Хроническая апатия: признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Содержание

Синдром хронической усталости: признаки и лечение

Хандра, апатия, депрессия — так это многие называют.
Астенический синдром — называют это врачи.

Что же это такое? Есть такой простой лайфхак: если возникают симптомы слабости и вялости прямо с утра, то нужно себя спросить, когда чувствуете себя лучше утром или вечером?Если утром, то все ок. Если вечером? Например, вы легли вовремя спать, а утром вставать очень трудно, приходится долго-долго себя уговаривать, при этом могут быть нарушения сна, встали как будто не отдыхали, чувствуете себя разбитым с утра и это длится давно, то, конечно, нужно заподозрить депрессию. И тут может потребоваться помощь специалиста, очень часто это состояние является маской каких-то хронических заболеваний. Тут должен работать не просто психолог, а хороший врач-практик, который сможет увидеть состояние, которое маскируется депрессией.

Второй вариант

, когда состояние с утра неплохое, но оно ухудшается к вечеру. Совсем немного поработал и истощился, больше сил нет, хочется снова спать, а впереди еще долгий день. При такой ситуации мы должны думать об органических состояниях, чаще всего гормональных. Могут быть, конечно, и такие состояния, как анемия и нарушение функции ЖКТ, но чаще все-таки эндокринология. Гормональное обследование позволит расставить все точки над «и» и внести коррективы. К третьему варианту стоит отнести моменты подавленности и астении, которые возникают после перенесенных заболеваний. Когда организм с чем-то боролся, израсходовал ресурсы и сейчас истощен. Конец зимы-весна — такой период, когда болеем мы часто, а запасы энергии в организме восполняются медленно, еще потому что продукты, которые мы можем найти в этот сезон, обеднены витаминами и микроэлементами, которые необходимы для энергетических процессов. Если астеническое состояние уже возникло, то, конечно, одним изменением рациона мы не достигнем желаемого эффекта. Нужны обязательно витаминные добавки.
Для подбора обязательна консультация специалиста.

Витамины сами по себе не являются источником энергии, но зато они активируют многочисленные обменные процессы. Благодаря витаминам пища правильно усваивается и наделяет нас силами. Обмен веществ работает именно так, как он должен работать. Регулируется деятельность гормональных желез, сердечно-сосудистой, нервной системы, участвуют в кроветворении. Витамины участвуют во всех процессах организма, поэтому дефицит каждого влияет на ухудшение самочувствия.

