веришь

Байрон Кейти

Исполнение метода

Обычно психотерапевт и пришедший на консультацию сидят напротив друг друга. Психолог совершает определенные взмахи рукой, вызывая движения глаз с нужной частотой и направлением. Во время процедуры контролируется эмоциональное состояние клиента и оценивается психологическое состояние.
Техника используется для терапии посттравматических стрессовых расстройств, возникающих у жертв изнасилования, терактов, катастроф и пожаров, а также участников военных действий. Человеческая психика не справляется самостоятельно с такими переживаниями, так как подобные ситуации выходят из рамок обыденного жизненного опыта.

Смотрите в ютуб.

Эффект

Френсин Шапиро утверждает, что с помощью глазодвигательной терапии можно вытащить на поверхность воспоминания, сохраняющиеся в памяти десятилетиями и получить при этом положительное разрешение. После применения методики человек начинает воспринимать неприятные моменты не как проблему, а как жизненный опыт. Эффект наступает достаточно быстро и характеризуется большой устойчивостью.
Устранение психических травм с помощью движений глаз может использоваться в качестве самостоятельной техники, а также как один из этапов лечебного психотерапевтического воздействия. Техника запускает существующий в человеческой психике естественный механизм переработки психотравм и этим во многом объясняется ее эффективность.

Глазодвигательная дисфункция | Центр оптометрии зрительной терапии

Что такое глазодвигательная дисфункция?

Глазодвигательная дисфункция — это распространенная проблема со зрением, возникающая при задержке развития, травме головного мозга или заболевании, поражающем центральную нервную систему и нарушающем способность мозга координировать движения глаз с точностью и контролем. Это состояние может повлиять на чтение, баланс, восприятие глубины и большинство визуальных задач. Глазодвигательная дисфункция поражает пациентов всех возрастов, как детей, так и взрослых.

Это состояние не излечимо. Если не лечить, пациенты с глазодвигательной дисфункцией будут полагаться на компенсаторные методы, такие как использование пальца в качестве маркера для чтения или наклон головы для направления взгляда. Важно отметить, что многим детям неправильно диагностируют дислексию, поскольку глазодвигательная дисфункция и дислексия имеют много общих симптомов. Однако глазодвигательная дисфункция является результатом аномалии в системе зрения.

Затронутые движения глаз

Вокруг каждого глаза есть шесть мышц, и эти мышцы работают вместе с вашим мозгом, чтобы точно контролировать движения ваших глаз. Если глазодвигательные мышцы пациента нарушены, могут быть затронуты несколько основных функций глаза, в том числе:

• Конвергенция/дивергенция — способность перемещать глаза внутрь или наружу, чтобы сфокусироваться на объектах вблизи или вдали
• Саккады — возможность перескакивать фокус с одного объекта на другой
• Гладкие погони — способность удерживать устойчивый взгляд на движущемся объекте

Каковы симптомы глазодвигательной дисфункции?
Те, у кого диагностирована глазодвигательная дисфункция, часто испытывают следующие признаки или симптомы:

• Аномальные постуральные адаптации для фокусировки глаз, такие как движение головы для чтения
• Трудности чтения и понимания прочитанного
• Трудно отслеживать или следовать за объектами
• Зрительное напряжение или усталость глаз
• Головные боли
• Неспособность поддерживать концентрацию или объем внимания
• Неточная зрительно-моторная координация
• Несогласованная работа
• Потеря места, повторение или пропуск слов и предложений при чтении
• Морская болезнь
• Плохая координация
• Плохая зрительная память
• Пространственная дезориентация
• Проблемы с восприятием глубины

Диагностика

Глазодвигательная дисфункция должна диагностироваться и лечиться оптометристом, имеющим образование и опыт в области нейрооптометрии и терапии зрения. Комплексное обследование глаз, включая оценку бинокулярного зрения, может помочь выявить и диагностировать глазодвигательную дисфункцию, а также любые другие основные состояния, которые могут повлиять на ваше зрение или зрение вашего ребенка.

Лечение

Лечение глазодвигательной дисфункции часто включает в себя форму терапии зрения, включающую определенные нейрооптометрические действия, предназначенные для улучшения фиксации, укрепления зрительных мышц, саккадических и следящих движений глаз, а также для улучшения навыков обработки информации.

Наши сертифицированные оптометристы и офтальмологи обещают индивидуальный подход с индивидуальными процедурами под наблюдением врача. Лечение может также включать линзы, призмы и специальные оттенки для очков, отпускаемых по рецепту, для облегчения симптомов во время и после лечения. Продолжительность лечения будет варьироваться в зависимости от сложности состояния пациента с периодическими последующими оценками по мере необходимости.

