Игры с детьми гиперактивными: КОРРЕКЦИОННЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ

Содержание

Коррекционные игры для гиперактивных детей

Обычно родители гиперактивных детей уже наслышаны от воспитателей и учителей об особенностях своего чада. Тем не менее не будет лишним еще раз описать портрет такого ребенка.

Итак, гиперактивный ребенок постоянно активен, импульсивен, его движения могут быть хаотичными. Он постоянно ерзает на стуле, много говорит, часто не доводит до конца начатое дело, забывает о поручениях, ненавидит скучные и длинные задания и не в состоянии их выполнить. Ему трудно быть последовательным и долго удерживать внимание на чем-то одном. Он перебивает собеседников в разговоре, отвечает не дослушав. Не способен долго контролировать свое поведение и подчинять его правилам.

Если этот портрет вам знаком, значит, вы имеете дело действительно с гиперактивным ребенком и вам хорошо известны все трудности, с которыми сталкиваются при его воспитании взрослые. Но сам ребенок едва ли не больше страдает от своих особенностей. Ведь в основе синдрома гиперактивности, как правило, лежит минимальная мозговая дисфункция. Поэтому нельзя относиться к таким детям как к непослушным, капризным или упрямым. Они просто не могут контролировать некоторые свои проявления.

Чтобы помощь гиперактивным детям была эффективной, лучше браться за нее «всем миром». Это значит, что каждый специалист, работающий с ребенком, может внести свой вклад. Так, невропатолог назначит медикаментозную поддержку, воспитатели и учителя могут позаботиться о том, чтобы адаптировать предъявляемые требования под возможности ребенка, применять правильные методы в поощрении и пресечении каких-то поведенческих проявлений. Но помимо вышеперечисленного у ребенка необходимо тренировать навыки управления своим вниманием и поведением. Именно в этом лучше всего может помочь игра!

Но прежде чем перейти к описанию игр, оговорим правила, которые родитель должен соблюдать как в игре, так и в обычной жизни при общении с гиперактивным ребенком.

Правило 1. Не ожидайте всего и сразу. Начинать нужно с тренировки только одной функции (например, только внимания, при этом вы должны быть терпимы к ерзанью на стуле или перебиранию всех предметов на столе в процессе этой работы). Помните, что если вы одергиваете ребенка, то его усилия тут же переключаются на контроль своих действий, а сконцентрироваться на задании ему уже будет трудно. Только через продолжительное время ваших совместных усилий можно начинать требовать не только внимания, но и общепринятого поведения во время ваших игровых занятий.

Правило 2. Предупреждайте переутомление и перевозбуждение ребенка: вовремя переключайте его на другие виды игр и занятий, но не слишком часто. Важно также соблюдать режим дня, обеспечить ребенку полноценный сон и спокойную обстановку.

Правило 3. Так как гиперактивному ребенку сложно контролировать себя, то он нуждается во внешнем контроле. Очень важно, чтобы взрослые при выставлении внешних рамок из «можно» и «нельзя» были последовательны. Также необходимо учитывать, что ребенок не способен долго ждать, поэтому все наказания и поощрения должны появляться вовремя. Пусть это будет доброе слово, маленький сувенир или условный знак-жетон (сумму которых вы обменяете на что-то приятное), но их передача ребенку должна являться достаточно быстрым проявлением вашего одобрения его действий.

Правило 4. Начинать заниматься с гиперактивным ребенком лучше индивидуально и только потом постепенно вводить его в групповые игры, так как индивидуальные особенности таких детей мешают им сосредоточиться на том, что предлагает взрослый, если рядом есть сверстники. Кроме того, невыдержанность ребенка и его неумение придерживаться правил групповой игры могут провоцировать конфликты среди играющих.

Правило 5. Используемые в вашей коррекционной работе игры должны быть подобраны в следующих направлениях:

Игры для развития внимания

Последний из могикан
Корректор
Учитель
Только об одном
Лови — не лови
Дрессированная муха
Я весь во внимании
Зоркий Глаз
Ушки на макушке
Волшебное число
Пишущая машинка
Все наоборот
Волшебное слово
Последний штрих

Игры для снятия мышечного и эмоционального напряжения (релаксации)

Прикосновение
Солдат и тряпичная кукла
Насос и мяч
Шалтай-Болтай

Игры, развивающие навыки волевой регуляции (управления)

Молчу — шепчу – кричу
Говори по сигналу
«Час тишины» и «час можно»
Замри
Царевна Несмеяна

Игры, способствующие закреплению умения общаться

Ожившие игрушки
Разговор через стекло
Сиамские близнецы
Чужими глазами
Головомяч

Нейропсихологические упражнения для детей с СДВГ

Эти упражнения направлены на развитие у детей возможностей произвольно (целенаправленно) планировать, регулировать и контролировать свои действия. Также они позволяют улучшить концентрацию и распределение внимания.