Итак, витамины и микроэлементы- активаторы энергетических процессов: С, В1, Н (биотин), фолиевая кислота, витамин Д, Медь, Хром, Калий, Магний, Железо, Йод.
Давайте разберемся для чего и какие нам нужны витамины.Почему это необходимо весной, даже если мы питаемся правильно и включаем в рацион много зеленых и свежих продуктов. В первую очередь, конечно, витамин С. Он отвечает за иммунитет, за жизненный тонус, за хорошее настроение. Повышает сопротивляемость организма болезням. Участвует в обмене норадреналина – это гормон отваги, благодаря которому мы как бы внутренне собираемся, мобилизуемся, начинаем четче соображать, быстрее принимать решения и быть эффективными. Эффективно противостоять стрессу.
Второй по значимости витамин в этом отношении – это витамин В1. Он помогает регенерации нервной системы, что сказывается на эмоциональном состоянии. Участвует в цикле Крепса, это главная энергостанция в организме, поэтому он крайне необходим.
Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим R) руководит усвоением питательных веществ и их превращением в энергию. Избавляет от ощущения вечной усталости даже при продолжительных нагрузках, снимает проблемы со сном и наряду с тиамином определяет человеческую способность к концентрации и умственному труду.
В9 (фолиевая кислота), подобно витамину С, способствует выработке норадреналина, защищает от стресса, пробуждает оптимизм и наделяет нас энергией. В том числе и сексуальной!
Витамин D «дирижирует» кровотоком. От того, как хорошо он справится со своей задачей, зависит, будут ли клетки в полной мере снабжены кислородом и своевременно очищены от продуктов распада, а также насколько быстро мы сможем восстанавливать свои силы после отдыха.
Не меньше, чем витамины, нам требуются минералы:
Медь, от наличия которой в организме напрямую зависит обмен веществ, участвует в образовании норадреналина и серотонина.
Железо вместе с витамином D отвечает за доставку кислорода к клеткам.
Селен способствует укреплению нервной системы и выполняет множество других функций.
Калий, недостаток которого оборачивается мышечной слабостью и сбоями сердечного ритма. Чтобы не возникало дефицита калия в первую очередь стоит отказаться от фаст-фуда, который содержит глутамат натрия и соли, которые являются антагонистами калия.
Йод спасает нас от хронической усталости, расшатанного иммунитета и снижения умственных способностей.
Хром оказывает влияние на работу головного мозга и деятельность нервной системы.
Магний — «главный энергетик» клеток, участвует более чем в 300 биохимических реакциях и обменных процессах и попутно обеспечивает нам здоровый сон. Его недостаток выражается в чувстве перманентной усталости, вялости и головокружениях.
Дополнительно хотим сказать, что дефицит железа и йода тоже вызывает состояние апатии и вялости. Их назначение рекомендуется врачами, потому что есть определенные ограничения.
Если вы принимаете витамины, хорошо и правильно питаетесь, но тем не менее вас все равно весной накрывает. Существует еще более продвинутый уровень, мы можем проверить генетику обмена витаминов. Это простое и быстрое исследование, оно дешевле, чем исследовать уровень витаминов постоянно. В генетике и обмене витаминов могут быть стойкие витаминно-дефицитные состояния, несмотря даже на прием препаратов. Могут быть особенности, связанные с обменом витаминов, генетические особенности, при которых человек нуждается в более высоких корректировках, чем остальные. Витамины являются коферментами многих обменных процессов. Они участвуют в синтезе веществ-ускорителей обменных процессов. Без них они не вырабатываются, без них не происходит считывание геномного материала. У нас есть определенные гены, которые кодируют все обменные процессы, синтезы белков-регуляторов, ферментов, которые обеспечивают регуляцию всех обменных процессов. Информация с генов может считываться, а может не считываться из-за того, что есть дефицит определенных витаминов в организме в данную минуту. Активация и синтез гормонов может не происходить из-за того, что не хватает определенных витаминов, не происходит считывание геномного материала, которые кодируют информацию про активность гормонов, например. Поэтому дефицит витаминов – это первое, что нужно устранять. Это исследование приоткрывает завесу хронических состояний: стойких анемий, стойких синдромов хронической усталости, нарушений пищеварения. Дает простые ответы на то, за чем нужно следить, и корректировать лишь то, что является камнем преткновения у каждого конкретного человека. Мы бы хотели, чтобы наши читатели и пациенты знали, что на высоконаучном уровне мы можем дать простое понимание процессов, простой ответ на этот вопрос.
Приглашаем вас проконсультироваться с одним из наших врачей и выбрать для себя лучший способ заботы о своем здоровье!

Апатия и упадок сил: причины и симптомы
Как часто вы замечали за собой усталость и упадок сил? Головные боли, слабость, нервозность — иногда это случается с каждым. Но бывает такое, что эти недуги становятся хроническими. А привычные методы решения проблемы: сон и отдых не помогают. Тогда стоит задуматься — все ли в порядке с вашим здоровьем? Ведь эти симптомы могут быть предвестниками серьезных заболеваний.
Если говорить о синдроме хронической усталости (СХУ), то чаще ему подвержены женщины от 25 до 40 лет, но недуг может сразить и мужчин. В основном это люди, занимающиеся ответственным трудом и интенсивной интеллектуальной деятельностью. СХУ возникает из-за развития невроза, который обусловлен угнетением деятельности, отвечающей за тормозные процессы. То есть чрезмерным использованием ресурсов человеческого организма.
Как понять, что вы не просто устали? СХУ — это состояние утомленности, которое не проходит после отдыха и продолжается более полугода. Помимо очевидных симптомов СХУ, схожих с симптомами усталости: апатии, депрессии, приступам гнева, агрессии, амнезии, есть один, который выдает недуг: значительное снижение трудоспособности. Дело в том, что при хронической усталости вы не только быстро утомляетесь, вы попросту не можете трудиться больше нескольких часов в день.
Какие еще симптомы может вызвать синдром хронической усталости?
— головокружение и головная боль;
— ухудшение иммунитета; частые простудные заболевания
— слабость в мышцах, боль в теле;
— замедленная реакция;
— шум в ушах;
— снижение процессов мышления;
— потеря аппетита;
— вялость, апатия, сонливость.

