Гнев неконтролируемый: Неконтролируемая агрессия — Центр Социальной Психиатрии и Наркологии

Содержание

Неконтролируемая агрессия — Центр Социальной Психиатрии и Наркологии

Неконтролируемая агрессия — состояние, при котором человек временно перестаёт управлять своим телом и разумом. Такие вспышки гнева опасны, потому что могут причинить вред. Эти приступы — сигнал о перевозбуждении некоторых участков мозга.

Что должно насторожить в поведении близкого или собственном? В отличии от причин возникновения, симптомы расстройства одинаковы для мужчин и женщин. Главный признак – спонтанность, стихийность. Бесконтрольно накатывающая злость, желание разрушать мебель, технику, всё, что есть под рукой, нападение на близких или попытка навредить себе самому. Всё тело и мысли направлены на выплеск негативных эмоций, а человек не реагирует на просьбы сдерживать эмоции. Определить начало приступов трудно, потому что симптоматика нарастает очень стремительно. Можно успеть уловить некоторые проявления. Вспомните себя, когда вы озлоблены: Мышечное напряжение, учащенное глубокое дыхание, расширенные зрачки, «стеклянный» взгляд.

Почему же так происходит, что здоровый с виду человек начинает системно и безосновательно проявлять агрессию? Причин много. Для мужчин, женщин и детей они будут отличаться. Основной причиной называют органические поражения отделов мозга, которые ответственны за торможение и возбуждение.

Общие для всех причины возникновения расстройства — это:
1. Травмы головного мозга: инсульты, кисты, кислородное голодание, энцефалопатия
2. Эпилепсия
3. Наличие алкогольной, наркотической или токсической зависимостей
4. Психопатия
5. Шизофрения, шизотипическое или шизоаффективное расстройство
6. Депрессивное или маниакальное состояние
7. Переутомление
8. Деменция и подобные нарушения активности мозга
9. Гормональные нарушения
10. Стресс
Специфическими для женского организма считаются послеродовая депрессия и избыточный вес.
Опасными для мужчин — длительное сексуальное воздержание и кризис среднего возраста.

Как лечат приступы неконтролируемой агрессии

Чтобы избавиться от расстройства, мало приглушить симптомы.

Важно устранение причины. Хорошая новость – чаще всего можно лечиться дома, а не ложиться в клинику. При этом, наблюдение психиатра обязательно, а в некоторых случаях дополнительно привлекается невролог.

Выделяют расстройства на фоне устранимых и неустранимых явлений. В первом случае, избавляются от причины возникновения неконтролируемой агрессии и параллельно снижают риск появления срывов. Во втором – рекомендуют постоянное наблюдение у специалиста и поддерживающую терапию.

Методик борьбы с расстройством несколько. Чаще всего, лечение – комплекс из нескольких направлений, который врач подбирает индивидуально. Вот из чего он может состоять:
Фармакологическое лечение – приём препаратов для нормализации работы мозга и нервной системы. Сюда входят антидепрессанты, нормотики, транквилизаторы, нейролептики и нейрометаболическая терапия.

Психотерапевтическое лечение: Семейная, групповая или когнитивно-поведенческая терапия.
Лечение диетой – коррекция пищевых привычек, улучшение качества питания и снижение или полный отказ от алкоголя.

Физиотерапия: Лечение с применением электрических волн. Это – электроаналгезия или электро-сон.
Процедурная терапия: курс лечебной физкультуры и массажа.
БОС-терапия: лечение без препаратов. Сложный процесс обучения пациента контролировать биологическую обратную связь в организме. Это – способность управлять собственным телом и эмоциями.

Длительность лечения зависит от причин возникновения агрессии, сложности состояния пациента, его готовности регулярно принимать лекарства и получать терапию.
Берегите себя и близких. Обратиться за помощью как можно раньше – правильное решение.

8 болезней, которые дают о себе знать через приступы агрессии

Образ жизни

Для того чтобы совладать со своими эмоциями, нужно знать, что именно их вызывает. Порой гнев и злость — не только реакция на стресс, но и симптомы серьезных болезней.