Они рекомендованы детям, которые склонны к импульсивным, случайным реакциям, испытывают трудности в усвоении инструкций и правил, часто отвлекаются и не удерживают внимание, «застревают» и не могут переключиться с неправильного способа выполнения задания на правильный. См. →

Подвижные игры для гиперактивных детей — Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 39 города Тюмени

«Активный»— деятельный, действенный.
«Гипер»-указывает на превышение нормы.
Гиперактивность у детей проявляется несвойственными для нормального, соответствующего возрасту, развития ребенку невнимательностью, отвлекаемостью, импульсивностью.
Это расстройство неврологическо-поведенческого характера, характеризующееся чрезмерной активностью, возбудимостью ребенка.
Говоря проще, такой малыш не может сидеть на месте, постоянно находится в движении, при этом все его действия спонтанны и непоследовательны. Часто такое состояние сопровождается дефицитом внимания. Этот синдром начинает явно проявляться в возрасте 2 лет, набирая обороты к школьным годам.

Подвижные игры являются определенным методом физического воспитания и заслуживают внимания не только педагогов, но и родителей, желающих воспитать здоровых, бодрых детей.

Особую пользу от подвижных игр получают нестандартные дети. Очень часто родители и педагоги задают вопрос: как развивать гиперактивного ребенка, который не то, что сосредоточиться на ваших словах, на месте пары минут не может усидеть. Подбирая игры (особенно подвижные) для гиперактивных детей, необходимо учитывать следующие особенности таких детей: дефицит внимания, импульсивность, очень высокую активность, а также неумение длительное время подчиняться групповым правилам, выслушивать и выполнять инструкции (заострять внимание на деталях), быструю утомляемость. В игре им трудно дожидаться своей очереди и считаться с интересами других. Желательно использовать игры с четкими правилами, способствующие развитию внимания.

Игры для гиперактивных детей дошкольного возраста

Броуновское движение

Цель: развитие умения распределять внимание.

Все дети встают в круг. Ведущий один за другим вкатывает в центр круга теннисные мячики. Детям сообщаются правила игры: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно толкать ногой или рукой. Если участники успешно выполняют правила игры, ведущий вкатывает дополнительное количество мячей. Смысл игры — установить командный рекорд по количеству мячей в круге.

Веселая игра с колокольчиком

Цель: развитие слухового восприятия.

Все садятся в круг, по желанию группы выбирается водящий, однако, если желающих водить нет, то роль водящего отводится тренеру. Водящему завязывают глаза, а колокольчик передают по кругу, задача водящего — поймать человека с колокольчиком. Перебрасывать колокольчик друг другу нельзя.

Замри

Цель: развитие внимания и памяти.

Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны — вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка — оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге ни останется лишь один играющий.

Зеваки

Цель: развитие произвольного внимания, быстроты реакции, обучение умению управлять своим телом и выполнять инструкции.

Все играющие идут по кругу, держась за руки. По сигналу ведущего (это может быть звук колокольчика, погремушки, хлопок руками или какое-нибудь слово) дети останавливаются, хлопают 4 раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Кто не успел выполнить задание, выбывает из игры. Игру можно проводить под музыку или под групповую песню. В таком случае дети должны хлопать в ладоши, услышав определенное слово песни (оговоренное заранее).

Кричалки—шепталки—молчалки

Цель: развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевой регуляции.

Из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это — сигналы. Когда взрослый поднимает красную ладонь — «кричалку» можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь — «шепталка» — можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» — синяя ладонь — дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчанками».

Передай мяч

Цель: снять излишнюю двигательную активность.

Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или используя в игре одновременно несколько мячей.

