Индивидуальная терапия: Индивидуальная психотерапия, 60 минут

Индивидуальная психотерапия

В индивидуальной психотерапии в качестве основного инструмента лечебного воздействия выступает психотерапевт, а психотерапевтический процесс протекает в диаде врач—пациент. В организационном аспекте индивидуальная психотерапия отлична от групповой (где инструментом лечебного воздействия выступает и психотерапевтическая группа), коллективной и семейной психотерапии. Используется в рамках практически всех концептуальных и методических направлений в психотерапии, которые и определяют специфику психотерапевтического процесса, цели и задачи, способы воздействия, методические приемы, тип контакта между пациентом и психотерапевтом, длительность и другие переменные индивидуальной психотерапии.

Индивидуальная психотерапия проводится одним психотерапевтом, редко двумя (биполярная терапия) или несколькими котерапевтами. Часто является элементом комплексной терапии в сочетании с другими формами психотерапии, фармако-, физио- или социотерапией. Выделяют также комбинированную терапию, совмещающую индивидуальную и групповую (или семейную) психотерапию, проводимую одним психотерапевтом, и сочетанную терапию, при которой пациент проходит индивидуальную психотерапию у одного психотерапевта и одновременно участвует в семейной или групповой психотерапии у других психотерапевтов.

Сочетание с групповой психотерапией, центрированной на групповой динамике, или семейной психотерапией, фокусирующейся на семейной микрогруппе как целостном субъекте системного психотерапевтического вмешательства, может предлагаться пациенту только после тщательной проработки психотерапевтических целей, учитывающей как лечебный потенциал разных форм психотерапии, так и их возможный антагонистический эффект.

История становления и развития индивидуальная психотерапия предшествует истории возникновения других форм психотерапии, например групповой или семейной, независимо от их направления, и связана с общей историей психотерапии.

Структура целей различных современных форм психотерапии

применительно к И. п. представлена на основании разработок Орлински, Ховарда (Orlinsky D. Е., Howard K. I., 1986) в табл. 1.

Выделение общих факторов лечебного действия индивидуальная психотерапия в значительной степени определяется теоретическими взглядами исследователей. Так, Мармор (1978) при наблюдении за психотерапевтами различных направлений (психоанализ, поведенческая психотерапия, гештальт-терапия и др.) отметил восемь основных факторов, присущих всем психотерапевтическим методам в той или иной степени:

1. хорошие отношения и сотрудничество между психотерапевтом и пациентом как основа, на которой строится психотерапия;
2. первоначальное ослабление напряжения, основанное на способности пациента обсуждать проблему с лицом, от которого он надеется получить помощь;
3. познавательное обучение за счет информации, получаемой от психотерапевта;
4. оперантная модификация поведения больного за счет одобрения или осуждения со стороны психотерапевта и повторяющегося коррективного эмоционального опыта в отношениях с психотерапевтом;
5. приобретение социальных навыков на примере психотерапевта;
6. убеждение и внушение — явное или скрытое;
7. применение или репетирование более адаптивных методик при условии — 8) эмоциональной поддержки со стороны психотерапевта.

Важной общей характеристикой индивидуальной психотерапии является последовательность его фаз, с которыми связаны конкретные цели и средства их достижения (табл. 2).

Индивидуальная психотерапия представляет собой сложный процесс, в котором взаимодействуют различные социокультурные факторы, профессиональные качества и личностные особенности как пациента, так и психотерапевта, помимо собственно психотерапевтической техники и условий ее реализации. При индивидуальной психотерапии особенно важна роль психотерапевта. Согласно исследованиям Бютлера (1994),

характеристики психотерапевта, влияющие на процесс психотерапии, могут разделяться на объективные: возраст, пол, этнические особенности, профессиональная основа, терапевтический стиль, психотерапевтические техники и субъективные: личностные копинговые особенности, эмоциональное состояние, ценности, отношения, убеждения, культурные взаимоотношения, терапевтические взаимоотношения, характер социального влияния, ожидания, философская терапевтическая ориентация.

По срокам проведения индивидуальная психотерапия может условно делиться на краткосрочную и долговременную. Граница обычно определяется числом психотерапевтических занятий. По мнению большинства исследователей, психотерапия длительностью до 20 (реже до 40) занятий относится к

краткосрочной. Современной тенденцией почти всех концептуальных и методических направлений является стремление к краткосрочности, базирующееся на повышении интенсивности, интегративности психотерапии, конкуренции в снижении материальных затрат без снижения эффективности. Иногда краткосрочность служит одним из принципов, страхующих пациентов от развития «психотерапевтического дефекта», «бегства в психотерапию» и перекладывания ответственности за свою жизнь на психотерапевта.

Долговременные формы индивидуальной психотерапии наиболее характерны для психодинамической (психоаналитической) психотерапии, которая может продолжаться до 7-10 и более лет при средней частоте психотерапевтических занятий 2-3 раза в неделю.

Продолжительность лечения зависит, в частности, от числа конфликтных зон, которые должны быть проработаны в ходе лечебного процесса (краткосрочная психодинамическая психотерапия фокусируется на разрешении главного конфликта). Частые встречи с пациентом позволяют психотерапевту проникнуть в его внутреннюю жизнь, ведут к более полному развитию переноса, а также поддерживают больного на протяжении всего периода лечения. В ходе долговременной психотерапии расширяется самопознание пациента, выявляются и разрешаются внутриличностные бессознательные конфликты, формируется понимание механизмов психической деятельности, что позволяет завершать процесс лечения. Урсано, Зонненберг, Лазар выделяют следующие критерии окончания терапии.
Пациент:

1. чувствует ослабление симптомов, которые воспринимаются как чуждые;
2. осознает свои характерные защитные механизмы;
3. способен принять и признать типичные для себя реакции переноса;
4. продолжает самоанализ в качестве метода разрешения своих внутренних конфликтов.

Вопрос о завершении лечения поднимает пациент, но его может поставить и психотерапевт в результате анализа рассуждений и переживаний пациента по этому поводу. Дата завершения лечения устанавливается заранее по взаимному согласию психотерапевта и пациента.

Долговременная индивидуальная психотерапия используется в рамках и других направлений, помимо психодинамического. Так, при наличии сложной, множественной симптоматики или выраженных личностных нарушений наиболее склонная к краткосрочности поведенческая психотерапия может продолжаться до 80-120 занятий в попытках достижения желаемого эффекта. Не редкостью является длительность лечения при психотерапии экзистенциально-гуманистической направленности, представители которой иногда считают необходимым оказывать пожизненную помощь и поддержку пациентам.