11 мая 2022

Источник:: iStockphoto

Испытывать агрессию время от времени — абсолютно нормально: всем живым людям присущи эмоции, притом не только положительные. Ненормально — не брать свои чувства под контроль и направлять злобу на окружающих.

Порой агрессия может выступать симптомом опасной болезни. Подробнее об этом рассказал врач-психиатр Александр Мещеряков.

По словам специалиста, лишь в 12% случаев агрессия связана с психическими расстройствами.

У животных агрессивное поведение, как правило, связано с защитой собственных территорий, себя и потомства. По этой причине у них агрессия чаще всего проявляется в виде показательной демонстрации.

А вот у людей агрессия может случиться просто так: вроде ничего не угрожает, а злость все равно есть.

Агрессию можно разделить на несколько типов:

Вербальная: выражается в словах;
Невербальная: мимика, позы, взгляд;
Физическая: тут все понятно — человек лезет в драку;
Аутогрессия: вид агрессии, направленный на самого себя.

Как бороться с гневом

Как отмечает популярный психолог Михаил Лабковский, гнев и злость — естественная реакция человеческой психики на травмирующие событие. Негативные эмоции не нужно подавлять — им нужно искать экологичный выход.

Ударить другого или начать поливать грязью незнакомцев в интернете — не слишком экологичные способы справиться с гневом.

По словам Лабковского, с гневом помогут справиться все, что имитирует агрессивное действие в безопасной среде. Например, можно попробовать:

А что, если вы заметили, что агрессивно себя ведет ваш ребенок?

Детская агрессия

По словам Анны Васильевой, психотерапевта, руководителя международного отдела НМИЦ им. Бехтерева, не во всех случаях детская агрессия — это плохо. Существует так называемая «конструктивная агрессия», и без нее любому человеку будет трудно достичь успеха в жизни: этот вид эмоций помогает отстаивать свою позицию.

Однако детей нужно тоже учить владеть собственными эмоциями. Отрегулировать детскую агрессию поможет спорт и игры во дворе со сверстниками.

Кстати

В стрессовой ситуации бывает непросто совладать со своими чувствами. Однако нередко бывает, что успокоится надо как можно быстрее. Что для этого можно сделать — читай ЗДЕСЬ.

Автор текста:Дарья Гапионок

Сегодня читают

10 фраз, которые выдают человека с высоким эмоциональным интеллектом. Проверьте, может, это вы?

Эта 10-минутная домашняя тренировка поможет сжечь жир и накачать пресс за месяц

Опрос: каждый третий заболевший заподозрил у себя рак раньше врачей

В «Общественном контроле» назвали марки магазинного грунта, в котором ничего не вырастет

«Я не знала, буду ли жить дальше»: чтобы спасти девушку, врачам пришлось удалить часть пищевода

Прерывистое взрывное расстройство: лечение, симптомы и причины

Прерывистое взрывное расстройство (СВУ) — это состояние, которое включает внезапные вспышки гнева, агрессии или насилия. Эти реакции имеют тенденцию быть иррациональными или непропорциональными.

В то время как большинство людей время от времени выходят из себя, СВУ включает в себя частые, повторяющиеся вспышки. Люди с СВУ могут закатывать истерики, разрушать имущество или нападать на других словесно или физически.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых общих признаках СВУ.

Импульсивные, агрессивные эпизоды, характерные для СВУ, могут принимать различные формы. Некоторые виды поведения, которые могут быть признаками СВУ, включают:

крик и крики
сильные споры
приступы гнева и ярость
угрозы
ярость на дороге
повреждение стен или разбивание тарелок
2 физическое насилие
2 900 как пощечины или толкание
драки или драки
насилие в семье
нападение

Эти заклинания или атаки часто происходят практически без предупреждения. Они недолговечны, редко длятся дольше получаса. They may appear alongside physical symptoms, such as:

increased energy (adrenaline rush)
headache or head pressure
heart palpitations
chest tightness
muscle tension
tingling
tremors

Feelings of irritation, ярость и потеря контроля обычно сообщаются до или во время эпизода. Люди с СВУ могут испытывать скачкообразные мысли или чувство эмоциональной отстраненности. Сразу после этого они могут почувствовать усталость или облегчение. Люди с СВУ часто сообщают о чувстве раскаяния или вины после эпизода.