У медведя во бору

Одного из детей выбирают медведем, для которого отводится определенное место – берлога. В двух шагах от берлоги проведем линию – это опушка леса. Дети стоят на противоположной стороне от берлоги. Они подбегают к линии, имитируют сбор ягод, грибов, одновременно все вместе начинают нараспев приговаривать:

“У медведя во бору грибы, ягоды беру, а медведь не спит, все на нас глядит. А потом как зарычит да за нами побежит!”.

На последнем слове медведь с рычанием выбегает из берлоги, кого-нибудь ловит и отводит к себе в берлогу. Когда будут пойманы все дети, выбирается другой медведь. Медведю нельзя выбегать из берлоги, а дети убегать от нее до того, пока не будет сказано последнее слово.

Материал подготовила инструктор по физической культуре

Нохрина Е.А.

A Review Of The Best (обновлено)

Если у вашего ребенка диагностирован синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), вам может не хватить занятий, чтобы занять ребенка или удержать его внимание.

Дети с СДВГ часто подвержены симптомам импульсивности, гиперактивности и короткой концентрации внимания, что иногда может приводить к поведенческим проблемам и трудностям в школе. Тем не менее, создание списка занятий и игр для вашего ребенка не только улучшит внимание и навыки концентрации, но и может послужить выходом для вашего ребенка, чтобы направить свою безграничную энергию.

Лучшие игры для детей с СДВГ помогают им оставаться занятыми и получать удовольствие. Ознакомьтесь с этими играми для детей с СДВГ, которые помогут им добиться успеха как дома, так и в классе.

Примечание: Попробуйте Joon, игру, разработанную специально для детей с СДВГ и их родителей. Игра включает в себя реальные задачи с целями, достижениями и прогрессом в игре. Родители видели, как их ребенок с СДВГ стал более целеустремленным, самостоятельным и дисциплинированным. Попробуйте 7-дневная бесплатная пробная версия здесь .

Поиск игры для ребенка с СДВГ

Как упоминалось ранее, дети с СДВГ обычно испытывают трудности с контролем импульсов, поддержанием концентрации внимания, обучением и памятью, а также исполнительными способностями. Поэтому занятия и игры, направленные на развитие внимания и навыков концентрации, пойдут вашему ребенку только на пользу.

Придумывая игры и занятия для вашего ребенка, важно помнить, что то, что нравится одному ребенку, может отличаться от того, что нравится другому ребенку. При составлении списка занятий учитывайте интересы вашего ребенка.

Ваш ребенок с СДВГ любит спорт? Они любят рисовать? Им нравится что-то строить? Используйте способности вашего ребенка в свою пользу!

Лучшие игры

В настоящее время в мире существует так много игр и приложений для детей с СДВГ, из которых можно выбирать. Вы можете выполнить быстрый поиск в Google и найти тысячи игр и веб-сайтов, все из которых утверждают, что помогают вашему ребенку с СДВГ. Это может стать подавляющим. Мы составили список настольных игр, компьютерных игр, приложений и традиционных игр, основанных на исследованиях, которые помогут вашему ребенку с СДВГ сжечь лишнюю энергию или улучшить навыки, основанные на концентрации внимания. Продолжайте читать, чтобы узнать больше! Мы начнем с того, что знаем лучше всего — с нашего собственного.

Joon ADHD: игра №1 в рейтинге

Joon — лучшая видеоигра с СДВГ, в которую можно играть вместе с ребенком, которая действительно мотивирует вашего ребенка сосредоточиться и оставаться на вершине своих повседневных задач, просто превращая задачи в очень веселую видеоигру. . Игра помогает детям оставаться сосредоточенными, мотивированными и практиковать позитивное поведение, используя механику домашних животных, похожую на тамагочи и покемонов.

Дети в целом любят видеоигры, они стимулируют и развлекают, но на самом деле они не узнают от них каких-либо важных моделей поведения или реальных жизненных навыков. Джун объединяет обе эти среды в одну. Единственный способ сосредоточиться на игре и повысить уровень — сосредоточиться на этих важных навыках и дисциплинах, которые вы, как родитель, назначаете своему ребенку.

Как работает Joon

Родители управляют приложением и назначают задачи и модели поведения для своих детей. Когда ребенок выполняет реальные задачи, родители могут одобрить их, что позволяет их ребенку продолжать повышать уровень и открывать новые награды в игре.