При проведении длительной психотерапии необходимо иметь в виду зависимость скорости улучшения состояния пациентов от числа психотерапевтических занятий. Как показали современные, выполненные на большом материале исследования Ховарда (Howard K. I., 1997), в общем, скорость такого улучшения быстро нарастает лишь до 24-го занятия, а затем резко замедляется. Психотерапевт должен быть готов к такой динамике и при необходимости последовательно продолжать выполнение намеченных и обоснованных психотерапевтических планов.

Выбор конкретных форм и методов психотерапии для индивидуальной помощи пациенту является непростой задачей. Не прекращаются споры о преимуществах и возможностях того или иного психотерапевтического направления или «школы». Современные научные достижения позволяют рассматривать психотерапию не просто как собрание методов, основанных на личных свидетельствах или системе убеждений, созданной той или иной «школой», что больше характерно для религиозных культов, чем научного подхода. Создаются критерии научности психотерапии, а научный анализ (например, метаанализ) позволяет реально предсказывать эффективность конкретного метода психотерапии при той или иной патологии, требующей психотерапевтического вмешательства,

показателями научной обоснованности того или иного метода психотерапии являются прежде всего:

1. доказательства эффективности;
2. обоснование предположениями, которые не противоречат современным научным данным.

При выборе методов психотерапии целесообразно учитывать данные Граве и соавт. (Grawe K. et al., 1994). Применительно к индивидуальной психотерапии метаанализ эффективности различных видов психотерапии показал, что многие методы не исследовались научно приемлемым образом, а эффективность других существенно различается. Достаточно убедительными были результаты интерперсональной психотерапии Клермана и Вейссман (Klerman G. L., Weissman M. M.) у пациентов с депрессией и нервной булимией. Клиент-центрированная психотерапия Роджерса эффективна при невротических расстройствах, а также показана для лечения алкоголизма и даже шизофрении, при этом часто в комбинации с методами поведенческой психотерапии. Высокую эффективность, но при ограниченном спектре патологии, показали методы когнитивно-поведенческого направления. Специфические фобии хорошо поддаются лечению систематической десенсибилизацией. При полиморфных фобиях, включавших и панические атаки, наиболее эффективными оказались методики конфронтации с ситуациями, которых боялись пациенты.

Когнитивная психотерапия Бека была успешной при лечении депрессий, а также страхов и личностных расстройств.

Из числа отечественных наиболее научно обоснованной и подтвердившей свою широкую клиническую эффективность индивидуальной формой психотерапии является личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия, основанная на теории отношений В. Н. Мясищева, представленная Б. Д. Карвасарским и его сотр.

По современным данным Бергина и Гарфилда (Bergin A. E., Garfield S. L, 1994), в мире используется более 400 психотерапевтических техник для взрослых пациентов и более 200 для детей и подростков. Большинство из них применяется в И. п. Лишь в многотомных энциклопедических изданиях возможно краткое знакомство с ними. Большое значение в И. п. имеет психотерапевтический контакт, поскольку при индивидуальной психотерапии он создает оптимальные условия лечения и служит ведущим инструментом психологического влияния, способного приводить к позитивным переменам в чувствах, представлениях, отношениях и поведении пациента. Психотерапевтический контакт содержит следующие лечебные компоненты: удовлетворение ожиданий и потребностей, выслушивание (с отреагированием или «вентиляцией» эмоционального напряжения), эмоциональная поддержка, обратная связь, помогающая осознать свои мысли, переживания и поведение. Психотерапевтический контакт формируется на основе развития взаимопонимания, коммуникации между психотерапевтом и пациентом. Важнейшей задачей врача при этом является создание устойчивых, доверительных отношений с больным. Психотерапевт проявляет уважение к пациенту, принимает его без морального осуждения и критики, проявляет желание помочь. Взаимопонимание между психотерапевтом и пациентом, необходимое для оптимального психотерапевтического контакта, достигается обоюдными вербальными и невербальными средствами общения. После установления первоначального контакта между психотерапевтом и пациентом их общение приводит к созданию определенных взаимоотношений, которые сохраняются в ходе психотерапии или изменяются на разных ее этапах. В. А. Ташлыков выделяет два основных типа ролевого взаимодействия в психотерапевтическом контакте: руководство и партнерство. Руководство как выражение авторитета (власти) специалиста отражает традиционную медицинскую модель отношений «врач—пациент», при которой врач доминирует, занимает ведущую позицию, берет на себя ответственность за решение основных задач в период лечения, а пациент остается подчиненным, сравнительно малоактивным или пассивным объектом терапии. Такой психотерапевт наделяется магическими качествами, и больные особенно восприимчивы к его суггестивным влияниям, что может иметь положительное значение при выборе симптоматических методов индивидуальной психотерапии или при слабой первичной мотивации пациента к лечению. Партнерство как модель неавторитарного сотрудничества, терапевтического союза предполагает активное участие больного в психотерапевтическом процессе, развитие ответственности и самостоятельности, умение делать выбор между альтернативными решениями. Психотерапевт эмпатическим подходом создает безопасную атмосферу общения, в которой пациент может свободно говорить о тягостных переживаниях и открыто выражать свои чувства. Современные, наиболее эффективные методы индивидуальной психотерапии осуществляются на основе формирования терапевтического союза.

Что такое индивидуальная психотерапия?, Психотерапия – Гештальт Клуб

Что такое индивидуальная психотерапия?

— Автор статьи: Гештальт Клуб

Гештальт Клуб

Психотерапия — 23 января 2013 в 9:12

Что такое индивидуальная психотерапия?
Индивидуальная психотерапия, наряду с групповой психотерапией, относится к числу основных форм психотерапии. В качестве основного инструмента лечебного воздействия индивидуальной психотерапии выступает психотерапевт, а психотерапевтический процесс протекает при взаимодействии «пары» психотерапевт – клиент. Индивидуальная психотерапия проводится чаще одним психотерапевтом, редко двумя. Все современные методики психотерапии (психодинамическая терапия, гештальт-терапия, когнитивная психотерапия и др.) имеют индивидуальные формы работы с людьми.