Усталость может проявляться по физиологическим и патологическим причинам. В физиологической усталости нет ничего страшного. Обычно она связанная с загруженностью на работе, недосыпом, смещением биоритмов, перевозбуждением.
Причины патологической усталости более обширны:
— психо-эмоциональные;
— прием лекарств;
— бессонница;
— авитаминоз;
— хронические заболевания;
— лишний вес и расстройства пищевого поведения;
— хроническая боль;
— вирусы и реабилитация после них;
— малоподвижный образ жизни.
Многие люди даже не обращают внимание на усталость. Считают свое состояние слабостью или ленью. Но иногда эти симптомы могут быть предвестниками серьезных эндокринных заболеваний, в их числе: проблемы с щитовидной железой, повышенный уровень глюкозы, нарушение фосфорно-кальциевого обмена, дефицит тестостерона, гиперкортицизм, надпочечниковая недостаточность, снижение витамина Д, железа и другое. Все эти серьезные заболевания могут проявляться как обычная усталость.
Поэтому очень важно быть внимательными к своему здоровью и вовремя обращаться к врачу. Специалисты клиники Ниармедик https://www.nrmed.ru/vrachi/ смогут отличить усталость от серьезного недуга и назначить вам правильное лечение.

Основные рекомендации по восстановлению организма при постоянной усталости:
Отдых. Просмотр позитивного фильма, чтение книги, вязание, главное спокойное времяпровождение, которое не будет вызывать всплеска эмоций.
Спорт. Здоровый образ жизни помогает решить множество проблем со здоровьем. Умеренные физические нагрузки будут держать тело в тонусе, а мысли в порядке. Конечно, стоит исключить алкоголь и сигареты.
Сон. Здоровый восьмичасовой сон в комнате с задернутыми шторами. Очень важно бережно относиться ко сну, ведь в большинстве случаев именно нарушения сна приводят к усталости.
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, гидротерапия. Восстановления организма любыми способами — главная цель в избавлении от усталости. Лучше всего подходят плавание, массажи и даже медитации.
Медикаменты. В основном врачи назначаются витамины и витаминные комплексы, но в тяжелых случаях возможно применение антидепрессантов и дневных транквилизаторов.
Психотерапия. Помощь психолога или психотерапевта, выявление источников стресса и устранение очагов раздражения — очень важный этап в борьбе с усталостью.
Внимательно относитесь к своему здоровью, вовремя проходит профилактические осмотры и лечитесь у лучших врачей в клинике Ниармедик.
Другие статьи
Опубликовано: 16 апреля 2021 Лечение гастрита современными методами
От заболеваний желудочно-кишечного тракта страдает более 60% населения планеты. Люди перестают заботиться о своем питании, ведут малоподвижный образ жизни. Все это порождает развитие серьезных заболеваний.
Подробнее
Опубликовано: 16 апреля 2021 Как не заболеть гриппом и ОРВИ
Самыми распространенными заболеваниями в мире являются грипп и ОРВИ. Многие ошибочно полагают, что боль в горле, насморк, кашель и повышенная температура — обычные сезонные недомогания.
Подробнее
Опубликовано: 21 мая 2021 8 фактов об аллергии
Аллергия на какие-либо растения, продукты питания, химические вещества, шерсть животных и т. п. не редкость. Однако, несмотря на распространенность аллергии как явление, осведомленность в этом вопросе находится на низком уровне. Существует много заблуждений и фактов, о которых знают не многие.
Подробнее
Апатия и депрессия: причины, симптомы и лечение
Помимо прочего, депрессия может лишать вас мотивации и удовольствия, приводя к состоянию апатии.
В некоторые дни вы чувствуете себя «бла». Дни могут казаться такими рутинными и неинтересными, что вы не знаете, куда ушло время.
Если это чувство равнодушия длится дольше одного дня — даже недель или месяцев — и если вещи, которых вы раньше ждали с нетерпением, теперь кажутся вам скучными, вы можете задаться вопросом: я чувствую апатию или это депрессия?
Может быть трудно отличить их друг от друга, но есть некоторые ключевые различия, а также ключевые решения.
Апатия относится к общему отсутствию интереса или энтузиазма.
«Люди, которые борются с апатией, часто пассивно относятся к своей ситуации и могут иметь сглаженный аффект в ответ на что-то, что обычно вызывает эмоциональную реакцию», — объясняет лицензированный консультант Дженнифер Генри, директор Консультационного центра Университета Мэривилля.
«Людям, которые испытывают апатию, может не хватать энергии, мотивации для достижения цели или желания действовать или достигать целей», — говорит она.
Кто-то, кто апатичен, также может меньше волноваться о вещах, которые когда-то доставляли ему удовольствие. «Они часто чувствуют [в целом] усталость, скуку, незаинтересованность и отстраненность от своей жизни, целей и отношений», — добавляет Генри.
Апатия также может выражаться в том, как вы взаимодействуете с другими, например, в том, что вы чувствуете меньше сострадания к друзьям или меньше эмоционально вкладываетесь в отношения.
Хотя многое из вышеперечисленного похоже на депрессию, важно отметить, что апатия — это не то же самое, что депрессия.