Вам потребуется всего 5 минут, чтобы настроить ежедневные задачи вашего ребенка и настроить награды и напоминания в соответствии с его потребностями. Наконец, вы можете использовать Joon со своим ребенком на самых разных устройствах, таких как iPad, планшет Samsung или даже Amazon Fire Kindle. Нажмите здесь, чтобы загрузить приложение бесплатно и попробовать 7-дневную бесплатную пробную версию.

Преимущества использования Joon

Есть 4 основных преимущества игры в Joon с вашим ребенком:

Легко настроить, управлять и добавлять в существующую рутину
Игра поможет улучшить внимание вашего ребенка , выполнение задач и другие исполнительные навыки
Чтобы помочь вашему ребенку придерживаться своего распорядка дня, Джун будет отправлять актуальные и своевременные напоминания, чтобы держать его в курсе
Вы можете выбрать из большого списка поддерживаемых исследованиями занятий, которые помогут вашему ребенку ребенок формирует важные жизненные навыки, которые учат независимости

Joon Reviews

Игра существует всего 1 год, а уже получила более 3500 5-звездочных отзывов в магазине приложений. Также было написано множество публикаций, поддерживающих игру и ее будущее развитие, а также получивших заметное признание со стороны нескольких известных психологов детского развития и профессиональных терапевтов.

Хотя Joon может показаться скорее приложением для управления задачами или рутиной, чем видеоигрой, многие положительные отзывы на самом деле написаны детьми, которые не только любят играть в игру, но и любят иметь возможность контролировать свой распорядок дня. и задачи.

Попробуйте Joon Today

Загрузка и настройка игры для вашего ребенка займет всего 5 минут. В игру можно играть даже на разных устройствах, таких как iPad, планшет Samsung или даже Amazon Fire Kindle. В то время как текущее решение для облегчения симптомов СДВГ у детей включает дорогостоящую терапию и / или стимулирующие лекарства, многие семьи начали обращаться к Джуну за дополнительным (но менее инвазивным) решением для помощи с симптомами СДВГ. Нажмите здесь, чтобы загрузить приложение бесплатно и попробовать 7-дневную бесплатную пробную версию.

Настольные игры

Настольные игры — это отличный способ не только развить определенные навыки, такие как способность к концентрации и исполнительным функциям, но и помочь вашему ребенку наладить связи между семьей и близкими людьми. Ниже приведен список настольных игр, которые следует добавить к семейным игровым вечерам (в произвольном порядке):

Catan Junior: эта игра отлично подходит для детей в возрасте от 6 до 10 лет. Это стратегическая игра. который тренирует навыки критического мышления и планирования, как и популярная версия для взрослых.
Лотки и лестницы: В этой игре ваш ребенок должен быстро справляться с разочарованиями и неудачами. В этой игре цель состоит в том, чтобы добраться до вершины доски раньше вашего противника, однако проигрыш наступает быстро, поскольку вы можете легко скатиться вниз по желобу и мгновенно перейти от лидера к проигравшему.
Подсказка: игра по раскрытию преступлений с целью выяснить, «кто это сделал». Эта игра позволяет детям обдумывать имеющуюся у них информацию, чтобы принимать взвешенные решения. В этой игре дети быстро узнают, что они должны думать о своих действиях, прежде чем принимать какие-либо решения, которые могут стоить им игры.
Китайские шашки: учит детей решать задачи, чтобы доставить своих «человечков» из одного конца в другой.

Компьютерные игры

Как узнать, какие игры помогают, а какие мешают развитию вашего ребенка? Продолжайте читать, чтобы узнать о видеоиграх с СДВГ, направленных на улучшение симптомов СДВГ у вашего ребенка.

Играя в активные динамичные видеоигры, такие как «Plant vs. Zombies 2», ваш ребенок должен принимать быстрые решения и избирательно обращать внимание на важные детали игры.
Minecraft — это игра, в которой игроки должны собирать материалы из окружающего их мира, чтобы строить вещи и «изготавливать предметы». Это может помочь вашему ребенку улучшить свои навыки планирования, а также стать миром, в котором он может проявить свои творческие способности.
Bad Piggies — компьютерная игра, разработанная создателями Angry Birds. Bad Piggies — это игра-головоломка, в которой игрокам нужно строить различные приспособления, чтобы ваши «свинки» могли добраться до места назначения. Это позволяет игрокам стратегически думать о своих действиях, а также планировать заранее.