Три существенных преимущества индивидуальной психотерапии:
•    достаточно быстро формируется доверительная атмосфера при взаимодействии психотерапевта-консультанта и клиента, что существенно повышает эффективность проводимой психотерапии;
•    всё внимание и время психотерапевта во время сессии уделено изучению проблемы одного клиента, что также положительно сказывается на эффективности работы;
•    практически не существует противопоказаний для индивидуальной формы психотерапии.

Индивидуальная психотерапия по срокам проведения делится на:
•    краткосрочную форму (до 15 встреч-сессий)
•    долгосрочную форму (более 15 встреч)

Длительность курса и качество психотерапии
Несмотря на мировую тенденцию к «краткосрочности» в психотерапии и консультировании, да и в медицине, в целом, мы в своей практике отдаём предпочтение не количеству сессий, как таковому, а качеству проводимой психотерапии, тому факту, насколько эффективна психотерапия для данного человека. Хочется перефразировать фразу из знаменитого фильма: «Психика – дело тонкое», и поэтому такое количество сессий (15 и более) в ряде случаев необходимо для достижения устойчивого и положительного лечебного эффекта в такой «тонкой» сфере жизни человека, как его психическое здоровье.

Как проходит первый сеанс?
На первой встрече психотерапевт выясняет характер проблемы клиента и уровень этой проблемы. Определяется запрос клиента (Что привело клиента к психотерапевту? Что клиент хочет изменить в результате прохождения курса психотерапии?), выбирается, предлагается и обсуждается оптимальный вариант работы с данным клиентом, оговариваются условия терапии (время, длительность и т. д.). Происходит один из самых важных этапов психотерапевтического взаимодействия – заключается так называемый «психотерапевтический контракт», устная договоренность между клиентом и психотерапевтом, «как и куда вместе двигаться». По мнению большинства специалистов, успешное прохождение данного этапа терапии даёт 60% успеха всей дальнейшей индивидуальной психотерапии.

Стандартная продолжительность одного сеанса индивидуальной психотерапии в нашем Центре – 50 минут. В большинстве случаев этого времени оказывается достаточно, чтобы клиенту и психотерапевту совместно продвинуться по пути исследования проблемы клиента и совместного поиска новых путей изменения ситуации. Иногда продолжительность одного сеанса может быть увеличена до 1,5-2 часов.

Критерии успеха
Главными критериями успешной индивидуальной психотерапии являются:
•    Эмоциональное улучшение у клиента, наступающее в процессе прохождения курса психотерапии — не столько по истечению одного сеанса, сколько по прошествию курса (человек начинает просто лучше себя чувствовать эмоционально)
•    Понимание-осознание клиентом механизмов формирования состояния, чтобы в дальнейшем своими собственными силами уметь предотвращать развитие подобного состояния.

Автор статьи: Кирилл Шарков.
Источник: http://psy-clinic.ru

 

 

 

0

Нравится: 0

0 3359 0

Пожаловаться

Ваше сообщение

Индивидуальная терапия

Индивидуальная терапия — это совместный процесс между терапевтом и человеком, проходящим терапию. Общие цели терапии могут заключаться в том, чтобы вдохновить на изменения или улучшить качество жизни. Люди могут обращаться за помощью к терапии для решения проблем, с которыми трудно справиться в одиночку. Индивидуальную терапию также называют терапией, психотерапией, психосоциальной терапией, разговорной терапией и консультированием.

Терапия может помочь людям преодолеть препятствия на пути к их благополучию. Это может усилить положительные чувства, такие как сострадание и чувство собственного достоинства. Люди, проходящие терапию, могут научиться справляться с трудными ситуациями, принимать здоровые решения и достигать целей. Многие обнаруживают, что им нравится терапевтическое путешествие по осознанию себя. Некоторые люди даже идут на постоянную терапию для саморазвития.

Когда лучше обратиться за медицинской помощью?

Возможно, пришло время обратиться за помощью, если проблема вызывает стресс или мешает повседневной жизни. Стресс может означать негативные мысли, чувства, поведение или даже телесные ощущения, такие как боль или усталость. Важно не ждать, пока симптомы станут серьезными, прежде чем приступать к терапии. Возможно, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, если вы часто несчастливы или чувствуете себя подавленным и безнадежным из-за проблем в своей жизни. Терапия также может помочь, если вы не можете сосредоточиться на работе или учебе, испытываете зависимость или хотите причинить вред себе или кому-то другому.

Некоторые люди могут избегать лечения по многим причинам. Вот некоторые из этих причин:

• Беспокойство по поводу стигмы, которая может возникнуть в связи с оказанием психиатрической помощи
• Чувство стыда при разговоре о прошлых обидах
• Нежелание признавать, что что-то не так
• Страх, что обсуждение лечения не останется конфиденциальным
• Денежные вопросы

Однако статистические данные Национального института психического здоровья (NIMH) показывают, что проблемы с психическим здоровьем в Соединенных Штатах широко распространены. Фактически, 1 из 5 взрослых может быть затронут. Может быть полезно помнить, что терапевты — это обученные профессионалы, которые обеспечивают поддержку и сохраняют конфиденциальность. Они привыкли помогать людям справляться с болезненными или смущающими проблемами. Некоторые терапевты также предлагают скользящую плату или другую финансовую помощь нуждающимся людям. И хотя стигматизация, связанная с психическим здоровьем, все еще может возникать, все больше людей привыкают обсуждать свои варианты психического здоровья с теми, кому они доверяют.

Найти терапевта

Квалифицированный терапевт может помочь людям изменить образ жизни. Они также могут помочь выявить первопричины симптомов и предложить стратегии изменения нежелательных мыслей и поведения. Терапия может вооружить людей навыками управления симптомами, снижения стресса и улучшения качества жизни.

Чем может помочь психотерапия?

Терапия может помочь в лечении психических, эмоциональных, физических и поведенческих проблем. Проблемы, которые могут обсуждаться в ходе терапии, включают, но не ограничиваются:

• Тревога
• Стресс
• Еда и проблемы с питанием
• Гнев
• Проблемы в отношениях или браке
• Зависимость
• Злоупотребление
• Семейные вопросы
• Бессонница
• Сексуальность

Кто предоставляет индивидуальную терапию?

Терапию проводят многие специалисты в области психического здоровья. Стандарты для того, чтобы стать терапевтом, обычно зависят от лицензионного совета штата. Терапевты часто имеют степень магистра или доктора наук. Они также могут иметь специальную подготовку в области психологического консультирования. Студенты, работающие над получением ученой степени, могут проводить терапию под руководством лицензированного руководителя.