Для получения дополнительной информации о глазодвигательной дисфункции и наших вариантах лечения или для записи на прием, пожалуйста, свяжитесь с The Optometry Center for Vision Therapy сегодня.

Лечение глазодвигательной дисфункции | Wow Vision Therapy

О Окуломоторной дисфункции

Глазодвигательная дисфункция, также известная как проблема слежения за глазами, возникает при задержке развития или неврологическом событии, которое препятствует способности мозга эффективно координировать взгляд, чтобы фиксировать взгляд, следить за ним и двигаться от от точки к точке с точностью и эффективным контролем. Это состояние может повлиять на многие аспекты повседневной жизни, но обычно влияет на чтение, почерк, внимание и спортивные результаты.

ПОДРОБНОСТИ

Вокруг каждого глаза расположены шесть экстраокулярных мышц, которые сложным образом работают вместе для точного управления движениями глаз. Когда эти мышцы неправильно координируются друг с другом, может возникнуть несколько проблем со зрением, которые обычно затрагивают:

• Фиксацию – способность сохранять устойчивое направление взгляда на цель/объект
• Плавное преследование — способность плавно и точно следовать за движущимся объектом
• Саккады – способность глаз точно прыгать с места на место.

Глазодвигательная дисфункция является относительно распространенным нарушением зрения, которое может возникнуть у людей всех возрастов, как правило, из-за задержки развития или в результате сотрясения мозга (mTBI) или более серьезной черепно-мозговой травмы (TBI). Без лечения люди с этим заболеванием обычно развивают или полагаются на компенсаторные методы, такие как использование пальца в качестве маркера при чтении.

Люди с этим заболеванием часто борются с:

• Общие навыки чтения
• Скорость чтения
• Понимание прочитанного
• Использование пальца при чтении
• Координация или неуклюжесть
• Спорт
• Внимание и концентрация
• Дезориентация
• Морская болезнь

ЛЕЧЕНИЕ

Существует несколько ошибочных представлений о том, что базовые упражнения для глаз могут исправить проблемы с отслеживанием взгляда. Тем не менее, клинические испытания показывают, что модели лечения на дому, даже с редкими посещениями офиса для наблюдения, неэффективны.

В Wow Vision Therapy мы являемся ведущей практикой развивающей и реабилитационной терапии зрения. Наш передовой офисный подход выходит за рамки базового домашнего лечения. Наши врачи и сертифицированные офтальмологи предлагают инновационную терапию зрения, которая включает в себя скоординированные движения, равновесие, слуховую обработку и когнитивные навыки. Мы решаем проблемы со зрением, такие как глазодвигательная дисфункция, с помощью индивидуального подхода. Каждая сессия проводится один на один (терапевт-пациент) под наблюдением врача. Наши провайдеры используют самые передовые технологии, включая виртуальную реальность в офисе и на дому. Эта методика позволяет нашим пациентам развивать свои зрительные способности и улучшать повседневную жизнь в классе, на рабочем месте и в спорте.

Наша расширенная обработка включает:

• Разработка визуальной обработки
• Развитие зрительно-моторной координации
• Терапия бинокулярного зрения
• Терапия визуальными образами
• Развитие зрительно-моторной интеграции
• Развитие зрительно-вестибулярной интеграции

Лечение может также включать очковые линзы, призмы, фильтры и рецепты на специальные оттенки для облегчения симптомов.

РЕЗУЛЬТАТЫ

После лечения наши пациенты улучшают:

• Скорость и беглость чтения
• Внимание и концентрация
• Сбалансировать и устранить укачивание
• Зрительно-пространственное восприятие
• Координация глаз-рука
• Скорость и аккуратность почерка

Отзывы

После того, как Камрин начала лечение в Wow Vision Therapy, мы начали замечать улучшения в течение нескольких недель. Мы были действительно поражены! Я никогда не забуду тот день, когда Камрин привезла домой свою первую девятку.0% за викторину по чтению. Она так гордилась собой!

— Сара

Вижн-терапия была лучшим подарком, когда-либо сделанным Мадлен и нашей семье. Теперь у Мадлен больше концентрации, когда она работает над чем-то, и она может сидеть неподвижно в течение более длительных периодов времени. Мадлен сейчас на пути к тому, чтобы стать успешной первоклассницей, и нам не терпится увидеть, что ждет ее в будущем.