Американская академия педиатрии рекомендует детям в начальной школе проводить один час в день за экраном мультимедиа. Детям в средней школе рекомендуется ограничить экранное время двумя часами в день. В настоящее время американские дети проводят у экранов более шести часов в день!

Несмотря на то, что видеоигры могут быть отличным инструментом, помогающим вашему ребенку справиться с симптомами СДВГ, вы, как родитель, все же должны установить разумные временные ограничения на количество времени, которое ваш ребенок проводит в Интернете.

Мобильные приложения

Mental UP — это приложение, которое поддерживает когнитивное развитие и предназначено для повышения внимания и концентрации с помощью 15-минутных персонализированных упражнений для мозга.
Remember the Milk — это приложение, которое помогает людям организовывать свои дела.
Roblox — это игра, которая может помочь детям в планировании и организации. Это улучшает концентрацию, внимание и навыки планирования вашего ребенка.
Toca Nature — это игра-песочница, созданная для развития творчества и навыков планирования вашего ребенка. Эта игра позволяет вашему ребенку проектировать и создавать свой собственный мир.
Headspace — это приложение, которое дает навыки медитации и осознанности для любого уровня ума и навыков. Это приложение, которое может улучшить концентрацию и повысить осведомленность о собственной медитации осознанности.

Традиционные игры

У вас нет под рукой настольных игр или приложений? Не проблема. В этих играх вам не нужно будет много играть.

Красный свет, зеленый свет: мы все играли в эту игру на школьной площадке в детстве. Простая, но веселая игра, которая может улучшить концентрацию и моторику вашего ребенка… Итак, как вы играете?

Этап 1: «Светофор» (взрослый или ребенок) стоит в передней части комнаты, а остальные дети находятся на противоположной стороне комнаты.
Шаг 2: Назначьте цвета светофора для каждого действия. Например, зеленый означает «идти», желтый — «медленнее», а красный — «стоп». Правила просты. Если кто-то идет, когда его следует остановить, ему приказано вернуться на стартовую линию. Побеждает тот, кто первым достигнет финиша.

I-Spy: эта игра — отличный инструмент для вашего ребенка, чтобы сосредоточить его вокруг своего окружения. В эту игру часто играют с детьми во время терапии, чтобы «заземлить» их и привести к настоящему моменту. Все, что вам нужно сделать, это осмотреть комнату и найти предмет. Скажите ребенку: «Я заметил что-то… красное (или любого другого цвета предмет)». Продолжайте давать ребенку подсказки об объекте, пока он не сможет найти его в комнате. Эту игру также можно использовать в качестве успокаивающей техники, когда ваш ребенок начинает расстраиваться.

Некоторые другие забавные занятия, которые можно попробовать с вашим ребенком, включают:

Устройте охоту за мусором в помещении
Постройте башни из карточек или материалов
Включите музыку и потанцуйте под любимые песни вашего ребенка
Рисуйте вместе с ребенком 1
Участие в мероприятиях и играх с вашим ребенком не только научит его ценным навыкам, но также будет способствовать росту и построению здоровых отношений с вашим ребенком.
Важно помнить, что когда вы играете с ребенком в игры и участвуете в какой-либо деятельности, вы должны подкреплять его похвалой и поддержкой. Вы должны моделировать поведение и навыки, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок отражал. О, и получайте удовольствие!
Еда на вынос
Иногда воспитание ребенка с СДВГ может быть трудным. У них могут быть трудности с концентрацией внимания в школе или проблемы с выполнением домашних заданий. Может быть, вы сказали им три раза убраться в своей комнате на этой неделе. Это, наверное, звучит слишком знакомо. Хорошая новость в том, что… Есть способы помочь вашему ребенку с СДВГ улучшить навыки внимания!
Поиск веселых занятий с ребенком не должен стать для него обузой. Благодаря постоянному доступу к Интернету, приложениям и ресурсам, вы, как родитель, можете начать включать в расписание вашего ребенка веселые занятия и игры как столь необходимый способ направить его избыточную энергию и создать воспоминания, которые вы, как родитель, буду дорожить вечно!
20 веселых занятий в помещении и на свежем воздухе для детей с СДВГ
Правильные занятия могут занять детей с СДВГ и улучшить их состояние.
Изображение: iStock
У ребенка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) продолжительность концентрации внимания короче, что может мешать его повседневной деятельности. Поэтому внеклассные мероприятия, которые могут улучшить их навыки внимательности, ценны. Кроме того, эти действия могут также помочь им истощить лишнюю энергию и лучше направить ее.
Здесь мы предлагаем занятия для детей с СДВГ, которые можно проводить как в помещении, так и на улице. Эти занятия варьируются от легких, веселых занятий до утомительных, но занимательных физических упражнений.
20 Занятий для детей с СДВГ
Чтобы сделать эти игры более интересными, вы можете использовать реквизит.
10 Занятия на свежем воздухе для детей с СДВГ
1. Групповые занятия
Изображение: Shutterstock
Такие занятия, как гимнастика, боевые искусства, йога или теннис, являются хорошим вариантом для детей с СДВГ, позволяющим потратить свою энергию. Структурирование таких действий также помогает им избежать путаницы и обеспечивает лучший доступ к упражнению . Кроме того, эти действия формируют основу для общения и формирования новых групп друзей. Начните еженедельно и наблюдайте за уровнем комфорта вашего ребенка, чтобы со временем создавать новые занятия.
Связано: Гимнастика для детей: правильный возраст, преимущества, игры и занятия
2. Самостоятельная деятельность
Изображение: Shutterstock
Не только групповые занятия, но и независимые предприятия могут помочь им направить свою энергию в нужное русло. Это могут быть такие занятия, как верховая езда, плавание или бег. Самостоятельная деятельность может быть предпочтительным выбором для тех детей, которым общение и большие группы кажутся слишком тяжелыми . Эти действия также отражают улучшение навыков самоконтроля. Установите цели по расстоянию или количеству кругов, чтобы сделать эти занятия более интересными.
3. Охота за сокровищами
Изображение: Shutterstock
Охота за мусором — это деятельность, которая дает неограниченный доступ к творчеству. Ваш ребенок может играть в нее дома и на улице. Вы также можете объединить охоту за сокровищами с другими занятиями по выбору вашего ребенка. Это может быть забавный способ избавиться от лишней энергии, включая интенсивные занятия, такие как бег или прыжки.
4. Батут
Изображение: Shutterstock
При соблюдении мер безопасности батут представляет собой интересное занятие на свежем воздухе. Отходя от основных прыжков на батуте, вы можете играть с ребенком, пока он прыгает на коврике. Вы также можете устроить групповое занятие на батуте, когда человек сидит в центре, прижав руки и колени к сердцу, а остальные прыгают, пытаясь изменить свое положение. Параллельно с этим вы также можете попробовать поиграть в баскетбол на батуте, если вашему ребенку интересны командные виды спорта.
Знаете ли вы?
СДВГ является наиболее распространенным расстройством поведения среди детей, с распространенностью от 5 до 12% в развитых странах (2).
5. Хозяйственные работы
Изображение: Shutterstock
Есть несколько работ по дому на открытом воздухе, которые можно превратить в такие действия, как сгребание и уборка сада, мытье машины, покраска забора или даже починка крыши, если она старая. и изношен. Эти занятия могут также помочь научить их ответственности и дисциплине. Вы также можете использовать эти действия, чтобы наладить связь с ребенком.