У терапевтов может быть много титулов. Они основаны на их уровне образования, подготовки и роли. Они могут работать в качестве лицензированных профессиональных консультантов (LPC), психологов, лицензированных терапевтов по вопросам брака и семьи (LMFT), лицензированных клинических социальных работников (LCSW), психиатрических медсестер или психиатров.

Чего ожидать во время индивидуальной терапии

Первый сеанс терапии часто фокусируется на сборе информации. Терапевт беседует с человеком, проходящим лечение, об его прошлом физическом, психическом и эмоциональном здоровье. Они также обсуждают проблемы, приводящие человека к терапии. Психотерапевту может потребоваться несколько сеансов, чтобы хорошо понять ситуацию. Только тогда они смогут решить проблемы и определить наилучший курс действий.

Человек, проходящий терапию, также может использовать свой первый сеанс, чтобы решить, подходит ли стиль терапевта для его нужд. Найти терапевта, с которым вам комфортно, жизненно важно для успешного лечения. Важно обсудить тип используемой терапии, цели лечения, продолжительность сеанса и необходимое количество сеансов.

Многие терапевты поощряют людей, находящихся на лечении, говорить больше. Сначала может быть трудно говорить о прошлом опыте или текущих проблемах. Сессии могут вызывать сильные эмоции. Во время лечения можно расстраиваться, злиться или грустить. Тем не менее, терапевты могут помочь людям обрести уверенность и чувствовать себя более комфортно по мере прохождения сеансов.

Терапевты могут давать «домашнее задание», чтобы помочь людям, находящимся под их опекой, развить темы, обсуждаемые на терапии. Лица, находящиеся на лечении, также могут задавать вопросы в любой момент процесса. Со временем у людей, проходящих терапию, может развиться более позитивное настроение и более здоровые модели мышления.

Люди, проходящие лечение, могут рассчитывать на конфиденциальность во время сеансов терапии. Но терапевт может нарушить конфиденциальность, если кто-то находится в непосредственной опасности причинения вреда себе или другим. Терапевты также могут сделать это, если этого требует федеральный закон или закон штата. Многие терапевты объясняют пределы конфиденциальности и предоставляют письменные рекомендации во время первого сеанса терапии.

Как работает психотерапия

Существует множество форм терапии. Некоторые виды лечения работают лучше, чем другие, при решении различных проблем. Терапевты обычно комбинируют идеи из разных подходов при обращении к потребностям человека.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из самых популярных и эффективных видов терапии. Этот подход помогает людям увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. Затем люди могут заменить негативные модели мышления позитивными. В основе когнитивно-поведенческой терапии лежит убеждение, что здоровые мысли часто способствуют положительным чувствам и продуктивным действиям.

Другие эффективные подходы включают:

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT): Может помочь людям справиться со стрессом, улучшить эмоциональную регуляцию и работать над отношениями.
• Межличностная психотерапия (IPT): может помочь в построении навыков взаимоотношений.
• Терапия принятия и приверженности (ACT): может повысить осведомленность о мыслях и эмоциях.
• Психодинамическая терапия: может помочь людям понять бессознательные переживания и то, как они могут повлиять на поведение.

Как долго длится индивидуальная терапия?

Индивидуальные сеансы терапии часто длятся от 45 до 60 минут. Частота проведения сеансов и их продолжительность зависят от многих факторов, в том числе:

• Рассматриваемое психическое заболевание и его тяжесть
• Количество времени, в течение которого у человека, проходящего терапию, была проблема
• Насколько проблема влияет на повседневную жизнь
• Сколько страданий вызывает проблема
• Как быстро человек на терапии улучшается
• Финансовые ограничения 

Некоторые проблемы можно решить с помощью краткосрочной терапии в течение нескольких недель. Однако хронические или более сложные проблемы могут потребовать длительного лечения. Иногда для заметного прогресса может потребоваться больше года.

Эффективность индивидуальной терапии

Даже если терапия не может вылечить заболевание, она может помочь людям развить здоровые навыки выживания. Решимость быть активным в терапии и исцелении необходима для достижения терапевтических целей и укрепления позитивных терапевтических отношений. Поиск подходящего терапевта также имеет решающее значение для процесса лечения.

Исследования показывают, что терапия может привести к меньшему количеству рецидивов распространенных состояний, включая умеренную депрессию и тревогу. Кроме того, это указывает на то, что положительные эффекты хорошей терапии выходят за рамки лечения. Многие люди сообщают об улучшении состояния спустя долгое время после окончания терапии. Терапия часто более эффективна, чем только психотропные препараты или медикаментозное лечение. При самостоятельном использовании эти методы лечения могут вызывать вредные побочные эффекты. Многие терапевтические подходы также основаны на доказательствах. Это означает, что они были предметом научных исследований и клинических наблюдений для проверки их эффективности.

Найти терапевта

Поиск терапевта, с которым вам комфортно, и сотрудничество с ним помогут вам получить максимальную отдачу от лечения. Когда человек, проходящий терапию, открыт и честен, терапевты, как правило, лучше способны решать каждую проблему и корректировать подход к лечению по мере необходимости. В некоторые дни поход на терапию может показаться трудным. Но важно посещать каждое занятие и выполнять любую домашнюю работу. Терпение и соблюдение плана лечения могут способствовать долгосрочному успеху терапии.

История индивидуальной психотерапии

Термин «психотерапия» происходит от греческих слов, означающих душу и исцеление. Древние греки, возможно, были первыми, кто рассматривал проблемы психического здоровья как физические и психические состояния. В то время некоторые другие культуры понимали их как результат одержимости демонами. Тем не менее понимание греками проблем психического здоровья было ограниченным. Они признали преимущества использования ободряющих слов при общении с людьми с проблемами психического здоровья. Но у них также было много ложных представлений о психическом здоровье. Например, они думали, что только женщины страдают истерией. Также считалось, что купание было эффективным средством для лечения людей с депрессией.

Лечение тяжелых психических заболеваний часто было суровым и бесчеловечным, пока в 18 веке реформаторы не работали над улучшением условий. В 1773 году был основан первый приют в Северной Америке. К концу 19 века в большинстве американских городов были приюты. Однако лица, поступившие в приют, редко покидали это учреждение. Это привело к неуклонному увеличению населения институционализированных людей. Нередко уход в приютах включал использование ограничений и жестокого обращения со стороны врачей.