У некоторых людей с СВУ эти эпизоды случаются регулярно. У других они возникают после недель или месяцев неагрессивного поведения. Вербальные вспышки могут возникать между актами физического насилия.

Новое издание Руководства по диагностике и статистике (DSM-5) включает обновленные диагностические критерии для IED. Новые критерии различают:

более частые эпизоды словесной агрессии без нанесения физического вреда людям или имуществу
менее частые акты деструктивного или агрессивного поведения, причиняющие серьезный вред людям или имуществу

Расстройство, характеризующееся импульсивным и агрессивным поведением, встречается во всех редакциях DSM. Однако впервые он был назван СВУ в третьем издании. До третьего издания считалось, что это редкость. С обновленными диагностическими критериями и достижениями в исследованиях СВУ теперь считается, что это гораздо более распространено.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что 6,3 процента из 1300 человек, обратившихся за медицинской помощью по поводу проблемы с психическим здоровьем, в какой-то момент своей жизни соответствовали критериям DSM-5 IED. Кроме того, 3,1 процента соответствовали критериям текущего диагноза.

Исследование, проведенное в 2006 году с участием 9 282 человек, показало, что 7,3 процента соответствовали критериям DSM-5 для СВУ в какой-то момент своей жизни, а 3,9 процента соответствовали критериям в течение последних 12 месяцев.

Мало что известно о причинах возникновения СВУ. Причиной, вероятно, является сочетание генетических и экологических факторов. Генетические факторы включают гены, передаваемые от родителей к ребенку. К факторам окружающей среды относятся модели поведения, которым человек подвергается в детстве.

Химический состав мозга также может играть роль. Исследования показывают, что повторяющееся импульсивное и агрессивное поведение связано с низким уровнем серотонина в мозге.

У вас может быть повышенный риск развития СВУ, если вы:

мужчина
моложе 40 лет
выросли в семье, где словесно или физически оскорбляли
пережили многочисленные травмирующие события в детстве
имеют другое психическое заболевание, вызывающее импульсивное или проблемное поведение, такое как:
- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- антисоциальное расстройство личности
- пограничное расстройство личности

Существует ряд методов лечения СВУ. В большинстве случаев используется более одного лечения.

Терапия

Посещение консультанта, психолога или терапевта индивидуально или в группе может помочь человеку справиться с симптомами СВУ.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип терапии, который включает выявление вредных паттернов и использование навыков преодоления трудностей, методов релаксации и обучения рецидивам для борьбы с агрессивными импульсами.

Исследование 2008 года показало, что 12 недель индивидуальной или групповой когнитивно-поведенческой терапии уменьшают симптомы СВУ, включая агрессию, контроль над гневом и враждебность. Это было верно как во время лечения, так и через три месяца.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

Лекарства

Специальных лекарств от СВУ не существует, но некоторые лекарства могут помочь уменьшить импульсивное поведение или агрессию. К ним относятся:

антидепрессанты, в частности, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
стабилизаторы настроения, включая литий, вальпроевую кислоту и карбамазепин
антипсихотические препараты
успокоительные препараты

Исследования лекарственных препаратов для СВУ ограничены. Исследование 2009 года показало, что СИОЗС флуоксетин, более известный под торговой маркой Прозак, снижает импульсивно-агрессивное поведение у людей с СВУ.

Может потребоваться до трех месяцев лечения, чтобы ощутить все эффекты СИОЗС, и симптомы, как правило, появляются снова после прекращения приема лекарств. Кроме того, не все реагируют на лекарства.

Альтернативные методы лечения

В нескольких исследованиях изучалась эффективность альтернативных методов лечения и изменения образа жизни при СВУ. Тем не менее, есть ряд вмешательств, которые вряд ли окажут негативное влияние. Некоторые из них включают:

принятие сбалансированной диеты
получение достаточного количества сна
сохранение физической активности
отказ от алкоголя, наркотиков и сигарет
уменьшение и управление источниками стресса
выделение времени для расслабляющих занятий, таких как прослушивание под музыку
практика медитации или других методов осознанности
использование альтернативных методов лечения, таких как акупрессура, иглоукалывание или массаж

СВУ может повлиять на ваши близкие отношения и повседневную деятельность. Частые ссоры и более агрессивное поведение могут затруднить поддержание стабильных и поддерживающих отношений. Эпизоды СВУ могут причинить значительный вред семьям.