6. Соревнование по надуванию мыльных пузырей
Изображение: Shutterstock
Надувание мыльных пузырей помогает снять стресс у детей и взрослых. Вы можете создать свой мыльный раствор и воздуходувку (что может быть самостоятельным занятием) или приобрести готовую упаковку на рынке. Это простое занятие, и все, что нужно вашему ребенку, это сила, чтобы надувать и лопать мыльные пузыри. Чтобы было еще веселее, начните семейное соревнование, кто надует и лопнет больше мыльных пузырей. Вы также можете проверить, кто надует самый большой пузырь.
7. Я шпионю
Изображение: Shutterstock
В игру «Я шпионю» можно играть как в помещении, так и на улице. Хотя игра проста, она проверяет описательные и когнитивные навыки вашего ребенка. Вы и ваш ребенок можете по очереди найти того, кто прячется. Сделайте бег и другие предполагаемые физические нагрузки частью игры, чтобы сделать ее более увлекательной.
8. Прыжки по лужам
Изображение: Shutterstock
Если дождь успокаивает вашего ребенка, держите его плащи готовыми к следующему разу, так как прыжки в лужах могут стать расслабляющим занятием, которое им может понравиться. Хотя это может показаться грязным, прыгать по лужам, не заботясь об окружающем мире, или испачкать свое платье, может быть забавным способом выплеснуть захваченную энергию. Вы также можете использовать этот сеанс природной терапии, чтобы организовать танцевальную вечеринку на тему дождя и помочь им развить свои социальные навыки.
9. Игры с водяными шариками
Изображение: Shutterstock
Есть несколько игр с водяными шариками, которые ваш ребенок может использовать, чтобы потратить дополнительную энергию. Они могут участвовать в играх с водяными шарами, таких как драки, рисование, ловля или игра в вышибалу. Подготовка к этой игре тоже может быть занятием. Наполните воздушный шар разноцветной или обычной водой и позвольте детям попрактиковаться в метании. На следующий день вы также можете заняться чем-нибудь после уборки мусора.
Связанный: 25 веселых водных игр и занятий для детей
10. Игра с воображением
Изображение: Shutterstock
Комбинируя творческие способности и игры с препятствиями, вы можете создать для своего ребенка собственную творческую игру на свежем воздухе. Поместите любой предмет, который вы или ваш ребенок можете найти на дорожке, и воображение берет на себя инициативу. Добавьте множество загадок с некоторой физической активностью, и ваш ребенок часами будет занят выполнением правил игры.
10 занятий в помещении для детей с СДВГ
11. Настройте дом
Изображение: Shutterstock
Музыка обладает терапевтическим действием, и вы можете использовать ее как средство для выражения дополнительной энергии вашего ребенка. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваш ребенок отвлекается, включите успокаивающую музыку, чтобы успокоить его, или устройте танцевальную вечеринку, чтобы потратить эту энергию. Танцы под мелодии и подпевки могут улучшить их концентрацию и словарный запас, одновременно освещая дом. Вы также можете включить их музыкальный плейлист, пока они помогают по дому готовить или убирать.
12. Игры с клейкой лентой
Изображение: Shutterstock
Малярную ленту можно использовать разными способами, чтобы оживить обстановку в помещении. Наклейте ленту вокруг дома несколькими узорами: зигзагами, прямыми или изогнутыми, чтобы создать свою полосу препятствий. Сочетайте эти задачи с домашними делами и физическими упражнениями, такими как прыжки, прыжки, ползание или бег для большего удовольствия. В конце вы можете попросить своего ребенка очистить ленту.
13. Балансировочная доска
Изображение: Shutterstock
Балансировочная доска — недорогой вариант для ребенка с СДВГ, позволяющий высвободить немного энергии. Это не требует огромной настройки и является разовой покупкой. Балансировочную доску можно найти в большинстве детских магазинов игрушек , а также в Интернете. Все, что нужно вашему ребенку, — это балансировать на доске, опираясь ногами на эти мини-качели. Несмотря на минималистичность, балансировочные доски помогают улучшить осанку, когнитивные способности, равновесие и сенсорные навыки.
14. Яичная гонка
Изображение: Shutterstock
В игру «Яйцо на ложке» можно играть и в помещении, и это еще более сложно. Поскольку дом набит мебелью и приспособлениями, эту простую игру можно превратить в полосу препятствий. Эта игра развивает их двигательные навыки и способность балансировать.
15. Игры с воздушно-пузырчатой пленкой
Изображение: Shutterstock
Воздушно-пузырьковая пленка набирает популярность благодаря своим терапевтическим свойствам, и это не просто лопание пузырьков; есть несколько других способов, которыми вы могли бы использовать его, чтобы помочь вашему ребенку сосредоточиться. Например, расстелите простыню на полу и попросите ребенка толкнуть ее ногами; у вас также может быть хореографическая программа для этого занятия. Эти поп-сессии помогут им ориентироваться в уровне своей энергии.