Вполне вероятно, что неформальные виды терапии практиковались на протяжении всей истории человечества. Однако современная психотерапия развилась ближе к концу 19 века в Западной Европе. В это время Вильгельм Вундт создал первую лабораторию для психологических исследований, а «лечение разговором» Зигмунда Фрейда заложило основу для психоанализа.

Многие терапевтические методы процветали в 20 веке. Эти методы были в значительной степени вдохновлены популярными школами мысли того времени. Некоторые из этих школ мысли включают психоанализ, бихевиоризм, когнитивизм и системную психологию. В 21 веке существует множество методов лечения, которые включают в себя различные области, такие как внимательность и нейробиология. Многие подходы направлены на то, чтобы помочь людям, проходящим лечение, определить свои проблемы, способствовать личностному росту и развить здоровые навыки преодоления трудностей.

Ссылки:

1. Батлер, К., Купер, Г., и Уайли, М.С. (2012). Краткая история психотерапии: мозаика сетевого психотерапевта, 1982–2012 гг. Получено с https://www.psychotherapynetworker.
   org/magazine/article/268/a-brief-history-of-psychotherapy
2. Гудвин, Джеймс С. (2008). История современной психологии,   Третье издание . Дэнверс, Массачусетс: John Wiley & Sons.
3. Индивидуальное консультирование. (н.д.). Государственный университет Сэма Хьюстона. Получено с https://www.shsu.edu/dept/counseling/individual-therapy.html
4. Индивидуальная терапия. (н.д.). Центр консультирования и психологического здоровья Массачусетского университета. Получено с https://www.umass.edu/counseling/services/individual-therapy
.
5. Психотерапия. (2016, 17 марта). Клиника Майо. Получено с https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/psychotherapy/home/ovc-20197188
6. Служба общественного вещания. (2002). Хронология: Лечение психических заболеваний. Великолепное безумие . Получено с http://www.pbs.org/wgbh/amex/nash/timeline
7. Признание эффективности психотерапии. (2012). Американская психологическая ассоциация. Получено с http://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy.aspx
.

Руководство по индивидуальной терапии

Если вы уже проходили индивидуальную терапию, вы, вероятно, знаете ее силу. Если вы никогда не были на терапии, вам может понадобиться больше убеждений. Почему 50-минутные разговоры раз в неделю с совершенно незнакомым человеком улучшают ваше общее самочувствие? Какова истинная ценность этих сеансов?

Чтобы полностью ответить на эти вопросы, мы должны поговорить о Зигмунде Фрейде, бомбах правды и природе человеческого счастья. Если вы испытали терапию один на один и уже убедились в ее достоинствах, вы можете перейти к более продвинутым советам, например, какой терапевтический метод лучше всего подходит для вашей конкретной проблемы психического здоровья. Но если вы новичок в этой помогающей профессии, вы можете начать с основ, например «Что такое индивидуальное консультирование?» и «За что именно я плачу своему терапевту?»

Как бы вы ни подошли к приведенному ниже руководству по индивидуальной терапии, мы надеемся, что наша информация приведет вас к одному месту — Thriveworks, — где лучшие, самые сострадательные терапевты и консультанты, работающие сегодня в этой области, вдохновляют клиентов в США на улучшение их жизни. Но также нормально, если мы просто приведем вас к тому, чтобы вы больше чувствовали свои чувства, культивировали более глубокие человеческие отношения и немного облегчали себе жизнь. Мы верим, что индивидуальная терапия найдет вас, когда вы будете готовы. И когда это произойдет, у вас будут факты, необходимые для успешного путешествия.

 

Что такое психотерапия?

Психотерапия – это динамический процесс облегчения душевных страданий и личных трудностей посредством обмена словами. Индивидуальная психотерапия, также называемая разговорной терапией или консультированием, проводится между клиентом и специалистом в области психического здоровья во время оплачиваемых сеансов. Результаты часто определяются качеством отношений между клиентом и его консультантом. Терапия может быть краткосрочной или долгосрочной, и часто она меняет жизнь.

Разговор с терапевтом или разговор с другом или членом семьи

Почему кто-то должен нанять терапевта, а не просто обсудить свои проблемы с другом или членом семьи? Во-первых, если в вашей жизни есть кто-то, кому вы чувствуете себя комфортно, открываясь, это прекрасно. Продолжайте делать это. Нам всем нужны эти жизненно важные человеческие связи. Но терапевт приносит на стол что-то немного отличное от лучшего друга.

1. Терапевты обучены сопереживать опыту своих клиентов, не перегружаясь. Они могут регулировать свои эмоции, сидя с вашей болью. Они могут свидетельствовать о том, через что вы проходите, не убегая, не прыгая, чтобы исправить это, и не говоря вам, что это не имеет большого значения. Это делает их лучшими слушателями в мире.
2. Терапевты обучены помогать вам находить ваши слепые зоны. Друзья не всегда будут указывать на нездоровые закономерности в вашей жизни. Они часто говорят вам то, что вы хотите услышать, т. е. что вы невиновны, что кто-то другой обидел вас. Психотерапевты будут задавать правильные вопросы без осуждения, чтобы вызвать у вас любопытство относительно ваших собственных убеждений и поведения. И они сбрасывают бомбы правды, если это необходимо, заставляя вас осознать недостатки вашего мышления.
3. Терапевты обучены помогать вам находить свои внутренние силы. Они могут услышать вашу личную историю и определить основные характеристики, которые в конечном итоге приведут к изменениям.
4. Терапевты часто интуитивно понимают, что автор Лори Готтлиб называет «музыкой, скрытой за текстами». Это означает, что они могут слушать о проблемах клиента, а также обращать внимание на его более глубокую борьбу, а также на его сильные стороны.

Конечно, терапевты и друзья не все одинаковы. Хороший друг, вероятно, лучше, чем плохой терапевт. Но есть огромная ценность в обоих видах отношений, личных и личных/профессиональных. Поэтому, пожалуйста, культивируйте оба!

Разговор с терапевтом или самопомощь

Зачем вам обращаться к терапевту, если вы можете просто прочитать весь раздел самопомощи в библиотеке? Зачем обращаться к психотерапевту, если можно просто справиться со всеми этими эмоциональными вещами, ударив грушу, написав в своем дневнике или посетив занятия йогой? Никто не говорит, что стратегии самопомощи, заботы о себе и самосовершенствования не приносят счастья. Но волшебство терапии происходит через человеческую связь, а не через одиночное исследование. Великий терапевт знает, что у вас уже есть ответы внутри вас. Но книги и оздоровительные сайты не всегда могут их разблокировать. Для этого вам может понадобиться надежный, проницательный гид.