Апатия и депрессия имеют много общего, например, упадок сил или отсутствие мотивации. Однако, в отличие от апатии, депрессия является психологическим состоянием, требующим диагностики с использованием определенного набора критериев.
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), для постановки диагноза депрессии у вас должно быть пять или более симптомов депрессии (один из которых должен быть либо подавленным настроением, либо потерей интереса или удовольствие — или и то, и другое) минимум на 2 недели.
Симптомы серьезной депрессии включают:
Усталость
нарушение сна
депрессивное настроение
чувства вины или стыда
Изменения в аппетите или веса
Снижение концентрации
SUICIDAL IDEA
. симптом депрессии, но он не может быть частью опыта депрессии у всех.
«Человек, страдающий депрессией, может испытывать апатию, — говорит Генри. «Однако сильные эмоции, сопровождающие клиническую депрессию, не всегда можно увидеть у апатичного человека».
Да, у вас может быть депрессия без апатии.
Хотя потеря интереса или удовольствия (также известная как апатия) является одним из возможных симптомов депрессии, она не требуется для постановки диагноза. У некоторых депрессия может проявляться и другими способами, такими как гнев, зависимость или раздражительность. Эти симптомы депрессии могут быть более распространены у мужчин.
Депрессия также может проявляться в сильном чувстве бесполезности, постоянном беспокойстве о жизненных событиях или повышенной чувствительности к отвержению или критике — переживаниях, которые не согласуются с апатией.
Факторы риска апатии и депрессии иногда совпадают, но не всегда.
«Существует множество вещей, которые могут способствовать развитию депрессии, в том числе биологические факторы (например, семейная история депрессии), травмы, горе и потери, отсутствие поддержки или социальная изоляция, важные жизненные события и переживания, которые вызывают у вас потерять надежду на будущее», — объясняет Генри.
Другие факторы риска депрессии включают:
плохое питание
хронический (долгосрочный) стресс
прием лекарств и психоактивных веществ
Некоторые факторы риска депрессии также могут привести к апатии. Может быть, вес всего кажется слишком тяжелым, поэтому вы решили его заблокировать. Или, по другому сценарию, возможно, вы выросли в среде, где вас не учили чувствовать свои чувства, и поэтому отстраненность — ваша норма.
«У многих людей бывают времена, когда они чувствуют себя апатичными, и это может быть связано с жизненным опытом, неудовлетворенностью работой или отношениями», — говорит Генри.
«Это также может быть связано с ощущением, что вы мало контролируете результаты своей жизни, устали от повседневной рутины или не имеете ничего, чего бы с нетерпением ждали», — говорит она.
Существуют различные варианты лечения депрессии. Разговорная терапия, лекарства и средства преодоления трудностей — вот некоторые распространенные методы лечения.
Психотерапия
Терапевт будет работать с вами, чтобы добраться до сути того, что вы испытываете, и помочь вам найти способы исцеления или преодоления. Терапевты могут использовать множество стратегий, чтобы помочь вам восстановиться.
Групповая терапия — еще один вариант, или даже посещение терапии с партнером или членом семьи.
Лекарства
Лекарства могут помочь вам обрести стабильность и сбалансировать свои эмоции (или их отсутствие). Некоторые антидепрессанты могут помочь в лечении депрессии.
Самопомощь
Если вы боретесь со своей депрессией, вам могут помочь различные инструменты самопомощи. От движения тела до использования своего творчества и большего количества сна — есть множество вариантов, которые вы можете исследовать. И если один не работает для вас, всегда есть другой инструмент, который можно попробовать.
Если вы обнаружите, что чувствуете апатию, но не обязательно депрессию, «Попробуйте изменить свой распорядок дня, если вам наскучила ежедневная рутина — постарайтесь вспомнить, какие занятия раньше приносили вам радость и удовлетворение. Попробуйте найти способ вернуть это в свою жизнь», — предлагает Генри.
«Самое главное, постарайтесь проявить терпение и доброту, работая над тем, чтобы чувствовать себя лучше».
Независимо от того, испытываете ли вы сразу миллион тяжелых эмоций или вообще ничего, если вы не чувствуете себя собой, тогда вы заслуживаете найти средство от того, что вы испытываете.
От шкалы апатии до чувства постоянного безумия, каждый уровень вашего опыта действителен и требует внимания.
Справка доступна, даже если потребуется некоторое время, чтобы выяснить, какая поддержка лучше всего подходит для вас.
Если вы ищете психотерапевта, который поможет вам справиться с депрессией или любыми другими проблемами психического здоровья, вам может помочь ресурс Psych Central «Как найти психиатрическую поддержку».
Медико-психиатрические аспекты синдромов хронической усталости и апатии | Психиатрическая помощь больному
Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
Делиться
Cite
Worley, Linda L. M., and Donna B. Greenberg,
‘Medical and Psychiatric Aspects of Chronic Fatigue Syndromes and Apathy’
,
Psychiatric Care of the Medical Patient
, 3 edn
(
New York,
2015;
онлайн-издание,
Oxford Academic
, 1 августа 2015 г.
), https://doi.org/10.1093/med/9780199731855.003.0034,