Вы также можете столкнуться с последствиями агрессивного поведения на работе, в школе или в дороге. Потеря работы, исключение из школы, автомобильные аварии, финансовые и юридические последствия — все это возможные осложнения.

Люди с СВУ подвергаются повышенному риску возникновения других проблем с психическим и физическим здоровьем. Некоторые из них включают в себя:

депрессия
тревога
ADHD
Алкоголь или злоупотребление психоактивными веществами
Другое рискованное или импульсивное поведение, такие как проблемы с проблемой игры в азартные игры или небезопасные
.
диабет
болезнь сердца
инсульт
хроническая боль
язвы
членовредительство и самоубийство

Предотвращение самоубийств

Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственной опасности причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку:
• Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Уберите все оружие, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
• Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью на горячую линию по предотвращению кризисов или самоубийств. Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Было ли это полезно?

Многие люди с СВУ не обращаются за лечением. Но почти невозможно предотвратить эпизоды СВУ без профессиональной помощи.

Если вы подозреваете, что у вас есть СВУ, запишитесь на прием к врачу или другому специалисту в области психического здоровья. Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или кому-либо еще, немедленно позвоните по номеру 911.

Если вы состоите в отношениях с кем-то, у кого, как вы подозреваете, есть СВУ, вы можете попросить своего близкого обратиться за помощью. Однако нет никаких гарантий, что они будут. Самодельное взрывное устройство не должно использоваться в качестве предлога для агрессивного или насильственного поведения по отношению к вам.

Сделайте защиту себя и своих детей своим главным приоритетом. Узнайте, как подготовиться к чрезвычайной ситуации и получить помощь, позвонив на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-SAFE (800-799-7233) или посетив их веб-сайт.

Причины, симптомы, лечение и прочее

Все мы испытываем чувство гнева. Может быть, это гнев, направленный на ситуацию или другого человека, или, возможно, это ваша реакция на предполагаемую угрозу, реальную или нет.

Независимо от того, что вызывает у вас гнев, важнее всего то, как вы справляетесь с этим.

Но что происходит, когда гнев берет верх, и вы не можете найти способ справиться с этими чувствами и высвободить их?

Когда это происходит, возникает то, что эксперты часто называют сдерживаемым гневом или гневом, который скрывали и не выражали. Этот тип гнева может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Вот почему важно выявлять, решать и преодолевать эти чувства.

Если вы когда-либо испытывали гнев в прошлом или были рядом с кем-то, кто имеет с ним дело, вам может быть интересно, что вызывает эти крайние чувства, которые могут завладеть вашим телом и разумом.

По словам Кэтрин Мур, доктора философии, психолога Центра развития детей и семьи Провиденс Сент-Джонс, сдерживаемый гнев может проявляться как:

раздражительность
внутреннее беспокойство каждый человек может быть разным, Мур сказал, что есть некоторые распространенные причины сдерживаемого гнева, такие как чувство неуслышанности или недооценки, неприятие ситуации или неудовлетворенные потребности.
Некоторые люди могут злиться, когда им причиняют боль. «Вместо того, чтобы чувствовать себя уязвимыми перед болью от боли, они вместо этого испытывают гнев и часто испытывают желание причинить боль другим», — объяснил Мур.
Кроме того, Мур сказал, что депрессия и беспокойство являются примерами невыраженного гнева, потому что гнев, обращенный внутрь, часто приводит к ненависти к себе, которая вызывает депрессию.
Общим для всех этих ситуаций является переживание гнева без выражения чувств или борьбы с ними. Когда это происходит, гневу позволяют кипеть внутри, что приводит к сдерживаемому гневу.
Несмотря на то, что гнев является реальной эмоцией, Мур сказал, что в большинстве случаев он не служит нам и не помогает нам удерживать его.
Первый шаг в борьбе с сдерживаемым гневом — научиться распознавать, когда он возникает.
«Если вы держитесь за гнев, вы можете обнаружить, что выплескиваете его на других, часто незнакомых людей, или на тех, кому это легко сойдет с рук», — объяснила Алиса Руби Баш, PsyD, LMFT.
Этот эффект является типичным механизмом самозащиты, называемым смещением. Примером может служить дорожная ярость, когда, возможно, реальная проблема в том, что вы злитесь на своего босса, сказал Баш.
Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- плохой сон
- нервозность
- легкая раздражительность
- разочарование и раздражение в незначительных ситуациях
- критика или причинение вреда другим это.
  С клинической точки зрения, сказал Баш, полезно получить профессиональную помощь у терапевта, который поможет вам понять и принять то, на что вы злитесь.
  «Часто с практикой вы можете научиться говорить правду, использовать свой подлинный голос и правильно выражать гнев в данный момент», — добавила она.
  Кроме того, понимание источника гнева может помочь вам справиться с ситуацией или вовлеченным в нее человеком.
  «Это может выглядеть как разговор с человеком, который причинил вам боль, или это может быть выражение ваших чувств и размышление о том, что вы можете контролировать и что вы не можете изменить», — объяснил Мур.
  Изучение того, как предотвращать сдерживаемый гнев и справляться с ним, может помочь вам разработать новые стратегии борьбы с разочарованием, обидой и, в конечном счете, гневом, возникающим в результате таких ситуаций.
  Хорошей новостью является то, что существует множество способов узнать, как предотвратить накопление этого типа гнева в повседневной жизни. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать самостоятельно:
  Измените свое окружение
  Иногда достаточно изменить окружение, чтобы предотвратить подавление чувства гнева. Создавая физическую дистанцию между собой и человеком или ситуацией, которая вызывает у вас гнев, вы можете получить необходимое пространство, чтобы успокоиться и двигаться вперед.
  Хотя постоянное дистанцирование может оказаться нецелесообразным, даже временное отключение триггера может помочь вам справиться с сдерживаемым гневом.
  Разберись с этим
  Физическая активность — отличный способ справиться с гневом.
  Независимо от того, гоняете ли вы по тротуару во время пятимильной пробежки, едете ли вы на велосипеде по лесу или тренируетесь в тренажерном зале, движение вашего тела может помочь вам расслабиться, уменьшить стресс и сжечь любое дополнительное напряжение, которое вы испытываете. иметь дело с.
  Вы также получите дополнительный бонус, если сделаете что-то полезное для своего здоровья.
  Испытайте свое мышление
  При работе с гневом психологи часто используют метод, называемый когнитивной реструктуризацией, который побуждает вас заменять негативные мысли более разумными.
  Этот ментальный сдвиг помогает замедлить свои мысли, подключиться к логике и, в конечном счете, превратить свои требования в просьбы.
  Упражнения на расслабление
  Если вы научитесь замедляться и практиковать глубокое дыхание, вы, скорее всего, высвободите часть своего гнева.
  Одна из стратегий, которую можно попробовать, включает использование сфокусированного дыхания. Думайте об этом как о медленном глубоком дыхании животом. Рекомендуется практиковать это, когда вы спокойны, чтобы вы знали, как это сделать, когда вам это нужно больше всего.
  Используйте творческие способности
  Один из способов научиться справляться с гневом здоровым образом — это творческий выход искусства. Баш объяснил, что довольно часто музыка, рисование, танцы или письмо могут быть отличными инструментами для выражения эмоций, которые могут быть трудными или сильными.
  Иногда стратегии, которые вы используете, чтобы справиться с сдерживаемым гневом самостоятельно, не работают, и вам нужно обратиться за профессиональной помощью.
  
  Вот некоторые тревожные сигналы, которые следует учитывать при попытке определить, достиг ли сдерживаемый гнев, который вы испытываете, точки вмешательства эксперта:
  - вы ведете себя самоповреждающим образом выражая гнев тем, кого вы считаете более слабым или менее сильным
  - вы не в состоянии отпустить гнев или принять ситуацию
  - ваш гнев начинает влиять на ваши отношения и вашу способность чувствовать себя счастливым или быть рядом с другими .
    Если вы хотите найти врача, который использует когнитивно-поведенческую терапию, которая является популярным подходом к лечению, Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии предлагает онлайн-ресурс, который поможет вам найти специалиста в вашей области.
    No related posts.