Какова цель индивидуальной терапии?

На веб-сайте Thriveworks мы делаем много заявлений о преимуществах терапии. Это потому, что мы всем сердцем верим в эту профессию. Но правда в том, что цели индивидуальной терапии находятся между вами и вашим терапевтом. Они будут уникальными для вас, и они, вероятно, будут меняться по мере вашего продвижения.

Иногда цель терапии состоит в том, чтобы больше не нуждаться в терапевте. Вы можете получать пользу от терапии на протяжении всей своей жизни, или вы можете прекратить терапию после семи сеансов, потому что вы приобрели навыки и нашли внутренние ресурсы для самостоятельного решения своих жизненных проблем, сохраняя при этом свое благополучие. (Хотя время от времени освежать знания никогда не помешает!)

Люди часто приходят на индивидуальную терапию, потому что хотят как-то улучшить свою жизнь. Они готовы к переменам. Вот несколько примеров индивидуальных целей терапии:

• Я хочу чувствовать себя лучше.
• Я хочу разорвать круг и перестать совершать те же ошибки.
• Я хочу чувствовать себя менее подавленным или беспокойным.
• Я хочу лучше справляться со стрессом и разочарованием.
• Я хочу найти больше смысла в своей жизни.

И, конечно же, некоторые люди приходят на терапию с очень конкретными, конкретными целями:

• Я не хочу превращаться в своего отца.
• Я не могу принять решение о смене работы.
• Я продолжаю злиться на своих детей.
• Мне нужна помощь, чтобы пережить важный жизненный переход.
• Я хочу перестать саботировать свои романтические отношения.

Однако часто бывает так, что даже конкретные цели терапии могут привести к размышлениям над более глубоким материалом. Это не значит, что все ведет к вашему детству. (Хотя, давайте посмотрим правде в глаза — иногда это так. ) Это означает, что текущие проблемы иногда могут быть воротами к изучению давних паттернов в вашей жизни. И вы должны посмотреть на то, что сработало и не сработало для вас в прошлом, чтобы построить лучшее будущее.

Как работает индивидуальная терапия? И это работает?

Индивидуальная терапия работает, потому что люди способны меняться. Нейропластичность — способность нашего мозга адаптироваться и создавать новые связи — это наша сверхспособность. Иногда эмоциональные или поведенческие изменения происходят мало-помалу, а иногда один терапевтический прорыв вызывает огромную цепную реакцию.

Специалисты по психическому здоровью являются проводниками этих личных изменений. Исследования показывают, что терапевтический процесс наиболее эффективен, когда он основан на прочном союзе между консультантом/терапевтом и клиентом. Это означает, что клиент чувствует себя в безопасности и получает поддержку. Терапевтические отношения заставляют клиента чувствовать себя услышанным и понятым. Клиент чувствует, что его терапевт разделяет его цели и заботится о его интересах. По словам психолога Карла Роджерса, у клиента и терапевта «безоговорочно положительное отношение».

Эта особая связь способствует честности, проницательности, гибкости, ответственности, любознательности, исцелению, состраданию к себе и, в конечном счете, личностному росту. Клиенты психотерапии не работают с кем-то, кто ненадолго остановится на их проблеме, а затем скажет, что делать. Потому что такие директивы не придерживаются. Настоящие изменения должны прийти изнутри. И терапевты умеют помогать клиентам раскрывать их собственную мотивацию и способность вызывать реальные долгосрочные изменения.

Какие подходы используются в индивидуальной терапии?

Хотя философы и врачи древнего мира проникли в науку о психическом здоровье, то, что мы знаем как психотерапию, является относительно молодой профессией. Первая психологическая клиника открылась только в 1879 году, а Зигмунд Фрейд не использовал термин «психоанализ» еще 17 лет. С тех пор в области индивидуальной психотерапии возникли различные школы мысли. Некоторые из этих теорий устарели, другие раскололись на дополнительные виды терапии, и многие из них широко используются в клинической практике и по сей день.

Методы лечения, которые были тщательно исследованы и «доказаны», называются доказательными. Это означает, что клиницисты могут указать на научные статьи, в которых говорится: «Этот метод работает». Но может быть трудно измерить успех различных модальностей (способов проведения терапии), потому что сотрудничество не является универсальным. Хорошая терапия часто бывает гибкой и интегративной, переходя от одного подхода к другому по мере необходимости. Тот факт, что конкретное вмешательство не имеет поддержки десятилетий эмпирических исследований, не означает, что оно не сработает для клиента.

Типы психотерапии

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), существует пять основных категорий индивидуальных психотерапевтических подходов:

1. Психоанализ и психодинамическая психотерапия
2. Когнитивная терапия
3. Поведенческая терапия
4. Гуманистическая терапия (т. е. клиент-центрированная/личностно-центрированная терапия, экзистенциальная терапия, гештальт-терапия)
5. Интегративная или холистическая терапия

Иногда модальность попадает прямо в ту или иную категорию, например, юнгианский психоанализ под номером 1, но в наши дни терапевты чаще используют несколько модальностей, чтобы адаптировать свой подход к каждому уникальному клиенту. Они также могут больше заботиться о терапии сам процесс , чем теории, которыми он руководствуется. Это называется уходом, основанным на процессе.

Подходы к интегративной терапии включают следующее:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ)
• Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму (TF-CBT)
• Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT)
• Терапия принятия и приверженности (ACT)
• Межличностная психотерапия (ИПТ)
• Метакогнитивная терапия
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
• Функциональная аналитическая психотерапия
• Силовая терапия
• Терапия, ориентированная на решение
• Краткосрочная терапия, ориентированная на решение
• Десенсибилизация и обработка движениями глаз (EMDR)
• Соматические переживания
• Воплощенная реляционная терапия (ERT)
• Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)
• Терапия, ориентированная на травму (TFT)
• Терапия когнитивной обработки (КПТ)
• Многоканальная экспозиционная терапия (MCET)
• Обучение прививке от стресса (SIT)
• Игра, искусство и музыкальная терапия
• Психоделическая терапия
• Мотивационное интервью
• Терапия повышения мотивации (МЕТ)
• Терапия реальностью
• Нарративная терапия
• Адлерианская терапия
• Схема терапии

Этот список вряд ли является исчерпывающим, и он постоянно обновляется. Каковы наиболее эффективные подходы к индивидуальной терапии? Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) часто называют золотым стандартом в области психотерапии. Обширные исследования продемонстрировали его успех в лечении депрессии, тревожных расстройств и множества других проблем с психическим здоровьем. В настоящее время мы находимся на «третьей волне» когнитивно-поведенческой терапии, а это означает, что терапевты склонны включать в свою практику методы осознанности и принятия.