, по состоянию на 23 октября 2022 г.
Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)
Закрыть
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPsychiatric Care of the Medical Patient (3 edn) PsychiatryBooksJournals Термин поиска мобильного микросайта
Закрыть
Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicPsychiatric Care of the Medical Patient (3 edn) PsychiatryBooksJournals Термин поиска на микросайте
Расширенный поиск
Abstract
Усталость и апатия — распространенные симптомы, на которые жалуются пациенты при обращении за медицинской помощью.
Оба симптома имеют физические и психологические компоненты. В этой главе представлена информация о том, как диагностировать, лечить и вести пациентов с острой и хронической усталостью и апатией.
Ключевые слова: усталость, апатия, синдром хронической усталости, усталость, связанная с раком, синдром Шегрена, нарушения сна, коморбидное психическое заболевание, коморбидная фибромиалгия
Субъект
Психиатрия
Отказ от ответственности
Издательство Оксфордского университета не делает заявлений, явных или подразумеваемых, о том, что дозировки лекарств, указанные в этой книге, верны. Поэтому читатели должны всегда… Более Издательство Оксфордского университета не делает заявлений, явных или подразумеваемых, о том, что дозировки лекарств, указанные в этой книге, верны. Поэтому читатели должны всегда проверять информацию о продукте и клинических процедурах с самой последней опубликованной информацией о продукте и таблицами данных.
предоставленных производителями, а также самые последние кодексы поведения и правила техники безопасности. Авторы и издатели не несут ответственности и юридическую ответственность за любые ошибки в тексте или за неправильное использование или неправильное применение материала в этой работе. Если не указано иное, дозы препаратов и рекомендации для небеременных взрослых, которые не кормят грудью.
В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.
Войти
Получить помощь с доступом
Получить помощь с доступом
Доступ для учреждений
Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP
Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.
Войдите через свое учреждение
Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.
Нажмите Войти через свое учреждение.
Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.

При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.
Войти с помощью читательского билета
Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.
Члены общества
Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:
Войти через сайт сообщества
Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

Щелкните Войти через сайт сообщества.
При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.
Войти через личный кабинет
Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.
Личный кабинет
Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.
Просмотр учетных записей, вошедших в систему
Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:
Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.
Выполнен вход, но нет доступа к содержимому
Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции.
No related posts.