16. Игры с воздушными шарами
Изображение: Shutterstock
Существует множество игр, в которые ваш ребенок может играть дома с воздушными шарами. В то время как выдувание их — это занятие, другие игры, такие как баскетбол с воздушными шарами и волейбол, — это варианты, которые вы можете попробовать. Еще один вариант, который вы можете попробовать, — это удары по воздушным шарам на мяче для упражнений. Если ваш ребенок один и ищет самостоятельную игру, он может заняться отбиванием воздушного шара от стены или потолка или поиграть с ним в теннис на воздушном шаре.
17. Хулахуп
Изображение: Shutterstock
Хулахуп — это одноразовая инвестиция, которая может стать основой для многих игр. Они также являются отличным аэробным упражнением. Основная деятельность хулахуп — это развлечение. После того, как ваш ребенок освоит это, вы можете сочетать это с простыми аэробными упражнениями. Например, добавьте больше хула-хупов и бросьте вызов друг другу, кто сможет удерживать обруч(и) в движении дольше всех. Если вы хотите сделать это еще более сложным, сделайте хулахуп частью полосы препятствий.
Исследования показывают, что
Аэробные упражнения помогают улучшить когнитивные функции детей с СДВГ и улучшают их способность к обучению и межличностные отношения (3).
18. Мяч для упражнений
Изображение: Shutterstock
Мяч для упражнений — это интересный реквизит, который поможет вашему ребенку сосредоточиться, позволяя ему выпустить пар. Эта недорогая опора является разовой инвестицией и к тому же универсальна. Даже простое подпрыгивание на мяче может быть терапевтическим. В качестве альтернативы вы можете попросить их положить мяч себе на живот и посмотреть, насколько хорошо они смогут работать над своими навыками балансировки.
19. Игры в слова
Изображение: Shutterstock
Игры в слова можно сочетать с физической активностью. Возьмите классические словесные игры, такие как шарады, скрэббл и построение слов, и добавьте физическое прикосновение, чтобы ваш ребенок оставался сосредоточенным. Закончив два слова, они исполняют песенку или играют со скакалкой. Вы также можете иметь игры для алфавита. Например, за буквой k должен следовать мяч для упражнений. Эти игры могут расширить их словарный запас и помочь им сосредоточиться на игре.
Связанный: 20 словесных игр для детей, чтобы улучшить их словарный запас
20. Искусство и ремесла
Изображение: Shutterstock
Эти идеи нельзя пропустить ни в одном списке занятий. Ваш ребенок может делать так много в помещении: мандалы, рисование пальцами, раскраски, ткачество, изготовление моделей и т. д. Искусство и ремесла помогут вашему ребенку улучшить зрительно-моторную координацию, навыки наблюдения и повысить творческий потенциал. Вы также можете попробовать сочетать их с физическими упражнениями, если вашему ребенку скучно сидеть на стуле.
1. Какие хобби полезны для детей с СДВГ?
Танцы, балет, карате, театр, дневной лагерь, скауты и другие виды спорта, такие как плавание, боевые искусства и теннис, являются хорошими хобби для детей с СДВГ. Лучше заниматься с ними индивидуальными видами спорта.
2. Полезны ли видеоигры для детей с СДВГ?
Видеоигры и СДВГ имеют уникальную взаимосвязь. Симптомы СДВГ делают видеоигры привлекательными, но игра в видеоигры может усугубить симптомы, поскольку это то, что усиливает возможность мгновенного удовлетворения. С другой стороны, это также может помочь развить чувство контроля и координации. Умеренное воздействие таких игр может быть ключом. Поговорите со своим лечащим врачом о его рисках и преимуществах (1).
Вовлечение детей с СДВГ в деятельность может дать им возможность расходовать свою энергию и научиться концентрироваться на одной задаче. Поскольку каждое занятие может по-разному влиять на ребенка, мы предлагаем вам попробовать все перечисленные занятия для детей с СДВГ. Эти занятия направлены на улучшение концентрации участников, наблюдательности и творческих навыков. Вы можете настроить каждое из них в соответствии с предпочтениями вашего ребенка или попытаться объединить действия, чтобы повысить их энтузиазм. Понаблюдайте, какой из них приносит вашему ребенку наибольшее утешение, и позвольте ему участвовать в этой деятельности, когда это возможно.
Основные указания
- Занятия на свежем воздухе, такие как боевые искусства или гимнастика, помогают детям с СДВГ лучше направлять свою энергию.
- Эффективными методами являются плавание, бег или охота за мусором.
- Творческие игры, простая балансировочная доска или игры в помещении с воздушными шарами или пузырчатой пленкой помогут им оставаться занятыми и излучать лишнюю энергию.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений.

No related posts.