Но лучшим методом терапии для вас будет тот, который лечит вашу проблему. Например, если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), вам может помочь комбинация TF-CBT, EMDR и нарративной терапии. Если у вас расстройство настроения, вам может помочь комбинация ИПТ и КПТ. И если вы не знаете, что вызывает вашу неудовлетворенность жизнью, вы и ваш терапевт можете выяснить это вместе, используя личностно-ориентированный подход.

Наконец, вы также можете классифицировать виды терапии по тому, чем они помогают и кому они призваны помочь, а не по психологической теории. Например:

• Консультации ЛГБТК+
• Детская терапия
• Консультации подростков
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), и консультирование по вопросам злоупотребления психоактивными веществами
• Христианское консультирование и духовное консультирование
• Консультации по вопросам карьеры 
• Консультации по депрессии
• Терапия тревоги
• Лайф-коучинг
• Консультирование по поводу горя
• Компьютерная терапия

Какие методы используются в индивидуальной терапии?

У каждого специалиста в области психического здоровья есть собственный набор методов индивидуальной терапии. Например, некоторые терапевты больше полагаются на психообразование, где информация сама по себе является вмешательством. Некоторые терапевты больше рискуют на сеансах или бросают вызов своим клиентам больше, чем другие. Часто терапевт позволяет потребностям клиента определять, какие методы будут работать лучше всего.

Но есть некоторые навыки, которые отдельные терапевты и консультанты обычно используют для достижения наилучших результатов для своих клиентов. Например,

• Активное прослушивание
• Отражение чувств
• Рефрейминг
• Положительный внутренний диалог
• Сотрудничество
• Открытые вопросы
• Валидация
• Полное присутствие
• Эмпатия
• Положительное отношение

Каковы преимущества индивидуальных консультаций?

Одно из основных преимуществ индивидуального консультирования — показать клиентам, что у них есть выбор. Мы, люди, склонны зацикливаться на своих старых моделях мышления и поведения. Мы предполагаем, что должны поддерживать эти усвоенные шаблоны, потому что они работали на нас в прошлом. Они безопасны и знакомы, а перемены пугают и ненадежны. Но терапевты могут показать своим клиентам сострадательное зеркало и помочь им увидеть, кто они есть и кем они способны стать. Они могут заметить, что эти старые шаблоны, возможно, больше не служат вам. Они могут помочь вам развиваться.

Каковы недостатки индивидуального консультирования? Естественно, терапевтический процесс иногда может быть эмоционально болезненным. Это может быть утомительно. Это может быть тяжелой работой. Но это тяжелая работа с огромной отдачей. Как сказал Дэвид Ричо: «Наши раны часто открываются лучшим и самым прекрасным сторонам нас самих». Часто необходимо полностью осознать свои чувства, чтобы иметь более здоровые отношения с самим собой. А терапия — это безопасное место, где можно чувствовать… все. В конце концов, когда мы прячемся от своей боли, она имеет тенденцию проявляться в другом месте, обычно нездоровым образом.

«Терапевты не проводят трансплантацию личности; они просто помогают убрать острые края. Пациент может стать менее реактивным или критически настроенным, более открытым и способным впускать людей. Другими словами, терапия заключается в понимании того, кем вы являетесь. Но часть познания себя состоит в том, чтобы не знать себя — отпустить ограничивающие истории, которые вы рассказывали себе о том, кто вы есть, чтобы вы не попали в их ловушку, чтобы вы могли жить своей жизнью, а не той историей, которую вы Я рассказывал себе о своей жизни.

– Лори Готлиб, из книги «Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты»

В чем основные различия между индивидуальной и групповой терапией?

В чем разница между индивидуальной и групповой терапией? Помимо того факта, что первое проводится один на один, а второе включает двух или более клиентов, групповая терапия (часто семейная терапия или консультирование по вопросам брака) имеет тенденцию быть более сосредоточенной на отношениях, чем индивидуальная терапия. Но некоторые виды индивидуальной терапии лучше всего работают в тандеме с групповой терапией. Например, диалектическая поведенческая терапия требует как индивидуального, так и группового лечения, осуществляемого поэтапно.

Предоставляют ли психиатры индивидуальную терапию?

Исследования показывают, что количество американских психиатров, практикующих психотерапию, сократилось примерно на 50% в период с 1996 по 2016 год. Но обучение психотерапии является частью психиатрических программ медицинских школ, а психиатры часто хорошо разбираются в доказательной терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия. Многие психиатры (MD) и практикующие психиатрические медсестры (PMHNP) предлагают клиентам сочетание психофармакологического лечения и психотерапии для лечения психических расстройств.

Следующие специалисты в области психического здоровья чаще практикуют индивидуальную психотерапию. (В Thriveworks эти провайдеры могут встречаться с клиентами посредством онлайн-терапии или личной терапии, в то время как наши психиатры работают только с телемедициной. )

• Лицензированные профессиональные консультанты (LPC)
• Психологи (PhDs или PsyDs)
• Лицензированные клинические социальные работники (LCSW)

Может ли мне помочь индивидуальная терапия?

Некоторые до сих пор считают, что для записи на сеанс психотерапии необходимо находиться в кризисной ситуации. Например, у вас острая проблема с психическим здоровьем, или вы серьезно травмированы, или кто-то, кого вы любите, только что умер. Но индивидуальная терапия может помочь людям с широким спектром проблем, от самого низкого уровня неудовлетворенности жизнью до самых высоких уровней дисфункции.

Люди обычно обращаются к психотерапевту, потому что они в той или иной степени страдают, а это значит, что они нуждаются в исцелении. Слово «психотерапия» на самом деле происходит от греческих слов «исцеление души». Не нужно сравнивать свои страдания с чужими. Вам не нужно говорить: «О, мои проблемы не так уж и плохи». Почему бы просто не быть добрее к себе? Скажи: «Мне больно. И я хотел бы поговорить об этом с кем-то, кто действительно выслушает». Потому что, если вы даже думаете о терапии прямо сейчас, возможно, пришло время записаться на сеанс. Вы хотите чувствовать себя лучше, и вы знаете, что вам нужна забота. Вы заслуживаете заботы. Все делают.

Терапия — это не мистический опыт. Это нормально. Это отношения, основанные на древних принципах того, что делает людей счастливыми. И ходить на терапию не стыдно. Это способ воссоединиться с самим собой и понять, что вы не одиноки.

Как добиться успеха в индивидуальной терапии

Терапевты Thriveworks всегда учатся тому, как лучше обслуживать своих клиентов, и нам также нравится давать клиентам советы о том, как они могут добиться успеха в терапии. Помните, что индивидуальная терапия должна в первую очередь вести к большему самопринятию и большему самопознанию. Эти преимущества, как правило, проявляются в жизни, улучшая отношения, сострадание, навыки преодоления трудностей, проблемы с психическим здоровьем, неадекватное поведение и многое другое.

Чтобы обрести самопринятие и самопознание, вы должны быть откровенны со своим терапевтом. Ничего страшного, если на это потребуется время — терапевты очень терпеливые люди! — но вы должны взять на себя обязательство быть честными и ответственными. Если у вас возникли проблемы с процессом, сообщите об этом своему консультанту. Говорить о терапии в терапии – это нормально! Ваши отзывы часто поучительны и могут привести к большей близости. И помните: все, что вы говорите на терапии, конфиденциально.

Чего ожидать от индивидуального сеанса терапии

Если вы нервничаете из-за того, что впервые идете на индивидуальную терапию, мы вас прекрасно понимаем. Повседневная жизнь имеет способ держать нашу уязвимую психику в тайне, а терапия угрожает раскрыть наши слабые места. Но большинство людей не раскрывают свои кишки на первом сеансе. Сначала вы должны развить связь со своим терапевтом. И вы можете решить, что вам не нравится первый провайдер, с которым вы встретитесь. Вы не думаете, что можете им доверять, или вибрации просто отключены. Вы можете переключаться! Психотерапевты к этому привыкли, и они более чем способны справляться со своим чувством отверженности. Самое главное, что вы найдете кого-то, с кем вы можете хорошо работать.

И имейте в виду, что на первых сеансах психотерапии могут возникнуть некоторые странные вещи. Вы можете переживать, что ваш терапевт вас не любит. Возможно, вы не знаете, что такое границы. Вы можете беспокоиться о том, чтобы быть скучным, поэтому вы становитесь перформативным. Вы можете встревожиться, когда ваш терапевт уступит место молчанию. Все это очень интересный материал для вас и вашего терапевта, чтобы рассмотреть его вместе.

Специалисты по психическому здоровью обычно строят свои занятия таким образом, чтобы вы не ушли с незавершенными важными делами. Они могут время от времени поглядывать на часы, чтобы следить за временем. Это не значит, что они пытаются избавиться от вас! Обычно это означает, что они хотят убедиться, что вы можете осветить то, что необходимо осветить во время сессии, и что вы уйдете на ободряющей ноте.

Наконец, помните, что терапевтический прогресс не является линейным. У вас могут быть феноменальные сеансы, когда вы уходите с ощущением, что у вас новая жизнь; и у вас могут быть неудачные сеансы, когда вы чувствуете себя хуже, чем когда пришли. Продолжайте. Скажите своему терапевту, когда почувствуете, что во всем разобрались, и скажите ему, когда почувствуете разочарование. Эта обратная связь может иметь жизненно важное значение для управления динамическим терапевтическим процессом.

Как найти подходящего терапевта

Поиск подходящего терапевта — это и наука, и искусство. Вы можете изучать специальности, звонить по телефону и читать десятки биографий врачей, но в конечном итоге вы останетесь с этим человеком наедине в комнате (или будете проводить видеоконференцию в случае онлайн-терапии), и вам придется чувствовать взаимопонимание.

Если вы никогда особо не задумывались, к какому именно терапевту вы хотели бы обратиться, вы можете начать с нескольких основных вопросов:

• Чувствую ли я себя более комфортно, разговаривая с человеком моего пола? Моя та же расовая или этническая принадлежность? Моя сексуальная ориентация? Моя религия?
• Есть ли у меня существующее психическое заболевание и нужен ли мне терапевт, имеющий опыт его лечения?
• Когда и как мне будет удобнее всего встретиться с терапевтом? Может ли терапевт удовлетворить мои потребности?
• Терапевт доступен быстро?
• Входит ли терапевт в мою сеть медицинского страхования?

На многие из этих вопросов можно ответить в Интернете, но вы также можете позвонить в службу поддержки Thriveworks, если вам нужна помощь. Наша большая радость в жизни — подбирать людей к терапевту, который в конечном итоге изменит их жизнь к лучшему. Мы с нетерпением ждем возможности служить вам.

Есть ли рядом со мной индивидуальная консультация?

Если вам нужны исключительные услуги индивидуальной терапии, найдите ближайший офис Thriveworks, чтобы записаться на прием. У нас сотни офисов по всей стране, и мы постоянно открываем новые. В рамках наших постоянных усилий по улучшению доступности психиатрической помощи Thriveworks также предлагает онлайн-консультации в дополнение к личной терапии. Многие люди наслаждаются комфортом и удобством виртуальных терапевтических сеансов, которые проводятся с помощью безопасных видеоконференций, соответствующих требованиям HIPAA.

Thriveworks понимает важность поиска доступного консультанта. По этой причине мы не работаем с листом ожидания. Вместо этого мы назначаем отдельных лиц, пары и семьи на первую встречу сразу после их звонка. Кроме того, новые клиенты часто встречаются со своим провайдером лично или через онлайн-терапию в течение 3-5 дней. Мы предлагаем непревзойденные преимущества — вот чем мы отличаемся от других консультационных услуг:

• Нет списков ожидания: Среднее время ожидания психиатрической помощи может составлять три недели и более. Наши новые клиенты часто проводят первую сессию в течение 3-5 дней после записи.

• Только лучшие поставщики: Поиск исключительного поставщика может быть обескураживающим. Мы нанимаем только 4% лучших провайдеров, которые присоединяются к нашей команде и обеспечивают наилучший уход для наших клиентов.

• Полные 50–60-минутные сеансы: Другие скрывают продолжительность вашего сеанса консультирования, и часто он длится всего 20–30 минут. Мы предлагаем полные 50-60-минутные сеансы.

• Доступные цены: Большинство консультационных практик не берут медицинскую страховку и имеют высокие цены, начиная с 250 долларов за сеанс.

  No related posts.